第一篇：排球社團 教學工作計劃

府谷四小2018-2019學年度第一學期

排球興趣班教學工作計劃

一、活動目的：

排球運動是人們喜愛的一項運動，也是世界上三大球類之一，因對抗激烈且身體接觸少，相對危險性小所以一直深受大家的喜愛。為了豐富同學們的興趣愛好，提高學生的綜合能力，增強同學們的合作意識和凝聚力，學校開設了這項運動來豐富學生的課外學習生活。

二、學生情況分析：

主要以愛好排球的小學生為主，都是沒有什么基礎的，所選學生大多數是根據自身愛好及身體條件很好的學生摘優錄選，這樣相對學習就快一點。因此，在以后的訓練中多注重基本的動作就好。

三、本學期的訓練計劃

1、訓練時間與地點每周三、五下午第6節課和陽光體育活動時間，在排球場練習。

2、訓練內容

(1）基本技術：對墻墊球、對墻傳球、發球、扣球、傳球等練習。（2）身體素質訓練：300米慢跑、高抬腿、小步跑加轉身、后蹬跑、單足跳、30米快跑、滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高等，為提高球技提供保證。

3、訓練措施保證隊員每次摸球一定次數以上。其中包括兩人一組對墊、移動墊球、發球、接發球以及教學比賽。身體素質訓練則包括30米折返跑、多級蛙跳、摸高、仰臥起坐、跳繩等。

4、訓練方法

本階段的訓練主要以以提高個人排球基本技術和身體素質訓練為主，同時隊員的戰術意識和集體戰術配合為輔。具體分階段如下

第一階段：

興趣性訓練，主要以游戲為主，培養學生的興趣和愛好。

嘗試性訓練：熟悉球性，培養球感。

專項素質訓練：主要以發展上肢力量為主。

身體素質訓練：主要以靈敏性練習為主。

第二階段：

排球技術訓練：學習墊球、傳球，學習排球規則，學會觀看排球比賽。專項素質訓練：主要以發展下肢力量為主。

身體素質訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。

第三階段：

排球技術訓練：發球訓練并學習接發球

專項素質訓練：主要以下肢和移動的配合為主。

身體素質訓練：主要以上、下肢的協調配合為主。

第四階段：

學會簡單扣球和吊球，學習簡單的攻防戰術。

專項素質訓練：主要發展身體的協調性。

身體素質訓練：主要以力量和耐力素質為主。

第五階段：開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識并懂得運用簡單戰術。

第六階段：正式進行教學比賽，提高場上的應變意識以及比賽的積極性。

5、訓練要求不怕苦、不怕累，勇敢頑強，克服一切困難，認真訓練！根據每次具體的訓練情況及時調整訓練計劃，并在每次的訓練結束時做訓練小結，每次訓練前點名。

6、注意事項

1、隊員每次必須按時訓練，如有事必須向老師請假，訓練結束后到教室。

2、每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮，隊友之間團結友愛。

3、在訓練時提醒學生注意安全，懂得自我保護，避免發生運動傷害事故。

附：進度表

第一至四周：熟悉球性，培養學生球感以及鍛煉學生的上肢力量； 第五至九周：學習墊球、傳球以及排球基本規則；

第十至十四周：練習發球與接發球，以發展學生下肢力量和移動練習的配合為主；

第十五至十九周：學習簡單的扣球和吊球以及簡單的攻放戰術。

第二篇：排球社團工作計劃

第二小學排球社團工作計劃

指導教師

王賀龍

一、指導思想：根據學校要求，為豐富學生課余生活，增強體能素質，加強體育鍛煉興趣，形成一定技術水平，特制定訓練方案如下

二、訓練目標

1、使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。

2、鞏固排球基本技術，扎實掌握排球戰術，熟悉排球進攻與防守戰術體系。

3、進一步提高隊員的身體素質。

三、訓練方案

1、訓練時間： 每周四下午三、四節課

2、訓練內容：發球(有能力的練上手發球)、接發球、前排兩點進攻(重點)、教學比賽（重點）、身體素質訓練。

3、訓練方法： 第一階段：

恢復性訓練：熟悉球性，恢復球感。

A、墊球：重點初步掌握正面墊球技術要領，提高墊球的質量。

練習方法：

（1）對墊、自墊（各100次）

（2）三人一組三角形連續墊球

（3）兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球

B、傳球：練習傳球,初步掌握動作的要領。（1）自己傳（各100次）

（2）兩人一組，一人拋，一人傳

（3）兩人對傳。

C、發球：重點提高發球的準確性。有能力的初步掌握正面上手發球的技術要領。

方法：近距離對墻發球練習

兩人一組隔網較遠距離的發球。第二階段：

3、在訓練時懂得自我保護，防止受傷。

發球訓練、前排兩點進攻訓練以及接發球的訓練。A、墊球：重點掌握正面墊球技術要領，提高墊球的質量。

三人一組跑動墊球

B、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協調，進一步掌握動作的要領。糾正方法：反復做傳球的模仿練習，按傳球的手型接住拋來的實心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協調用力。

C、發球：重點提高發球的準確性和攻擊性。

方法：在發球區反復進行發球練習第三階段：

繼續掌握前排兩點進攻訓練以及接發球的訓練，并且在第二階段的基礎上開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識。A、,練習墊球、傳球、發球。

方法：站在六號位跑動墊兩邊的球

站在五號位接扣球和吊球

定位發球

B、“一攻”提高接發球組織進攻的能力

比賽：通過六對六，三對三，四對四比賽提高臨場防反應變能力

第四階段：

學期末正式進行比賽，提高場上的應變意識以及比賽的積極性。

要求：每次根據具體情況有針對性的進行訓練，并在訓練結束時及時進行總結。在每次訓練之前都要點名，保證訓練時人數、時間、訓練質量。注意事項：

1、每次訓練隊員都必須準時參加，遲到必須接受懲罰。

2、每次訓練都無條件服從教師的安排與指揮。

第三篇：排球社團總結

排球社團工作總結

我們排球社團的宗旨是：“推廣排球運動，豐富學生課余文化生活，提高身體素質，培養團結精神”，排球社是我們鍛煉身體和發展愛好的好地方，“以球為本”是我們社團的靈魂，“以球會友”是我們社團的心愿，以“教，訓，賽，玩”等方式來展示排球社團的魅力。下面對這學期的活動進行了總結。

一、在新成立的排球社團中我們經過了一系列的活動提高各個會員的自身能力，為了豐富學生的課余文化生活，增強校園活躍氣氛，推廣排球運動，增強我校的排球氣氛，社團內部組織了多場比賽，為排球愛好者提供一次實戰和學習的機會。但是在比賽中仍然存在很多不足和漏洞。在以后的工作中要注意平時的訓練社團成員應該在自己練球的同時幫助和指導其他排球愛好者，擴大排球在同學中的影響，使之成為一種風氣，豐富大家的課余生活，起到鍛煉身體的作用。

二、我們在成立后，為使所有社員通過基礎達標測試，80%的會員能參加模擬比賽，安排了活動與比賽，在社團活動期間我對社團成員進行排球規則、技術等方面的指導。通過活動我們基本上達到了預定目標，并取得了較好的效果。

三、由于排球運動受天氣影響較大，隨著天氣的變化，排球戶外運動受限制，為了提高我社團團員排球的理論知識，豐富社團團員的課余生活，我社團決定開展有關排球理論知識的活動?；顒忧跋葘ι鐔T講解理論知識的總體概括，讓會員能夠在觀看講解時更全面、更深刻地理解，加強各會員的溝通。

綜上所述，我們排球社團將不斷努力，從各次活動中吸取經驗，改正不足之處，使我們的工作更加完善，在今后工作中取得更輝煌的成績，把排球社團活動推向一個新的臺階。

第四篇：排球社團學期工作總結

排球社團學期工作總結

白駒過隙，轉眼間一年又既將接近尾聲，教師教育學院學生排球社團又走過一個學期了，回顧這一年的歲月。

眾所周知，學生社團是高校校園文化的重要載體，是高校的第二課堂的重要組成部分，參與學生社團是學生豐富校園生活、培養興趣愛好、參與學?；顒?、擴大求知領域、增加交友范圍、豐富內心世界的重要方式，近年來社團的興起如雨后春筍般在各個學校中建立，到目前為止我校學生社團有近60個。分為科技服務型、理論學習型、興趣愛好型、體育健身型四大類。而教師教育學院排球社團作為一個體育健身型社團，最早可溯源至教師教育學院前身初教系，社團秉承“剛正博愛、睿智篤行”的校訓，本著“內塑形象、外強素質”的院風，積極組織活動，豐富學生生活的同時，為學院在體育競技方面取得優異成績奠定扎實的基礎。

我院社團在一個學期的工作中，學生積極是熱情的進行訓練，大一新生用一顆熱忱的心，從以前對排球一竅不通到了解其相關知識，掌握了一些基本的技巧，通過一個學期的階段性學習，他們順利的通過了其第一個學期的期末體育課考試，并真實的體驗了大學生社團；而在另一方面，排球社團活動有有所側重，大二的學生在學習一年的基礎知識之后，在本學期有主要是學習競技性排球練習，為積極備戰下學期一年一次的全校性比賽培養后繼之人。同時排球社團又有其的得天獨厚的優勢，我們有兩位專業教師的全程以及全方位的指導，他們對工作兢兢業業，盡心盡力的指導每一位同學，對于同學，他們更是不吝賜教，而且以十二分的熱情進行指導，使學生在快樂中輕松地掌握了相關技巧。

辭舊迎新是一個很自然的過程，但我們相信，在以前眾多的社團成員的努力下，新的社團成員一定會汲取經驗，繼往開來，隨著高校教育改革的不斷深入，高校學生社團作為高校文化的重要載體，將會擴大高校大學生知識、技能、能力的塑造和思想道德的培養起到越來越重要的作用，隨著社會對我校學生社團的進一步關注和對社團建設研究的進一步深入，我院學生排球社團必將以更加清晰的發展輪廓和更為強大的生命力，淀放在我校學生素質教育的風景線上。

教師教育學院排球社團

2009-12-16

第五篇：排球社團工作總結

排球俱樂部工作總結

我們排球俱樂部的宗旨是：

“推廣排球運動，豐富學員的課余文化生活，提高身體素質，培養團結精神”，排球俱樂部是我們鍛煉身體和發展愛好的好地方，“以球為本”是我們俱樂部的靈魂，“以球會友”是我們俱樂部的心愿，以“教，訓，賽，玩”等方式來展示排球俱樂部的魅力。下面對這學期的活動進行了總結：

一、在這我一學期的工作中我們俱樂部經過了一系列的活動提高各個學員的自身能力，為了豐富學員的課余文化生活，增強校園活躍氣氛，推廣排球運動，增強我校的排球氣氛，俱樂部內部組織了多場比賽，為排球愛好者提供一次實戰和學習的機會。但是在比賽中仍然存在很多不足和漏洞。在以后的工作中要注意平時的訓練中，俱樂部成員應該在自己練球的同時幫助和指導其他排球愛好者，擴大排球在學員中的影響，使之成為一種風氣，豐富大家的課余生活，起到鍛煉身體的作用。

二、我們在成立后，為使所有成員有一定的排球素養，部分成員能發揮出打排球的最佳水平，俱樂部組織模擬比賽，讓學員們在比賽中體會排球的魅力。在比賽前，邀請教員對俱樂部成員進行排球規則、技術等方面的指導，學員們在比賽中表現出色。通過活動我們基本上達到了預定目標，并取得了較好的效果。

三、由于排球運動受天氣影響較大，隨著天氣的變化，排球戶外運動受限制，為了利用時間，并提高我俱樂部成員排球的理論知識，提升成員的排球素養，我俱樂部決定開展有關排球理論知識的活動?；顒忧跋葘π聦W員講解理論知識的總體概括，讓學員們能夠在觀看講解時有更全面、更深刻地理解，加強與各學員的溝通。

四、為了適應軍校的日常管理規定，使更多的學員參加到俱樂部的活動中來，我俱樂部通過民主商議，制定出了較為合理的活動時間，充分利用了課外活動時間。

五、為使不同單位學員之間建立良好的競爭、友愛關系，我俱樂部組織了多場不同單位的學員組隊的友愛賽，效果良好，不僅擴大了學員們的交際圈，還豐富了學員們的交際能力。

綜上所述，我們排球俱樂部將不斷努力，從各次活動中吸取經驗，改正不足之處，使我們的工作更加完善，在今后工作中取得更輝煌的成績，把排球俱樂部的活動推向一個新的臺階。

排球俱樂部

2016.9