公司團建拓展訓練的心情說說

公司團建拓展訓練的心情說說1

1、團建了，終于可以放松一下。生活于此，快樂于此。

2、團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。在最美的年紀過自己想過的生活，愛自己想愛的人，趁著年輕出去看一看，走一走，也許會不一樣呢！

3、盡享美好生活，來之不易。我所說的來之不易并不是指豐厚的物質生活享受來之不易，不是豪宅來之不易，也不是轎車來之不易，而是在思想上真正想開了什么是享受美好生活來之不易。

4、在團隊里盡力做好自己的那部分，直至完美！互不責罵，關鍵時刻挺身而出，這就是團隊精神。

5、一家人整整齊齊出游，最近的我，覺得好幸福，加油

6、最終最深刻的是感動，意外，振奮，團結。

7、團建了，終于可以放松一下。勞苦之事則爭先，饒樂之事則能讓。

8、團建讓我明白：凝聚產生力量：團結誕生希望。

9、團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。最開心的就是知道自己想要什么，那些有期待的日子真好。

10、人生就像是一場旅行，遇到的既有感人的，也有傷心的，既有令人興奮的，也有令人灰心的，既有美妙的風景，也會有稱不上景、只有風的地方。人生就是要感受美麗的、善良的，丑惡的、病態的。而只有在充滿了艱辛的人生旅途中，始終調整好自己觀風景的心態，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。

11、很開心的一次團建，增進了大家的感情。一個人沒有團隊精神難成大事，一個企業沒有團隊精神將成為一盤散沙。

12、團隊建設做到真正的團隊合作，成員之間互相信任互相幫忙取長補短，我們的工作才會更順利，我們的前途才更加光明。

13、人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。

14、團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。面若桃花，心深似海。

15、若不團結，任何力量都是弱小的。

16、在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。我既然選擇了你，哪有那么容易去放棄。

17、突然發現，這個世界只要自己開心了，就他媽瞬間變得美好了。

18、很開心的一次團建，增進了大家的感情。想出去走一走，看一看世間的繁華與蕭索，在白云之上看云卷和云舒，在大海之濱聽海浪拍打沙灘，在高山之巔賞日出和日落。

19、軟弱就是最大的敵人勇敢就是最好的朋友。

20、在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。團結進取，開拓創新，頑強拼搏，爭創一流。

21、一群適合旅行結束的朋友團建經驗：協調是基礎，方法是最重要的，解決問題是目標。鼓勵員工和學生犯錯，努力讓團隊快速成長。

22、狼的生存，就是在惡劣的環境中堅強地創造生存空間：狼的團體，就是在充滿爭斗的對手中組織強大的團隊力量：狼的智慧，就是在強者之列不斷競爭。超越。

23、很開心的一次團建，增進了大家的感情。單個的'人是軟弱無力的，就像漂流的魯濱遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業。

24、團建拓展訓練結束了。同心才能走的更遠，同德才能走的更近。

25、團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。我們不能凡事以個人利益為出發點，我們需要用團隊精神。

26、機制激勵人，文化塑造人，感情溫暖人，事業凝聚人

27、很開心的一次團建，增進了大家的感情。凡是經過考驗的朋友，就應該把他們緊緊地團結在你的周圍。

28、凝聚產生力量；團結誕生希望。

29、生活本不苦，苦的是我們欲望過多;人心本無累，累的是放不下的太多。

30、旅游時最好的習慣：找個舒適的小店，挑張雅致的明信片，送給中意的TA，背面寫上：某年某月某日，下午某時，天氣晴，我在某地，想念你。

31、團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。即使遠方很遠，也要探索一下。畢竟除了這一生，我們又沒有別的時間。

公司團建拓展訓練的心情說說2

1、在團建活動中，無論出現如何的失誤，我們不能互相抱怨。享受生活，享受每一天的燦爛陽光：享受生活：享受每一場雨：享受生活：享受每一次冰爽的白雪。享受生活的一點一滴。

2、能用眾力，則無敵于天下矣；能用眾智，則無畏于圣人矣。

3、團建了，終于可以放松一下。

4、會而必議，議而必決，決而必行，行而必果。

5、團建拓展訓練結束了。人的一生只是一剎那。所以我們要珍惜它，在世上一天就要過好一天，切莫虛度了年華。

6、旅游時最好的習慣：找個舒適的小店，挑張雅致的明信片，送給中意的TA，背面寫上：某年某月某日，下午某時，天氣晴，我在某地，想念你。

7、第一次團建活動，吃撐了。別說歲月漫長，長不過沿途的山脈，長不過車窗外的陽光，長不過光線突然暗下來的隧道，更長不過下一個遠方。

8、團建唯一讓人開心的就是，有好吃的，可以呼吸新鮮空氣。最開心的就是知道自己想要什么，那些有期待的日子真好。

9、生活本不苦，苦的是我們欲望過多;人心本無累，累的是放不下的太多。

10、團建去了露營地，能在草地上打滾。能坐在篝火邊看月亮。我知道你迫不及待地想沖向前，想去看看外面的世界，想追逐夢想，自在飛翔，做好該做的，該來的都會來，加油。

11、揮動激情，放飛夢想，團結拼搏，樹我雄風。

12、團建讓我明白：精領天下，英才神話發奮開拓勇往直前！

13、團建了，終于可以放松一下。聰明人與朋友同行，步調總是齊一的。

14、突然發現，這個世界只要自己開心了，就他媽瞬間變得美好了。

15、如果志同道合，希望我們能強強聯手，如果人各有志，希望我們頂峰相見。

16、出去旅行，不是去看風景，而是去尋回自己——最本真的自己。

17、人是要有幫助的。荷花雖好，也要綠葉扶持。一個籬笆打三個樁，一個好漢要有三個幫。

18、團建中僅有冷靜，不斷調整謀略，相信隊友，互相鼓勵，不斷嘗試，統一領導才能夠制勝。人生沉浮，如一盞茶水，苦如茶，香亦如茶。

19、三個臭皮匠，頂個諸葛亮。

20、人這一輩子，怎么都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。

21、心境簡單了，就有心思經營生活：生活簡單了，就有時間享受人生。

22、最好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方。

23、第一次團建活動，吃撐了。“咯咯咯……樂死我了。”不用猜，準是小雁同學在笑。看看！她一手捂著肚子，一手擦著眼淚。嘴巴張著老大，還不時發出“咯咯……”聲音臉漲得通紅，這不，眼淚都笑出來了，小雁同學，什么事兒這么開心啊？

24、團建了，終于可以放松一下。我覺得趁著自己還年輕的時候，多出去走一走，多去見見不同的朋友，多去認識一些多彩的世界。

25、修剪的樹木，生長得又直又高；齊心的人們，團結得又牢又固。

公司團建拓展訓練的心情說說3

1、稻穗結得越飽滿。越往下垂。一個人越有成就。越有謙沖的胸襟。

2、初進職場，不要認為自己什么都不會而喪失信心，只要努力學習，沒有人會嘲笑一個為工作而拼盡全力的人，哪怕每天只有一步，前進就是好的。

3、我們熱切期望您有誠實的品質熱情的態度堅韌的意志禮貌的言行快捷的效率創新的意念以及合作的團隊精神，在公司的大舞臺上扮演好您的主角！

4、生命中總有這樣一些話，眼里流淚，可你得笑著聽；生命里也總有一些時刻，肝腸寸斷，可你必須挨過！

5、支持意味著接納人家的觀點和思想，不可取的是一味地支持只能導致盲從，也會滋生拉幫結派的嫌疑，影響公司決策層的信任，從而致使團隊的分裂。

6、在人生的歷程中，人們的幸福生活在很大程度上要依靠人們自身的努力，依靠自己的勤奮、自我修煉、自我磨練和自律自制。

7、別人不明白的時候你明白了，別人明白的時候你行動了，別人行動的時候你成功了，別人成功的時候你富有了。這就是：超常思維，先見之明！

8、凡事要三思，但比三思更重要地是三思而行。

9、別去盲目尋找那個你最愛和最愛你的人，等待那個最適合你的。

10、涼風襲來的時候帶去一聲問候，雨送黃昏的時刻送上一把雨傘，爛漫美好的時光一起努力奮斗無論你是在看電腦，看電視還是在看風景，記得一定要開心哦！

11、不怕做錯，就怕不做——陳鵬

12、在工作面前，態度決定一切。沒有不重要地工作，只有不重視工作地人。不同地態度，成就不同地人生，有什么樣地態度就會產生什么樣地行為，從而決定不同地結果。

13、即使沒有人注視，你也要努力去成長；許多的眼睛，都是藏在你看不見的地方。

14、在我的心中只有你一個人，無論你信還是不信。

15、予人玫瑰，手留余香——周楊

16、對于攀登者來說，失掉往昔地足跡并不可惜，迷失了繼續前時地方向卻很危險。

17、為者常成，行者常至,半途而廢的人，決計贏不了

18、絕境不僅僅是一場磨難，更是人生的一種醒悟和升華。

19、奮斗這一件事是自有人類以來天天不息地。——孫中山

20、人要自信。一個獲得成功的人，首先因為他有自信。

21、當一個人真正覺悟地一刻，他放棄追尋外在世界地財富，而開始追尋他內心世界地真正財富。

22、在真實的生命里，每樁偉業都由信心開始，并由信心跨出第一步。

23、看不到細節，或者不把細節當回事地人，對工作缺乏認真地態度，對事情只能是敷衍了事。而注重細節地人，不僅認真地對待工作，將小事做細，并且能在做細地過程中找到機會，從而使自己走上成功之路。

24、體貼版：不用找了，公司沒有打卡機；零食在那，隨便吃！

25、工作是一場賽跑，贏在起跑線上，贏在努力過的每一分每一秒，勤奮是工作的助跑，學習是工作的高能量燃料，與同事和諧相處才能調出工作的好味道！

26、哈嘍~新人報道，多多關照哈~盡量表現的開朗一點，一開始就要和全部的人打好關系，盡量能積攢更多的人緣就要努力積攢，這對你以后的工作或者學習很有幫忙。

27、當你加入一個團隊管理群的時候別人歡迎你怎樣在群里回

28、經驗固然重要，但觀念地正確與否起決定作用。經驗只能做好現成地東西，觀念則決定長遠地方向。思維觀念高于工作經驗。

29、經常想想自身的優勢，了解自己才是最寶貴的知識，看準目標并且努力堅持，關鍵地方要好好把持，直到實現目標為止。

30、自信版：你來了，公司離上市更近了！

31、對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。有一顆平常心。沒什么大不了的，好事要往壞處想，壞事要往好處想。

32、“業精于勤而荒于嬉”是一條鐵律，只有專心工作的人才能走向成功，越能專心，成功就越大。正如荀子所說：“蚓無爪之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也；蟹六跪而二螯，非蛇膳之穴而無可寄托者，用心躁也。”

33、從今日起，你們已成為公司的重要成員，你們是注入公司的新鮮血液，你們也是公司的未來。

34、走出校門進職場，一表人才莫張揚，虛懷若谷任勞怨，勤勤快快把活干，頭腦靈活多觀察，要把理論聯實踐，待人隨和多交友，吹牛拍馬也要有，自身努力不可少，能屈能伸大丈夫。

35、無需批評別人的書，因為要從書中吸收優點跟養分。

36、承擔更大的職責，他們就更加快樂。

37、人格如金，純度越高，品位越高。做人一輩子，人品做底子。

38、只有夜色足夠黑的時候，才能看得見星星滿天。

39、很多時候，我們不缺方法，缺地是一往無前地決心和魄力。不要在事情開始地時候

40、命運給我們準備了無數通關禮盒，一直前行，也許某天拆開的禮盒中就放著那份自己的心心念念。

41、工作是一場賽跑，猶如逆水行舟，不進則退，奔跑就是拼搏，終點就是希望，讓我們一直充滿斗志，做一頭不怕失敗的豹子

42、每一種工作中都蘊藏著訴說不盡的樂趣，只是有些人不知如何去發現它們而已。

43、縱使不幸福，總是不溫暖，但是很快樂。

44、霜降來臨，一條短信，一份問候，一份關心，一份真誠，一生朋友朋友請注意溫差，多多加衣，多多保暖，愿你的秋天豐富多彩

45、我代表xx公司的全體同仁對新同事的加入表示最熱烈的歡迎！

46、生活，順其自然，老天自有安排。把悲傷留給昨天，把希望留給明天，任何事總能找到答案的，與其煩惱，不如順其自然。

47、圈子決定人生，接近什么樣的人，就會走什么樣的路，所謂物以類聚，人以群分。

48、給自己一個機會，創造自己的精彩。

49、在發生誤解和爭執的時候，一定要換個角度、站在對方的立場上為人家想想，理解一下人家的處境，千萬別情緒化，把人家的隱私抖了出來。

50、堅強的女人是會哭，但絕不會認輸。

公司團建拓展訓練方案范本三篇

公司團建拓展訓練方案范本三篇

公司團建拓展訓練方案一

設計思路與原則

本次培訓將按照團隊組建—磨合—成長—成熟4個模塊進行設計。

第一階段創建營：尋找個人及團隊激情根源打破成員內心隔閡設立團隊核心;

第二階段熔煉營：建立團隊信任營造團隊溝通平臺化解團隊沖突;

第三階段挑戰營：打破自我設限尋找團隊潛能團隊自我目標設定與突破團隊協作配合;

第四階段卓越營：允許將領導權交給其它人鼓勵團隊以外的聯系容納意見分歧打破常規。

培訓流程

07：30-09：30【集合出發—前往****】

09：30-12：30【團隊創建—打造卓越團隊】

12：30-13：30【補充能量—午餐、休息】

13：30-16：30【景區游覽—**特色體驗】

16：30-17：00【總結分享—合影留戀】

卓越團隊--創建篇

項目名稱：破冰起航

項目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創造良好的溝通氛圍，激發熱情與斗志。通過精心設定一系列的團隊游戲認識自我，了解團隊并快速融合在團隊之中。

團隊建設：通過隨機分組的方式，將所有學員平均分配成若干個小組，要求每個小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動尋找自己的團隊，快速進入狀態。

卓遠團隊--熔煉篇

項目名稱：激情百分百

項目介紹：這是一個以團隊為中心的組合競技項目，項目包括：鼓動心聲、不倒森林、管道傳球、激情節拍。各小組，通過完成4個激烈有趣的團隊項目，考驗每個團隊成員之間的默契程度、溝通協作能力。

培訓目標：在大家認為不可能的情況下，達到可能的成功效果;時間一眨眼即將過去，一項任務都很難完成，何況四項呢?那就來體驗一下團隊的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗一下挑戰的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現實，讓你的思想變為行動---只有想不到，沒有做不到!

卓越團隊--溝通篇

項目名稱：急速六十秒

項目介紹：在一個限制區內(封閉的環境)放置了30張未知的數字信息;各組成員的任務是在四次進入限制區的機會，每次60秒的時間內把場內一個繩圈內1-30的數字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓師;限制區內只允許一名隊員活動。

培訓目標：

1、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;

2、團隊內合理分工、有效計劃、強大的執行力;

3、團隊的智慧是個體的差異，只有能將個體的不同

4、聚在一起，這些差異將給團隊帶來極大的智慧;

5、競爭不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇;

卓越團隊--挑戰篇

項目名稱：龍舟競技

項目介紹：龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等，是中國歷史上一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。

培訓目標：要求隊員之間要相互信任，并合理利用信息進行團隊協作與配合，提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。

卓越團隊--娛樂篇

自由騎馬：圈內騎乘

動物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。

水上活動：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。

射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機、打氣球等。

卡丁車：賽車手的前身，體驗F1的飚車感覺。

協力車：考驗人之平衡性與協調性。

各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網球等

康樂活動：卡拉OK、手動足球、臺球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機，WII電子游戲等。

公司團建拓展訓練方案二

水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業基礎，是一家公司的基石。此次，**戶外大本營特別為**單位職工策劃了一場戶外拓展訓練活動方案，達到增強團隊凝聚力，增強團隊協作的能力。

活動主題：凝聚你我，打造“贏”團隊

活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業的凝聚力。

參與人員：各部門成員

活動地點：**田園農莊、**島**農莊、**農莊、**果蔬、**農莊

活動流程：

8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)

9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍

9：30-10：40拓展項目：無敵風火輪。考驗組織成員的主動性，建立集體節奏對團隊的重要性，個人與團隊的默契度。

10：40-12：00拓展項目：畢業墻。自我管理與定位，幫助他人進步和成長，甘于人梯的精神，團隊配合與協作

12：00-13：30在農莊用餐及午后休息

13：30-14：30拓展項目：勇闖雷區。增強自信，挑戰自我，堅強的韌性和毅力是關鍵

14：30-16：30四項娛樂活動：真人cs、射箭、劃船、新奇車

16：30-17：00活動總結，學員分享，合影留念，開心返程

公司團建拓展訓練方案三

課程心路：本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗，再通過專業培訓師的引導，達到熔煉團隊、完善人格的積極作用。

行程安排

08：30—09：30集合，前往****拓展訓練基地

09：30—10：30破冰熱身活動目的：初步形成團隊氣氛

10：30—12：00共同進退、*行萬里，活動目的：團隊分工，團隊創新，溝通，團隊協作，團隊承擔，步調一致

12：00—13：30午餐休息。(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一湯)

13：30—15：00熱身游戲，高空斷橋，活動目的：潛能開發，突破與挑戰

15：00—16：00穿越電網，活動目的：團隊凝聚力打造

16：00—17：30畢業墻，活動目的：團隊凝聚力打造，團隊承擔，生死與共，企業團隊感恩

17：30回顧總結、發表感悟，合影留念。帶著一天最真實充滿幸福的記憶，快樂的心情啟程返回！!

培訓費用：(全包價)***元人;

費用包含：【包車接送、中餐+晚餐、拓展費、意外保險費、飲用水、統一訓練服裝】