第一篇：我們?cè)撊绾巫R(shí)別辦公家具是否環(huán)保

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我們?cè)撊绾巫R(shí)別辦公家具是否環(huán)保？

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們環(huán)保意識(shí)的不斷提高，在挑選辦公家具時(shí)，人們往往會(huì)趨向于購買環(huán)保類型的。因?yàn)檗k公家具是他們?nèi)粘９ぷ鞒ο鄬?duì)的工具，直接關(guān)系到他們的身體健康。那么，我們?cè)撊绾问潜晦k公家具是否環(huán)保呢？下面朗哥家具為大家解答這個(gè)問題：

關(guān)于辦公家具，一般許多公司都是好幾年才購買一次，購買時(shí)紛歧定是專人擔(dān)任，也不大可能是專業(yè)人員擔(dān)任，所以說談不上什么專業(yè)和經(jīng)驗(yàn)，那么咱們?cè)撚心男┺k法可以讓咱們買到物美價(jià)廉的辦公家具呢?這當(dāng)然需求一定的砍價(jià)技巧，不過砍價(jià)要樹立在對(duì)辦公家具了解的基礎(chǔ)上，辦公家具質(zhì)量和規(guī)劃要素外，環(huán)保性是衡量辦公家具好壞的一個(gè)重要要素。

而雖然綠色、環(huán)保的辦公家具概念，看起來早已家喻戶曉，即使是普通老百姓裝飾，都愿意多花錢購買更安全環(huán)保的辦公家具。但是，現(xiàn)實(shí)狀況是，并沒有太多人真實(shí)了解綠色辦公家具的意義，包含辦公家具制作業(yè)的從業(yè)人員。下面就請(qǐng)專家給咱們介紹一下，辦公家具的環(huán)保常識(shí)。廣東辦公家具定制生產(chǎn)廠家www.tmdps.cn

現(xiàn)在，我國(guó)制作的辦公家具出口面臨著越來越嚴(yán)厲的技術(shù)壁壘，其間產(chǎn)品的環(huán)保契合性將是一個(gè)發(fā)展的趨勢(shì)，而在我國(guó)不少已經(jīng)頗具規(guī)模的辦公家具企業(yè)，也很少有意識(shí)地去在綠色環(huán)保上嚴(yán)厲地自我要求。在選購辦公家具的進(jìn)程中有哪些環(huán)保問題要注意呢?科派規(guī)劃師介紹了以下幾點(diǎn)。

一，辦公家具有必要嚴(yán)厲執(zhí)行四項(xiàng)含有強(qiáng)制性條款的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)才可購買。

我國(guó)木辦公家具及輔資料的有害物質(zhì)定量別離執(zhí)行以下四項(xiàng)含有強(qiáng)制性條款的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)：GB18580-2001《室內(nèi)裝飾裝飾資料人造板及其制品中甲醛開釋量定量》、GB18581-2001《室內(nèi)裝飾裝飾資料溶合型木器涂料中有害物質(zhì)定量》、GB18583-2001《室內(nèi)裝飾裝飾資料膠粘劑中有害物質(zhì)定量》、GB18584-2001《室內(nèi)裝飾裝飾資料木辦公家具中有害物質(zhì)定量》。只要嚴(yán)厲執(zhí)行四項(xiàng)含有強(qiáng)制性條款的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的辦公家具，(有專業(yè)資質(zhì)的檢測(cè)部門出具的產(chǎn)品檢測(cè)合格陳述)才可以確保辦公家具契合國(guó)家規(guī)則的環(huán)保要求。

二，純天然原料、無毒辦公家具并不是綠色辦公家具。

甲醛含量是衡量辦公家具環(huán)保性的重要目標(biāo)，現(xiàn)在我國(guó)強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《室內(nèi)裝飾裝飾資料人造板及其制品中甲醛開釋量定量》規(guī)則，辦公家具產(chǎn)品中甲醛開釋量應(yīng)小于等于1.5mg/L，這主要是對(duì)辦公家具原資料中可能呈現(xiàn)的對(duì)環(huán)境有害的化學(xué)成分的約束。所以，那些不合格的辦公家具對(duì)環(huán)境和人體都是有害的，不應(yīng)該購買。

此外，一些合格的辦公家具企業(yè)，將他們的產(chǎn)品冠上“綠色辦公家具”標(biāo)簽，稱之為綠色產(chǎn)品。實(shí)際上，這是十分值得商榷的。在美國(guó)第20屆世界現(xiàn)代辦公家具展(ICFF)中，國(guó)內(nèi)廠家發(fā)現(xiàn)，在ICFF上最受歡迎的是“綠色辦公家具”，而國(guó)內(nèi)的“純天然原料、無毒辦公家具”遇冷，這一狀況曾引起業(yè)界廣泛重視。

世界上所說的“綠色辦公家具”可以簡(jiǎn)略理解為：出產(chǎn)進(jìn)程中沒有對(duì)環(huán)境形廣東辦公家具定制生產(chǎn)廠家www.tmdps.cn

成污染，運(yùn)用進(jìn)程中不會(huì)污染室內(nèi)環(huán)境、對(duì)人體形成損傷，拋棄后可以收回運(yùn)用、不浪費(fèi)資源。比方，以在ICFF中大放異彩的科派屏風(fēng)為例，因?yàn)檫x用愈加健康的原料、先進(jìn)的設(shè)備和工藝，運(yùn)用的時(shí)分不存在甲醛等有害物質(zhì)污染，十分環(huán)保和健康，因而被以為是“綠色辦公家具”的代表產(chǎn)品。而契合我國(guó)強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《室內(nèi)裝飾裝飾資料人造板及其制品中甲醛開釋量定量》規(guī)則的辦公家具，離真實(shí)的“綠色辦公家具”還差一大截。

三，辦公家具環(huán)保認(rèn)證，主張看檢測(cè)描述。

我國(guó)辦公家具環(huán)保認(rèn)證五花八門，既有國(guó)內(nèi)的也有世界的，既有國(guó)家級(jí)的也有地方級(jí)的，既有環(huán)保認(rèn)證又有質(zhì)量認(rèn)證，讓購買者很難區(qū)別。某品牌規(guī)劃師以為，挑選辦公家具時(shí)無妨檢查辦公家具的“檢測(cè)陳述”，這是可以證明辦公家具產(chǎn)品的環(huán)保等級(jí)的有效文件。在檢測(cè)陳述上，會(huì)清晰標(biāo)明辦公家具的原料、甲醛含量等等?，F(xiàn)在國(guó)家對(duì)辦公家具檢測(cè)有一個(gè)國(guó)標(biāo)(GB18584——2001)，里邊規(guī)則了有害物質(zhì)的具體定量。消費(fèi)者可以討取檢測(cè)陳述，并對(duì)照國(guó)標(biāo)以鑒別辦公家具是否環(huán)保。

以上便是小編對(duì)“我們?cè)撊绾无k公家具是否環(huán)?！钡慕?jīng)驗(yàn)分享，若想知道更廣東辦公家具定制生產(chǎn)廠家www.tmdps.cn

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第二篇：環(huán)保辦公家具

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環(huán)保辦公家具

在辨別環(huán)保深圳辦公家具大會(huì)會(huì)場(chǎng)，許多消費(fèi)者反映，現(xiàn)在有許多商家在銷售產(chǎn)品甲醛捕捉劑時(shí)，承諾可以免費(fèi)為消費(fèi)者檢測(cè)室內(nèi)環(huán)境，結(jié)果經(jīng)商家檢測(cè)“達(dá)標(biāo)”后，還是有頭暈等情況發(fā)生。因而辨別家具是否環(huán)保是一個(gè)值得學(xué)習(xí)的。

一、看檢驗(yàn)報(bào)告復(fù)印件要加蓋公章

疑問：市場(chǎng)上使用的檢驗(yàn)報(bào)告都不一樣，有本地檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)的，還有外地的，有復(fù)印的，還有原版的，檢驗(yàn)時(shí)間也不同，哪個(gè)才具有權(quán)威性？

專家：家裝產(chǎn)品的檢驗(yàn)報(bào)告是進(jìn)入市場(chǎng)銷售的一個(gè)必備條件。一般商家在銷售時(shí)都使用復(fù)印件，但不加蓋檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)紅章的則無效；對(duì)于外省檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)的檢驗(yàn)報(bào)告，要看是委托檢驗(yàn)還是監(jiān)督檢驗(yàn)。委托檢驗(yàn)時(shí)檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)只對(duì)所送樣品負(fù)責(zé)，可信程度較小。而監(jiān)督性檢驗(yàn)報(bào)告是質(zhì)量監(jiān)督部門對(duì)所生產(chǎn)和銷售的同批產(chǎn)品隨機(jī)抽樣檢驗(yàn)的結(jié)果，具有一定的權(quán)威性。目前，在假冒檢驗(yàn)報(bào)告上大都有涂改過的痕跡，并且沒有檢驗(yàn)專用公章、沒有檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)公章的都屬于假冒報(bào)告。另外，檢測(cè)報(bào)告時(shí)效性有效期為半年，超過時(shí)效期的檢驗(yàn)報(bào)告將失去真實(shí)性。

二、看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)E1級(jí)可直接在室內(nèi)裝修

疑問：商家都說自己的產(chǎn)品好，到底誰真誰假，怎么分辨？

專家：看辦公家具產(chǎn)品質(zhì)量好壞，首先要會(huì)看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)，這其中包括等級(jí)、樹種、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)格尺寸、產(chǎn)品名稱、品牌合格證、甲醛釋放量指標(biāo)等。甲醛釋放量指標(biāo)分為E1級(jí)和E2級(jí)。一般E1級(jí)可直接用在室內(nèi)裝修，E2級(jí)的裝修材料必須通過“飾面”(用刨切單板、裝飾紙等貼面形成裝修材料)或“涂飾”(刷漆或油)以后，經(jīng)檢測(cè)達(dá)到E1級(jí)才能在室內(nèi)使用。

三、看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)注越詳細(xì)誠(chéng)信度越高

看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，最好選用有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的地板，比如實(shí)木地板、竹地板、強(qiáng)化木質(zhì)地板、多層實(shí)木復(fù)合地板，便于日后檢驗(yàn)時(shí)有據(jù)可依。消費(fèi)者在購買時(shí)要看清包裝箱上產(chǎn)品名稱、規(guī)格、樹種、合格證以及環(huán)保要求，這些通常被企業(yè)所忽視，而專家認(rèn)為標(biāo)注越詳細(xì)的品牌，其誠(chéng)信度越高。買時(shí)注意怎么選擇地?zé)岬匕?？?qiáng)化、復(fù)合地板更適合鋪地?zé)?/p>

專家：一般適合于地?zé)岬牡匕逵袕?qiáng)化木地板和實(shí)木復(fù)合地板。如果有商家承諾，應(yīng)在發(fā)票上注明。在鑒別地板質(zhì)量好壞時(shí)，可以將四塊地板對(duì)接，看是否有高低差、縫隙大小、油漆是否均勻，或采用“購物檢驗(yàn)”的方式，由質(zhì)檢部門進(jìn)行先期檢驗(yàn)。

怎么選擇環(huán)保家具？

專家：目前市場(chǎng)上有板式家具和實(shí)木家具兩種，板式家具一般都是用刨花板、中密度纖維板飾面(用三聚氫銨、刨切單板、防火板、裝飾紙等貼面形成家具材料)以后，制成板式家具和廚房家具。板式辦公家具穩(wěn)定性好、便于安裝、造型好，而缺點(diǎn)是原材料材質(zhì)不好，會(huì)造成室內(nèi)污染。而木家具以實(shí)木或?qū)嵞炯刹臑橹饕?，人造板為輔助原料。優(yōu)點(diǎn)是具有實(shí)木天然感覺，缺點(diǎn)是如果木材干燥質(zhì)量不好，容易產(chǎn)生變形和裂紋。如果消費(fèi)者擔(dān)心產(chǎn)品“甲醛超標(biāo)”，可以將裝修材料鋸成小塊，放在塑料袋里封閉放置24小時(shí)，打開后有刺激性氣味的說明甲醛含量有可能超標(biāo)。買后兩難質(zhì)量出問題該如何投訴？

消費(fèi)者協(xié)會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人提醒消費(fèi)者，在購買辦公家具家裝材料時(shí)，如果遇到質(zhì)量問題可以持購物發(fā)票到省消協(xié)或省林產(chǎn)(商)品315投訴站進(jìn)行投訴。經(jīng)產(chǎn)(商)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)站檢驗(yàn)后，如果產(chǎn)品的質(zhì)量不合格，消費(fèi)者可以憑質(zhì)檢機(jī)構(gòu)的檢驗(yàn)報(bào)告要求商家給予賠償或退換。此文章由深圳家具廠（http://）整理發(fā)布，如需了解更多相關(guān)信息，請(qǐng)登錄辦公家具廠官方網(wǎng)站。

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第三篇：生態(tài)環(huán)保辦公家具

上海豪嘉辦公家具環(huán)境與健康

《辦公家具環(huán)境與人體健康》內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用，通俗易懂，適合廣大讀者閱讀參考。隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，在辦公家具環(huán)境不斷改善的同時(shí)，如果使用不合格的建筑材料和裝飾物，有可能造成室內(nèi)污染。導(dǎo)致辦公室環(huán)境嚴(yán)重污染，造成辦公室工作人員身心健康，《辦公家具環(huán)境與人體健康》幫助您了解有關(guān)辦公家具與健康的基本知識(shí)，告訴您如何應(yīng)對(duì)哪些有害健康的“殺手”，更好地幫助您建造一個(gè)綠色辦公空間，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，創(chuàng)建健康的辦公環(huán)境。

現(xiàn)代社會(huì)的辦公文明，使得辦公人員更加注意辦公家具的健康環(huán)保，雖說現(xiàn)在白領(lǐng)的辦公時(shí)間規(guī)定是八小時(shí)工作制。但其實(shí)太多的白領(lǐng)都不只是八小時(shí)呆在辦公室。更有甚者一天有十幾個(gè)小時(shí)都是呆在辦公室里的。所以辦公室的辦公家具的是否健康環(huán)保是關(guān)系到辦公室白領(lǐng)的健康問題。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)跐M足基本的生活需求后，很多人更加關(guān)注低碳、環(huán)保。在辦公家具行業(yè)低碳、環(huán)保的辦公家具產(chǎn)品也更加的被人們所重視，并有了更高的關(guān)注度，上海豪嘉辦公家具為了適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，通過改進(jìn)生產(chǎn)工藝、提升原材料的環(huán)保指標(biāo)，上海豪嘉家具企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量以“生態(tài)環(huán)保，綠色衛(wèi)士”要求標(biāo)準(zhǔn)，滿足企事業(yè)單位市場(chǎng)需求。

據(jù)了解，木蠟油是植物油蠟涂料國(guó)內(nèi)的俗稱，是一種類似油漆而又區(qū)別于油漆的天然木器涂料，它和目前那種基于石化類合成樹脂所生產(chǎn)的油漆完全不同，原料主要以精練亞 麻油、棕櫚蠟等天然植物油與植物蠟并配合，其它一些天然成分融合而成，連調(diào)色所用的顏料也達(dá)到了食品級(jí)。因此它不含三苯、甲醛以及重金屬等有毒成分，沒有刺鼻的氣味，適用于民用家具、辦公家具。上海豪嘉家具“環(huán)保產(chǎn)品系列”，依托木蠟油在環(huán)保上的優(yōu)勢(shì)，開辟辦公家具環(huán)保先河，為辦公室人群締造健康、安全的辦公環(huán)境。

除了環(huán)保之外，上海豪嘉家具“環(huán)保產(chǎn)品系列”在外觀設(shè)計(jì)上也更加大氣，深得顧客的喜愛，因此一上市就引發(fā)了搶購熱潮，同時(shí)也在行業(yè)開啟了一股打造辦公家具環(huán)保新風(fēng)尚。

一、什么是綠色辦公家具

綠色辦公家具是指以環(huán)境保護(hù)為核心理念而開發(fā)、設(shè)計(jì)的辦公家具產(chǎn)品，以及可以拆裝、分解、重新組合、零部件、原材料可以循環(huán)使用的家具產(chǎn)品。也就是說，在產(chǎn)品的整個(gè)設(shè)計(jì)、制造、運(yùn)輸、銷售、使用和廢氣處理過程中，著重考慮產(chǎn)品的可拆卸性、可回收性、可保護(hù)性和可重復(fù)利用性，并將其作為設(shè)計(jì)目標(biāo)，在滿足環(huán)境目標(biāo)的同時(shí)，保護(hù)產(chǎn)品應(yīng)有的功能、使用壽命、質(zhì)量等。

更上一層高度的定義：能夠滿足使用者的特定需求，有益于使用者的健康，沒有對(duì)人體毒害和傷害的隱患，在生產(chǎn)設(shè)計(jì)過程中有嚴(yán)格的尺寸標(biāo)準(zhǔn)，按照人體工程學(xué)原理設(shè)計(jì)的家具。

二、綠色辦公家具具備以下特點(diǎn)

1．用料是傾向于自然的，本身不含有害物質(zhì);2．綠色產(chǎn)品按人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，以人為本，不但重視人在靜態(tài)條件下的生理狀況而且講究人在動(dòng)態(tài)條件下的生理狀況。在正常使用和偶爾使用情況下不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響和傷害。

3．設(shè)計(jì)生產(chǎn)中盡可能延長(zhǎng)產(chǎn)品使用周期，讓其更為耐用，減少再加工過程中的能源消耗。4．設(shè)計(jì)出的產(chǎn)品品位高，應(yīng)具備文化底蘊(yùn)和科技含量。

三、綠色辦公家具的尺寸標(biāo)準(zhǔn) 國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：

辦公桌高度為700—760MM；

辦公椅的座面高度為400—440MM三個(gè)規(guī)格；

桌椅配套使用，桌椅高度差控制在280—320MM范圍內(nèi)

正確的桌椅高度應(yīng)該使人的坐姿狀態(tài)保持兩個(gè)基本垂直：

1．當(dāng)兩腳平放在地面時(shí)，大腿與小腿基本垂直。

2．當(dāng)兩臂自然下垂時(shí)，上臂與小臂基本垂直，小臂剛好與桌面接觸，產(chǎn)生了合適的肘部 支撐。

兩個(gè)基本垂直能夠使人保持正確的坐姿與書寫姿勢(shì)：產(chǎn)生了合適的肘部支撐，可以采取直立或稍向前傾的坐姿避免了彎腰駝背，引發(fā)脊椎病、腰肌勞損等職業(yè)病。對(duì)某些桌面作業(yè)也可采用稍向后傾的坐姿，舒服地依靠在椅背上。使用者可有多種可供選擇的坐姿，可以經(jīng)常變換坐姿以減緩疲勞。

合適的肘部支撐不僅使坐姿端正，穩(wěn)定，還可使桌面作業(yè)更加規(guī)范，例如寫字時(shí)可以從左至右平直地書寫。

合適的肘部支撐使人在進(jìn)行桌面作業(yè)時(shí)上身的有關(guān)部位包括頸，肩背，腰，手臂，手腕及手肘的肌肉都能放松，減輕了肌肉的疲勞，疼痛與勞損。

合適的肘部支撐，坐姿穩(wěn)定，使視距保持在合理的范圍內(nèi)，避免了視距過短的現(xiàn)象，有利于保護(hù)視力。

辦公臺(tái)臺(tái)面下的空間高不小于580MM，空間寬度不小于520MM，保證有起碼的腿部活動(dòng)空間，久坐后可以做適當(dāng)?shù)姆潘蓜?dòng)作來減緩疲勞。

第四篇：生態(tài)環(huán)保辦公家具

生態(tài)環(huán)保 辦公家具

上海豪嘉辦公家具有限公司集辦公家具設(shè)計(jì)與生產(chǎn)為一體，全面致力于生態(tài)環(huán)保無毒無害辦公家具，符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)辦公家具的設(shè)計(jì)和制造，在辦公家具行業(yè)形成頗具規(guī)模的生產(chǎn)供應(yīng)商。豪嘉辦公家具通過國(guó)家ISO9001-ISO14001環(huán)境質(zhì)量體系認(rèn)證企業(yè)，豪嘉辦公家具不斷開拓創(chuàng)新，力求完美，以精湛的產(chǎn)品品質(zhì)和優(yōu)良的服務(wù)水準(zhǔn)，贏得了眾多政府機(jī)關(guān)、外企、大中型國(guó)企、學(xué)校、的親睞。面對(duì)家具行業(yè)的國(guó)際化竟?fàn)?，豪嘉不以現(xiàn)有成就為滿足，新近又引進(jìn)了德國(guó)、意大利的最先進(jìn)生產(chǎn)流水線，其制造流程采用全自動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)方式，高精度，快速度。

加之不斷完善的內(nèi)部管理及質(zhì)量控制體系為產(chǎn)品生產(chǎn)提供了更好的質(zhì)量保證。

1、在研究開發(fā)方面：從研究、開發(fā)設(shè)計(jì)到制造，采用高科技電腦設(shè)計(jì)，強(qiáng)大的研發(fā)陣容，隨時(shí)掌握世界最新的設(shè)計(jì)動(dòng)脈。

2、在品質(zhì)保證方面：公司從產(chǎn)品原材料抓起，嚴(yán)格按照IQC流程進(jìn)行操作，嚴(yán)把產(chǎn)品質(zhì)量關(guān)，生產(chǎn)出生態(tài)環(huán)保無毒無害的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品

3、在服務(wù)系統(tǒng)方面：免費(fèi)完善的電腦平面服務(wù)，快速的供貨系統(tǒng)，專職的保養(yǎng)服務(wù)部門，為顧客提供最完善的售前、售中、售后服務(wù)。

4、豪嘉辦公家具為您創(chuàng)造21世紀(jì)的辦公環(huán)境：屏風(fēng)/ 辦公桌系列/ 文件柜/ 會(huì)議系列/ 主管桌/ 辦公椅沙發(fā)/ 周邊系列。

第五篇：如何識(shí)別心理醫(yī)生是否合格

如何識(shí)別你的心理醫(yī)生是否合格？

鐘 杰

北京大學(xué)心理學(xué)系(100871)

當(dāng)今中國(guó)是一個(gè)社會(huì)急劇變化的國(guó)家，高強(qiáng)的工作壓力和生活劇變導(dǎo)致人們出現(xiàn)心理適應(yīng)困難和各種心身癥狀，各大中城市因心理疾患（或心理問題）而尋求心理醫(yī)生的人數(shù)不斷增加，“心理健康”、“抑郁癥”、“焦慮癥”等名詞已經(jīng)成為普通老百姓熟知的詞匯。然而，當(dāng)人們開始正視自己的心理問題、開始尋求專家的幫助去面對(duì)的時(shí)候，就會(huì)遇到如何尋找合格心理醫(yī)生的問題，很多“資深”的求助者在這個(gè)問題上都有深刻的體會(huì)：尋找一個(gè)能治好心病的心理醫(yī)生恐怕比尋找一個(gè)合適的結(jié)婚對(duì)象還要困難！

哪些人算做“心理醫(yī)生”？

“心理醫(yī)生”是老百姓通俗的叫法。在行業(yè)內(nèi)，有幾種人屬于“心理醫(yī)生”的范圍：心理咨詢師（counselor）、心理治療師（psychotherapist）、臨床心理學(xué)家（clinical psychologist）以及一部分受過心理咨詢或心理治療專業(yè)訓(xùn)練的社工人員（social worker）和精神科醫(yī)生（psychiatrist）。

他們的區(qū)別是：心理咨詢師主要服務(wù)的對(duì)象是心理問題較輕的人，特別是不構(gòu)成心理疾病診斷的一些心理問題，比如在婚戀、學(xué)習(xí)或工作、社交上遇到的一些情緒困擾；心理治療師主要服務(wù)的對(duì)象是心理問題較重但不是精神病的人，特別是已經(jīng)構(gòu)成一些心理疾患診斷的人，比如：焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、人格障礙等，這些疾病不是精神分裂癥，患者大多能覺察到自己有心理問題并愿意尋求專業(yè)幫助。臨床心理學(xué)家一般具有心理治療的能力，同時(shí)做一些相關(guān)領(lǐng)域的科研。精神科醫(yī)生主要對(duì)嚴(yán)重的精神?。ㄖ饕ǎ壕穹至寻Y、情感障礙）進(jìn)行藥物治療；社工人員是做社區(qū)健康促進(jìn)工作的專業(yè)人員，在美國(guó)，家庭和婚姻心理咨詢是起源于社工人員的。

值得注意的是：只有受過專門的心理治療或心理咨詢專業(yè)訓(xùn)練的精神科醫(yī)生或社工人員才可以算做是“心理醫(yī)生”。

合格的“心理醫(yī)生”通常是如何培養(yǎng)的？

以上這些專業(yè)人員無論名稱如何叫，但是要從事心理咨詢或治療工作，均需要一個(gè)類似的選拔與專業(yè)培養(yǎng)過程，這個(gè)過程大致如下：

第一，選拔。合格的心理醫(yī)生在進(jìn)入職業(yè)培養(yǎng)過程前，需要有基本的選拔：（1）一

般要具有心理學(xué)或醫(yī)學(xué)本科學(xué)歷；（2）沒有嚴(yán)重的心理問題，比如：嚴(yán)重的人格障礙、精神病、躁抑癥；（3）在識(shí)別他人情緒和認(rèn)知的能力上沒有嚴(yán)重缺陷，具有較好的對(duì)他人的理解能力、溝通能力和心理共情的能力。

第二，專業(yè)培養(yǎng)。一個(gè)合格的心理醫(yī)生培養(yǎng)過程包括四個(gè)部分：（1）課程：主要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢的專業(yè)知識(shí)和技能，大約需要30－40門相關(guān)課程（900－1200課時(shí)）的學(xué)習(xí)（包括本科和研究生階段）；（2）實(shí)習(xí)：在老師的督導(dǎo)下至少從事1－2年（200小時(shí)以上的個(gè)體心理咨詢）的心理咨詢或心理治療實(shí)踐；（3）接受自我體驗(yàn)：就是接受心理治療，這個(gè)是合格的心理醫(yī)生為了從事這個(gè)職業(yè)必須要接受的一個(gè)特殊的培訓(xùn)過程，因?yàn)橹挥薪?1

受了足夠的心理治療后，心理醫(yī)生才可以覺察自己的問題，不把無意識(shí)中的個(gè)人問題帶入自己的心理咨詢工作中，就像外科醫(yī)生進(jìn)入手術(shù)室要做好消毒

一樣。在德國(guó)，凡是要從事心理咨詢或治療工作的人，都至少要接受200

小時(shí)以上的自我體驗(yàn)，否則拿不到從業(yè)執(zhí)照。

第三，繼續(xù)教育。這個(gè)是心理醫(yī)生保持職業(yè)能力和資格的必要途徑。心理咨詢或心

理治療是一個(gè)要求很高的智力工作，行業(yè)的發(fā)展也非常迅速，心理醫(yī)生需要

不斷學(xué)習(xí)新技術(shù)和新方法，需要經(jīng)常接受專業(yè)學(xué)習(xí)和督導(dǎo)，同時(shí)通過各種專

業(yè)活動(dòng)（被治療、團(tuán)體互助小組等）保持自身心理健康。

第四，職業(yè)倫理。對(duì)職業(yè)倫理的學(xué)習(xí)和遵守是一個(gè)心理醫(yī)生在整個(gè)職業(yè)生涯期間都

需要做的。在美國(guó)和歐洲，對(duì)心理醫(yī)生的職業(yè)行為都有嚴(yán)格的倫理規(guī)定，中

國(guó)大陸這個(gè)方面剛剛起步。

從以上流程不難看出：培養(yǎng)一個(gè)合格“心理醫(yī)生”的困難程度與培養(yǎng)一個(gè)心臟外科醫(yī)生的困難程度是相當(dāng)?shù)摹?/p>

我國(guó)大陸的心理醫(yī)生都在哪里？

“心理醫(yī)生”在中國(guó)屬于一個(gè)21世紀(jì)的新興行業(yè)。自2002年國(guó)家勞動(dòng)部設(shè)立心理咨詢師職業(yè)資格考試后，大陸范圍內(nèi)獲得勞動(dòng)部“心理咨詢師”職業(yè)證書的人數(shù)已經(jīng)超過10萬人，但由于他們多數(shù)專業(yè)受訓(xùn)不足（一般僅接受過3－6個(gè)月的短期應(yīng)試訓(xùn)練）、業(yè)務(wù)水平參差不齊，真正接受過系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練過程的心理咨詢師可謂是“鳳毛麟角”。

目前，我國(guó)大陸從事“心理醫(yī)生”工作的主要有三類：

第一類是在各個(gè)地區(qū)的精神衛(wèi)生中心、各級(jí)醫(yī)院臨床心理科的醫(yī)生。這些業(yè)人員大多數(shù)是醫(yī)學(xué)背景，少數(shù)具有衛(wèi)生部認(rèn)可的“心理治療師”資格。他們的服務(wù)對(duì)象主要是各類精神疾病患者，服務(wù)形式目前主要以精神科診斷以及藥物治療為主。僅有少數(shù)醫(yī)生接受過一些較好的心理治療的專業(yè)培訓(xùn)（如知名的有：德中心理治療學(xué)院的各類培訓(xùn)班（簡(jiǎn)稱中德班）、中國(guó)——挪威精神分析培訓(xùn)班、香港林孟平教授主持過的心理咨詢博士生研修班，中美精神分析協(xié)會(huì)CAPA培訓(xùn)班等），能夠進(jìn)行比較規(guī)范的心理咨詢與治療服務(wù)，但是這些人數(shù)很少，其余的都只能“見面就開藥”或者對(duì)求助者做“教育工作”。

第二類就是各大學(xué)心理學(xué)系的教師或心理咨詢中心的從業(yè)人員。他們多數(shù)具備心理學(xué)或教育學(xué)知識(shí)，理論好于實(shí)踐，其服務(wù)對(duì)象主要是學(xué)生為主的各類神經(jīng)癥患者，服務(wù)形式主要是心理咨詢或輔導(dǎo)，但除了少數(shù)參加過上述的較為系統(tǒng)的心理治療實(shí)踐性的培訓(xùn)外，多數(shù)人缺乏系統(tǒng)專業(yè)的培訓(xùn)，面對(duì)大多數(shù)心理障礙的患者，沒有深入治療的能力，有的人甚至做的就是“政治思想工作”。

第三類是社會(huì)上的心理咨詢公司或者心理熱線。這些機(jī)構(gòu)的從業(yè)人員目前人數(shù)較少，但有增加的趨勢(shì)，他們知識(shí)背景比較混亂，主要來自教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)、文學(xué)、管理學(xué)、商學(xué)、法學(xué)、傳播學(xué)等各種不同的背景，有的甚至不具備高等學(xué)歷（但一般具有勞動(dòng)部頒發(fā)的心理咨詢師資格證書），他們的服務(wù)形式主要是心理咨詢和熱線服務(wù)，其服務(wù)對(duì)象主要面向有心理問題的社會(huì)人群，而服務(wù)質(zhì)量也最為參差，出現(xiàn)極端的職業(yè)道德問題情況也最多（如利用求助者滿足自身的各種心理需要、甚至與求助者發(fā)生性的關(guān)系等嚴(yán)重違反職業(yè)倫理的行為）。

如何識(shí)別你的心理醫(yī)生是否專業(yè)合格？

當(dāng)今的中國(guó)，買牛奶的時(shí)候要需要消費(fèi)者睜大眼睛，找心理醫(yī)生的時(shí)候也一樣。那么，如何識(shí)別你的心理醫(yī)生是否專業(yè)合格呢？可以通過以下方面識(shí)別：

第一，學(xué)歷及專業(yè)課程的學(xué)習(xí)：一般來說，獲得心理學(xué)或醫(yī)學(xué)本科及以上學(xué)位、再

加上較為系統(tǒng)的心理咨詢或治療專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，這個(gè)是做一個(gè)合格心理醫(yī)

生的先決條件，前者證明其有學(xué)習(xí)能力，后者證明其具備足夠的專業(yè)知識(shí)。

第二，接受專業(yè)督導(dǎo)和實(shí)習(xí)的經(jīng)歷：合格的心理醫(yī)生在其專業(yè)受訓(xùn)經(jīng)歷中，必然有

較長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)習(xí)和接受督導(dǎo)的過程，一般不會(huì)少于1年（200個(gè)做心理咨詢的小時(shí)數(shù)）。指導(dǎo)其實(shí)習(xí)的督導(dǎo)老師應(yīng)該是在業(yè)界內(nèi)被認(rèn)可的，因?yàn)楹玫膸?/p>

傅容易帶出合格的徒弟。

第三，接受自我體驗(yàn)的小時(shí)數(shù)：無論這個(gè)心理醫(yī)生多么聰明或有名，接受心理治療

（被治療）是必須的。一般來說，一個(gè)心理醫(yī)生接受心理治療的小時(shí)數(shù)與其

對(duì)人對(duì)己的心理覺察能力是呈正比的，這是一個(gè)合格心理醫(yī)生的必要能力。

在大陸，接受過較長(zhǎng)時(shí)間心理治療的心理醫(yī)生是很少的，因此這個(gè)可以作為

一個(gè)重要的判斷標(biāo)志。如果一個(gè)心理醫(yī)生告訴你他從來沒有“被心理治療”

過，那么你還是不要走進(jìn)他的診室為好。

第四，是否被專業(yè)社團(tuán)認(rèn)可：通俗的說，是否為這個(gè)職業(yè)的“圈內(nèi)人”。因?yàn)椤叭?/p>

內(nèi)人”多遵守職業(yè)倫理（如果嚴(yán)重違反職業(yè)倫理就會(huì)被清除，這是非常沒有

臉面的事情）。目前比較可靠、有口碑的專業(yè)社團(tuán)是中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨

詢心理學(xué)專業(yè)注冊(cè)系統(tǒng)。被這個(gè)專業(yè)社團(tuán)接受是需要較高要求的，并且要遵

守職業(yè)倫理，因此凡是能被這個(gè)系統(tǒng)接受的心理醫(yī)生一般比較可靠，至少不

會(huì)對(duì)求助者“亂來”。

記?。汉细竦男睦磲t(yī)生會(huì)告知求助者他的學(xué)歷、專業(yè)受訓(xùn)背景（包括被治療的時(shí)間）、專業(yè)資質(zhì)以及收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等詳細(xì)信息，而獲知（并在心理醫(yī)生幫助下有效理解）這些信息是求助者的基本權(quán)力。如果這些信息你無法從你的心理醫(yī)生那里得到，那么還是不要去冒險(xiǎn)的好。誰想被送進(jìn)“手術(shù)室”后無法再健康地回到親友身邊呢？

附1：你有權(quán)利了解你的心理醫(yī)生的如下信息：

1、學(xué)歷背景：本科專業(yè)？研究生專業(yè)方向？

注：本科是心理學(xué)或臨床醫(yī)學(xué)最好，研究生是臨床心理學(xué)或者咨詢心理學(xué)方向最好。

2、專業(yè)受訓(xùn)背景：是否接受過系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練？有哪些？

注：系統(tǒng)接受過以下培訓(xùn)的更好：德中心理治療學(xué)院的各類培訓(xùn)班（簡(jiǎn)稱中德班）、中國(guó)——挪威精神分析培訓(xùn)班、香港林孟平教授主持過的心理咨詢博士生研修班，中美精神分析協(xié)會(huì)CAPA培訓(xùn)班，或者被以下有口碑的國(guó)際組織認(rèn)可的培訓(xùn)項(xiàng)目：國(guó)際精神分析協(xié)會(huì)（IPA）、國(guó)際心理治療聯(lián)盟（IFP）、美國(guó)心理咨詢協(xié)會(huì)、美國(guó)心理學(xué)會(huì)咨詢心理學(xué)分會(huì)、中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)分會(huì)。

3、這位心理醫(yī)生被個(gè)體督導(dǎo)的小時(shí)數(shù)？被團(tuán)體督導(dǎo)的小時(shí)數(shù)？督導(dǎo)有哪些是被行業(yè)認(rèn)可的督導(dǎo)師？

注：系統(tǒng)接受過被權(quán)威專業(yè)社團(tuán)認(rèn)可的督導(dǎo)師的個(gè)體督導(dǎo)的小時(shí)數(shù)越多越好，其次是團(tuán)體督

導(dǎo)小時(shí)數(shù)。

4、這位心理醫(yī)生在督導(dǎo)下實(shí)習(xí)的咨詢或治療小時(shí)數(shù)？（指和病人面對(duì)面做咨詢的時(shí)間）注：越多越好。不應(yīng)該少于200個(gè)督導(dǎo)下與病人面對(duì)面做咨詢的時(shí)間。

5、這位心理醫(yī)生自我體驗(yàn)（被心理治療）的小時(shí)數(shù)？（與他的治療師面對(duì)面做咨詢的時(shí)間）注：一般來說越多越好，好的心理醫(yī)生被治療的小時(shí)數(shù)不會(huì)少于200小時(shí)；完全沒有此項(xiàng)的最好不要接受其服務(wù)。

6、這位心理醫(yī)生的專業(yè)資質(zhì)？

注：具有國(guó)家勞動(dòng)部頒發(fā)的心理咨詢師資格證書不能成為重要考慮指標(biāo)，需要看1－5的問題是否可以。通常，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)注冊(cè)系統(tǒng)可以說這個(gè)注冊(cè)系統(tǒng)是行業(yè)內(nèi)的ISO－9000，如果是其被認(rèn)可的注冊(cè)心理師或督導(dǎo)師，更具有專業(yè)質(zhì)量，同時(shí)他們接受《中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)倫理守則》的約束，會(huì)按照這個(gè)倫理守則做專業(yè)的事情，如果出現(xiàn)倫理問題也有專門的“倫理工作委員會(huì)”進(jìn)行調(diào)查核實(shí)給予相應(yīng)處分。

附2：初次見面的時(shí)候，求助者對(duì)心理醫(yī)生的觀察也是一個(gè)指標(biāo) 遇到以下情況可以立即判斷出這個(gè)心理醫(yī)生不夠?qū)I(yè)：

（1）建立咨詢關(guān)系后，要求與你交朋友或類似行動(dòng)（比如：約私下見面喝咖啡等）；

（2）第一次見面整個(gè)過程中這位心理醫(yī)生說的話比你還多；

（3）咨詢前你無法獲知以上1－6問題的任何信息，見面詢問1－6問題也不給予正面回答的。

（4）咨詢場(chǎng)所（或咨詢?cè)O(shè)置）不安全，比如隨時(shí)有電話或人進(jìn)來打擾；咨詢地點(diǎn)經(jīng)常更換;因?yàn)獒t(yī)生的原因你們咨詢時(shí)間經(jīng)常不穩(wěn)定老更改。

（5）如果你確定找的是心理咨詢師（不是精神科醫(yī)生），見面就推銷各種產(chǎn)品（包括藥品）的情況。

（6）第一次咨詢后，要求你一次性付清所謂的一個(gè)“療程”的費(fèi)用的。合格的心理醫(yī)生會(huì)采用后端收費(fèi)原則，比如：在每次咨詢后收取費(fèi)用；如果是長(zhǎng)期的心理咨詢，一般是每月或每周最后一次收取當(dāng)月或當(dāng)周的費(fèi)用。

（7）長(zhǎng)期為你做心理咨詢工作，沒有書面的《心理咨詢服務(wù)協(xié)議》（或者類似書面協(xié)議）的，這個(gè)協(xié)議一般會(huì)規(guī)定好以下方面：知情同意、保密的界限、收費(fèi)、轉(zhuǎn)診、倫理依據(jù)、休假等議題。