第一篇：健身房須知

一、健身房的日常維護(hù)管理。

1、健身器械有：乒乓球臺、跑步機(jī)、多功能仰臥板、室內(nèi)多功能綜合訓(xùn)練器。

2、健身房的開放時(shí)間為每天的9：30至20：30。

3、健身房由工會專人負(fù)責(zé)管理。每日在開放前半小時(shí)到達(dá)健身房，對健身器械進(jìn)行檢查、調(diào)試，對室內(nèi)通風(fēng)，并填寫檢查記錄。在關(guān)閉后，對健身器械進(jìn)行整理，斷電，并填寫檢查記錄。

4、由酒店員工專人負(fù)責(zé)健身房的日常衛(wèi)生清潔工作。

5、健身器械的維修由酒店員工負(fù)責(zé)申報(bào)到維修管理部門。

二、健身房使用規(guī)定

1、自覺維護(hù)健身房衛(wèi)生。嚴(yán)禁吸煙，如有吸煙按公司相關(guān)制度處理；嚴(yán)禁亂扔 果皮紙屑，大聲喧嘩；嚴(yán)禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏。

2、禁止攀坐自由運(yùn)動區(qū)的把桿，杜絕人員摔傷。

3、禁止在器械上放置水杯、飲品。

4、禁止在健身房存放運(yùn)動服裝、鞋。

5、運(yùn)動時(shí)，禁止攜帶鑰匙等尖銳物品。

6、禁止倚、靠、晃動、移動、折疊健身器械，乒乓球臺，延長器械使用壽命及杜絕人身傷害。

7、進(jìn)入健身房穿運(yùn)動鞋，禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內(nèi)，避免運(yùn)動滑倒及劃傷地面。

8、個人健身設(shè)施（如球拍、球桿、瑜珈墊）可帶入健身房使用，個人保管，丟失、磨損、損壞由個人負(fù)責(zé)。健身結(jié)束后，禁止放在健身房。

三、健身注意事項(xiàng)。

1、運(yùn)動前詳細(xì)了解健身器械操作說明，杜絕因違規(guī)操作帶來的傷害。

2、健身時(shí)注意安全，不與人打斗、追跑，不盲目加大運(yùn)動量和運(yùn)動輻度，預(yù)防肌肉拉傷和器械磕碰傷害。

3、乒乓球、乒乓球拍，要合理使用，避免大幅度動作造成損壞。

4、運(yùn)動完畢，自覺將各種器械放回原處，擺放整齊。

第二篇：健身房管理須知

健身房須知

一

1、開放時(shí)間：周一至周五中午11：45至12：45；下午16：45至20：30 周六至周日8:30-20:30 全天開放

2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

3、進(jìn)入健身房請先換自行準(zhǔn)備的干凈軟底鞋類入場。

4、請先做好登記后免費(fèi)入場。

5、愛護(hù)室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；

6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運(yùn)動者，營造健身房和諧友好的氛 圍。

7、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施，規(guī)范使用健身器材；故意造成的器材損壞，照原價(jià)賠償。

8、嚴(yán)格遵守該管理制度，鍛煉時(shí)如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好相關(guān)服務(wù)工作。

二

健身房管理制度： 為了促進(jìn)科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好

率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定制度。

1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝，以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運(yùn)動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運(yùn)動傷害。

6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時(shí)通知管理人員，并立即停止操作。

7、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

8、健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

9、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房，應(yīng)有成人陪同。

10、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。

11、如肆意帶走健身房公用物品,處以30-50倍罰款,屢教不改者作開除處理,并追究法

律責(zé)任。

12、如違反以上管理制度，自行進(jìn)行鍛煉者，造成不良后果，責(zé)任自負(fù)。

第三篇：健身房管理使用須知

健身房管理制度

為了促進(jìn)科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定本制度。

1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

2、本健身房僅對登記的持卡人本人開放，健身卡不得轉(zhuǎn)借。

3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝，以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運(yùn)動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

5、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當(dāng)造成自傷的，后果自負(fù)。故意造成的器材損壞，照原價(jià)賠償。

6、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時(shí)通知管理人員，切勿自行操作，以免運(yùn)動傷害。

7、如患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的老年同志請勿進(jìn)入健身房，擅自參加活動者，如發(fā)生事故，后果自負(fù)。

8、嚴(yán)禁在器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔(dān)相應(yīng)民事責(zé)任。

9、未滿16歲的兒童嚴(yán)禁進(jìn)入健身房，否則后果自負(fù)。

10、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

11、健身房內(nèi)禁止吸煙，不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾 ,保持室內(nèi)衛(wèi)生。嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

12、請遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運(yùn)動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

13、請妥善保管個人物品，請勿將首飾、手機(jī)及數(shù)額較大的現(xiàn)金、信用卡和有價(jià)證券及其它貴重物品放在健身房內(nèi)，如有遺失，概不負(fù)責(zé)。

本人已詳細(xì)閱讀上述管理制度并承諾遵守，因違反上述規(guī)定造成的一切人身財(cái)產(chǎn)損害均由本人自行承擔(dān)，與物業(yè)服務(wù)有限公司無關(guān)。

承諾人：_____________

第四篇：健身房會員入場須知

會員入場須知

1.金海灣主題健身僅為會員提供服務(wù)，會員進(jìn)入請向前臺出示會員卡。2.進(jìn)入健身會所必須穿著合適的運(yùn)動鞋和運(yùn)動服。

3.為了您的物品安全，請把貴重物品寄存到前臺，以免造成丟失或損壞，會所提醒后如出現(xiàn)類似問題，一律不承擔(dān)責(zé)任。4.請不要將水杯放在器械上或附近。

5.請不要在會所內(nèi)赤膊鍛煉，吸煙、吐痰或隨地扔?xùn)|西。6.請關(guān)心您的朋友，愛護(hù)會所設(shè)施。

7.請不要將小孩帶入會所，以免發(fā)生以外，會所不予承擔(dān)責(zé)任。8.為了他人的利益，請不要長時(shí)間占用健身設(shè)備及健身器械。

9.俱樂部提供的更衣柜是循環(huán)使用的，為方便他人使用及防止您的物品遺失，離開時(shí)請帶走您的物品。如果您需要長期存放私人物品，請?jiān)谇芭_辦理私人儲物柜的租用手續(xù)

10.嚴(yán)禁將易燃易爆及可能危害他人的物品帶入健身俱樂部。

11.請科學(xué)使用健身器械。勿摔啞鈴、杠鈴，如有違反應(yīng)按原價(jià)賠償損壞的器械、設(shè)備等，如有疑問請及時(shí)咨詢場內(nèi)教練。

12.請勿喝酒后鍛煉，如勸不聽者，發(fā)生意外情況，會所不予承擔(dān)任何責(zé)任。13.您的合作將使您本人和其他會員得到良好的健身環(huán)境，同時(shí)確保健身會所的正常運(yùn)營，對于任何違反上述有關(guān)確保您安全的事宜，健身會所有權(quán)取消會員資格。

警示！

在訓(xùn)練前或在訓(xùn)練后，如有以下癥狀，請立即停止鍛煉。（頭疼、頭暈、心率不齊、胸悶、不適應(yīng)疼痛、呼吸急促或虛脫等）

金海灣主題健身

第五篇：健身房管理使用須知

健身房使用須知

為了促進(jìn)科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定本制度。

1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

2、本健身房僅對會員開放，非會員不得隨意進(jìn)入。

3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝，以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運(yùn)動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。

5、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當(dāng)造成自傷的，后果自負(fù)。故意造成的器材損壞，照原價(jià)賠償。

6、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時(shí)通知管理人員，切勿自行操作，以免運(yùn)動傷害。

7、如患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的老年同志請勿進(jìn)入健身房，擅自參加活動者，如發(fā)生事故，后果自負(fù)。8、15周歲以下兒童及不具備獨(dú)立操作能力的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù)，以免傷害。嚴(yán)禁在器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔(dān)相應(yīng)民事責(zé)任。

9、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

10、健身房內(nèi)禁止吸煙，不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾 ,保持室內(nèi)衛(wèi)生。嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

11、請遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運(yùn)動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

12、如違反以上管理制度自行進(jìn)行鍛煉者，造成不良后果，責(zé)任自負(fù)。