高中生職業(yè)生涯規(guī)劃主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)

【班會(huì)背景】

許多學(xué)生在小學(xué)和初中時(shí)很聽老師的話，學(xué)習(xí)很努力，并且覺得學(xué)習(xí)是件很快樂的事情；到了高中，隨著自我意識(shí)的覺醒，他們越來越想知道：我為什么學(xué)？我學(xué)好了之后能干什么？因?yàn)閷@些問題很迷茫，很多學(xué)生學(xué)習(xí)越來越浮躁。雖然有些學(xué)生在考慮自己的未來，但他們對人生規(guī)劃，對職業(yè)、專業(yè)等一無所知。這時(shí)，就需要一節(jié)班會(huì)課幫助他們澄清認(rèn)識(shí)，提升動(dòng)力。

【班會(huì)目標(biāo)】

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義。

2、情感目標(biāo)：通過恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生對自我的認(rèn)識(shí)能力。

3、行為目標(biāo)：結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃原則，在老師的引導(dǎo)下嘗試初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃。

【班會(huì)準(zhǔn)備】

1、精心準(zhǔn)備課件

2、白紙、彩筆

3、名人規(guī)劃人生的例子

【班會(huì)流程】

環(huán)節(jié)一：講述生涯規(guī)劃內(nèi)涵，樹立生涯規(guī)劃意識(shí)

1.概念引路

導(dǎo)入:何為生涯？簡單地說，“生”就是生命或人生，“涯”就是邊界。生和涯結(jié)合在一起，就是人生的邊界，也就是人的生命歷程。生涯不是一個(gè)固定點(diǎn)，而是有方向的。在成長的路途中，我們需要不斷地設(shè)定和調(diào)整目標(biāo)，明確自己的方向。而生涯規(guī)劃就是我們對自己未來的生活進(jìn)行有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的安排。也就是根據(jù)自己的實(shí)際情況，結(jié)合機(jī)遇和發(fā)展制約因素，為自己確定目標(biāo)，制訂發(fā)展計(jì)劃，并對實(shí)施時(shí)間、順序及行動(dòng)方向等做出合理的安排。

2.故事煽情:馬和驢子

唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，前往印度取經(jīng)。17年后，這匹馬馱著經(jīng)書回到長安，重到磨坊會(huì)見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經(jīng)歷，浩瀚無邊的沙漠，聳入云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾……神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆道:“你有多么豐富的見聞呀!那么遙遠(yuǎn)的道路，我連想都不敢想。”

“其實(shí)，”老馬說，“我們跨過的距離是大致相等的。當(dāng)我向西域前進(jìn)的時(shí)候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，按照始終如一的方向前進(jìn)，所以我們走進(jìn)了一個(gè)廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉(zhuǎn)，所以永遠(yuǎn)也走不出這個(gè)狹隘的天地。”

環(huán)節(jié)二：了解不同職業(yè)類型，分享名人成功案例

1.以小組為單位，討論后選出代表發(fā)言：自己知道的職業(yè)類型有哪些？各有什么特點(diǎn)？

2.播放視頻：20xx年7月20日“逆行醫(yī)生”丁逸飛地鐵站救人。

3.課件展示名人規(guī)劃人生的典型例子。

古有姜子牙。他為周武王出謀劃策，討伐殷紂，奪取天下，創(chuàng)建西周王朝。說他是中國古代職業(yè)規(guī)劃第一人也毫不夸張。他的那句關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的經(jīng)典名言“先謀后事者昌，先事后謀者亡”今天仍然在職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域被廣泛提及和引用。

今有張藝謀。張藝謀的職業(yè)規(guī)劃過程經(jīng)歷了職業(yè)準(zhǔn)備期、職業(yè)轉(zhuǎn)型期、職業(yè)沖刺期、職業(yè)發(fā)展期，他的成長歷程告訴我們，清晰的職業(yè)規(guī)劃是成功的保障。

而美國著名商人比爾.拉福的成功的簡圖是:工科學(xué)習(xí)→工學(xué)學(xué)士→經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)習(xí)→經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士→政府部門工作→鍛煉處世能力，建立廣泛的人際關(guān)系→大公司工作→熟悉商務(wù)環(huán)境→開公司→事業(yè)成功。

他的每一個(gè)階段都為后一個(gè)階段打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，理論知識(shí)又通過實(shí)踐鍛煉轉(zhuǎn)化成了技能。

通過這些例子，讓學(xué)生切實(shí)明白生涯規(guī)劃的重要性以及知識(shí)儲(chǔ)備的必要性。

4.我手寫我心，彩繪我的職業(yè)人生。

分享：十年后的我從事的工作的描述(多媒體顯示)，學(xué)生寫在白紙上，橫線上的文字用彩筆。

十年后的我居住的場所在 。十年后的我居住的場所周遭環(huán)境為。十年后的我居住的場所周遭人群為 。十年后的我從事的工作是 。十年后的我從事的工作具體內(nèi)容是 。十年后的我從事工作的場所在 。十年后的我工作的場所周圍環(huán)境為 。十年后的我工作的場所周邊人群為 。環(huán)節(jié)三：分析個(gè)人興趣愛好，合理規(guī)劃自己人生

1.講述:你未來想從事這一職業(yè)的理由，并聽取同學(xué)的意見，即知己。

選擇的理由:

同學(xué)的意見:

2.討論:在憧憬未來時(shí)，你都考慮了哪些因素？還應(yīng)考慮哪些因素？即知彼。

我的考慮:

還應(yīng)考慮的因素:

3.教師小結(jié):

根據(jù)學(xué)生在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)考慮到的問題，教師總結(jié)出影響制定職業(yè)生涯規(guī)劃的幾大因素:(多媒體顯示)當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)狀況：

親人和朋友的影響： 社會(huì)環(huán)境、競爭環(huán)境對擇業(yè)決策的影響：個(gè)人興趣、志向?qū)駱I(yè)決策的影響：個(gè)人能力、體格、氣質(zhì)、性格、價(jià)值觀對擇業(yè)決策的影響：4、規(guī)劃指導(dǎo):

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)應(yīng)該遵守如下準(zhǔn)則:(多媒體顯示) ①擇已所愛②擇己所長

③擇己所利④擇世所需。

5.高呼夢想，分享規(guī)劃。

教師總結(jié):

機(jī)會(huì)總是偏愛有準(zhǔn)備的人。通過此次班會(huì)，大家更好地了解了自己的職業(yè)傾向，為以后的專業(yè)選擇和擇業(yè)過程奠定了基礎(chǔ)，也有利于在今后的工作中揚(yáng)長避短，在未來的職業(yè)生涯中獲得最大的成功。

【班會(huì)延伸】

讓每個(gè)學(xué)生將自己的規(guī)劃轉(zhuǎn)述給5位師長，并請對方提出看法和建議。根據(jù)師友的建議修正自己的規(guī)劃，然后把最終的十年規(guī)劃貼在顯眼處。

【班會(huì)總結(jié)】

古語講，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。高中生生涯規(guī)劃可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、了解自己、發(fā)掘自我潛能；可以讓學(xué)生明確目標(biāo)，更有動(dòng)力；可以幫學(xué)生增強(qiáng)自我發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，增加成功的機(jī)會(huì)，從而贏得幸福的人生。

揚(yáng)帆啟航

——高中生職業(yè)生涯規(guī)劃第一課活動(dòng)設(shè)計(jì)

作者單位：謝文婷 杭州師范大學(xué)附屬中學(xué) 310030

[關(guān)鍵詞] 高中生；職業(yè)生涯規(guī)劃；生涯喚醒

【設(shè)計(jì)理念】

高中階段的青少年正處在生涯發(fā)展階段的探索期。本發(fā)展階段的青少年應(yīng)該通過生活經(jīng)驗(yàn)的積累，逐漸檢視自我概念，評估自我各方面的表現(xiàn)，包括興趣、能力、價(jià)值觀等，思考未來的生涯角色定位，探索未來的工作出路。然而，由于升學(xué)的壓力，許多學(xué)生在埋頭苦讀的同時(shí)，忽略了此階段探索各項(xiàng)事物的重要任務(wù)，導(dǎo)致他們對自己在生涯發(fā)展中的優(yōu)勢與劣勢一無所知，對未來彷徨無措，最后常常只能隨波逐流。目前，很多學(xué)校已經(jīng)在嘗試開設(shè)高中生職業(yè)生涯規(guī)劃課，而第一節(jié)課能不能讓學(xué)生對本門課產(chǎn)生興趣，能不能喚醒學(xué)生的生涯意識(shí)，對后續(xù)課程的順利進(jìn)行有相當(dāng)重要的作用。本教學(xué)設(shè)計(jì)為生涯規(guī)劃的喚醒階段，包括認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃的重要性，生涯發(fā)展的階段性，以及如何進(jìn)行系統(tǒng)的生涯規(guī)劃。希望可以通過老師引導(dǎo)以及學(xué)生的活動(dòng)體驗(yàn)，從不同的角度建構(gòu)出系統(tǒng)的生涯規(guī)劃意識(shí)。【活動(dòng)背景】 1.活動(dòng)內(nèi)容分析： 本課程借由“生涯時(shí)光列車”等活動(dòng)環(huán)節(jié)，通過繪畫、游戲、象征等形式，讓學(xué)生感受生涯發(fā)展歷程，了解生涯規(guī)劃的重要性以及系統(tǒng)的生涯規(guī)劃方法，同時(shí)再加上簽訂生涯規(guī)劃契約書環(huán)節(jié)，喚起學(xué)生的生涯規(guī)劃意識(shí)。

2、學(xué)生情況分析： 高一年級學(xué)生正處在生涯發(fā)展的探索期，他們有強(qiáng)烈的進(jìn)一步了解自我，探索自我的愿望，具有了理性思索未來生涯發(fā)展的能力。然而目前的社會(huì)和教育大背景使得他們在這幾方面的思考與探索顯得尤為不足。從主觀和客觀上，學(xué)生都迫切的需要生涯規(guī)劃意識(shí)與方法的培養(yǎng)。【活動(dòng)目標(biāo)】

1.喚起學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃的意識(shí)。

2.對于系統(tǒng)的生涯規(guī)劃方法能有初步的認(rèn)識(shí)。

3.學(xué)生通過回顧過去和描繪未來，形成新的視角，增加改善自我的可能性。4.通過簽訂生涯規(guī)劃契約書，增進(jìn)對生涯規(guī)劃的重視。【活動(dòng)重點(diǎn)】

1.喚起學(xué)生的生涯規(guī)劃意識(shí)。

2.形成生涯規(guī)劃新的視角，增加改善與發(fā)展自我的可能性。【活動(dòng)難點(diǎn)】

營造趣味輕松的體驗(yàn)活動(dòng)課堂氛圍，讓學(xué)生全情投入到生涯發(fā)展的自我探索中。【活動(dòng)對象】 高中一年級學(xué)生

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入 場景設(shè)計(jì)：播放背景音樂，范瑋琪《啟程》（開課前就播，教師開始上課時(shí)音樂聲停）

教師每個(gè)小組桌面發(fā)放彩筆和繪有列車軌道的活動(dòng)單。教師開場白：同學(xué)們，看到桌面上的彩筆和活動(dòng)單，會(huì)不會(huì)對本節(jié)課的內(nèi)容有點(diǎn)好奇呢？本門課的確比較特別哦，它是一門關(guān)于未來的課，課程的名稱就是《高中生職業(yè)生涯規(guī)劃》（ppt出示課題），估計(jì)同學(xué)們對這門課會(huì)感到比較陌生，你能想象到我們這門課大致是什么內(nèi)容嗎？ 和學(xué)生交流，聽聽學(xué)生對這門課初步的認(rèn)識(shí)。

二、感受本門課程的特點(diǎn) 教師：大部分同學(xué)都認(rèn)為，生涯規(guī)劃就是計(jì)劃未來要做什么，這門課的確含有這樣的意思，但還不全面。那么這門課到底是什么？我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)生涯規(guī)劃？生涯需要規(guī)劃嗎？相信大家都帶著一大推的問號。

讓我們先通過交流下面幾個(gè)問題，來感受下這門課的特點(diǎn)。1． 你覺得自己性格是內(nèi)向還是外向？說說你對內(nèi)向和外向的理解。2． 空閑時(shí)你最喜歡做什么？你最大的興趣愛好是什么？

3． 如果你去參加學(xué)生會(huì)干部競選，要你用5個(gè)詞匯描述自己的核心能力，你會(huì)用哪五個(gè)詞？

4． 假如你剛高考結(jié)束，正面臨著高考填報(bào)志愿，挑選專業(yè)，你會(huì)考慮哪些因素？ 教師與學(xué)生交流，分享。

教師總結(jié)：從這幾個(gè)問題，大家可以發(fā)現(xiàn)，《生涯規(guī)劃》是一門屬于你自己的課程。它關(guān)注的是你自己，你的生活，你的生命。它不是一個(gè)注重知識(shí)積累的課程，它探討的是“你是一個(gè)什么樣的人”，“你想成為一個(gè)什么樣的人”，“你適合的工作是什么”，“你想過什么 樣的人生”。曾經(jīng)有位作家寫到：“我想，在我讀書的時(shí)候，我就知道，很多東西，背了學(xué)了將來沒有太大意義——后來出社會(huì)后也證明，從前背得死去活來的東西，占據(jù)了我年少青春的東西，并沒有意義??那些鐵路，那些城市，有的現(xiàn)在已經(jīng)不存在，有的改了名字??”各位同學(xué)在埋頭苦讀的同時(shí)，有沒有騰出時(shí)間思考一下有關(guān)自己生涯發(fā)展的命題呢？

三、生涯時(shí)光列車 教師：每個(gè)人的生命歷程都像一列開動(dòng)的列車，由一個(gè)站點(diǎn)開往另一個(gè)站點(diǎn)，不同的站點(diǎn)代表著我們不同的人生階段，選擇的路線則代表不同的人生體驗(yàn)，有人選擇熱鬧精彩的繁華都市，有人則選擇回歸寧靜，靜默的完成生命的使命。不管如何，都是各自豐富精彩的生涯歷程。

教師下發(fā)生涯時(shí)光列車活動(dòng)單。

教師：請同學(xué)們在活動(dòng)單上用彩筆標(biāo)注出自己認(rèn)為重要的生涯節(jié)點(diǎn)，如上幼兒園，上小學(xué)，上初中，上高中，考上大學(xué)??從出生開始，一直標(biāo)注到生涯結(jié)束。在對應(yīng)的鐵軌部分寫上該段歷程的主要生涯內(nèi)容，并用幾個(gè)積極的正性詞匯來概括這一階段的生涯主題。

學(xué)生完成時(shí)光列車活動(dòng)單并交流分享。

教師提升：人一生的發(fā)展是循序漸進(jìn)的階段，每一個(gè)發(fā)展階段都有應(yīng)該達(dá)到的行為表現(xiàn)與發(fā)展水準(zhǔn)，如果這個(gè)階段的任務(wù)未完成就進(jìn)入下一階段，生命會(huì)以它獨(dú)有的方式喚起你的注意，提醒你完成這些功課。沒有做這一階段該做的事，會(huì)影響下一階段的發(fā)展，以及日后的生涯歷程。因此我們可以了解，個(gè)人過去的生涯發(fā)展決定了自我今天的位置，而自我今天的努力又決定了明日的生涯發(fā)展，未來的生涯發(fā)展又是我們另一個(gè)新生涯階段過去的經(jīng)驗(yàn)，如此周而復(fù)始至生命告終。教師提問：很多同學(xué)在完成時(shí)光列車未來部分都思考了很長的時(shí)間，為什么？

學(xué)生：不清楚未來想要做什么工作，也不知道自己適合做什么工作。

教師：為什么會(huì)這樣？是什么原因造成的對未來的彷徨？

學(xué)生：不了解自己、對職業(yè)信息了解太少、社會(huì)變化太快??

教師：雖然生涯規(guī)劃的目的不只是找到一份工作而已，但畢竟人生有大半時(shí)間是花在工作上，因而狹義的來看，生涯規(guī)劃的目的，是在協(xié)助一個(gè)人找到可以傾注一生的事業(yè)，是選擇適合自己的生活形態(tài)。那么怎樣來尋找到適合自己走的路呢？從哪些方面去思考和探索？

教師與學(xué)生交流討論，引導(dǎo)得出結(jié)論：

1、更深入的了解自己（知己）。蘇格拉底認(rèn)為，“認(rèn)識(shí)自己是一切學(xué)問的來源”。要設(shè)定生涯的方向，必須先找到自己內(nèi)心的指引，就像船只在大海的航行，先觀星辨位。了解自己是什么樣的人，希望自己成為什么樣的人。

2、掌握環(huán)境資源（知彼）。包括掌握各人與環(huán)境之間的關(guān)系，了解教育與職業(yè)的信息，借以掌握時(shí)代的脈動(dòng)，以增強(qiáng)自己應(yīng)變的能力。

3、學(xué)會(huì)自己做抉擇（決策）。“我們無法選擇自己的出身，但可以選擇自己的生活方式”，在了解自己和掌握環(huán)境資源后，要搜集、分析和比較各種信息，學(xué)習(xí)做正確的抉擇，以將自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

4、行動(dòng)落實(shí)（行動(dòng)）。再好的計(jì)劃如果沒有行動(dòng)也無法落實(shí)，要踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印的去履行自己的計(jì)劃。所以，系統(tǒng)的生涯規(guī)劃法應(yīng)該是先知己，再知彼，最后決策行動(dòng)的過程。

四、結(jié)束 教師：通過這次課，我們了解了什么是生涯規(guī)劃，生涯規(guī)劃的意義以及系統(tǒng)生涯規(guī)劃的模式，相信已經(jīng)喚醒了同學(xué)們的生涯規(guī)劃意識(shí)。接下來說明我們這門課的課程結(jié)構(gòu)、成績考核方式，作業(yè)上交方式以及上課的規(guī)則。最后，請大家簽署“揚(yáng)帆啟航”生涯規(guī)劃同意書。（再次播放背景音樂范瑋琪《啟程》）

附：“揚(yáng)帆啟航”生涯規(guī)劃同意書

揚(yáng)帆啟航

從今天開始，我加入生涯航行的隊(duì)伍。等待我的是既有綺麗風(fēng)光，又有神秘挑戰(zhàn)的航程。結(jié)束語：希望各位同學(xué)加油！為迎接美麗的未來，讓我們從今天開始做準(zhǔn)備吧！

作為此次航行的唯一掌舵者，我將秉持著信心、毅力和耐力，堅(jiān)持按計(jì)劃航行，同時(shí)在一段時(shí)間過后，我將評估航線的選擇是否正確，及時(shí)加以修正，以便我能順利完成我的人生航行。愿我能在人生航行中發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的自己，成長為更好的自己！

航行者：

見證人：

日期： 【教學(xué)反思】 我校從2012年開始把《高中生職業(yè)生涯規(guī)劃》作為高一年級必修課，每個(gè)班每周開設(shè)一節(jié)課，開設(shè)一學(xué)年。有了充足的課時(shí)保證，我們對《高中生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程進(jìn)行了完整的課程體系框架的搭建，在對學(xué)生的生涯教育上取得了很好的效果。在教學(xué)實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到，這門課能不能得到學(xué)生的喜愛，有沒有一個(gè)好的開始至關(guān)重要。所以，我設(shè)計(jì)了這堂“揚(yáng)帆啟航——高中生職業(yè)生涯規(guī)劃第一課”。通過課堂活動(dòng)與課后反饋來看，這堂課能讓大部分學(xué)生對生涯規(guī)劃這門課程產(chǎn)生濃厚的興趣，初步喚醒了學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃的意識(shí)，達(dá)到了設(shè)計(jì)這節(jié)課的初衷。本節(jié)課運(yùn)用的是體驗(yàn)式教學(xué)的方法，每一個(gè)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，從這門課是干什么的，有什么特點(diǎn)，到如何進(jìn)行生涯規(guī)劃以及本門課的課堂規(guī)則，讓學(xué)生帶著興趣和繼續(xù)探索下去的渴望建立了對本門課程的初步認(rèn)識(shí)。【點(diǎn)評】 目前很大比例的大學(xué)生對自己專業(yè)不滿意，說明高中生在高考填志愿時(shí)候存在很大盲目性和缺少計(jì)劃性。如果在高中生就對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，將更有效地幫助學(xué)生盡早確定目標(biāo)，有的放矢的進(jìn)行規(guī)劃和學(xué)習(xí)，對以后的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展意義重大。而對于我國的高中生來說，職業(yè)生涯規(guī)劃還十分陌生，如果第一節(jié)課能夠充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的興趣，對后續(xù)教學(xué)無疑是非常有好處的。本堂課設(shè)計(jì)思路清晰，結(jié)構(gòu)完整。在輔導(dǎo)過程中，教師創(chuàng)設(shè)出輕松活潑的課堂氛圍，通過與學(xué)生交流幾個(gè)饒有趣味的問題，引出本門課程有別于其他課程的特點(diǎn)。接著，又以新穎的“生涯時(shí)光列車”活動(dòng)方式，讓學(xué)生在開放、自然的狀態(tài)下回顧過去和描繪未來，思考怎樣尋找適合自己走的路以及該從哪些方面去思考和探索，順勢引出系統(tǒng)生涯規(guī)劃的四個(gè)部分“知己、知彼、決策、行動(dòng)”，最后，教師介紹了本門課程的課程結(jié)構(gòu)，作業(yè)及考核方式，并以簽署生涯規(guī)劃同意書的方式進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生參與探索生涯的積極性。整堂課氛圍和諧，互動(dòng)性好，并且老師在課堂上的臨場應(yīng)變和反饋提升也很精彩。總的說來，這節(jié)課貼近高中生成長需要，課堂生成自然，實(shí)現(xiàn)了預(yù)期目標(biāo)。