第一篇：小暑節氣的傳統習俗介紹

小暑(SlightHeat)是二十四節氣中的第十一個節氣，夏天的第五個節氣，因此不少人對它很感興趣，那么為了方便大家，一起來看看吧!下面給大家分享關于小暑節氣的傳統習俗介紹大全，歡迎閱讀!

小暑節氣的傳統習俗

1、吃暑羊

“吃暑羊”是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。入暑之后，正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一伙吃起暑羊來。而此時喝著山泉水長大的小山羊，吃了數月的青草，已是肉質肥嫩、香氣撲鼻。這種習俗可追溯到堯舜時期，在當地民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方，之說法。徐州人對吃暑羊的愛好莫過于當地民謠：“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。”

小暑這一天，江蘇徐州人有入伏吃羊肉的習慣，稱為“吃伏羊”。這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過于當地民謠“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

2、食新

民間有很多地方有小暑時節“食新”的習俗。農民會用新米做好飯，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷豐登。然后人們開開心心地品嘗新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然后磨成面粉后用水加糖伴著吃。這種吃法，早在漢代就有，唐宋時期更為普遍。唐代醫學家蘇恭說，炒面可“解煩熱，止泄，實大腸”。

在民間，小暑過后人們要嘗新米，這就是小暑“食新”習俗。小暑時節，農民會把新收獲的稻谷碾成米，然后將新米煮成香噴噴的米飯，以供奉五谷大神和祖先，這一天，家家戶戶都要吃新米嘗新酒。據說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節后第一個辛日。生活在城市的人們，會在小暑這一天買少量新米以及新上市的蔬菜、水果等，回到家把新米與老米同煮。俗話也有“小暑吃黍，大暑吃谷”之說。我國地大物博，而夏季又正是萬物生長的時候，因此應時可口的食品于此時最多。

3、封齋

湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據說誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。

4、吃伏面

俗話說“熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

入伏之時，剛好是我國小麥生產區麥收不足一個月的時候，家家麥滿倉，而到了伏天人們精神委頓，食欲不佳，餃子卻是傳統食品中開胃解饞的佳品，所以人們用新磨的面粉包餃子，或者吃頓新白面做的面條，就有了“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。在山東，有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。據考證，伏日吃面習俗出現在三國時期。

5、小暑舐牛

在山東臨沂地區，每到小暑，人們有給牛改善飲食的習俗。伏日煮麥仁湯給牛喝，據說牛喝了身子壯，能干活，不淌汗，民謠有;“春牛鞭，舐牛漢(公牛)，麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”

6、吃藕

此外，在民間有小暑吃藕的習俗。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品。藕與“偶”同音，所以人們用食藕祝愿婚姻美滿。藕與蓮花一樣，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高潔的人格象征。藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，鉀和膳食纖維也比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火偎爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。

7、市冰

冰，性寒，盛夏的時候用冰冷藏肉、魚、蛋、水果等，可以抑制微生物的活動，長時間保持新鮮清潔。但是此時不宜多食，因為冰的性質與此時炎熱的氣候相反，冷熱相遇，最容易導致疾病。《食譜》中有述：“凡夏用冰，止可隱映飲食，令氣涼耳，不可食之。雖當時暫快，久乃成疾也。”婦女尤其應當注意勿多食寒冰。我國人民很早便愉得了貯冰用冰。《周禮》載：“凌人掌冰，春始治鑒。”鑒是如甄一般大小的容器，在鑒口放上冰塊，把食物貯存在鑒中，就像現在的冰箱一樣，可以冷藏食物。

在沒有人造冰以前，一般所用的冰都是窖藏之冰，吳地的人稱之為涼冰。每當三伏，就有人在街上擔擔賣冰，有的還將楊梅、桃子、花紅之類的鮮果放在冰中，通常叫作冰楊梅、冰桃子等。鮮魚店鋪則用冰來給魚保鮮，稱之為冰鮮。

8、弈棋

弈棋，《路史》稱是堯帝制作，用來教育兒子丹朱的。現在廣泛應用的，有圍棋和象棋。弈棋可訓練思維，使人運用巧思，得心應手，出奇制勝，并養成精密審慎、預料時事的習慣。所說的品勢行局，都是關于對弈雙方優劣強弱、奇正勝負的說法。所以古人把棋書附在兵書之后，而歷代的圣主名將，如晉武帝、唐太宗、謝玄、關羽，也都特別喜歡下棋，即使在軍中也不荒廢。夏季漫長無聊，于桐蔭下對弈，是極有趣味的事，局外之人，也可以作壁上觀。

9、垂釣

盛夏酷署，不適于進行劇烈運動，宜于做怡情養性的活動。在柳塘垂釣。披襟當風，則是最令人愜意的閑情逸趣。

10、斗畫眉

畫眉，其眉如畫，叫聲婉轉，富于變化，有如百舌鳥。雄者善鳴好斗，人們多喜歡蓄養。將畫眉放在高籠中，懸掛在廊之下，精心喂養，極具樂趣。畫眉聲音悠揚，極為動聽，可以解悶添興。小暑這天，飼鳥者各提鳥籠，至公園等地，擺開陣勢，讓畫眉相斗，以決勝負。有民謠形容斗畫眉的情形：“身如胡虜尾如琴，頸如削竹嘴如釘。再添一對牛筋腳，一籠打盡九籠贏。”

11、簪茉莉

茉莉，性喜烈日，于炎夏盛開。花香濃郁，能祛穢濁之氣。江蘇和上海等地，夏天的賣花人，常把連蒂的茉莉花用細鐵絲扎成花球、花帶等，供女子簪戴。蘇州虎丘的花農，把茉莉放在馬頭籃里，沿街叫賣，稱之為戴花，婦女們一般都會購買、簪戴。《晉書》載“都人簪奈花”，奈花，就是現在的茉莉。盛夏時候，每晚采下茉莉花，取井水半杯，用東西把花架在杯上，使花離水一二分高，用厚紙密封。第二天花可答戴，水用來點茶，清香撲鼻，尤其絕妙。

12、養蟈蟈兒

蟈蟈兒，一名叫哥哥，其名最早見于《蟲薈舊說》。蟈蟈兒常用翅摩擦發聲，聲音洪亮。夏秋之間，兒童大多飼養它們。《瓶花齋集》中說有一種好像蚌猛而又身體肥壯的昆蟲，京師人都將其叫作煙蟈兒，南方人把它稱作叫哥哥，喜歡捕捉飼養它。蟈煙兒吃絲瓜花和瓜瓤，叫聲和促織相似而又比促織清越。清露之下，煙蟈兒徹夜鳴叫，聲音凄涼，酸楚異常。

浙江一帶，盛夏時街巷里就有肩挑著蟈蟈兒叫賣的，都養在紙糊的盒子里，或者小竹絲籠中。繁密的蟲鳴，激越凄楚，婦女孩子，聽到叫聲就聚集過來，因此賣蟈蟈兒的地方，就成了熱鬧的交易之地。

13、撲流螢

螢火蟲是益蟲，吃各種害蟲，對農業生產十分有利。螢火蟲有雌雄兩種，雄蟲體黃頭黑，有復眼，翅柔軟，上面布滿點線;雌蟲沒有翅，形狀如蛆。雌雄蟲尾端都有發光器，呼吸時，空氣流人，發生氧化作用，發出光亮，十分美麗。夏季小暑節氣期間，雌蟲在水草里產卵，蟲卵也發微光，大約大暑前后小螢火蟲飛出。

14、游勝景

小暑夏日的傍晚，夕陽西下，涼風習習，人們或休憩于庭院，或泊船于柳塘，或泛舟于大河，以消滌酷暑。國內著名的風景勝地，如蘇州的虎丘山塘，南京的秦淮、后湖，揚州的瘦西湖，蕪湖的陶塘，紹興的東湖，嘉興的南湖，杭州的西湖，廣州的荔枝灣，北京的三海，天津的青龍潭，濟南的大明湖，南昌的百花洲，桂林的漓江，昆明的滇池，都給人們提供了消夏解暑的好去處，有條件者不妨一游。

小暑大暑是什么意思

小暑大暑是什么意思，有什么含義

民間有俗語說,“大暑小暑,上蒸下煮”,這句話生動形象地體現出炎炎酷夏的暑熱程度,的確,小暑節氣到來就代表著天氣開始炎熱,而大暑更被視為一年中最熱的時期。

小暑,斗指辛。二十四節氣之第十一節氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合這一情況。此時,已是初伏前后。全國的農作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管理。

大暑,斗指丙。二十四節氣之一。在每年的7月22日至24日之間,太陽到達黃經120°。這時正值“中伏”前后,是一年中最熱的時期,氣溫最高,農作物生長最快,大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁,搶收搶種,抗旱排澇防臺和田間管理等任務很重。長江流域的許多地方,此時經常出現40攝氏度高溫天氣。要作好防暑降溫工作。

小暑大暑是最熱的時候嗎

“小暑不算熱，大暑三伏天”，流傳久遠的諺語說明了“大暑”在夏天的地位。據《1971～2000中國地面氣候資料》30年統計，部分省區7月極端最高氣溫值出現在下旬，絕大部分省區8月的極端最高氣溫值出現在上旬，而七八月之交正好是大暑過程中。所以說，大暑是名副其實的一年中最熱的時期。

小暑還未達最熱，大暑才是最熱時節，處暑是暑天即將結束的日子。它們分別處在每年公歷的7月7日、7月23日和8月23日左右。小暑：斗指辛。太陽黃經為105°。天氣已經很熱，但不到是熱的時候，所以叫小暑。此時，已是初伏前后。大暑：斗指丙。太陽黃經為120°。大暑是一年中最熱的節氣，正值勤二伏前后，長江流域的許多地方，經常出現40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。

第二篇：寒露節氣傳統習俗介紹

寒露是一個反映氣候變化特征的節氣，是二十四節氣中的第17個節氣，秋季的第5個節氣，那么寒露節氣傳統習俗有哪些呢，下面給大家分享關于寒露節氣傳統習俗介紹大全，歡迎閱讀!

寒露節氣傳統習俗

吃花糕

由于天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。

菊花

飲菊花酒

習俗寒露與重陽節接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽節。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

賞菊花

每個季節都在尋找適合它精神氣質的花。寒露到來的農歷九月又稱菊月，是菊的月份。和大多數春夏盛開的花不同，菊花是反季節的花，越是霜寒露重，越是菊花開得最艷麗的時節。我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊始黃華。”其中“菊始黃華”指的正是菊花此時普遍開放。

父母帶孩子爬山

登高

如果說白露時節天氣轉涼，開始出現露水，那么到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節，更會吸引眾多的游人。

插茱萸和簪菊花

重陽節插茱萸的習俗，在唐代就已經盛行。古人認為在重陽節這一天插茱萸能夠避難消災，或佩戴于臂，或做香袋把茱萸放在里面佩戴，還有插在頭上的。多數是婦女、兒童佩戴，有些地方也有男子佩戴。重陽節佩茱萸，在晉代葛洪《西經雜記》中就有描述。除了佩帶茱萸外，人們也有頭戴菊花的。唐代就已經如此，后來傳承下來。清代，北京重陽節的風俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥”。這是頭上簪菊的變形。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相送佩戴的。

到20世紀80年代之后，在政府的提倡下，重陽節已成為了中國人“敬老愛老”的老人節了。

寒露秋邊釣

寒露時節是釣魚的好時節,因為，進入“白露”以后，天氣已逐漸涼爽，水溫也下降到魚類喜愛的溫度。此時，飽受了盛夏苦日的魚兒又開始活躍起來，四處游弋覓食。尤其在“寒露”，“霜降”節氣的晚秋，魚兒為填肚越冬要貯存食料就顯得更加饞嘴貪吃，易上鉤、易釣獲。釣者須把握住這一大好時機。

寒露吃什么

寒露季節要多吃些梨、蘋果、香蕉、柿子、荸薺、柚子等滋陰潤燥、潤肺生津的果品。還可多吃具有去燥降火作用的食品。

藕

“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉，有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

飲食蓮藕

山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂紅，山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。

超市水果之柚子

柚子

柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、痰多氣喘等癥。柚子以富含維生素C聞名，其所含的有機酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。

柑橘

柑橘也是最佳的寒露養生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它還有大量的維生素B1，維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。而在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。此外，柑橘的果實、果皮、果核以及根等都有不同的藥理作用。

石榴

石榴性溫、味甘、澀，入肺、腎、大腸經。石榴的營養特別豐富，果實中含有維生素C、維生素B、有機酸、蛋白質以及鈣、磷、鉀等礦物質。具有助消化、軟化血管、降脂降糖等多種功效。

柿子

柿子

柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、熱痢等癥。

螃蟹

寒露的一大習俗是吃螃蟹。蟹肉質細嫩，味道鮮美，為上等名貴水產。螃蟹的營養也十分豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。中醫認為，河蟹性寒，味咸，具有清熱散結、通脈滋陰、補益肝腎、生精益髓、和胃消食、散熱通絡、強壯筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，營養價值高。

山藥

寒露養生也離不開山藥。山藥屬于薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿卜素、維生素B1、B2和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

寒露有什么吉祥寓意

寒露時節菊花盛開，為除秋燥，局地有飲“菊花酒”的習俗，又因與農歷九月重陽相近，這一習俗與登高賞菊一起，漸漸移至重陽節。寒露是一個反映氣候變化特征的節氣，“寒露”是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。如果說“白露”是炎熱向涼爽的過渡，“寒露”則是涼爽向寒冷的轉折。寒露節氣過后，晝漸短，夜漸長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感寒意，空氣較為干燥。寒露節氣一般與重陽節在時間上相近，寒露后有登高之俗。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入季秋，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。北京大部分年份這時已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北北部和新疆北部地區一般已開始降雪。所以寒露這個節氣現實深秋已經開始冬天即將來臨。

寒露節氣傳統習俗介紹

第三篇：大暑節氣的傳統習俗介紹

大暑，是二十四節氣之一，也是干支歷未月的下半月;到達時間在公歷每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120時，下面給大家分享關于大暑節氣的傳統習俗介紹最新，歡迎閱讀!

大暑節氣的傳統習俗有哪些

大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，即便從字面上我們也能感受到炎炎烈日的灼熱，總得來說不是一個很舒服的節氣。這個時期氣溫最高，農作物生長最快，同時，全國各地也有著豐富多彩的習俗和活動。

1、飲伏茶

從古至今，民間都有大暑三伏天喝伏茶的習俗。伏茶顧名思義，是三伏天喝的茶，這種由十多味中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。如今，這樣的涼亭很少見到了，不過在溫州等地，這個幾百年前的習俗卻被一直保留了下來，而且服務更加周到。

2、曬伏姜

伏姜源自中國山西、河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃、傷風咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。伏姜中的姜辣素能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。喝過伏姜后，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

3、燒伏香

大暑節氣氣溫最高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務很重，因此百姓燒香祈福，祈求風調雨順，百谷豐登。還有一種說法接近于中醫的灸，在伏天里用藥香熏烤特定的穴位，可以治療多種頑固的疾病。

4、喝暑羊

“喝暑羊”是流行在魯中南革命老區沂蒙山區和魯西南地區的大暑習俗。其中，以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質優美、營養豐富，具有健腺益氣、溫補腎陽的良好功效，成為農閑時期人們飯桌上的一道風味俱佳的滋補美味。

5、吃仙草

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

6、送大暑船

送大暑船的這一民間習俗由來已久。傳聞在清朝同治年間，椒江葭址一帶常有病疫流行，尤以大暑節前后為甚。當地的居民認為是五圣(傳說中的五位瘟神)所致，于是，便在葭沚江邊建了一座五圣廟。由于葭芷處于椒江口附近，沿江漁民居多，為了祈求出海捕魚平安，遂決定在大暑這一天集體供奉五圣，并將載有供品的船只送至椒江口外，為五圣享用。

7、吃鳳梨

大暑期間，臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。鳳梨與菠蘿很像，可不要吃錯了。

大暑養生保健小常識

1、防傷濕

三伏正值古稱長夏季節，此時降雨不斷，水分上騰，潮濕充斥，空氣濕度之大乃全年之最。濕易傷脾，且易與暑熱相兼為患。濕熱交蒸，常使人感到頭昏身重、胸中煩悶不適、四肢無力、食欲不振;濕熱下注，可致腸炎、痢疾等。此時要格外注意飲食，不宜大量食用生冷及油膩食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利濕之品，并注意飲食衛生，嚴防“病從口入”。

2、防中暑

伏天乃四季中陽氣鼎盛之際，一些體溫調節功能較差的人，在高溫環境中很容易中暑。因此，須注意不要在太陽下暴曬，烈日當頂時不宜出門，勿做劇烈的運動，要保證充足的睡眠。應少量、多次補充水分，可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。如果有頭暈、惡心、嘔吐等先兆，說明你要中暑了，這是應速到通風陰涼處，解衣納涼，或者飲用清涼水，并服用人丹。

3、防“火”

三伏天，外濕入內，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，而暑濕對脾非常不利，因此日常飲食中應適當多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。

4、防受涼

在酷暑難當的夏天，人體毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，衛外不固，風寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽暑”，也要防“陰暑”。古人講，“夏不欲窮涼”，過度貪涼可致“熱傷風”，而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者，受寒后常使病情加重。伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過吹穿堂風。大暑時節淋雨后，應該及時的更衣。電風扇不可開得過大，空調也不能吹的太低，尤其是老年人不宜長時間生活在冷氣環境中。夜晚睡眠時，應關上電風扇和冷氣機，并蓋好腹部。

小結：大暑的時候要注意防濕，這個季節是降雨量非常多，水分會上騰，容易傷到身體。大暑天氣炎熱要謹防中暑。大暑的時候容易上火，謹防身體上火。

大暑吃什么傳統美食

1、吃仙草

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。

由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。將其莖葉曬干后，可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

2.吃荔枝、羊肉和米糟

在福建莆田的人喜歡在大暑的時候吃荔枝、羊肉和米糟，還有人說大暑時吃荔枝，營養價值跟人參一樣高。

荔枝是莆田特產，其中如宋家香、狀元紅、十八娘紅等是優良品種，古今馳名。在莆田，大暑前后，荔枝已是滿樹流丹、十里飄香的成熟時候了。按照習俗，大暑到了，親友之間，常以荔枝作為互贈的禮品。

米糟是將米飯拌和白米曲讓它發酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據說可以“大補元氣”。在大暑到來那天，親友之間，常以荔枝、羊肉互贈。

3、喝老冬瓜鮮荷葉湯

在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當日或暑熱天氣，幾乎家家戶戶都煲消暑湯。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統的消暑飲食湯品。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成。

4、吃面條

大暑到，臨沂城鄉就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統習俗。這一天，家家戶戶嫁出去的閨女和結了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱熱鬧鬧過大暑。

5、煎青草豆腐

溫州大暑習俗要煎青草豆腐。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之，清涼解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

6、吃姜汁調蛋

臺州椒江人還有大暑節氣吃姜汁調蛋的風俗，姜汁能去除體內濕氣，姜汁調蛋“補人”，也有老年人喜歡吃雞粥，謂能補陽。

7、喝姜茶

曬伏姜、喝姜茶、吃姜汁調蛋是臺州人大暑當日的食俗，因為姜汁能夠去除體內的濕氣，因此歷代傳承了下來。

8、吃雞

南方人在大暑天有吃雞的習慣。民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞體內含有一定的生長激素，對處于生長發育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有補益作用。做雞時加入適量生姜，調節人體在夏季內外溫差，使得人體適應外界環境，起到去濕強身的作用。

9、喝暑羊

山東南部地區有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館“喝暑羊”。棗莊吃伏羊的習慣，與當地的農事、氣候有關。營養學家對此進行過深入研究，認為羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康。

10、吃鳳梨

臺灣：大暑節臺灣周圍的海域大多布滿暖水魚群，東北海域有魷魚，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域則有黃鰭鯛等。臺灣民諺：大暑吃鳳梨，說的是這個時節的鳳梨最好吃。另外六月十五日是“半年節”，由於農歷六月十五日是全年的一半，所以在這一天拜完神明后全家會一起吃“半年圓”，半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的，大多會煮成甜食來品嘗，象征意義是團圓與甜蜜。

11、飲伏茶

暑熱入伏后，人們遣暑的習慣之一還有飲伏茶，尤其是在江西等地，人們在大暑天里有喝擂茶的習俗，許多人家還會將后院曬干的烏梅制作烏梅茶飲用。

12、老鴨湯

南北各地流傳甚廣的食方是——大暑老鴨賽補藥，以老鴨慢燉后加入蓮藕、冬瓜、芡實、薏苡仁來煲湯，消暑滋補。老鴨是暑天的清補佳品，不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。

第四篇：小暑節氣經典語錄

小暑節氣經典語錄

小暑節氣經典語錄1

1、酷暑來了，短信來了。祝你幸福，工作順利升遷，無憂無慮的笑容，好運連連，家庭幸福，夏至萬事如意。

2、夏天炎熱容易干燥，靜下心來涼快一下。水果蔬菜常吃，清熱最有效。多喝茶水勤洗澡，降低體溫不中暑，給你一個小祝福。夏日炎炎的快樂清涼伴侶！

3、酷暑在即，我的祝福重復。綠柳輕輕拂江，幸福無限。當青蛙呱呱叫時，那是好運。蓮花吐露它的微笑，它甜蜜的生活伴隨著它。愿你的心情在酷暑時節明亮涼爽，永遠專注。

4、夏日炎炎，熱力閃耀，我的祝福不可或缺。一灣碧水環繞，滋潤心田，清涼解暑。涼風習習，心在笑，臉也漂亮了一個又一個。傲嬌健康，快樂一季。祝你酷暑快樂。

5、時間會淹沒我的記憶，但我的思緒依舊；生活會拆散愛情，但友情不會變得淺薄。酷暑時節，問候隨風輕輕送來。愿你酷暑漸消，清涼快樂無邊！

6、夏季酷暑炎熱，氣溫高，養生保健很重要。晚睡早起，適當午休。飲食清淡，脾胃適中，少喝冷飲。適度的運動是好的，你是快樂的，幸福的。祝你酷暑快樂。

7、在一個溫和的夏日，在一個陽光明媚的日子，開心的和你一起度過夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏得今天。展翅翱翔藍天，美好的未來展現在眼前。你愿意把握生活中的每一天，你的心情永遠都是陽光的！

8、等暑氣過去了，我送你一杯涼茶，清涼解暑；送你一塊清涼冰，沁人心脾，沁人心脾；送你一句問候，讓你嘴角歪了:祝你夏天快樂，心情愉快！

9、酷暑到來，溫水，問候，開心泡，祝福，美:祝你清爽的“酷暑”，優雅的“酷暑”，涼爽的“酷暑”，輕松愉快的“酷暑”！

10、酷暑一到，氣溫就會升高，這樣可以防暑降溫。你有自己的妙招，綠豆湯，清熱解毒，新鮮瓜果，解暑最佳方法。保持心態平和，涼爽舒適，經常洗澡，保持身體清潔健康，度過夏天。祝你酷暑快樂。

11、多少時光被遺忘，小樹沖向舞臺；蓮葉和田香，水一方涼；秧苗碧綠碧波蕩漾；親情輕輕蔓延，弄亂了幾米陽光；問候不請自來，愿你快樂健康！

12、小暑可防暑，清涼短信可避暑。千年冷玉的精華，帶著極地冰川的寒冷，帶著呼風喚雨的靈氣，散發出沁人心脾無與倫比的清涼，退去酷暑的炎熱，帶給你夏日的祝福！

13、夏日炎炎的楊柳青的煙霧之外，可以自由自在的享受。蕩來蕩去，青春一去不復返。健康蘿卜青菜，惜時如金，永不談戀愛。酷暑勤快，清涼加持清爽！

14、酷暑到來，氣溫要升高；祝福，短信問好；雜草，向雜草問好。擺脫煩惱和擔憂，讓快樂停止奔跑，愿你永遠擁有夏天最好的心情。

15、夏風陣陣，送來涼爽愜意；夏雨淅淅瀝瀝，送來幸福依舊；夏日陶醉，送去幸福的回味；快樂如影隨形，興奮倍增。酷暑又來了，祝你度過一個涼爽美好的夏天，幸福的生活永遠難忘！

16、氣溫回升，酷暑又來了。陽光高照，陰霾散去。風不靜時，代我問候，傳佳音。一場及時雨可以沖走煩惱和煩惱。一陣清新的風吹走了你的微笑。祝你暑假快樂！

17、酷熱烤不掉你我的友情，酷暑也帶不走我對你的祝福。我想成為南風，我想成為涼爽的風，讓你保持清新和舒適。夏天天氣熱，注意身體，謹防熱感冒！

18、酷暑一到，又熱又干。一會兒艷陽高照，一會兒大雨傾盆，你一不小心感冒了。為了不給自己帶藥，出門帶把傘很重要。你不再害怕天氣，所以快樂健康吧！

19、驕陽似火，酷暑又來了。炎熱的風和炎熱的氣候，雷暴和雨天。高溫防暑，雨季防洪。祝你平安、健康、幸福，度過一個快樂的夏天。

20、清風送來幸福，白蓮花已開，熱浪滾滾，但你要心情好。手牽手來，問候，溫暖你的心，幸福的大門就會為你打開。祝賀你永遠好運和繁榮。酷暑快樂！

21、盛夏酷暑，節氣炎炎，天氣多變，陰雨連綿，朋友之間的聯系不能斷。發送一條定時信息來表達你的愿望。祝你家庭幸福，事業有成，領導表揚，愛情甜蜜浪漫，萬事如意！

22、酷暑到來，你心情好，開心無憂；空清新，陽光，一切順利，笑容滿面；經常鍛煉，胃口好，飲食清淡健康；發短信，祝福你，幸福生活每一分鐘。祝你酷暑快樂！

23、夏天的炎熱不足為懼，住在深處就像從西藏撤退。小奴一開始就推薦枕頭，黃的也升了堂。鳥竹密語，雨荷香。晚上涼爽，可以走到西廂房。

24、給你一只小老鼠讓你消暑，給你一只幸運兒讓你天天走運，給你一面幸運鼓，給你一個腰間的錢包，給你一把開天的斧子，給你一條無敵的路。酷暑來了，祝你旅途愉快，生活愉快！

25、夏天小熱，夏天大熱，祝福“熱”:愿你人緣熱，事業熱，愛情熱，家庭熱。大暑節氣，都“熱”幸福！

26、突然，暖風來了，酷暑來了。竹吵時雨先來，山暗時雷。房子深綠，總統青苔。老鷹學新東西，蟋蟀不互相催。

27、我折好了蓮蓬扇，把潭水灌滿了橋的薄霧，初夏的暑假在水里玩，天上掉下來，絕望地跳進湖里，忽然來了藍蓮花。

28、夏天的太陽是熱的，夏天的心情是熱的，夏天的祝福是熱的。今日暑熱，祝你事業蒸蒸日上，愛情轟轟烈烈，生活富足。酷暑快樂！

29、酷暑，酷暑，酷暑，“酷暑”你最爽；官運、財運、命運，“夏天”你最好運氣好；友情，愛情，親情，“夏天”是你最真實的感受。夏天結束了，祝你有一個涼爽快樂的“夏天”！

30、在炎熱的夏天，花點時間找點空閑。散散步，好好運動，喝一杯綠茶，滋潤心田。午睡補覺，免費在樹下乘涼。酷暑快樂。

31、夏天天氣悶熱，頭腦自然涼爽。防暑小貼士要牢記在心。當你外出時，你應該帶一把傘來防止烈日。常喝綠豆湯，清熱解暑。溫度過高時，淋浴可以緩解，睡眠有保障，身體健康。祝你有個快樂的伴侶和一個涼爽的夏天。

32、酷暑到來，熱浪來襲，夏天神仙回家，開啟空調去財神，送你一捆捆金條；趕緊把扇子吹向加持神，加持就會滲透到心里；給吉祥一碗綠豆湯，祝你生活幸福，身體健康；幸運的涼風圍繞著你，快樂的`涼爽歡迎你，祝你度過一個涼爽的夏天。

33、7月7日，酷暑給你七個“氣”:早上精神抖擻，出門開心，工作很開心，玩彩票很幸運，心中有志氣，從不自大。終于收到了我的消息，一天到晚都覺得很驕傲。

34、從季節到酷暑，一天熱三分鐘。回憶也升溫，友情也升溫。一塊冰向你致意。愿你調整好自己的心態，保持心態的平靜和冷靜。工作不要太累，累了就休息；出門避熱，小心謹慎；適應天氣變化，加強飲食和調養。小舒送你一點關懷，祝你健康、快樂、幸福！

35、夏日炎炎，樹木荷花挺立，充滿青春活力；花園里滿是翩翩起舞的蝴蝶；散發青春活力；我希望你有一個溫暖而潮濕的無雨夏日。祝你春光乍泄，風雨無阻，想涼快就涼快，想涼快就涼快！

36、暑去暑來，福到。現在，朋友們，一起努力，共渡難關。冬天互相擁抱取暖，夏天互相送清涼。親愛的朋友，酷暑來了，保重身體，祝你生活幸福平安。

37、收集春天的冰水，夏天的荷葉，秋天的涼風，冬天的梅花，用思念之火慢慢煎熬，泡一杯清涼的茶，在炎炎夏日送給你，希望能為你趕走夏日的疲憊！

38、酷暑驚雷，酷暑破。

39、酷暑到來，天氣干燥，多舒服啊，別煩躁，水清陰涼，多走走，清爽身心，空房間調節，風扇隔層，少逗留，強通風，戶外涼爽，身心更好，祝你酷暑快樂。

40、大暑吃芒果，大暑暖身。

41、夏熱風燥，日夜晴空。

42、忽冷忽熱，飯都懶得做。

43、從節日到酷暑，天多變，雨連綿。

44、夏季南風，夏季干旱。

45、現在是小夏，南風又冷又干。

46、在酷暑和酷暑中溺死老鼠。

47、酷暑無雨，餓死老鼠。

48、夏天熱的時候吃芒果。

49、夏日炎炎，搶著插紅薯。

50、小暑大暑殺老鼠。

51、在夏季高溫下需要多長時間？酷暑無河岸。

52、敷冰塊散熱，調空降溫，搖風扇留弧度，細雨帶濕度，微風帶風度，短信表達態度。愿你在酷暑季節增加舒適密度，讓心情愉悅而適中。

53、夏日炎炎來臨時，讓快樂的氣息彌漫全身，讓沁人心脾的清涼浸透全身，讓祝福的友誼充盈全身。給自己放個假，每天輕松快樂！

54、酷暑時節，善變如孩子的臉，天氣一會兒晴，一會兒雨。在這個下雨天，及時送上祝福，出門別忘了帶傘，做好防范，以防暴雨。夏季高溫季節將是安全的。

55、收集春天的綠葉，秋天的涼爽，冬天的寒冷，加上我的美好祝愿，扔給你。愿它在小夏的日子里給你一點安慰，讓你精神飽滿地迎接每一次勝利！

56、綠樹陰的時候，酷暑季節就到了。雖然天氣不是很熱，但不要放松你的健康。不要吃得太多，喝得太多。勞逸結合，放松氣血。節制，冷靜，活力。

57、“無論氣候如何變化，我的關懷永遠在你身邊；酷暑到了，天氣越來越熱。希望我的祝福，能給你送去心里的一絲涼意。愿一切平安順利，愿你快樂每一天。”

58、拉一片思念，化作清風，帶給你清涼，拖一片關心的樹葉，遮陽擋暑，送你清涼，補一句祝福，除煩惱煩惱，送你新鮮感，祝你幸福，無憂，清涼！

59、酷暑酷暑，謹防中暑。平時多喝水，不要渴的時候喝。食物要清淡，多吃蔬菜。水果要新鮮，爛了不吃。出門需要防曬，養生知識重要。愿你每時每刻都健康快樂！

60、從季節到酷暑，一天熱三分鐘。祝福很爽，友情加深。一片冰蔓延，友情永續。愿你心境平和，淡然自然。愿你健康，疾病不會靠近。祝你好運，一切順利。問候身邊，幸福屬于你！

61、你知道七月的尾巴是獅子座，那是曾哥告訴你的。你知道7月7日是什么時候嗎？我告訴過你，那是個酷暑。呵呵，天氣越來越熱了，注意防暑。

62、暑熱，一定要消暑！用冰遏制煩惱，用空調調節好心情；用冷水洗去疲勞，用風扇以求好運；用思念拉近距離，用短信增進感情:祝你夏日清涼！

63、酷暑過后，酷暑到來，好運相伴。屋內蝴蝶飛舞，事業騰飛；燕子圍檐，屋必榮；蜜蜂從不離巢，但財富是金子。祝你夏天好運！

64、又是一年酷暑，祝福到身邊。熱情的問候，清涼。烈日不再灼人，高溫消散。細雨霏霏，清風回旋。祝福不會變，開心每一天！

65、夏日炎炎過去，送給我親愛的朋友:一縷清涼的愛，一份溫暖的祝福，一份幸福的喜悅，一份無限的美好。祝你幸福。

66、一點祝福，化作清風，驅走炎熱，一句問候，化作溫暖，驅走煩躁，一條短信，帶著友情，帶著關懷，一聲鈴響，帶著真誠，驅走冷清，親愛的朋友，快樂的夏天。

67、夏天的熱會更熱，送你一縷清風，吹走你臉上的憂傷，送你一場夏雨，洗去你的霉運，短信送你安慰，驅蚊送蚊香，安睡。我真誠地祝你身體健康。

小暑節氣經典語錄2

1、小暑駕到艷陽照，高溫炎熱似火燒。祝福如風來報到，拂去心頭焦和躁。吹來清涼伴君旁，一份愜意滿心房。短信情意君知曉，小暑時節心歡笑。愿友快樂。

2、小暑到，熱浪襲，眾神避暑到家里，快給財神開空調，送你金條一捆捆；快給福神吹吹扇，福氣彌漫進心田；再給吉祥一碗綠豆湯，祝你生活如意身體康；幸運的涼風圍著你，快樂的涼爽迎著你，祝你小暑清清涼涼。

3、河道淤淺，水來外漫。

4、小暑打雷，大暑破圩。

5、睡了一覺，由旱變澇。

6、小暑不栽薯，栽薯白受苦。

7、溝水外漫，淹了農田。

8、割曬青草好時機，牲口冬季之美餐。

9、早看東南黑，午前雨勢急。

10、天旱防備雨澇，雨澇防備天旱。

11、先動雷聲無大雨，后動雷聲雨凄凄。

12、農夫莫忘晝夜觀天，陰晴風雨，積累經驗。

13、小暑起燥風，日夜好晴空。

14、小暑熱得透，大暑涼颼颼。

15、夜起東南風，下雨就不輕。

16、大暑小暑，有米懶煮。

17、節到小暑進伏天，天變無常雨連綿。

18、淋了伏王，一天一場。

19、小暑怕東風，大暑怕紅霞。

20、云彩往東一陣風，云彩往西雨凄凄，云彩往南雨連連，云彩往北一陣黑。

21、風急云越急，越急越有雨。

22、淋了伏頭旱伏尾。

23、大暑熱不透，大熱在秋后。

24、小暑南風，大暑旱。

25、東風不倒，雨下不小。

26、早晨下雨一天睛。

27、日暖夜寒，東海也干。

28、伏天牲口保好膘，秋天種麥不為難。

29、雨過東風急，還得披蓑衣。

30、伏天熱得狠，豐收才有準。

31、預先不清淤，水到來不及。

32、谷秀三場雨，遍地都是米。

33、卡脖旱，少干飯。

34、云往東，一場空；云往西，淋死雞；云往南，水漂船；云往北，瓦碴曬成灰。

35、天旱的芝麻，雨淋的北瓜。

36、大暑不暑，五谷不起。

37、六月好下隔道雨，六月好下牛背雨。

38、入伏不種黍和豆。

39、既抗旱，又防澇，旱澇豐收兩牢靠。

40、小暑天氣熱，棉花整枝不停歇。

41、伏里頂風烏云集，頃刻之間下大雨。

42、六月初一，一雷壓九臺，無雷便是臺。

43、小暑過，一日熱三分。

44、送你輕風，愿你開心；送你微風，愿你順心；送你和風，愿你甜心；送你馨風，愿你舒心！萬水千山總是情，溫馨祝福送不停；小暑一年又一年，祝福一遍又一遍；小暑日，愿你有”暑“不盡的快樂，”暑“不盡的溫馨！”暑“不盡的.幸福！

45、小暑大暑，有米不愿回家煮。

46、小暑到，你可以”暑暑“螢火蟲，感受夏夜的奇妙；可以”暑暑“天上星，感受銀河的熱鬧；可以”暑暑“風中柳，感受清涼的味道；可以”暑暑“身邊人，感受溫度的烘烤；當然，更可以”暑暑“紅鈔票，感受祝福的美好！愿你擁有”暑“不盡的笑，”暑“不完的福！

47、小暑下幾點，大暑沒河堤。

小暑節氣經典語錄3

1、小暑來臨炎炎至，短信到來祝福至，愿你開懷快樂至，工作順利高升至，無憂無愁笑容至，財源滾滾吉祥至，家庭美滿幸福至，萬事如意在夏至。

2、小暑溫高人易燥，放平心態涼自在，瓜果蔬菜常常吃，去火解暑最有效，多飲茶水勤沖涼，降低體溫不中暑，奉送祝福一小份，小暑快樂清涼伴！

3、小暑就在眼前，我的祝福連連。綠柳輕拂河面，幸福嫣然無限。蛙聲鳴叫一片，就要好運綿綿。荷花吐露笑顏，甜蜜一生相伴。愿你小暑時節心情無限燦爛，清涼永留心間。

4、小暑駕到炎熱照，我的祝福少不了。一灣碧水身旁繞，滋潤心田清涼到。涼風習習心歡笑，歡樂連連容顏俏。不驕不躁健康好，一季幸福樂淘淘。愿你小暑快樂。

5、時間會淹沒記憶，但我的思念不變；生活會拆散情緣，但情誼不會變淺。又至小暑時節，問候隨風輕送。愿褪去你難熬的暑熱，換你清涼無邊，快樂無限！

6、小暑炎熱氣溫高，養生保健很重要。晚睡早起要做到，適當午休精神高。飲食清淡脾胃調，少喝冷飲健康繞。適度鍛煉身體好，心情高興樂逍遙。愿你小暑快樂。

7、小暑的天，晴朗的天，快樂伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍天，鴻圖一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永遠是晴天！

8、小暑到了，送你一杯清涼茶，清涼又解暑；送你一片爽心冰，爽心又爽肺；送你一句問候語，把你嘴樂歪：愿你小暑也開懷，心情爽爽樂悠悠！

9、小暑到，熱情澆，問候到，開心泡，祝福到，送美妙：愿清清爽爽“暑”于你，清清雅雅“暑”于你，清清涼涼“暑”于你，輕松清福“暑”于你！

10、小暑一到，氣溫增高，防暑降溫，自有妙招，綠豆熬湯，清熱解毒，新鮮瓜果，解暑最妙，保持心靜，清涼自在，常常沖澡，清爽無限，保持衛生，健康度夏，祝福送你，愿你小暑快樂相伴。

11、遺忘多少時光，小暑匆匆登場；荷葉田田襲香，清涼在水一方；禾苗翠綠欲滴，層層波心蕩漾；情意輕輕蔓延，亂了幾米陽光；問候不請自來，愿你快樂健康！

12、小暑防中暑，清涼短信可避暑。聚千年寒玉之精氣，攜兩極冰川之寒氣，兼呼風喚雨之靈氣，送出清爽無比之涼氣，退去小暑煩悶之熱氣，帶給你一夏的福氣！

13、小暑楊柳青煙外，自由自在自開懷。秋千來去是搖擺，青春一去不復來。健康蘿卜和青菜，惜時如金莫戀愛。小暑努力勤且快，清涼祝福爽歪歪！

14、小暑到，溫度要升高；祝福到，短信問聲好；雜草生，問候來除草。除掉憂愁和煩惱，讓幸福不在跑，祝你夏日里心情永遠最美好。

15、夏風陣陣，送去涼爽愜意；夏雨滴滴，送去幸福如昔；夏日陶醉，送去快樂回味；快樂相隨，精彩加倍。小暑又到，祝愿你清涼美麗一整夏，幸福生活永遠回味！

16、氣溫在攀高，小暑又來到。艷陽高高照，陰霾也散了。風過心未靜，問候把喜報。一場及時雨，洗凈愁和惱。一陣清爽風，吹開你微笑。祝你小暑樂陶陶！

17、炎熱烤不掉你和我的情誼，暑氣帶不走我給你的祝福。我想變作那南風陣陣，我想化為那涼風習習，不斷給你清爽與愜意。小暑天熱，注意身體，謹防熱感冒！

18、小暑到，熱又燥，一會太陽曬，一會大雨澆，一不小心得感冒，為了自己不吃藥，出門帶傘很重要，再也不怕天氣鬧，開開心心身體好！

19、赤日炎炎似火燒，小暑節氣又來到。熱風熱浪熱氣候，雷雨陣雨多雨天。高溫天氣防中暑，多雨季節防洪澇。祝你平安身體健，幸福快樂度盛夏。

20、清風送喜來，白蓮花已開，小暑熱浪滾滾，但心情要不賴。情誼來牽手，問候暖心懷，幸福的大門為你開。恭喜恭喜好運來，紅紅火火到永遠。小暑快樂！

21、小暑節氣烈日炎，天氣多變雨連綿，朋友聯系不能斷，發條短信表心愿，愿你家庭幸福合家歡，事業有成領導贊，愛情甜美又浪漫，吉祥如意心情燦！

22、小暑到，心情爽，快快樂樂無煩惱；空氣新，陽光照，事事順利笑容俏；常鍛煉，胃口好，飲食清淡健康繞；短信送，祝福到，幸福生活分分秒。祝小暑快樂逍遙！

23、小暑不足畏、深居如退藏。青奴初薦枕、黃釭亦升堂。鳥語竹陰密、雨聲荷葉香。晚涼無一事、步屟到西廂。

24、送你一個小老鼠，讓你輕松過小暑，送你一道幸運符，讓你天天好運數，送你一架招財鼓，讓你腰上錢包鼓，送你一把開天斧，所向披靡通大路。小暑到了，祝你順風一路，生活幸福！

25、小暑小熱，大暑大熱，祝福“熱熱”：愿你人氣大“熱”，事業大“熱”，愛情大“熱”，家庭大“熱”。大暑節氣，一切“熱”的開心！

26、我將蓮花折扇折、小橋霧水填滿池、小暑于初假戲水、泠泠天有細絲落、縱身躍湖淡絕望、忽有藍姬蓮花來。

27、夏日的太陽是火熱熱的，夏日的心情是火熱熱的，夏日的祝福也是火熱熱的。今日小暑，祝你的事業紅紅火火，愛情轟轟烈烈，生活風風火火。小暑快樂！

28、小暑，大暑，處暑，“暑”你最清涼；官運，財運，命運，“暑”你最好運；友情，愛情，親情，“暑”你最真情，處暑到，祝你清涼快樂一“夏”！

29、小暑炎炎熱火天，抽點時間找點閑。跑個小步勤鍛煉，喝杯清茶潤心田。睡個午覺補睡眠，樹下乘涼不要錢。小暑快樂。

30、小暑天氣悶，心靜自然涼，防暑小貼士，牢記在心間，出門要打傘，防止烈日曬，常飲綠豆湯，清熱又解暑，溫高難耐時，沖涼可緩解，睡眠保證好，身體棒又棒，小暑節氣到，愿你快樂伴，清涼一整夏。

31、小暑到，熱浪襲，眾神避暑到家里，快給財神開空調，送你金條一捆捆；快給福神吹吹扇，福氣彌漫進心田；再給吉祥一碗綠豆湯，祝你生活如意身體康；幸運的涼風圍著你，快樂的涼爽迎著你，祝你小暑清清涼涼。

32、小暑7月7，給你7個“氣”：早晨有朝氣，出門見喜氣，工作很順氣，打彩有運氣，心中有志氣，從來不傲氣，最后收到我信息，一天都神氣。

33、時節至小暑，一日熱三分。惦記也升溫，情誼也升溫。一片冰心傳問候，愿你調節好心態，心靜自然涼。工作不要太疲憊，累了就休息；出門避開酷暑，小心防護；順應天氣變遷，加強飲食調養。小暑送上小小關愛，愿健康“暑”于你，幸福“暑”于你，快樂也“暑”于你！

34、小暑到，綠樹成蔭荷花玉立，充滿著青春朝氣；菜園豐盈蝴蝶起舞；散發著年輕活力；欲雨無雨悶熱粘人的暑日，祝你清春活力十足，要風得風，要雨得雨，想涼就涼，想爽就爽！

35、小暑走，大暑來，祝福到。朋友在，共攜手，渡難關。冬日里相擁取暖，夏日里互送涼意。親愛的朋友，大暑已至，照顧好自己，愿你一生幸福安好。

36、小暑打雷，大暑破圩。

37、小暑到，天氣燥，多舒心，莫煩躁，流水清，樹蔭涼，多散步，身心爽，空調房，風扇廂，少逗留，通風強，小暑時節，戶外納涼，身心更棒，愿小暑快樂。

38、小暑起燥風，日夜好晴空。

39、大暑小暑，有米懶煮。

40、節到小暑進伏天，天變無常雨連綿。

41、小暑南風，大暑旱。

42、小暑溫暾大暑熱。

43、小暑小禾黃。

44、小暑大暑，搶插紅薯。

45、小暑下幾點，大暑沒河堤。

46、冰塊敷散熱度，空調降低溫度，搖扇留下弧度，細雨送來濕度，清風傳來風度，短信表表態度，愿你小暑時節加大愜意的密度，讓心情快樂適度。

47、小暑到了，讓快樂的氣息彌漫你全身，讓清爽的涼意浸透你全身，讓祝福的情誼充斥你全身，給自己心情放個假，輕松開心每一天！

48、小暑季節的天，善變如孩子的臉，前半晌天氣晴朗，后半晌陰雨漣漣。值此伏天時段，及時把祝福送上，出門別忘帶傘，暴雨務必躲藏，未雨綢繆提前防范，小暑季節平平安安。

49、收集春天的綠意，秋天的清爽，冬天的冰涼，加上我美好的祝愿，奮力地拋給你，愿它能給在小暑天奮斗的你一絲愜意，讓你充滿活力迎接每一次的勝利！

50、綠樹濃陰時，小暑時節至。雖不十分熱，養生莫懈怠。食不可過飽，飲不可過多。勞逸多結合，舒暢氣血緩。喜怒有節制，心靜陽氣生。

51、“不管氣候如何變化，我的關懷始終在你身邊；小暑到了，天氣越來越熱，但愿我的祝福給你送去心中的一絲清涼，愿你一切平安順利，開心每一天。”

52、扯一片思念，化作清風，帶清涼給你，拽一葉牽掛，遮蔭擋暑，送清爽給你，編一段祝福，除憂解煩，送清新給你，小暑，愿你開心無憂，清涼自在！

53、小暑，小暑，謹防中暑。平時多喝水，莫待口渴時。食物應清淡，蔬菜要多吃。水果要新鮮，腐爛不要食。出門需防曬，養生重知識。愿你身體健，快樂每一時！

54、時節至小暑，一日熱三分。祝福送清涼，友誼也加深。一片冰心傳，情誼總綿綿。愿你心境平，涼意自然生。愿你健康身，病魔不會近。愿你好運到，萬事都會順。關懷問候到身邊，幸福快樂屬于你！

55、你知道七月份的尾巴是獅子座，那是曾哥告訴你的`。你知道七月七什么日子嗎？那是小暑，我告訴你的。呵呵，天氣越來越熱了，注意防暑啊。

56、小暑小暑，務必消暑！用冰塊把煩惱鎮住，用空調把好心情調來；用涼水洗去疲憊，用風扇扇來好運；用思念拉近距離，用短信增進感情：祝你清涼一夏！

57、小暑過，大暑到，好運來相伴。蝴蝶屋內飛，事業定騰飛；燕子屋檐繞，家門將榮耀；蜜蜂不出巢，富貴黃金屋。祝大暑好事連連！

58、小暑又一年，祝福到身邊。溫馨問候傳，清涼潤心間。烈日不再炎，高溫俱消散。細雨飄飄灑，清風繞著轉。祝福不會變，快樂每一天！

59、小暑到了，送給親愛的朋友：一縷清涼的愛意，一份溫馨的祝福，一種幸福的喜悅，一份無限的美好。祝開心快樂。

60、一絲祝福，化作清風，驅走炎熱，一句問候，化作溫暖，驅走煩躁，一條短信，帶著情誼，帶來關懷，一聲鈴聲，帶著真誠，驅走冷清，親愛的朋友，小暑快樂。

61、小暑將至天更熱，送你一縷清風，吹走臉上的憂愁，送你一陣夏雨，洗掉身上的霉運，短信為你送舒暢，蚊蟲驅趕送蚊香，安然入眠身體棒，真心祝福祝健康。

小暑節氣經典語錄4

1.小暑小暑，數了又數，時光匆匆，誰來彌補;少數多數，朋友祝福，數不清楚，生活不苦;心中思念，數不勝數，小暑快樂，幸福永駐!

2.月7日是小暑，小暑來到送祝福;祝福朋友學養生，聽曲消愁勝于把藥服;晚睡早起無怒氣，適當運動也舒服;小暑來到暑氣升，自我養護能降暑。

3.小暑小暑要消暑，心情舒暢清涼繞。飲食清淡營養高，保證休息體質好。戒驕戒躁容顏俏，緩解壓力愜意到。愿友消暑開懷笑，健康幸福吉祥罩。小暑快樂。

4.小暑小暑，眨眼來到;蟬兒蟬兒，整天鳴叫;清風清風，吹跑煩惱;夏雨夏雨，沖掉憂傷;短信短信，祝愿恰好，開心一笑。祝小暑幸福綿長，如意涼爽。

5.小暑到，烈日照，溫度直線在攀高;度盛夏，別焦躁，我來為您支幾招;心情好，煩惱拋，清涼自然心中繞;補充水，睡眠好，適度休息很重要;健康伴，體質妙，小暑愿您哈哈笑!

6.小暑小暑，天熱防暑。戶外活動，小心中暑。熱火朝天，清涼避暑。保重身體，輕松逃暑。調整心態，心靜消暑。健康快樂度小暑，自然非你莫屬!

7.小暑過，大暑到，熱意綿綿似海浪，一波甚過一波高;問候傳，祝福到，降溫防暑很重要，清涼消暑步步要。今天大暑暑熱深，短信祝你清涼好運到。

8.小學生學數學會除法，除法里面有“除數”;大作家寫作要成名，成名少不了要“出書”;氣候變化快有快，小暑大暑后是“處暑”。處暑到，小心避暑!

9.小暑一到溫升高，潮濕悶熱心煩燥，喝上一碗綠豆湯，清熱解毒降暑氣，吃上一塊甜西瓜，利尿除濕清涼伴，送上一份小祝福，小暑快樂清爽隨!

10.寒來暑往，秋收冬藏，天地萬物，規律彷徨。小暑節氣匆匆至，變化的日子里，有種思念未忘記;季節的更替，是天地的規律，朋友的祝福，卻是一生的記憶。

11.節到小暑進伏天;天氣無常雨連綿;天晴倘若太陽現;高溫如火來撲面;預防中暑與中毒;掌握兩早和兩晚;勞逸結合體康健;小暑問候別樣甜。

12.小暑到，送清涼，絲絲清涼心飛揚。心飛揚，身健康，一口青菜一口湯。少油膩，食雜糧，通暢腸胃不肥胖。常鍛煉，身體棒，小暑輕松得健康。祝您健康!

13.小暑才交雨漸晴、雷雨初歇暑氣開。小暑夏弦應溫風、階庭綠苔隱蟋蟀。

14.給予“暑”于你的高度熱枕;給予“暑”于你的曼妙心情;給予“暑”于你的幸福憧憬;美好的事物不用你去追求，注定都是“暑”于你。愿你小暑快樂!

15.小暑如此多嬌，引無數男女競折腰。惜青黃汗舞，略輸蚊踩，塘中送囑，少敘風騷，一待天澆，趁機失汗，只要晚來睡好覺。祝你小暑快樂夢如歌。

16.溪流的歡暢低吟著我的牽掛，荷花的芬芳吐露著我的惦念，醉人的清涼傳遞著我的問候，知了的鳴叫訴說著我的祝福，愿你小暑時節，擁著清涼過夏，伴著祝福放假。

17.暑天，梅雨轉進伏天日，切記莫忘吃補食，紅棗燒雞蛋，黃芪燉雞，滋補身體，多吃涼粉，酸梅湯，消暑解熱，大蔥，大蒜，預防腸道疾病;祝小暑快樂。

18.小暑節氣到，送你傘一把，關懷是傘柄，思念是傘面，真情做傘袋，統統送予你，讓它替你遮擋夏日的陽光，帶給你清涼舒適，幸福一夏。

19.抓老虎：大暑小暑不算暑，處暑非暑勝似暑。處暑之后抓老虎，二十七個秋老虎。三暑要喝三豆粥，綠豆扁豆和紅豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎!

20.不管氣候如何變換;我的關懷始終在你身邊;小暑到了;天氣越來越炎熱;但愿我的祝福給你送去心中的一絲清涼。愿你一切平安順利!

21.夏風吹走高溫的煩惱，夏雨澆滅夏日的焦躁，夏花芬芳燦爛的笑容，夏夜帶來無盡的浪漫。小暑到了，愿我的祝福陪伴在你的身邊，祝你快樂不斷!

22.一碗分來百越春、玉溪小暑卻宜人。紅塵它日同回首、能賦堂中偶坐身。

23.小暑又來到，升溫且煩躁，編個小信息，清涼送懷抱。天熱少出門，出門要趁早，勤把水來飲，鹽分不能少，遇熱先去汗，莫先開空調，時間不能長，可對身體好，保持身潔凈，勤洗溫水澡。祝你小暑開心度過，心情快樂美好。

24.“小暑高溫氣候服膺八項注重一注重防曬裸曬要切實避免二注重保濕多喝頗有好處三注重濕邪透風半大意四注重貪涼涼熱要適宜五注重衛生口腹不隔夜六注重深度睡眠糊口有紀律七注重表情萬萬別焦急八注重勞逸事情也蘇息”

25.小暑節氣已到來，天氣炎熱送祝福;送你清風把煩趕，送你夏雨澆浮躁;送你冰塊冷藏憂，送你冰水心透徹;祝你小暑心清涼，冰爽一夏樂逍遙。

26.小暑一到氣溫高，注意養生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁，祝您健康身體好!

27.小暑到來，我的祝福短短幾句，跨越過太空，登上過神十，降落到你的手機。驅散炎炎烈日，敲響快樂雷雨，暖暖情風襲來，聲聲祝福傳遞。愿你天天快樂，事事成功，時時好運。愿你快樂“暑”不勝“暑”。

28.小暑小暑，天熱防暑。空調開放，清涼避暑。戶外活動，小心中暑。調整心態，心靜消暑。保重身體，無論寒暑。開心暑不勝暑，快樂非你莫屬!

29.小暑到，歡聲笑，一季歡樂無煩惱。透心涼，心飛揚，絲絲清涼身旁繞;鮮花香，細雨蕩，心情歡悅不焦躁。祝福忙，幸福長，健康快樂樂淘淘。愿你小暑時節自在快樂。

30.夏日的太陽是火熱熱的，夏日的心情是火熱熱的，夏日的祝福也是火熱熱的。今日小暑，祝你的事業紅紅火火，愛情轟轟烈烈，生活風風火火。小暑快樂!

31.福其實很簡單：口渴了喝杯茶水潤潤喉，煩惱時聽聽音樂輕輕松，疲倦時靠在椅上打個盹，安靜時拿起手機發條短信提醒你：小暑到了天很熱，注意防暑!

32.星星點亮了溫柔的雙眼，青蛙鳴叫著濃濃的思念，梅雨飄灑著美好的.祝愿，夏日的螢火蟲，飛舞在你我心間，閃爍著祝福無邊，愿你快樂在這小暑時節

33.小暑到，烈日當空照，莫煩惱，請把溫暖找。涼水涼席不能少，熱情熱心不枯槁。朋友家人常聯系，道相思，吐煩惱。小暑時節，愿你心情舒暢，祝安好。

34.知了聲聲叫著夏天，轉眼又是小暑天。把快樂的心情帶在身邊。到大街上去，到田野中去，到祖國需要你撒野的地方去，盡情享受快樂幸福。但要注意，陽光強烈，小心中暑多保重。

35.行云捎來小暑意、她庭中枇杷熟透、等過朝露至月如鉤。

36.小暑炎炎熱火天，抽點時間找點閑。跑個小步勤鍛煉，喝杯清茶潤心田。睡個午覺補睡眠，樹下乘涼不要錢。小暑快樂。

37.小暑就要停停，賞玩快樂的風景;小暑就要歇歇，品嘗悠閑的歲月;小暑就要懶懶，享受陽光的燦爛;小暑就要笑笑，清空無謂的浮躁。愿你小暑好，沒煩惱!

38.小暑到，心歡暢，心情歡暢好清爽。清爽到，胃口香，清淡飲食健康揚。健康到，幸福長，美好生活正芬芳。芬芳到，祝福忙，愿你小暑快樂樂無疆。

39.夏夜的涼風吹走了憂傷的愁緒，夏日的荷花芬芳了快樂的心情，夏夜的星光璀璨了愜意的感受，夏日的祝福清爽了你的世界，愿你小暑時節快樂又愜意，清爽無憂傷。

小暑節氣經典語錄5

1.小暑不足畏、深居如退藏。青奴初薦枕、黃釭亦升堂。鳥語竹陰密、雨聲荷葉香。晚涼無一事、步屟到西廂。

2.谷雨后天氣熱了起來、夏至時桃枝上掛上毛茸茸的果實、大暑小暑在蟬聲中消磨、白露過了竹席泛出涼意。秋分時節大雁南回。

3.送你一個小老鼠，讓你輕松過小暑，送你一道幸運符，讓你天天好運數，送你一架招財鼓，讓你腰上錢包鼓，送你一把開天斧，所向披靡通大路。小暑到了，祝你順風一路，生活幸福!

4.小暑一到溫升高，潮濕悶熱心煩燥，喝上一碗綠豆湯，清熱解毒降暑氣，吃上一塊甜西瓜，利尿除濕清涼伴，送上一份小祝福，小暑快樂清爽隨!

5.寒來暑往，秋收冬藏，天地萬物，規律彷徨。小暑節氣匆匆至，變化的日子里，有種思念未忘記;季節的更替，是天地的規律，朋友的祝福，卻是一生的記憶。

6.小暑才交雨漸晴、雷雨初歇暑氣開。小暑夏弦應溫風、階庭綠苔隱蟋蟀。

7.不管氣候如何變換;我的關懷始終在你身邊;小暑到了;天氣越來越炎熱;但愿我的祝福給你送去心中的一絲清涼。愿你一切平安順利!

8.一碗分來百越春、玉溪小暑卻宜人。紅塵它日同回首、能賦堂中偶坐身。

9.小暑又來到，升溫且煩躁，編個小信息，清涼送懷抱。天熱少出門，出門要趁早，勤把水來飲，鹽分不能少，遇熱先去汗，莫先開空調，時間不能長，可對身體好，保持身潔凈，勤洗溫水澡。祝你小暑開心度過，心情快樂美好。

10.“小暑高溫氣候服膺八項注重一注重防曬裸曬要切實避免二注重保濕多喝頗有好處三注重濕邪透風半大意四注重貪涼涼熱要適宜五注重衛生口腹不隔夜六注重深度睡眠糊口有紀律七注重表情萬萬別焦急八注重勞逸事情也蘇息”

11.愿你在炎熱的夏季里，每天都能感受清涼!

12.太上老君的八卦爐，要燒七七四十九天;鐵扇公主的芭蕉扇，要扇七七四十九扇。小暑逢雙七，暑氣自然盛。你不是孫悟空，防暑降溫是必須的，別扛著哦!

13.夏日的太陽是火熱熱的，夏日的心情是火熱熱的，夏日的祝福也是火熱熱的.。今日小暑，祝你的事業紅紅火火，愛情轟轟烈烈，生活風風火火。小暑快樂!

14.星星點亮了溫柔的雙眼，青蛙鳴叫著濃濃的思念，梅雨飄灑著美好的祝愿，夏日的螢火蟲，飛舞在你我心間，閃爍著祝福無邊，愿你快樂在這小暑時節

15.也許我們眼里的大暑就是濕熱蒸煮，但其實在濕熱的背后，是人們在酷熱下的一種修行。

16.小暑到，烈日當空照，莫煩惱，請把溫暖找。涼水涼席不能少，熱情熱心不枯槁。朋友家人常聯系，道相思，吐煩惱。小暑時節，愿你心情舒暢，祝安好。

17.掬一捧清涼的溪水，采一片碧綠的荷葉，攜一陣清爽的山風，挽住絲絲雨露，沾著我的真心祝福，輕輕來到你身旁，讓它伴你涼涼快快過小暑，舒舒心心度盛夏。

18.小暑炎炎熱火天，抽點時間找點閑。跑個小步勤鍛煉，喝杯清茶潤心田。睡個午覺補睡眠，樹下乘涼不要錢。小暑快樂。

19.小暑就要停停，賞玩快樂的風景;小暑就要歇歇，品嘗悠閑的歲月;小暑就要懶懶，享受陽光的燦爛;小暑就要笑笑，清空無謂的浮躁。愿你小暑好，沒煩惱!

20.山外青山樓外樓，烈日炎炎好兆頭，雷雨陣陣似美酒，葡萄顆顆壓枝頭，汗水滴滴又豐收，風扇呼呼把財送，蚊子嗡嗡圍你走，紅包大大每晚有。祝小暑愉快!

21.小暑天氣悶，心靜自然涼，防暑小貼士，牢記在心間，出門要打傘，防止烈日曬，常飲綠豆湯，清熱又解暑，溫高難耐時，沖涼可緩解，睡眠保證好，身體棒又棒，小暑節氣到，愿你快樂伴，清涼一整夏。

22.小暑時節去荷塘，荷葉田田荷花香。漫天螢火在飛舞，粼粼波光映月光。輕霧淡淡在彌望，梵婀林聲在飛揚，為你驅散這黑暗，愿你快樂又安康!

23.小暑7月7，給你7個“氣”：早晨有朝氣，出門見喜氣，工作很順氣，打彩有運氣，心中有志氣，從來不傲氣，最后收到我信息，一天都神氣。

24.愿你在大暑時節身體安泰，健康愉快。

25.愿你涼爽一夏，快樂常在，幸福常有。

26.炎炎大暑，只愿你度過一個清涼的夏季!

27.大暑已經來到。祝你大暑愉快。

28.我愿使你清涼一夏，幸福快樂，開開心心，過大暑。

小暑節氣經典語錄6

1.轉眼又小暑，我來送祝福。品味芬芳茶，口內余香撒。吹拂清涼風，愜意入美夢。沐浴吉祥雨，焦躁煩惱去。悅賞婷婷荷，舒心唱歡歌。愿你小暑時節樂呵呵。

2.小暑來到，“暑”于你的快樂，與大家分享;“暑”于你的開心，與大家同樂;“暑”于你的清涼，一定所有人共享;祝小暑節氣開心無比樂無邊，吉祥好運繞身邊。

3.小暑已經來到，祝福怎能不到，小暑帶來高溫，祝福送來清風，高溫使人炎熱，清風帶來涼爽，炎熱讓人煩惱，涼爽讓人暢快!

4.小暑到，烈日照，溫度直線在攀高;度盛夏，別焦躁，我來為您支幾招;心情好，煩惱拋，清涼自然心中繞;補充水，睡眠好，適度休息很重要;健康伴，體質妙，小暑愿您哈哈笑!

5.小暑小暑，天熱防暑。戶外活動，小心中暑。熱火朝天，清涼避暑。保重身體，輕松逃暑。調整心態，心靜消暑。健康快樂度小暑，自然非你莫屬!

6.小暑過，大暑到，熱意綿綿似海浪，一波甚過一波高;問候傳，祝福到，降溫防暑很重要，清涼消暑步步要。今天大暑暑熱深，短信祝你清涼好運到。

7.小學生學數學會除法，除法里面有“除數”;大作家寫作要成名，成名少不了要“出書”;氣候變化快有快，小暑大暑后是“處暑”。處暑到，小心避暑!

8.小暑一到溫升高，潮濕悶熱心煩燥，喝上一碗綠豆湯，清熱解毒降暑氣，吃上一塊甜西瓜，利尿除濕清涼伴，送上一份小祝福，小暑快樂清爽隨!

9.寒來暑往，秋收冬藏，天地萬物，規律彷徨。小暑節氣匆匆至，變化的日子里，有種思念未忘記;季節的更替，是天地的規律，朋友的祝福，卻是一生的記憶。

10.節到小暑進伏天;天氣無常雨連綿;天晴倘若太陽現;高溫如火來撲面;預防中暑與中毒;掌握兩早和兩晚;勞逸結合體康健;小暑問候別樣甜。

11.小暑到，送清涼，絲絲清涼心飛揚。心飛揚，身健康，一口青菜一口湯。少油膩，食雜糧，通暢腸胃不肥胖。常鍛煉，身體棒，小暑輕松得健康。祝您健康!

12.小暑才交雨漸晴、雷雨初歇暑氣開。小暑夏弦應溫風、階庭綠苔隱蟋蟀。

13.給予“暑”于你的高度熱枕;給予“暑”于你的曼妙心情;給予“暑”于你的幸福憧憬;美好的事物不用你去追求，注定都是“暑”于你。愿你小暑快樂!

14.小暑如此多嬌，引無數男女競折腰。惜青黃汗舞，略輸蚊踩，塘中送囑，少敘風騷，一待天澆，趁機失汗，只要晚來睡好覺。祝你小暑快樂夢如歌。

15.溪流的歡暢低吟著我的牽掛，荷花的芬芳吐露著我的惦念，醉人的清涼傳遞著我的`問候，知了的鳴叫訴說著我的祝福，愿你小暑時節，擁著清涼過夏，伴著祝福放假。

16.暑天，梅雨轉進伏天日，切記莫忘吃補食，紅棗燒雞蛋，黃芪燉雞，滋補身體，多吃涼粉，酸梅湯，消暑解熱，大蔥，大蒜，預防腸道疾病;祝小暑快樂。

17.小暑節氣到，送你傘一把，關懷是傘柄，思念是傘面，真情做傘袋，統統送予你，讓它替你遮擋夏日的陽光，帶給你清涼舒適，幸福一夏。

18.抓老虎：大暑小暑不算暑，處暑非暑勝似暑。處暑之后抓老虎，二十七個秋老虎。三暑要喝三豆粥，綠豆扁豆和紅豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎!

19.不管氣候如何變換;我的關懷始終在你身邊;小暑到了;天氣越來越炎熱;但愿我的祝福給你送去心中的一絲清涼。愿你一切平安順利!

20.夏風吹走高溫的煩惱，夏雨澆滅夏日的焦躁，夏花芬芳燦爛的笑容，夏夜帶來無盡的浪漫。小暑到了，愿我的祝福陪伴在你的身邊，祝你快樂不斷!

21.一碗分來百越春、玉溪小暑卻宜人。紅塵它日同回首、能賦堂中偶坐身。

22.小暑又來到，升溫且煩躁，編個小信息，清涼送懷抱。天熱少出門，出門要趁早，勤把水來飲，鹽分不能少，遇熱先去汗，莫先開空調，時間不能長，可對身體好，保持身潔凈，勤洗溫水澡。祝你小暑開心度過，心情快樂美好。

23.“小暑高溫氣候服膺八項注重一注重防曬裸曬要切實避免二注重保濕多喝頗有好處三注重濕邪透風半大意四注重貪涼涼熱要適宜五注重衛生口腹不隔夜六注重深度睡眠糊口有紀律七注重表情萬萬別焦急八注重勞逸事情也蘇息”

24.小暑節氣已到來，天氣炎熱送祝福;送你清風把煩趕，送你夏雨澆浮躁;送你冰塊冷藏憂，送你冰水心透徹;祝你小暑心清涼，冰爽一夏樂逍遙。

25.小暑一到氣溫高，注意養生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁，祝您健康身體好!

26.小暑到來，我的祝福短短幾句，跨越過太空，登上過神十，降落到你的手機。驅散炎炎烈日，敲響快樂雷雨，暖暖情風襲來，聲聲祝福傳遞。愿你天天快樂，事事成功，時時好運。愿你快樂“暑”不勝“暑”。

27.小暑小暑，天熱防暑。空調開放，清涼避暑。戶外活動，小心中暑。調整心態，心靜消暑。保重身體，無論寒暑。開心暑不勝暑，快樂非你莫屬!

28.小暑到，歡聲笑，一季歡樂無煩惱。透心涼，心飛揚，絲絲清涼身旁繞;鮮花香，細雨蕩，心情歡悅不焦躁。祝福忙，幸福長，健康快樂樂淘淘。愿你小暑時節自在快樂。

29.夏日的太陽是火熱熱的，夏日的心情是火熱熱的，夏日的祝福也是火熱熱的。今日小暑，祝你的事業紅紅火火，愛情轟轟烈烈，生活風風火火。小暑快樂!

30.福其實很簡單：口渴了喝杯茶水潤潤喉，煩惱時聽聽音樂輕輕松，疲倦時靠在椅上打個盹，安靜時拿起手機發條短信提醒你：小暑到了天很熱，注意防暑!

第五篇：24節氣霜降的傳統習俗介紹

霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，是秋天的最后一個節氣，標志著秋天到冬天的過度，那么霜降一般都有什么樣的習俗呢，下面給大家分享關于24節氣霜降的傳統習俗介紹，歡迎閱讀!

霜降的傳統習俗

霜降的習俗是多種多樣的，如吃蘿卜、吃柿子、登高望遠、喝菊花、送芋鬼、掃墓等等。

吃柿子

在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

柿子雖然美味，但一定注意不要空腹吃;吃的時候也要適量，每次最好不要超過100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

登高

霜降時節有登高遠眺的習俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目，但也要有所講究。

登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關節受傷或肌肉拉傷。登高過程中，應通過增減衣服來適應溫度的變化;休息時，不要坐在潮濕的地上和風口處;出汗時可稍松衣扣，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。

對于老年人來說，應帶根手杖，這樣既省體力，又有利于安全。在爬山時要注意力集中，并注意腳下石頭是否活動，以免踏空。在陡坡行走時，最好采取“之”字形路線攀登，這樣可緩解坡度。

賞菊

古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。南朝梁代吳均的《續齊諧記》上有記載。“霜降之時，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”，成為生命力的象征。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

送芋鬼

霜降送芋鬼是廣東高明地區地區流行的習俗。每年在霜降時節，人們會用瓦片堆砌成河內塔，在塔里面放入干柴點燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當地稱為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。

掃墓祭祖

我國是禮儀之邦，以孝為先是我國傳統美德，很多節日慶典都是為了祭祖緬懷先人。在霜降這個季節，有的地區也有掃墓祭祖的習俗。據《清通禮》中說：“歲寒食及霜降節，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”

霜降是什么季節：秋季

霜降節氣在每年公歷10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語一年補透透，不如補霜降，足見這個節氣對我們的影響。霜降是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏松。霜只能在晴天形成，人說濃霜猛太陽就是這個意思了。

霜降過后是什么季節

霜降過后是什么季節：冬季

霜降后面是立冬節氣。立冬是公歷每年11月7日或8日，是二十四節氣中的第19個節氣，霜降表示秋季即將結束，而立冬表示冬季即將開始。所以霜降和立冬都是過渡性節氣。習慣上，我國人民把這一天當作冬季的開始。冬，作為終了之意，是指一年的田間操作結束了，作物收割之后要收藏起來的意思。每年11月7-8日之間迎接立冬的到來。立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。

24節氣霜降的傳統習俗介紹