第一篇：對公平正義比太陽還要有光輝的理解

對公平正義比太陽還要有光輝的理解（總：為什么）公平正義是人類衡量美好社會的一個標準，也是人們評價政治文明的重要尺度。溫總理提出社會公平正義是社會穩(wěn)定的基礎，公平正義比太陽還要有光輝，這是對公平正義內(nèi)涵的高度概括和精辟論述，對我們經(jīng)濟社會發(fā)展有著重要的指導意義。

（分：為什么）隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間、階層之間等不同方面的利益變動也進一步加劇，在社會生活的一些領域，不同程度地出現(xiàn)了貧富差距、城鄉(xiāng)差距、區(qū)域差距拉大等問題，這些現(xiàn)象的背后都或多或少地存在著社會不公的影子，影響了社會的和諧穩(wěn)定。因此，深入認識和分析我國當前利益結構和利益關系的發(fā)展變化，統(tǒng)籌協(xié)調好社會各方面的利益關系，促進社會的公平正義，已經(jīng)成為當前構建社會主義和諧社會的一項緊迫任務。

（分：怎么辦）如何促進社會公平正義、維護社會的和諧穩(wěn)定，筆者認為應該從如下幾個方面入手：首先，（理念層面）要從建設社會主義和諧社會的高度，深入理解促進社會公平正義的重要意義，要妥善協(xié)調、統(tǒng)籌兼顧社會各方面利益，正確處理人民內(nèi)部矛盾，及時化解各種社會風險。其次，（決策層面）制定法律法規(guī)、政策措施的時，要廣泛聽取各方面群眾的意見，要綜合考慮給群眾帶來的長遠利益和現(xiàn)實利益，要找準最大多數(shù)人的共同利益和不同階層、不同群體具體利益的平衡點。第三，（操作層面）要高度關注民生，要把有限的財政資金更多地用于社會公共事業(yè)發(fā)展和解決低收入階層的困難和問題，對困難群體給予更多的關心和幫助。第四，（制度層面）要建立健全促進社會公平與正義的長效機制，有關促進公平正義的改革措施必須整體推進，相互配套，要綜合運用法律、行政、經(jīng)濟與社會等多種手段，使絕大多數(shù)人民群眾共享改革開放帶來的經(jīng)濟社會發(fā)展成果。

（總）總之，公平正義在構建社會主義和諧社會的進程中處于十分重要的基礎地位。沒有社會的公平與正義，社會就不可能誠信友愛、安定有序、充滿活力也就必然成為一句空話。因此，社會公平正義是社會穩(wěn)定的基礎，公平正義從某種意義上比太陽還要有光輝。讓我們高舉公平正義的旗幟，兼顧所有階層利益，調動一切積極因素，共同為構建社會主義和諧社會而奮斗。我認為總理這個表述特別是“公平正義比太陽還要有光輝?！边@句擲地有聲的話語一定能夠成為中國民眾和世界各地 廣為傳頌的名言。總理對于公平正義的表述，從經(jīng)濟社會發(fā)展的終極目的、社會穩(wěn)定和倫理學的角度來闡釋，條理清晰，邏輯嚴謹，言談之中表現(xiàn)出一個大國總理關 心民眾、心系弱勢群體的平民情懷。

我認為公平正義也是讓人民過上溫總理政府工作報告中提出的“更加幸福、更有尊嚴”生活的前提條件和基本保證。國家應創(chuàng)造條件來實現(xiàn)公平、正義，要設法營造起點公平的大環(huán)境。

我認為溫總理說的“公平、正義”是社會生活環(huán)境中機會的自由和平等，商業(yè)競爭中主體地位的平等和公平，法律、法規(guī)環(huán)境中的公平與正義。

我理解的社會生活環(huán)境中機會的自由和平等是指國家構建了公平和自由的社會環(huán)境，在法律的框架下，任何人都是平等的，沒有天生的貴族和賤民，沒有特權階層。國家在義務教育階段的減免學費政策的實施為實現(xiàn)教育公平做出了 切實有效的努力讓人民享受到了發(fā)展的實惠。沒有身份的歧視、地域的歧視，面對各種機會都有公平的通過競爭獲得的機會。人們有遷徙的自由，人們不再受戶口遷 移的痛苦和歧視，人們有就業(yè)環(huán)境的平等和公平。弱勢的低收入的群體受到國家的補助和救濟。人們有言論的自由，享有基本的人權保障。商業(yè)競爭主體的地位平等是指無論是國企、民營還是外資企業(yè)，大家都共同受到國家法律保護，地位應是平等的。他 們在法律框架下平等競爭，合理的使用各種資源。不能有所有制歧視，更要反對壟斷；在我國要大力扶持民營企業(yè)發(fā)展，因為民營企業(yè)在解決就業(yè)保持社會穩(wěn)定方面 有特別重大的貢獻。目前就是要設法為民營經(jīng)濟的發(fā)展多提供有利的扶持和鼓勵支持政策，這對于轉變經(jīng)濟增長方式、促進就業(yè)，保持經(jīng)濟有活力和競爭力以及維持 社會穩(wěn)定都是有利的。

法律環(huán)境中的公平與正義是指法律要能夠更加注重對于民眾產(chǎn)權的保護，而不能在國有產(chǎn)權和民眾產(chǎn)權上，只重視國 有而忽視民眾產(chǎn)權。特別是要維護被拆遷戶的合法權益。法律面前不能有特權或者特權階層，讓他們游離于法律之外或者凌駕在法律之上。要解決法律執(zhí)行彈性大的 問題，在出現(xiàn)一些法律新問題時，要利用國家的司法解釋權利，多做一些規(guī)范的范例，杜絕法律執(zhí)行過程中的隨意性。目前就是要堅決的查處司法腐敗的案件，加強 對這些強勢部門的監(jiān)督和制約，努力實現(xiàn)司法的公平和正義。我認為應鼓勵社會追求機會的公平、平等而不是結果的公平和平等。如果我們講求結果的平等或者公平的話，就意味 著我們鼓勵落后，鼓勵劫富濟貧，那么社會同樣會出現(xiàn)不穩(wěn)定。

國家在政策法律環(huán)境中追求公平、正義的過程中，社會的發(fā)展就越發(fā)和諧進步，人民就越發(fā)可以過上溫總理提出的幸 福的、有尊嚴的生活。實現(xiàn)“公平、正義”中國已經(jīng)上路，只是這條路還很漫長。人民期待陽光普照的美好日子，更期待比陽光還重要的“公平和正義”。

我認為應從三個方面理解“公平正義比太陽還要有光輝”

其一，公平正義具有普世價值。它的樸素含義包括懲惡揚善、是非分明、處事公道、態(tài)度公允、利益平衡、多寡相勻等內(nèi)容。釋迦摩尼、孔子、孟子、老子、亞里士多德、柏拉圖、阿育王等圣哲傾其畢生、不懈追求的終極目的，就是實現(xiàn)社會的公平正義。公平正義是古今中外眾多的革新變法的重要指向和價值取向。千百年來，世界人民與反動統(tǒng)治進行長期的浴血較量，其根本動因是改變被壓迫被剝削的命運，追求社會的公平正義?？梢哉f，公平正義是人類社會自古以來共同的、不懈的向往和追求。

其二，公平正義是社會主義的首要價值。溫總理曾經(jīng)指出：“如果說真理是思想體系的首要價值，那么公平正義就是社會主義國家制度的首要價值。公平正義就是要尊重每一個人，維護每一個人的合法權益，在自由平等的條件下，為每一個人創(chuàng)造全面發(fā)展的機會。如果說發(fā)展經(jīng)濟、改善民生是政府的天職，那么推動社會公平正義就是政府的良心。” 沒有社會公平正義，就沒有人民的富裕幸福和人的自由全面發(fā)展。公平正義是社會主義的基本精神和本質特征，是衡量一個國家或社會文明發(fā)展的標準。中國的現(xiàn)代化絕不僅僅指經(jīng)濟的發(fā)達，它還應該包括社會的公平、正義和道德的力量。

其三，公平正義是現(xiàn)實之需、溫暖之源、心空之光。溫總理指出：“我們現(xiàn)在的社會還存在許多不公平的現(xiàn)象，收入分配不公、司法不公，這些都應該引起我們的重視。我曾經(jīng)講過，一個正確的經(jīng)濟學同高尚的倫理學是不可分離的。也就是說，我們的經(jīng)濟工作和社會發(fā)展都要更多地關注窮人，關注弱勢群體，因為他們在我們的社會中還占大多數(shù)?！碧栔庵荒苷找蜏嘏松?，而公平正義之光卻能照耀和溫暖人心，人民對公平正義光輝的渴求，勝似對太陽光輝的渴求。因此，溫總理把公平正義放在政府工作至高無上的位置并表示不遺余力地推進，意味深長。

第二篇：公平正義比太陽還要光輝

（總：為什么）公平正義是人類衡量美好社會的一個標準，也是人們評價政治文明的重要尺度。溫總理提出社會公平正義是社會穩(wěn)定的基礎，公平正義比太陽還要有光輝，這是對公平正義內(nèi)涵的高度概括和精辟論述，對我們經(jīng)濟社會發(fā)展有著重要的指導意義。

來源：()-如何理解“”公平正義比太陽還要有光輝_lca0899_新浪博客

（分：為什么）隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間、階層之間等不同方面的利益變動也進一步加劇，在社會生活的一些領域，不同程度地出現(xiàn)了貧富差距、城鄉(xiāng)差距、區(qū)域差距拉大等問題，這些現(xiàn)象的背后都或多或少地存在著社會不公的影子，影響了社會的和諧穩(wěn)定。因此，深入認識和分析我國當前利益結構和利益關系的發(fā)展變化，統(tǒng)籌協(xié)調好社會各方面的利益關系，促進社會的公平正義，已經(jīng)成為當前構建社會主義和諧社會的一項緊迫任務。

（分：怎么辦）如何促進社會公平正義、維護社會的和諧穩(wěn)定，筆者認為應該從如下幾個方面入手：首先，（理念層面）要從建設社會主義和諧社會的高度，深入理解促進社會公平正義的重要意義，要妥善協(xié)調、統(tǒng)籌兼顧社會各方面利益，正確處理人民內(nèi)部矛盾，及時化解各種社會風險。其次，（決策層面）制定法律法規(guī)、政策措施的時，要廣泛聽取各方面群眾的意見，要綜合考慮給群眾帶來的長遠利益和現(xiàn)實利益，要找準最大多數(shù)人的共同利益和不同階層、不同群體具體利益的平衡點。第三，（操作層面）要高度關注民生，要把有限的財政資金更多地用于社會公共事業(yè)發(fā)展和解決低收入階層的困難和問題，對困難群體給予更多的關心和幫助。第四，（制度層面）要建立健全促進社會公平與正義的長效機制，有關促進公平正義的改革措施必須整體推進，相互配套，要綜合運用法律、行政、經(jīng)濟與社會等多種手段，使絕大多數(shù)人民群眾共享改革開放帶來的經(jīng)濟社會發(fā)展成果。

（總）總之，公平正義在構建社會主義和諧社會的進程中處于十分重要的基礎地位。沒有社會的公平與正義，社會就不可能誠信友愛、安定有序、充滿活力也就必然成為一句空話。因此，社會公平正義是社會穩(wěn)定的基礎，公平正義從某種意義上比太陽還要有光輝。讓我們高舉公平正義的旗幟，兼顧所有階層利益，調動一切積極因素，共同為構建社會主義和諧社會而奮斗。

第三篇：為了對文藝部有更深的理解和認識

為了對文藝部有更深的理解和認識，我看了學校舉辦的迎新晚會，通過這次晚會，我也認識到自己以后應該怎樣做才能更好的符合文藝部，通過觀看整個節(jié)目的流程和演出，我對這次活動感想。

先說一下這次活動中，自己的看法，從節(jié)目的開場來說，沒有特別的地方，都和往常一樣沒有給人眼前一亮的地方，沒有一下子讓人感覺到有一種不一樣的感覺，在從節(jié)目的編排來說，整個節(jié)目有點單一，從歌曲到舞蹈，還有小品和樂器演奏，都沒有讓人有一種觸動，給人感覺節(jié)目太過于死板，沒有體現(xiàn)出生機和活力，還有許多歌曲都是一個人在唱，感覺好想沒有充分的準備，對于個別節(jié)目，如歌曲對唱，給人的感覺，就想是各唱各的，沒有對唱的感覺，還有古箏演奏，完全不著調，最后結束的時候特別的倉促，以最后的抽獎作為最后的序幕，完全不搭掉，整體給人的感覺，好像節(jié)目還沒有演完就結束了、、、當然節(jié)目也有好的一方面，例如在演節(jié)目時插入幾個小游戲，讓晚會更豐富，有的節(jié)目比較好，例如啦啦操，讓人感覺到當代大學生的朝氣與活力，還有電鋼琴與小提琴演奏，讓人感覺到音樂的高雅與藝術，畫沙這一節(jié)目也讓我們看到了我們學校的變化與發(fā)展，它也代表了藝術的獨特與真實，這些都需要我去學習和借鑒。通過觀看這次晚會，讓我知道以后做節(jié)目時應該注意什么，怎么做才能讓大家感到真正的藝術與快樂，也讓我學會了要豐富自己的生活，通過這次活動我也學到了一點經(jīng)驗，以后要多學習多進步。來使文藝部這個閃耀的舞臺更加精彩。

第四篇：中國共產(chǎn)黨90年的光輝歷程有哪些經(jīng)驗和啟示？ 中國特色社會主義理論對當代中國有哪些指導意義？

中國共產(chǎn)黨90周年的光輝歷程及寶貴經(jīng)驗

1.中國共產(chǎn)黨90年的光輝歷程有哪些經(jīng)驗和啟示？

2.中國特色社會主義理論對當代中國有哪些指導意義？

一、在建設中國特色社會主義的思想路線上，強調思想路線是個世界觀和方法論的問題，是個政治問題，是個關系到黨和國家的前途和命運的問題。

二、在中國特色社會主義的本質屬性問題上，排除了一系列錯誤觀點，指出貧窮不是社會主義、發(fā)展太慢也不是社會主義，平均主義不是社會主義、兩極分化也不是社會主義，僵化封閉不能發(fā)展社會主義、照搬外國也不能發(fā)展社會主義，沒有民主就沒有社會主義、沒有法制也沒有社會主義，不重視物質文明搞不好社會主義、不重視精神文明也搞不好社會主義。科學地揭示出“社會主義的本質，是解放生產(chǎn)力，發(fā)展生產(chǎn)力，消滅剝削，消除兩極分化，最終達到共同富裕。”

三、在中國特色社會主義的發(fā)展道路問題上，強調我們的現(xiàn)代化建設必須從中國的實際出發(fā)，把馬克思主義的普遍真理同我國的具體實際結合起來，走自己的道路，建設有中國特色的社會主義。

四、在中國特色社會主義的發(fā)展階段問題上，強調我國正處于并將長期處于社會主義初級階段，這是我國最大的實際和最基本的國情。一切都要從這個實際出發(fā)，根據(jù)這個實際來制訂規(guī)劃。

五、在中國特色社會主義的根本任務問題上，強調生產(chǎn)力是社會發(fā)展的最根本的決定性因素?，F(xiàn)階段我國社會的主要矛盾是人民日益增長的物質文化需要同落后的社會生產(chǎn)之間的矛盾，必須把發(fā)展生產(chǎn)力擺在首要位置。社會主義的根本任務是發(fā)展生產(chǎn)力。

六、在中國特色社會主義的發(fā)展戰(zhàn)略問題上，強調建設和發(fā)展中國特色社會主義必須從實際出發(fā)，確定正確的發(fā)展戰(zhàn)略。明確提出了分“三步走”基本實現(xiàn)現(xiàn)代化的戰(zhàn)略目標和戰(zhàn)略步驟。

七、在中國特色社會主義的發(fā)展動力問題上，強調改革

八、在中國特色社會主義的對外開放問題上，強調現(xiàn)在的世界是開放的世界，任何一個國家要發(fā)展，孤立起來，閉關自守是不可能的。

九、在中國特色社會主義的經(jīng)濟建設問題上，強調現(xiàn)代化建設要把經(jīng)濟建設當作中心。農(nóng)業(yè)是國民經(jīng)濟的基礎和根本，必須堅定不移地把農(nóng)業(yè)放在經(jīng)濟工作的首位

十、在中國特色社會主義的政治建設問題上，強調“沒有民主就沒有社會主義，就沒有社會主義的現(xiàn)代化”。人民民主是社會主義的生命。

十一、在中國特色社會主義的文化建設問題上，強調我們要建設的社會主義國家，不但要有高度的物質文明，而且要有高度的精神文明，兩個文明都搞好，才是有中國特色的社會主義。

十二、在中國特色社會主義的社會建設問題上，強調社會和諧是中國特色社會主義本質屬性，構建社會主義和諧社會是建設中國特色社會主義的一項基本任務

3.作為當代大學生，應該承擔什么樣的歷史責任？

首先，我認為我們當代大學生肩負著重大的歷史責任，主要包括努力學習科學文化知識，提高自己的思想道德水平，樹立起服務祖國和人民的遠大理想，并且為之奮斗終生。

其次，我們當代大學生要成為德、智、體等全面發(fā)展的合格接班人和建設者。在德、智、體三者中，德是靈魂，是重中之重。偉大的物理學家愛因斯坦曾經(jīng)說過：“光靠科學和技術，不能把人類帶向幸福與高尚的生活，人類有理由將崇高的道德準則置于客觀真理的發(fā)現(xiàn)之上”。多么偉大的科學家，多么經(jīng)典的名言，給了我們當代大學生深刻的啟示，那就是：必須加強思想道德休養(yǎng)，提高思想道德水平。在新世紀，黨中央國務院為了提高全民族的思想道德水平，頒布了《公民道德建設實施綱要》，它是我國在新世紀第一部有關道德的綱領性文件，是指引全國人民實現(xiàn)小康社會、實現(xiàn)現(xiàn)代化的指路明燈，其基本內(nèi)容包括五個方面：愛國守法、明禮誠信、團結進取、勤儉自強、敬業(yè)奉獻。當代大學生必須按照這些要求約束自己，發(fā)展自己。

最后，我們當代大學生要樹立服務祖國人民的遠大理想，因為理想是我們的精神支柱、是我們的力量源泉、是我們的指路明燈、是我們?yōu)橹畩^斗的不竭動力。鄧小平說：“為什么我們過去能在困難的情況下奮斗出來，戰(zhàn)勝千難萬險，使革命生理呢？就是因為我們有理想，有馬克思主義信念，有共產(chǎn)主義信念?！笨梢娎硐雽ξ覀兇髮W生的作用之大。

我們當代大學生肩負起民族振興的使命，成為一個理想遠大、熱愛祖國的人；追求真理、勇于創(chuàng)新的人；德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人；視野開闊、胸懷寬廣的人；知行合一、腳踏實地的人。不要問祖國能為我們做什么，而要問：我們的歷史責任是什么，我們自己能為祖國做些什么。

第五篇：【勵志】她56歲開始健身,在80歲這年,有了比18歲還要驚艷的身材!

【勵志】她56歲開始健身，在80歲這年，有了比18歲還

要驚艷的身材！

轉自/視覺志 導讀

年齡只是一個數(shù)字而已，當你遇到自己鐘愛的事時，年齡根本不是問題。身心疲憊，精神不振、作息不規(guī)律、飲食無度……這說的是你嗎？

新的一年里，你是否計劃迎來一個更加健康的自己？ 好，那我們來看一個80歲奶奶的故事，下面是她的照片，80歲！她叫Ernestine Shepherd，1936年生于美國馬里蘭州巴爾的摩，目前，她的身份是私人健身教練，模特，馬拉松選手。

在健身圈之外的網(wǎng)絡世界，她恐怕是世界上最年長的網(wǎng)紅。不過在56歲之前，她是一個再平凡不過的女人了。在學校時，她想成為一名護士，畢業(yè)后卻去了一家電話廠家做了一名工人，業(yè)余時間，愛美的她也會尋找機會做兼職模特。如果不是56歲那年的一次購物經(jīng)歷，Shepherd可能會跟其他女人一樣在忙碌、壓力、亞健康中平庸地老去。這一年，妹妹Velvet約她去購買泳衣，結果試穿上之后臃腫的身材暴露無遺，Shepherd頓時感覺無地自容，而身材同樣走形的妹妹也覺得十分尷尬。姐妹倆決定開始健身，她們很快就報名參加有氧運動，并相約努力成為世界上最年長的女性健美選手。

令人傷心的是，兩人的夙愿還未達成，妹妹就因病去世了。人生就是這樣，你永遠不知道你計劃明天完成的事，是否來得及去完成。妹妹的去世讓Shepherd陷入長久的傷心并放棄了健身訓練，很快，她患上了焦慮癥和高血壓，生活一度頹廢。每當?shù)肷畹凸龋碗y以對明天產(chǎn)生期盼。好在每一個美麗到老的女人背后，都有一個與她白頭到老的男人。大她6歲的丈夫Collin眼看著老伴兒如此低迷，而在美國又不像在中國可以通過跳廣場舞散心，他想盡辦法開導妻子。

“你和妹妹沒有完成的愿望，你可以繼續(xù)替她完成?！币痪湓掦@醒夢中人?！笆前。妹迷谔焐弦欢ㄒ膊幌Ｍ揖瓦@樣垂頭喪氣地生活吧！”

在花甲之年，她收拾好心情，找出健身服裝，吃力地拉伸僵硬的韌帶，并戒掉了吃高熱量食物的習慣。

人一旦管住嘴，邁開腿，很多事情就好辦了。她回到了健身房，誠懇地向教練表達了自己的健身夢想，獲得了專業(yè)人士的指點。她重新規(guī)劃了自己的飲食，根據(jù)自己運動量每天攝入約1700卡路里的熱量，食物主要為大米、雞蛋、雞肉、蔬菜、燕麥片、金槍魚。

尤為重要的是，杜絕一切垃圾食品！相應改變的是Shepherd的生活習慣，在與身體日復一日的對話中，她慢慢形成了自己的作息。很多人覺得能見到凌晨四點的城市就算很勤奮了，可是Shepherd起得更早。

凌晨2：30起床，隨后早餐，準備一天的訓練。凌晨4點跟朋友集合，開始10英里（約1.6萬米）的慢跑。8點30到達健身房開始訓練。下午會小憩一會兒。晚上10點之前必須入睡。次日凌晨2：30起床……很多人覺得這樣的作息不是很健康，還有專家覺得這違背人體生物鐘。但Shepherd堅持下來的結果卻震驚了所有人。

人們終于知道，一個姑娘在古稀之年可以擁有如此漂亮的腹肌。還有驚艷的馬！甲！線！跑馬拉松甩年輕人好幾條街。平板撐也不在話下！Shepherd的人生開掛了！71歲那年，她第一次參加選美比賽。她沒有年齡優(yōu)勢，也沒有任何經(jīng)驗，在人群中顯得極為普通。你猜結果怎么著？她贏了！這還不算完，74歲那年，她成了吉尼斯認證的最年長健美運動員。她終于完成了妹妹生前的心愿！歲月從來不辜負有夢想的人，在夢想成真后，Shepherd之前付出的所有汗水開始獲得回報。越來越多的人請她當教練，她最終決定優(yōu)先把機會留給上了年紀的人。

她的健身課上，最年長的學員是89歲。此外，時尚圈也向這位優(yōu)雅的姑娘拋出橄欖枝。在如此高齡的姑娘面前，吃青春飯的妹子們該感到壓力了！邀約越來越多，但她從沒放松訓練。如今，Shepherd的孫子都20歲了，但在奶奶面前，全家人都甘拜下風。

人們在年輕時看重財富、名望，但如果在耄耋之年身體健康、精神矍鑠，那才是笑到最后的人生贏家。面對人們的驚訝，Shepherd表示自己現(xiàn)在的狀態(tài)，比18歲時都要棒?！霸谶@個年紀，我不去醫(yī)院，不用呆在養(yǎng)老院，不吃補品，不吃藥?！比赡觊g，俄羅斯攝影師Vladimir Yakovlev尋找到了一群的老年人，他們中間最小的都有60，最大的超過百歲。他們很特殊，他們不管年紀，仿佛自己沒有年齡界限，演繹著令人驚嘆的不老人生。

▼這部作品集名為“The Age of Happiness”，旨在改變?nèi)藗儗?0、80甚至100歲老年人生活的看法。▼她，87 歲。是一名花樣滑冰演員。

87歲的Yvonne Dole一輩子都在滑冰。80歲的時候她出了車禍，導致嚴重腦震蕩，醫(yī)生叫她不要再滑了，但是她堅持了下來，現(xiàn)在還會參加比賽。無憂無慮的她說：“每當心情不好的時候，我就會想想那些已經(jīng)帶著氧氣包的同齡人，然后面帶微笑地穿上滑冰鞋?！?/p>

▼她，61 歲。是一名鋼管舞演員。Greta Pontarelli是一名61歲的鋼管舞者。兩年前，她在被診斷患有骨質疏松后開始練習鋼管舞。她說：“為了強化骨骼，我需要劇烈的運動，但是只練舉重太沒意思了?！?▼他，78 歲。65 歲那年，他決定當一名滑板運動員。78歲的滑板手Lloyd Khan，在65歲時才第一次踩上滑板，立馬就摔了下來，弄傷了手。即便如此，他內(nèi)心知道自己找到了愛好所在，從那時開始練習滑板一直到今天，不過他的防護裝備很齊全。他說：“我不會玩什么花樣，不像那些十幾歲的人的滑得那么快。”

▼他，102 歲。是一名自行車運動員。

▼她，72 歲。從 68 歲開始決定當一名DJ。和Ruth Flowers比起來，格萊美舞曲電音雙料獲獎人Skrillex根本不算什么，因為Ruth成為DJ時，已經(jīng)68歲了。當時丈夫突然離世，在葡萄牙的小村莊里和丈夫居住了40年，周圍的一切都讓她難以忘掉過去，因此她決定要嘗試新事物。當她告訴朋友自己打算當DJ時，他們都覺得她太過悲傷以至瘋狂了。Ruth不明白為什么所有人都認為老年人就應該窩在家里而不是在夜店跳舞，現(xiàn)在72歲的她在世界各地的夜店里演出，沒有退休的打算。

▼她，100 歲。85 歲時，開始攀巖。

▼他，70 歲。從 60 歲才開始健身。▼她，61 歲。之前做了 25 年彩妝師，直到 49 歲，被人發(fā)現(xiàn)，成為超模。▼她，83 歲。是一名馬拉松運動員。▼他，92 歲。他最愛跳芭蕾，從 80 歲才開始練習。

92歲的John Lowe最喜歡做的事情就是跳芭蕾。更讓人鼓舞的是，他80歲時才開始練習，John說他一輩子都想跳舞。為了保持體形，他每周要在劇院里排練三次，每天還會在家中自己練習。有時候，為了放松頭腦，他會去滑旱冰。90歲的時候，他的4個子女和11個孫輩不讓他再做跳躍和空中旋轉的動作，他開玩笑說：“他們怕我一摔就全散架了?！彼袁F(xiàn)在，John雖然不轉了，但是還是跳得停不下來。▼她，82 歲。才變成一名模特。▼她，61 歲。從 57 歲，開始嘗試摩托車運動。Pat Moorhead80歲生日這天，用連續(xù)跳傘80次來慶祝?，F(xiàn)在81歲的他大部分時間都在和妻子周游世界，他們的足跡已經(jīng)遍布180個國家。

73歲的Duan Tzinfu在展示他驚人的柔韌性。他60歲時才開始訓練，在那之前的40年，都在玻璃廠工作，走都走不好，彎下腰連腳趾都碰不到。

86高齡的Johanna Quaas(右)是真正的體操明星。雖然說她練習體操已經(jīng)有30年，但也是56歲才開始的。

同是75歲的Nina Melnikova和Antonina Kulikova都來自俄羅斯新西伯利亞，她們70歲時開始練習合氣道。現(xiàn)在她們每周至少練習兩次，每次大約3小時。

過去，Paul Fegen一生大部分的時間都是一名千萬富翁，現(xiàn)在78歲的他成了紙牌魔術師。66歲時，Paul不幸破產(chǎn)，什么也沒有了。現(xiàn)在他的主要收入是表演掙得的錢，還算過得去。

他們告訴你，人生可以有長短，青春卻可以沒有期限。所以別總說自己老，因為你沒有他們老。更別說自己不行，因為他們曾經(jīng)比你還不行。

進入2016，我們都將年長一歲，現(xiàn)在你知道了，年齡不過是個數(shù)字，它不能成為你擁抱美麗人生的障礙。

可是在明年的今天，你愿意看到原來的自己，還是更加美麗的自己？ 【免責聲明】

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