第一篇：4月7日第六周國旗下演講稿

第六周國旗下演講稿

2013年4月7日

老師們，同學們：

大家早上好。今天我演講的題目是《養成良好的學習習慣》。

我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養成習慣。”良好的學習習慣是提升學習成績的重要保障，習慣的養成不是一朝一夕的事，需要耐心培養，要訂計劃,訂要求。

一、養成預習的習慣。預習能夠聯系以前的知識，發現新問題，思考解決問題的方法，把理解不了的問題帶到課堂上更好地聽老師講解。這樣既能提高自學能力，又能提升聽講的興趣和效果。

二、養成記筆記并事后整理的習慣。隨著年級升高課程內容的增多和復雜化，記筆記有助于抓住重點。

三、養成課后復習的習慣。復習的目的是“溫故而知新”。復習就是要與遺忘作斗爭，要鞏固所學知識，必須及時復習，加以強化，并養成習慣。

四、養成獨立解決問題的習慣。學習上有困難時，首先應該鼓勵自己“試一試”。靠自己的力量完成，品嘗勝利的甘甜，增強自信心，勇敢地迎接新問題的挑戰。

五、養成及時改錯的習慣。自己準備一支紅筆。隨時改正自己練習本上面的錯誤，以鮮艷的紅色加深印象，警示自己，避免出現類似錯誤。

六、養成認真書寫的習慣。重視并提高書寫質量，養成凡事認真仔細的好習慣，提高自己的整體素質。

七、養成積極閱讀、寫作的習慣。閱讀是獲取知識的主渠道，我們應該在反復閱讀課本內容的基礎上，廣泛吸收課外的知識和信息，養成積極閱讀的習慣。世界著名心理學家威廉·詹姆士有段名言：播下一個行動，收獲一個習慣；播下一個習慣，收獲一種性格；播下一個性格，收獲一種命運。讓我們從點滴做起，漸漸養成良好的學習習慣。做一個勤學、樂學、善學、善思的好學生。我的演講完畢,謝謝大家。

第二篇：第六周國旗下演講稿

第 6 周值周中隊： 五B 中隊

演講人： 錢思凡錢柳怡

各位老師同學大家上午好：今天我們演講的題目是

《睡眠對人體的重要作用》

女：通常都說“睡眠充足的孩子能長高”，這是完全正確的科學事實。對兒童長高最重要的激素就是生長激素。

男：生長激素為腦垂體前葉分泌的生理活性物質，能直接作用于全身組織細胞，促進組織中蛋白質的合成，增加細胞的體積和數量，促進機體生長。它還能促進長骨的骺軟骨細胞增生，加粗骨與軟骨的生長，使人體逐漸增高。

女：現在研究發現，出生第一天的嬰兒，在沉睡時就出現生長激素的分泌。正常情況下，夜間分泌的生長激素比白天多，為白天的3倍。一般睡眠后45-90分鐘開始分泌生長激素，平均在睡眠后70分鐘后達到分泌高峰。如果入睡時間推遲，生長激素的釋放便隨之延遲，直到睡熟，生長激素才開始分泌。如夜間不睡覺，生長激素則分泌很少。特別是處于青春期的兒童，這個階段是生長激素分泌的高峰，晚上分泌的生長激素特別多。

男：睡眠時，脊柱、雙腿、關節的骺軟骨全部處于放松狀態，擺脫了身體壓迫及重力影響，可以自由伸展。所以早上起床時比晚上要高出0.5-1.5厘米，可見睡眠有利于骨骺發育。為了孩子正常生長發育，為了增高，首先應保證孩子有充足的睡眠時間，年齡越小的孩子，睡眠時間越要長，一般情況下，新生兒每天睡18-22小時；1歲以下的兒童，每天應睡14-18小時；1-2歲的兒童，每天應睡13-14小時；2-4歲兒童，每天應睡12小時；4-7歲兒童，每天應睡11小時；7-15歲兒童，每天應睡10小時；15-20歲的青少年，每天應睡9-10小時。睡眠不僅要看時間長短，還應注意質量。青少年開夜車、熬夜都會影響睡眠質量；兒童睡前吃食物、家長陪睡、睡軟床，均會影響睡眠質量，應養成良好的睡眠習慣。

合：同學們睡得好不僅能長高，還能讓你更聰明。在睡眠狀態下，腦細胞能量得到貯存，大腦耗氧量開始減少。醒后，人的大腦思路開闊，思維敏捷，記憶力增強。德國睡眠科學家在英國《自然》雜志上撰文指出，好的睡眠質量還能增強創作靈感。

第三篇：第六周國旗下演講稿

第六周國旗下演講稿《有夢想，更要有行動》

老師們，同學們：

早上好！今天，我演講的題目是《有夢想，更要有行動》。

人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現實，都只能是一個美好的幻影。夢想的實現需要我們付出很多努力、艱辛。

古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們人要有一種積極進取、永不放棄的精神，在學習生活中，同學們可能會面臨一些如學習競爭、紀律嚴格、知識更新、能力發展等新問題。但是我希望同學們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現實和理想有多大的距離，不論夢想的實現有多么艱辛，永遠不要放棄，永遠不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的美好理想落空。

如果說擁有夢想是一種智力，那么實現夢想就是一種能力。只要你舍得付出，夢想與現實就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢想與現實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在于行動，在于行動中有沒有堅韌的毅力，有沒有頑強的信念。因此，我們可以試著把目標定在每一天。在一個巨大的目標面前，我們常常會因目標的遙遠和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個小目標面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學會把手頭的學習當作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實現今天的目標，以至更長遠的目標。追求夢想的道路上沒有一蹴而就，只有腳踏實地。

在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤，累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅持自己最初的夢想。

我們改變不了環境，但可以改變自己；我們改變不了過去，但可以改變現在；我們不能預知明天，但可以把握今天。

我要說，有夢想，更要有行動。努力吧，同學們。

第四篇：第六周國旗下演講稿

第六周國旗下演講稿《安全無小事》

老師們、同學們，大家早上好!

我是六（5）班______同學，今天，我演講的題目是《安全無小事》。

站在這里我想說：校園安全和我們每個師生密切相關,它關系到我們能否健康地成長,能否順利地完成學業;也關系到我們的老師能否在一個安全的環境中教書育人。再一次強調，據有關資料介紹，我國每年大約有1.6萬的中小學生非正常死亡，平均每天有四十多人，也就是說有將近一個班的學生在消失，多么地觸目驚心啊！因此,我們必須清醒的認識到 “安全無小事”、“隱患就是事故”。

為了配合我校的安全教育工作,結合學校的實際情況，我代表六

（5）班學生向全校同學發起以下倡議:

1、遠離危險物品，不攜帶易燃易爆物品，不攜帶有毒有害物品，不攜帶管制刀具

2、注意飲食安全: 同學們購買食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址,不購買“三無”食品;不在校門外和街頭流動攤點購買零食,防止誤食不衛生食品、過期變質食品,造成食物中毒。

3、注意交通安全，自覺遵守交通規則，不騎飛車，不闖紅燈，不翻越欄桿和隔離欄。

4、不進入網吧、電子游戲廳等場所，以免影響學習，傷害身體。

5、提高自我保護意識和能力:同學們受到意外傷害,很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護

意識、提高自我保護能力,就能有效地避免和預防意外傷害。不與陌生人交往,不能接受陌生人饋贈禮物,受到不法侵害時及時打急救電話或110求得幫助。

同學們，我們在任何時候都應該把安全放在第一位，在任何時候都要珍愛我們的生命，希望大家增強安全意識，祝愿我們的學校成為安全的港灣，祝愿我們的每個人健健康康，平平安安。我的演講到此結束，謝謝大家

第五篇：第六周國旗下演講稿

以熱愛祖國為榮

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！我演講的題目是《以熱愛祖國為榮》。

大家都知道，我國有悠久的歷史，有勤勞的人民，有豐富的物產，還有廣闊的土地，我們應以熱愛祖國為榮。

在一些重要場合和重大的比賽中，當五星紅旗冉冉升起，當嘹亮的國歌奏響的時候，相信每一個中國人都會為之驕傲。但是，我們也常常看到，有些人在這個莊嚴的時刻，還在嬉笑打鬧或者隨意走動，這樣的行為顯然是不好的習慣，是對國旗國歌的不尊重。國旗、國歌是一個國家和民族的象征，要做一個合格的中國公民，就要維護國家榮譽，尊敬國旗、國徽、會唱國歌。

因此，我們應該從小養成尊敬國旗國歌的好習慣。

☆ 升國旗奏國歌時要肅立、脫帽、行注目禮。

☆ 唱國歌時要做到精神飽滿，聲音洪亮，準確流暢。☆ 在國旗下講話時要肅靜，不要嬉笑打鬧。

一個熱愛祖國，關心世界的人，怎能不關心天下的變化呢？所以，作為現代小公民，少年朋友應當養成關心時事，每天讀報看新聞的好習慣。關心時事使我們與世界保持聯系，了解時事是現代人生活的重要內容。

每天抽取一些時間看報、看電視、聽廣播、或在網絡上了解重要新聞。經常和伙伴或父母交流信息，做到信息共享。

我們為偉大的祖國而自豪，我們要刻苦學習，努力掌握更多的知識，將來把偉大的祖國建設得更加繁榮昌盛。讓我們共同以熱愛祖國為榮。