第一篇：成人口肌語言障礙訓練的方法

成人口肌語言障礙訓練的方法

對于成人來說，健康的言語能力往往是成長路上的風帆，總能快速的把成功到達，只是語言障礙的產生，由于種種的原因，口肌出現問題，那么面臨的必將是成長路上的種種問題，甚至會影響到婚姻家庭的和睦。

成人口肌語言障礙的產生，人生路上的陰云困擾，該怎樣訓練來讓語言健康能力新生呢?

語言障礙的訓練

一、提供最適合的語言材料

人有發展言語能力的先天優勢。一個還沒有發展起言語能力或者言語能力還沒有充分發展的成人，能夠借助于語言的和非語言的條件理解他們聽到的話語，并且在這一過程中，發展語言的理解能力。

在成人語言的理解能力發展到一定階段，那些與其能力相應的話語才能被他們所理解，才能有助于發展其言語能力。如果要對發展性語言障礙成人進行語言訓練，必須首先搞清成人的現有言語能力發展水平。也就是我們學校常說的找出成人的基礎，來提供最適合其水平的語言材料。

語言障礙的訓練

二、運用最適當的交際方式

言語活動是一種包括說話者和聽話者兩種角色的交際過程。他們的角色可以相互變換，要想發展成人言語能力，不僅要向成人提供適合的語言材料，而且要設法讓他進入言語交際活動，成為聽話者和說話者。

語言障礙的訓練

三、運用特殊手段克服障礙

1、運用對比區分詞義在成人言語發展的初級階段，詞義的理解往往是不精確的，一些意義相關的詞互相混淆是常有的事，利用對比方法是幫助成人分辨這些意義相關的詞的一種有效方法。

2、矯治言語失用在某些成人進行模仿發音訓練時，常見的情況是只有口形模仿而沒有聲音發出，也就是說只有口形模仿而沒有氣流呼出，此時，要解決的問題是氣流的隨意運用。

當成人出現了口肌語言障礙，家人千萬不要因為其是一個成人的身份而去責罵，要像呵護孩子一樣的來幫助成人健康的成長，選擇專業的言語機構，讓成人早日重拾語言健康的能力。(本文香港東方啟音言語治療有限公司投稿)

第二篇：腦癱患兒語言障礙的發音訓練方法

腦癱患兒語言障礙的發音訓練方法

【摘要】構音障礙（dysarthria）是指由于神經病變，與言語有關的肌肉麻痹、收縮力減弱或運動不協調所致的言語障礙。強調呼吸、共鳴、發音和韻律方面的變化，從大腦到肌肉本身的病變都可引起言語癥狀。

【關鍵詞】腦癱, 靶向性細胞再生療法, 解放軍261醫院

腦癱患兒語言障礙的發音訓練方法： A.發音啟動

1.呼氣時嘴張圓，發“a”音。重復練習后，逐漸減少張嘴呼氣的時間，增加發“a”音的時間，最后可練習發其它音。

2.做發摩擦音口形，然后做發元音口形，如“s?a，s?u”。嘴的運動，練習連音。

3.沙啞是因喉緊張造成的，可使用摩擦和松弛技術。可在舌骨肌、下頜舌骨肌兩處進行按摩和振動按摩。按摩后，喉緊張降低，可進行發音練習。另一種方法是讓患者打哈欠、笑伴隨呼氣，在打哈欠的呼氣相發出字詞。因打哈欠時可以完全打開聲門，停止聲帶的內收。笑的時候可以發出爆破音。

4.遲緩型構音障礙可有不同程度的喉內收肌癱瘓，可進行下列任何一項推舉練習。5.進一步促進發音啟動的方法是，深吸一口氣，在呼氣時咳嗽，然后將這一發音動作改變為發元音。一旦發音建立，應鼓勵患者大聲嘆氣，促進發音。

6.爆破音也可用來輔助發音啟動，如：ba、bu。B.持續發音

1.當患者能夠正確地啟動發音，則可進行持續發音訓練。一口氣盡可能長時間地發元音，使用秒表記錄持續發音時間，最好能達到15～20s。2.由一口氣發單元音，逐步過渡到發兩個、三個元音。C.音量控制

1.指導患者持續發簡單的音。

2.如果患者持續發雙唇音困難，可發鼻音“n”或“嗯”的音。3.朗讀患者較容易發出音的字、詞、詞組、語句。目的是改善呼氣和音量，通過口唇的位置變化進行對比，促進音的連續性。4.背誦序數1～20，背誦周日，可換氣一次，音量盡量大，保持松弛體位，深吸氣。

5.為了改善音量控制，進行音量變化訓練，可數1～5，6～10時，音量由小至大，然后由大至小，或音量一大一小交替。在復述練習中，鼓勵應用最大音量，治療師逐步拉長與患者的距離，直到治療室可容納的最長距離。鼓勵患者讓聲音充滿房間，提醒患者盡可能地放松，深呼吸。D.音高控制

1.擴大音高范圍，指導患者唱音階。可唱任何元音或輔音元音連起來唱，如“a、a、a”，“ma、ma、ma”。如果患者不能唱完整的一個音階（八度音），可集中訓練三個不同的音高，以后再逐漸擴大音高范圍。

2.當患者的音高建立后，可進行“滑移”訓練，它是語調訓練的前提。即用一個音哼一首歌曲。3.患者模仿治療師做練習

4.患者傾聽時，模仿這些不同的音高變化，應清楚這些音高的改變表示不同的意義或語氣。如果患者已掌握上述練習，可復述一些驚嘆句，疑問句和問候句。E.鼻音控制

1.深吸氣，鼓腮，維持數秒，然后呼出。

2.使用直徑不同的吸管，放在口中吹氣，有助于唇閉合，增加唇的肌力。

3.練習發雙唇音，舌后音等，如：“ba、da、ga”。唇部和舌頭多運動。

4.練習發摩擦音，如：“fa、sa”。

5.唇、鼻輔音交替練習，如“ba、ma、mi、pai”軟腭訓練請參看發音器官地訓練。

第三篇：121體育：擲實心球動作中主要參與運動的肌群及訓練方法

擲實心球動作中主要參與運動的肌群及訓練方法

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擲實心球練習時，在掌握基本技術的情況下，加強一定的力量訓練，是運動員獲得最佳成績的保證，力量訓練是通過肌肉運動來實現的。因此有必要了解是哪些肌肉參與了運動，現就把這些參與運動的肌肉作如下歸納。

一、小腿三頭肌

位于小腿后面淺層，特別發達，使小腿后部隆起，它由腓腸肌和比目魚肌組成。比目魚肌位于腓腸肌的深層。近固定時，能使小腿和足屈。遠固定時，使股骨遠側 端和小腿骨拉向后方，使膝關節伸直，從中維持人體的直立。采用負重提踵、足尖行走、后蹬跑、原地縱跳、跳繩和蛙跳等練習可發展該肌的力量。

二、脛骨前肌

位于脛骨的外側。近固定時，使足伸(背屈)、內收和外展，如勾腳動作。遠固定時，拉小腿向前，以維持足弓。采用負重勾腳等練習可發展該肌的力量。

三、股四頭肌

位于大腿前表面皮下，有四個頭，即股直肌、股中肌、股外肌、股內肌。近固定時，使大腿屈、小腿伸。遠固定時，使大腿在膝關節處伸，即牽拉股骨向前(如由下蹲到站立的動作)，保持股骨垂直，維持人體直立姿勢。采用負重深蹲和負重伸小腿等練習可發展該肌的力量。

四、股二頭肌

位于大腿后面外側皮下，有長短兩頭。近固定時，使小腿屈和旋外，小腿伸直時可使大腿伸，如后踢腿跑和后蹬跑動作。遠固定時，使骨盆后傾。采用負重腿屈伸，深蹲起和后蹬跑可發展該肌的力量。

五、縫匠肌

這是大腿前細長的肌肉，貫穿大腿至小腿，常涉及交叉或合并的肌肉，對大腿前群肌起加固作用和用于腿的整體動作。近固定時，使大腿屈、旋外，小腿屈、旋內。采用仰臥“剪腿”，負重深蹲和負重半蹲等練習，可發展該肌的力量。

六、臀大肌

這塊肌肉很發達，直接位于骨盆后外側面，維持人體直立姿勢。近固定時，使大腿后伸和旋外，如后擺腿和后踢腿動作。該肌上半部使大腿外展，下半部使大腿內 收。遠固定時，一側收縮，使骨盆向對側轉動，如轉體動作，兩側收縮使骨盆后傾，維持人體直立姿勢。采用俯臥“背腿”，負重腿屈伸和負重體屈伸等練習可發展 該肌的力量。

七、腰肌

位于脊柱腰部兩側和骨盆內。由腰大肌和髂肌兩部分組成。近固定時，使大腿屈和旋外。遠固定時，兩側肌肉同時縮，能使軀干前屈和骨盆前傾，如仰臥起坐動作。采用懸垂舉腿、高抬腿跑、仰臥“剪腿”和仰臥起坐等練習可發展該肌的力量。

八、腹直肌

位于腹前壁正中線的兩側。上固定時兩側收縮，可使骨盆后傾或保持較高水平位置，即收腹。下固定時使脊柱前屈。采用仰臥起坐、仰臥舉腿、仰臥直角坐等練習可發展該肌的力量。

九、腹外合斜肌

位于腹前外側淺層，為扁闊肌。下固定時，兩側同時收縮使脊柱前屈。一側收縮可使脊柱向同側屈和向對側回旋。上固定時，兩側同時收縮使骨盆后傾。采用負重體側屈和負重體側轉等練習可發展該肌的力量。

十、腹內斜肌

位于腹外斜肌深層，與腹外斜肌形狀相同，走向相反。下固定時，兩側收縮與腹外斜肌作用相同，一側收縮時除使脊柱向同側屈外，還使脊柱向同側轉動，此作用 與腹外斜肌相反。所以，體側轉的運動實際上是同側腹內斜肌與對側腹外斜肌協同作用的結果。采用負重體側屈和負重體側轉等練習可發展該肌的力量。

十一、背闊肌

位于腰背部和胸部后下外側的皮下，是全身最大的闊肌。上部被斜方肌遮蓋。近固定時，使上臂伸，如向后擺臂動作，還能使上臂內收和旋內。遠固定時，可拉引 軀干向上臂靠攏，如單杠引體向上等動作。由于背闊肌部分纖維起于肋骨，在遠固定時，可提起肋骨，所以也稱吸氣輔助肌。采用單杠引體向上、向后拉力器、捬立 劃船等練習，可發展該肌的力量。

十二、骶棘肌

背部一細長的肌肉稱為骶棘肌。位于脊柱兩側，像兩根大立柱從頭部的枕骨到脊柱的最末端(骶骨)，脊柱置于骶棘肌之間明顯的凹形槽內，是一塊強大的脊柱伸肌。下方固定時，兩側同時收縮，使頭及脊柱伸，如抬頭、挺胸、塌腰動作，一側收縮時使軀干向同側屈，如體側屈運動。

十三、斜方肌

位于頸部和背部的皮下，一側成三角形，左右兩側相合構成斜方形，稱為斜方形肌。近固定時，上部下行纖維收縮，使肩胛骨上提、上回旋、后縮，中部橫纖維收縮，使肩腫骨后縮(靠近脊柱)，下部上行纖維收縮，使肩胛骨下降和上回旋，上下兩部纖維同時收縮，則使肩胛骨向上移動，如臂上舉動作。遠固定時，使頭向同側屈。兩側斜方肌收縮使頭和脊柱伸直。采用提拉杠鈴聳肩、負重直臂側上舉、負重擴胸等練習。

十四、肱二頭肌

位于上臂前面皮下。近固定時，使上臂在肩關節處屈，前臂在肘關節處屈和旋外。在屈肘時，前臂先旋外再屈。才能發揮最大的力量。遠固定時，使上臂向前臂靠攏。如單杠引體向上動作。采用負重彎舉、引體向上等練習可發展該肌的力量。

十五、肱三頭肌

位于上臂后面皮下。近固定時，使前臂在肘關節處伸。有長頭、外側和內側三個頭。采用倒立臂屈伸，負重臂屈伸等練習可發展該肌的力量。十六、三角肌

位于肩部皮下。它是一個呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由該肌形成。兩側肌肉纖維呈梭形，中部肌纖維呈多羽狀，這種結構肌肉體積小而具有較大的力量。近固定時，前面肌纖維收縮，使上臂屈和旋內。中部收縮，使上臂外展，后面收縮，上臂伸。外旋，前、中、后三部分同時收縮，使上臂外展，如臂側舉動作。采用 負重直臂平舉和側平舉等練習，可發展該肌力量。

十七、胸大肌

位于胸前皮下，為扇形扁肌，其范圍大，分為鎖骨、胸肋和腹三部。近固定時，可使上臂屈，內收和內旋。遠固定時，拉引軀干向上臂靠攏，如跳繩和爬桿等動 作。此外，該肌還能提肋，是吸氣輔助肌。胸肌發達時。胸脯高挺，呼吸更為充分和暢通。采用雙杠支撐擺動臂屈伸、臥推和引體向上等練習可發展該肌力量。

十八、尺側腕屈肌

位于前臂前面的全部淺層肌的最內側，有兩個頭，能使手屈和內收。采用正纏重錘和正握負重腕屈伸等練習可發展該肌的力量。

十九、尺側腕伸肌

位于前臂的背側皮下，能使手伸和內收。采用反纏重錘和握負重腕屈伸可練習該力量。另外：一定要加強各關節的練習，如踝關節，膝關節，髖關節，肩關節等。它們是力量的傳遞者，只有加強它們的靈活性，才能更好地完成力量的傳遞，也才能取得更好的成績。

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