第一篇：跳出黑暗才能快樂美文摘抄

光明對于一個人的引導是強烈而不可抗拒的。當一個人的內心充滿了樂觀積極的人生態度，他的行為方式、思想就會朝著積極的方向發展。

跳出“陰暗環境”。舉一個簡單的例子，對于一個在礦井中遭遇災難的人來說，只要有一束光出現，他就會奔著光亮前進，因為那些對生命、對光亮的向往，可以讓他忘記周圍的黑暗和死亡。

愿意勇敢地去追求光明，用積極的力量武裝自己，這些是能戰勝焦慮。

往上看，不要看下面。有一個船員在出海的時候遇上了風暴，帆船的桅桿幾近斷裂，船長命令他去修復桅桿。而沒有經驗的他，在爬上高高的桅桿之后，不斷地向下看，幾次差點從桅桿上墜落。這時一個老船員大喊：“年輕人，往上看，不要看下面，那會害死你！”當船員專注于上面的桅桿之后，那種搖搖欲墜的感覺竟消失了。

有人說：“當你背對著梯子往上走的時候，你注定會掉下來或退下來，因為你既看不到目標在哪里，也無法忽視眼下的危險。”這種觀念上的轉變對一個人的影響是重大的。

你還需要一面鏡子。每個人都需要一面鏡子，你要把自己的經歷或聽到、看到的人、事、物作為一面面鏡子，通過它們來比照自己，放到強光下進行分析、自省，看到差距和障礙，發現以前沒有看到的盲區，為生活尋找新的可能性。

第二篇：把握快樂,才能活得快樂美文

特別感動于一個故事：戰爭期間，新婚妻子跟隨當軍官的丈夫到一個靠近沙漠的地方駐防。這個地方酷熱無比，一年到頭風吹不停。更要命的是，當地住的都是不懂英語的印第安人，大家無法交流。有一段時間，她的丈夫外出參加部隊演習，她一個人在家相當寂寞。她向母親寫信訴苦。母親的回信意味深長：“有兩名囚犯從獄中眺望窗外，一個看到的是泥巴，一個看到的是星星。”寂寞的新娘想了想，對自己說：“那我就去尋找星星吧。”從此，她走出屋外，與周圍的印第安人交朋友。一段時間后，因她的樸實、善良和聰明，周圍的人慢慢喜歡上她。她從此迷上了這片荒涼之地，迷上了印第安文化、歷史和語言。她發覺這里竟充滿神奇，多姿多彩。最后，她在快樂中成了一名沙漠專家。她感謝母親，是母親指引著她從絕望中走進星星的世界。無疑，她在這寂寞之中得到了充實和升華，而沒有變成一個一事無成的怨婦。

生活中隨時會遇到很多的不快樂。但是應該相信，透過心靈的窗戶，正有一個“星星”的世界在等著你。等著你去發現，等著你去開發。

中國最偉大的文學家蘇東坡，屢屢被當權者流放。然而，不論處于什么樣的境地，他都能保持一種樂天的心態，及時享受人世的美好。一次，他對友人說，要使自己心情愉快，只需看到松柏與明月就行了。而人生何地無松柏，何處無明月？只是少有人有這樣的閑情和心境罷了。

社會心理學家發現，一旦人們豐衣足食，擁有了食物、衣服、房屋之類基本需要，則快樂的源泉就在于有意義的活動和豐富的人際關系等因素，而這大體上都與金錢無關。

事實上，無形的財富比有形的財富更重要。快樂并不是擁有更多，而是懂得享受你已經擁有的。跟金錢一樣，年齡、性別、種族和教育都不是快樂的關鍵。

生命的姿態應是一種美麗。既然能來到這個世上，既然怎樣努力都會有遺憾，那就微笑地面對一切吧。人世間充滿是非曲直和困窘痛苦，倘若將煩惱的事情轉換到另一個角度來思量，生命的雨季自然會轉化為明媚的艷陽天。不快樂的對面就是快樂。向前看一點，輕輕走過一點，你就會發現，不快樂的隔壁，有很多的快樂。因為快樂而快樂，因為不快樂所以更要快樂。把握快樂，才能活得快樂。

第三篇：學會快樂美文摘抄

我這個人特別多愁善感，在豁達開朗人的眼里只是些微不足道的小事，也能把我攪得夜不能寐。時間久了，健忘、易怒、失眠等神經衰弱癥狀就纏上了身。去了幾趟醫院，大夫在給開了幾片鎮靜藥后，無一例外地告誡我要輕松愉快地生活，嘗試忘掉煩惱和痛苦，否則，只靠藥物是難以奏效的。

忘掉煩惱和痛苦，其實，就是要學會尋找快樂。那一陣子，正是彩票剛發行的時候，每次買上二三注，然后幻想著中了幾百萬的驀然驚喜，幻想著幾百萬如何分解開銷：買房、買車、旅游、幫助困難的人等。嘿，別說，還真管點用呢，特別是到了晚上，頭一沾上枕頭，大腦如演電影一般地快樂想象著，不一會兒就在想象中不知不覺地滑入甜甜的夢鄉，幾年的失眠癥大有好轉。這以后，每當我發現有快樂的事情，即使走運在天邊，尚在雛型，抑或如俗語說的八竿子沾不著邊呢；我也不計遠近成否，毫不猶豫地拿來享用。這樣一來，每天我都覺得有快樂此起彼伏地伴我行。再遭到煩惱和痛苦，我也會把它們加加減減，你猜怎么著，每次總是快樂多于痛苦！親朋好友們都說我像變了個人似的，成天樂呵呵的。

痛苦與快樂，說到底其實是人自己創造出來的一對孿生兄弟。既然明知快樂利于身心健康，有助事業成功，我們又何必沉陷于痛苦之中不能自拔而虐待自己呢？當然，找樂并享用，井非是要沉湎其中忘乎所以，不思進取，恰恰相反，只有學會找樂并且享用快樂，攢足了精神與氣力，我們才能更好地戰勝痛苦與煩惱，才能把快樂的事業進行到底。

第四篇：快樂之本美文摘抄

一日，三個學生請教南懷瑾先生：“人們都說讀書是件快樂的事，可是我們并沒有感覺到快樂。”

南懷瑾慈祥地看著他們說：“想快樂并不難，但首先要弄明白人為什么要活著？”

一位學生說：“因為死亡太可怕了，所以人人都愿意活著。”

另一位學生說：“我現在活著，就是為了將來能夠過人上人的生活。”

第三位學生說：“我活著是因為我掙錢后，還要娶妻生子并養活他們。”

南先生微笑道：“怪不得你們得不到快樂，原來你們想到的只是死亡、虛榮和小圈子里的生活，而不是崇高的信念、社會理想和責任。一個人，如果沒有崇高的信念，沒有社會理想和責任的生活，身心當然是疲憊的，不僅感覺不到幸福，也不會感覺到快樂。”

三個學生反駁道：“我們都是凡人，至于那些信念、理想和責任，在嘴上說說倒是很容易，但總不能當飯吃吧？”

南先生問道：“那你們認為有了什么才能快樂呢？”

一名學生說：“過人上人的生活就是快樂。”另一名學生說：“娶妻生子就是快樂。”第三個學生說：“有花不完的錢最快樂。”

南先生又說道：“既然如此，我問你們，為什么有人當了大官，卻每日在煩惱中度過；有的人娶妻生子后卻感覺很痛苦；有人成了富翁后卻感覺更憂慮呢？信念、理想和責任并不是空洞的，而是體現在人們每時每刻的生活中。就如你們讀書，不要帶著功利的觀念去死記硬背，而是要將讀書當作生命中需要經歷的一個愉快過程。讀書，只要抱著輕松的態度去對待，你的心靈自然也就放松了，敞亮了，也就自然體會到了其中的快樂。”

第五篇：感受快樂美文摘抄

快樂是人們內心對于周圍環境甚至整個世界的感覺，是人生最寶貴的調味品。快樂是一種感受，各人有各人的快樂標準。

有一位漁夫斜躺在河邊上，懶洋洋地垂釣。他喝著自己做的魚湯，咀嚼著用賣魚的錢買回的三明治，感到很快樂。這時，走來了一個富商，他問漁夫：“你為什么不多放幾根魚桿，多釣一些魚呢？”漁夫反問：“要那么多的魚干什么？”“魚多了可以拿去賣呀！賣了錢你就能買一艘捕魚船，開一家魚店，生意做大了之后，再多買船，多開店，你有了金錢和地位，想干什么就可以干什么。”“干什么呢？”“比如，你可以無憂無慮地躺著釣魚。”漁夫笑道：“先生，您看我現在不正在躺著釣魚么？”富商啞口無言。

快樂是一種自身體驗，有的人把快樂的標準定得太高，所以他很難獲得快樂；有的人并不企望生活給自己帶來太多的回報，他因此而常常快樂。北京某大學有一位大學生，因為沒有評上一等獎學金而十分苦惱。在他失望時，遇到一位盲人，這位盲人對他說出了自己的感受：“我的眼睛是在5歲時生病瞎的，所以，5歲以前所見到的情景我現在仍然記得很清楚：父母微笑時的神態，金色的陽光，白色的雪花，直到今天，我還記得清清楚楚。每當失落時，我就會想到：比起那些一出世就從沒見過色彩的盲人，我是多么幸福啊，因為我擁有那么多美好的回憶，我知足了……”大學生聽完這位盲人的述說，深感羞愧，從此，他再也不為沒評上一等獎學金而傷心欲絕了。

有人認為，名譽、愛情和金錢能給人帶來快樂。可是，為什么有的人有了名譽卻很煩惱，有了愛情卻很痛苦，有了金錢卻很憂慮？其實，名譽要服務于大眾，才會感到快樂；愛情要奉獻給他人，才會有意義；金錢要布施給窮人或造福于社會，才會有價值，同時給你帶來快樂。快樂是來自我們每個人內心的一種感覺，金錢、名譽只能帶來暫時的愉悅，卻很難讓人永遠快樂。只有正確的理想、信念和生活態度才會讓我們真正地快樂。

君不見，有許多人只知一味地沉湎于追求名和利之中，而忘卻了做人的理想和信念，到頭來，即使他們獲得了眾多的名和利，結果依然是煩惱纏身，終日不得開心顏。