第一篇：開展陽光課間體育活動 全面提高學生身體素質2013實驗小學

開展陽光課間體育活動

全面提高學生身體素質

為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》及市教育局關于開展體育大課間活動的精神，我校牢固樹立“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”的運動理念，扎實開展大課間體育活動，掀起體育鍛煉熱潮，促進學生全面發展，健康成長。下面簡單地向各位領導匯報一下我校的工作：

一、加強宣傳，提高認識。

只有提高認識、統一思想，才能做到全員參與、各部門密切配合，才能保證大課間體育活動的順利實施。

1、提高教師的認識，讓教師放手開展陽光大課間體育活動。有教師認為：教師的工作就是上好課，提高學生的學習成績，鍛煉學生的體魄是體育教師的工作，是體育課的任務；課間體育活動會讓學生玩分心，影響文化課的效果。我們一是幫助每位教師認識陽光大課間體育活動的重要性和深遠意義，二是讓每位教師認識開展陽光大課間體育活動是每個教師應盡的職責和義務，三是督促每位教師積極組織學生開展陽光大課間體育活動。

2、提高學生的認識，讓學生積極參加陽光大課間體育活動。好玩是兒童的天性，但由于年齡小，認知水平有限，不知如何在玩中學，在娛樂中鍛煉身體。我們通過宣傳窗、廣播站、班隊課、動員大會等多種渠道宣傳陽光大課間體育活動的好處，幫助學生樹立運動意識，讓學生充分認識到沒有運動就沒有健康；沒有健康，生活就不可能豐富多彩，從而激發學生積極參加陽光大課間體育活動，全面促進身體健康。

3、提高家長的認識，讓家長鼓勵孩子參加陽光大課間體育活動。

許多家長也認識到健康的重要性，卻缺少陪伴孩子運動的時間，有的由于過分溺愛孩子，怕孩子受苦受累，不愿放手讓孩子參與體育運動。我們利用家訪、召開家長會、發放告家長書等形式，向家長宣傳體育運動知識，讓廣大家長充分認識到體育運動是提高孩子身體素質和健康指數的必由之路；也是培養孩子吃苦耐勞、頑強拼搏精神的有效途徑，從而解除了家長的思想顧慮，取得了家長的大力支持。家長鼓勵孩子參加陽光大課間體育活動，也為陽光大課間體育活動向家庭延伸創造了條件。

二、精心組織，認真落實。

1、成立工作小組，為落實陽光大課間體育活動提供組織保障。

為確保陽光大課間體育活動扎實開展，學校成立了陽光大課間活動領導小組、指導小組、安全小組，把陽光大課間體育活動作為學校工作的一項主要內容，明確進行分工，為齊抓共管提供了組織保障。

領導小組制定陽光大課間活動工作制度、實施方案，領導全校開展陽光大課間體育活動，增強了學校大課間活動的組織保障，確保了學校大課間活動的順利開展。

指導小組研究與策劃陽光大課間體育活動，制定工作計劃，進行運動技能、技巧、損傷防護等方面的技術指導，提高師生體育運動水平、損傷的防護和處置能力，增強了學校大課間活動的活力，確保了大課間活動的有效開展。

安全小組對學生在大課間活動中上、下樓和活動過程、器材使用等進行全方位安全監管，及時解決安全隱患、處置運動損傷，確保了大課間活動的安全。

2、建立評價體系，為推進陽光大課間體育活動建立長效機制。

學校制定了陽光大課間體育活動評價方案，依據崗位職責及管理制度，對全校教師的工作情況及學生的活動情況進行全面檢查、考核與評比，考評結果與教師年度考核、班級管理、年級評優掛鉤，提高了教師在陽光大課間體育活動中的執行力，確保了陽光大課間體育活動的正常開展。

三、豐富內容，科學實施。

陽光大課間體育活動是一項綜合性較強的師生活動，具有健體、育人等多功能作用。學校以讓師生在活動中健體、在活動中養德、在活動中益智、在活動中娛樂、在活動中激趣為主要目的，努力做好“五個結合”，不斷豐富活動內容和活動方式，確保活動實效。

1、把學?；顒优c班級活動相結合，讓每個學生都有參加活動的機會。

我校在上午第一節課后集中做眼保健操、課間操，周一至周五課間操分別做廣播體操、韻律操、校園集體舞、武術健身操、感恩手語操。其它項目采取分場地、分時間、分年級的形式，以班級或小組為單位，分時段在指定場地輪流進行活動，有效解決了學生人數多、運動場地不足、運動器材有限、專職體育教師不足的矛盾，為學生參加陽光大課間體育活動創造了機會，讓每個學生都能參加陽光大課間體育活動。

2、把全校統一項目與班級特色項目相結合，讓每個學生的運動才能得到發展。

我校的陽光大課間體育活動分為兩大塊：全校統一項目和班級特色項目。眼保健操、廣播體操、冬季長跑、武術健身操、感恩手語操、校園集體舞為全校統一項目，所有學生必須參加活動。同時，根據學生的興趣愛好，為學生開設了球類、跳繩、田徑、拔河、踢毽子、呼啦圈、跳橡皮筋、體育游藝等班級特色項目，既可讓全校學生統一參加活動，也可讓學生根據自己的特長、愛好自由選擇，自行組合，發展了每個學生的運動個性和運動特長。

3、把傳統體育項目與自編體育活動相結合，讓每個學生的體育才能在活動中展示。

傳統的球類、跳繩、拔河、踢毽子、跳橡皮筋能讓學生在陽光大課間體育活動中感受快樂，強身健體。我們在加強這些傳統體育項目活動的同時，注重學生體育創造能力的開發，有意識地把滑板、溜冰等體育活動作為引玉之磚，讓學生自主創新，積極創編，讓每個學生的體育才能盡情釋放。

4、把體育課堂教學與陽光體育活動相結合，讓每個學生活動的能力得到提高。

在陽光大課間體育活動開展過程中，我們充分發揮體育課堂教學的專業優勢，講解陽光大課間體育活動項目的動作要領，教給學生運動技能、技巧、損傷防護和損傷處置等方面的知識，提高學生的運動水平和運動能力。

5、把常規訓練與競技比賽相結合，讓每個學生參與活動的激情得到增長。

為了保證學生參與活動的積極性，進一步增強學生參與活動的激情，學校每年都組織了豐富多彩的體育競技活動。如：全校

性的“兩操”、跳繩、呼啦圈、乒乓球比賽，高年級籃球比賽，中、低年級體育游藝和拔河比賽等。

此外，學校還充分發揮國家級體育俱樂部的優勢，組織學生積極開展體育興趣小組活動，對學生進行特長訓練，提高學生的競技能力。

四、常抓不懈，初見成效。

陽光大課間體育活動開展以來，我們欣喜地發現，學生的身體素質和精神面貌發生了可喜的變化：學生的責任感、榮譽感、競爭意識和合作精神明顯增強，體育鍛煉的熱情高了，勁頭足了，興趣濃了，身體棒了，體育達標率上升了，學生視力也有明顯提高。學校先后被評為湖北省群眾體育先進單位、咸寧市優秀體育業余訓練單位，連續八年獲得咸寧市少年兒童乒乓球比賽團體總分第一名；學生參加香港國際武術節比賽獲兩金、四銀、三銅，參加湖北省青少年乒乓球錦標賽獲女子團體第四名、男子團體第六名，參加赤壁市校園集體舞比賽獲第一名。

我校的大課間活動雖然取得了一定的成績，但離上級的要求還有很大差距，我們將以此次全市中、小學大課間活動現場會為契機，嚴格按照要求，認真抓好大課間活動，努力使我校的大課間活動再上新臺階。

第二篇：大課間、陽光體育活動制度

大寨中學 “陽光體育”活動制度

1、開展活動前教師必向學生講清楚鍛煉要領和安全事項等，并在活動記錄中作好書面記錄。

2、學生在大課間活動期間應全面地服從教師的指揮和指導，若有特殊事項必須報告指導教師。

3、大課間活動時間學生原則上不得離開校園，必須在學校指定的區域內活動，不做危險或可能會產生危險后果的游戲和運動等，不在高、陡、險的地方玩耍、游戲等。

4、活動過程中的集體活動或分組活動要做到有秩序，不能有爭先恐后的現象發生，學生活動要在教師的視線內。

5、活動內容不能超出課程標準的規定和要求，準備運動環節不能缺少，運動強度、難度要合理安排。

6、學校體育器械等教育教學設施應嚴格按照安全和衛生標準配備，新器械和設備投入使用前，教師要先對其進行性能測試，完全合格方可投入使用，并定期進行檢修。

7、正確使用體育器械。

8、借用器材建立登記制度，對高危險器具必須由教師簽名領借，并由領借教師全程監督學生的使用和訓練。

9、班內建立學生健康檔案，對不適宜參加體育競賽以及其他劇烈運動的學生，應予以勸阻。

10、一旦發生安全事故，要及時報告校長室，及時送往醫院，及時與班主任、家長聯系。

第三篇：大課間陽光體育活動

身體鍛煉應知道

身體鍛煉前要做準備活動，給機體一個適應的過程，運動后要做整理活動，讓機體逐漸安靜下來，以免造成對心臟的傷害。身體鍛煉應全面均衡發展，還要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發展。參加體育鍛煉更要持之以恒，張馳有度，不能“一曝十日寒”，否則健康會離你很遠。

體育鍛煉進行冬季長跑的好處：

1.長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能?？茖W實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收的氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。2.長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。

3.長跑有利于防病治病，長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留擴散。據測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預防作用。

4.長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰勝困難的意志。

5.長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收

陽光體育運動的好處有哪些？

戶外陽光活動主要有兩個益處。首先，很多活動屬于一種無氧鍛煉，即是說身體會利用不需要氧氣的新陳代謝來提供額外的、短期而集中的能量，讓你在運動的頭3分鐘達到40-50秒的高峰。足球和網球等運動就可提供這樣的無氧鍛煉。

一些如越野單車等運動，能同時鍛煉帶氧和無氧系統。由于越野單車是耐久性運動，進行時間經常達兩小時之久，使帶氧系統得到鍛煉。踏單車上山使心率提升，對缺氧系統是個很好的考驗。

1.什么是陽光體育運動？

全國億萬青少年陽光體育運動，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮。全國億萬青少年陽光體育活動力爭用三年的時間使85％的學生按照學生體質健康標準，每天鍛煉一小時，掌握至少兩項體育技能。

陽光體育運動中的陽光的兩層含義

第一個是健康的成長，第二是指太陽的光芒。

體質健康測試的目的和意義？

體育與健康課程是以增進學生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點。為了更好的檢測學生對運動技術的掌握情況和體質、體能的發展情況

第四篇：實驗小學陽光體育活動方案

實驗小學陽光體育活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實學生每天一小時鍛煉時間，豐富學生課余生活，磨練學生的意志品質和道德品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生健康水平，形成堅持鍛煉的習慣和終生體育意識，以大課間活動為輻射點，體現良好的校風，校紀和學生良好的精神面貌，帶動校園文化的建設。

二、活動主題與口號 主題：陽光、運動、健康 口號：我運動、我快樂、我陽光

三、參加對象

實驗小學全體班級

四、活動原則

1、全體參與原則。

師生全體參加，充分發揮大家鍛煉的積極性和創造性，互相激勵，做到人人鍛煉，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進小學生身體健康、心理素質全面提高，形成在普及與提高基礎上的良性發展局面。

2、安全第一原則。

嚴格器材管理，落實安全職責。既要讓全體學生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預防為主，做到器材保護與人員保護相結合，避免事故的發生。對于一些身體情況特殊學生的學生，要給予特別的關心，鍛煉強度要適中，以免引起身體不適。

3、科學性原則。

遵循學生身心發展的規律，遵循運動負荷的變化規律，符合小學生身心發展特點，根據季節的變化，合理地恰當地安排大課間活動內容及活動量，保證時間的同時也不超時，符合人體運動的變化規律，不影響下一節課的正常學習。

4、教育性原則。

大課間活動是一項集體活動，需要學生之間的互幫互助、互諒互愛，團結協作、要注重培養學生的集體主義精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識，寓學于樂、寓練于樂。5．創造性原則。

經常進行同樣的活動，學生會厭煩，會失去興趣，其鍛煉價值也會降低。只有不斷地翻新，不斷地發展，活動才會有生命力。因此教師要引導和培養學生的創新意識和創新能力，讓學生自編自創各種趣味體育活動，集思廣益，自制器材，讓大課間活動時時有趣，常常新鮮。6．愉悅性原則。

選擇健康的游戲，集體舞，踢毽子，跳繩，拍球等有趣的活動，將藝術、體育、特色創建，融為一體。讓學生在歡快優美的樂曲聲中，輕松地節拍中，自由地活動，把健身寓于快樂之中，成為一種享受。7．實效性原則

能否滿足少年兒童生長發育的需要，能否達到增強學生體質的目的是開展活動的關鍵?；顒拥拈_展不能留于形式，更要講究實效，最后的評價應放在學生素質的提高上。

五、活動目標

開展陽光體育運動要以“達標爭優、強健體魄”為目標，促進學校全面實施《國家學生體質健康標準》確保全體學生能做到每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上。學生的耐力、力量、柔韌等體能素質明顯提高，肥胖和近視的發生率明顯下降，使學生養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

1、優化陽光體育活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參與，主動掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

2、根據學生身心發展的需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。

3、通過陽光體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落到實處，全面提高學校師生的綜合素質。

4、通過大課間活動，促進師生間，學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力，豐富校園生活，營造積極向上的學風。

六、活動要求

總要求：做到“四化”。即：行動統一化、隊列軍事化、動作規范化、活動有序化。

（一）學生具體要求：

1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

2、在指定地點進行活動，不亂竄亂跑；

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

4、活動時要互相協作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。

（二）教師具體要求：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、按《室外陽光體育活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

七、突發性傷害事件處理辦法

1.傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。2.及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。

3.保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。4.重大的傷害事故要及時上報學校。

第五篇：小學關于開展學生陽光體育活動計劃及實施方案

文溝小學關于開展學生陽光體育活動

計劃及實施方案

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生,健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

一、指導思想

為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。

二、目標和原則

（一）目標

1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

（二）原則

1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。增設集體舞、踏步操等，將藝術、體育融為一體。

三、實施措施

1、時間安排

上午8：10—8：25，10：30--10：55，任何老師不得擠占陽光體育活動時間。

2、活動保障

1）加強領導健全組織機構

具體分工如下：

校長室：宏觀調控，并隨時督查。

教導處：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛煉一小時”活動。班主任：負責按活動計劃實施。

2）認真學習提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。

3）全員參與強化過程管理

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師安排指導、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

四、實施內容

以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依一、二年級：操場北區三、四年級：操場南區

五年級：升旗臺以北

六年級：升旗臺以南

具體位置由體育老師安排，做好標記。

六、班級特色活動內容：

班級特色活動以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

1.一、二、三年級：

①有趣的瓶子。（每位學生準備一個空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進行活動。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當成障礙或目標進行游戲、擲遠、套圈等）

②神奇的報紙。（每位學生準備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做游戲。如：踏石過河、紙飛機、過障礙、接力跑、翻斗龍等）

③各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子退、青蛙跳、兔子跳等，可練習，也可進行小型比賽。

④短繩游戲。（每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）

⑤素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

⑥練習體育課所學廣播操及其它內容。

⑦《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩

2.四、五、六年級：

①游戲（貼燒餅、跳皮筋、陽光伙伴等）

②長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等）

③素質練習。如：高姿俯臥撐、立定跳遠、連續深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

練習體育課所學廣播操及其它內容。

④《國家學生體質健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩

⑤球類活動。如籃球運球、足球顛球、排球墊球等。

七、活動要求

1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。

2、體育老師負責本年級班級的場地安排，并對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監督。

八、注意事項

1、活動必須由班主任到場負責管理，做必要的技術指導。

2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。

4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲(器材自備)。