第一篇：軍訓改變自我

軍訓改變自我短短一個月的軍訓生活里，有大家辛勤汗水和歡樂笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有青年的昂揚斗志，有同學間親密溫馨，也有我們和教官們的真摯友誼。

走入軍訓，才深刻體會到軍營中嚴明的紀律和軍人的風格，才了解到那英勇挺拔的身姿是在這點點的汗水中磨練出來的。訓練場上教官嚴肅的口號聲，大家整齊的走步聲和響亮的軍歌聲，正是在演繹我們如夢的青春。

是軍訓，讓我們擁有戰勝困難的勇氣；是軍訓，讓我們懂得團結互助；是軍訓，開啟了我們輝煌的青春。

“向前看”，看到的是我們的理想和憧憬；“齊步走”，邁開的是我們人生堅實的步伐。軍訓中，有苦有累，但更多的卻是無盡的快樂；有些許疲憊，有些許興奮，有些許解脫，更有些許有得。

12月15日，一場大雪突如其來，氣溫急劇下降，但與此相對的是我們參加軍事化訓練的熱情無比高漲，大家一起學習立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無味的停止間轉法，齊步走，跑步，正步走。風很大，大家衣服上都是雪，但這些卻無法打敗大家的堅強。是這軍訓，讓我們學會了堅忍不拔。

訓練場上，大家腰酸背痛，凜冽的寒風吹在手上臉上生疼生疼，然而，只要沒有教官的命令，就沒有人有絲毫的動彈。“稍息，立正”是一個軍人最基本的東西，也是我們在軍訓中做的最多的動作。軍訓給我們講述了一個做人最基本的道理，那就是要守規則，接受約束。細想一下，現實生活中，就是這樣的。在家有家規，在單位有制度，在社會上有國家的法律。更何況是我們警察，更需要有嚴明的紀律。是這軍訓，讓我們學會了服從命令。

要迎接會操了，為了中隊的榮譽，大家都一絲不茍地練習著集體的配合。從最簡單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉法，最后到整個方陣的齊步行進，都要求整齊劃一，不允許任何一個人犯一點差錯。俗話說：差之毫厘，謬以千里。不錯，前排同學小小的一個錯誤，就會使整個排面變亂，我們無數次的從這一頭走到那一頭，再從那一頭跑回這一頭。無數次的練習就是為了訓練整支隊伍的統一一致。步調一致，整齊劃一才是真正的軍隊。“行進立定”展現的是我們的團隊作戰意識，一個團隊只有互相配合步調一致，才能完美的實現目標。而“步調變換”又告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能做到萬無一失。“向右轉，向左轉”，講究的是配合于協調，一個團隊不僅要有配合，還要配合的好，才能收到最好的效果。是這軍訓，讓我們學會了團隊協作。

不可否認的是，身為獨生子女的我們習慣獨來獨往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事實需要大家共同為之付出才能做好的。當我們把自己融在一個大集體時，個人的得失就顯得微不足道了。為了使這個團隊有良好的精神風貌展現在全體教官的面前，為了給中隊增光添彩，不少同學甚至是帶病堅持訓練。我想如果沒有這種集體意識和集體榮譽感，我們軍訓的效果也不會這樣出色。最后的結果正像教官說的那樣，勝利是屬于我們的，我們用自己的汗水和努力換來了完美的表演，迎來了領導、隊長以及教官們的認同和掌聲。為期一個月的軍訓圓滿結束了。我們的苦與累都得到了回報。過去聽講座時的左顧右盼變成了現在的紋絲不動；過去走路時的彎腰駝背變成了現在的挺胸抬頭；過去的沒精打采變成了現在神采飛揚。回想起這些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”是軍訓的結果。“吃的苦中苦，方為人上人”是軍訓的財富。蘇東坡說過：“古之立大事者不惟有超世之才，亦有堅韌不拔之志。”我們堅信自己有戰勝困難的膽識，有超越自己的勇氣。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們對理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難時應有的態度，它體現了團隊協作的重要意義。我知道了面對高峰，我們需要自己去搭造階梯；遇到山崖，我們需要自己去連接繩索。

軍訓的苦，教我們成長；軍事化的苦，教我們成長。我們從一個個散漫雀鳥歷練成了勇于搏擊的蒼蠅。誰笑到最后，誰就是勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄。雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越，我會昂首挺胸，堅定信念，向著稱成為一名合格人民警察的目標大步邁進。

第二篇：改變自我

改變自我，與生共進步

聽了專家的講述，我發現自己老怕耽誤時間，使得教學方法很循規蹈矩。我愿做以下改進：

1.改變教育思想

曾經有位校長曾逼著我們師少講，讓學生以小組為單位在黑板上先做，先說，教師只能點撥，的確，孩子很活躍，思路靈活多樣，而我很承認效果 很好，但我必須在克服浪費時間，農村好學生已進城，學優生少的情況下，結合我這次接班的情況，與生交流教生預習鼓勵 甚至是逼著他們發表自己的看法，發揮學生的主觀能動性，讓課堂成為學生需要的課堂。改變我把我要說的講完我就不后悔的做法。

2.注意教學的開放性

在教學中，我要根據學生的年齡特點和認知水平，適當設計一些開放性的問

題，給學生提供自主探索的機會。

3.面向全體，提高整體素質

（1）加強基礎訓練，落實雙基

（2）實行分層教學，布置彈性作業。針對學生的學習能力，采取不同的方法，布置不同的作業。因材施教。做到基礎知識人人掌握，不同層次的學生都能得

到更好的發展。

第三篇：改變自我

改變自我,完善教學

——讀《教學勇氣——漫步教師心靈》有感

摘要：要成為一名優秀的教師，必須要有豐富的內心世界，要有過硬的教學技能。對于在教學上還不夠完善的老師，還不能找到自己坐標的老師，通過閱讀可以完善教學技能。書中給我啟發比較大的是關羽教學的恐懼和自我的完善這兩個方面。書中的講解和本人教學上的經驗有了一個很好的結合點，教學相長獲益很多。關鍵詞：教育恐懼、自我完善、自我認同、教學勇氣

有一些教育著作,章節設置上條條羅列,比如關于教學技巧、給教師的建議、教學策略等，各章節之間邏輯性不強。《教學勇氣——漫步教師心靈》這笨書卻是難得的好書，它真正深入到了教師的內心世界。解決教育的問題，要治標更應該治本。我相信很多讀過這本書的老師，都能在書中找到共鳴。毫無疑問，《教學勇氣》正是冥冥中我們所要追尋的答案，更是對我們內心呼喚的回應。這是一本比較深奧的教育理論著作，只有反復的閱讀才能發現它的精神內涵。

帕克?帕爾默的《教學勇氣》一書里從自然科學到社會科學，從生物學、心理學、甚至物理學、化學、宗教等領域。因為涉及的領域較多，所以他的作品有時候讀起來比較難懂。他的很多觀點都給我震撼的感覺，加之字里行間自然流露的對教師人性的充分理解和尊重，讓我更加愿意用心去聆聽，去體會。我希望從他的理論中找到適合我所教的課程語文學科需要的養料。

他的書中強調教師自身的完善，教師內心世界的構建，我覺得這一點對于一個語文老師尤其重要。語文的學習不僅僅只滿足于字詞的掌握，重要篇目的背誦，更重要的是要學會運用語言的能力，以及樹立正確的人生觀價值觀。作為一名語文教師，如果上課的時候經常讀錯字音，思維混亂，話語不通，上課千篇一律沒有自己的風格，很難想像學生會認同。

很多人都又這樣的感覺。與剛剛走上講臺時的我們相比，現在我們的心慢慢地變得硬起來了？那時候，在辦公室看到有些老師很嚴厲地批評學生，甚至體罰學生，心里總是替學生委屈，覺得老師太過分了。什么時候，我們也加入了對學生厲聲呵斥的行列？想象一下，再過幾年，十幾年，我們會變成什么樣子？覺得可怕。我們很容易發現，我們身邊有很多不快樂的老師，教師這個職業，給他們帶來的是壓力，是痛苦，是無可奈何的謀生手段。“著書只為稻粱謀”，又談何快樂。他們把這種不快樂寫在臉上，傳給學生，傳給同事。

《教學勇氣》對于教師的這些心理又很好的解釋，作者一針見血寫出了教師的困擾。和作者所言相似，作為教師，我們每個人都免不了恐懼：恐懼教學效率的不盡如人意，恐懼家長、社會對教師的高要求，恐懼絢爛的教育理想之花與現實之間還存在那么大的差距……因為恐懼，繼而便拼命地尋找改變的源頭活水，一而再，再而三，不斷地拼搏、抗爭、奮斗，終于，有了小小的收獲，然成功的喜悅尚未遍及全身，便發現自己早已因此疲憊不堪，只不過成功之前是處于高度興奮狀態而未覺著累而已；倘若拼搏、抗爭、奮斗失敗，那更懊惱不已，覺著自己沒有功勞連苦勞也忽略不計了。于是忍不住感嘆：人是多么渺小，以人個體之柔弱真的根本無法和那些看不見的、又無處不在的力量抗衡。感嘆過后，很多人會選擇再戰，當然也有人會選擇逃避，喪失斗志，從此消沉。

每一個教師讀到這里都會以為這是為我們寫的，因為這太符合教師的心理了。剛踏上教師這個講臺時這個問題時常困擾著我，我每天把課備得很詳細，有時都覺得頭暈腦漲的。一走進課堂，課堂的效果完全不是我想要的。我覺得我和學生之間是分離的，學生的說話聲讓我懷疑是不是教學不夠生動，于是就出現惡性循環。和學生之間的交流并沒有建立起來，和學生即要平等自然的溝通，又要保持老師的尊嚴，這個度似乎很難把握。要做一個受學生歡迎，有自己風格的老師真的不是一件容易的事情。不僅是新教師，作為老教師也同樣存在各種各樣的困擾。學生的問題，教學的問題永遠都是一個無底洞，永遠都填不滿。我只能說盡我所能，傾我所有。

帕爾默給予我勇氣。“不要害怕”，可以有恐懼，但“不必置身心于恐懼之中，可以在好奇、希望、同感或誠實這些與我心的恐懼一樣真實的感受中教學。”當你非常熱愛你的工作時，擺脫困境的唯一途徑是深入地了解教學。面對教學中的困惑，我們須知難而進而非逃避，對其更好地理解和更得體地協調，這不僅僅是為了守住自己的靈魂，更是為了愛護學生的心靈。讀完他的作品之后，我有一種柳暗花明又一村的感覺。我覺得仿佛找到了一把打開教學大門的鑰匙，重新回歸自信。但這并不意味著已經抵達，只是教學生涯的一個開始。薩頓在《如今，我終于變回我自己》中這樣寫到“我，曾歷經滄海桑田，戴著別人的面具，不斷迷失，迷失自己……如今，我終于變回我自己。”

本書中另外一個觀點也深深地吸引了我，那就是真正好的教學不能降低到技術層面，真正好的教學來自于教師的自身認同與自身完整。關于自身認同和自身完整，文中有這樣的解釋：“自身認同是使我成其為我的內力和外力運動著的交匯”，“在于構成我生活的多種不同力量的匯聚”；而自身完整是指作為整體的我的自身完整協調與生機勃勃，它是通過自身認同中各種力量的不同方式的聯合而達到。教學初期，我總是試圖從老教師那里學習一些教學的技巧，這些技巧有些可以為我所用，但是有一些卻不可取。一個真正好的老師應該有把他們個人的自身認同融入工作的強烈意識。工作和生活應該是融為一體的。我一直覺得自己并不是很喜歡孩子，很難與他們融為一體。正因為不能和學生打成一片，有時感覺是游離于教學之外。好的老師具有聯合能力。他們能夠將自己、所教學科和特們的學生編制成復雜的聯系網。

“我”是什么樣的？先認識自己，再談教學。聽從自己的的心靈呼喚是那么不易。也許要經過一段漫長的“折磨”，才能找到自己的心靈所在。還記得《時代廣場的蟋蟀》中的那只“蟋蟀”嗎？只為選擇自己完整的獨特的生命，而拒絕按世俗的成功標準歌唱與生活。作為老師，你是否為只能“為他人作嫁衣裳”而委屈？大可不必，在“與學生的生命重新相逢時”，你有了新的發展機會。不要吝嗇“贈予”，在“贈予”的同時，你已悄悄收獲。在沒有體驗之前，你也許會覺得這是老生常談，這是一種道德說教。只有自己充分體驗之后，在真正獲得自身認同后，你才知道此言不虛。

當我開始意識到這一點以后，我就嘗試著改變和學生的相處方式。很多學生見到老師的時候就會很有禮貌的打招呼，作為老師我覺得一定要有回應，點個頭，或者是微笑。在衣著儀表上，我也要求盡可能樸素大方一些。這些都是細節，細節完美，在工作上也會有不知不覺的改變。原先在課堂上我總是灌輸比較多，我把課堂的內容準備得豐富一些，我以為這樣學生學習的興趣就會比較高，可是效果卻不顯著。原因原來是對學生的表揚太少了，我也知道表揚的重要性，但是每堂課都是差不多把教學的內容講完就下課了。我似乎找不到表揚的時機，這也正是問題的所在。所以現在我只要有發現學生有做得比較好的方面就表揚，當然有時候學生可能做得并不一定已經很好了。我的表揚終于出現了一些效果，我發現學生開始發光了，他們的熱量正在迸發。學生真的很需要老師的表揚，這對他們是很重要的。更多關注，恰如其分的評價，這對于學生來說很重要。師生之間的隔閡應該去除掉，只有融入到學生中去，了解他們，嚴格要求他們才能看到學生的進步。

以上的感受,相信很多老師都有，我們熱愛教育，同時為教育痛苦。我們不辭辛苦，我們樂意學習，我們希望自己的教學生涯充滿成功。但現實往往是不盡如人意。有時，我們甚至想放棄，失去了繼續努力的勇氣。

為什么會處于這樣一種狀態中呢？是學科知識的淺薄？是教育方法、技巧的缺乏，還是對學生的研究不夠？我們自我反思著。反思中，唯獨缺少了對自己內心的關注。然而，帕爾默告訴我，核心問題是“認識自我”，是自我認同和自身完整。他說：“當我還不了解自我時，我就不了解我的學生們是誰。……當我還不了解自我時，我也不能夠懂得我的學科。”優秀教學需要教師的內心世界資源，因此，我們要去探索教師的心靈世界。這是帕爾默獨特的眼光，嶄新的視角。

《教學勇氣》一書，帶給我啟迪的，遠不止這些，然其最具影響力的，莫過于“勇氣”二字。讓我們拿出勇氣，試著改變自己，從行為習慣到思維方式，從教學理念到行走方式。我相信，只要如此做了，總有一天，你會發現，因為自己的改變，原本自以為不可能改變的東西，有一天居然也變了！

參考數目

《教學勇氣——漫步教師心靈》帕克〃帕爾默 華東師范大學出版社 《給教師的一百條建議》蘇霍姆林斯基天津人民出版社

第四篇：適應環境,改變自我

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我今天要演講的題目是“適應環境，改變自我”

從潺潺溪流到長江大河，再到浩瀚海洋，一路上有著無數的阻礙，然而那柔弱的水卻成功的跨過了這重重險阻，直達目標。為什么呢？因為水能夠很快的適應環境，能夠通過改變自己以適應各種不同的環境。因此，無論橫亙在它面前的是什么，它都可以找到自己通往目標的道路。

有人說，偉人改變環境，能人利用環境，凡人適應環境，庸人不適應環境。也許我們都不會承認自己是庸人，但是又有幾個人能說自己有著改變環境的魄力抑或是利用環境的能力？那么作為一個凡人，我們要想不被湮滅在這茫茫人海之中，要想闖出一片天地，那么就必須要很好地適應自己所處的環境。你可以有著偉人那樣的抱負，可以有著能人那樣的信心，但是在你的水平還不夠的情況下，請你先讓自己去適應眼前的環境，不要在自己的理想還未實現的情況下就已經湮滅在人海之中。

如今的社會已不是那個盛行以不變應萬變的社會，在一切都飛速更新的大環境下，你若是不能夠很好的去適應，那么等待你的必然是被淘汰的命運。畢竟不是每一個人都有著對社會形態的靈敏感知，能夠很好的預知未來形式的發展。在這樣的環境中，想要發光發熱，最好的辦法還是踏踏實實，跟上環境變化的節奏。

古人云：修身齊家治國平天下。每個人都有著自己的獨立人格，這是不能夠因為要迎合某些東西就可以輕易改變的。因此，我們也可以把這里說的改變稱為修正。金無足赤，人無完人。我們要做的就是自我反省，尋不足而改之，達到修身的效果。古之圣人尚且一日三省己身，以此來規范自己的言行舉止。作為后來者的我們，又有幾個可以做得好過那些先賢？或許你會說，我很忙，沒有時間。那么魯迅會告訴你“時間就像海綿里的水一樣，只要你愿擠，總還是有的。”你若是再推脫，那么有一句古諺語會告訴你“你若不想做，會找到一個借口；你若想做，會找到一個方法。”我們無法改變自己所處的環境，因此無論遇到什么事，最好的辦法就是主動迎上去，察其根源，并做出修正。你若是想要在一個環境中生存下去，那么就必須讓自身針對環境做出一定的改變，只有這樣，才能夠適應環境，否則一切都是徒勞。這個世上原本就沒有適合我們的東西，真正適合我們的東西還要我們自己去創造。然而在我們之中最多的畢竟還是凡人，因此我們能做到的只能是改變自己，只有改變自己，一切才會自然去迎合我們每個人。

沒有人可以超然物外，真正的圣人也是不可能存在的。因此等我們發現自己和所處的環境發生了沖突，不要去抱怨或者是逃避，更不要妄想改變環境，最有效的方法就是改變自己，修正己身。

每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環境也不會主動去適應我們自己。改變自己，方可以游刃有余的身姿穿行于世紀大道；改變自己，方可在一片片鋼筋水泥之中繪出自己的一片藍天；改變自己，方可使自己得到蛻變，留香于世。

第五篇：自我改變計劃

自我改變計劃

剛踏入銷售這個行業，心里充滿熱情和期待，不甘平庸，遠離家鄉就是要有所作為，所以既然選擇了，自己會堅持，不管再苦再難相信自己一定行。衷心感謝領導給了我這么好的平臺，讓我去拼搏。來公司也有大半年了，在這段時間里自己努力過奮斗過，從中也發現自身很多不足之處，具體表現如下：

第一.沒有明確的目標

第二.專業知識的缺乏

第三.心里素質的不成熟

第四.模糊的行業認知

第五.意志不夠堅定

簡單來講自己雖說對銷售有很大的熱情但事實上自己或許從意識上一直把它當成了日后事業的一個跳板，沒有把它當成事業來做，很明顯通過這段時間的洗禮我很清楚的知道自己錯了，沒有全身心的投入怎能看透形形色色的人和市場。通過這段時間與經銷商的接觸，自己發現自己必須加強專業技能知識，既然做了這一行不僅要對自己的產品有完善的認識還要對同行業中的皎皎著也要有充分的了解。自己的客戶群目前只是定位在電動車行業自己也必須要了解電動車行業的發展動向，以便能與經銷商更好的交流畢竟這些都是他們所感興趣的東西。自己這段時間以來發現了一個很大的問題就是自己很容易妥協，或許自己總是迫于一種壓力而產生的一種退縮吧，又或許是自己不夠自信。不過現在自己已有清晰的思路，針對以上自身所存在的不足，特擬定以下自我改變計劃：

第一.明確目標，努力奮斗

第二.加強學習，提高自己

第三.增強信心，自我激勵

第四.淘汰卑微，加強謙微

具體來講我會給自己一個明確的定位，不再把銷售當成職業生涯的一個跳板，既然選擇了，我會全心投入，把它當做自己人生中的一份事業來做，遇到困難堅決挺住，想辦法解決而不再退縮逃避。在當今日趨激烈的社會中想要求發展，自己就要比別人更加努力，只有不斷加強自己，才能立于不敗之地。對于專業知識自己會細心學習虛心求教，同行產品包括客戶自身產品自己也會加強對這些方面資料的收集，同時關注他們的發展動態。在工作當中自己會用心學習，古人云：三人行，必有我師。放下計較，每個人身上都有自己學習的地方，只有不斷吸收別人的長處，才能更快的充實自己，同樣我們所面對的客戶，每個都是成功人士，我們在拜訪時更需要虛心求教，從他們身上學來的那些經驗理論才是更貼乎實際更能提高自身能力讓自己少走更多彎路的良方。自信我覺得和信念息息相關，自身就應該時常保持積極的態度，必勝的信念,有時自己給自己加加油也是一個很好的辦法。接下來自己也會多讀一些有關經濟、銷售方面的書籍或雜志，有機會自己也會堅持每天看看報紙，了解一下有關國家、社會消息、新聞大事，拜訪客戶時也是比較好的話題，且不至于孤陋寡聞、見識淺薄。

跟上公司的步伐，不斷提高自己加強自己各方面的能力，為公司盡一份力同樣也為自己以后的發展奠定一個堅實的基礎，相信自己，堅持，加油！

出色@金豐

市場部顧開放

2011年11月24日