第一篇：小學生心理健康之我見

小學生心理健康之我見

人類社會的飛速發展，對人的素質提出了越來越高的要求，隨著素質教育的全面推開和逐步深入，人的心理素質這一層面也受到人們越來越多的重視。而作為完善和提高學生的心理素質的重要形式和手段——心理健康教育，也尤其受到了人們前所未有的關注。而農村小學卻因為信息的閉塞、師資力量的薄弱和根深蒂固的傳統思想的影響以及所處環境的落后，在心理健康教育方面，又慢了一拍。

一、學校心理健康教育概念的界定及兒童心理健康的標準。心理健康教育作為學校的教育的一項內容和整個教育體系的一個組成部分，它是建立在心理學基礎上的一門全新學科，是心理學理論的技術體現，屬于應用心理理解范疇，是直接服務于人心理健康的一門獨特的理論與技術。學校的心理健康教育通過動態的心理教育活動的影響、啟發、引導、提高學生對自身探索的自知力，對自身調節的自控力，從而幫助他們的心理健康地成長、發展。

二、“習以為常”的現象——現狀的縮影。

讓我們先來重新審視一下這些在我們平時教育教學中司空見慣 的現象：

現象之一：學生學長對老師說：我的孩子就交給你了，不聽話你就打！沒問題！而老師也感到這樣的“家長”真是通情達理，對老師信任，跟老師配合。現象之二：老師對學生說：今天晚上的家庭作業誰要完不成，明天早晨你就別進教室了！第二天早晨，果真有的學生被拒之門外，有在明知“進不了門”，干脆呆在家里不來了或逃學了。現象三：老師規定：“作業錯一次，罰做50遍，再錯，罰做100遍，依次翻番”。結果一位五年級的學生因一錯再錯而老師又不給他“指點迷津”，被罰做2000遍！這樣一個近乎天文數字的龐大作業量，使這名學生再也不敢上學了！現象之四：一位學生因作業沒完成，被老師用小樹枝抽打左手心，導致學生的左手腫得像小饅頭，家長要找老師論理，學生還極力阻攔不讓家長去學校。……

三、學校心理健康教育的意義

心理健康教育納入學校教育體系具有戰略性意義。首先，心理健 康教育是素質教育的重要助手，也是重要的組成部分。因為良好的心理素質既是一個人的全面素質的不可或缺的有機組成部分，又是學生成長發展載體。據有關統計資料表現，87%的學生學習困難的原因不是智商與學習能力的問題，而是心理狀態的問題，也就是說，87%的學生深層次困難，是因為他們的心理處于不健康狀態。這也足以說明了心理健康教育在素質教育中所占的份量之重。

四、學校心理健康教育的目標和任務。

學校的心理健康教育有兩個目標，一個是發展性目標，即發展學 生的個性，發揮學生的潛能，使學生保持最佳的心理狀態；另一個是防治性目標，即預防學生的心理障礙，矯正心理偏差，使學生達到心理健康。學校心理健康教育的任務，就是要面向全體學生，圍繞發展性目標來開展工作，對學生進行心理健康的教育和訓練，使學生的個性和潛能得以健康發展，保持最佳的心理狀態，預防學生的心理障礙，矯正 心理偏差，對有心理障礙的學生進行心理咨詢和心理治療。

五、農村小學怎樣開展心理健康教育。

首先，要對教師進行必要的業務培訓，使教師知道心理健康教育 的概念和意義，掌握一定的心理健康教育的理論和技能。作為農村小學，不可能配備專業的心理健康教師，那么就需要普通教師來“兼職”，所以，掌握相關的知識和技能是必不可少的。

其次，應堅持以下幾項原則：

1.以學生為主體的原則。一切圍繞學生一切為了學生。2.發展性原則。以發展的眼光和宗旨來進行心理健康教育，一切為了使學生的心理得以健康的發展。

3.活動性原則。這是一條很重要的原則，在整個心理健康教育過程中，一定要以活動為載體，因為活動中，學生的心理才展示出真實的一面，這是進行心理健康教育最好的機會。

4.協同性原則。心理健康教育最講究協調一致，雙向互動，切不可一廂情愿地說教或以某些手段施壓，那樣的結果只能是造成更大的心理障礙和心理傷害。

再次，學校開展心理健康教育。

當然，有些有效的途徑是靠教師們在親身的工作體驗中摸索出來的。只要我們用心去開展心理健康教育，就一定能找到適合自己的途徑，把這項工作做好。

第二篇：小學生心理健康教育之我見

小學生心理健康教育之我見

炭山嶺鎮教育輔導站阿沿溝小學衛建平王興蓮

小學生是祖國的未來,民族的希望.他們正處在身心發展的關鍵時期,關注他們的身心健康,是我們每一個教育工作者義不容辭的責任和義務。每當看到班上的學生因品行障礙或人格障礙做出違紀事情的時候,我的心情很沉重。這一切所折射出來的不僅是少數的客觀原因,更多的是對學生的心理素質教育不夠重視.經過長時間觀察與思考,就如何開展小學生身心特點的心理健康教育工作,談談自己的體會。

一、創設校園氛圍,培養心理健康意識

濃郁的校園氛圍,可以讓學生在潛移默化之中得到熏陶,逐漸培養學生心理健康意識.學校應該采取心理輔導的方式,為學生提供全面的幫助,及時給予指導.給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪壁，讓孩子自由描繪。因此，創設優美、安全、舒適的校園環境，讓他們快樂地成長，成了我們義不容辭的責任。那么，如何培養學生心理健康意識呢？

(1)、團體輔導。

借新課改的東風，教師應積極轉化自己的觀念，構建和諧平等的師生關系，用愛心去澆灌自己的每一位學生，用真心去感動自己的每一位學生，和學生一起討論，讓他們把心里的話表達出來，激發群體向上的精神。在每周的心理健康教育課上,我會通過“心理信箱”﹑“手拉手”、“紅領巾信箱”等團體活動,使學生的身心得到放松。除此之外，還應努力建設好校園文化陣地，做好宣傳廣播，辦好宣傳欄、1

黑板報等，使學生時時處處受教育得鞭策。

（2）、個案教育。

平等地對待每一位學生，可以把智優學生、模范學生、問題較突出的學生，作為個體對象，進行心理咨詢。我班有一名學生小秦，今年15歲，家中最小，父母親年齡較大，缺少與孩子交流，過分嬌寵孩子，盡一切能力滿足孩子的要求。這使他充分感受到自身的優越性，以自我為中心，經常欺負小同學，還致使我班學生搞一些惡作劇，更為嚴重的是自從五年級暑假后，由于與一些經常不讀書的同學外出上網聊天，從此，他的成績急劇下降，網絡在他的心中成為可以宣泄自己的工具，家長、老師便成為他心中的敵人。經過多方面的分析，主要原因表現在：其一，家長過分溺愛而造成的；其二，年齡過大而造成的心理壓力；其三，社會影響。帶著一顆愛心，我來到了他的身邊，主動和他交流，剛開始時，他還有些不適應，站在一邊抓耳撓腮，于是，我充分抓住這個機會，讓他坐在我的身邊，給他倒了杯水，慢慢地他融入了與我的交流中，從他的話語和眼神中我感受到了他對我充分的信任。日久生情，慢慢地，我發現他越來越喜歡和我交流，并且愿意把他的心事告訴我，通過“心理信箱”，“制訂計劃”等活動，他的行為也慢慢有了變化，從此，他的臉上也漸漸露出了笑容。現在的他，已經能夠把心思放在學習上，團結同學，嚴格要求自己。

（3）、教師應引導小學生積極參加集體活動和社交活動

小學生在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社交活動，如手拉手活動、語文課的綜合實

踐活動、體育比賽、文藝活動、春游等等，只有這樣，才能更好的培養多種多樣的興趣和愛好，學會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態。與此同時，每周我會利用班會課做好心理健康知識宣傳工作，組織開展以“健康心理，和諧校園”為主體的班隊活動。

(4)、積極鼓勵，合理調適

心理學家認為：“在人們的心靈深處，最渴望他人的贊美。贊美是一種鼓勵，它在人們心靈深處植入的是信心和力量，播種的是奮進向上的種子；它是一種興奮劑，讓人更加充滿活力和精神；贊美還是一種認可，一種肯定，能使人們堅定發展的方向。在我們的教學工作中，大多數教師往往忽略了這一點，通過批評來幫助學生認識錯誤，但其心里是不悅的，為此，對問題學生心里的調適采用少些批評多些鼓勵、少些訓斥多些贊美是最明智的選擇。剛接手這個班時，對他們一知半解，于是給他們“下馬威”，采用我的“愛心教育”法去關心他們，設法走進他們的內心世界。課上我盡量和學生建立平等的師生關系，課后我通過書面形式和學生進行交流，對他們提出的合理要求及時給予解答，慢慢地，學生也對我有了信任，有時候，他們還會主動來找我聊天。時時處處、一點一滴來感化他們，功夫不負有心人,慢慢的風氣有了好轉，他們也開始注意別人的評價，關心集體榮譽了。被稱為“調皮大王”的小東是令我最撓頭的，談話多次，當面表現很好，知錯認錯，但是屢教不改。但我發現他在繪畫方面很有天賦，于

是就適時的在班上表揚了他幾次，而后找他談話，經過幾次交流，大概是我的積極評價和誠懇態度打動了他，他的行為開始有所收斂了。有一次，班上要出黑板報，同學們都推選他專門負責板塊設計，我就利用這個機會，讓他擔任這期黑板報的主編。第二天，當我走進教室的時候，發現這期黑板報出的別出心裁，就在班上再次表揚了他，我注意看到了他臉上的欣慰與自豪。在班上，我大力宣揚了他的“功勞”，同學們對他有了新的認識，還在作文中提到他，我利用作文課的機會，及時在班上讀了。在語文綜合實踐活動中，他寫到：時間過得真快，在與一起朝夕相處了六年的老師和同學即將告別時，我心中有些不舍，我還有很多的知識要學。是呀！只要我們對學生懷有赤誠之心時，學生會以其特有的敏感，感受到教師的善意和真誠，從而對教師產生親切感，樂于聽從教師的指導，正所謂“親其師信其道”。

二、掌握科學方法，進行自我疏導

班主任應該開設心理健康教育課，教會學生簡單的自我心理健康教育的方法。小學生自我心理健康教育的方法有以下常見的幾種：

（1）、學會放松。積極參加體育活動、藝術活動，可以分散注意力，調節心情，在實際教學中，我結合少先隊工作中的活動安排，通過開展拔河比賽、登山比賽、班級少先隊隊會，積極調動學生情緒，使身心充分得到放松。

（2）、與人談心。一開始，我培養學生通過開展預設活動，樹立有問題要學會求助的意識。在學校可以找老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢類節目等

等。無論何時都可以與人談話，學會與人談心將永遠受益。

（3）、學習寫日記或周記。小學生要學會用筆和自己交流，把心靈的痕跡用美麗的文字描繪下來，對心理健康成長有很大的好處。教師和家長要尊重孩子的隱私，這一點是非常重要的，在孩子允許的情況下，才可以去了解孩子。否則，日記本身就變成了心理負擔。

（4）、聽音樂。音樂可以陶冶情操，凈化靈魂，可以調節人的情緒，和諧的情緒會給人的學習、工作和生活帶來高質量、高效率，因此，通過音樂對不良情緒的及時調節，對小學生保持心理平衡是十分必要的。

三、培養學生善于求助，尋找支持意識

尋求幫助是現代人所應具有的積極的態度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導，有問題，可以和師長、親人、朋友等交談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢，可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。我班有一名女生，口齒伶俐、能歌善舞，在班上是出了名的“小才女”，大家對她是百般喜愛。可是，有一段時間，我發現她很孤僻，不喜歡和別人交流，上課總是提不起精神來。我看出了她的心思，主動去和她交流。剛開始，她有些被動，在我的慢慢引導下，她說出了她的煩惱。原來是她在人際關系方面出了些問題，我告訴她這是在這個年齡階段很正常的心理問題，只要學會和老師、親人、朋友交流，及時得到調節，你就會感到很輕松。她笑了，從她的眼神中我看到了理解與信任。

總之，開展小學生身心特點的心理健康教育工作是一項長期而艱巨的工程，不斷需要教師的探索與實踐，在今后的工作中，我將不斷的探索小學生心理健康教育的新方法，有效的促進小學生的心理健康，并帶動他們全面發展。

衛建平，男，藏族，生于1986年9月，大專學歷，參加工作，小學一級教師。

王興蓮，女，漢族，生于1986年7月，大專學歷，參加工作，小學二級教師。

年8月年3月20042008

第三篇：小學生心理健康教育之我見

小學生心理健康教育之我見

所謂心理健康是指個體心理活動在本身及其環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。根據《小學生心理健康教育.》一書中所指出的正常心理健康標準、基本要求和特征表現在以下五個方面：

1、身體健康，智力正常；

2、人格完整，意識良好；

3、樂于交流，善于結友；

4、情緒穩定，樂觀開朗；

5、有所追求，積極進取。通過閱讀《小學生心理健康教育》及心理健康教育國培，了解到學生的自我形象，對自己的信心，對生活的興趣，往往受到學業上成就的影響。例如在學業上長期失敗容易造成學生學習上產生“習得性無助”。即一種對自己無能為力的生活狀態，一旦學生將學習上獲得的這種無助感泛化到生活的各個方面，很容易造成學生對整個生活失去興趣，失去希望，對學生的心理健康產生非常惡劣的影響。針對這種現狀，小學生學習心理健康教育可以從以下幾個方面入手：

一、針對學生的學習動機及實際狀況，制定行之有效的學習目標

在小學階段，家長和教師都較為信奉高標準，嚴要求這一信條，認為只有如此，孩子才能有出息。實際上，過高的要求，不但給孩子帶來巨大的心理壓力，而且容易讓孩子產生挫折感。對于有的孩子來說，盡管自己已經盡了最大的努力。可還是不能達到家長和教師的要求。因此在小學教育教學過程中，應大量采取合理的獎賞，及時的反饋，適度競爭等教育方式，激發學生的學習動機。教師和家長扮演的不只是高高在上的監督者角色，更多的應該是支持者的角色。精神支持比單純的物質支持更重要。

二、開展團體心理健康輔導課，激發學生學習興趣

采用校本課程《兒童心理健康導讀》為教材，每周一節，向小學生普及各種心理健康知識，引導他們自測、自控、自我調節、正確認識自己。教師針對學生的問題或講道理，或講故事，或教方法，或同學們相互討論，從而有意識的引導學生的學習興趣，好奇心和求知欲，促使學生將學習動機由外部轉化為內部的學習動機。在教學中，教師還應特別注意使學生的學習獲得較好的學習成績，這是鞏固和發展其學習興趣的關鍵。小學三年級是開發小學興趣最佳時期，而六年級學生的學習興趣最高。在心理健康教育中教者應牢牢把握這種趨勢并加以開發利用。

三、做學生的知心朋友，培養學生健康的學習心理

每個學生都有一定的封閉性和開放性，他們的心扉總是對大多數人關閉，只對少數摯友開放。但他們都渴求真誠的友誼，都希望得到別人的了解與關心、尊重。這就要求教師在與學生交流的過程中，用真誠與理解去溫暖學生的心，成為學生的知心朋友。因此，我們教師只有不斷用新的知識充實自己，做知識的富有者，只有不斷加強師德修養，做學生為人的楷模，只有具備多種能力，才能讓學生卸下心里上的防護設備，從而培養出學生健康的學習心理，產生良好的學習效果。

四、培養挫折的承受能力，讓學生學會快樂的學習

人的一生不可能一帆風順，總是會遇到這樣或那樣的困難。因此，我們不是怎樣設法減少學生可能遇到的挫折情境，而是幫助學生以正確的方式和心態去對待困難和挫折。首先，教育學生要相信自己，不以一時成敗論英雄；其次，要學會調試情緒，培養樂觀，積極向上的情趣；再次，教育學生要愛護好自己的身體，身體是學習的本錢。唯有如此，才能讓學生達到有效學習的目的，也就是讓學生學會快樂的學習。

總之，我們教師要根據現代的教育理論，多借鑒采納心理健康國培中所學到的相關知識，綜合學生的實際情況，指導學生掌握科學學習方法，形成良好的學習習慣，培養對學習的興趣，形成良好的人格，讓他們培養出健康的情緒，擁有快樂的人生。

第四篇：小學生心理健康教育之我見

小學生心理健康教育之我見

隨著社會的進步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越趨重視。“心理健康”的知識也通過各種途徑為人們所逐步認識和了解，特別是學生心理健康教育和輔導，已被正式納入學校課堂中，為孩子的健康成長奠定了良好的基礎。對此我談一下我的淺顯認識。

一、氣氛和諧 方法靈活

對于小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經驗都非常有限。故而，在教學內容上，教師應該根據新課程標準的要求和學生的實際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發展水平以及已有的經驗。語文教學，關鍵在于一個“活”字，作為小學語文教師，要容忍、寬容學生在學習過程中的偏執，真正確立學生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主、平等、和諧的師生關系，要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，適時地選擇一個既合本意，又易于為學生接受的實事求是的表達，打動學生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學生想說就說，敢于表述不同意見，使學生的個性得到充分發展。

從小學生的心理發展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地調節和支配自己的感知，不善于對物體進行綜合分析，目的性不明確，隨意性和情緒性明顯；在注意上，小學生是無意注意占優勢，注意力不穩定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發展，但還達不到完善的程度。這就要求老師在教學上，應該精心設置，有意注意、無意注意交替出現，教學中可采用直觀形象的教具、學具，也可以運用現代教育技術，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學生理解。我們還可以推出課本劇，讓學生對課文進行創造、加工并演出，合適的篇目讓學生自編、自導、自演、自評，從而全方位地投入到了語文實踐中。通過靈活多變的教學方法，充分調動學生學習的積極性，激發學生的創新意識，讓學生在輕松愉快中獲取了知識。

二、樹立榜樣 陶冶性情

在小學語文教材中，選入了大量文質兼美的優秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學習，刻苦鉆研，為人類社會的進步作出貢獻的科學家；有為保衛祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農民；有熱愛學習，人小志大的紅領巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應該讓學生在認識這些人物高尚靈魂的同時，引導學生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學生，使學生在學習語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。

三、盡情渲泄 保持心境

心理健康的人也有各種消極的心理體驗，此時，人總有表述的欲望，所以說“一吐為快”。小學生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩定，容易激動和爆發。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學都可以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么隨時隨地地傾聽他的訴說。從而，作文本便成了學生最忠實的聽眾。在作文教學中，老師要設計一些便于學生表達內心情感活動的作文題目，例如《老師，我想對您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵學生多寫日記，隨時記錄下自己的真實感受，在受到不良情緒影響和干擾時，及時地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩定、充滿朝氣。同時，也有利于教師及時把握學生的心理動態，適時進行疏導、教育。我的班級曾經有一位女同學。很長時間以來，我發現她的膽子很小，上課從不敢主動發言，特別對考試很緊張，答題時顯得謹小慎微。前不久，我在批閱她的日記時，發現這位同學對自己的父親“積怨”很深，認為父親對自己極為“兇狠”，課后我找到這位同學，同她談話，對她進行心理疏導。此后，利用家訪與她的父親取得了聯系，向這位父親通報了孩子近期的表現，以及孩子的心理負擔，并同他探討了教育孩子的方式問題。交談中，孩子的父親主動認識到自己在教育方法上可能過于簡單粗暴，對孩子的學習要求也過于苛刻了，以至造成孩子的心理負擔過重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認識到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時間的觀察中，我發現孩子開朗、活潑了許多。

四、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發小學生多種經驗，誘發小學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

五、創設民主、和諧的教育教學精神環境

校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻:“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好發展”的果實。

1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態？教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。

2、師生真誠相對，理解鑄就成長。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們:不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落后的道路。現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。

3、傾注真心真愛，促進感情內化。師生心理交融的基礎是感性的交情，也是情感的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。

讓我們每一個人都來關心、維護孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發展，成為建設有中國特色社會主義事業的有用人才。

第五篇：大學生心理健康之我見

大學生心理健康之我見

摘要：本文通過詢問的方法了解身邊大學生的心理健康狀況，闡述了大學生心理健康的重要性，并分析了大學生心理問題現狀及產生的原因，由此列出解決心理健康問題的方法，得出大學生心理健康對我國將來的發展尤為重要的結論。

關鍵字：大學生 心理健康 現狀 解決方法

引言：大學生心理健康與社會適應課程即將結束，本文通過選取課程中的一個方面——大學生心理健康，并對此作出論述。其實心理健康說到底是一種人生態度，一種積極的人生態度能讓我們熱愛生活、熱愛世界，能讓我們從失落中解脫出來，以微笑面對每一天。當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，大學生的心理健康顯得尤為重要。

一、簡述心理健康

麥靈格爾認為：“心理健康是指人們對于環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規范, 而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能, 適于社會環境的行為和愉快的氣質。”

隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。那么究竟什么是心理健康？經過查閱資料，我了解到：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

二、大學生心理健康的重要性

我國正處在社會轉型時期，社會變革必然沖擊家庭、學校和社會的方方面面，而種種社會矛盾、人際關系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等，必然突出地從大學生的心理狀態中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著大學生們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔憂。當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，大學生的心理健康顯得尤為重要。

作為一名大學生，剛剛脫離父母的懷抱，正逐步走向社會，在這一個轉折期中，心理的健康與否往往決定著我們的將來的生活。或許會有人提出這樣的問題，心理健康能影響一個人的將來嗎？其實心理健康說到底是一種人生態度，一種積極的人生態度能讓我們熱愛生活、熱愛世界，能讓我們從失落中解脫出來，以微笑面對每一天。心理健康的人，必須具有正常的智力，基本的自我認識能力，并能恰到的估價自己，有積極的情緒，適度的情感，和諧的人際關系，在符合團體要求的前提下能適當的滿足個人 的基本要求，并且擁有良好的人格品質，堅強的意志和成熟的心理行為，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。總之，有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰。

三、當代大學生心理問題現狀分析

在當今社會，越來越多的人都追逐于生活上的滿足與享受，而忽略了重要的心理健康，尤其是大學生。孰不知一個人的心理健康與他的成就密不可分。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的我們這些大學生作為一個特殊的社會群體，往往存在著許多特殊的問題：如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等，都十分的敏感。這一切都將影響我們的心理健康，現在的大學生，要么就是太過于杞人憂天，要么就是過分的開朗。萬事都有個度，滿了就會有負面效應。

在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。

在大學生中有抑郁現象的比較多，甚至有自殺傾向也存在少數。最近一段時間，我們身邊便發生了兩起大學生自殺事件。究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現，對自己進行了一些否定，從而背負著沉重的心理包袱。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網絡，像大部分男生就喜歡沉迷于一些網絡游戲。與此同時，還有一部分就是處于過分安逸、多姿多彩的校園生活之中。很多人都反應，在大學里，學習效率最高的時期非期末復習備考莫屬。大學和高中的生活相差太大，進大學后，由于課程相對輕松，沒有老師督促，而且缺少明確的學習目標，因此日子過得迷迷糊糊、渾渾噩噩的。平時多在玩網絡游戲和上網聊天。到期末，才開始擔心考試，考前臨時抱佛腳只求能過關。

調查結果表明：學業問題、情緒問題、人際關系問題、焦慮問題、情感問題、性健康、特殊群體心理健康問題和大學生活適應問題是目前大學生中普遍存在的心理健康問題。

四、對當代大學生心理問題的原因分析

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。從環 境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

客觀方面：學習的任務、內容、方法發生了變化；生活環境發生了變化；人際關系較中學時代要復雜；對待社會工作的態度發生了變化。主觀方面：盲目自滿與自我陶醉；失望與失寵感的產生；松氣情緒與歇腳心理；畏首畏尾。

五、大學生如何做到心理健康

加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分。

人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。那我們應該怎樣做呢？

培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。

保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要；保持樂觀的情緒和良好的心 境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒；保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展；保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

保持心理健康，不僅要學會自我調節，參加各種文娛活動及學校開展心理健康教育知識講座，還應該主動與他人交流，卸下心理包袱。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”作為當代的大學生，我們肩負著民族的希望和國家的未來，保持心理健康，以積極的態度面對生活，相信未來是我們的。