第一篇：心有靈犀的愛情,不是找的,而是兩個人的苦心經營

心有靈犀的愛情，不是找的，而是兩個人的苦心經營

前幾天聽老師講，一個讀大學的男孩向他問了一個問題：“老師，我如何才能做到心里有什么事情不被別人看出來呢？”

當老師問他為什么想要有這種境界時，他的回答是“這樣成熟啊”。他在追求一種“喜怒不形于色”的“成熟”境界！

知道嗎？在我們五千年歷史中，有很多喜怒不形于色的人被我們崇拜，比如諸葛亮、姜子牙、孫臏等這些謀略家。他們的基本功就是很有城府，不會把自己的感情輕易流露出來，掛在臉上。

崇拜他們就會學習他們，學習他們的喜怒不形于色。

所以，現代人把這樣的境界當做了“成熟”。大家很少去表達自己的想法，缺乏一種表達自己感受的能力。

其實在國外有個專業名詞叫“述情障礙”，說的是一個人不能感受到自己的情緒，或能感受到自己的情緒但無法表達出來。

一個人不會表達自己的感受，別人就不會懂他的內心，不會知道該怎樣做才能讓他開心，或者做什么會惹他生氣，一句話就是不知道該如何和這樣的人相處。這種人容易在感情關系中遇到問題，是不容易愛的人，也是我們生活中的大多數。

可是“喜怒不形于色”可是愛情的天敵！

愛情關系中，我們不能隱藏自己的情緒，要客觀地表達自己的感受，讓對方明白我們內心真實的想法和感受。

只有這樣對方才知道如何更好地和我們相處。男孩兒追求的所謂“成熟”，是很多人在愛情里不幸福的原因之一。

其實我認為，把自己的感受表達出來，是為對方畫出了如何愛你的路線圖。仔細想想，不是嗎？

當我們告訴了對方我們喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于給愛人指出了指出了一條愛自己的路。遵照這條路，他就可以知道如何愛我們。我希望不在看到那么多的人（更多是女人）說：“愛我就應該知道我在想什么啊！”

兩個人相愛，是彼此被對方吸引而來。但是被吸引不是代表彼此了解。真正能知道你經常想什么，一定是你經常告訴他你的想法，讓他對你的多數想法和性格特點都了解了，他才做到你想要的境界。

所以，表達自己的情緒很重要！不要讓對方去猜。猜的結果無非是相互抱怨對方不懂自己。

兩人彼此都懂對方的愛情關系是通過彼此不斷述情溝通來達到的。

因此，你要明白“心有靈犀”的愛情，不是找到的，是要經過長期的磨合和經營才能達到的！

當兩個人長期向對方述情并做到共情，經過一定的時期后，兩人感知對方的感覺就像感覺自己一樣容易，心有靈犀就產生了。因此，心有靈犀是我們經營的結果，不是找來的！

第二篇：心理專家岳曉東愛情不是找對人,而是做好自己

心理專家岳曉東愛情不是找對人,而是做好自己

人物名片：

岳曉東，美國哈佛大學心理學博士，香港城市大學應用社會科學系副教授，香港心理學會輔導分會首任會長，受聘為南京大學等25所大學的客座教授。著有《登天的感覺》《少年我心》等多部心理學著作，先后在國內外的各類學術刊物上發表學術論文150余篇，影響深遠。

擅長用心理學解析愛情秘密的岳曉東

心理標簽：

絕對愛自己是自戀，絕對愛他人是自卑，相對愛自己是自信。在愛情中，只有做一個自信的人，才能擁有一份健康的愛情。

生活中，我們常常關注的是如何找個好伴侶。可岳曉東卻認為，愛情首先不是找對人，而是做好自己。因為你沒有做好自己，即使遇見一個極其理想的人，你也留不住他/她。比如，面對一個優秀的人，如果你是個自卑的人，就會把對方看得高高在上，把自己看得渺小可憐，這樣你連表白的勇氣都沒有，更談不上戀愛了。再比如，如果你是個自戀的人，要求對方圍著你轉，對你唯命是從，你就是開始了戀愛，也不會持久的，因為你早晚要把人家嚇跑。

所以，愛情中要先做好自己，而后征服他人。“先把自己練好了，那么一亮相就能吸引人。匆匆忙忙地談戀愛，對方會覺得：哎，你說話辦事那么幼稚，和你相處太累！” 那么，“沒有做好自己”在愛情中有哪些表現？做好了自己，又怎樣贏得愛情？來一起聽聽岳曉東的人生感悟。

半個饅頭和一個自卑的男生

1977年，在北京第二外國語學院，有一個男生因來自外地而時感自卑。曾經是全省英語狀元的他，上了大學后卻發現同學們都比他優秀，信心大受打擊。此外，因為是應屆畢業生，年齡最小，他常被女生們當成小弟弟看，沒人想做他的女友。一次，在學校食堂吃飯時，一個漂亮女生給了他剩下的半個饅頭，這使他一度心花怒放：她是對我有意思嗎？陽光會普照到我這個被人遺忘的角落嗎？他不敢相信自己有這種幸運，該不該和女生表白？糾結了一段時間后，發現那女生對他毫無興趣，這令他更感自卑，心里想，既然你對我沒有意思，干嗎送我那個饅頭呢……這個自卑的男生，就是岳曉東。

走出自卑，岳曉東用了近10年的時間。在這期間，他大學畢業后，赴澳深造一年，后來又赴美留學8年，取得了哈佛大學心理學博士學位，成為了心理學專家。留學期間，他竭力培養自己的創新精神和幽默能力，增強情緒自控能力，從而超越了自卑。回想多年前那段“饅頭經歷”，岳曉東說：“即使她當時對我有意思，我也留不住她。因為自卑的人只愛別人，不愛自己，一味地看低自己，認為自己沒有資格擁有一份美好的愛情，不配被對方所愛。所以，自卑的愛情是很痛苦的。”

“自卑的人往往消極、頹喪，缺乏生活情趣。在戀愛時，會像祥林嫂似的向對方傾訴自己的煩惱。”岳曉東說，諾貝爾就是一個有著嚴重自卑情結的男人。他認為自己相貌難看，沒有女人會喜歡，認為自己最大的優點是不給別人帶來負擔。更不該的是，他在談戀愛時，時常流露出自怨自艾的傷感，把女友當成自己的情緒垃圾桶，不是說自己被誰拋棄的煩惱，就是說在做實驗時炸死誰的慘事。這樣的傾訴，沒有一個女孩子能聽下去。女孩會想：你能不能說點兒開心的事？所以，諾貝爾的愛情總是無疾而終。

自卑的人，還會因為不相信自己的能力而不敢開始愛情。一次，一個男生來找岳曉東，因為他愛上一個優秀的女孩，但是沒有勇氣表白。他覺得自己太平凡了，配不上這個好女孩。而通過觀察，他發現很多男生都在向她獻殷勤，女孩接受他的可能性太低了。他問岳曉東：“岳老師，您說，我該不該找她表白呢？” 對此，岳老師與他耐心地探討：“如果表白，可能有兩種回應：一種是良性回應，就是她接受了你;一種是惡性回應，就是她拒絕了你。無論怎樣，表白意味著你先戰勝了自卑，戰勝了自我，以后遇到了關鍵時刻，你不會退縮。即使她拒絕了你，也沒太大關系，因為你戰勝了自我！而如果不表白，你就什么機會也沒有了。”輸別人而不輸自己，這就是打了個平手！

此外，岳曉東還教了那個男生一些表白技巧，比如用英文的方式來表白，這樣會顯得含蓄優美，又很有品位，容易被對方接受，如：you are my suneshine，my only sunshine.（你是我的陽光，我唯一的陽光）whenever I see you，my heart sings like a bird;when you leave me，my heart sinks like Titanic.（一見到你，我的心像鳥一樣唱歌;每當你離開我，我的心像泰坦尼克號一樣下沉。）最后，這個男生勇敢地向心愛的女孩表白，實現了自我成長。

總之，岳曉東認為，談戀愛時，人不要總惦記自己的短板，如家里沒錢、長得平凡、工作不好……對方接受你的愛，就代表他接納了你這個人。他的選擇，本身就能證明你是一個值得愛的人。否則，在茫茫人海中，他為什么會選擇你？又不是做實驗，隨機取樣！

岳曉東還認為，助長戀人的自卑情結，是愛情對人性最大的摧殘。懦弱、退縮、逃避、頹廢、消極都是自卑的副產品。人要是自卑了，愛情就不太可能會讓人幸福和快樂。所以，在戀愛中，我們要盡量地肯定、贊美、包容戀人，千萬別把他貶得一無是處。

自我中心和完美主義，愛情的兩大殺手

自我中心是自戀型人格的主要表現，即凡事以個人利益出發，不會考慮別人的感受和需要。這樣即使制造浪漫，也令人不舒服。岳曉東舉了一個生活中常見的例子：“很多男生喜歡跑到心愛女生的宿舍樓下當眾示愛，比如，在地上用玫瑰或者蠟燭擺個漂亮的心形，然后對著女生的窗戶大喊‘我愛你’，招來一堆人圍觀看熱鬧。

“這其實是把一件最浪漫的事情做得最不浪漫！因為本質上這是一種綁架行為，讓人生厭！當眾表白前，你有考慮過女孩子的感受嗎？她會不會覺得尷尬和難堪？你制造浪漫，但是對方根本不認同，這就是一種自我中心的表現。咱們換個角度想想，假如有一個女生突然跑到男生宿舍樓下，大喊‘XX，我愛你，我要給你生個孩子’，男生不被嚇死才怪！”

岳曉東還舉例說，他以前有一個女同事，老公每天下午5點45分準時來單位接她。大家都特別羨慕她：“看看，這個男人多浪漫啊！”可女同事卻總是郁郁寡歡。有一天，她幽幽地說：“那叫啥浪漫啊？那叫看管！”戀愛時，男友天天來接她下班，她覺得男友很在乎她。但是結婚后，老公天天來接她下班，她就有了壓迫感。都結婚了，還要天天看著她！非但沒有感到浪漫，反而還覺得很窒息，沒有自己的空間。

如果總按照一種方式來對待愛人，不去考慮她的感受變化，這也是一種自我中心。所以，在愛情中，我們要少一點兒“想當然”，經常問問對方：“我這么做合適嗎？你希望我怎么做？”這樣彼此都會輕松很多。

自我中心的人，常會對自己的過錯一筆帶過，對別人的過錯揪住不放。在美國哈佛大學心理咨詢中心工作時，岳曉東曾經給一個叫查理的男生做過咨詢。他有一個戀人叫海倫，兩人相愛5年。上大學后，查理考入哈佛大學，海倫上了本州的一所大學。一次，查理沒有抵住誘惑，和波士頓另一所名校的一個漂亮女生發生了一夜情。海倫知道后，報復性地也和一個男生發生了關系。查理知道女友出軌后，異常痛苦，扇了女友一個耳光。雖然是自己出軌在先，但是查理對自己的錯誤一語帶過，還找了一大堆理由，比如當時喝醉了、太寂寞、無心之錯等等，但對女友的錯揪住不放。他可以輕松地原諒自己，但是卻不肯原諒海倫。

在咨詢中，岳曉東發現，查理有明顯的自我中心傾向。他沒有同感共情，不能感知女朋友因為他出軌有多痛苦。所以，岳曉東把培養他換位思考和共情的能力，作為查理成長的支撐點。建立良好的咨詢關系后，岳曉東運用一些技術，引導查理去體會海倫的感受：“你站在海倫的位置上，當她知道你和別的女孩曖昧時，她會怎么想？內心是什么感受？”查理用心地去體會，才發現海倫當時有多受傷，第一次意識到自己的錯誤。咨詢結束后，查理真誠地向海倫認錯。海倫非常感動，為了挽回感情，她轉校來到了哈佛，與男友在一起。由于查理經常自我反省，不再自我中心，兩個人的關系比以前更加融洽。

自我中心的人，也習慣說一不二，要求戀人都得聽自己的。從本質上來說，自我中心的人不是“自私”，而是“無私”得讓人無法接受。他會把別人都歸在自己的范疇里，所有人都得跟著自己轉。比如，一個女孩給男朋友買了一塊表作為生日禮物，也不問對方喜不喜歡，就硬逼著他每天都戴：“這個表是我給你買的，你不能不戴！你要是不戴，就是辜負我對你的一片心！你就是對不起我！你知道我給你買這塊表，花了多少錢！”

對付這種人最好的方式是以毒攻毒，給她做一次同感練習。男孩可以在下次女孩生日時，送一塊她最討厭的頭巾。然后說：“我給你買的頭巾，你為什么不戴啊？你知道我是花多少錢買的？你不戴我送的頭巾，就是不愛我！”她說：“我愛什么時候戴，就什么時候戴！”這時候，男孩就可以回應：“你上次送我表的時候，就是這么跟我說的。”

這樣，她就能知道自己的態度和行為是不對的。

其實，每個人都有自我中心的時候，但是，如果一直不覺察、不反省、不糾正，讓自我中心成為高度的習慣養成和條件反射，就會發展成為自戀。沉醉在自己的幻想里，總是自作聰明、自以為是，沒有自知之明;總是要求戀人一定要愛自己、對自己好，自己卻不停地抱怨戀人、懷疑戀人，那是很討人嫌的，而且讓對方感到窒息。

完美主義則是自戀的另類表現。完美主義，就是拼命揪細節，一點兒遺憾都不能有，別人一點兒錯都不放過。到頭來，自己過得糾結，別人跟著累。岳曉東曾經收到過一個女孩的來信，她覺得自己的男友不完美。雖然他人品可靠、有能力，長相也不錯，也非常愛她，但家里是農村的。她不太滿意男友的家庭背景，但是又舍不得分手，所以非常痛苦。岳曉東在信中回復她說：“……人們往往習慣以十分挑剔的眼光看待對方，于是就有可能出現這樣的循環：有才華的人嫌長得丑，長得帥的人嫌掙錢少，掙錢多的人嫌不顧家，顧了家的人嫌沒出息，有出息的人嫌不浪漫，會浪漫的人嫌靠不住，靠得住的人嫌不出國……如此循環下去，滿世界的男人沒一個可以達標的……戀愛和婚姻中永遠存在遺憾，問題在于哪一種殘缺是可以接受的？哪一種殘缺是不可接受的？哪一種殘缺可以激勵人成長？哪一種殘缺可以使人墮落不振？”她挑剔男友不完美，是因為她認為自己是“完美”的，自我價值感膨脹，其實就是一種自戀的表現。

岳曉東還曾給一個哈佛女博士生做過咨詢。她的丈夫在美國找不到自己的位置，想回國內發展。而她既想在哈佛大學讀書，又不想放棄婚姻，總想兩全其美，結果夫妻倆都非常痛苦。

岳曉東引導她思考，想要兩全其美本身沒錯，但是在爭取不到的時候，必須清楚知道自己要做什么，要懂得為自己做的決定承受代價。什么都想要，必然會沉醉在自己的幻想中，這就是完美主義者的糾結。經過咨詢后，女博士終于明白自己最想要什么，也做出了適合自己的選擇。

對于完美主義者，岳曉東的建議是：走出完美，變成足美。完美主義者是追求完美，找出不足;足美主義者是盡力而為，尋找受益。就像曾國藩說：“盡人事，聽天命，隨其自然。”這樣的人，更加真實和可愛;這樣的愛，才不會讓人太累。

完善自我，練好愛情基本功

那么，我們要怎么做，才能夠做好自己呢？

岳曉東認為，做好自己，首先是要自信。自信得益于清醒的自我認識和積極向上的人生觀。自信就是有自知之明，實事求是地看待自己，善于自我反省，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。比如，發現自己有毛病時，及時地改變，讓自己獲得成長。找對象時，能從自己的優點和缺點出發，衡量雙方的性格、愛好、生活習慣、價值觀是否匹配。無論面對多優秀的人，也能不卑不亢，落落大方……有了自信，你會變得很可愛，能夠吸引更多的人，愛情的機會和選擇也就更多。

其次，是修煉一些愛情基本功，讓自己的吸引力更強。

對于女孩子來說，首先要溫柔可愛。托爾斯泰說過一句名言，“女人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗”。溫柔，就是展現出女性柔軟的特質，會討巧、哄男人，而不是逆來順受。

其次是善解人意。善解人意是要學會察言觀色，善于溝通，做一朵解語花。岳曉東開玩笑說，如果在賈府搞一個“寶二奶奶”的公投，勝出的肯定是薛寶釵。因為林黛玉動不動就使小性子，如果真和賈寶玉結婚，兩人一定會一三五單打，二四六雙打的。

三是會做一點兒家務。現在“80后”“90后”小夫妻鬧矛盾，都是相愛容易相處難。兩個人眼里都沒活，家里亂得不得了。女孩會做一點兒家務，比如織毛衣或炒菜，男人回到家里才有家的感覺，才會留戀。兩個人一起做家務，還能增加生活情趣。現在會做家務的女孩已經成為稀缺資源，非常吸引人。

對于男孩來說，做好自己首先是要學會幽默，能哄女孩子開心。反之，誰會喜歡讓自己一直不開心的人呢？此外，要有責任心，做人要靠譜，要清楚自己在做什么，并敢于承擔責任。三是要有上進心，有夢想，處于一個積極進取的狀態。四是要包容，其實冷暖都是情，苦辣都是味。寬恕是一種美德，寬恕別人，也就是寬恕自己。五是如果男孩也會做一點兒家務，會加分不少。

不要說自己沒有辦法改變，沒有時間改變。

總之，在愛情中，心在哪里，時間就在哪里。什么都不上心，才什么都得不到。當你不是帶著自卑、自戀而是自信走入愛情時，就不會千百遍地問自己，今天說的哪句話得罪了對方;也不會陶醉在自己說的話里，不管別人如何想。你會自我覺察，理解對方的感受，知道如何讓彼此開心。這樣的愛，才是一種健康的愛，幸福的愛。（感謝華夏心理學校的大力支持！）

第三篇：關聯詞“不是而是”造句

關聯詞作為聯接分句、標明關系的詞語，總是標明抽象的關系，可作為某類復句的特定的形式標志而且性質復雜。使用關聯詞造句，需要在理解的基礎上去把握。以下為同學們舉例的關聯詞不是而是造句，希望同學們能在對詞語有更深一層的了解，一起來看看吧!

不是而是表示的是一種并列的關系，但是又包含了對前者的否定，對后者的肯定。下面小編給大家總結的不是而是造句：

1、王昭君不是一個人物，而是一個象征;昭君墓不是一座墳墓，而是一座民族友好的紀念碑。

2、現在不是刮的西風，而是刮的南風。

3、挫折不是高不可攀的高山，而是我們前進的動力!

4、這本書不是我的，而是小紅的。

5、小明不是一個壞孩子而是一個人見人愛，花見花開的乖孩子

6、努力學習不是為了考高分，而是為了求知，為了明理、以及學有所用!

7、小名的爸爸不是老師，而是校長。

8、不是沒有美，而是我們缺少發現美的眼光。

9、那不是失敗,而是成功的開始.10、看到那輪火紅的圓盤了嗎?不是燈光的效果，而是黎明升起的一輪紅日。

看了小編為大家推薦的關聯詞不是而是造句，同學們是否自己也能用這個詞造一個句子呢?試試吧!

第四篇：用不是而是造句造句

造句是指用詞語組織句子。下面是小編為大家搜集整理的用不是而是造句，歡迎大家閱讀與借鑒，希望能夠給你帶來幫助。

用不是而是造句

1, 我國實行計劃生育不是權宜之計，而是一項基本國策。

2, 高明的老師不是把知識直接灌輸給學生，而是引導和指點學生自己去學習。

3, 世間最不幸的婚姻,不是不相愛的結合,而是蘭因絮果的悲劇。

4, 這支鉛筆不是小明的，而是我的。

5, 我不是迷了路，而是山林景色讓我樂而忘返。

6, 有的作家寫不出好的作品來,并不是江郎才盡,而是沒有生活閱歷。

7, 最凄美的不是報仇雪恨，而是遺憾。

8, 這個動物不是驢，而是馬。

9, 課外書不是不可以讀，而是要有選擇的讀。

10, 這列火車不是燒火的，而是用電力機車牽引的。

11, 這不是我的拳造成的，而是你過去罪孽深重，自取滅亡。

12, 這不是勢均力敵的兩軍作戰，而是兵力十分懸殊的交鋒。

13, 水的分子式不是HO，而是H2O。

14, 我不是害怕面對，而是害怕失去。

15, 他的笑不是真誠的，而是虛偽的。

16, 有的單位不是實事求是,而是虛報產量,騙取榮譽,這種唱籌量沙的做法,造成了不良的影響。

17, 我好困，不是昨天晚上沒睡覺，而是睡的少！

18, 事情往往不是敗在開頭，而是無力為繼，半途而廢。

19, 挫折不是永久的失敗，而是奮斗的新起點。

20, 他不是我們的敵人，而是我們的朋友。

21, 我并不是超人一等,而是采用了在課前先預習,課后再復習的方法,所以學得快,記得牢。

22, 這個題目不是這樣做的而是這樣做的。

23, 追本溯源,對仗不是文人創造,而是從民歌中得來的。

24, 這次考試不是一般的小考，而是畢業考試。

25, 完成統一中國大業的，不是劉備，而是曹操。

26, 不是因為我跑得太快，而是因為你走得太慢。

27, 承諾不是戲言，而是一種責任。

28, 成功不是天上掉下來的，而是通過拼搏換來了。

29, 不是日本的，而是中國的。

30, 他這不是虛張聲勢,而是真的做最后一搏,要取得好名次。

31, 跌倒不是失敗，而是成功的開始。

32, 不是簡單的亦步亦趨就能學習好知識，而是需要以身實踐，甚至要付出巨大的努力刻苦鉆研才能學好。

33, 那一年不是遭遇了地震，而是遭遇了干旱。

34, 學習不是枯燥無味，而是趣味橫生。

35, 太陽不是早長遠中午近，而是一樣遠的。

36, 不是我假，而是這世界不許我真。

37, 不是媽媽想說你，而是你太讓人生氣了。

38, 我不是沒有認真學習，而是這次考試時沒看仔細題。

39, 他學漢語不是被迫的，而是主動的。

40, 工作不是生活，而是謀生的工具。

41, 不是因為美而喜歡，而是因為喜歡才變美！

42, 我看那群親友并不是真正關心老先生，而是對他龐大的遺產虎視眈眈！

43, 學習技術能力不是一朝一夕的事，而是一個長期的過程。

44, 這個人簡直就不是總統，而是投機商。

45, 我不答理他，不是討厭他，而是沒什么印象！

46, 你不是光彩奪目的珍珠，而是孕育珍珠的蚌殼。

47, 我認為，幸福不是一種獲取，而是一種給予。

48, 不是老師不管你，而是你自己太讓老師失望了。

49, 這不是自我陶醉，而是一種超凡脫俗的人生境界。

50, 這個句子不是你造不出來，而是你懶不想動腦筋。

51, 飄過的不是飛機，而是云。

52, 他對同志做好事不是熱情支持,而是冷嘲熱諷。

53, 人的思想不是一層不變的，而是不斷變化的。

54, 你不是雄姿英發的塑像，而是塑像下的一塊墊石。

55, 雜志不是信息時代的速食品或粗茶淡飯，而是具有豐富營養且美味可口的大餐。

56, 我們不是歷史的始作俑者，而是順應歷史潮流之人。

57, 這支鉛筆不是小王的，而是我的。

58, 他講的不是事實，而是編造的。

59, 你喜歡一個人不是讓他感到壓抑，而是讓他快樂，或者愉快，或者幸福！

60, 方向錯了，不是創新，而是守舊復古，前功盡棄。

第五篇：不是領導來了,而是騙子來了!

不是領導來了，而是騙子來了！

2014年7月的一天，精川五金標牌的阿英跟平常一樣正忙碌著，電話響了，東莞本地的。接起來，對方是個中年男人略帶磁性的聲音。“李成英!"語氣高傲不容你是否愿意接受，并且一點兒不拖泥帶水。

阿英：”嗯！”

電話：“你明天到我辦公室來下！”

阿英：“等等，請問你是哪位”

電話：“我是誰你聽不出來嗎？我是哪位領導你聽不出來嗎？” 阿英：“聽不出來，不認識你。”

電話：“真聽不出，我是哪位領導，你手機里沒存我的號嗎？” 阿英：“沒有，聽不出你是誰，更沒存你的號碼。”

電話：“你再仔細聽聽。”

阿英：“聽不出來，我鄭重告訴你：我就是領導，我就是領導，而且還是大領導，你還我的領導，沒聽說過。明天上午9：00你到我辦公室來。” 話音剛落，對方啪的一聲掛了電話，這騙子的伎倆被阿英識破了！

友友們遇到這類電話騙子千萬小心！