第一篇：李富軍大學生職業生涯規劃

大學生職業生涯規劃

姓名：李富軍 性別：男

院系：基礎醫學院臨床系 班級：11-10班

學號：201151013

聯系電話: *** E-mail: 1041523516@qq.com

目 錄

前言 ………………………………………………………………1 1自我分析…………………………………………………………2 2環境分析…………………………………………………………5 3生涯規劃…………………………………………………………6 4行動計劃…………………………………………………………6 5實施方案…………………………………………………………7 結束語………………………………………………………………8

一、前言

生涯規劃：生涯規劃是一個有意識地計劃個人全部生活的過程,包括主要的生活領域、工作、學習、閑暇及各種關系，同時積極采取行動步驟，在自己所處的社會環境中實踐這些計劃。簡而言之，生涯規劃就是：知己（自我認知）、知彼（職業認知），擇優選擇職業目標和路徑，并以最優策略、高效行動去實現職業目標！

職業生涯規劃既包括個人對自己進行的個體生涯規劃，也包括企業對員工進行的職業規劃管理體系。職業生涯規劃不僅可以使個人在職業起步階段成功就業，在職業發展階段走出困惑，到達成功彼岸；對于醫學來說，良好的職業生涯規劃還可以充分發揮人的潛能，給優秀人員一個明確而具體的職業發展引導，從人力資本增值的角度達成企業價值最大化。

生涯發展：是一個終生過程，在這個過程中，通過我們所從事的職業角色，讓我們可以發展個人的信念、價值觀、能力、興趣、人格特征以及對工作世界的認識。社會、經濟、心理、教育、生理及機遇等因素影響個人的生涯發展。

二、職業生涯規劃概述

每個人都想成就一番事業，然而成功者卻是少數，多數人都不能如愿。是這些人沒有努力？沒有奮斗？不是。不少人兢兢業業，辛辛苦苦干了一輩子，卻一事無成，為什么呢？因為人生事業的發展需要技術與方法。這種技術與方法就是職業生涯規劃。

職業生涯規劃能夠幫助青年人成才，是青年人成才的有效方法。確立目標，是職業生涯規劃的重要內容。

三、職業生涯規劃五步曲

（一）自我分析

第一步：客觀認識自我、準確職業定位(自我認知)

? 樂于助人。隨和、平易近人、勤奮、認真、上進 有責任心。? 自己的弱點：口才不好，性格內向，記憶力較差，不善于與陌生人交流，? 對醫學感興趣，踏實穩重，處事謹慎，做事謹慎小心，注重細節。

? 勤于思考，不怕困難，不怕吃苦，知錯能改。

? 傾向于運用情感做出判斷，決策時通常考慮他人的感受。總是避免矛盾，在意維護人際關系，愿意花費心思，結交各種各樣的人。

第二步：評估職業機會、知己知彼(職業認知)

? 每一個人都處在一定的社會環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。? 現代社會醫生及競爭很厲害 ?

除了要正確客觀地認識自我，還必須更多地了解各種職業機會，尤其是一些熱門行業、熱門職位對人才素質與能力的要求。深入地了解這些行業與職位的需求狀況，結合自身特點評估外部事業機會，才能選擇可以終生從事的理想職業。

? 對職業機會的評估需要理性評估，真正做到知己知彼，切忌想當然，對不熟悉的行業和職位不切實際的向往，結果是費了九牛二虎之力進入城中，一入圍城馬上受到現實沖擊，迫不急待又要出城，兜兜轉轉之間，年已蹉跎，空自消磨。第三步：擇優選擇職業目標和路徑（確定目標和路徑）

? 職業生涯規劃的核心是制定自己的職業目標和選擇職業發展路徑，通過前面兩個步驟，對自己的優勢劣勢有了清晰的判斷，對外部環境和各行各業的發展趨勢和人才素質要求有了客觀的了解，在此基礎上制定出與符合實際的短期目標、中期目標與長期目標。

職業目標的選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業目標的人當中，超過80%的人在事業上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業目標選擇對人生事業發展是何等重要。正確的職業選擇至少應考慮以下幾點： ?

1、興趣與職業的匹配； ?、性格與職業的匹配； ?

3、特長與職業的匹配； ?

4、價值觀與職業的匹配； ?

5、內外環境與職業相適應。

第四步：終生學習、高效行動（計劃、策略、行動）

在確定了職業生涯目標后，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。熟練掌握本專業理論知識，熟悉內科常見病、多發病的診斷及鑒別診斷、治療原則，同時必須具備多領域多學科的知識；能夠分析心電圖、胸片，同時熟悉呼吸機、心電圖機等常見儀器的使用；具有高度的責任心、良好的職業道德和嚴謹的工作態度。除此之外，良好的溝通能力，耐心細致的工作作風也是必不可少的。

? 彼得?圣吉在第五項修煉中說，企業未來唯一持久的競爭優勢是比競爭對手學習的更快和更好，個人也是一樣。我們現在的時代是終生學習的時代，要取得事業上的成功，重要的是要不斷更新知識、提升能力，才能保持自己的職業競爭力，逐步達到自己設定的職業目標。

第五步：與時俱進、靈活調整（動態反饋調整）

俗話說：“計劃趕不上變化”。是的，影響職業生涯規劃與發展的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與調整。其調整的內容包括：職業的重新選擇；職業生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。

職業發展過程中理想與現實的脫節幾乎人人都會碰上，對職業人來說，有些是致命的，有些卻能走通另一條路。發生這種情況時，最不可取的態度是急于求成，消極對待當前工作。正確的做法是——穩定中求發展。

當然，事在人為，再優秀、再動人的職業生涯規劃也取代不了個人的主觀努力。職業生涯規劃的目的是建立目標、樹立信心，職業生涯規劃只是走向成功的必要手段，能否成功則主要取決于個人的努力。

（環境分析）

1：作為一個醫學生，學業應當是放在首位的，因為我們的學業成功與否關系到的不只是我們個人，還與千百大眾的健康息息相關。所以對待學業應一絲不茍，腳踏實地.2：醫學職業要求我們嚴謹與認真對病人要認真、負責，態度要和藹可親以工作和病人為重，不計較自己的得失.3：全身心投入工作和學習，不斷學習，與時俱進思想進步，行動與黨的思想一致，始終貫徹黨的思想

教育培訓： 臨床醫學、內科學等專業，本科以上學歷。具有醫師執業資格證。醫師資格考試分為兩級四類，即執業醫師和執業助理醫師兩級，每級分為臨床、中醫、口腔、公共衛生四類。

從業素質要求

1、理論學習

2、臨床實踐

3、外語能力

4、醫德修養

（生涯規劃）

? 在職業生涯中，應有目標，這樣才不會盲目；應有追求，這樣才會有動力。只有通過對職業生涯進行設計，才會使你有一個新起點，有一個新的發展，有一個新的未來，才能站立在你以前的基礎上追尋更大的成功。

求職擇業的過程，在某種程度上，也是一步一步走出來的，在職業生涯中，更應講求原則采取一定策略，不斷去追求。?

職業生涯同我們的身心發展一樣，是一個漸進的過程，這其中，難免出現職業適應與職業滿意的問題，也就是說，遇到不滿意職業時，應采取什么方法、方式、步驟去解決問題，從而達到職業適應。應慎重選擇，然后按一定規律去辦事，這樣才能取得成功。

（實施方法）

? 了解相關應有的活動,并以提高自身素質為主注意增強外語口語能力,計算機能力查漏補缺,繼續全面的提升自己.在對自身和環境做出合理評估后,選擇就業的同學應有意識的增加與社會接觸的機會，開展多種形式的社會實踐活動,為自己的就業打下堅實的基礎.? 積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備是否充分.最后在老師和同學的幫助下進行預習和模擬面試,并積極了解就業指導

大學五年的規劃

? 大一，打好基礎，為將來的學習和職業做好準備，尤其是英語，? 大二，開始接觸專業課，把基礎的專業課掌握好，并通過四六級考試，要積極上好每一堂課，做好預習復習工作，并利用課余時間閱讀相關的專業書籍。

? 大三，掌握好專業課，基礎知識抓牢，要全身心的投入到學習當中。

? 大四，學好專業課，把理論知識和臨床聯系起來，做好實習，為患者服務。

? 大五，做好臨床實習，假期到醫院見習，一面鞏固在學校學的知識，一面在臨床鍛煉實際操作能力。

? 作為醫生，應時刻為病人著想，千方百計為病人解除病痛；救死扶傷，實行社會主義的人道主義。

尊重病人的人格與權利，對待病人不分民族、性別、職業、地位、財產狀況，都應一視同仁。

文明禮貌服務。舉止端莊，語言文明，態度和藹，同情、關心和體貼病人。

正確處理同行同事間的關系，相互學習，團結協作；

嚴謹求實，奮發進取，鉆研醫術，精益求精。不斷更新知識，提高技術水平。

突破設限、開放心胸生涯規劃是投資，可降低個人風險，放身段，虛心學習了解他人專長。

結束語

? 通過這次職業規劃，我有生以來第一次靜靜地坐下來思考自己是一個什么樣的人；第一次思考我的未來會是什么樣的；第一次思考我適合從事什么樣的職業；第一次思考我的職業生涯該如何規劃。現在規劃做完了，想想有很多地方做的還不到位。需要在以后的實踐中不斷地審核與調整我的職業規劃。? 規劃設計書完成的這一刻正是我該拿出實際行動的時刻。職業生涯規劃課程給了我重新認識自我的機會，我是不會辜負自己四年的努力和付出，大學生涯的成功是我追求的目標。? 每天，你都是一個嶄新的自我，每天都讓自己有一些變化，每天都讓自己成長，發現自我并開發自我。在追求的過程中把握心態，保持一個積極的心態，不斷在生活中奮進，在挫折磨難中尋找快樂并開心地做自己。在這五年里，我相信我會改變。我能向我理想的職業靠近，我會通過我自己的努力告訴全世界我可以做到，可以一步步向我的目標邁進！

第二篇：職業生涯規劃軍

職業生涯規劃

自我分本人喜歡運動，積極參加各類體育活動，做事一向有耐且有毅力，性格比較溫和，最重要一點，對人對事是比較負責。從小到大就對物理非常感興趣，我也比較慶幸能夠成為物理專業的一份子；但是，做事不夠謹慎，非常馬虎，做事的目標不明確。這就是性格多樣個我。而我的另一面，作為一名師范生，我當然希望大學畢業之后，能夠成為一名人民教師。我個人認為，要想成為一個合格的教師。首先，做事一定要有耐心，只有足夠的耐心，做事才不會亂，這樣遇到不懂得學生，能夠靜下心來，耐心對學生講解；其次，有責任心，要對學生負起責任，我認為教師應該主動承擔起對學生的責任，這樣父母才會安心送自己孩子上學，倘若，一個不服責任的教師，拿什么教好學生，拿什么讓學生父母放心。

職業信息

教師是一個為人民服務的職業，且歸屬于政府公職。一般需要通過考試獲得教師資格證，然后，還要通過自己任教個人學校，進行考試的篩選。一名成功的教師不光有過硬的專業知識，還必須有很好的粉筆字、鋼筆字等等些基本技能；而且，最重要的一點，要了解一些心理學，這樣才能能夠很好了解學生的內心的世界，才能夠幫住學生走出困境。從歷史的長河來看，教師的職業是用不衰退的職業，只要人類存在，我相信教師這門職業一定會存在；隨著時間的推移，或許教授的方式會改變，但教授學生知識與技能的本質永不改變。隨著時代的發展，教師職業越來越受社會的重視，且政府在不斷提高教師的社會的待遇，從法律層面來說，教師工資不低于當地的工資的平均水平，一年有兩個假期，退休有退休金，社會福利相當好，值得我們去選擇。

環境分析

就我個人家庭分析，我的父母希望家里有個孩子，有一個能成為教師。所以，從家庭方面認可我的職業的選擇。從社會來看，教師是個受人尊敬的職業。從政府來看，一向重視教育，且不斷提高教師的社會待遇。從世界來看，現在競爭激烈的知識經濟，歸根到底是人才的競爭，而人才的培養，重中之重在教育，然教育的重點在于教師，所以說，她不光是一種職業，更是一個國家興旺發達動力之源。

策略實施

我選擇教師職業為我的人生的道路，我將用我的實際行動去證明。從現在開始，我要認真學習專業知識，使專業知識過關，只有專業知識過硬，才不會誤導學生。為增加自己工作的經驗，我會積極參加支教，在支教過程中，不但是教學生，還可以從支教中積累經驗。但是，我不得不承認，我的字體不優雅，為了改正這個缺點，我要努力練習自己的字體，使自己的字體更加優雅，這樣才能給人一種賞心悅目的感覺，才能夠獲得學生的尊敬。

我相信過程一定很艱辛，但我也相信，功夫不負有心人。

第三篇：職業生涯規劃 李 杰

——及時規劃做自己人生之舟的船長

亞里士多德曾經說過：“人是一種尋找目標的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標。”而這目標有大有小，有短期的也有用盡一生去完成的。目標也有多方面的有涉及學業、家庭、工作等。通過職業生涯規劃來找到職業發展方向，即職業方面的目標，將職業轉為事業。找到職業發展方向成為人生之舟的船長。

我是個性格開朗的男孩，樂于助人、追求完美，喜歡數學，排球、乒乓球是我的愛好，做事比較細心，有責任心，善于想象，喜歡與人交往。我將電氣自動化工程師作為我未來發展的方向

我選擇這個職業的主要原因：自動化專業是伴隨著自動化技術在社會生產、生活中的廣泛應用而興起的。它主要研究自動控制的原理和方法，自動化單元技術和集成技術及其在各類控制系統中的應用。隨著社會主義市場經濟的技活和對外開放政策的深入，社會對自動化專業人才的需求日益擴大，未來隨著自動化技術應用領域的日益拓展，對這一專業人才的需求將會不斷增加，自動化專業的畢業生也將借助這一技術的廣泛應用而在社會生活的各個領域、經濟發展的各個環節找到發揮自己專長的理想位置。

此時臨近實習，加強專業學習，集中精力復習，鞏固自己的專業知識，熟練掌握基本理論，具有較好的人文、社會科學基礎及文字的表達能力；系統地掌握本專業必需的技術基礎理論；掌握運動控制、過程控制及自動化儀表、信息處理等方面知識；具有一定計算機相關知識和較強的計算機應用能力。

根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向自動化方面發展。圍繞這個方面，本人特對未來十年作初步規劃如下：

1.（2013—2015）：三年內從基層做起，嘗試不同的工作類型，從中得到磨練。通過實習具有一定的實踐經驗。

2.（2016—2018）：經過深思熟慮后，對自己最后的決定付出努力，可以通過別人的幫助或是書籍、網絡，增強自己的知識，提高自己的工作能力并參加有關工作方面所需要的證書考試，減少上崗的阻力。為順利上崗做好充足的準備。

3.（2019-2021）：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位。

4.（2022—2024）：此時，待在自己的工作崗位上認真地工作，提高工作的熟練程度并深入研究，提高自己的創新能力。與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍。

我始終追求完美，但我也清楚的知道任何事情都不可能完美無缺，但我會盡我最大努力做到最好。與其臨淵羨魚，不如退而結網，與其羨慕別人事業的成功、人生的完美，不如靜下心來專心制定自己的職業生涯規劃。然而有了想法，制定了計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。這份規劃書寄予了我對自己前途的希冀與向往，無論它是否擁有完美的語言，都將是我對于自己未來的美好的計劃，并且它終將載負著我的理想到達一個更高的境界！

每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。那讓我們從做好自己的職業生涯規劃書開始。

酒 泉 職 業 技 術 學 院

職

業

生

涯

規

劃

系別：機電工程系班級：11電氣 姓名：李 杰 學號：111120008

第四篇：大學生職業生涯規劃

大學生職業生涯規劃

職業生涯規劃，是指組織或者個人把個人發展與組織發展相結合，對決定個人職業生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析，制定有關對個人一生中在事業發展上的戰略設想與計劃安排。大學生活已經過半，在過去的大學生活中，自己對以后的職業道路沒有具體的規劃，因此，總覺得大學生活庸庸碌碌。通過職業生涯規劃的幾種測試，我發現于自己的情況與測試的吻合度較高，因此，我提取的一些重要的信息，制定自己的職業生涯規劃。

一、自我分析

1、我的興趣愛好

平時喜歡了解一些歷史方面的故事，尤其是清代；喜歡看《紅樓夢》或一些文學作品；喜歡做一些簡單的手工活；喜歡籃球、排球等體育活動；喜歡了解生活中的一些小常識；喜歡上網、聽音樂等等。

2、優勢與優點

學習成績優異，擔任班干部；學習努力，做事認真負責、踏實，樂觀、積極向上，樂于幫助別人，友善待人，積極配合他人工作，時間觀念較強，有一定的組織協調能力。

3、劣勢與缺點

體形偏胖，性格偏內向，有點固執，不是很善于交際，不夠自信，情緒容易受波動等等。

4、職業能力

可靠，并顧及他人，盡忠于與我相關的人和群體，并忠實地履行職責。以穩健的精力，準時并圓滿地完成工作。在認為有必要的時候，會排除萬難去完成某些事情。專注于人的需要和要求，會建立起有次序的步驟，去確保那些需要和要求被得以滿足。非常重視自己的崗位和職責。

二、測試分析

(一)、職業錨。通過測試，我的職業錨有主導型：生活型和輔助型：安全|穩定型。

1、生活型。生活型是綜合了職業與家庭關系的一種職業定位。我認為和我的職業價值觀有75%的吻合。我是一個會兼顧家庭和工作的人。我會要求有明確的工作內容，有彈性的工作時間安排，對家庭有負面影響的晉升我多半也會拒絕，但是，在薪資福利方面，有時我在不影響家庭的情況下，可以通過加班或者參與項目的方式獲得額外收入。

2、安全|穩定型。安全|穩定型和我的職業價值觀接近吻合。想要在激烈的社會競爭中求得生存，擁有一份長期穩定的工作是必然的選擇和穩定的收入，我會優先選擇政府機關、教育行業等。

（二）、團隊角色

在團隊角色測評結果中，我的團隊角色是：凝聚者。這個測試結果和我現狀有點出入。溫和、善解人意、樂于助人；愿意傾聽，積極營造和諧氣氛，避免不合。但在棘手環境下，有可能顯得優柔寡斷。很適合現在的我，但是我并喜愛社交。不過在以后的生活的中，我會積極的參加一些社交活動。

（三）職業興趣

在職業興趣測試結果中，我的職業興趣是SIR型，霍蘭德代碼中S代表社會型，I代表探索型，R代表現實型。

測評報告中，社會型代表我最傾向的職業類型，但是其特點之一的：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新的朋友，與性格和職業發展中我的性格偏內向有沖突，不符合我自己的情況，現實生活中我會努力的記住每一個和我有聯系的人的信息，在熟悉的人面前我會很活潑、開朗，可是在陌生面孔前就會覺得很拘束，不自在。

（四）、性格與職業發展

測評結果我是ISFJ(內向+ 實感+ 情感+ 判斷)，這個類型的基本性格特征是：對于事實抱有一種現實和實際的尊重態度。把認知主要運用于內心，在心里儲藏了豐富的資料。是講求實際和注重現實，具體而明確的人。以個人的價值觀和對別人的關懷作為基礎，運用情感做決定，并珍惜和諧和合作的氛圍，并且致力于創造這種環境。我覺得情感方面和我的情況并不符合，一般的學習生活中，可能會感性一點，但是在重要的問題，我會用理性的思維去思考解決的方法，不會以個人的價值觀和對別人的關懷作為基礎，運用情感做決定。

1、通過分析，我在職業發展中的優勢包括測評報告中的三點： ⑴一般具有很強的工作倫理，工作努力而且很負責任；

⑵講求良好的協作技巧，能和別人建立起和諧友好的關系，樂于助人，愿意給同事和下屬職員的工作提供支持和幫助；

⑶講求實效的工作態度，確保辦事方法切實可行，同時十分關注細節，能夠準確地把握事實。

2、通過分析，我覺得測評報告中職業發展障礙是我以后會遇到的： 并不愿意嘗試或接受新的和未經考驗的觀

⑴可能會低估了自己的能力，點和想法；

⑵對于反對意見有時過于敏感，在緊張的工作環境里會感到很受壓抑； ⑶可能只關注細節和眼前之事，而對整體和將來重視不夠；

⑷傾向于同時投入到過多的工作任務之中，但是可能在不同工作任務之間來回切換時會有困難； ⑸易于被需要同時解決的太多的工作項目或任務弄得暈頭轉向、無所適從；

3、結合測評報告給出的職業領域和我自己的職業興趣分析，我覺得我適⑹如果在工作上自己得不到充分的重視和贊賞，可能會感到灰心喪氣； ⑺對于那些已經做出的決定，很難再進行考慮或聽取別人的其他意見。

合的工作領域是：教育領域；社會工作領域；助理、行政工作支持領域。

三、環境分析

（一）家庭環境分析

家庭經濟條件并不富裕，僅能維持正常的學費與生活費支持，不能提供進一步深造的費用。父親為下崗工人，患糖尿病及多種并發癥；母親為個體戶，在農貿市場買鹵肉維持生計，經濟收入不穩定。但是，家庭教育良好，父母重視教育；家庭和睦友好。基本上能保證我本科畢業。

（二）經濟環境分析

我國經濟的快速發展，使得東西差距越來越大，因此，國家大力支持西部大開發，就業機會增多。近幾年，國家為了緩解大學生就業困難，擴大了大學生就業渠道，大學生可以參加村官、公務員等考試，增加就業機會。全球一體化進程的加快為我們帶來了挑戰，也帶來了機遇。

四、職業定位

我對自己的職業定位是：公務員、教師。原因：

（一）優勢

1、從我的主導職業錨來看，我基本介于生活型和安全|穩定型之間，家庭和穩定的工作對我來說相當重要。

2、從職業興趣看，我是SIR型，我對教育和社會工作有一定的興趣基礎，親人中都有教師與公務員，能對我提供一定的幫助。

3、從我的性格來說，我喜歡幫助別人，而且積極樂觀，做事講求實效，認真負責。我追求一種對現實和實際的尊重態度。

（二）劣勢

通過各種測評，我選擇公務員和教師的劣勢是：社交方面較差，性格偏內向。

（三）機會

1、家住西部，可以抓住國家大力發展西部的機遇，增加就業的可能性。

2、公務員考試的制度化有利于公平競爭

3、現在大多畢業生厭倦當教師，教師行業較其他行業競爭次之。

（四）威脅

經濟危機導致大多數企業破產，百萬大學生找不到工作，大家紛紛向公務員發起進軍，競爭激烈。

我將公務員定為我的主目標，將教師定為我的從目標。

五、計劃實施

（一）、2007~2011年探索階段。努力學習，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質。順利完成大學四年的學習，取得相關的證書。

（二）、2012~2031年職業的確立。1、2012~2017年，嘗試努力，提升自己的學歷，爭取考上研究生，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。發展和同事、領導的友好關系，積累工作經驗。2、2018~2027年，確定自己的職業并且穩定，并為之奮斗，向著這個職業努力的攀升，進一步提高自己的職業知識與技能。3、2028~2031年，保持工作熱情，克服工作中的困難，努力前進，取得一些屬于自己的成就。

（三）2032~2052維持階段。繼續維持自己的工作，做到不影響他人，保證質量的完成工作。

（四）2052以后，應該退休了，把機會讓給年輕人，好好的享受生活

五、學習計劃

有了職業生涯規劃后，制定今后的學習計劃是相當重要的，現在我為自己制定一個一年內的學習計劃，為自己選擇的主從目標打下初步的基礎。

一、大三下期和大四上期爭取修完本科畢業所需要的學分，我們學校最低的畢業學分是156個學分，必修和限選共150個學分，任選6個學分。而現在我已經修到得有101.5個，正在修的有19個學分，還需要修的有35.5個學分。

二、我已經對大三下半年學校提供的課程進行了選修，一共九門，占19個學分。因此，大三下半年的學習任務比較的緊湊。周一到周五除去正常的學習時間和外，每天平均可能有4~5個小時的課余時間，周六和周日學校一般不安排上課，課余課利用時間有10~12小時。大四的上半年的學習可能比較的輕松，課余時間會比大三多。我要利用這部分課余時間，關注近年來研究生和公務員的發展方向，學習教育類的書籍，爭取大四上期考取教師資格證。

1、我會選取自己喜歡的研究生研究方面的課題，了解該課題的發展情況以及哪些學校對該課題的發展較有優勢，準備考研資料與考研復習，制定自己的考研目標。

2、關注，近年來公務員的發展要求。練習公務員考試的題目，多關注社會、人文、歷史等方面的信息，豐富自己的知識文化，為考公務員做準備

3、為考取教師資格證做準備。學習教育學和心理學以及有關教育類的書籍。

4、努力學習英語，爭取提高自己的英語技能。

5、花一定的時間購買自己所需要的書籍。一周大概安排：

1、每周，周一到周五認真的上好每一節學校安排的課程，每天花一個半小時的時間學習英語，早上起床晨讀半小時。花一個小時復習考研科目，花一個小時的時間學習教育方面的書籍，剩余時間參加體育鍛煉或者閱讀課外書籍，了解國內外的新聞。

2、周六、周日參加體育鍛煉，和一些課余活動。在自修室自修，復習一周所學習的內容，鞏固并加深。做一些關于考研的題目。一周具體安排：

（一）星期一到星期五

1、早上六點半起床，晨讀半個小時，七點二十去吃早餐。如果早上有課就準時的去上課，如果早上沒課，就去自修室做英語題，提高自己的英語技能。

2、中午午睡四十分鐘分鐘，一點半起床。若果下午有課，就準時的去上課，沒有的話，就花時間做公務員方面的練習題，閱讀社會各方面的資料。

3、晚上如果有課，也準時的去上課，沒有課就學習教育方面的技能和知識，尤其是教育學和心理學。

4、做到早中晚三個時間段的互補，可以利用學習外空余的時間堅持體育鍛煉，彌補自己偏胖的身材。

（二）周六、周日

1、早上，允許自己推遲一小時起床，但是晨讀是必須的功課。吃完早餐后，九點到十一點半，復習自己一周的功課，完成老師要求完成的作業。不懂得及時的請教老師、同學等。

2、中午午睡四十分鐘，然后花一個小時閱讀一周的國內外新聞，了解時事的發展，和國內經濟環境的變化。之后，繼續學習英語，復習考研等。晚上，放松自己一下，可以參加體育活動，也可以上上網，豐富一下自己的精神世界。

（三）長假期

這一年中，我們擁有兩個長的假期寒假和暑假。暑假的時間并比較長，我會打暑期工，積累工作經驗，增加自己的社會閱歷。寒假我會在家里幫助媽媽，因為春節辦年貨的人多，生意會比平常好，會比較的忙，家里人手不夠。

六、預算

1、一年的學費12000

2、在學校學習期間的生活費4000

3、學習所需買的資料、課外閱讀刊物500

4、一些其他的支出（娛樂、購物）1500 總預算：18000

第五篇：大學生職業生涯規劃

大學生職業生涯規劃

沒有夢想對于每個人來說是非常可怕的一件事情，如同無頭蒼蠅似的到處碰壁。很多人現代社會由于商品經濟的發展變化發展很快，很難對自己的人生進行一個長期的規劃。佛家有云：“緣自性空”、“空無自性”。的確在現代社會，人們的生活節奏加快，社會更新換代發展非常快。如果如我們柔弱的個體，不加緊自己的腳步，跟隨時代的步伐，不斷學習，將很難有一個長足的進步。

一、自我分析

成長歷程造就了我獨立自主，不怕挫折和失敗，成熟穩重，責任心強，進取心強，懂得感恩等珍貴品格；大學里豐富的實踐生活提高了綜合素質，具備了事務上獨擋一面的能力。自我盤點我是一個本科生，是家里最大的希望。成為有用之才是所有親朋好友的希望。我性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步，還有上網。喜歡看名人傳記，尤其愛看雜志類的書籍；有責任感，工作認真負責；講原則，待人誠懇，重事實；承受壓力和挫折能力強；平時與人友好相處。蒙受親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，以致成績不太理想，有時又多愁善感。但總感覺有時缺乏自信心，并且不喜歡別人在背后評論自己。有時候有點任性，有些小霸道。自我分析小結

個人優勢：有強烈的社會責任感和使命感，做事講求實效原則，有較強的人道主義傾向，社會適應能力強；擅長溝通，團隊合作，壓力和情緒的管理；認真負責，明智豁達，講求實際，非常務實，進取心強，有較強的壓力和挫折承受能力；謙遜隨和，尊重理解他人，集體榮譽感強，不過多計較個人得失。

個人劣勢：自我控制能力欠佳，容易受環境影響，不夠細心；執行力不夠，時間管理和金錢管理一般；自我意識過強，對他人言行比較敏感。

二、職業分析 學校環境分析

1、學校為人才培養提供了充足的空間和寶貴的機遇，在江西省非常有競爭力，全國來看也處于中上水平。

2、我校具有強大的師資力量，大量的藏書，相對優越和便利的教學資源為我職業基礎的培養提供了條件，濃厚的學術氛圍大大增強了我的專業研究興趣，提高了專業技能。

3、學校擁有明確的人才培養目標，使我們能更準確的自我定位，具備相應的專業技能，為良好的職業發展奠定了基礎。社會環境分析

1、國家政策大力扶持

鼓勵高校畢業生到基層、到中西部地區就業 鼓勵高校畢業生應征入伍服義務兵役

積極聘用優秀高校畢業生參與國家和地方重大科研項目 鼓勵和支持高校畢業生到中小企業就業和自主創業 強化對困難家庭高校畢業生的就業援助

2、行業分析

行業優勢：我國高分子市場具有巨大潛力，高分子材料有良好的基礎。

行業劣勢：高分子行業起步晚，沒有掌握關鍵核心技術;缺乏相應的支持政策、法規、措施，產業結構不合理。

3、職業分析

技術性企業多，注重創新，對高校畢業生需求較大，為畢業生提供了廣闊的發展和提升空間 專業接近，具備相關行業的基本專業知識，學習和接受速度快

三、職業定位 SWOT分析 S（優勢）：

承受壓力和挫折能力強 講原則，待人誠懇，重事實 有責任感，工作認真負責 動手學習能力強

思維開闊嚴謹，實踐能力強 對人誠懇，樂于助人 W（劣勢）： 自我控制能力欠佳 處事不果斷，做事不夠細心 容易受環境的影響 遇到難題過于焦慮 缺乏公司工作經驗

英語、計算機及專業技能不足 O(機會)國家政策扶持畢業生就業

高分子行業具有較大發展前景和提升空間 金融危機消退，經濟復蘇 所學專業與行業對口 家人支持 T(威脅)：

大學生就業形勢依然嚴峻 高分子行業缺乏核心技術 學歷不高，競爭激烈 企業對人才的要求越來越高 行業競爭也很激烈

職業生涯總目標：高分子企業技術總監 2015，本科畢業生 2015-2018，技術員 2018-2025，高級工程師 2025-2030，工程主管 2030-2035，總監

四、實施計劃及評估調整 Level 1：優秀畢業生

Level 2：具備一定的專業技能和豐富的工作經驗 Level 3：精湛的技能、豐富的社會經驗和廣闊的人脈 Level 4：具有一定的行政管理能力和自己的工作團隊 Level 5：完善的社會網絡，豐富的人脈、金脈和知脈 評估內容：

職業目標、職業路徑、實施策略

評估時間：原則上一年一次，每半年一次小結。

每次評估調整的時間和內容都會有所記錄，為年終評估提供參考依據 評估原則：

社會環境的變化，比如

行業內部的發展情況 ◆自身條件、身體狀況 ◆家庭環境，親人的意見 ◆長遠的計劃目標，以此

為核心出發點 ◆注意全方面發展，不能

顧此失彼 結束語

心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷。但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要好好補習功課以迎接考試。如果沒有努力的方向和短期的目標，那就容易虛度光陰，浪費青春。為我加油吧！