第一篇：師范生中學(xué)教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)

師范生中學(xué)教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)

守望教育的田野

——XX年年清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)實(shí)習(xí)隊(duì)總結(jié)

華南師范大學(xué)化學(xué)與環(huán)境學(xué)院 麥裕華

終于到了教育實(shí)習(xí)的時(shí)候。三年來(lái)持之不斷地學(xué)習(xí)學(xué)科教育知識(shí)和一般性的教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)，除了了解“教育是什么、學(xué)生怎么學(xué)習(xí)”這些根本問題外，還在有限的時(shí)間內(nèi)盡力提高自身的師范技能。然而，這些來(lái)自文本閱讀、個(gè)人思辨和微格培訓(xùn)的教育信條、意識(shí)取向和行為習(xí)慣，在面對(duì)真實(shí)的教學(xué)場(chǎng)景中能夠適用嗎？我們難道真的明白什么是教育嗎？以往或許只是憑借對(duì)教育的一時(shí)熱情而努力拼搏，但是在這個(gè)夏末初秋也該真的為自己日后的教育事業(yè)路途做好籌謀。在不覺間，我們實(shí)習(xí)隊(duì)來(lái)到了清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)。

一、實(shí)習(xí)學(xué)校

我們實(shí)習(xí)隊(duì)是統(tǒng)編實(shí)習(xí)隊(duì)，隊(duì)員都由化學(xué)與環(huán)境學(xué)院XX級(jí)化學(xué)專業(yè)學(xué)生組成，分別為七男四女。其中七人有考研意向，因而實(shí)習(xí)隊(duì)管理方面存在著一定難度。實(shí)習(xí)隊(duì)原本確定的實(shí)習(xí)學(xué)校是廣州市花都區(qū)新華中學(xué)，后來(lái)經(jīng)過了解得知該校已經(jīng)接收了另外一支實(shí)習(xí)隊(duì)，我們急忙請(qǐng)示指導(dǎo)老師錢揚(yáng)義教授。錢教授最后聯(lián)系了清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)作為實(shí)習(xí)學(xué)校。該校校長(zhǎng)陳祖杰特級(jí)教師是我校化學(xué)系88屆系友，榮獲廣東省優(yōu)秀教育工作者、廣東省“百千萬(wàn)工程”名校長(zhǎng)培養(yǎng)對(duì)象等多個(gè)榮譽(yù)稱號(hào)。出于對(duì)華南師大培養(yǎng)的感謝和與錢教授的交情，陳校長(zhǎng)欣然答應(yīng)了錢教授的請(qǐng)求。

根據(jù)了解，清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)（簡(jiǎn)稱市實(shí)中）建校于1996年，由香港實(shí)業(yè)家田家炳先生斥資500萬(wàn)建成。它是清遠(yuǎn)1988年建市后按地市級(jí)重點(diǎn)中學(xué)、省一級(jí)學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)創(chuàng)辦的第一所公辦市直屬學(xué)校。在實(shí)習(xí)隊(duì)初進(jìn)學(xué)校與教師舉行座談時(shí)，主管教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)即提及學(xué)校初中招生生源優(yōu)秀，但是高中招生生源較窄，所招學(xué)生素質(zhì)較低。少數(shù)學(xué)生德育基礎(chǔ)、紀(jì)律觀念薄弱。多數(shù)學(xué)生成績(jī)基礎(chǔ)處于中等或者中下層次，學(xué)習(xí)能力弱，接受能力差。實(shí)習(xí)隊(duì)實(shí)習(xí)的高一年級(jí)有教學(xué)班10個(gè)，學(xué)生564人，其中男生269人，女生295人。其中高一⑹、⑺班為實(shí)驗(yàn)班，學(xué)生素質(zhì)相對(duì)較好，但與清遠(yuǎn)市第一中學(xué)、清遠(yuǎn)市華僑中學(xué)等學(xué)校學(xué)生相比仍有一定差距。

實(shí)習(xí)隊(duì)員至此為止也只是對(duì)將要接觸到的學(xué)生有一個(gè)大概的印象，而待真正與他們交流了，大家才發(fā)覺自己作為老師要面臨很多的困難。

二、見習(xí)周根據(jù)教育實(shí)習(xí)安排，第一周是見習(xí)周，任務(wù)以聽課為主。在實(shí)習(xí)開始之初，陳校長(zhǎng)即為我們舉辦專題講座，詳細(xì)介紹學(xué)校先進(jìn)的教學(xué)、辦學(xué)理念和獨(dú)特的“六環(huán)節(jié)”教學(xué)模式。所謂的“六環(huán)節(jié)”教學(xué)模式是要形成“問題主導(dǎo)，先學(xué)后教，及時(shí)訓(xùn)練”的課堂教學(xué)特色，總的要求是：（1）以設(shè)疑激趣為先導(dǎo)；（2）以思維訓(xùn)練為核心；（3）以揭示規(guī)律為重點(diǎn)；（4）以精講精練為策略；（5）以學(xué)生參與為途徑；（6）以整體教學(xué)為目標(biāo)。

以往師范技能培訓(xùn)尤其是微格訓(xùn)練的時(shí)候，我們大都專注于如何引入教學(xué)內(nèi)容、如何講解清楚重要的概念等細(xì)節(jié)問題。至于教學(xué)模式等較宏觀的話題，一直沒有深入了解。在陳校長(zhǎng)的介紹下，隊(duì)員們都覺得“六環(huán)節(jié)”教學(xué)模式有其特別之處；加之科任指導(dǎo)老師一般要求隊(duì)員們采用這一教學(xué)模式，大家也就按照大致的套路去設(shè)計(jì)自己的教學(xué)過程。

隊(duì)員第一次集體聽科任指導(dǎo)老師魏娜老師和鄧小梅老師的課，聽完兩節(jié)課后，鄧?yán)蠋煱才帕嗽u(píng)課會(huì)。各位隊(duì)員先后發(fā)言，主題都是課堂氣氛、與學(xué)生交流情況和課件制作等問題。鄧?yán)蠋熥詈笾赋觯u(píng)課應(yīng)該注重幾點(diǎn)內(nèi)容：先是學(xué)生在課堂上學(xué)到什么、解決了什么問題，其次是教師對(duì)重難點(diǎn)的區(qū)分和處理，最后才是師生交流情況。這次評(píng)課讓我們覺得，以往學(xué)習(xí)到的學(xué)科教育知識(shí)太過膚淺，根本不能應(yīng)對(duì)學(xué)校教學(xué)的現(xiàn)實(shí)要求。在第二天，陳校長(zhǎng)專門為我們組織了一節(jié)質(zhì)量?jī)?yōu)秀的示范課。該課由鄧?yán)蠋焷?lái)上，內(nèi)容精煉、節(jié)奏精密，讓隊(duì)員耳目一新；陳校長(zhǎng)在評(píng)課時(shí)并且提出諸多有創(chuàng)設(shè)性的教學(xué)建議。自那天起，各隊(duì)員紛紛根據(jù)課程表去聽課，做好詳細(xì)記錄，以便在最短時(shí)間內(nèi)提高自身水平。

三、備課與上課

一周時(shí)間轉(zhuǎn)眼即逝，在科任指導(dǎo)老師的安排下，我們開始進(jìn)行備課。備課不是簡(jiǎn)單地看教材，而是認(rèn)真地梳理教材的內(nèi)容和想方設(shè)法地用自己的語(yǔ)言表述出來(lái)。單是這個(gè)重新復(fù)述的過程就已經(jīng)很考驗(yàn)我們的能力。就學(xué)年成績(jī)而言，隊(duì)員們都具有很好的學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)，但是用通俗的方式來(lái)描述最簡(jiǎn)單的化學(xué)知識(shí)，卻頗讓大家覺得頭痛。

廣東作為新課程改革的試點(diǎn)，已經(jīng)全面鋪開各種實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。對(duì)于老師而言，最大的疑惑應(yīng)該是“教師要教到什么程度”。以前作為學(xué)生聽課，目的是學(xué)習(xí)知識(shí)；現(xiàn)在作為教師上課，是為了學(xué)生學(xué)習(xí)。目的不一樣，我們的注意點(diǎn)就不一樣。剛看教材的時(shí)候，覺得45分鐘怎么就說(shuō)一頁(yè)書；后來(lái)備課，發(fā)現(xiàn)要講解的問題很多，一節(jié)課能說(shuō)完幾頁(yè)書就已經(jīng)很不錯(cuò)了。或許是知之越多，越是覺得難以著手。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，在華南師大的時(shí)候也缺乏必要的訓(xùn)練，我們對(duì)教材的處理、對(duì)講授內(nèi)容的把握做得并不到位。對(duì)于科任指導(dǎo)老師的提示，大家都像是如獲至寶，盡量根據(jù)科任指導(dǎo)老師的安排來(lái)備課。科任指導(dǎo)老師對(duì)我們的課件進(jìn)行反復(fù)修改，隊(duì)員間也相互提出問題，大家都期待真正上課那一刻的到來(lái)。

認(rèn)真的班主任工作是很累人的事情。學(xué)校是一個(gè)規(guī)訓(xùn)的場(chǎng)所，學(xué)生接受的教育都是在控制之下和有目的的，目的是完善道德和形成良好的人格。而為了讓學(xué)生的思想向真善美的方向發(fā)生變化，班主任不知道要花費(fèi)多少心血。這縱然需要講究教育方法的使用，也需要秉持一貫的教育信念：平等對(duì)待每一位學(xué)生，用心去讓學(xué)生得到公平的發(fā)展。

兩個(gè)月的教育實(shí)習(xí)讓隊(duì)員們感想很多。在離校前一天，各隊(duì)員紛紛向所在班的學(xué)生告別。看著學(xué)生們贈(zèng)與的禮物，隊(duì)員們與學(xué)生相顧無(wú)言，李茂隊(duì)員更是淚流滿面。許多隊(duì)員都曾經(jīng)為了學(xué)生不努力學(xué)習(xí)、不爭(zhēng)氣而感到生氣，也為了學(xué)生取得的一點(diǎn)進(jìn)步而暗自高興；沒有想到的是，在離別之際學(xué)生們竟會(huì)爭(zhēng)相前來(lái)搬運(yùn)行李和揮手道別。捷克作家米蘭?昆德拉的小說(shuō)《生命不能承受之輕》闡述人生是若干次偶然的集合體。由于偶然的原因，統(tǒng)編實(shí)習(xí)隊(duì)來(lái)到清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)，并最終與學(xué)生們認(rèn)識(shí)。如果說(shuō)命運(yùn)在冥冥中早有安排，此時(shí)此地莫不是驗(yàn)證這一偶然的最佳佐證？

在回來(lái)廣州的路上，隊(duì)員們收到學(xué)生的問候短信。實(shí)習(xí)結(jié)束了，一切都將結(jié)束了。我們知道學(xué)生們將在稍后減去熱情而把我們忘懷，但是對(duì)于我們而言，人生都將永遠(yuǎn)刻下這厚厚的一筆。

五、幾點(diǎn)思考

面對(duì)著真實(shí)的教學(xué)場(chǎng)景，個(gè)人有如下幾點(diǎn)思考：

（1）師范院校培養(yǎng)師范生主要關(guān)注學(xué)科知識(shí)的教育和一般教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)的教育，但是卻沒有明確告訴我們應(yīng)該怎樣把學(xué)到的學(xué)科知識(shí)和教育知識(shí)進(jìn)行整合。國(guó)外的教師本體知識(shí)研究提出，教師在學(xué)科知識(shí)和教育（課程）知識(shí)的基礎(chǔ)上，會(huì)逐步形成一種特有的學(xué)科教學(xué)知識(shí)。學(xué)科教學(xué)知識(shí)包括對(duì)教學(xué)主題的理解、教學(xué)順序的設(shè)計(jì)、各種教學(xué)策略的使用、多重表征的呈

第二篇：師范生中學(xué)教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)

守望教育的田野

——2007年清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)實(shí)習(xí)隊(duì)總結(jié)

華南師范大學(xué)化學(xué)與環(huán)境學(xué)院 麥裕華

終于到了教育實(shí)習(xí)的時(shí)候，師范生中學(xué)教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)。三年來(lái)持之不斷地學(xué)習(xí)學(xué)科教育知識(shí)和一般性的教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)，除了了解“教育是什么、學(xué)生怎么學(xué)習(xí)”這些根本問題外，還在有限的時(shí)間內(nèi)盡力提高自身的師范技能。然而，這些來(lái)自文本閱讀、個(gè)人思辨和微格培訓(xùn)的教育信條、意識(shí)取向和行為習(xí)慣，在面對(duì)真實(shí)的教學(xué)場(chǎng)景中能夠適用嗎？我們難道真的明白什么是教育嗎？以往或許只是憑借對(duì)教育的一時(shí)熱情而努力拼搏，但是在這個(gè)夏末初秋也該真的為自己日后的教育事業(yè)路途做好籌謀。在不覺間，我們實(shí)習(xí)隊(duì)來(lái)到了清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)。

一、實(shí)習(xí)學(xué)校

我們實(shí)習(xí)隊(duì)是統(tǒng)編實(shí)習(xí)隊(duì)，隊(duì)員都由化學(xué)與環(huán)境學(xué)院2004級(jí)化學(xué)專業(yè)學(xué)生組成，分別為七男四女，實(shí)習(xí)報(bào)告《師范生中學(xué)教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)》。其中七人有考研意向，因而實(shí)習(xí)隊(duì)管理方面存在著一定難度。實(shí)習(xí)隊(duì)原本確定的實(shí)習(xí)學(xué)校是廣州市花都區(qū)新華中學(xué)，后來(lái)經(jīng)過了解得知該校已經(jīng)接收了另外一支實(shí)習(xí)隊(duì)，我們急忙請(qǐng)示指導(dǎo)老師錢揚(yáng)義教授。錢教授最后聯(lián)系了清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)作為實(shí)習(xí)學(xué)校。該校校長(zhǎng)陳祖杰特級(jí)教師是我校化學(xué)系88屆系友，榮獲廣東省優(yōu)秀教育工作者、廣東省“百千萬(wàn)工程”名校長(zhǎng)培養(yǎng)對(duì)象等多個(gè)榮譽(yù)稱號(hào)。出于對(duì)華南師大培養(yǎng)的感謝和與錢教授的交情，陳校長(zhǎng)欣然答應(yīng)了錢教授的請(qǐng)求。

根據(jù)了解，清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)（簡(jiǎn)稱市實(shí)中）建校于1996年，由香港實(shí)業(yè)家田家炳先生斥資500萬(wàn)建成。它是清遠(yuǎn)1988年建市后按地市級(jí)重點(diǎn)中學(xué)、省一級(jí)學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)創(chuàng)辦的第一所公辦市直屬學(xué)校。在實(shí)習(xí)隊(duì)初進(jìn)學(xué)校與教師舉行座談時(shí)，主管教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)即提及學(xué)校初中招生生源優(yōu)秀，但是高中招生生源較窄，所招學(xué)生素質(zhì)較低。少數(shù)學(xué)生德育基礎(chǔ)、紀(jì)律觀念薄弱。多數(shù)學(xué)生成績(jī)基礎(chǔ)處于中等或者中下層次，學(xué)習(xí)能力弱，接受能力差。實(shí)習(xí)隊(duì)實(shí)習(xí)的高一年級(jí)有教學(xué)班10個(gè)，學(xué)生564人，其中男生269人，女生295人。其中高一⑹、⑺班為實(shí)驗(yàn)班，學(xué)生素質(zhì)相對(duì)較好，但與清遠(yuǎn)市第一中學(xué)、清遠(yuǎn)市華僑中學(xué)等學(xué)校學(xué)生相比仍有一定差距。

實(shí)習(xí)隊(duì)員至此為止也只是對(duì)將要接觸到的學(xué)生有一個(gè)大概的印象，而待真正與他們交流了，大家才發(fā)覺自己作為老師要面臨很多的困難。

第三篇：師范生中學(xué)教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)

守望教育的田野

——XX年年清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)實(shí)習(xí)隊(duì)總結(jié)

華南師范大學(xué)化學(xué)與環(huán)境學(xué)院 麥裕華

終于到了教育實(shí)習(xí)的時(shí)候。三年來(lái)持之不斷地學(xué)習(xí)學(xué)科教育知識(shí)和一般性的教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)，除了了解“教育是什么、學(xué)生怎么學(xué)習(xí)”這些根本問題外，還在有限的時(shí)間內(nèi)盡力提高自身的師范技能。然而，這些來(lái)自文本閱讀、個(gè)人思辨和微格培訓(xùn)的教育信條、意識(shí)取向和行為習(xí)慣，在面對(duì)真實(shí)的教學(xué)場(chǎng)景中能夠適用嗎？我們難道真的明白什么是教育嗎？以往或許只是憑借對(duì)教育的一時(shí)熱情而努力拼搏，但是在這個(gè)夏末初秋也該真的為自己日后的教育事業(yè)路途做好籌謀。在不覺間，我們實(shí)習(xí)隊(duì)來(lái)到了清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)。

一、實(shí)習(xí)學(xué)校

我們實(shí)習(xí)隊(duì)是統(tǒng)編實(shí)習(xí)隊(duì)，隊(duì)員都由化學(xué)與環(huán)境學(xué)院XX級(jí)化學(xué)專業(yè)學(xué)生組成，分別為七男四女。其中七人有考研意向，因而實(shí)習(xí)隊(duì)管理方面存在著一定難度。實(shí)習(xí)隊(duì)原本確定的實(shí)習(xí)學(xué)校是廣州市花都區(qū)新華中學(xué)，后來(lái)經(jīng)過了解得知該校已經(jīng)接收了另外一支實(shí)習(xí)隊(duì)，我們急忙請(qǐng)示指導(dǎo)老師錢揚(yáng)義教授。錢教授最后聯(lián)系了清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)作為實(shí)習(xí)學(xué)校。該校校長(zhǎng)陳祖杰特級(jí)教師是我校化學(xué)系88屆系友，榮獲廣東省優(yōu)秀教育工作者、廣東省“百千萬(wàn)工程”名校長(zhǎng)培養(yǎng)對(duì)象等多個(gè)榮譽(yù)稱號(hào)。出于對(duì)華南師大培養(yǎng)的感謝和與錢教授的交情，陳校長(zhǎng)欣然答應(yīng)了錢教授的請(qǐng)求。

根據(jù)了解，清遠(yuǎn)市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)（簡(jiǎn)稱市實(shí)中）建校于1996年，由香港實(shí)業(yè)家田家炳先生斥資500萬(wàn)建成。它是清遠(yuǎn)1988年建市后按地市級(jí)重點(diǎn)中學(xué)、省一級(jí)學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)創(chuàng)辦的第一所公辦市直屬學(xué)校。在實(shí)習(xí)隊(duì)初進(jìn)學(xué)校與教師舉行座談時(shí)，主管教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)即提及學(xué)校初中招生生源優(yōu)秀，但是高中招生生源較窄，所招學(xué)生素質(zhì)較低。少數(shù)學(xué)生德育基礎(chǔ)、紀(jì)律觀念薄弱。多數(shù)學(xué)生成績(jī)基礎(chǔ)處于中等或者中下層次，學(xué)習(xí)能力弱，接受能力差。實(shí)習(xí)隊(duì)實(shí)習(xí)的高一年級(jí)有教學(xué)班10個(gè)，學(xué)生564人，其中男生269人，女生295人。其中高一⑹、⑺班為實(shí)驗(yàn)班，學(xué)生素質(zhì)相對(duì)較好，但與清遠(yuǎn)市第一中學(xué)、清遠(yuǎn)市華僑中學(xué)等學(xué)校學(xué)生相比仍有一定差距。

實(shí)習(xí)隊(duì)員至此為止也只是對(duì)將要接觸到的學(xué)生有一個(gè)大概的印象，而待真正與他們交流了，大家才發(fā)覺自己作為老師要面臨很多的困難。

二、見習(xí)周根據(jù)教育實(shí)習(xí)安排，第一周是見習(xí)周，任務(wù)以聽課為主。在實(shí)習(xí)開始之初，陳校長(zhǎng)即為我們舉辦專題講座，詳細(xì)介紹學(xué)校先進(jìn)的教學(xué)、辦學(xué)理念和獨(dú)特的“六環(huán)節(jié)”教學(xué)模式。所謂的“六環(huán)節(jié)”教學(xué)模式是要形成“問題主導(dǎo)，先學(xué)后教，及時(shí)訓(xùn)練”的課堂教學(xué)特色，總的要求是：（1）以設(shè)疑激趣為先導(dǎo)；（2）以思維訓(xùn)練為核心；（3）以揭示規(guī)律為重點(diǎn)；（4）以精講精練為策略；（5）以學(xué)生參與為途徑；（6）以整體教學(xué)為目標(biāo)。

以往師范技能培訓(xùn)尤其是微格訓(xùn)練的時(shí)候，我們大都專注于如何引入教學(xué)內(nèi)容、如何講解清楚重要的概念等細(xì)節(jié)問題。至于教學(xué)模式等較宏觀的話題，一直沒有深入了解。在陳校長(zhǎng)的介紹下，隊(duì)員們都覺得“六環(huán)節(jié)”教學(xué)模式有其特別之處；加之科任指導(dǎo)老師一般要求隊(duì)員們采用這一教學(xué)模式，大家也就按照大致的套路去設(shè)計(jì)自己的教學(xué)過程。

隊(duì)員第一次集體聽科任指導(dǎo)老師魏娜老師和鄧小梅老師的課，聽完兩節(jié)課后，鄧?yán)蠋煱才帕嗽u(píng)課會(huì)。各位隊(duì)員先后發(fā)言，主題都是課堂氣氛、與學(xué)生交流情況和課件制作等問題。鄧?yán)蠋熥詈笾赋觯u(píng)課應(yīng)該注重幾點(diǎn)內(nèi)容：先是學(xué)生在課堂上學(xué)到什么、解決了什么問題，其次是教師對(duì)重難點(diǎn)的區(qū)分和處理，最后才是師生交流情況。這次評(píng)課讓我們覺得，以往學(xué)習(xí)到的學(xué)科教育知識(shí)太過膚淺，根本不能應(yīng)對(duì)學(xué)校教學(xué)的現(xiàn)實(shí)要求。在第二天，陳校長(zhǎng)專門為我們組織了一節(jié)質(zhì)量?jī)?yōu)秀的示范課。該課由鄧?yán)蠋焷?lái)上，內(nèi)容精煉、節(jié)奏精密，讓隊(duì)員耳目一新；陳校長(zhǎng)在評(píng)課時(shí)并且提出諸多有創(chuàng)設(shè)性的教學(xué)建議。自那天起，各隊(duì)員紛紛根據(jù)課程表去聽課，做好詳細(xì)記錄，以便在最短時(shí)間內(nèi)提高自身水平。

三、備課與上課

一周時(shí)間轉(zhuǎn)眼即逝，在科任指導(dǎo)老師的安排下，我們開始進(jìn)行備課。備課不是簡(jiǎn)單地看教材，而是認(rèn)真地梳理教材的內(nèi)容和想方設(shè)法地用自己的語(yǔ)言表述出來(lái)。單是這個(gè)重新復(fù)述的過程就已經(jīng)很考驗(yàn)我們的能力。就學(xué)年成績(jī)而言，隊(duì)員們都具有很好的學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)，但是用通俗的方式來(lái)描述最簡(jiǎn)單的化學(xué)知識(shí)，卻頗讓大家覺得頭痛。

廣東作為新課程改革的試點(diǎn)，已經(jīng)全面鋪開各種實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。對(duì)于老師而言，最大的疑惑應(yīng)該是“教師要教到什么程度”。以前作為學(xué)生聽課，目的是學(xué)習(xí)知識(shí)；現(xiàn)在作為教師上課，是為了學(xué)生學(xué)習(xí)。目的不一樣，我們的注意點(diǎn)就不一樣。剛看教材的時(shí)候，覺得45分鐘怎么就說(shuō)一頁(yè)書；后來(lái)備課，發(fā)現(xiàn)要講解的問題很多，一節(jié)課能說(shuō)完幾頁(yè)書就已經(jīng)很不錯(cuò)了。或許是知之越多，越是覺得難以著手。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，在華南師大的時(shí)候也缺乏必要的訓(xùn)練，我們對(duì)教材的處理、對(duì)講授內(nèi)容的把握做得并不到位。對(duì)于科任指導(dǎo)老師的提示，大家都像是如獲至寶，盡量根據(jù)科任指導(dǎo)老師的安排來(lái)備課。科任指導(dǎo)老師對(duì)我們的課件進(jìn)行反復(fù)修改，隊(duì)員間也相互提出問題，大家都期待真正上課那一刻的到來(lái)。

第四篇：師范生中學(xué)教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)

師范生中學(xué)教學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)

逝者如斯夫，不舍晝夜。從9月中旬踏上城區(qū)四中朔的土地的那一刻，到實(shí)習(xí)完畢滿載而歸，短短一個(gè)多月的時(shí)間，恍然而過。臨別之前，在校訓(xùn)墻前駐足回望，任重致遠(yuǎn)。倏爾石破天驚。

一、見習(xí)階段：領(lǐng)略名師風(fēng)采，吸取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。虛心若愚，求知若渴。

在前三周的見習(xí)中，我們就是坐在教室后面聽老師講課，領(lǐng)略了各位不同風(fēng)格的名師的風(fēng)采。在聽課的過程中，不僅對(duì)所教學(xué)的內(nèi)容、環(huán)節(jié)進(jìn)行細(xì)致的分析和評(píng)價(jià)，還就教師們的教態(tài)語(yǔ)言表達(dá)，如何處理教學(xué)課堂秩序，調(diào)節(jié)教學(xué)課堂氣氛等方面進(jìn)行了細(xì)致的觀察。在語(yǔ)文科組中，大氣磅礴的李永成老師、隨性博學(xué)的楊文蘭年級(jí)組組長(zhǎng)、談笑風(fēng)生的王琨老師等等這些名師給我留下了深刻的印象。領(lǐng)略風(fēng)采的同時(shí)，不禁要感嘆一番，所謂高山仰止，景行行止。想到達(dá)到這樣的境界，可謂是路漫漫其修遠(yuǎn)兮，但吾將上下而求索。在聽課的過程中，除了聽自己學(xué)科的課外，還聽了歷史、物理、政治、化學(xué)的課。學(xué)到有經(jīng)驗(yàn)的老師的教學(xué)方法，怎樣處理課堂秩序，她們的教態(tài)，語(yǔ)言（教師語(yǔ)言）表達(dá)。不同班級(jí)都會(huì)有不同風(fēng)格，面對(duì)不同班級(jí)采用的教學(xué)方法或者教學(xué)手段都是不同的，處理的方法不同。所以聽重復(fù)課的話也有不少的收獲，就學(xué)生情況、教學(xué)方法、教學(xué)步驟多作比較，學(xué)到的東西良多。

見習(xí)期間主要學(xué)習(xí)老師如何去備課，如何講課，學(xué)習(xí)如何傳授知識(shí)，如何駕馭課堂，如何調(diào)動(dòng)課堂氣氛等。

二、課堂教學(xué)階段：站上三尺講臺(tái)，傳授教學(xué)知識(shí)。師者風(fēng)范，指點(diǎn)課堂。

經(jīng)歷過三周的見習(xí)，在吸取各位老師的經(jīng)驗(yàn)和建議的基礎(chǔ)上，終于踏上了講臺(tái)。我在整個(gè)備課——上課——課后反饋的過程中，多查資料，主動(dòng)向指導(dǎo)老師請(qǐng)教交流，從同學(xué)和指導(dǎo)老師的建議中不斷提高自己。

要上講臺(tái)上課，首先是用心地備課，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。備課是整個(gè)教學(xué)過程至關(guān)重要的一步，是不可缺少的，是上好課的前提。通過這次教育實(shí)習(xí)，我深深體會(huì)到備課并不是簡(jiǎn)單地看課本，寫教案就算了，我們面對(duì)的是真正的學(xué)生，而且是幾個(gè)班的學(xué)生，所以作為一名真正教師的備課是一個(gè)很復(fù)雜的過程，歸納為幾方面：包括備課本、備教案、備學(xué)生和備信息。這幾點(diǎn)之間是互相配合、互相交錯(cuò)，這幾點(diǎn)都要面面俱到才能算是做好了備課工作。

1、備課本。課本是最基本的，備課首先要熟悉課本，不管采用怎么樣的教學(xué)方法都離不開課本，備課必須以課本為核心。我們要把課本每一節(jié)的內(nèi)容的要點(diǎn)歸納出來(lái)，還要清楚知道這一節(jié)的內(nèi)如內(nèi)容與以前學(xué)過的知識(shí)之間的聯(lián)系，并做好記錄，然后再根據(jù)課本的內(nèi)容備教案。同時(shí)，我們還要認(rèn)真研究書本中的探究活動(dòng)和技能訓(xùn)練與練習(xí)，分析這些活動(dòng)在這一節(jié)課會(huì)有什么作用，它們與其他內(nèi)容之間有什么關(guān)系，弄清楚這些活動(dòng)是不是對(duì)知識(shí)點(diǎn)有引導(dǎo)、鞏固或者加深作用，并作好分析的記錄，要做到心中有數(shù)。

2、備教案。在熟悉課本之后就可以開始備教案了。每上一節(jié)新課都要設(shè)計(jì)好一個(gè)完整的教案。備教案包括很多方面，主要有教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)對(duì)象分析和教學(xué)策略。教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)在備課本的時(shí)候已經(jīng)可以明確地確定下來(lái)。但是備教學(xué)目標(biāo)，在這里不是單純地把它一條條列出來(lái)，其實(shí)還要根據(jù)實(shí)際需要定出適當(dāng)?shù)木唧w的教學(xué)目標(biāo)，把每個(gè)目標(biāo)細(xì)致成一個(gè)個(gè)的知識(shí)點(diǎn)或者探究活動(dòng)，使目標(biāo)具體化，可執(zhí)行化，而不是一堆空空的文字。接著就可以圍繞教學(xué)目標(biāo)整理出本節(jié)課的重難點(diǎn)，圍繞目標(biāo)設(shè)計(jì)教學(xué)過程，理清整體思路了。

3、備學(xué)生。在這個(gè)過程中還有不可忽視的一點(diǎn)就是對(duì)學(xué)生的分析——備學(xué)生，如果要上好每一節(jié)課，這一點(diǎn)是必須要考慮的。備學(xué)生當(dāng)然是要根據(jù)學(xué)生實(shí)際認(rèn)知水平來(lái)備課，而不能盲目的找材料，備教案。比如不同班級(jí)都有自己的風(fēng)格，有的班級(jí)是比較內(nèi)向，沒那么活躍，學(xué)生比較被動(dòng)、不愛發(fā)言，這就必然使上課時(shí)的課堂氣氛比較沉悶；有的班級(jí)是比較外向，課堂氣氛很活躍，但亦比較難控制住課堂紀(jì)律。這就需要采取不同的處理方法，針對(duì)不同情況選取最佳的情境和教學(xué)方法。

4、備信息。教學(xué)生知識(shí)如果我們僅僅只懂得書本上的知識(shí)的話，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

“要給學(xué)生一杯水,教師就要有一桶水”。上好一堂課不僅要求我們能夠旁征博引，而且平時(shí)學(xué)生也會(huì)提一些書上沒有涉及到的知識(shí)，這時(shí)候不僅要自己對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)有所了解，而且更為重要的是能夠以學(xué)生容易理解的平實(shí)的語(yǔ)言將它表達(dá)出來(lái)，站上講臺(tái)，上好一門課是重點(diǎn)。首先，無(wú)論怎樣，作為老師都要做到一點(diǎn)，就是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)學(xué)生，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生對(duì)每節(jié)課都有新鮮感。怎樣做到這一點(diǎn)呢？我的體會(huì)是必須把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)，古人云：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”興趣對(duì)于一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是一個(gè)至關(guān)重要的條件，只有在樂趣中學(xué)習(xí)才能使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)，不再視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)，這樣才能更好的吸引學(xué)生的注意力。那么如何才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢？教學(xué)方法設(shè)計(jì)上我采用一些讓學(xué)生參與到表演中來(lái)，揣摩文本里面人物的性格特征、形象特征。以此激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)教學(xué)氣氛。

除此之外，要想激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣老師在上課時(shí)也要有激情與耐心，這是做一名老師應(yīng)該具備的。激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。其實(shí)，不管在哪個(gè)行業(yè)，激情和耐心都是不可或缺的。

接著一個(gè)問題就是要善于使用小組活動(dòng)的方式。通過小組探究、小組討論等的形式，可以提高學(xué)生參與程度，避免有些學(xué)生偷懶的情緒，同時(shí)刺激學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。在小組活動(dòng)中，把教師的教學(xué)要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生自己的愿望，給學(xué)生提供更多實(shí)踐的機(jī)會(huì)，課堂上氣氛變得活躍。課堂小組活動(dòng)在課堂上營(yíng)造輕松愉快、活潑的學(xué)習(xí)氛圍，不失為一種較好的、簡(jiǎn)便易行的教學(xué)形式。

在上課的課程中，經(jīng)過親身的實(shí)踐，我學(xué)到了不少的知識(shí)。我總結(jié)了指導(dǎo)老師給我的指導(dǎo)意見如下：

1、上講臺(tái)要自信，呈現(xiàn)自己的氣場(chǎng)。時(shí)刻謹(jǐn)記走上講臺(tái)就是一個(gè)教師，要有教師形象，講課時(shí)候眼神淡定之余還要與臺(tái)下的學(xué)生與聽課老師進(jìn)行眼神交流，要及時(shí)的從他們的眼神得到信息。

2、設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)要以文本為主，在拓展的同時(shí)要圍繞著文本進(jìn)行，不能偏離主題。

3、上課時(shí)候語(yǔ)調(diào)不要太平緩。抑揚(yáng)頓挫的聲音可以讓課堂氣氛更加活躍，學(xué)生也不會(huì)容易產(chǎn)生聽覺疲勞。

4、上課在提問題的時(shí)候一定給學(xué)生足夠的思考時(shí)間，不要提出問題就立即打出答案。

5、學(xué)會(huì)如何引導(dǎo)學(xué)會(huì)回答問題以及學(xué)生回答后作出評(píng)，并在上課的時(shí)候要多給學(xué)生“說(shuō)”的時(shí)間，不要只是灌輸式的教學(xué)方式。

三、班主任工作：以德才服人，以情理動(dòng)人。細(xì)節(jié)入手，細(xì)致周全。

在班主任工作這塊，我們每位實(shí)習(xí)隊(duì)員都在各個(gè)班充當(dāng)了副班主任，這就給了我們一個(gè)很好的提升我們管理班級(jí)能力的機(jī)會(huì)。剛開始的時(shí)候，可能因?yàn)槭莵?lái)到新環(huán)境的緣故，面對(duì)這樣一幫90后中期的可愛的孩子們，我一直在思考跟他們?cè)趺聪嗵帲允裁醋藨B(tài)出現(xiàn)在他們面前。現(xiàn)在真正面對(duì)真正的學(xué)生了，這種狀況在熟絡(luò)了朔城區(qū)四中中學(xué)的教學(xué)運(yùn)作管理狀況后變得得心應(yīng)手。班主任工作，有老師說(shuō)要“從不獨(dú)立到不獨(dú)立”，不要打亂原來(lái)班主任的教學(xué)計(jì)劃的前提下，與學(xué)生多交流，可以跟他們分享自己學(xué)習(xí)方法等。

現(xiàn)把實(shí)習(xí)階段班主任工作的主要收獲和感想總結(jié)如下：

1、班主任要時(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生的動(dòng)態(tài)，通過觀察學(xué)生的上課情況、批改學(xué)生的讀書筆記、周記隨時(shí)了解學(xué)生的心理變化情況，對(duì)學(xué)生的要求或者意見及時(shí)反饋，并對(duì)有些問題及時(shí)作出反應(yīng)，提出解決方案。

2、學(xué)習(xí)興趣小組管理。班主任要善用小組管理的方式，去動(dòng)員所有可能的力量來(lái)幫助并協(xié)助班主任管理班級(jí)。分小組時(shí)要均勻，以成績(jī)較尖的某些學(xué)科的學(xué)生帶動(dòng)那些比較薄弱的學(xué)科的同學(xué)，實(shí)行小組負(fù)責(zé)制。小組中比較優(yōu)秀的組員要充分動(dòng)員起來(lái)鼓勵(lì)其向更優(yōu)發(fā)展，這樣一環(huán)一環(huán)的帶動(dòng)，加上小組的競(jìng)賽等形式，相信可以調(diào)動(dòng)起全班的積極性。

3、建立一支民主自主、自我管理的負(fù)責(zé)任的班干部隊(duì)伍，讓他們實(shí)習(xí)自我管理，自我教育。在整個(gè)班集體中要有幾個(gè)靈魂人物，能夠主動(dòng)協(xié)助班主任帶動(dòng)班級(jí)管理，增強(qiáng)班級(jí)的積極性和活躍度。對(duì)于經(jīng)常違紀(jì)的學(xué)生，要有耐心，教育談話、與家長(zhǎng)溝通等固不可少，但我覺得絕對(duì)不能忽視鼓勵(lì)的積極作用。對(duì)于學(xué)生好的表現(xiàn)，教師就要適當(dāng)予以表?yè)P(yáng)肯定，這樣比永遠(yuǎn)處于緊張的關(guān)系要好得多。一句話，要善于處理與這類學(xué)生的關(guān)系。

4、班主任的工作主要就是要細(xì)致，要周全，“就像一個(gè)服務(wù)員，為大家服務(wù)的”。班主任從早讀跟到晚修，樣樣事都要處理，衛(wèi)生，紀(jì)律，學(xué)習(xí)，活動(dòng)，還要上課，工作是非常繁多而且瑣碎的，耐心、細(xì)致是必不可少的。

班主任工作雖然辛苦，卻也很多樂趣。可以說(shuō)是“辛苦并快樂著”。

四、通過這次實(shí)習(xí)活動(dòng)，使我對(duì)教師有了新的認(rèn)識(shí)，有了很多切身體會(huì)和感想：

首先，在知識(shí)素養(yǎng)方面。教師要有扎實(shí)的學(xué)科專業(yè)知識(shí)，豐富的文化知識(shí)，熟練的教育和心理科學(xué)知識(shí)。

其次，在教師德育素養(yǎng)方面。師者，不僅僅是“傳道授業(yè)解惑”，更重要的是“育人”決定了教師不僅要對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授,能力的培養(yǎng),還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。

作為教師，只有熱愛教育事業(yè)，才有可能搞好教育工作。培養(yǎng)人是一項(xiàng)偉大而復(fù)雜的艱巨事業(yè)，它要求教師要有強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任感，一般職業(yè)熱情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。教師必須熱愛教育事業(yè)，才能對(duì)教育事業(yè)抱有執(zhí)著的追求，才能擺脫名利的困擾，堅(jiān)定自己的選擇。

在教育過程中，教師的一言一行，一舉一動(dòng)，都對(duì)朝夕相處的學(xué)生起著示范榜樣的作用，學(xué)生也正是從教師那里學(xué)會(huì)了如何待人接物，如何做人。因此，教師必須嚴(yán)于律己，以身作則，為學(xué)生作出表率。

在教師能力素養(yǎng)方面。教師作為現(xiàn)代社會(huì)的重要成員，除了具備現(xiàn)代人的基本能力素質(zhì)，如認(rèn)識(shí)能力、學(xué)習(xí)能力、交往能力、自控能力和創(chuàng)造能力等之外，還必須具備從事教師職業(yè)所特有的從教能力。

最后我想感謝朔城區(qū)第四中學(xué)各位名師們給我們展示的精彩課堂，以及我的指導(dǎo)老師和指導(dǎo)班主任，我從他們的身上學(xué)到了很多東西。作為教師，他們永遠(yuǎn)都是我的榜樣，也是我想要超越的目標(biāo)。生命不息，奮斗不止。在教師這條路，任重致遠(yuǎn)，我相信我以后會(huì)走的更好。

第五篇：師范生中學(xué)實(shí)習(xí)總結(jié)

教育實(shí)習(xí)是師范生大學(xué)期間很重要的一門功課，是學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際，提高綜合素質(zhì)，為未來(lái)的教師生涯奠定基礎(chǔ)。為使我們掌握教學(xué)工作和班主任工作的各個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)校安排我們組12人于2010年11月23日至2010年12月18日來(lái)到汕頭市海棠中學(xué)實(shí)習(xí)。現(xiàn)將我們小組的實(shí)習(xí)工作做如下總結(jié)：

一、基本情況

實(shí)習(xí)的第一個(gè)星期(即xx月xx日至xx日)，我組12名同學(xué)接到海棠中學(xué)的通知，我組12名同學(xué)被分到初

一、初二共12個(gè)班級(jí)。接到各個(gè)年級(jí)的教學(xué)進(jìn)度后，同學(xué)們?cè)谛ＵJ(rèn)真?zhèn)湔n，結(jié)合課本的知識(shí)和參考資料準(zhǔn)備自己的教案。遇到教學(xué)中的難點(diǎn)就全組討論解決。個(gè)人粗略準(zhǔn)備好教案后就開始全組的試講。每位同學(xué)都很積極、認(rèn)真地參與到試講和點(diǎn)評(píng)中來(lái)。每位同學(xué)都試講三次以上，教案反復(fù)修改、不斷完善。大家都覺得大家的試講問題不大時(shí)就請(qǐng)指導(dǎo)老師來(lái)為我們點(diǎn)評(píng)。由于比較晚接到課程安排，所以有些同學(xué)的試講時(shí)間推遲到下星期的晚上。老師很配合我們的時(shí)間，每次都點(diǎn)出了我們沒有考慮到的缺點(diǎn)。使每位同學(xué)的教學(xué)又得到進(jìn)一步的完善。全組同學(xué)都感激曹老師。本周星期四(11月26日)，我組同學(xué)和地理專業(yè)、政治專業(yè)的實(shí)習(xí)生以及各專業(yè)的指導(dǎo)老師一同來(lái)到海棠中學(xué)參加見面會(huì)，各同學(xué)認(rèn)識(shí)了自己所在班級(jí)的班主任和原任老師。了解到實(shí)習(xí)學(xué)校的要求和基本情況。

實(shí)習(xí)的第二個(gè)星期的星期一(即11月30號(hào))，我組12名同學(xué)一同來(lái)到海棠中學(xué)，開始我們的實(shí)習(xí)工作。之后是實(shí)習(xí)時(shí)間，每位實(shí)習(xí)生均能遵守學(xué)校的規(guī)章制度，虛心求教。準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)確地完成班主任工作，并利用空閑時(shí)間在實(shí)習(xí)學(xué)校進(jìn)行多次試講，并邀請(qǐng)其他專業(yè)的實(shí)習(xí)生點(diǎn)評(píng)，力求讓教學(xué)內(nèi)容完美。實(shí)習(xí)期間每位實(shí)習(xí)生都至少上了2節(jié)課，我們每位實(shí)習(xí)在班主任工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)，深入學(xué)生了解班級(jí)和學(xué)生的實(shí)際情況，有的放矢的開展班主任工作。有班主任工作計(jì)劃，課外活動(dòng)開展計(jì)劃，班主任工作記錄等。總之，每位同學(xué)都兢兢業(yè)業(yè)、認(rèn)真負(fù)責(zé)，受到實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的高度贊揚(yáng)和評(píng)價(jià)。

二、實(shí)習(xí)成果

通過實(shí)習(xí)，同學(xué)們普遍感到自己在很多方面都有了提高。主要有：

第一、同學(xué)們對(duì)中學(xué)生的現(xiàn)狀有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有了更為深入的了解，對(duì)教師的工作有了更為真實(shí)的體驗(yàn)，這些都有利于在今后更快地適應(yīng)工作環(huán)境。

第二、同學(xué)們掌握了一些基本的教學(xué)方法和教學(xué)技能，大致克服了膽怯心理，提高了自身的教學(xué)水平和應(yīng)變能力。

第三、同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了作為人民教師的責(zé)任感和榮譽(yù)感，因而更自覺地提高自身的修養(yǎng)和能力。

第四、同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了交際能力和口頭表達(dá)能力，以及與學(xué)生的互動(dòng)水平。

第五、了解中學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)科的興趣所在和掌握程度。

三、實(shí)習(xí)建議

以下是同學(xué)們實(shí)習(xí)歸來(lái)后的幾條建議：

1、同學(xué)們普遍感到應(yīng)加強(qiáng)師范生的信念教育，讓他們樹立更加明確的目標(biāo)，自成為師范生就為以后的教學(xué)工作做準(zhǔn)備。

2、到實(shí)習(xí)學(xué)校后，爭(zhēng)取多觀摩優(yōu)秀教師授課，吸取在職老師的教學(xué)優(yōu)點(diǎn)，為自己的課堂授課添加優(yōu)質(zhì)元素。

3、實(shí)習(xí)期間應(yīng)多爭(zhēng)取班主任工作，跟原任班主任學(xué)習(xí)如何管理學(xué)生、如何做學(xué)生和家長(zhǎng)的思想工作。為以后的班主任工作做準(zhǔn)備。

一個(gè)月的實(shí)習(xí)工作雖然短暫，卻給我們留下了美好、深刻的回憶。對(duì)每個(gè)組員來(lái)說(shuō)，這都是一個(gè)提高自己、檢驗(yàn)所學(xué)的過程。一個(gè)月里，同學(xué)們?cè)诮虒W(xué)認(rèn)識(shí)、教學(xué)水平、教學(xué)技能、學(xué)生管理水平以及為人處世等方面都受到了很好的鍛煉，為日后走上工作崗位打下了良好的基礎(chǔ)。通過實(shí)習(xí)，同學(xué)們也增強(qiáng)了信心，堅(jiān)定了信念，向一名合格的人民教師又邁進(jìn)了一步!