第一篇：孕婦學校具體內容

孕婦學校培訓課件

第一部分 孕程介紹

（1）整個個孕期從末次月經開始算起，共計280天，40周，每4周為一個月（同自然月不一樣

（2）頭三個月為孕早期，后三個月為孕晚期，中間的四個月為孕中期

（3）足月健康嬰兒的標準：身長在50厘米以上，體重

在2500克-4000克之間

（4）孕26周-36周，為胎兒快速生長發育的時期，媽

媽需補充足夠豐富的營養；孕5個月-6個月之間，為胎兒腦細胞迅速生長階段，媽媽需補充相應的營養（孕早期前8周為腦細胞形成階段）

（5）整個孕期，孕婦體重增加10-12.5公斤為正常范

圍，其中4-5個月增加約為4-5公斤；6-10個月增加約為5-6公斤。但由于我們這批媽媽的孕期大部分在冬天，天冷食欲會很好，所以體重增加可能會大于這個標準。

一，營養

1、需要補充充足的碳水化合物、脂肪，這是身體所必需的 尤其要提到，好多準媽媽怕胖，不吃主食，不吃肉，這對寶寶是非常不好的，準媽媽應該多吃一些粗糧和瘦肉，對寶寶很好；

2、補充各種維生素和微量元素，特別提到下面三種：

（1）葉酸準媽媽們在孕前三個月和孕后前三個月都要補充葉酸，具體劑量標準，大致為0.4毫克-0.8毫克；對于預防寶寶畸形什么的大有好處；（2）鐵孕婦如果缺鐵，血色素就會低，如果太低，對寶寶和孕婦都不好，孕婦的血色素必須高于11克，否則就要補鐵啦，多吃瘦肉和一些含鐵的蔬菜，可以多補鐵，還提到了養血飲，這個好像是中藥，補血很好的；（3）鈣 孕婦一定要補鈣，否則對寶寶的骨骼發育會有影響，而且對孕婦自己也不好，尤其是產后更要補鈣。所以一般醫生建議孕5個月后就要補鈣了，而且哺乳期更要補鈣。孕婦每天的鈣需要量大概為1200克。鈣是很不容易被人體吸收的，最易被人體吸收的是碳酸鈣，也只能吸收40%，所以僅憑吃飯和喝奶是遠遠不夠的。建議孕5個月以后的孕婦每天吃一片鈣片，推薦樂力鈣和鈣爾奇D，每天晚上吃一片就好了。還要多喝奶。（4）纖維素 孕婦到懷孕4個月后，便秘的程度會嚴重，補充維生素會緩解便秘，而且消耗體內過多的糖和熱量。多吃蔬菜可以補充纖維

素。（5）水 建議每天要喝夠水，不要等口渴再喝。建議喝白開水最好，過多喝飲料容易造成寶寶血管老化等很多問題。咖啡要少喝，最好不喝。可以喝淡綠茶。綜上，每天的飲食量如下：主食 6兩；瘦肉 2兩，雞蛋1-2個，蔬菜1斤，水果1斤，牛奶250克-500克 二，保健

孕婦一定要多運動，不但可以使分娩過程變得輕松，而且對于控制體型，預防妊娠糖尿病，高血壓都有好處。推薦的運動如下：

1、散步：尤其是飯后半小時；

2、游泳

3、瑜伽。另外，孕婦每天應該睡覺達到10個小時，作息要有規律，（不可以晚睡早起，不吃早飯）。睡覺姿勢側臥最佳，左右均可，左側較好，但因人而異，只要側臥就好啦。

第三部分 孕期檢查的內容與必要性

（一）一般而言孕婦從16周-18周期間到醫院建檔（就北京醫院而言），之后就開始例行的孕前檢查了。

孕檢的頻率如下：孕28周以前，每4周檢查一次；孕36周以前，每2周檢查一次；孕36周以后，每周檢查一次。特別強調的是遇到有身體不舒服的，一定要隨時就診，千萬不要不在乎，也不要自己亂用藥，或是用家里老人的偏方什么的。還有，好多孕婦，在孕早期，孕中期檢查都很積極，但到了孕晚期，覺得寶寶已經長成了，只要自己沒覺得不舒服，就不去醫院檢查，這是非常不對的，因為存在媽媽正常，但寶寶在子宮內生存內環境惡化的情況，所以到了孕晚期，一定要每周都去醫院做檢查

（二）孕期檢查的各項內容

1、每次孕檢都要進行的項目：（1）血壓和體重，檢查這兩項對于控制和預防妊娠期糖尿病和高血壓有很好的作用，姐妹們一定要定期查。(2)尿常規，主要是檢查尿蛋白指標；（3）血常規，主要檢查準媽媽的血色素指標。姐妹們拿到化驗單后可以自己關注一下以上兩項指標是否為正常范圍。

2、孕16周-24周期間，必須做第一次B超篩查，這次篩查主要是胎兒重大致死致畸篩查。

3、孕24周-28周，必須作孕婦的糖尿病篩查、孕32周，這次的檢查最詳細，全面，包括（1）B超，確定寶寶的生長發育是否符合孕周，如果不符合，醫生會做相應的治療調節（2）確定胎位，為分娩做準備，臀位的可能性只有8%，若最后分娩前寶寶還是臀位，就只能剖啦。

（3）測量骨盆（4）胎心監測。媽媽們應該從20周開始關注寶寶的胎動了，最理想的是每天早、中、晚各一小時數胎動，每小時寶寶動3次以上屬于正常地，尤其是在孕晚期，更為重要。而且，越到晚期，媽媽越要定期檢查，好多準媽媽到了后期，就不像早期那樣積極檢查了，就等著分娩了，這樣對寶寶很不好，到了孕晚期，寶寶的各項身體器官已經具備在媽媽體外生存的可能，有時，寶寶在母體內生存內環境并不是很好了，但準媽媽還沒有感覺，這時只有通過定期檢查才能監測到寶寶的狀況，醫生會見以讓寶寶提前出來，這樣會避免很多惡劣的后果發生。每天監測胎動和胎心就是既方便又有效的手段。

5、36周以后需要注意的事項。（1）陰道出血。第一種情況，無痛出血，這可能是由于胎盤前置造成的。第二種情況，有疼痛的出血，這可能是由于胎盤早剝造成的，（很可能根本原因是妊娠高血壓造成的）。出現這兩種情況，無論出血量多少，一定要高度警惕，及時到醫院請醫生作檢查并做相應的處理。（2）陰道出水，這有可能是羊水破了，有分娩的預兆，這時一定要馬上躺下，讓家人抬到醫院來，羊水要是流沒了，寶寶就危險了（3）及時監測胎動，孕晚期的胎動要比中期的次數減少，準媽媽應該在早中晚各抽1個小時進行監測，每小時胎動要大于3次，寶寶胎動次數的規律是：早晨偏少，中午居中，晚上多，媽媽們要對每天相同時間的胎動次數進行比較，發現異常，立即就醫（4）宮縮，孕晚期宮縮的頻率會上升，但準媽媽要注意區分分娩前的宮縮和普通的宮縮，不要慌亂，以為只要出現宮縮就是要分娩了

（５）在醫生的建議下，有些準媽媽還要做Ｂ超，以確定寶寶在肚子里的情況。

第四部分 分娩

到第32周，醫院組織專門的分娩前講座，主要內容概括如下：

1、一般，寶寶在37周-42周出生為足月分娩；

2、見紅不等于分娩，分娩的標志是規律宮縮，即宮縮10分鐘1-2次，并持續半小時；

3、分娩的主要過程分為兩步：第一步，從規律宮縮到宮口開全，大概需要12小時； 第二步，從宮口開全到嬰兒娩生，大概需要2個小時。

4、最后，大概介紹了一下醫院產科的基本情況

第二篇：孕婦學校

孕婦學校講座提綱

1孕早期保健2孕中期保健3孕晚期保健4孕期營養5分娩期保健6產褥期保健7母乳喂養8新生兒護理

一、孕早期保健（1-12周）

內容

1、胎兒特點

2、母體變化

3、預產期計算

4、孕期保健程序

5、保護胚胎，避免不良因素 6日常生活護理 7丈夫參與

8、出現異常情況的處理及護理

二、孕中期保健（13-28）

1、寶寶的成長

2、媽媽的變化

3、定期檢查：塘篩 葡萄糖篩查 畸形

4、產前診斷:高危妊娠

5、注意事項

6、胎教

7、孕中期營養

8、孕中晚期合并癥及并發癥的處理及護理

三、孕期營養

1、孕期營養的生理特點

2、孕期營養的需求

3、孕期營養的主要問題

4、孕婦合理膳食

四、孕晚期保健（28-40）

1、胎兒生長發育

2、母體生理變化

3、晚期營養

4、家庭監護及自我監護（宮高腹圍等）

5、常見問題及應付

6、孕晚期常見異常情況及護理（早剝貧血心衰）

7、孕婦用藥原則

8、胎教（音樂）孕婦體操

五、分娩期保健

1、分娩先兆

2、分娩前應做的準備

3、臨產特征

4、孕晚期出現哪些情況應立即去醫院

5、分娩過程是怎樣的

6、產婦在分娩過程中的配合 7分娩呼吸法

8、放松的技巧

9、丈夫或家屬在分娩中的作用

10、分娩中舒適的體位

11、會陰側切的必要性

12、剖宮產

13、正常分娩與剖宮產的比較六產褥期保健

1、母體變化

2、產褥期護理（休息和活動、合理營養、防止尿潴留、便秘、幫助子宮復舊、惡露、會陰切口、個人衛生、乳房護理、心理護理、哺乳期用藥、出院護理、產后鍛煉）

3、剖宮產術后注意事項

七、母乳喂養

1、乳房解剖及生理

2、定義

3、人工喂養

4、母乳喂養好處

5、母乳喂養的正確認識

6、純母乳喂養時間

7、怎樣保證有足夠母乳

8、促進母乳喂養成功的關鍵

9、母乳喂養技巧

10、擠奶

11、怎樣判斷嬰兒是否吃飽

12、母乳喂養中的問題

13、哪些疾病不能母乳喂養

14、早產兒的母乳喂養

八、新生兒護理

1、新生兒主要生理特點

2、新生兒特有生理現象

3、新生兒日常護理

4、嬰兒游泳

5、嬰兒撫觸

6、嬰兒計劃免疫程序 孕婦體操 好處防止孕后體重增加重心改變而引起肌肉疲勞和機能的降低，可松弛腰部和骨盆肌肉關節，為順利分娩做好準備（體操球、放松療法）

第三篇：孕婦學校

青銅峽市人民醫院孕婦學校標準

一、人員配備

1、縣級以上開展助產技術服務醫療保健機構孕婦學校必須配備1名以上專職教師，2-3名兼職教師。

2、專、兼職教師均具有中級以上技術職稱，從事婦產科專業5年以上，省、市級專業培訓合格。

二、設施設備

1、有固定、單獨使用、面積不小于20平方米的教室；

2、教室整體布置溫馨、舒適、采光好，教室門口有醒目的“孕婦學校”標識；

3、教室內有電視機、VCD或DVD、講臺、10把以上座椅、飲水機、展示櫥等；

4、教室內有空調或電風扇，有通風設施，保證適度的室溫及良好的室內空氣；

5、有孕婦咨詢服務電話或網上咨詢服務。

三、宣傳陣地

1、教室內墻壁及醫療保健機構內其他宣傳場所應懸掛孕產期保健科普常識；國際母乳喂養雙十條規定；體現對孕產婦人文關愛的口號及友情提示；母乳喂養的好處等。教室內墻壁及醫療保健機構內其他宣傳場所禁止懸掛與母乳替代品有關的宣傳品。

2、展示櫥窗內有乳房模型、嬰兒模型，嬰兒飲食、營養及相關護理用品；

3、有10種以上與孕產期保健有關資料供孕婦閱覽；

4、有10種以上健康教育處方。

四、課程安排

1、每周不少于2次集中授課時間，每次不少于30分鐘；

2、授課可采用多種形式，如老師講解、播放錄像、現場參觀等；

3、授課內容要有科學性、先進性、實用性、前瞻性；要求授課老師表達清晰、生動，能與孕婦有良好溝通；授課過程注重參與性，鼓勵孕婦及家屬提問，并對所提問題認真解答。

五、課程內容

1、孕期保健

孕產期安全：衣、食、住、行、動、睡；

孕產期營養：合理飲食、保持正常體重；

胎教方法：音樂、語言、讀書、環境、家庭；

孕期自我監護：數胎動、聽胎心；

醫學指導：孕產期禁忌癥、并發癥及輔助檢查；

國際先進生育理念：自然分娩、陪伴分娩、盆底肌鍛煉； 孕產期運動：有氧練習、力量練習、伸展練習； 孕產婦心理：心理疏導、抑郁癥防治等。

2、分娩技巧

分娩過程：三個產程的生理、心理及胎兒的變化； 分娩體位：體位轉換方法、放松節省體能方法、減輕疼痛方法；

呼吸及用力技巧：呼吸減痛技巧、按摩技巧、配合醫生助產技巧；

分娩先兆：假宮縮、見紅、規律宮縮、破水；

入院前準備：物品、心理、家庭、了解醫院；

分娩方式：自然分娩、陰道助產、剖宮產；

影響分娩因素：產力、產道、胎兒、心理因素等。

3、產后康復

產后心理：產后心理疏導、產后憂郁恢復；

產后營養：科學進補、合理搭配；

產后康復理療：乳腺、子宮、排氣、排尿；

產后盆底肌恢復：功能鍛煉、生物反饋；

母乳喂養及哺乳期避孕方法；

產后不適：大、小便、出汗、惡露、乳房；

產后運動：康復訓練、形體恢復等。

4、育兒知識

新生兒護理：臍帶、黃疸、奶癬、預防接種；

新生兒喂養指導：母乳喂養、人工喂養、混合喂養； 育兒知識：嬰兒沐浴、嬰兒撫觸、皮膚護理、嬰兒安全； 嬰兒心理衛生：心智有效發展、心理健康發展等。

六、檔案資料

1、有教學計劃、課程安排表、教學記錄本；

2、有孕產婦聽課登記本；

3、有咨詢登記本；

4、有孕婦健康教育滿意度調查和效果評價；

5、有老師備課筆記本；

6、其它：如開展院內、院外婦幼保健健康教育活動資料等。

第四篇：孕婦學校

孕期保健及孕期營養、合理膳食

近日，我中心組織社區的準媽媽們來到孕婦學校課堂，為孕婦開展孕期保健知識講座。

課上范醫生著重講解了孕期保健及孕期營養、合理膳食等內容。尤其強調，為了媽媽和寶寶的健康，為在分娩時不遇到麻煩，孕婦應注意控制熱量攝取和保持營養均衡，懷孕期間飲食應根據其特殊的營養特點進行安排: 需攝入足量的優質蛋白質、維生素要適量、攝入充足的熱能、糖類不能少、攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主、注意合理的營養搭配，平衡膳食等。當然，懷孕期間的飲食也并非越多越好，越貴越好，一些飲食禁忌應引起重視，如不宜多喝咖啡或含咖啡因的飲料、不宜多用補品、不宜吃素、忌喝烈性酒、不宜多吃冷食等。

范醫生的講座形象生動，通俗易懂，使聽課孕婦在輕松的氣氛中學到了知識，增長了見識。參加學習的年輕準媽媽、準爸爸表示，這樣的專題講座有利于幫助他們學習了解優生優育知識，學會孕期保健，對生一個健康聰明的寶寶有很大的幫助。此次到課孕婦達30多人，課后還對此次講課效果進行了測評

第五篇：孕婦學校

每一個孩子都是生命美麗的延續，這連著心的骨血，在孕囊中一天天的成長。每一個準媽媽都想給寶寶一個健康的未來。為此，我們特此開展孕婦學校，幫助廣大的孕期婦女培養良好的生育方式，解除孕婦產前憂郁感，安全的渡過孕期，充分的迎接新生命的到來。

我院婦產科在精心準備下開設了免費的孕婦學校，讓孕婦及家屬全面了解孕期保健及營養知識，并安排了孕期活動及注意事項、分娩方式的選擇、新生兒護理技巧、產褥期的保健及護理等課程，在每一次的課程中我們都特意安排了新生兒撫觸及沐浴技巧的講解。幫助孕婦及準爸爸們輕松的面對孕期及住院期間的種種身心變化，為小寶寶的誕生做好充分的準備。

參與授課的教師都是中級以上職稱、具有非常豐富經驗的臨床醫生及護師，課堂內容豐富多彩，從不同的角度講解母嬰保健課題。參加孕婦學校開展健康教育，充分的調動了準媽媽和準爸爸的主觀能動性，使其在整個孕期都處于接受治療護理的最佳狀態，幫助孕婦及準爸爸們輕松的面對孕期及住院期間的種種身心變化，為小寶寶的誕生做好充分的準備。