四年級(jí)升國(guó)旗演講稿

四年級(jí)升國(guó)旗演講稿1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

我是四年級(jí)七班的張笑寒。今天國(guó)旗下講話的題目是《做一個(gè)有道德的人》。

同學(xué)們，你們知道9月20日是什么日子嗎？讓我來(lái)告訴你們吧！是“公民道德宣傳日”。未成年人是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，是社會(huì)主義事業(yè)的xx人！我們肩負(fù)使命！我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)！

古往今來(lái)，滄海桑田，雖時(shí)光流逝，但美德未減。驍勇善戰(zhàn)的霍去病，毅然隱世的陶淵明，慷慨悲歌的文天祥，精忠報(bào)國(guó)的岳飛，虎門銷煙的林則徐，拒領(lǐng)“救濟(jì)糧”的朱自清……再看看新時(shí)代那些當(dāng)之無(wú)愧的道德英雄：“雷鋒傳人”——郭明義，舟曲之子——王偉，警界保爾——孫炎明……他們是民族的脊梁，他們是道德的旗幟，他們是人格的豐碑。

意大利詩(shī)人但丁說(shuō)過(guò)：“一個(gè)知識(shí)不全的人，可以用道德去彌補(bǔ)，而一個(gè)道德不全的人，卻難以用知識(shí)去彌補(bǔ)。”在家里，讓我們?yōu)槊β盗艘惶斓?父母捧上一杯熱茶；在學(xué)校，讓我們?yōu)閷W(xué)習(xí)困難的同學(xué)把疑問(wèn)解答；在車上，讓我們扶著年邁的老人坐下。只要我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，我們就會(huì)成為有道德的好少年。

同學(xué)們，讓道德的種子在我們心里生根，發(fā)芽！讓我們一起努力，加油吧！謝謝大家！

四年級(jí)升國(guó)旗演講稿2

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》! 冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的.疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。

四年級(jí)升國(guó)旗演講稿3

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好，我是四年級(jí)二班的xx。今天我演講的題目是《運(yùn)動(dòng)精神永存》。

十月十六號(hào)是一個(gè)天高云淡、秋風(fēng)送爽的日子，在這個(gè)美好的日子里，我們濟(jì)南市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校這個(gè)大家庭聚在一起隆重舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這是一次成功的大會(huì)!開(kāi)幕式精彩絕倫，異彩紛呈。各代表隊(duì)方隊(duì)走得整齊有序;團(tuán)體操表演美輪美奐，令我們眼花繚亂。在運(yùn)動(dòng)會(huì)賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們奮力拼搏，在賽場(chǎng)下觀眾們加油鼓勁，一陣又一陣的歡呼聲不時(shí)在體育中心的賽場(chǎng)上回蕩，充分體現(xiàn)了“比賽第一，友誼第二”的運(yùn)動(dòng)精神。

這是一次對(duì)我校師生進(jìn)行檢驗(yàn)的大會(huì)!我們將我們外海的精神風(fēng)貌展示給了全體同學(xué)。記得方隊(duì)的同學(xué)從我們團(tuán)體操旁邊走過(guò)的時(shí)候，雖然已經(jīng)走過(guò)了主席臺(tái)，但他們時(shí)刻沒(méi)有放松，走得雄赳赳、氣昂昂，初中部的大哥哥大姐姐們不斷地為他們喝彩。輪到我們團(tuán)體操上場(chǎng)了，我一開(kāi)始只聽(tīng)著音樂(lè)的節(jié)拍，不敢看周圍的同學(xué)，但表演不長(zhǎng)時(shí)間，就聽(tīng)到看臺(tái)上一陣陣的.喝彩聲。我在心里默默的為自己加油，為外海加油!

同時(shí)我們?cè)讷@得掌聲和榮譽(yù)的時(shí)候，我們不能忘記這背后蘊(yùn)涵著全體老師的辛勤汗水。不能忘記體育老師一個(gè)月來(lái)對(duì)我們運(yùn)動(dòng)員們精心的訓(xùn)練!不能忘記韓老師和其他排練方隊(duì)、團(tuán)體操的老師們?yōu)槲覀兏冻龅牟恍傅呐?不能忘記老師們加班加點(diǎn)為我們裝飾道具的辛苦!有太多的不能忘記，為使我們度過(guò)一個(gè)難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)，你們費(fèi)盡了心血。在這里請(qǐng)?jiān)试S我代表外海全體同學(xué)向你們說(shuō)聲謝謝!(敬禮)

同學(xué)們激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，我們就要回正常的學(xué)習(xí)生活中來(lái)了，讓我們帶著運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上奮勇拼搏的精神投入到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上不斷地超越自己!

四年級(jí)升國(guó)旗演講稿4

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

我是四年級(jí)七班的張笑寒。今天國(guó)旗下講話的題目是《做一個(gè)有道德的人》。

同學(xué)們，你們知道9月20日是什么日子嗎?讓我來(lái)告訴你們吧!是“公民道德宣傳日”。未成年人是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，是社會(huì)主義事業(yè)的x人!我們肩負(fù)使命!我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)!

古往今來(lái)，滄海桑田，雖時(shí)光流逝，但美德未減。驍勇善戰(zhàn)的霍去病，毅然隱世的陶淵明，慷慨悲歌的`文天祥，精忠報(bào)國(guó)的岳飛，虎門銷煙的林則徐，拒領(lǐng)“救濟(jì)糧”的朱自清……再看看新時(shí)代那些當(dāng)之無(wú)愧的道德英雄：“雷鋒傳人”——郭明義，舟曲之子——王偉，警界保爾——孫炎明……他們是民族的脊梁，他們是道德的旗幟，他們是人格的豐碑。

意大利詩(shī)人但丁說(shuō)過(guò)：“一個(gè)知識(shí)不全的人，可以用道德去彌補(bǔ)，而一個(gè)道德不全的人，卻難以用知識(shí)去彌補(bǔ)。”在家里，讓我們?yōu)槊β盗艘惶斓母改概跎弦槐瓱岵?在學(xué)校，讓我們?yōu)閷W(xué)習(xí)困難的同學(xué)把疑問(wèn)解答;在車上，讓我們扶著年邁的老人坐下。只要我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，我們就會(huì)成為有道德的好少年。

同學(xué)們，讓道德的種子在我們心里生根，發(fā)芽!讓我們一起努力，加油吧!謝謝大家!

四年級(jí)升國(guó)旗演講稿

四年級(jí)升國(guó)旗演講稿1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

我是四年級(jí)七班的xxx。今天國(guó)旗下講話的題目是《做一個(gè)有道德的人》。

同學(xué)們，你們知道9月20日是什么日子嗎?讓我來(lái)告訴你們吧!是“公民道德宣傳日”。未成年人是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，是社會(huì)主義事業(yè)的x人!我們肩負(fù)使命!我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)!

古往今來(lái)，滄海桑田，雖時(shí)光流逝，但美德未減。驍勇善戰(zhàn)的霍去病，毅然隱世的陶淵明，慷慨悲歌的文天祥，精忠報(bào)國(guó)的岳飛，虎門銷煙的林則徐，拒領(lǐng)“救濟(jì)糧”的朱自清……再看看新時(shí)代那些當(dāng)之無(wú)愧的道德英雄：“雷鋒傳人”——郭明義，舟曲之子——王偉，警界保爾——孫炎明……他們是民族的脊梁，他們是道德的旗幟，他們是人格的豐碑。

意大利詩(shī)人但丁說(shuō)過(guò)：“一個(gè)知識(shí)不全的人，可以用道德去彌補(bǔ)，而一個(gè)道德不全的人，卻難以用知識(shí)去彌補(bǔ)。”在家里，讓我們?yōu)槊β盗艘惶斓?父母捧上一杯熱茶;在學(xué)校，讓我們?yōu)閷W(xué)習(xí)困難的同學(xué)把疑問(wèn)解答;在車上，讓我們扶著年邁的老人坐下。只要我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，我們就會(huì)成為有道德的好少年。

同學(xué)們，讓道德的種子在我們心里生根，發(fā)芽!讓我們一起努力，加油吧!謝謝大家!

四年級(jí)升國(guó)旗演講稿2

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好，我是四年級(jí)二班的xxx。今天我演講的題目是《運(yùn)動(dòng)精神永存》。

十月十六號(hào)是一個(gè)天高云淡、秋風(fēng)送爽的日子，在這個(gè)美好的日子里，我們濟(jì)南市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校這個(gè)大家庭聚在一起隆重舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這是一次成功的大會(huì)!開(kāi)幕式精彩絕倫，異彩紛呈。各代表隊(duì)方隊(duì)走得整齊有序;團(tuán)體操表演美輪美奐，令我們眼花繚亂。在運(yùn)動(dòng)會(huì)賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們奮力拼搏，在賽場(chǎng)下觀眾們加油鼓勁，一陣又一陣的歡呼聲不時(shí)在體育中心的賽場(chǎng)上回蕩，充分體現(xiàn)了“比賽第一，友誼第二”的運(yùn)動(dòng)精神。

這是一次對(duì)我校師生進(jìn)行檢驗(yàn)的大會(huì)!我們將我們外海的精神風(fēng)貌展示給了全體同學(xué)。記得方隊(duì)的同學(xué)從我們團(tuán)體操旁邊走過(guò)的時(shí)候，雖然已經(jīng)走過(guò)了主席臺(tái)，但他們時(shí)刻沒(méi)有放松，走得雄赳赳、氣昂昂，初中部的大哥哥大姐姐們不斷地為他們喝彩。輪到我們團(tuán)體操上場(chǎng)了，我一開(kāi)始只聽(tīng)著音樂(lè)的節(jié)拍，不敢看周圍的同學(xué)，但表演不長(zhǎng)時(shí)間，就聽(tīng)到看臺(tái)上一陣陣的'喝彩聲。我在心里默默的為自己加油，為外海加油!

同時(shí)我們?cè)讷@得掌聲和榮譽(yù)的時(shí)候，我們不能忘記這背后蘊(yùn)涵著全體老師的辛勤汗水。不能忘記體育老師一個(gè)月來(lái)對(duì)我們運(yùn)動(dòng)員們精心的訓(xùn)練!不能忘記韓老師和其他排練方隊(duì)、團(tuán)體操的老師們?yōu)槲覀兏冻龅牟恍傅呐?不能忘記老師們加班加點(diǎn)為我們裝飾道具的辛苦!有太多的不能忘記，為使我們度過(guò)一個(gè)難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)，你們費(fèi)盡了心血。在這里請(qǐng)?jiān)试S我代表外海全體同學(xué)向你們說(shuō)聲謝謝!(敬禮)

同學(xué)們激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，我們就要回正常的學(xué)習(xí)生活中來(lái)了，讓我們帶著運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上奮勇拼搏的精神投入到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上不斷地超越自己!