第一篇：職場中人要遠離7種病態心理

每個職場中人都必定要和其他人接觸，參與各項社交活動;而社交范圍的大小，與每個人的職業、愛好及生活方式有很大關系。現實生活中，有些人總交不上朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又和他疏遠，平時和同事的相處也不融洽。究其原因，這些人在社交中的不良心理狀態，阻礙了人際關系的正常發展，也就是心理醫生所提到的社交病態心理。較常見的有以下幾種，職場中人應努力避免：

1、自卑心理

有些人容易產生自卑感，甚至連自己也瞧不起自己。缺乏自信、缺乏膽量、畏首畏尾、隨聲附和、沒有自己的主見等。如不克服這些自卑心理，會傷害自己的獨特個性。

2、怯懦心理

主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人。由于怯懦，即使他們認為正確的事，經過深思熟慮之后，仍不敢表達出來。

3、猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，多心猜疑，捕風捉影，說三道四。例如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時說了些甚麼，結果影響了朋友之間的關系。

4、逆反心理

有些人總要與別人對著干，以說明自己創新立異。對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，他就認為不好;你說對，他就說它錯，容易使別人產生反感。

5、兒戲心理

有的人把交朋友當作逢場作戲，朝秦暮楚，欠缺認真。他們愛吹牛，愛說漂亮話。每當與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人交朋友只是注重表面，因而沒有感情深厚的朋友。

6、貪財心理

有的人認為交朋友的目的就是為了互相利用，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且經常過橋抽板。這種貪圖財利，沾別人光的不良心理，會使自己的人格受到損害。

7、冷漠心理

有些人對各種事情抱著只要與己無關，就冷漠看待，不聞不問的心理;或者錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，就是特別的人格，導致別人不敢接近自己，因而失去一些朋友。

第二篇：職場人要遠離的各種負能量

在辦公室這個封閉、微妙的空間里，表面上一池靜水，暗地里卻總是暗流涌動。而且，其中傳染最快的不是那些鼓舞人心、積極向上的信息和能量，而是那些讓人消極、倦怠、心里不爽的人和事。身在其中的你，不得不時刻提防這些負面能量的傳播和影響，稍不留心，自己也可能卷入負面能量的漩渦，不僅影響正常工作，傷害人際關系，嚴重還可能因此丟了工作。這里，向陽生涯專家團隊就來和各位一起扒一扒辦公室里的各種負能量。謹記，遠離負能量，才能獲得正能量，積極向上!

1、殺傷力最大輻射面最廣--抱怨

辦公室里的祥林嫂可男可女，他們總愛數落工作和生活中的種種不滿，自憐自艾，最好敬而遠之。工作中誰沒有壓力，成天抱怨咒罵，讓本來安心工作的人也容易被負面情緒困擾。據向陽生涯了解，抱怨是辦公室中最易傳播，輻射又快又廣，也最具殺傷力的負能量。抱怨讓自己和他人陷入負面情緒中，消極怠工，積極性差，工作容易出錯。老板們最反感這樣的人，一個人會傳染一個部門，一個部門會傳染整個公司。有時，為了維穩，公司不得不和諧掉這樣的人。

2、最易動搖軍心--消極

公司大概沒前途了吧!這樣下去怕是工資也發不出了吧!辦公室里，總是有人消極怠惰，對企業發展缺乏信心，患得患失。其實這種人的內心能量比較弱，而且行動力不高，總在瞻前顧后中蹉跎了時間和機會。職業規劃師認為，員工消極的心理狀態對團隊氛圍非常不利，當大伙都在為目標奮力拼搏時，這類人會傳播出各種忐忑不安擾亂軍心，對于有攻堅任務的團隊來說，這種人的威脅極大。

3、最耐不住寂寞--浮躁

怕左右搖擺的人，也怕急于求成的人。社會夠浮躁了，每個人都急于得到一個成功，想要一夜暴富。在辦公室里這種急于邀功，做事不踏實的人很容易破壞團隊的協作和平衡，也容易帶動其他人與他一樣急行軍，而少了腳踏實地的積累。不管是處于哪個發展階段的企業，此類人肯定都不會受到青睞。

4、最易演變成辦公室冷暴力--冷淡

辦公室人際關系冷淡對團隊建設有很大的負面影響。表現為工作協作中有意不配合，疏遠同事，甚至有意給同事設置障礙等。冷淡的問題不及時處理就會演變成辦公室冷暴力，導致整個團隊人際關系惡化，人心背離，缺乏戰斗力，極大地影響團隊績效。職業生涯心理咨詢小組做過一項調查，在參與調查的182名職場人中，有57%人表示面對辦公室里的冷暴力倍受壓力，難以負荷就會選擇辭職離開，對公司來說，顯然也是造成人才流失的又一重要原因。

5、最無力無能的表現--自卑

因為擔心在辦公室得罪人，又擔心做錯事被領導批，所以做起事來總是畏畏縮縮，什么重任都不敢承擔。這樣的人其實也不會受歡迎，在團隊協作中，大家更喜歡與自信、有擔當的人合作。而對于老板來說，你的自卑在他看來很可能就是能力不足，往后必定難受重用。

6、最禁錮自身發展--妒忌

憑什么這機會又給了他?他都主管了，還想怎么樣啊?在這個只以成功論英雄的社會里，工作中的競爭常常變成了妒忌。別人的進步和優勢讓自己臉上無光，立馬心生恨意。心理咨詢師認為，競爭中必有強弱之分，但想要自己的綜合競爭力變強，就要從自身修煉開始，一味的敵視別人的進步和優勢，反而會讓自己陷入負面情緒，最自身發展不利。

7、盲目追求面子--攀比

一個假愛馬仕包包，也可能在辦公室里引起一場明爭暗斗。辦公室里的女人們比包包，比名牌，男人們比車子，比手表，甚至比小三。如果是工作中一決高下，倒有幾分積極的競爭意識，但只是攀比一些物質上的東西就毫無意義了。其實這些物質上的東西從職業生涯發展的角度來看，都屬于外生涯范疇，盲目的攀比只會讓人忘了重視內生涯的提升和修煉，容易滋生浮躁情緒。

8、最易形成懶散拖沓之風--懶惰

人多少會有一些惰性，但在工作中必須有效地克服這一弱點。懶惰會變成拖沓，這不僅影響個人工作業績，還會因此影響團隊的績效。懶惰、拖延、不積極，這些會在同事之間傳播，尤其是辦公室老人這種懶散的態度會影響新人，一個傳染一個，就造成整個工作氛圍懶散低效。職業規劃師說，不論是新人老人，懶惰、低效率的員工極易被組織淘汰。

9、最易影響辦公室人際和諧--多疑

最近老板沒吩咐什么任務給我，是不是我做錯了什么?、今天小李拿我開玩笑，是不是上次工作的事沒配合好，所以才故意整我?……同事之間，上下屬之間缺乏信任，總懷疑對方的行為舉止另有目的。職場女性因心思細膩、對感情和周圍人際變化比較敏感，更容易患上疑心病。其實疑心病的根源在于工作壓力，個人注意調節工作節奏，做到張弛有度，避免猜疑變成偏執妄想影響了團隊的和諧和合作。

10、最易削弱競爭力和創新力--麻木

對任何工作都難再有熱情和積極性，也沒了積極的沖動和想法;沒了老板的贊揚，沒感覺，面對同事的冷嘲熱諷，還是沒感覺。一副不爭辯的樣子，如果你是這樣，那你已深陷麻木之中了，成了職場橡皮人。這種人被動、無動于衷的情緒和態度，會影響辦公室中的人際互動，降低組織活躍度和創新度，如果大家對什么事麻木不仁，想必這個團隊也很快會被競爭對手淘汰掉。

面對高壓的工作、堆積如山的事務、千絲萬縷的人際關系、競爭激烈的商業競技，職場人在工作著的每一分鐘里都如同在戰斗。職業規劃師提醒職場人，要時刻注意調整自己的工作狀態，遠離負能量，吸收正能量。如發現自己陷在負能量里長時間拔不出來，很有必要重新檢視你的職業定位，分析得失和利弊，對個人職業規劃進行微調，讓計劃跟上發展的步伐，才能讓自己游刃有余。如果是發現自己根本不喜歡這份工作，那么就很有必要重新進行職業定位，重新梳理你的核心競爭力，找到新方向后再繼續前進。

第三篇：職場中人必學的五大職場禮儀

職場中人必學的五大職場禮儀

求職者通過面試順利踏入職場后，想要早日獲得晉升的機會，不但應當工作努力，還要多學習職場中的禮儀，因為也許每一件小事，都將會和你的晉升有著千絲萬縷的關系。

一、名片篇

先說制作名片吧，名片就好比你的臉面，不可以隨便在上面涂改，而且上面所寫的頭銜也不宜過多，兩個左右就可以了。記住，社交場合都有自我保護意識，你的住宅電話不要打印在名片上。

然后是交換名片，正確拿名片的方法是雙手捏住名片上側，將自己的名字正對對方；多人交換名片時，應先女后男、先長后幼的順序來遞出名片；如果你的面前是一位比你職位高、有身份的人，那就應該主動把你的名片遞出去，等待對方接收后再主動向對方索取他的名片。

二、接電話篇

通常接聽電話要及時，不要等電話鈴聲響超過三次了還不接，讓對方等待太久；或者是電話鈴聲響第一下就馬上接聽，讓對方都還沒做好通話準備的尷尬場面出現。

接聽電話時，第一句應先問候對方“您好”，然后第二句就是自報家門，向對方表明你的身份。如果是幫人接電話，則應告知對方要找的人不在，詢問所打電話者的名字、有何事、是否需要轉告等。

三、打電話篇

撥打電話的時間是一個關鍵，一般來說，在節假日、晚上八點后以及早上七點前不要因為公事而撥打對方的住宅電話；如果你是一位求職者，那么就不要在星期一剛上班的時間或者是星期五快要下班的時間段里打電話詢問你的求職問題或者是面試結果。

用公司的電話來打電話，時間不要太長，占用電話時間過多，長話短說就可以了。如果打錯電話了，記得要向對方道歉。

四、與人交談篇

辦公室內與人交談，說話聲音不要太大，以免吵到其他正在上班的同事，而且說話的聲音要清楚，快慢要合度，不可說一些俏皮卻不高雅的粗言俚語，初次聽是覺得也許挺好玩，但時間長了，會讓人引起反感。

五、衣著篇

良好的著裝和儀容是一個人最佳的形象展示，作為職場中人，注重職業著裝的禮儀，也是對提升自身形象價值有著非常重要的作用。正規的職場著裝可為職業套裝，女生可以適當畫點淡妝，可讓人看起來更加顯得有精神。

如果你已經求職成功，就要好好珍惜這份用簡歷拼殺出來的工作，若你還沒有求職成功，就更加應該看看是不是自己哪方面沒有做好，到底是簡歷制作出現了問題還是面試環節出了問題，重新改善一下，爭取早日獲得工作。

第四篇：職場法則《準備離職時要遠離4件事》

職場法則《準備離職時要遠離4件事》

1、即使你認為他們該罵，也不要責罵你的上司和同事。

離職的時候，你的情緒可能會高漲，特別是當你不歡而散時。你可能想沖動地告訴你的上司和同事你對他們的想法。即使他們真的活該被你罵，也不要這樣做。你永遠不知道在路上會遇到誰，也不知道有一天你會和誰共事。

2、不要破壞公司財務或偷東西。

你可能覺得自己被上司誤解了，自己很生氣。然而，故意破壞和偷竊是犯罪行為。你的行動不僅會破壞自己的名譽，還可能會給自己帶來牢獄之災。

3、不要忘記要介紹信。

如果你離職是因為一些不愉快的原因，這條建議聽起來非常奇怪。然而，你要在簡歷中寫進這次工作經驗，所以要確保自己能從這份工作中得到一個好的介紹信，或者至少是一封中肯的介紹信。如果你是因為一些可怕的攻擊而被炒掉，這條建議就是不現實的。但是，如果你的離職不是因為這么嚴重的事情的話，你就可以向你的上司要一封介紹信，即使起這封介紹信起不到預想的作用。

4、不要向接替你工作的人說上司或者同事的壞話。

首先，這樣做看起來你只是吃不到葡萄說葡萄酸，你從中得不到任何東西。其次，你的接任者自己會搞清楚這些事情。最后，這可能會對你自己不利，因為你的同事可能會和你有完全不同的經歷。

這樣做出丑的人只會是你自己。你的潛在雇主可能會猜測是什么樣的原因促使你和前任上司的關系這么惡劣，并懷疑這全是你的錯。

第五篇：十八種經典職場說話技巧

十八種經典職場說話技巧

1不要說“但是”，而要說“而且”

試想你很贊成一位同事的想法，你可能會說：“這個想法很好，但是你必須......”本來說話字字千金伶牙俐齒的你，這樣子一說，這種認可就大打折扣了。你完全可以說出一個比較具體的希望來表達你的贊賞和建議，比如說：“我覺得這個建議很好，而且，如果在這里再稍微改動下的話，也許會更好.…..”

2不要再說“老實說”

部門開會的時候會對各種建議進行討論。于是你對一名同事說：“老實說，我覺得……”

在別人看來，你好像在特別強調你的誠意。你當然是非常有誠意的，可是干嗎還要特別強調一下呢？所以你最好說：“我覺得，我們應該......”

3不要說“首先”，而要說“已經”

你要向領導匯報一項工作的進展時，說：“我必須得首先熟悉一下這項工作。”想想看吧，這樣的話可能會使領導（包括你自己）覺得，你還有很多事需要做，卻絕不會覺得你已經做完了些事情。這樣的講話態度會給人種很悲觀的感覺，而絕不是樂觀。所以這時，你最好這樣說：“是的，我已經相當熟悉這項工作了。”

4不要說“僅僅”

如果是在大家提供解決策略時，你如此表示：“這僅僅是我的一個建議。”請注意，這樣說是絕對不可以的！因為這樣來，你的想法、功勞包括你自己的價值都會大大貶值。本來是很利于解決問題的一個主意，反而讓同事們只感覺到你的自信心不夠。最好這樣說：“這就是我的建議”，試著把僅僅去掉吧！

5不要說“錯”，而要說“不對”

一位同事不小心把客戶的東西掉在了地上，造成物品有污漬沾染，且正在向客戶道歉。這時的你肯定知道，他犯了錯誤，惹惱了客戶，于是你對他說：“這件事情是你的錯，你必須承擔責任。”這樣一來，只會引起對方的厭煩心理。你的目的是調和雙方的矛盾，避免發生爭端。所以，把你的否定態度表達得委婉些，實事求是地說明你的理由。比如說：“你這樣做的確是有不對的地萬，你最好能夠為此承擔責任。”

6.不要說“本來??”

當你和你的談話對象對某件事情各自持不同看法時，也許你以前的表達是：“我本來是持不同看法的。”一個看似不起眼的小詞，不但沒有突出你的立場，反而讓你沒有了立場。類似的表達方式“如確”和“嚴格來講”等等，干脆直截了當地說：“對此我有不同看法。”

7不要說“幾點左右”，而要說“幾點整”

當你在和一個重要的客戶通電話時，你對他說：“我在這周周末左右再給您打一次電話。”這就給人種印象，覺得你并不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象---別人會覺得你的工作態度并不可靠。最好是說：“明天11點整我再打電話給您。”

/ 3

8不要說“務必 …… ”，而要說“請您......”

當所有工作伙伴的壓力已經很大時，你又對大家說：“你們務必再設想下......”這樣的口氣恐怕很難帶來高效率，反而會給別人壓力，使他們產生逆反心理。但如果反過來呢，誰會去拒絕一個友好而禮貌的請求呢，所以最好這樣說：“請你設想下……”

9以最婉約的方式傳遞壞消息說話技巧：我們似乎碰到一些狀況?

你剛剛才得知，一件非常重要的案子出了問題：如果立刻沖到上司的辦公室報告這個壞消息，就算不管你的事，也只會讓上司質疑你的處理危機的能力，弄不好還惹來一頓罵、把氣出在你頭上。

此時，你應該以不帶情緒起伏的聲調，從容不迫的說出本說話技巧，千萬別慌慌張張，也別使用“問題”或“麻煩”這一類的字眼：要讓上司覺得事情并非無法解決，而“我們”聽起來像是你將與上司站在同一陣線，并肩作戰。

10上司傳喚時責無旁貸說話技巧：我馬上處理。

冷靜、迅速的做出這樣的回答，會令上司直覺的認為你是名有效率、聽話的好部屬；相反，猶豫不決的態度只會惹得責任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的時候，還可能遷怒到你頭上呢！

11表現出團隊精神說話技巧：卓卓的主意真不錯！

卓卓想出了一條連上司都贊賞的絕妙好計，你恨不得你的腦筋動得比人家快；與其拉長臉孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下：趁著上司聽得到的時刻說出本說話技巧。在這個人人都想爭著出頭的社會里，一個不妒嫉同事的部屬，會讓上司覺得此人本性純良、富有團隊精神，因而另眼看待。

12說服同事幫忙說話技巧：這個報告沒有你不行啦！

有件棘手的工作，你無法獨力完成，非得找個人幫忙不可；于是你找上了那個對這方面工作最拿手的同事。怎么開口才能讓人家心甘情愿的助你一臂之力呢？送高帽、灌迷湯，并保證他日必定回報；而那位好心人為了不負自己在這方面的名聲，通常會答應你的請求。不過，將來有功勞的時候別忘了記上人家一筆。

13巧妙閃避你不知道的事說話技巧：讓我再認真的想一想，三點以前給您答覆好嗎？

上司問了你某個與業務有關的問題，而你不知該如何作答，千萬不可以說“不知道”。本說話技巧不僅暫時為你解危。也讓上司認為你在這件事上頭很用心，一時之間竟不知該如何啟齒。不過，事后可得做足功課，按時交出你的答復。

14智退性騷擾說話技巧：這種話好像不大適合在辦公室講喔！

如果有男同事的黃腔令你無法忍受，這句話保證讓他們閉嘴。男人有時候確實喜歡開黃腔，但你很難判斷他們是無心還是有意，這句話可以令無心的人明白，適可而止。如果他還沒有閉嘴的意思，即構成了性騷擾，你可以向有關人士舉發。

不著痕跡的減輕工作量說話技巧：我了解這件事根重要；我們能不能先查一查手頭上的工作，把最重要的排出個優先順序？

不如當下就推辭。首先，強調你明白這件任務的重要性，然后請求上司的指示，為新任務與原有工作排出優先順序不著痕跡的讓上司知道你的工作量其實很重，若非你不可的話，2 / 3 有些事就得延后處理或轉交他人。

16恰如其分的討好說話技巧：我很想了解您對某件案子的看法?

許多時候，你與高層要人共處一室，而你不得不說點話以避免冷清尷尬的局面。不過，這也是個讓你能夠贏得高層親睞的絕佳時機。但說些什么好呢？每天的例行公事，絕不適合在這個時候被搬出來講，談天氣嘛，又根本不會讓高層對你留下印象。此時，最恰當的莫過一個跟公司前景有關，而又發人深省的話題。問一個大老板關心又熟知的問題，但他滔滔不絕的訴說心得的時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進之心刮目相看。

17承認疏失但不引起上司不滿說話技巧：是我一時失察，不過好在?

放錯在所難免，但是你陳述過失的方式，卻能影響上司心目中對你的看法。勇于承認自己的疏失非常重要，因為推卸責任只會讓你看起來就像個討人厭、軟弱無能、不堪重用的人，不過這不表示你就得因此對每個人道歉，訣竅在于別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦承 卻淡化你的過失，轉移眾人的焦點。

18面對批評要表現冷靜說話技巧：謝謝你告訴我，我會仔細考慮你的建議。

自己苦心的成果卻遭人修正或批評時，的確是件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫在臉上，但是卻應該讓批評你工作成果的人知道，你已接收到他傳遞的信息。不卑不亢的表現令你看起來更有自信、更值得人敬重，讓人知道你并非個剛愎自用、或是經不起挫折的人。

/ 3