第一篇：怎么樣豐胸安全又快

美體瘦身：相信很多想豐胸的MM都聽說很多豐胸的方法，比如說木瓜豐胸啊等等，但是可能不知道還有其他可以豐胸的水果，下面小編就來介紹幾種可以豐胸的水果，希望能給大家帶來幫助。。

豐胸是一個堅持的過程，在期間我用過很多東西，結果都不理想，在用了《667d鄧靜豐胸日記》產品后才明白，按照上面介紹的方法我真的 升級到C罩杯

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可以豐胸的水果之奇異果

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身美體的水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美白肌膚。

可以豐胸的水果之酪梨

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。能達到豐胸美胸的效果。可以豐胸的水果之蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排毒功能，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤，還有很好的美容護膚作用。

可以豐胸的水果之西柚

是西柚的熱量十分低，有瘦身的做用。根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

第二篇：吃什么豐胸快又安全

臺灣明星不僅臉蛋漂亮，聲線甜美，就連身材都是非常火爆。像陳喬恩，MAKIYO等更是上圍豐滿，讓人羨慕不已。今天小編就來揭曉臺灣大胸女星們的豐胸方法，讓你也能瞬間升cup。

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許多女明星都有著傲人的上圍，究竟她們是怎么豐胸的呢？大家都來一探究竟吧。陳喬恩

主演三立電視臺多部偶像劇，被喻為臺灣“偶像劇天后”，一連拍了多支內衣廣告，更令人見識到她傲人好身材，但，陳喬恩不以此為限，簽下雙城娛樂公司，首部戲就和大陸小生黃曉明一同主演吳宇森監制、梁柏堅執導的電影“激浪青春”，并有多部電影正在洽談中，未來將全面進軍大銀幕。劃艇運動

我本來是完全不做運動的，最近因為拍了一部有關劃艇的亞運電影，接觸到“劃艇”運動，便深深愛上它了！我覺得，劃艇不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴胸運動，而且需要集中腹部的力量，進而也能瘦小腹，是一個能讓身形變美的運動。MAKIYO 出過唱片、演過多部八點檔連續劇，拍過多支叫好又叫座的廣告，之后轉戰綜藝圈，談了幾段轟轟烈烈的戀愛，還出了“MAKIYO豐胸翹臀私房書”、“幸福日語”，紅到連“MA”媽媽也一起加入了談話性節目的陣容，時尚、風趣的母女檔陣容成了圈內的金字招牌。我只會在家做擴胸運動，雙手提高。安心亞 中天“全民最大黨”里最不可或缺的模仿秀女星，一開始，還沒人注意她的身材曲線有多辣，她以一身C字褲造型登上媒體版面，172公分`、32“D”的姣好身材立即艷驚整個演藝圈，馬上成了麻將游戲的最佳代言人，目前正式加入了王偉忠的經紀公司，成了模仿秀里的女臺柱。

多吃青木瓜

我吃了很多媽媽買給我說會讓胸部變大的藥都沒什么用，不過，從國中到現在倒是經常喝媽媽燉的青木瓜燉排骨，我覺得青木瓜含有豐富的植物性荷爾蒙，多喝青木瓜四物飲、豆漿就對了。穴道按摩

每天洗澡時，我都會從胸部最下面、兩乳中間、鎖骨下方、胸側、腋下的穴道一個個仔細按摩，而且會把腋下到副乳的肉一直往內撥，想辦法讓自己的胸部更完美。賴琳恩

伊林名模，長相俏麗、同時擁有168公分、32“c”的好身材，前年參加亞洲小姐選拔榮獲季軍，在三立“敗犬女王”里客串演出展露頭角，緊接著又在電影“拍賣春天”里挑大梁，演技叫人刮目相看，最近又接下中視偶像劇“女王不下班”，也是第一女主角。

我覺得食補很重要，從十多歲開始，我就會自己燉青木瓜排骨湯喝，還會做涼拌青木瓜、百香果，最近一年多來，我還多了一項保健食物─青木瓜錠。

青木瓜含有豐富的植物性荷爾蒙，效果好不好？好！所以我教大家做這道“涼拌青木瓜、百香果”，先把百香果的果肉挖出來燉煮成果醬，然后將青木瓜切片汆燙再放進煮好的果醬里放進冰箱，想到就吃幾片，在二十五歲以前吃，應該都會蠻有效的。另外，我也擦專柜里的美胸保養品，是山藥精華霜，每天沐浴后使用，一瓶大概可以擦三個月，據說，它可以緊實、保濕、維持胸部的肌膚彈性。

第三篇：又好又快發展

正確理解經濟結構調整

1.內容：主要是三大產業的結構調整，地區間經濟布局和城鄉結構發展、所有制結構調整和收入分配結構調整等。

2.原則：（1）市場為導向（2）效益為目標（3）企業為主體（4）科技為依托（5）技術密集型產業和勞動密集型產業要協調；傳統產業與現代產業要協調；地區經濟要協調。

3.主要任務：

（1）優化產業結構。因為三大產業發展不協調，農業基礎薄弱，工業素質不高，第三產業發展滯后，所以要加強農業基礎地位，提高工業素質，發展高新技術產業，積極發展第三產業，是三大產業協同發展。產業結構調整要以市場為導向，依靠科學技術，生產優質、高效產品，開發新產品，滿足市場多種需求。

（2）“消費、投資、出口”結構的調整。要堅持擴大國內需求特別是消費需求的方針，促進經濟增長由主要依靠投資、出口拉動向依靠消費、投資、出口協調拉動轉變。

（3）資產結構調整。要對資產進行改組，改變低水平重復建設的狀況，組建有競爭力的大企業集團。

（4）地區結構調整。要發揮區域比較優勢，發展特色經濟。實施西部大開發戰略，西部地區主要靠自己的發展，變資源優勢為經濟優勢和產業優勢，退耕還林還草，堅持可持續發展。東部地區支援技術、人才和市場，國家給予政策和資金幫助。

（5）城鄉結構調整，實施小城鎮戰略。農村剩余勞動力問題嚴重，給農村經濟發展帶來了就業壓力，不利于農村經濟的發展，以至于農民收入增長緩慢，城鄉差距拉大。為了增加農民收入，將農村剩余勞動力轉移到城市，在城市化的過程中，促進農民收入增加。

全面把握統籌城鄉經濟發展，實現城鄉經濟良性互動

1.關注“三農”的重要性。農業、農村和農民（“三農”）問題，始終是一個關系國家全局的根本性問題。農業在我國經濟和社會發展中具有基礎地位。統籌城鄉經濟發展，建設現代農業，發展農村經濟，增加農民收入，是全面建設小康社會的重大任務。

2.發展農業的措施。要推進農業和農村經濟結構的戰略性調整；引導農村勞動力合理流動；逐步提高城鎮化水平，堅持黨在農村的基本政策；推進農村改革，減輕農民負擔，保護農民利益。

3.增加農民收入。以人為本是科學發展觀的本質和核心，全面建設小康社會重點在農村，難點在農村。通過稅收等政策的調整，促進農民增收和農村經濟發展，是全面落實科學發展觀的要求，是全面建設小康社會的重要任務，是構建和諧社會的必要措施。

4.推動城鎮化建設。

（1）城鎮化是指人類生產和生活方式由鄉村型向城市型轉化的歷史進程，表現為鄉村人口向城市人口轉化以及城市不斷發展和完善的過程。

推進城鎮化，是解決失業、農村、農民問題的根本出路，是增加農民收入、全面建設小康社會的必由之路。提高城鎮化水平，轉移農村人口，可以為經濟發展提供廣闊和持久的動力，是優化城鄉結構，促進國民經濟良性循環和社會協調發展的重要措施，（2）發展小城鎮是推進城鎮化的重要途徑。

要逐步提高城鎮化水平，堅持大中小城市和小城鎮協調發展，走中國特色的城鎮化道路。我國人口基數大、農民多的國情，決定了我們不能走一些國家集中發展大城市和農村勞動力都涌進大城市的路子，必須要走多元化的城鎮化道路，走出一條符合我國國情，大中小城市和小城鎮協調發展的城鎮化道路。

發展小城鎮，要以現有的縣城和有條件的建制鎮為基礎，科學規劃，合理布局，同發展鄉鎮企業和農村服務業結合起來。

第四篇：總結 吃水果安全豐胸

總結：水果豐胸—吃什么水果可以豐胸

1，木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

2，酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

3，蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

4，蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

5，西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

6，番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對 減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

7，葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。而葡萄番茄汁就是一款很好的豐胸果汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

8，大家都知道香蕉能夠潤腸通便，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，促進腸道消化，保護腸胃健康。有了良好的消化系統，就不怕乳房因為缺少營養而“縮水”了。

9，櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。10，橙子富含維生素C，能有效預防胸部下垂或外擴等胸部變形現象。飯前或飯后半小時以及睡前吃橙子豐胸效果最好。小編推薦一款豐胸食譜，橙子酒釀，酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可食用。

文章來源噴立挺官網http://

第五篇：又好又快 科學發展教案 (精選)

又好又快科學發展 教學設計

公共管理學院思政二班 114012007070 田曉雪

一、教材分析

本框包括兩目，分別講述的是：貫徹落實科學發展觀，要明確科學發展觀的地位，把握科學發展觀的內涵；促進小康社會經濟又好又快發展，介紹了具體的措施，了解每一種措施的重要性和具體要求，樹立正確的發展觀。課程標準對本框題的基本要求如下：闡明科學發展觀的涵義和說明全面建設小康，是根本的是以經濟建設為中心，不斷解放和發展社會生產力。

本框題的重點是科學發展觀的內涵以及促進國民經濟又好又快發展的措施。本框題的難點是促進國民經濟又好又快發展的措施。

二、學情分析

學生已學習了第一框題“全面建設小康社會的經濟目標”，了解了全面建設小康社會的經濟目標是什么，而本框題則是進一步學習為什么要全面建設小康社會和怎樣建設小康社會，促進社會經濟發展方面的內容。因此，學生已經有相應的知識鋪墊，具備學習相關知識的基礎。第二、高一學生具備還的經濟生活常識，有一定的社會經濟閱歷，通過近一學期的學習，掌握了一定的經濟生活基礎知識，了解了一定經濟發展運行的常識，為本框題的學習準備了一定的經濟常識和知識基礎。

三、教學目標

1、知識目標：理解深入貫徹落實科學發展觀的必要性；理解科學發展觀的科學內涵；運用促進國民經濟又好又快發展的措施的基本要求。

2、能力目標 ：能準確把握科學發展觀科學內涵的理解能力；可以運用所學知識解決現實問題、參與經濟生活的能力；能運用多種方法特別是現代信息技術，收集篩選有關堅持或違背科學發展觀的典型案例的能力。

3、情感、態度與價值觀目標：牢固樹立科學發展觀；樹立追求真理、熱愛科學、尊重規律的科學精神；增強節約意識和憂患意識； 樹立環保意識，養成環保行為習慣；增強責任感、使命感和參與經濟生活的自覺性。

四、教學方法

談話法、討論法、講授法。采用多媒體教學手段，通過直觀的圖片和表格以及文字的闡述刺激學生的視覺和聽覺，讓學生有更大的興趣參與課堂中來。

五、教學流程

復習舊課：我國現階段的小康的情況？實現全面的小康經濟建設的新要求？來導入新課。

師：上一節課我們學了什么內容？

生：全面建設小康社會的經濟目標

師：全面建設小康社會在經濟建設方面有哪幾個新要求？

生：（1）增強發展協調性，努力實現經濟又好又快發展。

（2）全面改善人民生活。（3）建設生態文明。（這回答是設想，上課時要看同學們的具體情況）師：那么如何才能實現這些新要求。促使國民經濟又好又快發展呢？接下來讓我們學習第二框的內容：《又好又快 科學發展》（板書）

（一）貫徹落實科學發展觀

先看課本上方框里的材料，分析如果片面追求gdp發展會有何危害？如何才能避免此類危害的發生？讓學生討論經濟發展應該遵循的原則。引出經濟發展必須以科學發展觀來統領。

總結學生的回答，做出結論：

1、實現全面建設小康社的奮斗目標，必須貫徹落實科學發展觀的。

2、其地位：是我國經濟社會發展的重要指導方針，是發展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰略思想。

設計意圖：讓學生認識到單純追求gdp的危害，培養學生用聯系的觀點分析問題，讓學生牢固樹立和認真落實科學發展觀。

閱讀接下來的關于科學發展觀的內涵的教材內容，隨后一起探究教材，具體分析科學發展觀的內涵。

師：什么是科學發展觀？它的內涵又是什么呢？要求同學們根據幻燈片提示閱讀課文。

3、科學發展觀的內涵包括：第一要義：核心：基本要求：根本方法

師：要全面把握科學發展觀的內涵要從這四個方面著手，發展重要嗎？它的重要性是如何表現的呢？

生：第一要義是發展，發展是黨執政興國的第一要務 師：要建設全面小康社會要不要發展，如果不發展會怎樣？

師：為誰發展？課文如何體現出來？（略作提示依靠誰？成果屬于誰？）師：怎樣的發展才是科學的？有沒有要求或方法？有，又是什么？

師：如何理解全面，我們的發展能不能只是經濟上的？

師：要協調哪些東西？

師：如何理解可持續發展？

師：要實現這樣的發展有沒有方法？

師：統籌兼顧什么？

（以上均為設想，順著思路讓學生總結出科學發展觀的內涵）

在這個過程中要及時展示幻燈片上的內容，詳細列好教學內容。

我們黨和政府采取了各種措施來深入貫徹科學發展觀，其目的呢，也就是促使國民經濟又好又快發展，那么促進國民經濟又好又快發展有哪些基本要求呢？請同學們閱讀課文第二目的內容后歸納出要點。

（二）促使國民經濟又好又快發展

在學生閱讀的過程中，提醒學生重在抓住要點，并做到動眼、動腦、動手，邊看書邊把關鍵的詞、句劃起來。

師：促進國民經濟又好又快發展有幾個基本要求？

生：五個，每段開頭第一句。

師：現在我們就運用課本知識解決來解決實際問題。

現在假設各位啊，成為了兩會上的人大代表，有許多記者會對你們進行采訪，那你作為一個人大代表會如何回答他們呢？讓我們來拭目以待吧！有沒有同學愿意來做第一位接受采訪的人大代表啊！（預先找到5個同學）

生1 ：我來！

（展示ppt，第一個問題）

《經濟日報》記者：

我們國家彩電、手機等產品產量居世界第一，但是關鍵的芯片依賴進口，致使我國產品競爭力不強，利潤大大降低。

針對此，我想知道您認為應該如何改變這種狀況？

生1：我們可以提高自主創新能力，建設創新型國家。（具體回答可視情況而定，但是一定要有這一點，如若沒有可以找其他同學補充總結）

師：很好，這位人大代表的回答大家滿意嗎？

生：滿意。

師：提高自主創新能力,建設創新型國家。這是我們國家發展戰略的核心,是提高綜合國力的關鍵。這也就是其重要性。那我們應該怎么做才能提高自主創新能力呢？

生：要堅持走中國特色自主創新道路，把自主創新能力貫徹到現代化建設各個方面。（同學們看課本回答）

師：那我們接著采訪第二位人大代表。

（展示ppt，第二個問題）

《人民日報》記者：

眾所周知，近幾年來中國的經濟建設取得了重大成就，但是三大產業的產業結構不合理。同時也存在著高增長高投資、高增長高能耗的現象。

請問在下一步經濟發展中將如何解決這個問題？

生2：我們會加快轉變經濟發展方式，推動產業結構優化升級。（具體回答可視情況而定，但是一定要有這一點，如若沒有可以找其他同學補充總結）

師：這位人大代表回答的很好是吧？那我們要怎么做才能實現產業結構的升級呢？我們先來一起分析一下下面這個表格：

這個表格表明了什么啊？

生：當今世界三大產業的發展現狀。

師：那對于我國來說是什么樣的現狀呢？我國的農業基礎?薄弱，工業大而不強，服務業?發展滯后。這要求我們怎么辦啊，是不是要轉變我們的經濟發展方式，對由主要依靠第二產業帶動向依靠第一、第二、第三產業協同帶動轉變。要堅持走新型工業化道路，堅持擴大國內需求特別是消費需求的方針，促進經濟增長由主要依靠投資、出口拉動向依靠消費、投資、出口協調拉到拉動轉變。由主要依靠增加物質資源消耗向主要依靠科技進步、勞動者素質提高、管理創新轉變。所以轉變經濟發展方式，推動產業結構優化升級的具體措施就是：（展示ppt，總結具體措施）

具體措施如下：

1、要堅持走中國特色新型工業化道路

2、堅持擴大國內需求特別是消費需求的方針，促進經濟增長由主要依靠投資、出口拉動向依靠消費、投資、出口協調拉動轉變。

3、由主要依靠第二產業帶動向依靠第一、第二、第三產業協同帶動轉變，4、由主要依靠增加物質資源消耗向主要依靠科技進步、勞動者素質提高、管理創新轉變。

師：好了，我們現在要采訪第三位人大代表了。

（展示ppt，第三個問題）

《南方周末》記者：

我國雖然總體實現了小康，但是2009年數據顯示人均可支配收入城鎮與農村的比率相差還是比較大的。

我想請問：我國將會采取怎樣的措施改善這一情況？

生3：我們要統籌城鄉發展，推進社會主義新農村建設。（具體回答可視情況而定，但是一定要有這一點意思，如若沒有可以找其他同學補充總結）

師：我國人口中農民占了最大的成分，“三農”問題事關全面建設小康社會大局。必須始終作為全黨工作的重中之重。那我們要怎樣做才可以推進新農村建設呢？

生：要加強農業基礎地位，走中國特色農業現代化道路，建立以工促農、以城帶鄉長效機制，形成城鄉經濟社會發展一體化新格局。

師：從2004年開始，國家每年的一號文件都是關于三農問題的，這說明啊，我們黨和政府始終把三農問題也就是切身關于農民的問題作為一項重要的措施來促進全面小康小康社會的建設。

師：我們現在要采訪第四位人大代表了。

《新周報》記者：

近十年來，我國經濟高速增長，年均增長率超過9%，但這種增長卻對資源和環境帶來很大不利影響。可以說，中國20年來的經濟發展是一眼中的環境污染、生態破壞及資源浪費為代價換來的。

我想請問：我國將會采取怎么的措施來改變這一狀況？

生4：加強能源資源節約和生態環境保護，增強可持續發展能力。（具體回答可視情況而定，但是一定要有這一點意思，如若沒有可以找其他同學補充總結）

師：堅持節約資源和保護環境的基本國策，關系到人民群眾切身利益和中華民族生存發展。今年3月份，全球有1000多個城市都參加了一個活動“地球一小時”，這個活動應該很多同學都有參與吧，這也是我們為改善環境做出的共同努力。希望那個同學們可以下去多搜集一些關于環境保護的好點子，比如在外就餐要打包，別把節約當口號；無人房間燈不亮，人走燈滅成習慣；垃圾分類不亂扔，回收利用好再生。爭取多在日常生活中就做到節約資源能源。為環境的改善做出自己的一點貢獻。那我們要具體怎么做呢？

師：

1、堅持節約資源和保護環境的基本國策。

2、建設資源節約型、環境友好型社會。

3、統籌人和自然協調發展，增強可持續發展能力。

師：還有一個代表還沒有采訪，接下來咱們繼續吧！

《參考消息》記者：

根據國家統計局小康水平的分析報告，東部實現程度97.86%，中部實現的程度為93.18%，西部地區實現程度為84.18%。東中西部發展不平衡。

我想請問：我國將會采取哪一些措施改變這一狀況？

生5：推動區域協調發展，縮小區域發展差距。（具體回答可視情況而定，但是一定要有這一點意思，如若沒有可以找其他同學補充總結）

師：西部地區幅員遼闊，自然資源豐富，但由于自然、歷史、社會等原因，西部地區經濟發展相對落后，人均生產總值僅相當于全國平均水平的2/3，不到東部地區平均水平的40%。因此，為全面建設小康社會，促進各民族共同發展和富裕，中央提出實施西部大開發戰略。2003年，中央啟動了東北振興戰略。2004年，“促進中部地區崛起”首次進入溫家寶總理的《政府工作報告》。在我國區域發展格局中，東部沿海的改革開放先機走在了前面。要繼續實施區域發展總體戰略，深入推進西部大開發，全面振興東北地區等老工業基地，大力促進中部地區崛起，積極支持東部地區率先發展。

策

我們現在來回頭看一下這些措施。（1）提高自主創新能力，建設創新型國家——核心、關鍵（2）加快轉變經濟發展方式，推動產業結構優化升級——戰略任務（3）統籌城鄉發展，推進社會主義新農村建設——重中之重（4）加強能源資源節約和環境保護，增強可持續發展能力——基本國（5）推動區域協調發展，縮小區域發展差距。我們來一起回顧一下這節課所講的內容： ．貫徹落實科學發展觀

（1）貫徹落實科學發展觀的必要性

(2)科學發展觀的科學內涵

2．促進國民經濟又好又快發展

具體措施

最后留下一個問題，同學們帶回去自己思考：作為一名中學生，你在日常學習生活中如何貫徹落實科學發展觀？