第一篇：自制力主題班會

無課件互動班會課——自覺與自制力

教學方案

執(zhí)教人：林可涵（第八小組）

教學目標：臨近期末，引導同學們抵制不良誘惑，激發(fā)學習動力。教學框架：由表及里，由淺入深，層層遞進

何為自覺、自制力？

它們的具體表現(xiàn)為什么？ 期末臨近，靜心讀書 提高自控力，掃除一切誘惑（如手機）為什么要自覺、提高自制力？ 現(xiàn)場制定復習計劃框架，自覺執(zhí)行

如何做到自覺，提高自制力？課堂安排：

第一環(huán)節(jié)：問題解答

板書三個問號，一步一步揭曉問題

① 何為自覺、自控力

自覺的含義：自己有所認識而主動去做

自制力的含義：能自覺地控制自己的情緒和行為。既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。（引申自電子游戲）

自制力的反面是放任，放任自我會導致成績下滑，甚至影響生活質量、身體健康 ② 自覺、自制力的具體表現(xiàn)是什么？

邀請同學上講臺板書自覺和自制力的表現(xiàn)，根據(jù)板書內容展開討論

③ 為什么要自覺、提高自制力？（分別闡述必要性和重要性）生活充滿了誘惑，有些不良誘惑必須要通過自制力來抵御?? 學習生活中需要自制力和自覺性，這些使我們旁無雜念，專心讀書，有助提高成績 ④ 如何做到自覺，提高自制力？

邀請班里成績好的學生來分享經驗（兩位）

方法舉例： a、穩(wěn)定情緒：冷靜處理，無法去冷靜的理性的處理事情的，往往此時是最沒自制力的 b、先苦后甜：需要克制的事情，往往是我們非常想做的，如果你此時想著克制有多么苦，那么你將再次向任性妥協(xié)，不妨想想：你經歷了克制，最后取得了更好的東西，那滋味絕對比“先甜后苦”好受多了，最少心里沒有了壓力 c、找人相伴：人雖然有好勝之心，但終歸是群居動物。有些事很難，找個伙伴一起，就事半功倍了，而且互相監(jiān)督，互相交流心得，自制力會提高的更快（臭味相投的除外），但切記不可過度依賴對方，學習終究是為自己學 d、制定計劃，自覺執(zhí)行（無縫銜接下一個環(huán)節(jié)）

第二環(huán)節(jié)：由自制力轉入學習，現(xiàn)場制訂期末復習計劃框架 小組討論，制訂計劃，若時間剩余可分享一些同學的計劃（自愿為主）篇二：《正視自我,提升自我》主題班會

《正視自我，提升自我》主題班會

一、班會目的：

通過班會讓學生正確認識自己，包括優(yōu)點和缺點，讓學生懂得“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的。”要趁早改變壞習慣，并指導學生掌握改變壞習慣的方法,。

二、班會形式：實驗、討論、講授

三、課前準備：

1、讓學生相互尋找優(yōu)點

2、讓一學生準備朗讀一篇散文。

四、班會過程：

（一）、導入： 有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認識你自己。那么，我想問同學們一個問題：你了解自己嗎？好，先讓我們先來尋找優(yōu)點。

（二）、尋找優(yōu)點：

1、由學生講自己的優(yōu)點，進行優(yōu)點轟炸。

教師小結：“尺有所短，寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處。“天生我才必有用”我們要學會欣賞自己，學會暗示自己：我可以，我能行。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。

2、由學生講自己的缺點或存在的問題。

教師：自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。哪位同學有勇氣來正視這些絆腳石？

學生自由發(fā)言，幫學生歸因。

3、教師小結：我把班里的一些現(xiàn)象也總結了一下，大概有下面幾種：

（1）、作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；

（2）、老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)； 這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進的精神。

（3）、自習課以討論問題開始，閑聊告終。（點評：自制能力差，受不了誘惑）

（4）、上課時“身在曹營心在漢”（點評：缺乏專注）

（5）、自習課看到別人講話，總忍不住要湊一份（點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）這些現(xiàn)象都是很平常細小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好病；一個學生如果不知道造成成績差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績。——點評——像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習慣。壞習慣的力量是可怕的。

（三）、改變自己

1、壞習慣會讓自己自食惡果。

故事：有個年輕人向理發(fā)師學理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做。”結果，當徒弟為 第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。

啟示：我們一定要趁早改變壞習慣。

小結：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學習方法和學習態(tài)度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學家金洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的。”

2、改變習慣是需要一個過程的，所以要堅持。

（1）、小實驗：請一個同學到黑板上寫字。我們可以看到：這同學用右手寫字，因為他從小就一直用右手寫字，已經是一種習慣。再請他用左手寫字，比較困難，不習慣。但如果堅持一個月，肯定會稍微習慣一點。這說明什么？

習慣是可以改變的。只要不斷地重復。

（2）介紹習慣形成的三個階段： 行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段。”

第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。

（3）了解了習慣形成的三個階段之后，同學們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣。學生自由發(fā)言。（可以是寫名言名句貼在桌上警惕自己；可以請老師同學督促自己；可以每天定下一個目標，時刻檢查自己）

小結：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功。

（四）、總結

法國作家羅曼羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失敗？其實，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進步一點點，我們就會離成功越來越近。但愿大家能從這節(jié)主題班會中受到啟發(fā)，奮發(fā)向前，改變自我，超越自我。形成良好的人生習慣，就在眼前。篇三：專心聽講積極發(fā)言主題班會

專心聽講積極發(fā)言主題班會

一、目的

1.培養(yǎng)學生上課專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言等良好的學習習慣。2.培養(yǎng)學生的自控力，自制力等意志品質。

二、會前準備

問卷調查：班級學生各學科上課聽講的情況。

三 班會議程：

（一）導入班會內容 1． 考一考：

（1）學習效果好，必須做到哪“三好”？（態(tài)度好，習慣好，方法好）

（2）學習功課的四步曲是什么？（細心預習，專心聽講，認真作業(yè)，及時復習）2． 導入：在這學習四步曲中，上課專心聽講尤其重要。

（二）統(tǒng)計班級上課聽講情況（出示問卷調查表）1．上課能做到自始至終專心聽講的同學有哪些？ 2．上課有時能專心聽講的同學有哪些？ 3． 上課不能專心聽講的同學有哪些？

（三）展開討論（學生充分發(fā)言）1.上課不專心聽講時，你在干些什么？不專心聽講會給你帶來哪些危害？ 2.你上課專心聽講時，你是怎么做的？專心聽講又給你帶來了哪些好處呢？

（四）中隊長介紹怎樣養(yǎng)成“上課專心聽講”這一良好的學習習慣的體會。

（五）十月份星級學生評比并載入成長銀行中

（六）總結，宣布活動結束。篇四：好習慣成就美好人生主題班會

好習慣成就美好人生主題班會 高雪梅

教學目標：通過各個事例和同學們周邊的事情，講述行為習慣養(yǎng)成的重要性。教學重點：讓學生親身感受自己行為習慣的偏差，激勵自己及時改正不良習慣。教學難點：希望學生們通過這么一次思想教育及時改變過來，為養(yǎng)成更好的習慣努力。教學過程：

【導入】

1、你相信嗎？？

一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？

在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。

原因：小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。

2、“世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。“ 所謂“習慣”是指長時間養(yǎng)成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風尚等等，“好習慣”顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。

據(jù)科學家證實，一件行為連續(xù)重復21次即可成為習慣（一般也以三十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。

【內容】

溫馨提示：習慣是一個人的資本，你有了好習慣，你一輩子都有用不完的利息；你有了壞習慣，你一輩子有償還不了的債。

一、洗滌心靈

1、大家看下面的一則故事有哪些感謝？

北京有一家外資企業(yè)招工，對學歷、外語、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質人才都來應聘。這一些年輕人，過五關斬六將，到了最后一關：總經理面試。

這些年輕人想，這很簡單，只不過是走走過場罷了，準十拿九穩(wěn)了。沒想到，這一面試出問題了。一見面，總經理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”年輕人說：“沒問題，您去吧，我們等您。”老板走了，年輕人一個個躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著老板的大寫字臺看，只見上面文件一摞，信一摞，資料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：哎喲，這個好看。10分鐘后，總經理回來了，說：“面試已經結束。”“沒有啊？我們還在等您啊。”老板說：“我不在的這一段時間，你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾，你們沒有一個人被錄取。因為，本公司從來不錄取那些亂翻別人東西的人。”

哎呀，這些年輕人一聽啊，捶胸頓足。他們?yōu)槭裁催@么感慨萬千呢?他們說：“我們長這么大，就從來沒聽說過不能亂翻別人的東西。”

2、請同學們講名人的故事，說說養(yǎng)成好習慣的意義。20世紀60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。

二、良好習慣大家學

1、從小到大，你有什么“好習慣”曾讓你倍受贊賞、取得小勝利或取得一些事情上的成功？給同學們說說，大家來分享、學習一下??

2、這些習慣你有嗎？

我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習慣

堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習慣

我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習慣

用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習慣

今天我要學會控制情緒---------------自制的習慣

我要笑遍世界---------------------------笑的習慣

今天我要加倍重視自身的價值------------------發(fā)掘自我潛能的習慣

我現(xiàn)在就付諸行動----------------立即行動的習慣

3、人格化好習慣的12個指標

（1）做人：

真誠待人 誠實守信 認真負責 自信自強

（2）做事：

遵守規(guī)則 講究效率 友善合作 合理消費

（3）學習：

主動學習獨立思考 勇于實踐 總結反思

4、你對一下習慣有什么看法？

（1）、在思考問題時經常一邊旋筆一邊思考

（2）、在學習中遇到問題題后，習慣先放一邊，以后又忘了解決。

（3）、考試考差了后，開始下定決心認真學習，但幾天后又松懈了。

（4）、自習課邊聽音樂邊做作業(yè)

（5）、自制力差，時間安排不合理，利用率不高??

有些同學也知道這樣不好，卻管不住自己：不長記性，總是重復在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了

管得住自己，你是習慣的主人

管不住自己，你是習慣的奴隸

做主人，還是做奴隸

全在于自己的選擇！

5、習慣是人成功的核心，對不良習慣我們該怎么辦？

（1）改掉壞習慣的方法：

①交一些能夠管住自己的朋友

②用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己

③用寫日記來管住自己

④將不良習慣扼殺于萌芽狀態(tài)

⑤發(fā)揚愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習

⑥努力養(yǎng)成和保持良好的習慣

（2）心靈體操----看自己一天時間的利用率高不高

①看你的一天是怎么度過的？

學習（工作）時間＝上課時間＋自習時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間

－閑聊時間－借東西時間

一天時間的利用率＝學習(工作)時間／24小時

②你的時間利用率高嗎？主要是什么習慣產生的影響？（3）告別陋習，設計一份挑戰(zhàn)自我的計劃書

6、齊讀倡議書，班會結束

播下一個行動，收獲一種習慣；

播下一種習慣，收獲一種性格；

播下一種性格，收獲一種命運。

課堂有紀律

課間有秩序

語言有禮貌

心中有他人

后進生有進步

地上無痰跡、紙屑

墻上無污痕

桌上無刻劃

門窗無破損

衛(wèi)生無死角篇五：《友善》主題班會教學設計

《友善》主題班會教學設計

一、主題班會設計的背景

友善，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng),是公民基本道德規(guī)范之一，2012年11月，黨的十八大報告首次以24個字概括了社會主義核心價值觀：“倡導富強、民主、文明、和諧，倡導自由、平等、公正、法治，倡導愛國、敬業(yè)、誠信、友善，積極培育社會主義核心價值觀。”對學生實行友善教育是當前德育工作的重點。我們的教育對象是中學生，他們對于空洞的教育熟視無睹，于是，我留意學生們在學校的言行舉止，發(fā)現(xiàn)與人為惡，唯吾獨尊的現(xiàn)象一幕幕的孩子們的身上上演：在公共汽車上，有人不小心踩了你的腳，惡言相向；在班集體中，有同學無意中弄壞了你的書本，引發(fā)爭吵；在雨中行走，別人不小心濺了你一身泥水，罵罵咧咧；在食堂吃飯時，有同學不小心將菜湯碰翻到你的衣服上，拳眼相向；課間同學們言談中無意間的一句話傷害了你的感情??。為此，我設計了這次主題班會《友善》，目的在于使學生明白友善的含義，懂得怎樣做才是一個友善的人。

二、教學目標：

1、使學生懂得友善是中華民族的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)代社會更需要友善。

2、知道友善的含義，學會做友善的人。

3、通過此次班會，增強學生自信，能糾正同學們的錯誤行為。

三、教法和學法：

1、合作探究法。讓學生在充分的討論交流中解決問題，提高與同學間的合作能力，增強學生自信，做一名友善的人。

2、情境體驗法。根據(jù)學生的學習需要，創(chuàng)設情境，讓學生自主體會，領悟，明白什么才是友善。

3、模擬練習法。讓學生表演小品，通過這樣的形式，讓學生明白什么樣的行為是友善的，什么樣的行為是不友善的。

4、情感升華法。通過學會友善中的親身體驗感情進一步得到升華，了解公民道德基本道德規(guī)范，以及社會主義核心價值觀

四、教學準備：

教師準備：

1、搜集大量的和友善有關的資料，目的在于讓學生從中受到教育和啟發(fā)，2、友情卡

學生準備：

1、課前反思自己友善和不友善的行為。

2、五位同學準備進行小品的表演

五、教學過程：

（一）小故事導入，啟發(fā)思考，引出主題。

師：俄國托爾斯泰說過：如果一切皆善，那么一切皆美，其實，與人為善也是中華民族的傳統(tǒng)美德，（出示六尺巷的圖片）這是安徽桐城的六尺巷，它有著悠久的歷史： 幻燈片展示 六尺巷的由來：清朝時，在安徽桐城有個一個著名的家族，權勢顯赫，這就是張家張英、張廷玉父子。老家桐城的老宅與吳家為鄰，兩家府邸之間有個空地，供雙方來往交通使用。后來鄰居吳家建房，要占用這個通道，張家不同意，雙方將官司打倒縣衙門。期間，張家人寫了一封信，給在京城當官的張英，要求張英出面，干涉此事。張英收到信件后，認為應該謙讓鄰里，給家里回信中寫了四句話：“ 千里來書只為墻，讓他三尺又何妨？ 萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。” 家人閱罷，明白其中意思，主動讓出三尺空地。吳家見狀，深受感動，也出動讓出三尺房基地，這樣就形成了一個6尺的巷子。兩家禮讓之舉的做法傳為美談。

而如今：有一則報道說：同樣一起交通事故，在加拿大，可以不到2分鐘就順利解決，司機會很快下車，視事故的實際情況，以一種友善的態(tài)度來協(xié)商解決，雙方都會向對方認錯、道

歉，而在中國，不花上一個小時是很難解決爭端的，他們先互相指責，推卸責任，再報警等待警察來處理

師：看了這些你有何感想？

生：（寬容友善可以增進人與人之間的感情，促進社會的和諧發(fā)展）這節(jié)課我們一起來探討關于友善的話題（課件出示課題，板書課題：友善，）

（二）感悟友善—明白什么是友善。

師：生活多姿多彩，人與人之間的小摩擦在所難免，如果你遇到下列場景你將會怎么做？

公共汽車上，有人不小心踩了你的腳；

課間，有同學無意中弄壞了你的書本；

雨中行走時，別人不小心濺了你一身泥水；

食堂吃飯時，有同學不小心將菜湯碰翻到你的衣服上；

課間同學們言談中無意間的一句話傷害了你的感情?? 師：我們剛才的做法可以用什么樣的一個詞來概括呢？（友善、寬容、與人為善）能結合自己的理解，你能說說友善是什么嗎？

（友善就是與人為善，寬容諒解他人，相互謙讓）

（三）感悟友善—明白為什么要友善

剛才的那些場景，你曾經看到過不友善的情況嗎？

生：我曾經看到有人在公交車上別人不小心踩到他的腳之后他們就對罵然后相互不看對方，甚至嘴里說對方沒有素質

師：這種情形與你剛才處理的結果截然不同，由此可見友善它有什么作用呢？

幻燈片展示：對個人：有利于提高品德修養(yǎng)，有利于與他人交往；有利于個人生活幸福，對社會：有利于安定與和諧，對國家：有利于發(fā)展和進步

（四）學會友善—怎樣做是友善

師：然而，生活中時有意外，請欣賞三位同學給我們帶來的小品《教室**》

白話員：待人友善是中華民族的傳統(tǒng)美德，和諧是人類社會永恒的主題。如果人們都能以“與人為善”的態(tài)度去處理日常生活中各種各樣的人際關系，那我們的生活就會充滿陽光。

白話員：教室里，小女孩不小心把男孩的書碰到地上

小男孩：你神經病，不長眼啊 小女孩：對不起，我不是故意的小男孩：對不起有用嗎？對不起就能抹平你把我的書弄地上的事實嗎？如果我捅你一刀也和你說一聲對不起行嗎？

小女孩：不就是把你的書碰地上了嗎？有必要這么得理不饒人嗎？

白話員：說著兩個人吵了起來，誒，真不明白，一句對不起，沒關系的事情怎么會變成這樣？

師：如果是你，你覺得應該怎么做？你能否也通過這種形式即興表演出來呢？

（要求：三人一組，兩個人為事情的當事人，還有一個是解說員，強調解說員的重要性）設計目的：七年級的學生自覺性不是很強，教育的瞬間能明白什么是友善，但是自制力不強，不能堅持，為此，我讓學生導演了一部小品，目的是通過分析身邊經常發(fā)生的事，明確什么是友善，通過發(fā)生在自己身邊的小事情不同的處理方法帶來的不同結果，進一步明白友善的重要性。

師：同樣的事情，不同的人，不同的處理方式，不同的結果，它告訴我們生活是一面鏡子，當你面帶友善走向鏡子時，你會發(fā)現(xiàn)，鏡中的那個人也正滿懷善意地向你微笑；當你以粗暴的態(tài)度面對它時，你會發(fā)現(xiàn)，鏡中的那人也正向你揮舞拳頭。

你和朋友鬧過糾紛嗎？你當時是怎么做得？現(xiàn)在你怎么想的？你能把這些與我分享嗎？

師：不是所有的人都能鼓起勇氣當面說出來，老師給你們準備了一張紙，你們自己把它設計成友情卡，把你想對他說的話寫在上面，然后交給他好嗎？

（五）適可而止—友善是有原則的 師：任何事情適可而止，都有一個度，當寬容友善過頭時題就變成縱容，友善是有原則的，友善不是無原則的饒恕和縱容

（漫畫啟發(fā)引導）

“釣魚島是中國神圣的領土。如果日本一意孤行，中方將會采取進一步行動，由此造成的一切嚴重后果，日方要承擔全部責任” 溫家寶總理當?shù)貢r間9月21日晚上8點在紐約會見當?shù)厝A人華僑、留學生代表和中資機構時說。

釣魚島并不是簡單的只是一塊土地，它代表的是一個國家的獨立自主和領土主權完整，友善不代表軟弱無能，中國對釣魚島事件處理的態(tài)度并不是對日本的不友善，而是對自己權益的維護

（六）情感的升華—對自然地友善，師：又到了豐收的季節(jié)，農村的學生帶回一張“小手拉大手 攜手護環(huán)境 關于秸稈禁燒禁拋致學生家長的一封信”從這四幅圖片中你能有什么收獲？

全班齊讀友善宣言

友善宣言：無論是朋友還是陌生人遭到了危險，我們都要大膽地承擔下來，盡力幫助人家，根本不考慮自己要付出多大的代價。——馬克吐溫《狗的自述》

（七）總結班會，提出希望。

做一個友善的人不是一朝一夕的事情，需要你們長期的付出和行動。因此，我希望“希望大家把友善放在心里，落實到行動上，從小做起，從自身做起，從身邊的一點一滴做起，做一個大家喜歡的友善學生。

第二篇：老師要有自制力

老師要有自制力

馬卡連柯曾說過：“堅持的意志——這不但是想什么就獲得什么的本事，也是迫使自己在必要時放棄什么的本事。??沒有制動器就不可能有汽車，而沒有控制也不可能有任何意志。”

對于我們老師來說，具有自制力，善于控制自己的情感、行為，能夠約束自己的行為和語言，抑制無益的激情和沖動，這既是職業(yè)修養(yǎng)中不可缺少的心理品質，也是教育技巧高低的尺度。在平時工作中難免會遇到調皮的學生，他們也許不只是學習不認真，不遵守紀律，有時甚至想和老師對著干，頂撞老師，讓老師下不了臺。面對這種情況，有的老師會火冒三丈，暴跳如雷；有的會體罰或變相體罰學生。這樣做的結果是學生不服，這不僅傷害了學生的感情，而且容易激化矛盾，造成師生之間的對立。

冷靜是智慧的源泉，急躁是無能的表現(xiàn)。因此當學生鬧別扭時，當我們盛怒的時候，自己先要忍一忍，想一想自己是位老師，話不能隨便說。這樣會讓你壓抑一下當時要發(fā)作的脾氣，轉而心平氣和地和學生說話。在這種時候只要老師的自制力稍有失調，就會導致教育的失敗。老師要保持自身良好的情緒，這對于促進學生心境的愉悅和師生關系的協(xié)調發(fā)展都有很大的作用。

第三篇：主題班會

文明做人遵規(guī)守紀努力學習老師們，同學們：

伴隨著徐徐的春風，我們又迎來了新的學期。在新的學期里，每個學生都有自己新的目標和新的愿望，學校也會有新的要求。我今天講話的題目是：文明做人，遵規(guī)守紀，努力學習！

青春時代是最美麗的，同學們，你們已經步入人生最美的“花季”，青春的花朵已經在你們的生命之樹開始綻開，陽光是你們的，希望是你們的，世界也是你們的！歌德說過，要成就一番偉大的事業(yè)，總要從青春時代做起。那么，面對美好的青春年華，面對美好的明天，你準備好了嗎？

首先，作為新時代的中學生，要做到遵規(guī)守紀，做現(xiàn)代文明的中學生。俗語講，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，我們也知道，良好的紀律是學好科學文化知識的保障。作為一名學生，一個公民，要嚴格遵守《中學生守則》，《中小學生禮儀規(guī)范》和國家的各項法律規(guī)范，嚴格遵守蘇州一中各項規(guī)章制度，切實做到：尊師愛友，自制自律；誠實守法，禮貌文明；儀表整潔，熱愛勞動；遵守公德，愛護公物；勤勞儉樸，孝敬父母；嚴于律己，關心他人；團結友愛，熱愛班級。

我國是一個有著五千年燦爛文化的文明古國，文明禮貌的風尚淵源流長。那么，文明到底是什么呢？文明，是路上相遇時的微笑；是同學困難時的熱情幫助；是平時與人相處時的親切；是不小心撞到別人時一聲“對不起”；是自覺將垃圾放入垃圾箱時的舉動；是不隨地吐痰；是不說粗話臟話，等等……總之，文明是一種品質、一種修養(yǎng)、一種習慣、一種受人尊敬并被大家推崇的行動。

有一位思想家曾經說過：我們播下一個動作，便收獲一個習慣；播下一個習慣，便收獲一個品格，文明被人們放在心里的一個重要的位置，我們時刻在與文明交談，與文明的對話中，了解了許多的禮儀，文明伴隨著我們的成長，也將伴隨著我們走向社會。現(xiàn)在，同學們正處于人生中最關鍵的求學探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響你們自身的心理素質和道德品質。所以，我們應該先成人、后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。

其次，作為新時代的中學生，還要作到珍惜青春大好時光，努力學習，成為社會有用之才。偉大文學家高爾基說：“青春是有限的，但是智慧是無窮的；要珍惜短暫的青春，去創(chuàng)造無窮的智慧。”

談到惜時，說到勤奮，我不禁想起我國古代的前輩們，孔子讀書“韋編三絕”；晉代孫敬，長夜苦讀，以頭懸梁；戰(zhàn)國蘇秦，發(fā)憤勵志，以錐刺股；車胤家貧，“囊螢”夜讀；孫康無燈，映雪而讀…...“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識的海洋是廣闊無垠的，一個渴望得到真正知識的人必須勤奮努力，練就堅持不懈的頑強毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。世界著名科學家牛頓，很少在二三點鐘以前睡過覺，為完成實驗，常常徹夜不眠。被人們譽為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。同

學們，三更燈火，五更雞鳴，正是人生讀書時，不要讓“書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟”這一古訓成為一句空談，請記住：時間是最公平最合理的，它從不會多給誰一分，勤奮者能叫時間留給他一串串果實，懶惰者只能被時間毫不留情地留給他一頭白發(fā)，兩手空空。

同學們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你能把握的，就只有今天！讓我們珍惜今天這青春大好時光，“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。謝謝大家

第四篇：主題班會

班會目的：

通過班會,讓同學們進一步體會生命的可貴，更加熱愛生活。即使面對困難，也要抱著積極樂觀的人生態(tài)度，自強不息，認識到自己是一個廣闊的世界，在這個世界里，我們是可以不斷創(chuàng)造奇跡的。

主題闡釋：

中華文明源遠流長，歷經五千年而生生不息,其根源就在于世代中華兒女自強不息的精神。從盤古開天辟地,到今天的社會主義盛

世,期間多少滄桑,多少風雨,我們都勇敢的走過了,也將勇敢的走向明天的輝煌。當代青少年應秉承祖先的優(yōu)良傳統(tǒng),并將其發(fā)揚光大,試看明日之世界,我中華必將傲然屹立。

班會設計：

課前將班會主題告知學生，使其對“自強不息”的意義先有一番思考，啟發(fā)學生聯(lián)系自己的實際認識怎樣做到自強不息。

班會過程：

一、導入班會，激發(fā)學生情緒。

如果只剩下一只眼，你會不會哭泣？如果缺少了一條腿，你會不會悲傷？

如果失去了一雙手，你會不會痛不欲生？

如果同時失去了一只眼、一條腿、一雙手，你還活得下去嗎？即使活了下來，你還能感覺快樂嗎？（學生談感受）過渡：世上的確有這么不幸的人，但是這樣一個人居然能夠活得那么成功，那么快樂和幸福。下面我就給大家講一講臺灣傳奇畫家謝坤山的故事。

二、講述臺灣傳奇畫家謝坤山的故事。（邊講述邊展示幻燈片）

謝坤山今年48歲，出生在臺灣屏東市一個貧寒之家。全家人靠著父親走村串鄉(xiāng)當貨郎維生。因此，他12歲小學一畢業(yè)就不得不輟學進了工廠，以賺錢幫補家用。16歲時，因一場意外工傷事故，強烈的高壓電流把他燒成一個碳人，一個活蹦亂跳的小伙子頓時變成了這個樣子。（見圖片）有人勸他的父母，讓他走了算了。但他母親堅決不答應，說：只要他能再叫我一生媽，我寧愿伺候他一輩子。在母親的精心呵護下，謝坤山活了下來，卻也從此失去了雙臂、左腿，后來又失去了一只右眼。面對巨大的不幸，他從精神到肉體都沒有跨掉。他說：我不去想我失去了什么，我只想我(來源：好范文 http://www.tmdps.cn/）還擁有什么。出院后，回到那個破爛的家。母親像照料新生嬰兒一般，一日三餐，先喂飽他，再去吃一點殘飯剩湯。為了減少母親的擔憂，也為了自己今后的生活，謝坤山苦苦思考，終于發(fā)明一套能夠自己進食的用具。那是一個螺旋狀的中空鐵環(huán)，在鐵環(huán)尾端纏上活動的套子，再將一把湯匙的末稍焊彎成l型的錐狀物。等到要吃飯時，他將螺旋狀的鐵環(huán)套在右手殘存的短臂上，再把特制的湯匙插進鐵環(huán)末端的套子里，就成了他的專用的餐具。謝坤山風趣地將之命名為“坤山”牌自助餐具。以后，他又發(fā)明了許多這類用具，解決自己的吃喝拉撒問題。

就這樣，他從最簡單的獨自進食、飲水、如廁、洗澡做起，克服了常人難以想象的重重困難，做到了生活自理。

沒有生活來源怎么辦？有人對他父親說：“你們家坤山條件多好啊，只要拿個破碗往廟門口一坐，一定會有很多人給錢的。”但謝坤山不愿這樣沒有尊嚴的活著。他開始用嘴咬住筆——學寫字、學畫畫。當?shù)谝淮为氉杂孟掳汀⒆彀秃蜌埓娴闹挥惺值挠冶巯骱靡恢сU筆時，他高興地鼓勵自己：謝坤山，你今天不僅削出了一支鉛筆，也把自己將來的路削出來了！當他終于能咬穩(wěn)筆把字寫得又小又工整時，他大聲地告訴自己：原來，世界上最棘手的事，都不是用手完成的！經過十多年艱苦卓絕的努力，他應付日常生活輕松自如，擁有一個幸福美滿的家庭，他的繪畫作品得到了廣泛的認同和好評，多次獲獎，多次舉辦個展。，他硬是咬出了一部十余萬字的自傳《我是謝坤山》！這本書在臺灣引起轟動并立刻成為暢銷書。全球發(fā)行量最大的期刊———美國《讀者文摘》獲悉他的事跡后，特地從美國總部派出主筆記者和攝影記者對他進行人物專訪，并將用十多種語言隆重推出他挑戰(zhàn)生命極限的感人事跡。他現(xiàn)在不管多忙，每個月都會抽出幾天去醫(yī)院做義工，到學校到少年犯監(jiān)獄去演講。幫助那些遭遇不幸或身患絕癥活孤苦無依的人們，讓他們喪失信心的人們重新鼓起生活的勇氣。

這就是謝坤山，（展示投影，謝坤山的主要成績）連肢體健全的人都難以做到的事，他卻做到了，而且做得非常出色。

請同學們談一談：聽了謝坤山的故事，你有什么感觸？你認為是什么力量在支撐著他，使他不被巨大的災難擊倒？

議論明確：熱愛生命；

有高度的責任感；

開朗、樂觀、自信：

執(zhí)著、有勇氣、有毅力；

對生活感恩、以奉獻為榮；

不向命運屈服的抗爭精神等。

中國有句古話：“天行健，君子以自強不息。”意為“自然的運行是剛健的,君子也要這樣努力向上,永不息止。”謝坤山能克服生

活中巨大的困難，靠的就是自強不息的精神。

我想，謝坤山就像一棵歷經風雨摧殘，卻傲然挺立的大樹。葉落了，枝殘了，但他把根深深地扎下，朝著理想的陽光努力向上，向上，終于撐出了屬于自己的一片天空。

三、聯(lián)系實際：

對照謝坤山，我們自然會聯(lián)想到自己。雖然我們沒有遭受他那樣的不幸，但我們也會遇到這樣那樣的困難。當你

遇到困難時是怎么想，又是怎么做的？

1、分組討論并板書學習和生活中遇到的困惑

（1）學習方面

（2）師生關系方面

（3）同學關系方面

（4）家庭生活方面

（5）個人生活方面

（6）其它方面

2、共同研究和商量對策

3、拓展：有一個農夫和驢子的故事，有誰知道？能給大家講講一講嗎？

一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農夫決定把枯井填上。當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。

這再一次證明：奇跡總是在厄運中出現(xiàn)的。

4、用一句話說說今后你將如何面對遇到的困難。

生回答，教師隨時引導。

以越野長跑的體會為例。

講謝坤山下棋：即使剩下一兵一卒，也要頑強的堅持下去。

名言：在你堅持不下去時，堅持下去！

教師歸結：:貴在堅持,難在堅持,成在堅持!（投影）

過渡：讓我們高歌一曲《我的未來不是夢》，不管將來我們的生活發(fā)生什么,都不要喪失信心與希望。

四、齊唱《我的未來不是夢》

五、結語：生活中難免有艱辛坎坷,但是不管環(huán)境多么惡劣,哪怕只有一抔土,一滴水,也要頑強地堅持,根深深地扎下,執(zhí)著追尋著陽光,像樹一樣成長,長成祖國的棟梁。（投影）

第五篇：主題班會

關 愛 生 命

預 防 溺 水

夏季炎熱，中小學生因游泳或玩耍戲水而溺水身亡，歷年來都是中小學生非正常死亡的一個突出問題。雖然事故發(fā)生都是在校外或節(jié)假日期間，但也暴露出了防范措施不到位和有關學校在中小學生安全教育、自我防范以及家庭教育缺少配合等方面存在著薄弱環(huán)節(jié)。當前夏季即將來臨，天氣漸暖，更要加強“平安校園”建設，切實有效預防中小學生溺水事故的發(fā)生。

一 活動目標：

1、結合生活中經常遇到的情況，使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，知道每一個學生（包括公民）都要提高安全意識。

活動準備：

1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預防溺水；

2、收集有關防溺水事故發(fā)生的資料；以及夏季游泳溺水自救方略資料。

3、多媒體課件。活動過程：

一、導入：（教師講述近期發(fā)生在我們身邊的一起溺水死亡事故）

聽了這件事，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失? 此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來上一節(jié)“珍愛生命，預防溺水”主題班隊會。（板書課題）

二、探討原因。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。

1、指名談談自己搜集到的游泳中發(fā)生的意外事故。討論：他為什么會丟了性命？ 小結：溺水原因主要有以下幾種：（1）不會游泳；

（2）游泳時間過長，疲勞過度；（3）在水中突發(fā)病尤其是心臟病；（4）盲目游入深水漩渦。

因此，為了防止溺水事故的發(fā)生，要求學生必須做到“五不”：

（1）在上、放學途中不擅自下水游泳。

（2）不在無家長或老師的帶領下私自下水游泳。（3）不擅自與同學結伴游泳。（4）不到無安全保障的水域游泳。（5）不熟悉的江溪池塘不去。（當然，也不能到河塘撈魚摸蝦）

三、夏季游泳溺水自救方略介紹。

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？

情景一：

對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決

情景二 ：

當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

情景三：

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢。

（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

四、學唱“防溺水七字歌”和“防溺水安全三字經”

防溺水七字歌

我防溺水有高招，大人陪伴第一招．

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠離危險身體

防溺水安全三字經

（二）炎夏至 熱的慌 欲下水 尋清涼 不得法 死或傷 憐父母 悲欲絕 惜家庭 人破亡 痛祖輩 發(fā)蒼蒼 勿下水 記心上 何時地 不可忘

五、防溺水“五不”簽名承諾活動。

六、小結。

生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里。同學們，珍愛我們的生命吧！在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學們通過這次班隊活動，學會珍惜生命，遠離所有的不安全．

關 愛 生 命 預 防 溺 水

姓 名 班 級 時 間 2017楊 帆

八年級4班

年9月10日

關愛生命，預防溺水”主題班會活動方案 指導思想：在班會上，通過多種形式對學生進行“預防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”等等，教育學生要保持高度的安全意識，提高學生對溺水危害的認識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。使學生進一步掌握了相關的救生與自救知識，更是進一步提高了學生的安全意識和自護能力，使廣大同學更加認識到“安全無小事，事事有安全”。活動目的：

1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法 活動過程：

班長：青少年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

主持人： 我宣布，《防溺水》教育主題班會現(xiàn)在開始！同學們，現(xiàn)在正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，“防溺水”安全教育牽動著每一位老師和家長的心，為了自己和他人的安全，為了每個人幸福和歡樂，讓我們多掌握一些防溺水知識吧。

一、溺水致死原因有哪些？

主要是氣管內吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。

二、溺水者有哪些癥狀 ？

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救當發(fā)生溺水時，怎樣自救與救護？

當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護：

首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。四.如何防溺水？

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。

五、發(fā)現(xiàn)溺水者該怎么辦？

當發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。

綜上所述，溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。

六、班主任總結

人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這節(jié)課的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

珍 愛 生 命 預 防 溺 水

姓 名 班 級 時 間 2017吳學軍

八年級３班

年9月10日