第一篇：改進(jìn)高中生心理健康狀況的措施

改進(jìn)高中生心理健康狀況的措施

社會節(jié)奏的加快以及獨(dú)生子女的增多，社會，學(xué)校及家庭對孩子的教育越來越重視，期望也越來越高，所以現(xiàn)如今的學(xué)生特別是高中生壓力越來越大，這種壓力除了學(xué)習(xí)方面，還有來自生活方面的諸多壓力，這種壓力得不到有效的排解，越積越多，就逐漸地演化成為焦慮、抑郁等心理問題。所以，教育工作者必須采取有效措施幫助高中生正確面對壓力，舒緩不良情緒，促進(jìn)身心健康。

一、學(xué)校應(yīng)該積極開展高中生心理健康教育方面的工作。建立心理咨詢室，給每個學(xué)生建立心理成長檔案，并通過主題班會，心理健康課向?qū)W生宣傳心理健康的知識。建立以心理健康教師為主，其他教師為輔的教師隊伍，讓心理健康教育滲透于校園的每一個角落。學(xué)校的心理健康教育一定要落在實(shí)處，千萬不能做“花瓶式”教育，只是應(yīng)付檢查，那樣有百害而無一利，也不能和思想政治教育混為一談，心理健康教育是一個長期的過程，必須做到實(shí)處，這對于學(xué)校的教學(xué)工作也會有很大的促進(jìn)。長期以來，學(xué)校片面的追求升學(xué)率導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過重，再加上青春期特有的問題得不到正確的疏導(dǎo)，導(dǎo)致一些學(xué)校出現(xiàn)學(xué)生自殺等極端問題的出現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，結(jié)合高中生的身心特點(diǎn)，切實(shí)有效地開展心理健康工作，只有這樣才能促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

二、家庭方面。父母是孩子的啟蒙教師，父母的行為方式直接影響著孩子，言傳身教勝過一切，所以父母在孩子面前一定要建立良好的形象。在教育孩子方面，也要講究方式方法，不能動輒打罵，要俯下身子與孩子溝通。同時，有條件的話，也要掌握一些青春期的心理知識，幫助孩子疏導(dǎo)心理不良情緒，當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時，能采取有效措施，而不是不聞不問或不知所措。同時，父母要加強(qiáng)與學(xué)校的聯(lián)系，了解孩子的生活學(xué)習(xí)狀況，配合教師共同教育孩子。同時，鼓勵孩子在學(xué)習(xí)之余，多發(fā)展一些興趣愛好，良好的課外活動也能幫助孩子創(chuàng)造一個健康，愉悅的內(nèi)心環(huán)境。

三、高中生自身也有建立一套自我防御措施。這就需要學(xué)校給學(xué)生講授一些

管理情緒和舒緩緊張狀況的一些心理療法，幫助學(xué)生建立心理防御系統(tǒng)。比如開展一些心理活動，如過電網(wǎng)，拼七巧板等增進(jìn)彼此的了解，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，因為高中生心理問題中，人際關(guān)系是很重要的一個方面。比如講一些舒緩不良情緒的方法，找人傾訴，聽聽音樂，參加朋友集會，避免參與容易讓自己心情不愉快的事情等等。同時要加強(qiáng)自我認(rèn)知，對自己的身心有一個明確的認(rèn)識，只有這樣才能有效的自我控制，自我防御。同時，當(dāng)自身確實(shí)出現(xiàn)一些問題的時候，要敢于面對，積極咨詢心理醫(yī)生，而不要諱疾忌醫(yī)，使病情越來越重。

高中生的心理健康關(guān)系著社會的發(fā)展，民族的未來，只有全社會切實(shí)加強(qiáng)對高中生心理健康問題的關(guān)注，學(xué)生才能真正地有一個健康的身心去面對人生的挑戰(zhàn)，民族才有希望的未來。

第二篇：高中生心理健康狀況的一般特點(diǎn)

高中生心理健康狀況的一般特點(diǎn)

來源：《高中生心理健康教育與輔導(dǎo)》作者：馬建青

高中階段正值一個人身心迅速發(fā)展的黃金階段。高中生有成功的喜悅，也有失敗的苦楚；有友愛的溫馨，也有誤解的痛苦；有追求的充實(shí)，也有挫折的迷茫。這些客觀事實(shí)反映在他們的生活中，愉快的體驗往往給他們帶來生活的信心、前進(jìn)的動力，而不愉快的體驗會使他們沮喪或煩躁，日積月累則會導(dǎo)致心理障礙，甚至引起嚴(yán)重的心理疾病。

在現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)高中生的心理健康狀況是“健康”和“比較健康”的。他們熱愛生活，積極向上，充滿朝氣，自信樂觀，樂于學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)合作，心境良好，適應(yīng)環(huán)境。這是我們對當(dāng)代高中生心理健康狀況的基本估計。

但也有部分高中生的心理狀況處于“亞健康”狀態(tài)，個別人甚至是“不健康”狀態(tài)。面對社會競爭、學(xué)習(xí)緊張、個人成長等外界各種壓力時，一些人容易出現(xiàn)心理困惑和失衡，產(chǎn)生煩惱、憂慮、失落、憤怒、絕望等不良情緒，嚴(yán)重的引起心理障礙。需要學(xué)校、家庭和社會的特別關(guān)注，并給予相應(yīng)的輔導(dǎo)和治療。

關(guān)于當(dāng)前中小學(xué)生心理健康問題的比例，有一系列的調(diào)查數(shù)據(jù)，其比例從5％～50％，如此之大的差距，使許多從事學(xué)校心理健康教育的老師感到很困惑，更不要說普通百姓。我們認(rèn)為，差距如此之大的原因，除使用的測驗工具、衡量的標(biāo)準(zhǔn)不同以外，還有一些是概念的失誤所造成的，因此對發(fā)表的各類數(shù)據(jù)要做鑒別，做深入的分析，否則容易產(chǎn)生偏差和誤導(dǎo)。比如以下幾個數(shù)據(jù)的表述明顯有誤，但卻被廣泛引用：“1987年，??對上海市中小學(xué)生的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27％的學(xué)生心理異常”；“1993年，??對東北地區(qū)1萬余名中小學(xué)生進(jìn)行心理檢測，發(fā)現(xiàn)有32％的中小學(xué)生存在心理異常”；“1994年，黑龍江省牡丹江市的調(diào)查報告顯示，在所調(diào)查的1414名中學(xué)生中，心理疾病的發(fā)生率為26.17％”；“1994年，??對廣州市1000多名中學(xué)生的調(diào)查表明，53.2％的中學(xué)生有心理危機(jī)” 事實(shí)上，中小學(xué)生中夠得上“心理異常”、“心理疾病”、“心理危機(jī)”的比例是很低的，絕對不會像上述的數(shù)據(jù)那么大。問題出在混淆了上述概念與心理健康問題、心理問題乃至心理癥狀之間的區(qū)別，后者是個比較寬泛的概念，既包括像“心理異常”、“心理疾病”、“心理危機(jī)”等嚴(yán)重的心理健康問題，也包括一般的心理問題。而青少年學(xué)生以一般性的心理問題為主。

匯集近年來國內(nèi)各地心理專家對中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查的結(jié)果，顯示大部分高中生的心理健康狀況是正常的，但大約有20％左右的學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。綜合大家的研究成果，我們認(rèn)為，高中生心理健康狀況有以下特點(diǎn)：

（1）隨著年齡的增長心理問題發(fā)生率或嚴(yán)重程度有上升的趨勢。一般高一學(xué)生處在從初中到高中的轉(zhuǎn)折期，因而由于不適應(yīng)帶來的心理困惑也比較多，但多屬一般性的適應(yīng)問題，程度較輕；如果高一的適應(yīng)問題遲遲沒有得到解決，就可能延續(xù)到高二，一般來說，高二學(xué)生的心理問題比高一學(xué)生更復(fù)雜；而高三學(xué)生由于直接面臨高考的壓力，許多潛伏的心理問題都可能由于巨大的高考壓力而爆發(fā)出來，或不自覺地把高考壓力轉(zhuǎn)化成身心健康問題，通常，高三是心理障礙的多發(fā)期，程度多強(qiáng)于高二。

（2）重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生心理問題的發(fā)生率高于非重點(diǎn)中學(xué)。這是因為重點(diǎn)高中學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力、競爭壓力和心理壓力更大一些造成的。并且由于這些人在初中時期多是優(yōu)秀分子，面對新環(huán)境中的失落一些人難以承受，心理容易失衡和壓抑。

（3）男生發(fā)生心理問題的比例高于女生。這是因為高中女生相對于男生來說，宣泄的愿望和途徑更多，她們可以通過朋友交談、日記書寫、流淚哭泣或找父母老師傾訴等方式，來宣泄自己內(nèi)心的不良情緒。女生的情緒來得快宣泄得也快。而男生一旦出現(xiàn)心理問題，不愿暴露自己的軟弱，故往往悶在心里，由于得不到及時消除，使問題逐步嚴(yán)重化。

（4）農(nóng)村學(xué)生心理問題發(fā)生率高于城市學(xué)生。這可能與農(nóng)村學(xué)生生活環(huán)境相對閉塞，父母文化程度較低，教養(yǎng)方式簡單粗暴，較少接受心理健康教育等原因有關(guān)。也由于農(nóng)村學(xué)生進(jìn)入市縣高中后，一些人可能會出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，與城市同學(xué)比較的過程中，感到自卑和壓力，從而引起心理困擾。

（5）高中生的心理健康問題多數(shù)屬于一般性的適應(yīng)問題，表現(xiàn)為程度較輕，持續(xù)時間較短，危害不明顯。但也有少數(shù)已達(dá)到心理疾病的狀態(tài)，多見的是神經(jīng)癥，如強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥，更嚴(yán)重的已出現(xiàn)精神病癥狀。

需要說明的是，上述的特點(diǎn)是相對而言的，在不同地區(qū)、不同學(xué)校、不同個體身上很可能會有較大的差異。不同的研究者由于使用量表或取樣對象或觀察視角的不同，結(jié)論也可能有別。

高中生的心理問題多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、交往兩大領(lǐng)域中，以認(rèn)知歪曲、情緒不適、意志缺陷、個性障礙、行為偏差等形式表現(xiàn)出來。常見的心理癥狀包括緊張焦慮、自卑抑郁、恐懼退縮、沖動暴躁、偏激逆反、敏感脆弱等。下面我們來看若干典型的案例：

一位高二男生因為在省級競賽中沒有取得優(yōu)秀的名次，而覺得實(shí)在沒臉活在世上了。他悄悄地給同學(xué)、老師、家長寫了三封絕筆信，離校出走了。在一張留給同學(xué)的信中寫道：“我已經(jīng)盡力了，但現(xiàn)實(shí)令所有人失望，對不起養(yǎng)育我的父母，教育我的老師，關(guān)心我的同學(xué)。不用找我，該走的走了??”一個年輕的生命就這樣脆弱地夭折了。

一位重點(diǎn)高中的借讀生，由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和能力與重點(diǎn)高中學(xué)生相比存在一定的差距，所以從入學(xué)的第一天起就生活在自卑的情緒中。父母望子成龍的期望，使他喘不過氣來，每次考試都是心驚肉跳，考試中不時出現(xiàn)心悸、胸悶、頭暈，有時還伴有腹瀉等軀體癥狀。見到考題腦中一片空白，記憶再現(xiàn)困難，無法抑制自己的緊張情緒，考試成績可想而知。考完后又怕同學(xué)的議論，怕老師的責(zé)備，怕家長的訓(xùn)斥。漸漸地他的目光不敢與人對視，習(xí)慣低著頭走路。對學(xué)習(xí)心灰意懶，對前途悲觀失望。在高二第一學(xué)期期中考試前，他出現(xiàn)了拒絕見人、拒絕上學(xué)的退縮行為。最后該學(xué)生因無法堅持正常學(xué)習(xí)而休學(xué)。

某高一女生因面部燙傷留下了疤痕，認(rèn)為自己很丑，產(chǎn)生嫉妒貌美女生的心態(tài)，經(jīng)常抑郁苦悶。她認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，埋怨父母對她照顧不周，認(rèn)為做人沒有意思，把自己關(guān)在家里，不愿見人，曾幾次想輕生以求解脫。

一位高三女生幾乎每天都是在緊張中熬過。每晚就寢時總要盯著其她同學(xué)，盡管自己昏昏欲睡，卻非要苦苦支撐——決不能比別人早睡。早晨一定要設(shè)法比別人早起，能比同學(xué)們多念幾個外語單詞心里就舒服，不然就會一邊讀單詞，一邊緊張地觀察同學(xué)們的動靜。進(jìn)入安靜的閱覽室，一看見同學(xué)們專注學(xué)習(xí)的樣子，立刻會感到心慌、呼吸急促，產(chǎn)生一種厭惡和憤怒的沖動。

一位平時學(xué)習(xí)成績排名第十的高三學(xué)生在一次大考中得了夢寐以求的第一名后，從此不再讀書，而是到處看病——他覺得自己得了“狂犬病”，其實(shí)是對以后考試中得不了第一名的恐懼，這種恐懼轉(zhuǎn)化為了疑病癥。

一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下來的恐懼中，明知不會，擔(dān)心這些東西很無聊，可無法擺脫，以至于上課嚴(yán)重分心，痛苦不已。

這樣的例子在各個學(xué)校都可以見到。在后面的各個章節(jié)中，我們將圍繞著高中生常見的心理障礙問題做具體深入的分析。從學(xué)校心理健康教育的角度來說，應(yīng)該以面向全體學(xué)生為主，以關(guān)注心理發(fā)展為主，但本書選擇以高中生的心理障礙為切入點(diǎn)，一方面是因為高中生的心理障礙問題相比于小學(xué)生、初中生來說更為突出，另一方面是因為專題探討高中生心理障礙的著作不多。我們將主要側(cè)重于高中生常見的心理障礙問題來展開，適當(dāng)兼顧高中生一般性的心理適應(yīng)問題。

第三篇：四種心理健康狀況

四種心理健康狀況
整體狀況 指身體和心理兩方面的健康是交互影響的,當(dāng)其中一方面發(fā)生障礙的時候,另一方面也 受到影響.也即通常所說的身心障礙或心身障礙.例如,咨詢和治療的實(shí)踐證明,甲狀腺的 主要功能是控制個體的新陳代謝作用,當(dāng)甲狀腺分泌過多時,代謝作用將會加速,個體會有 緊張反應(yīng),情緒激動,注意力分散,焦慮不安,甚至有妄想和幻覺出現(xiàn).反之,當(dāng)甲狀腺不 足時,代謝作用將會降低,個體的心智活動會趨于遲鈍,思想遲滯,反應(yīng)緩慢,記憶減退, 且常有抑郁的傾向.同理,情緒反應(yīng)這一心理活動也會引起心理的變化,例如人在生氣憤怒 的時候,食欲常會降低,胃酸分泌增加.而且,因胃壁充血關(guān)系,胃壁粘摸便有隨之延展的 傾向,使某些部位變得單薄,保護(hù)胃壁的作用因而減低,這一系列反應(yīng)連續(xù)出現(xiàn),便使胃壁 部分受到胃酸的侵蝕,而形成潰瘍.所有這些都表明,健康應(yīng)是心理和身體兩個方面的.平均狀況 指一般人都處于常態(tài)分布領(lǐng)域,大部分人怎樣,他也怎樣,就認(rèn)為正常的,健康的.例 如,有些人在社會行為上極端退縮和回避,有些人則極端進(jìn)取和公開,而大部分人卻處于中 間狀態(tài);處于中間狀態(tài)的人應(yīng)該就是正常的,健康的.又如,有些人在人格方面極端遵奉或 順從,有些人則極端獨(dú)斷或?qū)?而大部分人則處于中間狀態(tài);處于中間狀態(tài)的人應(yīng)該說是 正常的,健康的.再如,有些人在社會依賴性方面完全失助,有些人則完全自我滿足,而大 部分人卻處于中間狀態(tài);處于中間狀態(tài)的人應(yīng)該說是正常的,健康的.理想狀態(tài) 指心理健康是人們意識中追求的一種理想狀態(tài),也即一個人希冀要達(dá)到的那種狀況.倘 若達(dá)到那種狀況,便是正常的,健康的;倘若達(dá)不到那種狀況,便是有障礙的或受到了障礙 的.由于人與人之間希冀達(dá)到的狀況懸殊頗大,很難有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),因此若想達(dá)到既是自己 希冀的又是眾所公認(rèn)的健康狀況,那只能在理想中實(shí)現(xiàn),亦是一個人一輩子追求的過程.適應(yīng)狀況 指心理健康是一種適應(yīng)過程, 處于一種適應(yīng)的狀況下.當(dāng)前的世界, 社會在變, 環(huán)境也在變, 有些人能及時適應(yīng)這種變化的社會和環(huán)境, 表現(xiàn)出一種健康的心理準(zhǔn)備和應(yīng)付行為, 有些人 則不能適應(yīng)這種變化的社會和環(huán)境, 表現(xiàn)出一種明顯的心理不適應(yīng)和阻抗行為.介于這種順 應(yīng)和不順應(yīng)之間的還有一種人,他們敢于打破一些社會陳規(guī),驅(qū)動社會和環(huán)境變化.對于這 些人應(yīng)作具體分析;如果他們的動機(jī)和效果是有利于社會和環(huán)境的,則心理是正常的,健康 的;如果他們的動機(jī)和效果是不利于社會和環(huán)境的,則心理是不正常的或有障礙的.客觀地 說,我們應(yīng)該綜合上述四個方面看待心理健康.

第四篇：心理健康狀況調(diào)查報告

平遙中學(xué)高一年級學(xué)生心理健康狀況

調(diào) 查 報 告

趙 桂 紅

2010.1

2平遙中學(xué)高一年級學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報告

平遙中學(xué)趙桂紅

中學(xué)生正處于身心迅速發(fā)展的時期，他們所面臨的內(nèi)外壓力普遍增多，其中不少壓力已超過了他們所能負(fù)荷的程度，常常引起紛擾的、不利的、危機(jī)重重的后果。國內(nèi)有些調(diào)查表明，不同程度的心理困擾和適應(yīng)不良的學(xué)生所占比例較高。那么，當(dāng)前平遙中學(xué)高一學(xué)生的心理健康狀況如何呢？帶著這一問題，我們開展了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查研究，以期了解當(dāng)前平遙中學(xué)高一年級學(xué)生的心理健康狀況，為平遙中學(xué)進(jìn)一步開展心理健康教育，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平提供對策性建議，也供教育行政部門和其他人士參考。

一、調(diào)查對象與方法

1、調(diào)查對象：平遙中學(xué)高一年級學(xué)生，共計1167人。

2、調(diào)查時間：2010年11月

3、調(diào)查工具：采用益爾心理教育研究所提供的《中國中學(xué)生心理健康測量》，該測驗適用于綜合檢測中學(xué)生的心理健康狀況。該測試共有60個題項，該測驗覆蓋面廣，篩選率高，具有較高的信度和效度。每個題項后有“從無”“輕度”“中度”“偏重”“嚴(yán)重”五個答案，要求被試根據(jù)自己的真實(shí)情況進(jìn)行選擇。60個項目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。

4、調(diào)查方法：本調(diào)查以班級為單位、由班主任配合，利用學(xué)生自習(xí)時間，在計算機(jī)教室利用電腦集體施測。所有數(shù)據(jù)資料均通過益爾心理教育研究所提供的統(tǒng)計軟件進(jìn)行處理。

二、調(diào)查的初步結(jié)果

1、平遙中學(xué)高一年級心理健康基本情況

調(diào)查結(jié)果表明，目前平遙中學(xué)高一學(xué)生心理健康的總體狀況良好，具有正常的心理水平。從表一和表二可以看出，被調(diào)查的1167名中學(xué)生，心理狀態(tài)良好的人數(shù)866人，占總?cè)藬?shù)的74%，說明這部分人的心理狀態(tài)是比較好的；有輕度心理問題人數(shù)278人，占總?cè)藬?shù)的24%，說明這部分學(xué)生需要教師在日常的教學(xué)中對其進(jìn)行心理健康的一般指導(dǎo)和教育；有中度心理問題的人數(shù)23人，占總?cè)藬?shù)的2%，屬于心理不健康的人群，對于這些出現(xiàn)心理健康問題的學(xué)生需要制訂個別輔導(dǎo)計劃，要重點(diǎn)輔導(dǎo)。

表1：

科目的現(xiàn)象大量存在，加上少數(shù)教師自身人格偏異及不健康的教學(xué)行為，都對青少年的心理健康產(chǎn)生了消極影響；就家庭因素來說，一些家長對子女的期望值普遍過高。他們或者把孩子當(dāng)作實(shí)現(xiàn)自己愿望的工具,主觀地給孩子確立一個理想的目標(biāo)；或者把孩子奉為“上帝”，使孩子擁有無限的權(quán)利。孩子往往不能自己把握自己,而且心理承受能力極差；就社會來說,功利主義的主導(dǎo)性傾向和大眾傳媒的消極因素,使青少年處于一種無所適從和復(fù)雜多變的社會中,他們要面臨升學(xué)、就業(yè)、交友、休閑等各種生活壓力，特別是性生理的早熟和非正常發(fā)展的性心理之間的矛盾,導(dǎo)致產(chǎn)生心理不適應(yīng),情緒不穩(wěn)定,人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。需要指出的是,中學(xué)生在沖動、自責(zé)、過敏、恐怖等方面的突出問題,其原因主要還是來自對學(xué)習(xí)、對考試的一種焦慮反應(yīng),中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和困擾,仍然是當(dāng)前亟待解決的問題。

四、促進(jìn)青少年心理健康的幾點(diǎn)建議

中學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到中學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、工作和身心的健康成長，也關(guān)系到整個民族素質(zhì)的提高和社會的發(fā)展，因此我們更加應(yīng)該重視青少年的健康成長。根據(jù)我們調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，改善和提高中學(xué)生的心理健康狀況，需要社會的共同努力，才能收到實(shí)效，為此提出以下建議以供參考。

（一）改善家庭教育

1、家長要注意兒童早期人格的培養(yǎng)

許多研究表明，青少年在青春期出現(xiàn)的各種心理障礙，大多是兒童早期教育和社會交往帶來的精神發(fā)育缺乏，如幼年的心理剝奪、童年的經(jīng)歷有時甚至?xí)绊懙揭粋€人一生的生活態(tài)度和心理體驗。如果在人生早期（一般指0-6歲）得到適應(yīng)最佳教育將會使人的能力得到充分發(fā)展。因此，家長要加強(qiáng)兒童早期的獨(dú)立性和自制力的訓(xùn)練，要抓住這一時期，向子女施以早期智力開發(fā)或優(yōu)良品德的早期熏陶。家長還應(yīng)經(jīng)常調(diào)整自己對子女的期望，期望值過高或過低都不好，家長只有設(shè)法使自己的主觀愿望與孩子的客觀實(shí)際相一致，同時在實(shí)現(xiàn)期望過程中應(yīng)該根據(jù)情況的變化，及時對原有期望進(jìn)行調(diào)整，才能減輕孩子的壓力。應(yīng)提倡民主的家庭教育，這樣才能較好地運(yùn)用符合子女身心發(fā)展實(shí)際的科學(xué)方法，家庭教育才能收到實(shí)效。

2、讓子女在實(shí)踐中得到鍛煉

我國自古以來，提倡在家長的指導(dǎo)下，有目的、有計劃的讓子女參加各種實(shí)踐活動的育人方法。孔子說：“君子恥其言而過其行。”說明品德高尚的人都重視在實(shí)踐活動中培育良好的品德習(xí)慣。而且，在實(shí)踐活動中應(yīng)該持之以恒，使子女的意志和性格從中得到鍛煉，并幫助子女從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗。

3、家長要重視家庭環(huán)境的優(yōu)化

家庭環(huán)境的優(yōu)化不僅應(yīng)體現(xiàn)在為子女創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活和文化氣氛；還應(yīng)體現(xiàn)在家長自身形象的完善上，使子女在家長樂觀向上的情緒和刻苦學(xué)習(xí)、努力工作的實(shí)踐中受到有利于身心健康成長的積極影響。對于子女的良好思想和行為表現(xiàn)，家長及時給予肯定才能收到激勵、強(qiáng)化的效果。清代著名教育家顏元說過：“數(shù)子十過，不如獎子一長。”指出表揚(yáng)的效果優(yōu)于批評，因此在教育中，要減少斥責(zé)和限制，多給以“表揚(yáng)”和“承認(rèn)”的機(jī)會，以提高其主動性和積極性，使其產(chǎn)生較高的自我效能感，能正確認(rèn)識和評價自己。為了幫助子女明辨是非，克服、糾正和根除不良的思想行為和品德，可以適當(dāng)采取不損害孩子身心為比標(biāo)準(zhǔn)的懲罰。原蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說過：“教育子女，這是一件很難的事情。用簡單的手腕來應(yīng)付，是無濟(jì)于事的。”為此，家長應(yīng)了解有關(guān)教育以及兒童心理方面的基礎(chǔ)知識，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教育子女的重任。

（二）改善學(xué)校教育工作

1、轉(zhuǎn)變教育觀念

傳統(tǒng)的教育忽視學(xué)生的個性特點(diǎn)，機(jī)械地按照預(yù)設(shè)的一套模式向?qū)W生強(qiáng)行灌輸，使學(xué)生處于一種消極被動的“被教育者的地位上。”這個不僅使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，而且抹殺了他們的聰明才智和創(chuàng)造精神。應(yīng)將中學(xué)生由升學(xué)為中心的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向以提高素質(zhì)為核心的教育軌道上來，它有助于中小學(xué)教育走出狂熱追逐高分、升學(xué)競爭愈演愈烈的誤區(qū)，克服片面追求升學(xué)率的痼疾，把開發(fā)人的潛能、提高學(xué)生的素質(zhì)作為根本目的和最終任務(wù)，才能在教育內(nèi)部從根本上預(yù)防和減少青少年心理障礙的發(fā)生。

2、積極開展心理健康教育

學(xué)校教育要糾正和克服用政治思想、道德品質(zhì)教育代替心理教育的片面傾向，要將心理健康教育引入到學(xué)校正常的教學(xué)中去。開展形式多樣的心理健康教育，從他助到自助，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的，可以采取宣傳普及心理學(xué)常識（通過上心理輔導(dǎo)活動課和講座的形式等）、開展一對一的心理咨詢以及推廣集體輔導(dǎo)、朋輩輔導(dǎo)的形式，從根本上增強(qiáng)學(xué)生心理上的自我調(diào)節(jié)能力，使他們在學(xué)習(xí)、生活中獲得健康向上的心境。同時還可以對學(xué)生定期進(jìn)行心理健康普查工作，建立心理檔案，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行矯治。

3、加強(qiáng)青春期的性心理健康教育

對中學(xué)生進(jìn)行性教育一定要講究實(shí)效、慎重、科學(xué)，并注意把握時機(jī)。根據(jù)上海等地對中學(xué)生進(jìn)行性教育的經(jīng)驗，初二年級是性教育的關(guān)鍵期，從這是開始系統(tǒng)地對他們進(jìn)行有關(guān)方面的教育，并將這種教育有計劃的延伸到高中階段，是十分重要的。

4、著力提高教師素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)

學(xué)校應(yīng)定期組織教師進(jìn)行教育理論和心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，通過講座、討論、宣傳材料等

方式，注重提高教師的心理健康水平還可聘請有關(guān)專家和教育先進(jìn)工作者介紹符號青少年身心發(fā)展規(guī)律的教育經(jīng)驗，提高教師的育人水平，以便為學(xué)生的發(fā)展提供良好的軟環(huán)境。

5、重視家校溝通的途徑

建立家庭和學(xué)校開展學(xué)生心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，是提高學(xué)生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑。學(xué)生心理問題的產(chǎn)生和發(fā)展，家庭環(huán)境、家庭教育是不可忽視的因素，所以學(xué)校教育與家庭教育的積極相互配合，將會使心理健康教育工作事半功倍。因此，學(xué)校要引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀，改善家庭環(huán)境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學(xué)生心理問題的解決和心理素質(zhì)的提高。

6、重視創(chuàng)建良好的校園文化

開展豐富多彩的校園文化活動，可以為學(xué)生健康發(fā)展提供機(jī)會和條件。課余時間參加業(yè)余活動，有利于中學(xué)生多種才能的發(fā)揮，豐富精神世界，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，使生活更有樂趣，情操得到陶冶，能力得到鍛煉，多種需要得到豐富，心理緊張得到緩解。其結(jié)果是進(jìn)一步提高中學(xué)生腦力、體力的效率，改善適應(yīng)能力，促進(jìn)心理健康。

（三）積極引導(dǎo)青少年培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

對于學(xué)生來講，保持心理健康的一個重要途徑是鍛煉培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)。青少年首先應(yīng)樹立正確的人生觀和世界觀，才能對社會、對人生持有正確的認(rèn)識，提高對心理沖突和挫折的耐受能力。其次是正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。心理學(xué)研究表明，凡是對自己的認(rèn)識和評價與本人實(shí)際情況越接近，表現(xiàn)自我防御行為就少，社會適應(yīng)能力就越強(qiáng)，特別是女同學(xué)要擺脫“男尊女卑”的思想束縛，充分認(rèn)識自己，發(fā)揮自己的潛能。第三就是要學(xué)會自覺地調(diào)控情緒，保持積極的、健康的情緒，學(xué)會自我疏導(dǎo)不良情緒，使消極的情緒對身心的傷害減低到最小的程度。第四是培養(yǎng)健康的生活方式，自覺的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，這個對處于緊張學(xué)習(xí)階段的高一學(xué)生來說是非常重要的。

總之，影響中學(xué)生心理健康的因素是錯綜復(fù)雜的，學(xué)校、家庭、社會和學(xué)生本人應(yīng)密切配合，綜合治理，才能收到較好的效果。

第五篇：高中生心理健康狀況調(diào)查與研究

高中生心理健康狀況調(diào)查與研究

高中生心理健康狀況調(diào)查與分析

吳俊紅

（浙江省淳安第二中學(xué)311700）

[摘要] 心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，提高學(xué)生心理素質(zhì)的一個重要途徑，高中生心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注。本文采用癥狀自評量表（scl—90）對我校高中學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況評定并作統(tǒng)計分析，希望能給教育教學(xué)工作者以參考。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育心理健康問題年齡特征

一、研究目的有位學(xué)者曾說“缺少心理健康教育的教育是不完整的教育”，的確如此，對中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是必不可少，勢在必行的。近年來，研究者們采用各種有關(guān)量表對青少年的心理健康狀況或某些心理健康問題進(jìn)行了大量的研究，許多研究結(jié)果表明；有10%至30%的青少年存在著各種不同程度的心理健康問題，這些心理健康問題主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、偏執(zhí)、和敵對等癥狀。同樣，心理學(xué)家張守臣曾經(jīng)在黑龍江省對近3000名中學(xué)生進(jìn)行《心理健康診斷測驗》，結(jié)果顯示：25% 的學(xué)生在某方面或多方面存在個性發(fā)展問題，28.1% 的學(xué)生存在著各種心理健康問題,學(xué)生的心理健康水平較低。

高中階段，是人生成長的關(guān)鍵時期，既是人格塑造最后一個比較理想的時期，也是心理問題的易發(fā)期，在這個時期，他們生理發(fā)育過程中伴隨著一場“心理革命”，生理發(fā)育逐步成熟，心理上正處于“斷乳期”，他們除了應(yīng)付緊張的學(xué)習(xí)壓力之外，還不可避免地遭遇著各種應(yīng)激源的刺激，如同學(xué)關(guān)系緊張，嚴(yán)重的升學(xué)壓力等影響，如果缺乏及時正確的引導(dǎo)，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙或心理疾病等。筆者采用癥狀自評量表（scl—90）對本校高中生進(jìn)行心理健康狀況測試并作初步統(tǒng)計分析，以供心理健康教育、教學(xué)工作者參考。

二、研究對象與方法

（一）被試

整群分層隨機(jī)抽取浙江省淳安第二中學(xué)高中學(xué)生400人，其中男生178人，女生222人，平均年齡17.8歲。測試前未發(fā)現(xiàn)經(jīng)醫(yī)院診斷的任何心理疾病，測試工作于2004年12月份進(jìn)行。

（二）材料

測試采用由上海鐵路醫(yī)學(xué)院吳文源引進(jìn)并修訂的臨床癥狀自評量表（the self-report symptom

inventory,symptom cheek list,90, 簡稱scl-90）。該量表含90個項目，為5級計分，內(nèi)容涉及感覺、情緒、思維、意識、行為、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等，包括10個因子：軀體化（b1）、強(qiáng)迫癥狀（b2）、人際關(guān)系敏感（b3）、憂郁（b4）、焦慮（b5）、敵對（b6）、恐怖（b7）、偏執(zhí)（b8）、精神病性（b9）、其他（b10）等，被公認(rèn)為具有覆蓋面大，反映癥狀豐富，能較準(zhǔn)確地刻劃出受檢者的自覺癥狀及程度變化等優(yōu)點(diǎn)。該量表的每個條目采用5級評分制：無該項癥狀反應(yīng)評1分；很輕評2分；中度評3分；偏重評4分；嚴(yán)重評5分。

（三）方法

心理健康老師按照正常授課時間對本校高中生進(jìn)行scl-90量表測試，學(xué)生按照癥狀自評量表指導(dǎo)語獨(dú)立思考填寫，教師不做解釋或提示，按要求在45分鐘內(nèi)完成量表的填寫，學(xué)生完成量表的填寫后，心理健康老師收回此量表后進(jìn)行統(tǒng)一評分，數(shù)據(jù)的統(tǒng)計按5級評分制完成。

三、研究結(jié)果與分析

對調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計分析主要是計算每個學(xué)生在各個因子上的平均分，用平均分表示其心理問題的嚴(yán)重程度，如果某學(xué)生在一個因子的平均分即： ≥ 1 且 < 2，則表示沒有心理問題；≥ 2且 < 3則表示有輕度心理問題；≥ 3 且 < 4表示中度；≥ 4且 < 5表示其心理問題偏重或嚴(yán)重。

1.高中生心理健康問題檢出率

表1.400名高中生scl—90量表因子分 ≥2，≥ 3 的人數(shù)

因子分 ≥2 ≥3

性 別 男 女 計 男 女 計 合 計

b1 7 4 11 1 2 3 14

b2 17 18 35 5 9 14 49

b3 12 15 27 4 7 11 38

b4 9 11 20 2 6 8 28

b5 6 9 15 2 1 3 18

b6 15 8 23 4 3 7 30

b7 2 7 9 1 2 3 12

b8 8 11 20 6 3 9 29

b9 6 6 12 2 2 4 16

b10 5 7 12 2 4 6 18

合 計 187 96 183 24 39 63 246

★ 一個被試可能同時有一個以上因子≥2，≥3 分。

根據(jù)表1數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示：400名高中生中，有183人因子分 ≥ 2分，其中男生87人，女生96人；有63人因子分 ≥ 3分，其中男生24人，女生39人，經(jīng)φ檢驗，男女學(xué)生之間均無顯著差異，提示有45.8%的高中生存在著各種輕度的不良心理反應(yīng)，有15.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題，這一結(jié)果低于國內(nèi)外有關(guān)中學(xué)生的研究結(jié)果。

2.高中生的主要心理健康問題

表2.400名高中生scl-90量表因子分與國內(nèi)常模比較表

組 別 本研究被試 國內(nèi)青年組常模 z

統(tǒng)計量 m sd m sd

b1 1.32 0.39 1.34 0.45 0.672

b2 1.79 0.58 1.69 0.612.376 *

b3 1.86 0.56 1.76 0.672.274 *

b4 1.66 0.49 1.57 0.612.301 *

b5 1.45 0.43 1.42 0.43 0.987

b6 1.64 0.61 1.50 0.573.354 **

b7 1.32 0.37 1.33 0.47 0.334

b8 1.64 0.64 1.52 0.602.736 *

b9 1.42 0.44 1.36 0.47 1.864

* p < 0.05;** p < 0.01

從表2可見，從整體上看，400名高中生在強(qiáng)迫、憂郁、敵對、偏執(zhí)和人際關(guān)系敏感等5個因子的均分顯著高于國內(nèi)青年組常模，提示這5個方面反映了高中生的主要心理問題，這一結(jié)果與國內(nèi)有關(guān)高中生的研究結(jié)果完全一致。

3.高中生主要心理健康問題的性別差異

表3.男、女生主要心理健康問題的比較表

性 別 男（n=178）女（n=222）z

統(tǒng) 計 量 m sd m sd

強(qiáng)迫 1.82 0.65 1.71 0.42 2.265 *

憂郁 1.60 0.51 1.69 0.43 1.879

敵對 1.75 0.70 1.48 0.38 4.628 ***

偏執(zhí) 1.72 0.72 1.50 0.45 3.558 **

人際關(guān)系敏感 1.80 0.62 1.86 0.43 1.097

* p < 0.05；** p < 0.01；*** p < 0.001

從表3可見，在高中生5個主要心理健康問題上，男生的敵對、偏執(zhí)、強(qiáng)迫等3個因子的均分顯著高于女

生的因子均分，女生的憂郁因子均分顯著高于男生，而人際關(guān)系敏感因子則無顯著差異，提示高中男生比女生存在更強(qiáng)的敵對、強(qiáng)迫和偏執(zhí)等心理反應(yīng)，而女生比男生則出現(xiàn)更強(qiáng)的憂郁反應(yīng)。

4.普通班與重點(diǎn)班學(xué)生的心理健康問題差異

表4.普通班與重點(diǎn)班學(xué)生的心理健康問題的人數(shù)及百分比比較表

項目

等級 普 通 班（n=300）重 點(diǎn) 班（n=100）

男 生（n=126）女 生（n=174）男 生（n=52）女 生（n=48）

人 數(shù) 百分比 人 數(shù) 百分比 人 數(shù) 百分比 人 數(shù) 百分比≤t < 2 102 81% 136 78.1% 38 73.1% 34 70.8%

2≤t<3 24 19% 36 20.7% 12 23% 12 25%

t ≥3 0 0 2 1.2% 2 3.9% 2 4.2%

（t ：表示為scl—90量表的陽性癥狀均分）

從表4可見，有心理健康問題的女生人數(shù)所占百分比高于有心理健康問題的男生人數(shù)所占百分比，有心理健康問題的重點(diǎn)班學(xué)生人數(shù)所占百分比高于有心理健康問題的普通班學(xué)生人數(shù)所占百分比。

四、討論

1.本調(diào)查群體scl-90的癥狀均分普遍高于國內(nèi)青年組常模，且差異顯著，表明我校的高中生心理健康水平總體偏低，這與國內(nèi)的有關(guān)研究報道是基本一致的。高中生的心理問題比小學(xué)生、初中生等低年級學(xué)生多，可能與他們所處的年齡特征及特定的接觸環(huán)境背景及社會背景有關(guān)。

2.男女學(xué)生在scl-90量表的一些因子上存在顯著差異，這與國內(nèi)的研究結(jié)果也是基本一致的。男女學(xué)生在scl-90量表中陽性癥狀均分是不同的，而且女生中存在心理健康問題的人數(shù)所占百分比要明顯多于男生，這可能與其不同的生理條件、心理素質(zhì)等發(fā)展及其個性差異有關(guān)。

3.不同群體間（普通班與重點(diǎn)班）的比較，重點(diǎn)班學(xué)生在總分、總均分以及焦慮、憂郁、強(qiáng)迫等因子分要高于普通班學(xué)生，這可能是重點(diǎn)班學(xué)生在學(xué)習(xí)生活過程中承受更大的壓力，而普通班的部分學(xué)生因?qū)W習(xí)困難等多種原因?qū)W(xué)習(xí)失去學(xué)習(xí)興趣或?qū)W習(xí)動機(jī)而承受壓力相對減輕。

五、建議：

1、加強(qiáng)心理健康教育校園宣傳，構(gòu)造良好的學(xué)校心理健康教育氛圍，形成一種校園文化，使轉(zhuǎn)變學(xué)生對心理健康教育由陌生到熟悉，由被動接受到主動接受，由“怕”走進(jìn)心理輔導(dǎo)室到“樂”走進(jìn)心理輔導(dǎo)室等變化。

2、重視對學(xué)校女生心理健康教育工作。女生的生理、心理變化發(fā)展較快，往往超過男生，而且生理、心理發(fā)展不同步更為明顯，再加上來自各個層面的影響，常常使他們比男生更易出現(xiàn)各種心理困擾或困惑，結(jié)合筆者在去年半年的學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢中女生人數(shù)占67%，這要求我們的學(xué)校要重視對女生心理健康教育工作。

3、建立民主、和諧的親子關(guān)系，尤其對于單親家庭來說，如果單親父親或母親與子女之間缺少一種民主、和諧，正常的交往與溝通，這對于子女的整個人生的人格健全發(fā)展來說無疑是一種“傷害”。返回