第一篇：桐廬拓展旅游心得體會 2

杭州桐廬猴鷹谷基地拓展旅游心得體會

7月31日和8月1日我參加了公司組織的桐廬猴鷹谷基地拓展訓練，在這為期2天1夜的拓展訓練中，我們訓練的項目包括：懸崖速降，心心相應，畢業墻，真人CS，猴鷹谷基地洞穴探險。

我被分在1隊，并擔任了1隊的幽靈指揮官，我的職責是協助隊長管理好我們的團隊，做到軍紀嚴明，令行禁止。

第一天，我們訓練了懸崖速降，心心相應，畢業墻和真人CS，每個項目都讓我感受深刻，特別是在做畢業墻的過程中，畢業墻的高度有4米5，我們要把34個人全部越過畢業墻，在教練的一聲令下，我們的隊員甘當人梯，特別是我們的周總和呂總，身先士卒，爭當人梯，我做大家上人梯的墊腳石，幫助我們的隊員順利邁出第一步，并護送隊員們上人梯，上去的隊員就負責拉在人梯上的隊員，整個翻越過程緊張并有序的進行著，最后我們全體通過畢業墻，僅用時14分，這是一個非常不錯的成績了。

第二天，我們進行了猴鷹谷基地神秘的洞穴探險，進洞之前我們大概走了1個小時的山路，這是一個天然溶洞，里面有地下水，最深的地方可以過膝，整個過程可以用驚險刺激來形容，最后出洞的時候基本上全身都是濕的，雖然整個過程很艱辛，但剛出洞的時候還是有一股莫名的成就感躍然心上。

通過這2天1夜的拓展訓練，使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，這種心理極限上的突破不是簡單的活動項目就能夠達到的，同時也體會到

了個人能力的發展潛力。我行，我可以。通過這次拓展訓練也使我感受到了團隊的力量，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練中尋找合作的契機，不斷形成一種默契，這種關系使原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的團隊，我在項目進展中增強了克服困難的信心和勇氣，堅定了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的信念，更可貴的是拓展訓練，鍛煉了我的膽識，也克服了平時只憑感覺行事的思維定式。使我相信超越自己，就能夠創造奇跡。

最后我很感謝公司能組織這樣一次驚險刺激并非常有意義的拓展活動。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，一起創造美好的未來。

最后非常的感謝猴鷹谷基地的教練和老師，是你們的付出，才有我們的收獲。謝謝你們！你們辛苦了。

2010-8-2

第二篇：桐廬拓展旅游心得體會

桐廬拓展旅游心得體會

7月31日和8月1日我參加了公司組織的桐廬拓展訓練，在這為期2天1夜的拓展訓練中，我們訓練的項目包括：懸崖速降，心心相應，畢業墻，真人CS，神仙洞探險。

我被分在1隊，并擔任了1隊的幽靈指揮官，我的職責是協助隊長管理好我們的團隊，做到軍紀嚴明，令行禁止。

第一天，我們訓練了懸崖速降，心心相應，畢業墻和真人CS，每個項目都讓我感受深刻，特別是在做畢業墻的過程中，畢業墻的高度有4米5，我們要把34個人全部越過畢業墻，在教練的一聲令下，我們的隊員甘當人梯，特別是我們的周總和呂總，身先士卒，爭當人梯，我做大家上人梯的墊腳石，幫助我們的隊員順利邁出第一步，并護送隊員們上人梯，上去的隊員就負責拉在人梯上的隊員，整個翻越過程緊張并有序的進行著，最后我們全體通過畢業墻，僅用時14分，這是一個非常不錯的成績了。

第二天，我們進行了神仙洞探險，進洞之前我們大概走了1個小時的山路，這是一個天然溶洞，里面有地下水，最深的地方可以過膝，整個過程可以用驚險刺激來形容，最后出洞的時候基本上全身都是濕的，雖然整個過程很艱辛，但剛出洞的時候還是有一股莫名的成就感躍然心上。

通過這2天1夜的拓展訓練，使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，這種心理極限上的突破不是簡單的活動項目就能夠達到的，同時也體會到

了個人能力的發展潛力。我行，我可以。通過這次拓展訓練也使我感受到了團隊的力量，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練中尋找合作的契機，不斷形成一種默契，這種關系使原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的團隊，我在項目進展中增強了克服困難的信心和勇氣，堅定了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的信念，更可貴的是拓展訓練，鍛煉了我的膽識，也克服了平時只憑感覺行事的思維定式。使我相信超越自己，就能夠創造奇跡。

最后我很感謝公司能組織這樣一次驚險刺激并非常有意義的拓展活動。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，一起創造美好的未來。

2010-8-2

第三篇：永燦科技桐廬旅游猴鷹谷拓展訓練心得體會

永燦科技桐廬旅游猴鷹谷拓展訓練心得體會桐廬野外拓展訓練團隊拓展培訓桐廬旅游拓展訓練旅游桐旅游桐廬拓展

永燦科技為期二天二夜的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息，為那些感動的人，感動的事。在此次桐廬游記拓展訓練中，我們忘記年齡性別，忘記工作中的身份，忘記生活、工作所處的環境，拋開一切，全身心的投入到訓練中。參與此次拓展訓練的有64人，我們分為三個團隊，分別為魏國、蜀國、吳國。我所屬的吳國團隊，有一個既霸氣又響亮的名字----無敵。無敵隊的隊長由湯總擔任，他是一個很有想法與特色的人，他為我們天敵隊中的每個人都起了一個三國人物的名字作為代號，他是孫權（主公），有魯肅、甘宇、太史慈、荀彧、趙云、馬超……，有大喬、小喬、貂嬋、甄姬、劉夫人……。在主公的帶領下，我們高喊著“無法無天，一統天下”的口號，開始了一天的征途。上午的拓展項目是峽谷定向----爬山，下午的拓展項目是峽谷定向----溯溪。在峽谷定向的過程中，要找到點標完成任務才可得分，以分數最高的為獲勝隊伍。在這過程中，總會有些人、有些事、有些小細節，是那么的讓人感動與窩心。在爬山過程中有一個點標任務是要求團隊所有人以四種變奏拍出一致的響聲，不允許有一點點或快或慢的雜音在里面，在討論好四種變奏的掌聲后，執行時，有個女孩總會跟不節奏，或許是覺得拖累大家，很不好意思，在幾次失敗后，她偷偷的向后移動，想站在隊伍的最后，大家看不到的地方，但主公與大家都沒有放棄她，主公反而讓她站在最前面，主公的對面，一起鼓勵她，讓跟著主公的拍掌節奏一起來，結果我們一次就通過了。主公告訴我們，我們是一個團隊，要堅持做到不拋棄、不放棄任何一名隊友，不論輸贏，至少我們團結的精神要存在于每個人的腦中。下午的溯溪是此次拓展中最有挑戰，也是發生最多感人時刻的項目。我們在這過程中一樣要找點標并完成任務，但此次的路途卻過于坎坷。大大小小的巖石，高高低低的路面，深深淺淺的溪流，寬寬窄窄的鴻溝，這不平的一路，對時常運動的人來說，或許是小case，但對于常年坐辦公室的人來說，卻是不小的挑戰，特別是對于女生和運動細胞不強悍的人來說，更是一大難題。所以一路上總是難免磕磕碰碰，每個團隊也常出現有女生或體質弱、運動不好的人遠遠的落在后面。可這些并不影響所有人前進的步伐，因為我們總有優秀的隊友，在后面一路扶持幫助落后的人，一步步前進。扶持著落后的人前進，拉一把在后面的隊友，幫女生背背包、拿拿水，這些或許都只是小事，但卻讓人感覺特別溫馨，因為這讓我們深刻的體會到我們是互幫互助，相親相愛的一家人。其實在溯溪過程中，最讓我感動的并不只有這些小事，還有在第一次有男生落水后，幾個落水的男生，他們不但沒因為自己摔倒而生氣或是有不好的情緒，而是直接整個人站到水里，搬石頭放到水里，給后面的人踏腳，并小心扶持著他們走過這一段溪流，避免了再有人落水。再來就是最后將要到達目的地時，最后一條寬寬的水流了，這條溪太寬，水雖不算深，但也不淺，要搬石頭墊腳，不大好辦，只能脫鞋光腳渡水過，可畢竟到外都是石頭，印著腳會痛，有不少男生主動背女生過河，背完一個又一個，雖然我自己是光著腳過河的，沒有親身體會到被背著過河的感動，但我過完河，站在彼岸看到背人這一幕，心中有著深深的觸動。大家來自五湖四海，這么

遠的距離，這么陌生的人，卻因一起進入到永燦這個大家庭，成為同事，成為朋友，成為家人，互幫互助、相親相愛的一家人.這次的拓展不僅僅是一個簡單的訓練，一次公司旅游，同時是一次身心的大洗禮；它更是一種文化，一種精神，一種理念；同時帶給我們無限開心，無限真實，無限感動。

第四篇：2011桐廬野營拓展訓練感言

怒放的青春

——2011桐廬野營拓展訓練感言

盛夏的早晨，早早起床收拾行囊； 踏著蒙蒙細雨，懷揣期待的我們——班申景觀人要拓展起航！

拓展，拓展，開拓進取，展現自我。

登山考驗耐力，超越自我就能超越極限。

手執繩索翩翩而上，攀援豹子崖，你也會身輕如燕。

高空速降挑戰膽量，想體驗驚險就要把膽怯遺忘。

手拉手涉水鉆洞，體現的是集體力量。

CS槍戰戰略部署，釋放你的青春熱血與能量。當疲憊伴著快樂入帳，耳邊還留篝火晚會的笑語歡唱。

看，那山嶺綠叢中的粉紅衣裳； 任憑那山雨滂沱我自當強。

聽，那蟬鳴與隊歌比高唱響；

哪管那烈日似火人盛驕陽。

這就是我們，追求無怨無悔的青春與夢想；

這就是我們，任憑前路漫漫，荊棘茫茫；

因為，我們明白——年輕的生命就是要怒放！

第五篇：參觀桐廬心得體會

赴桐廬參觀學習心得體會

縣委副書記 王菊萍

11日至12日，根據縣委、縣政府統一安排，有幸赴浙江寧波市桐廬進行了學習考察，參觀考察了富春江夜景燈光秀、江南鎮荻浦村、迎春商務區、濱江商住綜合體，與桐廬縣領導干部進行了深入交談。通過近距離、多角度的參觀考察，直觀的感受到桐廬的飛速發展，不僅開闊了眼界，更找到了差距。現將此次學習考察體會感受作一匯報。

一、所見所感

桐廬位于杭州的西部,是杭州旅游西進戰略上的一顆璀璨明珠。在參觀考察桐廬的2天時間里，觸動很大、感受頗深。

1、大手筆、大氣魄。初進桐廬境內，撲面而來的滿目蔥綠。臵身在桐廬的任何地方，望天，天碧藍；看水，水清透；走路，路整潔。無論是臨街建筑，還是城市綠化，觀看之后都讓人既感到震撼，又感到慚愧。震撼的是作為一個縣級城市，桐廬如此大手筆、大魄力推進城市建設；慚愧的是與桐廬相比，弋陽落后了不止一點半點。在隨后對該縣荻浦村、濱江商住綜合體的參觀中，也深刻感受到，桐廬對城鄉建設的投入同樣是大手筆，一個村少輒幾百萬，多輒幾千萬，一個水利風景區整體搬遷兩個村莊，為桐廬歷年來舊城改造

樓自上而下打出了一個巨大的英語單詞：“HERO”（英雄）。當時，建設迎春商務區，多數人不看好，有近90%的官員和老百姓存在反對聲音，他們擔心高樓建成后成為“空殼”樓宇。如今，迎春商務區已全部結頂，其中18幢已投入使用，共入駐企業635家，入駐率58.35%，已成為省政府命名的省級現代服務業集聚示范區，并成為浙江縣域樓宇經濟發展示范區和中國最具活力的樓宇經濟樣板區。在興建商務區之初，幾乎沒有幾個人把商務區和英雄聯系到一起。今天，英雄這個單詞是國內首個縣級商務區——桐廬迎春商務區的生動寫照，更是對桐廬全體領導干部的褒揚肯定。

二、桐廬經驗做法

近年來，桐廬縣委、縣政府緊緊抓住城鄉區域統籌發展的歷史性機遇,選擇了一條符合桐廬實際的發展戰略，給桐廬帶來了日新月異的變化。

1、發展理念先進。桐廬的成功不是偶然的，他們有太多值得我們學習和借鑒的經驗，通過這次考察學習，給我最大的感受就是，桐廬的領導干部思想活躍、敢闖敢試，如，他們勇于直面困難，突破常規，打造出國內首個縣級商務區。不瞻前顧后，不左顧右盼，桐廬的成功秘訣就是不斷解放思想、處處敢為人先。

2、工作力度強勁。用強勁這個詞語，是因為桐廬工作力度讓我驚嘆。迎春商務區，建筑面積達80萬平方米，僅

現狀，汲取桐廬先進經驗。

一是統一思想，全力攻堅克難。龜峰創建5A工作是明年工作的重中之重，其中江廖肖村景觀整治改造工程是對大服務區功能的完善與補充，建成后必將成為展示龜峰形象的一扇窗口，對龜峰創建5A景區工作起著至關重要的作用。一是龜峰管委會、農工、林業、農墾、發改、財政和旭光鄉等單位，務必各司其責、密切配合，高標準、高規格地做好各項工作。二是進一步整合資金，做好對上爭取的同時，縣鄉兩級都要積極加大投入力度，龜峰管委會、發改委、財政局、農工部等加大項目扶持力度，保證經費支撐。三是推進拆遷工作。嚴格實行一戶一宅和農民建房審批制度，拆除違建房屋和圍墻，做好有關安臵工作。

二是抓好重點，打造精品鄉村。環境景觀和道路景觀改造項目、建筑立面和圍墻改造項目，嚴格按照時間節點要求加快推進。高標準、高起點規劃設計風情街項目，統一標示標牌，結合農村衛生環境專項整治活動，對該村環境衛生進行徹底整治，不留死角。同時，探索研究推行新的機制，實施管理物業化、運行公司化、設施標準化、標準精細化，把暢、亮、綠、潔、美、安貫徹始終，落實到每家每戶。

三是結合實際，融入弋陽元素。桐廬“美麗鄉村”之所以打造如此成功，是因為他們把文化建設擺在首位，荻浦村的孝文化、壽文化，與我們的“龜文化”有著異曲同工之處，