第一篇：團隊 責任 感恩

團隊 責任 感恩

——行業技術學院第一次師生拓展培訓側記

文章發布時間：2014-05-0

52014年5月4日早7:30，渤海大學文理學院行業技術學院全體教工及第六屆學生會全體學生齊聚渤海大學北門，激情飽滿地踏上了全院師生第一次集體拓展培訓之旅。

到達目的地松山生態園后，學生會干部高舉行業技術學院院旗，訓練營教練員組織大家列隊進入會場。

本次拓展訓練由精英企業拓展訓練營的高偉教練主講，他將隊伍分為6個小組，每組選舉隊長、秘書、旗手各一人，并確定好各自團隊的隊名和隊呼。現場士氣展示的聲音此起彼伏，氣氛十分熱烈。

接著，高教練圍繞著“團隊責任感恩”三大主題進行了培訓，同時穿插了“綁腿側行”、“盲人摸象”、“紅黑游戲”、“大風吹”、“風雨人生路”等一些拓展項目來調動大家的積極性，引導大家重視團隊的力量，懂得自己應肩負的責任并學會感恩父母、感恩領導、感恩身邊所有幫助過你的人。

最后，參加北京《團隊正能量》培訓的所有教導員和學員把在京培訓的成果與大家分享。在培訓者的言語中、在傾聽者的掌聲中，他們已將正能量傳遞給了每一個人，他們積極、樂觀的心態感染著在場的每一個人。

為期一天的拓展訓練就這樣在感謝聲和掌聲中結束了。雖然時間很短，但是我們相信所有教工和學生都有很大收獲。大家切身感受到了團隊的力量、責任的力量和感恩的力量。學院為我們搭建這樣一個學習、體驗的平臺，參與其中的每一個人都能體味出領導的良苦用心。我們相信，在全體師生的共同努力下，行業技術學院的明天一定會更加

美好！

綜合辦公室

?

第二篇：感恩團隊

感恩團隊成就自我講師：虎宥丞

培訓時間：

2012年10月23日 早9:00至晚20：00，為期一天。

培訓對象

企業各崗位員工

講師簡介

資深管理技能類講師，曾服務于國內知名美容企業集團、家居建材實力企業、知名房地產企業。曾在企業內部任職銷售總監、運營總監、人力資源總監、教育總監等崗位，專注于企業內部管理干部培養和員工綜合素質提升。虎老師依據多年的管理經驗總結出了一整套適合企業管理和員工個人提升的方法，為企業培養出了大批優秀的管理人才，學生遍布中國大江南北。虎老師一路從普通員工到企業管理者，從基礎銷售人員到市場總監經歷了風風雨雨，正是如此豐富的社會閱歷才能被廣大受眾所認可，使其名揚于中國優秀青年講師的隊列當中。講師資歷

中國培訓熱線金牌講師

中華培訓講師網優秀講師

香港培訓認證中心高級講師

中國西安美業聯盟創始人

中國放線式銷售第一講師

授課經歷

曾先后服務于香港培訓認證中心醫療美容咨詢師專業技能培訓、中國138美容人才網、西安高一生醫療整形美容集團、河南焦作名流皇家整形美容會所、廣州合力合美企業管理策劃有限公司、湖南素顏堂美容化妝品有限公司、西安集麗坊美容咨詢管理有限公司、陜西中煙工業旬陽卷煙廠、西安楊健文化教育培訓學校、蘇寧電器西北地區總部、西安聯動創智培訓機構、西安銀山造型工作室、美國雅澳集團中國名淑美容連鎖、西安法麗化妝品有限公司、上海秀匣化妝品有限公司，西安雅林生物科技有限公司、西安瀾文商貿有限責任公司、韓國明亮君秀國際醫療美容集團等多家企業。

課程目標

? 建立良好的辦公室社交禮儀

? 形成良好的團隊風氣

? 塑造有效地企業凝聚力

? 提升團隊形象

? 塑造員工感恩意識

? 培養員工的愛崗敬業精神

? 擺正員工從業心態，腳踏實地的做事情。

? 學會理解他人關愛他人

沒有完美的個人，只有完美的團隊！

尊重團隊里的每一個人你才能獲得最大的成功！

感恩是一種人生哲學，是一種個人魅力！

扛起責任，激發自己的潛能，成功就在眼前！

感恩團隊成就自我課程大綱

開場視頻：精彩人生在于獲得別人的幫助

一、良好的人際交往成就精彩人生

【引子】在人際交往的過程中，我們給他人的印象是怎樣的，以及他人怎樣評價我們？認真思考這個問題，比較一下他人對自己的評價和自己對自己的評價的異同，將有助于我們更好的認識自己。人際交往是思想、情感、態度、信息和學習的交往。交流思想，一個頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會加倍。分擔憂愁，憂愁就會減半。每個人都是一個獨特的生命個體，必然知道一些別的個體所不知不會的東西；而善于從每一個人身上學習自己所不知不會的東西，我們才能不斷的進步。

1.扮演好自己的社會角色

2.人際交往是實現人生價值的橋梁

3.良好的社交禮儀體現一個人的基本素養

4.尊重別人也是尊重自己

5.成功人士的社交理念

6.辦公室里的社會交往學

二、團隊是鐵個人是鋼

【引子】自然界中有一種昆蟲很喜歡吃三葉草(也叫雞公葉)，這種昆蟲在吃食物的時候都是成群結隊的，第一個趴在第二個的身上，第二個趴在第三個的身上，由一只昆蟲帶隊去尋找食物，這些昆蟲連接起來就像一節一節的火車車箱。管理學家做了一個實驗，把這些像火車車箱一樣的昆蟲連在一起，組成一個圓圈，然后在圓圈中放了它們喜歡吃的三葉草。結果它們爬得精疲力竭也吃不到這些草。

1.樹立團隊意識是各項工作開展的第一步

2.只有團隊能幫助自己

3.清楚的認識團隊

4.怎樣做才能讓團隊接受

5.團隊合作的三大誤區

三、學會感恩才能讀懂人生

【引子】1.滴水之恩，涌泉相報。

2.銜環結草，以恩報德。

3.誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

4.吃水不忘挖井人。

1.關于感恩的詞匯你理解多少？

2.感恩的意義何在？

3.感恩的故事感化你冷冰冰的心。

4.歷史名人對感恩的理解。

5.感恩是一種處世哲學，是生活中的大智慧。

6.感恩是認同、是回報、是奉獻、是知足、是欽佩。

四、做個有責任的人樹立個人品牌

【引子】幾乎每一個優秀企業都非常強調責任的力量?！柏熑巍笔亲罨镜穆殬I精神和商業精神，它可以讓一個人在所有的員工中脫穎而出。一個人的成功，與一個企業和公司的成功一樣，都來自地他們追求卓越的精神和不斷超越自身的努力。責任勝于能力，沒有做不好的工作，只有不負責任的人。責任承載著能力，一個充滿責任感的人才有機會充分展現自己的能力。

1.責任是一種人生態度

2.你身上的責任有多大能力就有多大

3.責任是對自己負責

4.責任始于細節

5.培養責任心從一點一滴做起樹立榜樣

【引子】每一位員工都有第一次參加工作的經歷，每一次跳槽都將會成為新公司的新員工，可能在此之前你曾經在其他公司做新員工時受到過他人的刁難或不公平對待，而這種思想影響到你今后在對待新員工時也采取了同樣的態度，甚至變本加厲！還有一部分就是以一種抵觸的心境去對待新員工，自認為新員工分薄了自己的利益，威脅了自己的地位等等。真正的強者會認為新員工的加入是對自己的挑戰，是促進自己努力上進的新動力，會努力的與之溝通、合作然后在合作的過程中再次提升自己！

五、構建和諧的新老員工關系

1、不要對自己的同事加上“新老關系”

2、不要用“新老”做借口

3、給每個人平等的機會

4、樹立榜樣 新老有責

5、職業生涯中因時間而錯過的精彩

6、樹立良好形象從首次印象開始

【討論】魅力人生所需要具備的條件？

【試題】列出自己的人生目標！

感謝瀏覽

祝您成功

第三篇：團隊與責任

訓練營隨感

---團隊與責任

何為團隊呢？團隊是由一些有著共同信念的人為實現共同的目標而組織起來的隊伍，在這個團隊里，需要一位能帶領大家明確目標、調動情緒、集結凝聚力的核心人物--隊長。隊長是一支團隊的領頭人、命令的發布者、決斷的裁決者?？雌饋怼瓣犻L”的職務是多么的光鮮亮麗，那么我想問一句：隊長只有一個人嗎？不，當然不是。結束了為期三天的培訓，讓我們深深記住了一句話：“人人都是隊長。”在團隊中，每個人都有自己的職務，如何才能夠優秀的履行自己的職責，如何才能夠扮演好自己的角色，這是我們的責任。

一個好團隊的力量是巨大的，因為團隊里的每一個人都能把自己放在隊長的位置，記得有人曾經說過：一個發展的單位是員工干副經理的事，副經理干經理的事，經理干董事長的事，董事長干社會的事；而一個落后的單位里是董事長干經理的事，經理干副經理的事，副經理干員工的事，而員工是在喝茶、看報紙、聊領導的事。

所以，請大家不要忽視團隊中每一個人的力量，將自己的責任自己扛起來，只有先將自己的分內之事做好了，才能提升整個團隊的力量，只有先管好單位的大家，才能真正顧及自己的小家。

團隊的影響力是無窮的，它可以由內而外改變一個人、一件事，就如同一艘航行在海上的船，只有擁有一個同心同德、勇于承擔責任、迎難而上、不畏困難的團隊，才能乘風破浪，揚帆遠航！

第四篇：感恩責任

實施“感恩·責任”文化工程初探

自從國家電網公司黨組提出建設統一優秀企業文化的目標，以“誠信、責任、創新、奉獻”為核心價值觀、以“四統一”為基礎的優秀企業文化即成為新時期電力企業文化建設的基本要求、實踐路徑和發展方向。如何將統一的優秀企業文化內化于心、固化于制、外化于行，成為一道新課題擺在各級供電企業面前。錦州供電公司經過走出去學習、沉下心調研、坐下來討論的“三步走”之后，形成了實施感恩〃責任”文化工程的構想，經過近一年時間的試點與推行，初步形成集“落地工程”、“精品工程”、“評價工程”為一體的三合一文化工程。

一、切合三個需要，明確“感恩·責任”文化工程實施意義

感恩是個舶來詞，是將感激呈現并回饋他人的美好情感，是立身為人的基本法則。責任，由感恩心衍生而來，立足于感恩、回報于擁有?！案卸鳌ㄘ熑巍蔽幕こ淘诟卸?、責任的文化理念驅動下，要求每一名員工感恩企業、感恩崗位、感恩身邊的每一個人，擔負企業興衰的重任；要求企業感恩社會、感恩客戶、感恩員工，擔負社會責任。

（一）實施“感恩〃責任”文化工程，是國網公司統一優秀企業文化落地的需要。一個企業想要更好地發展，需要優秀企業文化的引領，國家電網公司提出建設統一優秀企業 文化的要求，為我們構建了企業文化的基本框架?！案卸鳌ㄘ熑巍蔽幕こ虖母卸餍?、責任心入手，詮釋了落地與對接、堅持與發展、給予與回報的關系，激勵員工誠信為人、勇敢擔當、致力創新、甘于奉獻。實施“感恩〃責任”文化工程就是在打造一個符合統一文化要求、適宜錦州公司實際的企業文化“落地工程”，它更為有效地把核心價值觀落實到安全生產、優質服務、經營管理、人力資源、反腐倡廉、內質外形建設等各項工作，更為積極地推進核心價值觀融入員工的行為之中，從而實現企業文化在經營管理、制度建設、員工行為上的真正落地。

（二）實施“感恩〃責任”文化工程，是企業發展的需要。當今社會，企業要更好地發展，必須有良好的內外部環境。當一個企業樹立起感恩理念，擁有感恩文化，就能深刻認識到企業發展與環境社會的辯證關系。企業應當更多地關注社會進步、關心員工欲求，樹立感恩社會的理念，擔負起社會責任，讓企業在良好的社會環境中發展；樹立感恩員工的理念，珍視所有員工的努力，為他們提供廣闊絢麗的舞臺，使他們盡顯才干。當企業和員工之間形成“感恩與責任”雙向的互動關系，員工才能更好地實現個人價值，企業才能又好又快發展。

（三）實施“感恩〃責任”文化工程，是員工完善自我的需要。當感恩作為一種文化在企業生根發芽，感恩的是別 人，同時也是自己。在社會中，一個人充滿感恩之情，便會對自己的親人、朋友有更多的寬容和理解；在企業中，當一個員工擁有一顆感恩心，無論其職務高低，都會感受到企業的關愛和重視，當感恩一旦定于心，就會自覺于行，成為責任，成為一種強大的自驅力，繼而形成“感恩-責任-感恩”的良性循環，不斷激發工作的熱情與積極性，為企業帶來嶄新的活力，最終實現企業與員工的雙贏?！案卸鳌ㄘ熑巍蔽幕こ?，就是要灌輸感恩情懷、培育責任意識，通過文化工程引領員工接受、認同“感恩〃責任”理念，使其逐漸成為自覺遵守的行為習慣，進而提高自身素質。

二、開辟五條實踐路徑，全面實施 “感恩·責任”文化工程

“感恩〃責任”文化工程以感恩的心為起點，以關愛、誠信、協作、創新、自律為路徑，以安全生產、營銷服務、隊伍建設、創新管理、思想政治工作五項內容為落腳點，在打造企業文化“精品工程”的同時，倡導內在自我與外在社會的有機統一，對公司發展、員工行為、實際工作具有現實的指導意義。

（一）用感恩的心，擔起關愛之責，構建安全“防護網” 關愛是電力員工負責的工作態度，是確保電網、設備、人員安全的本質需要。作為一名電力員工要將感恩的情懷貫注到“關愛企業、關愛他人、關愛自己、關愛家庭、關愛社 會”的思想中，以盡職盡責的工作態度，撐起一張“安全第一、預防為主、綜合治理”的安全“防護網”，實現電網安全、員工安全、企業穩定、社會和諧。

公司堅持以人為本的安全觀，牢固樹立“五個關愛”的思想，以對黨和國家事業、對人民生命財產高度負責的態度，嚴格執行安全生產各項規章制度。有效開展安全風險評估和隱患排查治理工作，健全完善應急機制，提高風險預控能力；以開展標準化作業為主線，以防止人身事故和誤操作為重點，有效遏制現場習慣性違章；不斷強化對安全生產的檢查與考核，采取正反兩方面激勵手段，實現安全生產的“可控、能控、在控”；結合公司特點，構建起“安全理念”、“管理手段”、“考核措施”三位一體的安全生產管理框架。

（二）用感恩的心，擔起誠信之責，點亮服務“滿天星”

優質服務是國家電網的生命線，是企業生存發展的原動力。優質服務需要以誠信為本，以特色服務為抓手，在“優質、方便、規范、真誠”服務方針指引下，以好的質量體現好的服務，最大限度滿足客戶需要。

一個服務明星就是一顆亮眼的星星，人人擔起誠信之責，人人爭做服務明星，就會形成群星閃耀的壯麗景象。公司以此為目標，立足實際，牢固樹立“人民電業為人民”的宗旨意識，踐行“真誠服務、共謀發展”理念，使員工服務意識和業務素質得到顯著提高;流動服務車、居民銀行繳費平臺、電費充值卡等一系列便民新舉措的推出，有力提升整體服務水平。

（三）用感恩的心，擔起協作之責，勾畫團隊“同心圓” “情感凝聚力量，團結孕育興旺”。感恩〃責任教育，讓員工由彼此友愛而互相合作，由互相合作而互相感恩，由互相感恩而共同擔責。員工以共同目標為圓心，以共同責任為半徑，勾畫團隊“同心圓”，從而增強員工歸屬感，煥發團隊戰斗力，提升企業的核心競爭力。

公司實施人才強企戰略，創新人才培養開發模式，深入開展全員教育培訓，完善激勵約束機制，建立起以關鍵績效指標為主的全員績效考核體系，開展員工職業生涯規劃，拓展員工職業發展空間，努力造就“一流專業素養、一流業務技能、一流工作作風、一流崗位業績”的員工隊伍。運用參與激勵，榮譽激勵，典型激勵，充分發揮員工在企業發展中的作用，為員工施展才智、建功立業提供廣闊的舞臺和空間，營造“比學趕幫”氛圍。

（四）用感恩的心，擔起創新之責，鋪就管理“新干線” 企業發展、事業進步的歷程，就是創新的過程。在企業中，全體員工只有用努力超越的信念、追求卓越的堅持、敢為人先的勇氣，立足于公司經營管理工作實際，在管理理念、管理體制、管理手段等各個方面不斷尋求突破，更新思維，轉變理念，才能推動企業管理工作駛入高速脈動的軌道?！案卸鳌ㄘ熑巍蔽幕こ淌清\州公司努力以改革精神、科學思維、全新理念和更開放的眼光審視自己的過程。公司正確認識和把握電網的發展規律，確保企業管理的集約化推進和可持續發展。圍繞“三集五大”，加強對規劃、財務、人事等重大事項的管理，用規劃指導計劃，用措施落實計劃，著力推進整體運作。深化同業對標，提高管理效率效益。

（五）用感恩的心，擔起自律之責，開啟思想“穩壓器” 穩定是企業發展的前提，潤物無聲的思想教育引導員工對公司的給與心存感激，時刻以主人翁姿態鞭策自己，進而產生自律意識，形成執行慣性，引領員工珍惜崗位，珍惜擁有，營造干事干凈的氛圍，達到和諧穩定的目標。

公司對“感恩〃責任”文化的升華和回歸為員工裝上了穩壓裝臵，在思想政治工作中采取了閉環管理的模式：把好事前關，開展動態預測，找準“危險點”和“重點人”；把好事間關，做好訪談與疏導，擔當“咨詢師”和“化解員”；把好事后關，深入調研分析，成為“思想庫”和“智囊團”。堅持開展廉潔文化思想建設、制度建設和環境建設，形成廉潔自律的價值導向，樹立“誠信守法、廉潔經營”的社會形象。三、四項有效舉措，縱深評價“感恩·責任”文化工程 考核評價是企業文化建設的重要組成部分，是對企業文化建設的過程分析、成果鑒定和工作流程的檢驗，它可以保 證企業文化沿著健康向上的方向發展。公司從四個方面對企業文化進行考核評價，努力將“感恩〃責任”文化工程打造成為企業文化“評價工程”。

（一）考核評選檢驗文化工程。公司將企業文化建設與業績考核及文明單位評選結合起來，進一步健全企業文化激勵約束機制。編輯制作了《“感恩〃責任”文化工程》手冊、《感恩在我心、責任在行動》漫畫集、專題片《星火》，將三部文化作品作為系統教材在全公司推廣落實。通過開展“感恩〃責任”小故事征集活動，引導員工深刻理解核心價值觀的本質與內涵，把握感恩責任與優秀企業文化一脈傳承的關系。通過開展“感恩〃責任”十大先進人物、十個經典故事評選活動，表彰和宣傳企業文化工作先進典型，交流展示企業文化建設優秀成果，促使“感恩〃責任”文化工程步入更加良性的軌道，提高公司企業文化建設的整體水平。

（二）主題活動激勵文化工程。為進一步加強企業文化建設，公司開展了“感恩與責任”企業文化主題實踐活動，先后開展了“紅詩錦電”詩歌創作和詠誦活動，征集到員工原創紅詩50篇；開展了“我是國家電網人”演講比賽和巡回宣講活動，加強了員工們對核心價值觀本質內涵的理解認識；55名入黨積極分子參加了“勇擔責任、敢為人先”素質培訓，增強了使命感與責任感；開展了“加強黨性修養、堅持廉潔從政”書法、繪畫作品展，營造了濃厚的廉潔文化氛 圍；開展了“飲水思源、共謀發展”老中青三代員工座談，不同專業、不同層面、不同年齡的員工憶往昔、談創業、講傳承、說發展。通過系列主題實踐活動，深化了“感恩〃責任”文化工程，強化了“一個國家電網”觀念，樹立了“我是國家電網人”意識。

（三）多個亮點詮釋文化工程。“感恩〃責任”文化工程不僅涉及公司工作的方方面面，更以穿透力、輻射力在基層各單位呈現出多個亮點。太和供電分公司開展“打造企業名片”主題實踐活動，由80名員工組成的軍樂隊和十多名青年女工組成的禮儀服務隊，成為公司的一張名片；送電工區的一線員工自執畫筆，繪制成“安全我們自己說”系列畫冊，用妙趣橫生的漫畫詮釋安全生產，令人百味猶生；開發區供電分公司開展“凝聚人心、和諧行動”系列活動，“職工名言錄”、“電嫂來探班”筑起了一道“安全的后防線”；百余名離退休老同志組成的“夕陽紅”藝術團，彰顯了團隊精神的凝聚；客戶服務中心的“綻放七彩青春”系列活動，在全面提升員工素質的同時，歷練出一個又一個服務明星。

（四）各項佳績驗證文化工程。在“感恩〃責任”文化工程的強力助推下，公司捷報頻傳：截至2010年7月4日，實現連續安全運行3000天，安全生產水平在東北電網同類型供電企業中名列前茅；截至2010年8月末，公司售電量完成36.65億千瓦時，完成全年售電量的71.45%，與去年同 比上升18.78%。在不久前省公司舉辦的95598調考競賽、供電優質服務技能競賽、2010年財務專業知識競賽、第三屆遼寧電網調度自動化專業技能競賽中，公司奪得團體第一名1個，第二名1個，第三名2個的好成績。賽場上的屢次捧杯、屢獲佳績展現了錦州供電公司員工勇擔責任、敢為人先的精神風貌，彰顯了統一優秀文化旗臶下的“感恩〃責任”文化工程的強大力量。

錦州供電公司大膽探索、勇于創新，設計出符合企情、順乎民意的“感恩〃責任”文化工程新構想，將其作為建設統一優秀企業文化的載體與抓手，目前已取得初步成效。但是，作為一項系統復雜的文化工程，公司還需要在下一階段的工作中，以實踐推進實施、在實施中檢驗成效，真正將“感恩〃責任”文化工程建設成為“落地工程”、“精品工程”、“評價工程”，為公司跨越發展提供強有力的文化支撐和精神動力。

第五篇：感恩團隊文化

感恩團隊文化介紹：

我們的理念:

秉承：〔助人達成目標，共創美好未來〕的宗旨．貫徹落實：〔將產品品質、家庭價值、環保理念、誠實經營原則〕,運用感恩團隊正確的實體基礎,結合高科技全面迅速發展,大大地降低成本提高效率節省時間,更加系統化并且容易復制,經歷時間磨合后各方面都趨于嫻熟與完善，在我們持續辛勤地付出后所獲得的這份來之不易的珍貴成果,要知道;〔鋼鐵長城絕不是一天筑造起來的〕！因此,我們將堅定不移地繼續打造第一流的健康穩定團隊!

我們的目標:世紀是人才的年代,一家企業發展離不開吸引人才與培養人才,因此，感恩團隊創辦目的是:〔建立學習型組織;培養卓越領導人;共創富足的人生〕,我們不是為了培養推銷員而定位：而是為了培養領導人的團隊－（建立感恩的文化）．以感恩團隊原有成熟的地面實踐經驗，結合齊備的本土化系統，運用資料、工具流等,幫助伙伴們更容易更輕松地掌握成功的方法,從而實現全方位的富足：〔身體富足、環境富足、個人富足、財務富足、以及家庭與社會的富足〕！

我們的精神:

團隊之間真誠合作,說到也要做到，做第一流的事情:一支具備優良傳統的團隊結合成熟的系統化運做,能在風雨中迅速成長起來,而且是經得起時間考驗．不懼怕任何挫折與打擊,〔不經歷風雨怎么會見彩虹〕,因此,請大家在〔沒有選擇公司前一定要了解我們的事業，沒有選擇團隊系統前一定要了解感恩團隊〕!選擇正確成功大半，選擇錯誤努力白費，選擇正確后我們還要做到:相信，付出，配合，真誠，感恩，檢討，堅持，以平常心成就非凡的人生。

對將來的期望:

我們的策略方針是：全面配合公司的活動，落實正確的價值觀念：〔集體領導、團隊合作、立足亞太、雄霸全球〕．再次感謝已經加入我們團隊和我們一起努力打拼的伙伴,大家的力量聚集才有了我們的團隊,同時歡迎新的朋友來了解我們的事業,了解我們團隊,以新興的力量為我們大家的團隊補充新鮮血液!

永遠生活在感恩的世界里

感激傷害你的人； 因為他磨練了你的心志。感激欺騙你的人； 因為他增進了你的見識。感激鞭打你的人； 因為他消除了你的業障。感激遺棄你的人； 因為他教導了你應自立。感激絆倒你的人； 因為他強化了你的能力。感激斥責你的人； 因為他助長了你的定慧。感激所有使你堅定成就的人

火車頭