第一篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)解讀

1、沙包擲準(zhǔn)

項(xiàng)目名稱：沙包擲準(zhǔn)

項(xiàng)目道具：沙包10個(gè)，積分布一張，膠帶一卷。

道具材料：沙包是有布和細(xì)沙組成，積分布是pvc材料制作

參與人員：男女皆宜，10-70歲。

參賽人員：個(gè)人項(xiàng)目，根據(jù)項(xiàng)目時(shí)間安排人數(shù)。

比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對(duì)投擲積分面，裁判將5個(gè)沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個(gè)沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時(shí)候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結(jié)束后計(jì)算參賽人員積分并大聲宣布積分。

2、同舟共濟(jì)

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：同舟共濟(jì)趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前國(guó)內(nèi)最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，為團(tuán)隊(duì)活動(dòng)新形式，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊(duì)員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員同時(shí)站在一塊竹筏上,依次交替向前行進(jìn)。以最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)并將竹筏收回為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)少者名次列前.3、動(dòng)感五環(huán)

名稱：動(dòng)感五環(huán)

顏色：紅黃綠藍(lán)相間

適合人群：10歲以上，50歲以下

項(xiàng)目人數(shù)：4人每組

注意事項(xiàng)：在動(dòng)感五環(huán)內(nèi)的參賽者嚴(yán)謹(jǐn)戴眼鏡，戒子，發(fā)卡，手表等金屬或硬塑料首飾，防止受傷和損傷道具。

項(xiàng)目特色：

1、柔軟度好，安全系數(shù)高。

2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的協(xié)作與溝通。

3、步調(diào)一致才能順利行進(jìn)，考驗(yàn)了隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

比賽方法：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊(duì)員立于比賽器材內(nèi)，3名隊(duì)員在外掌控方向，推動(dòng)比賽器材。裁判發(fā)令后，3名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

4、趣味毛毛蟲 名稱：趣味毛毛蟲

顏色：藍(lán)綠橙等

材料：用優(yōu)質(zhì)進(jìn)口pvc材料制成

適合人群：10歲以上

項(xiàng)目人數(shù)：每隊(duì)4人

場(chǎng)地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上

項(xiàng)目特色：

1、具有便于攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣泛、外觀優(yōu)美以及具有高度安全性、全面參于性、豐富互動(dòng)性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優(yōu)點(diǎn)。

2、毛毛蟲顏色亮麗，形態(tài)可愛，外形惹人喜愛，器材新穎，簡(jiǎn)單有趣，刺激好玩。

3、同一步調(diào)才能順利行進(jìn)，因此考驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4、參賽人員步調(diào)應(yīng)一致。

比賽方法：比賽開始前, 4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。在比賽時(shí)人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時(shí)間2秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（至少加時(shí)間N秒）。

5、百發(fā)百中

項(xiàng)目介紹：百發(fā)百中趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前國(guó)內(nèi)最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，百發(fā)百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起。堪稱為娛樂游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項(xiàng)活動(dòng)具有高度的參與性及趣味娛樂性。

6、蛟龍出海

項(xiàng)目名稱：蛟龍出海

參賽人員：10-50歲為宜。

場(chǎng)地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。

參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊(duì)由10到20人并排站成1排，每個(gè)人的左右腿都和他左右兩個(gè)人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個(gè)隊(duì)伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點(diǎn)，不允許走出自己的跑道。以每個(gè)隊(duì)伍最左邊的那位最后一個(gè)通過終點(diǎn)為結(jié)束。先過終點(diǎn)的隊(duì)伍名次列前。

7、拔河

項(xiàng)目介紹：拔河趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目，拔河是一種力量的對(duì)抗，也是一種力學(xué)的比賽，更是團(tuán)隊(duì)力量的真是體現(xiàn)。

參賽人員：基本以團(tuán)體為單位參賽，每個(gè)隊(duì)20人（至少5名女生）

比賽規(guī)則：實(shí)行三局兩勝制，各方均應(yīng)男女混合。比賽時(shí)禁止整個(gè)團(tuán)隊(duì)同時(shí)松手，加油吶喊的隊(duì)員禁止在隊(duì)友比賽時(shí)突然加入?yún)⑴c拔河，否則視為失敗，一經(jīng)裁判開始比賽視為兩隊(duì)對(duì)這次比賽無異議。

8、企鵝漫步 項(xiàng)目名稱：企鵝漫步

項(xiàng)目介紹：參賽隊(duì)員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個(gè)球運(yùn)送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導(dǎo)致手肘對(duì)外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。

比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個(gè)，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點(diǎn)重新開始，最先到終點(diǎn)的隊(duì)員獲勝。

9、繩圈的力量

項(xiàng)目名稱：繩圈的力量

參與人數(shù)：21人

比賽方法：首先將一個(gè)長(zhǎng)繩圍成一個(gè)圈，全體隊(duì)員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開，其中一名隊(duì)員在另一名隊(duì)員的協(xié)助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時(shí)短的隊(duì)伍名次列前。

項(xiàng)目規(guī)則：在繩圈上走的過程中不可落地，否則重新開始比賽。

項(xiàng)目意義：

1、在緊張刺激的過程中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的力量，收獲友情，收獲歡樂；

2、建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

3、理解做好自己的本職工作對(duì)下一個(gè)工序和流程的支持。

心心相印--最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

10、滾鐵環(huán)

項(xiàng)目名稱：滾鐵環(huán)

適合對(duì)象：10歲以上

場(chǎng)地要求：塑膠跑道，平整的草地、地毯上

項(xiàng)目意義：滾鐵環(huán)比賽有助于提高人體的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練習(xí)近平衡能力，練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動(dòng)能力，最重要的是它讓我們有回味起舊時(shí)無憂的童年。

比賽方法：可進(jìn)行個(gè)人賽、團(tuán)隊(duì)賽，也可根據(jù)選手情況設(shè)置競(jìng)速比賽、越障比賽、接力比賽等。壞環(huán)2次、未能完成規(guī)定障礙者、鐵環(huán)失控（即環(huán)與鉤遠(yuǎn)離超過30厘米）、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況都視為范圍，需取消比賽資格

11、腳踏實(shí)地

名稱：腳踏實(shí)地

顏色：紅（黃藍(lán)綠）色

適合人群：10歲以上

項(xiàng)目人數(shù)：4人

項(xiàng)目特色：

1、柔軟度好，安全系數(shù)高。

2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的集體榮譽(yù)感。

3、能夠培養(yǎng)參賽人員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。

比賽方法：

比賽開始前，參賽隊(duì)員穿好鞋在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊(duì)員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌，大鞋任意部位通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

12、快樂鉛筆

項(xiàng)目介紹：快樂鉛筆趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前國(guó)內(nèi)最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，為團(tuán)隊(duì)活動(dòng)新形式，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃提供了很好的幫助。比賽方法：比賽開始前，4名隊(duì)員分別站在鉛筆的兩側(cè)在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員采用翻轉(zhuǎn)鉛筆使其在跑道上移動(dòng)，以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

13、趕＂豬＂跑

項(xiàng)目介紹：趕“豬”跑趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

項(xiàng)目方法：在20米的直線跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。比賽開始，運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)用一根木棍撥動(dòng)大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”，在第二個(gè)球進(jìn)“豬欄”一瞬間停表。一次2~3個(gè)人同時(shí)進(jìn)行比賽按跑道分。（現(xiàn)場(chǎng)抽取40人參加）

項(xiàng)目規(guī)則：

1、在趕“豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當(dāng)即取消比賽資格

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時(shí)間多少排列名次，時(shí)間少者名次列前。

14、呼啦圈競(jìng)走

項(xiàng)目介紹：呼啦圈競(jìng)走趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目，項(xiàng)目規(guī)則：接力比賽,比賽長(zhǎng)度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進(jìn)行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉(zhuǎn)起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時(shí)最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限）

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：勝出者獲禮品一份。參與者可得小紀(jì)念品。

項(xiàng)目支持：呼啦圈。

15、夾乒乓球

項(xiàng)目介紹：夾乒乓球趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目，此項(xiàng)目設(shè)備簡(jiǎn)單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加。

項(xiàng)目規(guī)則：接力比賽,比賽時(shí)間為5分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）裁判：2人

16、踢毽子

項(xiàng)目介紹：踢毽子是中國(guó)民間傳統(tǒng)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，由于踢毽運(yùn)動(dòng)的娛樂性和靈活性，使它在深受國(guó)人青睞的同時(shí)，也為世界其他國(guó)家的人民所喜愛。項(xiàng)目規(guī)則：比賽在直徑2米的圈內(nèi)，每人比賽時(shí)間一分鐘，成績(jī)計(jì)算按每人所踢的有效數(shù)相加多者列前，如遇成績(jī)之和相等時(shí)，則看個(gè)人所踢的個(gè)數(shù)多者名次前列。

踢毽子時(shí)，接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。

17、摸石過河

項(xiàng)目介紹：摸石過河趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前國(guó)內(nèi)最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，為團(tuán)隊(duì)活動(dòng)新形式，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法:比賽開始前，參賽隊(duì)員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過終點(diǎn)線的河石上為計(jì)時(shí)停止。用時(shí)少者名次列前。

18、眾心捧月

項(xiàng)目介紹：眾心捧月

趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前國(guó)內(nèi)最新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一

比賽方法:比賽開始前，4名隊(duì)員分別持雷霆鼓的四個(gè)把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)作使活力球跳動(dòng)起來，并向終點(diǎn)行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊(duì)中的任一隊(duì)員的身體觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

項(xiàng)目特點(diǎn)：

1、提高選手上下肢協(xié)調(diào)能力；

2、提高員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)；

3、使員工體驗(yàn)到上下一根繩，力往一處使是精神

19、袋鼠運(yùn)瓜

名稱：袋鼠運(yùn)瓜

顏色：灰色

材料：毛絨布、填充絲綿，充氣西瓜

類型：布質(zhì)類

適合人群：10歲以上

項(xiàng)目人數(shù)：每隊(duì)4人

場(chǎng)地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上

項(xiàng)目特色： 外形似袋鼠樣式，布料采用上乘的毛絨布，柔軟耐用且具有娛樂性，新穎性的特點(diǎn)，該項(xiàng)目是團(tuán)體項(xiàng)目，旨在蹦跳中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

比賽方法：

每隊(duì)4名隊(duì)員，0號(hào)隊(duì)員為輔助隊(duì)員，1、2、3號(hào)隊(duì)員為運(yùn)球隊(duì)員。裁判發(fā)令后，A端1號(hào)隊(duì)員抱球跳向B點(diǎn)，將球交給B點(diǎn)2號(hào)隊(duì)員后返回起點(diǎn)取球；2號(hào)隊(duì)員抱球跳向C點(diǎn)，將球交給C點(diǎn)的3號(hào)隊(duì)員后返回B點(diǎn)球；3號(hào)隊(duì)員抱球跳向D點(diǎn)，將球交給D點(diǎn)的4號(hào)隊(duì)員后返回C點(diǎn)接球；4號(hào)隊(duì)員抱球跳向終點(diǎn)，將球放進(jìn)球筐后返回D點(diǎn)接球。賽程為60米，以最后一球落筐為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

袋鼠跳技巧：

1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎實(shí)，不能圖快而不注意平衡；

2.讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒；

3.每一步都要盡量跳遠(yuǎn)，平衡后再開始下一跳；

4.不能一時(shí)圖快，要有節(jié)奏。

袋鼠運(yùn)瓜意義：

袋鼠運(yùn)瓜是比較受大眾歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。20、財(cái)源滾滾

名稱：財(cái)源滾滾

顏色：迷彩

材料：防水迷彩布，填充絲綿等

適合人群：10歲以上

項(xiàng)目人數(shù)：4~6人

項(xiàng)目特色：

1、柔軟度好，彈性好，安全系數(shù)高。

2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的配合與溝通。

3、能夠培養(yǎng)參賽人員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增加集體榮譽(yù)感。同時(shí)起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。

比賽方法：

比賽開始前，4-6名隊(duì)員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)立于起跑線后。裁判發(fā)令后5名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

21、車輪滾滾： 比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個(gè)風(fēng)火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進(jìn)一段路程，用時(shí)少者名次列前。

規(guī)則重點(diǎn)：一定要整個(gè)車輪輪通過終點(diǎn)線才能停下來

注意事項(xiàng)：把體力最好的選手放在最后面，比賽過程中選手腳步要慢，手要快，以免隊(duì)友都擠在最前面。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來的。——達(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第二篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)指南解讀

第一屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

運(yùn)動(dòng)會(huì)指南

xxxx有限公司O一五年十月1

二

目 錄

一、競(jìng)賽規(guī)程

二、大會(huì)注意事項(xiàng)

三、開幕式程序

四、閉幕式程序

五、組委會(huì)名單

六、競(jìng)賽日程

七、個(gè)人競(jìng)賽項(xiàng)目

八、團(tuán)體競(jìng)賽項(xiàng)目

九、器材及費(fèi)用預(yù)算

十、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)表

一、競(jìng) 賽 規(guī) 程

一、競(jìng)賽宗旨：

展現(xiàn)全體員工良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力，增強(qiáng)員工的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高、更快、更強(qiáng)、更新的目標(biāo)邁進(jìn)！

二、競(jìng)賽時(shí)間：

2015年11月？日 09:00-11:30 個(gè)人挑戰(zhàn)賽 13:00-17:30 團(tuán)隊(duì)趣味賽

三、競(jìng)賽地點(diǎn)：

四川省中明再生資源綜合利用有限公司廣場(chǎng)

四、競(jìng)賽項(xiàng)目：

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)行政部根據(jù)部門人員情況共分為四個(gè)隊(duì)，分別參加團(tuán)隊(duì)趣味競(jìng)賽、個(gè)人挑戰(zhàn)賽兩個(gè)大項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目包含的小項(xiàng)目如下：

（一）個(gè)人挑戰(zhàn)賽項(xiàng)目

1、吹“牛”；

2、“心口不一”；

3、慧眼識(shí)“珠”。

（二）團(tuán)隊(duì)趣味賽項(xiàng)目 1、5人6足 ：

2、長(zhǎng)龍傳波

3、三三制拔河

4、聽我指揮

五、參加辦法：

1、個(gè)人不限制個(gè)人報(bào)名參賽項(xiàng)目數(shù)，但每個(gè)項(xiàng)目，每人僅可參加一次，不得重復(fù)參加；

2、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目，每隊(duì)人員根據(jù)項(xiàng)目要求參與，但每人參與項(xiàng)目最多不超過2項(xiàng)。；

六、競(jìng)賽辦法：

比賽根據(jù)制定的競(jìng)賽規(guī)則開展；所有項(xiàng)目的成績(jī)以裁判判定結(jié)果為唯一依據(jù)。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置、獎(jiǎng)勵(lì)及處罰：

（一）個(gè)人競(jìng)賽項(xiàng)目

每個(gè)項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前3名，第一名獎(jiǎng)勵(lì)200元，第二名100元，第三名50元，且獲獎(jiǎng)員工可為自己所在隊(duì)伍獲得相應(yīng)得分，第一名5分，第二名3分，第三名1分。

（二）團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目

設(shè)立集體獎(jiǎng)項(xiàng)和單項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)兩種，分別為：

1、集體獎(jiǎng)項(xiàng)2名，評(píng)選方法如下：

（1）、每項(xiàng)比賽根據(jù)規(guī)則，評(píng)選名次；第一名加分10分，第二名7分，第三名 4分，第四名2分。

（2）所有比賽項(xiàng)目（含個(gè)人項(xiàng)目及團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目）結(jié)束后，將得分累計(jì)，評(píng)選出前2名。

（3）第一名獎(jiǎng)勵(lì)現(xiàn)金1000元；第二名獎(jiǎng)勵(lì)現(xiàn)金500元。

2、單項(xiàng)獎(jiǎng)

每個(gè)項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前2名，發(fā)放精美獎(jiǎng)品一份。

八、未盡事宜，由大會(huì)組委會(huì)決定。

二、注意事項(xiàng)

一、全體員工要遵守大會(huì)的一切規(guī)定，服從統(tǒng)一指揮。

二、組織好本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，在指定的地點(diǎn)準(zhǔn)備，如果有問題及時(shí)向大

會(huì)提出。

三、參賽員工應(yīng)在賽前20分鐘到比賽項(xiàng)目報(bào)到。點(diǎn)名不到者以棄權(quán)

論，參賽員工必須穿公司統(tǒng)一工服參賽。

四、各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)維持好各隊(duì)的秩序，控制人員數(shù)量，禁止人員中途離

開。

五、注意安全。

三、開 幕 式 程 序、第一屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開始、全體員工入場(chǎng)

3、奏運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲、公司領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞

5、員工代表講話

6、總裁判長(zhǎng)講話

7、員工退場(chǎng)、競(jìng)賽開始 1 2 4 8

四、閉 幕 式 程 序、員工入場(chǎng)、總裁判宣布本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽成績(jī)、公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)獎(jiǎng)、公司領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞、宣布大會(huì)閉幕 1 2 3 4

5五、組織委員會(huì)名單

1、大會(huì)主席：

2、賽事指揮：

3、總裁判長(zhǎng)：

4、總 務(wù) 長(zhǎng)：

3、裁 判 員：

4、記 分 員：

6、獎(jiǎng) 品 組：

7、音像 /IT組：

8、醫(yī) 務(wù) 組：

9、統(tǒng) 計(jì) 組：

六、競(jìng)賽日程

十一月？日（星期？）上午9:00

1、吹“牛” 09:00-09:40

2、“心口不一” 09:50-10:30

3、慧眼識(shí)“珠” 10:40-11:20 十一月？日（星期？）

1、5人6足 13:00-13:30

2、長(zhǎng)龍傳波 13:40-14:30

3、三三制拔河 14:40-15:50

4、聽我指揮 16:00-17:00

5、頒獎(jiǎng)儀式 17:10-17:30

下午13：00 9

七、個(gè)人競(jìng)賽項(xiàng)目

一、吹“牛”：

（一）比賽目標(biāo)：

此項(xiàng)比賽主要比拼員工個(gè)人的肺活量以及控制力。肺活量作為衡量一個(gè)人健康狀況的一項(xiàng)重要指標(biāo)，與控制力一起作為員工生產(chǎn)、生活的必須能力。

（二）比賽規(guī)則及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

1、準(zhǔn)備桌子1張，凳子1張，紙簍1個(gè)，計(jì)時(shí)器1個(gè)，乒乓球5個(gè)；

2、提前用膠布在桌子中心固定一個(gè)位置作為比賽的開始點(diǎn)；

3、在每個(gè)乒乓球上寫上“牛”字，作為比賽的“牛”；

4、比賽時(shí)，將準(zhǔn)備好的“牛”放在桌子的比賽位，參賽者只能通過嘴吹氣的方式控制“牛”的走位，并將“牛”吹進(jìn)放在凳子上的紙簍中，限時(shí)2分鐘，比賽以吹進(jìn)紙簍的“牛”多者勝；

5、每人均可參加，且每人僅可參加1次。

6、本次比賽自9:00開始，至9:4 0結(jié)束。裁判員：

記分員：

二、“心口不一”

（一）比賽目標(biāo)：

此項(xiàng)比賽主要比拼員工思維力、觀察力以及手的協(xié)作能力。

（二）比賽規(guī)則及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

1、參賽員工以“剪刀、石頭、布”進(jìn)行兩兩PK；

2、參賽員工必須一邊口中喊出“剪刀石頭布”一邊出拳，但是手中不能是口中喊出的最后一個(gè)；即若口中喊的是“剪刀石頭布”，員工不可出“布”，以此類推；

3、比賽實(shí)行三局兩勝制；

4、每人均可參加，且每人僅可參加1次。

5、本次比賽自09:50開始，至10:30結(jié)束。

裁判員：

記分員：

三、慧眼識(shí)“珠”

（一）比賽目標(biāo)：

此項(xiàng)比賽主要比拼員工眼力以及手的協(xié)力能力。

（二）比賽規(guī)則及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

1、準(zhǔn)備桌子1張，碗2個(gè)，綠豆若干，黃豆若干，筷子1雙、計(jì)時(shí)器1個(gè)；

2、比賽開始時(shí)，將綠豆和黃豆同時(shí)導(dǎo)入1個(gè)碗中，由裁判混合均勻；

3、參賽者必須單手持筷子將黃豆從混合豆中挑出并放入另1個(gè)空碗中，限時(shí)2分鐘，比賽以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)挑出黃豆最多者為勝；

4、每人均可參加，且每人僅可參加1次。

5、本次比賽自10：4 0開始，至11：20結(jié)束。

裁判員：

記分員：

八、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目

團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目旨在提升集體凝聚力，增進(jìn)員工彼此感情。

首先根據(jù)部門以及人員性質(zhì)將公司全體員工分為4個(gè)小對(duì)，并選出小隊(duì)長(zhǎng)1位，4小隊(duì)分別是：

第1小隊(duì)：生產(chǎn)管理部拆解車間員工 第2小隊(duì)：生產(chǎn)管理部切割車間員工 第3小隊(duì)：生產(chǎn)管理部原料倉(cāng)及產(chǎn)物倉(cāng)員工

第4小隊(duì)：市場(chǎng)部、行政部、財(cái)務(wù)部、安環(huán)技術(shù)部以及皖松倉(cāng)庫(kù)

一、5人6足 ：

比賽規(guī)則及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

1、準(zhǔn)備口哨1個(gè)，計(jì)時(shí)器1個(gè)，緩沖墊子2個(gè)，廢舊衣服布條若干；

2、比賽每隊(duì)派出一組人員參賽，比賽采用二男三女或者三男二女的形式；

3、比賽開始前大家肩并肩交替站成一排，相鄰兩人的腳由參賽者自己用布條綁在一起；

4、奔跑距離為25米，往返跑一次;

5、比賽采取計(jì)時(shí)方法，耗時(shí)較少者勝;

6、比賽以裁判的口哨為準(zhǔn)，不能搶跑，否則犯規(guī)；

7、比賽過程中若繩子脫落則要馬上綁起，否則犯規(guī)；

8、比賽時(shí)必須完整通過指定地點(diǎn)，否則犯規(guī)；

9、凡犯規(guī)者，不計(jì)成績(jī)；

裁判員：

計(jì)時(shí)員：

二、長(zhǎng)龍傳波

比賽規(guī)則及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

1、準(zhǔn)備呼啦圈1個(gè)，計(jì)時(shí)器1個(gè)；

2、每小隊(duì)推選6人參加此項(xiàng)目，男女不限；

3、參賽者需將身體穿過嘩啦圈，且用手將呼啦圈傳遞給下一位選手，參賽者間不可相互幫忙；

4、比賽開始前，參賽隊(duì)伍有3分鐘排兵布陣的時(shí)間；

5、比賽以裁判將呼啦圈交至參賽隊(duì)伍第一人開始計(jì)時(shí)，以最后一個(gè)人穿過嘩啦圈，并將嘩啦圈放置到指定位置記比賽結(jié)束。

6、比賽以耗時(shí)較少者為勝者。

裁判員：

記分員：

三、三三制拔河 比賽規(guī)則及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

1、提前準(zhǔn)備拔河繩子1根（7米），口哨1個(gè)；

2、每小隊(duì)推選6人參加此項(xiàng)目，此項(xiàng)目實(shí)行三三制，即三男三女；

3、比賽開始前，通過抽簽決定各自的對(duì)手；

4、雙方通過劃拳選擇各自位置，比賽實(shí)行三局兩勝制；

5、比賽以雙方各自做好準(zhǔn)備后，裁判的哨聲為開始信號(hào)；以繩子中間的紅線通過己方白線區(qū)域?yàn)楸荣惤Y(jié)束。

6、一局比賽結(jié)束后，雙方互換位置，進(jìn)行下一局比賽；

7、比賽期間人員固定，不可更換人員，否則視為放棄比賽；

8、每場(chǎng)比賽結(jié)束后，各自有3分鐘休息的時(shí)間，超過3分鐘，視為放棄比賽；

裁判員：

記分員：

四、聽我指揮

比賽規(guī)則及評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

1、蒙眼布1張，粉筆若干，計(jì)時(shí)器1個(gè)；

2、提前用粉筆在比賽場(chǎng)地畫出行走路線以及障礙物，行走距離為20米；

3、每隊(duì)僅可選出2組（即4人）參加此項(xiàng)比賽，其中1人為行走者，1人為指揮者；

4、比賽開始時(shí)，行走者需蒙眼在原地轉(zhuǎn)5圈，然后根據(jù)指揮者的指揮行走至比賽終點(diǎn)，若行走途中踩著障礙物，則返回起點(diǎn)重新開始；

5、比賽以行走者確認(rèn)準(zhǔn)備好了，裁判員喊出“開始”計(jì)時(shí)；

6、每組隊(duì)員僅可參加1次比賽；

7、每組以10分鐘為限制，若超過10分鐘未完成任務(wù)，記做比賽失敗；

8、比賽以完成行走且耗時(shí)較少者為勝者。

裁判員：

記分員：

九、器材及費(fèi)用預(yù)算

一、器材或者物品：

桌子（1張）、凳子（1張）、紙簍（1個(gè)）、計(jì)時(shí)器（1個(gè)）、乒乓球（5個(gè)）、碗（2個(gè)）、黃豆和綠豆（各1兩）、筷子（1雙）、口哨（1個(gè)）、緩沖墊（2個(gè)）、呼啦圈（1個(gè)）、拔河繩（1根）、粉筆（若干）其中需購(gòu)買器材或物品：

1、乒乓球（5個(gè)）

2、碗（2個(gè)）

3、黃豆和綠豆（各1兩）

4、呼啦圈（1個(gè)）

5、拔河繩（1根）

6、粉筆（若干）

7、緩沖墊（2個(gè)）——為防止意外傷害，有最好

二、費(fèi)用預(yù)算：

（一）器材及物品：

所需物品均較為常見，且價(jià)格均不高，預(yù)計(jì)在50元左右；

（二）獎(jiǎng)金及禮品：

1、獎(jiǎng)金：

2、費(fèi)用總預(yù)算： 個(gè)人賽單項(xiàng)第一名：200元，第二名100元，第三名50元；即：1050元（（200+100+50）*3=1050）。團(tuán)體賽第一名：1000元，第二名500元，合計(jì)1500元 獎(jiǎng)品：

每位參賽選手筆記薄1本，黑色中性筆1只，洗衣服（小包）1袋，合計(jì)約5元，預(yù)計(jì)130人，共計(jì)650元（130*5=650）3250元（50+1050+1500+650=3250元）

十、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)表

個(gè)人賽統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)表序號(hào)姓名部門隊(duì)別名次分?jǐn)?shù)其他備注：個(gè)人賽第一名得5分、第二名得3分、第三名得1分；統(tǒng)計(jì)員：

團(tuán)隊(duì)賽統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)表序號(hào)隊(duì)別名次分?jǐn)?shù)其他備注：團(tuán)隊(duì)賽第一名得10分、第二名得7分、第三名得4分，第四名得2分。統(tǒng)計(jì)員：

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來的。——達(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第三篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案資料解讀

印江中等職業(yè)學(xué)校“藝術(shù)之冬” “娛樂身心，激揚(yáng)青春”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

活 動(dòng) 方 案

2014.11.10-----2014.11.14

主辦單位：印江中等職業(yè)學(xué)校 承辦處室：團(tuán)委 體育組

印江中等職業(yè)學(xué)校“藝術(shù)之冬”

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。

二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：田長(zhǎng)軍

副組長(zhǎng)：嚴(yán)強(qiáng)、唐清明、冉偉隆、蔣智高

成員：吳光軍 張橋江 趙德濤 胡俊 田智 張小慶 任仕學(xué) 張志強(qiáng)

嚴(yán)萍 高小梅

三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

1、時(shí)間：2014年11月10日——14日

2、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

四、活動(dòng)內(nèi)容及方法

活動(dòng)分單人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目 單人項(xiàng)目：

單人跳繩、引體向上/仰臥起坐、踢毽子、袋鼠跳跳跳、摸石頭過河、1分鐘投籃、高腳

集體項(xiàng)目： 雙人跳繩、6人蹲跳接力、三人四足、雙人拋接球、6人雙腳夾球跳接力、10人跳繩、10人足式保齡球、3人板鞋

五、參加對(duì)象：全體印江中等職業(yè)學(xué)校在校學(xué)生

六、競(jìng)賽辦法：

（一）個(gè)人項(xiàng)目每班不限制報(bào)名人數(shù)，集體項(xiàng)目除10人跳繩、10人足式保齡球限制一組外，其他項(xiàng)目不限制報(bào)名組數(shù)。

（二）已報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外）。

（三）集體項(xiàng)目可以邀請(qǐng)本班級(jí)科任教師參與。

七、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

（一）個(gè)人項(xiàng)目取前6名,按7、5、4、3、2、1加入團(tuán)體分。

（二）團(tuán)體項(xiàng)目取前6名，按7、5、4、3、2、1加入團(tuán)體分。

（三）個(gè)人項(xiàng)目前三名發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)金，團(tuán)體項(xiàng)目前三名發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)金（10人跳繩和10人足式保齡球前三名班級(jí)發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品）。

（四）團(tuán)體總分排名前六名發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)金。

八、注意事項(xiàng)：

1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。

2、任課教師無特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。

九、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。印江中等職業(yè)學(xué)校文藝之冬

“娛樂身心 激揚(yáng)青春”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)

一、主辦單位：印江職校

二、承辦處室：團(tuán)委 體育組

三、組織委員會(huì)

組長(zhǎng)：田長(zhǎng)軍

副組長(zhǎng)：嚴(yán)強(qiáng) 唐清明 冉偉隆 蔣智高

成員：吳光軍 張橋江 趙德濤 胡俊 田智 張小慶 任仕學(xué)嚴(yán)萍 高小梅

四、領(lǐng)隊(duì)：各班班主任為領(lǐng)隊(duì)

五、醫(yī)務(wù)組：譚海琴、趙四芳

六、宣傳組成員：張橋江、嚴(yán)萍

七、安全組：田智 張小慶 陳海鳳 未參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的護(hù)校隊(duì)成員

八、獎(jiǎng)品組：任仕學(xué) 嚴(yán)天萍 陳正勇

九、裁判組：組長(zhǎng)：高小梅

成員： 覃志英 蔡陸林 許木澤 安中利 嚴(yán)萍 張小慶 胡俊楊美凈 楊霞 楊松林 楊霞飛 張琴蘭 李玲麗 蔣 丹 代樹煒 王 璇 王小融 覃嬋娟

十、裁判員分組：

10日下午2:30 項(xiàng)目名稱：袋鼠跳跳跳（男子）、6人夾球接力（女子）

張志強(qiáng)余瀟瀟譚海琴

裁判員：覃志英 蔡陸林 嚴(yán)萍 李玲麗 許木澤 胡俊 譚海琴 張琴蘭 項(xiàng)目名稱：引體向上（男子）裁判員：安中利 楊霞飛 楊松林 項(xiàng)目名稱：仰臥起坐（女子）

裁判員：王小融 楊美凈 楊霞 余瀟瀟 代樹煒 11日上午8:30 項(xiàng)目名稱：?jiǎn)稳颂K（女子）：

裁判員：楊霞飛 楊松林 楊美凈 楊霞 張琴蘭 項(xiàng)目名稱：雙人拋接球（男子）

裁判員：安中利 王小融 譚海琴 張小慶 覃嬋娟 項(xiàng)目名稱：摸石頭過河（女子）、三人四足（男子）

裁判員：覃志英 蔡陸林 嚴(yán)萍 許木澤 胡俊 王璇 蔣丹 代樹煒 11日下午2:30 項(xiàng)目名稱：1分鐘投籃（女子）裁判員：安中利 楊松林 張琴蘭 項(xiàng)目名稱：踢毽子（男子）

裁判員： 嚴(yán)萍 張小慶 楊美凈 楊霞 余瀟瀟 項(xiàng)目名稱：袋鼠跳跳跳（女子）、6人夾球接力（男子）

裁判員：高小梅 蔡陸林 許木澤 譚海琴 王璇 代樹煒 覃嬋娟 12日上午8:30 項(xiàng)目名稱：?jiǎn)稳颂K（男子）

裁判員：王小融 楊美凈 王璇 代樹煒 楊霞 項(xiàng)目名稱：雙人拋接球（女子）裁判員：嚴(yán)萍 楊松林 楊霞飛 張琴蘭 覃嬋娟 項(xiàng)目名稱：高腳（男子）、高腳（女子）

裁判員：覃志英 蔡陸林 許木澤 安中利 譚海琴 12日下午2:30 項(xiàng)目名稱：雙人跳繩（女子）

裁判員： 王小融 譚海琴 張小慶 覃嬋娟 張琴蘭 項(xiàng)目名稱：踢毽子（女子）

裁判員：嚴(yán)萍 張小慶 王璇 楊霞 楊美凈 項(xiàng)目名稱：摸石頭過河（男子）、三人四足（女子）

裁判員：覃志英 蔡陸林 許木澤 安中利 胡俊 蔣丹 代樹煒 余瀟瀟 13日上午8:30 項(xiàng)目名稱：1分鐘投籃（男子）裁判員：安中利 胡俊 楊霞 項(xiàng)目名稱：10人足式保齡球

裁判員：嚴(yán)萍 張小慶 楊美凈 項(xiàng)目名稱：3人板鞋（女子）、3人板鞋（男子）

裁判員：覃志英 蔡陸林 許木澤 代樹煒 張琴蘭 王璇 13日下午2:30 項(xiàng)目名稱：雙人跳繩（男子）

裁判員：王小融 譚海琴 張小慶 覃嬋娟 張琴蘭 項(xiàng)目名稱：6人蹲跳接力（女子）、6人蹲跳接力（男子）

裁判員：覃志英 蔡陸林 許木澤 安中利 嚴(yán)萍 代樹煒 余瀟瀟 胡俊 14日上午8:30 項(xiàng)目名稱：10人跳繩

裁判員：覃志英 蔡陸林 許木澤 嚴(yán)萍 安中利

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目比賽規(guī)則

單人項(xiàng)目：

1、項(xiàng)目名稱：?jiǎn)稳颂K

比賽規(guī)則：1分鐘時(shí)間內(nèi)計(jì)有效個(gè)數(shù)。

2、項(xiàng)目名稱：仰臥起坐

比賽規(guī)則：一分鐘時(shí)間內(nèi)計(jì)有效個(gè)數(shù)。

3、項(xiàng)目名稱：引體向上

比賽規(guī)則：上升時(shí)，下巴一定要高于單杠，下降時(shí)，腳不可以著地。計(jì)有效個(gè)數(shù)。

4、項(xiàng)目名稱：踢毽子

賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)計(jì)有效個(gè)數(shù)。踢毽子時(shí)，除手以外可以用身體的任意部位踢毽子，毽子和身體接觸一次，計(jì)有效個(gè)數(shù)一個(gè)。

5、項(xiàng)目名稱：袋鼠跳跳跳

1、方法：隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，聽到發(fā)令后開始向終點(diǎn)行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。

2、規(guī)則：隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若 脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。

3、計(jì)時(shí)：從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。時(shí)間最短者為勝。

6、項(xiàng)目名稱：摸石頭過河

比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。

7、項(xiàng)目名稱：1分鐘投籃

比賽規(guī)則：在罰球線處投籃。1分鐘內(nèi)計(jì)投中個(gè)數(shù)，自己投球自己搶板。多者勝。

8、項(xiàng)目名稱：高腳

比賽規(guī)則：（1）當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”口令時(shí)，運(yùn)動(dòng)員上跑道將兩根高腳桿立于起跑線后，桿底部不得觸及或超過起跑線。（2）當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí)，運(yùn)動(dòng)員以任何一只腳上踏鐙，另一只腳必須立于起跑線后的地面，做好起跑的最后準(zhǔn)備。（3）當(dāng)發(fā)令員“鳴槍”時(shí)，運(yùn)動(dòng)員聽到槍聲后，另一只踏地的腳方可踏上踏鐙向前跑進(jìn)。時(shí)間最短者為勝。集體項(xiàng)目：

1、項(xiàng)目名稱：雙人跳繩

比賽規(guī)則：兩人縱隊(duì)站立，聽到發(fā)令后，一人悠繩兩人跳，必須兩人都通過才計(jì)數(shù)一個(gè)，中途有沒有通過的，應(yīng)從新跳，不停止計(jì)時(shí)，1分鐘內(nèi)計(jì)通過次數(shù)。

2、項(xiàng)目名稱：6人蹲跳接力

比賽規(guī)則：(1)聽到發(fā)令后，第一個(gè)由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。(2)跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二個(gè)進(jìn)行，依次類推。(3)比賽途中，不可站立跑動(dòng)，否則比賽棄權(quán)。計(jì)時(shí)與名次：以最后一個(gè)返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

3、項(xiàng)目名稱：三人四足

比賽規(guī)則：三人組成一組，賽前每單位三位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用一條帶子捆綁在一起站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，三人同時(shí)起跑，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。

4、項(xiàng)目名稱：雙人拋接球

比賽規(guī)則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑1米)內(nèi)用簍子接球。(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績(jī);接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績(jī)。(3)、接球者接到球之后，迅速把簍子里面的球傳、拋、滾等方式還回拋球者，然后繼續(xù)，1分鐘內(nèi)，接球者簍子接到球數(shù)多者為勝;如有成績(jī)相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù)。

5、項(xiàng)目名稱：6人雙腳夾球跳接力 將球放在兩小腿間用勁夾住，跳到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。

規(guī)則：(1)：必須從起點(diǎn)線后起步。(2)：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。(3)：雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。(4)：每隊(duì)限報(bào)6人。

6、項(xiàng)目名稱：10人跳繩

選手：每隊(duì)10人，男女生不限，比賽時(shí)，任選2人悠繩。規(guī)則：(1)8人排成一排或者兩排，預(yù)備，開始悠繩。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過，才能計(jì)數(shù)一個(gè)，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過，則計(jì)數(shù)一次。(4)比賽連續(xù)跳繩三次，記最好成績(jī)，裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。

7、項(xiàng)目名稱：10人足式保齡球

比賽規(guī)則：每班10人，男女不限，在相距6米處放6瓶礦泉水，每位選手在規(guī)定處踢球一次，計(jì)10人成績(jī)總數(shù)，多者勝。

8、項(xiàng)目名稱：3人板鞋

比賽規(guī)則：（1）當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”口令時(shí)，運(yùn)動(dòng)員將板鞋置于跑道起跑線后，運(yùn)動(dòng)員共同套好板鞋，任何一只的板鞋不得觸及或超過起跑線。（2）當(dāng)發(fā)令員鳴槍時(shí)：聽到槍響后，運(yùn)動(dòng)員方可起動(dòng)跑進(jìn)。（3）運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，應(yīng)自始至終在各自道次內(nèi)進(jìn)行。如果出現(xiàn)某一 隊(duì)員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續(xù)比賽。時(shí)間最短者為勝。印江中等職業(yè)學(xué)校“藝術(shù)之冬”

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)賽程安排

一、10日上午8:30

1、開幕式

2、教師拔河表演賽

二、10日下午8:30

1、袋鼠跳跳跳預(yù)決賽（男子）

第一組： 喻吉祥 鄒正華 陳旺 田 銳 第二組： 艾仁發(fā) 田偉偉 任光春 滕 浩 第三組： 陳 普 陳傳進(jìn) 代貴江 陳子學(xué) 第四組： 楊神吉 李運(yùn)航 黃趙新 陳 聰 第五組： 張文強(qiáng) 馬克紅 陳林 王太華 第六組： 趙青山 冉雙雙 任波浪 李 季 第七組： 余江洪 楊來江 吳朝印 第八組： 田志強(qiáng) 楊紅洪 代明亮 第八組： 張 勇 涂 成 張金躍 2、6人雙腳夾球接力預(yù)決賽（女子）

第一組：

A: 楊秀艷 吳友艷 吳智瓊 任旭嬌 冉銀春 代月霞(張雪琳)B: 田紅艷 田芳 田海妃 田勇琴 王會(huì)英 田麗蓮（田前芳）C：崔紅艷 張芳琴 邢小飛 任柔瑞 冉茂芬 田江蓮（李玲麗）D：吳雙艷 楊群 何鮮麗 任屏 萬楊 任葉葉（陳宇函）第二組：

A：任曉麗 冉泉仙 李曉鳳 譙容 廖婷婷 任芳（陳宇函）B: 馮怡 安霞 陳祥霞 吳婉霞 代阿敏 周阿亮(任麗)C: 李青青 庹芳艷 張歡歡 田羽蓮 劉念念 魏倩(趙四芳)D：張娜 吳艷梅 陳江敏 任敏玲 任曉芳 石艷琴（魏曉嵐）第三組：

A: 陳敏 楊玉燕 楊敏丹 涂芳 唐莎莎 魏曉嵐老師（魏曉嵐）B: 張榮霞 陳周艷 譚艷容 楊美 吳麗歡 李行(趙四芳)C: 陸江艷 田軍銀 田鈴 侯愛萍 老師 老師(張強(qiáng)英)第四組：

A：江淼敏 代小艷 邢啟航 熊艷 劉累 楊帆（任麗）

B：劉芳 陳小芳 冉君霞 熊莎莎 郭麗婭 陳海鳳老師（陳海鳳）

3、引體向上（男子）

張江林 喻吉祥 吳東江(13電商)楊森林 譚文海 田偉偉 張 奎 何貴洪 張林沖 王文松 劉勁松 張廣林 陳松 黃松明 王冉旭 侯春運(yùn) 鄒克林 吳朝印 黃茂林 余江洪 田偉 吳東江（14秋電商）陳普 盧達(dá)波 周波 楊文 高亮 李吉森

4、仰臥起坐（女子）

第一組：譙容 陳江敏 吳艷梅 李春蘭 第二組：楊歡歡 張榮霞（護(hù)理）田晶晶 第三組：梁旭艷 陳美杰 譚春鳳 李紅艷 第四組：張芳霞（學(xué)前）陳小芳 楊宗敏 第五組：鐘乾妃 任艷 任曉芳 邢小飛 第六組：唐月秀 楊群 任紅飛 任艷青 第七組：代永會(huì) 劉璐璐 田艷 任潤(rùn)芝 第八組：崔紅艷 符慧玲 熊婷婷 周蓉 第九組：張歡歡 冉君霞 景忠婭

三、11日上午8:30

1、單人跳繩(女子)第一組： 呂琴 李春蘭 廖佳琴 陳雙燕 第二組： 冉德艷 任屏 任曉麗 李曉鳳 第三組： 唐月秀 任旭嬌 代月霞 梁葉葉 第四組： 田蘭蘭 田晶晶 吳阿芳 景忠婭 第五組： 田海妃 王會(huì)英 熊沙沙 黃小玲 第六組： 楊秀鳳 羅文秀 周露露 田丹丹 第七組： 郭麗婭 劉 芳 邵章驗(yàn) 張淋潔 第八組： 熊婷婷 趙雪芳 田小鳳 廖婷婷 第九組： 李偉年 楊紅艷 周羽艷 吳娜 第十組： 秦海艷 楊宗敏 任 玲 張珊珊 第十一組：楊歡歡 安霞 馮欣 代方艷 第十二組：魏倩 徐明霞 劉念念 庹芳艷 第十三組：任敏玲 劉丹丹 李冰青 陳敏 第十四組：田雨雨 侯愛萍 陳江敏 丁雪芳 第十五組：任芬 何鮮麗 田素紅 唐莎莎

第十六組：陳麗瓊 侯小珍 任潤(rùn)芝 鐘乾妃 馬文芳 第十七組：陳志玲 邢啟航 李文蓮 安佳佳

2、雙人拋接球（男子）

第一組： 艾仁發(fā) 任光春 楊江浪 楊文明 第二組： 王濤濤 楊神吉 吳東江（14秋電商）田偉 第三組： 盧達(dá)波 張廣林 吳東江(13電商)呂昌煉 第四組： 任波浪 鄒正華 田銳 代明亮 第五組： 譚文海 勾建建 張旭林 呂飛云 第六組： 田宏潤(rùn) 安中利老師 周波 揚(yáng)欽 第七組： 何貴洪 代圣

楊旭照 艾永亮 第八組： 吳創(chuàng) 王冉旭 冉林 冉旭貴 第九組： 嚴(yán)云杰 張文強(qiáng) 張江林 嚴(yán)易矩

第十組： 羅陽 滕浩 田旭松 田志強(qiáng) 第十一組：代榮輝 吳朝印 楊森林 任強(qiáng) 第十二組：侯春運(yùn) 鄒克林 余江洪 黃茂林 第十三組：王文松 任勇兵 吳清波 黃松明 第十四組：楊紅洪 朱紅強(qiáng) 代海波 陳昌兵 第十五組：李吉森 饒新龍

3、摸石頭過河預(yù)決賽（女子）

第一組： 李春蘭 陳美杰 李偉年 田軍銀 第二組： 田艷 田晶晶 譚艷容 梁旭艷 第三組： 譙容 吳婉霞 侯愛萍 鐘乾妃

第四組： 田小鳳 任曉麗 吳雙艷 張芳霞（護(hù)理）第五組： 代方艷 張娜 代阿敏 代永會(huì) 第六組： 邢小飛 劉艷 崔紅艷 石艷琴 第七組： 吳秀 楊秀艷 魏倩 楊嵐欣 第八組： 廖婷婷 劉露露 楊群 陳敏 第九組： 田丹丹 吳艷梅 吳志瓊 冉銀春 第十組： 譚春鳳 黎紫薇 田海妃 張曉玲 第十一組：陳周艷 楊秀鳳 田紅艷 代小艷 第十二組：楊帆 劉累 安霞 第十三組：陳祥霞 邢啟航 江淼敏

4、三人四足預(yù)決賽（男子）

第一組：陳普 任光春 艾仁發(fā) 田凱 張廣林 譚文海 第二組：楊順 張紅松 李西山 吳東江 吳洪成 呂昌煉 第三組：羅陽 張鴻 嚴(yán)云杰 代如會(huì) 冉雙雙 楊軍能 第三組：趙青山 楊文明 張員 李季 吳創(chuàng) 吳清波 第四組：張羽超 張皓 廖應(yīng)方 任云歡 齊佳偉 陸小楓 第五組：冉林 冉旭貴 羅俊 田鎮(zhèn)東 田偉 許木澤老師 第六組：代海波 陳昌兵 李吉森

四、11下午2:30

1、袋鼠跳跳跳預(yù)決賽（女子）

第一組：侯愛萍 王桂琳 李偉年 田 芳 第二組: 吳婉霞 楊群 任柔瑞 冉茂芬 第三組：何鮮麗 柳月琴 楊旭艷 景忠婭 第四組：楊玉燕 田玲 吳雙艷 任屏 第五組：劉丹丹 鐘乾妃 楊紅艷 代方艷 第六組：任敏玲 代永會(huì) 梁旭艷 冉君霞

第七組：任曉芳 田軍銀 田克屏 張芳霞(護(hù)理)第八組：陳江敏 陸江艷 劉露露 代阿敏 第九組：譙容 田晶晶 王印 黃海芳 第十組：任曉麗 呂勝平田江漣 陸玉琴 第十一組：吳阿芳 秦海艷 陳周艷 張嬌 第十二組：李春蘭 楊艷蘭 楊秀艷 徐明霞 第十三組：田仁麗 魏倩 田紅琴 邵章驗(yàn) 第十四四：廖佳琴 譚春鳳 代前艷 陳美杰 第十五組：廖婷婷 田艷 田丹丹 第十六組：邢啟航 代小艷 2、6人雙腳夾球接力預(yù)決賽（男子）第一組：

A: 任光春 代明亮 鄒正華 田銳 楊旭暉 艾仁發(fā)(蔡陸林)B: 安中利老師 田紅潤(rùn) 楊紅洪 勾建建 王濤濤 楊神吉(安中利)C: 張林沖 陳小發(fā) 楊順 張紅松 張奎 嚴(yán)云杰(向開友)D: 楊軍能 嚴(yán)宇 陳松 艾永亮 楊旭照 周德霖（田前芳）

第二組：

A: 余強(qiáng) 張羽超 田小林 田志林 代春生 黃茂林(張強(qiáng)英)B: 田志強(qiáng) 田偉 柳江 田鎮(zhèn)東 王朝松 許木澤老師(許木澤)C: 楊欽 任強(qiáng) 楊森林 齊佳偉 李星誠(chéng) 方林東（黃仁富）D、吳清波 黃松明 吳創(chuàng) 李季 王冉旭 老師（陳海鳳）

3、踢毽子（男子）

第一組：任波浪 喻吉祥 艾仁發(fā) 第二組：任光春 黃茂林 張前進(jìn) 第三組：代明亮 鄒正華 田銳 第四組：任 朗 劉 勇 陳 聰 第五組;呂昌煉 李運(yùn)航 楊旭暉

第六組：代貴江 張廣林 吳洪成 吳東江 4、1分鐘投籃（女子）

田晶晶 吳露麗 楊冬霞 魏倩 陳小芳 梅嬌嬌 譚春鳳 張淋潔 張紅梅 楊成麗 楊秀鳳 陳啟露 廖婷婷 萬楊 李曉鳳 任曉麗 陳周艷 任屏 田素紅 何鮮麗 任葉葉 楊群 任芳 馮怡 呂勝平熊艷 侯愛萍 張娜 吳雙艷 陳江敏 安霞 任敏玲 陳敏 楊紅敏 曾露露 邢啟航

五、12日上午8:30

1、單人跳繩（男子）

第一組：任光春 任燦浪 嚴(yán)宇 冉林 第二組：童江奇 陳松 楊紅洪 劉勇 第三組：田青 楊旭暉 陳聰 楊阿青 第四組：田偉偉 張廣林 李西山 任炳洲 第五組：嚴(yán)云杰 張前進(jìn) 周德霖 張林沖 第六組：吳繼松 余江洪 朱標(biāo) 陳旺 第七組：盧達(dá)波 羅陽 何貴洪 黃松明 第八組：張江林 陸小楓 任朗 第九組：羅俊 代貴江 王濤濤

2、雙人拋接球（女子）

第一組：田蘭蘭 李青青 譚艷容 田艷 第二組：楊靜妮 任青青 侯愛萍 田鈴

第三組：吳艷梅 涂芳 陳周艷 魏倩 第四組：任敏玲 陳江敏 田晶晶 老師

第五組：楊玉燕 陳敏 李玲麗老師 魏曉嵐老師 第六組：張歡歡 譚春鳳 梁旭艷 徐明霞 第七組：嚴(yán)淼 庹芳艷 田海妃 田仁麗 第八組：楊秀艷 陳美杰 張紅梅 李偉年 第九組：田紅艷 田麗蓮 景忠婭 楊群 第十組：吳智瓊 吳春春 吳友艷 胡林進(jìn) 第十一組：張娜 石艷琴 代阿敏 吳婉霞

第十二組：侯婷婷 崔紅艷 代方艷 何鮮麗 第十三組：周麗芳 王會(huì)英 吳秀 任曉麗 第十四組：吳雙艷 廖婷婷

任葉葉 任芳 第十五組：安佳佳 李冰青 陸江艷 田軍銀 第十六組：馮怡 安霞 鐘乾妃 嚴(yán)萍老師 第十七組：趙四芳 譚海琴 吳露麗 梅嬌嬌 第十八組：楊嵐欣 廖家琴 劉芳 張曉玲

3、高腳預(yù)決賽（女子）

第一組：譚春鳳 吳雙艷 第二組：吳露麗 譙容 第三組：代方艷 田晶晶 第四組：崔紅艷 任葉葉 第五組：楊 群 田雨雨

第六組：吳晚霞 陳志玲 庹江英

3、高腳預(yù)決賽（男子）

第一組：譙濤軍 黃茂林 第二組： 田鎮(zhèn)東 陳豪杰 第三組：余強(qiáng) 代小波 第四組：田松松 侯春運(yùn) 第五組：張江林 王濤濤 第六組：鄒克林 黃松明 第七組：艾永亮 張金躍 第八組：嚴(yán)宇 田永紅 第九組：張林沖 艾仁發(fā) 第十組：盧達(dá)波 陳林 第十一組：勾建建 陳傳進(jìn) 第十二組：楊紅洪 代明亮 第十三組：張廣林 陳普

第十四組：代貴江 高亮 喻吉祥

六、12日下午2:30

1、摸石頭過河預(yù)決賽（男子）

第一組：陳松 李季 田小林 陳普

第二組：楊紅浪 吳清波 黃松明 吳東江(13電商)第三組：張旭林 吳洪成 任燦浪 黃茂林 第四組：何貴洪 余江洪 張江林 饒新龍 第五組：張奎 李吉森 馬克紅 田銳 第六組：呂飛云 楊文明 艾永亮 柳江 第七組：嚴(yán)云杰 田偉偉 吳朝印 田志強(qiáng) 第八組：代明亮 張文強(qiáng) 張廣林 楊旭照 第九組：喻吉祥 呂昌煉 盧達(dá)波 王濤濤 第十組：黃趙新 鄒正華 嚴(yán)孝林 饒新龍 第十一組：侯春運(yùn) 田紅原 齊佳偉

2、雙人跳繩（女子）

第一組： 楊敏丹 石艷琴 田雨雨 鐘乾妃 第二組： 陸江艷 田軍銀 代阿敏 吳婉霞 第三組： 李曉鳳 楊加容 何小珍 付露淋 第四組： 任敏玲 陳江敏 田海妃 田克屏 第五組： 何鮮麗 任屏 楊宗敏 唐月秀 第六組： 侯愛萍 田鈴 任玲 楊秀鳳 第七組： 黃小玲 楊楠 黃寶敏 張榮霞 第八組： 田素紅 廖婷婷 熊沙沙 郭麗婭 第九組： 田紅艷 王會(huì)英 田紅琴 田芳

第十組： 楊紅敏 陳銀 吳春春 胡林進(jìn) 第十一組：廖佳琴 梅嬌嬌 田玉蓮 李青青 第十二組：田晶晶 老師 胡麗麗 陳雙燕

第十三組：劉念念 李行 趙四芳老師 譚海琴老師

3、踢毽子（女子）

第一組：陳江敏 何鮮麗 任屏 第二組：陳敏 崔紅艷 楊紅艷 第三組：王念 景忠婭 代方艷 第四組：任敏玲 廖婷婷 李偉年 第五組：劉丹丹 田軍銀 楊娟琴 第六組：吳艷梅 任葉葉 吳秀 第七組：劉芳 吳友艷 李青青 第八組：田晶晶 張歡歡 黎紫薇

第九組：任芳 田素紅 田艷 吳露麗 第十組：馮欣 熊艷 劉累

4、三人四足預(yù)決賽（女子）

第一組： 楊美 李行 田羽蓮 徐明霞 梁旭艷 吳文艷 第二組： 李偉年、張珊珊、田丹丹 周阿亮 安霞 馮怡

第三組： 田艷 陳周艷 饒葉梅 吳春春 胡林進(jìn) 陳美杰 第四組： 劉芳 張曉玲 張華蓉

田江蓮 王露 趙旭芳 第五組： 代永會(huì) 張芳霞 魏江敏 吳雙艷 楊加容 田素紅 第六組： 田勇琴 王會(huì)英 田芳 唐佳玲 周群 楊青蘭 第七組： 任柔瑞 石金艷 冉茂芬 張娜 陳敏 吳艷梅

第八組： 鄒易蘭 王小蓉 呂勝平江淼敏 刑啟航 魏家慧 第九組： 嚴(yán)雪 任葉葉 任芳 周麗芳 梁曉麗 田海妃 第十組： 楊宇宇 嚴(yán)娜艷 楊利玲 任敏玲 陳江敏 任曉芳 第十一組：陸江艷 田軍銀 侯愛萍 冉景芳 王念 劉丹丹 第十二組：嚴(yán)萍老師 田雨雨 鐘乾妃 趙四芳 高小梅 譚海琴 第十三組：任麗 楊帆 邢啟航

七、13日上午8：:30 1、3人板鞋預(yù)決賽（女子）

第一組：田艷 饒葉梅 陳周艷 石艷琴 楊敏丹 唐莎莎 第二組：吳阿芳 秦海燕 楊旭蘭 景忠婭 吳秀 代方艷 第三組：陸江艷 田軍銀 侯愛萍 田麗蓮 田芳 田勇琴 第四組：陳小芳 張麗萍 李桂英 陳祥霞 安霞 馮怡

第五組：周阿亮 安佳佳 楊宇宇 江淼敏 邢啟航 楊美凈 第六組：楊帆 劉累 余瀟瀟 熊艷 陳志玲 安霞 2、1分鐘投籃（男子）

李星誠(chéng) 田旭松 余江洪 吳朝印 張海望 張江林 侯春運(yùn) 嚴(yán)易矩 任勇兵 楊旭照 王曉楓 何宏印 王文松 羅鎮(zhèn) 呂飛云 張旭林 楊順 楊紅洪 任光春 田紅潤(rùn) 朱洪強(qiáng) 吳論 吳先洪 楊森林 吳方亮 楊欽 滕坤 任波浪 代明亮 任燦浪 田銳 黃松明 吳創(chuàng) 李運(yùn)航 勾建建 楊旭暉 代海波 李吉森 3、10人足式保齡球

2014春電子商務(wù) 2013秋汽修 2013春計(jì)算機(jī) 2014春學(xué)前教育

2014秋電子商務(wù) 2013春學(xué)前教育 2013春護(hù)理 2014春護(hù)理（1）

2013秋電子商務(wù) 2014春汽修 2013秋學(xué)前教育 2014秋護(hù)理 2013秋茶葉 2014春護(hù)理（2）班 2013秋護(hù)理 2014春茶葉

4、三人板鞋預(yù)決賽（男子）

第一組：代明亮 田銳 楊旭暉 張廣林 田凱 譚文海 第二組：艾仁發(fā)、任光春、鄒正華 張文強(qiáng) 張紅松 李西山 第三組：張鴻 羅陽 嚴(yán)云杰 嚴(yán)宇 張金躍 滕樹剛 第四組：劉勁松 任勇兵 王文松 侯春運(yùn)、鄒克林、高亮 第五組：張勇 龍忍 楊江浪 張羽超 張皓 石智猛 第六組：涂顯強(qiáng) 田浪浪 張乾浪 陸小楓 嚴(yán)孝林 楊文 第七組：張見林 張海林 王朝松 代海波 陳昌兵 李吉森

八、13日下午2:30

1、雙人跳繩（男子）

第一組：朱標(biāo) 嚴(yán)孝林 余江洪 馬克紅 第二組：冉林 冉旭貴 楊阿青 吳繼松 第三組：李小飛 張金躍 羅陽 張林沖

第四組：何江友 龍忍 吳東江(13電商)、呂昌煉 第五組：童江奇 田青 田銳、任光春 第六組：楊紅洪 楊神吉 李吉森 饒新龍 2、6人蹲跳接力預(yù)決賽（女子）

第一組：

A:張榮霞 陳周艷 譚艷容 楊美 吳麗歡 李行(趙四芳)B: 田芳 田宏琴 王會(huì)英 周麗芳 田克屏 田紅艷（田前芳）

C: 楊成麗 崔紅艷 楊慧 冉德艷 李玲麗老師 余瀟瀟老師（李玲麗）D：劉芳 陳小芳 冉君霞 熊莎莎 郭麗婭 陳海鳳老師（陳海鳳）

第二組：

A: 劉丹丹 涂芳 楊玉燕 陳江敏 冉景芳 任曉芳（魏曉嵐）B: 李青青 庹芳艷 張歡歡田羽蓮 劉念念 魏倩（趙四芳）C: 安霞 周阿亮 安佳佳 馮怡 陳祥霞 吳婉霞（任麗）

第三組：

A: 何鮮麗 景忠婭 譙容 楊群 代方艷 任屏（陳宇函）B: 陸江艷 田軍銀 田鈴 侯愛萍 老師 老師（張強(qiáng)英）C: 張娜 吳艷梅 石艷琴 任敏玲 陳敏 劉露露（魏曉嵐）3、6人蹲跳接力預(yù)決賽（男子）第一組：

A: 任光春 代明亮 鄒正華 田銳 楊旭暉 艾仁發(fā)(蔡陸林)B: 吳先洪 陳傳進(jìn) 滕坤 吳方亮 田青 童江奇（張志強(qiáng)）

C: 安中利老師 朱洪強(qiáng) 田紅潤(rùn) 楊松林老師 楊神吉 楊紅洪（安中利）D：代海波 陳昌兵 李吉森 饒新龍 胡紅 胡冰洋

第二組：

A: 魏來 李俊 楊練 齊佳偉 李春 陸小楓（黃仁富）B: 楊旭照 吳繼松 艾永亮 趙青山 王小楓 楊阿青（田前芳）C: 田小林 田志林 石智猛 廖應(yīng)方 馮城林 張皓（張強(qiáng)英）第三組：

A: 吳清波 黃松明 吳創(chuàng) 李季 王冉旭 老師（陳海鳳）B: 田志強(qiáng) 田偉 柳江 田鎮(zhèn)東 王朝松 許木澤老師（許木澤）C: 何貴洪 陳小發(fā) 楊順 張奎 張紅松 張文強(qiáng)（向開友）

九、14日上午8:30 1、10人跳繩

2014春電子商務(wù) 2013秋汽修 2013春計(jì)算機(jī) 2014春學(xué)前教育 2014秋電子商務(wù) 2013春護(hù)理 2014春護(hù)理（1）2013秋電子商務(wù) 2014春汽修

2013秋學(xué)前教育

2014秋護(hù)理

2013秋茶葉 2014春護(hù)理（2）班 2013秋護(hù)理 2014春茶葉 2013春學(xué)前教育

2、閉幕式

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來的。——達(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。——孔子

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第四篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、體驗(yàn)式培訓(xùn)、拓展培訓(xùn)、休閑培訓(xùn)策劃

【趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)】是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)集趣味、競(jìng)技、娛樂、健身等綜合于一體的大眾性參與的社會(huì)活動(dòng)，同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，極具觀賞性和參與性。企業(yè)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)把成員從日常繁重的工作中解脫出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚。企業(yè)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)兼顧了趣味性與團(tuán)隊(duì)性，即競(jìng)技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓(xùn)練活動(dòng)，激發(fā)員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作、敢于拼搏，永爭(zhēng)第一的精神，玩中享受快樂，歡樂中得到收獲。

【趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的特點(diǎn)】：

※ 融合體育、企業(yè)文化、娛樂三大元素，展現(xiàn)全新的現(xiàn)代企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)；

※ 非常適合各企事業(yè)單位開展員工活動(dòng)，因?yàn)樗纫话憧偨Y(jié)年會(huì)更具趣味及凝聚力，能更好的把企業(yè)文化滲透到每個(gè)員工，提高員工對(duì)企業(yè)的認(rèn)識(shí)能力及認(rèn)同感；

※ 通過員工運(yùn)動(dòng)會(huì)健康向上的形象，運(yùn)動(dòng)會(huì)的聲勢(shì)向世人展現(xiàn)出企業(yè)朝氣蓬勃、積極向上的精神，讓企業(yè)更加強(qiáng)盛。

※ 更適合各企業(yè)用于開展品牌、產(chǎn)品推廣等會(huì)員及客戶活動(dòng)，它的競(jìng)技性、趣味性及觀賞性避免了一般商業(yè)活動(dòng)的冷場(chǎng)，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，企業(yè)能更巧妙地達(dá)到商業(yè)目的；

※ 參與人數(shù)不受限制，能同時(shí)組織上萬人的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

【趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)收益】：

1、讓企業(yè)文化更加深入人心；

2、參與的形式——運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動(dòng)添色彩；

3、達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的——調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

4、活動(dòng)期間提供交流空間，有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系。增進(jìn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。

5、參與的形式——運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動(dòng)添色彩；

6、達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的——調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

7、活動(dòng)期間提供交流空間，有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系。增進(jìn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。

部分項(xiàng)目說明：

運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

★比賽器材：軟質(zhì)充氣乾坤球★產(chǎn)品規(guī)格：直徑5米★比賽方法：比賽開始前，8人舉起趣味器材過肩立于起跑線后，裁判發(fā)令后，8人舉起乾坤球向前奔跑，賽程30米，往返一次，用時(shí)最短者為勝 猛龍過江

★比賽器材：軟質(zhì)充氣龍騎、毛毛蟲★產(chǎn)品規(guī)格：長(zhǎng)6米★比賽方法：6-8人騎在龍騎上前行，注意龍騎不帶拖地，賽程30米，往返一次，用時(shí)最短者為勝。袋鼠運(yùn)瓜

★比賽器材：袋鼠服、西瓜球★產(chǎn)品規(guī)格：★比賽方法：A、B兩點(diǎn)各4人（A點(diǎn)位于起點(diǎn)線，作為項(xiàng)目起點(diǎn)，B點(diǎn)為起點(diǎn)線15米外的中轉(zhuǎn)點(diǎn)，C點(diǎn)為起點(diǎn)30米外的終點(diǎn)）。裁判發(fā)令后，A點(diǎn)第1名隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)，運(yùn)瓜至B點(diǎn)并將所運(yùn)西瓜交接給B點(diǎn)第1名隊(duì)員，B點(diǎn)隊(duì)員再運(yùn)瓜至終點(diǎn)C點(diǎn)并將瓜放下，A、B完成后返回各自起點(diǎn)，與下一名隊(duì)員交接袋鼠服，下一名隊(duì)員穿好袋鼠服繼續(xù)運(yùn)瓜，直到運(yùn)完8個(gè)西瓜結(jié)束比賽 財(cái)源滾滾

★比賽器材：軟質(zhì)充氣滾筒★產(chǎn)品規(guī)格：直徑2米★比賽方法：比賽開始前，2名隊(duì)員進(jìn)入充氣滾筒內(nèi)，剩下6-8名隊(duì)員在滾筒外面進(jìn)行推動(dòng)及控制方向，賽程30米，往返一次，用時(shí)最短者為勝★獎(jiǎng)勵(lì)方法：取前三名，分冠亞軍。本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

第五篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

云南師范大學(xué)體育學(xué)院趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

策

劃

書

主辦單位：云南師范大學(xué)體育學(xué)院院團(tuán)委

承辦單位：云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生會(huì)

2014年 10 月

目 錄

一、活動(dòng)宗旨及目的..............................................................................3

二、活動(dòng)時(shí)間..........................................................................................3

三、活動(dòng)地點(diǎn)..........................................................................................3

四、活動(dòng)主題..........................................................................................3

五、活動(dòng)參與人員..................................................................................3

六、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置..................................................................................4

七、活動(dòng)流程..........................................................................................4

（一）前期準(zhǔn)備.................................................................................4

（二）中期安排.................................................................................4

（三）后期安排.................................................................................5

八、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲具體說明..............................................................5

（一）我名我秀.................................................................................5

（二）一圈到底.................................................................................6

（三）帶球接力.................................................................................7

（四）暈頭轉(zhuǎn)向.................................................................................7

（五）五人六足.................................................................................8

（六）海帶拳.....................................................................................8

（七）解鎖鏈.....................................................................................9

一、活動(dòng)宗旨及目的

面對(duì)社會(huì)不斷提升的要求，我們首先需要的就是要具備良好的人際溝通交流和工作協(xié)調(diào)能力。在完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之外，和同學(xué)們的人際交流溝通以及工作協(xié)調(diào)就是一門大學(xué)問，也是一門藝術(shù)，于是良好的溝通交流和工作協(xié)調(diào)能力成了每一位同學(xué)都必須具備的素質(zhì)。

而在學(xué)校這個(gè)大家庭里，我們接觸最多的應(yīng)該就是每天進(jìn)進(jìn)出出的同一個(gè)樓棟的同學(xué)們，在這里，一個(gè)樓棟就是一個(gè)集體。而這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的目的在于增進(jìn)同學(xué)們彼此了解，增強(qiáng)相互信任，使各成員真正融入這個(gè)集體；提高大家的相互協(xié)作能力、創(chuàng)新能力等綜合素質(zhì)，提高集體的凝聚力、向心力，真正體現(xiàn)同學(xué)們的堅(jiān)忍不拔的精神；豐富我們的校園生活，促進(jìn)同學(xué)們之間的友好相處，使得我們的集體氣氛更加活躍，加強(qiáng)同學(xué)們的交流。

本著增進(jìn)學(xué)生的溝通了解，加強(qiáng)合作，通過趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的形式增進(jìn)同班之間同學(xué)的認(rèn)識(shí)溝通，調(diào)動(dòng)大家的積極性，更好地開展溝通認(rèn)識(shí)營(yíng)造一個(gè)更好的健康生活的氛圍。

二、活動(dòng)時(shí)間

10月X號(hào)下午午2:30-5:00 活動(dòng)地點(diǎn):東區(qū)室內(nèi)籃球館

三、活動(dòng)主題

提升團(tuán)隊(duì)合作,創(chuàng)建和班集體

四、活動(dòng)參與人員

活動(dòng)對(duì)象：云南師范大學(xué)體育學(xué)院全體本科生。活動(dòng)分組情況如下：

每位同學(xué)以班級(jí)為單位報(bào)名。

五、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本次活動(dòng)每場(chǎng)設(shè)置一等獎(jiǎng)1組，二等獎(jiǎng)2組，三等獎(jiǎng)3組，優(yōu)勝獎(jiǎng)6組。各組頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。

六、活動(dòng)流程

（一）前期準(zhǔn)備

1.學(xué)生會(huì)外聯(lián)部宣傳。2.申請(qǐng)橫幅懸掛在東區(qū)。3.培訓(xùn)指導(dǎo)提前演練 4.采購(gòu)獎(jiǎng)品

（二）中期安排

1、現(xiàn)場(chǎng)布置

1．懸掛活動(dòng)橫幅 2．布置現(xiàn)場(chǎng) 3．準(zhǔn)備道具 4．組織簽到

2、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲

?我名我秀（15分鐘）?一圈到底（15分鐘）?帶球接力（20分鐘）?暈頭轉(zhuǎn)向（15分鐘）?五人六足（20分鐘）?海帶拳（20分鐘）?解鎖鏈（20分鐘）

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲總持續(xù)時(shí)間約150分鐘。

3、主持人公布比賽結(jié)果

略

4、各組成員拍照留念

（三）后期安排

1．清理現(xiàn)場(chǎng) 2．總結(jié)活動(dòng)

七、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲具體說明

（一）我名我秀

游戲目的：作為第一項(xiàng)游戲，其主要的目的就是讓大家能夠彼此盡快熟識(shí)。同時(shí)，也可以鍛煉大家的速記能力。

持續(xù)時(shí)間：15分鐘 所需道具：無

進(jìn)行方式：各組同時(shí)進(jìn)行 游戲規(guī)則：

每個(gè)小組各自圍成一個(gè)大圈，每人相距約一臂長(zhǎng)，培訓(xùn)員站在圈子外，隨機(jī)點(diǎn)中一名成員，并由其開始介紹一下自己的名字，聲音要大，要讓整個(gè)組都能聽清楚。后按順時(shí)針的方向一次介紹自己的名字，但前面需要加上前一位介紹者的名字，如“我是某某左邊的某某某”依次類推，最后一個(gè)做自我介紹的同學(xué)要在自己的名字的前面加上前面所有人的名字。若時(shí)間充足的話，可以進(jìn)行下一步游戲，由培訓(xùn)員隨機(jī)點(diǎn)中一名成員甲，甲要講出一個(gè)成員的名字假設(shè)為乙，乙聽到后要一邊蹲下一邊大聲說到乙蹲完某某（不能是乙兩旁的成員名字）蹲，同理聽

到自己的名字的同學(xué)要按照乙的方式來叫出成員的名字。未能交出成員名字的人由組內(nèi)討論給予其懲罰。

活動(dòng)流程及時(shí)間安排： 培訓(xùn)員講解游戲規(guī)則-3分鐘； 各組按規(guī)則排列好-2分鐘；

正式的游戲環(huán)節(jié)（包括懲罰成員）-15分鐘 計(jì)分方式：此環(huán)節(jié)不計(jì)分

（二）一圈到底

游戲目的：一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單的熱身游戲后，進(jìn)行一個(gè)更能夠激發(fā)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的游戲。

持續(xù)時(shí)間：15分鐘 所需道具：呼啦圈若干 進(jìn)行方式：各組同時(shí)進(jìn)行 游戲規(guī)則: 各參賽小組分別手拉手圍成一個(gè)大圈，呼啦圈套在相應(yīng)的手臂上，在規(guī)定的五分鐘內(nèi)，按順時(shí)針的方向，在成員中一次傳遞，注意在傳遞和穿越的過程中各組成員的拉在一起的手都是不能松開的。若有松開的情況視為犯規(guī)，培訓(xùn)員需要總的穿越人數(shù)的基礎(chǔ)上減去犯規(guī)的次數(shù)（每犯規(guī)一次扣掉一人次）才為最終的穿越人數(shù)。

活動(dòng)流程及時(shí)間安排： 培訓(xùn)員講解游戲規(guī)則-2分鐘； 準(zhǔn)備時(shí)間-3分鐘 正式比賽時(shí)間-5分鐘。

計(jì)分方式：綜合兩輪的最終結(jié)果，以站在報(bào)紙上的人數(shù)的多少來決定，前三名的組依次積3分，2分，1分。

（三）帶球接力

游戲目的：俗話說得好，乘勝追擊，剛的游戲大家肯定還沒有玩的盡興，現(xiàn)在的這個(gè)游戲就是考察各組的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

持續(xù)時(shí)間：20分鐘 所需道具：氣球若干

進(jìn)行方式：十個(gè)組分兩輪，每輪五組。游戲規(guī)則: 每組每名隊(duì)員尋找一名搭檔，給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球，用兩根繩子分別在賽場(chǎng)上標(biāo)記出賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米。讓所有參賽搭檔站到起跑線之后，第一隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)后，進(jìn)行接力。一組同學(xué)完全跑完則結(jié)束。

帶球的要求：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上、爆掉。如果氣球掉了，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始；若氣球爆掉，在原地將備用氣球吹好繼續(xù)比賽。時(shí)間計(jì)入總時(shí)間中。

活動(dòng)流程及時(shí)間安排： 培訓(xùn)員講解游戲規(guī)則-3分鐘； 各組準(zhǔn)備-2分鐘 正式比賽時(shí)間-15分鐘。

計(jì)分方式:以各組的到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間長(zhǎng)短來最終評(píng)分，時(shí)間最短的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（四）暈頭轉(zhuǎn)向

游戲目的：讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)，消除害羞和忸怩的心理 持續(xù)時(shí)間：15分鐘

所需道具：氣球若干，呼啦圈若干 進(jìn)行方式：各組所有成員同時(shí)進(jìn)行 游戲規(guī)則：

在一圈內(nèi)擺好幾個(gè)氣球，每次每隊(duì)出一名隊(duì)員。哨響后，參賽者在原地轉(zhuǎn)圈

（規(guī)范動(dòng)作由主持人給出，男性10圈，女性5圈），轉(zhuǎn)圈完畢之后盡量到前方（約6米）踩爆圈內(nèi)的氣球（必須踩爆一個(gè)），立即返跑回原點(diǎn)，接著隊(duì)伍里的第二名隊(duì)員接力，如此循環(huán)。限時(shí)15分鐘。

計(jì)分方式：最終以每隊(duì)踩爆的氣球數(shù)確定名次，第一名3分，第二名2分，第三名1分。

（五）五人六足

游戲目的：團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，活躍氣氛 持續(xù)時(shí)間：20分鐘 所需道具：寬繩子若干

進(jìn)行方式：各組選出三男兩女組成參數(shù)組合，多組同時(shí)進(jìn)行（若該組男生或女生不足三人可不限制性別）

游戲規(guī)則：

各組男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，參數(shù)組合往返走完指定距離并計(jì)時(shí)，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

計(jì)分方式：以各組合所花時(shí)間確定名次，時(shí)間最短的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（六）海帶拳

游戲目的：使小組充滿活力。讓大家動(dòng)起來、笑起來。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。持續(xù)時(shí)間：20分鐘。所需道具：無。進(jìn)行方式：各組同時(shí)進(jìn)行 游戲規(guī)則: 1)讓兩支參賽隊(duì)員站成兩列

2)從各組隊(duì)首開始，玩的兩個(gè)人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動(dòng)作有雙手往上擺動(dòng),往前擺動(dòng)和分別往兩邊擺動(dòng),猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動(dòng)作,輸?shù)囊环揭餐瑫r(shí)做動(dòng)作,但不能喊“海帶啊海帶”

3)如果雙方的動(dòng)作一致,那喊的人就贏了，對(duì)面成員被淘汰，第一次喊的人繼續(xù)與對(duì)面組下一位成員猜拳；如果不同,就換兩個(gè)小組的下一對(duì)成員繼續(xù)比賽

4)兩組比賽完后，根據(jù)組內(nèi)剩下人數(shù)多少確定勝負(fù) 5)多組循環(huán)比賽，直至所有人均參與比賽 活動(dòng)流程及時(shí)間安排： 培訓(xùn)員講解游戲規(guī)則-3分鐘； 各組準(zhǔn)備-2分鐘；

正式的游戲環(huán)節(jié)（包括懲罰成員）-15分鐘。

計(jì)分方式：以循環(huán)賽最后人數(shù)的多少來最終評(píng)分，人數(shù)多的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（七）解鎖鏈

游戲目的：使小組充滿活力。讓大家動(dòng)起來、笑起來。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。持續(xù)時(shí)間：20分鐘。所需道具：無

進(jìn)行方式：各組同時(shí)進(jìn)行 游戲規(guī)則: 1)讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈

2)讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開

3)現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。

4)如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成之后做一個(gè)閉環(huán)測(cè)試。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個(gè)對(duì)友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號(hào)”返回到第一個(gè)人的左手上。如果捏手信號(hào)傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測(cè)試。

活動(dòng)流程及時(shí)間安排： 培訓(xùn)員講解游戲規(guī)則-3分鐘； 各組準(zhǔn)備-2分鐘；

正式的游戲環(huán)節(jié)（包括懲罰成員）-15分鐘。

計(jì)分方式：解開為一個(gè)圈計(jì)3分，兩個(gè)圈計(jì)2分，三個(gè)圈計(jì)1分。