第一篇：講衛生做身心健康的好少年(演講稿)

講衛生做身心健康的好少年

我們要做一個健康的孩子！首先就要懂得講究衛生。不僅要講個人衛生、飲食衛生，也要講環境衛生、運動衛生以及心理衛生。

真正的健康應該“表里如一”。身體健康，心理也健康。

一個身心健康的少年，不僅要具有強壯的體魄、充沛的精力；還要有敏捷的思維、樂觀的性格；同時要有一顆關愛他人的心。哪個同學如果只顧自己漂亮干靜，卻從不參加集體勞動。那他得到的也只能是自私的健康、短暫的健康。我們要從自身的一點一滴做起，用共同的勞動創造美好的環境，構筑健康的集體。

我們要從小培養高尚的道德品質；養成良好的衛生習慣；愛護我們生存的環境；堅持體育鍛煉；學習時要勞逸結合……這樣做，身心的健康才能得到長久維護。

健康的身心是我們將來服務社會、適應社會的保證。少年時擁有健壯的身體，長大后建設強大的國家。我們身為小學生，心懷大世界。我們生長在日新月異的中國，就該給世界清新純凈的笑臉。

我們是初升的紅日！我們是初胎的奇花！我們是祖國的未來——“少年強則國強”！

同學們，伸出我們稚嫩勤勞的小手！遠離疾病、煩惱；擁抱健康、快樂！樹新風，講衛生做身心健康的好少年。

謝謝老師、謝謝同學們

第二篇：做身心健康的陽光少年（推薦）

做身心健康的陽光少年

老師們、同學們：

上午好！今天我國旗下講話的題目是《做身心健康的陽光少年》，同學們，你們知道嗎？根據世界衛生組織給健康下的定義，健康包括身體健康和心理健康。

小學生的心理是否健康，小而言之，會影響我們的學習和生活，如：影響一場考試的得失、一場比賽的勝負，還會影響著班級、學校的和諧；大而言之，會影響社會的安定，影響我們民族的整體素質的提高，影響國家的未來與興衰。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

首先，要正確認識自己。不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，很多我們原本以為邁不過去的坎，其實可能壓根只是小事一樁，換一個角度看待它，會有意想不到的轉機。

其次，要學會正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

第三，要正確面對批評。在我們學習、生活中，總會聽到批評的語言。有的同學總覺得被批評了沒面子，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理特強，與同學、老師、父母之間對立情緒嚴重。久而久之就會使自己的心理健康產生問題。我們應當多聽取老師、父母、同學的意見，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。

讓我們在今后的學習和生活中，保持良好的心態，做一個身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值！

謝謝大家

國旗下講話稿

老師、同學們：大家早上好！我今天講話的題目是《陽光心理健康人生》。同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否經常感到郁悶不快樂？你可曾抱怨生活的不公？你是否對遇到的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理健康，學會珍愛自己。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。一個名牌大學畢業的優秀學生，因為一個方案沒有做好,受了老板幾句批評,就選擇了輕生。一些正在讀書的學生，因為

一、兩次考試成績的失利，而抑郁成疾。這些心理脆弱的表現不但損害了自身健康，也給父母和家人帶來無盡的憂傷。

在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人時常感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受;有的人逆反心理強，與同事、同學、老師、父母對立情緒嚴重------所有這些都與人的心理是否健康密切相關。

心理是否健康，往小里說，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；往大里說，影響著人的工作、學習和生活，影響著人的一生，乃至社會的安定。所以說心理健康是身體健康的基石，心理健康是學習進步的保證，心理健康是人生幸福的源泉！

讓我們在今后的學習和生活中，保持良好的心態，做一個身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值！

第三篇：講衛生做健康好少年主題班會

“講衛生，做健康好少年”主題班會

班會目標：通過本次班會，明確搞好衛生的重要性。

讓個人衛生和班級衛生面貌煥然一新。

班會方式：合作討論，各抒己見。

參加人員：全班同學、班主任。

班會程序：

一、談話導入

班主任：最近一段時間流感病情十分嚴峻，那些我們肉眼看不見的、空氣中到處漂浮著的細菌令我們害怕。請大家想一想，我們要注意講究什么？

全體學生：衛生！

班主任：今天，我們開一節班會，主題是《健康伴我行》。

板書主題：健康伴我行

二、組織討論

1．結合“健康教育”介紹衛生的重要性。

2．個人衛生

討論：我們從哪些方面來注意衛生呢？

學生自由交流：

生1：每天洗兩次臉、飯前便后要洗手。

生2：拿了臟東西要洗手。

生3：每天要刷兩次牙、、、3．環境衛生

師：上周，我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛生。那么我們的第2個家——班級也要從哪些方面來注意呢？

學生自由交流：

①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通風。

③每天都要擦柜門和窗臺。

④隨時關注教室衛生，發現附近有垃圾及時把它清理干凈。

⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區內吃零食，不向教室外拋雜物等。

師總結：同時要在告別不衛生習慣的同時，逐步養成良好的衛生習慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。我們不僅要注意自己的衛生，同時也要注意我們學習和生活的環境。希望大家能真正引起注意，讓我們在健康積極的環境中生活。為創建一個衛生整潔的校園環境多作貢獻。

三、健康教育知識問答

師生共同學習。

四、活動總結

班會的總結

為了響應學校關于食品安全衛生教育的號召，我班舉行了一次以“強化食品安全，保障師生健康”為主題的班會。

做好學生食品安全衛生教育關系到我們每個人的切身利益，我們要加強食品安全衛生知識教育，從身邊做起，從每一件小事做起，培養良好的衛生習慣，是每一個學生應具備的素質。

為防治食品安全的隱患，我們要以預防為主，學校后勤部應做好管水、管食品的綜合防治措施，我們自己也應該做好個人防護措施，應掌握一定的食品安全衛生知識，以下幾點應提醒大家注意：

1、購買食物時，注意食品包裝有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，食品原料、營養成分是否標明，有無QS標志，不能購買三無產品。

2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能使用腐敗變質、優質酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質類食品發粘，漬脂類食品有別味，碳水化合物有發酵的氣味或飲料有異常沉淀等等均不能食用

3不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。4自己的餐具要洗凈消毒。5少吃油炸、油煎食品。

飲食的衛生與安全是一方面，搞好個人衛生同樣非常重要，我們要做到“三勤”、“三常”、“二不要”即勤洗手，常剪指甲，勤洗澡，常換衣服，勤洗頭，常理發，不隨地吐痰，不吸煙喝酒。

通過這次班會，學生們都懂得了亂吃不衛生的食品會影響身體健康的道理，知道了如何去選購安全的食品，同學們也都表達今后不再亂買零食的決心。相信每位同學都能養成講衛生的好習慣，使他們的身體更健康。

第四篇：演講稿做守法好少年

做守法好少年

老師們，同學們：早上好！

今天我講話的題目是：做一個遵紀守法的好少年。

同學們，遵紀守法聽起來似乎離我們很遠。但仔細想一想，找一找，其實他就在我們身邊。你是不是遵守學校紀律，你是不是熱愛學習主動思考，你是不是按時完成作業，書寫工整，你是不是誠實勇敢，從不撒謊。你有沒有在公交車上主動為別人讓過座，有沒有在家里主動為父母洗過一次碗。如果有，你就是個遵紀守法的好少年，如果沒有，就從現在起，從自己做起，加入到這個隊伍中去。這是為了使我們的學校變得更美好，使我們的國家變得更強大。

法律與道德、習慣、紀律一樣，都在規范著人們的行為，正是有了法律，這個社會才變的有序。正是由于法律的存在，才使我們的權利得到應有的保障。作為中學生的我們，我們的任務是學習，想好好的學習，前提必須要遵紀守法，而遵紀是基礎。我們千萬不要忽視遵紀的作用。“以小見大”的道理人人都懂。如果你認為“現在違反一下學校紀律沒什么大不了，只要我以后不違法就行”，那就請你趕快打消這種念頭吧！“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”何苦要等到法律制裁的時候才后悔呢？所以我們現在只有從一個合格的中學生做起，將來當我們走出校園，融入社會這個大集體后，才能真正成為一名知法、懂法、守法的好公民。

同學們，要做一名遵紀守法的公民，就要從以下三方面做起：

一、學法。通過學習法制知識，才能邁好人生的第一步。我們廣大的青少年只有學習了法制知識，才能知道是什么是合法，什么是違法，學會分辨是非，識別善惡，從小養成遵紀守法的良好習慣，才能夠清楚地明白法律的重要性。

二、守法。法制法規是神圣的。我們守法，就可以在法治的保護下自由飛翔。

三、用法。法制法規無處不在。它像我們身旁的騎士，時刻保護我們。我們應該合理的運用法制知識來保護未成年的我們應該享有的權利和義務。運用我們手中的法制法規，保障我們和我們身邊的人。

同學們，在21世紀這個競爭激烈的社會中，我們不僅要重視科學文化素質，更要培養高尚的道德修養。有了法律，我們的秩序更加井然；有了法律，我們的生活更加自由；有了法律，我們攀登的腳步會更加堅實。同學們，從今天起，從這一刻，讓我們一起與法律同行！做一個遵紀守法的好少年。

第五篇：做中華好少年演講稿

《爭做中華好少年》演講稿

尊敬的評委老師、親愛的同學們：

大家好！我是6號選手，今天我演講的題目是《爭做中華好少年》。

我們小學生怎樣才能成為真正的“好少年”呢？

首先，我們要爭做一個熱愛祖國，理想遠大的好少年。周恩來總理在少年時代就立下了“為中華之崛起而讀書”的宏偉志愿。我們也應在我們最美好的年紀，樹立起建設強大祖國的理想，振我中華，揚我國威！

第二，我要爭做一個勤奮學習、追求上進的好少年。“梅花香自苦寒來”，不努力讀書，怎么掌握科學知識，如何為中華民族的偉大復興貢獻自己的一份力量？

第三，我們要爭做一個品德優良、團結友愛的好少年。我們應該關愛身邊的同學，從身邊的小事做起，彎腰撿起腳下的紙片；收回踩踏草坪的步伐；張開口，講出溫馨的話語；站出來，制止不文明的行為。

第四，我要爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。身體是革命的本錢，有了健康的體魄才能為實現理想奮斗。我們還要保持開朗樂觀的心態，它就像溫暖的陽光，人見人愛。

同學們，“做中華好少年“不是夢，只要努力，我們大家都能夠實現。今天，我們是株株幼苗，在學校這片沃土上茁壯成長。明天，我們便是根根棟梁，撐起祖國的大廈，使它更加繁榮富強。

我的演講到此結束，謝謝大家！