第一篇：縣保健院進(jìn)機(jī)關(guān)舉辦女性生殖保健講座

縣保健院進(jìn)機(jī)關(guān)舉辦“女性生殖保健”講座 婦女是人類的母親，是家庭健康的監(jiān)護(hù)者。婦女健康決定著家庭健康。家庭健康影響著社會(huì)健康。縣保健院結(jié)合“服務(wù)百姓健康行動(dòng)”活動(dòng)，突出婦幼保健工作特點(diǎn)，為縣黨政機(jī)關(guān)及社區(qū)服務(wù)站女性同胞舉辦“女性生殖保健”講座。共有70余人聽(tīng)取了此次講座，縣衛(wèi)生局和縣婦聯(lián)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席并做講話。

此次講座由縣婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師***主講。講座中，她以生動(dòng)、易懂的方式向大家講授了女性生殖健康與優(yōu)生優(yōu)育，女性常見(jiàn)疾病的預(yù)防和治療，及健康指導(dǎo)等知識(shí)，重點(diǎn)對(duì)我縣“宮頸癌、乳腺癌”免費(fèi)篩查項(xiàng)目進(jìn)行了介紹，對(duì)“兩癌”項(xiàng)目開(kāi)展情況進(jìn)行了總結(jié)與分析，傳授了“兩癌”預(yù)防知識(shí)，另外還對(duì)婦女更年期癥狀和自我心理治療知識(shí)進(jìn)行了講解。

通過(guò)開(kāi)展此次講座，不僅提高了女性對(duì)自身疾病的預(yù)防意識(shí)，更讓廣大女性學(xué)到了許多日常健康保健知識(shí)，讓她們將對(duì)女性最貼身的醫(yī)學(xué)知識(shí)帶回家，讓自己擁有正確健康的生活方式。

第二篇：青春期女性生殖健康講座

青春期女性生殖健康知識(shí)講座

——主講：劉金葵

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天我應(yīng)學(xué)校安排給大家做一次青春期女性生殖健康知識(shí)專題講座。這次活動(dòng)開(kāi)展得十分有意義,目的是使正處在青春期的你們對(duì)自己的生理發(fā)育情況有個(gè)更深刻的了解和認(rèn)識(shí),并學(xué)會(huì)保護(hù)自己、愛(ài)惜自己的身體。希望本次講座能幫助你們輕松，快樂(lè)的渡過(guò)這個(gè)人生中最寶貴而難忘的過(guò)渡階段。

首先我們一起來(lái)看一個(gè)案例！

案例賞析：上海初中女生懷孕產(chǎn)子 被逼當(dāng)眾喂男生吃奶

小雪（化名）是上海某中學(xué)的一名初三學(xué)生，因意外懷孕并產(chǎn)下一男嬰，小雪說(shuō)，孩子的父親是她的前男友，我們是今年年初在勁舞團(tuán)上認(rèn)識(shí)的，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)他有另外的女朋友，就和他分手了。小雪說(shuō)起這些時(shí)，臉上一直很平靜。小雪說(shuō)，她和前男友自愿發(fā)生性關(guān)系，當(dāng)時(shí)沒(méi)有采取任何防護(hù)措施，也不知道會(huì)因此懷孕。她是在胎兒五個(gè)月大時(shí)，自己去醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)懷孕了，但因?yàn)樯眢w原因醫(yī)生不建議流產(chǎn)，便生下一男嬰。

記者試著聯(lián)系了小雪的前男友周某，周某對(duì)此表示懷疑，并稱要做親子鑒定后，才能根據(jù)結(jié)果看是否負(fù)責(zé)。記者將對(duì)此事另作跟蹤報(bào)道。

小雪產(chǎn)后又回到學(xué)校上課。一天，小雪衣服上滲出奶漬，被一名陳姓男生發(fā)現(xiàn)，于是，小雪未婚先孕的事情敗露。該男生以此威脅小雪每天給他喂奶喝。后來(lái)發(fā)展為四名男生，期間小雪一直不敢聲張。最后人越來(lái)越多，陳姓男生竟然公開(kāi)收費(fèi)，最終被校方發(fā)現(xiàn)。據(jù)傳，有男生曾經(jīng)用手機(jī)拍下當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面，但是當(dāng)記者采訪時(shí)，他們對(duì)此都矢口否認(rèn)。

該事件發(fā)生后，已經(jīng)引起該校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，決定對(duì)肇事男生嚴(yán)懲不貸。當(dāng)?shù)剌浾撘惨黄瑖W然，認(rèn)為這些男生的表現(xiàn)代表了教育的失敗.此事傳到網(wǎng)上以后，立即成為谷歌搜索上升最快的關(guān)鍵詞，不下數(shù)萬(wàn)網(wǎng)民發(fā)出帖子要求視頻下載，網(wǎng)友們并且人肉了事件中的陳姓男生，對(duì)她的人格墮落心靈扭曲的禽獸行為表示了嚴(yán)重關(guān)注和強(qiáng)烈譴責(zé)。而對(duì)于小雪未婚產(chǎn)子，被逼喂奶，對(duì)她自身的傷害可想而知，身體上和精神上受到了雙重打擊，最終無(wú)法繼續(xù)完成學(xué)業(yè)！問(wèn)題討論：

1、談?wù)勀愕挠^后感；

2、如果你是案例中的小雪，你會(huì)選擇忍氣吞聲任人欺負(fù)？還是正確面對(duì)，借助一切力量來(lái)保護(hù)自己呢？即便是名聲掃地也要保護(hù)自己？

3、如果你的男友向你提出非分要求或者你遭遇了性侵，你會(huì)怎么辦？

4、假設(shè)你不幸遭遇了這類事情，你會(huì)選擇向誰(shuí)求助？

同學(xué)們可以不必急著告訴我你的看法，我希望你們帶著這幾個(gè)問(wèn)題先聽(tīng)我的講座，相信同學(xué)們一定會(huì)有一個(gè)正確的答案。類似的案例我經(jīng)常在網(wǎng)上看到，另外呢我還有第二個(gè)身份，我是從事女性生殖健康工程事業(yè)2年了，在我服務(wù)的客戶當(dāng)中有很多年輕的大學(xué)生，發(fā)生在她們身上的慘痛教訓(xùn)我見(jiàn)得多了，所以我覺(jué)得我有必要為同學(xué)們講一堂生殖健康方面的知識(shí)。我要告訴同學(xué)們的是：發(fā)生在別人身上的叫故事，發(fā)生在自己身上的叫事故！其次，我還要問(wèn)問(wèn)你的性別是什么？假使遭遇了危害，我們都是弱女子，受傷的是我們的身體，準(zhǔn)確的說(shuō)是女人的生殖系統(tǒng)，所以我更有必要開(kāi)展今天的課程，讓同學(xué)們來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們女人的生殖結(jié)構(gòu)。第三，都是女性，你們正青春，花骨朵即將綻放的年齡，我們女性一生中最關(guān)鍵的兩個(gè)階段：青春期和更年期，我們?nèi)绻患右灾匾暎蛔⒁忸A(yù)防保護(hù)，就無(wú)法平穩(wěn)度過(guò)。所以，希望處于青春期的你們，通過(guò)我的課堂，要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己！了解自己！愛(ài)惜自己！呵護(hù)自己！保護(hù)自己！

一、什么是青春期

青春期是指?jìng)€(gè)體的性機(jī)能從還沒(méi)有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)孩子由兒童到成年的過(guò)渡時(shí)期。一般來(lái)說(shuō)，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10～12歲開(kāi)始，青春期是青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。

二、女性青春期的特點(diǎn)

1、心理特點(diǎn)：

情緒兩極分化，要么陽(yáng)光燦爛、滿臉春風(fēng)，要么愁眉苦臉、陰云密布、痛不欲生、甚至暴跳如雷；講究打扮，對(duì)異性有好感，留意誰(shuí)在看自己；喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影和小說(shuō)；喜歡結(jié)交朋友、上網(wǎng)和陌生人聊天，視友誼至高無(wú)上；道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會(huì)嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法妥協(xié)和容納不同意見(jiàn)的人與事，所以很容易受到傷害；抽象思維開(kāi)始發(fā)展，他們對(duì)一般的問(wèn)題，能夠透過(guò)現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié);到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問(wèn)題，并且通過(guò)綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律;所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問(wèn)到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長(zhǎng)，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁;但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折；開(kāi)始有了自己的小秘密。同學(xué)們，老師說(shuō)的這些心理特點(diǎn)你身上有沒(méi)有呢？

2、生理特點(diǎn)：

對(duì)于女性，青春期是指從月經(jīng)來(lái)潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期。一般從13歲到18歲左右。

①全身發(fā)育。隨著青春期的到來(lái),全身成長(zhǎng)迅速,逐步向成熟過(guò)度。②生殖器官的發(fā)育。隨著卵巢發(fā)育與性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明顯的變化,稱為第一性征。外生殖器從幼稚型變?yōu)槌扇诵?陰阜隆起,大陰唇變肥厚,小陰唇變大且有色素沉著,陰道的長(zhǎng)度及寬度增加,陰道粘膜變厚,出現(xiàn)皺襞;子宮增大,尤其子宮體明顯增大,使子宮體占子宮全長(zhǎng)的2/3;輸卵管變粗,彎曲度減少;卵巢增大,皮質(zhì)內(nèi)有不同發(fā)育階段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此時(shí)女孩的音調(diào)變高,乳房豐滿而隆起,出現(xiàn)腋毛及陰毛,骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑的發(fā)育,胸、肩部的皮下脂肪更多,顯現(xiàn)了女性特有的體態(tài)。④月經(jīng)來(lái)潮:月經(jīng)初潮是青春期開(kāi)始的一個(gè)重要標(biāo)志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月經(jīng)周期也無(wú)一定規(guī)律,須經(jīng)逐步調(diào)整才接近正常。

我們女性的生殖器官分為外生殖器官和內(nèi)生殖器官。外生殖器官由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成，內(nèi)生殖器官由陰道、宮頸、子宮、卵巢、輸卵管和盆腔組成。另外我們的生殖器官還包括乳房。。同學(xué)可能會(huì)問(wèn)，乳房怎么也屬于生殖系統(tǒng)，我舉兩個(gè)例子你就明白了。來(lái)月經(jīng)前乳房脹痛、子宮孕育寶寶，產(chǎn)后通知乳房產(chǎn)奶。

三、關(guān)于乳房

1、認(rèn)識(shí)乳房

乳房主要由乳腺葉、脂肪、結(jié)締組織構(gòu)成。乳腺葉系由乳管、乳腺小葉和腺泡所組成。

2、乳房發(fā)育的五個(gè)階段（略）

第一階段：童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。

第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，乳頭開(kāi)始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。

第三階段：乳房和乳暈開(kāi)始發(fā)育。此時(shí)乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會(huì)比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。在這個(gè)時(shí)期，乳頭周圍出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會(huì)疼痛。此時(shí)為乳暈期，乳房呈錐形。

第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見(jiàn)，乳房逐漸呈半球狀。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。

乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開(kāi)始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的乳房保健知識(shí)，克服羞怯心理，把胸部挺起來(lái)，展示自己充滿自信的笑臉。

3、乳房保健：(1)少女不應(yīng)束胸

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬(wàn)不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。第一，束胸時(shí)心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。第二，束胸會(huì)影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合進(jìn)行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來(lái)哺乳困難。因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。希望同學(xué)們女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時(shí)得到必要的保健指導(dǎo)。(2)配戴合適的胸罩

乳房發(fā)育基本定型后，要指導(dǎo)少女及時(shí)選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個(gè)體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時(shí)即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷；第六．保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無(wú)緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。千萬(wàn)不要片面追求體形美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺(jué)時(shí)把胸罩取下。戴胸罩要養(yǎng)成習(xí)慣。(3)乳房的衛(wèi)生

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

(4)乳房發(fā)育不良若發(fā)現(xiàn)乳房過(guò)小或過(guò)大、雙側(cè)乳房發(fā)育不均，乳房不發(fā)育，乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象，不必驚慌失措。若發(fā)現(xiàn)這些情況，一是可通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胸肌發(fā)達(dá)，使乳房顯得豐滿；二是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)調(diào)治。少女要到身體發(fā)育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過(guò)早下結(jié)論。

(5)保持良好的情緒。易怒女性易得乳腺疾病，尤其是那些情緒易波動(dòng)、不穩(wěn)定、愛(ài)生氣的女性會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。乳腺增生的典型癥狀就是每次來(lái)大姨媽之前的幾天乳腺脹痛，乳頭刺痛，等姨媽來(lái)了干凈后就不痛，下次又重復(fù)出現(xiàn)。乳腺增生會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)甚至乳腺癌。案例：乳腺癌患者是都市女性的頭號(hào)殺手

據(jù)報(bào)道：江蘇省人民醫(yī)院乳腺外科查小明主任說(shuō)，在他接診的病人中，最年輕的乳腺癌患者僅有18歲，20歲出頭的小姑娘也不在少數(shù)，有一些高校就讀學(xué)生，甚至有的學(xué)生宿舍先后兩人都患上了乳腺癌。“近兩年，乳腺癌患者出現(xiàn)了年輕化的趨勢(shì)。”查主任說(shuō)。在江蘇省乳腺疾病診療中心健康教育會(huì)上，專家指出，醫(yī)院接診的最小乳腺癌病人僅18歲，乳腺癌發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。專家提醒，定期檢查和規(guī)范的生活飲食，有助于早些發(fā)現(xiàn)乳腺癌，提高5年生存率。

一般來(lái)說(shuō)，有家族史、良性乳腺疾病史者，未生育、未哺乳、月經(jīng)初潮早(<14歲)、閉經(jīng)晚者(>55歲)等患乳腺癌的幾率較大。另外，專家發(fā)現(xiàn)，易怒女性易得乳腺癌，尤其是那些受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動(dòng)的白領(lǐng)女性發(fā)病多。另外，專家分析，情緒不穩(wěn)定、愛(ài)生氣會(huì)導(dǎo)致女性乳腺增生，當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。

四、關(guān)于月經(jīng)

1、認(rèn)識(shí)月經(jīng)

女性性成熟是以每月規(guī)律性排卵為標(biāo)志的。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經(jīng)有規(guī)律地來(lái)潮。月經(jīng)的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關(guān)系。女性從青春發(fā)育期開(kāi)始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。第一次月經(jīng)來(lái)潮叫月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮一般在12歲——18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同，如生活條件好，身體發(fā)育快的初潮早；又如地區(qū)、緯度的影響——熱帶地區(qū)的初潮早，寒帶地區(qū)的初潮遲；再如營(yíng)養(yǎng)條件好、身體健康的初潮早??。在我國(guó)，從總體上看，城市女孩的初潮年齡早于鄉(xiāng)村女孩。即使在同一班級(jí)的女生，月經(jīng)初潮的年齡也有很大的差異。但需要指出的是：如果18歲左右仍沒(méi)有月經(jīng)，你最好去醫(yī)院婦科做些檢查。

月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)的，不受人的意志控制，是自然的生理現(xiàn)象。通常把從月經(jīng)的第一天起到下一次月經(jīng)來(lái)臨的前一天止稱為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21——35天內(nèi)均屬正常。女孩子還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時(shí)每月都出現(xiàn)，有時(shí)兩三個(gè)月沒(méi)有動(dòng)靜，經(jīng)血量也時(shí)多時(shí)少。這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會(huì)影響月經(jīng)周期的長(zhǎng)短和經(jīng)血量。即使到了成年，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也會(huì)因人而異。

正常月經(jīng)的出血量：月經(jīng)期約為3—5天，即月經(jīng)周期的第1—5天。一般在經(jīng)期內(nèi)的第二天或第三天出血量較多。初潮過(guò)早或過(guò)遲的女孩較初潮年齡正常者（13—15歲初潮者），月經(jīng)量要多一些。月經(jīng)血與我們受傷時(shí)所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內(nèi)膜。它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色，粘稠無(wú)血塊，內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎片和粘液，略有血腥味。

在月經(jīng)周期，適當(dāng)?shù)某鲅瑢?duì)于沖洗子宮壞死組織和保證功能層的修復(fù)具有重要意義。當(dāng)然，因子宮內(nèi)膜脫落而造成創(chuàng)面，容易感染病菌，所以要注意月經(jīng)期的保健衛(wèi)生。

2、月經(jīng)期的保健

月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)傷口。還由于經(jīng)血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開(kāi)，使病菌容易入侵繁殖，會(huì)造成感染。

少女月經(jīng)期由于大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機(jī)體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病癥。因此，少女月經(jīng)期的保健就顯得十分的重要。

（1）注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時(shí)還要多喝開(kāi)水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

（2）注意保暖：月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過(guò)多的冷飲，以 免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

（3）保持外陰清潔：經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時(shí)，下身不要泡在水中。以免臟水滲進(jìn)陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開(kāi)。大小便后用手紙時(shí)要由前向后擦，這樣可避免把肛門(mén)周圍的細(xì)菌帶到外陰處。（4）適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量：月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。女同學(xué)若遇到月經(jīng)期間上體育課，可以向老師說(shuō)明情況，參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

（5）做好月經(jīng)周期的記錄：通過(guò)記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。如果月經(jīng)沒(méi)按日期來(lái)潮，應(yīng)當(dāng)去找醫(yī)師就診，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因。

（6）保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒：在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動(dòng)反過(guò)來(lái)有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺(jué)，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

（7）避免過(guò)度勞累。要避免過(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，但可參加適量的、輕微的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，緩解月經(jīng)期間身體不適和下腹疼痛等現(xiàn)象。（8）不要穿緊身內(nèi)褲、緊身牛仔褲。

3、月經(jīng)不調(diào)：

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種婦科常見(jiàn)病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是外界因素導(dǎo)致的。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)，宮外孕，葡萄胎，生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)失調(diào)。所以我們自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)，了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。外界因素包括：

①情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

②寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)

婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

③嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

④電磁波引起月經(jīng)不調(diào)

現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。

⑤便秘

便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

表現(xiàn)月經(jīng)周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：

①痛經(jīng)：月經(jīng)期間合并下腹部嚴(yán)重疼痛，影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

②功能性子宮出血，指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性兩類，約85%病例屬無(wú)排卵性功血。

③經(jīng)前期綜合征：少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調(diào)和精神因素引起。

四、關(guān)于白帶

百帶是陰道分泌物，正常的白帶是無(wú)色無(wú)味，透明的像蛋清一樣具有拉絲狀的晶瑩剔透。如果白帶發(fā)黃、發(fā)綠、粘稠、呈豆腐渣、凝乳狀、有異味兒等等，這些癥狀都代表有炎癥了的。生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到專人專盆專用毛巾，避免與他人混合使用。天氣晴好的時(shí)候，把自己的小內(nèi)褲、小毛巾，小盆拿出來(lái)曬曬陽(yáng)光，進(jìn)行殺菌。案例：宮頸癌位居女性婦科癌癥榜首

近日，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院接診了一位19歲的患宮頸癌的女孩，目前女孩成功手術(shù)后，出院回家休養(yǎng)。19歲的女孩紅紅（化名），前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)下身出血，由于出血也不多，也沒(méi)有疼痛感，就沒(méi)有去醫(yī)院檢查。但是這種情況一直持續(xù)了一個(gè)多月，因?yàn)槌掷m(xù)出血，紅紅因此出現(xiàn)貧血的癥狀，會(huì)時(shí)常頭暈。于是紅紅來(lái)到中大醫(yī)院婦產(chǎn)科，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，紅紅的陰道內(nèi)有一不規(guī)則的腫塊，大約10厘米，質(zhì)地較硬，有多量的白色分泌物，而且宮頸部被腫瘤覆蓋。紅紅被確診為Ⅱ期宮頸癌，即宮頸癌的早中期。

鑒于紅紅腫瘤較大，覆蓋面積較大，必須采取手術(shù)治療。但治療之前要先進(jìn)行化療，先控制癌細(xì)胞的發(fā)展。等到最佳手術(shù)時(shí)機(jī)時(shí)，再進(jìn)行手術(shù)。雖然腫瘤體積較大，但是仍可以采取腹腔鏡的微創(chuàng)手術(shù)的方式施行全子宮切除手術(shù)。手術(shù)非常成功，術(shù)后一天，紅紅就可以下床活動(dòng)。這是迄今為止，該院接診的患宮頸癌年齡最小的女性。中大醫(yī)院婦產(chǎn)科主任蔡云朗介紹說(shuō)，宮頸癌不再是中老年人的專利，已呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。年輕人由于女性過(guò)早發(fā)生性行為，加上性生活不潔、多性伴侶等因素，增加了罹患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)蔡云朗主任介紹，雖然紅紅的子宮全切除，但是卵巢功能完好地保存下來(lái)。手術(shù)也保留了紅紅的雙側(cè)附件，這樣就不會(huì)影響她術(shù)后的雌性激素水平。

希望同學(xué)們平時(shí)生活中要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的生殖系統(tǒng)，善待自己的乳房、月經(jīng)和白帶，平時(shí)注意生活起居，清潔衛(wèi)生，起到預(yù)防積極治療的作用。一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)主動(dòng)的告訴媽媽，讓媽媽帶你去醫(yī)院檢查治療，以免引起不必要的麻煩。在家里還要告訴媽媽，自己內(nèi)衣褲要單獨(dú)和媽媽的分開(kāi)洗，避免交叉感染。我在網(wǎng)上看到一則新聞：一個(gè)4歲的小女孩兒因?yàn)閶寢屆Γ旁谀棠碳易。髞?lái)孩子總是說(shuō)尿尿的地方不舒服，有點(diǎn)痛，尿黃，媽媽沒(méi)怎么在意，到后來(lái)愈加嚴(yán)重，孩子下體紅腫了，這才帶到醫(yī)院去檢查，一查查出了很嚴(yán)重的婦科疾病。后來(lái)才知道原來(lái)是孩子的衣服和奶奶的衣服放在一個(gè)盆里清洗惹的禍。奶奶有婦科病傳染給孫女了。夏天不要穿超短裙，容易間接接觸感染。比如有一個(gè)凳子，前面的人有婦科病，坐上去了，后面的人再坐就容易感染過(guò)來(lái)。

接下來(lái)，我們回到最前面的案例，就未婚少女意外懷孕做個(gè)詳細(xì)講解。

五、關(guān)于意外懷孕、避孕藥、人工流產(chǎn)：

現(xiàn)在青春期的孩子早戀現(xiàn)象比較多，且禁止不了，壓不住，為啥？叛逆！你越管束他越要捍衛(wèi)所謂的愛(ài)情甚至做出破格的事情，但最終多以悲劇收?qǐng)觥Ｎ医?jīng)常看到我們學(xué)校有些男生女生在學(xué)校操場(chǎng)上，無(wú)視周圍人的存在，摟摟抱抱，我們看得見(jiàn)的都這么大膽放肆，那私下里我們看不見(jiàn)的會(huì)做出什么樣的事情？不要以為避孕藥就百分百的完全避孕，如果男性的精子生命力頑強(qiáng)吃再多避孕藥也會(huì)披荊斬棘跑到輸卵管與卵泡匯合導(dǎo)致懷孕，更不用說(shuō)避孕套！而且女人避孕藥吃多了，破壞內(nèi)分泌系統(tǒng)，容易得嚴(yán)重的婦科病；避孕套用多了也容易引發(fā)陰道炎、宮頸炎導(dǎo)致宮頸糜爛等癥狀，按道理未婚女性是很少得婦科疾病的，因?yàn)樗纳诚到y(tǒng)有兩道天然的安全屏障：一個(gè)就是處女膜，一個(gè)就是陰道酸堿平衡度。一旦發(fā)生關(guān)系處女膜破裂，第一道屏障沒(méi)有了。不潔的性生活次數(shù)多了，酸堿平衡發(fā)生變化，再有外界感染的機(jī)會(huì)（不達(dá)標(biāo)的衛(wèi)生巾、男性的不衛(wèi)生、馬桶、公共游泳池等），首先陰道炎，陰道炎的癥狀就是你會(huì)感覺(jué)到私處干、癢、痛、灼燒等，白帶發(fā)黃、發(fā)綠、呈豆腐渣狀、凝乳狀、泡沫狀，發(fā)臭、魚(yú)腥味等等。如果你沒(méi)有重視，如果你在經(jīng)期發(fā)生關(guān)系，進(jìn)一步感染，那就是急性宮頸炎，再往后慢性宮頸炎等等。青春期的同學(xué)們哪里懂得這些，包括老師自己也都是在這兩年才懂得這些知識(shí)。

如果不小心懷孕了，那么懷孕初期有哪些征兆呢？首先是月經(jīng)停止，超過(guò)一個(gè)星期沒(méi)有來(lái)可能懷孕，這個(gè)時(shí)候可以買(mǎi)早孕測(cè)試紙檢測(cè)；惡心嘔吐；陰道分泌物也就是白帶增多，偶爾呈淡黃色，無(wú)異味；乳房增大、乳頭和乳暈顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)；容易疲勞，沒(méi)有力氣，好吃嗜睡等。

發(fā)現(xiàn)懷孕了怎么辦？你能承受一個(gè)小生命的到來(lái)嗎？你的男朋友承擔(dān)的起這個(gè)責(zé)任嗎？你的家人會(huì)接受這個(gè)孩子嗎？你自己還是個(gè)孩子呢，你愿意過(guò)早的當(dāng)母親嗎？你知道整個(gè)孕期要做多少產(chǎn)檢花多少錢(qián)嗎？孩子生下來(lái)你會(huì)帶嗎？你給孩子買(mǎi)得起奶粉嗎？如果你沒(méi)有經(jīng)濟(jì)能力，別的孩子有的你的孩子有嗎？你經(jīng)受得住別人的指指點(diǎn)點(diǎn)嗎？因?yàn)槟愕哪暧谉o(wú)知突然添個(gè)孩子出來(lái)，你的人生會(huì)不會(huì)發(fā)生改變？當(dāng)然，有同學(xué)說(shuō)做人工流產(chǎn)！你知道做人工流產(chǎn)的最佳時(shí)機(jī)嗎？你知道做人工流產(chǎn)的危害有哪些嗎？你知道做人工流產(chǎn)也要做半個(gè)月的月子嗎？

流產(chǎn)分藥流和人工流產(chǎn)。一般懷孕早期40—50天可以選擇藥流，吃打胎藥，肚子痛，等待胚胎自己從陰道排出來(lái)，但是成功率只有60%，多數(shù)人藥流不干凈醫(yī)生會(huì)建議清宮。懷孕50—90天，才可以做人工流產(chǎn)（無(wú)痛人流），打麻藥，一般三個(gè)月內(nèi)的孩子發(fā)育成形，醫(yī)生拿器械把孩子的身體弄碎，一塊一塊的拿出來(lái)，裝盤(pán)拼接，如果拼接成功算流干凈了，否則就是沒(méi)流干凈。懷孕中期14—20周，只好做引產(chǎn)。醫(yī)生先在肚子上打針把胎兒打死，然后再給孕婦打催產(chǎn)針，然后宮縮，肚子痛，把死胎分娩出來(lái)。懷孕后期就是20周到產(chǎn)前，這個(gè)時(shí)候再想做流產(chǎn)就晚了，胎兒很大了，只有等待小生命的降臨了。

如流產(chǎn)處理不當(dāng)或處理不及時(shí)，可能遺留生殖器官炎癥，或因大出血而危害孕婦健康，甚至威脅生命；此外，流產(chǎn)易與婦科某些疾病混淆。流產(chǎn)時(shí)若陰道流血時(shí)間長(zhǎng)、組織殘留或非法墮胎等，有可能引起宮腔感染，嚴(yán)重時(shí)感染可擴(kuò)展到盆腔、腹腔甚至全身，并發(fā)盆腔炎、腹膜炎、敗血癥及感染性體克等，稱流產(chǎn)感染。甚至習(xí)慣性流產(chǎn)或者導(dǎo)致不孕不育。

六、青春期女生要學(xué)會(huì)自我保護(hù)

加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，必要時(shí)要學(xué)會(huì)拿起法律武器捍衛(wèi)自己的安全

1、要有心理上的準(zhǔn)備，也就是要有自我保護(hù)的意識(shí)。少女無(wú)論在學(xué)校學(xué)習(xí)，在娛樂(lè)場(chǎng)所活動(dòng)以及日常交往中，應(yīng)該具有戒備心理。任何時(shí)候，任何場(chǎng)合都不容許別人侵犯自己，不管侵犯自己的是誰(shuí)，即使是自己最親近的或最敬仰的人也不行。始終保持清醒的頭腦，才能識(shí)破各種各樣的假象，不致受騙上當(dāng)受欺侮。

2、不要穿過(guò)緊或太暴露身體隱私部位的衣服(如袒胸露背、迷你超短裙等)，以免引起異性的非分之想，或被壞人誤以為你是“同類”而進(jìn)行騷擾。

3、與異性同學(xué)交往，應(yīng)以集體活動(dòng)和小組活動(dòng)為主，避免總是一男一女兩個(gè)人相處。

4、在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

5、說(shuō)話不要太隨便，讓交往的異性感覺(jué)你大方而不失穩(wěn)重。首先自尊，然后別人才能尊重你。

6、一個(gè)人或幾個(gè)女生不要到僻靜或沒(méi)有人的地方去，也不要隨意招手搭車，尤其是夜晚

7、一旦碰上有騷擾的言行，要明確表示自己的態(tài)度。如表示厭惡，向后退，拉開(kāi)兩人間的距離，轉(zhuǎn)身走開(kāi)。切記不能忍耐，忍耐會(huì)姑息養(yǎng)奸。

8、潔身自好，自尊自愛(ài)。青春期的戀愛(ài)是美好的，我希望談戀愛(ài)的同學(xué)們把愛(ài)情的力量放在彼此互相鼓勵(lì)學(xué)習(xí)上來(lái)，收獲愛(ài)情的同時(shí)收獲學(xué)業(yè)。希望在談戀愛(ài)的女孩子能夠潔身自好，把自己當(dāng)個(gè)寶一樣愛(ài)惜自己，你越是尊重自己男孩子就越是尊重你。避免兩人經(jīng)常單獨(dú)約會(huì)，過(guò)分親密接觸，不要做出破格的事情，否則闖下的禍全加在女孩子一個(gè)人的身上，既要面對(duì)周圍人的指指點(diǎn)點(diǎn)，又要面對(duì)身體上的痛苦，精神肉體雙重打擊，這是我不想看到的。

最后，再送給同學(xué)們?nèi)湓挘Ｍ銈兡軌蚵?tīng)進(jìn)去：

1.人生最大的悲哀,就是輕易地,放棄了不該放棄的,而固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的！2.如果你做了這個(gè)年紀(jì)不應(yīng)該做的事，那你就應(yīng)該承受這個(gè)年紀(jì)不應(yīng)該承受的痛！3.女生尤其要自尊！自重！自愛(ài)！

同學(xué)們，青春期是每個(gè)人人生中最寶貴而美麗的階段。讓我們少一點(diǎn)緊張和驚慌，多一點(diǎn)輕松和快樂(lè)！祝愿你們順利渡過(guò)這些美妙的時(shí)光去迎接更燦爛輝煌的明天！謝謝大家！

第三篇：女性乳房保健講座筆記

常見(jiàn)皮膚問(wèn)題

色素沉著

很多原因會(huì)使黑色素顆粒合成過(guò)多，在皮膚健康時(shí)，表皮的黑色素會(huì)因新陳代謝而由皮膚表面排出，然后自然剝落，其合成與分解過(guò)程趨于平衡狀態(tài)，但在各種因素影響下，皮膚會(huì)因疲乏而使排出黑色素的能力減弱，以致黑色素殘留在皮膚上，形成黑斑。黃褐斑

黃褐斑又名肝斑，是一種常見(jiàn)的發(fā)生于面部的后天性色素沉著過(guò)度性皮膚病，俗稱“蝴蝶斑”、“黑斑”、“妊娠斑” “黧黑斑”等。

又稱肝斑。多與內(nèi)分泌紊亂及內(nèi)臟功能失調(diào)有關(guān)。黑色素受腦垂體分泌的促黑激素（MSH）影響，當(dāng)各種因素造成垂體功能紊亂時(shí)，導(dǎo)致促黑激素分泌增加，從而引起黑色素產(chǎn)生過(guò)多，即可引起黃褐斑。

其表現(xiàn)為兩頰、額部、鼻部甚至嘴巴周圍淺褐色至深褐色的斑疹，多融合成片。有的呈蝴蝶狀，稱蝴蝶斑。它主要有以下幾種： ①妊娠斑。②處女性肝斑

③子宮性肝斑

④更年期、口服避孕藥、墜胎、流產(chǎn)等導(dǎo)致內(nèi)分泌障礙而引起肝斑。⑤精神壓力、情緒不良，受到過(guò)度刺激或過(guò)度疲勞等。⑥各種疾病如肝、腎功能不全，甲亢，糖尿病等引起。雀斑

因斑點(diǎn)大小、顏色象麻雀羽毛上的斑點(diǎn)，故稱雀斑，多與先天因素有關(guān)，是一種常染色體顯性遺傳。

雀斑的特點(diǎn)有：

①淺褐色或暗褐色針頭至綠豆大斑疹，散在或聚集分布。②好發(fā)于面部特別是鼻部及眶下。

③常自5歲左右開(kāi)始出現(xiàn)，隨年齡增長(zhǎng)數(shù)目增多。夏季顏色加深，數(shù)目增多，冬季則減輕或消失。

體液酸堿度對(duì)雀斑的影響：

①疲勞：早晨血液一般呈堿性，臉上雀斑較不明顯。晚上因?yàn)橐惶斓钠冢w液呈酸性，臉上雀斑更明顯。

②疾病：使人呈現(xiàn)慢性疲勞狀態(tài)，體液傾向酸性，雀斑顏色加深。

③ 生育前后：女性激素大量分泌，血液中磷酸增加，體液傾向酸性，雀斑也會(huì)更明顯。④濃妝：影響皮膚的氣體交換，也會(huì)使雀斑加深。日光斑

由于紫外線的過(guò)度照射，基底層的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生大量的黑色素以抵御紫外線。大量黑色素代謝到角質(zhì)層后，無(wú)法及時(shí)排出，從而產(chǎn)生黑色素沉積的現(xiàn)象。老人斑

老人斑是皮膚老化的一種表現(xiàn)，一般出現(xiàn)于面、手、四肢等部位，多為較大點(diǎn)，不規(guī)則的棕色或黑色斑，稍高于皮面。其原因跟皮膚機(jī)能的逐漸衰退，內(nèi)分泌的混亂，內(nèi)臟功能減弱，體內(nèi)各種組織的抗氧化能力逐漸降低有關(guān)。外傷性黑斑

皮膚表面受損而引起的黑斑稱為外傷性黑斑。外傷性黑斑有兩種：

①各種外傷引起的色素沉著，如燙傷、面皰、粉刺亂擠、亂摳后均可引起色素沉著。

②某些不良化妝品中的色素、香料、金屬等可損傷皮膚的表皮，如鉛質(zhì)、汞鹽、砷等會(huì)彌漫存積于真皮吞噬細(xì)胞中，改變了皮膚的顏色，這種外源性色素呈灰到藍(lán)黑色。水銀（汞）還會(huì)破壞紅細(xì)胞，雖具有漂白作用，但是等皮膚的新陳代謝退化，毛孔阻塞嚴(yán)重時(shí)，會(huì)產(chǎn)生后遺癥，輕者為皮膚炎，重者導(dǎo)致嚴(yán)重黑斑、面皰等，甚至產(chǎn)生顏面黑皮病。

另外，使用含礦物油過(guò)多的化妝品或含酒精成分的香水、古龍水后再暴曬，也易引起黑斑。附 顏面黑皮病

是一種黑色素大量沉積于表皮、真皮的現(xiàn)象，多發(fā)于前額、雙頰及眼周，有時(shí)側(cè)頸部有網(wǎng)狀褐色斑，伴有落屑。多與使用不良化妝品有關(guān)。

粉刺與面皰

粉刺、面皰皮膚

粉刺俗稱痤瘡或青春蕾，也有人稱青春疙瘩，是青春期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，并不影響健康，但因影響面容美觀。青春期痤瘡是由于青春期體內(nèi)內(nèi)分泌的變化，最主要是性激素變化而產(chǎn)生的一個(gè)常見(jiàn)現(xiàn)象。青春期多見(jiàn)，時(shí)好時(shí)發(fā)，反復(fù)多年不愈是本病一大特征，且稍有不慎，即容易留下疤痕和色素沉著。病因病理，內(nèi)在因素

①雄激素分泌過(guò)盛。可導(dǎo)致：a．刺激皮脂腺增生、肥大，分泌過(guò)多皮脂。b．促使毛囊口角化，上皮細(xì)胞增生。②與女性生理周期有關(guān)。即女性的月經(jīng)期前及其間面皰復(fù)發(fā)并加重，這與期間雌激素分泌下降、雄激素相對(duì)升高及孕激素的分泌有關(guān)系。

③各種器官功能障礙，如各種胃腸功能混亂、便秘、肝功能低下等。④體內(nèi)缺乏維生素B族及A族。

⑤遺傳及個(gè)人皮膚素質(zhì)。一般皮膚質(zhì)地粗而偏黑的人，青春期毛囊口易于角化發(fā)生痤瘡。

⑥疲勞過(guò)度，睡眠不足，火氣過(guò)旺，精神抑郁、緊張，壓力過(guò)重等所致內(nèi)分泌混亂或植物性神經(jīng)功能紊亂也是造成粉刺、面皰的重要原因。

外在因素

①清潔、保養(yǎng)不當(dāng)。

②食物因素。如高糖、高脂、過(guò)食辛辣、煎炒熱性等刺激性食物易使痤瘡惡化。③藥物因素。如不少人口服避孕藥或其他激素類藥物或長(zhǎng)期涂擦皮質(zhì)激素類外用藥，引起痤瘡加劇或暫時(shí)見(jiàn)效，反跳加重等。

④局部機(jī)械性刺激。如擠壓、針挑、摳挖等，并導(dǎo)致細(xì)菌感染。⑤外界因素。如紫外線過(guò)度照射，工作環(huán)境中的粉塵等。痤瘡的后遺癥：①色素沉著 ②疤痕 ③凹洞

過(guò)敏與敏感肌膚

敏感皮膚多因角質(zhì)層較薄，皮膚干燥缺水、皮脂分泌少，保濕能力弱，使皮膚防御機(jī)能衰退而致。

過(guò)敏則是皮膚接觸到過(guò)敏源（即抗原）時(shí)產(chǎn)生的一系列免疫反應(yīng)。

敏感皮膚特征有：

①皮膚毛孔緊閉細(xì)致，表面干燥缺水而粗糙，皮膚簿，隱約可見(jiàn)微細(xì)血管和不均勻潮紅。

②眼周、唇邊、關(guān)節(jié)、頸部等部位容易干燥及發(fā)癢。

③多有過(guò)敏歷史。如曾有化妝品過(guò)敏史；曾因佩帶金屬飾品等而發(fā)生過(guò)敏；穿著內(nèi)衣褲襪而引起皮膚干燥、發(fā)癢現(xiàn)象；流汗后身體發(fā)癢等。

敏感的原因有先天性和后天性兩種。

前者跟遺傳因素有關(guān)，一般多為敏感體質(zhì)。特別是極度缺水性皮膚常有敏感現(xiàn)象；后者與多種因素有關(guān)：

①環(huán)境因素如季節(jié)交替、氣溫、濕度的變化，空氣污染，紫外線等均易造成或誘發(fā)。②內(nèi)在疾病及內(nèi)分泌混亂如長(zhǎng)期胃腸功能紊亂者，各種內(nèi)臟疾病及內(nèi)分泌混亂等。③營(yíng)養(yǎng)不均衡，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良。

④精神因素：長(zhǎng)期精神不穩(wěn)定，壓力過(guò)重，過(guò)度抑郁，精神刺激等。

⑤藥物因素如長(zhǎng)期擦用一些強(qiáng)力藥霜或激素類藥膏，長(zhǎng)期服用某些藥物等。⑥保養(yǎng)不當(dāng)如應(yīng)用堿性保養(yǎng)品，過(guò)度清潔、過(guò)度去角質(zhì)等。

過(guò)敏表現(xiàn)為

輕者局部皮膚發(fā)紅、瘙癢、起疹；重者皮膚腫脹、脫皮，出現(xiàn)較多過(guò)敏性面皰、滲水；嚴(yán)重者大面積褪皮，甚至出現(xiàn)全身癥狀如發(fā)熱、乏力、納差等。

引起或誘發(fā)皮膚過(guò)敏的主要有以下幾個(gè)因素： ①食物如海鮮、花粉、某些刺激性食物等。

②藥物。外用藥如某些搽劑、藥膏。內(nèi)服藥如阿斯匹林、止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、利尿藥等。③化妝品。某些化妝品中的酒精、色素、香料、防腐劑、防曬劑及染發(fā)劑、冷燙精等均易起過(guò)敏。

④異物如動(dòng)物毛發(fā)、皮件、K金、銀、銅等裝飾品、油漆、橡膠、汽油等各種異物。

化妝品過(guò)敏的判斷

1.首先要引導(dǎo)患者保持鎮(zhèn)定，并須讓其了解以下幾點(diǎn)：

①過(guò)敏主要在于人的本身，而不在于過(guò)敏原，任何人在某些時(shí)候都有可能產(chǎn)生過(guò)敏。②任何產(chǎn)品在某一時(shí)期都有可能成為過(guò)敏原。越高檔的產(chǎn)品可能過(guò)敏率越高。

③發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象的部位不一定是在涂抹東西的部位。如涂指甲油可引起整個(gè)手部皮膚過(guò)敏。

④即使某些產(chǎn)品標(biāo)以“低過(guò)敏”或是“專用于敏感皮膚”，也可能造成過(guò)敏。2.詢問(wèn)產(chǎn)品的使用方法及用量，有些過(guò)敏是由于使用不當(dāng)所造成。

3.排除化妝品以外的其他原因：

①是否為妊娠期、更年期、女性生理周期前后。②是否為季節(jié)交替期間。

③生活環(huán)境是否改變，如突然從北方到南方。④飲食如最近有否吃過(guò)海鮮食物。⑤藥物史：有否服用避孕藥、安眠藥等。

⑥過(guò)敏前所使用化妝品情況，如是否劣質(zhì)保養(yǎng)品或含激素類保養(yǎng)品。

4.仔細(xì)觀察過(guò)敏部位，確定輕、重程度。一旦確定是產(chǎn)品過(guò)敏，應(yīng)立即停用任何化妝品。用冷水敷面，輕度者使用雨淑緹芳香敏感調(diào)理霜，重者可涂用一些抗過(guò)敏藥膏如皮炎平、膚輕松軟膏等，但一經(jīng)好轉(zhuǎn)立即停用，極嚴(yán)重者或伴全身癥狀可去醫(yī)院治療。

老化

老化是生物在生命過(guò)程中，整個(gè)機(jī)體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能逐漸衰退的總的現(xiàn)象，是人體生理機(jī)能中必經(jīng)的過(guò)程。皮膚的老化牽涉到皮膚各層及附屬器官的變化。

預(yù)防老化的主要對(duì)策是通過(guò)保護(hù)角質(zhì)層，活化基底層底細(xì)胞及防止真皮層結(jié)締組織纖維變性等方法來(lái)達(dá)到延緩老化的目的。

皮膚老化的預(yù)兆

①皮膚膚色暗沉、疲倦、沒(méi)有光澤。

②皮膚緊繃無(wú)潤(rùn)澤感或皮膚松馳，有下垂感。③ 膚質(zhì)粗糙、出油、油光泛浮。④ 經(jīng)常熬夜、眼睛浮腫。⑤不常喝水、少吃水果。⑥ 每天日曬超過(guò)半小時(shí)

皮膚老化的特征

①皺紋，如魚(yú)尾紋、嘴角笑紋、眼瞼及非表情性皺紋，表情較豐富者較多。其產(chǎn)生與皮膚失水、皮下脂肪、彈性組織減少及皮膚受到肌肉牽拉有關(guān)。

皺紋有假性和真性兩種，假性皺紋指細(xì)紋，是面部出現(xiàn)的不穩(wěn)定的，可自行消退的皺紋。多由于皮膚暫時(shí)缺水及缺乏油脂引起；

真性皺紋是一種具體的、穩(wěn)定性的皺紋，其膠原纖維和彈性纖維功能下降，皮膚出現(xiàn)松弛斷裂、彈性下降，需要用手術(shù)的方法才能除去。

②黑斑增加，有的出現(xiàn)老人斑，有的原有雀斑加重等。

③皮膚松馳、干燥、沒(méi)有光澤，皮下組織減少變薄，皮膚出現(xiàn)細(xì)微裂傷。

④眼瞼、耳及額部皮膚下垂，下眼瞼腫脹，出現(xiàn)眼袋。

⑤不同程度地出現(xiàn)紅斑（血管腫脹）、紫班（血管破裂）、白斑（色素脫失）等現(xiàn)象，有的出現(xiàn)大量小疣、粟粒疹等。

⑥頸部皮膚松馳，有硬且深的皺紋。

⑦手指甲處起皺，指甲無(wú)光澤，帶褐色。頭發(fā)灰白、毛發(fā)脫落。眼部皮膚問(wèn)題 眼部皮膚問(wèn)題成因

眼睛是五官中最引人注目的焦點(diǎn)，也是整個(gè)臉部中最嬌柔脆弱的部位，最容易老化并產(chǎn)生各種問(wèn)題如黑眼圈、眼袋、皺紋、粟粒疹等。極需細(xì)心呵護(hù)。你知道為什么嗎？

1、眼睛周圍的皮膚特別柔細(xì)纖薄，彈性較差，2、眼周有許多的皺褶，水分蒸發(fā)速度快，約為臉頰的兩倍；

3、眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布極少，功能微弱，特別容易干燥缺水；

4、眼周血管豐富，緊張、疲倦、壓力、表情等各種變化皆會(huì)使其產(chǎn)生水合作用及組織腫脹。眼部皮膚問(wèn)題主要有以下幾種

黑眼圈

黑眼圈是較常見(jiàn)的一種眼部問(wèn)題，表現(xiàn)為眼周皮膚深淺不同的色素沉著。通常為青藍(lán)色或深褐色的陰影。形成原因有先天性和后天性兩種。先天性黑眼圈與遺傳有關(guān)，較難去除，只有通過(guò)護(hù)理使黑色素穩(wěn)定，不再惡化。

后天性黑眼圈有很多原因，如： ① 睡眠不足，疲勞過(guò)度。

② 內(nèi)分泌疾病：如女性痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)多等均易引起黑眼圈。同時(shí)因貧血而出現(xiàn)面色蒼白，使黑眼圈更加明顯。

③ 大病、久病引起的體虛體弱易引起血液循環(huán)不良而產(chǎn)生黑眼圈。

④ 性生活不節(jié)：性事過(guò)度會(huì)引起腎虧，腎虧則兩眼缺少精氣的潤(rùn)澤，眼圈發(fā)黑。⑤ 其他如化妝品使用不當(dāng)、紫外線過(guò)度照射等。

眼部皺紋(魚(yú)尾紋)

由于年齡的關(guān)系，眼周出現(xiàn)放射狀、魚(yú)尾樣的皺紋，就是所謂的“魚(yú)尾紋”。形成魚(yú)尾紋的原因有多種。① 眼周皮膚干燥缺水。

② 紫外線過(guò)度照射、某些疾病等引起皮膚新陳代謝功能下降。③ 不良習(xí)慣。如皺眉、眨眼、瞇眼、擠眼等。眼袋

這是最容易顯示眼部老態(tài)的一種老化現(xiàn)象，一般很難用非手術(shù)方法去除。它主要原因有以下幾種： ① 遺傳

② 自然老化

③ 長(zhǎng)期失眠、熬夜、過(guò)度疲勞及腎臟病、懷孕、喜睡前喝水等引起滯水性眼袋。④ 其它：如化妝品使用不當(dāng)，局部吸收不良，引起細(xì)胞膜硬化等。粟丘疹、肉芽等

很多人隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部會(huì)出現(xiàn)各種小問(wèn)題，常見(jiàn)的有粟丘疹、肉芽、汗管瘤、眼晴浮腫等。

粟丘疹常在皮膚炎癥后出現(xiàn)，也跟營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及脂質(zhì)代謝障礙有關(guān)； 肉芽又稱表皮肉芽，多跟肥胖、眼周皮膚老化等因素有關(guān)；

眼晴浮腫則主要跟睡前大量喝水及哭泣有關(guān)，能自行消退，也稱“泡眼”。長(zhǎng)期或經(jīng)常泡眼，會(huì)導(dǎo)致眼部皮膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)缺乏。

落于美國(guó)新澤西州愛(ài)迪生科技園的薇碧工廠，其從事高品質(zhì)的美容產(chǎn)品生產(chǎn)已有39年歷史和經(jīng)驗(yàn)。Virgo產(chǎn)品完全符合美國(guó)FDA標(biāo)準(zhǔn)并獲許可認(rèn)證，薇碧工廠悠久的生產(chǎn)歷史和嚴(yán)格的生產(chǎn)環(huán)境和流程，確保能帶給消費(fèi)者安全的高品質(zhì)商品.在美國(guó)Virgo產(chǎn)品研發(fā)中心，以哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士George.Barron等醫(yī)藥背景的科學(xué)家組成的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，把握最新科研動(dòng)態(tài)和成果，為Virgo產(chǎn)品的獨(dú)特和有效性提供了有力的基礎(chǔ)保障。

關(guān)于薇碧

●研發(fā)團(tuán)隊(duì)背景：以世界著名抗衰老專家，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士GeorgeBarron為核心的團(tuán)隊(duì)，均具有生物醫(yī)學(xué)背景

●研究方向動(dòng)機(jī)：針對(duì)問(wèn)題皮膚，進(jìn)行定向研究，尋找解決問(wèn)題皮膚的方法

●核心技術(shù)：透皮釋藥技術(shù)（已申請(qǐng)專利）

●產(chǎn)品特征：材料無(wú)污染，成份無(wú)添加，護(hù)理治療多重功效

●拳頭產(chǎn)品：除疤、減肥霜、去皺眼霜、EGF、SPA護(hù)膚治療型系列

●工藝技術(shù)與配方：39年生產(chǎn)專業(yè)線高端化妝品的歷史經(jīng)驗(yàn)，采取獨(dú)家皇室秘方與最新技術(shù)成果相結(jié)合科學(xué)配方。

●權(quán)威性：FIFI金質(zhì)獎(jiǎng)，薇碧生產(chǎn)商于2007年9月在美國(guó)獲得具有化妝品奧斯卡獎(jiǎng)之稱的FIFI金質(zhì)獎(jiǎng)，受到了行業(yè)專家們的肯定。

2008年，Virgo產(chǎn)品正式進(jìn)入中國(guó)。薇碧上海公司是美國(guó)薇碧在華的獨(dú)資子公司，負(fù)責(zé)Virgo產(chǎn)品在中國(guó)市場(chǎng)的全面推廣。

美國(guó)薇碧生化科技集團(tuán)有限公司成立于1967年，工廠 RMJ坐落于美國(guó)新澤西州---愛(ài)迪生高新技術(shù)生物科技開(kāi)發(fā) 區(qū)，占地9萬(wàn)尺，是專業(yè)從事各種高端藥品及頂級(jí)護(hù)膚品的 研究、生產(chǎn)、銷售于一體的高科技企業(yè)。由于公司具有世界

一流的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，尖端的生產(chǎn)設(shè)備，以及生物制藥特許資格 證，從1970年承接國(guó)際頂級(jí)護(hù)膚品的研發(fā)及生產(chǎn)業(yè)務(wù)。在總 結(jié)了近40 年的生物制藥及20多年的頂級(jí)護(hù)膚品研發(fā)及生產(chǎn) 的經(jīng)驗(yàn)，終于在2004年，一款以公司名字命名的頂級(jí)藥妝修復(fù)品牌——薇碧誕生了！1967年 美國(guó)薇碧生化科技有限公司在美國(guó)生化高科技

園—新澤西的愛(ài)迪生成立，并獲得美國(guó)FDA藥品 化妝品生產(chǎn)許可證

2001年 薇碧公司Hydroxysomes technology納米微 球透皮吸收技術(shù)，獲得全球唯一專利

2004年 薇碧品牌獲得全球銷售許可證，正式面向全球銷

售

2004年 薇碧公司董事長(zhǎng)Kevin Miao被美國(guó)《財(cái)富》雜志

評(píng)為美國(guó)中小型企業(yè)（10億美金一下）、最具潛 力和影響力100人之一

2007年 薇碧品牌產(chǎn)品成分深巖泉水獲得美國(guó)政府頒發(fā)的 《美國(guó)深巖泉水采用證》

2007年 薇碧品牌獲得在國(guó)際美容行業(yè)有化妝品奧斯卡獎(jiǎng)

之稱的FIFI金質(zhì)獎(jiǎng)

2008年 薇碧品牌獲得中國(guó)衛(wèi)生部頒發(fā)的化妝品進(jìn)裝證書(shū) 堅(jiān)持使用美國(guó)深巖去離子水 堅(jiān)持所有產(chǎn)品美國(guó)100%原裝進(jìn)口

堅(jiān)持不添加香精、色素、防腐劑、酒精、界面活性劑、重金屬及一切有害物質(zhì)

定義：必須從植物中提取，含有生物活性具有藥物療效，對(duì)皮膚有良好的改善和修復(fù)的作用，且無(wú)任何副作用的純天然藥物成分。

藥妝具備的條件：

必須通過(guò)美國(guó)食品藥品衛(wèi)生監(jiān)督署（FDA）認(rèn)證

配方公開(kāi)，所有的有效成分以及效果必須經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和臨床測(cè)試證明 必須獲得專業(yè)醫(yī)生的信任和推薦 生產(chǎn)商具備生物制藥資質(zhì)

★ 第一個(gè)美國(guó)純進(jìn)口藥妝品牌；

★ 第一個(gè)通過(guò)美國(guó)FDA U.P.C.SATIFACORY NJDSS 及中國(guó)進(jìn)字標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的品牌； ★ 第一個(gè)以藥物成份研發(fā)的針對(duì)性護(hù)膚品； ★ 第一款高端頂級(jí)修復(fù)抗衰的療膚品牌； ★ 全球唯一專利技術(shù)：透皮納米微球技術(shù)；

薇 碧 四 個(gè) 專 利

納米微球透皮吸收技術(shù)

活性多肽PLA（高位維持膠原蛋白技術(shù)）

修飾膠原酶（COLH SR---針對(duì)變異膠原纖維，COLH FM---針對(duì)過(guò)剩脂肪組織）LED嫩膚除皺光學(xué)眼罩

薇碧是高端的藥妝品牌，而藥妝和普通化妝品的區(qū)別在哪里？ 藥妝品與普通化妝品的最大不同是，它們： 配方精簡(jiǎn)

不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑 有效成分的含量較高 高生物活性

針對(duì)性強(qiáng)，功效顯著針對(duì)性強(qiáng)，功效顯著 采用了與藥品的相類似的簡(jiǎn)單包裝 藥妝品

總的來(lái)說(shuō)，必須具備以下幾個(gè)要件：

必須含有從植物中提取的純天然藥物成分。

（必須對(duì)皮膚有良好的改善效果，無(wú)任何副作用。）必須通過(guò)美國(guó)食品藥品衛(wèi)生監(jiān)督署(FDA)認(rèn)證

配方公開(kāi),所有的有效成分以及其安全性須經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和皮膚臨床測(cè)試證明,不含經(jīng)公認(rèn)的致敏原。

生產(chǎn)商具備生物制藥資質(zhì)。

藥妝最顯著特點(diǎn)為安全有效。藥妝：指含有生物活性成分，具有藥物療效的護(hù)膚品。藥妝選用天然材料，不含人工添加劑，因此更加的安全有效。藥妝的配方是公開(kāi)的，所有的有效成分以及其安全性須經(jīng)過(guò)皮膚臨床測(cè)試證明，不會(huì)引起過(guò)敏。藥妝的生產(chǎn)也極其嚴(yán)格，必須具備FDA授予的生物制藥資質(zhì)，最后，產(chǎn)品的特征和品質(zhì)還必須經(jīng)過(guò)美國(guó)FDA檢測(cè)和認(rèn)證，符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)才可上市。

薇碧在國(guó)際上取得一致好評(píng)與公認(rèn)，產(chǎn)品效果如此顯著，一定有“秘密法寶”，請(qǐng)問(wèn)苗董，可不可以透露一下？

薇碧有四大壟斷專利技術(shù)，這可比喻成“秘密法寶”；

其中有一項(xiàng)是每個(gè)薇碧產(chǎn)品的靈魂——納米微球透皮吸收技術(shù).是一種皮膚吸收技術(shù)，將有效成分定點(diǎn)輸送到皮膚各組織，甚至身體各個(gè)系統(tǒng)、器官。這是上世紀(jì)90年代中期在納米技術(shù)的基礎(chǔ)上研發(fā)出來(lái)的，由于成本昂貴、技術(shù)復(fù)雜，所以早期只被用于醫(yī)學(xué)釋藥領(lǐng)域。直到2004年，HERSHKO博士（2004年諾貝爾獎(jiǎng)得主，美國(guó)薇碧生物科技實(shí)驗(yàn)室顧問(wèn)）將其帶入美國(guó)，并在美國(guó)薇碧領(lǐng)導(dǎo)一批精英生物科學(xué)家成功地將這一技術(shù)運(yùn)用于化妝品領(lǐng)域。薇碧運(yùn)用這項(xiàng)專利技術(shù)，將各種生物活性成分定點(diǎn)輸送到皮膚所需要的各層組織中，有針對(duì)性的一一解決皮膚的各種問(wèn)題。

微碧依靠這一獨(dú)創(chuàng)性、突破性、壟斷的專利。2007年，獲得國(guó)際護(hù)膚品領(lǐng)域最高榮譽(yù)——FIFI金獎(jiǎng)。薇碧終于來(lái)到了中國(guó)，相信可以幫助更多人的肌膚得到改善，您的目標(biāo)是什么？ 薇碧的目標(biāo)是打造專業(yè)線第一的國(guó)際頂級(jí)藥妝品牌。運(yùn)用高端的醫(yī)藥生物科技，激發(fā)皮膚活力，抵抗衰老，用最專業(yè)的皮膚修復(fù)技術(shù)，使全中國(guó)人在享有幸福生活的同時(shí)，擁有美麗年輕健康的肌膚，這是我畢生奮斗的目的。

薇碧|SPA護(hù)理系列 凈顏?zhàn)虧?rùn)潔面乳

有微熱感，快速打開(kāi)毛孔通道

清潔肌膚使皮膚護(hù)理中極為重要的修護(hù)前奏。豐富奢華的配方，起到深層清潔，快速排毒，溫和有效地溶解灰塵、化妝品及污垢的功效，而不使皮膚干燥或緊繃。使用后皮膚感覺(jué)特別清新舒適、光潔純凈、柔潤(rùn)順滑。作為后續(xù)保養(yǎng)的基礎(chǔ)步驟，喚醒肌膚。適合包括感性、敏感性肌膚在內(nèi)的所有皮膚類型。

薇碧|SPA護(hù)理系列 凈顏?zhàn)虧?rùn)潔面乳

有微熱感，快速打開(kāi)毛孔通道

清潔肌膚使皮膚護(hù)理中極為重要的修護(hù)前奏。豐富奢華的配方，起到深層清潔，快速排毒，溫和有效地溶解灰塵、化妝品及污垢的功效，而不使皮膚干燥或緊繃。

使用后皮膚感覺(jué)特別清新舒適、光潔純凈、柔潤(rùn)順滑。作為后續(xù)保養(yǎng)的基礎(chǔ)步驟，喚醒肌膚。適合包括感性、敏感性肌膚在內(nèi)的所有皮膚類型。

SPA三重調(diào)護(hù)爽膚水

營(yíng)養(yǎng)豐富，鎖水時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)

三重調(diào)護(hù)配方，使皮膚達(dá)到完美平衡。平衡水油，調(diào)整

肌膚最佳ph值，為肌膚注入綠茶及其它天然稀有植物萃取養(yǎng)分。清新涼爽，柔滑潔凈，使肌膚充滿活力，令后續(xù)的保濕補(bǔ)水及護(hù)理效果最大化。

SPA治療性按摩霜

一款多用，卸妝、去角質(zhì)、淋巴引流等多種應(yīng)用。按摩有助于減輕壓力，促進(jìn)血液循環(huán)。特別天然精油藥用配方，消除緊張，舒緩僵硬，為肌膚注入活性保濕源泉，調(diào)解水分平衡。從頭到腳，輕撫肌膚，使之順滑如絲，盈潤(rùn)亮采。

一款多用，不僅徹底卸除包括眼周特殊部位的彩妝及污垢。更可去角質(zhì)，并用于淋巴引流按摩之用，更可借助按摩更為輕易地達(dá)到有效滋養(yǎng)成分的充分吸收。

SPA綠茶黃糖煥膚面膜

去黃氣，去暗沉，去黑頭。暗啞皮膚的理想護(hù)理。

天然滋潤(rùn)的黃糖微粒溫和而有效地溶去干燥及暗淡角質(zhì)，去處深層污垢，促進(jìn)細(xì)胞代謝。提供肌膚充裕的綠茶滋潤(rùn)養(yǎng)分，使肌膚嬰兒般光潔平滑，甜潤(rùn)柔軟、水嫩健康。適合所有皮膚類型。

Anti-Aging Skincare Series 抗皺護(hù)理系列

抗皺多元修護(hù)日霜 UVA/UVB SPF-15 Multi-Active Daytime Cream UVA/UVB SPF-15 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 膠原蛋白基質(zhì)的強(qiáng)度和密度決定著皮膚的健康與年輕程度。

薇碧突破性地胭脂了這款“多元修護(hù)日霜”，采用革命性的“高位維持膠原蛋白”技術(shù)，支持和保護(hù)膠原蛋白基質(zhì)，這款乳霜顯著緊致肌膚，平滑皺紋，密集滋潤(rùn)，并使肌膚得到有效的全天針對(duì)UVA/UVB且SPF值為15的防曬隔離保護(hù)。

抗皺多元重建晚霜

Multi-Active Nighttime Rebuilding Cream 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 皮膚在夜間進(jìn)入自然修復(fù)過(guò)程。這款革命性的晚霜采用專利生物技術(shù)，給肌膚注入新鮮膠原及最新多肽膠原保護(hù)體，恢復(fù)膠原基質(zhì)再生，顯著增強(qiáng)肌膚結(jié)構(gòu)，即時(shí)緊致肌膚，提升彈性及緊實(shí)性，使肌膚柔潤(rùn)平滑。

抗皺多元修護(hù)美眸眼部日霜

Multi-Active Daytime Cream for eyes 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 眼部肌膚缺乏膠原蛋白，較之面部其他部分薄弱，極易產(chǎn)生細(xì)紋，下垂，眼袋及黑眼圈。薇碧采用獨(dú)家膠原蛋白和多肽技術(shù)，針對(duì)眼部的皮膚特性，推出全新配方。這款溫和眼霜清怡柔化，全速寄生肌膚彈性和水分，撫平眼角皺紋，減輕眼袋及黑眼圈，使眼部肌膚緊實(shí)煥采。

抗皺多元重建美眸眼部精華晚露

Multi-Active Nighttime Rebuilding Serum for eyes 明星產(chǎn)品 眾星搶購(gòu) 效果驚人 The star of stars,lighting from the inside out 脆弱的眼周肌膚極易受到壓力、年齡及環(huán)境污染等因素的影響，需要特別的呵護(hù)，尤其在夜間皮膚著力修養(yǎng)重建。薇碧的最新高科技凝露配方，采用突破性的專利釋藥機(jī)制，經(jīng)吸收與觸發(fā)，深層傳送強(qiáng)劑量的膠原及多肽膠原保護(hù)體。這款凝露配方柔滑滋潤(rùn)，減輕下垂及眼袋，撫平眼周皺紋，調(diào)和暗淡膚色，減少黑色素及黑眼圈。納米的概念

通常我們所說(shuō)的納米(符號(hào)為nm)是英文namometer的譯名，原稱毫微米，就是10^-9米（10億分之一米），即10^-6毫米（100萬(wàn)分之一毫米）。如同厘米、分米和米一樣，是長(zhǎng)度的度量單位。

假設(shè)一根頭發(fā)的直徑是0.05毫米，把它徑向平均剖成5萬(wàn)根，每根的厚度大約就是一納米。納米科學(xué)與技術(shù)，簡(jiǎn)稱為納米技術(shù)。

它是研究結(jié)構(gòu)尺寸在1至100納米范圍內(nèi)材料的性質(zhì)和應(yīng)用。納米技術(shù)的發(fā)展帶動(dòng)了與納米相關(guān)的很多新興學(xué)科，如納米醫(yī)學(xué)、納米化學(xué)、納米電子學(xué)、納米材料學(xué)、納米生物學(xué)等。從1959年納米概念首次被提出（理論物理學(xué)家理查·費(fèi)伊曼在加州理工學(xué)院發(fā)表演講，提出，組裝原子或分子是可能的），到1990年首屆國(guó)際納米科技會(huì)議在美國(guó)巴爾的摩舉辦，納米技術(shù)形式誕生，這期間就經(jīng)歷了30余年時(shí)間。發(fā)展至今，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)“納米產(chǎn)業(yè)”在世界范圍至2004年已經(jīng)達(dá)到500億產(chǎn)值，到目前已接近1000億。

納米技術(shù)的具體界定數(shù)值：

對(duì)于固體粉末或纖維，當(dāng)其有一維尺寸小于100nm，即達(dá)到“納米尺寸”，即可稱為所謂“納米材料”，對(duì)于理想球狀顆粒，當(dāng)比表面積大于60m2/g時(shí)，其直徑將小于100nm，即達(dá)到“納米尺寸”。

目前在全球各應(yīng)用領(lǐng)域：

納米元器件領(lǐng)域：日本領(lǐng)先，歐洲次之，美國(guó)第三；

納米生物與應(yīng)用領(lǐng)域：美歐相當(dāng)，日本次之；

高表面積材料領(lǐng)域：美領(lǐng)先，歐次之，日第三；

固結(jié)材料領(lǐng)域：日領(lǐng)先，美歐相當(dāng)、居日本之后。

利用納米技術(shù)工具小、節(jié)省材料、能耗低的特點(diǎn)，這一技術(shù)必將在新的工業(yè)革命當(dāng)中將發(fā)揮重要的作用。

有觀點(diǎn)認(rèn)為21世紀(jì)前20年，是發(fā)展納米技術(shù)的關(guān)鍵時(shí)期，納米技術(shù)將成為第5次推動(dòng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)各領(lǐng)域快速發(fā)展的主導(dǎo)技術(shù)。目前，納米技術(shù)已經(jīng)成為全世界非常關(guān)注的技術(shù)，納電子代替微電子，納加工代替微加工，納米材料代替微米材料，納米生物技術(shù)代替微米尺度的生物技術(shù)，這已是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律。只有認(rèn)識(shí)它、發(fā)展它，才有可能在未來(lái)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)的格局中占據(jù)主動(dòng)。

在“納米”熱潮驅(qū)動(dòng)下，為了趕乘這班快車，圈地吸金，在任何局部采用了達(dá)到“納米尺寸”的任何物質(zhì)，都忙不迭地把“納米”標(biāo)簽往自己身上貼。

實(shí)際上，在世界范圍來(lái)看，納米技術(shù)確實(shí)正在走向成熟。納米技術(shù)和納米材料正在不斷從實(shí)驗(yàn)室走入人們的生活。但任何事務(wù)都是具有兩面性的。根據(jù)納米材料的特性：

一，四大特點(diǎn): 尺寸小、比表面積大、表面能高、表面原子比例大.二，四大效應(yīng): 小尺寸效應(yīng)、量子尺寸效應(yīng)、宏觀量子隧道效應(yīng)、表面效應(yīng)

三，納米材料特性取決于制備方法

先撇開(kāi)那些純粹拋售概念而無(wú)實(shí)質(zhì)技術(shù)的江湖術(shù)士。各種各樣被人為制造出來(lái)的不同的“納米”物質(zhì)，將很有可能通過(guò)接觸進(jìn)入人體、血管、大腦。又因?yàn)槲镔|(zhì)被以各種方法“納米”化后，它的特性發(fā)生了什么樣的改變，只能依靠不斷實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證來(lái)掌握，在未經(jīng)科學(xué)方法證實(shí)前，仍存在致癌致病的可能性。

因此，在對(duì)這一技術(shù)不完全了解掌握的情況下，為了經(jīng)濟(jì)利益或者追求高科技的皇帝新裝，盲目地隨意地使用納米材料和技術(shù)是可怕的。

納米微球透皮吸收全球?qū)＠?/p>

微顆粒透皮吸收技術(shù)(全球?qū)＠?hào)：＃6,096，324；)是由美國(guó)薇碧實(shí)驗(yàn)室和實(shí)驗(yàn)室皮膚護(hù)理公司共同研制成功的。該技術(shù)把有生物活性的成分成功地傳送到皮膚深層。與傳統(tǒng)的透皮技術(shù)相比，微顆粒透皮吸收技術(shù)有生物相容性和配方多樣性的顯著優(yōu)勢(shì)，渴用以傳送帶有正電荷和負(fù)電荷、脂溶性和水溶性的生物活性成分，包括大分子蛋白(ColH_SR蛋白——薇碧淡斑去疤精華)及小分子肽(PLA肽——薇碧除皺護(hù)理系列產(chǎn)品)等。化學(xué)組份

薇碧微顆粒以Hydroxyapatite晶體在高溫下烘焙加上其它物理操作加工而成。

薇碧微顆粒吸收技術(shù)的核心是均一的，多孔（內(nèi)孔徑50nm）的Hydroxyapatite顆粒。作用機(jī)制

薇碧微顆粒表面帶正電荷的鈣離子和帶負(fù)電的磷酸集團(tuán)可以高效吸附生物活性材料，有如一個(gè)微型的海面。在薇碧微顆粒將生物活性材料運(yùn)送到皮膚深層的過(guò)程中，由于內(nèi)表皮層和真皮層的酸性增加，微顆粒逐漸改變其化學(xué)組成，導(dǎo)致其溶解，從而釋放被薇碧微顆粒所吸附的生物活性材料。

溶解的薇碧微顆粒分解成被皮膚吸收利用的鈣離子和磷酸基團(tuán)，它釋放出的生物活性材料有力到各自的指定目標(biāo)執(zhí)行其指定的生物活性效應(yīng)。

PLA高位維持蛋白技術(shù)與LED光學(xué)技術(shù)的臨床測(cè)試結(jié)果

根據(jù)針對(duì)PLA高位維持蛋白技術(shù)及PLA與LED結(jié)合的臨床測(cè)試(在美國(guó)FDA注冊(cè)的臨床測(cè)試,1周一次,歷時(shí)四周)結(jié)果統(tǒng)計(jì)：

100％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見(jiàn)皮膚明顯改善，眼周肌膚回復(fù)緊致有彈性 100％參與者同意使用LED光學(xué)裝置后自己立刻顯得更年輕了 91％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見(jiàn)眼周細(xì)紋明顯減少 91％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見(jiàn)眼角魚(yú)尾紋明顯減少

91％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見(jiàn)眼周細(xì)紋再深度、長(zhǎng)度、數(shù)量上均有明顯改善。75％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見(jiàn)深紋的改善迅速有效

75％參與者認(rèn)為使用后肉眼可見(jiàn)眼部黑眼圈和眼袋均有明顯改善

75％參與者認(rèn)為使用后眼部深紋、黑眼圈及眼袋等問(wèn)題得到迅速有效改善 75％參與者認(rèn)為使用后眼周老化特征明顯減弱，外表顯得年輕 67％參與者認(rèn)為使用后黑眼圈顯著減輕

膠原蛋白

膠原蛋白(collagen)是一種高分子蛋白質(zhì)，是人體組織結(jié)構(gòu)的主要成分之一，也是人體內(nèi)含量最多的一種蛋白質(zhì)，約占人體蛋白質(zhì)總量的25-33%，相當(dāng)于人體體重的6%，它遍及全身的各個(gè)組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內(nèi)膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態(tài)、結(jié)構(gòu)的主要成分，也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。膠原蛋白的組成

膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長(zhǎng)所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸占30％ ． 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25％，是各種蛋白質(zhì)中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時(shí)還含有在一般蛋白中少見(jiàn)的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質(zhì)幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)十分豐富。膠原蛋白的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)的結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，其分子在細(xì)胞外基質(zhì)中聚集為超分子結(jié)構(gòu)。分子量為300 ku。膠原蛋白最普遍的結(jié)構(gòu)特征是三螺旋結(jié)構(gòu)。其由3條a鏈多肽組成，每一條膠原鏈都是左手螺旋構(gòu)型。3條左手螺旋鏈叉相互纏繞成右手螺旋結(jié)構(gòu)，即超螺旋結(jié)構(gòu)閉膠原蛋白獨(dú)特的三重螺旋結(jié)構(gòu)，使其分子結(jié)構(gòu)非常穩(wěn)定，并且具有低免疫原性和良好的生物相容性等。

膠原蛋白的分類與存在

膠原蛋白是一類蛋白質(zhì)家族。現(xiàn)已至少發(fā)現(xiàn)了30余種膠原蛋白鏈的編碼基因。可以形成16種以上的膠原蛋白分子。根據(jù)它們?cè)隗w內(nèi)的分布和功能特點(diǎn)。目前將膠原分成間質(zhì)膠原、基底膜膠原和細(xì)胞外周膠原，間質(zhì)型膠原蛋白分子占整個(gè)機(jī)體膠原的絕大部分。包括I、Ⅱ、Ⅲ 型膠原蛋白分子，其主要分布于皮膚、肌腱，等組織，其中Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細(xì)胞產(chǎn)生；基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ 型膠原蛋白．其主要分布于基底膜；細(xì)胞周膠原蛋白通常中指V 型膠原蛋白。在結(jié)締組織中大量存在。膠原蛋白對(duì)皮膚的保護(hù)功能

皮膚可分表皮、真皮及皮下組織三層，最外表為表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界異物入侵。由表皮外側(cè)往內(nèi)，依次是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘細(xì)胞層及基底細(xì)胞層等五層細(xì)部結(jié)構(gòu)，由于基底細(xì)胞層會(huì)有老舊細(xì)胞向上層頂升，大約兩個(gè)星期左右到達(dá)最外層，所以角質(zhì)層最后會(huì)成為污垢而剝落。

表皮下層，占有大部分結(jié)構(gòu)的是真皮層，厚度為2公厘左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網(wǎng)狀層等，大部分由蛋白質(zhì)所構(gòu)成，此部分蛋白質(zhì)是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經(jīng)、毛細(xì)血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等

皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個(gè)大套子緊緊包住身體各處，表面積相當(dāng)大，人體四肢活動(dòng)時(shí)，皮膚中膠原蛋白發(fā)揮功能，使皮膚具有保護(hù)功能，又有適當(dāng)彈性及堅(jiān)硬度。

表皮的基底膜與真皮中的膠原蛋白緊密結(jié)合，真皮呈現(xiàn)波浪狀也使得表皮隨之起伏。手腳能自由彎曲，跳高時(shí)具有彈性，主要?dú)w功于膠原蛋白。膠原蛋白在皮膚結(jié)構(gòu)中是緊緊包住真皮層中的毛根皮脂腺以及細(xì)胞。皮膚老化后會(huì)失去彈性，主要也與膠原蛋白有關(guān)。膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加，皮膚與肌肉中的水分會(huì)減少這是老化的開(kāi)始。此時(shí)，膠原蛋白纖維開(kāi)始變?yōu)榧?xì)小，彈性蛋白之彈性也會(huì)減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會(huì)逐漸崩解，最后導(dǎo)致皺紋的生成。所以補(bǔ)充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理即在于此。

PLA肽：皮膚內(nèi)膠原蛋白水平的分子調(diào)控機(jī)制

肽(peptide)是一個(gè)氨基酸的氨基與另一個(gè)氨基酸的羧基縮合失去一個(gè)水分子所形成的化合物，它也是蛋白質(zhì)水解的中間產(chǎn)物。多肽是α－氨基酸以肽鏈連接在一起而形成的化合物，它也是蛋白質(zhì)水解的中間產(chǎn)物。由兩個(gè)氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫做二肽，同理類推還有三肽、四肽、五肽等。通常由10~100氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫多肽。它們的分子量低于10，000Da(Dalton道爾頓)，能透過(guò)半透膜，不被三氯乙酸及硫酸銨所沉淀。也有文獻(xiàn)把由2~10個(gè)氨基酸組成的肽稱為寡肽(小分子肽)；10~50個(gè)氨基酸組成的肽稱為多肽；由50個(gè)以上的氨基酸組成的肽就稱為蛋白質(zhì)。

活性多肽又稱活性肽，指在生物體內(nèi)有著特殊功能的肽。活性肽廣泛分布于生物界。起著許多各種各樣的作用。常見(jiàn)作為細(xì)胞內(nèi)部或細(xì)胞間傳輸化學(xué)信號(hào)的信使，調(diào)控細(xì)胞間或器官間的行動(dòng)。包括神經(jīng)、免疫、衰老等許多最新的研究方向都與小小的活性肽有關(guān)。

PLA活性多肽自植物蛋白中提取，其精煉程度之高又使其顯得尤其珍貴（市場(chǎng)售價(jià)達(dá)到美元350萬(wàn)/KG）。

PLA能夠迅速滲透到真皮層，幫助肌膚補(bǔ)充所需膠原蛋白；有效修復(fù)受損肌膚，促進(jìn)膠原蛋白的合成。抑制膠原酶活性，從而阻止對(duì)膠原蛋白的破壞，防止膠原蛋白的流失。進(jìn)入人體經(jīng)循環(huán)后，最終成為CO2和H2O經(jīng)肺、腎、皮膚排泄。

什么是藥妝

藥妝一詞須從它的起源講起。

在美國(guó)西元1938年法律條文中，為美容品所下的定義是，使用美容品之后，不能對(duì)皮膚結(jié)構(gòu)造成任何影響。基于這個(gè)觀點(diǎn)，所有用在皮膚上的產(chǎn)品，不能含有藥物對(duì)人產(chǎn)生影響。直到西元1961年美國(guó)美容化學(xué)協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人雷蒙·黎德才以「藥妝」一詞，嘗試打破法律狹隘的藩籬。尤其是美國(guó)皮膚科醫(yī)師亞伯·克里曼，在八零年代推廣藥妝的觀念不遺余力。無(wú)論在產(chǎn)品研發(fā)、試劑、生產(chǎn)、儲(chǔ)運(yùn)等各個(gè)環(huán)節(jié)，藥妝都遵循制藥標(biāo)準(zhǔn)。

進(jìn)入21世紀(jì)，“醫(yī)學(xué)護(hù)膚”的概念開(kāi)始在西方國(guó)家盛行。人們有了皮膚困擾不再盲目地去商店買(mǎi)各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開(kāi)出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議，從清潔產(chǎn)品、藥或輔助治療產(chǎn)品到跟隨產(chǎn)品(包括防曬、眼霜等)。

現(xiàn)在，在歐美，藥妝產(chǎn)業(yè)正在以65％的年增長(zhǎng)率飛速發(fā)展，而普通化妝品的年增長(zhǎng)率僅為9％。

這些能贏得醫(yī)生信任的醫(yī)藥化妝品(簡(jiǎn)稱“藥妝品”)，總的來(lái)說(shuō)，必須具備以下幾個(gè)要件：

必須含有從植物中提取的純天然藥物成分。

（必須對(duì)皮膚有良好的改善效果，無(wú)任何副作用。）必須通過(guò)美國(guó)食品藥品衛(wèi)生監(jiān)督署(FDA)認(rèn)證

配方公開(kāi),所有的有效成分以及其安全性須經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和皮膚臨床測(cè)試證明,不含經(jīng)公認(rèn)的致敏原。

生產(chǎn)商具備生物制藥資質(zhì)。藥妝與普通化妝品的區(qū)別在哪里？ 藥妝品與普通化妝品的最大不同是，它們： 配方精簡(jiǎn)

不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑 有效成分的含量較高 高生物活性

針對(duì)性強(qiáng)，功效顯著針對(duì)性強(qiáng)，功效顯著 采用了與藥品的相類似的簡(jiǎn)單包裝

值得一提的是，為了獲得純凈、醒目的印象，藥妝多選用白色作為主色調(diào)，多選用環(huán)保材料。多選用不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的，錫管、玻璃瓶等在無(wú)菌環(huán)境下進(jìn)行灌裝。產(chǎn)品被置于稱為“Rhythmical”(直譯:有節(jié)奏的;此處指周期性,有規(guī)則的)的環(huán)境規(guī)范下，進(jìn)行極為嚴(yán)格的消毒，保證了產(chǎn)品的純凈和安全性。

薇碧的護(hù)膚理念

純凈天然(無(wú)添加)持證開(kāi)采，美國(guó)深巖泉水，高科技去離子，滴滴精純

在開(kāi)創(chuàng)和掌握了“納米微球透皮吸收”這一革命性、獨(dú)創(chuàng)性的技術(shù)的基礎(chǔ)上，薇碧更專注于對(duì)產(chǎn)品品質(zhì)的不懈追求。

純凈，就是對(duì)于選料、加工過(guò)程的不斷提升。

力求精益求精，純中取純；務(wù)必不浪費(fèi)大自然所創(chuàng)造的一點(diǎn)一滴珍貴的滋養(yǎng)成分，并將其去粕取精，借助薇碧尖端科技的力量，將它們化為肌膚飽滿、年輕的動(dòng)力源泉。

天然，就是在堅(jiān)持在原料和加工等環(huán)節(jié)，嚴(yán)格把關(guān)。務(wù)求杜絕如人工添加劑等，已知會(huì)危害或者可能會(huì)危害到薇碧產(chǎn)品的純凈度甚至對(duì)皮膚造成不良影響的因素。

在薇碧，我們對(duì)科學(xué)的不懈追求和對(duì)產(chǎn)品對(duì)客戶的負(fù)責(zé)精神，讓我們?cè)谏a(chǎn)制造的每個(gè)環(huán)節(jié)都時(shí)刻保持謹(jǐn)慎、警惕的狀態(tài)。致純致真，永遠(yuǎn)是精品的唯一標(biāo)準(zhǔn)。謹(jǐn)慎踏實(shí)，永遠(yuǎn)是追尋真理的唯一途徑。

(薇碧的生產(chǎn)過(guò)程經(jīng)過(guò)美國(guó)FDA認(rèn)證，每個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)皆依照FDA的制藥標(biāo)準(zhǔn))無(wú)菌操作

一般的美容過(guò)程，主要借助美容師進(jìn)行按摩或者儀器以達(dá)到強(qiáng)制吸收的效果。首先，很可能因?yàn)槊廊輲煹牟僮魇址ā⒘Χ鹊葐?wèn)題，影響實(shí)際吸收效果，甚至反而對(duì)皮膚造成不良影響。例如，長(zhǎng)期按摩將造成皮膚角質(zhì)層變薄，出現(xiàn)紅血絲現(xiàn)象。

另外，在對(duì)皮膚的強(qiáng)制幫助吸收過(guò)程中，在與美容師的雙手和儀器的接觸中，不僅僅減少了實(shí)際作用于皮膚的劑量，更可能在一而再再而三的交替接觸中大大增加了細(xì)菌交叉感染的可能，憑借“納米微球透皮吸收”技術(shù)，薇碧徹底摒棄了所有原始或者機(jī)械性的美容操作手段，并引進(jìn)外科手術(shù)操作中的“無(wú)菌操作”理念。

無(wú)菌(asepsis)物體中無(wú)活的微生物存在，稱為無(wú)菌。防止微生物進(jìn)入機(jī)體或物體的方法，稱為無(wú)菌操作或無(wú)菌技術(shù)。

進(jìn)行微生物學(xué)實(shí)驗(yàn)、外科手術(shù)、換藥、注射時(shí)，均需嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)定。

薇碧的高活性美容品，均經(jīng)過(guò)對(duì)天然珍貴滋養(yǎng)成分的高度提煉，提出和嚴(yán)格執(zhí)行“無(wú)菌操作”讓皮膚真正充分享受呵護(hù)和滋潤(rùn)。不受其它人為或不良環(huán)境因素的干擾，充分體驗(yàn)薇碧產(chǎn)品的尖端品質(zhì)。

第四篇：3月份關(guān)注女性生殖健康講座課件

關(guān)注女性生殖健康

什么是健康？世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是：一個(gè)人的身體和心理健全，以及在社會(huì)上受到重視與照顧的狀態(tài)。由此可見(jiàn)，健康的涵義和范圍是相當(dāng)廣闊的。女性健康在很大程度上和女性生殖健康有密切的關(guān)系，女性生殖健康不僅僅是懷孕與生育方面。女性的心理問(wèn)題，女性承受的暴力侵犯問(wèn)題以及更年期問(wèn)題都屬于女性生殖健康問(wèn)題。

1994年聯(lián)合國(guó)世界人口發(fā)展大會(huì)接受了世界衛(wèi)生組織提出的生殖健康定義：生殖健康是指人類生殖系統(tǒng)及其功能和運(yùn)作所涉及的一切有關(guān)身體、精神及社會(huì)適應(yīng)性等方面的良好狀態(tài)，人們能享有滿意而安全的性生活。應(yīng)能生育，且享有決定是否生育，何時(shí)生育及生育多少的自由。而我國(guó)的生殖健康狀況甚憂，生殖方面的疾病呈上升趨勢(shì)。計(jì)劃生育及安全妊娠是生殖健康最基本內(nèi)容。其中不安全流產(chǎn)是最常見(jiàn)的，也是最容易被忽視的導(dǎo)致生殖健康狀況低下的問(wèn)題。女性生殖方面的負(fù)擔(dān)、風(fēng)險(xiǎn)大于男性。具有患病率高，無(wú)癥狀比例高，不就診比例高，得不到合理治療比例高的特點(diǎn)。針對(duì)以上特點(diǎn)，對(duì)生殖器感染者應(yīng)重點(diǎn)管理，包括診斷、治療，同時(shí)也包括在臨床處理過(guò)程中的健康教育、咨詢服務(wù)、提高患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，對(duì)治療的依從性和性伴侶通知的比例以及在治療期間節(jié)制性生活，使用避孕套等。

（一）生殖健康的內(nèi)涵：

生殖健康內(nèi)容包括：以服務(wù)對(duì)象為中心，以個(gè)人需要為導(dǎo)向，以提供咨詢、信息、教育為主的友善的保健服務(wù)。鼓勵(lì)安全、負(fù)責(zé)和和諧的性生活，不擔(dān)心意外妊娠以及可能發(fā)生的性傳播疾病，享受計(jì)劃生育咨詢，得到良好的避孕節(jié)育技術(shù)服務(wù)及生殖有關(guān)的醫(yī)療保健服務(wù)，享受在妊娠、分娩和產(chǎn)后監(jiān)護(hù)的優(yōu)質(zhì)保健服務(wù)。預(yù)防孕產(chǎn)婦和新生兒死亡及致殘，預(yù)防和治療不安全的墮胎和生殖器感染（包括性傳播疾病）。生殖健康不僅僅是生殖過(guò)程沒(méi)有疾病和失調(diào)，而是一種身體、心理、社會(huì)的完好狀態(tài)，是總體健康的一個(gè)關(guān)鍵部分。另外生殖健康不只涉及婦女健康和權(quán)力，男子是必須的參與者，因此不論從生殖健康，生殖權(quán)力和社會(huì)責(zé)任，都必須將男性包括在內(nèi)。

（二）開(kāi)展有效的生殖健康服務(wù)

生殖健康是一個(gè)具有豐富內(nèi)容，服務(wù)面廣、量大，科技含量高的特點(diǎn)。它的服務(wù)包括：新生兒、嬰幼兒、青少年期、計(jì)劃生育、圍 婚期、圍孕期、圍絕經(jīng)期、老年期等系列保健服務(wù)和性傳播疾病防治及性功能等內(nèi)容的教育。其服務(wù)對(duì)象包括婦女、小兒和男人。年齡跨度從孕卵形成到生命結(jié)束，涉及到人的一生，即生育調(diào)節(jié)、生殖疾病、母嬰保健和性健康。

（三）防止感染的發(fā)生

生殖器感染作為與婦女生殖健康和性健康有著重要關(guān)系的疾病。已愈來(lái)愈引起全世界的關(guān)注。生殖器感染指由細(xì)菌、病毒和原生物引起女性上、下生殖道感染，多數(shù)屬性傳播疾病，引起的原因包括：性傳播疾病，內(nèi)源性、醫(yī)源性感染，三類感染的病因與傳播途徑不同，但在疾病的流行特征上有著一定的相似之處。內(nèi)源性感染包括細(xì)菌性陰道炎和念球菌性陰道炎，主要是由于不良衛(wèi)生習(xí)慣，長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素，大量應(yīng)用雌激素而引起的陰道內(nèi)環(huán) 的改變。菌群失調(diào)所致。念球菌性陰道炎，只是少部分患者可通過(guò)性交直接傳播或接觸感染的衣物間接傳染。醫(yī)源性感染主要是由于時(shí)使用了污染了的手術(shù)器材或不潔的醫(yī)療操作所致。預(yù)防：針對(duì)內(nèi)源性感染，提倡合理使用抗生素，小劑量服避孕藥及針對(duì)婦女不同的情況的處理。對(duì)醫(yī)源性感染應(yīng)鼓勵(lì)患者到正規(guī)醫(yī)療單位就診，性傳播感染與內(nèi)源性、醫(yī)源性感染相比，其病原體種類多，傳播途徑易于實(shí)現(xiàn)，影響因素復(fù)雜。預(yù)防干預(yù)的難度相對(duì)較大。預(yù)防：疫苗接種和健康促進(jìn)，健康教育通過(guò)信息傳播和行為干預(yù)，幫助群體掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，樹(shù)立健康觀念，提高生活質(zhì)量。其中健康教育是預(yù)防控制的重要措施。國(guó)家計(jì)生委2001年啟動(dòng)生殖器感染干預(yù)過(guò)程，針對(duì)育齡婦女對(duì)生殖器感染更易患且易患病種多的特點(diǎn)。篩查與選擇性篩查，后遺癥且具有傳染性的性傳播疾病。通過(guò)篩查不僅可以發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀的感染者，及早治療，預(yù)防并發(fā)癥，減少她們傳播感染的機(jī)會(huì)。降低對(duì)愛(ài)滋病感染的易患性。從預(yù)防垂直傳播角度來(lái)說(shuō)，我國(guó)學(xué)者提出通過(guò)對(duì)所有的孕婦進(jìn)行孕前球菌析查，對(duì)感染者及早治療，預(yù)防并發(fā)癥。針對(duì)有癥狀不求醫(yī)或求醫(yī)不及時(shí)，不到正規(guī)醫(yī)療單位就醫(yī)的部分人群要改善其就醫(yī)行為，目的為縮短出現(xiàn)癥狀到就診時(shí)間，提高到正規(guī)醫(yī)療單位就醫(yī)的人數(shù)。

以上女性生殖健康的重要性是使廣大婦女獲得生殖健康的信息和服務(wù)。隨著人民生活水平的不斷提高及衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，生殖健康的內(nèi)涵已超出生物范疇，也不局限在生育控制。它既考慮到女性在生殖方面的需要，也涉及女性的權(quán)力、平等和尊嚴(yán)。由此可知生殖健康不僅是女性生育問(wèn)題，更深層次來(lái)看對(duì)全球人口增長(zhǎng)，國(guó)家社會(huì)的發(fā)展與生態(tài)環(huán)境卻有深遠(yuǎn)的影響。

第五篇：陳玉琴講座+女性疾病防治及保健

深圳文化大講堂2007年34講

總第171場(chǎng)

陳玉琴講座：女性疾病的防治與保健

主持人：大家好，這里是深圳市民文化大講堂。我是主持人陳晗。擁有一個(gè)健康的身體是我們每個(gè)人的訴求。那么我們這次大講堂請(qǐng)來(lái)的嘉賓，已經(jīng)是第二次到大講堂做客。就是《人體使用手冊(cè)》健康理念的原創(chuàng)者陳玉琴老師。那么陳玉琴老師和《人體使用手冊(cè)》，這本書(shū)呢一直是銷量排行榜的冠軍。她上次的講座備受深圳市民的推崇，這次專門(mén)為婦女的健康的問(wèn)題，為我們做這次講座，掌聲歡迎。

陳玉琴：我今天講的總共是四個(gè)方面的問(wèn)題。這四個(gè)方面的問(wèn)題，如果話題再扯開(kāi)一點(diǎn)的話，可以帶上小孩子的小女生的問(wèn)題。這個(gè)小女生的問(wèn)題講得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是說(shuō)，現(xiàn)在有的家里面，有的女孩很小。比方說(shuō)才三、四歲，五、六歲，但是有的女孩就很胖，四、五歲的女孩就已經(jīng)很胖。為什么我特地要強(qiáng)調(diào)女孩的問(wèn)題，因?yàn)榕吮容^愛(ài)美。每個(gè)女人都希望自己有個(gè)好的體形。但是女孩子要有個(gè)好的體形，真正的在發(fā)育完成了以后，再來(lái)做這件事情比較辛苦。最容易解決的時(shí)候是在孩子的時(shí)候。所以這是題外的話，但是我放在前面先講。這樣好像從孩子到成人、到中年、到老年，這樣一條線過(guò)去。所以凡是有女孩的媽媽，如果你有興趣的話，那么從現(xiàn)在開(kāi)始就幫你的孩子多敲膽經(jīng)，然后胖一點(diǎn)的孩子，多壓一下心包經(jīng)，那么你的女孩在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，有幾個(gè)好處。一個(gè)好處，她念書(shū)的成績(jī)會(huì)比較好，第二個(gè)好處是她的體形比較好。不要等到發(fā)育完成了以后，再要去搞這件事情很辛苦。這是題外話，帶過(guò)去就算了。

現(xiàn)在要講的第一件事情是關(guān)于女生的月經(jīng)問(wèn)題。女生有月經(jīng)這是一個(gè)生理問(wèn)題。而且從一開(kāi)始，人類形成的時(shí)候，是一個(gè)非常天經(jīng)地義的事情，也是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的事情。但是現(xiàn)在不一樣了，卻變成了一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題了。很多女生月經(jīng)不正常，甚至于有的時(shí)候會(huì)二個(gè)月不來(lái)，半年不來(lái)。甚至還會(huì)遇到有的女生一年都沒(méi)有月經(jīng)。那這些沒(méi)有月經(jīng)的女生也會(huì)到處看病，這個(gè)看病了以后，用現(xiàn)在的補(bǔ)品補(bǔ)啊，也不解決問(wèn)題，情況也是很明顯的。我就遇到過(guò)這樣一個(gè)病人。這個(gè)病人是一個(gè)日本人，26歲。這個(gè)26歲的女生已經(jīng)結(jié)婚了，她的先生當(dāng)然喜歡她能夠懷孕生子。現(xiàn)在連月經(jīng)也沒(méi)有了，這件事情是不是很大條。所以她就去看醫(yī)生，先看的是西醫(yī)，然后做了檢查，很明確的貧血。所以西醫(yī)認(rèn)為你貧血所以才沒(méi)有月經(jīng)。在醫(yī)學(xué)的概念里面，貧血的原因就是缺鐵。所以她吃了三個(gè)月的鐵的合劑。但三個(gè)月的鐵的合劑吃下來(lái)以后，月經(jīng)還是沒(méi)有。所以醫(yī)生就說(shuō)了，一定是你吸收鐵的能力不夠。所以就改了，改成靜脈注射。靜脈注射以后三個(gè)月下來(lái)，月經(jīng)還是沒(méi)有。就讓她去看漢醫(yī)了。漢醫(yī)看好以后還是沒(méi)有結(jié)果。這樣搞來(lái)搞去，就搞了一年左右。那么這樣一來(lái)以后，他的先生在我們大陸，在我們中國(guó)做生意，打工，然后就讓他太太到中國(guó)來(lái)看病。在中國(guó)古時(shí)候也有女生月經(jīng)不對(duì)啊，不調(diào)啊，或者有問(wèn)題啊，那么中藥也有很多古方。這個(gè)古方下去了以后，一般也是可以解決問(wèn)題的。但是這個(gè)女生到了我們中國(guó)以后，吃中藥也有很長(zhǎng)一段時(shí)間，還是沒(méi)有療效。那么為什么一個(gè)女人會(huì)沒(méi)有月經(jīng)？才26歲。是不是很奇怪。后來(lái)幾個(gè)朋友介紹我們就見(jiàn)面了。我一看以后，我就告訴她，你的問(wèn)題不是在于你的營(yíng)養(yǎng)不夠，也不是在于其它任何的地方，你的問(wèn)題僅僅是你睡眠的時(shí)間不對(duì)。為什么是睡眠的時(shí)間不對(duì)？她是每天，在五年里面每天是做夜生活的小姐，每天八點(diǎn)鐘去上班，早晨五點(diǎn)鐘下班。她把人體造血的時(shí)間，全部是放在上班的時(shí)間上面。白天她睡了很多，但是這個(gè)睡了很多，違背了人體的生存的規(guī)律。人并不是24小時(shí)都能造血。這樣講了以后，她也覺(jué)得很不可思議。她說(shuō)睡覺(jué)有那么重要嗎？我說(shuō)睡覺(jué)很重要，去睡就可以了。但是她不愿意，她說(shuō)一定要壓。我告訴她，我告訴你的話是正確的。你去做就可以了。但是她一定要壓，她好像以為我兩個(gè)手動(dòng)過(guò)了，她就以為會(huì)有血。我說(shuō)我的推拿是推不出血來(lái)，血一定是自己造出來(lái)的。這個(gè)東西好像對(duì)全世界的人都有效。結(jié)果她一定要壓。我說(shuō)，你一定要我壓，我還是告訴你聽(tīng)，你一定要去睡。那么我們兩個(gè)人就構(gòu)成了一個(gè)口頭的協(xié)議。她同意去睡了，但一定要幫她壓。第一次壓的時(shí)候是在她的朋友家里壓的。壓完以后，下次約在她家里壓。一個(gè)禮拜過(guò)了以后，我到她家里壓。她問(wèn)我，你看我的血有沒(méi)有多一點(diǎn)？我告訴她，你不用問(wèn)我。把你的手掌翻過(guò)來(lái)，自己看自己的手掌。我說(shuō)這個(gè)話對(duì)大家也有用的。如果血?dú)夂苌俚娜耍媚懡?jīng)，早睡覺(jué)，你就看自己的手掌。這個(gè)血多起來(lái)以后，手掌的顏色都會(huì)變。手背上的血管也會(huì)變。那么她聽(tīng)了我的話，把手掌翻過(guò)來(lái)看。原來(lái)這個(gè)太太手掌的顏色呢是蒼白，可以說(shuō)指腹連一點(diǎn)點(diǎn)紅色也沒(méi)有。但是一個(gè)禮拜下來(lái)以后，她的指腹有一點(diǎn)黃色，不是紅的，是黃的。我也問(wèn)她，你是怎么睡的？她說(shuō)我七點(diǎn)睡到早上七點(diǎn)。我當(dāng)然很滿意。那么下個(gè)禮拜又去了，去了以后，她的手掌的顏色變成淺黃色。第三個(gè)禮拜去是淺紅色。第四個(gè)禮拜去，門(mén)一開(kāi)，她還沒(méi)有看到我，就在門(mén)背后就在說(shuō)，我月經(jīng)來(lái)了。那么她說(shuō)了這句話以后，我很感謝她。原來(lái)這個(gè)客戶我是不要她，為什么不要她，不愿意幫她去做推拿？因?yàn)槲矣X(jué)得對(duì)于我的研究沒(méi)有什么幫助。你的問(wèn)題很明擺的嘛，就是去睡覺(jué)就好了嘛。而且你也沒(méi)有膽問(wèn)題，也沒(méi)有睡眠問(wèn)題，能睡、能吃、也能吸收，那你睡了就好了嘛。我干嘛要來(lái)幫你做這些事情。但是一個(gè)月以后，月經(jīng)來(lái)了以后，我很感謝她，為什么呢？我知道人體的血要上升，只要去敲膽經(jīng)，只要去早睡覺(jué)，在造血時(shí)間里面睡覺(jué)，你的血一定會(huì)上升，你的月經(jīng)一定會(huì)來(lái)。但我從來(lái)沒(méi)有想到，一個(gè)月睡下來(lái)，月經(jīng)就已經(jīng)來(lái)了。她看了有一年以上，在日本她就看了一年以上。所以我對(duì)她說(shuō)，我很感謝你。這個(gè)說(shuō)明什么情況？說(shuō)明我們的人體如果血到位了，月經(jīng)本身是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。不是靠任何藥物來(lái)解決的。

那么現(xiàn)在我們的女孩子，為什么很多人會(huì)月經(jīng)有的時(shí)候有，有的時(shí)候沒(méi)有？這是為什么呢？因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的社會(huì)也在變化之中，晚上有電腦，大學(xué)里面晚上的活動(dòng)很頻繁。大家玩得很高興的時(shí)候，把這些都忘記了。當(dāng)你的血越來(lái)越少了以后，月經(jīng)不來(lái)的時(shí)候，你又緊張的時(shí)候，你要做的事情還是要提前去睡覺(jué)。把這個(gè)血補(bǔ)回來(lái)。

那么女生的月經(jīng)的周期是多少時(shí)間是屬于可以的？在標(biāo)準(zhǔn)里面，大概每個(gè)月周期是25天，26天，27天，這算是可以的。這是周期。但是有的女生月經(jīng)時(shí)間很短，22-23天就來(lái)了，甚至于還有更短的時(shí)間，那就屬于不正常。還有的女生的周期，來(lái)是每個(gè)月都來(lái)。但是她總是要30天，31-32天才會(huì)來(lái)。這也屬于不正常。月經(jīng)周期偏長(zhǎng)的，是血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點(diǎn)。如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠，那么膽經(jīng)要敲一點(diǎn)。但是月經(jīng)周期短的人，她20天就來(lái)了，21-22天就來(lái)了，那么這是血分太熱。那么血分太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里？血海在大腿的膝蓋上面，怎么來(lái)找這個(gè)位置？把你的手按在對(duì)方的膝蓋上面，我們按上去總是用我的右手，去按他的左面的膝蓋，拿左手去按他右面的膝蓋。拿手按在膝蓋上面的時(shí)候，大拇指到的位置就是血海。血海有什么用？血海是涼血。壓血海的目的是涼血。涼血以后你的血就慢慢地不會(huì)急著出來(lái)。如果除了壓血海之外，你還可以把肝經(jīng)，把大腿那一段肝經(jīng)也壓一下。大腿那一段的肝經(jīng)在什么地方？在膽經(jīng)的對(duì)面。膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里。所以你敲的膽經(jīng)，然后順便把里面肝經(jīng)敲一下，那么血海壓一下，這樣一來(lái)你的血分會(huì)比較不太熱。它可以涼血。然后慢慢的月經(jīng)的周期就會(huì)拉開(kāi)了。月經(jīng)周期比較長(zhǎng)的人怎么辦？那么就是說(shuō)你必須給自己足夠的造血時(shí)間和造血材料。這個(gè)呢你就去敲膽經(jīng)和早睡覺(jué)。那么關(guān)于月經(jīng)的問(wèn)題，是每次月經(jīng)來(lái)的周期是26天左右比較合適。

還有的月經(jīng)除了周期的問(wèn)題以外，還有每次月經(jīng)來(lái)幾天比較合理？如果你的血的水平還是屬于比較低的，來(lái)三天就干凈，這是合理的。但是如果血的水平稍微多一點(diǎn)，來(lái)四天，最多五天，就干凈了。但是有的女生的月經(jīng)會(huì)七天、八天，這個(gè)就不合理了。甚至于還有的女生的月經(jīng)，這個(gè)月會(huì)連到下個(gè)月。這是什么意思？這在中醫(yī)里面就叫做經(jīng)水綿綿。造成經(jīng)水綿綿的原因是什么？是長(zhǎng)期脾虛的結(jié)果。脾虛是什么意思？其實(shí)說(shuō)穿了，就是這個(gè)人的心情一直很壓抑，很不愉快。那么這樣的人思慮一定過(guò)度。思慮過(guò)度了以后，心情又不愉快的人，她往往心包會(huì)積水。心包積水越嚴(yán)重，心臟的活動(dòng)力會(huì)越差。心臟的活動(dòng)力越差，因?yàn)樾呐K是脾臟的母親，它的母親身體不好，沒(méi)有能力，血供出去的量就不夠。脾的運(yùn)作的能力就不夠。所以才會(huì)有這么個(gè)現(xiàn)象。怎么來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題？壓背后的膈俞穴。膈俞穴在背上，和女生（胸罩）帶子的橫帶子，和督脈交叉的地方的旁邊一點(diǎn)。第一它是在膀胱經(jīng)，第二它是在胸罩帶子上下的位置上。這是督脈，膀胱經(jīng)是兩邊。左右兩側(cè)。它中間大概一公分左右吧。正確的來(lái)說(shuō)膈俞穴是從這里（胸椎）第七節(jié)，但是搞不清的話，在女生胸罩橫帶子旁開(kāi)一點(diǎn)，然后你去找它。它壓的時(shí)候會(huì)很酸，這就是膈俞穴了。因?yàn)檫@個(gè)穴位是通血的穴位，就是脾。膈俞穴是一個(gè)血的會(huì)穴，它能通血。這是一個(gè)要點(diǎn)。第二個(gè)位置是章門(mén)穴，章門(mén)穴在衣服中縫往下，在胸部的低端然后再往上推，這個(gè)是脾臟的募穴，它屬于肝經(jīng)，這個(gè)位置怎么來(lái)確定？把手（拇指向前，四指在后）反過(guò)來(lái)，自己去比著它，往上推，兩個(gè)手交叉（叉著腰），然后開(kāi)始往前走。往左邊晃一點(diǎn)，往右邊晃一點(diǎn)，不要緊張，慢慢的晃，剛好壓到這個(gè)位置。這樣壓上去的感覺(jué)有點(diǎn)痛。最嚴(yán)重的，脾臟越不好的人，就痛得越厲害。經(jīng)水綿綿對(duì)女生來(lái)說(shuō)是一件很痛苦的事情。尤其現(xiàn)在到了夏天的時(shí)候，如果這個(gè)月經(jīng)老是拖泥帶水，味道又很重，而且自己也很辛苦。如果說(shuō)你自己去壓了心包經(jīng)，壓了膈俞，壓了章門(mén)，然后再帶上一點(diǎn)昆侖穴的話，這樣的話，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)月吧，我想下個(gè)月的情況應(yīng)該就會(huì)好起來(lái)了。因?yàn)槲沂怯米约旱捏w會(huì)。當(dāng)時(shí)復(fù)旦大學(xué)的一個(gè)教授，她的月經(jīng)就是這個(gè)月連著下個(gè)月的。她也看了很久，后來(lái)就是用指壓解決的。當(dāng)然她自己回去以后，思想上也會(huì)放開(kāi)一點(diǎn)，想通一點(diǎn)，情緒這個(gè)東西很重要。

月經(jīng)還會(huì)有什么現(xiàn)象呢？會(huì)有崩漏。月經(jīng)會(huì)崩潰，月經(jīng)會(huì)一下子就大出血。出得一塌糊涂。有的女生她一直會(huì)漏，一次月經(jīng)，血會(huì)出去一點(diǎn)，出去一點(diǎn)點(diǎn)，莫名其妙就有連生血。這個(gè)問(wèn)題有人也是很討厭。這個(gè)崩漏是什么原因造成的？這個(gè)崩是大怒造成的，在崩的情況下面，當(dāng)然你也可能去看醫(yī)生，吃一點(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理。關(guān)鍵是要自己的情緒的調(diào)適。這個(gè)怒是很生氣的關(guān)系，所以就牽涉到肝經(jīng)的問(wèn)題。所以還是要回到前面，即要膈俞，又要血海，還要肝經(jīng)。再講脾經(jīng)的位置，章門(mén)、脾經(jīng)、心包經(jīng)的位置，才可以解決這個(gè)問(wèn)題。

月經(jīng)來(lái)，還有很多女生，尤其是年輕的女生，每次月經(jīng)來(lái)都會(huì)肚子痛，有的痛得很厲害，有的痛得能夠拿個(gè)枕頭抱著，捂著肚子縮起來(lái)。縮起來(lái)好像好過(guò)一點(diǎn)。有的你這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定的。這個(gè)痛經(jīng)有兩個(gè)原因，一個(gè)原因是血虛痛，血虛痛的人你只要敲膽經(jīng)，早睡。只要你睡得夠，這個(gè)月敲了，下個(gè)月就可以不痛。血少的女生如果她有生氣的現(xiàn)象，她一定就會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象。

但是如果這個(gè)女生的血慢慢地多起來(lái)了以后，她就不再是痛經(jīng)，而是什么現(xiàn)象？而是月經(jīng)要來(lái)她乳房就會(huì)脹。現(xiàn)在因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)乳房脹的人很多，而乳房脹到醫(yī)院去看的話，醫(yī)生也覺(jué)得沒(méi)什么了不起，就好像認(rèn)為理所當(dāng)然。其實(shí)錯(cuò)了。月經(jīng)來(lái)乳房會(huì)脹是錯(cuò)的，不是應(yīng)該的。為什么乳房會(huì)脹？是因?yàn)槟銡鈴脑瓉?lái)的血的水平在肚子的這個(gè)位置上而是升上來(lái)，升到上面。這個(gè)氣往上升了以后，它造成了一個(gè)什么情況？人的生命整個(gè)的交換都是從上往下走，所以中醫(yī)有一句話叫“肺主降”，但是中醫(yī)還有一句話叫“肝主升”。降是常理，升是要在“金克木”的條件下面。你的生氣就沖破了這個(gè)相互的制約，氣就往上升，往上升了以后，人體應(yīng)該往下降的東西，垃圾就降不下去。降不下去它一定會(huì)堆在左面或者右面的乳房。堆的東西每次脹，就是有東西堆在那里。你覺(jué)得無(wú)所謂，這個(gè)無(wú)所謂的東西，隨著時(shí)間的推移就是小葉增生。小葉增生繼續(xù)再推移下去，就是乳房癌。所以你想要防止自己將來(lái)會(huì)到乳房癌這一步，第一要少生氣；第二已經(jīng)生了氣了，要想辦法把氣給破掉；第三可以喝一點(diǎn)青陳皮的水。把氣破掉就是壓膈俞、壓太沖，調(diào)節(jié)自己的心情，盡量不生氣。喝一點(diǎn)青陳皮，就是每個(gè)月吃三個(gè)禮拜，每個(gè)禮拜吃三天，3克，對(duì)，3克，泡水也可以。如果要煮的話，你泡在那邊，泡半個(gè)小時(shí)，煮開(kāi)就好了。那么喝了三個(gè)禮拜以后，月經(jīng)來(lái)的那個(gè)禮拜不喝。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該一個(gè)月到二個(gè)月，月經(jīng)來(lái)就可以沒(méi)有乳房脹的感覺(jué)。就是不要把乳房脹這件事情看成是一件很小的事情。因?yàn)樾∈虑榈胶竺嫜葑兂傻酱笫虑榈臅r(shí)候，大家就笑不起來(lái)了。

那么有的女生月經(jīng)來(lái)的時(shí)候還會(huì)有血塊。這個(gè)血塊有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊是小血塊。這個(gè)大血塊你在上廁所的時(shí)候，用手指去把它放在手上，捏在那里，你試試看，它是比較有彈性，比較軟的。而這個(gè)大血塊顏色一般來(lái)說(shuō)，比較和月經(jīng)的顏色是一樣的。而小血塊是比較小小的，這個(gè)小小的血塊的顏色呢你摸上去質(zhì)地會(huì)比較硬。這個(gè)大血塊和小血塊是什么意思？月經(jīng)來(lái)會(huì)有大血塊，實(shí)際上是因?yàn)槟阍?jīng)大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的。但是不順心的時(shí)候，如果說(shuō)自己讓自己的情緒，很隨意的去發(fā)出來(lái)，它大怒的情況下面它就會(huì)肝臟受傷害。肝臟受傷害的結(jié)果是什么？就是肝臟有瘀血，這個(gè)肝臟瘀血對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗性陆?jīng)，所以你的能力夠的時(shí)候，這個(gè)血塊就會(huì)從月經(jīng)里排掉。而這個(gè)情況，如果是男生的話，男生也會(huì)有大怒傷肝的現(xiàn)象，但是男生沒(méi)有月經(jīng)，這個(gè)血塊出不去。到老了，肝臟收縮的時(shí)候，就是肝癌。所以當(dāng)這個(gè)女生曾經(jīng)有過(guò)大怒，她的舌頭伸出來(lái)的時(shí)候，舌的兩邊有紫色的顏色。就是舌邊上有紫色，它就是告訴你肝臟有瘀血。所以肝臟有瘀血的情況下，你的血上升了以后，你的瘀血從月經(jīng)里排掉，對(duì)于我們女生來(lái)說(shuō)是好事，不用緊張。但是如果說(shuō)你舌邊上有瘀血，但是你的血塊沒(méi)有，這是告訴你你整個(gè)人體的血不夠。人體還沒(méi)有能力把這些瘀血排出去。那么另外還有一種血塊，是剛才說(shuō)的小的血塊，這是什么東西？這個(gè)情況在年輕的女人身上很少，要到年紀(jì)比較大一點(diǎn)的女人身上就有了。因?yàn)槟昙o(jì)比較大一點(diǎn)的女人身上，比方她懷孕了，生過(guò)孩子了，她的血回升了。但是原來(lái)在年輕的時(shí)候，曾經(jīng)血不夠，血比較臟，月經(jīng)的顏色比較黑。而現(xiàn)在血多一點(diǎn)了以后，那么人體的血管要開(kāi)始清洗的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候人體的肝臟清洗出來(lái)的垃圾，也是通過(guò)月經(jīng)排出去的。那么像這么一種現(xiàn)象，沒(méi)有月經(jīng)的女生是從大便里出去的。男生也是通過(guò)大便排出去的。那么通過(guò)大便排出去，如果它量不大的話，一般不注意也沒(méi)有什么感覺(jué)，但對(duì)女生來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗龝?huì)發(fā)現(xiàn)她有好多小的血塊，這個(gè)小的血塊顏色和月經(jīng)的顏色是不一樣的，它比較黑，質(zhì)地比較硬。而且由于要排這些個(gè)肝臟清洗的垃圾的血出去，所以這個(gè)女生的月經(jīng)在這個(gè)階段會(huì)比較混亂。我前幾天月經(jīng)曾來(lái)過(guò)，十天不到，又來(lái)月經(jīng)。那是因?yàn)楦闻K排的垃圾，等不到你下次月經(jīng)來(lái)，所以它又排掉。不用緊張，是件好事。剛才說(shuō)的是關(guān)于女生月經(jīng)的情況。如果我有講漏掉的地方，等會(huì)兒大家可以提問(wèn)。我能解答的我會(huì)為大家解答。

那么女生想要月經(jīng)正常，然后才有可能會(huì)懷孕。所以所有月經(jīng)不正常的女生，要先把自己的月經(jīng)調(diào)正常。而調(diào)正常的要求，實(shí)在還是太低了。只不過(guò)是早一點(diǎn)睡，去敲一點(diǎn)膽經(jīng)。然后她的氣血回升了，月經(jīng)就會(huì)調(diào)正常。那么接下來(lái)就是懷孕的問(wèn)題。懷孕，生存是人的本能，生育同樣也是人的本能。這在以前，我今年61歲，小的時(shí)候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽、周圍阿姨生孩子好像很簡(jiǎn)單。一會(huì)生一個(gè)，一會(huì)兒又生一個(gè)。從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)不會(huì)生孩子這件事。而且好像還生得很快。但是現(xiàn)在生育問(wèn)題怎么成了那么大的難度呢？

不孕到底由什么因素造成的？其實(shí)不孕絕大部分是兩個(gè)因素造成的。一個(gè)因素，如果你這個(gè)女生月經(jīng)也不正常，一會(huì)兒來(lái)，一會(huì)兒不來(lái)，那當(dāng)然是很難談生育這件事了。但是有的女生她雖然月經(jīng)來(lái)了，但是她的黃體的水平很低，就是她是維持最低水平層面上的時(shí)候，她也不能懷孕。這樣的女生她的月經(jīng)的顏色往往比較淡，月經(jīng)的時(shí)間比較短。雖然她的月經(jīng)每個(gè)月是正常的，但是顏色會(huì)比較，血?dú)獠煌ǔＶv的話，你會(huì)看到她的手指的顏色，看上去不是那么紅，有點(diǎn)黃黃的顏色的女生，那么她就會(huì)有一種什么情況呢？就是黃體不夠。黃體不夠的女生怎么辦？我的想法是做一段時(shí)間的調(diào)整。這個(gè)怎么來(lái)調(diào)整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升了以后激素就會(huì)自己上升。黃體是人體生命當(dāng)中的一個(gè)激素。但血上升，氣才會(huì)上升。這就是中醫(yī)的“血生氣”的理論。如果你的血不夠，光想依靠醫(yī)生給你注射黃體。他注射的東西用光了，后面還是沒(méi)有。所以還是要靠人體自己的血上升。自己有能力去生產(chǎn)這個(gè)激素的時(shí)候，你才是一勞永逸的辦法。

那么如果這個(gè)女生這個(gè)血?dú)馍仙艘稽c(diǎn)了，她想懷孕，我們是可以去做一些幫助。做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸這個(gè)穴位，叫做關(guān)元穴，然后關(guān)元穴旁開(kāi)二寸，是胃經(jīng)穴位，名稱是水道。她和女生的生孕有很大的關(guān)系。如果你的兩個(gè)手指去放在這個(gè)穴位上，你摸上去它不會(huì)跳的話，你的卵子一定不成熟。經(jīng)常去強(qiáng)化這個(gè)地方，當(dāng)然血是基礎(chǔ)。沒(méi)有血其它都不需要去做。在你的血上升的過(guò)程中，你去強(qiáng)化這個(gè)水道的穴位，今天放在那里位置去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個(gè)十分二十分鐘，做一兩個(gè)月下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)手指擱在那里沒(méi)有感覺(jué)的，現(xiàn)在手放在那里，它就“咚、咚”的跳得越來(lái)越興奮。那么你的卵子就會(huì)成熟了。中國(guó)佛家、道家都講究“意守丹田”，其實(shí)“意守丹田”的作用是什么？就是把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你大腦里面的血管壓力會(huì)減輕。那么已經(jīng)老化的血管，這樣馬馬虎虎使用還是可以過(guò)得去的。等人體清洗好了以后，當(dāng)然你去吵架，你就不怕人家了。我自己現(xiàn)在就不怕人家吵架。因?yàn)槭裁矗驗(yàn)槲业难芑旧鲜乔逑锤蓛袅恕Ｋ晕业难苡袕椥浴Ｈ绻愕难苓€沒(méi)有清洗好的時(shí)候，千萬(wàn)不要去吵架，因?yàn)橐怀臣埽苍S一生氣，氣往上血管就破了。那么你經(jīng)常修身養(yǎng)性的話，氣往下沉的話，沉到下面去，腦壓就會(huì)比較低，到了丹田以后，你還可以慢慢地下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到腳背上去。這樣的話，氣越來(lái)越往下沉，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是有幫助是無(wú)害處。那么更年期這個(gè)情況，血在進(jìn)了肝臟以后，我們還可以看到什么現(xiàn)象？就是你了解了，知道人體在干什么，你就會(huì)對(duì)人體充滿了信心。就好像他們信基督教，為什么要說(shuō)神界，你看到了神界了以后，你就會(huì)對(duì)上帝深信不疑。那么我們對(duì)我們?nèi)梭w的崇拜，一定是對(duì)它的了解。那么在這個(gè)過(guò)程中，我們可以看到什么現(xiàn)象？我們可以看到我們的小便，當(dāng)人的血進(jìn)了肝臟了以后，肝臟就開(kāi)始熱，所以肝的一路都會(huì)有痛的感覺(jué)，如果對(duì)應(yīng)的地方有病的話，它那個(gè)修理很奇妙，它不是從肝臟的上面開(kāi)始，而是從腳趾頭開(kāi)始。所以腳趾頭開(kāi)始的時(shí)候，有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)我最近腳趾頭會(huì)一直痛，有的人說(shuō)我腳脖子后面一直痛，有的人說(shuō)我晚上睡覺(jué)小腿會(huì)抽筋。這些現(xiàn)象只不過(guò)是人體從肝經(jīng)的最下面，往上修理的過(guò)程中，一段一段的不同的反應(yīng)。人體血進(jìn)了肝臟以的后，人體的自身的能力上升了以后，人體的修理是有序的。它是有次序的。它不會(huì)說(shuō)把整個(gè)肝臟全面展開(kāi)，它不可能。有的人會(huì)在腳踝的地方比較嚴(yán)重，但是也有的人是晚上抽筋嚴(yán)重，還有人是膝蓋比較嚴(yán)重。“我最近膝蓋好嚴(yán)重，走路都好像水腫起來(lái)”。

我們的做法呢都是一樣的。去壓肝經(jīng)。你每一段我不管，你總是在肝臟，總是肝經(jīng)這一條路。所以我就打掃你這一條路。所謂“打掃”的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于用，上海現(xiàn)在有賣(mài)一種東西，它前面有一個(gè)按摩的東西，掇、掇、掇，就可以這樣去沖擊也好。它的目的是什么？把旁邊的氣血調(diào)來(lái)調(diào)去，促進(jìn)肝臟這條經(jīng)絡(luò)周圍的積水能夠通順。所以你去壓的時(shí)候不要壓一點(diǎn)，而是要把前面后面都疏通。什么叫疏通？你的問(wèn)題在腳趾旁，你的問(wèn)題在腳踝，或者是小腿，但是那其實(shí)是一個(gè)現(xiàn)象，一個(gè)癥。真正的問(wèn)題的根源在誰(shuí)那里？在肝臟。所以當(dāng)你在壓腳趾的時(shí)候，你在壓的時(shí)候，要把你的耳朵放在肝區(qū)去聽(tīng)，壓右面的肝臟，聽(tīng)右面的肝區(qū)，壓左面的肝臟聽(tīng)左面的肝區(qū)。去聽(tīng)什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點(diǎn)上面，它不在于重量，而在于這個(gè)力度有一點(diǎn)透進(jìn)去。這個(gè)力度透進(jìn)去了以后，這個(gè)時(shí)間要從腳趾頭一直傳到肝臟。那么它傳沒(méi)有傳到肝臟？你怎么知道？耳朵貼在肝區(qū)，你會(huì)聽(tīng)到聲音。這個(gè)聲音它開(kāi)始也許會(huì)“噗、噗、噗”，好像不連貫，好像冒泡似的，但是你再壓，你再壓，放耐心的壓，然后“咕嚕嚕嚕”就水聲了。壓到最上一層了，是這個(gè)水的流暢程度。壓下去的聲音越悶，就意味著積水的情況時(shí)間越久。壓上去越痛，就意味著里面積水越嚴(yán)重。所以第一要壓到不痛，第二壓到水聲流暢。然后你的任務(wù)就完成了。那么你現(xiàn)在問(wèn)我壓幾分鐘？沒(méi)有答案。因?yàn)橛械娜丝赡軌阂环昼娋徒鉀Q了，有的人會(huì)壓半個(gè)小時(shí)。但是會(huì)不會(huì)壓錯(cuò)？不會(huì)。指壓本身不治病的。看這個(gè)東西很有效，可是它不是治病。它只是人體在治療過(guò)程中的配角。這個(gè)配角你做了什么事情？人體當(dāng)在修理肝臟的某一部分的時(shí)候，你只是打掃衛(wèi)生的家伙。好像房間，家里主臥房在裝修，裝修的人不是你，但裝修的過(guò)程中一定會(huì)有很多的垃圾，你只是掃垃圾的人。這個(gè)掃垃圾的角色有用，但是不是一個(gè)主角。所以不用擔(dān)心。我自己壓，它也壓不透，壓到旁邊去了，壓偏掉了，都沒(méi)有關(guān)系。因?yàn)槲艺f(shuō)了，這是打掃衛(wèi)生，今天沒(méi)有掃干凈，明天再掃，我掃到這個(gè)房間，我掃到隔壁房間也掃，有關(guān)系嗎？沒(méi)有關(guān)系。因?yàn)槟惚緛?lái)打掃衛(wèi)生，原來(lái)不需要你掃，你也去掃一下，也沒(méi)有傷害。有垃圾你就掃掉，沒(méi)有垃圾你也掃不出什么名堂。所以這個(gè)方法是一個(gè)配角，它不是治療。只是幫助人體在修理的過(guò)程中，疏通它的通道。那么這個(gè)通道疏通了，那么人體的下一步工作就更好開(kāi)展。

那么小便的顏色怎么來(lái)看？什么樣的小便是好？什么樣的小便是不好？以前我們一般都會(huì)認(rèn)為，我的小便很干凈，很好的。甚至于有一個(gè)老人還說(shuō)了，我的小便像礦泉水一樣干凈。那是最不好的小便。人體的血它在用過(guò)了以后，是要清洗。他清洗的地方，第一它會(huì)到肺里去，清洗你的二氧化碳，然后把氧氣補(bǔ)上去，這是紅血球的工作。然后血又過(guò)了以后，還有其它的垃圾，它會(huì)用到肝臟去清洗，然后血還要用到腎臟去清洗。所以在肝臟清洗和在腎臟去清洗的時(shí)候，這個(gè)血，小便出來(lái)的顏色，一定是帶顏色，一定是帶臭味的。現(xiàn)在你的血沒(méi)有能力到腎臟，到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒(méi)有顏色的。那么有的人已經(jīng)很久沒(méi)有顏色了，我現(xiàn)在小便開(kāi)始有顏色了，這就叫好。所以當(dāng)你的小便顏色很黃很臭，千萬(wàn)不要認(rèn)為它是一件壞事情。加上那個(gè)時(shí)候你的身體有一點(diǎn)不舒服，千萬(wàn)不要排斥。因?yàn)榧依镌谘b修，你是不是也有不舒服的感覺(jué)？你會(huì)不會(huì)去排斥？那么現(xiàn)在人體為了我們自身的健康，為了我們自身的生存，為我們做裝修的時(shí)候，我們是不是應(yīng)該感恩？是不是應(yīng)該抱有歡迎的態(tài)度？對(duì)目前的暫時(shí)的不舒服，是不是要包涵？要容忍一下，所以我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它。判斷它的好壞，并不是以指標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你的血越來(lái)越多，血經(jīng)過(guò)修理的狀態(tài)的時(shí)間越久的話，那么人體的身體的變化也會(huì)越來(lái)越多。但是所有的變化，萬(wàn)變不離其宗，你身上的問(wèn)題都在你的身上，你身上的問(wèn)題總共就是五臟六腑。它跳不出五臟六腑。而你身上的問(wèn)題在五臟六腑這么一個(gè)狀態(tài)下面，它修理的過(guò)程中，你才是主角。在人體在修理的過(guò)程中，你可以最方便最有效的幫助它。因?yàn)樯眢w是你帶著走的。你有兩個(gè)手，你只要一套道理，只要一套經(jīng)絡(luò)圖作為你的工具，然后隨時(shí)隨地，哪里不舒服就壓到哪里。哪里痛就壓到它不痛。這一關(guān)就過(guò)去了。我就講到這里。

觀眾提問(wèn)：

一、吳清忠先生認(rèn)為敲膽經(jīng)是大腿外側(cè)，而鄭幅中先生認(rèn)為需要敲整條的膽經(jīng)，而不是某一段的膽經(jīng)，您怎么解釋？

陳：這個(gè)膽經(jīng)，而且它的形狀，它的穴位曲線，如果要每個(gè)人都要這樣做的話，有很大的難度。所以我認(rèn)為這個(gè)東西越簡(jiǎn)單，越簡(jiǎn)單有效，越便于大家來(lái)接受。所以敲膽經(jīng)，我連敲幾下都不太要求。只有一個(gè)要求，你敲了大腿外側(cè)，有一點(diǎn)發(fā)熱，就有效。所以不需要從頭壓到底。適當(dāng)敲了膽經(jīng)以后，膽經(jīng)并不會(huì)馬上好。人體很奇妙的，當(dāng)你敲了膽經(jīng)，血上升了以后，它不是進(jìn)膽囊。而且進(jìn)膽囊，膽經(jīng)也不會(huì)好。因?yàn)槟懡?jīng)真正的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽經(jīng)才能回升。敲膽經(jīng)這是一個(gè)手段。目前來(lái)說(shuō)是強(qiáng)迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解。所以我的看法是，就敲大腿外面就夠用了。

二、請(qǐng)陳老師談一談對(duì)獻(xiàn)血的看法，是否多獻(xiàn)血對(duì)身體沒(méi)有危害？

陳：獻(xiàn)血就好像一戶人家，如果你有錢(qián)，把錢(qián)捐給別人，你說(shuō)是好還是不好？如果你有錢(qián)捐一點(diǎn)出去，對(duì)別人是一個(gè)幫助。對(duì)你來(lái)說(shuō)是一個(gè)奉獻(xiàn)。獻(xiàn)血這件事情，如果你血是夠了，你奉獻(xiàn)出去，可以救死扶傷，絕對(duì)是一個(gè)好事情。問(wèn)題是捐了血以后，一定要讓自己的血補(bǔ)回來(lái)。（怎么補(bǔ)？）敲膽經(jīng)、睡覺(jué)。

三、早晨起來(lái)口干、口苦怎么辦？

陳：早上口干、口苦是心臟問(wèn)題，壓心經(jīng)。心經(jīng)的圖網(wǎng)上是有的。心臟的問(wèn)題是一個(gè)中暑的問(wèn)題。但是這個(gè)中暑的年齡，可以從小寶寶開(kāi)始，我現(xiàn)在遇到的是兩個(gè)月就中暑。深圳這個(gè)地方我覺(jué)得很容易中暑。因?yàn)樗臒幔瑹岬糜悬c(diǎn)悶。如果你的孩子包得太過(guò)份的話，中暑的機(jī)率是很高的。那么中暑了以后，心臟有了問(wèn)題了以后，一部分孩子在孩子的時(shí)候，就開(kāi)始修理。這個(gè)修理的現(xiàn)象是什么？早晨想睡懶覺(jué)，晚上不容易入睡。那么早晨睡懶覺(jué)的時(shí)候，他如果睡在那里，你摸他的手腳都是冰涼的。那么如果說(shuō)人體開(kāi)始，小的時(shí)候，沒(méi)有完全修好，現(xiàn)在發(fā)育完成了，或者已經(jīng)是大人了，早晨醒來(lái)了，覺(jué)得口干、口苦的話，它是開(kāi)始修理心臟。就是心臟的哪一點(diǎn)呢？你只能按照經(jīng)絡(luò)圖一點(diǎn)一點(diǎn)認(rèn)真去找。找到痛點(diǎn)，就是你的心臟的所在的要害問(wèn)題的點(diǎn)。那么壓的時(shí)候呢，也許今天好像好一點(diǎn)，舒服了，但是明天又來(lái)了。這是合理的，因?yàn)槿梭w有傷害的地方，它修理的過(guò)程中，我們不能指望它今天一修，明天就好了。拿我自己來(lái)說(shuō)，我從年輕的時(shí)候，小的時(shí)候，很容易中暑，所以經(jīng)常被媽媽抓去刮痧。結(jié)果刮了以后都是黑不溜秋的。我也這么活過(guò)來(lái)。但是隨著我身體好轉(zhuǎn)了，心臟過(guò)一年時(shí)間它在修了，過(guò)一段時(shí)間它也在修了，這句話這么一過(guò)，到了今年我的心臟還在修理。而且這個(gè)修理的位置一會(huì)兒這塊修，一會(huì)兒那塊修。所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用這個(gè)手幫忙，伸進(jìn)去，這個(gè)手壓下去。有的時(shí)候我會(huì)去坐地鐵，我就會(huì)搶邊上的位置，一路坐過(guò)去，一路壓過(guò)去。那么每一個(gè)點(diǎn)要自己去找。因?yàn)槊恳粋€(gè)人，每一個(gè)階段，并不是同一個(gè)點(diǎn)。這是一個(gè)壓腋下這一片。經(jīng)絡(luò)圖上面，腋下這一片，就只有一個(gè)穴位“極泉”。但你千萬(wàn)不要認(rèn)為就是這一點(diǎn)而已。整個(gè)胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個(gè)地方，你一摸后面這個(gè)地方有脂肪硬塊，所以胳肢窩下面，前前后后，有脂肪有硬塊的地方，都和你心臟有關(guān)。不是說(shuō)今天要去全部壓散，而是你經(jīng)常要去關(guān)心它，壓壓它，松一點(diǎn)，再松一點(diǎn)。壓心經(jīng)的最大的特點(diǎn)，壓完你馬上就覺(jué)得，本來(lái)心里很煩躁，好像也沒(méi)有什么大事，就是心煩，不能平靜，就是不能入睡。壓完了以后，心情馬上就平靜下來(lái)，而且很容易入睡。所以不能入睡，一定是心臟。

那么壓胳肢窩兩邊之外呢很重要的一點(diǎn)，心臟的問(wèn)題，最大的問(wèn)題就是剛才說(shuō)的，兩尖瓣或者三尖瓣關(guān)閉不起來(lái)。那么關(guān)閉不起來(lái)，就是關(guān)閉的血供應(yīng)不好。還有的人甚至走道里面沒(méi)有空間。心臟沒(méi)有空間的話，人就會(huì)昏倒。昨天我到深圳，因?yàn)橛幸粋€(gè)小朋友，他就是很會(huì)昏倒。這個(gè)昏倒，本來(lái)醫(yī)生認(rèn)為他是顛癇，媽媽就在網(wǎng)上給我發(fā)了郵件。我說(shuō)好像你這個(gè)確定在顛癇這個(gè)范疇里面，就是從這個(gè)方面去考慮。我說(shuō)最好我們見(jiàn)見(jiàn)面吧。昨天就見(jiàn)了面。見(jiàn)了面以后，這個(gè)孩子不是顛癇，是一個(gè)心臟問(wèn)題。那么他這個(gè)心臟問(wèn)題，是胸口骨頭旁邊，也就是兩尖瓣、三尖瓣這個(gè)地方，當(dāng)它水腫、水腫，兩面碰到的時(shí)候，就會(huì)昏倒。所以這種地方相對(duì)的來(lái)說(shuō)，壓的時(shí)候一定要非常非常認(rèn)真，要非常非常有耐心。那么心臟在壓的過(guò)程中，同樣會(huì)有損傷，還是在他肚子上聽(tīng)，一個(gè)手在壓他，一邊用耳朵去聽(tīng)。聽(tīng)到心臟的積水水聲比較流暢，痛感越來(lái)越輕，那你就是壓好了。他說(shuō)明天還要來(lái)，心苦夏涼，就是夏天是修心臟的時(shí)間。人體只要有一點(diǎn)血，本能的就會(huì)去修心臟。那么從幾月份開(kāi)始，這里好像四月份就開(kāi)始熱起來(lái)，大概溫度在25度左右，人體的血就會(huì)停止。所以你就要考慮，我最近有沒(méi)有心臟問(wèn)題。我就去壓壓看，反正千方百計(jì)都可以。

四、我們有一部分上堂課沒(méi)有聽(tīng)到，所以還是請(qǐng)您把敲膽經(jīng)、肝經(jīng)、心包經(jīng)的方法再介紹一下。陳：膽經(jīng)從頭一直到腳趾頭，為了操作的方便，比較實(shí)實(shí)在在的實(shí)用，所以當(dāng)初選了一段。那么選一段敲膽經(jīng)以后，這十幾年下來(lái)行之有效。所以我覺(jué)得不要把它搞復(fù)雜。這個(gè)敲膽經(jīng)如何來(lái)敲？具體的位置，擱一個(gè)二郎腿，（你站著敲，坐著敲都可以，）然后往斜一點(diǎn)，把空心的拳頭就這樣自由落體，一天敲多久，一條腿敲兩分鐘。但是不要現(xiàn)在敲一下，然后再敲一下。兩分鐘就是兩分鐘。如果說(shuō)有的年紀(jì)大一點(diǎn)的人，他的手的關(guān)節(jié)已經(jīng)不是太方便的話，其實(shí)你可以買(mǎi)一個(gè)棒槌，上海有一個(gè)棒槌，上面是一個(gè)塑料球，下面是一個(gè)抓手，兩塊錢(qián)一個(gè)。那么你就拿這個(gè)東西敲一下，左面敲了敲右面。我先生現(xiàn)在每天早晨全身敲半個(gè)小時(shí)，晚上洗完澡再敲半個(gè)小時(shí)。他今年78歲。72年的時(shí)候就是肺癌，現(xiàn)在他說(shuō)我有信心活100歲。敲膽經(jīng)左右性質(zhì)是不一樣的，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，不在乎一定要敲得多，有敲就有效。那么對(duì)于敲肝經(jīng)來(lái)說(shuō)，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個(gè)時(shí)候敲肝經(jīng)有用。敲肝經(jīng)你可以睡在床上，比方說(shuō)我坐在家里的時(shí)候，我這個(gè)腳會(huì)放在床上擱著，就這樣敲（大腿的內(nèi)側(cè)）。敲肝經(jīng)其實(shí)是讓你做的夢(mèng)少一點(diǎn)，肝熱下去一點(diǎn)。真正的來(lái)說(shuō)，如果肝臟每一個(gè)局部的地方，我們可以有條件的話，還是循經(jīng)去指壓。

五、這個(gè)指壓的手法是什么？

陳：剛才也有先生說(shuō)，這個(gè)指壓的手法是什么？因?yàn)槲沂菑臎](méi)有老師走過(guò)來(lái)的，所以你說(shuō)手法這一點(diǎn)，我只能說(shuō)自說(shuō)自話。自說(shuō)自話這樣壓過(guò)來(lái)以后，好像也是有點(diǎn)與眾不同。因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)上推拿的很多，但是他們的推拿與我的推拿來(lái)比，沒(méi)什么區(qū)別，區(qū)別只有一點(diǎn)點(diǎn)。他們的推拿好像從表面走過(guò)去的多，他們也是會(huì)壓這個(gè)經(jīng)，壓那個(gè)經(jīng)。但是我的推呢，這個(gè)手指上去了以后，一直是頂在那里的。如果我要壓一個(gè)人的心經(jīng)，或者要壓一個(gè)人的腎經(jīng)，我壓的這個(gè)時(shí)候，手指上去，不會(huì)說(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)、點(diǎn)來(lái)，我會(huì)一個(gè)手指一指禪，就在膻中這個(gè)位置上去了，就頂著它。然后呢動(dòng)一下，動(dòng)一下，這個(gè)動(dòng)一下也是很柔弱的很緩慢的。但是這個(gè)力是透進(jìn)去的。所以你壓了一會(huì)以后，所以這樣開(kāi)始?jí)簤旱脑挘业牧Χ瓤偣策@么一點(diǎn)力，但是因?yàn)槲业牧ν锩孢M(jìn)去，它的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越深越來(lái)越深。痛嗎？受得了嗎？那么這一面壓的心包，這個(gè)膻中穴。除了壓之外，自己壓自己可以用冥想。把手放在膻中這個(gè)地方，白天也可以，晚上睡覺(jué)也可以。放松，非常的放松，完全的放松。這個(gè)放松了以后呢，它靠的不是份量。這個(gè)手就是搭上去，一點(diǎn)都不著力。不著力以后，你那個(gè)手（另一支手）引導(dǎo)自己的意念，慢慢的下來(lái)就想這一點(diǎn)（膻中）。想這一點(diǎn)以后，心很靜。然后一直想，一直想，想到什么尺寸，想到你的手指可以感到心臟嘭、嘭、嘭，而且越跳越興奮越跳越興奮。也許你一天達(dá)不到這個(gè)要求，晚上做了睡著了，也就睡著了。如果說(shuō)你做了十到二十分鐘，你睡不著，你想側(cè)過(guò)來(lái)睡，那就不做。明天早上醒過(guò)來(lái)一件事情做膻中。

六、可以說(shuō)一下您的郵箱嗎？

陳：我叫陳玉琴，我的電子郵箱就是：yuqin_cheng@msn.com

主持人：非常感謝陳老師帶給我們這么好的一堂關(guān)于女性健康的講座。那么我想一個(gè)健康的身體，首先來(lái)源于正確的健康觀念，但是更來(lái)源于良好的習(xí)慣。我希望今天的講座，大家在現(xiàn)實(shí)生活中去體驗(yàn)一下，給你們帶來(lái)更加良好的身體。那么本期節(jié)目至此結(jié)束。

Laoqiaowo根據(jù)錄音整理，未經(jīng)講座者本人審閱，僅供參考。

2009年11月16日