暑假實習心得體會15篇

暑假實習心得體會1

“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值.也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，展現人的意志。

首先,我覺得學校和單位很大的一個不同點就是進入社會以后必須要有很強的責任心.在工作崗位上,我們必須要有強烈的責任感,必須要對自己的崗位負責,要對自己辦理的業務負責.

如果沒有完成當天應該完成的工作,那職員就必須得加班;這使我認識到在真正的工作當中要求的是我們嚴謹和細致的工作態度,這樣才能在自己的崗位上有所發展.最后,我覺得到了實際工作中以后,學歷雖然很重要,但個人的業務能力和交際能力更為重要.任何工作,做得時間久了是誰都會做的,在實際工作中動手能力更重要。

實習是我步入社會前的第一課，教會我怎么待人接物，如何處理各種事情。雖然在短短的一個月里看到的只能是工作的一個側面，學習的只能是一些初步的方法，但這些對于我是非常重要的。

這次實習告訴我，在社會這個大學堂里我還是一個小學生，還有很長的路要走。要抱著謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步。

通過這次實習，在設計方面我感覺自己有了一定的收獲。這次實習主要是為了我們今后在工作及業務上能力的提高起到了促進的作用，增強了我們今后的競爭力，為我們能在以后立足增添了一塊基石。

實習使我學習的理論知識能夠和動手能力很好的結合融化，是我大學歷程非常寶貴的經驗，我會好好總結，幫助我更好的完成學業，為走出社會做更好的基礎。

通過實習，我有信心，未來的路我能更好地走下去。

暑假實習心得體會2

作為一名即將步入大三的的大學生，這次的實習就像是演出前的第一次彩排，當我走入實習部門時那種激動而又緊張的心情不言而喻。生怕會在工作中出現差錯，然而現在看來所有在實習中出現的困難，都是一筆珍貴的財富，警示著我在今后的工作中做的更好。

在我開始實習之前，我遇到了一點小麻煩。因為我的很多朋友都有在假期工作的經歷。作為一名計算機專業的學生，這次實習是我的第一次工作經歷。從工作那天開始,我過著跟以往完全不同的生活。上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率數衍了事，我們肩上扛看的責任，不再只是對自己了，而是對一個部門，所以凡是都要小心謹慎。

學校換成了部門，學生換了同事，不再有空閑時間，一切來的那么無情，但工作卻不得不適應現實。收發信件、傳真、郵件、起草表格等。每天重復這些乏味的工作時間很長一段時間容易累。看著部門里的同事每天都得到處奔波，他們必須具備堅韌不拔的個性，遭遇挫新的地不能散此放棄，犯錯時還會遭到領導責罵。每次我看到他們，我都充滿了干勁。

通過這次實習，我在工作和為他人做事方面積累了一些經驗，但也有一些遺憾，也許是因為實習期間的關系比較短，我對助理工作的了解還停留在表面，沒有具體處理好所有的工作，雖然有一定的理論認識，但仍然缺乏實踐。針對以上總結，在今后的學習和工作中我想做到以下四點:

第一個是：加強溝通技巧。通過實習，我發現專業知識固然重要，但是良好的溝通技巧是別人發現自己能力的前提，對于助理的職位來說，溝通技巧包括一個人從打扮到說話和行動等行為。通過未來的溝通來提高自己的溝通能力，一定會在未來的求職中事半功倍。

第二個是：增強是奉獻意識。因為它是強調個體與自我之間的關系，在這方面我做得還不夠。盡管我們已經接受了團結合作的重要性,在我們的日常工作和生活,留在這個概念,我們都同意,可能進入一個誤解,正確的行動沒有影響的理論,這就需要我們每個人增加奉獻,如果不知道如何采取主動的團隊,成為可用角色的能力。你應該用你的知識和能力來推動團隊的進步，并使自己的能力得到認可。

第三個是：社會學習的耐心,社會不像學校,它是復雜網絡,沒有人可以無條件的接受你的一切情緒,俗話說的好,忍受一個平靜的時刻,一步回到大海,廣闊的天空,保持寬容的態度,在平靜的大海廣闊天空可以更好地成功,處理所有關系。

第四個是：做你周圍的一切。現在我的人生觀和過去有些不同，曾經年輕而瘋狂，美好而遙遠，總覺得明天一定會很美好。現在，我在腦海中定義的美是不同的，它以不同的方式得到了它。現在的美是一種腳踏實地的感覺。并通過自己不懈的努力得到。

實習是每一個大學畢業生都必須擁有的寶貴經歷，而這次實習的意義，對于我來說不再是完成學分，完成畢業實習的任務，而是我們真正開始在實踐中接觸社會，了解社會的一個重要機會，讓我們學到了很多在課堂上根本學不到的知識，增加了見識，開闊了眼界，為我以后的工作打下了堅實的基礎。雖然我們即將步入社會，但是我們的社會經驗還很有限。在實習期間的每一件小事中，我們都可以體驗到人際關系、機會、評價、競爭、成功、失敗等我們未來會經常遇到的事件，我相信這些寶貴的經歷會成為我未來成功的重要基石。

在這短短的一個多月的時間里，我學到了一些基本的工作技能，也學到了做事的道理，也讓自己浮躁的內心冷靜下來，看看自己的能力，明白自己想要什么。這些都不是在學校學到有價值的東西,讓我看到了殘酷的社會競爭,所以只有保持海邊的進取精神使自己不適當的實習結束后,原來的什么樣的工作逐漸消失,什么樣的工作心理終于有輪廓,在現實生活中,人生邁出的第一步是不言而喻的，它會影響我們未來的道路，我會用實習中的收獲，努力把握生活中的每一個機會，找到自己想要的生活。

最后，想對實習單位提出一點建議：首先應多對實習單位的建議元化關心員工：多關心員工的工作和生活，增加員工的歸屬感，覺得自己屬于這個大家庭，是這個單位重要的一員。單位會在員工生日當天派送生日蛋糕，并已經堅持了好幾年，這種關懷是不容置疑的。可以在同等的成本上根據員工需求使方式多元化，考慮贈送價值相同的生活用品或者手機話費等等。其次要多與員工溝通，良好有效的溝通是工作順利開展的前提，在入職前、簽訂勞動合同、考勤、請假、申請社保、加薪等多方面，溝通有助于員工對行政人事工作的理解和支持。當有意向要提出離職申請時，應了解其原因，盡能力解決疑、問安撫員工。最后要及時受理、解決員工提出的各種要求。

暑假實習心得體會3

實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學到的理論知識有用武之地，只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境不同，接觸的人與事不同，從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

短短兩個月的工作過程使我受益很大。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。

第一要真誠：你可以偽裝自己的面孔，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么樣，應該去怎么做，要去感謝什么等等。踏進大門后，之前幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。

第二是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似是兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。

第三是主動出擊：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中，在實習期間，我會主動的協同同事工作，主動的做些力所能及的事，并會積極的尋找合適的時間跟他們交流。

第四是感受到學校和社會的距離：在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎么做人，提高自己的能力。

回顧實習生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。

在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏。

實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我在實踐中了解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

暑假實習心得體會4

我一直覺得，能踏上實現理想的征程，除了努力和干勁，機遇很重要，暑假的實習感想。我也曾擔憂自己未來之路，因為現實離自己最愛的夢其實還差很遠。但這個假期，因為機會，我終于有幸踏入了路的第一步，也收獲了走向社會的寶貴經驗。

今年暑假，我去了自己家鄉一家有名的報社，xx都市報，成為了一名實習生，主要任務就是每天跟著記者跑新聞，寫新聞稿。記者這個職業跟教師有很大區別，每天都得為得到新聞料，發表新聞掙稿分而發愁；每天都得第一時間去現場，像個偵探一樣還原真相，且盡可能查找到最新的，最有價值的東西，因為但凡漏報新聞，或同題競爭失敗，還得面臨扣工資等現實；因為體制問題，很多敏感話題都不能碰，也有一些時候，因為運氣等問題，辛辛苦苦寫出來的新聞卻發不出去；每天很少有按時吃飯的時候，所以很多記者都有胃病等各種疾病，且天天還得面對隨時被淘汰的壓力……不過，跟教師這個職業也有一個很大的相同之處，那就是責任。老師的責任重大，因為他們是孩子們的啟明燈，甚至可能影響他們一生；記者的責任也重大，因為他們是百姓的話語權，還可以幫助千千萬萬的弱勢群體。

由于剛好處在最炎熱的月份之一，每天都要面對大太陽，有時還是狂風暴雨，但是這并不妨礙記者去現場調查真相，實習報告《暑假的實習感想》。記得有一次艷陽高照之時，我跟著老師去調查一個小區因為業主和開發商鬧經濟糾紛，被停電又停水的事情。說實話，那天真熱，我當時怕曬就打著傘，可當看到那些都快被曬暈的居民圍著我們，希望我們為他們做主時，我便將傘默默收起來了，因為我需要他們對自己的信任。但是后來因為只能為他們寫一篇中立性的新聞稿時，我卻覺得心里特別難受，因為擔心幫不了他們。這個時候，老師告訴我，現實很殘酷，有時候人就是無能為力的，不要給自己太大的壓力，因為自己不是超人。

效率，也是讓我體會很深的一點。因為新聞的及時性，越早發布給人們，新聞價值性越大，所以你得抓緊一切時間寫文稿。但有些時候，也是因為這樣，我幾乎每天都不能按時吃晚飯。雖然這種熱情和認真度是值得表揚的，但是人是鐵，飯是鋼啊！記得一個實習記者曾告訴過我，她每次吃飯一定要吃得很飽，因為不知道下一頓飯何時才能吃到。話雖有些令人難受，但這就是生活，這也是我們從小到大沒有擔心過的。未來走向社會，尤其是在外地奔波，這些困難都可能一一遇到，所以要學會面對現實，然后學會變通與吃苦，讓自己盡可能少碰壁。

再來就是溝通與臉面。我其實有時挺怕跟陌生人交流，有時會給自己打氣加油才行。而且自尊心強，有時也拿不下臉面。但是，作為一個記者，這些都是你要具備的，因為你要跟各種人打交道，還要被人拒絕無數次。記得有一次，我要去菜市場做個采訪，由于經驗不足，我一邊提問，一邊拿出采訪本。結果別人一看，便不搭理你了。雖然覺得沒面子，但是任務還是得完成，所以尋找辦法來做完采訪。慢慢的，自己果然大膽了很多，現在和陌生人說話很放得開，而且根本不擔心別人在想什么，要知道多慮有時候會給自己帶來很多無形的煩惱。溝通，也很重要，因為你需要別人對你的信任，所以一定要真誠。我曾以為，好的記者一定要有氣場，一種范兒。其實錯了，真誠才是最重要的。現實的采訪也不是像很多電視上演的，拿著錄音筆，很正式地進行采訪，其實也就是聊天罷了。這也讓我想到了教師職業，一位好老師也需要真誠，多跟孩子們溝通，才能讓他們敞開心扉。

暑假實習心得體會5

今天，再回頭看看我們的實踐歷程，看看我們灑下的汗水，看看我們留下的腳印，看看我們得到的實踐成果，心里有說不出的激動。這一路，不管累也好、熱也好、難也好、易也好，重要的是，我們挺過來了。

整個實踐歷程中，說實話，自己并沒有付出很多，所以才總被隊長說我坑，但就算這樣我也很感謝她。感謝我們的團隊，感謝他們對我的包容和理解。不僅僅是對于社會實踐的收獲，更是對自己友誼的收獲。

此時此刻，我的心情是復雜的。首先是慶幸，慶幸的是我們這個優秀的社會實踐團隊，也慶幸我們能在學習理論知識之外，還能有這樣一個機會去接觸實踐，接觸社會。其次我又是愧疚的，感覺自己并沒有在團隊中做了什么貢獻，都是被動的去完成一件事。這一點是需要我去反思的。

作為實踐夢之隊的一員，我感到自豪，每個人為了能讓整個團隊越來越好，為了讓關于二手車的調查更加深入。為了讓大家知道我們這個優秀的團隊，每一次分工，每一次聯系，每一次出發都充滿著實踐夢之隊的全部激情。

從確定主題到商討策劃，從查找資料到設計問卷，再到設計畫板，聯系地點、準備問題、實地采訪、總結報告。我們大家一起忙碌了很久很久，終于，我們準備好了。想象著馬上就要上交一份完整的總結和一份滿含心血的實踐報告。我心里有太多的感觸!畢竟這一段時間凝聚了我們隊員太多的汗水和心血，也融入了我們太多的煎熬和期待。

其實，一開始，自己并不打算做社會實踐的，覺得沒意思，又累。可是真正完成后，會發現一切都那么的美好，所有的經歷都是人生一筆重要的財富。

昨天，我們開始了;今天，我們正在努力;明天，我們將要踏上另一個征途，征途的前方，不知會有什么在等著我們?但是，我們無所畏懼!!!

也許，對于二手車市場制度的完善我們無法改變;也許，我們的實踐并沒有起到實質的效果;也許，我們的社會實踐并沒有引起人們的重視。但是有一點我們很自信：那就是，我們問心無愧的做了我們想做的事。通過這次社會實踐，我們鍛煉了自己，我們了解的二手車市場目前的狀態，我們更知道了將來我們該怎么做!

或者，這才是真正的意義!

暑假實習心得體會6

這個夏天，歷經兩個月的生產部車間實習終于結束了，總的來說還是挺讓人難忘的。六月中旬剛來車間的時候，那會兒還是三十幾度的高溫天氣，我們三個人一起來到陌生的車間，從早會開始就流汗，一直到下班，八個小時汗沒有干過，衣服放到第二天再穿的時候背上全是鹽面，可想其艱苦程度。那時侯八個小時都是很難過的，一想起還有兩個月的時間，頗為郁悶。但隨著時間的推移，對車間漸漸熟悉，能在車間找到適合自己的活干以后，日子變得好過了很多，轉眼間三個月過去了，當然這要感謝我的師傅和在一起的同事。

尤其中后期在車間干活的時候，雖說很累，但過得蠻開心的。可能從小就被老爸影響的吧，老爸是工程師，小時候經常帶著我到各個磚廠的機修房里逛，那里面的工作和我現在的差不多，以至于師傅也會夸我說車間的工作上手快。真的挺有意思的，尤其當我在車間可以熟練的使用各種工具的時候，師傅也放心讓我獨立的干活，很有成就感!車間的生活確實很累，常常是邊干活邊看到汗水劈里啪啦的往下掉，但累過之后很舒服，尤其完成工作的時候，幾個人一起嘻嘻哈哈的，爽!

六個月的實習就這樣過了一半了，感覺就像新生開學前的軍訓一樣，我們得到的遠不是簡單的熟悉了設備這么簡單。應屆別業才能有這樣的機會，以后再也不會有這種長時間身處一線的機會了，我堅信我學到了很多東西，我也堅信我學到的東西在我將來的日子里會起很大的作用。老爸說，我們這樣的大學生缺乏鍛煉，我也覺得是。以前在實驗室做一些簡單的實驗臺就會很滿足，但到了這里參與了組裝出口的大型機組后才知道以前自己做的那些太簡單了。“紙上來得終覺淺，絕知此事要躬行”，不錯的，自己親手干過了，得到的才是自己的。

兩個月下來心里受教不少，身體也經受鍛煉了，下面也總結一下：

1. 碰頭。在車間經常會碰到頭，次數已經數不清了，通常兩種情況下碰到頭，a 給罐體下端角閥打坡口，蹲了半天起身時碰到;b ldk上壓縮機接經濟器口的伸出的客戶端接口，碰了好多次。因為帶有安全帽，所以問題不是很大，不爽而已。

2. 肩膀壓傷。有兩次，一次是抬管子，一次是槽鋼。用肩膀扛著的時候壓傷的，當時沒有什么感覺，第二天開始出現淤青，用師傅的話說“多抬幾次就好了!”。

3. 劃傷。三次，右手手掌搬坡口機時被刀片劃傷一次;掛牌子的時候胳膊被鐵絲劃傷一次;還有一次只見傷口，不知怎么傷的。

4. 夾傷。一次，推工具車的時候被門夾到了，比較汗!

5. 燙傷。兩次，一次是拿氣割過的管子，剛要收拾的時候和人打了個招呼走神了，直接用手抓過去，好在有手套，要不變燒豬蹄了;還有一次是打坡口的時候鐵屑飛進袖子和手套接口的間隙中，真是衰啊!

6. 撞傷。一次，給行車換鏈條的時候，卸鏈條時鏈鉤擺動沒抓住，打在臉上，痛死我了!!!

7. 碰腿。不計其數，每次都是碰在前面的大骨棒上，痛的要死。印象最深的：自貢項目，一天之內同一條腿被撞了四次，把那撬塊拆了的心都有了。

8. 砸腳。兩次，都是拿管子的時候掉在腳上的，好在鞋內有鋼頭，要不腳趾都沒了。

暑假實習心得體會7

時間飛快，轉眼間實習就這么結束。實習對于我來說是很陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯沒有經歷過實習，這是第一次實習，它將全面檢驗我各方面的潛力：學習、心理、身體、思想等等。就像一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會中。不實踐很多問題都思考不到，實踐后才明白什么狀況都可能遇到，這就要求我們務必有豐富的實踐經驗，像剛剛走出校門的實習生實踐經驗還很不豐富，但理論中的東西要是也什么都不會，那在實習過程中就吃不開了。到了施工現場經過一段時光的實習，才體會到并不是課本中學的東西用不上，而是要看你會不會用，懂不懂得變通和舉一反三的道理。

離開工地我記憶猶新的就是放線，從我來工地的第二天開始，我就跟著師傅去樓內放二次結構線。我記得很清楚，那天我7點起床早早的在辦公室等著師傅。我們總共放了三層二次結構線，在下午的時候又帶著我在樓頂打標高，到下班的時候已經快八點多了。也是從這一天我的放線生涯就由此開始了。在之后的一周內，我都是在樓內放二次結構線，打標高。由最開始的一天放三層線，到了后來一天放四層五層到最后又來了一個新的實習生。師傅都開始不用帶我放線了。讓我帶著那個新的實習生放線。樓頂放線，樓內二次結構放線，樓內一米線。同學們都開始戲稱我為“放線專業戶”。

雖然我的工作整天都是放線，但他讓我更加熟練的掌握看圖紙的技巧。工地的生活很苦，對于我們沒有過經歷的大學生真的是一份挑戰。我很慶幸自己完整的堅持住了工地實習期。他是對即將面臨社會的一份洗禮和測驗。我順利的完成了挑戰，我堅信在未來的日子里，一切的問題我都可以克服，就如同克服工地實習一樣，戰勝它。

暑假實習心得體會8

轉眼間，一個多月的銀行實習就這樣結束了。今年寒假，我在中國工商銀行XXX支行實習，擔任大堂經理助理一職，主要負責在大堂的顧客接待。帶我的師傅是杜銳師傅，他是銀行的大堂經理。第一天去的時候，主要是幫顧客拿號。由于工行最近才把叫號的方法變為刷卡取號，所以很多人來到銀行對取號的方法比較迷惑，尤其是老人，行動較為不便，我的工作給他們提供了一定的便利。在接下來的幾天，我大致從杜師傅以及董姐那里知道了一些銀行業務的具體流程，比如開戶、掛失、開通網銀、轉賬匯款等，所以當有顧客過來辦理業務時，我會引導他們填寫相關單據以及所辦業務需要帶的證件等。除此之外，還有許多的顧客或多或少不太會操作自助存取機和多媒體終端機，我會很耐心的給他們講解幫助他們在機器上操作。

在銀行實習的這幾天，不僅讓我學到了一定的知識，但更多的是讓我與顧客零距離接觸，了解他們的需求，經歷銀行中的`每一天日常，這是我以往十幾年學生生涯所不曾體驗過的，平時的我們更多是作為一個顧客去銀行，而不是銀行職員這一方，所以，給我的感悟頗多。銀行每天的正常開業時間是8點半，每天早上我都會和杜師傅、保安田師傅一起迎賓，有禮貌的引導顧客取號。兩個師傅和藹可親、為顧客著想的品質深深感染了我。他們面對客人總是非常耐心，細致的為顧客講解業務，因為每天都會遇到不同的顧客問相同的問題，但他們總是不厭其煩的為顧客講解。杜師傅做很多事情都是親力親為，雖然我在這里實習，他也不會因為是一些小事情而讓我去做，比如每次有顧客來他都會熱情的迎上去詢問并取號，或者有老人不會使用自助存取款機，他也會爭著去為老人服務。去多老人見到他，都像是老朋友見面一樣，噓寒問暖，許多老人都很信任和喜愛他。同樣，田師傅也是一個很為顧客著想的人，每次有顧客要匯大量存款時，她都會提醒顧客注意防范詐騙活動。我想，我的實習學到了一定的知識，但更重要的是讓我學到了像兩位師傅那樣對待顧客熱誠的心，真正的實實在在的為顧客提供方便。同樣，在銀行中也遇到了許多糾紛，但我們要站在顧客的角度，體諒他們辦理業務急切的心情，并要提高辦理業務的效率，完善我們的服務方式。許多顧客都是很和藹可親的，只要你真誠對之以微笑，實實在在的給予服務，他們都會報之以感謝。那些行動不便的老人更需要幫助，他們往往對銀行業務及操作不了解，我們更應該懷有耐心。

快要結束實習的那幾天，正直新年，許多銀行都推出了存錢的優惠活動。有些別的銀行的活動優惠程度更大，導致工行的顧客資源流失較多，所以工行也開始相應的增加其優惠程度，試圖挽回或留住自己的顧客。確實，保留以及拓展客戶資源是十分必要的，因為這也影響著新年之后這一年里的整體業績，那些在本行存錢的顧客以后的銀行業務會更可能在本行進行，利于提升本行的業績。

暑假實習心得體會9

時光荏苒，離7月10號社會實踐開啟日已經一個星期，到了我們第一次匯報成果和分享經歷的時候了。

我是被分配到呂良支行，兩人一小組。一開始的想法是到鄉下壓力小，會輕松點，然而這一星期過來了，發現并不是那么容易。

我們根據這里的情況擬定了一個作戰計劃。

關于辦卡。拉動我們身邊的朋友和親戚，主要是通過朋友圈宣傳和電話聯系。對朋友的宣傳主要是辦金卡，對親戚的宣傳主要是將他們在別地的卡轉移到本行。（現況：這里的人基本上人手一張農商卡，不得不說，農商行深得百姓信任。）

關于開通手機銀行。在有辦卡的同時，順帶開通手機銀行；有卡的，我們把重點放在來銀行轉賬的年輕人，會介紹手機銀行的好處，不需要大夏天的來銀行排隊轉賬，只需在家動動手機就完成業務并且不收手續費哦。

關于微信關注綁定與電費代扣。微信關注及綁定，主要針對年輕人，手把手教操作流程，只需在手機上就可以查余額和明細；而大部分辦業務的都是老人，所以我們主要宣傳電費代扣這塊，再也不用每個月準時去電網局交電費啦。

關于存款與貸款，主要針對學校，個體戶，鎮政府及收糧大戶等。

然而計劃是美好的，實施起來卻遇見很多麻煩。

比如，在金湖找了幾個人辦卡，但是又必須到本支行辦理，把人家帶到鄉下又不現實，只有把他們信息收集起來，帶到鄉下，辦完再送給他們，再教他們怎么使用手機銀行，開通支付寶和財富通等，對于我們來說很麻煩，效率不高。

我們跟客戶談有關業務等，看我們是實踐的，也不敢相信我們，所以介紹了只會聽聽，不會做出行動。我們很苦惱，這還是在營業廳里介紹的，下鄉了更沒人相信了。

所以接下來一個星期我們計劃重點在下鄉。

由小組長帶著我們挨家挨戶宣傳發單，刷臉，為以后我們自己下鄉取得信任。

利用逢集進行宣傳，那是人聚集一起最多的時候。

找親戚朋友拉存款，拉貸款。親戚找朋友，一個傳一個，做一個連鎖效應。

通過這一個星期，我們小組共獲得本行微信關注160幾個，微信綁定7個，辦卡6張，開通手機銀行7個，代扣電費1戶。

一個星期下來，有笑也有累，接下來我們會再接再厲，永不言棄，因為正是有了這些經歷，才讓我們變得更優秀！

暑假實習心得體會10

轉眼，這個暑假都結束了，這個暑假過得雖不是忙忙碌碌，但也絕非庸庸碌碌， 因為參加了帶薪實習，使得原本枯燥無味的暑假頓時變得充滿了挑戰與樂趣。

期末考試一結束，在學校參加完暑假帶薪實習的動員大會。雖然并不知道需要干些什么，也不知道需要準備什么，帶著激動與忐忑的心情去自己工作的地方報道。

記得去報道的時候，我們幾個分配在開縣的同學約定一起先去就業局報到。還記得第一天去見單位領導的時候，心里感覺有些害怕與不安，害怕自己不能合格完成此次的實習。后來單位的主任讓我跟著他一起學習，并給我分配了相應的工作與辦公室，同時主任還給我說了些實習期間一些注意事項，分配完，我就馬上工作了。

每天都準時去上班，然后打掃衛生。剛開始的時候并不是很樂意，有點不愿意做。后來主任告訴我說，現在的大學生多少有點浮華，不愿干小事，其實小事最容易看出 一個人的品格。后來我便發現打掃辦公室也是需要學習的，比如說怎樣整理文件，怎樣擺放桌上的東西。

在這一個月里，我學會了怎樣下載文件，認識文件的文號、標題、發文單位等等；學會了整理檔案，檔案錄入、打印、查詢等等；學會了使用辦公室設備，打印機、復印機、傳真機；學會了接、打電話的技巧，剛開始接電話時說話就是磕磕巴巴的，不知道怎么回答，后來就得心應手了，學會了必要的時候用筆記下重要的內容。

這一個月實習中，印象最深刻的就是辦公室主任了，我給她喊的是李姐姐。她小時候家庭情況不好，便從小奮斗立志好好學習。

現在工作了，并且還有六個月的身孕，卻還是堅持每天那么努力工作，每次看到她的忙碌的身影，我都很佩服他，佩服他的毅力，佩服他的堅持，佩服她那闊達的心態。這都是我需要學習的地方，閑時聊天的時候 ，她告訴我說，大學生要珍惜時光，珍惜青春，珍惜來之不易的學習機會。

是啊，我們現在還在用父母的血汗錢，沒有理由不好好學習，不努力奮斗。

從實習中，我深深地感悟到實踐的重要性。很多事情都需要我們自己去親身體驗，而這些都是書上學不來的。遇到事情要穩重，靜心去分析事情，努力做到把事情處理到最好。

這次實習不僅讓我增長了見識，得到了實際的鍛煉，培養了能力，更是讓我領悟許多人生道理。而且我還學會了一個道理：無論是什么事情，要想被人認可，一定要用心和努力的實際行動去完成，而不是對人吹牛皮似的說我有多么的出色。

雖然對自己充滿信心沒錯，但是一定還要用實際行動來證明，不要讓他人覺得你只是一個虛有其表，毫無內在的人。不要做語言的巨人，行動的矮子。

對于未來，不管遇到的是美麗燦爛的鮮花，還是滿身刺的荊棘，我都將用我所擁有的經驗去戰斗，義無反顧，勇往直前。

暑假實習心得體會11

從高中畢業升到大學已經一年了，在今年暑假，我接受了同學的邀請，滿懷著新奇和激動感來到了這家xx店，成為了一名服裝銷售員。提前體驗起了工作的感覺，為以后畢業進入社會打下了一個厚實的基礎。

我實習的店位于xx商業廣場，周圍客流量相當驚人，因此的我們的工作也非常繁忙。每天接待并為他們推薦衣物款式，時常忙得腳打后腦勺。所以我剛進來面對這么熱鬧的場景甚至一度懷疑我能不能夠勝任，畢竟是客人時是一回事，自己是服裝銷售員時又是一回事了。不過顯然我的能力超乎了我自己的想象，在這前所未有的壓力下，我以一種令自己都驚訝不已的速度適應了過來。好幾次覺得疲憊想要辭職回家不干的時候，都有一種莫名的、仿佛從骨頭里滲出來的堅韌讓我堅持了下來。當然這也離不開店里鐘姐姐她們以及店長大哥的教導和指引，沒有他們在一旁為我幫襯的話，我就是再厲害又能怎么樣呢?

按照店里的規矩，我們每天早上客流量不多的時候都要集合開會，互相打氣，互相總結，然后大聲的喊出來。雖然一開始的時候讓我感覺很害羞，但是習慣了之后卻覺得非常的為自己提氣，似乎在那一聲聲吶喊中覺醒了內心的力量，更明白了自己的收獲和接下來的目標，讓我能迎著困難繼續前進。

在這段時間的實習中，我不但學會了銷售技巧，還練成了察顏觀色的本事，能夠從客人的一舉一動，甚至于一句話當中讀出他的潛意思，為客人提供更為貼心的優質服務。讓各位客人都能夠買到自己想要的衣服滿載而歸，同時對于我這個銷售人員也更加滿意，常常有聽到熟客跟店長夸獎我，這讓我不好意思的同時又感到渾身上下充滿了力量。

可是快樂而充實的時光總是短暫的，假期月很快就要結束了，這讓我心里有些沉重。畢竟在這兩個月里我受了店里的大家很多恩惠，關系也變得很好，臨別之時自然是分外的依依不舍。但是天下沒有不散的宴席，我在這里的兩個月學到了很多在學校沒辦法學到的東西，也了解到了很多社會職場上的規矩，我相信這些辛苦換來的經驗都會在未來給予我意想不到的好處，讓我能夠在人生的道路上走得更順，走得更快!

暑假實習心得體會12

時間總是過得很快，轉眼之間就放暑假了，緊接著開始了我的暑期打工生活。這是為了完成實踐，同時也是為以后步入社會累積經驗。課本只能教我們理論知識，還有很多的東西是課本里沒有的，在實踐中獲得豐富的知識與經驗，學會待人處事、學會交際、鍛煉自己的膽量、積累經驗，讓我受益匪淺。

在步入大學后，我們離走進社會越來越近了，就業就成為我們頭疼的大事，父母親友也會詢問我們的就業方向和未來打算。我們滿懷激情地走進社會，才發現找工作是沒有那么的簡單。單位把“有經驗者優先”放在了招聘的第一位，這對我們這些整日呆在學校里的學生是何等的殘酷，一個在校學生的社會經驗又有多少呢？

于是，學生們把目光投到了競選班委、學生會和團委的職務上，在提高自己的能力，增加團隊工作經驗，同時也是為了日后工作增添籌碼。

可是在學校的經驗就能夠應付社會上復雜的人際關系和實際問題，顯然這是不夠的，學校只是社會中的小角落，而且在遇到問題時我們可以請教老師、詢問父母，可是當我們步入社會后還能夠問誰，還有誰能為我們遮風擋雨。

所以，我們利用每年的寒暑假的時間去體驗社會生活，這也是老師為了鍛煉我們的實踐能力，也是寫實踐論文的目的。而是我們接觸社會、體驗社會生活的好機會。

今年暑假比較往年提前了幾天，我也積極的在找暑期工，可是走過很多的商場、超市，積極的去應聘，卻沒有一家商場、超市肯讓我在那里做臨時工。為什么呢？原因很簡單，他們需要的是有工作經驗的長期工，當我說出我應聘的是暑期工而且我并沒有豐富的工作經驗。所以我沒有找到工作，只好在家里呆著，而后經朋友介紹找到一份暑期臨時工——做某一品牌的促銷員。

第一天去上班，主管就交待幾個應該注意的細節后，我就開始上班了。

上午9：00上班——下午19：00下班。首先要把自己需要的桌子、冰桶等物品搬下樓，雖然有貨梯幫忙運下來，但是跑上跑下的，我們都出了一身的汗。然后在指定的地方把棚子、桌子給搭起來，若是太陽傘就比較好撐起來，可我們要搭的是棚子，兩個女孩子想要撐起這個棚子實在是有點困難，我們個子不高，這邊撐起來了，那邊又夠不到了，有時候好心的路人會幫我們一把，但是大多時候都是我們自己一點一點的慢慢地搭起來，而最重要的是要把商家的宣傳的海報貼起來，要把它貼在顯眼的地方，把一切都擺弄好后，估計也有半個多小時了。可是我們并不能因此就休息，我們還要上到樓上和超市借貨，因為我們的貨物不是商家提供的，他們只提供我們擺攤的工具、海報和活動所需要的試飲的飲料，我們必須自己和超市商量，向他們借貨。我們大致估計今天能夠賣出的數量，然后每一品種都要了一定的數量，和超市的領班點清了貨物的數量，寫了一份。那超市領班很認真地把每一品種的數量都數了好幾遍，還要我們自己也點算一下，才簽字讓我們把貨拿走。仔細、負責、認真，無論是在學校、家里、社會上都是必須的，老板不希望請了一個做事馬馬虎虎不負責的人，做事不認真就會出錯，給自己或是別人帶來不便，不仔細、不認真就是不負責任，所以我們在提高自己的工作能力的同時，也要注重培養自己的工作態度。把貨搬到了棚子里，在一一地擺在桌子上。我們擺好后就開始向過路的行人介紹我們所推銷的飲料產品。

暑假實習心得體會13

很快的，署假又過來了，面對最后一年的校園生活，想著剛剛過去的最后一個署假，緊張沉默之后更多的是感慨，印在腦海里的每一個足跡都是那么的深，真的說不出是什么感覺，伴著時間，就像是在和自己的影子賽跑，不可能從真實的兩面去看清它，只是經意不經意的感受著有種東西在過去，也許更適合的只有那句話：時不待我，怎可駐足，兩個月，短短的兩個月，說不上是每一份經過都會成為內存，但緊張沉默之后更多的確實是感慨.

署假期間，我在廣東東莞的一家電腦公司做教師，主要是教那些比較簡單實用的辦公軟件，本來開初都沒想到自己一個學英語專業的竟會去做電腦教師，于是真的覺得老師那句話的實在，在學校，學到的任何一種知識都是一種有用的貯備，雖然在平時看來學的很多東西總感覺與自己的想象很遙遠，但說不不定就在某一刻顯現出來。這也許就是有些師哥師姐說的在工作過程中總覺那些東西在學校見過，但卻己經忘了，擦肩而過。，想起這，真的得感謝在校期間學的那些本專業的那些另外的知識.

以前也想過，學我們英語專業的，也許以后最起碼存在那種機會去走向講臺，所以，這短短的兩個月的經歷，對我來說，無疑是一個很好的煅練，而且，專門機構統計的現在的畢業生出來后只有極少的一部分會做與自己專業相符的工作，因而。、在工作的過程中， 我都在不斷的提醒自己，不斷的對自己要求，把手上的活，當做是自己的本職工作，而老板常常強調的就是每個員工都必需要有認真負責的態度去做事，我也覺得這是以后無論做任何一份工作都會收到的要求，因為公司的員工都是即訓上崗，所以，一直沒有又休，而且在工作期間最大的體會就是，作為一個教師，或者說是一名授課者，最大的考驗就是耐心，有的時侯，一個問題還得重復很多遍，這個時侯，就不能只站在自己的角度去想它，而應該站在對方的角度去看，去感受，慢慢的但有了分冷靜的習慣，這也是在這很短的工作中得到的很大的體會。

在工作之余，我還經常出到外面去看看，也算是一種見識，東莞是一個新起的城市，但它卻己走在了中國城市建設的最前端，在這種地方，看得到更多的機會，更多的挑戰，有時會把自己與那些出入寫字樓的同樣年輕的人比較，心里真的感受到那很明顯的差距，當然，這種差距并不是一時一日而起，所以，出到外面，一個正確的心理定位但顯得格外重要，不然，常常因為比較把自己看得很不平衡，而迷失自己的方向，那些在我們前頭的人們，可以當作是榜樣，但不可過多的去計較，自己能做到何種程度，應該有一個很明了很中性的認識，不能過于攀比，更不可自以為是。

因而。結束工作的時侯，心里就有一種很渴望的感覺，明白了自己與社會所需的要求，因為現在畢業求職，特別是對于像自己一般的人，更多的時侯是社會，職業選擇自己，面是不是更多的自己去選擇職業，這應該就是所謂的先就業再擇業吧。

以上就是我署假的實習報告，可能并不是一份很規范報告，但確確實實我這兩個月工作中的感受，也雖然那份工作并不與自己的專業有很大的接口，但我認為，無論任何一種償試，都是對自己以后很寶貴的充實。

暑假實習心得體會14

時光飛逝，轉眼間來完美網絡已經快一個月了。這一個月里我自認為自己是幸福的，也是幸運的。幸福的是我能呆在一個比較友好的團隊，大家都能互幫互助，共同學習。這是大大出乎我的意料的!在學校的時候一直聽說社會是黑暗的，社會上的人都很現實，都是只忙著做自己的事，都會擺出一副“各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜”的情態。可是來完美網絡的這近一個月里，我根本就沒感覺到這樣的事情發現，我體會到的是我們是一個團隊，我們是一個集體，個人的事就是集體的事，集體中的任何一員只要有任何問題都可以問任何人，哪怕是公司老總。在這樣的集體里工作，我覺得是幸福的，是一種享受。同時，我幸運的是我做的正是我在學校所學的，我能發揮我的所長，能充分利用自己的優勢來開展自己的工作，這也正是我把理論與實際聯系起來的大好機會，這還是我學習的最佳時機。比起另外兩個同事，我是幸運的。我覺得我自己應該珍惜!

來完美網絡的第二天，我就開始正常上崗工作了，任務是兩星期之內完成完美網絡公司《員工手冊》和《培訓資料》的編寫工作，剛開始接受此項任務時我倍感壓力，雖然這是自己份內的事，可是對于一個對網絡一概不知的我來說這是前所未有的挑戰，《員工手冊》勉強還能應付，但是對于《培訓資料》我確實是無從做起，無從說起，無從聊起，因為我根本不知道我該編輯些什么，我自己都是第一次接觸互聯網這個行業，我無法把握這里面的要點，我自己都需要學習，我哪來編寫這部書的能力。我很困惑我很苦惱，我不知道我到底該怎么辦。我擁有的資源也是有限的，只能在公司的幫助中心查找一些資料及問題。在編寫《培訓資料》的這十天里，我真的是“一個頭，兩個大”，在自己學習的同時還要明確哪些是學習的重點。不過，這十天里我覺得自己過得很充實，的的確確學到了很多知識，這十天里我涉足了一個全新的領域，知道了互聯網這個行業從事的工作，什么是域名，什么虛擬主機，什么服務器租用與托管，什么是軟文，什么是企業郵箱，什么是站點衛士······這十天的所學可以說勝過大學三年所學。在這十天里，公司劉總給了我極大的信心，他一直鼓勵我說我行的。沒有他的鞭策我估計我肯定會選擇放棄，因為我在那個時候我實在是不知道怎么辦，整個人都快絕望了!7月24日——星期六，同事都休息了，我因為沒有順利完成工作，沒辦法只有來加班了，那天我雖然忙了整整一天，但是我心里的大石頭落下來了，因為我第一階段的任務完成了，我終于可以長吁一口氣了!

接下來的7月26日，我又開始了自己的另外一個比較艱巨的任務——對國家電子商務老師進行培訓。當我聽到這個事情的時候我真的不敢相信我自己，我可以嗎?我對我始終都是抱著懷疑的態度，我懷疑我自己的能力，因為我對互聯網這個行業僅僅限制于我10天里對它的了解。我不敢班門弄斧，捅出簍子我怕負不起這個責任，但是我又不得不做，于是我毅然決然的領命了!不過還好，那些老師的確沒有我想象中的那么難對付，反而覺得自己儼然成了一名老師，一名身兼重任的老師。這個任務還在繼續，我會加倍努力!

接下來的一個月，我會在做好自己本職工作的同時，更加熟悉了解下公司的業務與操作流程，多多動手實踐下，我希望公司能夠提供這樣的實踐機會。接下來的兩到三周，每周一到周三對國家電子商務老師進行培訓，并且對他們的學習情況要進行調查訪問記載。周四、周五在完成日常任務的同時加強對公司業務的進一步了解。周六完成一周的收尾工作，并整理國家電子商務老師學習體會的報告。

我慶幸我來到了完美網絡，這里是我人生之路的第一站，我希望它也是我人生之路的最后一戰;這里是我人生之路的起點，我也希望它也是我人生之路的終點。

暑假實習心得體會15

通過這次實習，我收獲了很多，一方面學習到了許多以前沒學過的專業知識與知識的應用，另一方面還提高了自己動手做項目的潛力。本次實習，是對我潛力的進一步鍛煉，也是一種考驗。從中獲得的諸多收獲，也是很可貴的，是十分有好處的。

第一個星期來公司主要是先了解公司的情況，和了解我們的主要工作內客和安排達作地點。來到了公司之后，我們先是簡單地的見面，在辦公室開了個小會，單位的指導教師趙女士結我們詳細的介紹了公司及公司的具體業務，我們在公司主要安裝預算，公司現在在安康有一個融城東海項目，我們幾個實習生中的一人去了安康的項目上，其他五人都留在西安的公司里，做安裝預算，單位指導老師在實習第2天的時候給我們安裝了廣聯達軟件，并先簡單的教我們先粗略的認識、預習一下廣聯達是如何操作和使用。第三天的實習工作是把公司里的書籍<管道工程>等資料看一次，以備后用，我們幾個實習生一起把廣聯達研究了一天，終于學會了簡單的操作，在做造價的時候就要輕松多了。

經過第一周的實習，我們已經對公司的環境，運作模式和我們的工作有了基本的了解。在實習中我學到了許多新的知識。是一個讓我把書本上的理論知識運用于實踐中的好機會，原先，學的時候感嘆學的資料太難懂，此刻想來，有些其實并不難，關鍵在于理解。

中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路 主城至涪陵段第W7合同段項目經理部

———心

部 門：工 程 部 姓 名：張 鑫 職 務：實習生 編 號： 92

體

得 會中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路

題記：每次實習都是我知識與做人內涵上的升華。

今年的暑假我很榮幸的獲得了這次實習機會--中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段。

W7合同段位于重慶市涪陵區境內，起點為新妙鎮戈陽村，終點為石沱鎮歇涼村，起訖樁號K39+833.295～YK46+700/ZK46+699.226，長6866.705m。除K42+580.732～YK44+266.099設計為整體式路基外，其余線路段設計為分離式路基，整體式路基單幅路面寬度為11.75m，分離式路基路面寬度為12m，大部分地段呈近東西向展布。該合同段各工點僅有鄉村道路相通，交通不很便利。主要構筑物有埡口隧道，兩匯互通，曬頂堡隧道，梨香溪特大橋等。

7月6號一早，沒來得及體驗暑假的悠閑與愜意，就懷著一份期待，一份憧憬，十分的熱度踏上了W7合同段的暑期實習生活之旅。由于第一次來這里，所以對路況，車況不是很熟悉，一直到了下午近兩點鐘才來到項目部。簡單的休息之后，在高哥的帶領下，到辦公室報到，領取生活用品，收拾房間，稍微熟悉了一下項目部的情況之后，日已西斜，由于一點小問題，亦或許是陰差陽錯，很高興地跟廖哥（廖華波）開始了近兩個月的室友生活，當然，更是我的學習生活。

7月7號一早，跟著昌哥（李銀昌）來到了曬丁堡隧道，發現這里由于各方面原因吧，剛剛開始前期的準備工作，昌哥也是建議我到梨香溪特大橋或者埡口隧道去體驗學習一下，在這里或許還要有好中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路

長一段時間才能學到具體的隧道知識，正好下午廖哥也讓我跟著他一起到埡口隧道去，從此時開始，我就開始了埡口隧道的新生活。

從清晨項目部的派車單，到傍晚日暮時刻疲憊身軀坐上親切的皮卡，生活看似在日復一日，平平淡淡的繼續，可是對我而言，就是在這日復一日的平淡中，體驗到了工作的樂趣，生活的充實，知識的浩瀚無窮。

在項目部，我首先轉變的是我的生活規律，在學校時，早上沒課的時候，早餐的印記就沒有在腦海中出現過。生活作息的規范，讓我每天都能以飽滿的精神面貌到施工現場學習，唯一的遺憾就是由于天氣的原因，導致生活用水不是很充足，不過這也讓我體驗到了當今世界水資源缺乏的問題離我們其實并不遙遠。珍惜每一滴水，從我做起！

在學習上我最大的收獲應該是基本會看圖紙了，跟他們交流時，都說這是作為一個工程人員所必須的基本功。最初看著圖紙上的點點線線頭痛，感覺無從下手，一點點，一步步，襯砌的類型，襯砌的平面圖、立面圖，鋼筋的型號、連接方式、尺寸，隧道斷面尺寸、建筑限界等內容都能從圖紙上分析出來，從一切以設計圖紙為準，到發現圖紙上的錯誤、合理的延米用量，都能在腦海里一一浮現。而且，幸好在上學期學習了隧道工程相關內容，知道圍巖類型，知道襯砌類型，知道新奧法的三要素（錨桿，噴射混凝土，監控量測），知道臺階法等的相關內容，所以在研究圖紙時做到了學以致用，理論知識得到進一步鞏固。所以在下學期的橋梁工程，道路工程的學習中，一定要認真掌握課堂內容，為日后的實踐工作夯實基礎。中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路

在梨香溪特大橋P10#承臺澆筑混凝土的第3天，我也跟著去了施工現場，上有烈日炎炎，下有鋼筋混凝土初凝放熱，環境溫度都達到了41℃，再加上干旱的天氣，混凝土罐車往來川流不息，現場不時出現塵土飛揚的現象，現場的條件相對而言比較惡劣，可就是在這樣艱苦的環境下，當時我居然產生了一種喜歡這種施工現場充實的感覺，雖然環境很臟，雖然溫度很高，可我還是感覺到激情四射，活力充沛。

到了澆筑梨香溪特大橋P11#承臺的時候，或許是我平時的努力得到了領導的肯定，亦或許是其他的原因，領導安排我在8月8號值班，雖說只是負責混凝土簽單及現場砼車的協調工作，可我卻從早到晚從沒偷懶，崔總問我：“累壞了吧？”我只是說不累，就是有點臟。其實，我更想說：作為一名即將加入到國家工程建設隊伍中的大學生，我已經做好了準備！

既然是在埡口隧道實習，主要學習的還是隧道施工方面的相關內容，結合王總，孫總以及我自己的一些體會，總結了如下數點： 1.施工隊盡量選擇那些有著豐富施工經驗的勞務隊。有些工人的施工技術可能比我們好多現場技術人員掌握的更扎實，我們應該積極地從他們身上學習施工過程中的方法及技巧。同時，要求施工隊的設備，進場效率，工作態度，領班人員等方面較理想。相較而言，埡口隧道進出口兩只隊伍的差距還是比較明顯。2.在施工隊進場之后，我們相關的測量作業需要有效率的將前期準備工作做好，選擇合理位臵建設工人生活區，鋼筋加工區，中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路

棄渣場等。

3.在各種建設用材進場之后，我們的實驗人員要有機會，有步驟的進行取樣，實驗等，為隧道的安全、保質保量的開挖做好準備。

4.結合設計要求和工程概況，提出合理的組織設計、施工方案、施工工藝、施工方法，做好環境保護工作。

5.在開挖邊仰坡時，及時的支護邊仰坡及截水溝的筑砌。在長管棚加工時，一定注意導向管的角度，不能太小（出現超限），也不能太大（角度太大，在管棚末端將失去作用）。管棚注漿時，控制注漿壓力，在管棚口出現小股水流，較稀的漿液直至流出近注漿液濃度的液體時，表示注漿完成。

6.在開挖時，采用光面爆破，一定要控制好周邊眼間距，設計要求周邊眼間距為40cm，但結合出口爆破出現嚴重超挖現象，應將周邊眼間距加密。另外，超挖回填時，應嚴格控制回填用材，在現場旁站時做好監督，防止施工隊采用石棉網，碎石等材料。同時，應加強地質預報，如TSP，能夠有效的防止突水突泥現象發生。

7.埡口隧道初期支護主要有錨桿，鋼筋網片，噴射混凝土，柔性骨架（格柵鋼架），剛性骨架（工字鋼）。例如，D25中空錨桿與砂漿錨桿的注漿工藝，我們旁站時要注意墊板是否安放，錨桿的長度、數量、規格及其角度是否符合要求等。對于噴射混凝土，有濕噴、潮噴、干噴之分，現在的勞務隊，為了施工方便，大多中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路

簡化工藝，采用了干噴，這樣，我們必須控制速凝劑的用量，用的太多，混凝土強度達不到設計要求，太少的話可能回彈率太高，因此必須嚴格現場計量。格柵鋼架及工字鋼焊接時，要注意焊縫特點，搭接長度，有無氣泡以及焊條的規格等，在架設時，拱頂一定要頂住巖面，鎖腳錨桿盡量打在格柵上，這些都是我們監督的重點。

8.對于Ⅳ，Ⅴ級圍巖，一般要設臵仰拱，此時，我們要注意仰拱深度是否達到設計要求，仰拱回填時，不能直接用洞渣回填，而應該用混凝土等材料。

9.以前我沒有特別重視的一點：防排水，在聽了孫總座談會之后，原來防排水是這么重要。尤其對于淺埋段，一定要做好防滲措施，保持排水管的通暢，在掛設防水板時，要用木肖栓，而不能用射釘槍，二襯時不要將防水板破壞等。10.注意現場監控量測，在發現破碎帶時，應第一時間做出緊急處理，如在掌子面上噴射混凝土等措施加固開挖面，防止出現塌落現象。有經驗的炮眼工人，會鉆幾個超長眼，預測掌子面后的圍巖節理發育情況。

十年樹木，百年樹人，雖然這里不是大學，可處處有學問，在項目部，在學習與鞏固了更多專業知識之外，人格意義上的學習更是我收獲的至寶。

“貪污和浪費是最大的犯罪”。記得去年在青島實習的時候，張經理對我說過這句話，今年在重慶沿江高速項目部，又聽到了王總的中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路

諄諄教導。站在中國乃至世界大環境下，貪贓枉法遲早將受到法律的嚴懲，作為工程人員，我們一定要以身作則，不要被糖衣炮彈所腐蝕，為了保證工程質量，為了我們的工程經得住時間、民心的考驗，工程監管我們要做，也必須做好；已經切身體驗到了沒水的感受：洗臉洗澡做不了，工程無法展開，做飯都用了桶裝水……不止是水資源，現場的建筑用材我們也要合理利用，節約的不僅僅是我們的經費，更是大自然賜予我們的奢侈品！

保持堅定地“革命”意志。對于我們工程人員，要干一行，愛一行，跟項目上幾個兄弟聊天時，都說好多剛畢業的大學生堅持不了多久就退出了國家建設大軍。必須承認，工程建設確實苦，苦在身體，更苦在自己的心里，苦在父母、妻子、孩子的心里，我是工地郎，離別家鄉淚千行，可我們必須抱著我不下地獄誰下地獄的心理，為了國家建設，為了人民利益，當然也為了我們自己，我們必須堅守住這份責任，乃至是這份榮耀！

做事情要謹言，慎行。對于自己不是特別肯定，沒有把握的事情，在弄清楚之前，自己最好少說話，多聽聽他人的意見，在了解事情的原委時，再做出相應的結論或是行動，否則可能造成工程經費的損失，甚至造成人員傷亡。

或許是我性格的原因，我已經跟項目上大多數同事關系處的比較融洽，這一點我對自己還是比較滿意，在今后的生活中，要繼續保持一張笑臉，一顆真心，一份摯誠的人生哲學，對人如此，對待工作亦如斯！工作要一點點的堅持，即便遇到挫折，但一定會有解決的方法。中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路

保持樂觀的心態，既有利于身體健康，更有利于問題的解決。

腦子要活，要學會變通。同樣的事情交給不同的人來做收到的效果可能截然相反。當交到領導手里的資料是排放錯亂，字跡潦草或者是排放井然有序，字跡不必工整但卻認真，領導心內的天平自然會有所傾斜。同時，工作時要認真，尤其是做資料時，更是不得有任何馬虎，保持沉穩的心態，冷靜的性格，積極的態度，靈活的思路，勤奮的雙手，工作定會順風順水。

心中千言，難于用只言片語表達，但我又迫切的想記錄這短短50天思緒的轉變，過于寒酸的文采修為或許讓整篇文章黯然失色，我對知識與認知世界的感受卻依然強烈。所以還是將心中的點點滴滴化為了眼前的字字句句！

最后，感謝中鐵二十三局六公司給我這次到中鐵二十三局集團重慶沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段項目經理部實習的機會。衷心的祝愿重慶沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段能夠圓滿順利的竣工，祝愿中鐵二十三局乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。

張 鑫 2011年8月21日星期日