第一篇：情商高,就是把情緒控制好情感美文

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有人曾不止一次地向我抱怨，為什么別人的人生像開了掛一樣，想好好讀書就考上了一所名校，想工作賺錢就成功地進(jìn)入了一家大型企業(yè)，想換車就去4S店刷卡開回來一輛嶄新的跑車……

這樣的人生實(shí)在是太酣暢淋漓了。

我問他，你也想擁有這樣的人生嗎？

當(dāng)然。一帆風(fēng)順的人生誰不喜歡，難道放著平坦的道路不走而偏偏去踩踏荊棘嗎？

在旁人看來，周平就擁有如此令人羨慕的人生。每當(dāng)有人談起他，總會(huì)開玩笑地說：“咱們開啟的是地獄模式，人家周平享受的是天堂模式?！?/p>

2正在大家臨近畢業(yè)焦頭爛額地投簡(jiǎn)歷、找工作的時(shí)候，周平已經(jīng)通過面試進(jìn)入了一家世界500強(qiáng)企業(yè)，準(zhǔn)備去上班了。工作了幾年后，正當(dāng)他風(fēng)生水起、前途無限的時(shí)候，周平居然辭職下海創(chuàng)業(yè)了。

這一舉動(dòng)沒少遭到家人和朋友的阻撓，好不容易找到一份體面而穩(wěn)定的工作，現(xiàn)在怎么能說放棄就放棄，要知道創(chuàng)業(yè)相當(dāng)于從頭來過，一個(gè)不小心就會(huì)傾家蕩產(chǎn)，人生全部歸零。

很多人認(rèn)為周平在撞了南墻以后，一定會(huì)選擇放棄和后悔。可是在經(jīng)歷了初創(chuàng)期的艱辛之后，周平的小公司經(jīng)營得越來越有模有樣，生意蒸蒸日上。周平不僅在短時(shí)間內(nèi)換了一所大房子，而且給父母報(bào)了各種旅游團(tuán)，老兩口開心地跑來跑去，行程滿得堪比上市公司總經(jīng)理。

所有人都覺得周平是運(yùn)氣好，可是確切地說，周平的平坦之路，不僅是從荊棘叢里一步步爬出來的，更是用良好的心態(tài)換來的。

他的工作是從幾十比一的錄取率中，闖過層層面試關(guān)卡得到的。當(dāng)別人都在努力和上司搞好關(guān)系的時(shí)候，他卻在認(rèn)真讀書，提升自己的能力。他的態(tài)度是，雖然不能把和上司搞好關(guān)系看作不對(duì)的事情，但是如果不提升自己的專業(yè)能力，那么關(guān)系再好也是白搭。

當(dāng)別人工作安安穩(wěn)穩(wěn)、享受周末時(shí)光的時(shí)候，他還在為創(chuàng)業(yè)中遇到的麻煩焦頭爛額。他的創(chuàng)業(yè)基金，是東拼西湊、抵押了房產(chǎn)才湊齊的；公司的客戶，是他在寒冬酷暑中跑來跑去、受到無數(shù)次冷遇和嘲諷后才談下來的。

確實(shí)，周平現(xiàn)在的光鮮誰都可以看到，更多人會(huì)羨慕，然而獨(dú)處時(shí)內(nèi)心的掙扎與壓抑，在夜深人靜的時(shí)候只有周平自己感觸更深。

我知道這對(duì)于他而言一定是一段非常痛苦的時(shí)光。當(dāng)所有人都陷在安逸中不能自拔的時(shí)候，他能夠堅(jiān)守自己的內(nèi)心，而不被別人所影響進(jìn)而自我懷疑，需要多么強(qiáng)大的心理承受能力。

一個(gè)成熟的人，他的選擇標(biāo)準(zhǔn)正是來自于他的內(nèi)心。

歸根結(jié)底，周平也只是茫茫人海中極其普通的一個(gè)人。他所面對(duì)的事情，對(duì)于任何人來說都是痛苦和壓抑的。但是他知道自己想要什么樣的生活，所以在面對(duì)這些事情的時(shí)候，周平抑制住自己的痛苦與壓抑，選擇了和別人截然相反的做事態(tài)度。

他的成功、他的態(tài)度只是源于他善于把控情緒的能力。

3情緒到底有多重要？

當(dāng)面對(duì)同一件充滿困難與挑戰(zhàn)的事情時(shí)，不同的人會(huì)表現(xiàn)出不同的情緒。有的人選擇知難而退，并且認(rèn)為這是識(shí)時(shí)務(wù)的表現(xiàn)。對(duì)于周平，他面對(duì)困難，只要發(fā)現(xiàn)并非難到無法逾越，他就會(huì)開始想辦法劈開外面的荊棘，其中必然經(jīng)歷了許多失敗，但是良好的情緒控制讓他選擇了堅(jiān)定的態(tài)度，最終品嘗到了成功的滋味，成為人人羨慕的對(duì)象。

與周平面對(duì)同樣機(jī)會(huì)和選擇的朋友大有人在，他們同樣可以通過參加面試來獲得知名企業(yè)的工作，同樣可以辭掉手頭的工作去創(chuàng)業(yè)。然而遺憾的是，面對(duì)同樣的事情，他們無限放大困難和失敗后所要承擔(dān)的后果，沒有人敢冒險(xiǎn)把未來押在一場(chǎng)沒有勝率的豪賭上，他們甚至連嘗試一下都不敢。

連嘗試一下都不敢的人，怎么可以走向成功？

于是，他們表現(xiàn)出另一種情緒，走上了和周平截然相反的人生道路。

一個(gè)人的情緒有多重要？它可以影響到一個(gè)人的態(tài)度，決定一個(gè)人能活成什么樣。

有空的時(shí)候，周平會(huì)約我去郊外爬山。

每當(dāng)聽說附近有座沒有爬過的山，周平就會(huì)興奮得像個(gè)孩子一樣手舞足蹈。

我十分不理解爬山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，灼人的太陽在頭頂上晃來晃去，忍著口干舌燥和汗流浹背的不適感，還要去攀爬一座好似看不到盡頭的高山，真的是一件非常沒有意義的事情。

周平卻認(rèn)為，當(dāng)爬到山頂?shù)臅r(shí)候，其實(shí)是一件很享受的事情。這意味著自己有能力去戰(zhàn)勝一個(gè)困難，有能力達(dá)到自己希望的狀態(tài)。

誠然，攀爬一座座高山的過程，其實(shí)就是迎接挑戰(zhàn)的過程。當(dāng)你堅(jiān)定地邁出第一步的時(shí)候，你已經(jīng)可以預(yù)見山頂美好的風(fēng)景了。

生活也是如此。人的一生，不可能時(shí)時(shí)都是歲月靜好和幸福的模樣，事事順意只是人們美好的希冀。生活中其實(shí)充滿了大起大落，突如其來的意外遠(yuǎn)比從天而降的驚喜要多得多。

工作中的困難，上司的不近人情和同事的刁難，生活中與家人鄰居的矛盾，各種各樣的問題撲面而來，稍不注意就會(huì)弄得自己脫不開身。

怎么辦？逃避嗎？放棄嗎？

如果周平無法安撫好自己的情緒，抱著消極的態(tài)度，無疑是會(huì)選擇放棄的。

然而，上天一向是公正的，你想要什么樣的生活，就必須有足以與之匹配的能力。當(dāng)你學(xué)不會(huì)用情緒引導(dǎo)積極的態(tài)度時(shí)，你就會(huì)被各種各樣的問題束縛住手腳。當(dāng)別人都爬上高山領(lǐng)略不一樣的風(fēng)景時(shí)，你只能站在山腳扼腕嘆息。

4說到底，我們把生活過成什么樣，不在于我們擁有多少物質(zhì)上的東西，而在于我們選擇怎樣的做事態(tài)度。

你沒有辦法改變別人的態(tài)度和上天的各種意外，選擇閉上眼睛視而不見是愚人的做法，繞過困難更是庸人的行為。而情商高的人，則會(huì)控制好自己的情緒，調(diào)整好自己的態(tài)度，成為強(qiáng)大到足以應(yīng)對(duì)各種挫折、困難與挑戰(zhàn)的人。

甩掉那個(gè)遇到問題和困難就退縮的自己，讓積極的態(tài)度重新回到我們身上。只有堅(jiān)定了自己做事的態(tài)度，才能獲得自己想要的人生。

第二篇：高考前吃什么水果好,最好能緩解緊張情緒

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高考前吃什么水果好

還剩幾天就要高考了，再加上天氣等外界環(huán)境的影響，考生會(huì)感覺壓力大、心情煩躁，這時(shí)吃一些健康、營養(yǎng)的水果是個(gè)不錯(cuò)的選擇。水果中含有大量的維生素和無機(jī)鹽，對(duì)提高免疫力、排出身體毒素有較好的效果，還能緩解考生緊張的情緒。小編推薦大家一些對(duì)考生高考有幫助的水果，希望大家能考出一個(gè)好成績(jī)。

熬夜時(shí)可以吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果類食品，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油，而膽固醇的含量很低，對(duì)恢復(fù)體能有特殊的功效。而要吃水果，以下幾種更適合：

1、木瓜。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)更容易被直接吸收，特別是木瓜的潤肺的功能很好，當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅芎芎玫匦袣饣钛?，令身體各器官的運(yùn)行更加舒暢。

2、蘋果。蘋果可滿足學(xué)生一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，蘋果中的自然甜味劑也會(huì)慢慢進(jìn)入血液，保持穩(wěn)定的血糖和胰島素水平。吃蘋果可以促進(jìn)乙酰膽堿的產(chǎn)生，還可以提供適量的抗氧化劑，有助于神經(jīng)細(xì)胞相互傳遞信息。因此，吃蘋果能幫高考生增強(qiáng)思維，對(duì)記憶力很有幫助。

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3、香蕉。香蕉含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢。對(duì)于考生來說持香蕉可以穩(wěn)定情緒，避免焦慮與煩躁。

4、獼猴桃。獼猴桃中含有大量維生素C、鎂，低鈉、高鉀等等，是很好的膳食纖維來源，營養(yǎng)密度較高，和酸奶同食可以及時(shí)給考生們補(bǔ)充營養(yǎng)。

5、草莓：含有豐富的維生素C、維生素B族和鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，有助于預(yù)防考生心情慌亂，增加腦組織對(duì)氧的利用，并有較好的補(bǔ)血、抗疲勞、提高大腦工作效率的功效。

6、桔子：會(huì)使得考生壓力較小，血壓、壓力激素可的松恢復(fù)正常水平的速度較快。

7、檸檬：使人記憶力增強(qiáng)，精力充沛補(bǔ)充維C。

8、葡萄：改善失眠。

9、葡萄柚：能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，振奮精神，舒緩壓力，抗沮喪。

10、芒果：糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

另外，水果中的西瓜、柑橘、菠蘿、杏，都含有大量的維他命C、E、A，這些成分都是可以消除身體毒素、抗癌、減壓的最好食物。此外，夏天炎熱，大量出汗會(huì)引起低血鉀，引發(fā)頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀水果，如西瓜、草莓、http://www.tmdps.cn/ 杏子、荔枝、桃子、李子、蘋果、葡萄、無花果、哈密瓜、櫻桃等。高考前考生宜食用寒性水果，以免便秘或口腔潰瘍，寒性水果如香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等。

除了吃水果外，還可以做點(diǎn)果汁喝，如果不知道怎么做，可以嘗試以下幾種方法：

1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。

3、兩個(gè)獼猴桃、4只橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能而且美容。4、3個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

四川萬通汽修學(xué)校祝全國考生金榜題名?。?！

第三篇：你的思念,能否讓我把心借給風(fēng)情感美文

七夕的夜風(fēng),輕佛著遠(yuǎn)古與現(xiàn)代的傳說,深邃的星空,閃爍著人間三百六十五天美麗的思念,如一鉤彎月牽掛著紅塵。燈火闌珊中，升騰著飄渺炊煙里人間的萬縷情絲，遠(yuǎn)方的你，是否在遙望銀河彼岸，絲絲憂傷飄進(jìn)你喜歡的紫薇花的心蕊中。

你的思念，能否讓我把心借給風(fēng)？

因?yàn)樘鹈?，愛有了癡情；因?yàn)樗寄睿瑦塾辛送纯?；因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)，愛有了遺憾和無奈。世界上有多少美麗的東西，渴望著能擁有一顆感受愛的心靈，讓現(xiàn)實(shí)的浪漫起飛在夢(mèng)想的翅膀上。像一葉葉綠，像嫵媚的月光，像隔斷紅塵的銀河，還有點(diǎn)點(diǎn)璀璨的繁星。

這輕佛在七夕之夜的風(fēng)，帶我心飛向銀河彼岸的思念正濃，憂傷正濃，而你如月的牽掛，可否讓我把心借一回給風(fēng)？這一顆曾經(jīng)屬于你的心，分瓣成一朵朵玫瑰拋向空中，去尋愛情丟失在紅塵的單純與天真。你怎能舍得這一顆屬于你的心，孤伶伶飛離你愛的圍城！霎時(shí)，你的淚滴成萬顆尋我的星，風(fēng)中的呼喚凄婉的回蕩在七夕的夜空。

把心借給風(fēng)的剎那間，你可知道，其實(shí)我舍不得把你一個(gè)人丟在紅塵。

當(dāng)純真的愛情被世俗現(xiàn)實(shí)得一無所有，僅剩下的一點(diǎn)浪漫也被風(fēng)吹進(jìn)了銀河，縱然我把心借給了風(fēng)，俯瞰徘徊在人間的你，迷茫在故鄉(xiāng)的紫薇花旁，流年匆匆亂著你相思的心，你可依然懂風(fēng)中帶不走我的愛情，還能屬于誰？恍然間，在你淚花盛開紫薇花的一個(gè)黎明，那一顆沐浴過銀河水的心，曾經(jīng)為你怦然過的心跳，依然會(huì)輕落你有過憂傷的故鄉(xiāng)。

若是我心借給風(fēng)的瞬間，你的失落被擊的傷痕累累，像飄散著心葉的蒲公英，你可知道，飄在風(fēng)中的心有多少為你的舍不得！舍不得你一個(gè)人走過晨露滴翠的麥田，淚花沉甸甸地濺落在飽滿的谷穗上；舍不得童年的小河水映照著你輕梳秀發(fā)，回眸中聽不見一句那怕說你丑的溫馨；更舍不得你一個(gè)人走過霞光暈紅的小道上，心懸上夕陽的牽掛；舍不得你匆匆走過人潮擁擠的城市，耳畔回響記憶里一聲熟悉的平安；舍不得你忐忑的心舉目七夕的星空，獨(dú)飲無言的酸楚。

我心飛越這誘惑的紅塵，是你的思念給我風(fēng)中自由的翅膀，那心的翅膀就要沐浴銀河的洗禮，等我給你帶回銀河彼岸連接紅塵的夢(mèng)想；還有一顆你喜歡的紫薇花的種子。