第一篇：快樂就在我身邊教案

快樂就在我身邊

輔導目的

通過本次活動開展，讓學生學會生活中發現快樂、感受快樂、創造快樂，保持健康心態，學會自我調節，發揮自我潛能，達到適應社會的目的。促使學生身心活躍、主動、全面地發展。

主要輔導方法

認知法、操作法、討論法、行為改變法。輔導的重點與難點

重點：

1、幫助學生學習在生活中發現快樂、感受快樂、創造快樂。

2、幫助學生學習保持健康心態，自我調節，達到適應社會的目的。

難點：

1、幫助學生發現身邊的的快樂、學習創造快樂。

2、初步學習在遇到煩惱時如何保持健康快樂心態。活動準備

課件、舒緩的音樂、小故事、活動道具、收集資料。活動過程

一、教師導入：今天我們來上一節心理活動課，老師希望能通過游戲、活動，可以幫助大家發現身邊的快樂，感受生活中的快樂，以創造更多的快樂！

二、熱身運動：“快樂小精靈”

教師：課前請四個小隊的同學為小隊取名，下面為大家展示一下：

1、一小隊名稱“樂哈哈”——不管走到哪里，樂哈哈的笑聲永遠伴隨你。

2、二小隊名稱“開心果”——開心快樂你我他，開心快樂在一起！

3、三小隊名稱“快樂火花”——當大家快樂的時候，快樂火花就在你左右！

4、四小隊名稱“開心火車”——一二三，開心火車向前進；三二一，開心火車伴隨你！

三、身邊的快樂

教師：先小組交流，后個別說一說身邊的快樂事。

四、開展游戲：游戲中的快樂

1、“快樂碰碰車”

方法：第組前地上放一個呼拉圈，每組第一個隊員上前跳進呼拉圈，讓呼拉圈繞過身體，跑回組內，第二隊員繼續進行，全隊最先結束為勝。

2、“快樂傳真”

方法：全組成員坐一列，用手指傳鑰匙圈一個來回，以沒掉地，傳遞快為優勝。游戲進行2次。

3、教師：在游戲中你的感受是什么？

五、煩惱變快樂

教師：每個人都會有煩惱，當你遇到煩惱時，你是如何把煩惱變快樂呢？

1、小組討論。

第二篇：快樂就在身邊

北京師范大學

快樂就在身邊

——回顧走過的大學生活

【《電影與幸福感》期末作業】

張雅—20111022913

哲學與社會學學院—思想政治教育專業

快樂就在身邊

——回顧走過的大學生活

在大二的時候，我是個憂傷的年輕人，因為我那時并不是我自己。過了大一的迷茫期或者懵懂期，在大二的時候，我們每一個人都不一樣了，有的同學成績很好，有的同學社會工作做得很好，有的同學參加過許多的志愿活動，等等??,而我在埋怨自己為什么沒有別人那么優秀，為什么自己一事無成，一直默默無聞，是那種擺在人群中都認不出來的人。每次聽著身邊同學成功的例子，自己的壓力就越大。于是自己也效法他們，每天泡圖書館，參加各種社團活動，參加許多志愿活動（不管它是什么志愿活動）。當身邊的同學們爭先入黨，于是我也跟著遞交了一份從百度文庫下載下來的入黨申請書，似乎我連黨成立的年份都忘記了，還百度了下。在人云亦云、隨波逐流的日子里，我過的并不開心，每天都很壓抑，做一件事情似乎是為了它能給你帶來某種好處才去做的，我迷失了自己，我并不是我。

過了一學期的隨波逐流的日子之后，我問自己：你要等到什么時候才能做你自己？在你做成一些事情的時候是真的在做你自己，還是在重復別人的人生？。我明白那并不是我，如果是的話那為何不快樂，如果做的事情都是自己想做的事情那為何不快樂，如果是的自己話那為何要隨波逐流而不相信自己，甚至不敢相信自己。每天都壓抑的生活，這并不是我想要的。我慢慢的追尋著自己不快樂的根源，最后發現根源在于對未來的憂慮，并沒有樂觀的情懷。因為害怕畢業之后找不到工作，而要努力學習拿獎學金，因為入黨對畢業之后找工作有幫助，而參加各種自己不愿參加的志愿活動，為的只是入黨推優的時候能多加幾分。我討厭這樣的自己，因為一直憂慮著未來，而使自己的生活快樂。我想要做自己，想要做一個快樂的人，至于未來是怎樣的，自己盡力就行，過多的憂慮也是無濟于事的，自己何必和自己過不去了。

我認為如果你獲得了別人成功的經驗，但同時要避免阻礙了自己。因為，路有很多條，都想走都不想走？那么，不如自己另辟一條蹊徑吧。成功真的可以如法炮制嗎？我們看電影、讀書、看報，獲得了無數成功人士的成功學，你立志要

做下一個馬云，下一個俞敏洪，下一個喬布斯，但是你還是你自己嗎？答案必然是否定的。于是我決定用樂觀的心態去過我剩下來的大學生活，至于未來是怎樣的，當下做好當下的事就好。我考北師大的初衷就是未來想當一名老師，既然如此為何不努力的使自己走在未來教師的路上呢。憂慮是一天，快樂也是一天，為何不讓自己快樂的過一天呢。于是我不在盲目的跟風，大家干什么我就干什么，我決定去做自己想做的事，不在盲目的參加社團活動和志愿活動，自己喜歡做的是去學校上課，于是我參加了湖南省龍山縣皇倉中學的支教活動，參加了北京昌平區臨川中學的支教活動，參加北京海淀張北希望小學的支教活動等。我在參加支教活動中，尋找到了自己，也尋找到了自己的快樂。平時除了看專業書外，也看其他的書籍，比如小樹，文學類的書。不再一天的泡在圖書館，因為我知道看一天的書也沒什么效果，還不如學習半天玩半天，這樣既學到了也使自己放松了。因為想學習吉他，自己就跑去新街口報了一個吉他班學起了吉他。因為想去看看外面的世界，自己竟用一個月的生活費買了一張去廈門的機票，并在廈門邊打工邊旅游了一個月。因為自己對法律感興趣就輔修了法學，雖然每次都是和不同人和認識的人上課，雖然每次都是自己一個人早起去上課，但是我過的很快樂。因為想去做家教鍛煉自己，就去找了一份家教，雖然是第一次帶家教，并且去試講的時候是十分的忐忑，但是當自己拿到自己在大學第一次賺到的錢，心中充滿了快樂，同時也是十分滿足的。

當你后悔當初的選擇，你不理解當初的所作所為，當你抱怨自己混得和別人不一樣，當你開始悵惘夢想和現實之間的差距時，不要責怪社會和他人，因為你從來都不是自己，你盲目的隨大溜兒，都沒有認認真真地問過自己想要什么，又憑什么過上自己想要的生活呢？我們每個人都是世間獨特的個體，我們要樂觀的看待自己當下和未來的生活，做好自己，使自己快樂的生活。就如熊培云所言：“沒有誰的人生可以復制，你最有希望的就是做最好的自己。” 不成功又不是不可以，努力做一個普通人又不是沒追求、沒志向，當在路邊為英雄鼓掌的人又不是不可以。

我曾走過了一段不是自己的路程，在那段路中我迷失了自己，整天憂慮著未來，使自己生活在自己給自己的無形的壓力之下。在這漫漫的人生路上，自己為何要使自己一直生活在不快樂的狀態下呢，其實我們做好自己，樂觀的看待自己的生活，該有的面包還是會有的，比如我已經拿到了明德獎學金和專業二等獎學金，自己的很多能力在無形中也得到了提高。我們為何是憂傷的年輕人，原因在于我們想的太多，想得到的太多，對未來充滿了憂慮，其實只要我們樂觀的看待生活，做自己想做的事情，自己就會很容易滿足和快樂，快樂就在我們身邊，我們不要因為一些東西的遮蔽而看不到我們身邊的快樂。所以我決定繼續用這種樂觀的態度走完我的大學生活，甚至走完我的人生，快樂就在身邊，只要你有善于發現快樂的眼睛。

第三篇：小學作文：快樂就在我身邊

快樂就在我身邊

今天，我和同學們在操場上舉行了打羽毛球比賽。我的對手是邱藝鴻，比賽前，我做好熱身運動后，擺好了姿勢，準備等待他的進攻。白色的球飛弛而來，我的球拍熱情地迎了上去。一個殺球，讓我從氣勢上壓倒了對手，對手嚇得發抖，大家為他加油，他終于鼓足了氣，今天，我和同學們在操場上舉行了打羽毛球比賽。我的對手是邱藝鴻，比賽前，我做好熱身運動后，擺好了姿勢，準備等待他的進攻。白色的球飛弛而來，我的球拍熱情地迎了上去。一個殺球，讓我從氣勢上壓倒了對手，對手嚇得發抖，大家為他加油，他終于鼓足了氣，開始了真正地較量，我們不分上下，最后一個回合，我連環幾個殺球，把邱藝鴻打的落花流水、片甲不留，邱藝鴻對我說：“下面可不要讓大家失望哦。”大家一擁而上，說：“胡家睿，你真棒!”我說：“其實只要加強鍛練，你們能比我還厲害。”

我勝利了，下次一定能打入決賽。

第四篇：小學作文：快樂就在我身邊

快樂就在我身邊

我身邊有許多快樂小精靈，快樂帶給我幸福，你的感覺呢?

與同學的快樂

校園里，我和同學玩游戲時是最快樂的!瞧，我們一起玩“真假地雷”時，曾子葫像一只快樂的小鳥一樣跑來跑去，我的目標就是曾子葫。因為她跑得很慢，我飛快地追著，哈，就差那么一點兒，她便往后一仰，我撲空了!我趕緊跟了過去，只見她像蛇一樣到處轉彎扭來扭去，累得我氣喘吁吁的。突然我靈機一動叫她：“老師找你!”她便停下腳步，我立刻加速，“抓!曾子葫抓到了!”我正準備得意時，沒想到，她又跑了!這家伙!“叮鈴鈴!”上課了，我們都約定好：“下課接著玩!”大家笑著、鬧著回到了教室，好不快活!

與家人的快樂

我不僅擁有與朋友的快樂，也有與家人的快樂。看!柔和的燈下，我們全家圍著一團正在吃飯，爺爺奶奶忙著給我們夾菜，妹妹在一旁敲著桌子，顯得特別開心。吃著美味的佳肴，看著精彩的電視，一起聊天，那是我最快樂的時候，一片歡聲笑語在房間里蕩漾。

與大自然的快樂

聽!小鳥在樹上唱著歌，好像在歡迎我的到來，我和風兒比賽跑，和大樹比身高，與小草比跳舞。大地萬物復蘇，草地像是被春姑娘的神筆染過一樣，青翠欲滴，我向草地撲去，撲進大自然的懷抱，聞!一陣花香沁人心脾，花兒開得是那么鮮艷，我似乎浮在花海上，真是快樂無比!

快樂是在身邊的，只要用心去尋找，一定會感到它無處不在，是那么奇妙!

第五篇：快樂就在我身邊作文

快樂就在我身邊作文

在學習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的快樂就在我身邊作文，希望對大家有所幫助。

快樂是媽媽的一個微笑，快樂是朋友的一句鼓勵，快樂是老師充滿希望的一個眼神。也許，一杯茶和一本書就是一種快樂，也許和伙伴們玩耍也是一種快樂，也許一個個動聽的故事就是一種快樂

快樂，就藏在一個個娓娓動聽的故事里。五歲的時候，爸爸總是用一個個動聽的故事來哄我睡覺，我便乖乖的躺在床上，那娓娓動聽的語言打動著我，那精彩離奇的情節吸引著我，聽著故事，一天所有的煩惱頓時煙消云散，快樂霎時沖進我的大腦，臉上洋溢著快樂的笑容。

快樂就藏在我和小伙伴們玩耍中的歡聲笑語里。在溫暖的春天中，我們脫掉厚重的外套，換上輕巧的春裝，我們一邊跑一邊唱著小曲，快樂極了。有時，我們玩老鷹捉小雞的游戲，老鷹那一個個幽默的動作逗得我們捧腹大笑，小伙伴們一聲聲驚慌失措的大叫把我的煩惱全部沖走。春風還時不時給我們伴上節拍。快樂真是無處不在。

炎熱的太陽掛在天空，人們都不愿意出來曬太陽，我還要等公交車去學校。我坐在車上，希望早點到學校。

一會兒，上來了一位老爺爺，我心想：我就不用讓座了，那么多叔叔阿姨，他們一定會讓座的！可是出乎意料的是：那些大人非但不讓座，還把臉扭到窗外，假裝沒有看見，我急了，還是我來讓座吧！那些大人太不懂禮貌了！于是，我站起來，對老爺爺說：“您坐在這里吧！”老爺爺說：“謝謝你！小姑娘，你可真懂事！”我心想：我不該得到這個表揚，因為我沒有自覺地讓座。

到學校了，我高高興興地下了車，那一節課，我都微笑著，那節課是我最開心的一節課。

原來幫助別人是個魔法師，會讓你變得快快樂樂！我沒想到，讓座也是一種快樂！“幫助別人，快樂自己。”這句話說的真沒錯。

快樂一直伴隨著我，快樂時時在我身邊。

今天，我和同學們在操場上舉行了打羽毛球比賽。我的對手是邱藝鴻，比賽前，我做好熱身運動后，擺好了姿勢，準備等待他的進攻。白色的球飛弛而來，我的球拍熱情地迎了上去。一個殺球，讓我從氣勢上壓倒了對手，對手嚇得發抖，大家為他加油，他終于鼓足了氣，今天，我和同學們在操場上舉行了打羽毛球比賽。我的對手是邱藝鴻，比賽前，我做好熱身運動后，擺好了姿勢，準備等待他的進攻。白色的球飛弛而來，我的球拍熱情地迎了上去。一個殺球，讓我從氣勢上壓倒了對手，對手嚇得發抖，大家為他加油，他終于鼓足了氣，開始了真正地較量，我們不分上下，最后一個回合，我連環幾個殺球，把邱藝鴻打的落花流水、片甲不留，邱藝鴻對我說：“下面可不要讓大家失望哦。”大家一擁而上，說：“胡家睿，你真棒！”我說：“其實只要加強鍛練，你們能比我還厲害。”

我勝利了，下次一定能打入決賽。

快樂是什么呢？你想知道嗎？其實快樂很簡單，就像我所說的這樣。

快樂是當我坐公交車時，一位老奶奶拿著沉重的物品站著，我見老奶奶年紀大了，便走過去對親切地對老奶奶說：“老奶奶您好，您拿著這么多東西肯定很累吧！要不您坐在我的位子上吧！”

老奶奶微笑著說：“你真是一位好孩子，懂得謙讓，真乖！”接著，老奶奶就坐到我的位子上。

快樂是當媽媽上班回家時，我撲上去的一個溫暖擁抱。說聲：“媽媽您上班辛苦了！”

快樂是當我回家肚子餓時，媽媽做上香甜可口的飯菜讓我吃，看著我吃飯時那高興的笑臉。

快樂是當我夜晚時發燒了，媽媽急急忙忙帶我去一院打針，一夜陪著我，還給我哼催眠曲哄我睡覺呢！早晨第一縷陽光灑在我臉上，我立刻感覺到了溫暖，當我看見媽媽臉上那熊貓般的'黑眼圈時，才知道原來昨夜媽媽一直沒睡。

哦。原來快樂就在你我身邊！

星期三下午四點半的時候，老師帶我們去捉蛤喇。我們來到小河邊放下書包，便跑下了河。

剛開始，我不會摸蛤喇，就到處亂抓，弄得身上全是泥，無一處完好，像一個泥人似的。在同學們的幫助下，我漸漸的學會了捉蛤喇。我踩著了一個感覺尖尖的東西，便用手很快的把蛤喇挖掘出來，就這樣，我在水里挖來挖去，忙得不可開交。但是心里非常高興！

突然，天陰了下來，下起了毛毛細雨，我們在雨中淋著，可是誰都不愿上岸，似乎沒有感覺到在下雨似的。我們還是興高采烈的摸著蛤喇。就在這時，我不小心坐在了水中，正好被可惡的大螃蟹夾著了屁股，我疼得像是火山爆發似的生著氣，發著火，真想把它活活得煮熟吞到肚子里才解氣。嗨！還是自認倒霉吧！一會兒，它又游到了我的腳下，我順手就采下了它的一只胳膊，啊，好解氣呀！這回我好高興啊！我覺得它也活不多久了。

我們的這次行動讓我終生難忘！