第一篇：懲罰寶寶十個(gè)科學(xué)方法 太好了!留著就有用

懲罰寶寶十個(gè)科學(xué)方法 太好了！留著就有用

懲罰寶寶十個(gè)科學(xué)方法

懲罰寶寶，是每個(gè)父母培養(yǎng)孩子、糾正孩子錯(cuò)誤的方式之一。俗話說得好，沒有規(guī)矩不成方圓，孩子犯錯(cuò)誤，自然需要父母的教育和懲罰。但懲罰寶寶也要講求科學(xué)方式，一旦懲罰不當(dāng)，不但對寶寶的行為起不到規(guī)范作用，更可能使寶寶的行為逆向發(fā)展。如何在家庭教育中有效懲罰寶寶，下面十個(gè)方法科學(xué)又智慧。

1、規(guī)勸

案例：與同伴吵架、搶奪玩具??

方式：先放下手邊的工作，并走到孩子身旁，讓孩子知道你正在注意和關(guān)注；然后詢問孩子爭執(zhí)、吵架的原因，并耐心聽完孩子的想法；灌輸孩子打人、搶奪是不正確的行為和觀念，并要求孩子學(xué)習(xí)說“請、謝謝、對不起”。

建議：勿以很大聲音去壓住或威脅孩子；勿直接將孩子拉開，然后大聲訓(xùn)斥孩子不是；言語間避免傷孩子的自尊心。

2、打手心

案例：打架、亂丟東西??

方式：用報(bào)紙制作一紙棒，外觀可包上一層裝紙；賦予它一個(gè)名稱，如警惕棒、陳家棒??；放在固定的地方作為警惕。

建議：在心情好的時(shí)候制作，可與孩子一起討論制作警惕棒的原因；處罰孩子時(shí)，先讓他說出自己錯(cuò)在什么地方；提醒處罰的原因；注意安全問題，打的部位以手心、屁股為主，其他部位則應(yīng)避免。

3、罰坐

案例：吵鬧不休、吵架??

方式：在處罰區(qū)上擺上軟墊或一張椅子，可取個(gè)名字；準(zhǔn)備鬧鐘或時(shí)鐘，計(jì)時(shí)處罰時(shí)間。

建議：處罰地點(diǎn)不正對大門、不在太明顯地方；限制處罰時(shí)間，或讓孩子講處罰多久的時(shí)間；處罰完后，讓孩子說出今天被處罰的原因。

4、幫忙做家務(wù)

案例：亂畫，亂丟東西、玩具??

方式：準(zhǔn)備一條抹布、掃把、盆子等清潔用具，讓孩子學(xué)習(xí)清理和養(yǎng)成整潔的習(xí)慣。

建議：父母應(yīng)隨時(shí)注意孩子的安全；較小的幼兒可由父母一起帶領(lǐng)做家事；訓(xùn)練孩子養(yǎng)成物歸原處的習(xí)慣；詢問孩子在幫忙家事時(shí)學(xué)習(xí)到什么。

5、畫畫

案例：喜歡罵人、抓人、踢人、咬人等小動(dòng)作。

方式：依家庭的情況，在固定處擺放一張小桌子（此處罰桌最好不要是平常使用到的書桌、餐桌、客桌等，以免孩子日后使用到這些桌子時(shí)，會產(chǎn)生害怕、恐懼的心理）；準(zhǔn)備一本畫冊及顏色不同的畫筆，讓孩子畫出、寫出心中的想法。建議：當(dāng)孩子有受傷時(shí)，先處理受傷部位再處罰；讓孩子將發(fā)生的時(shí)間和做錯(cuò)的事情畫下來；大人先控制自己的情緒，可從孩子的畫中了解到，孩子犯錯(cuò)的心理想法；此為藝術(shù)治療法，較不會傷害到孩子自尊心。

6、罰站

案例：故意從高處往下跳，車上跑跑跳跳。

方式：在家中規(guī)劃一個(gè)處罰區(qū)，可取個(gè)名字，地點(diǎn)以靠墻壁、不正對大門為主；地上鋪上軟墊；準(zhǔn)備一個(gè)時(shí)鐘或鬧鐘，計(jì)時(shí)孩子處罰的時(shí)間。

建議：處罰地點(diǎn)不宜太明顯或正對大門，以免傷及孩子自尊；與孩子講處罰時(shí)間不宜太久，否則會造成孩子更頑皮的反效果；視孩子的高度來決定墊子高度；處罰完后，詢問孩子被處罰原因，讓孩子自己知道做錯(cuò)的原因。

7、看書、寫字

案例：暴力傾向、說謊、順手牽羊??

方式：選擇固定處罰區(qū)鋪上軟墊或擺放小桌子；在處罰區(qū)里面放鉛筆、畫紙、彩色筆、故事書、色紙??；讓孩子自己先寫字或看書，化解孩子憤怒的情緒。建議：當(dāng)不能馬上放下的工作時(shí)，可先叫孩子到處罰區(qū)去反省；別怒斥孩子的不是，與孩子先隔離，緩和彼此的情緒；等情緒平復(fù)后，詢問孩子犯錯(cuò)的動(dòng)機(jī)。

8、沒收心愛的東西

案例：吵鬧不休、亂丟東西、不收玩具??

方式：將孩子亂丟的物品予以沒收，作為懲罰。

建議：先放下手邊的工作，并走到孩子身旁，讓孩子知道媽媽正在注意和關(guān)注；告訴孩子將亂丟的物品收好、停止吵鬧，否則將有所處罰；讓孩子說出為什么犯錯(cuò)，和媽媽生氣的原因。

9、排豆子

案例：針對耐心不足，亂丟東西等情況。

方式：準(zhǔn)備一個(gè)盒子、盤子，里面有紅色、綠色等彩色的珠，幾個(gè)塑料罐子；讓孩子在處罰桌上，將各種顏色的珠，擺放在正確位置。

建議：如果孩子本身很叛逆，視情況針對孩子修改來處理，可先罰站、罰坐再做處罰；此目的在訓(xùn)練孩子養(yǎng)成物歸原處的習(xí)慣；可訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)、分辨能力；完成后，讓孩子知道被處罰的原因。

10、禁止某些權(quán)利、要求

案例：不愛刷牙、挑食、亂丟東西??

方式：將孩子愛吃、愛玩的東西暫時(shí)禁止碰觸，作為懲罰。

建議：不以威脅、憤怒的態(tài)度大聲對孩子說；讓孩子知道禁止這些權(quán)利的原因，當(dāng)孩子日后表現(xiàn)佳時(shí)，恢復(fù)其權(quán)利。

實(shí)施懲罰時(shí)的注意事項(xiàng)：

關(guān)鍵：把握原則 控制情緒

此外，專家也表示，孩子成長過程當(dāng)中，難免都會犯錯(cuò)，無論是無心的或是故意的，當(dāng)父母在處罰孩子時(shí)，還需注意一些事情，以免造成不良的后遺癥。

1、安全問題，處罰物品的材質(zhì)避免過于堅(jiān)硬；

2、控制自己的情緒反應(yīng)；

3、處罰的地點(diǎn)應(yīng)選擇不明顯、不正對大門地方，以免傷到孩子自尊心；

4、注意措詞、語氣，勿以威脅、恐嚇的話語對孩子說；

5、處罰內(nèi)容需徹底執(zhí)行，不寬容、妥協(xié)；

6、處罰后，安撫孩子，讓他知道父母對他的關(guān)心和關(guān)愛。

第二篇：懲罰寶寶十個(gè)科學(xué)方法

懲罰寶寶十個(gè)科學(xué)方法

懲罰寶寶，是每個(gè)父母培養(yǎng)孩子、糾正孩子錯(cuò)誤的方式之一。俗話說得好，沒有規(guī)矩不成方圓，孩子犯錯(cuò)誤，自然需要父母的教育和懲罰。但懲罰寶寶也要講求科學(xué)方式，一旦懲罰不當(dāng)，不但對寶寶的行為起不到規(guī)范作用，更可能使寶寶的行為逆向發(fā)展。如何在家庭教育中有效懲罰寶寶，下面十個(gè)方法科學(xué)又智慧。

1、規(guī)勸

案例：與同伴吵架、搶奪玩具……

方式：先放下手邊的工作，并走到孩子身旁，讓孩子知道你正在注意和關(guān)注；然后詢問孩子爭執(zhí)、吵架的原因，并耐心聽完孩子的想法；灌輸孩子打人、搶奪是不正確的行為和觀念，并要求孩子學(xué)習(xí)說“請、謝謝、對不起”。建議：勿以很大聲音去壓住或威脅孩子；勿直接將孩子拉開，然后大聲訓(xùn)斥孩子不是；言語間避免傷孩子的自尊心。

2、打手心

案例：打架、亂丟東西……

方式：用報(bào)紙制作一紙棒，外觀可包上一層裝紙；賦予它一個(gè)名稱，如警惕棒、陳家棒……；放在固定的地方作為警惕。

建議：在心情好的時(shí)候制作，可與孩子一起討論制作警惕棒的原因；處罰孩子時(shí)，先讓他說出自己錯(cuò)在什么地方；提醒處罰的原因；注意安全問題，打的部位以手心、屁股為主，其他部位則應(yīng)避免。

3、罰坐

案例：吵鬧不休、吵架……

方式：在處罰區(qū)上擺上軟墊或一張椅子，可取個(gè)名字；準(zhǔn)備鬧鐘或時(shí)鐘，計(jì)時(shí)處罰時(shí)間。

建議：處罰地點(diǎn)不正對大門、不在太明顯地方；限制處罰時(shí)間，或讓孩子講處罰多久的時(shí)間；處罰完后，讓孩子說出今天被處罰的原因。

4、幫忙做家務(wù)

案例：亂畫，亂丟東西、玩具……

方式：準(zhǔn)備一條抹布、掃把、盆子等清潔用具，讓孩子學(xué)習(xí)清理和養(yǎng)成整潔的習(xí)慣。

建議：父母應(yīng)隨時(shí)注意孩子的安全；較小的幼兒可由父母一起帶領(lǐng)做家事；訓(xùn)練孩子養(yǎng)成物歸原處的習(xí)慣；詢問孩子在幫忙家事時(shí)學(xué)習(xí)到什么。

5、畫畫

案例：喜歡罵人、抓人、踢人、咬人等小動(dòng)作。

方式：依家庭的情況，在固定處擺放一張小桌子（此處罰桌最好不要是平常使用到的書桌、餐桌、客桌等，以免孩子日后使用到這些桌子時(shí)，會產(chǎn)生害怕、恐懼的心理）；準(zhǔn)備一本畫冊及顏色不同的畫筆，讓孩子畫出、寫出心中的想法。

建議：當(dāng)孩子有受傷時(shí)，先處理受傷部位再處罰；讓孩子將發(fā)生的時(shí)間和做錯(cuò)的事情畫下來；大人先控制自己的情緒，可從孩子的畫中了解到，孩子犯錯(cuò)的心理想法；此為藝術(shù)治療法，較不會傷害到孩子自尊心。

6、罰站

案例：故意從高處往下跳，車上跑跑跳跳。

方式：在家中規(guī)劃一個(gè)處罰區(qū)，可取個(gè)名字，地點(diǎn)以靠墻壁、不正對大門為主；地上鋪上軟墊；準(zhǔn)備一個(gè)時(shí)鐘或鬧鐘，計(jì)時(shí)孩子處罰的時(shí)間。

建議：處罰地點(diǎn)不宜太明顯或正對大門，以免傷及孩子自尊；與孩子講處罰時(shí)間不宜太久，否則會造成孩子更頑皮的反效果；視孩子的高度來決定墊子高度；處罰完后，詢問孩子被處罰原因，讓孩子自己知道做錯(cuò)的原因。

7、看書、寫字

案例：暴力傾向、說謊、順手牽羊……

方式：選擇固定處罰區(qū)鋪上軟墊或擺放小桌子；在處罰區(qū)里面放鉛筆、畫紙、彩色筆、故事書、色紙……；讓孩子自己先寫字或看書，化解孩子憤怒的情緒。

建議：當(dāng)不能馬上放下的工作時(shí)，可先叫孩子到處罰區(qū)去反省；別怒斥孩子的不是，與孩子先隔離，緩和彼此的情緒；等情緒平復(fù)后，詢問孩子犯錯(cuò)的動(dòng)機(jī)。

8、沒收心愛的東西

案例：吵鬧不休、亂丟東西、不收玩具……

方式：將孩子亂丟的物品予以沒收，作為懲罰。

建議：先放下手邊的工作，并走到孩子身旁，讓孩子知道媽媽正在注意和關(guān)注；告訴孩子將亂丟的物品收好、停止吵鬧，否則將有所處罰；讓孩子說出為什么犯錯(cuò)，和媽媽生氣的原因。

9、排豆子

案例：針對耐心不足，亂丟東西等情況。

方式：準(zhǔn)備一個(gè)盒子、盤子，里面有紅色、綠色等彩色的珠，幾個(gè)塑料罐子；讓孩子在處罰桌上，將各種顏色的珠，擺放在正確位置。

建議：如果孩子本身很叛逆，視情況針對孩子修改來處理，可先罰站、罰坐再做處罰；此目的在訓(xùn)練孩子養(yǎng)成物歸原處的習(xí)慣；可訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)、分辨能力；完成后，讓孩子知道被處罰的原因。

10、禁止某些權(quán)利、要求

案例：不愛刷牙、挑食、亂丟東西……

方式：將孩子愛吃、愛玩的東西暫時(shí)禁止碰觸，作為懲罰。

建議：不以威脅、憤怒的態(tài)度大聲對孩子說；讓孩子知道禁止這些權(quán)利的原因，當(dāng)孩子日后表現(xiàn)佳時(shí)，恢復(fù)其權(quán)利。

實(shí)施懲罰時(shí)的注意事項(xiàng)：

關(guān)鍵：把握原則 控制情緒

此外，專家也表示，孩子成長過程當(dāng)中，難免都會犯錯(cuò)，無論是無心的或是故意的，當(dāng)父母在處罰孩子時(shí)，還需注意一些事情，以免造成不良的后遺癥。

1、安全問題，處罰物品的材質(zhì)避免過于堅(jiān)硬；

2、控制自己的情緒反應(yīng)；

3、處罰的地點(diǎn)應(yīng)選擇不明顯、不正對大門地方，以免傷到孩子自尊心；

4、注意措詞、語氣，勿以威脅、恐嚇的話語對孩子說；

5、處罰內(nèi)容需徹底執(zhí)行，不寬容、妥協(xié)；

6、處罰后，安撫孩子，讓他知道父母對他的關(guān)心和關(guān)愛。

兒童不能過早玩的十種游戲

年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛煉，為的是讓孩子能有個(gè)健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運(yùn)動(dòng)不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。

專家介紹：人在過量運(yùn)動(dòng)時(shí)，為防止能量進(jìn)一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應(yīng)減慢，如果長時(shí)間過量運(yùn)動(dòng)，會使大腦機(jī)能受損，尤其是兒童，過量運(yùn)動(dòng)極易出現(xiàn)注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現(xiàn)象。

不宜一：拔河拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。從生理學(xué)角

度來講，兒童心臟正在發(fā)育中，植物神經(jīng)對心臟調(diào)節(jié)功能尚不完善，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí)，主要是依靠提高心率來增加供血量。

拔河需屏氣用力，有時(shí)一次憋氣長達(dá)十幾秒鐘，當(dāng)由憋氣突然變成開口呼氣時(shí)，靜脈血流也會突然涌向心房，損傷孩子柔薄的心房壁。

有醫(yī)學(xué)工作者曾對250名5至6歲的兒童在拔河比賽中進(jìn)行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時(shí)有30%的兒童心率未能恢復(fù)正常。

除了對心臟造成影響外，拔河還可能傷到孩子的“筋骨”。

兒童時(shí)期身體的肌肉主要為縱向生長，固定關(guān)節(jié)的力量很弱，骨骼彈性大而硬度小，拔河時(shí)極易引起關(guān)節(jié)脫臼和軟組織損傷，抑制骨骼的生長，嚴(yán)重的還會引起肢體變形，影響兒童體形健美。另外，拔河是一項(xiàng)對抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，孩子爭強(qiáng)好勝，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，比賽中往往難以控制保護(hù)自己，極易發(fā)生損傷。不宜二：力量鍛煉

兒童生長發(fā)育時(shí)都是先長身高，后長體重，而且他們的肌肉力量弱，極易疲勞。也就是說，身體發(fā)育以骨骼生長為主，還沒有進(jìn)入肌肉生長的高峰期。

如果這個(gè)時(shí)候讓孩子過早進(jìn)行肌肉負(fù)重的力量鍛煉:

一是會讓孩子局部肌肉過分強(qiáng)壯，影響身體各部分勻稱發(fā)育；

二會使肌肉過早受刺激變發(fā)達(dá)，給心臟等器官造成較重的負(fù)擔(dān)；另外還可能使局部肌肉僵硬，失去正常彈性。

所以，父母不要讓孩子從事大人常練的引體向上、俯臥撐、仰臥起坐等力量練習(xí)。如果要練習(xí)肌肉力量，從初中一、二年級開始比較合適。

不宜三：長跑、負(fù)重跑

長跑屬于典型的撞擊運(yùn)動(dòng)，對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高。

孩子經(jīng)常長跑鍛煉，對關(guān)節(jié)處的骨骺發(fā)育不利。尤其是在堅(jiān)硬的馬路上進(jìn)行冬季長跑時(shí)，對關(guān)節(jié)沖擊力更大，骨骺容易出現(xiàn)炎癥，從而影響孩子長個(gè)子。

長跑也是一項(xiàng)心臟負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，兒童過早進(jìn)行長跑，會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴(kuò)張，影響心肺功能發(fā)育。

另外，兒童時(shí)期體內(nèi)水分占的比重相對較大，蛋白質(zhì)及無機(jī)物的含量少，肌肉力量薄弱，若參加能量消耗大的長跑運(yùn)動(dòng)，會使?fàn)I養(yǎng)入不敷出，妨礙正常的生長發(fā)育。

另外，捆綁著沙袋進(jìn)行負(fù)重跑，孩子的跑姿容易變形，錯(cuò)誤動(dòng)作容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。不宜四：扳手腕

兒童四肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊比較松弛，堅(jiān)固性較差，扳手腕容易發(fā)生扭傷。

另外，如同拔河一樣，屏氣是扳手腕時(shí)的必然現(xiàn)象，這樣會使胸腔內(nèi)壓力急劇上升，靜脈血向心臟回流受阻，而后，靜脈內(nèi)滯留的大量血液會猛烈地沖入心房，對心壁產(chǎn)生過強(qiáng)的刺激。如果長時(shí)間用一臂練習(xí)扳手腕，可能造成兩側(cè)肢體發(fā)育不均衡。

不宜五：極限運(yùn)動(dòng)

專家認(rèn)為，少年兒童的體育鍛煉，一要遵循兒童自身身體生長發(fā)育的規(guī)律；二要考慮兒童少年身體的解剖生理特點(diǎn)。

孩子處于生長發(fā)育期，器官各方面還沒有成熟，自然很難承受極具“挑戰(zhàn)性”的極限運(yùn)動(dòng)，而且很容易造成損傷，比如超過兒童身體自身承受能力幾倍的大運(yùn)動(dòng)量，就有可能導(dǎo)致兒童肌肉因長期處于極度疲勞狀，造成肌肉疲勞損傷，容易留下運(yùn)動(dòng)損傷后遺癥。

另外，正處于生長發(fā)育的孩子，關(guān)節(jié)中的軟骨還沒有完全長成，長時(shí)間過度磨損膝蓋軟骨，日后容易形成關(guān)節(jié)炎。研究表明，兒童時(shí)期的膝蓋損傷成年后患關(guān)節(jié)炎的可能性會增加三四倍。

不宜六：兔子跳

在做兔子跳運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體重心所承受的重量相當(dāng)于自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的沖擊力相當(dāng)于自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的孩子來講，很容易造成韌帶和膝關(guān)節(jié)半月板損傷。不宜七：倒立

盡管兒童的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng)，但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時(shí)間過長，會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)。不宜八：碰碰車

10歲以下兒童不宜玩碰碰車。少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，非常脆弱，受到強(qiáng)烈震動(dòng)時(shí)容易造成扭傷和碰傷。

不宜九：滑板車

8歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果長期玩滑板車，會出現(xiàn)腿部肌肉過分發(fā)達(dá)，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。

此外，玩滑板車時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護(hù)，最好有父母陪護(hù)，并且找平坦寬敞的非交通區(qū)域玩耍。

不宜十：小區(qū)健身器材

公共健身器材對安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其兩腳間規(guī)格，明顯是只適合成人使用的，而有關(guān)警示上只對運(yùn)動(dòng)的形式、健康禁忌做了規(guī)定，對于使用者年齡并沒有特別限制。而很多青少年也把這些器材當(dāng)成了玩具。

目前兒童使用健身器材不當(dāng)引起傷害不斷增多，甚至出現(xiàn)了重傷、殘疾的現(xiàn)象。據(jù)了解，小區(qū)里的健身器材原則上就是給中老年人配備的，目前還沒有安裝適合兒童的健身器材。

專家指出，過早從事某一專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對未成年兒童也是一種傷害，其中包括：疲勞性骨折、月經(jīng)失調(diào)、疲勞過度、飲食功能失調(diào)以及情感壓抑等問題。

因此，專家認(rèn)為父母應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)兒童參加多種體育活動(dòng)，而不要希望孩子在少年時(shí)代就創(chuàng)造某些體育項(xiàng)目的奇跡。

一些兒保專家認(rèn)為，針對少年兒童身體發(fā)育特點(diǎn)，父母可以讓孩子進(jìn)行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運(yùn)動(dòng)，這些項(xiàng)目既有助于增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。另外，對于尚未發(fā)育成熟的兒童，一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好不要超過一個(gè)小時(shí)，間隔十幾分鐘，休息一會后再運(yùn)動(dòng)。一天的運(yùn)動(dòng)量不能過大，以運(yùn)動(dòng)后孩子不感到疲勞為限。

第三篇：2歲半前寶寶大動(dòng)作能力訓(xùn)練全記錄,留著肯定有用!

2歲半前寶寶大動(dòng)作能力訓(xùn)練全記錄，留著肯定有用！

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（1個(gè)月）★ 抬頭

豎抱抬頭：喂奶后，豎抱小兒使頭部靠在父母肩上，輕拍幾下背部，使其打個(gè)嗝以防吐奶，然后不要扶住頭部，讓頭部自然立直片刻，每日4～5次，以促進(jìn)頸部 肌肉張力的發(fā)展。

俯腹抬頭：小兒空腹時(shí)，將他放在母親(或父親)胸腹前，并使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部，把雙手放在寶寶脊部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶不但能抬頭，而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭：兩次喂奶中間，讓小兒俯臥，撫摩小兒背部，用嘩鈴棒逗引小兒抬頭并左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

★ 四肢運(yùn)動(dòng)

體操運(yùn)動(dòng)：小兒清醒狀態(tài)時(shí)，給小兒做四肢被動(dòng)體操。將小兒置于鋪好墊子的硬板床上，室 內(nèi)空氣新鮮，雙手輕輕握住寶寶的手或腳，和著音節(jié)節(jié)拍，做四肢運(yùn)動(dòng)，使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應(yīng)。

練“走路”：體操后，托住小兒的腋下，用兩大拇指控制好頭部，讓其光腳板接觸硬的床面或桌面，寶寶會做出踏步的動(dòng)作。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（2個(gè)月）★ 抬頭

抬頭訓(xùn)練練習(xí)，即豎抱抬頭、俯腹抬頭和俯臥抬頭。經(jīng)過訓(xùn)練，嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的嘩鈴棒，而且下巴也能短時(shí)離床，雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野，豐富了視覺信息，增強(qiáng)了頸部張力。

★ 轉(zhuǎn)頭練習(xí)

將嬰兒背靠媽媽胸腹部，面沖前方，爸爸在媽媽背后時(shí)而向左，時(shí)而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話，或搖動(dòng)帶響玩具，逗引寶寶左右轉(zhuǎn)頭。

★ 天生“會爬”

在俯臥練習(xí)抬頭的同時(shí)，可用手抵住寶寶的足底，雖然此時(shí)他的頭和四肢尚不能 離開床面，但嬰兒會用全身力量向頭方竄行，這種類似爬行的動(dòng)作是與生俱來的本能，與8個(gè)月時(shí)爬行不同，練的目的也不是讓寶寶馬上會爬，而是通過練習(xí)，促進(jìn)小兒大腦感覺統(tǒng)合的健康發(fā)展，同時(shí)，也是開發(fā)智力潛能，激發(fā)快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓(xùn)練，有些嬰兒到11～12個(gè)月時(shí)才能爬，或者就根本不會爬，就直立行走，這將會導(dǎo)致大腦統(tǒng)合失調(diào)癥。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（3個(gè)月）★ 俯臥抬頭

繼續(xù)訓(xùn)練俯腹、俯臥抬頭，方法同2個(gè)月。要使寶寶俯臥時(shí)頭部能穩(wěn)定地挺立達(dá)45°～90°，用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬起，臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習(xí)爬行，觀察何時(shí)由竄行變?yōu)橘樾校⒂涗洝?/p>

★ 翻身

兩次喂奶中間，寶寶處于覺醒狀態(tài)時(shí)，進(jìn)行翻身練習(xí)。將寶寶放置于硬板床上，取仰臥位，衣服不要太厚，把寶寶左腿放在右腿上，以你左手握寶寶左手，寶寶產(chǎn)生翻身動(dòng)作。以你右手指輕輕刺激小兒背部，使孩子主動(dòng)向右翻身，翻至側(cè)臥位，進(jìn)一步至俯臥位；還可配合用玩具放在寶寶身體一側(cè)，逗其翻身，并稍稍給予幫助。每日數(shù)次，3個(gè)月末孩子就會自己翻身了。

★ 四肢運(yùn)動(dòng)

每天堅(jiān)持做嬰兒被動(dòng)操，每日數(shù)次。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（4個(gè)月）★ 前臂支撐

在原基礎(chǔ)上繼續(xù)訓(xùn)練小孩俯臥抬頭，如站在孩子頭前與他講話，使其前臂支撐全身，將胸部抬起，抬頭看你。還可在前方用玩具逗引，從左到右、從遠(yuǎn)到近移動(dòng)玩具，觀察孩子的反應(yīng)，并記錄。

★ 翻身

繼續(xù)按前面方法訓(xùn)練翻身。也可以在他的一側(cè)放一個(gè)玩具，逗引他翻身去取，此時(shí)，你可握住寶寶一側(cè)的手，寶寶自然而然就握著你的手，做出翻身動(dòng)作，并由仰臥到側(cè)臥再到俯臥。

★ 拉坐

小兒在仰臥位時(shí)，家長握住小兒的手，將其拉坐起來，注意讓小兒自己用力，家長僅用很小的力，以后逐漸減力，或僅握住家長的手指拉坐起來，寶寶的頭能伸直，不向前傾。每日訓(xùn)練數(shù)次。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（5個(gè)月）★ 直立

兩手扶著孩子腋下，讓他站在你的大腿上，保持直立的姿勢，并扶著小兒雙腿跳動(dòng)，每日反復(fù)練習(xí)幾次，促進(jìn)平衡感知覺的協(xié)調(diào)發(fā)展。

★ 靠坐

將小孩放在有扶手的沙發(fā)上或小椅上，讓小孩靠坐著玩，或者家長給予一定的支撐，讓小兒練習(xí)坐，支撐力量可逐漸減少，每日可連續(xù)數(shù)次，每次10分鐘。

★ 翻身

繼續(xù)用玩具逗引，使小孩的翻身動(dòng)作更加靈活，能左右翻身，從仰臥轉(zhuǎn)成俯臥。★ 俯臥抬頭

胸部離床，上身體重落在手上。有時(shí)寶寶雙腿也離開床鋪，身體以腹部為支點(diǎn)在床上打轉(zhuǎn)。用手抵住足底，用玩具在前面引誘，寶寶會用上肢和腹部開始匍行。如果放開抵住足底的手，寶寶越往前使勁，身體越向足方匍行。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（6個(gè)月）★ 獨(dú)坐

在靠坐的基礎(chǔ)上讓小兒練習(xí)獨(dú)坐，家長可先給予一定的支撐，以后逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐，待坐得較穩(wěn)后，逐漸離開靠背，有時(shí)要到7個(gè)月才能逐漸坐穩(wěn)。

★ 匍行

用玩具逗引幫助小兒練習(xí)匍行，由于第5月腹部著床只是在原地打轉(zhuǎn)或后退，家長可把手放在小兒的腳底，幫助他向前匍行，以后逐漸用手或毛巾提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。

★ 體操

繼續(xù)每日做嬰兒操，主要練習(xí)扶站，練習(xí)下肢和匍行、準(zhǔn)備走的站立，但時(shí)間不超過1分鐘。

★ 翻身 學(xué)習(xí)由仰臥翻至側(cè)臥，然后再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側(cè)伸手夠不著處，寶寶為夠取 玩具先側(cè)翻，伸手使勁也夠不著時(shí)，全身再使勁就會變成俯臥。這種動(dòng)作要經(jīng)常練習(xí)，基本上到第7個(gè)月才能翻滾。經(jīng)常翻滾有助于肌肉關(guān)節(jié)和左右腦的統(tǒng)合能 力的發(fā)展。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（7個(gè)月）★ 爬行

繼續(xù)練習(xí)爬行，讓小兒從匍行轉(zhuǎn)到爬行，腹部逐漸離開床面，并用手臂轉(zhuǎn)圈或后退。可將玩具或食物放在不同位置上，讓小兒爬著去夠。此間，從頭自由轉(zhuǎn)動(dòng)逐漸到頭能保持平衡。用毛巾提起腹部，練習(xí)手膝的支撐力，為過渡到手足爬行作準(zhǔn)備。

★ 體操

每天教練嬰兒操第二套，在成人的扶助下做體操，主要練習(xí)上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動(dòng)作。注意，做操時(shí)間應(yīng)選擇進(jìn)餐后1小時(shí)，小兒情緒好時(shí)，在樂曲聲伴奏下，成人喊二八拍口號下進(jìn)行，每次選做一節(jié)，循序漸進(jìn)。

★ 連續(xù)翻滾

嬰兒學(xué)會俯臥轉(zhuǎn)到仰臥，再從仰臥轉(zhuǎn)到俯臥，再從俯臥轉(zhuǎn)到仰臥，常常為夠取遠(yuǎn)處的玩具而繼續(xù)翻滾，從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個(gè)月出現(xiàn)的特殊能力。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（8個(gè)月）★ 爬行

“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓(xùn)練，必須讓寶寶充分爬行，否則，將會影響孩子一生。由手膝至手足爬行，讓小兒能腹部離床用手膝爬，也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬著玩，或推滾著小皮球玩。壓迫蘇瓦打通，既開發(fā)了腦潛能，使左右腦協(xié)調(diào)發(fā)展，又開發(fā)了體力，還培養(yǎng)了孩子的社交能力。

★ 拉物站起

讓小孩練習(xí)自己從仰臥位拉著物體(如床欄桿等)站起來。可先扶著欄桿坐起，逐漸到扶欄站起，鍛煉平衡自己身體的技巧。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（9個(gè)月）★ 幫助站立、坐下

讓小孩從臥位拉著東西或牽一只手站起來，在站位時(shí)用玩具逗引他3～5分鐘，扶住雙手慢慢坐下，扶站比坐下容易，幾分鐘后，大人要幫助扶坐，以免疲勞。

★ 坐起并邁步

讓小孩仰臥或俯臥，用語言、動(dòng)作示意他坐起來，并扶寶寶雙手鼓勵(lì)邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時(shí)要表揚(yáng)他，讓他高興，使身體平衡和協(xié)調(diào)能力進(jìn)一步發(fā)展。

★ 花樣爬行

經(jīng)過一個(gè)月爬行訓(xùn)練的寶寶，到這個(gè)月已經(jīng)由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行，由不熟練、不協(xié)調(diào)到熟練、協(xié)調(diào)，你用他喜歡的玩具逗引他，他會像一名生龍活虎的運(yùn)動(dòng)員一樣向前、向后、向左、向右，一會兒躍躍欲試一會兒又急轉(zhuǎn)彎猛撲過來。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（10個(gè)月）★ 扶行到獨(dú)走

繼續(xù)讓小兒扶物或扶手站立，并訓(xùn)練寶寶扶著椅子或推車邁步，可將若干椅子或凳子相距1尺讓寶寶學(xué)走，也可讓寶寶在父母之間學(xué)走，距離漸漸加大。父母扶寶寶學(xué)走時(shí)，先用雙手，然后單手領(lǐng)著走。以后可用小棍子各握一頭，待寶寶走得較穩(wěn)時(shí)，父母輕輕放手，寶寶以為有人領(lǐng)著棍子，放心地走，漸漸過渡到獨(dú)自走穩(wěn)。

★ 站起坐下

繼續(xù)9個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容，能靈活由站著到坐下，由坐著到俯臥后再拉物站起，并行走。鼓勵(lì)寶寶自由活動(dòng)，進(jìn)行各種姿勢多種體位的活動(dòng)。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（11個(gè)月）★ 踢球 寶寶已經(jīng)能夠扶著床欄、凳子、沙發(fā)等由蹲著到站穩(wěn)，你可在距寶寶的腳3～5厘米處放個(gè)球，讓他踢，在踢來踢去的過程中，他十分開心，鍛煉了大腦的平衡能力，促進(jìn)了眼--足--腦的協(xié)調(diào)發(fā)展，還建立了“球形物體”能滾動(dòng)的形象思維。嬰兒7～8個(gè)月就會用足踢球了。

★ 爬越障礙

11個(gè)月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強(qiáng)的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是這階段寶寶的特點(diǎn)，這是寶寶自我探索、自尋其樂、增強(qiáng)才干的動(dòng)力。應(yīng)創(chuàng)造條件和寶寶開展爬“大山”“越障礙”的游戲。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（12個(gè)月）★ 獨(dú)走幾步

訓(xùn)練小孩能夠穩(wěn)定地獨(dú)自站立，之后再練習(xí)獨(dú)自行走。開始可在父母間學(xué)走，再到獨(dú)自走幾步，以后逐漸增加距離，拖拉玩具可以增加學(xué)走的興趣。

★ 蹦跳

讓寶寶雙手扶床沿、沙發(fā)站穩(wěn)，你可以喊著口令做雙腳輕輕跳的示范動(dòng)作，寶寶借助雙手的支撐力量，模仿著用兩腳踮動(dòng)，你要鼓勵(lì)并喊著口令。反復(fù)幾次后，你一喊口令，寶寶就會隨聲踮動(dòng)雙腳，這對控制身體的平衡能力，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的品格很重要。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（13個(gè)月）★ 行走自如

繼續(xù)練習(xí)獨(dú)立行走，使小兒從蹣跚的幾步，逐漸到較長距離穩(wěn)定地行走。如小兒拉著拖車類的玩具走路，與同伴比賽誰走得快，采用讓他扔球，撿球，跑來跑去找玩具等游戲的方法訓(xùn)練寶寶的綜合動(dòng)作能力。

★ 爬樓梯

練習(xí)手腳和全身的動(dòng)作協(xié)調(diào)。如讓小孩爬上幾級不太高的矮滑梯或臺階，然后再扶住滑下來，反復(fù)練習(xí)。家長要注意安全保護(hù)，坐滑梯要穿合襠褲，以免蟯蟲交叉感染。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（14個(gè)月）★ 動(dòng)作游戲

和小孩在地上玩多種動(dòng)作游戲，如與小兒玩球、踢球等，這樣可鍛煉小兒在獨(dú)立行走中自如地做各種動(dòng)作。可讓小兒推著嬰兒車玩，教他推車前進(jìn)，轉(zhuǎn)彎等，還可練習(xí)側(cè)身走，后退走，大人在一旁保護(hù)，并不斷表揚(yáng)他走得好棒。

★ 拋球

給孩子一個(gè)玩的球，教他舉手過肩用力將球拋出，反復(fù)練習(xí)，直至能向前方拋球。以鍛煉平衡和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（15個(gè)月）★ 扶欄上下樓梯

大人牽著小兒扶欄上、下樓梯。讓小孩自己扶好樓梯扶手，一步登上，兩足站穩(wěn)再向上邁步。熟練后放手也先從上樓梯開始。自己上樓梯后，家長再牽著孩子慢慢學(xué)習(xí)一步往下邁，兩足在臺階站穩(wěn)之后，再伸足下邁。一面邁步，一面鼓勵(lì)“寶寶真勇敢”。

★ 會跑步

家長拉著小兒一只手教他慢跑步，可與孩子同跑，讓他模仿你跑，逐漸站在孩子前面拍手叫他跑過來。如果大人不幫助，他不會自己停止。

★ 雙足跳下一級臺階

大人用雙手牽著孩子從最后一級臺階跳下。孩子漸漸學(xué)會單手牽著跳下臺階，更喜歡在散步時(shí)由父母牽著手雙足往前跳躍。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（16個(gè)月）★ 上臺階(樓梯)

如小兒行走比較自如，可有意識地讓孩子練習(xí)自己上臺階或樓梯，從較矮的臺階開始，讓小兒不扶人只扶物自己上，逐漸再訓(xùn)練自己下樓梯。

★ 學(xué)跳、學(xué)倒退走

讓小兒練雙足跳，拖著玩具倒退走，或做“你來我退”的游戲，練習(xí)能較穩(wěn)定及持續(xù)地倒退走。★ 跑

與小兒玩捉迷藏、找媽媽的游戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習(xí)跑和停，漸漸地孩子學(xué)會在停之前放慢速度，使自己站穩(wěn)。逐漸使小兒能放心地向前跑，不致于因速度快，頭重腳輕而向前摔倒。

★ 擲球

與小兒一同擲球，并說：“扔到我這邊。”父母各站一邊，小兒站中間，讓小孩學(xué)向兩個(gè)方向扔球。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（17個(gè)月）★ 雙腳跳

拉著小兒的雙手與他對面站立，先示范雙腳跳一次，然后與孩子同跳，開始練習(xí)時(shí)可拉著孩子的兩只手，讓他雙腳跳，逐漸由一手牽著跳到扶物跳，進(jìn)一步讓他自己跳。反復(fù)練習(xí)，對腦平衡系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展十分重要。

★ 爬上高處

讓小兒搬個(gè)板凳放在床前或沙發(fā)前，先上板凳，上身趴在上面，然后把一條腿抬起放床上，幫助他爬上去。孩子漸漸學(xué)會爬上椅子，再到桌子上夠取玩具。獨(dú)自夠取高處之物，會有一定危險(xiǎn)，家長應(yīng)將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪?zhàn)啦迹环乓谞C易傷物品，以免發(fā)生意外事故。★ 跑

繼續(xù)跑步練習(xí)，如把小球滾出2米之外，讓孩子跑過去拾回來，再滾出去，再拾回來，反復(fù)練習(xí)。

★ 走

在小孩行走自如的基礎(chǔ)上，玩一些走步的游戲。如把地上五塊地板磚比作橋，讓小孩練習(xí)從橋上走，以訓(xùn)練他的平衡能力。

★ 踢球

讓寶寶練習(xí)踢球，如父母分別站在他的左前方和右前方，邊喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“媽媽”，邊鼓勵(lì)孩子踢球，做對了，給表揚(yáng)。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（18個(gè)月）★ 走“S”形線

用粉筆在地上劃一個(gè)約10米長的“S”形線，讓孩子踩著線往前走，走到頭，并且，始終能踩著線走，要給予贊揚(yáng)。如果完成得好，可根據(jù)小孩情緒來回走幾趟。能促進(jìn)左右腦的健康發(fā)展。

★ 越障礙

在地上平放六塊磚，每兩塊間距5～10厘米，讓小孩練習(xí)在磚上走，每步踏在一塊磚上，家長要在旁保駕，以防孩子磕碰在磚頭上。這對小兒大腦平衡知覺，空間知覺的發(fā)展大有好處。

★ 展翅飛翔

帶孩子去戶外寬敞的地方，同孩子一起張開雙臂當(dāng)翅膀?qū)W鳥飛。一面同孩子唱歌，一面有節(jié)奏地使雙臂上下運(yùn)動(dòng)，兩腿快快地小跑和跳，使上下肢同時(shí)活動(dòng)，讓孩子高興。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（19個(gè)月）★ 跳遠(yuǎn)

與孩子相對站立，你拉著他的雙手，然后告訴孩子向前跳。熟練后可讓他獨(dú)自跳遠(yuǎn)，并繼續(xù)練習(xí)從最后一級臺階跳下獨(dú)立站穩(wěn)的能力。

★ 踢球賽

用凳子搭個(gè)球門，你先示范將球踢進(jìn)球門，然后讓孩子試踢，踢進(jìn)去要給予鼓勵(lì)。

★ 跑與停

在跑步熟練的基礎(chǔ)上，繼續(xù)練習(xí)能跑能停的平衡能力，如對小孩喊“開始跑，一、二、三 停”，要反復(fù)練習(xí)。注意，大人要站在小孩的前方，使小孩易于扶停而不易摔倒。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（20個(gè)月）★ 足尖走路

繼續(xù)訓(xùn)練小兒走路能力，如在地面上劃一條S形曲線，讓他用足尖走在線上，完成得好，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

★ 走“平衡木”

把長方形的8塊磚放平，鋪上15厘米寬的木板做成平衡木，讓寶寶在上面行走。開始可扶手保護(hù)，反復(fù)練習(xí)，至行走自如。

★ 做“模擬操”

在唱兒歌的基礎(chǔ)上，配合手臂及雙腿動(dòng)作。如兒歌“早晨空氣真正好，寶寶練習(xí)跳一跳”，念第一句時(shí)兩臂上舉左右擺動(dòng)兩次，唱第二句時(shí)兩手叉腰雙腳原地跳兩次，訓(xùn)練邊唱邊跳。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（21個(gè)月）★ 自如地走、跑、跳

與小兒玩“你來追我”游戲，可與小兒互相行走追逐，躲閃，邊跑邊說：“你都追上我了，我快跑。”練習(xí)自如地走、跑、跳，以及作長距離走路。

★ 走“平衡木”

繼續(xù)練走“平衡木”，領(lǐng)著孩子一只手，讓他在15公分寬的木板上走，或在“道牙”子上走，漸漸放手自己走。★ 上攀登架

帶孩子去兒童樂園，鼓勵(lì)小兒從攀登架下往上爬，大人在一邊保護(hù)。

★ 騎“三輪車”

讓小孩子自己騎小三輪童車，必要時(shí)可用小繩拉著，幫助他用力。逐漸練習(xí)使寶寶能獨(dú)立騎“三輪車”往前走。

大動(dòng)作能力訓(xùn)練（22個(gè)月）★ 玩球

繼續(xù)玩球的游戲，讓小孩學(xué)接拋球，大人站在小孩的對面，把球直接拋到他預(yù)備好的雙手當(dāng)中，反復(fù)練習(xí)后，增加拋球距離，鍛煉小孩手臂抬高或略彎腰動(dòng)作，將球接住。同時(shí)訓(xùn)練小孩能舉手過肩的拋球動(dòng)作，并比賽看誰投得遠(yuǎn)。

★ 蕩秋千

帶小孩到兒童游樂園蕩秋千，跳蹦蹦床，扶寶寶從蹺蹺板的這一邊走到那一邊，或坐在蹺板的一頭，大人壓另一頭，訓(xùn)練平衡能力及控制能力。

★ 跳高練習(xí)&跳躍動(dòng)作

將10厘米高的小紙盒放在地上，讓孩子跑到近前雙足跳過去。反復(fù)練習(xí)，要注意保護(hù)他。★ 跳遠(yuǎn)

帶小孩去兒童游樂園，示范雙足立定跳遠(yuǎn)，鼓勵(lì)他學(xué)跳，與小朋友一同練習(xí)，邊跳邊說：“看誰跳得遠(yuǎn)?”

★ 跳格子

在單足站穩(wěn)的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練單足跳，也可以教小孩從一個(gè)地板塊跳到相鄰的地板塊，熟練后玩跳格子游戲。

★ 踢小球

與小孩一起玩球，拿小方凳當(dāng)做球門，在距球門一米處示范踢球入門，鼓勵(lì)寶寶學(xué)踢球入門，成功了，給獎(jiǎng)勵(lì)。

★ 騎“三輪車”

在會騎“三輪車”的基礎(chǔ)上，熟練騎三輪車技能：如會騎車走直路，會拐彎，遇到障礙物會停車等，以鍛煉平衡及協(xié)調(diào)能力。