第一篇：2016年秋季版七年級道德與法治下冊第一單元青春時光第一課青春的邀約第1框悄悄變化的我同步練習1（共）

悄悄變化的我

一、選擇題

1．青春期一般指10～19歲，它是人生發(fā)展的一個重要階段，也是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。青春期的身體變化主要表現(xiàn)在（）

①自我意識的增強②身體外形的變化③身體內(nèi)部器官的完善④性機能的成熟 A．①②③ B.②③④ C．①③④ D．②③

2．上初中后，李彤發(fā)現(xiàn)自己不僅比同學們長得矮，而且臉上還開始有青春痘，為此她十分苦惱。李彤要改變這種現(xiàn)狀就應該（）

①立即去醫(yī)院或美容院做手術(shù) ②加強體育鍛煉，增加營養(yǎng)

③調(diào)整好自己的心態(tài)，相信自己能長高，也會變美

④認識到這是一種正常的生理現(xiàn)象，因為我們的身體發(fā)育有的慢，有的快 A．①②③

C．①③④ B．①②④ D．②③④

3．初中生往往渴望獨立又難以擺脫依賴，富于理想又容易脫離現(xiàn)實，勇于探索又缺乏自信。這說明（）

A．初中生難以真正自立自強 B．青春期心理充滿著矛盾 C．自立自強需要一個漫長過程 D．青春期心理矛盾阻礙自身發(fā)展

4．愛美之心人皆有之。處于青春期的我們追求美就應該（）A．只追求形體、儀表等外在美 B．只注重心靈美，忽視形體美與風度美 C．只要能成功，內(nèi)在美與外在美都不重要 D．既要注重外在美，也要體現(xiàn)內(nèi)在美

5．不知從何時起，七年級的一位男同學長胡須了。同學們感到非常驚訝，有人嘲笑他早熟，還給他取了個難聽的綽號，還時常拿他來開玩笑。下列對這一行為的認識正確的是（）

A．同學之間談論青春期的生理變化很正常 B．關(guān)注同學的生理變化是友好的表現(xiàn) C．實事求是，沒什么不妥當

D．拿別人的生理發(fā)育特點開玩笑是不合適的

6．青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱。要做到成長不煩惱，我們應該（）①聽音樂或找同學打打球 ②給好朋友寫信或?qū)懗砷L日記 ③走進網(wǎng)吧找網(wǎng)友聊天或打網(wǎng)游宣泄 ④找同學交流，共享成長體驗 A．①②③ C．①②④

二、綜合題

7．2016年3月23日，銀川新華街青春健康教育基地邀請第五醫(yī)院全科主治醫(yī)師強玉珍，為轄區(qū)青少年進行一場“走進青春期”講座。強醫(yī)生利用多媒體課件，針對青春期少年生理和心理的特點，以生動、活潑的語言，圖文并茂的幻燈片，對青春期的生理結(jié)構(gòu)、心理特征和衛(wèi)生保健進行了詳細的分析講解，并回答了部分同學的有關(guān)提問。

閱讀材料，回答問題：

(1)青春期，我們有哪些生理上的變化?

(2)青春期的生理變化給我們帶來哪些驚喜?

三、名校試題

1．(陜西實驗中學月考)“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好??”但是進入青春期后，煩惱和心理矛盾隨之產(chǎn)生，處理不好就會影響我們的健康成長。因此，我們要（）

①多與父母、老師和同學交流溝通 ②自我封閉

③多參加文體活，轉(zhuǎn)移不良情緒 ④多讀書，不斷豐富自己的文化生活

A．①②③ B.①②③④ C．②③④ D.①③④

2．(黑龍江佳木斯第五中學期中)進入青春期的同學富有理想，追求真理，但又容易脫離現(xiàn)實，沉湎于幻想。情感豐富，熱情高漲，但是情緒波動比較大，容易失去控制。珍惜友誼，渴望交際，但又感到孤獨，不愿與人交往。這些現(xiàn)象說明（）

A．青春期是人的一生中最美好的時期 B．青春期存在著矛盾心理

C．青春期是人的一生中生理發(fā)育的關(guān)鍵時期 B．②③④ D．①③④ D．青春期是人的一生中最煩惱的時期

3．(安徽師大附中期中)進入中學，小李的個子突然長高了許多，有的同學給他起了個“長頸鹿”的綽號，這給小李帶來了許多煩惱。對此小李應該（）

A．集中注意力，刻苦學習，轉(zhuǎn)移別人的注意力 B．尋找他人的缺陷，以牙還牙 C．正視自己的身體變化，欣然接受 D．減少外出交往的機會，避免被他人嘲笑 4．(福建格致中學月考)[感悟青春] 進入青春期后，青少年既富有理想，追求真理，又容易脫離現(xiàn)實，沉湎于幻想，他們即朝氣蓬勃，勇于探索，又容易失去自信，悲觀失望；他們思維活躍，想象豐富，又固執(zhí)己見，走向片面。

(1)青春期這種現(xiàn)象的出現(xiàn)說明了什么?

(2)你如何看待這種現(xiàn)象?

(3)作為中學生應該怎樣正確處理這種問題?

四、綜合探究

小陳最近煩惱極了，已經(jīng)是第四次被請家長了，爸爸生氣地打了他。為什么呢?因為小陳感覺自己這段時間像吃錯了藥，在學校老是折騰。上課不專心，東張西望；老師講課他接話茬兒；受到老師和家長的批評就想離開家，離開學校。想與老師平等交流，與同學友好相處得到老師同學們的理解，卻又不愿意主動接近他們；同學們一句話說不對，他就想與同學吵架??

(1)你認為小陳出現(xiàn)了什么問題?

(2)你怎樣看待小陳出現(xiàn)的問題?

(3)小陳應該怎樣解決這些煩惱，使自己快樂成長? 3

參考答案

考點闖關(guān) 1．B 解析：本題考查青春期生理變化的特征。自我意識的增強屬于青春期心理的變化，與題不符，排除該項。

2．D 解析 受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同，我們要正視身體的變化，認識到這是一種正常的生理現(xiàn)象，調(diào)整自己的心態(tài)，相信自己也會長高，欣然接受青春花蕾的綻放，加強體育鍛煉，增加營養(yǎng)，②③④符合題意，當選；①做法不可取，應排除。故選D。

3．B 解析：本題考查青春期存在心理矛盾的知識。通過題干材料中體現(xiàn)出來的青春期截然相反的心理狀況，體現(xiàn)青春期存在心理矛盾，據(jù)此，直接選出答案B。

4．D 解析 我們在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德修養(yǎng)和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美，D項符合題意。A、B兩項說法只注重美的一個方面，不符合題意，C項說法錯誤。故選D。

警示：青春的我們追求美。我們在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。一個人的美應該是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美 起促進作用，所謂“腹有詩書氣自華”就是這個道理。

5．D 解析 處于青春期的我們身體出現(xiàn)了一系列的變化，這些都是正常的生理反應。我們不應該嘲笑同學的生理變化，拿同學的生理發(fā)育特點開玩笑是不尊重他人的表現(xiàn)，D項符合題意，當選；A、B、C三項說法不符合題意，應排除。故選D。總結(jié)：進入青春期，我們的身體發(fā)生一系列的變化，身體迅速長高、長壯，男孩兒長出了喉結(jié)、胡須，聲調(diào)變粗，女孩兒聲調(diào)變高、出現(xiàn)“痘痘”等，這些都是正常的生理變化。我們要正視自己身體的變化，不因自己的生理變化而自卑，也不要嘲弄他人的生理變化，這也是一個人有修養(yǎng)的表現(xiàn)。

6．C 解析 本題考查怎樣正確處理青春期的矛盾心理。青春期的矛盾心理需要我們?nèi)フ{(diào)適，我們可以參加集體活動，通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力；可以求助他人，化解矛盾心理；還可以把自己的想法寫下來，宣泄矛盾心理，①②④符合題意，當選。③做法錯誤，應排除。故選C。

7．(1)我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機能的成熟。(2)青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

名校試題 1．D 解析 本題考查怎樣正確處理青春期的矛盾心理，可用排除法解答。②做法錯誤，自我封閉不僅不利于處理青春期的矛盾心理，任其發(fā)展下去還會造成人格缺陷，應排除。故選D。

2．B 解析 本題考查我們對青春期矛盾心理的認識。材料體現(xiàn)的是青春期存在著矛盾心理，B項符合題意，當選；A、C兩項說法與題意無關(guān)，D項說法錯誤，應排除。故選B。

方法：排除法是回答唯一正確型選擇題行之有效的方法，能最大限度保證正確率。我們在回答時，首先排除說法或觀點錯誤的選項，然后再排除說法雖然正確，但不符合題意的選 項，這樣就不難選擇了。

3．C 解析 進人青春期，由于受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢。對此我們要正視自己的身體變化，欣然接受，不因自己的生理變化而自卑，C項符合題意，當選；B、D兩項做法錯誤，A項做法不符合題意，應排除。故選C。

4．(1)這種現(xiàn)象說明青春期存在矛盾心理。

(2)①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

(3)①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

解析 第(1)問考查我們的分析能力。仔細分析材料不難發(fā)現(xiàn)青春期的我們存在矛盾心理。第(2)問考查怎樣正確認識青春期的矛盾心理，需要我們從正反兩個方面來回答。第(3)問考查怎樣正確處理青春期的心理矛盾，考查我們對教材知識的掌握，依據(jù)教材知識回答即可。

綜合探究

(1)小陳出現(xiàn)了青春期的心理煩惱。

(2)①小陳出現(xiàn)青春期的心理煩惱是成長過程中的正常現(xiàn)象，但如果不正確處理這些矛盾，則會影響小陳的健康成長。

(3)①可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

解析 第(1)問考查我們的綜合分析能力。材料體現(xiàn)了小陳在成長的過程中產(chǎn)生了心理煩惱。第(2)問考查我們對青春期心理煩惱的認識。青春期出現(xiàn)心理矛盾是正常的心理現(xiàn)象，但如果處理不好，就會影響我們的健康成長。第(3)問考查怎樣克服青春期的心理煩惱，考查我們對教材知識的掌握。

點撥：青春期，我們的生理發(fā)展迅速，而心理發(fā)展卻相對滯后，身心發(fā)展的不平衡引發(fā)了種種心理矛盾，給我們帶來了諸多煩惱。如果這些矛盾心理得不到及時處理或解決，就會影響我們的成長。在生活中，我們既要學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”，又要學會求助集體、他人，必要時尋求專業(yè)人員的幫助。

第二篇：2016年秋季版七年級道德與法治下冊第一單元青春時光第一課青春的邀約第1框悄悄變化的我訓練

悄悄變化的我

1．我們剛上中學，正處于青春發(fā)育期，青春期是()①人一生中身體發(fā)育的重要時期 ②介于兒童期和成年期之間的過渡期 ③人生第二個生長發(fā)育的高峰期 ④生命旅途中一個嶄新的起點

A．①②③

B．①③④ C．①②④ D．①②③④ 2．青春期的三大生理變化是()①身體迅速長高、長壯 ②運動、消化、神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)不斷成熟 ③性器官發(fā)育和成熟 ④心理矛盾加劇

A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④

3．下列觀點對漫畫中同學消除緊張心理有幫助且正確的是()

A．是身體有病的表現(xiàn)，需要高度重視 B．立即去醫(yī)院或美容院做手術(shù)

C．這是進入青春期少年的正常生理變化，要欣然接受 D．可以呆在家里，等青春痘消失再出門 4．玲玲被同學們稱為“校花”，她感到無比欣慰，但她也常常告訴自己：“一個人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗。”在玲玲看來“校花”應該是()A．外在美大于內(nèi)在美的人 B．內(nèi)在美大于外在美的人 C．外在美、內(nèi)在美平均的人 D．外在美與內(nèi)在美相統(tǒng)一的人

5．小磊最近很煩惱，小時候一起玩的小伙伴們接連開始發(fā)育長高長壯，而他依然是一個“小不點”。假如你是他的好友，你應當這樣勸他()①你的父母可能是“小矮人”吧，這是遺傳，沒辦法

②受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同 ③我們需要正視身體的變化，欣然接受青春的花蕾的綻放 ④有的人青春期是不會發(fā)生任何變化的 A．①② B．②③ C．③④ D．①④

6．關(guān)于青春期的心理矛盾與困惑的產(chǎn)生原因，下列說法錯誤的是()A．認知能力得到發(fā)展 B．自我意識不斷增強 C．中學生沒有解決問題的能力 D．情感世界愈加豐富 7．2016年春晚上，喜劇演員郭冬臨面對別人取笑他的頭是一個很大的電燈泡時，他反駁說“這是節(jié)能燈”。這種調(diào)節(jié)心理矛盾的方法屬于()A．轉(zhuǎn)移注意力 B．自我解嘲法 C．自我暗示法 D．自我發(fā)泄法

8．林龍最近心情比較矛盾和苦惱：有時覺得自己朝氣蓬勃，易于探索，但有時又感到自己遇到挫折時容易失去自信，悲觀失望。下列認識正確的是()①處于青春期，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，從而帶來了矛盾心理 ②青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但為我們的成長提供了契機

③積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長 ④我們要學會自我調(diào)節(jié)心理矛盾，成為自己的“心理保健醫(yī)生”

A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 9．青少年成長問題專家董老師分析，其實孩子進入青春期也會有自己的煩惱，他們會陷入自己青春期所要經(jīng)歷的矛盾心理。面對矛盾心理，青少年要學會自我調(diào)節(jié)。下列自我調(diào)節(jié)方法正確的是()①把自己的想法寫下來

②進行體育活動

③學習自我暗示

④試試自我解嘲

A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④

10．小薇是某校七年級學生，在她的日記中記錄著這樣一段話：進入中學以來，我發(fā)現(xiàn)自己變得心事重重，總是會不自覺地坐著發(fā)呆。在家，我也覺得媽媽越來越不懂我了；在學校，又因為與其他同學的不一樣而羞澀、煩躁。經(jīng)過與心理老師的傾心長談，我才變得坦然了。(1)假如你是小薇的心理老師，你會與她談些什么？

(2)在你的成長過程中，有沒有遇到過類似小薇的煩惱？如果有，你又是怎樣消除煩惱的？

11．進入青春期的每一個少男少女都要經(jīng)歷一系列的心理變化，有的同學能夠坦然處之，有的同學則惴惴不安、羞澀難言。觀察下列圖片，請回答。

(1)上述圖片說明了什么？

(2)怎樣看待他(她)們的想法和苦惱？

(3)如果你是他(她)們的同學，該怎樣勸說他(她)們，幫助他(她)們消除煩惱？

答案： 1---9 DACDB CBDD 10.(1)①伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富??這些變化讓我們感到新奇，也帶給我們矛盾與困惑。②青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

(2)①遇到過類似的煩惱。②方法：我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生。”

11.(1)處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。

(2)進入青春期，我們的身體開始發(fā)生變化，如長痘痘和變聲等都是正常的生理現(xiàn)象，不必擔憂。(3)我們需要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

第三篇：2016年秋季版七年級道德與法治下冊第一單元青春時光第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我課時練習

悄悄變化的我同步練習題

一、單項選擇題

1進入青春期后，我們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等不斷成熟，這些變化屬于()A． 身體外形的變化 B．身體內(nèi)部器官的完善 C．心理變化 D．性機能的成熟

2．麗麗說：“我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是有時候卻渴望他們在我身邊。”亮亮說“升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了，可我還希望有人能理解我。”這兩個同學的對話說明()A．青春期會出現(xiàn)矛盾心理 B．青春期會出現(xiàn)閉鎖心理 C．青春期內(nèi)心豐富多彩 D．青春期渴望得到他人的理解

3．伴隨著生理發(fā)育，我們的心理也會不斷發(fā)生變化，出現(xiàn)矛盾和困惑，導致我們出現(xiàn)矛盾心理的變化有()①自我意識不斷增強 ②認知能力得到發(fā)展 ③情感世界愈加豐富 ④說話聲音發(fā)生變化 A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④ 4．下列適合漫畫中的學生自我調(diào)節(jié)心理矛盾的正確方法有()①進行體育活動 ②學習自我暗示 ③在教室里大聲吼叫 ④自我解嘲 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 5． 下列不屬于青春期心理矛盾的是（）A． 渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾 B． 心理閉鎖與求得理解的矛盾

C． 性發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾 D． 性機能發(fā)育成熟與身體外型急劇變化的矛盾 6．下列能夠消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有（）①向老師、家長、親友及社會尋求幫助 ②增強自我調(diào)控能力 ③不斷豐富自我 ④順其自然、自暴自棄 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④ 7．關(guān)于青春期的說法正確的是（）A．青春期的生理發(fā)育沒有個體差異 B．在青春期遇到心理矛盾時，不能向他人訴說 C．我們應該坦然面對和悅納青春期出現(xiàn)的生理變化 D．青春期出現(xiàn)心理煩惱是必然的，可以任由發(fā)展

8．初中生往往渴望獨立又難以擺脫依賴，富于理想又容易脫離現(xiàn)實，勇于探索又缺乏自信，這說明（）

A．初中生難以真正自立自強 B．初中生青春期心理充滿著矛盾 C．自立自強需要一個漫長過程 D．青春期心理矛盾阻礙自向發(fā)展

9.剛剛進入青春期的高明，看到其他同學長了胡須，自己沒有，于是很苦惱。對此，認識正確的是()①青少年的生長發(fā)育應該是一致的 ②高明應該去醫(yī)院進行檢查 ③這是正常的生理現(xiàn)象

④受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同 A.①② B.③④ C.②④ D.①④ 二．探究題

小華升入中學后發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了很多變化。變化1：個頭長高了，喉結(jié)突出，還長了胡須。

變化2：總覺得自己長大了，做起事來我行我素，還覺得爸爸媽媽的話“真煩人”。同時開始喜歡關(guān)注社會熱點，并經(jīng)常與同學一起討論。

變化3：近來的情緒總是大起大落，總是有各種各樣的煩惱，不知道怎樣解決。（1）根據(jù)以上變化我們可以看出小華已進入人生的哪個時期？

（2）青春期我們的身體變化的主要表現(xiàn)有哪些方面？

三、情境分析題

同學甲：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！同學乙：升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！同學丙：我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區(qū)中小學擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。思考：（1）你遇到過類似的事情嗎？

（2）與同學一起討論產(chǎn)生這些問題的原因。

（3）你在生活中遇到過哪些煩惱？你是用什么方法進行自我調(diào)節(jié)的？

悄悄變化的我習題答案

答案：

一、1 C 2 A 3 C 4 D 5 D 6 A 7 C 8 B 9 B

二、（1）青春期

（2）我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化；內(nèi)部器官的完善；性機能的成熟。

三、（1）略

（2）伴隨這生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富，這些變化讓我們感到新奇，也產(chǎn)生矛盾和困惑。

（3）青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

第四篇：2016年秋季版七年級道德與法治下冊第一單元青春時光第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我教案

1.1 悄悄變化的我

知識目標：了解青春期的生理和心理變化；知道正確看待生理變化，正確處理心理矛盾。能力目標：體察自己的青春期生理和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。

情感態(tài)度價值觀目標：以積極的心態(tài)接納青春期的生理變化，促進生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。重點：悅納生理變化 難點：直面矛盾心理

銜接教育：***在2017年新年賀詞中強調(diào)“天上不會掉餡餅，努力奮斗才能夢想成真。”更擲地有聲地說：“大家擼起袖子加油干！”這是對全體國人的動員令！新學期，新起點，我們也要加油干！

七年級下冊共四個單元十課內(nèi)容：圍繞青春、情緒情感、集體、法律等關(guān)鍵詞徐徐展開。

千里之行，始于足下！今天我們來學習第一單元《青春時光》第一課《青春的邀約》。導入：播放視頻《小小少年》：“小小少年，很少煩惱，但有一天**突起，憂愁煩惱都來了。”小小少年，為何有了煩惱？因為，隨著年齡的增加，少年的身體發(fā)生了變化，少年的內(nèi)心也開始面對新的問題。面對青春的邀約，你準備好了嗎？一起走進第一框《悄悄變化的我》。正課講授：

環(huán)節(jié)一：

1、青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？

出示學習目標：

1、青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？

2、青春期的生理變化帶來哪些影響？

3、怎樣正確對待青春期的生理變化？

4、青春期心理變化的表現(xiàn)？

5、為什么要正確處理青春期矛盾心理？

6、怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？ 過渡：什么是青春期？

先來看一張圖片：看了這張圖片，誰來總結(jié)一下：什么是青春期呢？ 生答：略

師總結(jié)：青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期，是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。是介于兒童期和成年期之間的過渡期。

完成下列比較：青春期的我們，跟兒童時期相比，在身高、體重、肺活量、奔跑速度、聲音方面，有哪些變化呢？

生答：略

師總結(jié)：青春期，大家的身高、體重迅速增加，身體迅速長高、長壯。概括來講，這是 身體外形的變化。也是青春期身體（生理）變化的第一點表現(xiàn)。上一屆有一男孩，七年級的時候，還是我可以“俯視”的“小可愛”，九年級，身高就猛增成我得“仰視”的“大高個”，讓人倍感羨慕。

青春期，大家的肺活量、奔跑速度也快速增加，這說明我們的內(nèi)部器官不斷完善。青春期，大家的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。也是青春期身體（生理）變化的第二點表現(xiàn)。

青春期，男孩的聲音變得低沉渾厚，女孩的聲音變得圓潤。這是隨著性機能成熟發(fā)生的生理變化，除此之外，青春期男孩兒長出喉結(jié)、胡須，聲音變粗；女孩兒乳房突起，聲調(diào)變高。也是青春期身體（生理）變化的第三點表現(xiàn)。環(huán)節(jié)二：

2、青春期的生理變化帶來哪些影響？

過渡：青春期的生理變化給我們帶來什么影響呢？

2016年11月6日，在韓國釜山舉辦的亞洲啦啦操錦標賽上，中國代表隊從65支代表隊中脫穎而出，獲得中學組甲組課間啦啦操示范動作組冠軍。隨后參加2016亞洲青年啦啦操公開錦標賽又奪得花球第一名。為中國爭了光，讓我們一起欣賞她們所展示的青春活力。運動員充滿能量的身體和朝氣蓬勃的精神風貌，讓我們感受到青春期帶給我們的旺盛生命力。

問：請分別從運動、娛樂、學習、社會實踐等方面說說你所體驗到的青春活力。圖片展示：籃球賽場上，我們健步如飛、盡情揮灑青春活力 圖片展示：藝術(shù)節(jié)，舞蹈隊凝神專注、彰顯飛揚的青春 圖片展示：圖書室，我們渴望新知、展示青春活力 圖片展示：大街上，我們志愿服務、展示了青春飛揚的活力

總結(jié)：?積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

過渡：任何事物都具有兩面性，青春期的生理變化帶來積極影響的同時，也會帶來煩惱。青春期的我們更加關(guān)注外表，體重增加、長痘痘、身高過低這些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。

總結(jié)：?消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。

總結(jié)：

2、青春期的生理變化帶來的影響？

?積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

?消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。

環(huán)節(jié)三：

3、怎樣正確對待青春期的生理變化？ 過渡：青春的煩惱，我們不能置之不理，要正確對待。

煩惱一：漫畫：怎么又重了！我可怎么辦呀！請問：你有什么建議給他？ 生答：略

師總結(jié)：?我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

煩惱二：漫畫：痘痘又多了，丑死了！我沒臉見人了！請問：你想對她說些什么？ 生答：略

師總結(jié)：?不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。長痘痘是青春期正常的生理現(xiàn)象，不要因此背負太大的心理壓力甚至自卑。要把精力用在提高學習、品德和文化修養(yǎng)上，努力提高自己的內(nèi)在美。掌握一些消除青春痘的常識：溫水洗臉，少吃辛辣油膩食物。

煩惱三：漫畫：你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！請問：請評價漫畫中男孩的言行。生答：略

師總結(jié)：?不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

過渡：近年來，有太多人熱衷于整容，過度追求外在美。青春的我們也追求美，這個美僅僅是外在美呢？請舉例說明。

妲己：傳說妲己是一個蛇蝎美人，具體的事實約有：第一，嚴冬之際，妲己遙見有人赤腳走在冰上，認為其生理構(gòu)造特殊，而將他雙腳砍下，研究其不怕寒凍的原因。第二，妲己目睹一孕婦大腹便便，為了好奇，不惜剖開孕婦肚皮，看看腹內(nèi)究竟，枉送了母子二人的性命。第三，妲已慫恿紂王殺死忠臣比干，剖腹挖心，以印證傳說中的“圣人之心有七竅” 說法。

卡西莫多：他是雨果名著《巴黎圣母院》里的人物，上帝把一切丑陋都給了他是一個被父母遺棄在巴黎圣母院門前的畸形兒，他有幾何形的臉，四方形的鼻子，向外凸的嘴。但他有著一顆善良的心，是真善美的代表。

總結(jié)：④青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

總結(jié)：

3、怎樣正確對待青春期的生理變化？ ?我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。?不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。?不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。④青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

環(huán)節(jié)四：

4、青春期心理變化的表現(xiàn)？

過渡：青春期不僅帶來生理變化，還會帶來心理變化。麗麗的變化：

我是誰？我是一個處于青春期的女孩。

（1）我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得特別快；（認知能力得到發(fā)展）

（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（自我意識不斷增強）

（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；（情感世界愈加豐富）環(huán)節(jié)五：

5、為什么要正確處理青春期矛盾心理？

過渡：麗麗的這些心理變化，讓麗麗感到新奇，也使麗麗產(chǎn)生矛盾和困惑。矛盾的麗麗：

矛盾一：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！（反抗與依賴）

矛盾二：升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！（閉鎖與開放）

矛盾三：我今年在全區(qū)中小學擊劍比賽中獲得獎牌，班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢！（勇敢與膽怯）

問：

1、請分析麗麗的矛盾心理。

2、有人說：“麗麗的矛盾心理不需要處理。”這種說法對嗎？為什么？ 總結(jié)：

5、為什么要正確處理青春期矛盾心理？

?青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。?積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。環(huán)節(jié)六：

6、怎樣正確處理青春期矛盾心理？

過渡：那么，怎樣正確處理青春期的矛盾心理呢？

?我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體）圖片：學校大掃除、學校歌詠比賽

?可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（他人）

問：當你遇到煩惱，你會向誰求助？同學？老師？媽媽？心理咨詢師？ ?也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（我）圖片：彈鋼琴、繪畫、適度游戲、滑冰 ④我們還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（我）圖片：把想法寫下來；參加體育活動；自我暗示；自我解嘲 總結(jié)：

6、怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？

?我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體）?可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（他人）

?也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（我）④我們還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（我）

拓展延伸：討論：有的心理學家把青春期稱為“心理斷乳期”。結(jié)合自己的實際，與同學一起討論這種說法。課堂總結(jié)：略 課堂練習：

1、（單選）青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期，這一時期我們的身體發(fā)生很大變化。下面的選項中不屬于青春期生理變化的是(D)A、身體外形的變化 B、內(nèi)部器官的完善 C、性機能的成熟 D、認知能力的發(fā)展

2、（單選）下列對青春期出現(xiàn)的心理矛盾認識正確的是(B)A、青春期心理矛盾是不正常的心理現(xiàn)象，必須重視。B、正確處理青春期心理矛盾，我們才能健康成長。C、青春期心理矛盾是正常的心理現(xiàn)象，不需要調(diào)控。

D、青春期心理矛盾是無法克服與緩解的，只能學會忍受、任其發(fā)展。

3、（單選）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修養(yǎng)、才能使你的人生煥發(fā)出永久的光彩。這句話強調(diào)的是(C)A、人沒有必要追求外在美 B、一個人更應該追求外在美 C、一個人更應該追求內(nèi)在美 D、人沒有必要追求內(nèi)在美

4、（多選）下列現(xiàn)象不符合坦然接納青春期生理變化要求的是(AC)A、小麗每天照鏡子都會感到自己臉上的青春痘多了幾個，羞得上課不敢抬頭，課不敢和同學們面對面。

B、上初中后，大多數(shù)男生的個子都長高了，但是小剛還是“原地不動”，他總是開朗地引用潘長江小品中的話：“濃縮的都是精華”。C、小紅黑黑的、瘦瘦的，她想：“我沒有漂亮的面容、姣好的身材，生活中沒有快樂”。D、小剛的聲音變得沙啞難聽了，但他并沒有因此自卑，而是積極參加班級活動。

5、（多選）青春期出現(xiàn)心理矛盾是正常的，但如果處理不好，則會影響身心健康。作為中學生，應(ABC)A、學會當自己的心理醫(yī)生，進行自我調(diào)節(jié)。B、主動向父母和老師尋求幫助。C、找心理醫(yī)生咨詢，進行治療。D、獨自承受，以免別人知道而難為情。

第五篇：2016年秋季版七年級道德與法治下冊第一單元青春時光第三課青春的證明第1框青春飛揚同步練習2

青春飛揚

一、基礎鞏固

1．提及青春，我們常常浮想聯(lián)翩。青春是珍貴的，是充滿活力的。青春（）A．蘊含著獨立、理想和信念 B．沒有任何煩惱

C．意味著成長、疑慮和任性 D．永遠伴隨我們

2.“青春讓每個人開一次花，但不擔保每個人都結(jié)一次果，能不能結(jié)果往往取決于當你還是一朵花的時候。”這句話給我們的啟示是（）

A．熱愛生命，尊重生命，善待生命 B．生命是美好的

C．生命是自然界長期發(fā)展的產(chǎn)物 D．要從小規(guī)劃人生，努力進取

3．據(jù)調(diào)查，有清晰、長期目標且堅持的人，多年后幾乎都成了社會各界的頂尖人物；那些沒有目標的人，各方面都很不如意，有的還常常失業(yè)。可見，——有利于實現(xiàn)目標（）

A．善于戰(zhàn)勝自己的弱點 B．認識自己的長處 C．根據(jù)興趣確定方向 D．持久的堅持

4．心靈是田地，信仰是種子，美德是花朵，幸福是果實，播種什么，收獲什么。同學們正值生命的春天，你將準備播下（）

①榮譽與財富②信念與夢想③憧憬與遐想 ④獨立與自由⑤自由與享樂 A．①②③ B．③④⑤ C．②③④ D．①③⑤

5．我國著名賞識教育專家周宏曾在寧波為家長和教育工作者做過一堂題為《讓教育找到回家的路》的精彩講座。他指出，家長、老師要常對孩子豎起大拇指，多稱贊孩子。

(1)這種教育方法可以培養(yǎng)孩子的哪種心理品質(zhì)?

(2)請你結(jié)合所學知識談談這種品質(zhì)對于孩子的健康成長有著怎樣的作用?

二、能力提升

6．“天行健，君子以自強不息。”我們青少年要使自己自強起來，就要（）①不斷克服自己的弱點②將主要精力放在學習上，其他事情由父母代勞③戰(zhàn)勝自我，超越自我④在生活中自覺磨礪自己

A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④

7．“自強不息，厚德載物”是中華民族的優(yōu)秀品德。對青少年學生來說，自強要靠（）①堅強的意志 ②進取的精神 ③持久的堅持 ④充滿激情 A．①②③

C．②③④ B．①②④ D．①③④

8．每個人都有自己的弱點，下列關(guān)于弱點的說法中，錯誤的是（）A．自強的人是勇于并善于戰(zhàn)勝自己弱點的人 B．要發(fā)揚長處，避開短處

C．應該正確看待自己的弱點，不能自暴自棄’ D．要掩蓋自己的短處，不要承認自己的弱點

9．有人說：“失去金錢的人，失去不多；失去健康的人，失去很多；失去信心的人，將失去一切。因此，自信是成功的守護神。”這是因為（）

①自信讓我們充滿激情②自信有利于激發(fā)潛能與活力③有了自信，才能懷著堅定的信心和希望④自信是成功的唯一條件

A．①②③

C．①③④ B．②③④ D．①②④

10．“激情地揮灑青春舞步，踏上絢麗迷人的追夢旅途，驕傲地綻放青春笑容，成長的道路上我們從不怕輸。”這首《青春飛揚》的歌詞啟示我們要做到（）

①進發(fā)青春的力量②樹立理想，規(guī)劃青春路徑③培養(yǎng)自信自強的品質(zhì)④勇敢嘗試，戰(zhàn)勝自我，超越自我

A．①③④

C．②③④

11．“我是青春中國的夢想家，自強不息、天道酬勤是我們青春的腳注”，在浙江大學舉辦的“青年自強勵志華章——我為社會主義核心價值觀代言”尋訪“中國大學生自強之星”活動頒獎典禮上，十位“自強之星”標兵用詩歌朗誦表達出他們對時代和祖國的禮贊。

(1)“自強不息、天道酬勤是我們青春的腳注”，你是如何理解這句話的? B．①②③④ D．①②④

(2)實現(xiàn)青年自強，對我們提出哪些要求?

三、綜合拓展

12．南開大學物理科學學院師生交流日之“自信自強，青春飛揚”勵志報告會在三教105舉行。學院黨委副書記王勝利指出，自己的人生要自己把握，積累越多，獲得的便越多。激勵同學們認真學習，刻苦鉆研，發(fā)揚自信自強精神，用知識改變命運，用勤奮照亮人生。王勝利以“堅持”“努力”絕不懈怠”來激勵貧困學生們前進。

(1)為什么要發(fā)揚自信自強的精神?

(2)青春飛揚，我們應做好哪些準備?

參考答案

1．C 解析：本題考查的知識點是青春。在青春的詞典里，獨立、自由、理想、信念??這些詞語具有特別的意義，A符合題意；B、C、D錯誤。

2．D 解析：本題考查我們對青春的認識。面對青春，每個人都會有不同的憧憬，形成不同的理想，我們要學會規(guī)劃人生，思考自己如何走過青春之路，D項符合題意，當選；A、B、C三項與題意無關(guān)，應排除。故選D。

方法：回答名言、警句、諺語類選擇題，首先要讀懂名言、警句、諺語的真實意思，然后比較選項，做出正確選擇。

3．D 解析：解答本題緊扣“有清晰、長期目標且堅持的人”，體現(xiàn)長久的堅持有利于實現(xiàn)目標，答案為D。

4．C 解析：本題考查珍惜青春。良好的品德是一個人內(nèi)在素養(yǎng)、人格魅力和道德水準的綜合體現(xiàn)，是做人的根本所在。我們要培養(yǎng)良好的品德，題干中②③④是我們要培養(yǎng)的品德，①中的財富、⑤中的享樂不是我們提倡的。

5．(1)自信。(2)自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。

解析：解答第(1)問根據(jù)“豎起大拇指，多稱贊孩子”這一信息，體現(xiàn)可增強孩子的自信；第(2)問根據(jù)教材知識直接回答出自信的重要性即可。

6．C 解析：本題考查對自強的理解。①③④符合題意；②是缺乏自立自強的表現(xiàn)，不符合題意，排除。

7．A 解析：本題考查我們對自強的認識。自強要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持，①②③符合題意，當選；④說法不符合題意，應排除。故選A。

8．D 解析：自強的人善于克服自己的弱點，D項說法錯誤。9．A 解析：本題考查自信的積極影響。①②③符合題意，④說法絕對化，排除。10．B 11．(1)①自強讓我們更自信。我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵 制誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。②自強，讓青春奮進的步伐永不停息。

(2)我們要相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，體驗成功帶來的自信；要不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己；要培養(yǎng)堅強的意志、進取的精神和持久的堅持，助力青春成長!解析：第(1)問要圍繞自強對自信的作用等角度回答；第(2)問圍繞自強的要求以及做法回答。12．(1)①青春的探索需要自信。自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。②自強可以讓我們更自信；自強，讓青春奮進的步伐永不停息。

(2)鍛煉健美的身軀，充實自己的大腦，樹立理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路；培養(yǎng)堅強的意志、進取的精神和持久的堅持；要激蕩青春活力，培養(yǎng)自信自強的青春熱情和態(tài)度，助力青春成長!5