第一篇：10月工作經驗分享之人事助理怎樣規劃職業方向

10月工作經驗分享之人事助理怎樣規劃職業方向

什么是人事助理

人事專員也叫人力資源助理，是人力資源的入門職位。該職位會幫助從業者盡快了網解人力資源管理各項事務的操作流程。

上海招聘網的HR認為，人事助理任職資格/招聘人事助理要求

1、一般要求人力資源、勞動經濟、心理學、管理學等相關專業本科以上學歷。

2、熟練運用電腦，掌握Microsoftoffice辦公軟件的使用。

3、對企業各部門之間的運作關系有所理解。

4、良好的溝通能力和團隊協調能力。

人事助理的工作內容

1、管理員工信息資料及勞動合同等各類人事資料;

2、辦理人力資源招聘、人才引進、職稱評定、內部調動、解聘、退休、接納和勞動年檢、轉移保險、公積金繳納的相關手續;

3、協助招聘、培訓、薪酬福利、績效考核的各項工作;

4、強調企業精神，創建公司的企業文化，協助提升員工個人素質，塑造企業良好形象。寧波招聘的人事經理曾說過，人事助理的崗位職責

1、協助制訂完善、組織實施人力資源管理有關規章制度和工作流程;

2、發布招聘信息、篩選應聘人員資料;

3、監督員工考勤、審核和辦理請休假手續;

4、組織、安排應聘人員的面試;

5、辦理員工入職及轉正、調動、離職等異動手續;

6、組織、實施員工文化娛樂活動;

7、管理公司人事的檔案;

8、協助實施員工培訓活動;

9、協助處理勞動爭議;

10、完成人力資源部經理交辦的其它事項。

人事助理的工資/薪資行情

人事助理的工資根據以下情況決定的：

1、公司所屬地區

溫州人才網的人事經理認為，公司所屬地區，人事助理的工資就會不同。一般來說沿海經濟發達城市要比內地城市工資水平高，內地省會城市要比一般城市工資水平高。

2、公司的企業性質

公司的企業性質不同，人事助理的工資可能會相差很大。一般外企的工資最高，國企和事業單位次之，私企工資水平最低。在待遇較好的外企，一般月薪在2500-6000元之間。而在其他單位，人事助理的月薪大概在1500-3500元之間，國企和事業單位會略高于私企，福利也要更好些。

3、企業所從事的業務范圍

嘉興人才網的顧問曾說過，企業所從事的業務范圍不同，人力資源助理的收入也會有所差別，比如，金融、軟件等行業的人力資源助理的收入就要比其他行業的從業者的收入高。人事助理為人力資源的初級職位，因此工資水平相對較低，一般月薪范圍在1500-6000元之間。

第二篇：藥學專業職業方向？藥學專業就業形勢怎樣？待遇方面怎樣？

藥學專業職業方向？藥學專業就業形勢怎樣？待遇方面怎樣？藥廠（QA質量保證/QC質量控制/醫藥代表/藥品研發/藥物合成等相關工作）

醫院（藥房技術含量較低、大醫院藥劑科開展臨床藥學監護、實驗.進考研后進入大中專學校任教、科研。

入藥檢所，考公務員進入藥監局。

復旦大學的藥學專業畢業生

單位：“在藥品生產企業的占25．24％，在醫療機構的占19．42％，在藥物科研機構的占l7．48％，在學校工作的占9．71％，在藥品批發企業的占6．80％，在政府機關為3．88％，在醫藥中介或咨詢公司的占3．88％，在藥品零售企業占0．94％，在藥品檢驗所的占O．94％，已經離開醫藥行業的占11．65％?！?崗位：市場推銷、銷售或銷售管理人員25．24％，醫院藥學或管理人員l8．45％，藥品研發或管理人員16．50％，生產或生產技術管理人員9．71％，教學或教學管理人員5．83％，公務員3．88％，藥品注冊及管理人員3．88％，市場研究人員2．91％，企業負責人1．94％，人事、財務或后勤管理人員1．94％，其他未注明的有7．77

薪酬：

地域：畢業生以“經濟發達，機會多，平均收入比較高”為選擇工作地區的第一標準。參加調查的畢業生中有53．6％選取了上海、北京和廣東三個地區中的兩個作為最愿意工作的地區。（理性擇業問題）

注意：

l就業崗位數量大的首位是流通領域。畢業生的就業崗位以藥品推廣(醫藥代表)與銷售者為最多，不論是在藥品生產企業還是經營企業的大多數畢業生，都在擔任這項工作。這可能與這項工作的薪酬較高、工作又富于挑戰性有關。

l醫療機構的藥劑科屬于本科畢業生就業的“大戶”。那里的職業風險較小，工作壓力較輕，薪酬尚可，以女生為主(占65．78％)。

l藥學專業畢業生薪酬處于中等。

專業對口問題

l現狀：《2008年大學生求職與就業調查報告》以河南省為例稱，大學生“有工作與專業無關”占２６.８％；，“自主創業”占１.３％。

l精英化教育向大眾化教育的轉變。

l大學本科教育應該是一種通才教育。

l在專業內部尋求職業發展的興趣和方向。

如何確立目標

“山田本一的故事”

1984年，在東京國際馬拉松比賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了冠軍。記者蜂擁而上采訪他，山田本一說：“我憑智慧戰勝對手?！?/p>

馬拉松是體力和耐力的運動，只有身體素質好，才有望奪冠。山田的一席話被認為是故弄玄虛，第二天的各大報紙把山田批得一無是處。

兩年后，意大利國際馬拉松賽上，山田本一又奪得了冠軍，記者采訪時，他還是那句話。這一回，記者沒有再挖苦他，因為他的勝利絕非偶然，只是大家對他所說的智慧迷惑不解。

10年后，這個謎終于被解開了。他在自傳中寫道：每次比賽前，我都乘車把比賽的線路仔細看一遍，并畫下沿途的醒目標志，比如，第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹??這樣一直畫到比賽終點。比賽開始后，我奮力向第一個目標沖去，接著第二個目標??四十幾公里的路程就這樣分解成一個個小目標輕松地跑完了。如果一開始就把目標定在四十公里外的終點線上，沒跑十幾公里就感到疲憊不堪，因為被那段遙遠的路程給嚇倒了。如何積累“工作經驗”？

l擔任社會工作

l參與社會實踐

l參與科研課題

l企業實習生

l社會兼職

考研還是就業？第二學位情況，法改班情況？跨專業考研。（詳見附件）

如何應對求職面試？

基本禮儀、語言（流利、文雅、大方）、回答問題（把握重點，簡捷明了，條理清楚，有理有據）、消除緊張。

大學生創業等問題

l在學校期間參與創業計劃大賽積累和學習。

l在校期間注重知識和能力的積累。

l選擇創業企業就業，學習企業運作管理。

l創業心態、心理素質很重要。

（徽商外出做生意帶“繩子”、俞敏洪將創業和追女孩子的故事。）

第三篇：職業就業規劃書-新聞學(數字媒體方向)

規劃自己 創造人生

——我的職業就業規劃書

教育技術學院新聞學（數字媒體方向）

規劃自己 創造人生

——我的職業就業規劃

現在社是一會個經濟迅速發展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大學生，就應該對社會有一個清醒的認識，對現在的就業形式，社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等，對自己的性格能力都應有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現自己的人生價值。

面對如今的社會壓力，我們怎樣才能高質量的生活，是值得琢磨和計劃的。修了大學生職業就業創業指導這門課，我進一步認識到了規劃自己的必要，所以我著實認真的寫下了以下內容。

1.自我分析

每個人對自己的認識是很重要的，只有知道自己可以勝任什么樣的職務，才可以更好的經營自己。首先就剖析一下我自己。

我的性格及喜好。從前大家都說我是個內向文靜的女孩兒，可是隨著年齡增長和閱歷增加我被認為是個活潑直爽的人，這充分的說明了我性格中的兩面性。我性格中的弊端是我的懶惰，俗話所說的沒有長性，做什么事都是三分中熱血，這樣我就不適合太死板的工作。我喜歡設計和創造性的工作，運用想象力的工作。

我個人比較擅長計算機的一些應用，部分視頻，圖像，音頻軟件的運用。善于理性的思考分析問題，創造性的編排設計事物，有想象力的描繪事物。

我的專業是新聞學（數字媒體方向），這是個適合我的專業，它需要創造性和計算機的應用技術，經過系統的學習，我將掌握攝影攝像，音頻視頻制作動畫制作，編程，視覺藝術，新聞寫作，網絡的應用等技能。

就業方向：各類企事業單位的網站內容管理人員，教育、培訓等行業的信息化資源庫的開發與管理人員，電視、廣播等傳媒機構的數字視音頻技術人員，多媒體資源與軟件開發人員，影視機構的電視制作人員，各類新聞機構（包括門戶網站）的新聞采編人員。

大方面講我可以做編輯的工作，設計的工作。

2.職業分析

如今信息化時代，網絡方面的工作者是有很大的需求的，所以無論是各類企事業單位的網站內容管理人員，還是教育、培訓等行業的信息化資源庫的開發與管理人員，都是有很大的需求量。

我國近些年來影視業發展迅速，各類商業大片，文藝影片在市場上所向披靡，不乏大制作大投資有具有市場影響力的作品。各種低投資高收入得影片也如雨后春筍般不斷滋生。而且，近年來我國各城市陸續引進了數字電視，每個家庭都可以享受到具有互動功能的電視觀看。這樣就對電視、廣播等傳媒機構的數字視音頻技術人員，多媒體資源與軟件開發人員，影視機構的電視制作人員有了量的需求。

網絡又嶄露頭角，走進千家萬戶，個大門戶網站的新聞采編人員更是供不應求了。

3.職業定位

按照我的個人喜好和個性追求可羅列一下職業

（1）新聞機構（包括門戶網站）的新聞采編人員

（2）影視機構的電視制作人員

（3）電視、廣播等傳媒機構的數字視音頻技術人員

（4）各類企事業單位的網站內容管理人員

（5）教育、培訓等行業的信息化資源庫的開發與管理人員

職業定位需依照以下原則：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系；② 比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。

所以還具有很大了流動性空間，可以繼續學習，鉆研某項技術，考研等。

4.實施計劃

首先，要保證完成學業，要考過學業要求的計算機國家二級，英語四級。本專業要求掌握的各類軟件技術。

然后向英語六級努力，研究學習多種應用軟件，學會多項制作技術。

其次，在大學期間，要有自己的作品，作出有技術有質量的影視短片，攝影作品，音頻視頻作品，網頁網站等。

然后，找到一份符合自己特點，可以發揮特長的工作。

再次，在工作中完善自己，提高自己，獲得更多的社會經驗。最后，開辦屬于自己的娛樂傳播公司。

雖然會很困難，但我會努力的向目標靠近，即使沒有達到，也不虧自己的嘗試。

5.評估調整

我現階段隨制定了自己的職業規劃書，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實際打下基礎。

自己能在這里做自己的第一篇職業生涯設計，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以后更好的適應社會。面對競爭。

時間是不等人的，提前作好自己的職業生涯規劃，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以后走向成功打下基礎。最后，為自己加油！

第四篇：課題社會職業啟蒙教育之職業體驗和規劃初探

課題：社會職業啟蒙教育之“職業體驗和規劃”初探 指導思想：

借助成為“上海市職業啟蒙和生涯規劃”課題組成員的契機，繼續積極探究和開展我校校本職業啟蒙教育特色活動，以學生體驗和規劃為主目標，以學生社會實踐為主載體，進行教育體系的制定和活動的設計，為進一步把我校職業啟蒙教育推向新的高度而努力。開題意義：

（一）社會職業啟蒙教育是社會發展的需求

大學生就業難的原因很多。其中“對于社會職業過于理想化”也是重要原因之一。由于學生對社會職業缺少根本認知、經驗和準備，常常過于理想化，以致于踏上社會，發覺要從事的社會職業和自己想象有太大的差距，就很容易導致就業危機。因此讓學生在就業前就能夠了解職業，先期就做好心理準備，十分重要。而從小學階段讓孩子走進社會，積累對社會職業的認知體驗，對其成長和社會就業就能起到很好的正確引導和幫助。

（二）社會職業啟蒙教育是教育發展的需求

隨著中國教育改革的發展，教育觀和教育內容也日新月異，但對照一些國家成熟的經驗，我國的職業教育還有較大差距。德國、美國等國家把職業教育貫穿于幼兒到成人的整個教育過程。例如美國聯邦教育總署設定，幼兒園至6年級是職業認知階段，初中7～9年級是職業定向與探知階段，高中9～12年級是職業準備階段。英國也頒布了《全國職業生涯教育框架》，分為自我發展、生涯探索和生涯管理三大目標，在義務教育階段分階段逐步完成。而中國在這個領域才剛剛起步，在小學階段更是一個空白。因此在小學生中開展職業啟蒙教育，是中國教育改革發展的需求，是填補和完善職業教育的重要工作。

（三）社會職業啟蒙教育是學生成長的需求

職業規劃教育是一個系統化、分階段開展的過程，應在小學、初中、高中階段滲透職業教育內容，做好與高等階段職業教育的銜接，要關注學生整個職業規劃的發展，使學生在不斷體驗自我潛能的開發過程中領悟職業發展的積極意義，樹立積極向上的生活觀和正確的自我發展觀。作為小學開展的社會職業教育應是職業規劃中的基礎教育，是一種“播種”，是教育“啟蒙”，以通過活動使小學生們對社會職業有初步的認知和體驗，是學生為規避將來就業風險的一種成長需求。

（四）社會職業啟蒙教育是道德糾偏的需求

家長盲目逼迫孩子追求高分數，以期待有個好工作，一些學歷低、待遇低、社會地位低和生活環境差的職業，在人們心目中被輕視。其實這種現象是當代道德觀缺失的表現。三百六十行，行行出狀元。正是各行各業的和諧努力，才讓城市變得更美麗。因此，進行社會職業啟蒙教育，是在啟蒙階段為學生“打預防針”，提高“免疫力”，幫助他們樹立正確社會道德價值觀，能平等尊重每一個行業。二．開題目標

1.通過對小學生職業啟蒙教育的探究，繼續認識該教育活動的必要性。2.通過對小學生職業啟蒙教育的嘗試，繼續建構和完善適宜的學校教育體系。3.在活動過程中，建立和逐漸完善小學生職業啟蒙教育的活動機制。

4.繼續通過動員家長，挖掘社會職業資源，結合實踐，加強三位一體教育合力的提高，努力在該領域打造學校德育新特色和品牌，促進辦學發展。

5.注重認知體驗的過程，以社會實踐為教育載體，讓孩子走進社會，了解職業概況和相關職業品質，以期對于將來的成長和社會就業起到正確的引導和幫助。三．實施過程 第一階段 階段目標

（1）對照職業啟蒙教育體系分年級的三級目標，進行活動設計。（2）挖掘班級中家長資源，提供和搭建一個職業教育的舞臺。（3）以實踐體驗為主載體，帶領學生走入社會，了解和體驗職業特點。

（4）活動過程中結合調查、學科整合、心理輔導、游戲等手段，讓學生更好體驗社會職業。（5）累計教師、學生、家長的體會、征文等資料，形成平一校本德育經驗。并匯編成冊。

（一）．學校課題組探究先行做好示范。

1.構建學校職業啟蒙教育課題組，明確探究任務。

2.學校課題組開展先期探究，完成學校職業啟蒙教育“職業體驗和規劃”三級目標的制定。

3.學校課題組先行設計相關活動方案，為后期學?；顒悠占白龊檬痉?。

（二）．向全體教師明確學校職業啟蒙教育的課題研究任務。1.向全校教師進行一次課題說明和輔導，并明確課題探究方向。

（1）上海市成立“中小學生職業啟蒙教育和生涯規劃的重點課題攻關項目組”，受社會關注。（2）平利一小成為該市級課題研究掛牌基地，承擔其中“職業體驗和規劃”項目的探究。

2.進行學校職業啟蒙教育活動動員，并介紹活動方法和任務。3.各班級醞釀職業啟蒙教育活動。（1）各班級對照體系目標進行思考。（2）與家長開展溝通，醞釀職業教育陣地。

（三）．啟動平利一小職業啟蒙教育活動。1.各班級設計職業啟蒙教育的活動方案。

（1）按照自己班級所處年級的三級目標進行設計。（2）參照學校課題組下發的方案模式進行撰寫。

2.圍繞活動目標，先期開展好準備活動。如小調查、小體驗、小交流等。

（四）．平利一小職業啟蒙教育開展實踐體驗活動。

1.各班帶領學生走入各自的職業教育陣地，在家長的配合下，進行職業體驗。（1）組織好學生，注重安全教育。（2）各班留下活動照片。2.各班活動后開展相關延續活動。例如：（1）學生征文

（2）家長征文

（3）其它有關資料。

3．反思和新設計。

（1）對照目標和過往活動進行再思考。（2）再次設計一篇新活動方案。

（五），學校進行職業啟蒙教育階段小結。（1）總結交流。

（2）職業啟蒙教育活動方案和案例匯編成冊。（3）醞釀下一階段職業啟蒙教育新活動方案。第二階段繼續累積活動方案和經驗。1.繼續實施教育活動。

2.籌劃出編《社會職業啟蒙教育》三本書：家長篇、學生篇和教師篇。第三階段 1.書籍文稿審閱 2.書籍出版

3.召開現場匯報會，展示成果。

備注說明：第二階段和第三階段參照市課題計劃步驟。

附二篇文章，一篇是初期學校實施的成果；另一篇是目前實施的階段性成果。

第五篇：就業指導課教案之職業理想與規劃

就業指導課教案之職業理想與規劃

教案 2008-09-18 10:55 閱讀3156 評論0 字號： 大 中 小

講座對象與時間：講座對象為一年級學生，講座時間為一小時三十分。

一、講座目的

講座應達到的目的是：使一年級學生對職業有較全面的了解，對高職培養目標有清醒的認識，對我院培養的學生就業崗位有一定了解，能夠樹立職業理想并初步制定個人的職業規劃。

二、參考教材

參考教材為中國勞動社會保障出版社出版的《高等職業院校學生職業指導》。

三、講座大綱

一、就讀高職高專教育院校大有前途

很多學生、學生家長及社會對高職高專教育的認識還不是很清晰，甚至存在著一些認識上的誤區，總認為是本科落榜生才就讀高職。

在高等教育大眾化的進程中，世界多數國家十分重視發展高職高專教育。最近幾年，我國的高職高專教育實現了跨越式發展。大力發展高職高專教育，是黨和政府根據我國經濟結構調整的要求，積極完善目前高等教育體系的戰略性舉措，對于培養大批技術應用型和高技能人才，優化人才結構，促進人才的合理分布，推動我國經濟社會發展具有重要意義。

從規模上看，高職高專教育已經成為中國教育的“半壁江山”從1998年到2004年底，我國普通高等學校的高職高專教育招生數從54萬人增長到237萬人，在校數從117萬人增長到596萬人，分別占全國普通高校招生數的53.1%和在校數的44.7%。截至2004年底，全國共有獨立設置的普通高職高專院校1047所，其中職業技術學院872所，占全國普通高校總數的60.5%。此外，還有600余所普通本科學校舉辦高職高專教育，基本形成了每個市（地）至少設置一所高職高專學校的格局，成為與地方經濟發展和人民群眾利益聯系最直接、最密切的高等教育辦學機構，為地方經濟、文化、科技的發展奠定了良好基礎。

2003年全國高校畢業生總數比2002年增加了35萬，而就業率提高了5個百分點。截至2004年9月1日，在全國增加了40萬高職畢業的情況下，就業率較去年同期提高了6個百分點，達到61%。北京、浙江等地區的高職高專畢業生就業率達到80%左右，與本科生基本持平。截至2004年2月，根據對28個省、自治區、直轄市337所高職高專院校27.1萬名畢業生就業情況調查的有效數據統計，2004年高職高專畢業生平均就業率為93.34%

一、高職教育培養目標

參考高職教育研究所網頁2003級新生入學教育講座

二、職業分類

1、產業和行業

2、我國的職業分類

3、職業分類和行業分類的區別

（參考教材第3~12頁）

三、我院各專業學生就業崗位狀況

由就業辦提供

四、職業理想與職業生涯規劃

（參考教材第90~108頁）

一、就業形勢與高職生的就業特點。

（一）高職生就業形勢

“十五”期間國家的就業形勢主要體現如下幾個方面：

第一，勞動力供給總量較大，而崗位的增加相對較少，一般勞動力就業壓力很大。在末來十年間，我國就業市場總體上呈勞動力供大于求的態勢。

第二，高職生就業前景看好。從對勞動力需求結構上分析，國家經濟發展和社會進步急需各類人才。專業人員和有一技之長的勞動者的就業前景十分看好。從宏觀上分析，我國就業崗位的增加將是剛性的。開發中西部、建設小城鎮，中國加入WTO等都是衍生出新的行業、職業和崗位，各行各業對人才的需求不斷增大。“十五”期間，我國20世紀60年代畢業的知識分子已全部超過退休年齡，需要補充大量青年知識分子。由于種種原因，我國專業人員特別是高級技術工人已經嚴重青黃不接，高職生因其理論和技能兼備的特點，選擇機會和發展空間令人樂觀。

高職生就業特點

總體而言，我國教育發展水平尚不高，勞動力素質較低，在勞動力市場上，高職生仍然在人力資本素質方面處于優越地位，因此，與勞動力市場上的其主體相比，其就業具有以下特點：

首先，高職生受經濟增長周期性波動的影響較小，由于高職畢業生尚不是常規就業市場上的主要組成部分，因此，對高職生的需求獨立對于普通勞動者的需求。具體而言，我過近幾年由于市場需求不足而導致的就業嚴峻性，以及類似性與“非典”疫情傳播導致的短期就業困難，都會嚴重影響市場對高職畢業生的需要。因此，高職畢業生就業的困難可能在長期中表現出來，而某一特定時期出現的問題，則往往是以往的矛盾積累的結果。所以，無論是個人還是學校和國家，都需要有長期戰略，需要未雨綢繆。其次，高職生不是勞動力市場上的困難群體。無論就高職生的年齡結構、人力資本積累水平，還是就他們享受的政策待遇如戶籍指標等來說，他們在勞動力市場上都是有競爭優勢的。與之相比，下崗職工具有年齡大、受教育程度低、調整能力差等劣勢。而農村進城勞動力則在戶籍身份上，甚至在就業機會上都受到一定程度的歧視。因此，如果說促進下崗職工的再就業需要更多市場機制以外的政府政策，加快農村勞動力流動亟待消除一系列制度障礙的話，高職生的就業需要的是完全的市場機制，高職生就業出現困難，原因不是總量問題而是結構問題。在我國勞動年齡人口中，具有大學轉科以上學歷的比例，與發達國家相比差距很大。然而，由于長期以來我國高等教育學科專業的設置是供給導向型的，許多專業培養的學生并不符合就業市場的需要，因此，在總量供不應求的條件下，也可能出現結構性供給過剩的現象。這種情況為教育向需求導向型轉變提出了緊迫的要求。

與我國經濟發展相適應的高職就業生就業及深造體現以下新的情況：

（1）專升本

（2）出國留學

（3）放棄就業。最近幾年，申請暫時不就業成為高職畢業生的一種新選擇。高職生選擇不就業，其原因很復雜，有自己所鐘情的專業不景氣暫時躲一躲的，有想出國留學的，有想專升本的。

（4）自主創業。近年來自主創業風頭甚健。主要有自己創立公司當老板和自由擇業兩種。

（5）報考公務員。公務員因其職業穩定、地位較高的原因，受到應屆畢業生的青睞。我過公務員考試每年進行兩次，除博士畢業生只需面試外，其余人員都必須先筆試后面試。

總之，高職畢業生就業的特點，為高職畢業生就業帶來機遇和便利，同時也給畢業生在短時間內找到一份合適的工作帶來一定的難度。

（三）“十五”期間國家急需的幾類人才

拒國家人事部預測，今后幾年急需的人才主要是以下八大類：

（1）以電子技術、生物工程、航天技術、海洋技術、新能源新材料為代表的高新技術人才。

（2）信息技術人才。

（3）機電一體化人才。

（4）農業科技人才。

（5）環境保護人才。

（6）生物工程研究與開發人才。

（7）經貿人才。

（8）律師人才。其中，與信息產業相關的電子信息技術類專業人才和精通WTO規則的經貿、律師人才的需求量最大，他們將成為最熱門的人才。

一職業理想

理想是人生奮斗的目標,是對未來的向往和追求.職業理想是個人對未來職業的向往和追求.一、職業理想與人生

① 職業理想的內涵

職業理想的內涵有4個要點：（1）它反映了個人的職業愿望和需求，是源于顯示的有形化構想，是建立在現實可能的基礎上，是不同于脫離實際的空想，也不同于遠離現實的幻想；（2）它與經濟收入聯系，與人們提高物質生活、精神生活水平的追求直接相關；（3）它追求社會對從業者勞動的認可，追求自己的職業生活對經濟、社會發展的作用；（4）它表現為一個具體的職業或有一定范圍、標準的方向，是具體的追求目標。

案例：橋梁專家茅以升和一個高職生的職業理想

我國著名橋梁專家茅以升從小好學上進，善于思考，11歲時在家鄉看到端午節龍舟比賽中橋塌人亡的悲慘情景，暗下決心：長大一定學造橋。從此，他處處留心橋，觀察橋，15歲時，以優異的成績考入唐山路礦學堂學習。在五年里，他記錄了二百本筆記，約900萬字，摞在一起，足有一人多高。他學成以后，就為人民造橋。1937年，他主持設計和建造了中國橋梁建筑史第一座現代化大橋——錢塘江鐵路公路兩用橋。茅以升的名字和我國許多新建大橋一起，永遠留在祖國大江南北。他實現了個人的職業理想，也實現了為人民造福的宏愿。

一位由高職生成長起來的路橋建設先進工作者，小時候生活在偏遠的河邊小村，因為沒過河的橋，去對岸上學必須繞很大的彎子，走很遠的路，還多次遇到過危險。因此，中學畢業時，他根據自身的條件，懷著為人民修路建橋的理想，報考一所高職學院新開設的路橋專業并如愿以償了。畢業后，他用所學的技術，出色地奮戰在路橋建設第一線，很快成為所在單位的骨干，并當上了全行業的先進工作者。

② 職業理想的特點

職業理想隨著社會職業的出現而產生，并隨著社會職業的增加而不斷豐富和完善。

（1）職業理想的社會性

職業理想的社會性是由人的社會性決定的。人們提出和設定職業理想是在一定的社會形態和一定的社會條件下形成的。同樣，職業理想的實現也要取決于一定的社會因素，依賴于特定的社會條件。比如職業流動，從歷史上看，由于生產力底，職業種類少，人們選擇職業的余地小，職業變換就很少。只有到了現代社會，科技進步，生產力提高，新的職業不斷產生，人們選擇、變換職業才有了更多的可能，實現職業理想也有了條件。

（2）職業理想的時代性 任何時代的職業理想都受該時代的社會生產方式的發展水平所制約。生產方式越先進，社會經濟越發達，社會分工越精細，職業種類就越多；科學技術越先進，職業演化越迅速，人們選擇職業的機會就越多，職業理想實現的可能性也越大。

（3）職業理想的發展性

從社會發展和職業演變的總體看，人們的職業理想隨職業聲望和職業地位的變化而變化。

從社會存在的個體看，一個人的職業理想隨著年齡的增長，社會的閱歷的增強而逐漸由朦朧、幻想變為現實，由波動變化而趨于穩定。

（4）職業理想的階級性

職業理想是社會意識的一個主要組成部分，因而必然受到社會中不同階級意識的影響。這就是它的階級性。

（5）職業理想的個體差異性。

職業理想源于現實，帶有明顯的個性化特點。各人的政治思想覺悟、道德陽修養水準及人生觀，決定著人的職業理想方向；個人的知識結構、能力水平決定著人對職業理想追求的層次性；人的性格、氣質、情感、意志等個性特征，對人的職業適應性和職業理想形成都有較大影響。

每個人由于所處的環境不同，加之個體之間的差異，在職業發展上，實際上又充滿了許多難以預料的變化，所以每個人的職業理想都與他人有差異，不可能完全雷同。

③職業理想是人生發展的動力

缺少動力的人，猶如沒有燃料的汽車，無法在人生道路上前進

（1）職業理想是人生奮斗的目標

沒有追求的目標，就沒有動力。在人生道路上，人們通過職業活動來追求精神生活、物質生活水平的提高，追求認生價值的實現，追求社會對自己的認同。

職業生活占人生的絕大部份。人們對美好生活的追求和向往，往往要通過職業活動來實現。所以，職業理想的確立，就是為人生實踐活動確定了目的，為人生認準了奮斗目標。

（2）職業理想是人生力量的源泉

在力所能及的范圍內，追求的目標越高，直接激發出來的動力就越強。職業理想作為一種可能實現的奮斗目標，是人們實現職業愿望的精神支柱和力量源泉。職業理想一經確立，就會激勵人們為之付出孜孜不倦的努力，就可以轉化為無堅不摧的精神力量。以堅定意志來獲取事業的成功。

職業理想在人生發展中，不僅可以激勵人們對自己獻身于其中的事業充滿自豪感和光榮感受，而且促使人們產生實現理想的責任感和緊迫感。

（3）職業理想促進人生價值的實現 人生價值分為自我價值和社會價值兩個層面。個人的生存、發展是個人適應社會、融入社會、改造社會的過程，是在推動經濟、社會發展過程中的自我完善。無論從什么角度去體現人生價值，總要依托某一職業，對職業理想的追求，必然促使人生價值的實現。

志不立，天下無可成之事。立志，是人生的起跑點，反映著一個人的理想，胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。

④珍惜在校學習的機會，為實現職業理想奠定基礎。

著名寓言作家克雷洛夫曾做過一個精彩的比喻：“實現是此岸，理想是彼岸，中間隔著寬敞的河流。行動則是架在川上的橋梁。”扣開職業理想的大門，重要的是持之以恒的奮斗。高職學生必須認識實現職業理想的持久性和艱巨性，珍惜高職在校的學習生活，為實現末來的職業理想打好基礎。

實現職業理想要從現在做起。“無冥冥之志者，無昭昭之明；無惛惛之事者，無赫之功?！保ā盾髯印駥W》）也就是說：沒有專心致志的學習，就沒有豁然貫通的智慧；沒有默默無聞的工作，就不會有顯著不凡的功績。在為實現職業理想的奮斗中，必須腳踏實地，從眼前的具體事情做起，如上好每一堂課，做好每一次實操訓練，搞好每一項社會活動┉人生道路是漫長的，職業理想的實現不可能一蹴而就，需要一步一個腳印地前進。

人的實踐能力水平有差異，這種差異并非先天形成，而是由所處的環境、受教育程度及自身實踐狀況等因素造成的。能力是在實踐過程中形成，并在實踐過程中表現出來的。因此，為培養實現職業理想的能力，必須積級參加社會實踐活動。

“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。同學們，就讓我們珍惜現在寶貴的光陰，努力學習，努力奮斗吧！

二、天生我才必有用

現代制造業和現代服務業的興起，為高職畢業生大顯身手提供了舞臺。我們高職生要樹立起“天生我才必有用”的理念，對自己的職業生涯充滿信心。

每個人都有其特長，也有其不足，要敢于在競爭中發揮自己特長。些一般來說，高職生在理論功底上不如大本生、碩士生，但其實踐能力強的優勢將使他們成為用人需要的人才。只要努力奮斗，具有實踐能力、掌握一定特長的高職畢業生，也能成為各自領域的佼佼者，成為社會有用的人才。

高職生在學習期間，要在自我評價的基礎上“揚長避短”，發展自己、按照職業對從業者的要求，提升自身素質，有目標地彌補自身的差距，主動適應職業的要求。

在擇業時，高職畢業生要選擇能讓自己“揚長避短”的職業，向用人單位展示自身的長處，走出盲目從眾、單憑主觀愿望擇業的誤區，做到既不清高自傲、眼高手低，也不悲觀失望、無所適從。揚長避短，就是要正視自己在職業活動中，盡量發揮自己的長處，避開自己的短處。正如《水滸傳》所描述的張順：在陸地上他是李逵的手下敗將，可在水中，他卻占了上風。

隨著科學技術的飛速發展，各種職業對從業者的要求也越來越高。高職生應該對照今后即將從事的職業對從業者的要求，做自我分析，發現自己勝任這一職業的長處，以此來克服自身的不足，消除自卑的心態，為提升自身素質確定可以實現的目標。首先，對即將從事的職業要有自信，要敢說“我能行”。一個人只要有自信，那他就能成為他希望成為的那種人。只要有自信，就能克服自卑心態。大膽參加競爭，接受挑戰。在自信心建立的同時，必須樹立職業理想，這樣由自信心引發出的學習和工作熱情，才有行動方向、奮斗目標。

其次，要對照即將從事的職業的要求找差距，克服自傲心態。人需要的自信，但過分的自信就是驕傲。自傲的人就會過高地估計自己，最后必然走向失敗。要正確認識自我，認識社會，對自己進行實事求是的評價。優點和長處不夸張一分，缺點和長處也不掩蓋一分，這樣才能為提升自身素質準確地定位，做有效的努力，為今后取得成功達到理想目標奠定基礎。

第一節 職業生涯設計

職業生涯是指一個人一生的職業經歷，即一個人一生連續從事的職業和工作植物的發展道路。職業生涯設計是根據經濟社會發展需要即就業環境和本人實際情況，制定未來職業生涯發展規劃，是對個人職業前途的瞻望，是落實職業理想的實施計劃。職業生涯設計的實質是追求職業生涯設計的過程。

職業生涯設計由分析發展條件、確立發展目標、構件發展臺階、指定發展措施四個環節組成，均著眼于職業生涯設計的核心---發展。

一、分析發展條件

分析發展條件是確保職業生涯設計方向正確、目標實在、符合實際的基礎，也是防止設計者把生涯規劃設計成脫離實際的空想和遠離現實的幻想。有效的職業生涯設計，必須在充分、正確地認識自身的條件與所處環境和變化趨勢的基礎上，即知己知彼的基礎上進行。

眼高手低是許多青年人走向社會、初涉人世是易犯的毛病。因此，在設計職業生涯規劃是，首先分析自身、家庭條件及變化趨勢，分析所處的就業環境、行業特點和發展趨勢，即進行內外環境的分析，“衡外情，量己力”，客觀地把握職業生涯發展的內部和外部環境，對制定能真正實施的職業生涯規劃，有特殊重要的意義。一個有效的職業生涯設計，必須在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能做好職業生涯設計。

① 自身條件及變化趨勢分析。

自身條件分析的目的，是通過認識自己、了解自己，使職業生涯設計符合本人實際。自我分析的內容包括分析自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的交往等情況。

自身條件對職業生涯設計的作用具體表現為兩方面：一是實事求是，知道自己是什么樣的“材料”根據材料決定用途，防止目標脫離實際；二是揚長避短，使設計能符合自己的長處，讓長處得到更好的發揮，并按職業生涯發展目標的要求，有意識有目的地彌補自己的短處，以通過提升自身素質，來確保發展目標的實現，只有認識和了解自己，才能選定適合自己發展的生涯路線，才能對自己的生涯目標做出最佳的抉擇，才能設計出一個即務實又能激勵自己的職業生涯發展規劃。

自我分析即“知己”要從兩個方面進行：

一、要了解“現在的我”。了解自己的專業特長、興趣愛好、性格特征、能力潛質。可先記下學習工作簡歷、愛好、特長，近年職業興趣的變化及原因，成功和失敗的經歷，然后根據記錄的情況給自己一個書面評價，也可以對自己做些測評。為了提高可靠性，最好能在第一次書面評價半月后，在重新評價一次。

二、要預測“明天的我”。這種預測不是胡思亂想，而是在現有基礎上對自己通過努力而產生變化的趨勢分析。預計可能發生什么變化以及變化可能達到的程度。這即是確定職業生涯目標的重要依據，也是制定實施目標的具體措施和安排的基礎，要相信自己，知識不夠可以通過勤奮學習來補充；技能較差，可以通過刻苦訓練來提高；個性有弱點，可以通過努力來調試。

通過了解“現在的我”，預測“明天的我”，細致、深刻、全面地了解自己，是提高職業生涯設計質量的基礎。知己的核心是要找準優勢，找出差距。找準優勢才能有信心，才能在今后的職業生涯中更好地“揚長”；找出差距，才能根據職業發展目標的要求提升自己，才能及時“補短”。

家庭條件及其變化趨勢分析。

對于家庭條件的分析以及變化趨勢的預測，實際也是“知己”的一部分，是對自身在社會上所處位置的判斷。家庭的經濟條件、社會關系、成員的健康狀況均與職業生涯發展有關。分析自己的家庭環境和變化趨勢也是職業生涯設計的重要基礎。例如，經濟條件差就應首先考慮就業，而不是“續本”。家庭狀況不是一成不變的。在進行職業生涯規劃時應考慮職業變化的因素。例如，家庭掙錢的人少，需要負擔的人多，經濟條件比較困難，而過幾年后，可能掙錢的人多了，而需要負擔的人少了，經濟條件就會大大的改觀。

③行業發展趨勢和就業發展分析

行業發展趨勢和就業發展分析是“知彼”。所謂知彼是對經濟社會發展現狀及其變化趨勢的把握，對行業特點及變化趨勢的洞察。對自身所處就業環境及其變化趨勢的了解。此類分析即是包括近期和遠期職業生涯發展機會的重要手段，也是個人職業生涯發展，符合經濟社會發展需求的保證。

個人的職業生涯發展，即離不開國家經濟社會發展的大背景，也離不開個人所在地區經濟發展的小背景。只有把個人的職業生涯發展融入到經濟社會發展之中，按照行業特點及其變化來設計的職業生涯計劃，才是有意義的、能落實的職業生涯規劃。

“知彼”不僅要有宏觀的知，還應有微觀的知。如自己所學專業對應的職業群、對從業者的要求及其變化趨勢；這些職業的職業資格標準，行業職業道德規范；干這一行的晉升和職務階梯。各階梯對從業者的素質要求是否了解、熟悉行業特點及其發展趨勢是職業生涯設計質量高低的重要保證。

“知己”和“知彼”做得越好，越細致、越深刻、越全面，確立職業目標的基礎就越牢靠，成功的可能性就越大。

職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點，環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出來的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中趨利避害，使你的職業生涯規劃具有實際意義。

二、確立發展目標 高職生應當審時度勢，為自己設計符合實際的末來。職業生涯發展目標是職業理想的進一步地位和具體化。目標之所以有用，在于它能幫助我們從現在走向末來，設計自己的職業生涯，就是將理想的人生化為現實的人生。有目標，生活才不麻木；有追求，生活才有動力。目標是成功的前提。一個人要想取得人生的成功，必須及早設定明確、正確的人生目標。沒有藍圖，休想建成高樓大廈；沒有目標，難以擁有美好人生，只有有了明確的目標，才能激勵人們努力奮斗，并積極去創造條件實現目標，才會避免隨波逐流，浪費青春。

在確定職業生涯發展目標之前，需要先選擇職業生涯發展路線，即考慮以下三個問題：一是我想往哪一路發展？二是我能往哪一路發展？三是我可以往哪一路發展？

高職生應在發展路線上做出四類抉擇：一是向技術工人、專業技術人員方向發展，還是向公務員發展；二是在企業里，向管理路線發展，還是向技術路線發展，或者先走技術路線，再轉向管理路線；三是畢業后，先升本，還是先就業；四是畢業后立即創業，還是先就業，后創業，或者只就業，不創業。發展路線不同，對人的智能、個性要求不同。因此，在職業生涯設計是，必須做出發展路線的抉擇，以便使自己的學習、工作以各種行動措施沿著職業生涯路線預定的方向前進。職業生涯發展路線不是一成不變的，例如，許多管理人員，原本就是專業技術人員、技術工人；而面向社會招考公務員，椰油專業技術人員、技術工人報考并被選用的機會。

案例：高職畢業畢業升小顧困擾于是走技術道路呢，還是沖刺管理職位？他請教職業指導人員，并進行了個人類型、就業方向診斷與測試。診斷的結論：小顧表現出研究型與傳統型的個性特征，即喜歡需要思考、分析和創造性的工作；同時，不喜歡扮演“惡人”，希望與其合作的員工能有序、自主地完成各自的工作。根據他的個性、偏好、職業滿足感的特點，職業直到師建議他選擇能塑造自己成專業人士的工作。

在發展路線確定之后，就可以確定職業生涯發展目標了。確定目標是制定職業生涯規劃的關鍵，有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，專心致志于目標的實現。職業生涯目標包括職業生涯發展的遠期目標、中期目標于短期目標。短期目標一般為一至二年，中期目標一般為三至五年，長期目標為五至十年。目標的設定要以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。

職業生涯的發展目標的確定，是個人理想和職業生涯發展路線的具體化，是指可預想到的、有實現可能的目標。遠期目標或人生目標、長期目標，既可以是個奮斗方向、范圍，也可以是十分具體、想象、激勵作用強的職業。無論確定哪種類型的遠期目標，都應以發展條件的分析結果為依據，防止目標脫離經濟社會發展需要和本人的實際。

大凡最后獲得成功的人，都有明確的職業發展目標，有鍥而不舍的勁頭。不會為一時的風吹草動所左右。在回答想得到什么，想成為怎樣一個人？這樣的問題時，有許多人都想“魚”與“熊掌”蒹得，實際上這是很難實現的。如有的人想成就學術，卻耐不住一時的寂寞，甚至清貧，于是常常左右為難，最終學術沒做好，錢也掙得不多。

三 構建發展臺階

遠期目標要通過努力達到一個個階段目標來實現，即要想達到人生目標、長期目標，必須先完成與人生目標、長期目標方向一致的中、短期目標規定的任務。

遠期目標是分階段實現的，有無具體的階段目標是職業生涯設計優劣的重要標志。遠期目標的實現不應該企圖一步登天，需要奮力攀登一個個由階段目標構成的臺階。

高職生確定職業生涯發展目標，尤其是確定近期目標，這實際與擇業密切相關。很多人認為選擇最熱門的職業就意味著對自己最有前途，其實，最重要的還是能找到最合適自己的職業，然后努力成為這一行的佼佼者。

可以采取“倒計時”的方式來制定階段目標，即根據達到遠期目標所需要的臺階和希望需要的時間，一步步往回倒著設計。階段目標有三個特點：一是必須“跳一跳才夠的著”，即必須為之付出努力，為之拼搏才能達到，不是輕而易舉就能達到；二是可望又可及，及通過努力能達到，不脫離自身條件，不脫離社會現實；三是要十分具體，及能讓自己確定這個職業到底需要你具有什么職業素質，作出哪些努力，采取什么措施才能彌補自身的差距。

第一階段目標，即近期階段目標，要更具體、更明確，是“稍加努力、就能達到”的目標。使自己在努力攀登一個個臺階的過程中，首先品嘗取勝的樂趣，得到“成功者”的心理體驗，樹立起“成功者“的信念。

各階段目標之間的關系應該是階梯形的，前一個目標是后一個目標的基礎，后一個目標是前一個目標的方向，所有的階段目標都指向遠期目標。

案例：16實際意大利杰出的畫家達·芬奇開始學畫時，啟蒙老師委羅基奧給他上的第一堂課，是拿出一個雞蛋讓他照著畫。畫雞蛋看起來卻很難。達·芬奇拘謹從命，反反復復地畫了兩年，練出了一手相當過硬的基本功，后來終于成了舉世聞名的大畫家。可以說，他的一幅幅價值連城的名畫，就是從雞蛋里“孵化“出來的。

在制定職業生涯中要留有余地，職業的目標和方案可有高、中、底三種。在具體實施過程中，就可能根據當時的環境和提供的機會靈活選擇。顯示中有很多目標是不可能一步到位的，有些人只看到最后到位是的職業形象，忽視要達到這一職業目標要從初級崗位干起。

二、制定發展措施

如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只停留在夢想階段。目標變成顯示，需要為之付出實實在在的努力。集體措施是根據“現在的我”變成“明天的我”之間的差距制定措施，不但應該具體，而且要有標準。時間安排包括兩個方面：一是什么時候達到這個這個目標，即目標的現實應該有期限；二是什么時間落實達到目標所采取的各種措施，即任務完成的時間落實。

今天站在哪里并不重要，但是下一步邁向哪里卻很重要。高職學生盡早制定一個方向正確、目標實在、符合實際、步步攀登、內容翔實、措施具體的職業生涯規劃，對今后的職業發展有著十分重要的意義。

職業生涯規劃的調整

職業生涯是一個動態的過程。隨著經濟社會和自己的條件、周邊環境的變化，職業生涯規劃也需要根據這些變化作及時的調整。

一、調整的必要性

計劃趕不上變化。影響職業生涯規劃的因素很多，有的變化因素是可以預測的，有的變化因素則難以預測。要使職業生涯規劃行之有效，就需不斷地對職業生涯規劃進行評估、修正，調整的內容包括發展目標、發展階梯、發展措施，調整的依據是發長的內、外條件的變化。

成功的職業涯設計需要時時審視內外環境的變化，并且調整自己的前進步伐。目標的存在只是為了前進指示一個方向，而制定者是目標的創造者，可以在不同時間、不同環境下更改它，使之更符合自己的理想。不斷休整自己的目標，才能使自己立于不敗之地。

制定規劃是為了發展，調整規劃也是為了發展。在職業生涯的每個階段，為適應社會變化，必須經常思考“我要怎么做”、“我的下一個工作要做什么”、“當我做現在的工作時，將為下一個工作做什么準備”等問題，主動去調整職業生涯規劃。調整規劃并非輕易放棄自己的追求，而是讓自己的規劃更適應社會、更適合自己。萬萬不可因為外界的變化而喪失信心、怨天尤人、自暴自棄。

科學進步的重要標志是新技術、新工藝早生產中的廣泛應用和推廣。人們的就業崗位或因新技術、新工藝運用推廣，或因設備更新，或因其任務、職責的變化而對就業者的要求就會發生變化。每一次變化，都會引起一些人不適應正在從事的事業而流動。而他們對新職業也要有一個適應的過程，如果適應不了就還會繼續改變職業方向。

面對變化多端的職業崗位，高職生自己到底適合干什么，不適合干什么，也還需要得到實踐的經驗。

在職業生涯發展的各個階段，從業者應經常稱稱自己的“斤兩”，并分析所追求的目標及人生價值實現的情況。工作一段時間，就必須反?。鹤约合矚g的工作到底是什么？自己的專長是什么？現在工作對自己的重要性、家庭對自己的重要性是什么？有哪些工作機會可供選擇？與工作有關的其他考慮呢？存在的威脅是什么？許多不成功的職業生涯規劃都源于自己、對外界變化分析的忽視。調整職業生涯設計的實質就是要通過對以往成長經驗的反省，檢視自己的價值，以適應新的變化。

整調的時機

對于初次走上社會的高職生涯規劃調整的最佳時期有兩個：一是畢業前夕，有了求職的實踐，根據新的就職信息和供需實際，在求職過程中進行調整；二是工作三年左右時，有了從業的實踐，根據從業過程對自身條件的檢驗，根據周圍環境和自身素質的變化，及時予以調整。兩次調整，既可以是近期目標即具體崗位的調整，也可以是遠期目標或職業生涯發展路線的調整。

在工作三年左右時調整的原因主要有三個：一是高職生初次擇業，難以找到十分適合自己的職業；二是在校時設計的職業生涯規劃，畢竟是從學生的角度看社會，自己確定的職業發展目標是否符合實際，缺乏實踐檢驗；三是已有從業經歷，對社會、對人生有了切身體驗，有了更深刻的認識。因此，在就業兩三年后，重新審視自己，及時調整發展方向，對今后幾年的職業生涯有重要意義。

案例：小胡高職畢業后，按照自己設計的目標進入一家外資公司，工資不底，同學們都很羨慕他。他從前臺做起，先后干過倉庫管理、生管助理、廠長助理、行政人士主管、客戶服務主管、ISO內審員等，三年轉換角色多達七個。正如他自己所言：“我感覺自己就象一塊摸布，哪里需要往哪里摸；一旦公司有了適合的人選，我必定退出，因為他們的確比我專業、能干?！边@份工作讓她睡不好、吃不好，就象患上了職業恐懼感，害怕上班、擔心看到老板。

職業指導師認為小胡的職業恐懼感來自于：三年來始終沒有明確自己專攻的方向、應積累的相關工作經驗與專業知識，“東一榔頭西一棒子”，導致的直接后果就是沒有打好長期、可持續發展的“職業基地”。職業指導師發現她的興趣是從事指導、激勵或與人溝通的工作；喜歡在眾人面前表現，人越多表現的欲望越強烈；與任何一種類型的陌生人打交道，她都能游刃有余。圍繞著小胡的職業滿足感（適應性）、個人興趣及行業發展潛力、競爭性、社會需求等諸多因素，為她設計了一套職業發展方案：從印刷、培訓、快遞、辦公用品等行業的銷售代表，或客戶服務出發，經銷售主管、區域銷售經理等職位，最后到達銷售總監的位置。

現在，小胡已“跳槽”，接受了一家臺資辦公家具公司的銷售經理職位，干得又起勁、又快樂，很快就被提升為銷售主管。

就在一個公司內調動工作崗位而言，職業生涯發展路線可有三中選擇。一是縱向發展，即職務等級由低級到高級的提升。二是橫向發展，即在同一層次不同職務之間調動，如由部門經理調到辦公室任主任。這種橫向發展可以發現自身才能與工作的最佳結合點，同時又可以積累各個方面的經驗，為以后的發展創造更加有利的條件。三是向核心方向發展，即職務雖然沒有晉升，但是卻擔負了更多的責任，有了更多的機會參加與公司的各種決策活動。三 調整的步驟方法

步驟一，重新剖析自我。掌握個人條件的變化及其在職業實踐中檢驗的結果，加深對自己的認識，檢驗自己的職業素質是否合適所從事的職業，弄清“我能干什么”。在此基礎上選擇更合適自己的方向，調整自己的職業生涯規劃，從而為自己的長期發展奠定基礎。

第二步驟，重新評估職業生涯機會。在從業過程中，內外環境會給自己的職業生涯帶來機遇和挑戰。對此，自己要認真地進行重新評估，如分析當前經濟社會發展趨勢會是什么樣子，所從事的職業在目前與未來社會中的地位將如何，社會發展對自身發展的影響有多大，自己所在企業的內外環境和個人的人際關系怎么樣等。弄清了這些，就會明白對于自己什么是可以干的，什么是不能干的。

第三步驟，修正職業生涯目標即調整遠期目標或階段目標。

第四步驟，修訂落實計劃即為制定措施創造條件，制定一個新的自我提升發展計劃，進一步明確“我應該怎么辦？”每過一段時間，職業人要審視內在和外在環境的變化并且及時調整自己原定的職業生涯規劃。調整并非放棄，而是與時俱進。當一個人的職業生涯并非一帆風順時，調整的過程往往可以使人的多方面能力得到提高。

職業生涯設計能力和調整能力是從業者終身必備的能力，也是從業者終身受益的能力。在整個職業生涯過程中，不僅需要知道自己想從事什么工作、能從事什么工作，更重要的需要知道以什么策略、手段實現職業生涯的進步。

當今時代，一個人在一個單位的一個崗位上從事一輩子的可能性越來越小。人的一生可能要改換多次崗位，甚至改換多種職業。掌握有關職業生涯設計的知識，掌握職業生涯設計以及調整的能力，不僅是高職生第一次求職時所必須的，而且也是未來整個職業生涯發展不可或缺的。