第一篇：小學生1-6年級體育測試項目

男

小學一年級

女

身高、體重、50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、視力

身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、視力

無選測項

男

小學二年級

女

無選測項

男

小學三年級

女

無選測項

男

小學四年級

女

無選測項

男

小學五年級

女

50米×8往返跑50米×8往返跑50米×8往返跑50米×8往返跑

設置

男

小學六年級

女

設置

第二篇：小學生體質健康測試項目措施剖析

小學生體質健康測試項目措施

一、身 高（1—6年級）

1、測試目的

測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發育及營養狀況的水平。

2、場地器材：身高測量計

使用前應校對0點，以鋼尺測量基準板平面至立柱前面紅色刻線的高度是否為10.0厘米，誤差不得大于0.1厘米。同時應檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動，零件有無松脫等情況并及時加以糾正。

3、測試方法

受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60°）。足跟、骶骨部及兩肩胛區與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。測試人員站在受試者右側，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數時雙眼應與壓板水平面等高進行讀數。記錄員復述后進行記錄。以厘米為單位，精確到小數點后一位。測試誤差不得超過0.5厘米。

4、注意事項

（1）身高計應選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應面向光源。

（2）嚴格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求，測試人員讀數時兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時要下蹲，低于壓板時應墊高。

（3）水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發蓬松者要壓實，頭頂的發辮、發結要放開，飾物要取下。

（4）讀數完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。（5）測量身高前，受試者不應進行體育活動和體力勞動。

二、體 重（1—6年級）

1、測試目的

測試學生的體重，與身高測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發育及營養狀況的水平。

2、場地器材：杠桿秤或電子體重計

使用前需檢驗其準確度和靈敏度。準確度要求誤差不超過0.1%，即每百千克誤差小于0.1千克。檢驗方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標準砝碼（或用等重標定重物代替）分別進行稱量，檢查指標讀數與標準砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，如果刻度抬高了3毫米或游標向遠移動0.1千克而刻度尺維持水平位時，則達到要求。

3、測試方法

測試時，杠桿秤應放在平坦地面上，調整0點至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺中央。測試人員放置適當砝碼并移動游標至刻度尺平衡。讀數以千克為單位，精確到小數點后一位。記錄員復誦后將讀數記錄。測試誤差不超過0.1千克。

4、注意事項

（1）測量體重前受試者不得進行劇烈體育活動和體力勞動。（2）受試者站在秤臺中央，上下杠桿秤動作要輕。

（3）每次使用杠桿秤時均需校正。測試人員每次讀數前都應較對砝碼重量避免差錯。

三、坐位體前屈（1、2年級測試）

1、測試目的

測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性和學生身體柔韌素質的發展水平。

2、場地器材：坐位體前屈測試計 3：測試方法

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

4、注意事項

身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。

四、立定跳遠（2、5、6年級測試）

1、測試目的

測試學生下肢肌肉力量及身體協調能力的發展水平。

2、場地器材：沙坑、丈量尺

沙面應與地面平齊，如無沙坑，可在土質松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

3、測試方法

受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計小數。

4、注意事項（1）發現犯規時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，再跳至取得成績為止。

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。

五、50米跑（3、4年級測試）

1、測試目的

測試學生速度、靈敏素質及神經系統靈活性的發展水平。

2、場地器材：50米直線跑道若干條

地面平坦，地質不限，跑道線要清楚。發令旗一面，口哨一個，秒表若干塊（一道一表）。秒表使用前應用標準秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒。標準秒表選定，以北京時間為準，每小時誤差不超過0.3秒。

3、測試方法

受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發令員在發出口令同時要擺動發令旗。計時員視旗動開表計時。受試者挺胸部到達終點線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數點后一位。小數點后第二位數按非零進1原則進位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。（進一法）

4、注意事項

（1）試者測試最好穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）發現有搶跑者，要當即召回重跑。（3）如遇風時一律順風跑。

六、肺 活 量（5—6年級）

1、測試目的：測試學生的肺通氣功能。

2、場地器材：電子肺活量計

3、測試方法 房間通風良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。每測一人時將口嘴下倒出唾液并注意消毒后必須使其干燥）。肺活量計主機放置平穩桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示“0”即表示機器進入工作狀態，預熱5分鐘后測試為佳。

（1）首先告知被測者不必緊張，并且要盡全力，以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測試者面對儀器站立、手持吹氣口嘴，面對肺活量計站立或吹1至2次，首先看儀表有無反應，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學會深吸氣（避免聳肩提氣，應該象聞花式的慢吸氣）；學會吸氣后屏住氣再對準口嘴盡力深呼氣，直到不能呼氣為止，防止此時從口嘴處吸氣，測試中不得中途二次吸氣。

（2）被測試者一二次較平日深一些的呼吸動作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止，吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量毫升值。每位受試者三次，每次間隔15秒，記錄三次數值，選取最大值作為測試結果。以毫升為單位，不保留小數。

4、注意事項

（1）電子肺活量計的計量部位的通暢和干燥是儀器準確的關鍵，吹氣筒的導管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。（2）每測試10人及測試完畢后用干棉球及時清理和擦干氣筒內部。嚴禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內部。（3）導氣管存放時不能打折。（4）定期校對儀器。

七、仰臥起坐（3年級）

1、測試目的：測試腹肌耐力

2、場地器材：墊子若干塊,并鋪放平坦

3、測試方法

受測者全身仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以便固定下肢，愛試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成的次數。1分鐘到時，受測者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，精確到個位。

4、注意事項

（1）發現受測者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。

（2）試過程中，觀測人員應向受測都報數。（3）受測者雙腳必須放于墊上。

八、跳 繩（一、二年級）

1、測試目的

測試學生的下肢爆發力和身體協調能力。

2、場地器材：主要測試器材包括秒表、發令哨、各種長度的跳繩若干條。

地面平整、干凈的場地一塊，地質不限。

3、測試方法

兩人一組，一人測試，一人記數。受試者將繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈），計為一次。聽到結束信號后停止，測試員報數并記錄受試者在1分鐘內的跳繩次數。測試單位為次。

4、注意事項（1）小學低年級學生參加跳繩測試時，應由教師計數。（2）測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數外，應繼續進行。

九、擲實心球（4、5、6年級）

1、測試目的

測試學生的上肢爆發力，適用于小學三年級以上學生。

2、場地器材：實心球若干

長度在30米以上的平整場地一塊，地質不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。，小學三～六年級測試球重為1千克。

3、握球和持球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節省力量。

4、測試方法

測試時受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。

5、注意事項

① 球應握穩，兩臂肌肉放松；

② 在動作過程中能控制好球并有利于充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。

十、50米×8往返跑（5、6年級）

1、測試目的：測試學生速度、靈敏及耐久力的發展水平。

2、場地器材

50米跑道若干條，道整寬2-2.5米,地面平坦,地質不限。在起（終）點線前0.5米和49.5米處各立一標桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干塊，使用前校正，要求同50米跑。

3、測試方法

受試者至少兩人一組進行測試。用站立式起跑。當聽到”跑”口令后開始起跑,往返四次,往返跑時就逆時針方向繞過標桿,不得碰扶標桿,不得串道.測試人員發出“跑”口令的同時開表計時。當受測者軀干部到達終點線的垂直面時停表，以分、秒為單位記錄成績，不計小數。

4、注意事項

（1）測試人員應向受測者報告剩余往返圈數，以免跑錯距離。（2）測試人員應告訴受測者在跑完后應繼續走動，不要立刻停下，以免發生意外。

（3）受測者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。（4）對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。

十一、坐位體前屈服

1、測試目的： 測試腹肌耐力

2、場地器材：墊子若干塊（或代用品），并鋪放平坦

3、測試方法：

受測者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住其踝關節，以便固定下肢。受測者起坐時兩肘觸及式超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成的次數。1分鐘到時，受測者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，精確到個位數。

4、注意事項

（1）如發現受測者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。

（2）測試過程中，觀測人員應向受測者報數。（3）受測者雙腳必須放于墊上。

第三篇：體育測試總結

2013年學生體質測試工作總結

西華縣實驗小學 13年11月12日

為貫徹落實學校體育“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作的開展，我校十分重視《學生體質健康標準》實施和測試工作，在2013年9月至10月對全校學生進行了體育項目測試，并將測試數據上報，現將實施工作總結如下：

一、積極宣傳，加強培訓，提高工作質量

開學初，李校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，對各班進行《標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《標準》實施辦法的重要性和必要性，李校長還把《標準》工作方案復印給各班，讓學生了解測試達標要求來督促自已平時積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學習了國家學生體質健康標準測試數據上報工作培訓手冊，制訂具體測試方法、步驟。

二、組織測試，保障安全

1、在測試前，對各班學生認真統計、輸機、把每個學生的信息輸入微機并上傳到國家測試網。對學生進行身體健康情況的摸底調查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調試、場地、設施以及環境的布臵和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導受試者做好充分的預備活動等。

2、對各年級的測試項目都做了統一的規定，身高、體重、視力為各年級的必測項目，其他年級測試項目為：

一、二年級一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。

三、四年級為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測試過程中，充分發揮體育骨干的作用，使學生能安全有序地完成測試任務。

3、在測試過程中，局領導非常重視測試工作，安排主要項目都有外校體育教師測試，并親自到現場視察、指導工作。在測試過程中，學生態度端正，認真測試，積極配合外校來測試老師工作，各項測試成績很真實。但是也有一小部分學生抱著好玩的心態。五六年級學生對耐力項目（50米×8）的測試有偷懶的現象，導致50米×8往返跑成績較低。

三、數據整理上報

在測試全部結束后，利用計算機教師的空余時間對數據進行錄入、錄入之后體育教師對數據進行了認真核對，分析并上傳，實事求是地向學生反饋測試結果。

四、通過數據分析問題。全校2762人參加了《標準》活動，結果表明，學生的體質健康的現狀不容樂觀，主要表現如下幾個方面：

1、學生體能素質下降。學生的速度、耐力、柔韌性、爆發力和力量等素質均出現全面下降。除反映速度素質的 50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質下降幅度較為明顯。

2、學生視力下降，近視的人數增加，肥胖學生增多，特別是低年級肥胖增長更快。

3、從坐位體前屈及格人數看，學生身體的協調性還有待于提高。

4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學生體質健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續下降的重要原因之一是學生體育鍛煉不足，包括鍛煉時間和強度均不夠，尤其是學校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴重現象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結構和習慣也不合理。也是導致學生肥胖，身體素質下降的主要原因之一。

雖然完成了今年的工作任務，但還有許多問題要繼續研究和探索，建立一套更加完善的方法，促進學生身心健康成長，為全面建設社會主義小康社會和構建社會主義和諧社會做出應有的貢獻

第四篇：初中畢業生升學體育測試項目及評分表

附件1：

初中畢業生升學體育測試項目及評分表

考中長跑；如未滿分，可繼續參加中長跑考試。兩項成績以其中一項高分計入總分。

—1—

附件2：

寧波市初中畢業生升學體育考試免考與緩考申請表

寧波市教育局體育衛生與藝術教育處制

附件3：

寧波市初中畢業生升學體育考試基本情況表

寧波市教育局體育衛生與藝術教育處制

注：本表由各縣（市）區教育行政部門填寫，希各地于5月底前報市教育局體衛藝處。

第五篇：小學生年級作文

目錄

寫人篇

家人親友

外公????????????????????????1 我的爸爸??????????????????????2 校園人物

我最敬佩的人????????????????????3 感謝楊老師?????????????????????4

寫事篇

校園內外

競選班干部?????????????????????6 歡樂的運動會????????????????????8 成長記事

難忘的一次誠信???????????????????10 五一記事??????????????????????11 國慶節趣事?????????????????????13

寫物篇 植物展示臺

荷花????????????????????????14

動物家園

小螞蟻???????????????????????15 我家的小貓咪????????????????????16

寫景篇

四季美景

春天來了??????????????????????17 秋天來了??????????????????????18 初夏????????????????????????19

鄉村美景

鄉下風光??????????????????????20 走進田園??????????????????????21

壯麗山河

神奇的天然地下畫廊?????????????????22 第一次做松花江導游?????????????????23 風景優美的地方???????????????????24

理想書信篇

想像和夢想

我的理想??????????????????????25 兔子對我的啟示???????????????????26 書信

與英雄心靈對話???????????????????27 給災區小朋友的一封信????????????????28 我想對你說，媽媽??????????????????29

外公

對于我來說，最喜歡的人莫非于外公了。

雖然外公已是滿頭銀發，滿臉皺紋，但還是那樣精神飽滿，容光煥發，也許這就是外公愛勞動愛鍛煉的緣故吧！外公早已經退休在家，外公已經六十多歲了，可還是閑不下來，經常會到菜地里忙碌個不停。

我特別喜歡和外公下象棋，下棋的時候，外公總會皺著眉頭，態度變得嚴肅起來。當我想不出下一步棋該怎么走時，外公總會認真地給我講解，講解為什么這樣或著為什么那樣。

外公非常疼我，經常給我買好吃的；外公還經常給我講科學知識，鼓勵我要好好學習。

通過我和外公日日夜夜的相處，我更加喜歡我的外公了。

我的爸爸

我的爸爸是一位警察，高高的鼻梁上架著一副眼睛，一雙小小的眼睛總是笑瞇瞇的。每天爸爸都很勞累，不到四十，臉上就已經布滿了細密的皺紋。

爸爸中等個子，不胖不瘦的身材穿上警服卻很威嚴。爸爸是慢性子，什么事他都不慌不忙，所以每次出遠門或洗刷時，我和媽媽都會說他：“你快點吧！”每當這個時候我都會想：“爸爸的慢性子真煩人呀！”不過當爸爸給我講解奧數題時，因為奧數很深奧，我有時會不明白，爸爸就會不厭其煩地一遍一遍地給我講解，這個時候爸爸的慢性子卻又讓我喜歡。

有一個這樣溫和可親的爸爸真讓我感覺幸福和快樂。

我最敬佩的人

在我的心目中，我最敬佩的人就是張老師。

張老師她是我們班前進的馬達，為了我們的學習她日夜不停地工作，張老師一直都站著講課，卻沒有怨言，而我們在講臺下卻坐著交頭接耳，一點也不明白老師的良苦用心。張老師工作量很大，有時累得快要暈了過去，可還在堅持講課，批改作業。我心里非常敬佩張老師，她就是我們的“再生父母”。

張老師用自己辛勤的勞動培育了我們，她教導我們如何做人，讓我們要懂得禮貌，遵紀守法；她傳授我們知識、文化，讓我們要好好學習，認真聽講，做將來有用于社會的人。

張老師就是這樣的人，一個讓我敬佩的人。

感謝楊老師

我感謝媽媽，因為她千辛萬苦的把我生下來，讓我來到了這個美麗世界；我感謝爸爸，因為他每天的辛苦勞作使我過上了無憂無慮的生活；我感激同學，因為他們給了我莫大的幫助，我感謝……

可我最感謝的人是在幼兒園里的一位院長，他曾經教過我語文，她就是我最要感謝的楊老師啊。

記得在幼兒園的時候，我不愛說話，很少與同學交往，性格也很膽怯。楊老師發現我的問題，時常用和藹的面孔溫和的語氣開導我鼓勵我，使我能夠鼓起勇氣，在課堂能積極發言，讓我的性格逐漸變得自信、開朗起來。

記得有一次，爸爸接我放學回家，路途中經過報亭，爸爸停下來要買報紙，這時我看見路旁有只小貓，便自己下了車子，強烈的好奇心讓我跟著小貓，爸爸一見報亭關了門，就直接騎上車，頭也沒回的就騎回家了。等我看見貓跑了以后，回來找爸爸，爸爸已經不見了，這時的我急的都快要哭了，正在這時，楊老師下班回家看到我，就問我為什么一個人站在這里，我就把事情的經過告訴了她，楊老師讓我坐在她車上，送我回家。剛到小區大門口，就看見爸爸騎著車子，慌慌張張的出來找我呢，楊老師趕忙停下車，對爸爸說；‘‘你這個爸爸怎么把兒子丟了都不知道呢’爸爸羞愧的連連道謝。如果沒有楊老師，萬一我自己過馬路，真不敢想會發生什么事情。

楊老師是您給了我慈母般的關愛，教會我很多知識，并用實際行動讓我懂得了很多道理。

謝謝您，敬愛的楊老師！

競選班干部

今天，我們班要競選班干部。

上課鈴一響，同學們就拿出自己早已準備好的競選演講稿，坐在自己的座位上靜靜地等待著老師的到來。班主任張老師走進教室，站在講臺上，說：“同學們，現在競選開始，首先競選的職位是這學期的值日班長。”

“參加競選的同學，請上講臺來。”張老師話音剛落，同學們便一窩蜂似地涌了上去，講臺上站了整整一排還多出好幾個人呢。參加競選的同學聲音都很響亮，競爭也很激烈，當張老師讓寫出值日班長的選名時，我豪不猶豫地在投票紙上下了徐文軒和胡廣昂，雖然胡廣昂上學期被老師給撤了值日班長的職位，但胡廣昂大多數還是非常認真的，學習成績也很好，所以我還是投了他一票。我又寫下了王宗林，侯瑩??

接下來競選的是：路隊長，生活部長??

由于我上學期期末的成績不太理想，因此面對這次班長的競選我沒有足夠的信心參加，因為我感覺自己的各個方面還需要努力，所以在競選班長的時候我以投票者的身份參加的。

面對同學們的激烈競選，我心里想：今后我一定要努力學習，積極參加各項活動，爭取在下學期的競選中能夠有足夠的信心來參加競選，并能夠取得老師和同學們的認可。

“叮鈴鈴”，下課的鈴聲響了，在議論和談笑聲中，同學們走出了教室。

歡樂的運動會

星期四，我們學校舉辦了一場運動會，我的心情無比高興。剛從教學樓下來，就響起了國歌，我們整齊地站在校園的操場上，挺直了身體，向國旗敬禮。

一個個方隊大踏步走過來，每個方隊走得都很整齊。終于，我們班也走來了，我熱烈地鼓掌，看，他們個個都精神抖擻，昂首挺胸，像一個個小軍人似的。

比賽終于開始了，首先是跳繩比賽，運動員早就做好了準備。“嘟”一聲哨響，運動員們流利地跳起來，我們都為他們加油、吶喊，看他們甩動著手里的繩子，飛快地跳著、跳著??

接下來，進行了一場短跑接力賽，我們班參加了這個項目的比賽。孔晨跑第一棒，“啪”槍聲響了，運動員們飛快地跑去，可孔晨卻沒有像預想的那樣快，漸漸地被別人甩了下來，此時我心里非常著急，該傳棒了，第二棒是胡廣昂，接過棒后的胡廣昂就像豹子一樣沖了過去??趕上了一名同學，又趕上一名，并順利地完成了棒的傳遞。

侯瑩接棒后就像利箭一樣“飛”了起來，很快，她就超過了第二名同學，接著她又接近了第一名同學。快超過了，此時我的心情無比緊張、激動。她又加快了速度，啊！她終于成功了。我舒了一口氣，心中輕松了許多。

最后的一棒，也是最為關鍵的一棒，韋濱接棒后飛快地跑去，可是快到終點時，韋濱被人不經意地撞了一下，韋濱的速度慢下來了，后面的人沖了過去。

這次接力比賽，雖然我們班沒有取得第一，只取得了第二名，但我們都很高興，因為我們很團結，也很友好.難忘的那一次誠信

記得那一次，我和媽媽去大舅家走親戚。

一天，我和舅舅家的哥哥還有許多小朋友一起踢足球。我連踢帶搶，大家也都又跑又攔，不一會大伙兒就熱得滿頭大汗了。這時，哥哥請大家吃雪糕，我頓時覺得心里涼爽得多。我吃著雪糕又蹦又跳地跑進屋里去玩游戲機，這時，一不小心碰倒了桌子上的玻璃杯子，杯子就像玩多米諾一樣，后邊的把前邊的碰倒并跌落在地板上摔碎了。我立時傻了眼，我匆忙跑回到房間打起了游戲機，并盡最大努力把面容變得平和，但心里還是惴惴不安。過了一會兒，舅舅把哥哥和我都叫了去，問杯子是誰弄碎的，我倆都說不是自己弄碎的。

過后，我心里一直不踏實，于是我就把事情的真相告訴了媽媽，媽媽聽后，就和顏悅色地對我說：“一個人總會犯錯，但知錯就改才是好孩子。”媽媽又給我講了列寧小時候的故事等。于是我誠心地向舅舅承認了錯誤。

過后，我懂得了一個道理，一個人只要誠實守信，他就是個好孩子。

五一記事

清晨的第一縷陽光灑在我的臉上，我慢吞吞地從床上坐了起來，揉揉睡意蒙朧的眼睛，洗了一把臉，這時我聽見自己的肚子“咕嚕咕嚕“地叫，我大聲地喊著媽媽，才發現媽媽不在家。

這時，我突然想起今天是五一勞動節，我何不把家里打掃一下，給媽媽一個驚喜呢？

說干就干，我泡了碗方便面，先把肚子填飽才有力氣嘛，三下五除二，我連湯帶面都灌進了肚子。

現在開工了，我拿起掃帚認真地掃起來，不落下每個角落，就這樣一點一點地掃，說實話，我沒怎么掃過地，不一會，我握掃把的手和胳膊就酸疼了，但我下定決心，一定要像媽媽一樣把房間打掃得干干凈凈，才肯罷休。于是，我稍做停頓一下，又投入了打掃中，最后垃圾像俘虜一樣都被我收到了垃圾箱里。接著就是拖地了，先把拖布沖干凈，再使出力氣把拖布中的水擠出去，這樣就可以開始拖了，無論是沙發下，還是門后面，我統統不放過，全部拖過去，剛拖了室內的一半，我就已經汗流浹背，滿頭是汗了，想起媽媽每天都要這樣打掃一遍，這才領略到其中的辛苦。等我把房間全部拖完，我已經累得氣喘吁吁，像灘爛泥一樣 倒在沙發上了。

啊，終于完工了，看到房間被我打掃得這樣干凈，心里真是自豪極了，像打了場漂亮的勝仗。今天我真是過了一個名副其實的勞動節啊！

國慶節趣事

國慶節，放假了。我和媽媽坐火車去鎮江的舅舅家玩，到達舅舅家里已經是晚上了，豐盛的晚餐過后，我和弟弟玩了一會兒就入睡了。

第二天，吃過早點，舅舅家三口與我和媽媽坐車去南京游玩。下車一看，哇！南京真漂亮。接下來，舅舅提議去紅山森林動物園，我和弟弟連聲稱好。在動物園里，我們看到了金絲猴、黑葉猴、大象、猩猩、獅子、老虎等好多動物。我喜歡黑葉猴，因為它非常靈敏，跳躍的速度也非常之快，它從4米寬4米長的籠子轉一圈，大約只用3至4秒的時間就可以完成了。我還特喜歡喂大猩猩，你給它食物，它吃完了就拍拍手，好像在謝謝我們，可它狡猾懶惰之心也是有的，我們不斷地給它食物它就連手也不拍了，我們一旦停止了喂它，它就會給我們翻跟頭，它的滑稽和聰明惹得圍觀人都哈哈大笑，大猩猩可真有趣啊！

不知不覺就到了下午，戀戀不舍的我們坐上了回家的火車，一路上我們談笑著猴子的靈敏、猩猩的聰明和孔雀的美麗。

這一天過得真快樂！

荷花

我最喜歡的花是荷花。它在中國大約有三千年的歷史了，我記得宋代詩人楊萬里的贊嘆；“接天荷葉無窮碧，映日荷花別樣紅。” 寫出了荷花的美麗之處。

荷花在粉紅色的花瓣中央有一個小蓮蓬，似如小噴泉，粉紅色的荷花像粉衣少女，站在碧綠的荷葉之中，一朵朵荷花顏色鮮艷，在陽光的照耀下更加絢麗多姿，荷花粉的如霞，白的如玉??湖里的荷花千姿百態，有的半開半閉，好像很難為情呢；有的荷花上面的花瓣裹成一個小橢圓，連著下面的綠色長頸，就像似馬良的神筆。荷花還是我們濟南的市花呢！

夏天，湖里的荷花無邊無際，綻放的荷花就像T臺上的模特，各自用不同的姿勢展示著自己的美麗與優雅。要是白色的就像綠毯上鋪著一片白雪；要是粉色的則像一群粉色的少女在綠色舞臺上翩翩起舞。荷花也有分類，有的大有的小，有的強有的弱。大的強的是哥哥或是姐姐，小的弱的是妹妹或弟弟。大哥哥大姐姐不讓小弟弟小妹妹，小弟弟小妹妹們也不灰心，她們都爭著展示自己的美麗，跑呀跑，小的長大了，也跑得亂套了，因為他們看似都一樣大了，也不知道以前誰是大哥哥大姐姐小弟弟小妹妹了。

荷花的美麗不僅是濟南人喜歡，世界人也都為之贊嘆！

小螞蟻

一天，我騎車回家的路上，忽然，我看見路旁有一群小螞蟻，看著螞蟻忙碌的樣子，我被它們深深地吸引了。

小螞蟻身披黑色長褂，樣子好威武，兩根又細又長的觸須就像一對天線，輕輕地擺動。你可不要小瞧那些螞蟻，它們可以搬起比自己重幾倍的東西呢，真是不簡單！

你瞧，小螞蟻搬得多起勁啊！有的小螞蟻搬米粒，有的螞蟻搬面包渣兒，還有的在搬食物殘渣??咦，這些螞蟻在搬什么？我湊過去仔細觀察才發現原來是一條毛毛蟲，看著它們齊心合力的樣子，讓我不禁想起有一本書上曾寫到：“在一個地方，突然起了一場大火，火燒得特別旺，螞蟻在這場熊熊大火之中無路可逃，最后螞蟻們摶成了一個球并向河里沖去，外圈的螞蟻被燒得噼啪、噼啪響，可內圈的螞蟻卻安然無恙，螞蟻們終于滾進了河里，外圈的螞蟻都死了，可卻保住了內圈的螞蟻。”可見螞蟻們是多么團結多么勇敢啊！我從內心里對螞蟻涌出一種崇敬之情，作為人類的我們，也要學習小螞蟻精神。

我家的小貓咪

我家有一只小貓咪，它有一雙水汪汪的大眼睛，像兩顆寶石鑲嵌在眼中。粉紅色的小嘴里藏著幾顆潔白而又鋒利的牙齒。她背上的長毛像金黃色的外套，胸前的毛兒像雪白的襯衫，漂亮極了！

如果它餓的話，它會不依不饒地對著你叫個不停，你走一步它會跟一步，直到你給它吃的為止。這時我就會拿出它的美食——火腿腸，它便會迫不及待地從你手中搶過去，躲在一邊津津有味地吃起來。

中午的時候，小貓咪就會找個暖和的地方，美美地睡上一覺，它無憂無慮，什么事也不問。

當小貓高興的時候，它會在屋里撒了歡似的又跑又跳，還會向著紗窗沖上去，直到爬到頂端才作罷。忽而它又會沖向蚊帳，把蚊帳弄得搖搖晃晃，它坐在蚊帳的頂部，任你怎么呼喚它也不下來。雖然如此，你見了也不會責怪它，因為它總是那么生機勃勃，天真可愛。

春天來了

春天來了！春天來了！

春天像一個魔術師，風是她的筆，雨是她的墨，揮筆一灑，大地就變得一片翠綠，生機昂然。

今天，我和媽媽一起去找春天。來到田野，我看見野草從地下探出頭來，像剛出生的漂亮娃娃。遠處望去，就像一片綠色的地毯，一望無際。哦！原來春天就在這綠色的小草里。

我們在田野里找啊、找啊。這時，我望見路邊那一棵棵柳樹，吐出了點點嫩綠的細芽，長出了長長的柳條，一陣風吹來，柳樹就像一位少女，在微風中翩翩起舞，甩動著自己細長的“綠發”。原來，春天就在這一棵棵柳樹中啊！

這時，我聽見小鳥唧唧喳喳地叫著，好像在歡快地歌唱。原來，春天就在小鳥的歌聲里！

春天來了！我發現了它，我看見了它，我聽見了它，我觸到了她。春天真美啊！我找到了她。

秋天來了

秋天來了，樹葉黃了。這些樹葉娃娃都爭先恐后地跑下來。有的在隨風起舞，有的在水里漂蕩。

秋天是收獲的季節，你看那黃燦燦的玉米，紅彤彤的蘋果，再看那農民伯伯，臉上都露出了豐收的笑容

秋天的天氣漸漸地涼爽起來。梨樹上掛起了金黃色的小燈籠，高粱也舉起了那燃燒的火把。那一聲聲唧唧的知了叫聲已經從樹叢中消失了；那一棵棵翠綠的大樹也換上了金黃的睡衣，它們在告訴我們秋天已經來到。螞蟻也成群結隊地忙碌著，好像在準備過冬的糧食呢。

秋天真是一個豐富多彩的季節。

初夏

夏神披著碧綠的新裝來到了大地，萬物開始蓬勃發展。聽，鳥兒在輕聲地啼叫；看，那一朵朵百花吐蕊的花兒，散發出縷縷清香。青青的芳草綠茵遍地，濃郁的花香把可愛的蝴蝶招引過來，美麗極了。

夏日的清晨，空氣很新鮮。紅紅的太陽從東方徐徐升起，射出千萬條金光，陽光并不刺眼。藍天上的白云慢悠悠的飄來飄去，像一幅美麗的圖畫。

中午，烈日當空，天氣雖然很熱，但一陣微風徐徐吹過，使人頓時神清氣爽。

迷人的夏夜終于來了，一輪明月高高地掛在天空，一會探出頭，一會又躲進云層，像在和繁多的星星捉迷藏。

初夏不論是早上、中午還是夜晚都是那樣迷人。

鄉下風光

鄉下的風光像一幅連綿不斷的美麗畫卷，鄉下的生活更是美好。

鄉下人家的門前庭院里都愛種花，院子中充滿了淡淡的花香。一座座古老的房屋，被青藤纏繞著，大樹上的鳥巢里，小鳥喳喳地叫著。

午后，家家戶戶的人們成群地到田里干活，刨地，除草，把人們累得滿頭大汗，再加上無情的太陽掛在天空，烤著大地。

一群鴨子在嬉戲玩耍，“嘎——嘎”……歡樂地唱著，突然，一只狗沖了過來，眼光兇惡，身體龐大，再加上身披一件“皮衣”，像個狗社會老大，鴨子們嚇得立刻撲閃著翅膀，發著“嘎嘎”聲四處逃散了。

傍晚下田干活的農民，扛著鋤頭，陸續地回家。一縷縷青煙從房頂飄向天空，太陽也回家了，跑到了鄉村那邊，只露出半個腦袋和天光相輝映。晚霞出現了，紅紅的晚霞像誰打翻了的紅墨水，映在西邊的天空。

鄉下不論是哪個時間，都是這么樸素，清淡中帶著一些田園之美。

走進田園

清晨，東方天際露出魚肚白色，雄雞傲然地挺立在石頭上，敞開喉嚨，喚醒沉睡的人們。太陽也從東方的天際探出頭來，然后慢慢地升向天空。

中午時分，太陽照得樹上的綠葉，油亮油亮的。知了在大樹上清脆啼鳴，蟈蟈在田野里，振翅著鳴叫。一陣徐風掠過葦叢，吹到小賣部前幾十米處的河水里，泛出層層漣漪。

慢慢地到了黃昏，夕陽灑在河水上和天空相輝互映，涓涓的河水，無聲地流著。青蛙偶爾叫，小蟲偶爾鳴，鳴聲傳到幽靜的山里。微風掠過，葦叢的沙沙聲，一陣一陣地給寧靜的田園又增加了一份色彩。天空又暗了，深藍色的天空出現了幾顆星星，在調皮的眨著眼睛。皎潔的月亮把它自己銀灰色的光芒照向大地，給大地披上了安靜的睡衣。又是一聲蟲鳴，傳到空曠的大山中，聲音在山谷中回蕩著，回蕩著……

神奇的天然畫廊

這洞畫廊被眾多國內地質專家譽為江北第一水洞的天然地下畫廊。

畫廊位于沂蒙生態第一鄉“紅嫂故里”——山東沂水縣院東頭鄉，是由320米地下長河形成的，是中國鐘乳石發育最豐富的溶洞。每500年鐘乳石才能生長幾厘米，可想而知它的珍貴。讓我帶你一同參觀一下這美麗又神奇的畫廊吧！

我們通過一條既狹窄又陡峭的小路，小路兩旁綠樹成蔭。首先映入眼簾的是一架巨大無比的水車，不停地在潑水。路過水車，身上就跟洗了澡似的，渾身都是水。

我們進入畫廊，似乎就是來到了一個不見天日的夢幻世界。接著，我看見了一群大象，這是“萬象云集”，大象把臉垂了下去，可能是看它的人太多，不好意思了，所以才把臉垂了下去。往里走，我們又看見一直海獅，伸長脖子，抬頭望著月亮，可能在思念家鄉。緊接著我又看了“白玉蘿卜”、“游龍戲鳳”、“拂手撫蓮”等，鐘乳遍布，石筍林立。

溶洞內小橋雨巷盡顯南國風情，“江南山水”映入眼簾。轉眼間“北國風光”又盡顯眼前，你看那“冰落白山”就像冰雕大師精心雕琢出來的一樣，讓人驚嘆不已！真是既神奇又美麗的畫廊啊！

第一次做松花江導游

大家好！這里是美麗的城市——哈爾濱。哈爾濱的冬天非常美麗，天上下著鵝毛大雪，雪花從空中飄飄灑灑地飄落下來就像一個個仙女下凡。

哈爾濱的天氣非常冷，你一定要多穿些衣服以防感冒。哈爾濱是有名的冰城，這里的冰雕各種各樣，有的像憨厚的熊貓，正在悠閑地吃竹子，有的像滿面笑容的如來；有的像怒氣沖天的怪物，還有一個像調皮的小猴子，熟練的耍著雜技……一個個雕像栩栩如生，非常壯觀。

還有又高又大精美絕倫的冰燈，有紅的，黃的、紫的……它們顏色不一，形狀千奇百怪。哈爾濱松花江還有天鵝湖，松鼠林等許多有趣的地方。

歡迎大家常來哈爾濱，參觀哈爾濱更多美麗而又有趣的地方。

風景優美的地方

我認為風景最優美的地方是——哈爾濱。

哈爾濱的冬天，雪花在空中飛舞，像一個個白衣少女從天上跳著舞飛下來。有時會下鵝毛大雪，要是在外面玩得太久了自己就變成雪人了。

哈爾濱的秋天，風非常涼爽，落葉在林間飄舞，樹木多的地方會變成金色的地毯。松花江的冰雕是在一個占地幾百平米的屋子里，它是人們專門把屋子設置冷的，里面的溫度達到零下攝氏二十多度，你必須穿上厚厚的棉襖、鞋子，戴上棉手套才敢進到里面去。冰雕雕塑得栩栩如生，有的胖胖的，像貪吃的豬八戒；有的怪怪的，像怒氣沖天的金剛；有的像滿面笑容的如來??可我感覺最好玩的是從很高的地方向下滑，開始的時候非常緊張，當你坐在滑道上飛速下滑的時候，反而一點也不害怕了。

哈爾濱的夏天，樹木長得蔥蔥蘢籠，天上的白云一朵一朵，非常美麗。哈爾濱夏天的天空非常明朗，也比較涼快。

哈爾濱的春天到來的時候，小草會偷偷地探出頭來，樹木也跟著抽出新的枝條，山上的積雪開始融化。隨著春風的吹來，天上會下起牛毛細雨，春雨好像在說：“大家快醒醒，春天來了。”它叫醒了正在冬眠的黑熊，喊來了南方的燕子??

哈爾濱一年四季景色誘人，是一座美麗的大花園，也是一座巨大的寶庫！

我的理想

每個人都有自己的理想，有的人想成為一名軍人，報效祖國；有的人想當一位畫家，畫出美麗的山川長河；有的人想做一名教師，培養出一批又一批人才??而我的理想是當一名醫生，讓受盡病痛折磨的人從痛苦中解脫出來。

癌癥就像一個魔鬼，它伸出魔爪殘忍地奪取人的生命。我坐辦公室里刻苦鉆研藥理知識，我在工作試驗室里一次又一次地做著試驗，我夢想有朝一日我能研制出戰勝癌癥的疫苗和藥劑。一次，在我休息時我夢見我研制出了這種戰勝癌癥的疫苗和藥劑，醒來后我急忙按照夢中的配方配制，我成功了。癌癥患者服用了我配方的藥，癌細胞便會逐漸變少，直至消失，患者得到康復。健康的人注射了我研制的疫苗會一生不會患上癌癥，不久，我研制的疫苗和藥劑便傳邊世界各地，服務人類。

理想的實現不是在等待中的，而是靠我們去努力，去開創，去實現我們心中的理想，我們人類的明天才會更加美好??

兔子對我的啟示

可愛的小兔子長著一對長長的耳朵，一蹦一跳地十分可愛，頑皮。

那是一個風和日麗的下午，太陽高高地掛在天空，射出一縷縷金色的光芒，照在地上。我和媽媽就是在這樣的下午去逛街，無意中我看到了這條毛茸茸的小白兔。我想，小兔子為什么這么機靈？假如在荒涼無邊的野外，它看見我一定會撒開腿一溜煙地跑掉了？難道小兔子的視力特別好嗎？還是小兔子的感覺器官特別強？我滿腦子里裝滿了問題，逛街的興致一點也沒有了。回到家我百思不得其解，于是我迫不及待地打開了電腦，查找答案。

最后，我終于弄明白了，原來兔子的聽力是人類聽力的二倍，原來是這樣。這時我的思維飛快地轉動，如果能根據兔子的耳朵制造一個耳套，可以讓聽力不靈敏的人變得靈敏，還可以讓耳聾的患者進一步加強對聲音的感官。

今后我一定要好好學習，掌握更多的科學知識，長大后為祖國做更多的貢獻，使我們的祖國更加發達。

與英雄心靈對話

英雄，這是一個響亮的名字，您為我們新中國的成立，保家衛國，獻出了自己寶貴的生命，您把外國侵略著趕回了老家。今天，我要對我們的革命英雄——黃繼光做一次心靈對話。

黃繼光叔叔，我真佩服您，1952年那次最激烈的戰場上，您就是用自己年輕的生命換來了5979高地。

當您接到上級的命令，要在黎明前奪下5979高地時，您沒有退縮，可這樣的一個命令執行起來是多么地艱難呀！

您只帶了兩名戰士，當一名戰士犧牲，另一名戰士又負傷了時，重任像巨石一樣落在了您的身上。

一顆顆無情的子彈像暴雨中的雨點一樣打在您的身上，您被打得遍體鱗傷，您倒下了，但您又慢慢地站了起來，您最后用自己的胸膛堵住了敵人的槍口，您為自己的戰友沖鋒贏得了時間，您用自己的血肉身軀奪回了5979高地。

啊！黃繼光，您在我心中是永遠的英雄，您是勇敢、偉大的象征！革命英雄們，您們為世界和平，保衛祖國獻出了生命，向您致敬！

給災區小朋友的一封信

災區的小朋友：

你們好！

在這個美麗的五月，你們本該歡快地嬉戲，可一場突如其來的大地震把大地籠罩上了一層灰色的面紗。此時此刻，祖國的每一個人都牽掛著你們，國家主席胡錦濤，國家總理溫家寶爺爺第一時間號召全國人民緊急救援，全國乃至世界救援隊的叔叔阿姨們第一時間趕到了現場，他們迅速展開了一場驚天動地的緊急救援行動，他們冒著生命危險，用自己的雙手和有限的救援工具奮力搶救。在這一場大地震中有多少人們失去了家園，失去了親人，又有多少人被泥土碎石掩埋。

在這里，我想對災區的小朋友說：“我們和你們一樣，都是祖國的兒女，祖國乃至世界各個地方的人都日夜牽掛著你們，你們一定要用自己堅強的意志頂住困難！艱苦的環境中你們要更加勤奮努力學習。”

“ 一方有難，八方支援”，祖國和世界人民會與你們一同，齊心協力，共同戰勝困難，再創美好家園。

最后，祝你們身體健康，學習進步！

一位牽掛你們的小朋友

二00八年五月二十四日

我想對你說，媽媽

我想對您說，媽媽，您時時刻刻都無微不至地關懷著我，愛護著我，您為我操碎了心！您就像一顆明亮的月亮，高高地掛在我的心中，您給予我溫暖，給予我光明，您讓我的心靈得到洗禮。

夏天的晚上，您不會忘記給我調好空調，讓我在涼爽的房間里休息；冬天，您怕我著涼，您總會為我穿上暖暖的棉衣。媽媽，您是個勤勞和負責的人，每個星期天，您都會在家里忙個不停，常常連腰都累得直不起來。

我想對您說，媽媽，您不要太操勞了，您要保護好自己的身體，平時少干點活。不要再擔心我的學習和功課了，我會努力學習的，我不會辜負您對我的期望。

媽媽，每當我看見您平日里不停地操勞，看見您終日疲憊的身影，我都很愧疚，媽媽，我想對您說；媽媽您辛苦了。