第一篇：蹲踞式起跑說課稿

我的說課內(nèi)容：

田徑短跑蹲踞式起跑教學

一、教材分析：

短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑等四個的階段組成。蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的一種起跑姿勢。它分為各就位、預備、跑三個動作環(huán)節(jié)。它的意義在于使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。該教材對發(fā)展學生肌肉力量，提高靈敏性，促進體質(zhì)健康，培養(yǎng)拼搏向上精神有著重要的意義。

二、學情分析：

本次課是第一次課，教學對象是20名初中年級學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強、模仿能力好。但由于缺乏運動，運動素質(zhì)較差。因此，制定以下幾個教學目標：

三、教學目標：

1、認知目標：使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。

2．技能目標：使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑。

3．情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

本次課的教學內(nèi)容是：

蹲踞式起跑動作技術教學，游戲“快速出擊”

本次課的 重點：

學好蹲距式起跑的技術要領。

難點：

蹲距式起跑雙腳位置的確定、臀部抬不起來，雙腳膝關節(jié)之間的角度小。

四、教學程序：

遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標，教學程序分為：

準備部分、基本部分、結(jié)束部分。準備部分

10分鐘

（1）課堂常規(guī)（集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。）

（2）、準備活動（熱身操

熱身慢跑）

基本部分

20分鐘

1.游戲環(huán)節(jié)：快速出擊。

1，集合，說明游戲規(guī)則，游戲懲罰。

2，兩列橫隊，第一排向前走兩步，向后轉(zhuǎn)。

3，游戲規(guī)則：第一排的代號是1，第二排的代號是

2，聽口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同學，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同學，游戲范圍15米范圍內(nèi)，被抓到的同學做5個俯臥撐。

2、蹲踞式起跑動作技術教學方法

一、先簡單介紹蹲踞式起跑及作用

（1）集合整隊，說明上課的內(nèi)容：簡單介紹起跑的作用。

（2）練習之前，首先找個學生出列演示一遍起跑，以了解同學們對起跑的認識。表揚該同學。

（3）接著讓學生們插孔站，以便觀看。老師先完整的演示一遍起跑的整個過程，讓學生對起跑有個初步的了解，建立強烈的求知欲。

3、分解教學

起跑技術包括“各就位”“預備”“跑”三個階段。

（1）、老師先講解示范各就位和預備環(huán)節(jié)的動作技術，包括正面，側(cè)面示范，突出動作要領。

（2）、講解示范完前兩個環(huán)節(jié)：讓學生們前后左右間隔一米散開，原地先練習這兩個環(huán)節(jié)，老師喊口令。這時老師觀察學生動作，提示動作要領，及時糾正錯誤動作。練習5次。

（3）、練習完，向中靠攏插孔站，講解示范跑的環(huán)節(jié)動作技術。

（4）、講解示范完：集合，前后左右間隔一米散開。先讓第一排的學生練習，第二排學生在一旁學習觀看。老師喊口令，從各就位到跑的環(huán)節(jié)結(jié)合練習，蹬出去3米左右即可。然后到第二排練習，第一排的學習觀看。練習中，注意觀察學生動作，提示動作要領，及時糾正錯誤動作。練習5次。

（5）、練習完：向中靠攏，讓學生插孔站。現(xiàn)在是介紹起跑器的用法及聽到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后，老師完整的示范兩遍。

4、實際操作起跑器

（1）、由于起跑器有限：所以分組進行起跑器起跑練習。先讓學生們自由體會練習，老師在一旁指導，糾正錯誤動作。

（2）、然后老師喊口令，學生分組上起跑器統(tǒng)一起跑練習，起跑蹬出去8米左右即可。比比誰起跑快，刺激學生的興奮性。老師觀察學生動作，及時糾正錯誤動作。

練習5次左右。

（3）、集合，找一個起跑動作較好的同學出列展示，并請他簡單說說起跑的動作要領，其他同學觀看學習，然后給與評價。

結(jié)束部分

5分鐘

1、前后左右間隔一米散開。放松跳練習，調(diào)整呼吸。

2、集合，小結(jié)

3、解散，師生再見。（組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。）

場地器材：田徑場，起跑器4個

整堂課練習密度：40--50%

每分心率：125—135%

我的說課完畢。謝謝！

說課人：李啟昆

2013年12月23日

第二篇：蹲踞式起跑說課稿

七年級體育課《蹲踞式起跑》說課稿

今天我說課的內(nèi)容是《蹲踞式起跑》，下面我將從指導思想、學情分析、教材分析、教學目標、教法學法、教學過程、六個方面進行說課。

一、本課指導思想

本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學手段激發(fā)學生的學習興趣，體現(xiàn)教師主導和學生主體。

二、學情分析

本課為新授課，根據(jù)學生特點，如好學、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導，使學生始終保持在最佳的狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂，并使學生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習慣。

三、教材分析

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術過程難度大,學生上肢支撐力量差,因此它不是學生跑的快的決定性因素,所以本節(jié)課主要讓學生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓練學生反應速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。蹲踞式起跑教學的重、難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術動作；

2、難點：快速反應，“預備”動作與“跑”動作的緊密銜接。

四、教學目標

1.認知目標：激勵學生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。

2.技能目標：通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

3.情感目標；培養(yǎng)學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。

五、教法學法

（一）教法：

七年級學生已經(jīng)學習和掌握了一定的科學鍛煉身體的常識和方法，學會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學生練習的主動積極性，所以我主要采用了以下教學方法。

1.設疑法：通過教師設疑激起學生的好奇心，學生才能有興趣參與到體育活動中來；

2.講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術動作，激發(fā)學生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術動作。講解示范法是體育教學中最主觀、直接的方法也是最常用的教學方法，對學生能否更好的掌握技術動作起重要作用；

3.指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習；

4.糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。

（二）學法：

根據(jù)七年級學生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學法。

1.自主學習法：因為自主學習法能夠激發(fā)學生內(nèi)在的學習欲望，是培養(yǎng)學生自主學習能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學習法，讓學生全身心感受學習的樂趣；

2.游戲法：玩是天性，倡導學生“玩中學”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；

3.合作學習法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學生合作學習的能力是提高學生社會適應能力的一種有效手段。合作學習法主要用在分組練習和分組游戲中；

4.體驗法：學生只有不斷地身體練習體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

5.展示競爭法：學習技術動作后讓學生展示并通過比賽的方法增強競爭意識，促進學生身心健康發(fā)展。

六、教學過程

（一）準備部分：8分鐘。

體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習學生；宣布課的內(nèi)容、任務、要求；

準備活動:慢跑400米（通過“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動學生的學習情趣）1.柔韌性練習

①兩手抓 ②弓步壓腿

③側(cè)壓腿 ④體前屈 2.輔助練習

①原地擺臂

②原地小步跑

③原地高抬腿

（二）基本部分：27分鐘。

蹲踞式起跑：

1.教學法：設疑法。教師問學生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學生自主體驗，讓學生自由練習；

2.教學法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學生聽記；在教師發(fā)信號下學生分組進行5—6次練習； 3.學生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會3—4次；

4.學生展示1—2次，師生共評；

5.學生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。6.游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。

教學法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學生交流心得體會。

（三）結(jié)束部分：5分鐘。1.配合音樂放松，讓學生身體得到恢復； 2.對課進行總結(jié)； 3.整理場地器材。

（四）場地、器材

田徑場地、音樂播放機1臺

（五）教學效果預計

1.85%的學生初步掌握蹲踞式起跑的方法； 2.練習密度在35%——40%、平均心率130次/分； 3.預計本課對學生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。

教學反思

本節(jié)課學生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習，較好掌握了蹲踞式起跑的技術動作；培養(yǎng)了學生勇敢頑強的拼搏精神。學生學習氛圍還可以改進。

一、指導思想：

依據(jù)新課標的要求，在教學內(nèi)容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面為目標，以健康第一為指導思想。對于小學生來說，更要關注其運動興趣，以學生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習慣和終身體育的意識。因此，在傳授運動技能的同時，應該講明本次課的教學內(nèi)容和對身體發(fā)展和增強體質(zhì)的作用。

二、教材分析：

本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術。快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學生接收能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的起跑姿勢”技術動作。

三、學情分析： 本次課的教學對象是農(nóng)村小學的5年級，男女比例相當，各方面素質(zhì)一般，存在著個別差異。但總體的性格活動好動，求知好奇心都比較強，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習中需要多以表揚和激勵為主，充分調(diào)動學生的興趣。在這一階段應該加強有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習，掌握簡單的體育基礎知識。

四、教學目標：

1.學生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術要點。

2.70%的學生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有30%的同學隨堂組內(nèi)跟進學習。3.學生在自我體驗和合作探究中完成學連任務和負荷目標。

五、重難點

重點：讓學生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關鍵。

難點：學生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。

六：教學方法：

1.講解示范法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學目標，讓學生產(chǎn)生學習興趣。

②精講，幫助學生掌握動作要領，啟發(fā)學生積極思維，學練結(jié)合。

③教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學習愿望。

④通過示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法

2.直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學生對技術動作有個更直觀的影響。3.練習法：

①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。

②學、練結(jié)合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進取，達到目標。

4.設問法：通過步幅的大小，設問讓學生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。

七：教學過程：

（一）開始部分（課堂常規(guī)）主要采用一些激勵的語言使學生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內(nèi)容。

（二）準備部分通過“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動學生的學習情趣。

（三）基本部分（課的主要內(nèi)容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學生對起跑的動作技術建立一個初步印象。

第二步：讓學生在此基礎上分組，在小組長的帶領下進行嘗試練習。

第三步：讓學生帶著嘗試中遇到仔細觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學生根據(jù)教師的動作在分組練習。

第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設反問引發(fā)思考：“同學甲在途中跑步幅是2.2米，同學乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學誰的跑速快？通過對比思考，學生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設計跑格的游戲，學生根據(jù)不同距離的“標志格”來了解起跑時步幅應該小，步頻應該快，等到加速后步幅應該大。

第五步：將學生分組，由小組長帶領開始跑格的游戲。讓學生在跑“格”的游戲中進一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。

（四）結(jié)束部分(1)整理隊伍，散開。(2)放松跳練習，調(diào)整呼吸。

(3)小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

八、預計效果：

密度25%——35%。強度中等。心率120次/分。根據(jù)我教學的經(jīng)驗，學生基本能夠完成本次課。

九、課前準備： 1.熟悉教材。

2.了解學生及場地器材設施。3.根據(jù)課前要求布置場地。

第三篇：蹲踞式起跑說課稿

蹲踞式起跑說課稿

一、本課指導思想

本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法。體現(xiàn)教師主導和學生主體。

二、學情分析

本課為新授課，根據(jù)學生特點，如好學、好動、愛模仿；但是他們認識粗淺，注意力不集中、對體育活動的興趣來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導，使學生始終保持在最佳的狀態(tài)下學習和鍛煉。

三、教材分析

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術過程難度大,學生上肢支撐力量差,所以本次課主要讓學生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓練學生反應速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。

蹲踞式起跑教學的重、難點：

1、重點：身體重心前移,臀部抬起,四點支撐

2、難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握

四、教學內(nèi)容

蹲踞式起跑動作的學習

五、教學目標

1.通過學習，使學生明確蹲踞式起跑技術的動作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術的基本知識，使得80%的學生能初步學會蹲踞式起跑技術。

2.通過教學練習，發(fā)展學生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應能力，提高學生跑的能力。

六、教法

我主要采用了以下教學方法。

1、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術動作，激發(fā)學生模仿興趣并

練習，初步掌握蹲踞式起跑技術動作。

2、指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習；

3、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。

七、學法

主要采用以下幾種學法。

1、自主學習法：因為自主學習法能夠激發(fā)學生內(nèi)在的學習欲望，是培養(yǎng)學生自主學習能力的一種有效的方法，可以讓學生全身心感受學習的樂趣；

2、合作學習法：因此培養(yǎng)學生合作學習的能力是提高學生社會適應能力的一種有效手段。合作學習法主要用在分組練習中；

3、體驗法：學生只有不斷地身體練習體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

八、教學過程

1、準備部分：5分鐘。

① 體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習學生；宣布課的內(nèi)容、任務、要求；

② 慢跑熱身2分鐘后進行徒手操，包括頭部運動、肩部運動、擴胸掙背運動、膝關節(jié)運動、手腕踝關節(jié)運動、正壓腿運動、側(cè)壓腿運動，每節(jié)運動做4個八拍。

2、基本部分： 蹲踞式起跑： ①教學法：

講解示范法：教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學生聽記；在教師發(fā)信號下學生分組進行練習；

②學生合作體驗：兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會； ③100米競賽：教師分組進行比賽，比賽結(jié)束后按名次進行素質(zhì)練習

3、結(jié)束部分：

① 放松，讓學生身體得到恢復； ② 對課進行總結(jié)。

九、場地、器材 田徑場地

十、教學效果預計 1、80%的學生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、練習密度在35%——40%、平均心率130次/分；

3、預計本課對學生心理素質(zhì)、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。

玉溪師院

趙濱

第四篇：蹲踞式起跑說課稿

六年級體育課《蹲踞式起跑》說課稿

一、本課指導思想

本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學手段激發(fā)學生的學習興趣，體現(xiàn)教師主導和學生主體。

二、學情分析

本課為新授課，根據(jù)學生特點，如好學、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導，使學生始終保持在最佳的狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂，并使學生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習慣。

三、教材分析

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術過程難度大,學生上肢支撐力量差,因此它不是學生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓練學生反應速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。蹲踞式起跑教學的重、難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術動作；

2、難點：快速反應，“預備”動作與“跑”動作的緊密銜接。

四、教學內(nèi)容

1、蹲踞式起跑練習

2、快速反應游戲

五、教學目標

1、認知目標： 激勵學生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。

2、技能目標：通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目標；培養(yǎng)學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。

能

1、運動參與目標：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識；

2、技健康目標：讓學生初步掌握蹲踞式起跑技術動作，發(fā)展學生快速跑能力，促進學生身心健康；

3、社會適應目標：通過游戲培養(yǎng)學生的團結(jié)合作精神，增強學生集體榮譽感，提高學生社會適應能力。

六、教法

六年級學生已經(jīng)學習和掌握了一定的科學鍛煉身體的常識和方法，學會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學生練習的主動積極性，所以我主要采用了以下教學方法。

1、設疑法：通過教師設疑激起學生的好奇心，學生才能有興趣參與到體育活動中來；

2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術動作，激發(fā)學生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術動作。講解示范法是體育教學中最主觀、直接的方法也是最常用的教學方法，對學生能否更好的掌握技術動作起重要作用；

3、指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習；

4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。

七、學法

根據(jù)六年級學生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學法。

1、自主學習法：因為自主學習法能夠激發(fā)學生內(nèi)在的學習欲望，是培養(yǎng)學生自主學習能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學習法，讓學生全身心感受學習的樂趣；

2、游戲法：玩是天性，倡導學生“玩中學”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；

3、合作學習法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學生合作學習的能力是提高學生社會適應能力的一種有效手段。合作學習法主要用在分組練習和分組游戲中；

4、體驗法：學生只有不斷地身體練習體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

5、展示競爭法：學習技術動作后讓學生展示并通過比賽的方法增強競爭意識，促進學生身心健康發(fā)展。

八、教學過程

一、準備部分：8分鐘。

① 體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習學生；宣布課的內(nèi)容、任務、要求；

② 準備活動

1、柔韌性練習

①兩手抓

②弓步壓腿 ③側(cè)壓腿

④體前屈

2、輔助練習①原地擺臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿

二、基本部分：27分鐘。

① 激趣動員。

② 蹲踞式起跑：

教學法：設疑法。教師問學生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學生自主體驗，讓學生自由練習；

教學法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學生聽記；在教師發(fā)信號下學生分組進行5—6次練習；

③ 學生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會3—4次；

④ 學生展示1—2次，師生共評；

⑤ 學生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

⑥ 游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。

教學法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學生交流心得體會。

三、結(jié)束部分：5分鐘。

① 配合音樂放松，讓學生身體得到恢復；

② 對課進行總結(jié)；

③ 整理場地器材。

九、場地、器材

田徑場地、音樂播放機1臺

十、教學效果預計 1、85%的學生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、練習密度在35%——40%、平均心率130次/分；

3、預計本課對學生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。

十一、教學反思：

本節(jié)課學生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習，較好掌握了蹲踞式起跑的技術動作；培養(yǎng)了學生勇敢頑強的拼搏精神。學生學習氛圍還可以改進。

蹲踞式起跑說課稿

上傳: 胡紹福

更新時間：2012-6-8 12:13:01 蹲踞式起跑說課稿

胡紹福

一、指導思想：依據(jù)新課標的要求，在教學內(nèi)容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面為目標，以健康第一為指導思想。對于小學生來說，更要關注其運動興趣，以學生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習慣和終身體育的意識。因此，在傳授運動技能的同時，應該講明本次課的教學內(nèi)容和對身體發(fā)展和增強體質(zhì)的作用。

二、我對這節(jié)課教材作如下分析：本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術。快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學生接收能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的起跑姿勢”技術動作。

三、學情分析：本次課的教學對象是農(nóng)村小學的5年級，男女比例相當，各方面素質(zhì)一般，存在著個別差異。但總體的性格活動好動，求知好奇心都比較強，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習中需要多以表揚和激勵為主，充分調(diào)動學生的興趣。在這一階段應該加強有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習，掌握簡單的體育基礎知識。

四、基于這樣的教學思路，本課學習要達到以下教學目標： 1.學生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術要點。

2.70%的學生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有30%的同學隨堂組內(nèi)跟進學習。3.學生在自我體驗和合作探究中完成學連任務和負荷目標。

五、本次課的重難點

重點：讓學生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關鍵。難點：學生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。六：基于以上分析，本課擬采用如下教學方法：

1、講解示范法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學目標，讓學生產(chǎn)生學習興趣。

②精講，幫助學生掌握動作要領，啟發(fā)學生積極思維，學練結(jié)合。

③教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學習愿望。④通過示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法

2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學生對技術動作有個更直觀的影響。

3、練習法：

①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。

②學、練結(jié)合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進取，達到目標。

4、設問法：通過步幅的大小，設問讓學生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。七：為了達到本次課教學目標，該課的教學過程分為四個部分：

一、開始部分（課堂常規(guī)）

主要采用一些激勵的語言使學生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內(nèi)容。

二、準備部分 通過“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動學生的學習情趣。

三、基本部分（課的主要內(nèi)容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學生對起跑的動作技術建立一個初步印象。第二步：讓學生在此基礎上分組，在小組長的帶領下進行嘗試練習。

第三步：讓學生帶著嘗試中遇到仔細觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學生根據(jù)教師的動作在分組練習。第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設反問引發(fā)思考：“同學甲在途中跑步幅是2.2米，同學乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學誰的跑速快？通過對比思考，學生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設計跑格的游戲，學生根據(jù)不同距離的“標志格”來了解起跑時步幅應該小，步頻應該快，等到加速后步幅應該大。

第五步：將學生分組，由小組長帶領開始跑格的游戲。讓學生在跑“格”的游戲中進一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。

四、結(jié)束部分

(1)、整理隊伍，散開。

(2)、放松跳練習，調(diào)整呼吸。

(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

八、通過上面的教學步驟，本次課的預計效果：密度25%————35%。強度中等。心率120次/分。根據(jù)我教學的經(jīng)驗，學生基本能夠完成本次課。

九、為了完成課的內(nèi)容和預計效果，我做了以下課前準備： 1.熟悉教材。

2.了解學生及場地器材設施。3.根據(jù)課前要求布置場地。

第五篇：蹲踞式起跑說課稿

六年級體育課《蹲踞式起跑》說課稿

一、本課指導思想：

本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學手段激發(fā)學生的學習興趣，體現(xiàn)教師主導和學生主體。

二、學情分析：

本課為新授課，根據(jù)學生特點，如好學、好動、愛模仿、喜歡游戲的特點；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導，使學生始終保持在最佳的狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂，并使學生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習慣。

三、教材分析：

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術過程難度大,學生上肢支撐力量差,因此它不是學生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓練學生反應速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。蹲踞式起跑教學的重、難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術動作；

2、難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。

四、教學內(nèi)容：

蹲踞式起跑

五、教學目標

1、認知目標： 激勵學生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。

2、技能目標：通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目標：培養(yǎng)學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。

六、教法：

六年級學生已經(jīng)學習和掌握了一定的科學鍛煉身體的常識和方法，學會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學生練習的主動積極性，所以我主要采用了以下教學方法。

1、設疑法：通過教師設疑激起學生的好奇心，學生才能有興趣參與到體育活動中來；

2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術動作，激發(fā)學生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術動作。講解示范法是體育教學中最主觀、直接的方法也是最常用的教學方法，對學生能否更好的掌握技術動作起重要作用；

3、指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習；

4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。

七、學法：

根據(jù)六年級學生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學法。

1、自主學習法：因為自主學習法能夠激發(fā)學生內(nèi)在的學習欲望，是培養(yǎng)學生自主學習能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學習法，讓學生全身心感受學習的樂趣；

2、游戲法：玩是天性，倡導學生“玩中學”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；

3、合作學習法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學生合作學習的能力是提高學生社會適應能力的一種有效手段。合作學習法主要用在分組練習和分組游戲中；

4、體驗法：學生只有不斷地身體練習體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

5、展示競爭法：學習技術動作后讓學生展示并通過比賽的方法增強競爭意識，促進學生身心健康發(fā)展。

八、教學過程：

一、開始部分：

（一）體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習學生；宣布課的內(nèi)容、任務、要求；

（二）準備活動

1、慢跑熱身

2、徒手操（1）頭部運動（2）肩關節(jié)運動（3）腰部運動（4）腹背運動（5）膝關節(jié)運動（6）手腕踝關節(jié)運動

二、基本部分：

1、自主合作學習蹲踞式起跑技術：

將學生分組并下發(fā)蹲踞式起跑分解圖示，由小組長帶領本組成員進行自主合作學習，初步體驗蹲踞式起跑的三個環(huán)節(jié)，“各就位”、“預備”、“跑”。教師進行巡回指導，對學生學習情況進行指導。（這個環(huán)節(jié)主要讓學生通過自主合作學習體驗學習的樂趣，并且初步了解蹲踞式起跑動作方法）

2、蹲踞式起跑技術的講解及練習：

（1）教師進行講解示范，先進行分解動作示范，在進行完整動作的示范，使學生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。

（2）學生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會3—4次；

（3）學生展示1—2次，師生共評，解決在練習中存在的問題；（4）學生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

3、教學比賽：接力賽

通過接力比賽讓同學們剛好的發(fā)展快速奔跑的能力，培養(yǎng)學生團結(jié)合作的意識。

三、結(jié)束部分：

（1）集合整隊進行放松活動；（2）對本課教學進行總結(jié)點評；（3）歸還器材

（4）宣布下課，師生道別

九、場地、器材

足球場、標志桶、哨子

十、教學效果預計 1、85%的學生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、練習密度在50%——60%、平均心率120次/分--130次/分；