第一篇：高三學生家長會

2011年高三考前學生家長會（考前十五日）

開場白：尊敬的各位家長大家好！

首先，請允許我代表學校及我班全體任課教師對你們的到來表示熱烈的歡迎！今天你們能夠在百忙之中抽出寶貴的時間來參加我們的家長會，單從這點就可以看出，你們對自己的子女的關心和對我們學校工作的支持。養兵千日，用兵一時，十年寒窗，決戰六月，高考連著你我他，最后沖刺階段的生活、學習安排等更顯重要。今天我們把各位家長請來，目的只有一個，就是怎樣做好最后階段的復習迎考工作，使我們的學生，你們的孩子在今年的高考中能取得最佳成績，以實現家長、孩子、學校老師三者共同的心愿。

一、最后半個月如何做好自我完善

我們在下周星期二、三考完最后一次模擬試以后，學生則進入自我完善階段，即：5月26-29日，這期間，老師不上課，要求學生認真把以前講過的試卷、錯題集、自己的薄弱課程以及高考常考點進一步復習、充實，做最后一次查漏補缺。這時候學生在校學習時間基本照常，為了銜接高考時間，我們希望家長給予強有力的配合，早晨督促自己的孩子按時到校上課，中午休息30分鐘準時起床，一邊學習一邊調整生物鐘，下午按時到校，一定催促自己的孩子堅持到底，絲毫不能有松懈現象，晚飯后，有意識的安排好孩子的作息時間，讓孩子力爭7:00以前到校，繼續做好自我完善階段的學習，晚自習上到9:10，一定要關注孩子回家的時間，晚上學習時間不要過長。特別要求各位家長在自我完善階段，積極配合學校、幫助自己的孩子搞好考前的各項日常管理工作和心理調適工作，不要把我們幾年的功夫廢于一旦。在此階段我們要求學生學生做好以下幾方面的工作：

1、回歸書本夯實基礎：高考命題的立意是“源于書本、高于書本”。考試當中, 沒有做好的題還是書本知識和考試大綱沒有掌握好研究透，以至于模棱兩可沒有把握。高考前認真讀一遍書本，邊讀邊回想曾經錯誤過的知識，邊讀邊思考可能的命題方向，邊讀邊整理紛繁復雜的知識體系等非常有必要！

2、整理錯題查漏補缺：經過高三一年的考試和訓練，學生可以相信：到現在為止，沒有見過的題型幾乎沒有！做過的錯題應該作為自己的復習寶典。最后階段的復習絕不要貪多、求全，但不放過每一個疑點這很重要。通過錯題弄懂一個（類）算一個（類），即是知識鞏固，又是舉一反三的延伸拓展，此舉還有利于自信心的建立！

3、正常作息調整狀態：越是臨近高考，越要有強健的身體、積極的心理。如果通宵達旦忙得不可開交，無異于自亂陣腳疲憊身心！最后階段保持清醒的頭腦、旺盛的斗志很重要，尤其要把大腦的興奮時刻調整到上午的9-11點、下午的3-5點，因為這是高考的時間段！

二、做好心理上的準備

離高考的日子不足15天了，許多家長開始心急上火了，孩子考試，家長比孩子更著急。于是，考試不再是考學生，很大程度上也是在考家長。一些家長在孩子高考過程中，心理焦慮表現得相當嚴重。如果家長在某些處理方法不當，會影響考生的成績。因此我這里有幾點重要提醒，萬望引起我們家長的足夠重視。

1．平常心，要有恰當的期望值。

父母的高期望會給孩子帶來沉重的壓力。前幾天，有個學生向我咨詢，說自己覺得壓力很大，書也看不進去，很擔心不能正常發揮，因為父母說了如果考不上重點，就要復習。其實這樣給自己的孩子定目標、定要求的行為是極不可取的，只會影響你的孩子的正常發揮。其實，高考發揮平時的80%屬于正常發揮。如果您覺得您的孩子比較焦慮的話，這里您可以跟自己的孩子定三級目標，而且最好能制訂三級目標。如：發揮的好一點可以考上重點，一般般也能上個二本，如果發揮失常，上個三本也可以接受。能夠這樣想的話，你孩子的焦慮就能降低了。那么我們相信他能輕輕松松的上考場，也能取得較大的成功。

2．不要過分保護，但不能不保護。

有些家長高考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉，甚至有的父母請假在家照顧孩子，實際上這不利于孩子以一顆平常心去參加高考，反而給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場內正常發揮。聽聽這些往屆考生心聲：“希望在考試期間，家長不要對我們投入太多的關注，這樣無形中會增加我們的心理負擔。希望生活氣氛和平時沒有什么特別的地方” “考試期間最怕看到家長期待的目光，尤其是我們把握不大的時候。” 因此，巧妙關注你的孩子，關注他，但不給孩子造成過大壓力。

3．發現閃光點，適度鼓勵。

作為現階段的家長最重要的是欣賞你自己的孩子，要善于發現他們的閃光點。要讓他們認識到自己能行，是好樣的。試想，當一個學生認識到自己也同樣很優秀，當他內心成材成功的欲望被激起時，學生能學不好嗎？要理解他們、尊重信任他們，不要對他們施加太多壓力，要對他們說你能行。事實上學生的要求，也不在于家長給他們買多少好吃的，多少好穿的，有時候一句鼓勵的話語，一個慈愛的眼神就可以使他們很滿足，充滿動力了。

4.適度緊張、焦慮別慌張。

面對這樣的一次人生大挑戰，我們任何人都會感到緊張，不緊張就有點不正常。如果這時候你的孩子出現一些緊張、焦慮，很多家長便更比孩子緊張、更焦慮。以前，很多家長常問我 “我能幫孩子做什么？”“我要對孩子說什么？”，其實作為家長最好的辦法就是盡量“不做！”“不說!”。其實，適度的緊張、焦慮會使你的孩子擁有最佳狀態，在考場上充分發揮。如果你有空的話，最好能抽出點時間陪孩子散散心，到田野里、風景優美的地方走走、逛逛，這無形中給自己的孩子釋放了壓力。當然，如果你發現你的孩子出現了過度緊張的行為，那么最好還是要及時跟班主任聯系，共同尋求對策，解決的越早越好。

三、身體上的準備

1、嚴放各種疾病，尤其是飲食方面的疾病。

2、合理安排飲食搭配，這點我將在后面做詳細說明。

3、女生例假問題。女孩子的家長要適當關心自己的孩子的生理周期。很多女生擔心在高考期間來月經，學習能力、思維能力等會下降影響考試。其實經期一般不足以影響考試。”專家表示，大部分例假周期正常、量不多、也沒有痛經等不適癥狀的女生大可不必緊張。月經來前會有一些緊張和焦慮，這是正常反應，經期有些腹部隱痛也是很常見的。但是，有些心理承受能力較差的女生，總是很擔心經期不適影響考試的發揮，這種心理比痛經對考試的

2影響可能更大。專家認為，如果真遇到這種情況，可以使用陪同你的孩子去醫院，在醫生的指導下服用藥物，使月經期避開考試日期。

4.保持良好的身體狀態，不過多開夜車，調整好生物鐘。一般可以要求自己的孩子在11點左右上床休息。幫助孩子合理安排作息時間。臨考前，有些孩子免不了有開夜車通宵達旦硬拼的想法。此時應該向孩子講清道理，保證孩子每天良好的睡眠時間，放松心情，輕松應考。

5．適度午休。家庭最好營造一個良好的午睡氛圍，午休時間以30分鐘為宜。家長要注意營造氛圍，有些家長要求孩子休息，而他們自己卻在看電視，容易影響孩子的休息，也容易引起他們的逆反心理。

6．適當鍛煉。隨著高考的來臨，很多家長要求自己的孩子在家好好復習，同時剝奪他們運動的時間。其實，這種方法是不科學的。體育運動是一個很好的減壓辦法。《中國教育報》報道，專家囑咐考生，迎考不宜放棄體育鍛煉。因為長時間看書、復習、做作業，會造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞，這就需要通過適當的活動、休息來調節和恢復。從生理科學的角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。

在復習時，每過一段時間進行10至15分鐘的體育鍛煉，使腦神經得到很好的鍛煉和恢復，再進行復習，學習效率便會明顯提高。

四、飲食生活上準備

1．生活上有規律

“改善不良規律，保持精力充沛。”需要提醒家長的是，日常的生活規律不要改變。最好保持平日習慣。有些人可能這樣認為６月７日就要考試了，６月６日晚上早點睡吧，不睡也干不了別的事。結果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉反側不能入睡，產生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡，形成惡性循環，嚴重地影響睡眠。我想，考前一天不必打破日常生活規律而刻意創造一種輕松的氛圍。高三學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經從某種程度上適應了這種節奏。所以考生只要按照日常習慣或者稍為提早一點睡覺就行，早上起床時間也盡量跟平時相同，不要破壞自己的生物鐘。

2．環境寬松平和

這段時期的家長最好也要作點犧牲，創設一個和諧、愉快、輕松、安靜的環境氛圍。切記不能設攤“招商引資”。這段時間內父母盡量不要鬧矛盾，不要吵架；盡量在自己的房間內看電視，把對孩子的干擾降到最低；不要進行太多娛樂活動。可以多與自己的孩子一起吃吃飯，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配飲食，注意營養

①考前食譜忌大變。考試期間飲食不要做太大的變動，應和平時保持一致。因為食譜“大變臉”，腸胃需要一定的適應期，這反而容易影響身體狀態。考試期間，日常的生活規律都不要改變，高考還是要平常飲食。特別是考試前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不經常吃的食品。同樣道理，也不宜猛補。吃過多補品，容易破壞自身的身體平衡。

②一定要記住“早餐要吃好”，否則容易發生低血糖暈厥現象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉類點心外，還要堅持喝牛奶或豆漿，最好再配一些蔬菜吃。

③考前少喝咖啡，因為咖啡因的作用會使人產生尿頻，影響考生的臨場發揮。

④考生切忌吃大量油膩的動物性食品，應多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋、豆類食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可口，又清熱祛暑。

⑤每天宜吃2個水果。水果蔬菜含有豐富的營養素及各種維生素和礦物質，還有緩解厭食及便秘的作用。

4．生活細節上多關心。如失眠問題。家長可以了解一些睡眠的常識。很多學生快到高考，睡眠質量就越來越差，尤其到了這兩天，像平常一樣時間睡覺，上了床反而睡不著。這時候你可以試著這樣做。

首先，你可以找找你影響你孩子睡眠的因素，對癥下藥，睡不好覺的影響因素很多，有的環境嘈雜有影響，另外家里的燈光太強烈，或者睡前看刺激性的電影都不好。到現在，睡眠的地方最好不要有太大的變動，因為你們中的很多人可能也會有認生床現象。還有就是心態不好，怕考不好都會影響睡眠。

其次，對于由于考前焦慮導致的失眠，家長可指導自己的孩子、也可以試一試用這些方法，對幫助睡覺可能有幫助。第一，睡前喝一碗熱牛奶。第二，睡前用熱水泡腳十分鐘，然后用右手大拇指順時針按左腳腳心36次，然后是左手大拇指順時針按右腳腳心36次，這樣有助于睡眠。這樣對幫助睡覺可能提供幫助。第三，深呼吸誘導睡眠法。做簡單的深呼吸，不斷重復，吸近來，呼出去；大腦就會覺得太單調了，太乏味了，就會睡著了。你的腦子當中要只有數字，而沒有高考，沒有數學題目。第四，聽聽輕音樂或自己喜歡但不過于刺激的歌曲，有一點要注意，為了盡快能睡眠，選擇你聽不懂其中內容的磁帶，這樣大腦就會覺得太單調了，太乏味了，聽著聽著你就會睡著了。

第三，正確認識睡眠。6月6號晚上有的同學確實有很些同學睡不好，而且還可能是很大一部分人，其實這很正常的，在面臨對我們人生這么關鍵的時刻，能夠一碰床就呼呼大睡的，我想也只有兩種人。一種是睡眠質量一貫以來都是非常非常好的人。一種是對考試成績滿不在乎的人。其實，睡的好不好對你第二天的成績影響并不大，影響最大的是你的心態。心態好對第二天考試沒有影響，心態不好就會有影響。這是科學家研究的成果。因為，處于高考這樣緊張的應激狀態下，人有這么一個潛能，可以把平時儲存的能量都調動起來，你想想，為什么你的孩子通宵玩兒游戲不覺得累呢？但是，為什么很多學生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感覺呢？其實是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我沒睡好，今天精神應該是多么多么糟糕啊。以前，我教過這么一個學生，他6月7號考試，但是前一晚上一夜沒有睡覺，“我問：你想什么了，他說什么都沒有想，他考的很好，這個同學就是心態好。其實，睡不著的時候，對于睡眠不要重視它，要輕視它。設想一下，如果是一個賊，即使前天沒睡覺，遇到警察，它肯定跑得比兔子還快，參加比賽說不定還能拿世界冠軍呢。

所以，如果他真的睡不好的話，或者他整個晚上噩夢不斷，沒關系。早上起來的時候，你可以微笑著對他說，你今天氣色看起來真不錯。然后跟你的孩子一起來做做放松操。扭扭

4身體，動動手也動動腳，精神就興奮起來了。還有的話，你可以給他一粒維生素，跟他說，這是一顆提神的藥，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

五、考試期間準備

1．考前一天。家長最重要的任務是引導自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的復習資料，要適當休息，聽聽音樂，看點休閑的書，或者陪孩子逛逛公園、壓壓馬路，聊聊天。比平時稍微早一點休息即可。

2．充分的物質準備。這個環節也是很重要的。最好是，考生親手準備第二天要用的東西，在這個過程中自然地想象考試的常規環節，逐步認可并愉快地接受現實。

①給孩子準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質地，避免考場中暑；我建議給孩子穿那件最幸運的衣服。比如，以前你曾經穿著這件衣服取得了有史以來最好的成績。或者你自己認為最漂亮的衣服，不要低估了它們的作用。穿著這樣的衣服，你回憶的是那次成功的經歷，它肯定能激發你的自信心，使你堅信這次考試，你也能取得好成績。積極的自我暗示的作用可不可小視；

②今年高考甘肅省首次實行高考裸試，那就是，學生進考場只能帶身份證、準考證，其它的東西考場給學生統一準備。另外，今年學生進考場還要排隊進行檢查。

③備足在外飲食、交通的費用；

④依天氣情況準備雨具。

⑤準確了解考場的路線及時間安排。

3．考點。不要早到，也不要遲到。（提前40分鐘）。考試之前不討論，要心平氣和，情緒穩定。

4．考后。考試后家長不要急于過問考試情況，也不要跟孩子談論，以便讓孩子穩定情緒，靜下心來投入下場考試。可以適當的休息后，翻翻下一門的學科資料，做好準備。下午考試科進考場前可適當吃點綠豆湯之類有助于醒腦的食物。

5．及時作好考試期間的心理調整。

6月6日晚有興奮，有緊張。6月7日首次進高考考場，有點緊張、神秘。（盡管有過多次模擬）但高考畢竟是人生的一次重要選擇，焦慮、緊張那很正常。語文考后覺得也沒什么，因為語文學科考生心態良好，不會太差，也不會太好。6月7日下午考數學，每年就有幾家歡樂，幾家愁的現象。高興的，家長要給予鼓勵，使自己的孩子能乘勝追擊，考得更好；憂愁的要學會放松，希望仍在，自己難，別人也難，不要氣餒，即使考砸了，也要平靜心態。東方不亮西方亮，黑了南方還有北方；千萬不要影響情緒，影響下一門考試。數學科考試或許是學生高考成績的轉折點，所以，家長要多給予關心和支持，最好要讓孩子帶著良好的心態參加第二天綜合、英語考試。

六、關于志愿問題

1、正常程序：家長可在考后，利用“學府卡”收集孩子報考志愿的有關信息，為孩子報考志愿做好充分的信息準備。家長可以從每個學生征訂的《甘肅省高校招生》雜志、及各高校的報考咨詢方面獲得報考志愿的信息，整理出來，融會貫通，充分把握今年報考志愿的形

5勢和有關招生規定，特別要徹底搞清楚某某大學是否真正招收第二志愿考生，為孩子高考時報考志愿做好充分的準備，使孩子報考志愿時心中有數，判斷正確，選擇準確。

2、滑檔錄取：對上分數線的考生如果出現滑檔，家長一定要認真看今年《甘肅省高校招生》雜志，第三期第24 頁的內容，做好網上征集志愿補報工作，時間7月19號，7月20號8月3號，晚上進行，需熬夜補報。

七、兵役登記：保家衛國，無尚光榮，歡迎有志青年參軍。

最后需要重復的是：切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨。整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，要抓緊時間復習，其實心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。也不要請假在家照顧孩子：這樣的話會給孩子造成太大的心理壓力。考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”孩子，從后勤保障上有意識地幫孩子檢查一下即可，要避免過多地叮囑孩子和過分地照顧孩子，這樣只會給孩子施加壓力。給孩子一個寬松的空間，讓家成為孩子的“加油站”和溫馨的“憩息地”，讓自己的孩子輕輕松松上考場，認認真真做答卷，順順利利入大學。

八、關于安全問題

近期學生的心里非常脆弱，稍有不慎，就會發生意想不到的沖動，下周進行自我完善，作息時間等要做相應的調整，另外，我們高三班級發生了幾起讓人不太放心的事件，不管他有多大，給我們所帶來的傷害那可是巨大的；比如：5月17日永昌縣城南關汽車站附近發生了三起學生打架的嚴重事件，5月18日我校某班學生因打籃球與某班學生發生口角，于當日晚9：10左右一幫學生毆打了復習班一名學生，致使這位學生頭疼不能上課，該家長揚言要嚴懲這幾位參與了打架的學生；19日晚因高三某班學生與復習班學生發生口角于當日晚10：10糾集四中一幫學生準備打架，被學校值班人員發現后制止，還有某班一學生的蘋果被他人偷吃產生口角，幾乎形成打架事件等等。以上這些問題的出現，絕不是偶然的，我們必須警覺的認識到，對孩子的管理與教育必須始終不渝，高考前與高考后的各方面安全問題必須認真考慮，我們千萬不要放松了警惕！

最后我想說：我衷心希望學校的工作能得到各位家長的大力支持，并堅信：在我們學校、你們家長、學生自己三方共同努力下，能實現我們共同的美好的目標，讓我們拭目以待。最后謹祝大家：身體健康！工作順利！家庭滿美！萬事如意！謝謝。

高三四班班主任：任正杰

2011-5-20

第二篇：高三學生家長會材料

高三學生家長會（考前三十日）

開場：尊敬的各位家長大家好！首先，請允許我代表全體任課教師對你們的到來表示熱烈的歡迎！今天你們能夠在百忙之中抽出寶貴的時間來參加我們的家長會，單從這點就可出你們對自己的子女的關心和對我們學校的工作的支持。養兵千日，用兵一時，十年寒窗，決戰六月，高考連著你我他，最后沖刺階段的生活、學習安排，更顯重要。今天我們把各位家長請來，目的只有一個，就是怎樣做好最后階段的復習迎考工作，使我們的學生你們的孩子在今年的高考中能取得最佳的成績，以實現你們家長、你們的孩子、我們學校老師三者共同的心愿。

一、做好心理上的準備

離高考的日子不足20天了，許多家長開始心急上火了，孩子考試，家長比孩子著急。于是，考試不再是考學生，很大程度上也是在考家長。一些家長在孩子高考過程中，心理焦慮表現得相當嚴重。如果家長在某些處理方法不當，會影響考生的成績。因此我這里有幾點溫馨提醒。

1．平常心，要有恰當的期望值。

父母的高期望會給孩子帶來沉重的壓力。前幾天，有個學生向我咨詢，說自己覺得壓力很大，書也看不進去，很擔心不能正常發揮，因為父母說了如果考不上重點，就要復習。其實這樣給自己的孩子定目標、定要求的行為是極不可取的，只會影響你的孩子的正常發揮。其實，高考發揮平時的80%屬于正常發揮。如果您覺得您的孩子比較焦慮的話，這里您可以跟自己的孩子定三級目標，而且最好能制訂三級目標。如：發揮的好一點可以考上重點，一般般也能上個二本，如果發揮失常，上個三本也可以接受。能夠這樣想的話，你孩子的焦慮就能降低了。那么我們相信他能輕輕松松的上考場，也能取得較大的成功。如謝閔、2．不要過分保護。

有些家長高考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉，甚至有的父母請假在家照顧孩子，實際上這不利于孩子以一顆平常心去參加高考，反而給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場內正常發揮。聽聽這些往屆考生心聲：“希望在考試期間，家長不要對我們投入太多的關注，這樣無形中會增加我們的心理負擔。希望生活氣氛和平時沒有什么特別的地方”-“考試期間最怕看到家長期待的目光，尤其是我們把握不大的時候。”

3．發現閃光點，適度鼓勵。

作為現階段的家長最重要的是欣賞你自己的孩子，要善于發現他們的閃光點。要讓他們認識到自己能行，是好樣的。試想，當一個學生認識到自己也同樣很優秀，當他內心成材成功的欲望被激起時，學生能學不好嗎？要理解他們，尊重信任他們，不要對他們施加太多壓力，要對他們說你能行。事實上學生的要求，也不在于家長給他們買多少好吃的，多少好穿的，有時候一句鼓勵的話語，一個慈愛的眼神就可以使他們很滿足，充滿動力了。

4.適度緊張、焦慮別慌張。

面對這樣的人生一次大挑戰，我們任何人都會感到緊張，不緊張才有點不正常。果這時候你的孩子出現一些緊張、焦慮，很多家長更是比孩子還緊張，還焦慮。以前，很多家長常問我 “我能幫孩子做什么？”“我要對孩子說什么？”，其實作為家長最好的辦法就是盡量“不做！”“不說!”。其實，適度的緊張、焦慮會能使你的孩子擁有最佳狀態，在考場上充分發揮。如當然，如果你有空的話，最好能抽出點時間陪孩子散散心，到防洪地、白云山去走走、逛逛，無形中使自己的孩子釋放了壓力。當然，如果你發現你的孩子出現了過度緊張的行為，那么最好還是要及時跟班主任聯系，共同尋求對策。

二、身體上的準備 1.防空調病。

2.飲食安排合理搭配，這點將在后面做詳細說明。

3．女生例假問題。女孩子的家長要適當關心自己的孩子的生理周期。很多女生擔心在高考期間來月經，學習能力、思維能力等會下降影響考試。其實經期一般不足以影響考試。”專家表示，大部分例假周期正常、量不多、也沒有痛經等不適癥狀的女生大可不必緊張。月經來前會有一些緊張和焦慮，這是正常反應，經期有些腹部隱痛也是很常見的。但是，有些心理承受能力較差的女生，總是很擔心經期不適影響考試的發揮，這種心理比痛經對考試的影響可能更大。專家認為，如果真遇到這種情況，可以使用陪同你的孩子去醫院，在醫生的指導下服用藥物，使月經期避開考試日期。4.保持良好的身體狀態，不過多開夜車，調整好生物鐘。一般可以要求自己的孩子在11點左右上床休息。幫助孩子合理安排作息時間。臨考前，有些孩子免不了有開夜車通宵達旦硬拼的想法。此時應該向孩子講清道理，保證孩子每天良好的睡眠時間，放松心情，輕松應考。

5．適度午休。家庭最好營造一個良好的午睡氛圍，午休時間以40到60分鐘為宜。家長要注意營造氛圍，有些家長要求孩子休息，而他們自己卻在看電視，容易影響孩子的休息，也容易引起他們的逆反心理。

6．適當鍛煉。隨著高考的來臨，很多家長要求自己的孩子在家好好復習，同時剝奪他們運動的時間。其實，這種方法是不科學的。體育運動是一個很好的減壓辦法。《中國教育報》報道，醫生囑咐考生，迎考不宜放棄體育鍛煉。因為長時間看書、復習、做作業，會造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞，這就需要通過適當的活動、休息來調節和恢復。從生理科學的角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。

在復習時，每過一段時間進行10至20分鐘的體育鍛煉，使腦神經得到很好的鍛煉和恢復，再進行復習，學習效率便會明顯提高。

三、飲食生活上準備 1．生活上有規律

“改善不良規律，保持精力充沛。”需要提醒家長的是，日常的生活規律不要改變。最好保持平日習慣。有些人可能這樣認為６月７日就要考試了，６月６日晚上早點睡吧，不睡也干不了別的事。結果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉反側不能入睡，產生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡，形成惡性循環，嚴重地影響睡眠。據專家介紹，考前一天不必打破日常生活規律而刻意創造一種輕松的氛圍。高三學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經從某種程度上適應了這種節奏。所以考生只要按照日常習慣或者稍為提早一點睡覺就行，早上起床時間也盡量跟平時相同，不要破壞自己的生物鐘。

2．環境寬松平和

這段時期的家長最好也要作點犧牲，創設一個和諧、愉快、輕松、安靜的環境氛圍。切記不能設攤“招商引資”。這段時間內父母盡量不要鬧矛盾，不要吵架；盡量在自己的房間內看電視，把對孩子的干擾降到最低；不要進行太多娛樂活動。可以多與自己的孩子一起吃吃飯，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配飲食，注意營養

①考前食譜忌大變。考試期間飲食不要做太大的變動，應和平時保持一致。因為食譜“大變臉”，腸胃需要一定的適應期，這反而容易影響身體狀態。考試期間，日常的生活規律都不要改變，高考還是要平常飲食。特別是考試前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不經常吃的食品。同樣道理，也不宜猛補。吃過多補品，容易破壞自身的身體平衡。②一定要記住“早餐要吃好”，否則容易發生低血糖暈厥現象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉類點心外，還要堅持喝牛奶或豆漿，最好再配一些蔬菜吃。③考前少喝咖啡，因為咖啡因的作用會使人產生尿頻，影響考生的臨場發揮。④考生切忌吃大量油膩的動物性食品，應多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋、豆類食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可口，又清熱祛暑。⑤每天宜吃2個水果。水果蔬菜含有豐富的營養素及各種維生素和礦物質，還有緩解厭食及便秘的作用。

4．生活細節上多關心。如失眠問題。家長可以了解一些睡眠的常識。很多學生快到高考，睡眠質量就越來越差，尤其到了這兩天，像平常一樣時間睡覺，上了床反而睡不著。這時候你可以試著這樣做。

首先，你可以找找你影響你孩子睡眠的因素，對癥下藥，睡不好覺的影響因素很多，有的環境嘈雜有影響，另外家里的燈光太強烈，或者睡前看刺激性的電影都不好。到現在，睡眠的地方最好不要有太大的變動，因為你們中的很多人可能也會有認生床現象。還有就是心態不好，怕考不好都會影響睡眠。

其次，對于由于考前焦慮導致的失眠，家長可指導自己的孩子也可以試一試用這些方法，對幫助睡覺可能有幫助。第一，睡前喝一碗熱牛奶。第二，睡前用熱水泡腳十分鐘，然后用右手大拇指順時針按左腳腳心36次，然后是左手大拇指順時針按右腳腳心36次，這樣有助于睡眠。這樣對幫助睡覺可能提供幫助。第三，深呼吸誘導睡眠法。做簡單的深呼吸，不斷重復，吸近來，呼出去；大腦就會覺得太單調了，太乏味了，就會睡著了。你的腦子當中要只有數字，而沒有高考，沒有數學題目。第四，聽聽英語聽力磁帶或者是英文歌曲，有一點要注意，要選擇你聽不懂其中內容的磁帶，這樣大腦就會覺得太單調了，太乏味了，聽著聽著你就會睡著了。

第三，正確認識睡眠。6月6號晚上有的同學確實有很些同學睡不好，而且還可能是很大一部分人，其實這很正常的，在面臨對我們人生這么關鍵的時刻，能夠一碰床就呼呼大睡的我想也只有兩種人。一種是睡眠質量一貫以來都是非常非常好的人。一種是對考試成績滿不在乎的人。其實，睡的好不好對你第二天的成績影響并不大，影響最大的是你的心態。心態好對第二天考試沒有影響，心態不好就會有影響。這是科學家研究的成果。因為，處于高考這樣緊張的應激狀態下，人有這么一個潛能，可以把平時儲存的能量都調動起來，你想想，為什么你的孩子通宵玩兒游戲不覺得累呢。但是，為什么很多學生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感覺呢。其實是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我沒睡好，今天精神應該是多么糟糕啊。有那么一個狀元，他7月7號考試，但是前一晚上一夜沒有睡覺，我說你想什么了，他說什么都沒有想，他考的很好，這個同學就是心態好。其實，所以，睡不著的時候，對于睡眠不要重視它，要輕視它。設想一下，如果是一個賊，即使前天沒睡覺，遇到警察，它肯定跑得比兔子還快，參加比賽說不定還能拿世界冠軍呢。

所以，如果他真的睡不好的話，或者他整個晚上噩夢不斷，沒關系。早上起來的時候，你可以微笑著對他說，你今天氣色看起來真不錯。然后跟你的孩子一起來做做放松操。扭扭身體，動動手也動動腳，精神就興奮起來了。還有的話，你可以給他一粒維生素，跟他說，這是一顆提神的藥，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

四、考試期間準備

1．考前一天。家長最重要的任務是引導自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的復習資料，要適當休息，聽聽音樂，看點休閑的書，或者陪孩子逛逛公園，聊聊天。比平時稍微早一點點休息。

2．充分的物質準備。這個環節也是很重要的。最好是，考生親手準備第二天要用的東西，在這個過程中自然地想象考試的常規環節，逐步認可并愉快地接受現實。

①給孩子準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質地，避免考場中暑；我建議給孩子穿那件最幸運的衣服。比如，以前你曾經穿著這件衣服取得了有史以來最好的成績。或者你自己認為最漂亮的衣服，不要低估了它們的作用。穿著這樣的衣服，你回憶的是那次成功的經歷，它肯定能激發你的自信心，使你堅信這次考試你也能取得好成績。積極的自我暗示的作用可不可小視；

②按要求準備好考試用具，如文具、手表、準考證等，確認它們的準確性和可用性；特別是手表，我覺得還是比較需要的；有個學生在這方面就吃了虧。平時，這個考生的心理素質還比較好，成績也都考的不錯。結果高考的時候忘帶了手表，試場中又沒有鐘表，考試時，該考生老是去注意考試時間，影響了考試成績的發揮。

③備足在外飲食、交通的費用； ④依天氣情況準備雨具。

⑤準確了解考場的路線及時間安排。

3．考點。不要早到，也不要遲到。（提前10分鐘）。考試之前不討論，要心平氣和，情緒穩定。

4．考后。考試后家長不要急于過問考試情況，也不要跟孩子談論，以便讓孩子穩定情緒，靜下心來投入下場考試。可以適當的休息后，翻翻下一門的學科資料，做好準備。下午科進考場前可適當吃點綠豆湯之類有助于醒腦的食物。

5．及時作好考試期間的心理調整。

6月6日晚有興奮，有緊張。6月7日首次進高考考場，有點緊張、神秘。（盡管有過全真模擬）但高考畢竟是人生的一次重要選擇，焦慮、緊張純屬正常。語文考后覺得也沒什么，因為語文學科考生心態良好，不會太差，也不會太好。6月7日下午考數學，就有幾家歡樂，幾家愁。高興的，家長要給予鼓勵，使自己的孩子能乘勝追擊，考得更好；憂愁的要學會放松，希望仍在，自己難，別人也難，不要氣餒。

數學科考試或許是學生高考成績的轉折點，所以，家長要多給予關心和支持，最好要讓孩子帶著良好的心態參加第二天綜合、英語考試。

五、關于志愿問題 家長對孩子最能幫上忙的是收集孩子報考志愿的有關信息，為孩子報考志愿做好充分的信息準備。家長可以從媒體、各高校招生辦、各學校和各高校的報考咨詢方面獲得報考志愿的信息，整理出來，融會貫通，充分把握今年報考志愿的形勢和有關招生規定，特別要徹底搞清楚某某大學是否真正招收第二志愿考生，為孩子高考時報考志愿做好充分的準備，使孩子報考志愿時心中有數，判斷正確，選擇準確。

最后需要重復的是：切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨。整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，要抓緊時間復習，其實心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。也不要請假在家照顧孩子：這樣的話會給孩子造成太大的心理壓力。考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”孩子，從后勤保障上有意識地幫孩子檢查一下即可，要避免過多地叮囑孩子和過分地照顧孩子，這樣只會給孩子施加壓力。給孩子一個寬松的空間，讓家成為孩子的“加油站”和溫馨的“憩息地”，讓自己的孩子輕輕松松上考場，認認真真做答卷，順順利利入大學。

最后我想說：我衷心希望學校的工作能得到各位家長的大力支持，并堅信：在我們學校、你們家長、學生自己三方共同努力下，能實現我們共同的美好的目標，讓我們拭目以待。最后謹祝大家：身體健康！工作順利！家庭滿美！萬事如意！謝謝。

第三篇：高三家長會學生發言稿

高三家長會學生發言稿范文1

各位家長朋友們：

你們好！

我是高三（1）班這個班集體中普通的一員，我的名字，今天我代表全班56位同學，向你們說說我們的心聲。

幾周前，我們就走入了高三的課堂，投入到緊張的學習中，為備戰明年六月的高考揮灑著汗水，而處于這個關鍵時期的我們，不僅僅要承受巨大的學習壓力，還要協調自我的內心世界，因此，在接下來這不到一年的時間里，在座各位家長的幫助猶為重要。

在高三這一年里，我們不要過多的壓力，父母的望子成龍、望女成鳳的心理，我們是可以理解的，因為各位家長都是為了我們的前途著想，然而，我們處于這個特殊時期，學習緊張，心理壓力大，容易煩躁，所以我們不希望被施加過多的`壓力，我個人認為家長們應做到外松內緊，適宜的時候還可以帶我們去逛逛街、散散步等有利于緩解心理壓力的活動。

另外，我們希望家長可以正確地看待成績，有效的幫助我們的學習。如今，學習成績已成為決定命運的標志，因此如何提高學習成績需要的是我們共同的努力，我記得曾經有一個同學向我訴苦，說父母平時對成績是不聞不問，到了考試結束后，便拿著計算器算他的成績，考不好呢，則是無盡的數落，考得理想時，也沒有幾句夸獎。

聽完后，我總覺得有些可笑，我們不需要各位對考試結果的緊張，我們要的是平常你們對學習情況的關心。比如說，我們哪科薄弱需要幫助時，你們可以盡力找好一點的家教幫助我們彌補知識缺漏。這里再補充一點，高三的考試次數多，有時，我們考不太理想時，別大驚小怪，更別責罵我們，應心平氣和地與我們分析考不好的原因。

高三這一年，請給我們適當的關愛，上周末，我問了不少同學，總的來說，大家并不希望家長給予過分地關心，沒有必要做到事無巨細、無微不至的地步，更沒有必要整個家庭機器都圍繞在我們身邊轉，只要讓我們感覺和平常差不多就好了。

還有，希望家長們在我們高三這一年里最大限度地克制自己的愛好，例如打麻將等。在此期間，我們需要一個良好的讀書環境。

假如把高考比作一場戰爭，我們是沖在前線的戰士，而家長們則是我們強有力的補給線，讓我們同心協力，向明年六月開拔挺進。

謝謝！

高三家長會學生發言稿范文2

親愛的老師們，各位叔叔阿姨：

下午好！我是，很榮幸能代表我們高三（1）班的全體同學們在此發言。從前開家長會時，我都是緊張地在家等著媽媽回家傳達大會精神，今天參加家長會是頭一次。各位和我的爸爸媽媽年齡相仿的叔叔阿姨讓我感覺親切，很想和你們說說心里話，對前段時間的學習做個小結，并且談談今后的目標、打算。相傳在德爾菲的阿波羅神廟上刻有一句話：認識你自己。對我們來說，每一次考試都是認識自己的過程。在自主招生和第一次四市聯考中，許多同學取得了優異的成績，也有同學發揮不盡如人意。不過對自身更進一步的了解才是考試最重要的意義。

就總體而言，我們了解了大家的優勢學科和薄弱學科，并且對自己在全省的情況有一個估計，不會再妄自菲薄；同時我們也清楚地看到了和省內優秀學生的差距，更加確定努力的方向。就個人而言，同學們也都能找到自己的進步和缺陷，尤其看到自己參加大型考試時的心理狀態，這對我們今后迎接高考時狀態的調整是十分寶貴的經驗。

不過一切成功與失敗都已過去，我們更要把眼光投向未來。從現在到高考的七十多天，一切皆有可能。曾經跌倒的人，可以勇敢地站起來并且吸取教訓；暫時落后的'人，可以仔細彌補不足，奮起直追；小有收獲的人，如果自滿懈怠，也會立刻被甩下。我不是在期待奇跡的發生，我相信幸運女神總是青睞有準備的人。有時我會想起一句話，人生能有幾回搏。

也許現在就是改變命運的時刻，為什么不努力一次試試看呢？我希望即使失敗也不會悔恨。這句被說濫了的話想做到是多么困難啊。但是我想，我們絕大多數同學都已經有了這樣一個信念：踏踏實實地過好每一天，認真做好該做的事，問心無愧，足矣。

減少悔恨的重要一點就是加強自律。同學們不是沒有辨別是非的能力，而是缺少堅持的毅力。我們也需要你們的幫助。我們希望父母可以多督促我們，鼓勵我們專心于學業。如果我們偶爾生氣，不耐煩，抱怨，請原諒我們，我們仍然需要你們溫柔的勸解和嚴格的要求。不僅如此，高考也是需要一個家庭共同面對的事。

參加七校聯考之后，我對爸爸媽媽說，我取得這樣的好成績要感謝你們。因為那兩天父母的陪伴，照顧和聊天讓我非常安心，非常幸福，心態平和極了。其實不一定要多么專業的指導，只要知道父母在我身邊支持我保護我，我就得到鼓舞，有了勇氣。

最后，請老師和家長相信，我們一定會努力學習，有信心取得佳績，不辜負你們的期望。長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，無限美好的未來在等待著我們！

謝謝！

高三家長會學生發言稿范文3

尊敬家長、敬愛的老師、親愛的同學們：

首先，我很榮幸能作為高三的學生代表在這里發言。

時間過得真快，轉眼間我們已經進入了高考的最后沖刺。曾經的嬉戲玩笑，曾經的青春激蕩，曾經的少不識愁，曾經的年少輕狂，都已在學習的緊張與充實中被壓抑和收斂，一種沉著和穩重的感受時常籠罩著我們，似乎在這個收獲的秋天，我們成熟了許多。

距離高考還有短短的二百天了。我們將面對這二百天的時間，實現三年的拼搏，續寫華彩的樂章。給十二年的夢想做一個無悔的詮釋。燃起熱情之火，迸發勤奮之力，噴涌智慧之泉，我們將長成青青之木。二百天是一種挑戰，迎接挑戰緣于一種自信，不管我們曾經多么努力拼搏，一馬當先；也不言我們過去是那樣的平凡，甚至暫居人后，我們相信“駑馬十駕，功在不舍”，我們相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。既然我們能執著地走過近九百個日日夜夜，那么就應該有理由相信我們一定能夠沖破最后的艱難。

機遇總是偏愛那些有準備的人。所以在這二百天的時間里，我們將與老師密切配合，合理安排學習時間，揚長避短；攻克知識難關。我們將拋棄昨日的迷惘，擁抱自信，以誓拔頭籌的姿態迎戰高考。在此，我希望我們的父母做到以下幾點：

一、多給我們一點鼓勵和安慰，少一些責罵和埋怨。

這個階段，作為學生，我們內心是積極的向上的，我們的壓力是山大的，從早上6：00到晚上12：00，除了吃飯，就是上課復習還有那桌面上刷不完的題。我們的神經是繃緊的，周圍同學的進步，自己成績的一點退步，都會在我們大部分同學的內心造成很大的壓力，我們當前最需要的是父母的一句注意休息的關心，一句別灰心的安慰，一句繼續努力的鼓勵。我們的心里已不能承受訓斥和指責，因為我們確實在努力。

二、給我們提供一個安靜的學習環境。

我們希望家長關心交流，但一定不要在孩子面前絮絮叨叨。孩子在家時盡量不要在家看電視，大聲說話，更不要在家爭吵。和諧的家庭氛圍更有利于我們的學習。

三、注意孩子的`身體。

注意進行合理的營養搭配，為緊張的學習提供足夠的營養。注意提醒孩子進行適當的鍛煉，必要時陪著孩子逛逛公園，戶外走走。時間不長，效果很好，既清醒了頭腦，也鍛煉了身體。

總之，高考就好比一場戰斗，我們是沖鋒在前的勇士，父母就是我們的后勤保障。做好后勤就是對我們最大的支持。

家長們，你們對我們無私的愛與關懷，將會使我們勞累背后的一份向往，是我們奮斗的動力，我真誠的希望在座的每一位家長給予自己的孩子一份信任與理解。

最后，祝愿我們能在明年的高考中取得理想的成績，考上理想的大學，愿我們的老師、我們的家長能夠為我們的成功而驕傲，自豪！

謝謝大家！

高三家長會學生發言稿范文4

各位家長：

你們好！

今天能在這里，作為高三11班學生代表發言，我感到十分榮幸。

面對已經開始的緊張、充實、有序的高三生活，我懇請各位家長同我們肩并肩，手攜手，一起走過這人生當中最重要的一年。

本次月考是高三第一次正式考試，也是檢查同學們假期學習成果的一次考試！學校也將這次考試成績相應的劃分了本一、本二、本三分數段。也許同學中有的過了本一線，有的未列本三線，但這并不能說明什么。因為高考之前，一切都是未定的，通過不懈的努力和持之以恒的行動，我相信我們11班定能夠在班主任及各科老師的帶領下，在20xx年高考中，考出理想的、令人滿意的成績。

在來到東校區后，我們沒有再花太多的時間適應環境，也沒有浪費太多的時間抱怨這里不好、那里不盡人意，而是在明白了自己肩膀上負有的.責任、高三路途之艱辛后，迅速融入環境，毅然、決然地踏上了高考的征途。在這條長征大軍中，有躊躇滿志者，他們已經參破學習的道理，在處理學習問題上游刃有余。有徘徊迷惘者，因為學習對于他們來講仍像一只猛虎，他們對學習還持觀望態度：苦學，還是放棄？更有曾惜敗于高考，愈挫愈勇的英雄，他們是真的猛士，敢于迎接挑戰，是我們大家的榜樣和學習的對象。不論我們曾扮演什么角色，現在處于什么位置，到了如今距高考僅有223天的時候，我們必須正確審視自，擺正自己的心態，在困難來臨時，勇敢正視，勇于面對，善于處理，不逃避，不求饒。而各位家長應以鼓勵肯定的態度，用支持理解的舉動，讓我們在思想上減負減壓；在生活上簡樸、簡化；在學習中樹立目標，明確方向。這樣，我們才能集中精力學習，專注于做學問，忘我于知識的海洋，才能無論從精神上，還是生活上卸下沉重的包袱，輕裝上陣。作為一名學生，誰不希望自己的學習成績是最棒的，誰不希望讓父母因自己的優秀而感到欣慰，誰又能不希望考入心目中的神圣殿堂？遙望理想，面對現實，我們忽然發現離終點還有一段漫長的路；面對學習，我們又覺得自己還有很多不足和缺點，在這個不甚令人滿意的事實面前，我們需要父母您的諄諄教誨，需要您用和藹的目光及慈詳的話語給予我們動力；需要老師您用廣博的知識解答我們的疑惑，我們更加清楚的明白，要想成功，只能靠自己，要想完成由量變到質變的飛躍，只能靠點滴的積累，靠日復一日不懈的奮斗！

孟子曰：”天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能也。“這使我們明白，正因為有了勞碌與刻苦的努力，才能使勝利的種子在艱苦磨勵的土壤中生根發芽；正因為有了鳳凰痛苦的化為灰燼的涅？，才能有百鳥之振翅重生、飛鳴沖天的震撼。所以，高三這一年，我們細細享受這個過程，要厚積薄發，要將壓力轉變為動力，要正視高潮與低谷，要相信雨后會有彩虹。

在接下來的幾個月中，我們會向身殘志堅的勵志人物謝坤山學習，學習他缺少雙臂及一只眼睛的情況下與命運抗爭，不屈服于困難的精神；我們會向新東方總裁俞敏洪學習，學習他在逆境中取得成功，在廢墟上建立夢想的精神；我們更要向自己學習，因為，我們正在創造歷史，我們的父母正在等待我們勝利的消息，我們的師長正期盼我們成為國家的棟梁，我們，還可以做的更好！

我們起誓：

在接下來的生活學習中，我們會用智慧培育理想，會用汗水澆灌希望；書山坎坷，我們如走泥丸；學海茫茫，我們如踏細浪。我們不會退縮，不會彷徨，及鋒而試，圓夢考場！

我的發言完畢，謝謝各位家長、老師。

高三家長會學生發言稿范文5

親愛的老師們、父母們：

大家上午好！

時間自定首先請允許我代表高三的全體同學對各位家長以及老師的到來表示熱烈的歡迎和深深的敬意。

敬愛的父母們，你們為我們任勞任怨，含辛茹苦，作為一名時刻奮斗的高三學子，我們絕不會辜負您們的希望。我們深深的銘記：小時候你們對我們的精心哺育，對我們的百般疼愛；長大了也讓你們為我們操心與牽掛，為了我們的書學費，為了我們的生活費，你們付出了辛勤的勞動，甚至背井離鄉，到外地去打工，你們省吃儉用，也不讓我們受苦，為了我們的前程，你們不再年輕，歲月已經在你們的臉上刻下皺紋，兩鬢已悄悄的增添了幾縷銀絲。

親愛的父母們，你們的恩情深似海，我們永遠不會忘記，謝謝你們，謝謝你們帶我們來到這世界，謝謝你們對我們的撫養和教育，沒有你們就沒有我們有今天。父母們，讓我在這里對你們道一聲，爸爸、媽媽，你們辛苦了。

時間過得很快，三年轉眼間已到了最后的沖刺、依稀之間我們已踏上了高三的征程，曾經的嬉戲玩笑，曾經的青春激蕩，曾經的少不識愁，曾經的年少輕狂，都已在學習的緊張與充實中被壓抑和收斂，一種沉著和穩重的感受時常籠罩著我們，似乎在一個孕育著收獲的秋天，我們成熟了許多。親愛的父母們，如今，我們仍需要您們的愛！當考試糟糕透頂時，我們最怕那些劈頭蓋臉的.呵斥，他叫我們無地自容；當幾經努力終于小有收獲時，我們最擔心那瓢冷水隨時潑在我們的頭上；當高考的壓力如千斤磐石般的壓在心口時，我們多么需要一句噓寒問暖的話語。

親愛的父母們，我們需要你們的理解、支持與鼓勵，它是我們向上的動力。如果把高考比作一場戰斗，那么我們就是打仗的士兵，老師是指揮我們的將軍，父母的殷切希望和教誨是我們不竭的前進的動力，我們不但要聽從老師的教導，還要多與老師交流，做到將士一氣，同心同德，共赴戰斗，必以豐碩的戰果回報你們。

最后，祝愿我們能在明年的高考中取得理想的成績，考上理想的大學，種瓜得瓜，種豆得豆，種下汗水的，都能得到珍珠。愿我們的老師、我們的家長能夠為我們的成功而驕傲，自豪。

高三家長會學生發言稿范文6

親愛的老師們、父母們：

大家上午好！

高三了，我不得不說，高中生活的酸與甜都過去了，這余下的不到兩百天，只有苦相伴了。每天若不是要吃飯睡覺，那我想課程表該有多滿，我們的的確確付出了最多的時間，再擠恐怕也不能像海綿里的水了。可是，收獲似乎總及不上付出，這或許是學習方法不當，或許是我們的知識網絡不夠完善，太多的或許了。但是我可以向所有的家長擔保：我們不會放棄！我們依舊會探索。這是我們的心聲，我們的目標，也是我們的使命。不管這一次的考試我們取得的成績如何，請你們相信，我們不泄氣，也不氣餒，更不會放棄。因為你們的信任是我們奮斗的源泉，你們的鼓勵是我們前進的動力。我相信只要我們不懈努力，一定會取得一個讓你們滿意的成績。

我們總是帶著一個夢想，希望通過高考來實現我們的追求。于是高考變得神圣而又莊重。但機遇總是偏愛那些有準備的人，基于這一點，我們應該樹立正確的高考意識。把握高考，首先要擁有良好的心態，把心態調整好，摒棄雜念，專注于學習，不要讓生活中的瑣事消磨掉我們的意志。其次，要有健康的身體，只有一個強健的`體魄，我們才能不斷地拼搏。另外，我們需要有信心，還需要有能力，力量來自于知識，因此必要的知識儲備是不可少的，而打好基礎是關鍵，我們應該把握好課堂時間，要聽從老師的教導，還要多與老師交流。

而這段時間將會是我們思想最沉重，心理最矛盾的時候。我們會動搖，甚至會放棄。我們需要父母的信任、鼓勵、支持、理解，而不是考試失利時劈頭蓋臉的呵斥，失敗時的抱怨與冷落。不要懷疑我們是否努力，我們將拼一年春夏秋冬，搏一生無怨無悔。我們需要的是你們一句噓寒問暖的話語，你們的安慰和鞭策，將成為我們向上的動力。

高三這一年，我們不僅需要苦心鉆研、勤奮刻苦，實現智力上的突破，而且要有良好的心理素質，堅韌不拔的意志，承認失敗，不怕失敗，以艱苦卓絕的奮斗精神和吃苦耐勞的毅力，去取得高考的大豐收。請相信我們正在進步。高三，我們寧愿笑著流淚，也不愿哭著后悔。

第四篇：家長會學生發言稿高三

如果把高考比作一場戰斗，那么我們就是打仗的士兵，老師是指揮我們的將軍，我們不但要聽從老師的教導，還要多與老師交流，做到將士一氣，同心同德，共赴戰斗。下面是小編為大家整理的關于家長會學生發言稿高三，歡迎查閱。

家長會學生發言稿高三1

親愛的老師們、父母們：

大家上午好!

首先，我很榮幸能作為學生代表在這里發言，同時也很感激大家的支持和厚愛。

親愛的父母們，我們是您們唯一的希望，是您們任勞任怨的原因，是您們含辛茹苦的努力，是您們無怨無悔的選擇。我們深深銘記：兒時您牽著我們的小手跨過低洼處的那條小溝時，我們又是多么的幸福自豪;兒時，您將親手編織的毛衣披到我們冷得抖瑟的瘦小的身軀上，您那眼光是多么的慈祥，是多么的憐愛;上學了，您借著點點晨星的光亮送我們到村口，那身影高大清晰，東方漸明。如今，我們仍需要您們的愛!當模擬考試中糟糕透頂時，我們最怕那些劈頭蓋臉的呵斥，他叫我們無地自容;當幾經努力終于小有收獲時，我們最擔心那瓢冷水隨時潑在我們的頭上;當深夜復習功課抵御不住睡意侵襲時，我們多么需要一杯熱氣騰騰的牛奶;當高考的壓力如千斤磐石般的壓在心口時，我們多么需要一句噓寒問暖的話語。這些，我們將深深銘記!

時間過得很快，三年轉眼間已到了最后的沖刺.依稀之間我們已踏上了高三的征程，曾經的嬉戲玩笑，曾經的青春激蕩，曾經的少不識愁，曾經的年少輕狂，都已在學習的緊張與充實中被壓抑和收斂，一種沉著和穩重的感受時常籠罩著我們，似乎在一個孕育著收獲的秋天，我們成熟了許多。

在這里，為了能使每位同學都在緊張、高效、和諧、有序和充滿信心的狀態下，卻迎接高考，戰勝高考，取得好成績，我就我的切身體驗向大家介紹一些學習方法和心得。

把握高考，首先要擁有良好的心態。在高考起航前，我們要把心態調整好，要摒棄雜念，集中精力，專注于學習，專注于高考。這時，集中精力是一種明智，因為在一定時期內，一個人的資源和能力是有限的，你無法同時做好數件同樣重要、難度又都很大的事情。而瑣事也同樣會占據你的時間，消磨你的意志。這時，對于我們來說，學習是主流，不要被生活中一些小事，同學間一些摩擦所拖累。

把握高考，其次要擁有健康的體魄，社會需要的不是那種弱不禁風，身體孱弱的白面書生，而是擁有科學知識和健康體格的接班人。所以，平時的體育鍛煉，不僅能鍛煉我們的體質，充實我們的革命本錢，更能鍛煉我們的毅力，為我們的高考加油!

如果把高考比作一場戰斗，那么我們就是打仗的士兵，老師是指揮我們的將軍，我們不但要聽從老師的教導，還要多與老師交流，做到將士一氣，同心同德，共赴戰斗。

最后，祝愿我們能在明年的高考中取得理想的成績，考上理想的大學，種瓜得瓜，種豆得豆，種下汗水的，都能得到珍珠。愿我們的老師、我們的家長能夠為我們的成功而驕傲，自豪!

我的演講完畢，謝謝大家!

家長會學生發言稿高三2

尊敬的老師家長：

大家下午好!

轉眼間，我們都已經高三了。高三了，我們長大了，什么時候開始，我們會自覺地學習奮斗了。漸漸地，我們習慣了課桌上鋪滿試卷，即使抽不出時間來做它們，也不愿讓他們永遠被遺忘塵封。家長們，您是否為自己的孩子而感到自豪了呢?他們確實在努力，為了美好的明天，又何嘗不是為了你們會心的一笑?然而，我相信你們也會為他們感到心疼吧?你們再三的叮囑，一句句“休息好，別緊張”聽來平淡，事實上，你們也會想落淚吧?其實，你們知道，自己的孩子從早上6點忙到晚上11點，舍不得休息也要多看一些資料;其實，你們知道，自己的孩子考試失敗打電話報告時已經聲音哽咽卻假裝鎮靜;其實，你們知道，自己的孩子拒絕你們看望只是因為家太遙遠……一切的一切，我們都心中有數，你們又何嘗不明白?只是，怕戳破了這層紗，孩子的堅強會為淚水沖刷吧。

我不得不說，高中生活的酸與甜都過去了，高三這剩余下的兩百天，只有苦相伴了。每天若不是要吃飯睡覺，那我想課程表該有多滿!我們的的確確付出了最多的時間，再擠恐怕也不能像海綿里的水了。可是，收獲似乎總及不上付出，這或許是學習方法不當，或許是我們的知識網絡不夠完善，太多的或許了，但是我可以向所有的家長擔保：我們不會放棄!我們依舊會探索。這是我們的心聲，我們的目標，也是我們的使命。不管這一次的考試你們的孩子取得的成績如何，請無論如何相信他們。因為你們的信任是他們奮斗的源泉，你們的鼓勵，是他們的動力。

我不知道在眾位家長中是不是有人會一味的給孩子施加壓力，但是我們肩上擔負的義務，那是我們為了爭取高考的成功而扛上的包袱，沒有經歷過高考的人或許不會懂，我們有多累……每一天，我們的功課表是幾乎沒有空白，班主任擔心我們會挎，于是向學校申請了幾節課供我們活動、討論難題，班主任關心我們，每次到該活動的時間，他總是催著每一個人下去，課間十分鐘，他總在第一時間趕到，喊出一句我們都聽慣了的“課間就休息一下”，我們都明白休息對大腦有多重要，然而我只能說，這是我們唯一的辦法了。以下我想報告一下我們每天所共同苦惱的——學習忙。

雖然，我們早就聽說高三有多忙，但當我們親身經歷的時候，卻有些力不能支。高三的作業必然是大量的，然而我們真是怕了，每一次聽到一個老師說“只用一節課就可以完成了”，但那只是一科的作業啊!當六個老師站在一起，每人說一句，那豈不是六節課?!試問，我們的晚自習只有三節半，如果中午不放棄休息，晚上不打著手電筒熬夜，那我們怎么完成得了那些所謂的作業?其中還不包括我們在課后的自我鞏固!早晨，天還沒亮就有同學起床讀書，為了不影響其他同學的休息，他們便站在陽臺上，迎著寒風，凍得雙手發紫。甚至有人中午午休都不回寢室，留在教室里做一套試卷。

但是，作業還是完不成，幾乎每一天的晚自習，總有一兩節課，老師要么給我們考試，要么校對作業，我知道高考的備考時間太短，所以不得不這么做，可是這樣做的效果卻不見得。學習靠的是我們自己，但我們需要時間，需要時間消化知識。

如果，高考它非來不可，那么我們就一條心準備迎戰，雖然明天是未知的，但是今天我們付出了、奮斗了，明天總是美好的。十二年寒窗，為的就是能在高考這一仗打個漂亮的勝仗!剩下不到200天的日子里，我相信，只要熬過了這艱難的磨練，我們一定可以創造輝煌!

家長們，你們對我們無私的愛與關懷，將會使我們勞累背后的一份向往，是我們奮斗的動力，我真誠的希望在座的每一位家長要給予自己的孩子一份信任與理解，同時，也請為我們不懈的努力而自豪吧!

高考，這一仗，我們非打不可!高考，這一仗，我們必勝無疑!

最后，非常感謝所有的家長與老師們出席本次家長會。

我的演講完畢，謝謝大家!

家長會學生發言稿高三3

親愛的老師們、父母們：

大家上午好!

首先，我很榮幸能作為學生代表在這里發言，同時也很感激大家的支持和厚愛。

親愛的父母們，我們是您們唯一的希望，是您們任勞任怨的原因，是您們含辛茹苦的努力，是您們無怨無悔的選擇。我們深深銘記：兒時您牽著我們的小手跨過低洼處的那條小溝時，我們又是多么的幸福自豪;兒時，您將親手編織的毛衣披到我們冷得抖瑟的瘦小的身軀上，您那眼光是多么的慈祥，是多么的憐愛;上學了，您借著點點晨星的光亮送我們到村口，那身影高大清晰，東方漸明。如今，我們仍需要您們的愛!當模擬考試中糟糕透頂時，我們最怕那些劈頭蓋臉的呵斥，他叫我們無地自容;當幾經努力終于小有收獲時，我們最擔心那瓢冷水隨時潑在我們的頭上;當深夜復習功課抵御不住睡意侵襲時，我們多么需要一杯熱氣騰騰的牛奶;當高考的壓力如千斤磐石般的壓在心口時，我們多么需要一句噓寒問暖的話語。這些，我們將深深銘記!

時間過得很快，三年轉眼間已到了最后的沖刺.依稀之間我們已踏上了高三的征程，曾經的嬉戲玩笑，曾經的青春激蕩，曾經的少不識愁，曾經的年少輕狂，都已在學習的緊張與充實中被壓抑和收斂，一種沉著和穩重的感受時常籠罩著我們，似乎在一個孕育著收獲的秋天，我們成熟了許多。

在這里，為了能使每位同學都在緊張、高效、和諧、有序和充滿信心的狀態下，卻迎接高考，戰勝高考，取得好成績，我就我的切身體驗向大家介紹一些學習方法和心得。

把握高考，首先要擁有良好的心態。在高考起航前，我們要把心態調整好，要摒棄雜念，集中精力，專注于學習，專注于高考。這時，集中精力是一種明智，因為在一定時期內，一個人的資源和能力是有限的，你無法同時做好數件同樣重要、難度又都很大的事情。而瑣事也同樣會占據你的時間，消磨你的意志。這時，對于我們來說，學習是主流，不要被生活中一些小事，同學間一些摩擦所拖累。

把握高考，其次要擁有健康的體魄，社會需要的不是那種弱不禁風，身體孱弱的白面書生，而是擁有科學知識和健康體格的接班人。所以，平時的體育鍛煉，不僅能鍛煉我們的體質，充實我們的革命本錢，更能鍛煉我們的毅力，為我們的高考加油!

如果把高考比作一場戰斗，那么我們就是打仗的士兵，老師是指揮我們的將軍，我們不但要聽從老師的教導，還要多與老師交流，做到將士一氣，同心同德，共赴戰斗。

最后，祝愿我們能在明年的高考中取得理想的成績，考上理想的大學，種瓜得瓜，種豆得豆，種下汗水的，都能得到珍珠。愿我們的老師、我們的家長能夠為我們的成功而驕傲，自豪!

我的演講完畢，謝謝大家!

家長會學生發言稿高三4

尊敬的家長、敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!

同學們，三年前，努力考上四中的信念使我們聚集在一起。從此九百多個日子，我們學習生活在少奇故里，靳江河畔。我們流過淚，揮過汗，我們曾品嘗過失敗的苦澀，但更多是激起對未來的暢想。

如今我們將面對這一百天的時間，實現三年的拼搏，續寫華彩的樂章。給十二年的夢想做一個無悔的詮釋。那么，就請行動起來吧!燃起熱情之火，迸發勤奮之力，噴涌智慧之泉，我們將長成青青之木。

一百天是一種挑戰，迎接挑戰緣于一種自信，不管我們曾經多么努力拼搏，一馬當先;也不言我們過去是那樣的平凡，甚至暫居人后，我們相信“駑馬十駕，功在不舍”，我們相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。既然我們能執著地走過九百多個日日夜夜，那么就應該有理由相信我們一定能夠沖破最后的艱難。“少年壯志不言愁”，我們迎接挑戰，敢于做到平時難于做到的事。請相信，我們是那道閃電，即使只有一瞬間，也能在蒼穹上留下我們驚世駭俗的痕跡。

如果你曾經苦惱過，猶豫過，彷徨過，沮喪過，那么從今天開始讓自信之源鼓脹起風帆，支撐起不夠豐滿的雙翅。但機遇總是偏愛那些有準備的人。有信心還需有能力。力量來自于“知識”。所以在這一百天的時間里，我們將與老師密切配合，合理安排學習時間，揚長避短;攻克知識難關。280班的全體同學們你們是否都做好準備了?大隊伍在邁進，不要成為落單的孤鳥。臨近高考，我們的潛力將要迸發。280班的黑馬將陸續抬頭響鼻，280班的鳳凰也將把昆山高唱!

實現心中的理想，我們將拋棄昨日的迷惘，擁抱自信，以誓拔頭籌的姿態迎戰高考!

我們宣誓：六月一仗，我們必定勝旗張揚!

我的演講完畢，謝謝大家!

家長會學生發言稿高三5

尊敬家長、敬愛的老師、親愛的同學們：

首先，我很榮幸能作為學生代表在這里發言。

時間過得真快，轉眼間我們已經進入了高考的最后沖刺。曾經的嬉戲玩笑，曾經的青春激蕩，曾經的少不識愁，曾經的年少輕狂，都已在學習的緊張與充實中被壓抑和收斂，一種沉著和穩重的感受時常籠罩著我們，似乎在這個收獲的秋天，我們成熟了許多。

距離高考還有短短的二百天了。我們將面對這二百天的時間，實現三年的拼搏，續寫華彩的樂章。給十二年的夢想做一個無悔的詮釋。燃起熱情之火，迸發勤奮之力，噴涌智慧之泉，我們將長成青青之木。二百天是一種挑戰，迎接挑戰緣于一種自信，不管我們曾經多么努力拼搏，一馬當先;也不言我們過去是那樣的平凡，甚至暫居人后，我們相信“駑(nú)馬十駕，功在不舍”，我們相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。既然我們能執著地走過近九百個日日夜夜，那么就應該有理由相信我們一定能夠沖破最后的艱難。

機遇總是偏愛那些有準備的人。所以在這二百天的時間里，我們將與老師密切配合，合理安排學習時間，揚長避短;攻克知識難關。我們將拋棄昨日的迷惘，擁抱自信，以誓拔頭籌的姿態迎戰高考。在此，我希望我們的父母做到以下幾點：

一、多給我們一點鼓勵和安慰，少一些責罵和埋怨。這個階段，作為學生，我們內心是積極的向上的，我們的壓力是山大的，從早上6:00到晚上12:00，除了吃飯，就是上課復習還有那桌面上刷不完的題。我們的神經是繃緊的，周圍同學的進步，自己成績的一點退步，都會在我們大部分同學的內心造成很大的壓力，我們當前最需要的是父母的一句注意休息的關心，一句別灰心的安慰，一句繼續努力的鼓

勵。我們的心里已不能承受訓斥和指責，因為我們確實在努力。

二、給我們提供一個安靜的學習環境。我們希望家長關心交流，但一定不要在孩子面前絮絮叨叨。孩子在家時盡量不要在家看電視，大聲說話，更不要在家爭吵。和諧的家庭氛圍更有利于我們的學習。

三、注意孩子的身體。注意進行合理的營養搭配，為緊張的學習提供足夠的營養。注意提醒孩子進行適當的鍛煉，必要時陪著孩子逛逛公園，戶外走走。時間不長，效果很好，既清醒了頭腦，也鍛煉了身體。

總之，高考就好比一場戰斗，我們是沖鋒在前的勇士，父母就是我們的后勤保障。做好后勤就是對我們最大的支持

家長們，你們對我們無私的愛與關懷，將會使我們勞累背后的一份向往，是我們奮斗的動力，我真誠的希望在座的每一位家長給予自己的孩子一份信任與理解。

最后，祝愿我們能在明年的高考中取得理想的成績，考上理想的大學，愿我們的老師、我們的家長能夠為我們的成功而驕傲，自豪!

謝謝大家

第五篇：高三學生家長會開場白

家長會都會有一個主持在那里把控會議的流程的，本文就來分享一篇高三學生家長會開場白，歡迎大家閱讀!

尊敬的家長朋友們、老師們、同學們:

大家上午好!

首先我代表XX一高全體師生向在百忙之中抽出可貴時間來加入會議的各位家長朋友們表現熱鬧的歡迎和衷心的感謝!（掌聲）

尊敬的家長友人們，我們今天能有機遇坐在一起，是為了一個共同的目標，那就是為了孩子的學習、為了孩子的先進、為了孩子的明天。在本學期從前的三個月里，我們一起努力著，付出著，播種著，我們共同閱歷了幾多驚喜，幾多憂愁，多少多繁忙，幾多感嘆。對今天的家長會，在座的各位必定是滿懷等待的，我們也是期待已久的，讓我們獨特掌握住這次機會，使學校更加懂得你們的需要，也讓你們更加了解學校的工作，更加了解孩子在學校的學習、生涯狀態。

能夠說,今天是個愉快的日子,大家的到來使我校蓬蓽生輝,讓我們感觸到你們對孩子的關懷及對學校的信賴、理解和支持，正是由于有了你們的理解和支持，我們的各項工作才發展的紅紅火火，在此，我真誠的對你們道一聲：“謝謝”！（掌聲）

下面我先容一下今天到會的學校引導，XX一高校長、黨總支副書記XXX同志；XX一高黨總支書記、副校長XXX同志、XX一高工會主席XXX同志、XX一高副校長XXX同志，XX一高二年級段長XXX同志，XX一高一年級段長XXX同志。

今天的家長會共分兩個階段：

會議第一階段共有五項議程：

1．校長作講演；2．學生代表發言；3．先生代表講話；4．學生家長代表講話；

5、學生宣誓。

會議第二階段由各班班主任組織本班學生及家長到本班教室，由各位家長與班主任、任課教師交流。

首進步行會議的第一階段：

好校長不僅為學校發展刻畫雄偉的藍圖，更重要的是奠定學校發展的精力出發點。好校長可以成績好學校，好學校可能孕育好學生。我們當初的XXX校長是一個到一個學校帶火一個學校的好校長，名校長。（1992-1998年把原XX鎮一中辦成了全市最好、最大的一所初中；2000-2006年把近乎處于絕境只有二三百名學生的成人中專，通過短短的三年時光把學校辦成了有三千多名學生的全國重點中專；2006-2009年又把XX二高從“11?25”事件后的低谷帶到了高峰）

下面請XX一高校長、黨總支副書記XXX同志作報告。

XXX校長給大家做了出色、活潑的呈文，報告講的十分真實 未審、詳細，讓孩子成材，是家長、學校最關注的問題，X校長對如何使孩子成材給家長朋友們提出了很好的倡議，希望大家當真懂得。學校愿和家長攜起手來共同托起孩子們的將來！

一個德、智、體全面發展的優秀學生不僅學習成就好，從小就養成良好的學習習慣和行動習慣，而且懂禮貌，孝敬父母，尊重師長，學習耐勞，團結同窗。

下面請XX一高優良學生代表二（4）班學生XX發言!

XX同學是一名優秀的學生，她老實、樸實，勤懇、刻苦形成了她的性情，尊敬老師，感恩家長，團結同學是她的操行。在本學年歷次測驗中他都名列級段前茅。他是家長的自豪，學校的愿望，同學的樣板，生機全體同學們都能成為一個優秀的學生，做到讓家長釋懷，老師費心，自己安心。同學們，你們能不能做到（學生答）。家長老師都相信你們一定不會讓我們掃興的！

人們常說:“老師像花匠,用汗水灌溉著祖國的花朵;老師像燭炬,燃盡了本人,照亮了別人.”恰是如斯,老師為我們破費的血汗數不清,寫不盡,說不完……”

下面請XX一高老師代表XXX講話!

XXX老師的講話已經道出了全體教師的心聲，老師們舍小家，為大家，披星戴月，醉生夢死，他們無怨無悔，并且在心底時刻都在寫著：為了孩子們，我們的付出“值”！做為家長在培養孩子上多付出一點代價更值。

父愛如山，母愛如海。他們像大海，廣闊、深厚，包容著我們的悲傷和歡快；他們象絲絲細雨，柔柔，細膩，含著我們的脈脈蜜意。在我們漫長的人生之旅中，是他們給予了我們關心和啟發；在我們波折的人生之旅中，是他們賜賚我們力氣和信念；在寒風凜冽的日子里，是他們為我們攻破雪窖冰天，讓陽光暖和我們的心房；在艱巨困苦的節令中，是他們為我們乘風破浪，與我們一道沖峰陷陣。

下面請學生家長代表XXX講話，大家歡送!

XXX女士的講話真摯、切實，使我們倍受啟示。家長會是學校與家庭溝通聯系的主要平臺，感激XXX女士對學校工作的理解和支持，更盼望所有的家長同道們能判若兩人的懂得支撐我們的工作!謝謝!

宣誓是一種肅穆的許諾，既不是戲言也不是笑語，一旦宣了誓，就要對宣誓的內容負責，就要依照宣誓的內容去做，并且要切切實實做到底，這才是宣誓的意思。

下面請同學們全部起破，舉辦宣誓典禮。

請坐下！

各位家長、老師、同學們:

我們的家長會第一階段立刻就要停止了，我信任通過這次家長會，學校跟家長的接洽會更為親密，為了孩子健康成長，為了孩子學習提高，為了孩子的美妙來日，讓我們一起盡力吧!愿咱們的學生，你們的孩子都能成“龍”成“鳳”!

最后,祝賀各位家長朋友合家歡喜,心想事成，每天有好運,年年發大財!

第一階段到此結束。

會議第二階段：大會結束后，由各班班主任組織本班學生及家長到本班教室，由各位家長與班主任、任課教師交換，了解自己孩子的學習的近況。

謝謝大家！