2023年小學體育教師教學心得體會

2023年小學體育教師教學心得體會1

我有幸參加了10月9日-31日，在曲阜召開的全省小學體育骨干教師培訓。回首培訓中經歷的點點滴滴，感慨頗多。

對于這些天的培訓課程，我想我只能用受益匪淺這四個字來形容了。教授們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象。

通過這次培訓我有機會見識了知名專家，以前是只聞其名不見其人，只能在書上看到的學者，如：泰山學者特聘教授、博導曲阜師范大學教務處處長孫晉海;北京師范大學體育與運動學院副院長教授(博士生導師)殷恒嬋，山東大學體育部主任，教授、博士生導師張瑞林等，還有來自全省各地工作在一線的優秀體育骨干教師。與他們這些天的交流和學習，他們所帶給我的遠不是一次簡單的培訓，而是一種理念，一種思想，一種境界。對于年輕的我實在是撥云見天.我真正零距離感受到了科學的脈博，頓覺全身充滿了新鮮的血液!

他們深入淺出地講解，讓我在理論上對新課程有了更深層次地領悟。他們的真誠，他們的坦率，他們的智慧，他們的執著，折服了我們現場的每一個人。他們的講座又燃起了我們對教育的那一份激情，一下子，讓我們對教育充滿了憧憬，充滿了夢想。我深深體會到專家、領導、老師的熱情，感受到學員集體大家庭的溫暖。在這里，四處彌漫著一股濃濃的暖意。為我們進行講座的專家們兢兢業業、嚴謹治學的敬業精神令人感佩，他們熱情開明、平易近人的態度使人倍感溫暖。

專家們以鮮活的實例和豐富的'知識內涵及精湛的理論闡述，使我的教育教學觀念發生了很大的變化，更重要的是我從專家們的身上學到了做學問和做人的道理。他們的講座折射出一種責任：國家昌盛，系于教育;教育昌盛，系于我身。他們的闡述中表現出一種風范：不能文章小而不規范;不以孩童小而不教之;不以世事而棄研修;不以家事煩而怠育人!我明白了教師的使命和職責，并且扭轉了我原先一些錯誤的思維，真當有醍醐灌頂之感。在這里，我的心靈得以凈化，人格得以升華。我不再滿足自己只是一個一板一眼的“教書匠”，雖然我成不了教育家，但我愿意做一個有個性，有想法，有追求的好老師!如果我真的用心去做了，我的學生也會更快樂，更幸福，相信追尋路上的我也一定會在工作中多得到一份快樂，一份幸福!

二十多天培訓轉眼即逝，但來自專家學者的諄諄教誨，來自同行們的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流、匯成了一陣陣催人奮進的號角，支持、激勵著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望未來的工作、學習之路，將是永無止境而又艱難曲折的，而我卻愿在這快樂而無止境的追求中去實現自己的夢想。

2023年小學體育教師教學心得體會2

在通過體育健康課的準備過程中，讓我深深感受到小學體育教學存在的一些問題。特別是小學低年級的教學中，客觀地存在著體育教學成人化的傾向，學習的內容不夠豐富，學生的主體作用尚不能真正發揮。體育老師總是按照教學大綱的要求，按部就班的進行授課，使學生學得太苦。從而導致了學生喜歡體育活動而不喜歡體育課的狀況。無論在傳統的體育教學中，還是在“增強體質為中心”都沒有從根本上擺脫體育傳統教學的模式。傳統體育教學中，我們重視的是讓學生模仿教師的動作，忽略了給學生發揮思維能力和創造能力的機會。

傳統的體育教學都是按照事先設定的教案程序順次實施。學生在課堂上的任何個人表現是由教師設定的，甚至任何隊列調動均要在教師規定的教學范圍內展開，并且美其名曰“無規矩不成方圓”。這些表現是否出自學生的內心需要?學生的主體地位如何體現?針對存在的這些實際問題，我認為要從以下幾個方面改進;

1、教師要通過發揮教材、場地、器材和課堂氣氛的作用，創造“動起來”的情景，在課程設置與教學形式上大膽創新，使體育課向著有趣、輕松、自由、娛樂身心的方向發展;增強了學生對體育活動的興趣，促使了學生積極自愿地參加體育活動，了解健康生活的知識和技能，養成終身體育的習慣。

2、我們根據教與學的雙邊活動特點，把教學中一般應遵循的認識規律，動作技能形成規律，生理技能活動規律，青少年生長發育規律融為一體。我們可以按“動起來——樂起來——想起來——自我展現起來”來設計課的進程。

3、教師即興示范調動學生動起來。以各種簡便易行的隊形變換,多種多樣。積極性激發學習信心。的趣味練習,使學生身體充分活動,使其心理上得到滿足,使之練習情緒高漲。

4、活躍身心。以有節奏的,帶有聲響的個人的,雙人的集體協調一致的各種操練習,既保持活躍情緒,又有適當調整負荷,準備進入主要階段。

小學生參與體育活動的內驅力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運動的熱情和渴望，在教學中教師應采用生動活潑、富有情趣的活動方式，充分調動學生的積極性，把他們對體育運動的渴望淋漓盡致的表現在身體的活動中，從而豐富他們的'想象力、創造力，喚起他們的競爭意識。

小學生神經活動中第一信號系統活動占主導地位，第二信號系統正在發展。神經系統的興奮和抑制過程發展不均衡，興奮過程占優勢并容易擴散，發生“泛化”現象，表現為活潑好動，但注意力不集中;模仿力較強，容易建立條件反射，學習和掌握動作性，但動作技術的準確性較差，容易發生錯誤和多余動作。針對他們的神經系統的生長發育的這些特點，我們在教學中應采取相應的措施和選擇合理的方法。

小學生注意力不易集中，完成動作的能力存在差異，教學中不能采用機械、呆板、枯燥單一的模式。小學生活潑好動的特點，決定了我們在體育教學中對學生要求不易太嚴，規定不易過死，允許他們在課堂上發揮他們的聰明才智。

這才是真正的快樂體育，只能這樣才能真正展示學生的個性，極大的提高小學生參加體育運動的熱情。在這一方面，有的教師往往只注意課的常規、規范、紀律嚴明，以至規定太多，要求太嚴太死，甚至出現罰、訓的教學現象。如此對小學生的個性發展就會產生很大的負面影響。而現在有的教師仍在小學體育教學中過分強調動作的具體細微，使小學體育教學帶有“技術化”、“成人化”的痕跡，不考慮小學生動作準確性差、協調性差等客觀因素，強迫學生完成“力不能及”的動作，嚴重影響了學生練習的積極性，妨礙了學生個性的發展。

在小學體育教學中，兒童情緒高漲，全身心的投入到體育活動中，以他們自己的方式參加體育活動，常常會出現一些差錯或者少數學生有“出格”的表現。這些都在情理之中。這些教師只要加以適當的指導就會收到事半功倍的效果。在個別學生還有“出格”表現時，教師應及時、善意的提醒，讓學生進行心理上的自我調整，逐步提高他們的自控能力。在8—12歲期間，少年兒童的認知能力、自控能力、社會合作能力和自我評價能力都在增強，但仍然很不成熟，往往會出現以自我為中心，過分相信自己，甚至出現與群體對立的情緒。教師的適當引導，實際上是給學生一個正確的認識自我、評價自我的機會，從而提高學生的自控能力，增強學生的社會合作能力。

充分發展少年兒童的個性，是創新教育中小學教師的重要職責。我們不能僅僅注意小學體育教學的生物功能，更要發揮它的社會功能，使少年兒童得到充分發展。

2023年小學體育教師教學心得體會3

通過這幾年來在小學體育教學中對達標工作中的感受，及其新課程標準的學習，我對教學中的體會性練習有了深入的體會。在以往的抓達標過程中，達標困難的同學往往表現出動作不協調。體力分配的欠缺，使得學生往往因為動作不協調而產生了很大的難度，也使得學生本人對體育鍛煉有意識的逃避。對其終身體育鍛煉的發展意識制造了障礙。是孩子本身不適合運動，還是老師教學中有誤區呢?為此，我進行了反思和實踐。

兒童早期對體育活動基本上表現了積極的態度，愿意和喜歡投入到運動本身當中去。特別是有趣味性的運動中。隨著年齡的增長，個性和愛好逐漸的具有傾向化。即使是再不從事鍛煉的人，在某一特定場合與條件下，也愿意全情的投入其中。這說明，每個人都是能夠實現終身體育鍛煉的，是有其心理和生理需要基礎的。新課標的出臺，就是要求體育工作者把這種情緒化的偶爾鍛煉，轉變為從小就開始培養與引導習慣性、自主性的終身體育鍛煉。做好這項工作，任重而道遠。

體會性練習是利用輔助練習器材、改變運動環境和分解模仿等手段來解決適齡學生普遍存在的、對全過程的運動技術較難理解的環節。使學生對此項運動有比較清晰的的感知印象，能夠比較合理、輕松的掌握此項運動技術，并愿意就此參與和提高。

在大綱的三年級的立定跳遠教材中，要求上、下肢協調用力、動作迅速連貫、落地穩定。我重點采用的教學方法是雙腳連續跳臺階來體會上下肢協調與連貫、穩定。隨著臺階高度的遞增，學生隨意應付的思想因為任務本身具有一定的危險性，所以在心理準備和注意力集中上開始提高起來。誰也不甘心落在后面，又都條件反射的不想受傷而在自然中突破了教學重點中的協調連貫和穩定。利用輔助器材(助跳板加體操墊)來鞏固落地的輕巧和穩定，體會騰空后的伸展。在小學體育教學中，多媒體展示分解動作學生較難理解，在實際教學中客觀條件有一定不便，利用輔助器材的體會性練習就更顯其突出性。助跳板滿足學生跳得更高的心理和生理需要，延長動作完成的時間，以彌補低齡兒童觀察力和感知能力的.不足。使其在練習中有了成就感，體會到了充分伸展和收腹動作的連接，提高了學生身體的感知能力，為今后的助跑跳遠的學習打下了良好基礎。20xx—20xx學年下學期與上學期的立定跳遠成績相比，平均提高了8厘米以上，最高的進步了有21厘米，取得了很好的效果。

在小學三年級的耐久跑教材中，要求初步掌握途中跑技術，發展一般耐力。因為剛開始接觸耐久跑，最主要的矛盾體現在體力分配和心理承受意識方面。在成績表現上很差，體力消耗大，心肺感覺難受。存在消極情緒、厭學現象。通過對教材的分析，兒童年齡心理、生理特征，以及教參的思考。我在本學期調整了教學思路。除了在技術動作上的練習外，著重強調體會性練習，采用了以下教學方法：繞自然環境的隊列跟跑、連續的跑走交替、中速跑和慢跑交替，一切暗示和要求都圍繞著有節奏和控制速度進行。蹬地、擺臂、抬腿、呼吸配合的節奏的感覺和體會。長跑后放松調整，要求學生慢走、深呼吸后躺在草地上閉目休息，四肢盡量張開，體會運動后的感受。此舉受到了學生們的歡迎，絕大多數同學有了很舒服的感覺，逐漸體會到了長跑的樂趣。在心理上接受了長跑這項枯糙的運動，為終身體育鍛煉打下了基礎。學生成績普遍提高了10秒以上，最大的有40多秒。

綜合而論，體會性練習讓我在教學中感到了成功，也讓學生感到了成功，并且體會到了進步帶來的喜悅和運動的樂趣。鑒于于中低段學生對運動技術上掌握的困難，體會運動的節奏和運動后的感受是我今后教學的重點;輔助練習和方法是我今后鉆研教材的重點;如何培養學生終身體育鍛煉是我今后的教學目標。在教學方法上，只要是有利于學生的生理健康、有利于學生的心理健康、有利于學生的社會適應，我都將大膽的采用合理的體會性練習的手段和方法，來滿足于三個有利于。

小學體育教師心得體會

小學體育教師心得體會1

本學期的教學工作即將結束，在這一個學期里我較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題。現在我將本學期的工作情況總結如下：

一、教學工作

我的體育教學主要從三點來進行總結。首先，我特別重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。運用這個規律可以減少傷害事故的發生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規律的培養。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。

二、兩操工作

在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。

第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。

第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規范、優美。

第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的'理解。

第四，口令要清楚、洪亮、準確。

第五，糾正錯誤動作要及時。

另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領導和班主任的大力支持。所以，廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。在提高的基礎上，我們體育組希望所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。

三、訓練工作

我能夠長期帶領學生堅持業余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，我每天都是等太陽落山后天都大黑了才能回家。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。

在作為學生和家長的工作中，陳秀梅校長和班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我要加倍努力，爭取在下期區運會上取得好成績。

小學體育教師心得體會2

本學期我校體育作業在市教育局和校園的整體布署下，在校園行政的關懷支撐下，堅持德、智、體全面展開的正確方向，在搞好校園體育作業的一起，聚精會神抓好講堂教育，業余操練，使我校體育作業得到長足的展開，豐厚了校園日子，增強了師生的身體本質，健全了校園體育教育準則。現就本學期我校展開的體育作業做如下總結：

一、本著“健康榜首”的輔導思想，實在抓好體育教育作業。

我組二位專職體育教師能仔細貫徹執行新的《體育課程規范》，本著“健康榜首”的輔導思想，建立“以人為本”的體育教育方針，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面展開，為培育新式、現代的建造者和接班人做預備。

全組教師在教育中能以現代講堂理念規范自己，平常能仔細加強體育新教育教育理論的學習，進行有意圖、有方案的教育實踐，教科研知道氣氛稠密，教育質量有顯著的進步。本組教師能仔細做到常常性地對教育作業進行查看、總結，及時發現問題，處理問題，逐漸知道和把握新課程規范下體育教育新的規則。依據學期初所擬定的體育教育作業方案及教育進度，結合教育的實際情況上好每節課，仔細寫好教育反思。在我校承辦的基礎課改觀摩活動中，邵麗華執教的《原地拋擲輕物》遭到聽課教師一起好評!

二、常抓不懈，推動“二操一活動”有序展開。

校園“兩操一活動”是反映學生整體相貌的形象“工程”，是校園整體推動本質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是校園管理作業方面的一項重要內容。一學期來，體育組合作少先隊大隊部作業，持續嚴厲規范廣播操進進場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規范、漂亮。持續施行“領操周周換”準則，不斷改善廣播操動作質量，建立各班領操員典范模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育查看小組作業，定人定班定時刻，催促兩操一活動的正常展開。本學期初及時做好廣播操競賽規程的擬定和告訴作業，催促師生不斷改善動作規范性，進步做操質量，活潑預備校學生廣播操競賽。并于xx年11月份舉行了全校學生參與的廣播操競賽，經過競賽極大地進步了廣播操做操的.質量及安排紀律性。

三、持續加大課余體育操練力度，活潑參戰各級各類體育競賽。

學生課余操練和競賽是校園體育的重要組成部分，對活潑學生課余文化日子，促進校園體育作業展開、發揮學生專長，培育后備體育人才具有活潑意義。本學期我組整體教師持續竭盡全力地展開課余體育操練作業。二位體育教師別離擔任校園田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的操練作業。一學期來，體育教師使用遲早課余時刻，帶領運動員持之以恒進行日常操練，做到有方案，有記載，準時保質抓成效。咱們組成的校排球隊參與xx昆山市小學生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊使用冬訓時刻，活潑厚實展開操練。咱們信任，只需付出了，就會有收成的高興。

四、注重場所器件建造，當好領導顧問。

依據教育部xx年印發的《中小學體育器件設備裝備目錄》，實在做好校園體育器件的裝備，建立了體育器件管理準則并實在落實體育室器件出借掛號、管理準則。本學期，為貫徹落實《學生體質健康規范》測驗要求，校園投入資金購買了肺活量測驗儀、座位體前屈測驗儀、握力計等儀器。并于本年五月對學生進行了體質健康的測驗作業和數據的計算，并作出了全面仔細的剖析，為往后體育作業的展開供給了有用數據。

轉眼之間，一學期就接近了結尾，新的一學期降臨之際，我校的體育作業又將面臨一個簇新的初步，全部全部都要求著我組體育教師自始自終地加倍盡力，讓裕元體育這朵棋葩開得更艷，開得更久。

小學體育教師心得體會3

這學年來，本人在教育教學工作中，始終堅持黨的教育方針，面向全體學生，教書育人，為人師表，確立以學生為主體，以培養學生主動發展為中心的教學思想，重視學生的個性發展，重視激發學生的創造能力，培養學生德、智、體、美、勞全面發展，工作責任心強，服從領導的分工，積極做好本職工作，認真備課、上課、聽課、評課，廣泛獲取各種知識，形成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平，并順利完成教育任務。

一、政治思想方面：

認真學習新的教育理論，及時更新教育理念。積極參加校本培訓，并做了大量的政治筆記與理論筆記。新的教育形式不允許我們在課堂上重復講書，我們必須具有先進的教育觀念，才能適應教育的發展。所以我不但注重集體的政治理論學習，還注意從書本中汲取營養，認真學習仔細體會新形勢下怎樣做一名好教師。

二、教育教學方面：要提高教學質量，關鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：

1、課前準備：備好課。

認真鉆研教材，對教材的.基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動。

2、課堂上的情況。

組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發學生學數學的興趣，課堂上講練結合，布置好家庭作業，作業少而精，減輕學生的負擔。要提高教學質量，還要做好課后輔導工作，小學生愛動、好玩，缺乏自控能力，常在學習上不能按時完成作業，有的學生抄襲作業，針對這種問題，就要抓好學生的思想教育，并使這一工作貫徹到對學生的學習指導中去，還要做好對學生學習的輔導和幫助工作，尤其在后進生的轉化上，對后進生努力做到從友善開始，比如，握握他的手，摸摸他的頭，或幫助整理衣服。從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評學生之前，先談談自己工作的不足。積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，博采眾長，提高教學水平。熱愛學生，平等的對待每一個學生，讓他們都感受到老師的關心，良好的師生關系促進了學生的學習。

三、工作考勤方面：

我熱愛自己的事業，從不因為個人的私事耽誤工作的時間。并積極運用有效的工作時間做好自己分內的工作。在工作上，我嚴格要求自己，工作實干，并能完成學校給予的各項任務，為提高自身的素質，我不但積極參加各項培訓，到各地聽課學習，平時，經常查閱有關教學資料。同時經常在課外與學生聯系，時時關心他們,當然在教學工作中存在著一些不足的地方，須在以后進一步的努力。

思考

我從教多年，經歷教學改革不斷，我一直忙于其中，想來思去總覺得學生才是教學的重中之重。素質教育口號喊了多年，總覺得是華而不實，德、智、體、美、勞結合的越來越少，好像考試成績才是重中之重。學生的發展看教師，我一定不斷提高。

今后工作思路

總而言之，現在社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天作出自己奉獻。

小學體育教師心得體會4

本學年擔任五年級的體育教學工作，一學年即將結束，回顧本學年自己所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論。但為了能進一步總結經驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學年的工作進行反思，故特作如下總結。

一、教學工作成功的方面

本學年教學成功的方面有：使五年級的學生在體育方面的知識有了較大的進步。知道了一些關于《國家體育鍛煉標準》的知識，基本明確了鍛煉標準的有關規定、項目及標準所規定的考核事項。對于跳遠、50米往返跑、一分鐘仰臥起坐等考核項目已經掌握，并取得了較好的成績。

在一學年的教學中，我努力鍛煉學生各方面的能力，能按照口令迅速做出相應的動作。其次強化了學生的應變能力，這方面能力的鍛煉，我是通過讓學生在體育課上多做游戲，讓學生在不知不覺中得到鍛煉，并且提高了學生對體育課的濃厚興趣。在教學中我時刻注意對學生進行思想品德教育，培養他們熱愛祖國、熱愛家鄉、熱愛學校的好思想、好品質，培養他們為祖國而鍛煉身體的好習慣。

二、本學年教學中存在的不足

五年級學生經過本學年的學習，雖然取得了一定的成績，但在教學中也還是存在著不少問題。

首先，教學過程中一些體育器材不能正常使用，這里邊即存在著教師的`問題，也存在著器材設施的問題，還有怕損壞器材的問題。

其二，學生的認識水平沒有提高，仍然把體育課看成是在操場上玩，只要不學習文化知識就可以，在操場上怎么玩都可以。

其三，學生對體育知識有待于進一步的學習，對于隊列隊形不能完全掌握，還不能達到聽到口令后立即做出相應的反映，并且做到快、齊、靜。

三、采取的措施與方法

1、在教學中要針對學生在體育課上存在的問題及時糾正，讓學生手、動腦親身體會體育動作的要領，努力提高學生的身體素質。

2、教師要不斷學習專業知識，提高自身素質，不斷充實自己，不斷研究《新課程標準》，緊跟時代步伐，學習新的教學思想、教學理論、教學理念，使學生受到先進的體育教育。

3、要徹底改變學生對體育課的認識，使他們愛體育課，知道上體育課時就應該干些什么，對于游戲，讓學生學會游戲方法，游戲規則，并從游戲中感受到快樂。

總之，從這一學年的體育教學中，使我深深體會到，當一名體育教師并不難，而要上好每一節課，認真完成好每一項體育訓練，培養更多的體育優等生就很艱難了。因此，在今后的日子里，除了提高自身的專業水平之外，還要以一顆強烈的事業心、責任心和自信心，對待自己工作中的每一天。