第一篇：戒煙主題班會

戒煙主題班會

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--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------“珍愛生命，遠離煙草”主題班會

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據(jù)，舉行的“無煙校區(qū)” 活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實際情況開展“珍愛生命，遠離煙草”的主題班會。

二、班會目的

1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養(yǎng)學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

三、活動重點

認識香煙的危害,培養(yǎng)學生實踐調(diào)查,動手能力。

四、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。

五、活動準備

1、開班委會:確定主持人、班會程序等。

2、所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務:(1)搜集:上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎:google、yahoo、百度等);(2)調(diào)查:在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

六、班會過程(一)基本情況

班會主題:珍愛生命，遠離煙草?；顒訒r間:201年3月18日 活動地點:09信息3班教室 精品文檔

--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------精品文檔

--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------組織人:劉坤，李澤軍，楊碧君等 主持人:呂洲杭

參 與 者:09信息3全體學生及老師(二)活動程序 第一部分 :宣布開始

主持人:“無煙校區(qū)”之《珍愛生命，遠離煙草》主題班會現(xiàn)在開始。第二部分:匯報網(wǎng)上查詢情況。

主持人:青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。

[學生發(fā)言]:我們通過多媒體查找到了有關吸煙方面的相關資料的信息。現(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，現(xiàn)在校學生(小學到大學)吸煙率為22.5%，我國中小學生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。主持人:到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢,下面請另一調(diào)查小組作介紹。

[學生發(fā)言]:青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成:

一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結(jié)果成癮君子。

二、是反抗心理，有些學生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當面頂撞，不滿情緒沒地方發(fā)泄，用吸煙作為反抗手段。

三、心存僥幸，認為社會上有這么多的煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎,等等。

四、環(huán)境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”,老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣,只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

精品文檔--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------精品文檔

--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------[學生發(fā)言]:我來代補充:造成青少年吸煙的原因還有:趕時髦，學生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風范”等等。

第三部分:指明“吸煙有害于健康，遠離煙草”。

主持人:我們國家的煙民很多，也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸煙，主要是對吸煙的極大危害認識不深不透。接下來由兩位同學對“吸煙有害”問題進行研究發(fā)言。

乙:與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧

1、人的呼吸系統(tǒng)由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成.煙霧由鼻、咽、喉、氣管、支氣管進入我們的肺泡,嚴重威脅著我們的器官.使我們的肺上長出斑點,產(chǎn)生劇烈疼痛,從而導致肺癌.2、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部,刷牙也不易刷掉,當張嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齒,尤其是在社交場合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。

3、煙中尼古丁及一氧化碳影響心臟機能，吸煙者患心臟病的危險比常人大三倍。如果你有高血壓或膽固醇過多，吸煙會加速冠動脈心臟病的危險，這差不多等于自尋死路。

4、長期吸煙者可有臉色灰暗，嘴角和臉上過早地出現(xiàn)皺紋。

5、煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害作用,會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。

6、煙霧進入鼻腔中易發(fā)生感冒形成鼻炎.7、煙霧進入耳腔中,能降低聽覺的敏銳感,引起耳聾.甲:同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎,如果不，就請遠離香煙吧～

第四部分:指出戒煙的方法途徑。精品文檔

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--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------主持人:人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢,有誰能說一說戒煙的好方法嗎, 舉手自由發(fā)言，1—2名學生發(fā)言。學生發(fā)言]:戒煙方法 [ 對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。

[學生發(fā)言]:選擇適當?shù)哪繕?/p>

由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當?shù)慕錈熌繕?，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。

[學生發(fā)言]:下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、精品文檔

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--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得,試的事情。

[學生發(fā)言]:在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。服食抗煙丸(不需醫(yī)生處方即可買到)都有幫助。如果你手指縫間嚼口香糖、不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。

第五部分:戒煙行動，我們大家一起來。(一)討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:---(二)拓展與延伸:

1、你知道煙草內(nèi)有多少種有害物質(zhì)嗎?請在全班進行討論,你們討論的結(jié)果是:-------

2、你知道這些有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)功能有哪些損害?(附表)

3、實踐與創(chuàng)新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)

4、對學生在參與活動中的態(tài)度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發(fā)展進行評價(附表)主持人:愉快的時間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。

《倡議》

:1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。

:2.倡導健康的生活方式。創(chuàng)建無煙健康促進學校。

:3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。

:4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。

:5.鞏固樹立消除煙害，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。第六部分:結(jié)束語 精品文檔

--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------精品文檔

--------------------------精品文檔，可以編輯修改，等待你的下載，管理，教育文檔------------------------------------------------敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)～面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，遠離煙草，創(chuàng)造清新的環(huán)境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創(chuàng)建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。

七、班級感言

小結(jié):這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家:無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

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第二篇：戒煙主題班會

“珍愛生命，遠離煙草”主題班會

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據(jù)，舉行的“無煙校區(qū)” 活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實際情況開展“珍愛生命，遠離煙草”的主題班會。

二、班會目的1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養(yǎng)學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

三、活動重點

認識香煙的危害,培養(yǎng)學生實踐調(diào)查,動手能力。

四、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。

五、活動準備

1、開班委會：確定主持人、班會程序等。

2、所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

（1）搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料（搜索引擎：google、yahoo、百度等）；

（2）調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

六、班會過程

（一）基本情況

班會主題：珍愛生命，遠離煙草。

活動時間：201年3月18日

活動地點：09信息3班教室

組織人：劉坤，李澤軍，楊碧君等

主持人：呂洲杭

參 與 者：09信息3全體學生及老師

（二）活動程序

第一部分 ：宣布開始

主持人：“無煙校區(qū)”之《珍愛生命，遠離煙草》主題班會現(xiàn)在開始。第二部分：匯報網(wǎng)上查詢情況。

主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。

[學生發(fā)言]：我們通過多媒體查找到了有關吸煙方面的相關資料的信息?，F(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，現(xiàn)在校學生（小學到大學）吸煙率為22.5%，我國中小學生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。

[學生發(fā)言]：青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成：

一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結(jié)果成癮君子。

二、是反抗心理，有些學生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當面頂撞，不滿情緒沒地方發(fā)泄，用吸煙作為反抗手段。

三、心存僥幸，認為社會上有這么多的煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎？等等。

四、環(huán)境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

[學生發(fā)言]：我來代補充：造成青少年吸煙的原因還有：趕時髦，學生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風范”等等。

第三部分：指明“吸煙有害于健康，遠離煙草”。

主持人：我們國家的煙民很多，也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸煙，主要是對吸煙的極大危害認識不深不透。接下來由兩位同學對“吸煙有害”問題進行研究發(fā)言。

乙：與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧

1、人的呼吸系統(tǒng)由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成.煙霧由鼻、咽、喉、氣管、支氣管進入我們的肺泡,嚴重威脅著我們的器官.使我們的肺上長出斑點,產(chǎn)生劇烈疼痛,從而導致肺癌.2、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部,刷牙也不易刷掉,當張嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齒,尤其是在社交場合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。

3、煙中尼古丁及一氧化碳影響心臟機能，吸煙者患心臟病的危險比常人大三倍。如果你有高血壓或膽固醇過多，吸煙會加速冠動脈心臟病的危險，這差不多等于自尋死路。

4、長期吸煙者可有臉色灰暗，嘴角和臉上過早地出現(xiàn)皺紋。

5、煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害作用,會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。

6、煙霧進入鼻腔中易發(fā)生感冒形成鼻炎.7、煙霧進入耳腔中,能降低聽覺的敏銳感,引起耳聾.甲：同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎？如果不，就請遠離香煙吧！

第四部分：指出戒煙的方法途徑。

主持人：人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？

舉手自由發(fā)言，1—2名學生發(fā)言。

[學生發(fā)言]：戒煙方法

對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分

估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。

[學生發(fā)言]：選擇適當?shù)哪繕?/p>

由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當?shù)慕錈熌繕?，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。

[學生發(fā)言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。

[學生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。

第五部分：戒煙行動，我們大家一起來。

（一）討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:---

（二）拓展與延伸:

1、你知道煙草內(nèi)有多少種有害物質(zhì)嗎?請在全班進行討論,你們討論的結(jié)果是:-------

2、你知道這些有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)功能有哪些損害?(附表)

3、實踐與創(chuàng)新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)

4、對學生在參與活動中的態(tài)度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發(fā)展進行評價(附表)

主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。

《倡議》

：1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。

：2.倡導健康的生活方式。創(chuàng)建無煙健康促進學校。

：3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。

：4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。

：5.鞏固樹立消除煙害，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。第六部分：結(jié)束語

敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，遠離煙草，創(chuàng)造清新的環(huán)境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創(chuàng)建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。

七、班級感言

小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

第三篇：戒煙主題班會

“珍愛生命，遠離煙草”主題班會

八年級（1）班

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據(jù)學工文[2010]7號文件的指示，舉行了紀念第23個世界無煙日的“無煙校區(qū)” 活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實際情況開展“珍愛生命，遠離煙草”的主題班會。

二、班會目的：

1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養(yǎng)學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

三、活動重點:認識香煙的危害,培養(yǎng)學生實踐調(diào)查,動手能力。

四、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。

五、活動準備

⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

⒉所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務： ⑴搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料（搜索引擎：google、yahoo、百度等）；

⑵調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

六、班會過程：

（一）基本情況

班會主題：珍愛生命，遠離煙草。

活動時間：201年3月18日

活動地點：八一班教室

組織人：楊柳（學生）主持人：白曉寧 王明艷（學生）

參 與 者：八一班全體學生及老師

（二）活動程序： 第一部分 ：宣布開始

主持人：“無煙校區(qū)”之《珍愛生命，遠離煙草》主題班會現(xiàn)在開始。第二部分：匯報網(wǎng)上查詢情況。

主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。[學生發(fā)言]：我們通過多媒體查找到了有關吸煙方面的相關資料的信息?，F(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，現(xiàn)在校學生（小學到大學）吸煙率為22.5%，我國中小學生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。[學生發(fā)言]：青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成：

一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結(jié)果成癮君子。

二、是反抗心理，有些學生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當面頂撞，不滿情緒沒地方發(fā)泄，用吸煙作為反抗手段。

三、心存僥幸，認為社會上有這么多的煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎？等等。

四、環(huán)境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。[學生發(fā)言]：我來代補充：造成青少年吸煙的原因還有：趕時髦，學生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風范”等等。

第三部分：指明“吸煙有害于健康，遠離煙草”。主持人：我們國家的煙民很多，也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸煙，主要是對吸煙的極大危害認識不深不透。接下來由兩位同學對“吸煙有害”問題進行研究發(fā)言。

乙：與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧

1、人的呼吸系統(tǒng)由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成.煙霧由鼻、咽、喉、氣管、支氣管進入我們的肺泡,嚴重威脅著我們的器官.使我們的肺上長出斑點,產(chǎn)生劇烈疼痛,從而導致肺癌.2、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部,刷牙也不易刷掉,當張嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齒,尤其是在社交場合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。

3、煙中尼古丁及一氧化碳影響心臟機能，吸煙者患心臟病的危險比常人大三倍。如果你有高血壓或膽固醇過多，吸煙會加速冠動脈心臟病的危險，這差不多等于自尋死路。

4、長期吸煙者可有臉色灰暗，嘴角和臉上過早地出現(xiàn)皺紋。

5、煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害作用,會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。

6、煙霧進入鼻腔中易發(fā)生感冒形成鼻炎.7、煙霧進入耳腔中,能降低聽覺的敏銳感,引起耳聾.甲：同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎？如果不，就請遠離香煙吧！

第四部分：指出戒煙的方法途徑。

主持人：人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？

舉手自由發(fā)言，1—2名學生發(fā)言。[學生發(fā)言]：戒煙方法

對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。[學生發(fā)言]：選擇適當?shù)哪繕?/p>

由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當?shù)慕錈熌繕耍扇≈鸩浇錈煹姆椒?，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。[學生發(fā)言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。[學生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。

第五部分：戒煙行動，我們大家一起來。

（一）討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:---

（二）拓展與延伸:

1、你知道煙草內(nèi)有多少種有害物質(zhì)嗎?請在全班進行討論,你們討論的結(jié)果是:-------

2、你知道這些有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)功能有哪些損害?(附表)

3、實踐與創(chuàng)新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)

4、對學生在參與活動中的態(tài)度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發(fā)展進行評價(附表)主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。

《倡議》

：1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。

：2.倡導健康的生活方式。創(chuàng)建無煙健康促進學校。

：3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。

：4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。

：5.鞏固樹立消除煙害，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。第六部分：結(jié)束語

敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，遠離煙草，創(chuàng)造清新的環(huán)境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創(chuàng)建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。

七、班級感言

小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。篇二：“關愛健康,關愛生命”戒煙周主題班會方案

“關愛健康，關愛生命”戒煙周主題班會方案 2017級春機械1班

一、活動目的⒈幫助同學門走出吸煙的誤區(qū)，認識到吸煙的害處和戒煙的益處，并學會如何戒煙；讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質(zhì)好、綜合能力優(yōu)秀的當代大學生。

⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環(huán)境優(yōu)美、風氣良好、校園文化健康的校區(qū)，讓師生都可以在一個健康的環(huán)境里工作、學習和生活。3:學會珍愛生命，除了自己不要吸煙，也要先身邊的人普及抽煙的危害性，讓大家遠離煙草。

二、具體內(nèi)容安排：

時 間：2014年4月11日

地 點：2017級春機械1班

1、主持人宣布班會開始

2、引例子（主持人發(fā)言 學生發(fā)言）

3、戒煙方法（學生自由發(fā)言）

4、吸煙有害、遠離香煙（班主任和導員建議）

5、青春無煙 行動即在 a、知識競賽

b、我們的行動（兩名學生發(fā)言）

三、結(jié)束語：

為了我們的健康，我們拒絕吸煙，為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙：為

了大家的健康，我們攜手共創(chuàng)無煙世界。班會到此結(jié)束，感謝各位的參加，下次半會再見。

四、班會感言

小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示我們班的創(chuàng)造力，也顯示班委的組織力和親和力。這反映了社會的文明進步，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗 無煙前途共美好

三、主持人：

四、活動過程：

主持人：

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

這是什么？

煙！

你們可知道煙有哪些危害？

生說。

請聽煙的自述。

煙的自述

一縷青煙浮游天際，若絲若絹，這羽衣和蘭香，讓多少人如癡如醉、頻頻吐納?? 我曾被古印地安人高高敬奉在天體崇拜的祭祀中，后來又在哥倫布的行囊中，跋山涉水走向了五大洲。從西班牙人將“日噴火、鼻噴煙”者當成惡魔送進監(jiān)獄，到人們紛紛視我為提神醒腦、驅(qū)邪治病的佳品；從風行五大洲，到全世界確立戒煙日；從明萬歷年間傳入中國后“老壯童稚婦人女子無不吸煙”，到1995年北京市人大通過了禁煙法規(guī)。開開禁禁，潮起潮落，時至今日，吸煙與健康的爭論沸沸揚揚、無休無止，禁煙潮流勢不可擋，愈演愈烈。而我依然青煙裊裊，氤氳繚繞，從未“灰飛煙滅”，數(shù)億人的“煙民世界”也并未變小。“良宵人寂寞，藉爾助高談”，我的倩影翩然依舊，處處留香。馬克思在《資本論》中寬容地說我“在習慣上是必要的消費資料就行了”；毛澤東從萬里長征到安邦定國，一生離不開我；魯迅在沉思中吞吐著翻滾的云霞；朱自清悟出“能辨味的是內(nèi)行，不擇煙而抽的是大方之家”；林語堂寵我到瀟灑寫下《吸煙宣言》；路遙、賈平凹也在云里霧里盡情激揚文字??火星迸處絲絲盡化金縷，激情和靈感或許因我而生？ 然而，盡管我好處多多，但因種種原因在我身上還要印上“吸煙有害健康”的警示，讓我很尷尬、很痛苦，我好像每天都在自我嘲笑，很是無奈。

隨著社會文明的進步，我越發(fā)成了千夫所指。英國的波登罵我是“毀滅肉體和靈魂的東西”，提出“要吸煙還是要健康，任君選擇”；1980年世界戒煙日的誕生，又給了我當頭一棒。斗轉(zhuǎn)星移，春去秋來，我走過了一條榮辱浮沉的坎坷之路，享有“寬心草”、“還魂草、”“心靈樂園”、“精神安慰劑”這些美譽的同時，又背著“臭草”、“合法毒品”之惡名。

其實，我的歷史難道不是萬物之主——人類一手制作的嗎？正反之間，我逆來順受寵辱不驚。我相信，當煙草科技發(fā)展到可以從我的體內(nèi)提取人類所需的營養(yǎng)時，我將是一道亮麗的風景——縷縷煙云，淡淡芳香，人們可盡享縈喉一朵云之妙趣?? 聽了煙的自述，你有什么感受呢？

學生自由談。

同學們，因為煙的危害巨大，所以自2011年1月起，我國就頒布的法律。請聽——

自2011年1月起，中國內(nèi)地將在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其它可能的室外工作場所完全禁止吸煙。同時設立控煙監(jiān)督舉報電話和舉報信箱，開展職工吸煙情況基線調(diào)查和終末調(diào)查，將于5月31日“世界無煙日”前，委托專家為衛(wèi)生部職工提供戒煙指導和戒煙咨詢服務，幫助吸煙職工戒煙。從身邊做起，我們從現(xiàn)在開始 就要勸身邊 吸煙人群，不要吸煙，遠離二手煙。接下來，我們要作一個調(diào)查，你認識禁煙標志嗎？

出示：

看了這么多禁煙標志，咱們也來設計一個吧！小組合作完成。

展示交流。

現(xiàn)在，同學們將向地球村的村民們發(fā)出倡議：

戒煙倡議書

尊敬的地球村的村民們： 吸煙危害健康已是眾所周知的事實。煙草點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：一是醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。二是尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。三是胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。四是苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物

質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。五是酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。六是一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰?。上述有害物質(zhì)綜合作用于人體，至少可以造成以下后果 ： 一是致癌作用： 流行病學調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。此外，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關系。臨床研究和動物實驗表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。二是對心、腦血管的影響：吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3．5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高2～6倍，高血壓、高膽固醇及吸煙三項具備者冠心病發(fā)病率增加9～12倍。三是對呼吸道的影響：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。四是對消化道的影響：吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發(fā)潰瘍。五是其他方面：吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松以及更年期提前。吸煙還可造成睪丸功能的損傷、男子性功能減退和性功能障礙，導致男性不育癥。吸煙可引起煙草性弱視，老年人吸煙可引起黃斑變性，這可能是由于動脈硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。六是被動吸煙：被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸篇三：戒煙主題班會

“珍愛生命，遠離煙草”主題班會

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據(jù)，舉行的“無煙校區(qū)” 活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實際情況開展“珍愛生命，遠離煙草”的主題班會。

二、班會目的

1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養(yǎng)學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

三、活動重點

認識香煙的危害,培養(yǎng)學生實踐調(diào)查,動手能力。

四、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。

五、活動準備

1、開班委會：確定主持人、班會程序等。

2、所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：（1）搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料（搜索引擎：google、yahoo、百度等）；

（2）調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

六、班會過程

（一）基本情況

班會主題：珍愛生命，遠離煙草。

活動時間：201年3月18日

活動地點：09信息3班教室

組織人：劉坤，李澤軍，楊碧君等

主持人：呂洲杭

參 與 者：09信息3全體學生及老師

（二）活動程序

第一部分 ：宣布開始

主持人：“無煙校區(qū)”之《珍愛生命，遠離煙草》主題班會現(xiàn)在開始。第二部分：匯報網(wǎng)上查詢情況。

主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。[學生發(fā)言]：我們通過多媒體查找到了有關吸煙方面的相關資料的信息?，F(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，現(xiàn)在校學生（小學到大學）吸煙率為22.5%，我國中小學生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。[學生發(fā)言]：青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成：

一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結(jié)果成癮君子。

二、是反抗心理，有些學生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當面頂撞，不滿情緒沒地方發(fā)泄，用吸煙作為反抗手段。

三、心存僥幸，認為社會上有這么多的煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎？等等。

四、環(huán)境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。[學生發(fā)言]：我來代補充：造成青少年吸煙的原因還有：趕時髦，學生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風范”等等。

第三部分：指明“吸煙有害于健康，遠離煙草”。主持人：我們國家的煙民很多，也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸煙，主要是對吸煙的極大危害認識不深不透。接下來由兩位同學對“吸煙有害”問題進行研究發(fā)言。

乙：與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧

1、人的呼吸系統(tǒng)由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成.煙霧由鼻、咽、喉、氣管、支氣管進入我們的肺泡,嚴重威脅著我們的器官.使我們的肺上長出斑點,產(chǎn)生劇烈疼痛,從而導致肺癌.2、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部,刷牙也不易刷掉,當張嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齒,尤其是在社交場合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。

3、煙中尼古丁及一氧化碳影響心臟機能，吸煙者患心臟病的危險比常人大三倍。如果你有高血壓或膽固醇過多，吸煙會加速冠動脈心臟病的危險，這差不多等于自尋死路。

4、長期吸煙者可有臉色灰暗，嘴角和臉上過早地出現(xiàn)皺紋。

5、煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害作用,會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。

6、煙霧進入鼻腔中易發(fā)生感冒形成鼻炎.7、煙霧進入耳腔中,能降低聽覺的敏銳感,引起耳聾.甲：同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎？如果不，就請遠離香煙吧！

第四部分：指出戒煙的方法途徑。

主持人：人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？

舉手自由發(fā)言，1—2名學生發(fā)言。[學生發(fā)言]：戒煙方法

對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分

估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。

[學生發(fā)言]：選擇適當?shù)哪繕?/p>

由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當?shù)慕錈熌繕?，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。[學生發(fā)言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。[學生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。

第五部分：戒煙行動，我們大家一起來。

（一）討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:---

（二）拓展與延伸:

1、你知道煙草內(nèi)有多少種有害物質(zhì)嗎?請在全班進行討論,你們討論的結(jié)果是:-------

2、你知道這些有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)功能有哪些損害?(附表)

3、實踐與創(chuàng)新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)

4、對學生在參與活動中的態(tài)度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發(fā)展進行評價(附表)主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。

《倡議》

：1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。

：2.倡導健康的生活方式。創(chuàng)建無煙健康促進學校。

：3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。

：4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。

：5.鞏固樹立消除煙害，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。第六部分：結(jié)束語

敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，遠離煙草，創(chuàng)造清新的環(huán)境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創(chuàng)建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。

七、班級感言

小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。篇四：戒煙主題班會 “吸煙，如法享用，合法殺人”主題班會

一、活動背景：

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明，結(jié)合本班實際情況，開展“吸煙，如法享用，合法殺人”的主題班會。

二、活動目的：

1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養(yǎng)學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

三、活動主題：“吸煙，如法享用，合法殺人”。

四、活動對象：

五、活動時間與地點：

六、活動策劃：

（一）前期準備：

將同學分為4個小組，完成以下材料收集和調(diào)查工作： 1.搜集：查閱和收集青少年吸煙的信息。2.調(diào)查：通過各種途徑發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法，探索青少年吸煙的誘因。

3.探討：對吸煙危害健康的認識。4.措施：提出戒煙和預防青少年吸煙的方法與措施。

（二）班會組織過程：

1.教師導入，主題班會開始。

同學們，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年大概有500萬人因吸煙死亡，而且這一數(shù)據(jù)在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的死亡因素之一。雖然我國在控制青少年吸煙問題上做了大量的工作，并于2004 年11月10日簽署了聯(lián)合國《煙草控制框架公約》，但是，不容回避的事實是，在我國，吸煙的人數(shù)呈上升的趨勢，特別是青少年。吸煙不但影響了自己的健康成長，而且還影響了他人的健康，影響我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以，今天我們召開“吸煙，如法享用，合法殺人”的主題班會。那青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。

2.學生代表匯報青少年吸煙的情況。

我們通過調(diào)查有關吸煙方面的相關資料，現(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，在校學生吸煙率為23.2%，我國青少年初次吸煙的平均年齡是10.7歲，30%以上的青少年嘗試過吸煙，每天有9.2萬左右的青少年成為長期煙民。

教師：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。3.學生代表匯報青少年吸煙的誘因。

我們通過調(diào)查，青少年吸煙的主要原因，有以下幾點：

（1）追求派頭和成人感的心理。青少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個大人了。這種強烈的成人感和獨立感，使得他們把吸煙作為成熟的標志。

（2）對科學宣傳的懷疑心理。吸煙有害健康，這點幾乎人人都懂，但是有些青少年卻認為，那么多人吸煙，不是都活動好好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。（3）從眾心理。周圍的人抽煙，自己逐漸受到影響，接收并且認可了這種方式。從某種程度上講，青少年交什么樣的朋友，就決定了他又什么樣的習慣。

（4）源于青青期的模仿心理。現(xiàn)在影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，也是如今青少年吸煙居高不下的一個重要原因。他們在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就趕時髦跟風去吸煙。

教師：同學們對青少年吸煙的誘因研究的很透切，我們國家的煙民很

多，大家也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸煙，主要是對吸煙的危害的認識還不透切。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧。4.學生代表匯報對吸煙危害健康的認識。

與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。煙草燃燒后冒出的煙含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁和焦油了。僅就這兩點來說，吸煙有三大危害：

（1）可以直接毒殺生命。有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結(jié)果：活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。

（2）可以破壞人體的營養(yǎng)成分。吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。

（3）可以誘發(fā)多種疾病。由于吸入體內(nèi)的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染及癌癥誘發(fā)因素。

（4）會危害周圍的人的健康。香煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，并且隨著人的呼吸進入到人的體內(nèi)，所以同樣危害著你周圍的人的健康。所以，說“吸煙是如法享用，合法殺人”一點都沒有錯。教師：同學們說得沒錯，吸煙害人害己，而且吸煙是一種不道德的公共衛(wèi)生行為。下面讓我們通過一組實驗來更加直觀地認識香煙的主要的有毒成份和危害。5.教師做實驗，讓學生更加直觀地認識尼古丁。

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的 含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。6.觀看從香煙提取焦油的實驗，讓學生更加直觀地認識焦油，教師結(jié)合視頻講解焦油對人體的危害。

教師：雖然我們知道吸煙有害健康，但是，人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？ 7.提出戒煙和預防青少年吸煙的方法與措施。

舉手自由發(fā)言，2—3名學生發(fā)言。[學生發(fā)言]：下定決心，把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得一試的事情。[學生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺得很空虛的話，那你就咬支鉛筆。此外，還可以參加一些體育運動和集體活動，分散注意力，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。教師：吸煙，有害健康，而且也會危害他人的健康，也是一種不道德的公共衛(wèi)生行為。我們應當從我做起，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議，一起遠離煙草，請大家起立。

《倡議書》

1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。2.倡導健康的生活方式，創(chuàng)建無煙學校。3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。5.樹立遠離煙害，人人有責的觀念，全體教師和學生以身作則，拒絕煙草。

主題班會教案 吸煙對人體的危害

一、活動主題：無煙校園，從我做起，從身邊做起

二、活動目的：

通過這次的班會，讓同學們了解到吸煙的危害，讓班級內(nèi)吸煙的同學了解吸煙行為對自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時，希望同學們在看到身邊的同學甚

至是老師和家長在吸煙時，能夠勸阻。一同創(chuàng)建文明的無煙校園

三、班會內(nèi)容：

一)為何禁止青少年吸煙：

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8 萬左右青少年成為長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關注。

二)吸煙對健康的影響：

一支香煙內(nèi)包括了超過4000種不同的化學物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000 種化學物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。

四、活動對象：3.4班全體同學

五、活動時間：2012年9月19日

六、主題班會流程：

1.由班長主持班會，播放課件 2.向大家簡要介紹煙草

3.通過數(shù)據(jù)向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的嚴重危害 4.向大家介紹吸煙成癮的原因 5.通過權(quán)威統(tǒng)計數(shù)據(jù)，著重具體地向大家指出吸煙行為對人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對身體的危害。6.介紹因吸煙所引起的消防事故

七、主題班會小結(jié) 吸煙不僅會給我們的身體造成傷害，如不注意甚至會造成嚴重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對我們每一個人，對我們的社會都是一個十分嚴重，急待解決的問題。作為我們學生能夠做到的就是不吸煙，同時杜絕身邊同學有吸煙的行為。

八、班主任點評 吸煙問題在我們班時有發(fā)生，特別是住宿生，有時會被學校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會很好的詮釋了吸煙的危害。無論是對我們自身所造成的危害，還是對社會乃至全球的危害都應該引起我們每一位同學的注意。希望通過這次的班會，能夠使我們班同學的杜絕吸煙現(xiàn)象，讓吸煙現(xiàn)象徹底從我們班消失。

第四篇：戒煙主題班會

篇一：戒煙主題班會

“珍愛生命，遠離煙草”主題班會

八年級（1）班

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據(jù)學工文[2010]7號文件的指示，舉行了紀念第23個世界無煙日的“無煙校區(qū)” 活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實際情況開展“珍愛生命，遠離煙草”的主題班會。

二、班會目的：

1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養(yǎng)學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

三、活動重點:認識香煙的危害,培養(yǎng)學生實踐調(diào)查,動手能力。

四、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。

五、活動準備

⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

⒉所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務： ⑴搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料（搜索引擎：google、yahoo、百度等）；

⑵調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

六、班會過程：

（一）基本情況

班會主題：珍愛生命，遠離煙草。

活動時間：201年3月18日

活動地點：八一班教室

組織人：楊柳（學生）主持人：白曉寧 王明艷（學生）

參 與 者：八一班全體學生及老師

（二）活動程序： 第一部分 ：宣布開始

主持人：“無煙校區(qū)”之《珍愛生命，遠離煙草》主題班會現(xiàn)在開始。第二部分：匯報網(wǎng)上查詢情況。

主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。

[學生發(fā)言]：我們通過多媒體查找到了有關吸煙方面的相關資料的信息?，F(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，現(xiàn)在校學生（小學到大學）吸煙率為22.5%，我國中小學生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。

[學生發(fā)言]：青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成：

一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結(jié)果成癮君子。

二、是反抗心理，有些學生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當面頂撞，不滿情緒沒地方發(fā)泄，用吸煙作為反抗手段。

三、心存僥幸，認為社會上有這么多的煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎？等等。

四、環(huán)境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

[學生發(fā)言]：我來代補充：造成青少年吸煙的原因還有：趕時髦，學生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風范”等等。

第三部分：指明“吸煙有害于健康，遠離煙草”。

主持人：我們國家的煙民很多，也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸煙，主要是對吸煙的極大危害認識不深不透。接下來由兩位同學對“吸煙有害”問題進行研究發(fā)言。

乙：與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧

1、人的呼吸系統(tǒng)由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成.煙霧由鼻、咽、喉、氣管、支氣管進入我們的肺泡,嚴重威脅著我們的器官.使我們的肺上長出斑點,產(chǎn)生劇烈疼痛,從而導致肺癌.2、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部,刷牙也不易刷掉,當張嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齒,尤其是在社交場合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。

3、煙中尼古丁及一氧化碳影響心臟機能，吸煙者患心臟病的危險比常人大三倍。如果你有高血壓或膽固醇過多，吸煙會加速冠動脈心臟病的危險，這差不多等于自尋死路。

4、長期吸煙者可有臉色灰暗，嘴角和臉上過早地出現(xiàn)皺紋。

5、煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害作用,會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。

6、煙霧進入鼻腔中易發(fā)生感冒形成鼻炎.7、煙霧進入耳腔中,能降低聽覺的敏銳感,引起耳聾.甲：同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎？如果不，就請遠離香煙吧！

第四部分：指出戒煙的方法途徑。

主持人：人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？

舉手自由發(fā)言，1—2名學生發(fā)言。

[學生發(fā)言]：戒煙方法

對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。

[學生發(fā)言]：選擇適當?shù)哪繕?/p>

由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當?shù)慕錈熌繕?，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。

[學生發(fā)言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。

[學生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。

第五部分：戒煙行動，我們大家一起來。

（一）討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:---

（二）拓展與延伸:

1、你知道煙草內(nèi)有多少種有害物質(zhì)嗎?請在全班進行討論,你們討論的結(jié)果是:-------

2、你知道這些有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)功能有哪些損害?(附表)

3、實踐與創(chuàng)新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)

4、對學生在參與活動中的態(tài)度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發(fā)展進行評價(附表)主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。

《倡議》

：1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。

：2.倡導健康的生活方式。創(chuàng)建無煙健康促進學校。

：3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。

：4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。

：5.鞏固樹立消除煙害，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。第六部分：結(jié)束語

敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，遠離煙草，創(chuàng)造清新的環(huán)境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創(chuàng)建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。

七、班級感言 小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。篇二：“關愛健康,關愛生命”戒煙周主題班會方案

“關愛健康，關愛生命”戒煙周主題班會方案

2017級春機械1班

一、活動目的⒈幫助同學門走出吸煙的誤區(qū)，認識到吸煙的害處和戒煙的益處，并學會如何戒煙；讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質(zhì)好、綜合能力優(yōu)秀的當代大學生。

⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環(huán)境優(yōu)美、風氣良好、校園文化健康的校區(qū)，讓師生都可以在一個健康的環(huán)境里工作、學習和生活。

3:學會珍愛生命，除了自己不要吸煙，也要先身邊的人普及抽煙的危害性，讓大家遠離煙草。

二、具體內(nèi)容安排：

時 間：2014年4月11日

地 點：2017級春機械1班

1、主持人宣布班會開始

2、引例子（主持人發(fā)言 學生發(fā)言）

3、戒煙方法（學生自由發(fā)言）

4、吸煙有害、遠離香煙（班主任和導員建議）

5、青春無煙 行動即在

a、知識競賽 b、我們的行動（兩名學生發(fā)言）

三、結(jié)束語：

為了我們的健康，我們拒絕吸煙，為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙：為

了大家的健康，我們攜手共創(chuàng)無煙世界。班會到此結(jié)束，感謝各位的參加，下次半會再見。

四、班會感言

小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示我們班的創(chuàng)造力，也顯示班委

的組織力和親和力。這反映了社會的文明進步，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗 無煙前途共美好

三、主持人：

四、活動過程：

主持人：

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

這是什么？

煙！

你們可知道煙有哪些危害？

生說。

請聽煙的自述。

煙的自述

一縷青煙浮游天際，若絲若絹，這羽衣和蘭香，讓多少人如癡如醉、頻頻吐納?? 我曾被古印地安人高高敬奉在天體崇拜的祭祀中，后來又在哥倫布的行囊中，跋山涉水走向了五大洲。從西班牙人將“日噴火、鼻噴煙”者當成惡魔送進監(jiān)獄，到人們紛紛視我為提神醒腦、驅(qū)邪治病的佳品；從風行五大洲，到全世界確立戒煙日；從明萬歷年間傳入中國后“老壯童稚婦人女子無不吸煙”，到1995年北京市人大通過了禁煙法規(guī)。開開禁禁，潮起潮落，時至今日，吸煙與健康的爭論沸沸揚揚、無休無止，禁煙潮流勢不可擋，愈演愈烈。而我依然青煙裊裊，氤氳繚繞，從未“灰飛煙滅”，數(shù)億人的“煙民世界”也并未變小。“良宵人寂寞，藉爾助高談”，我的倩影翩然依舊，處處留香。

馬克思在《資本論》中寬容地說我“在習慣上是必要的消費資料就行了”；毛澤東從萬里長征到安邦定國，一生離不開我；魯迅在沉思中吞吐著翻滾的云霞；朱自清悟出“能辨味的是內(nèi)行，不擇煙而抽的是大方之家”；林語堂寵我到瀟灑寫下《吸煙宣言》；路遙、賈平凹也在云里霧里盡情激揚文字??火星迸處絲絲盡化金縷，激情和靈感或許因我而生？

然而，盡管我好處多多，但因種種原因在我身上還要印上“吸煙有害健康”的警示，讓我很尷尬、很痛苦，我好像每天都在自我嘲笑，很是無奈。

隨著社會文明的進步，我越發(fā)成了千夫所指。英國的波登罵我是“毀滅肉體和靈魂的東西”，提出“要吸煙還是要健康，任君選擇”；1980年世界戒煙日的誕生，又給了我當頭一棒。斗轉(zhuǎn)星移，春去秋來，我走過了一條榮辱浮沉的坎坷之路，享有“寬心草”、“還魂草、”“心靈樂園”、“精神安慰劑”這些美譽的同時，又背著“臭草”、“合法毒品”之惡名。

其實，我的歷史難道不是萬物之主——人類一手制作的嗎？正反之間，我逆來順受寵辱不驚。我相信，當煙草科技發(fā)展到可以從我的體內(nèi)提取人類所需的營養(yǎng)時，我將是一道亮麗的風景——縷縷煙云，淡淡芳香，人們可盡享縈喉一朵云之妙趣?? 聽了煙的自述，你有什么感受呢？ 學生自由談。

同學們，因為煙的危害巨大，所以自2011年1月起，我國就頒布的法律。請聽——

自2011年1月起，中國內(nèi)地將在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其它可能的室外工作場所完全禁止吸煙。同時設立控煙監(jiān)督舉報電話和舉報信箱，開展職工吸煙情況基線調(diào)查和終末調(diào)查，將于5月31日“世界無煙日”前，委托專家為衛(wèi)生部職工提供戒煙指導和戒煙咨詢服務，幫助吸煙職工戒煙。從身邊做起，我們從現(xiàn)在開始 就要勸身邊 吸煙人群，不要吸煙，遠離二手煙。

接下來，我們要作一個調(diào)查，你認識禁煙標志嗎？

出示：

看了這么多禁煙標志，咱們也來設計一個吧！小組合作完成。

展示交流。

現(xiàn)在，同學們將向地球村的村民們發(fā)出倡議：

戒煙倡議書

尊敬的地球村的村民們：

吸煙危害健康已是眾所周知的事實。煙草點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：一是醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。二是尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。三是胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。四是苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物

質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。五是酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。六是一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰ΑＩ鲜鲇泻ξ镔|(zhì)綜合作用于人體，至少可以造成以下后果 ： 一是致癌作用： 流行病學調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。此外，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關系。臨床研究和動物實驗表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。二是對心、腦血管的影響：吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3．5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高2～6倍，高血壓、高膽固醇及吸煙三項具備者冠心病發(fā)病率增加9～12倍。三是對呼吸道的影響：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。四是對消化道的影響：吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發(fā)潰瘍。五是其他方面：吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松以及更年期提前。吸煙還可造成睪丸功能的損傷、男子性功能減退和性功能障礙，導致男性不育癥。吸煙可引起煙草性弱視，老年人吸煙可引起黃斑變性，這可能是由于動脈硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。六是被動吸煙：被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸 篇三：戒煙主題班會

“珍愛生命，遠離煙草”主題班會

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據(jù)，舉行的“無煙校區(qū)” 活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實際情況開展“珍愛生命，遠離煙草”的主題班會。

二、班會目的

1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養(yǎng)學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

三、活動重點

認識香煙的危害,培養(yǎng)學生實踐調(diào)查,動手能力。

四、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。

五、活動準備

1、開班委會：確定主持人、班會程序等。

2、所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

（1）搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料（搜索引擎：google、yahoo、百度等）；

（2）調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

六、班會過程

（一）基本情況

班會主題：珍愛生命，遠離煙草。

活動時間：201年3月18日

活動地點：09信息3班教室

組織人：劉坤，李澤軍，楊碧君等

主持人：呂洲杭 參 與 者：09信息3全體學生及老師

（二）活動程序

第一部分 ：宣布開始

主持人：“無煙校區(qū)”之《珍愛生命，遠離煙草》主題班會現(xiàn)在開始。第二部分：匯報網(wǎng)上查詢情況。

主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。

[學生發(fā)言]：我們通過多媒體查找到了有關吸煙方面的相關資料的信息。現(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，現(xiàn)在校學生（小學到大學）吸煙率為22.5%，我國中小學生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。

[學生發(fā)言]：青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成：

一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結(jié)果成癮君子。

二、是反抗心理，有些學生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當面頂撞，不滿情緒沒地方發(fā)泄，用吸煙作為反抗手段。

三、心存僥幸，認為社會上有這么多的煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎？等等。

四、環(huán)境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

[學生發(fā)言]：我來代補充：造成青少年吸煙的原因還有：趕時髦，學生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風范”等等。

第三部分：指明“吸煙有害于健康，遠離煙草”。

主持人：我們國家的煙民很多，也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸煙，主要是對吸煙的極大危害認識不深不透。接下來由兩位同學對“吸煙有害”問題進行研究發(fā)言。

乙：與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧

1、人的呼吸系統(tǒng)由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成.煙霧由鼻、咽、喉、氣管、支氣管進入我們的肺泡,嚴重威脅著我們的器官.使我們的肺上長出斑點,產(chǎn)生劇烈疼痛,從而導致肺癌.2、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部,刷牙也不易刷掉,當張嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齒,尤其是在社交場合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。

3、煙中尼古丁及一氧化碳影響心臟機能，吸煙者患心臟病的危險比常人大三倍。如果你有高血壓或膽固醇過多，吸煙會加速冠動脈心臟病的危險，這差不多等于自尋死路。

4、長期吸煙者可有臉色灰暗，嘴角和臉上過早地出現(xiàn)皺紋。

5、煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害作用,會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。

6、煙霧進入鼻腔中易發(fā)生感冒形成鼻炎.7、煙霧進入耳腔中,能降低聽覺的敏銳感,引起耳聾.甲：同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎？如果不，就請遠離香煙吧！

第四部分：指出戒煙的方法途徑。

主持人：人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？

舉手自由發(fā)言，1—2名學生發(fā)言。

[學生發(fā)言]：戒煙方法

對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分

估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。[學生發(fā)言]：選擇適當?shù)哪繕?/p>

由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當?shù)慕錈熌繕?，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。

[學生發(fā)言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。

[學生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。

第五部分：戒煙行動，我們大家一起來。

（一）討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:---

（二）拓展與延伸:

1、你知道煙草內(nèi)有多少種有害物質(zhì)嗎?請在全班進行討論,你們討論的結(jié)果是:-------

2、你知道這些有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)功能有哪些損害?(附表)

3、實踐與創(chuàng)新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)

4、對學生在參與活動中的態(tài)度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發(fā)展進行評價(附表)主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。

《倡議》

：1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。

：2.倡導健康的生活方式。創(chuàng)建無煙健康促進學校。

：3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。

：4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。

：5.鞏固樹立消除煙害，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。第六部分：結(jié)束語

敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，遠離煙草，創(chuàng)造清新的環(huán)境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創(chuàng)建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。

七、班級感言

小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。篇四：戒煙主題班會

“吸煙，如法享用，合法殺人”主題班會

一、活動背景：

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明，結(jié)合本班實際情況，開展“吸煙，如法享用，合法殺人”的主題班會。

二、活動目的：

1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。

2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。

3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。

4、培養(yǎng)學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。

三、活動主題：“吸煙，如法享用，合法殺人”。

四、活動對象：

五、活動時間與地點：

六、活動策劃：

（一）前期準備：

將同學分為4個小組，完成以下材料收集和調(diào)查工作：

1.搜集：查閱和收集青少年吸煙的信息。

2.調(diào)查：通過各種途徑發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法，探索青少年吸煙的誘因。3.探討：對吸煙危害健康的認識。

4.措施：提出戒煙和預防青少年吸煙的方法與措施。

（二）班會組織過程：

1.教師導入，主題班會開始。同學們，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年大概有500萬人因吸煙死亡，而且這一數(shù)據(jù)在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的死亡因素之一。雖然我國在控制青少年吸煙問題上做了大量的工作，并于2004 年11月10日簽署了聯(lián)合國《煙草控制框架公約》，但是，不容回避的事實是，在我國，吸煙的人數(shù)呈上升的趨勢，特別是青少年。吸煙不但影響了自己的健康成長，而且還影響了他人的健康，影響我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以，今天我們召開“吸煙，如法享用，合法殺人”的主題班會。那青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。

2.學生代表匯報青少年吸煙的情況。

我們通過調(diào)查有關吸煙方面的相關資料，現(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，在校學生吸煙率為23.2%，我國青少年初次吸煙的平均年齡是10.7歲，30%以上的青少年嘗試過吸煙，每天有9.2萬左右的青少年成為長期煙民。

教師：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。

3.學生代表匯報青少年吸煙的誘因。

我們通過調(diào)查，青少年吸煙的主要原因，有以下幾點：

（1）追求派頭和成人感的心理。青少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個大人了。這種強烈的成人感和獨立感，使得他們把吸煙作為成熟的標志。

（2）對科學宣傳的懷疑心理。吸煙有害健康，這點幾乎人人都懂，但是有些青少年卻認為，那么多人吸煙，不是都活動好好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。

（3）從眾心理。周圍的人抽煙，自己逐漸受到影響，接收并且認可了這種方式。從某種程度上講，青少年交什么樣的朋友，就決定了他又什么樣的習慣。

（4）源于青青期的模仿心理。現(xiàn)在影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，也是如今青少年吸煙居高不下的一個重要原因。他們在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就趕時髦跟風去吸煙。

教師：同學們對青少年吸煙的誘因研究的很透切，我們國家的煙民很

多，大家也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸煙，主要是對吸煙的危害的認識還不透切。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧。

4.學生代表匯報對吸煙危害健康的認識。

與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。煙草燃燒后冒出的煙含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁和焦油了。僅就這兩點來說，吸煙有三大危害：（1）可以直接毒殺生命。有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結(jié)果：活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。

（2）可以破壞人體的營養(yǎng)成分。吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。

（3）可以誘發(fā)多種疾病。由于吸入體內(nèi)的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染及癌癥誘發(fā)因素。

（4）會危害周圍的人的健康。香煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，并且隨著人的呼吸進入到人的體內(nèi)，所以同樣危害著你周圍的人的健康。所以，說“吸煙是如法享用，合法殺人”一點都沒有錯。教師：同學們說得沒錯，吸煙害人害己，而且吸煙是一種不道德的公共衛(wèi)生行為。下面讓我們通過一組實驗來更加直觀地認識香煙的主要的有毒成份和危害。

5.教師做實驗，讓學生更加直觀地認識尼古丁。

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的

含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。

6.觀看從香煙提取焦油的實驗，讓學生更加直觀地認識焦油，教師結(jié)合視頻講解焦油對人體的危害。

教師：雖然我們知道吸煙有害健康，但是，人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢？有誰能說一說戒煙的好方法嗎？

7.提出戒煙和預防青少年吸煙的方法與措施。

舉手自由發(fā)言，2—3名學生發(fā)言。

[學生發(fā)言]：下定決心，把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得一試的事情。

[學生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺得很空虛的話，那你就咬支鉛筆。此外，還可以參加一些體育運動和集體活動，分散注意力，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。

教師：吸煙，有害健康，而且也會危害他人的健康，也是一種不道德的公共衛(wèi)生行為。我們應當從我做起，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議，一起遠離煙草，請大家起立。

《倡議書》

1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。

2.倡導健康的生活方式，創(chuàng)建無煙學校。

3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。

4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。

5.樹立遠離煙害，人人有責的觀念，全體教師和學生以身作則，拒絕煙草。

教師：同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，遠離煙草，創(chuàng)造清新的環(huán)境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。篇五：戒煙主題班會

“青春無煙”主題班會

一、活動目的：

1、幫助同學們走出吸煙的誤區(qū)，認識到吸煙的害處，并學習如何戒煙。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質(zhì)好、綜合能力優(yōu)的當代中專學生。

2、共同創(chuàng)造環(huán)境優(yōu)美、風氣良好、校園文化健康的校區(qū)，讓師生都可以在一個健康的環(huán)境里工作、學習和生活。

3、學會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的危害性，讓大家都遠離煙草、崇尚健康、保護環(huán)境、共享文明。

二、活動準備：

所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

1、2、收集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料； 調(diào)查：發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

三、主題班會開展過程：

1、調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果，并由每一個小組的學生代表發(fā)言。

2、由每一小組做介紹，到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重？剖析青少年吸煙的心理。

3、吸煙對青少年身體主要危害。

4、戒煙方法：如果染上了煙癮，該如何戒煙呢？大家有沒有什么建議？舉手自由發(fā)言，4—5名學生。

5、青春無煙，行動在即。由我暢述林則徐虎門硝煙的事跡，以此讓大家為禁煙做出最大的努力。

6、共同起立讀《倡儀書》（倡議書內(nèi)容由大家共同擬定）四：班級感言。

第五篇：戒煙班會觀后感戒煙讀后感

戒煙班會觀后感

吸煙是一種極為流行、遍及全世界的社會現(xiàn)象，吸煙對健的危害越來越引起人們的重視。近幾十年來的研究成果表明，吸煙的確危害健康，甚至使人早亡。許多青少年對此不甚了解，在學生時期就養(yǎng)成吸煙的習慣，甚至上癮。

吸煙對人體的健康十分有害，如心血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，腦血管疾病，內(nèi)分泌疾病，口腔疾病等。它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。吸煙對青少年危害性更大，我們青少年現(xiàn)在正處于迅速生長發(fā)育階段，身體各系統(tǒng)、各器官還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質(zhì)比成人更容易吸收，受的毒害更深。據(jù)醫(yī)學研究表明，青少年對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據(jù)美國25個州的調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68；20－24歲為10.08；25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。另外吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。

目前，在許多大、中學校里，青少年吸煙的現(xiàn)象比比皆是。有的學生并且還認為自己吸煙已成“癮”，他們所謂的“癮”如果一上來，就會心煩意亂，無法聽課。這樣直接影響了自己的注意力和記憶力，學習效率降低，學習成績直線下降。有關資料顯示，吸煙的青少年患咳嗽的、痰多的、肺部感染的以及肺功能受害的要比不吸煙的青少年顯著增多。這就影響了肺部的正常發(fā)育。如果不及早戒掉，吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴重影響健康，縮短壽命。吸煙開始的年齡越早，發(fā)生肺癌的年齡也隨著提前，發(fā)病率的倍數(shù)也越大。煙草中的尼古丁還引發(fā)冠狀動脈硬化和高血壓。長此下去就會降低青少年的腦力活動和學習能力。

總之，吸煙有百害而無一利，如果吸煙的情況持續(xù)下去，兒童智力發(fā)育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。青年學生是祖國的寶貴財富，為保證身體健康，廣大青少年更要自覺戒煙。

八年十二班

湯倩