第一篇：防震救災活動的倡議書

一方有難，八方支援。災難無情，人有情!向災區伸出你的援手，積極捐款奉獻愛心，與受災群眾攜手共渡難關、重建家園!再次提出倡議。下面由小編來給大家分享2021防震救災活動的倡議書，歡迎大家參閱。

防震救災活動的倡議書1

永嘉縣道教協會五屆十九次常務理事會議，于20_年8月13日在縣道協會議室召開，縣民族宗教事務局胡長友副局長蒞臨指導。

會議由肖若清會長主持。會議專門研究討論了抗洪救災募捐有關事項。因今年第九號臺風“利奇馬”于8月10日凌晨登陸浙江，帶來的狂風暴雨嚴重影響我縣，使我縣巖坦鎮山早村遭受嚴重災害，人員傷亡，房屋倒塌，道路受損。這次災難牽動了永嘉道教界人士的心。

臺風無情人有情，為了幫助受災群眾災后重建家園，永嘉縣道教協會常務理事帶頭捐款，獻出一點微薄之力，并且還向全縣道教界發出抗洪救災募捐倡議書，希望各宮觀和道教界人士奉獻愛心，自愿捐贈，幫助災民度過難關，早日重建美好家園。

防震救災活動的倡議書2

全區各級工青婦組織:

近日，我區持續連降暴雨，致使部分鄉鎮山體多處滑坡，交通受阻，內澇嚴重，農作物大面積受災，給工農業生產和人民生活造成極大損失。洪水無情人有情。在突如其來的重大災情面前，在區委區政府的堅強領導下，全區上下同心協力，各個部門通力合作，迅速投入到防汛抗洪救災中。為了做好防汛搶險救災工作，區工青婦組織向全區各級工青婦組織發出倡議：

我們要求全區各級工青婦組織堅決服從黨委政府的統一指揮，組織動員廣大干部積極參與人員疏散、群眾安置、后勤保障、災民救助與心理撫慰等工作，在廣大群眾中凝聚起齊心協力、共同防汛的強大正能量，讓受災群眾感受到黨和政府的溫暖。

我們希望廣大干部群眾發揚自尊、自信、自立、自強精神，共度艱難，積極投身到恢復生產、清淤保潔等各項工作中來，堅定信念，不等不靠，勇闖難關，用勤勞的雙手重建美好家園。

我們呼吁廣大干部群眾、社會組織、志愿者和社會各界愛心人士發揚“一方有難、八方支援”的傳統美德，積極向受災地區群眾伸出援助之手，奉獻愛心真情。你們的參與支持，受災群眾將備受鼓舞，倍加溫暖!

讓我們團結一致，眾志成城，在這場抗洪救災攻堅戰中貢獻力量!

防震救災活動的倡議書3

8月10日以來，受臺風”利奇馬”影響，我縣遭遇強降雨天氣，各地出現不同程度的洪澇災害，對人民群眾生產生活造成嚴重影響。對此，街道、社區高度重視，始終把人民群眾的生命和財產安全放在首位，第一時間組織社區工作人員投入防汛防臺風工作中，及時轉移并妥善安置受災群眾。在此，董公社區向我社區“雙報到”單位、在職黨員、志愿者組織等各界人士發出倡議，請根據自身所長，有錢出錢，有力出力，踴躍參與防汛防臺風行動中，奪取防汛防臺風搶險救災的勝利，盡快恢復居民的生產生活。

一、開展救災幫扶和慰問服務

由于臺風影響嚴重，造成居民生產生活損害，應緊緊圍繞受災居民的實際需求，有序有效協助社區做好搶險救災工作，為受災居民提供食品、水、藥品等生活物資，幫助他們解決目前吃飯、飲水等問題，做好探望慰問、心理疏導、搬運、發放救災物資等工作，使居民穩定情緒、戰勝困難，盡快恢復正常生產生活。

二、開展專業救援志愿服務

相應對口單位或志愿者深入到受災小區開展義診、衛生防病知識普及和防疫消毒藥物噴灑工作。具備戶外應急救援技能的專業團隊和志愿者深入受災小區，積極參與人、財、物搶救和排水排澇工作，維護社會秩序。

三、開展環境衛生清理服務

臺風過，熱心公益事業的黨員、志愿者應積極行動起來，到街道、居民區清理災后損壞路面、垃圾樹枝、污水等，打掃環境衛生。

四、開展網絡文明傳播志愿服務

各界人士要通過各種媒介傳播主流媒體聲音、傳播搶險救災正能量，讓更多群眾了解、關注、支持、參與災后重建工作，對不真實的輿論和謠言，做到不信謠、不傳謠、不造謠!

災難無情，人間有愛。讓我們積極投身救災行動中，為受災群眾伸出援助之手，給他們送去溫暖與愛心，為救災行動貢獻自己的一份力量!我們堅信：我們風雨同舟，攜手同行，一定會打贏這場硬仗，重建美好家園!

防震救災活動的倡議書4

關于號召全市團員青年支援湖北抗洪救災的倡議書

全市廣大團員青年、少先隊員們：

今年6月30日以來的梅雨期第四輪強降雨過程造成湖北省17個市(州、直管市、林區)63個縣市區發生嚴重洪澇災害，給當地人民生命財產和生產生活帶來巨大損失。

一方有難八方支援，歷來是中華民族優秀傳統。20_年“5.12”汶川大地震，我市得到了來自祖國各地的捐贈和支援。滴水之恩，當涌泉相報。當湖北民眾遭受洪災侵害時，我們牢記當年抗震救災支援之情，盡己所能，幫助他們，支援湖北民眾抗洪救災。在此，共青團漢中市委、漢中市青年聯合會、漢中市少工委、漢中市青年企業家協會、漢中市青年志愿者協會向全市團員青年、少先隊員發出倡議：

不忘初心，做優秀團員，繳納特殊團費支援災區。全市各級團組織要廣泛動員團員，參與以繳納特殊團費的形式向湖北災區獻愛心，率先示范，引領廣大青年踴躍參與支援災區抗洪救災。

不忘初心，做時代好青年，為災區獻愛心。各級團隊組織、青聯組織、青企協組織要組織全市廣大青年、少先隊員、青年企業家，發揚中華民族“一方有難，八方支援”的傳統美德，迅速行動起來，踴躍捐款，向災區同胞獻一份愛心、增一份溫暖。

不忘初心，做中國好網民，為災區發出好聲音。全市廣大團員青年要自覺遵守法律法規，不信謠、不傳謠，堅持以官方信息為輿論遵循，對于“特殊渠道”發布的“特大消息”保持謹慎，面對謠言不信、不傳，自覺凈化網絡環境，在互聯網上為抗洪救災發出好聲音，抵制負能量，參與營造全民支持抗洪搶險的良好網絡環境。

全市團員青年、少先隊員們，災區同胞的心境，我們也曾感同身受;災區同胞的困境，我們需要立即行動!請加入抗洪救災的行動，讓我們一起用愛、用行動與受災群眾一起共度難關，早日奪取抗洪救災的勝利!

特殊團費及捐款由各級團隊組織、青企協組織分別收繳并予以公示后于8月6日前上繳團市委，由團市委統一支配用于幫助湖北省受災地區災后重建和受災青少年救助。

共青團漢中市委 漢中市青年聯合會

防震救災活動的倡議書5

全市各志愿服務組織、廣大志愿者：

近期，我市受強降雨天氣影響，沅陵、辰溪、溆浦等縣市區受暴雨影響，一些地方遭受了不同程度的洪澇災害，未來幾天我市還將有強降雨天氣。在此我們倡議：黨員志愿者、巾幗志愿者、青年志愿者、新時代文明實踐志愿者、具備條件的其它志愿服務組織和廣大社會志愿者朋友們，積極參與到全市抗洪救災和災后重建工作中來，為抗洪救災和災后重建奉獻智慧和力量。

一、要積極行動，做好具體救援。廣大志愿服務組織和志愿者要積極行動，及時將上級指示精神落實到基層，要緊緊圍繞受災群眾尤其是留守兒童、孤寡老人、貧困家庭等弱勢群體開展志愿服務活動。前期主要做好群眾生命財產、安全救援志愿服務活動，后期配合好相關部門做好衛生防疫、交通維護、災后重建、物資幫扶、心理疏導等志愿服務活動。各縣市區新時代文明實踐中心、所、站要結合“戶幫戶親幫親、互助脫貧奔小康”等相關工作，做好就近幫扶志愿服務活動。

二、要服從指揮，統籌安排工作。各志愿者服務組織和志愿者到災區參與救援，要講原則、講紀律，堅決服從災區黨委、政府和有關職能部門的安排調度，爭當抗洪救災和災后重建的先鋒隊，服務好災區群眾。避免無組織救援擾亂災區的正常救災秩序，造成車輛擁堵和人員擁擠。

三、要正面宣傳，營造良好氛圍。要多渠道廣泛、正面、積極的開展防汛救災志愿服務宣傳，動員組織社會各界積極參與抗洪搶險。要理性對待網絡等媒體流傳的未經證實的消息，做到不信謠、不傳謠。

四、要有效組織，保障人身安全。積極招募志愿者開展各類抗洪救災志愿服務活動，開展志愿服務過程中，各志愿服務組織及志愿者要注意配備救生衣等相關安全裝備，各志愿服務組織要為參加志愿服務活動的志愿者購買保險，保障好志愿者人身安全。

洪水無情人有情，讓我們眾志成城，萬眾一心，秉承“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神，向廣大受災群眾伸出援助之手，和災區群眾一起共度難關，重建家園，全力奪取抗洪救災的勝利。

第二篇：防震救災的活動倡議書

一方有難，八方支援。災難無情，人有情!向災區伸出你的援手，積極捐款奉獻愛心，與受災群眾攜手共渡難關、重建家園!下面由小編來給大家分享防震救災的活動倡議書，歡迎大家參閱。

防震救災的活動倡議書1

為進一步貫徹落實科學發展觀要求，堅持以人為本的思想，營造學校、家庭和社會防災減災的宣傳氛圍，喚起廣大師生、學生家長和社會各界對防災減災工作的高度關注，增強防災減災意識，普及推廣防災減災知識和避災自救互救技能，我校開展了“防災減災”的系列主題宣傳教育活動，防災減災活動總結。現總結如下：

一，5月11日，學校開辟了“防災減災”櫥窗宣傳專欄，張貼了宣傳畫，組織全師生觀看。同日的升旗儀式上，政教處號召全體師生做到：增強防災減災意識，提高自我參與防災減災工作的自覺性和主動性。認真學習防災減災知識，提高綜合減災能力。積極配合學校的抗災防災演練，防患于未然。防災減災，從個人做起。

二，擬定“防災減災”公約并宣布實施。重點從安全防范和逃生等方面做了要求。

三，重溫20_年11月26日的防震防火緊急疏散演練，進一步檢驗了應急反應力量，提高了師生的應急反應能力，增強了防災減災意識。本次重點針對了室內進行演練。

四，5月12日，利用課間操的時間又開展講座，部署了“防災減災”宣傳的各項長期工作。

五，5月15日下午班會課，以班為單位召開“防災減災”主題班會，擬定舉辦“遠離災害一起行動”的知識競賽。此項工作在進一步落實之中。

六，充分發揮校廣播室的喉舌作用，進行了廣泛宣傳，把“防災減災”工作的宣傳落到實處，并擬定長期堅持開展下去。

七，進行了校園安全大排查，重點針對飲食衛生，把防食物中毒工作落到了實處。

八，一如既往地把防流行病工作放在了每日的教育教學工作中。

第十四周“防災減災”系列活動的開展，有助于學生掌握避災自救的基本常識、專業知識和技能技巧，提高學生綜合減災能力，增強我校師生防災減災意識，程度防止災害的發生、保障我校師生的生命安全和健康生活，確保校園安全穩定。在以后的學校工作中，還將一如既往的將安全放在第一位，繃緊安全教育這根弦不放松，加強生命教育，讓學生安全健康快樂的成長!

防震救災的活動倡議書2

廣大婦女姐妹們：

7月22日晚，我縣水阜鎮彬草、澇池、砂崗等村和九合鎮高山村遭受特大暴雨洪澇災害，造成我縣10579人受災，直接經濟損失達3.7億。

面對特大暴雨洪澇災害，市、縣高度重視，立即啟動防汛救災應急預案，主要領導第一時間趕赴抗洪救災前線，指揮搶險救災工作。水阜、九合鎮村和各有關部門全力奮戰在抗洪救災第一線，連夜組織疏散群眾20_余人，全力組織群眾開展生產自救。目前，受災群眾已妥善臨時安置，受災區域已基本恢復通行，生產自救及災后重建等工作正在有力、有序、有效進行。但這次突如其來的特大暴雨洪澇災害，給受災地區人民群眾造成了嚴重損失，直接間接損失十分巨大，抗災救災、災后恢復重建工作困難重重、任務艱巨。

洪災無情人有情，同舟共濟度難關!為了支援救災工作，盡快恢復災區人民群眾正常生產生活秩序，各級婦聯組織要發揮“堅強陣地”和婦女群眾“溫暖之家”的作用，組織動員廣大婦女干部積極參與災民救助工作，讓受災群眾聽得到婦聯組織的聲音，看得到婦聯干部的身影，感受到黨和政府的溫暖。

“一方有難、八方支援”，縣婦聯呼吁廣大婦女群眾、女企業家、女能人、巾幗志愿者和社會各界愛心人士發揚傳統美德，積極響應縣委、縣政府抗洪救災募捐活動的號召，伸出援助之手，奉獻愛心真情。你們的加入，受災群眾將備受鼓舞，倍加溫暖!

我們堅信，在縣委、縣政府的堅強領導下，全縣的婦女姐妹們一定會與廣大干部群眾一道，迎難而上，在這場抗洪救災戰斗中展現巾幗風采!

防震救災的活動倡議書3

社會各界愛心企業和愛心人士：據連城縣委縣政府最新消息，7月22日凌晨起，連城縣持續普降大雨到暴雨，局部特大暴雨，創連城縣有氣象觀測記錄以來的歷史最大值,最大過程雨量超過300毫米，造成全縣17個鄉鎮不同程度受災，其中城區及文亨、朋口、北團、新泉、廟前、宣和、曲溪等鄉鎮大面積受淹。城區主要街道全部淹沒，供電供水全部中斷。來自連城縣官方消息顯示，截至23日11時，共造成8人死亡、6人失蹤，受災人口24.3萬人，13350戶8.5萬人房屋受浸泡，被淹車輛1356輛，因災造成直接經濟損失33.27億元人民幣。

據統計，全縣受災人口24.3萬人，13350戶、8.5萬人房屋受浸泡，倒塌房屋8752間。農作物受災面積11.9萬畝，林木損失21萬畝，名貴苗木、花卉損失1220萬株，其中朋口蘭博園300余畝蘭花種植基地遭受滅頂之災，損失6億元。在工業交通運輸業方面，停產工礦企業45個，中斷公路42條，10KV電力中斷53條。全縣農村人飲工程受損嚴重，139個行政村供水中斷。

災情發生后，連城縣迅速成立“7·22”特大洪災抗災救災工作領導小組和現場指揮組、受災群眾安置組等10個工作小組，組織6600名縣鄉村干部和、武警、森警分片負責，幫助群眾撤離危險區域，共緊急轉移13.2萬人。同時設立救災安置點，鼓勵受災群眾投親靠友，努力做到受災群眾有房住、有飯吃、有衣穿、有干凈的水喝、有防疫等“五個有”。目前，全縣中斷的42條公路已搶通23條，高速公路、國道及鄉鎮公路干線已恢復通車。城區已基本恢復供水，供電部門調集7臺應急發電車，保障防汛指揮部、縣醫院等重點部位的供電。

防震救災的活動倡議書4

學院始終把加強安全教育和維護校園穩定工作置于各項工作的首位，明確提出了學院和諧發展要以和諧校園為前提，和諧校園必須以平安校園為基礎的理念，常抓不懈。

一、加強組織領導完善制度建設

院黨委本著分工負責，職責明確的原則，進一步完善學院維護穩定工作小組、綜合治理領導小組、消防委員會等相關領導機構，并在各班級、各實驗室設立治保員、消防員、心理委員等義務兼職人員，在維護校園穩定工作中充分發揮作用。

為創建安全、穩定、和諧的校園環境，為學院整體發展和深入改革營造良好的教書育人環境，學院堅持院黨政一把手負總責，堅持“預防為主，懲防結合”的方針。為了預防各類事故的發生，及時排除不安全、不穩定因素，學院出臺了《重點監控對象管理辦法》、《學生家長聯系制度》、《材料學院大學生安全穩定工作辦法》、《學生節假日外出登記匯報制度》、《學生請銷假制度》、《班級信息上報制度》、《學生集中的大型活動請示制度》、《網絡安全制度》、《節假日值班制度》、《安全使用電梯制度》、《門衛制度》《防范突發事件工作預案》等，通過制度的制定和有效的實施，積極預防各類事故的發生，及時排除不穩定因素。

二、加強思想政治工作，強化學生日常管理。

我院的學生思想政治工作在校黨政及其相關部門的領導下，專職思想政治隊伍建設取得很大成效，兼職思想政治工作隊伍主體穩定，并逐步完善了縱橫的工作網絡。從縱向看，我院有院領導——學工辦——政治輔導員——學生班級為主線的學生思想政治教育梯隊;使我院的學生管理體制得到進一步加強。從橫向看，我院有學院黨政辦——學工辦——院團委——院學生會等思想政治工作的中堅力量，努力發揮其積極作用。形成了縱橫交錯，以學工辦為樞紐的思想政治教育格局，并根據現在學生的特點，逐步調整各種有效的教育途徑和管理方法，在工作中因材施教，針對高低年級的不同層次和研究生、本科生不同類別的實際，積極探索學生思想政治工作的新思路、新方法，高度重視學生維護安全穩定的意識，使學生能自覺珍惜我們來之不易的和平發展環境。

三、強化安全防范，加大投入力度

學院對于特殊學生、特殊事件一直從安全穩定的角度予以高度重視，本著特事特辦的原則，成功消除了一些安全隱患。去年夏天，地震事件發生后，學院在安撫學生情緒、處理善后事宜的同時，結合學校組織的針對輔導員和主要學生干部進行消防、地震避險方面的培訓，積極組織整理有關內容的PPT，要求輔導員和學生干部通過召開班會、填答試卷等形式，深入班級、宿舍普及防災避險知識，收到了良好的效果。

四、加強消防工作防患于未然

學院領導十分重視我院的消防安全工作，指定專人對學院消防器材進行管理，并經常督促檢查，確保消防設備無丟失，消防器材無故障。對各重點部門人員落實了防火責任制，學院除了組織相關人員參加學校的預防地震和消防安全的應急演練外，還專門對實驗室相關人員和門衛值班人員進行了消防安全培訓。在工作中嚴格實行責任制，堅決貫徹執行“消防工作，預防為主，消防結合，誰主管，誰負責”的原則。特別是對于人員密集的學生宿舍和檢查發現有消防隱患的實驗室進行重點的檢查與督促，使師生在思想上時刻繃緊消防安全的弦，在工作中時刻注意消防安全的事。同時，我們十分重視對消防知識的宣傳，除了配合學校保衛處進行校園宣傳外，還專門購置了消防知識掛圖，并制作消防安全的宣傳版面，在全院進行宣傳教育，使師生的消防意識等到了很大的提高。20_年9月，積極組織學院20_級學生327名參加學校消防演練，并邀請太原市萬柏林區消防支隊崔寧為同學們進行消防安全知識講座。這些做法，強化了廣大師生的消防意識，豐富師生的消防知識，使大家做到了未雨綢繆，防患于未然。

5月9日至15日為“防災減災宣傳周”。我院領導高度重視，精心組織，周密安排，堅持以人為本的思想，積極開展了豐富多彩的“防災減災宣傳周”系列教育活動。通過“防災減災”的主題宣傳教育活動，突出了安全工作為學院工作的重中之重，狠抓了學生安全防范，提高了學生安全自護能力，普及推廣防災減災和自救互救的技能，確保校園安全穩定。

一、提高認識，加強領導管理

建立以院黨委書記為組長的學院“應急避險大演練”和“防災減災宣傳周”活動領導小組;制定了“應急避險大演練”和“防災減災宣傳周”活動方案。

二、廣泛宣傳，開展系列活動1、5月12日，我院印發了《樹立正確防災減災意識，提高應急避險自救能力-致全院學生倡議書》，進一步營造防災減災的宣傳氛圍，引起廣大師生對防災減災工作的高度重視，增強防災減災意識。

2、5月14日學院邀請太原市政安消防培訓中心的老師對學院各年級消防員進行題為《校園防火及逃生急救》的專題培訓。

3、學院團委學生會等各部門利用各種宣傳陣地，如板報、櫥窗以及院報《材料時空》普及防災救災的知識。

4、學院各專業班級召開“防災減災、自救自護”的主題班會，讓學生們互相交流自救互救知識。

5、學院給每個宿舍印發《防災減災測試題》，普及防災救災的知識。

6、預計在5月底舉辦“材料學院應急避險大演練活動”，開展演練。此次逃生演習，進一步提高了師生自救、自護的能力，提高了師生應對緊急突發事件的能力。

三、取得效果

1、通過對各種災害避險知識的學習，拓寬了學生的安全知識面，加強了學生們的安全意識，提高了學生的自我保護能力。

2、學院安全管理機制更加完善，教育責任到人，落實到位，形成了“安全工作重于泰山”的良好氛圍。

總之，通過“防災減災”宣傳周，特別是逃生演練這一契機，大大加強了對學生的安全教育，建立起了一個安全的學習環境。這些活動落實了師生應付突發事件的防范措施，也提高了師生實際應對和處置突發安全事件的能力，更進一步增強了師生防災減災的安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發事件的能力，為共建和諧校園、和諧社會而努力。

防震救災的活動倡議書5

為了做好今年“防災減災日”各項工作，提高我校師生防災減災意識和能力。我們堅持以人為本，預防為主，以保障小學生生命安全為根本，以提高學校預防和應對突發災害的減災能力為重點，全面增強師生的防災減災觀念，切實提高師生的避災自救能力，限度地保障學生的生命安全和學校的財產安全，促進社會和諧，我們小學主要開展下列活動：

一、加強領導認真策劃保證防災減災活動的順利開展

我們十分重視防“防災減災日”的工作開展情況，根據上級精神我校安排專人負責，并結合本校實際情況認真制定具有針對性和操作性的“防災減災日”活動方案，做到主題明確，措施適當，方法正確，確保活動有人抓，不脫節。

二、廣泛宣傳學校開展“防災減災日”工作的重要意義

(1)我校高度重視“防災減災日”的宣傳工作，在5月10日我們在校門口懸掛開展“防災減災日”活動的橫幅，張貼“學習減災知識，營造安全家園;防災減災，重在行動，貴在堅持;讓校園遠離災害，讓學生安全成長;傳播減災文化，共創人類文明”等防災減災的標語，營造防災減災活動的濃厚氛圍;利用國旗下的講話，胡國群校長進行“防災減災日”教育大動員，通過教育使全體師生學進一步明確我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，近年來，隨著全球氣候變化加劇和經濟社會快速發展，災害形勢愈加嚴峻。設立全國“防災減災日”，既體現了國家對防災減災工作的高度重視，也是落實科學發展觀，推進經濟社會平穩發展，構建和諧社會的重要舉措。學校是國家綜合防災減災的重要組成部分，學校的防災減災工作關系到千家萬戶的幸福，關系到青少年兒童的健康成長，關系到社會的和諧穩定。使他們認識到開展防災減災工作地重要性和必要性，使他們自覺參與防災減災的學習、宣傳、行動之中。

三、扎實做好學校“防災減災日”各項工作

(1)認真開展各類防災減災教育活動。我校要將災害風險教育納入學校課程計劃，加強學校課程中的災害風險教育內容，安排一定課時進行學習教育，積極開發防災減災教育資源、創新防災減災教育形式，編寫通俗易懂、便于學生理解和掌握的防災減災畫等;組織學生觀看全國防災減災優秀科普作品《少兒安全自救寶典》等傳播避災自救能力，提高中小學生防災減災素養。5月12日上午10點正，我校開展一次《防災減災》專題宣傳教育活動。這次活動分為兩部分。第一部分是《防震知識》講座，第二部分是指導學生觀看避震應急知識宣傳圖片。這次活動學生知道地震的前兆動物出現異常是：震前動物有預兆，密切重視最重要。騾馬牛羊不進圈，鴨不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。冰天雪地蛇出洞，魚兒驚慌水面跳。震時要點：(1)別著急，不要跳樓。(2)躲在堅固的家俱下或旁邊。(3)保持鎮靜，不要擁擠。(4)遠離高大建筑。震后事項：遠離建筑物，提防余震。震后自救互救：被埋人員不能自我脫險時，設法將手腳掙脫出來，清除壓在自己身上的物體，等待救援。可以用毛巾、衣服等捂住口鼻，保持呼吸通暢，防止煙塵嗆入窒息。要保持頭腦清醒，不可大聲呼救，以保存體力，應想辦法與外界聯系，可用石塊敲擊物體，或聽到外面有人時才呼救。第三部分是防災減災知識競賽。

(2)完善學校防災減災應急預案并定期開展安全演練。我校根據《國家突發公共事件總體應急預案》、《國家自然災害救助應急預案》等，結合學校所在區域環境、災害發生規律和學校學生特點，進一步完善學校防災減災應急預案，并開展有針對性地緊急疏散演練。5月12日上午9時28分我校開展一次《加強防災減災，創建和諧校園》為主題的緊急疏散演練。在一陣急促的警報聲，各安全崗位責任人快速到位，及時疏導。兩分鐘不到，全校師生按預先指定的疏散路線快速有序地撤離到了安全地帶。這次演練提高了全體師生的避災自救能力，增強我校預防和應對突發災害的防災減災能力

(3)深入開展校舍安全隱患排查和整改。5月12日下午5點正，我校組織相關人員對校舍、廁所、圍墻以及校園內各種體育設施、校園周邊環境、地質、地理條件進行一次全面檢查。檢查做到有記錄、有措施、有整改。

防災減災工作不是一時一刻一朝一夕之事，我們將認真總結經驗總結，建立健全防災減災宣傳教育長效機制，全面提高學校防災減災能力和學生的避災自救能力，確保師生生命和學校財產安全。

防震救災的活動倡議書

第三篇：防震救災心得體會

防震救災心得體會

防震救災心得體會范文一：

5月12日四川省汶川縣遭受了罕見的8級地震，震驚全國，震撼全球！無數個日夜期盼的2008，走來卻一路飄搖，人民的歡樂與夢想被災難而覆蓋，看著失去生命的家庭和無家可歸的人們，看著不斷攀升的傷亡數字，看著受災現場的殘垣斷壁，看著地震地區滿目瘡夷，看著傷員等待救治，我們心如刀絞，徹夜難眠。在殘酷的自然面前，人的生命就像風中搖擺的蘆葦，是如此的脆弱。對同胞災難中的感同身受，讓所有感性的中國人掉下了哀傷的眼淚，十三億親人為之默哀。

這次汶川大地震，在帶來災難的同時也讓我們從中找回了許多我們曾經以為已經失去的東西。

首先，我們找回了民族自信心。

很久以來，我們一直有這樣的悲觀：我們的年輕一代不行了，80后不如70后，90后不如80后；我們的愛國熱情不如韓國，凝聚力不如日本：一個中國人是一條龍，一群中國人是一群蟲；中國人素質不如外國人，看看人家日本人在地震時、美國人在9.11時的表現&&

但這一次，災難突然襲擊，中華民族在倉猝之間走上了考場，他們最終交上了一份滿意的答卷。我們終于從鏡子中看到了我們自己--

其次，突然襲來的災難瞬時讓全國人民立即團結在一起，讓全世界看到了中華民族的凝聚力。當那么多災民在絕境中沫濡與共，當救人不再狹隘于小家與大家，當那么多志愿者在第一時間奔赴災區，當全國的、全世界的華人踴躍捐款、捐物、獻血，當物資匱缺的災民有條不紊地排長隊領取救災物資，當他們在險境中默默地把逃生的機會先讓給老人小孩，有在報道第一線連續工作幾天幾夜沒有合眼的挖掘人員、護士、記者，當戰士和老鄉們互相推讓著不多的食物&&我們清楚地感受到了，我們并不缺少團結的力量。

在災難中踴現出的無數英雄形象，讓我找回了傳統的、崇高的民族精神。災難中，我們看到了用自己的身軀撐住門框讓學生逃跑的老師；看到了把學生護在身底下的老師；看到了返身沖上樓要救別人的老師、學生；看到了忍著失去父母女兒之痛始終奮斗在第一線直至暈倒的女警；看到了全家29人在地震中犧牲而奮斗在搶救第一線的年輕的廣東醫生；有早在14日就帶著60臺大型挖掘機幾乎與軍隊同時趕到的民間商人；當救護人員幾天幾夜不合眼、用自扇耳光的方式讓自己清醒&&可以確信的是，上述的行為都不是來自于行政命令而是發自于內心，這是多么讓人感動的事。

同時，災難面前我們向世界人民展示了中華兒女的堅韌。中央電視臺的賑災晚會上，那個北大法學院二年級的女生的笑容格外讓人震撼：她的父親為救學生而獻身，但是，她用笑容告訴父親她會堅強。堅韌的還有那些忍著喪失親人之痛始終奮戰在救災第一線的英雄；有那些剛從地震的驚恐中清醒過來就在尸體和血肉中就地營救老師和同學的孩子；有那些被埋在深深的廢墟之下卻相互鼓勵甚至還打著手電看書的孩子；有無處不在沖破一切艱難險阻的戰士；那些轉瞬之間失去了家園、失去了親人、失去了肢體的幸存者，并沒有失去繼續生活的信念&&這些，如果沒有地震做試金石，也許我們很難相信。我們甚至不知道，我們自己也有這樣的能力。

古話說塞翁失馬，焉知非福。雖然這次十分嚴重的地震災害讓很多四川人失去親人，卻令全國人民空前團結。

在以后的工作和生活中，我將繼續發揚團結精神，善待身邊的每一個人；學習災區人民那種面對困難堅忍不拔的精神，勤勤懇懇為環保事業奉賢自己微薄的力量。

防震救災心得體會范文二：

一場大地震降臨，昔日的美好校園，成了今天的廢墟;昔日朗朗的書聲，成了今天難言的悲泣;昔日活潑的童真，成了今天瓦礫下的陰魂。這難言的悲慘讓我的生命經受了一次洗禮，心靈受到了震撼，再一次認識到了教師的偉大。

就在地震發生的剎那間：綿陽市漢旺鎮小學的吳忠仁老師一邊高吼同學們快跑!一邊死死撐住已經變形的門框，催促同學們從身邊沖出;德陽市東汽中學譚千秋老師，張開雙臂趴在桌子上，護住桌下的4個孩子;汶川映秀鎮小學張米亞老師跪撲在廢墟中，雙臂緊緊摟住兩個學生;還有綿陽平武縣南壩小學杜正香老師，臥到在瓦礫中，頭朝著門的方向，雙手各拉著一個孩子，胸還護著3個幼小的生命------這些普普通通、默默無聞的教師，在生死關頭以自己的行動成就了不朽的永恒，用自己的生命譜寫了一曲愛的詩篇。他們讓我再一次讀懂了人民教師這四個字的博大與崇高，他們可歌可泣的更事跡是我們永遠學習的榜樣!

教師---人類靈魂的工程師。他們不僅僅擁有教書育人的無私奉獻精神，在生死的緊要關頭，他們更能義無反顧的獻出自己的生命。災難面前，他們首先想到的是學生，毫不猶豫地把生的希望留給學生，把死的危險置之度外。災難是可怕的、失去生命也是可怕的，但留住了希望，一切便不再可怕了。我們可愛可敬的老師們正是用他們的愛和責任為學生筑起了一道堅不可摧的生命長城，也向世人展示了為人師表的精神風貌和崇高的師德光輝。

作為同行，我們要弘揚災區人民教師忠于職守、不怕犧牲、無私忘我的革命精神，學習他們熱愛祖國、熱愛人民、忠誠黨的教育事業的崇高思想，關愛學生、忠于職守的敬業精神，臨危不懼、舍生忘死、無私奉獻的高尚師德。我們應以四川災區英雄教師群體為榜樣，更加積極進取，忠于職守，立足崗位，無私奉獻，用自己的實際行動，祭奠那些逝去的英靈，()以更加勤奮的工作，為我校教育事業的和諧發展做出積極的貢獻!

作為教師，我要向他們學習，落實到自己平時的教育教學工作中：

1.認真學習為人之道，為師之德。要當好一名教師，最根本的就是要把教書育人作為自己的天職，做到在教書中全面提升自己的素質，在育人中不斷凈化自己的靈魂。

2.堅持業務學習，愛崗敬業，以高度熱情和責任感做好本職工作。認真閱讀各種教育教學刊物，學習教育學、心理學的理論，認真學習新課程標準，領會新的教學理念和學習別人的先進經驗，做好筆記，運用新的教學理念及科學方法觀去指導自己的教學工作。

3.作為一名教育工作者，既然選擇了當教師，就要勤勤懇懇地耕耘在教育教學第一線，選擇忘我，選擇無私，選擇清貧。在浮躁的環境里，我要靜下心來教書，潛下心來育人，甘于奉獻。

在以后的工作中，我一定會在上級部門的正確領導下，在學校領導和同事的關心和幫助下，勤勤懇懇，兢兢業業;我要在教師這個平凡的崗位上不斷學習，不斷探索，盡心盡力做好自己的本職工作。

防震救災心得體會范文三：

在四川汶川8級地震的大劫難中，北川縣公安局144名民警中有20多人遇難、70多人失蹤。地震剛過，劫后余生的全局民警迅速集結，在副局長李躍進的帶領下，營救被困人員，維持治安秩序，并設法與外界取得聯系，報告災情。這也是北川震區第一支投入抗震救災的有生力量。而很少有人知道，李躍進在這次地震中剛剛遭受了喪子失母亡妻之痛。

大愛因國殤而深沉。民警的心也是肉長的，他們也有至愛親朋，也有骨肉親情，與眾不同的是他們頭上有枚閃閃發光的警徽，這警徽讓他們時刻牢記使命。災區的父老鄉親就是他們最親的親人，瓦礫下埋著的都是他們的同胞手足，為挽救百姓的生命、減輕百姓的苦痛，他們別無選擇。

也許，與巨大的災難相抗衡，他們的力量是單薄的，他們的手段是原始的，能夠營救的被埋群眾是有限的，但他們能夠以一個警察所能達到的極速出現在受災群眾身邊，帶給災區人民信心和力量。誰敢說，因此而凝聚起的精神力量抵不上液壓剪、千斤頂和挖掘機，不是抵御震災的一大法寶？

這些天，太多像這類舍小家顧大家的民警救災故事，打動著我們的心、濕潤了我們的眼。彭州市公安局女民警蔣敏在地震中失去了3位親人，但她沒有回過一趟家，幾天幾夜奮戰在抗震救災第一線，勞累伴隨著悲痛侵襲著她的身心，以致她暈倒在執勤現場。江油縣公安局的媽媽民警蔣小娟，看到失去母親的嬰兒嗷嗷待哺，她沒有絲毫猶豫，當眾敞露胸懷，用自己的乳汁給了饑餓的孩子一份母愛的關懷，而她卻把自己半歲大的兒子托付給了母親。

敬畏生命，首要前提就是對自己的職責不拋棄、不放棄；告慰亡靈，最好的方式就是對逝者的未竟事業無限熱愛、奮力拓展。記住巴金老人留給我們的一句話吧：忠實地生活，正直地奮斗，愛那需要愛的，恨那摧殘愛的。上帝只有一個，就是人類。為了他，我預備貢獻出我的一切。

防震救災心得體會范文四：

5.12汶川大地震震撼了每一個中國人的心靈，全國各族人民以各種各樣的方式投入到抗震救災當中去。作為人民子弟兵，到災區一線抗震救災，責無旁貸。我很榮幸，作為我院抗震救災技術支援隊的一員，奔赴四川綿陽、北川等地，參加抗震救災，為災區人民、援建部隊、援建單位提供飲用水和淋浴，履行一個軍人神圣的使命。

我首先在唐家山堰塞湖疏散撤離游仙區城市學院臨時安置點為災民提供飲用水。期間，我們和普通災民一樣，同吃同睡。時值盛夏，帳篷里地面是潮濕的泥沙，周圍又不透風，到了晚上，白天被暴曬的地面升騰起的蒸汽充滿了整個帳篷，我們在里面無異于在蒸籠里一般。同時，因為工作需要，我們必須早起晚睡，條件非常艱苦。

此后，我又被調到北川鎮擂鼓鎮供水點抗災。這是一個規模比較大的供水點，由于供水量大，我們每天早上五點多就要起床，晚上十點多才能睡覺。供水點在路邊，每天過往的車輛非常多，大部分又都是救災部隊、援建單位的重型車輛，通宵作業，聲音非常大，同時，帳篷里悶熱異常，所以每天晚上都難以入眠。

但是，我始終保持著一個高昂的斗志，全力付出，希望能盡自己的力量，在有限的時間里，為災區人民多做一些實事。

在抗震救災期間，各級領導的親切關懷給了我們極大的鼓舞和力量。我們出發抗災，院領導親自給我們送行，單位領導安排好后方事務；在災區期間，各級領導前來慰問指導，與我們通吃同住，身先士卒；抗災救災回來，院領導又親自迎接，這些，都讓我們感動，也給予了我們極大的動力，深感我們做得還太少。

回想這一段特殊的時光，感慨頗多。

首先，對于抗震救災，應該保持一個積極心態。我們是人民子弟兵，全心全意為人民服務，危難時刻挺身而出，是我們義不容辭的職責。這次地震范圍廣、威力大，救災任務尤其繁重，每一個軍人在履行好本職崗位的同時，都應當做好奔赴一線抗震救災的準備。對于我來說，能夠被派到一線，是上級領導的信任，使命光榮，責任重大。所以，接到命令后，我很愉快地就做好了準備，馬上出發。在災區的二十多天時間里，盡管自然條件有些艱苦，我也始終保持了一個積極平常的心態。

第二，盡自己所能，用自己的行動贏得人民的信任和擁護。盡管我們的抗震救災行動不是在最前線，但是我們的崗位同樣重要。水是生命之源，保質保量地向災區人民輸送合格的水源，將對奪取抗震救災的最后勝利起到不可替代的作用。我們應該牢記，到了災區就是為了災區人民服務的，我們唯一的權利就是付出，此外沒有任何特權。在災區期間，我時刻用這一點提醒自己。每天晚睡早起，臟活累活爭著干，搶著干，主動積極地爭取多為災區人民做一些事情。在服務中，保持一個友善的態度，視人民為親人，通過無言的行動，贏取人民的信任和支持。在綿陽抗震救災期間，該救災點本來沒有安排淋浴車，但是我看到災區人民需要淋浴時，主動和上級聯系，匯報情況，上級調派過來一輛淋浴車，受到災區人民的極大歡迎。在北川擂鼓鎮期間，有一次，天降暴雨，河水上漲，沖沒了我們的水泵，為了搶救水泵，我們二話不說，跳進河中，拼盡全力將水泵搶救上來，保證了后續救災任務的施行。通過這些行動，我們得到災區的人民信任和擁護，也樹立了良好的軍人形象

第三，履行好本職工作也是對災區的巨大支持。說實話，地震發生以后，我就希望有機會去前線抗震救災，但是由于崗位的需要，暫時沒有被安排到一線去，這讓我有些失落。其實，履行好本職工作也是對災區的巨大支持。由于一部分人被安排去前線，必然會涉及到教研室相關工作的重新安排，因此，多分擔一些本單位的工作，就是對災區，對奔赴災區一線同志的最好支持。被派到災區，就愉快地服從安排，全力付出，留守待命，就干好本職工作，這是我們對抗災救災應有的態度。在后方，我們也可以通過捐款等各種不同方式支援災區。

第四，要把為人民服務作為常態化。我們是人民子弟兵，全心全意為人民服務是我們的根本宗旨。雖然在前線抗震救災是一項重大的任務，但是這畢竟這是臨時性的。為人民服務，更多地要體現在日常的生活工作中。我們應該在日常生活中恪守軍人道德，在一點一滴中服務人民。人的生命有限的，但是服務人民是無限的。

我們是人民的子弟兵，要想贏得人民的信任，就要把人民當親人，全心全意為人民服務，在災區的這段經歷，使我更加深刻地體會到了這一點。正因為我們的付出，才會有災民會給我們送食物和水果，才會有災民微笑地向我們打招呼，更有尚未完全懂事的孩子向我們敬禮。老百姓之所以這么擁護我們，是因為我們來自他們，服務他們，我們和他們心連心。軍民團結如一人，試看天下誰能敵，人民是我們的靠山，在今后的歲月里，我們應當牢記我軍宗旨，永遠做人民的子弟兵。

防震救災心得體會范文五：

5月12日14：28時，以四川省汶川縣為震中的8級特大地震震驚了中外。這場比當年的唐山大地震烈度等級還要大的災害，給災區的人民造成了巨大的心靈、肉體和財產創傷，所有的同胞造成了同時遭受到巨大的痛苦。遠在四川的同胞和災難處理狀況無一刻不緊緊牽動著13億國人的心。而黨和國家領導人立即召開緊急會議，啟動特大災難應急預案機制，部署救災具體安排，批示一切以受災人民的生命為最高利益。在此異常嚴峻的形勢下，又一次站在最前面的是黨和國家，還有我們最偉大的軍人。

當知道這個消息的時候，我正在單位上班，剛好瀏覽到新聞網頁的報道，并將此馬上轉告身邊的同事，在單位的每個角落談論的都是地震，其中不乏家在四川的同事。在地震發生后的第二天，在單位組織的捐款中，身為預備黨員的我和很多同事一起義不容辭的為災區盡了一點責任。在黨和政府迅速有效的組織下，社會上的每個人都通過自己的努力為災區貢獻微薄之力，獻血，捐款，義捐，志愿者，流動黨員黨委也發出了向災區捐款的倡議，無不是情感的最深層的體現。

當面臨著場災難的時候，黨和國家領導人，親自在第一時間趕往受災第一線，親臨指揮救災。溫總理在前往救援的部隊臨行前飽含深情地訴說出是人民養活了你們。這句話深深的倒出了老黨員的心聲，也寄托了黨和政府絕不讓人民失望的堅定決心。黨的宗旨是為人民服務，人民支持是黨執政的前提，人民是國家的真正主人，黨和國家在任何時候都將人民利益放在第一位。

在每天的新聞報道看到在這場災難中，那些為抗災而奔走前線、趕赴抗災第一線的共產黨員和我們的人民子弟兵，相信每個人都會對他們產生由衷的產生尊敬，是你們在這個時候撐起了災區人民希望的藍天，是你們給了那些還壓在廢墟中的人們生還的希望。

5月19號14：28時，全國的防空警報同時響起，所有人和交通工作靜止三分鐘默哀，在這三分鐘里，聽不到窗外平常的吵雜聲，只有腦海中那些戰斗在第一線的黨員們的面孔和受災人民悲痛的表情，心情悲痛得無以復加。黨和國家在這個時候選擇了讓人民悲痛懷緬，讓我們在這一刻過去后用我們的雙手去扶平心中的創傷，重建我們美麗的家園。

作為一名預備黨員，我愿以所有的優秀楷模黨員為榜樣，嚴格要求自己，為社會做出自己的貢獻，為人民謀福利，真真正正地做到為人民服務。我堅信，我們的攜手同心、眾志成城，就是與災區的同胞們共渡難關的最佳保證。

第四篇：防震救災（精選）

防震救災，從我做起

東辛農場中學八（1）班 陳倩宇指導老師：王國順

八年級上冊學習地理，我們知道了我國是一個多災多震的國家之一，這些災害有的是人為的，有的是自然的，但現代社會的人是自然災害變得更為嚴重，更為頻繁，所以我們必須學會去保護自己，我們要加強地震科普知識的學習，用科學的方法來防震減災，正確的掌握避震和自救.互救的方法。

今天是5月12日，是全球防震減災日，也是“5.12”汶川大地震六周年，汶川地震雖過去這么多年，但還是留給我們難以忘卻的傷痛，面對難以抗拒的巨大天災，人類又一次表現出渺小和虛弱。我們除了震驚、悲哀、堅強之外，也需要反省，比如面對地震、海嘯、水災，如何自救？

世界三大自然災害中，地震高居第一。據《減災必讀》一書的統計，歷史上各種自然災害曾毀滅了世界各地52個城市，其中因地震而滅的城市就占了27個，超過一半；其余25個城市受毀于地震以外的如水災、火災、火山噴發、風災等。因此，地震災害作為自然災害的“群災之首”是名副其實的。

我們首先要知道地震來臨前的一些預兆，比如雞 不進架、撞架、在架內鬧、上樹 ；鼠 白天成群出洞，像醉酒似的發呆、不怕人、驚恐亂竄、叼著小鼠搬家 ；貓 驚慌不安、叼著貓崽搬家上樹......這些都是家禽能預報的，如果發現家中的家禽有類似的情況，我們必須做好預防地震的準備。

其次，地震發生時，我們的第一反應就是——奪門而逃，但經地震局的官員介紹，奪門而逃是最不明智的選擇，除非你住在平房里，在短短幾秒鐘內能跑到安全地帶。否則，最好就地避震，如果你在家里，發生地震時，千萬不能滯留在床上或站在房間中央，更不能躲在窗戶邊，不要靠近不結實的墻體，不要破窗而逃。應該飛速跑到承重墻墻角、衛生間等開間小，有支撐的房間，或躲在低矮牢固的家具處，保護好頭部，住在平房可躲在炕沿下，但要避開大梁。住樓房者，發生地震時千萬不能到陽臺、樓梯、或去乘電梯，更不能跳樓。因為陽臺、樓梯是樓房建筑中拉力最弱的部位，而電梯在地震時則會卡死、變形，跳樓無論怎樣，最后的結局都會一樣恐怖。等到首震過后，在迅速撤離。若在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。

搶救時間及時，獲救的希望就越大。據有關資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數占死亡人數的58%。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災區群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災區群眾參與的互救行動，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用。

我們是祖國的建設者.保衛者，讓我們快快行動起來，共同防止災害的發生，“防震減災，人人有責”讓我們共同祝愿明天的地球更加光明，更加燦爛！

第五篇：防震救災 珍愛生命

《防震救災 珍愛生命》主題班會

1、掌握地震到來時在各種情況下的應急措施。

2、關愛生命，快樂學習生活每一天。

【班會準備】

1、學習防震救災應用小知識

2、防震救災知識競賽試題

3、抗震救災英雄故事

【時 間】2012.5.14

【班會過程】

一、學習地震到來時在各種情況下的應急措施：

（方法：以小組為單位先討論，后整理答案，并與大家共同學習與掌握）

1、學校人員如何避震?

在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

2、學生在學校如何避震？

地震到來時，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！如果正在操場或室外的，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物，不要回到教室去，震后應當有組織地撤離，必要時應當在室外上課。

3、家庭如何避震？

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

（1）抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。

（2）選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

（3）做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

4、公共場所如何避震？

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。

5、戶外如何避震？

就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要亂跑，避開人多的地方； 不要隨便返回室內。

避開高大建筑物或構筑物： 樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑； 過街橋、立交橋； 高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。

6、避震要點：

震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

身體應采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

7、專家建議，應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略：

策略一：震時保持冷靜，震后走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。

策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進柜子或箱子里，因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。

8、震后如何自救？

地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。

地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤

氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化。

設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。