第一篇：【正面管教心得】向正面管教出發

【正面管教心得】向正面管教出發

秦艷

第一次聽到《正面管教》這本書的名字，還是去年到工作室參加活動時聽到萬老師提起：《正面管教》這本書挺好的，有時間大家去看看。當時，我就對這本書產生了好奇，過后幾天，又聽到了好幾位老師相繼提到。再到今年開學初我們學校舉行的閱讀點燈人的儀式上，我再次聽到曹永健老師的推薦。我讀書的方向是：多次被人推薦的書籍一定是值得閱讀的。當即，在當當網上下了訂單。買了簡·尼爾森的這本“讓數百萬孩子、家長和老師受益終身的經典之作”，我一下就被吸引住了，通讀下來，果然讓我受益匪淺，真的是本好書！

合上書本，“和善而堅定”這五個字深深地留在我的腦海里，讓我印象深刻。書中說道：“在和善而堅定之中，把有價值的社會技能和生活技能教給孩子。”“許多家長把和善而堅定看成了非此即彼的兩個詞。”“和善能抵消過于堅定所造成的反叛、抗拒、對自尊的挫傷等。堅定則能抵消過于和善所造成的嬌縱、操縱父母、被寵壞的小孩，對自尊的挫傷等。”其實，簡單說來，“和善”就是表達自己對孩子們的尊重，這樣可以“贏得”孩子，讓孩子得到尊嚴，獲得孩子心甘情愿的合作，而“堅定”卻是讓我們尊重自己，并尊重當時情形的需要，減少“贏了”孩子而帶給孩子的傷害，讓孩子們學會自我約束。專斷的方式通常缺少了和善，驕縱的方式卻缺少了和善，和善和堅定才是正面管教的根本所在。這學期我在家長會上向家長們推薦了這本書，我是這樣和家長解釋“和善而堅定”的：當孩子出現不良行為時，我們一定要不生氣，不生氣，不生氣，當孩子要持續他的不良行為時，我們一定要堅定原則不可以，不可以，不可以！

在接受了《正面管教》一書中的觀點后，我在班級管理中特別注意傾聽孩子們的意見，讓孩子們參與到解決問題的環節中。有一段時間，班上的孩子特別浮躁，幾天時間內，爭吵，打鬧，時有發生。一經詢問，都是由小事演化為大事，以致無法收場。雖經老師調和，顯然成效不大，不然，為何短短時間內有這么的情況呢？于是，我找了一個時間，組織孩子們商討這個問題，希望大家談談最近大家見到的或者經歷的一些“摩擦”事件，談談你的感受？話題一經拋出，倒苦水的孩子還真不少，尤其是好幾個乖巧的女孩，也說起了幾個男孩對她們的捉弄，我能從被捉弄孩子的話語中感受到委屈。接下來，我先請所有受過委屈的孩子談談自己的感受，再請所有制造過“摩擦事件”的孩子談談自己的感受，當時的情況下，你的心底真的開心嗎？不少孩子說著說著低下了頭。問題產生了，該怎么解決呢？《正面管教》一書中提到，要關注解決問題。“孩子們，我們不談任何關于爭吵打鬧的懲罰，我們來說說，我們每個人應該用怎樣的方式對待同學呢，或者說，怎樣和同學相處呢？”孩子們暢所欲言：“要設身處地為同學考慮。”“學會退一步海闊天空。”“有一句是這樣說的，對待同學，就像照鏡子，你對他好，他就對你好，你對他壞，他就會對你壞。所以，我們都應對同學好。”……孩子們的建議都很具有建設性，我建議大家把自己想到的方法用文字記錄下來，保存好，并時刻提醒自己。這次班會召開后的一段時間，班上的氣氛越來越和諧，越來越融洽了。前天，接到了班上一個小男生的投訴，我讓孩子們自己學著處理問題，而我僅僅只做一個傾聽者，幾個孩子自己分析事情的發展經過，我再示意孩子讀讀自己曾經寫下的解決方法，用自己的方法來解決這個問題。整個過程中，我都能感受到孩子說話時語氣的平和。這，真讓我感受到正面管教的魅力，不用費心費力地做調解工作，只是靜靜地觀察孩子們，看他們用自己的方式合理地解決問題。

接下來一段時間，我常常在心里提醒自己：是“贏得”孩子，還是“贏了”孩子？一個行為不當的孩子是一個失掉了自信的孩子；要關注解決問題；從長遠來說，懲罰是有負面效果的；贏的孩子最好的選擇是尊重……

在《正面管教》一書的影響下，當我面臨孩子的問題時，我有很長一段時間的心態是平和的。教育孩子需要智慧，需要耐心，更需要尊重。在以后的教學之路上，我會先做好自己，以身作則，以心平氣和的態度對待發生的事情，與孩子們彼此尊重，從孩子的角度出發，換位思考，那么我和孩子們的相處一定會充滿愛和快樂，促使我在教師道路上始終和善而堅定的走下去。

第二篇：正面管教心得

學習《正面管教》心得 非雪

第一次參加了正面管教的體驗課之后，我利用所有的空余時間閱讀了美國簡-尼爾森的《正面管教》這本書，感觸良多，相見恨晚。通過首期班的學習，我受益匪淺呀。

作為一名教師，我深切地知道家庭教育的重要性。在我剛懷孕的時候，我就開始買了育兒的書籍閱讀，如《卡爾威特的教育》《哈佛女孩劉亦婷》等，在這些育兒書中，我學習了一些育兒的方法和技巧，即使這樣我知道自己還是對女兒太嚴厲，有時還會傷害她的心靈，總是找不到那個平衡點。正面管教的課程讓我找到了這樣一個平衡點，那就是和善與堅定并行。

正面管教的上課形式與傳統的講座不同，它不光是聽，還要家長參與到角色扮演中去體驗，去感受。有一個角色扮演是家長們分別扮演孩子和家長，然后家長站得高高的，居高臨下地數落孩子的不是，甚至是訓斥。當時，我感覺大人的強勢對孩子來說太不公平了，無論是生理還是心理上，孩子都處于弱勢地位。我想到了自己在平時的教育中也該照顧一下我女兒的感受，而不是強調我自己的感受。我明白了，要先改變自己，不是去要求孩子改變。

在學習的過程中，我加強了對原始腦的理解。后來，當我遇到讓我生氣的事情，在要發火的瞬間，我就想到蓋子打開了，原始腦的本性要出來了，得想辦法關上，然后自己就先消氣了，想辦法和女兒溝通，要不就是暫時不理她，讓自己冷靜一下，反正不會馬上發脾氣了。我懂得了管理自己的情緒，也學會了如何表達自己的情緒。我在潛移默化中也教會了我女兒如何管理，如何表達自己的情緒。這使得我們的關系更融洽，更親密了。

正面管教這個課程的學習不僅改善了我和女兒的親子關系，也改善了我和親人以及與同事的關系，讓我的生活越來也好。

第三篇：正面管教心得

用和善和堅定贏得孩子

曾經看到李開復先生分享給家長朋友的育兒觀點，覺得很有道理，也正和我要介紹的這本書觀點相通，他說，批評中長大的孩子，責難他人；懲罰中長大的孩子，自覺有罪；稱贊中長大的孩子，懂得感恩；認可中長大的孩子，喜歡自己；嚴管中長大的孩子，無法獨立；施壓中長大的孩子，常常憂慮；信賴中長大的孩子，信人信己；放權中長大的孩子，深具責任；傳道中長大的孩子，失去判斷；解惑中長大的孩子，僅能記得；互動學習中長大的孩子，才真懂得；以身作則中長大的孩子，言行一致；規矩中長大的孩子，保守膽小；父母附屬品的孩子，被動聽話；輕松中長大的孩子，樂觀快樂；做父母朋友的孩子，愛人愛己。

“其實每個孩子生來都是孤品、原創，都是獨一無二的，卻因父母的虛榮、不自信、或缺乏耐心，而把孩子趕到同一條起跑線上，扣到同一個模子中，最終把孩子變成贗品、山寨。其實，世上本來是有路的，走的人多了反而沒有了。而捷徑，往往是世上最遠的路。人多的地方熱鬧，但熱鬧不重要，方向才重要，要有勇氣走一條屬于自己的路。”《正面管教》通過具體的案例，讓家長知道，通過和善和堅定的方式去贏得孩子的信任。當下家庭教育的主要問題之一就是，太多的父母，自己界限不清、是非不分、缺乏自我管理和自我成長，卻忙著用各種規矩去管教和約束孩子。一個都管不住自己，言行不一的父母，又如何有威信、有能力去教育好孩子？所謂育兒先要育己，打孩子是父母最無能的表現，用暴力或可以迫使孩子寫好作業，卻是父母逃避去思考和解決孩子不愛學習真正原因的借口。孩子不愛學習，或缺乏學習內在動機、方法、習慣，或自控力、專注力、意志力不夠，或沒給孩子創造一個專注學習的環境，做一個愛學習的好榜樣，等等。《正面管教》是肯定孩子的坦誠，鼓勵孩子勇于表達自己的情緒和訴求的能力。

有多少人，小時候曾發過誓，長大后絕不像父母對待自己那樣對自己的孩子。然而為人父母后，卻不自主地輪回著父母曾經教育自己的方式，用父母曾經折磨自己的方式繼續折磨著自己的孩子。人，終其一生的努力，往往都是在整合自童年就己形成的性格。所以說，給孩子一個什么樣的原生家庭和童年經歷實在重要。“讓孩子象孩子一樣生活，是父母能給予孩子童年最好的禮物。孩子未來的路能走多遠，往往取決于童年汲取了多少父母愛的滋養、品行的熏陶，力量的傳遞。”批評的目的不是為了證明孩子是錯的，而是要告訴孩子怎么做是對的。不要逼孩子認錯。在孩子沒意識錯之前，逼他是在削弱他的自尊和力量，也在教他說謊。要包容孩子的失敗和錯誤，鼓勵孩子多嘗試、多體驗，唯有他親身經歷的，才是他自己的。拒絕犯錯，就是拒絕成長。

導致家庭教育和親子關系出現種種問題的最主要原因，不是孩子，而是父母拒絕了自我管理和自我成長，把自己從小到大未滿足的需求、個人的局限性，以及那些掩藏在內心深處的傷害，都投射到孩子身上。也正于此，直面和解決這些問題，給了父母一個自我發展與完善的機會，可以幫我們成就一個更好的自己。我堅信，一個從小體味過發自肺腑的快樂的孩子，長大后會更有勇氣追尋自己的夢想和幸福；一個從小被父母無條件愛過的孩子，長大后會更有力量去接納自己，滋養他人；一個從小學著做選擇的孩子，長大后會對自己更負責任。生命是一次旅行，不是一場競賽，學會享受它，讓它成為學習之旅、快樂之旅、愛之旅。

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第四篇：正面管教

正面管教

平和而堅定的態度。

不試圖控制孩子，平等、尊重的對待孩子。

要用正面的方式，告訴她該做什么，而不是不能做什么，更多的讓她自由安排或是選擇。

放棄短效的手段，采用長效，對她有益的溝通、解決問題的方式。

正面管教的工具（所有工具僅在你對孩子沒有任何附加期許（條件），不去試圖控制的條件下才有意義）

1擁抱。不僅是在她做對了什么事情時擁抱，更要在她做錯事情的時候擁抱。“能給媽媽一個擁抱嗎？”

2共情（同感）。問她的負面情緒的來源，識別情緒是什么，猜出她的愿望。孩子情緒往往很誠實，所以要保護孩子的情緒安全，但情緒沒有對錯，行為卻有對錯。

3積極暫停。幫助孩子建立自己的暫停角，當出現負面情緒的時候，她可以自己主動或是你建議她一個人或是陪伴下去暫停角冷靜反思下。

4啟發式提問。發生預期外的事情時不要責備，也不要問“為什么”，而是問具體的“事實”，允許她說“不知道”，給她足夠的空間和時間，完全的放權，不要期待某種答案。

5行動比語言更重要。想要孩子做什么最好自己先做到，自己做不到更不要說要求孩子。

6不要貼標簽。不要用標簽式的語言定義孩子，即使是所謂的好的詞匯。比如聰明、好動、懂事、乖、不愛吃飯、愛吃甜食等等。標簽式的重復會使孩子走向為附和他人的意見而改變自己行為的路子。

7鼓勵和贊揚。鼓勵像是主食，贊揚像是糖果。糖果偶爾吃，主食必須經常吃。鼓勵無時不刻，及時她做的不夠好。不貼標簽，不做比較，對孩子行為的結果僅做描述，關注孩子的感覺，而不是自己的感覺，發現孩子細小的進步。

8日常慣例表。給她掌握自己生活的權利，由孩子自己設計制作，她更容易遵守，便于她更好的管理自己的生活。

第五篇：正面管教

大家好很高興也很榮幸在這里和大家一起分享正面管教。

自我介紹下：

順媽以省級優秀畢業生身份畢業與河北建筑工程學院建筑系；中級工程師（6年多設計院工作經驗）；近4歲男孩媽媽（順產、母乳倡導者，從順順出生開始關注親子、育兒，有500篇左右育兒日記、心得）美國注冊CPDPE正面管教家長講師；受訓與蒙特梭利教育法并不斷學習者！

關注與生活、學習（閱讀）、成長、教育......那現在先請大家先想一想一個你在最近發生的讓你覺得最頭疼的事情？最后一個環節是PHP，也就是家長幫助家長的環節！

請大家說一下當你聽到“正面管教”或“管教”一詞之后對它的第一反應是什么？也就是說你覺得管教應該是什么樣的？

管教=懲罰？？？

等一等

Positive：adj.積極的；[數] 正的，[醫][化學] 陽性的；確定的，肯定的；實際的，真實的；絕對的 Discipline： 訓練，訓導；懲戒

Positive discipline更傾向于正面引導、訓導

正面管教是以阿德勒心理學為基礎，通過體驗性教學，提出長期、有效而實用的解決辦法，鼓勵孩子自主思考，培養孩子的責任感、合作、相互尊重，和解決問題的能力。通過既不懲罰又不驕縱的相互尊重的方式，正面管教結合和善與堅定，采用家庭會議、鼓勵、從錯誤中學習等多種工具和方法教孩子“自我約束”，讓孩子學習終身受益的生活技能。通過正面管教的學習，不僅幫助孩子提高情商和社會責任感，改進親子關系，而且也讓家長自我成長，促進婚姻關系和家庭幸福。

4個人：正面管教是以個體學心理先驅：阿爾弗雷德·阿德勒和魯道夫·德雷克斯①的思想為基礎的，這里就簡稱為阿德勒和德雷克斯，由教育家簡。尼爾森博士和琳。洛特完善和傳播。可以這么理解，阿德勒和德雷克斯這兩位男士提出了理論基礎，但是這個理論讓大家看起來比較晦澀，可能只有部分的心理學人士才回去研究。二后兩位女士，也就是簡。尼爾森博士和琳。洛特將其晦澀的理論更加生活化，更適合大眾。

詳細介紹一下簡。尼爾森教育學博士，杰出的心理學家、教育家，加利福尼亞婚姻和家庭執業心理治療師，美國“正面管教協會”的創始人。她是7個孩子的母親，18個孩子的奶奶或外祖母。曾經擔任過10年的有關兒童發展的小說、大學心理咨詢教師。她是18本著作的作者或全著者（被翻譯成超過16種語言，在美國銷量超過400萬冊，在美國之外的國家銷量超過200萬冊），是眾多育兒及養育雜志的顧問。

說到這里大家一定會角色這個人很了不起，很厲害，他的孩子一定很優秀，沒什么讓人頭疼的問題，即便出現問題她也能很好的解決。實際上并不是這樣，我來選取《正面管教》書中的幾段話讀給大家聽：

“只有在我有孩子之前，才覺得自己是專家” 當我沖孩子大吼“我說了一百遍了，收起你的玩具。”時我突然明白真正的“笨蛋”是誰，我要等到重復一百遍才知道自己的方法不管用。

“我們究竟從哪里得到這么一個荒誕的觀念，認定若想要孩子做得好，就得先要讓他感覺更糟糕！”

“我的孩子不完美，我也不完美，但我現在真正能享受到為人父母的快樂了！”

所以每個人都會犯錯誤，每個家庭幾乎都存在一樣的問題，例如：孩子的吃飯、睡覺、打人、爭搶玩具、不聽話.....所以大家都一樣，也正是因為這樣我們才聚在一起學習。

我們先來看一張圖片：區別阿德勒和弗洛伊德對于孩子與問題的看法：

弗洛伊德認為：小車走不了了，是因為小車輪子壞掉了——問題出現了，就是孩子本身出現了問題；就得修理或換掉輪子。

阿德勒：小車走不了了，因為小車遇到障礙了，比如遇到小石頭，被卡住了。解決方法就是排除障礙，搬石頭。

在正面管教的理論里，不管孩子 出現什么樣的問題，我們都認為孩子本質是沒有問題的。如三字經立的“人之初、性本善”。我們要解決問題，就是要有技巧的清除障礙，搬掉石頭或填平道路。

說到技巧我想到了《孩子，把你的手給我》里有這麼一段話：我們不但要有一顆愛孩子的心，更要懂得如何去愛孩子。就好比我是一名外科醫生，拿著手術刀，誠懇地告訴我的病人，“我非常愿意幫助你，盡管我沒學到什么技術，但是我充滿愛心，來吧，請相信我！”如果您是這位病人，你會怎么做？會接受這位充滿愛心卻不懂醫術的醫生的手術嗎？

所以我們才要一起學習，和大家一樣，在有了孩子以后開始關注各種各樣的育兒知識、早教理念，從鄭玉巧育兒經開始、到不可錯過的英語啟蒙、卡爾維特天才教育...國內的李躍兒、孫瑞雪...國外的蒙特梭利、華德福、瑞吉歐...有自己看書查資料，有去參加培訓的，這一路走來最大的一個感受就是：這個過程就像蓋房子，自己學習、看書、查資料，各個門派都了解...這就像是房子的框架，基礎、墻壁、房頂..都有了，而我們參加課程就是另一個階段了，在第一個階段我們可以通過各種途徑了解各種知識，但是我們還缺少門窗、家具、家具、床上用品、潔具、廚具、窗簾、裝飾品....決定我們生活舒適與否、品質的高低就是這些。那我們大家聚在一起學習就是為了第二步：更高品質、更舒適！就拿正面管教來講，你可能看十遍或二十遍，恩，你打到我們上課的效果了。很好，但是你來和大家一起學習，一次就夠了，最后還會結成一張大網。我們一起努力。

順媽育兒育己就是這么一個組織，我們一起學習，在蓋好房子以后，讓我們生活的更加舒適。順媽育兒育己有：正面管教父母課堂、讀書會。

正面管教的核心理念：

1行為的目的——歸屬感和價值感 歸屬感——聯結

價值感——貢獻、重要

2詮釋/感知的力量（感知——詮釋——信念——決定）

（行為是以在一定的社會環境中想要達到的目的為基礎的。首要的目的就是歸屬。孩子對想要達到的目的并沒有清醒的意識。有時候，他們對于如何達到自己的目的的想法是錯誤的，并且其行為方式所達到的效果往往與其目標背道而馳。比如，他們想要得到歸屬感，但他們為達到這一目標所做的努力很笨拙，其行為就會惹人討厭。這會成為一個惡性循環。他們的行為越是惹人煩或生氣，他們就會越急迫地追求歸屬感，因此也就越發令人討厭。

德雷克斯解釋說：“孩子們的察覺能力很強，但解釋能力卻很差。”孩子們并非是存在這一問題的惟一群體。下面的情形就是這種狀況如何開始的一個好例子。

當阿黛爾（2歲）的媽媽帶著剛出生的小弟弟從醫院回到家里時，阿黛爾發覺媽媽給予小寶寶很多的關注。糟糕的是，阿黛爾將此解釋為，這意味著媽媽愛小寶寶勝過愛她。這并非事實；但阿黛爾的看法比事實更重要。她的行為將取決于她所相信的事實，而不在于真正的事實。阿黛爾的目標是想要重新獲得她在媽媽心中的特殊地位，并且她錯誤地認為達到這一目的的辦法就是表現得像個小寶寶，因此她可能會需要奶瓶、會把臭臭拉到褲子里，并且愛哭。結果，她適得其反，媽媽對此感到很沮喪、很厭煩，而不是充滿愛意和親切。）

3行為背后的信念

4社會興趣、社會共同體的感覺

它是指一個人真心關心同伴，并且真誠地想為社會做出貢獻。下面的故事很好地表達了“社會責任感”的含義。阿德勒有一個他稱之為“14天治愈計劃”的方案。他宣稱，只要完全按照他的要求去做，他就能夠在14天之內治愈任何有心理疾患的人。一天，一個極度抑郁的婦女來找阿德勒。他告訴她：“如果你遵從我的建議，我可以在14天之內治愈你的抑郁癥。”

她蔫蔫地問道：“你要我干什么？”

阿德勒回答：“如果你每天為別人做一件事，堅持14天，到時候你的抑郁癥就會消失了。” 她反對道：“憑什么我要替別人做事？從沒有人替我做任何事。”

阿德勒打趣道：“哎喲，那你可能需要21天了。”他接著補充說：“如果你實在想不出愿意為別人做的事，那就想想看，假如你有心情去做的話，可以做些什么吧。”阿德勒知道，哪怕她僅僅是想想能為別人做些什么，她就已經走上改善之路了。

培養孩子的社會責任感是極其重要的。如果年輕人不學習成為對社會有用的一員，學知識又有什么用處呢？德雷克斯常常說：“不要替孩子做任何她自己能做的事情。”其原因就在于，如果我們替孩子做的太多，就剝奪了他們通過自己的體驗來發展出對自己能力的信念的機會。他們反而會認為自己需要別人的照顧，或者他們“理應”享受特別的服侍。

培養孩子社會責任感的第一步，是要教導孩子依靠自己。然后，他們才能為幫助他人做好準備，并在幫助別人的時候感到自己特別能干。當大人扮演“超級媽媽”或“超級老師”的時候，孩子們就學會了期待這個世界為他們服務，而不是他們為這個世界服務。正是這些孩子，如果他們不能如愿以償，就會認為不公平。當別人拒絕侍候他們的時候，他們就會為自己感到難過，或者以某種傷害性或者破壞性的行為尋求報復。當他們尋求報復時，他們對自己的傷害往往與對別人造成的傷害是一樣的，甚至超過對他人的傷害。

在另一個極端，是一些家長和老師太過忙碌，沒有時間教導孩子為培養好的品格而學習社會和生活技能。恰恰就是這些成年人為孩子不“守規矩”而感到氣惱。我不明白他們認為孩子能從哪里學到恰當的行為。對于孩子的不良行為，太多的大人只是“責備”孩子，而不是承擔他們自己應盡的職責。

正面管教通過促進社會責任感，能幫助大人和孩子走出這一惡性循環。父母和老師們常常不知道，他們為孩子所做的很多事情是孩子自己本來能做的。他們沒有花時間教孩子學習如何對家庭和班級做出貢獻。我們不妨來列個清單。請問老師們，你在班級里做的多少事情是可以由孩子們自己來做的？請問父母們，你為孩子做的多少事情，是僅僅為了圖省事，而不是為了幫助孩子通過自己動手來感覺到自己的能力？ 5和善而堅定并行

嚴厲型：“這些是你必須在遵守的規則；這是你違背規則會得到的懲罰”

嬌縱型：“我們沒有規則。我相信我們會愛對方，并且會幸福，我相信你以后會選擇自己的規則.”

正面管教型：我們一起來制定對雙方都有利的規則。我們還要共同決定在遇到問題時對大家都有益的解決方案。當我必須獨自做出決斷時，我會堅定而和善，維護你的尊嚴，給予你尊重。現在就拿吃飯這件事來舉例：一個三歲的孩子在三個不同家庭吃早飯的故事。在一個嚴厲的家庭里，只有媽媽知道什么最好，xx

6教導的長期效果 7鼓勵

8不完美的勇氣 9感覺好才能做得好

在順媽正面管教家長課堂上你會了解到：

正面管教：和善而堅定 情緒覺察：育兒先育己 換位思考：感覺好才能做得好 親子關系：糾正前先鏈接 育兒思維：關注與解決問題 全家動員：歸屬感與價值感 － 體驗性教學，通過頭腦風暴、情景再現、小組討論、角色扮演等活動，“走進孩子的世界”，在活動中體驗孩子的想法、感受和決定，更深入的了解孩子行為背后的信念；

－ 在課堂中演示實際生活中遇到的問題，隨時學以致用，并在實際運用時充份調動家長的集體智慧，客觀分析，主動思考。

－ 與傳統培訓相比，不僅是用大腦去學習理解，更用心去領悟和感受，實現家長的自我成長，把學到的知識變成內在的能力。

Php: 由于時間有限，很難再這短短一個小時內表達完全，所以很期待周六與大家一起互動分享。

“七項重要的感知力和技能”

1．對個人能力的感知力——“我能行。”

2．對自己在重要關系中的價值的感知力——“我的貢獻有價值，大家確實需要我。”

3．對自己在生活中的力量或影響的感知力 ——“我能夠影響發生在自己身上的事情。”

4．內省能力強：有能力理解個人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。

5．很強的人際溝通能力：善于與他人合作，并在溝通、協作、協商、分享、共情和傾聽的基礎上建立友誼。

6．整體把握能力強：以有責任感、適應力、靈活性和正直的態度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果。

7．7．判斷能力強：運用智慧，根據適宜的價值觀來評估局面。