第一篇：健康促進方案

肇慶市鐵路學校創健康促進工作方案

為推進“健康”全民行動廣泛深入開展，提高全鎮居民健康素養水平，根據市創建健康促進鎮工作部署和要求，結合我校實際情況，特制定本方案。

一、指導思想： 以學生的發展為本，尊重學生身心發展的規律，從學生的生活實際出發，以學生的生活為主線，將學生生活中可能遇到的各類健康問題作為課程的主要內容，實施以“健康傳播、健康生活、健康管理、健康發展”為主要內容的全民健康促進行動。

二、工作目標

1．圍繞“學校教育要樹立健康第一的指導思想”開展工作，增強師生的健康意識，提高全體師生的健康素質。

2．以家庭生活、心理教育和青春期健康教育作為切入點，通過宣傳、調查、聽講座、設計方案等形式促進健康理念的形成，充分開發師生的健康潛能，培養師生健壯的體魄和良好的心理素質，師生共同健康地學習、工作、生活和發展，創建人際關系和諧健康、具有良好健康服務質量的健康促進學校。

三．主要任務

1．逐步完善學校健康政策：在原有政策的基礎上進行修改、完善，使學校的辦學理念融匯有學校健康政策，所有的文件法規都能體現健康思想。逐步建立保護師生身心健康的行為規范、處罰條例、安全制度、體育衛生工作條例、環境保護條例、有關學生飲食與營養的規定，學校禁煙、禁酒和使用非法精神藥物的規定、學校急救和突發事件處理措施，健康檢查和預防控制常見病方面的相關政策。

2．逐步改善學校的物質環境，為師生提供一個安全、滿意和愉快的生活和工作環境。利用現有的設施或新建、改建健康教育宣傳場所，創建優美的校園環境和教學場地、社區環境、心理咨詢室，保證學校運動場的設備、建筑物、花草樹木和其它設備的安全，保證足夠的衛生設備和水、營養餐供應，全力改善和保障學生的學習環境和老師的教學環境、就餐環境。

3．建立融洽的學校人際環境：不斷通過各種形式，創設教師之間、學生之間、師生之間相互尊重、相互關懷、相互理解、相互促進的良好的人際環境；

4．完善學校與社區關系：充分利用各種活動，加強學校同家長的溝通和聯系，進一步提高家長學校的功能；和周邊社區加強交流，發揮我校教育優勢為社區群眾服務，共同組織健康向上的文化活動，并利用社區特長，為師生提供基本健康服務，從而是學校和社區成為一個和睦的親密伙伴；

5．普及個人健康技能，提供健康服務，舉辦健康活動：通過正式和非正式的課程，普及師生及家長所需的各種健康知識和技能，學校為師生提供直接全面的健康服務，擔負起師生保健的責任，開展各種活動提高師生的身體素質和心理健康素質，如運動會、藝術節、籃球賽、科技節，舉辦生動有趣的游戲、活動、比賽，舉辦各種形式的師生心理、健康咨詢活動等。

四、具體措施

1、做好創建健康促進學校的宣傳發動工作。組織師生認真學習“健康促進學校”有關理論、評價標準，使創建工作成為師生的自覺行動。組織召開創建“健康促進學校”活動啟動儀式，并分別利用校園網、主題班會、教工政治學習、升旗儀式等形式組織師生學習創建活動的內容、標準和要求。利用橫幅、櫥窗、班級板報宣傳相關內容，讓師生明確開展“健康促進學校”活動決不是一項走過場的活動，而是涉及各位師生本人、家庭、社會并有共同效應的活動，是提高自身素質、民族素質的利民之舉，從而激發師生自覺投入活動，提高全體師生對創建工作的認識，增強積極開展創建工作的自覺性。

2、將“健康促進學校”的理念滲透到教師的師德教育活動之中。在教師中廣泛開展以“做學生喜歡的教師、教學生喜歡的學科”為主題的師德教育活動，積極倡導教與學的和諧、師生關系的和諧、學校與家庭、學校與社會多方位的和諧。組織開展符合促進教師身心健康的豐富多彩的活動，及時調整教師工作的心態，引導每個教師滿腔熱情的投入工作，倡導依法治教、廉潔從教、文明執教，自覺執行教學紀律，嚴格執行“三表”。

3、采取多項措施，提高校園清潔工作的質量。進一步落實校園、教室、教師辦公室的衛生包干制度，提高清潔工作質量，做到各班教室和衛生包干區每天三次打掃，每月一次大掃除，教師辦公室每月一次檢查；清潔工人及時清運垃圾，隨時保持校園干凈整潔。同時要教育學生改正隨地亂丟垃圾等不良行為，加強教室、清潔區衛生、個人衛生檢查評比力度，將檢查結果與班級常規管理評比掛鉤。

4、進一步落實《學校衛生工作條例》。要定期對教室、功能室、辦公室等場所進行消毒，對食堂要加大衛生檢查力度，對食品衛生的把關要嚴格，對食堂工作人員要定期體檢和進行衛生知識培訓；對師生的飲水衛生要監控；多渠道對師生開展衛生知識宣傳工作，幫助師生掌握必需的衛生健康技能。校園文化要凸現和諧健康特色，加強師生的感情交流，營造和諧健康的人際關系氛圍。

5、關心師生健康。定期組織教師和學生體檢，做好體檢服務工作，建立師生健康檔案。舉辦健康知識普及講座，編印健康小報，不斷提高師生的健康知識水平。對于師生的常見疾病，如咽喉病、近視眼等，采取措施積極預防，并配合有關部門開展治療工作。

6、制定傳染病爆發和集體中毒事件應急預案。發現傳染病傳染及中毒事件及時向教育主管部門上報，并按照應急預案要求采取應對措施，始終把師生的健康放在工作的第一位。

7、進一步落實《學校體育工作條例》。建設完善的體育與健康設施，要定期對學校所有的體育與健康設施以及運動場所進行安全檢查，確保師生活動安全；逐步建設完善體育與健康設施，定時向師生開放。定期組織年級、班級間的體育比賽。建立教工活動俱樂部，利用業余時間開展豐富多彩的體育與健康活動，力爭使全校師生都有較為強健的體魄。

8、注重師生心理健康，建立和諧健康的師生關系。繼續做好心理健康教育課題實驗研究、心理咨詢與個案輔導工作，辦好“心靈氧吧”心理咨詢室。

9、建設良好的校園環境，全面提高健康服務質量。整體規劃和開展校園物質環境建設，把校園建設成安全、滿意、愉快的、綠色環保、可持續發展的美麗家園；學校各部門在制定計劃，開展工作時，要確立“以人為本”、“以人的健康為本”的觀念，端正服務態度，確保師生人人都能享受到良好的安全與健康服務，全面提高健康服務質量。

10、把健康教育貫穿在教育教學活動之中，開展多種形式的群體活動，在學科教學、班級、團隊活動和班主任等工作中滲透健康教育。教務處要加強對學生健康教育課的指導，既將學生健康教育內容納入課堂教學計劃之中，并做到有計劃、有教案、有考核；又將其有機的結合到平時的學科教育教學活動之中，形成時時處處滲透“健康促進”的氛圍。

11、加強對師生的安全教育，不斷提高安全、自護意識。重點抓好校園安全工作，保證學校設施設備的安全、學生活動、游戲的安全。同時教育師生注意校外人身、交通等安全，使健康促進學校滲透到學校各項工作中。

12、加強與社區、學生家庭間的聯系。在學校教育教學活動中注意家庭和社區的參與，建立與家長經常性的互相反饋信息以及與社區定期聯系的制度，充分利用社區的人力、物力資源，為師生提供足夠的基本健康服務。

五、保障機制

1、組織保障

成立創建健康促進學校工作領導小組

組

長：陳蘭，全面負責“健康促進學校”創建工作。

副組長：彭家惠、程衛銀、孔泠、李霞、柯桂創 具體負責相關部門的創建工作。

組

員：蘇淑儀、許其飄、梁普、黃少麗、各體育老師和班主任負責健康促進的宣傳工作。

2、制度保障

學校以國家制定的學校體育、衛生工作條例和上級相關文件精神為依據開展各項工作，制定相關工作制度，并把創建健康促進學校工作納入學校工作計劃。

六、實施迎檢和總結階段。

肇慶市鐵路學校

2016年9月5日

第二篇：社區健康促進活動方案

社區健康促進活動方案3篇

社區健康促進活動方案1

一、制定社區健康教育工作規劃

開展社區健康教育工作，必須進行科學的設計，以明確目標，合理科學地安排工作程序，做到有的放矢，有計劃、有步驟、有效的進行健康教育。這是達到健康教育目的的關鍵環節。進行社區健康教育的計劃設計，應根據當地的健康影響因素、需求、資源、衛生服務的利用、社區力量、群眾參與的可能性等來分析考慮。既要注意防止脫離社區實際情況照搬照套，把計劃設計得過于“洋化”，也不能憑經驗行事，不講求科學性。

二、社區組織與動員

健康促進的核心是把社會的健康目標轉化為社會的行動。社區健康教育與健康促進是從整體上對社區群眾的健康相關行為和生活方式進行干預。其范圍和內容極其廣泛，涉及個人、家庭、群體身心健康，貫穿于社區醫療保健服務的各個方面。因此，她是一項多部門合作的綜合體現。搞好社區健康教育的關鍵是取得社區決策者的重視和支持，爭取社區衛生機構、社會團體及各單位的協作，動員社區每個家庭和群眾的積極參與。

1、動員社會力量，建立健絡

社區健康教育組織網絡分兩類：一是以健康教育專業機構為骨干，以社區醫療保健機構為主體的社區健康教育縱向網絡;二是動員社區各單位協同參加，由社區領導牽頭，教育、衛生、新聞、財政、環保、社區群眾團體等共同組成的社區健康教育橫向網絡。網絡實行雙軌管理：一靠各級衛生行政部門的領導組織和業務指導;二靠各級政府部門的協調和干預。兩條渠道，對口管理。建立健康教育目標崗位責任制，納入有關工作的考核內容。社區健康教育所是兩軌的結合點，負責全區健康教育工作的總體規劃、指導、監督與評價。

2、發揮家庭作用，實施健康教育

家庭是構成社會的細胞，是社區生活中最為普遍和最基本的群體。家庭環境和家庭成員之間的相互影響，與每一成員的健康息息相關。因此，家庭既是社區健康教育的基本對象，也是社區組織與動員的重要力量。家庭婦女，在家庭健康教育中起著主導作用。培訓家庭保健員、開展評選衛生文明家庭等活動，是家庭動員的較好形式。

3、廣泛動員群眾，促使人人參與

人人參與是社區健康教育的基礎，是健康教育成敗的因素。社區人人參與，一方面是指社區領導和群眾代表共同參與社區健康教育規劃的設計、執行與評價的全過程，包括確定社區主要健康問題和危險因素，評估社區資源，研究活動策略及具體活動的實施與評價;另一方面是指社區的成員把參加健康教育活動作為維護自身和社區健康的行動。形成人人關心社區健康，個個參與健康教育的風氣。

三、開發利用社區資源

社區資源是開展社區健康教育的能源和基礎。只有充分開發利用社區資源，培養社區成員的自治精神和自助、互助能力，實現在相互合作和互惠互利基礎上的資源共享，才能使社區健康教育與健康促進持續發展。有關的社區資源主要有以下幾方面。

1、人力資源：包括社區健康教育專兼職健康教育人員;居民中自愿無償參與社區健康教育行動的志愿人員，或能夠積極配合社區健康教育干預活動的社區居民;政府及有關部門支持并參與健康教育，對健康教育能提供援助的領導干部和職工。社區健康教育人力資源靠我們的不斷開發。

2、物力資源：包括社區現有的文化場所、設施;或開辦健康教育學校所需的教學場地及教材等。

3、信息資源：包括社區信息部門的有關信息情報，社區居民對社區健康教育計劃的建議，決策及活動實施后的信息反饋。

社區健康促進活動方案2

一是充分整合社會資源，聯大靠強開展協作。

陜西天語婚姻家庭服務中心是陜西省專門從事婚姻家庭心理研究、教學和咨詢服務的專業隊伍，現有專職工作人員8人，專兼職心理咨詢專家和志愿者70余人。區計生協經過多方考察，同陜西天語婚姻家庭服務中心簽訂合作協議，將西安市心理健康教育咨詢中心雁塔區分中心與陜西天語婚姻家庭服務中心合二為一，充分利用社會資源優勢，開展心理健康進社區工作。與天語的合作，走出了一條具有雁塔特色的“聯大靠強”新路子，這是一種工作思路和方法上的大膽嘗試和創新，為雁塔區進一步做好心理健康教育咨詢工作奠定了良好基礎。

二是調整充實心理健康工作機構。

為使工作順利開展，雁塔區調整充實心理健康工作領導小組，組長由區人口計生局局長、計生協副會長邊際同志擔任，副組長由區計生協和陜西天語婚姻家庭服務中心相關領導擔任，領導小組辦公室設在區計生協。同時進一步加強西安市心理健康教育咨詢中心雁塔區分中心工作隊伍。心理健康工作機構的調整充實，為雁塔區進一步做好心理健康教育咨詢工作提供了人員保證。

三是建立雁塔區計生心理健康和諧家園QQ群。

將雁塔區計生協、心理健康中心、各街道、各社區心理健康工作人員添加到QQ群，以便于專家和輔導員及時溝通情況，交流工作經驗和體會，解決存在的困難和問題，不斷提升心理健康專家和輔導員干部隊伍業務能力，提高心理健康工作質量。

四是進一步明確各級工作任務。

雁塔區計生協對心理健康中心、各街道心理輔導站和社區心理輔導室下一步工作任務提出明確要求，并做好心理健康相關工作組織協調和監督指導;區心理健康中心實行季度例會培訓制度，廣泛開展心理健康相關知識宣傳、講座，做好心理健康專家、輔導員、宣傳員及信息員業務培訓以及輔導對象的心理咨詢和疏導工作;要求各街道要建立街道心理輔導站，明確心理健康專職人員，按照區計生協和心理健康中心工作安排抓好任務落實;各社區項目心理輔導室按照心理健康進社區工作實施方案要求做好具體工作。

社區健康促進活動方案3

一、健全組織機構，完善健教工作網絡

完善的健康教育網絡是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，今年我們將結合本社區實際情況，調整充實健康教育領導小組，進一步健全健康教育組織機構;明確健康教導員的工作職責，組織人員積極參加市、區、街道組織的各類培訓，提高教導員自身健康教育能力和理論水平;加強健康教育管理基礎工作，定期召開健康教育領導小組成員會議，進一步完善健康教育資料和工作臺帳;將健康教育工作列入社區工作計劃，加強各類人員健康教育;進一步建立健全集預防、保健、健康教育、計劃生育工作計劃等為一體的社區衛生體系，把健康教育工作真正落到實處。

二、突出防病重點，開展健教活動

充分發揮健康教育網絡作用，組織網絡員、重點人群有計劃、有步驟、分層次開展預防控制艾滋病、結核、人感染高致病性禽流感、乙型病毒性肝炎等重大傳染的健康教育與健康促進工作;同時廣泛普及防治心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病等慢性非傳染性疾病的衛生科普知識，積極倡導健康文明的生活方式，促進人們養成良好的衛生行為習慣。結合實際，制定應對突發公共衛生事件健康教育、健康促進工作預案與實施計劃，對公眾開展預防和應對突發公共衛生事件知識的宣傳教育和行為干預，增強公眾對突發公共衛生事件的防范意識和應對能力。

三、普及科學健康知識，提高居民群眾“兩率”

利用本社區設立的健康教育基地，采取群眾喜聞樂見的健教方式，開展一些寓教于樂的健康教育活動。

一是利用“愛衛月”、“科普宣傳周”、“學習日”進行衛生法規、健康知識宣傳和普及，正確引導社區居民積極參與各項有益身心健康的活動，引導居民把被動的“為疾病花錢”轉變為主動的“為健康投資”，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力。

二是充分發揮社區的標語、專欄、板報等宣傳陣地，宣傳衛生常識、“慢四病”的防治等知識，普及與健康相關知識。

三是抓好社區健身隊伍的健身活動。

利用活動室等健身場地，定期開展老年健身、棋牌賽等活動，組織開展秧歌表演、健身晨練活動，豐富居民的業余文化生活。

四是對居民廣泛開展控煙教育，做到辦公室、會議室有明顯的禁煙標志，努力落實禁煙制度。

五是以老年人、婦女、青少年、流動人口四種人群為重點，廣泛開展老年保健、老年病防治與康復等多種形式的健康教育和健康促進活動，免費為老年人測量血壓和健康咨詢;

做好計劃生育工作，提倡晚婚晚育、少生、優生、優育，提高人口素質，組織婦女病體檢，為她們提供優質服務，保護婦女的合法權益;做好青少年的健康教育，配合學校組織開展寒暑假公益活動、法制教育工作計劃、道德教育、心理健康教育、青春期衛生保健教育等活動。

同時把重點人群教育與普及教育有機結合起來，全面提升社區居民群眾的健康教育知識知曉率和健康行為形成率。努力使我社區居民的健康意識和自我保健意識上一個新臺階。

1.衛生教學，傳授知識。

(1)課堂健康教育，做到“五個有”：即有教材、教師、教案、教時、評價。各年級使用的教材是由教育部規定《健康教育》教材，教材人手一冊，教師按課本授課，備好教案，周課時0.5節。

(2)為學生提供心理、生理衛生知識教育服務。各年級在開設《體育與健康》課程的基礎上，還開設心理健康講座。建立心理咨詢室，開展心理咨詢活動，培養少年兒童提高調控情緒的能力，形成堅強的意志品質，具有預防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關系、良好的合作精神。

(3)提高預防疾病的意識和能力，讓學生了解艾滋病的傳播途徑和預防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措施，了解心血管疾病、癌癥、糖尿病、遺傳性疾病、地方病等非傳染性疾病的起因和預防措施。

(4)控煙知識教育。在辦公室、公共場所、醒目位置設置明顯的控煙、勸阻吸煙的標志、標識。加強教職工及家屬行為規范管理，教職工不得在校園公共場所、學生面前吸煙。大力營造吸煙有害健康的。

(5)食品衛生。嚴格執行食品衛生法律法規，嚴把食品進貨關和加工操作關。掌握和應用營養知識，了解食物營養價值與合理膳食的構成，懂得學習、勞動、生活過程中對飲食營養衛生的要求，能設置簡單的營養配餐處方。

2.衛生環境，有益健康。

(1)在硬件上，校舍、采光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均達到國家標準。在軟件上，政策落實，制度到位，急救、防災有預案，衛生服務優良，檔案資料齊備，實行依法治理。

(2)通過宣傳教育，讓全體師生懂得環境對身體健康的影響，避免在不利于身體健康的環境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進行體育活動等。提升綠色環保理念，理解可持續發展觀。健康教育工作計劃一、健全組織機構，完善健教工作網絡

完善的健康教育網絡是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，今年我們將結合本社區實際情況，調整充實健康教育領導小組，進一步健全健康教育組織機構;明確健康教導員的工作職責，組織人員積極參加市、區、街道組織的各類培訓，提高教導員自身健康教育能力和理論水平;加強健康教育管理基礎工作，定期召開健康教育領導小組成員會議，進一步完善健康教育資料和工作臺帳;將健康教育工作列入社區工作計劃，加強各類人員健康教育;進一步建立健全集預防、保健、健康教育、計劃生育工作計劃等為一體的社區衛生體系，把健康教育工作真正落到實處。

第三篇：“健康促進醫院”創建活動方案

“健康促進醫院”創建活動方案

為保障“健康促進醫院”創建活動的順利開展，進一步推進我院的健康教育工作，特制定本方案。

一、指導思想

按照《xx省“健康促進示范單位”創建活動方案》要求，更好發揮我院自身優勢，大力倡導健康理念，全面推進健康促進工作，優化醫療服務模式，提高全民健康素質，促進社會和諧。

二、工作目標

通過出臺實施促進、保護醫務人員和患者健康的政策或措施，開展針對不同人群需求的健康教育，改善就醫環境，與社區建立互動式的密切聯系，為醫護人員、患者及家屬、社區居民提供綜合性的健康保健服務措施，力爭2017年年底通過健康促進醫院驗收。

三、組織機構及網絡建設

1、成立創建“健康促進醫院”領導小組

組　長：xxx

副組長：xxx

成　員：

…………

領導小組下設辦公室，具體設在健康教育科，任辦公室主任，任辦公室副主任。

2、建立院科二級健康教育管理網絡。醫院設立健康教育科，各臨床醫技科室設立健康教育宣傳員。

3、建立例會制度。健康教育領導小組每年召開2次例會，總結醫院健康教育開展情況，改進不足、交流經驗。

4、設立“健康促進醫院”專項經費。預算3萬元/年，由財務科單獨記賬(不包括職工體檢費用)。

四、主要政策及措施

醫院健康教育納入醫院計劃，實行院科兩級目標責任制管理，定期檢查，檢查結果按醫院有關考核制度處置。

1、醫院制定開展“健康促進醫院”工作的長期規劃和計劃;“健康教育”管理網絡職責到人;保證足夠的“健康促進”工作經費。

2、嚴格執行《無煙醫院》規定，落實院內控煙實施細則。

3、醫院采取措施確保環境整潔、優美，為員工和患者提供舒適的工作和就醫環境。

4、院內有固定的健康教育陣地。健康教育宣傳欄每二個月更換一次，利用電子屏、導醫屏或電化設施等對患者及家屬開展健康教育。

5、醫院健康教育活動。對全院職工進行一次“健康促進醫院”專題培訓，內容包括健康教育與健康促進基本理論與發展，健康促進醫院的原理及發展，健康促進醫院的創建策略及方法等。對住院病人，醫護人員開展院前、院中、院后醫療服務健康教育與衛生知識宣傳,住院病人及其家屬相關健康知識知曉率需達80%。病區開展新進住院患者的健康需求評估，為病人提供明確的有關患者所患疾病、健康狀況和危險因素的基本信息，并根據不同病人類型的需要制定健康促進干預方案、健康干預實施，并建立健康干預檔案。開展院外社區健康教育活動每年不少于12次。

6、個人健康技能。醫院健康教育專職人員每年至少參加一次有關健康教育的知識更新培訓。通過各種形式指導全院職工開展健康教育工作。醫院至少每年為醫務人員舉辦一次健康教育與健康促進理論與技能的培訓。將健康教育及健康促進醫院政策納入新職工崗前培訓內容。

7、醫院為職工衛生保健服務。按醫院《職工體檢制度》為全院職工進行體檢，并對職工的主要健康問題及其行為危險因素的流行水平進行總結。根據員工的年齡及職業暴露危害情況增加體檢項目及次數。根據員工的健康狀況，醫院至少每年有計劃地組織4次健康促進活動。

8、醫院樹立“以病人為根本，以健康為中心”的思想，改善醫院社會環境，積極動員或宣傳貫徹開展創建健康促進醫院的重要意義，創建一個互相關心、互相信任、和諧友好的環境;醫院領導掌握健康促進理念，在日常和醫院舉辦的健康促進活動中為員工樹立榜樣;推行與病人共擔利益和風險的“互惠性”醫患關系模式。

第四篇：體育促進健康管理方案

體育促進健康管理方案

現當代社會物質生活水平不斷提高，人們的生活方式發生了很大的變化，健康也越來越成為人們的追求，參加身體鍛煉正在成為人們日常生活中不可缺少的組成部分。利用體育鍛煉改善人們的健康狀況，已得到更多人的重視。

健康一直是人們所追求的，而健康不僅僅是指沒有疾病和虛弱，還包括身體上、精神上和適應上的完好狀態。隨著社會的進步，人們意識到體育鍛煉對于健康起到了很大的作用，實踐證明，參加體育鍛煉，不僅可以強身健體、減少疾病、延緩衰老，也是提高工作效率的重要手段，是任何藥物和其他方法不能代替的。因而體育鍛煉與健康有著密不可分的聯系。

一、體育運動與體質健康

現代醫學和體育科學的研究表明，體育鍛煉對體質健康可起到以下作用：

1、促進大腦清醒，使思維敏捷 體育活動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制能力加強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。經常從事運動，能使心臟產生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負擔，心率和血壓變化比一般人小，表現出心臟工作的“節省化”現象。

2、改善呼吸系統功能 運動可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增強肺活量。促進骨骼肌肉的生長發育。適當的體育活動能為骨骼和肌肉提供足夠的營養物質，促進肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進骨骼生長，骨密質增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。

3、提高人體對外界環境的適應能力 經常運動可使白細胞數量增加，活性增強，增強機體免疫能力，提高人體對疾病的抵抗力。

4、控制體重與改變體形 過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。然而體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可以控制體重，改善體形和外表。

5、延年益壽 研究表明，不鍛煉的人比經常鍛煉的人早逝的可能性大，原因主要在于有規律的體育鍛煉可以預防心臟病和癌癥的發生。所以有規律的體育鍛煉是很重要的。

二、體育運動與心理健康

體育運動能增進心理健康：

1、體育運動可以調節人的情緒 人們可以通過參加體育運動來減輕緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調節與放松。

2、體育運動還能提高人們對社會和自然環境的適應能力 經常參加體育活動，可以提高人對同伴、對集體和社會的適應能力。在嚴寒、酷暑、高山、高空等環境條件下進行體育運動，還能提高人對自然環境的適應能力。

3、體育鍛煉對自我知覺和自信心的提高 個體參加體育鍛煉的內容絕大多數是根據自身興趣，能力等選擇的，這有助于增強個體的自信心。

4、體育鍛煉促進心境的積極變化 體育活動被認為是一種對于改善惡劣的心境非常適當的方法。

5、體育鍛煉對體育抑郁、焦慮、緊張等情緒的改善 有氧練習可以降低焦慮、抑郁；對長期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用。

6、體育運動有助于矯正某些心理缺陷 體育運動能促進人對環境的適應、促進人際關系、使人達到身心平衡，獲得身心健康。

7、體育鍛煉能預防和治療心理疾病 體育運動可以為郁積的各種消極情緒提供一個發泄的機會，使遭受挫折后的沖動通過運動得以轉移和升華，避免心理障礙的產生。

體育鍛煉的好處是我們有目共睹的，我們就應該樹立自覺積極參加體育活動的意識，多參加各種形式的體育鍛煉，用更好的體魄工作。尤其是作為一名大學生，“身體是革命的本錢，健康是創業的資本”沒有好的身體怎么去好好學習，回報父母的艱辛，回報社會呢？所以參加體育鍛煉是非常重要的，在參加體育鍛煉的同時，我們也應該遵守體育鍛煉的原則。

三、體育鍛煉的基本原則

1、自覺積極性原則 體育鍛煉者必須有明確的鍛煉目的，確信“生命在于運動”的科學道理，自覺積極的進行體育鍛煉。

2、循序漸進原則 遵循人體生理特征和人體適應環境的基本規律，從不同的主客觀出發，安排適宜的運動負荷，在漸進的基礎上提高鍛煉水平。

3、專門性原則 指鍛煉時針對身體的某一部位或某以機能進行反復的練習。

4、恢復性原則 人體機能的提高是通過負荷、疲勞、恢復、提高等這樣一個循環往復的過程而實現的。因此，要想從鍛煉中獲得最大收益，在下一次鍛煉之前必須注意休息，以使體力得以恢復。

5、鍛煉效果的可逆性原則 指由于停止鍛煉而引起體能水平的下降。

6、大小運動量相結合原則 交叉采用大小鍛煉量不僅能提高鍛煉的效果，而且能降低身體受傷的可能。換言之，注意交叉采用大小鍛煉量能使你從一種鍛煉方案中獲得最大收益。

體育鍛煉不僅可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，而且能使個體在融洽的氛圍中獲得健康和諧的發展，而且體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。以上種種充分地展示出適當的體育鍛煉可以幫助我們找回那一顆安靜平和的心，靜靜的感受生活的種種，不管是喜是悲，是甜是苦，這樣我們就能有一個積極健康的心態，找到屬于我們的幸福。

體育鍛煉是增進健康、增強體質最有效的辦法，并且能夠起到防治疾病的作用，堅持科學的體育鍛煉達到“健身、健心、健美”的效果，保持健康追尋美好的明天。

第五篇：健康促進醫院方案

創建健康促進醫院工作實施方案

一、背景

隨著醫學模式的轉變，通過健康教育、生活方式與行為干預開展健康促進已成為當代醫院診療環節中重要的組成部分，對于改善患者預后、提升醫院員工以及整個社區居民的健康水平具有重要意義。為大力推動健康中國行動，踐行國家衛生計生委服務百姓健康宗旨，充分發揮醫療機構在全民健康促進工作中的主陣地與支撐平臺的作用，探索與總結醫院場所開展健康教育與健康促進的有效模式與經驗。

二、項目目標

參照健康促進醫院試點工作規范，把健康促進和健康教育全面融入醫院管理和醫療服務體系之中，改善就醫環境，建立以患者為中心的服務模式，實施保護和促進患者健康的政策，普及適宜于臨床實踐應用的、有效的患者教育方式方法，推廣循證健康教育理念，總結有益經驗和措施，在全市推廣應用。

三、工作范圍 全院各科室

四、工作任務

1.按照《健康促進醫院考核標準（實行）》，致力于將健康促進原則融入醫院的發展戰略與各項政策，持續開展健康促進醫院的創建工作。2.醫院需成立由院領導牽頭負責的健康促進醫院工作領導小組，明確責任部門，指定至少一名健康促進專職人員組織與協調院內外的健康促進活動。

3.醫院需根據當的工作重點及自評結果，每年制訂一份工作計劃，明確工作目標與實施方案。

4.醫院需根據工作計劃，常年開展特色健康教育與健康促進活動。

5.醫院需每年進行一次工作自評，提出改進建議并加以落實，并將自評結果上報當地健康教育專業機構。

6.我院的創建目標是作為我市醫院健康促進工作的典范，需持續記錄、評估、論證與分享醫院開展健康促進工作的有效經驗、方法與模式。

7.2015年重點工作領域

（1）醫院必須保持醫院內特別是室內場所的100%無煙，所有醫生都應了解和運用“醫生簡短戒煙干預方法”，為所有患者及員工提供戒煙服務，圍繞“科學就醫核心信息”指導患者科學就醫，充分利用醫院這一特殊場所，向患者和家屬、員工、社區倡導健康生活方式，開展主要慢性病患者及高危人群的行為干預與規范化管理工作。

（2）醫院實施“將健康促進融入醫院所有政策”的策略，在提供優質診療服務的同時，提供人文關懷、健康教育、康復與人性化的延伸服務，促使所有醫護人員、病人及家屬 都能夠積極主動的參與以改善健康為目的的健康促進活動中來，從而不斷提升醫療服務質量，優化醫院管理模式。

（3）醫院要探索將健康促進與健康教育有效融入預防、醫療、康復等日常醫療衛生服務活動的工作路徑與方法，指定并實施醫院各科室、各病區、各病種的接診、入院及出院健康教育與健康促進的工作流程及操作標準，開展病患健康促進需求評估，保存過程與結果記錄，將健康促進服務納入醫院質量管理與績效考核內容。

（4）醫院需要系統收集、整理醫院提供優質的健康促進診療與康復服務、將健康促進融入醫院管理在政策、改進醫療服務模式、健康促進干預效果及患者滿意度方面的有效證據與典型經驗。

五、階段創建活動安排

1、宣傳啟動階段（2015年10月）

成立我院創建健康促進醫院工作領導小組，召開我院創建促進醫院啟動會，強化我院創建意識，使廣大醫護人員認識到創建健康促進醫院的重要意義，為我市全面推進健康促進醫院創建提供經驗和示范。

2、建設實施階段（2015年11月開始）

醫院對照《健康促進醫院考核標準（試行）》，制定具體實施方案，明確工作目標，制定專人負責，全面啟動創建健康促進醫院各項工作。

3、中期評估階段（2016年3月初）

醫院工作領導小組辦公室將組織相關人員，對照標準，對我院進行一次中期評估和督導。

4、總結驗收階段（2016年6月初）

醫院工作領導小組辦公室將組織相關人員對我院進行全面評估，并完成項目自評報告上報市衛生計生委申請評審驗收。

六、主要措施

(一)、加強組織領導。醫院各級人員要充分認識創建健康促進醫院工作的重要性和必要性，成立創建健康促進醫院工作領導小組，主要領導負責院內外健康教育與健康促進工作的全面管理，制定并實施健康促進醫院工作計劃和遠期規劃目標，并積極對全院健康促進工作定期進行自評。

(二)、保障工作經費。要落實健康教育工作經費，配臵健康促進工作所需的辦公設施和裝備，切實保障創建健康促進醫院工作的正常開展。

(三)、注重創建效果。醫院要通過創建健康促進醫院活動，豐富健康教育形式和內容，如在門診、病房設立科普專欄、發放健康教育處方、利用媒體、雜志、報刊等媒介進行健康教育宣傳以及利用衛生日宣傳、免費體檢、舉辦健康講座等形式開展健康教育活動，并按要求設立資料檔案。

(四)、落實控煙措施。醫院要繼續落實控煙制度并有專 兼職人員負責控煙的日常管理工作；室內為全面禁煙區，要求設有明顯的禁煙標志，室外設立吸煙區；設立戒煙門診開展戒煙咨詢和治療，并推廣宣傳普及戒煙科普知識和方法。

七、考核評估

醫院要每年完成一次自評報告，將結果上報市級健康教育專業機構。

開封市第二中醫院 2015年10月20日