第一篇：上海市閔行中學陽光體育活動計劃和實施方案

上海市閔行中學陽光體育活動計劃和實施方案

一、指導思想：

全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，以《學生體質健康標準》為基礎，結合體育教學和課外體育活動，大力開展“陽光體育運動”掀起學生體育鍛煉的熱潮。

二、口號

“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”

三、實施理念

1、按新的國家課程計劃開足體育課時。體育課是學校體育工作的中心環節，是學生學會體育技能、增強體質的重要手段。體育課時量的增加，是深化教育改革的需要，是保證青少年身體健康的措施，保證體育課高中每周3節開好開足，不被擠占。

2、確保大課間和課外體育活動的時間。要把大課間和課外體育活動時間排進學校的作息時間表和課表，形成制度。大課間體育活動每次不少于30分鐘，根據實際情況盡量做到沒有體育課的當天要安排一節課外體育活動。

3、科學安排好體育課、大課間和課外體育活動內容。體育課、課外體育活動要堅持因地制宜、分類指導的原則。根據學生的自身特點和發展要求，增加課程內容的選擇，強調活動的多樣性，增強學生自覺參與鍛煉的意識。開發推廣符合學生身心發展特點，深受學生喜愛的項目。根據本校的條件開設具有時代特點的體育項目。把體育校本課的開發與課余訓練、課外體育活動有機結合，創建本校體育特色，提高體育課、大課間和課外體育活動的質量。

4、認真實施新課程標準，大力推進體育課程改革。創新體育教學模式，進一步完善體育課程評價體系，切實加強學校體育教科研活動。

四、目標和原則

（一）目標

1、促進學生健康成長，形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

（二）原則

第二篇：上海市閔行中學陽光體育活動計劃和實施方案

上海市閔行中學陽光體育活動計劃和實施方案

一、指導思想：

全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，以《學生體質健康標準》為基礎，結合體育教學和課外體育活動，大力開展“陽光體育運動”掀起學生體育鍛煉的熱潮。

二、口號

“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”

三、實施理念

1、按新的國家課程計劃開足體育課時。體育課是學校體育工作的中心環節，是學生學會體育技能、增強體質的重要手段。體育課時量的增加，是深化教育改革的需要，是保證青少年身體健康的措施，保證體育課高中每周3節開好開足，不被擠占。

2、確保大課間和課外體育活動的時間。要把大課間和課外體育活動時間排進學校的作息時間表和課表，形成制度。大課間體育活動每次不少于30分鐘，根據實際情況盡量做到沒有體育課的當天要安排一節課外體育活動。

3、科學安排好體育課、大課間和課外體育活動內容。體育課、課外體育活動要堅持因地制宜、分類指導的原則。根據學生的自身特點和發展要求，增加課程內容的選擇，強調活動的多樣性，增強學生自覺參與鍛煉的意識。開發推廣符合學生身心發展特點，深受學生喜愛的項目。根據本校的條件開設具有時代特點的體育項目。把體育校本課的開發與課余訓練、課外體育活動有機結合，創建本校體育特色，提高體育課、大課間和課外體育活動的質量。

4、認真實施新課程標準，大力推進體育課程改革。創新體育教學模式，進一步完善體育課程評價體系，切實加強學校體育教科研活動。

四、目標和原則

（一）目標

1、促進學生健康成長，形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

（二）原則

1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。

五、實施措施

1、時間安排 課間操10:20—10:50，下午16:45——17:15任何老師不得擠占陽光體育活動時間。

2、活動保障

（1）加強領導，健全組織機構

領導小組組長：余安敏副組長：吳祥

組員：王誠、胡海洋、鄭立坤、楊修劍、顧藹蓉及各班班主任

體育組：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛煉一小時”活動。班主任：負責按活動計劃實施，督促本班學生進行陽光體育活動。（2）認真學習，提高健康意識 以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。（3）全員參與，強化過程管理

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師指導、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

六、實施內容

以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我校現狀，現內容安排如下： 2-3月份

4-6月份

9-10月份

11-12月份

素質大王賽

球類比賽

體育文化節

冬鍛比賽

七、具體實施方法：

（一）課的安排

我校在具體實施每天一小時活動方案中，采取了三個板塊向結合的辦法，即體育必修課、體育專修課、活動課和社團課。

1、體育必修課：每周開設兩節課。每節課40分鐘。教學內容以上海市《體育與健身》基本內容教材I為主。

2、體育專修課：每周開設一節課。每節課40分鐘。教學內容以上海市《體育與健身》拓展部分教材為主。

3、活動課和社團課：在體育課和專修課的基礎上，確保每班每周不少于一次活動課和一次社團課。

各年級3課2操2活動的具體說明：

高一年級2節體育課、2節專修課、1節社團課。高二年級3節體育課、1節活動課、1節社團課。高三年級3節體育課、1節活動課、1節社團課。2012學年高中體育課表

周一

周二

周三

周四

周五

8:00—8:40

高二9.12.13

8:50—9:30

高二1-4 高二5-8

高二13、14

高二5-8 高一7.8

高一5.6 高二10.11

9:40—9:45

（眼保健操）

9:45-10:25 高一5-8 高三1-4 高二14

高三5-8

高三9-12

高一1-4

10:25—10:50

（課間操）

10:50—11:30

高一14 高三5-8 高二10.11

高一專修1-7

高三13.14

高二9.12 高一14

高一1-4 高三13、14

高一專修8-14

11:40—12:20

高二5-8 高三9-14

高一專修1-7

高二1-4

高二10.11

高二1-4 高一9-13

高一專修8-14

13:30—14:10

高二9.12

高一9.12.13高二13

教研活動

高三5-8 高二14

高二活動

14:20—14:25

（眼保健操）

14:25—15:05

高三1-4 高一10.11

高三9-12

教研活動

高三1-4

高三活動

15:15—15:55

教研活動

16:05—16:45

社團活動

（二）、課間操的質量

1、體育部門的管理

主要職責

體育教研組長

考核體育教師的工作，嚴把質量關。

統計體育教師出勤情況，學期結束時上報人才資源部。整體把控全校學生的做操質量。

體育備課組長

組織教師按時到崗，指揮學生按時按點到場地做操。把控本年級學生的做操質量。做好各班做操評分，并上報。

體育教師

教會并監督學生做操。

具體工作方法：

每次做操前，應協助班主任按時將學生有序帶到指定地點集合，并作好做操準備。做操時，本年級的體育教師應關注學生的做操情況，發現問題及時指出并引導其糾正。做操完成后，對學生的出勤情況和做操情況進行記錄和評分，并及時匯總到值班老師處。體育值班老師，提前做好工與做操有關的相關事宜。做操結束時，填寫好體育教師考勤表，并收齊學生做操質量評分表。在周五時，送交到德育處。

2、德育部門的管理

主要職責

德育處

考核班主任老師的工作。

統計二表（學生做操質量評估表、班主任出席情況表），及時反饋。教育學生認真做操。

年級組長

全面監督全年級學生的做操質量。統計班主任的出勤情況，及時反饋。

班主任和體育委員

按時將學生帶到指定的做操地點，督促學生做好做操準備。教育學生認真做操。

（三）活動課的安排

1、活動課主要有各年級的備課組安排，一般分兩種形式：第一種為安排好場地、器材、分組后學生自行活動。第二種為備課組組織的一些比賽，如廣播操比賽、趣味比賽等。2012年各年級活動課和社團課教師配備 年級

專修課

活動課教師

社團課教師

高一 武術（江劍）足球（楊修劍）籃球（鄭立坤）排球（朱勁）體育舞蹈（王誠）

板球（胡海洋、陳紅霞）健美操（顧藹蓉）田徑（唐利鷗）

具體見專修課教師

武術（江劍）足球（楊修劍）籃球（鄭立坤）排球（朱勁）

板球（王誠、胡海洋、陳紅霞）健美操（顧藹蓉）

高二

楊修劍、唐利鷗、王誠

高三

顧藹蓉、陳斌、張麗

以上是閔行中學和文綺中學高中部2012年陽光體育活動方案，具體的活動要求根據實際通知和各年級安排為準。

第三篇：中學陽光體育活動實施方案

xxxxxx陽光體育活動實施方案

健康體魄是青少年為國家和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校體育教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展，特擬定本次陽光體育活動實施方案。

一、指導思想

貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“健康第一”每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，“大力推廣體育課間活動”為重點蓬勃開展“陽光體育活動”。培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。

二、活動主題

我運動、我健康、我快樂

三、活動要求

人人有運動項目、班班有運動團隊、校園有運動氛圍。

四、學校體育工作領導小組：

組長：xxx

副組長：xxx（具體負責）

組員：xxx、xxx、xx、xxx、xxx

五、活動方案

（一）大課間操活動

1、課間操時間為25---30分鐘

大課間操體育活動時間，如果晴天全校先做廣播體操，然后分班級進行各項活動，如果雨天班主任在教室組織室內活動。

2、各年段活動項目：

七年級：角力、籃球、跳繩、踢毽子、跳方格、跳皮筋

八年級：籃球、乒乓球、乒乓球、排球、田徑、拋接球、跳繩

九年級：足球、籃球、排球、長跑、跳短繩、50米立定跳、仰臥起坐

（二）體育課活動

1、活動時間：周一至周五的最后的一節課時間，由于場地受限制，可分批活動。

2、各年段活動項目

五、體育活動方案

為了增強畢業班學生的身體素質，學生能更好地適應緊張的學習氣氛，保持每天有充沛的精力去學習、生活，不斷提高學生的學習效率，也為了使本校學生取得更優異的成績，結合本校學生的身體素質和要求以及陽光體育運動的開展特制訂如下方案：

（一）訓練時間、項目、職責

(1)每天早操、課間操訓練跳繩，要求班主任、值日教師負責督查，體育教師協助。

(2)每周一、三、五課外活動時間由學校統一組織學生到田徑場訓練50米、立定跳遠、跳短繩（仰臥起坐在課堂上練習）。要求班主任負責督查，體育教師指導。

（二）訓練項目的具體要求

1、跳短繩：

⑴動作方法：

單腳或雙腳均可，每跳一次搖繩須經過頭、腳各一次。

⑵鍛煉方法：

①2分鐘勻速跳。注意呼吸、保持節奏，繩子盡量不要拌腳。

②變速跳。3~5分鐘內，快、慢、單腳、雙腳、交替變化跳。

③定時跳。30~60秒快速度。

⑶測試方法：將自動計數跳繩器撥至0，監考人員發出“預備”——“開始”的口令，同時開表，離結束前5秒，報5、4、3、2“到”同時停表，計1分鐘所跳次數。

2、50米跑：

⑴鍛煉方法：

①原地擺臂練習。上體稍前傾，兩腳前后開立，做快速前后擺臂練習，節奏由慢到快，快慢結合。要求肩帶放松，以肩為軸，上臂帶前臂時前后擺動。②高抬腿跑。原地或支撐高抬腿跑，行進間高抬腿跑，行進間高抬腿跑接快跑。

③速度練習。

a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。

b、行進間跑。以最快的速度跑完規定的距離，如30-50米。

c、順風跑、下坡跑。

d、50-100米反復跑。重復次數和休息間隔可根據具體情況而定。④爆發力練習。

a、各種跳躍練習，如立定跳遠，多級跳遠，單腳跳，跳繩等。

b、上坡跑（坡度一般約3-5°）

⑤起跑和終點練習。

3、立定跳遠：

⑴動作方法

兩腳分開同肩寬，靜止站立在起跳線后，腳尖不得踩線。起跳前，兩腿微屈，上體前傾，兩臂由體側向后預擺，同時兩腿彎屈成半蹲，重心前移。起跳時，兩腳同時前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向躍起。身體騰起后髖、膝、踝三關節充分分伸展，同時兩臂由后向前上方用力擺振，身體在空間有瞬間的伸展動作，當身體騰空越過最高點后，收腹屈膝，小腿盡量前伸，兩臂經體側由上而下向扣擺。落地時，腳跟先著地，腳掌下壓，膝緩沖，送髖，重心前移，以維持身體平衡。

⑵鍛煉方法

①原地做立定跳遠模仿練習，體會立定跳遠時的用力順序。

②體會起跳后騰空階段的身體姿勢，從肢體充分伸展到收腹屈腿動作。③體會落地時的伸腿、擺臂、身體前傾前動作的協調配合。

④15~20米蛙跳練習。每次練習3~5組。

⑤原地做單腳跳練習：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起時要高抬大腿，上下肢擺動幅度要大，動作協調。每次單腳練習30~50次，練習3~4組。

⑥仰臥起坐練習。要求快速做仰臥起坐。每組15~20次，每次練習做4~5組。⑦由沙坑邊緣連續往沙坑內或草坪、跑道上做立定跳遠練習。

4、仰臥起坐：

鍛煉方法：

⑴做20~30秒釧的快速仰臥起坐，以提高動作的速率。

⑵做1分鐘以上的仰臥起坐，以提高肌肉的耐力。

⑶沒有人協助仰臥于墊上，做仰臥連續舉腿；或腿插入另一固定物下面做仰臥起坐。

5、擲實心球：

⑴運作方法

①兩手五指自然分開，握實心球兩側，略偏后些，拇指相對，握緊球。②兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向擲出。

③當兩腳前后開立時，球出手的同時后腳可向前邁出一步，但腳不能踩線。⑵鍛煉方法

①徒手練習，體會動作技術要領。

②使用重量為1千克的輕實心球做擲球練習，著重體會最用力時協調發力的技術。

③使用2千克實心球做擲球練習，著重體會最后用力時協調發、力的技術。④俯臥撐練習。

⑤做發展臂和腰腹力量的其它練習，以增強腿、腰腹、上肢的力量。

⑶、測驗方法：測驗時在投擲區劃一條白線做為起擲線，受測者站在起擲線后，每人投擲三次，登記其中最遠一次的成績。記錄以米為單位，取兩位小數。丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準備丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。

（三）、注意事項：

鍛煉前要充分準備，鍛煉結束后做好整理活動器材。

xxxxx中學教導處

2011-9-15

第四篇：陽光體育活動計劃及實施方案

陽光體育活動計劃及實施方案

篇一：小學陽光體育活動實施方案 小學陽光體育活動實施方案

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。

二、機構設置

領導小組：（這里填寫名字）組長：（負責領導協調各方面的工作）副組長：（負責器材供應與管理）（負責學生組織與安全）

組員：（班級體育活動設計與指導）（班級體育活動設計與指導）（班級體育活動設計與指導）

三、活動主題

“我健康我陽光我成長我快樂” 1/11

四、活動要求：

“人人有項目、班班有團隊、平時有測試、年終有評比”

五、具體項目

1、指定項目：跳繩、50M短跑、立定跳遠、400M往返跑

2、自選項目：田徑、游戲、舞蹈、球類、、體育快樂園活動

六、活動原則

1、全員參與性原則沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。

2、每天一小時原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學校組織的體育活動半小時以上。

3、課內外結合原則做好家長宣傳工作，采用家校聯動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。

4、安全性原則

各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。

七、活動措施

1、開足體育課，上好體育課。體育教師要認真對待每一節體育課，組織好每一節體育課的教學活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學。

2、做好課間操和眼保健操。

3、組織開展好下午30分鐘的課外運動。學校因受場地限制，各2/11 班按政教處分配的活動地點開展活動。

八、活動器材

活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。

九、活動保障

1、各班在每周一要制定好本周的活動安排。

2、做好對全校教師，全體學生及學生家長的宣傳工作，重視“陽光體育活動”，把這項工作抓好，抓實。

3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄考核中的擔任課外活動欄目。

4、每年6月中旬學校組織一次活動成果展示，進行評比。

5、凡未落實學生每天一小時體育活動的班級，不得評為優秀班級，責任人不得評為先進個人;凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為先進班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評為三好學生。

篇二：實驗中學陽光體育活動計劃及實施方案 陽光體育活動 計劃及實施方案 單位：潼關實驗中學 時間：2012年3月 實驗中學陽光體育活動 計劃及實施方案

一、指導思想

3/11 為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實陽光體育活動，全面實施素質教育，培養全面發展的人才，積極貫徹“達標爭優，強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。

二、目標和原則

（一）目標

1、促進學生健康成長，形成健康意識，樹立終身體育鍛煉觀念，確保“達標爭優，強健體魄”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育活動，激發學生體育運動興趣，發揮學生的體育鍛煉方面的積極性和潛能。

3、堅決實行大課間體育鍛煉和早操鍛煉，確保每天鍛煉一小時，優化大課間的形式、內容，使學生樂于參加，掌握鍛煉方法，自覺鍛煉。

4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造我運動、我健康、我快樂的良好氛圍。

（二）原則

1、以人為本，樹立“達標爭優，強健體魄”意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到4/11 對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。增設集體舞，廣場舞、太極拳等，將藝術、體育融為一體。

三、實施措施

1、加強領導、健全組織機構 具體分工如下：

校長：協調部署、宏觀調控。

副校長：制定方案，組織實施，檢查督促。

教導處：落實實施方案，安排比賽活動，考核體育教師工作。班主任：按活動計劃開展工作。

2、認真學習，提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反5/11 思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。

3、全員參與，強化過程管理

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導巡查、體育教師安排指導、班主任組織實施、年級檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

四、實施內容

以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我校現狀，現內容安排如下：

1、游戲類：

（1）、跳繩游戲。（單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等）。

（2）、素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、拔河各種形式的手持器械的迎面接力跑等

（3）、練習體育課所學廣播操、校園集體舞及其它內容。（4）、《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈； 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩

（5）、球類活動。如籃球運球、足球顛球、排球墊球、乒乓球、羽毛球等。

6/11

五、活動要求

1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

2、體育老師負責本年級班級的場地安排，并對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。

六、注意事項

1、活動必須由班主任到場負責管理，做必要的技術指導。

2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。

4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲(器材自備)。

2012年3月

篇三：2013-2014小學陽光體育活動實施方案 西溫莊小學2013-2014學陽光體育活動 實施方案

為進一步加強學校體育工作，推動我校學生積極參加體育鍛煉，促進和諧校園的建設，全面推進素質教育，認真組織開展好我校“學生陽光體育運動”的活動。現結合我校實際，特制定關于加強學校體7/11 育工作，開展學生陽光體育運動的實施方案。

一、宗旨

貫徹落實全國學校體育工作會議精神，牢固樹立健康第一、以人為本的指導思想，切實減輕學生過重的課業負擔，全面推進素質教育，以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，加強鍛煉以提高我校學生體質健康，讓每一個學生充滿激情與夢想，成為德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人。

二、主題

以“學習使我進步、文化促我成長、運動讓我健康”為主題、形式多樣地、因地制宜地開展學生陽光體育運動。

三、實施原則

1、開展陽光體育運動，我校遵循教育性、科學性、趣味性相結合的原則。堅持育人為宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合小學生身心發展特點，寓學于樂，寓練于樂，避免成人化。

2、開展陽光體育運動，我校遵循全面性原則。既陽光體育運動的內容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進中小學生的身體素質、心理素質全面提高，并

形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、開展陽光體育運動，我校遵循自主自愿與積極引導相結合原則。要求我校教師因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環境和氛圍。

8/11

4、開展陽光體育運動，要與學校體育課教學相結合原則。堅持依法治教，規范辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足、開齊并上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育和引導學生積極參加“陽光體育運動”。

5、開展陽光體育運動，要與課外體育活動密切結合。配合體育課教學，保證學生每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。大力推行大課間體育活動形式，積極創建小學快樂體育園地，加強學生課余體育訓練。通過廣泛開展學生體育競賽、主題鮮明的集體項目、具有學校特點的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。

6、開展陽光體育運動，要遵循安全第一原則。我校時刻注重加強學生的安全教育，協同政教處制定了切實有效的安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發生。

四、組織機構

為保障“陽光體育運動”的實施，我校專門成立“陽光體育運動”工作領導小組。

西溫莊小學成立學生陽光體育活動領導小組： 組長：張來生 副組長：柳計冬

成員：崔躍虎、各班班主任

五、實施內容

9/11 以我校現有體育項目田徑為龍頭、中長跑、乒乓球、踢毽子、籃球、足球、排球、跳繩為輔的陽光體育運動，帶領、幫助、和鼓勵學生全員參與，積極參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，培養和激發學生對體育運動的興趣，并養成體育鍛煉的良好習慣。

1、根據《學校體育工作條例》，積極開展大課間體育活動。我校大課間體育活動安排在上午第二節課后進行。大課間活動時間，安排體育老師有序組織學生進行廣播體操、眼保健操。

2、開足開齊體育課，無體育課的當天安排一節體育活動課；同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育教學質量。

4、在全校普及“兩操一活動”，即：眼保健操（一天2次）、學生廣播體操和大課間體育活動。

5、加強學校體育項目特色的建設。

6、繼續做好《學生體質健康標準》測試工作。完善學生健康檔案，全面實施《學生體質健康標準》。要認真執行體質健康測試報告制度，做到規范化、制度化。

7、堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。

8、繼續抓好“教體結合”，利用現有體育設施，發揮體育教師專業特長，提高學生的體育運動技能和運動水平，促進學校課余體育訓練。

六、實施要求

1、統一思想，提高認識。要求我校老師要充分認識開展陽光體10/11 育運動的重要性，明確分工，責任到人，把開展陽光體育運動作為推進素質教育、活躍學生課余生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。

2、擴大宣傳，營造氛圍。充分利用校園廣播、櫥窗、會議等形式，加大宣傳力度，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號深入人心，讓全校教師、學生、家長深刻領會實施陽光體育運動的重要意義。

3、因地制宜，制定規劃。組織學生開展陽光體育運動是學校教育的一項經常性、長期性的工作，根據教育部陽光體育運動實施工作的總體要求，結合實際實事求是地制定和落實實施方案，并在實踐和探索中不斷完善，形成特色。

4、強化培訓，全員參與。今后要加大我校體育教師、班主任和有體育專項特長的科任教師的培訓力度，培養一支高素質的教師隊伍，以滿足學生“陽光體育運動”對師資的較高要求。

5、加大投入，統籌資源。要把購買體育器材經費納入預算予以保障，要進一步加強學校體育場地建設和體育器材配備，完善學校學生課外體育活動的設施，為實施陽光體育運動提供必要的物質條件。

同時，要積極利用現有條件，因地制宜，因陋就簡、就地取材，改善活動設施。

11/11

第五篇：陽光體育活動計劃及實施方案

前旗六中2011-2012學

陽光體育活動計劃及實施方案

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生 ,健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

一、指導思想

為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。

二、目標和原則

（一）目標

1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

4、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

（二）原則

1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。

2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。

4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。增設集體舞、踏步操等，將藝術、體育融為一體。

三、實施措施

1、時間安排

早上7：00—7：15，上午9：50--10：15，下午4：10—4:40任何老師不得擠占陽光體育活動時間。

2、活動保障

1）加強領導 健全組織機構 具體分工如下：

校長辦公室：宏觀調控，并隨時督查。

體育組：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛煉一小時”活

動。

各班主任：負責按活動計劃實施。2）認真學習提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。3）全員參與 強化過程管理

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師安排指導、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

四、實施內容

以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我校現狀，現內容安排如下：

五、場地安排 操場

具體位置由體育老師安排，做好標記。

六、班級特色活動內容：

班級特色活動以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

① 有趣的瓶子。（每位學生準備一個空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進行活動。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當成障礙或目標進行游戲、擲遠、套圈等）

②長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等）

③短繩游戲。（每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）④素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面

接力跑等

⑤球類活動。如籃球運球、足球顛球、乒乓球、羽毛球等

⑥《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩

七、活動要求

1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

2、體育老師負責本年級班級的場地安排，并對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。

八、注意事項

1、活動必須由班主任到場負責管理，做必要的技術指導。

2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。

4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲(器材自備)

烏拉特前旗第六中學體育組

2011.11.10