第一篇：大亞灣霞涌拓展基地2天項目安排【力點拓展】

大亞灣2天拓展項目安排—力點拓展 08：00-09：30 抵達霞涌拓展基地

09：30-10：30 破冰、熱身、團隊文化建設 10：30-12：00 《鼓動人心》+分享

12：00-14：00午餐、入住

14：00-14：30 團隊熱身、為下午活動做準備 14：30-15：30 《高空挑戰》+分享

15：30-16：30 《星球大戰》+分享

16：30-18：00 《沙場點兵》+分享

18：00-19：00晚餐

19：30自由活動/休息

08：00-09：00 早餐/退房

09：00-09：30 熱身舞蹈

09：30-10：30 達芬奇密碼+分享

10：30-12：00 《無軌列車》+分享

12：00-13：00午餐

13：00-13：30 團隊熱身、為下午活動做準備 13：30-15：00 《挑戰150》+分享 15：00-16：30 《黑洞》+分享

16：30 大總結/畢業照/畢業證 16：30返程

第二篇：戶外素質拓展項目安排

戶外素質拓展項目安排

一、猜猜我是誰

規則：

1、參加的人員分成兩隊（每隊10人）。

2、每組成員給兩分鐘相互認識的時，需要熟記本隊全部成員姓名。

3、當比賽開始時，本隊內所有成員圍坐一個圈，依次要將本對內的所有成員按照站位不同將姓名說出。如：站位是小黃左邊是小何，小何左邊是小黑，則說：

小黃：我叫小黃

小何：我是小黃左邊的小何

小黑：我是小黃左邊的小何左邊的小黑

二、同舟共濟

材料：每隊一張報紙、預備數張報紙做后備之用。

內容：

1.組員以平均人數分隊，每隊7人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上。

2.裁判員信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙。

3.最先站滿7人并且堅持10秒的隊伍獲勝。

三、動力火車（全隊參與）

1、每隊分為兩組，每組5人，兩邊分別站立，手一字伸開，隊員空隙間夾住氣球，從起點出發，全員通過終點線；

2、前進過程中不得掉氣球、手觸氣球；

3、掉氣球、手觸氣球（無意識觸球）、氣球爆炸需重新從起點開始；

4、排名按本隊最后一名成員出終點線完成時間計算。

5、比賽間距30米，起點到終點。

四、穿衣服（全隊參與）

1、每隊參賽人數均等的分配在起點與終點，第一個參賽者從起點出發把衣服穿好，然后在脫下衣服傳給下一個隊員，當雙腳過線，接力人員開始出發，依次循環進行，傳的最快組獲勝（比賽間距10米，起點到終點）；

2、傳遞過程中衣服必須穿戴完整，否則算違規，該隊員從起點重新開始；

3、排名按傳衣服完成最后時間計算

五、你知我猜

游戲規則：全組成員在比賽前五分鐘之內自行確定分別代表0-9的數字的表達方式，只可以用肢體表達，不可以說話。在比賽開始后由第一個成員看到裁判所寫的數字一次進行肢體表達傳遞，直到最后一人說出所給的數字為止（傳遞期間除正在傳遞數字之間的兩人面對面，其成員全部面向相反方向）。用時最少并且成功完成的隊伍獲勝。

第三篇：戶外拓展訓練基地項目策劃方案

目錄 公司團建活動策劃方案.....................................................................錯誤!未定義書簽。

一、活動背景 ...........................................................................................................2 二、活動意義...........................................................................................................2 三、活動名稱...........................................................................................................3 四、活動主題...........................................................................................................3 五、活動簡介...........................................................................................................3（一）活動時間：.........................................................................................................3（二）活動地點：.........................................................................................................3（三）參賽對象：.........................................................................................................3（四）

比賽項目...........................................................................................................3（五）參賽規則：.........................................................................................................4（六）獎勵規則：.........................................................................................................4 六、比賽項目及規則................................................................................................5（一）

兩人三足：.......................................................................................................5（二）

定點投籃：.......................................................................................................6（三）

10*10m 乒乓接力賽........................................................................................7（四）

立定接力跳遠：...............................................................................................8（五）

跳繩（15 分鐘）

.............................................................................................9（六）

齊心協力 《吹球背球接力賽》...................................................................10（七）踩氣球...............................................................................................................11（八）

拔河 ：...........................................................................................................12 七、其他具體工作及工作人員安排.......................................................................12（一）工作人員安排：...............................................................................................12（二）賽場規則...........................................................................................................13

一、活動背景 五一節日萬鑫巨集團組織員工進行戶外旅游，在欣賞美麗風景的同時公司策劃了一系列團建趣味活動，將傳統運動的競技項目和趣味游戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力、團結等元素的趣味運動。

二、活動意義 一方面它比單純的游玩對于員工的自覺性和團隊性更有幫助，更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業文化滲透到每個員工，增進員工之間的親密感，通過游戲中的互相合作、一起攻堅作戰，從中學會團隊協作，增強員工的主觀能動性和實際操作性； 第二方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作或者千帆一律工作性質的員工來說，它的經濟性、趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協作能力； 第三方面在外出旅游的同時既使員工欣賞美景陶冶情操，又能通過團隊游戲增強員工的使命感和集體榮譽感，讓員工深切感受到團隊的力量和公司企業整體性的重要性。每一個人都是公司的一份子，公司的運作就如同游戲般只要一個人不努力、不上進整體發展就會受到影響，所以通過這次團隊活動的參加執行使員工在未來以后的工作中嚴于律己、多學善用、團隊攻堅，充分發揮個人貢獻與

公司集體發展有機集合，真正做到舍小家為大家、興企業福個體的價值觀念。

三、活動名稱 “萬鑫巨 2017 旅游團建活動” 四、活動主題 “參與集體、共創榮譽” 五、活動簡介（一）活動時間：2017 年 年 5 5 月 月 1 1 日--7 2017 年 年 5 5 月 月 3 3 日

（二）活動地點：

***** 旅游景區

（三）參賽對象：

公司全體員工

（四）

比賽項目1、二人三足；2、定點投籃；3、m 10*10m 乒乓接力賽；4、立定接力跳遠；5、跳繩；6、齊心協力

《吹球背球接力賽》；7、踩氣球；8、拔河；

（五）參賽規則：

1、公司員工除裁判、后勤等工作人員外分成 6 隊，每隊 10 人； 2、各比賽項目參加人員為全隊隊員，不得棄權。

（六）獎勵規則：

1、本次比賽采取積分制共 80 分，總計分最多的隊勝利； 2、相關比賽會有獎品頒發給獲勝者； 3、根據積分排出相應對隊伍的名次，按名次頒發獎品：

團隊獎項：

一等獎：1 名 二等獎：1 名 三等獎：2 名 參與獎：2 名 單項最佳團隊獎：6 名 個人獎項：全場最佳個人獎 3 名 比分設置：第一名得分 10 分、第二名得分 8 分、第三名得分 6 分、第四名得分 4 分、第五名得分 2 分，第六名得 1 分； 工作人員安排：***裁判負責發口令 1 名；***負責在終點記時計分名（若不夠現場增加）；***負責匯總計分 1 名；***負責檢查等其他相關事項 1 名；***負責后勤協調 1 名；其他工作人員（全體員工）

六、比賽項目及規則（一）

兩人三足：

比賽道具：繩子（或布條）60 段（建議寬一點的彩帶）

比賽方法：

1、全隊隊員進行比賽，共十隊參賽隊伍； 2、每 2 個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起； 3、比賽開始，參賽隊伍從起點向終點跑去，用時少者獲勝； 4、每兩隊同時參加比賽； 參賽人數：兩隊一組 共 3 組

比賽規則：

1、比賽距離為 50 米； 2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續前進； 3、每隊隊員都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方，一組多次的以最好成績為準。

工作人員安排：***負責發口令；***負責在終點記時；***負責記分；***負責檢查等其他相關事項；***負責后勤協調；

（二）

定點投籃：

參賽道具：籃球或者排球 2 2 個

比賽方法：

1、每組選派 10 人參賽，2、最后一組參賽的隊員坐著圍成一個圈當做籃筐，等一組隊員投籃完畢后倒數第二組的隊員做籃筐，以此類推。

3、在指定位置，向籃框內投球，而圍成籃筐的隊員在腳步不動的情況下可以用手去阻擋球進入籃筐，但是如果腳步移動則扣罰此隊一分，合規阻擋成功不得分也不罰分。

4、每隊 10 次機會，該隊參賽隊員每人投一次，進球得一分，以累計成績總數最高為勝者。

比賽規則：

參賽人員必須在規定的范圍內投籃，否則成績作廢，如有同等分值的分組比賽，則相同分值的隊進行再次 PK，低分隊伍此項目淘汰，如果 PK 兩次都無法決出勝負則下一次 PK 用時最短的獲勝，此項目計分只記錄比賽成績最好的一次計分，從而決出此項目冠軍隊。

工作人員安排：***負責發口令；***負責在終點記時；***負責記分；***負責檢查等其他相關事項；***負責后勤協調；

（三）

m 10*10m 乒乓接力賽

比賽道具：乒乓球 10 個、乒乓球拍 3 付、一次性水杯 5 大包 比賽方法：

1、全隊人員參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規定的點； 2、比賽開始，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，嘴巴咬著盛滿水的一次性杯子，從起點出發把水運送到終點，然后返回把球和球拍傳給下一個點的另一個隊員，依次循環進行； 3、到達終點后水杯的水統一倒入盛水容器中； 4、在規定時間內最終哪隊的總體水量多哪隊獲勝。

比賽規則：

1、參賽人數 10 人；比賽距離為 100 米，規定時間為 3 分鐘；

2、行進過程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點； 3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員； 4、比賽過程中，球掉于地上，自行撿起繼續開始； 5、每三組參賽隊伍同時比賽； 6、超過規定時間的，每多十秒鐘扣一分，不足十秒的按 10 秒。

工作人員安排：***負責發口令；***負責在終點記時；***負責記分；***負責檢查等其他相關事項；***負責后勤協調；

（四）

立定接力跳遠：

比賽道具：米尺 5 把、粉筆若干 比賽方法：

1、每三個隊同時比賽 2、在指定位置起跳，不得超越起跳線 3、3 組隊員并排一起站在起跳線上，按順序起跳，以身體接觸地面最近點測距離 4、每對中每個隊員跳一次，第一個隊員跳完后由第二名隊員站在第一名隊員的位置開始跳，第二名隊員跳完后第三名隊員站在第二名隊員后面跳，以此類推，直到最后一名隊員跳完，游戲結束。

5、最遠的隊伍獲勝；

比賽規則：

1、比賽距離按照起點與終點的平行距離計算； 2、超越起跳線成績作廢，中間換隊員接力跳時接力隊員的前腳跟需在先跳隊員后腳跟的后面； 工作人員安排：***負責發口令；***負責在終點記時；***負責記分；***負責檢查等其他相關事項；***負責后勤協調；

（五）

跳繩（5 15 分鐘）

比賽道具：長跳繩 2 根 比賽方法：

1、每組 10 名選手參賽，8 名選手跳繩另 2 名選手搖繩； 2、所有選手都進入跳繩后開始計數，計數原則：1×8、1×7、1×6、1×5、1×4、1×3； 3、在跳繩時出現錯誤時，錯誤人員退出比賽，數量累計，直至只剩 2 人時停止。

比賽規則：

1、比賽時間 3 分鐘；計人、計數；

2、按 8、7、6、5、4、3 人同時跳計算； 3、在規定時間同時起跳個數最多的隊為勝利方；

工作人員安排：***負責發口令；***負責在終點記時；***負責記分；***負責檢查等其他相關事項；***負責后勤協調；

（六）齊心協力

《吹球背球接力賽》

比賽道具：未吹氣球 6 袋 比賽方法：

1、六隊全體隊員參加，每隊 2 人在終點接收運送過來的氣球，4 人組成兩組運送吹起來的氣球，其余 4 人負責在原點吹氣球。

2、運送氣球人員不得用手觸碰氣球，但可以用背部夾住氣球，從起點側跑出發到終點再回到起點，送達氣球不得使氣球直接掉在地上，必須由接收氣球的隊員拿取； 3、規定時間內運送最多氣球的一隊就是獲勝隊。

4、注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球后需吹氣球人員過去撿，運球人員用手扶球現象均為犯規，如若犯規本小組犯規的兩人則要由起點重新開始游戲； 比賽規則：

1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線； 2、夾球時如果氣球爆破則需重新運送；

3、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待隊員救援，否則視為犯規； 4、吹出的氣球直徑必須有 15cm 以上才過關； 工作人員安排：***負責發口令；***負責在終點記時；***負責記分；***負責檢查等其他相關事項；***負責后勤協調；

（七）踩氣球

比賽方法：

全體人員參賽，六支隊伍分三組比賽，兩兩 PK

規則：1、畫一大圈圈，一個人每只腳捆綁 3 個氣球。

2、每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。

3、10 分鐘內踩爆別人氣球，剩余氣球最多的隊伍為優勝者。

4、在自己無氣球的情況的退出比賽。

5、若三組勝出隊伍氣球數相同則三組同時 PK，選出最后冠軍。

6、以現場裁判判定的結果為準。

工作人員安排：***負責發口令；***負責在終點記時；***負責記分；***負責檢查等其他相關事項；***負責后勤協調；

（八）

拔河

：

比賽道具：拔河長繩一條

參賽人員：隊與隊之間的比賽

比賽賽制：

1、抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序； 2、每組獲勝方進入決賽，決賽取獲勝者一名； 3、故意放手致使對方隊員跌倒視為違規，違規者取消本次比賽成績。

工作人員安排：***負責發口令；***負責在終點記時；***負責記分；***負責檢查等其他相關事項；***負責后勤協調；

七、其他具體工作及工作人員安排 （一）工作人員安排：

1、裁判 1 名（發號裁決）：***

終點記時記分（3 名）：***

匯總計分（1 名）：***

后勤協調 1 名***

現場檢查（1 名）：***

道具擺放（全體人員）：***

2、場地收拾：全體員工，由各隊隊長負責安排各隊所在活動場地的衛生管理情況。

3、后勤保障：***

負責活動用品的運送及其他工作。

4、物品采購：***

負責活動所需物品的采購工作。

5、攝影師 1 名：***

負責活動期間的圖片攝影工作。

（二）賽場規則

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格； 2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則； 4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序； 5、保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生； 6、請各小隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權處理； 7、望各小隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現個小隊的風采； 活動所需相關道具：

秒表（2 個）、計算器（1 個）、話筒音響（喇叭）、橫幅 1 條、哨子 1 個、米尺 1 個、彩旗 6 面、繩子（或布條）50 段、跳繩 2 個、拔河所用繩子 1 條、籃球或排球 2 個、乒乓球 2 盒及球拍 3 對、氣球 6 袋、粉筆 2 盒、舉牌（分組）6 個、飲用純凈水 10 件、一次性水杯 6 大包、盛水容器 3 個、印有公司廣告的 T 恤 70 套（每人一套）

活動所需經費（不包含獎勵）：

采購道具：

2500 元+2500 元（員工 T 恤，可以不采購）

場地布置：如需租音響另算

元 后勤保障：1500 元，提前去踩點布置場地，包含人員車費、住食宿、門票等（不包含場地租賃費用）

共計：

元

XXXXX 集團股份有限公司

2017 年 4 月 24 日 籃球建議：

乒乓球拍建議：

乒乓球建議：

氣球建議：

兩人三足綁腳帶建議：

拔河繩建議：

彩旗建議：

卷尺建議：

跳繩建議：

T T 恤 建 議 ：

拓展培訓基地

培

訓

基

地

簡

介：

****拓展訓練有限公司，由國內知名拓展培訓推廣機構——北京激勵拓展技術發展中心技術支持，被譽為魯中地區高端素質人才培訓基地。公司由****集團投資建造，坐落在風光秀麗的蟠龍山下，周邊環境優美，依山傍水，交通便利。基地建設項目均為目前國內最新版的培訓器械，素質拓展師資力量雄厚、課程豐富，有多個會議場所，住宿舒適，餐飲方便，為參訓單位提供十分貼切的服務。

**拓展培訓基地圍繞自我提升、領導管理、團隊建設等現代管理的中心問題，將現代管理理念融入到精心設計的戶外課程中，使人們通過體驗去感悟，并在不斷提升的感悟中，達到“挑戰自我、激發潛能、熔練團隊”的培訓目的。

培

訓

時

間

安

排

日

期 時

間 培

訓

安

排

第一天 17：00—18:00 報到安排房間 18：00-21：00 篝火晚會 第二天 7：00-7:30 早餐 8：00-12：00 破冰（二個項目）

12：00-14：00 午餐及午休 14：00-17：00 培訓（二個項目）

** 拓展培訓拓展訓練 體驗式學習商務會議 休 閑

培

訓

目

標

參訓學員：

? 克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志力 ? 挖掘自身潛能，重新認識自我，增強自信 ? 啟發創新思維，提高解決問題的能力 ? 調試身心狀態，更達觀的面對工作和生活的挑戰 ? 改善人際關系，融洽地與群體結合 參訓單位收益：

? 增強組織的向心力、凝聚力，培養相互合作、相互支持的團隊精神 ? 提升團隊成員間的信任程度，增強部門間的溝通意識和協作精神 ? 改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍

第一天：：

00 —— 18:00 學員報到，安排房間

18:00 —— 21:00 篝火晚會及自助燒烤

篝火晚會：做團隊互動游戲活動，讓學員增進感情，放松身心。

第二天拓展 培訓項目介紹

項目名稱 ：破冰及 熱身

項目特性：

室內團隊活動、初步建立團隊

項目簡介 ：

— 培訓簡介 — 分小隊起隊名、選隊長、設計隊徽、創作隊歌、隊訓 — 各小組展示設計成果 — 培訓安全說明 —

培訓具體時間安排

回顧要點：

——了解培訓形式 ——使學員深入了解自己的同伴，打破人與人之間的隔膜 ——在全體成員共同完成一項任務的過程中，營造團隊氣氛，奠定團隊訓練基礎 ——為培訓做好心理準備

項目一

項目名稱 ：高空斷橋

項目特性 ：個人挑戰

項目簡介：

兩次跨越高七米寬一米二的斷橋

項目二

項目名稱：

圣塔 項目特性：

團隊項目 項目簡介：

團隊成員每人依次搬動一次，完成漢諾塔的整體移動 項目目標：

---執行力，就是知道怎么做一件事情，還必須能夠做到

---溝通的重要性，我知道如何完成，并不等于團隊都知道如何完成---如何更好的應對變化

項目三

項目名稱 ：

急速 60 秒 項目特性 ：

團 隊 項 目 項目簡介：

要求每隊學員在六十秒內找出一到三十這幾個數字，而這三十是個數字又分別隱藏在每一個謎題中 項目目標 ：

— 建立積極健康的心態

— 理解他人，換位思考

— 學會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰

— 培養學員勇于進取勇于創新的精神

— 克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣

項目目標 ：

— 我們每一輪的成績都在提高，為什么？熟練，經驗的積累可以提高工作效率。

— 鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協助，增強隊員的時間緊迫感。

— 犯規次數的減少，說明什么？

項目四

項目名稱 ：

挑戰 150 項目特性 ：

團 隊 項 目 項目簡介：

全組隊員根據任務書中的規定，按照順序依次完成其內設各項，用時最短的獲勝

項目目標 ：

— 角色齊全人無完人，但集體可以完美 — 尊重差異，多樣性是組織的重要資源 — 用人所長 — 主動補位，木桶盛水取決于最短的那塊木板 — 學會不斷總結,明確工作中的重點 — 競爭無處不在，區域、店面、班組、個人要保持最佳狀態來對待每個客戶

項目五

項目名稱 ：七巧板

項目特性 ：

團隊項目 項目簡介 ：把團隊分為七個組，模擬企業不同部門，通過團隊共同完成一系列的任務。

項目目標 ：

— 培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法 —

強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值 —

體會團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環 — 培養市場開拓意識，更新產品創新觀念 —

培養學員科學系統的思維方式，增強全局觀念 — 體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用

項目六

項目名稱 ：盲人方陣

項目特性 ：

團隊項目 項目簡介 ：小組全體成員在蒙住雙眼的情況下,將一些繩

子圍城一個正方形

項目目標；

—主動溝通，學習運用不同的溝通方式，達到最佳溝通效果 —改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式交流 —學會正確的衡量問題的難易程度，尋求解決問題的途徑

項目七

項目名稱：

雷

陣 項目特性：

團隊項目 項目簡介：

全組成員在規定的時間內通過面前的一個地雷區 項目目標：

---克服思維定勢,突破常規的思維方式，尋求解決問題的多種途徑---個人學習與組織學習的相互關系---有計劃的工作---保證工具隨手可得，隨時可以工作---作錯事好過不作事，但不要重復錯誤

項目八

項目名稱：

孤島求渡

項目特性：

團隊合作 項目簡介：將所有人分為三組，完成指定的任務 項目目標：

—層級之間、部門之間以及不同角色人員的有效溝通 —換位思考意識對于部門之間合作的重要性； —突破思維定勢，培養創新與風險意識； —時間管理，關注外部信息的重要性（客戶服務導向）

—掌握跨部門協作的技巧和理念，培養企業管理中的全局觀念和大局觀。

項目九

項目名稱 ：

鼓動人心 項目特性 ：

團 隊 項 目 項目簡介：

所有隊員均勻的站在鼓的邊上，每人手里握一根繩子，讓球在鼓上均勻的顛動。

項目目標 ：

—

認識團隊發展；

—

當團隊處在一直的低迷的狀態下，大家要放下包袱，相互的包容； —

精神決定力量、專注于目標； —

體驗到個人和團隊的高峰體驗，更加信任愛護自己的集體。

項目十

項目名稱 ：

收獲的季節 項目特性 ：

團 隊 項 目 項目簡介：

參訓學員分成 9 個小組，各組確定船長、大副、水手角色，建立捕撈團隊，在遵守“古老神秘”的捕魚規則的前提下依次入湖捕魚，通過 10輪挑戰，完成捕撈任務并收獲最多的團隊獲得“漁王”稱號。

項目目標 ：

—信任是團隊合作的前提 —信任是團隊不斷成功的基礎 —沒有高度信任就沒有卓越團隊 —讓團隊成員掌握如何贏得信任和提高信任判斷力的工具 —讓團隊擁有建立高度凝聚力的方法 —讓企業明晰得到基業常青未來的方向。

項目十一

項目名稱 ：驛站傳書

項目特性 ：

團隊項目

項目簡介：

全體隊員排成一列，不得發出任何聲音，將數字信息盡快從最后一人傳遞至第一人 項目目標 ：

---展示在團隊內怎樣獲得正確的溝通方法和進行有效的領導，促進學員對溝通的深一步理解---使團隊成員體會溝通的重要性以及實施決策和服從執行的重要性

項目十二

項目名稱 ：天梯

項目特性 ：團隊項目

項目簡介：

兩人結成一組，向上攀登，站在第五根橫木上手抱住第六根橫木為任務完成。

項目目標 ：

培養學員的協作意識；

讓學員體會到階段性目標對于實現最終目標的重要

通過團隊成員的互相鼓勵與共同學習，體會到團隊

對提高工作效率的重要性；

培訓課程設計思路

團 隊發 展 的 進 程：

? 第一階段

成立：明了所處環境、以身作則、鼓勵隊員之間分享觀點、鼓勵分享個人經歷。

? 第二階段

磨合：鼓勵表達個人感受、建立隊員之間溝通橋梁、化解沖突。

? 第三階段

穩定：增進解決問題的能力、創立實驗機會、發展個人技能、保證隊員相互了解各自的強項和弱項。

? 第四階段

高效：闡明總體目標、建立與其他團隊的關聯、保持士氣。

? 第五階段

成熟：容納意見分歧、打破常規。

? 通過一天的培訓，我們將力求把團隊引領到第五階段。

拓展培訓安全理念

方針：

100%的安全保障,安全是拓展的生命，但更強調安全第一，預防為主，從本質上消除任何不安全隱患，做到本質安全。

原則：

備份原則:任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復查原則:所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。

監護原則:培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消失在萌芽中。

目標：

讓安全成為我們的一種生活方式，因為安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出 100％安全一步就進入 100％不安全。

安全保障來自：

完善的安全管理體系；

隨時隨地的安全意識；

國際認證的器材裝備；

嚴格規范的操作方法；

豐富的實戰經驗。

安全管理三要素：

消除物的不安全狀態；

杜絕人的不安全行為；

控制不安全環境因素。

致

學

員的一

封

信

各位朋友：

歡迎您參加拓展培訓，為使這次培訓獲得圓滿成功，請您仔細閱讀以下條款：

關于安全：

★我們始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有戶外活動均經過精心的設計與實驗，學校使用一流的專業器材。任何的高空項目均有安全帶和保護繩加以保護，并由富有經驗的培訓師嚴格地依照安全程序指導、監控活動的全過程。

關于天氣：

★除非在課程開始當天遇到不可抗力的突發事件，否則將不會取消或延期培訓。本校會根據天氣的情況，調整活動時間或以其他活動代替原有課程。

學員應帶物品：

★ 請穿著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝。（保暖服裝）

注意事項：

★ 培訓休息期間請勿攀爬園內的各類訓練設施，以免發生意外； ★ 培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和任何形式的賭博； ★ 在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助； ★ 在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報； ★ 在培訓中，請您愛護園內的各項設施以及自然環境，不要亂丟垃圾。

戶外拓展項目

日程 時 間 項 目 內容 目 的 第一天

培訓前準備 到達基地、分配房間、午餐、晚餐、自由活動 基地分配房和作訓用，其余由參訓單位安排為準（可釣魚、劃船等水上活動或地面活動，有棋牌等，有些活動可能會另作收費，具體現場溝通）

課程導入 訓辭； 團隊小故事； 互動體驗游戲； 成功六大元素； 九點領導力； 組建團隊，調整心態，積極投入學習，融練團隊精神

激情文藝晚會 勵志手語舞蹈； 快樂青春激勵舞； 各小組才藝 PK 賽； 生日晚會； 活躍氛圍，展示公司文化，釋放工作壓力，抒發團隊及個人激情； 休 息、早餐 第 二 天

團隊 PK 1 至 5 組：共同進退 通過小組比拼，提升競爭意識；在協作項目中形成默契；樹立團隊目標，增強投入度；

高空挑戰 1 組：跳出真我 2 組：平衡木 3 組：高空緬甸橋 4 組：斷橋 5 組：速滑 挑戰自我，激發潛能，團隊協作；提升自信心、執行力、行動力，領導力；

團隊共建 1 至 5 組：挑戰 150 團隊資源共享，奉獻、創新及團隊執行能力。

午餐、午休

團隊協作 1 至 5 組：漢諾塔

增強團隊默契度，在突變的環境中，調整做事的方法，提升創新與創造力；

畢業墻或領袖風采 看似簡單的任務，團隊是否每次都做到最好，如何才能不讓領導來承擔因我們的錯誤造成的損失；

換位方式理解與團隊領導之間的關系，在團隊中的角色，嚴以律己，認識自己所承擔的責任和義務，認同從事的事業、感謝同事、感恩領導；

退還作訓服，返回；

培訓注意事項

（請一定要提前告知參訓團隊的所有成員）

1、我們提供作訓服一套，請您自備防寒外套，防寒外套盡量不穿過長款的款式，以免影響在做項目時的發揮。

2、請穿休閑裝，禁穿裙子，穿防滑運動鞋（禁高跟鞋），也可戴防曬帽。

3、留短指甲，如長頭發需束扎好。

4、請把戒指，項鏈，手鏈、手表等貴重物品放置于家中，以免丟失。

5、請戴眼鏡的學員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。

6、有身孕或三個月內做過大手術的不適合參加本次活動。

7、有嚴重高血壓、心臟病、身體曾骨折或內傷過的學員在高空活動前請告知小組教練。

8、如有住宿，房間配備洗刷用品，也可以自帶。

9、往返車輛建議不超過 40 座。

10、在正式培訓前，簽定合同，確定好保險事項，培訓前一周需將

學員信息發給培訓單位，包括：單位全稱、學員姓名、性別、身份證號、手機號，便于購買保險，安排房間，下單制作橫幅。

第四篇：黃金海岸素質拓展訓練基地擁有自己拓展項目

黃金海岸素質拓展訓練基地擁有自己拓展項目，是黃金海岸規模最大，設備、項目最齊全的拓展基地

黃金海岸素質拓展訓練基地擁有自己拓展項目，是黃金海岸規模最大，設備、項目最齊全的拓展基地。

黃金海岸素質拓展訓練基地位于昌黎黃金海岸，黃金海岸素質拓展訓練基地附近景色獨具特色，別具一格，隸屬于非常海拓展培訓公司。

黃金海岸素質拓展訓練基地是經秦皇島市體育局、工商局注冊及相關部門批準的專業培訓機構。黃金海岸素質拓展訓練基地以“好，很好，非常好”為共同追求目標，以“今天交我一批學員，明天還你一支部隊”為承諾。近年來結合有效的培訓發展，在培獵頭、咨詢界異軍突起，被公認為最有影響品牌機構之一。

黃金海岸素質拓展訓練基地項目有：

高空：云梯，空中斷橋，空中抓杠

水上：緬甸橋，水中競賽，垂釣

場地：孤島求身，罐頭鞋 雷陣

信任背摔，穿越蜘蛛網，畢業墻

射箭，有軌電車，燒烤，帳蓬露營，篝火晚會，真人CS

野外：徒手攀巖，30米速降溯溪，叢林穿越，定向越野，扎筏泅渡

探險：登大明山頂峰，扎營觀看大明山、清涼峰全景，觀日出。