高中生職業生涯規劃主題班會教學設計

【班會背景】

許多學生在小學和初中時很聽老師的話，學習很努力，并且覺得學習是件很快樂的事情；到了高中，隨著自我意識的覺醒，他們越來越想知道：我為什么學？我學好了之后能干什么？因為對這些問題很迷茫，很多學生學習越來越浮躁。雖然有些學生在考慮自己的未來，但他們對人生規劃，對職業、專業等一無所知。這時，就需要一節班會課幫助他們澄清認識，提升動力。

【班會目標】

1、認知目標：讓學生認識到職業生涯規劃的重要意義。

2、情感目標：通過恰當地引導，增強學生對自我的認識能力。

3、行為目標：結合職業生涯規劃原則，在老師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃。

【班會準備】

1、精心準備課件

2、白紙、彩筆

3、名人規劃人生的例子

【班會流程】

環節一：講述生涯規劃內涵，樹立生涯規劃意識

1.概念引路

導入:何為生涯？簡單地說，“生”就是生命或人生，“涯”就是邊界。生和涯結合在一起，就是人生的邊界，也就是人的生命歷程。生涯不是一個固定點，而是有方向的。在成長的路途中，我們需要不斷地設定和調整目標，明確自己的方向。而生涯規劃就是我們對自己未來的生活進行有目的、有計劃、有系統的安排。也就是根據自己的實際情況，結合機遇和發展制約因素，為自己確定目標，制訂發展計劃，并對實施時間、順序及行動方向等做出合理的安排。

2.故事煽情:馬和驢子

唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，前往印度取經。17年后，這匹馬馱著經書回到長安，重到磨坊會見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經歷，浩瀚無邊的沙漠，聳入云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾……神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆道:“你有多么豐富的見聞呀!那么遙遠的道路，我連想都不敢想。”

“其實，”老馬說，“我們跨過的距離是大致相等的。當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們走進了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地?！?/p>

環節二：了解不同職業類型，分享名人成功案例

1.以小組為單位，討論后選出代表發言：自己知道的職業類型有哪些？各有什么特點？

2.播放視頻：20xx年7月20日“逆行醫生”丁逸飛地鐵站救人。

3.課件展示名人規劃人生的典型例子。

古有姜子牙。他為周武王出謀劃策，討伐殷紂，奪取天下，創建西周王朝。說他是中國古代職業規劃第一人也毫不夸張。他的那句關于職業規劃的經典名言“先謀后事者昌，先事后謀者亡”今天仍然在職業規劃領域被廣泛提及和引用。

今有張藝謀。張藝謀的職業規劃過程經歷了職業準備期、職業轉型期、職業沖刺期、職業發展期，他的成長歷程告訴我們，清晰的職業規劃是成功的保障。

而美國著名商人比爾.拉福的成功的簡圖是:工科學習→工學學士→經濟學學習→經濟學碩士→政府部門工作→鍛煉處世能力，建立廣泛的人際關系→大公司工作→熟悉商務環境→開公司→事業成功。

他的每一個階段都為后一個階段打下了堅實的基礎，理論知識又通過實踐鍛煉轉化成了技能。

通過這些例子，讓學生切實明白生涯規劃的重要性以及知識儲備的必要性。

4.我手寫我心，彩繪我的職業人生。

分享：十年后的我從事的工作的描述(多媒體顯示)，學生寫在白紙上，橫線上的文字用彩筆。

十年后的我居住的場所在 。十年后的我居住的場所周遭環境為。十年后的我居住的場所周遭人群為 。十年后的我從事的工作是 。十年后的我從事的工作具體內容是 。十年后的我從事工作的場所在 。十年后的我工作的場所周圍環境為 。十年后的我工作的場所周邊人群為 。環節三：分析個人興趣愛好，合理規劃自己人生

1.講述:你未來想從事這一職業的理由，并聽取同學的意見，即知己。

選擇的理由:

同學的意見:

2.討論:在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？即知彼。

我的考慮:

還應考慮的因素:

3.教師小結:

根據學生在制定職業生涯規劃時考慮到的問題，教師總結出影響制定職業生涯規劃的幾大因素:(多媒體顯示)當前的經濟狀況：

親人和朋友的影響： 社會環境、競爭環境對擇業決策的影響：個人興趣、志向對擇業決策的影響：個人能力、體格、氣質、性格、價值觀對擇業決策的影響：4、規劃指導:

個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則:(多媒體顯示) ①擇已所愛②擇己所長

③擇己所利④擇世所需。

5.高呼夢想，分享規劃。

教師總結:

機會總是偏愛有準備的人。通過此次班會，大家更好地了解了自己的職業傾向，為以后的專業選擇和擇業過程奠定了基礎，也有利于在今后的工作中揚長避短，在未來的職業生涯中獲得最大的成功。

【班會延伸】

讓每個學生將自己的規劃轉述給5位師長，并請對方提出看法和建議。根據師友的建議修正自己的規劃，然后把最終的十年規劃貼在顯眼處。

【班會總結】

古語講，“凡事預則立，不預則廢”。高中生生涯規劃可以讓學生認識自己、了解自己、發掘自我潛能；可以讓學生明確目標，更有動力；可以幫學生增強自我發展的目的性與計劃性，增加成功的機會，從而贏得幸福的人生。

揚帆啟航

——高中生職業生涯規劃第一課活動設計

作者單位：謝文婷 杭州師范大學附屬中學 310030

[關鍵詞] 高中生；職業生涯規劃；生涯喚醒

【設計理念】

高中階段的青少年正處在生涯發展階段的探索期。本發展階段的青少年應該通過生活經驗的積累，逐漸檢視自我概念，評估自我各方面的表現，包括興趣、能力、價值觀等，思考未來的生涯角色定位，探索未來的工作出路。然而，由于升學的壓力，許多學生在埋頭苦讀的同時，忽略了此階段探索各項事物的重要任務，導致他們對自己在生涯發展中的優勢與劣勢一無所知，對未來彷徨無措，最后常常只能隨波逐流。目前，很多學校已經在嘗試開設高中生職業生涯規劃課，而第一節課能不能讓學生對本門課產生興趣，能不能喚醒學生的生涯意識，對后續課程的順利進行有相當重要的作用。本教學設計為生涯規劃的喚醒階段，包括認識生涯規劃的重要性，生涯發展的階段性，以及如何進行系統的生涯規劃。希望可以通過老師引導以及學生的活動體驗，從不同的角度建構出系統的生涯規劃意識?！净顒颖尘啊?1.活動內容分析： 本課程借由“生涯時光列車”等活動環節，通過繪畫、游戲、象征等形式，讓學生感受生涯發展歷程，了解生涯規劃的重要性以及系統的生涯規劃方法，同時再加上簽訂生涯規劃契約書環節，喚起學生的生涯規劃意識。

2、學生情況分析： 高一年級學生正處在生涯發展的探索期，他們有強烈的進一步了解自我，探索自我的愿望，具有了理性思索未來生涯發展的能力。然而目前的社會和教育大背景使得他們在這幾方面的思考與探索顯得尤為不足。從主觀和客觀上，學生都迫切的需要生涯規劃意識與方法的培養。【活動目標】

1.喚起學生進行生涯規劃的意識。

2.對于系統的生涯規劃方法能有初步的認識。

3.學生通過回顧過去和描繪未來，形成新的視角，增加改善自我的可能性。4.通過簽訂生涯規劃契約書，增進對生涯規劃的重視?！净顒又攸c】

1.喚起學生的生涯規劃意識。

2.形成生涯規劃新的視角，增加改善與發展自我的可能性?！净顒与y點】

營造趣味輕松的體驗活動課堂氛圍，讓學生全情投入到生涯發展的自我探索中?！净顒訉ο蟆? 高中一年級學生

【活動過程】

一、導入 場景設計：播放背景音樂，范瑋琪《啟程》（開課前就播，教師開始上課時音樂聲停）

教師每個小組桌面發放彩筆和繪有列車軌道的活動單。教師開場白：同學們，看到桌面上的彩筆和活動單，會不會對本節課的內容有點好奇呢？本門課的確比較特別哦，它是一門關于未來的課，課程的名稱就是《高中生職業生涯規劃》（ppt出示課題），估計同學們對這門課會感到比較陌生，你能想象到我們這門課大致是什么內容嗎？ 和學生交流，聽聽學生對這門課初步的認識。

二、感受本門課程的特點 教師：大部分同學都認為，生涯規劃就是計劃未來要做什么，這門課的確含有這樣的意思，但還不全面。那么這門課到底是什么？我們為什么要學生涯規劃？生涯需要規劃嗎？相信大家都帶著一大推的問號。

讓我們先通過交流下面幾個問題，來感受下這門課的特點。1． 你覺得自己性格是內向還是外向？說說你對內向和外向的理解。2． 空閑時你最喜歡做什么？你最大的興趣愛好是什么？

3． 如果你去參加學生會干部競選，要你用5個詞匯描述自己的核心能力，你會用哪五個詞？

4． 假如你剛高考結束，正面臨著高考填報志愿，挑選專業，你會考慮哪些因素？ 教師與學生交流，分享。

教師總結：從這幾個問題，大家可以發現，《生涯規劃》是一門屬于你自己的課程。它關注的是你自己，你的生活，你的生命。它不是一個注重知識積累的課程，它探討的是“你是一個什么樣的人”，“你想成為一個什么樣的人”，“你適合的工作是什么”，“你想過什么 樣的人生”。曾經有位作家寫到：“我想，在我讀書的時候，我就知道，很多東西，背了學了將來沒有太大意義——后來出社會后也證明，從前背得死去活來的東西，占據了我年少青春的東西，并沒有意義??那些鐵路，那些城市，有的現在已經不存在，有的改了名字??”各位同學在埋頭苦讀的同時，有沒有騰出時間思考一下有關自己生涯發展的命題呢？

三、生涯時光列車 教師：每個人的生命歷程都像一列開動的列車，由一個站點開往另一個站點，不同的站點代表著我們不同的人生階段，選擇的路線則代表不同的人生體驗，有人選擇熱鬧精彩的繁華都市，有人則選擇回歸寧靜，靜默的完成生命的使命。不管如何，都是各自豐富精彩的生涯歷程。

教師下發生涯時光列車活動單。

教師：請同學們在活動單上用彩筆標注出自己認為重要的生涯節點，如上幼兒園，上小學，上初中，上高中，考上大學??從出生開始，一直標注到生涯結束。在對應的鐵軌部分寫上該段歷程的主要生涯內容，并用幾個積極的正性詞匯來概括這一階段的生涯主題。

學生完成時光列車活動單并交流分享。

教師提升：人一生的發展是循序漸進的階段，每一個發展階段都有應該達到的行為表現與發展水準，如果這個階段的任務未完成就進入下一階段，生命會以它獨有的方式喚起你的注意，提醒你完成這些功課。沒有做這一階段該做的事，會影響下一階段的發展，以及日后的生涯歷程。因此我們可以了解，個人過去的生涯發展決定了自我今天的位置，而自我今天的努力又決定了明日的生涯發展，未來的生涯發展又是我們另一個新生涯階段過去的經驗，如此周而復始至生命告終。教師提問：很多同學在完成時光列車未來部分都思考了很長的時間，為什么？

學生：不清楚未來想要做什么工作，也不知道自己適合做什么工作。

教師：為什么會這樣？是什么原因造成的對未來的彷徨？

學生：不了解自己、對職業信息了解太少、社會變化太快??

教師：雖然生涯規劃的目的不只是找到一份工作而已，但畢竟人生有大半時間是花在工作上，因而狹義的來看，生涯規劃的目的，是在協助一個人找到可以傾注一生的事業，是選擇適合自己的生活形態。那么怎樣來尋找到適合自己走的路呢？從哪些方面去思考和探索？

教師與學生交流討論，引導得出結論：

1、更深入的了解自己（知己）。蘇格拉底認為，“認識自己是一切學問的來源”。要設定生涯的方向，必須先找到自己內心的指引，就像船只在大海的航行，先觀星辨位。了解自己是什么樣的人，希望自己成為什么樣的人。

2、掌握環境資源（知彼）。包括掌握各人與環境之間的關系，了解教育與職業的信息，借以掌握時代的脈動，以增強自己應變的能力。

3、學會自己做抉擇（決策）?！拔覀儫o法選擇自己的出身，但可以選擇自己的生活方式”，在了解自己和掌握環境資源后，要搜集、分析和比較各種信息，學習做正確的抉擇，以將自己放在最恰當的位置。

4、行動落實（行動）。再好的計劃如果沒有行動也無法落實，要踏踏實實一步一個腳印的去履行自己的計劃。所以，系統的生涯規劃法應該是先知己，再知彼，最后決策行動的過程。

四、結束 教師：通過這次課，我們了解了什么是生涯規劃，生涯規劃的意義以及系統生涯規劃的模式，相信已經喚醒了同學們的生涯規劃意識。接下來說明我們這門課的課程結構、成績考核方式，作業上交方式以及上課的規則。最后，請大家簽署“揚帆啟航”生涯規劃同意書。（再次播放背景音樂范瑋琪《啟程》）

附：“揚帆啟航”生涯規劃同意書

揚帆啟航

從今天開始，我加入生涯航行的隊伍。等待我的是既有綺麗風光，又有神秘挑戰的航程。結束語：希望各位同學加油！為迎接美麗的未來，讓我們從今天開始做準備吧！

作為此次航行的唯一掌舵者，我將秉持著信心、毅力和耐力，堅持按計劃航行，同時在一段時間過后，我將評估航線的選擇是否正確，及時加以修正，以便我能順利完成我的人生航行。愿我能在人生航行中發現獨特的自己，成長為更好的自己！

航行者：

見證人：

日期： 【教學反思】 我校從2012年開始把《高中生職業生涯規劃》作為高一年級必修課，每個班每周開設一節課，開設一學年。有了充足的課時保證，我們對《高中生職業生涯規劃》課程進行了完整的課程體系框架的搭建，在對學生的生涯教育上取得了很好的效果。在教學實踐中，我深刻體會到，這門課能不能得到學生的喜愛，有沒有一個好的開始至關重要。所以，我設計了這堂“揚帆啟航——高中生職業生涯規劃第一課”。通過課堂活動與課后反饋來看，這堂課能讓大部分學生對生涯規劃這門課程產生濃厚的興趣，初步喚醒了學生進行生涯規劃的意識，達到了設計這節課的初衷。本節課運用的是體驗式教學的方法，每一個環節環環相扣，從這門課是干什么的，有什么特點，到如何進行生涯規劃以及本門課的課堂規則，讓學生帶著興趣和繼續探索下去的渴望建立了對本門課程的初步認識?！军c評】 目前很大比例的大學生對自己專業不滿意，說明高中生在高考填志愿時候存在很大盲目性和缺少計劃性。如果在高中生就對學生進行科學的職業生涯規劃，將更有效地幫助學生盡早確定目標，有的放矢的進行規劃和學習，對以后的就業和職業發展意義重大。而對于我國的高中生來說，職業生涯規劃還十分陌生，如果第一節課能夠充分調動起學生的興趣，對后續教學無疑是非常有好處的。本堂課設計思路清晰，結構完整。在輔導過程中，教師創設出輕松活潑的課堂氛圍，通過與學生交流幾個饒有趣味的問題，引出本門課程有別于其他課程的特點。接著，又以新穎的“生涯時光列車”活動方式，讓學生在開放、自然的狀態下回顧過去和描繪未來，思考怎樣尋找適合自己走的路以及該從哪些方面去思考和探索，順勢引出系統生涯規劃的四個部分“知己、知彼、決策、行動”，最后，教師介紹了本門課程的課程結構，作業及考核方式，并以簽署生涯規劃同意書的方式進一步調動學生參與探索生涯的積極性。整堂課氛圍和諧，互動性好，并且老師在課堂上的臨場應變和反饋提升也很精彩?？偟恼f來，這節課貼近高中生成長需要，課堂生成自然，實現了預期目標。