第一篇：打敗自信的6個天敵經典人生哲理

我們都會在某些時候感覺自己能力不足，但長久的缺乏自信心卻是一件值得思考的事情。它像一個牢籠限制著我們的行為，阻止我們成為我們想要成為的人。牢籠上的鎖各種各樣，這里陳列了最常見的六種，以及打開他們的鑰匙——我們的頭腦。

1·內疚

內疚有可能已經尾隨你很久了，從童年開始。“把你的飯全吃了，多少農村的孩子想吃還吃不上呢”;或者“我天天上班忙前忙后的為了誰?你有什么資格不好好學習?”

當我們還是孩子的時候，自然沒有能力質疑大人的這些“道理”。由此，我們將錯誤全部歸到自己身上，并認為自己永遠不夠好。

內疚有時也是有實際意義的——它防止你傷害他人。但更多時候，內疚使我們不斷傷害自己，并把快樂慢慢從生活中擠掉。你甚至沒有能力欣賞自己努力的結果。你或許覺得“我沒有盡全力幫助他，即使我已經做了很多”，或者“我竟然嫉妒自己最好的朋友結婚，不可以有這樣的想法”，或者“我升職了，意味著有人被降職”。

有沒有發(fā)現，你珍視每一個人，除了你自己。對于你來說，你好像不存在一樣，想法、態(tài)度、愿望統(tǒng)統(tǒng)可以被忽略。你和他人有什么不同，沒有權利平等的接受人生中的喜怒哀樂么?拿出為朋友高興的勁兒為自己喝彩吧，因為你們之間沒什么不同。

2·認為自己是個失敗者

我們很多人把失敗做成了眼鏡，并透過這個眼鏡去看自己的成功，成功也變得黯然失色了。失敗者的心態(tài)對我們的影響還遠遠不止如此。它讓我們在新挑戰(zhàn)面前畏首畏尾，不斷提醒著自己能力不足，并擋住自己前進的道路。這使得我們成功的經驗變得越來越少，進一步加深了自己失敗者的形象。同時，低估自己的能力使得我們很可能隨便找個工作了事，變得心不在焉，逐漸失去了對生活的熱情。

我們的敵人是我們自己。敵人是自己的壞處就是它隱藏的很深，不容易被發(fā)現;而好處就是如果我們學會轉變思想，敵人就會變成隊友。轉變思想并不是件容易的事情(任何改變都不容易)，能夠意識到自己的失敗者心態(tài)已經向前邁了很大一步。之后，學會慢慢相信沒有什么信念(尤其是錯誤信念)是我們一定要秉持的，每個人都值得更好的，你也一樣。

3·完美主義者

也許我們才是對自己最嚴厲的人，無論做什么都達不到自己的標準。當我們必須去完成一件事的時候，完美主義會是我們的幫手——我們拼死也要做好一件事并得到他人的贊賞。但現實是，很多時候沒有人逼我們完成什么事情，我們自己決定畢業(yè)論文的內容，自己決定什么時候學車，自己選擇自己的工作。“要不不做，要做就做到最好。”這種想法可能使得我們永遠認為自己準備不足，無法做到最好，由此拖延下去，最后實現了前半句話，什么也沒做。

完美主義者像一個糖衣炮彈，因為它看上去并不像是一件壞事或缺點。但它的確可以傷害我們——它讓我們只喜歡優(yōu)秀的自己。但現實是，沒人能夠一直優(yōu)秀。嘗試和失敗可能不是我們想要的最終結果，但它卻是從0到100的必經之路。獎勵自己的每次嘗試，將失敗放到從0到100的全景圖中，并記住這不是終點。

4·生活在懊悔中

犯錯誤后，有時我們將原因歸結為外部環(huán)境(如沒有足夠的時間)，而另一些時候我們認為錯誤完全在自己(如自己能力不足)，并開始對自己失望，悔不該當初。

如果我們真的有第二次機會改變事態(tài)的話，懊悔或許是可以產生積極影響的情緒，即使它本身很痛苦。它的痛苦可以讓我們重新審視事態(tài)，做出正確的選擇，尋找新的途徑。例如，你為戒酒失敗而懊悔，懊悔反而可以成為你戒酒的新動力，不斷地推動你前進，最后成功戒酒，健康生活。

但更多時候我們并沒有那么好運能夠擁有第二次重新選擇的機會。這時懊悔就更像一個害蟲，蛀蝕著你所有的積極信念。懊悔的情緒使得你不停回顧你所犯下的錯誤，促使你分泌與壓力有關的化學激素，對生理健康同樣產生危害。最重要的是，即使有這樣的“代價”，你依然無法改變現狀。

事實是，我們回不到過去，去不了未來，我們擁有的只是此時此刻。運用一些技巧(如冥想)，使自己活在當下。同時記住，那些錯誤只是你犯下的錯誤，并不是你。

5·消極的將自己同他人比較

我們在社會中各自奮斗，通過同他人比較來判斷自己的表現和位置。我們會和比自己好的人進行上行比較，也會和不如自己的人進行下行比較，而標準通常是社會上普遍推崇的價值，如金錢、成就、相貌等等。上行比較通常使我們困擾，下行比較會讓我們變得高興和滿足。

我們不會傻到將自己和英國女王進行比較，并對我們和她之間的巨大差距而產生困擾，因為在我們眼中，她的存在太奇怪了，絕對不是社會的主流情況。我們更多的是將自己同身邊的朋友、同學、親戚對比，因為我們通常認為自己和他們之間本質上沒有什么差別——(曾經)擁有相似的環(huán)境，在同一空間中發(fā)展。這樣的對比產生的不同差異才會使我們或沾沾自喜或耿耿于懷。

但問題是，我們真的像了解自己的情況一樣了解他人的情況么?當我們沒刷牙沒洗臉在床上窩了一天后看到朋友圈里A剛剛打扮得漂漂亮亮的和朋友喝了下午茶，又看到B在圖書館和論文奮戰(zhàn)了一整天連飯都沒吃的時候，我們自然會產生焦慮和羞愧。自身的頹廢和他人的鮮亮不再暫時的狀態(tài)，而是全部生活的縮影。

但其實，他人(大多時候)不會將受挫的經歷公之于眾，我們看到的都是他人生命中光鮮的一面。這樣的比較我們如何獲勝?最多只能平手。

可見，和他人比較沒有客觀性可言，它或許能夠反映你潛意識里想要的結果。例如，自卑的人一定要在對比中戰(zhàn)敗才肯罷手，因為只有這樣才符合他們?yōu)樽约簩懙膭”尽?/p>

想要客觀?那就和自己比較吧。這不是很好的控制變量么?昨天的你和今天的你之間的差異才是你自身情況和能力的體現，而和他人比較不會讓我們的實際能力有任何改變。

6·取悅他人

我們是否都有過這種時候：想要所有人喜歡你，過分重視他人的意見，并以自己的時間、精力、和自尊為代價。現在看來這可能是個壞習慣，但它可能曾經是我們的幫手和法寶。

不是每個人的童年縮影都是陽光下奔跑的快樂場景。實際上，不幸福的童年經歷也很普遍，有時候弱小的我們甚至找不到一個可以真正依靠的照看者。失敗的父母形象多種多樣。隨意打罵孩子或過度關注自己的父母使得孩子必須學會取悅他們的技巧，因為只有這樣孩子才能使自己減輕傷害，發(fā)展成人。抑郁或有成癮現象(如酗酒)的父母連自己的都照顧不了，于是孩子過早的承擔了照顧他人的責任，并發(fā)現只有滿足父母的需要時自己才會得到關注。我們由此變得不停付出。

只要付出都會期待回報，但現實卻是有可能我們不斷付出，卻得不到回報，由此變得消極，認為需要付出更多才行。取悅他人是“共情”的錯誤表達方式。我們理解他人的感受并不代表我們有義務犧牲自己來讓他人變好。我們有多種選擇，并不只有一種。慢慢放棄“我應該”的想法，練習設定一些“界限”來保護自己，并在別人試圖打破界限時說“不”。不要再被樂于在別人的世界里橫沖直撞的人綁架了，從他們身邊跑開吧。

沒有誰能讓全世界人都喜歡，你也同樣沒有義務去完成這項任務。說“不”不是一件容易的事，因為我們的敵人并不是我們說“不”的對象，而是我們不斷取悅他人的自身的源動力。在改變的過程中，不適、尷尬、羞愧、內疚等情緒可能都會跑出來保護我們想要取悅他人的想法。學會慢慢接受短暫的不適，然后享受之后壓力減輕的幸福感覺。

啊，這次的付出釀造出了甘甜的味道。

第二篇：面對天敵時人生哲理

在非洲大陸上，獅子是長頸鹿最大的天敵。為了吃到鮮美的長頸鹿肉，獅子常常趴在離長頸鹿覓食區(qū)域不遠的地方，安靜地等待機會。然后，選定了目標的獅子就像箭一樣飛奔過去，直到將驚慌失措的長頸鹿撲倒在地為止。所以，長頸鹿每次的覓食，都冒著生命危險。

不過，非常有趣的是，長頸鹿不僅沒有遠離自己的覓食區(qū)域，而且還常常把新出生的小長頸鹿帶到離獅子比較近的地方覓食。這些小長頸鹿一見到不遠處的獅子，就嚇得四肢發(fā)軟，渾身顫抖，根本沒心思吃東西。而獅子則悠閑地打量著這些小長頸鹿，然后選擇一些嚇得走不動路的獵物，以閃電般的速度沖上去，緊緊咬住對方的咽喉。長頸鹿這種古怪的動作，讓守候在附近的獅子嘗到了不少甜頭。他們很容易就能捕捉到肉質鮮嫩、奔跑速度不快的小長頸鹿。獅子狩獵越來越容易，以至于很多時候，吃飽之后，還挺著肚子，瞇著眼睛在離長頸鹿群不遠的地方曬太陽。

然而，隨著時間的流逝，獅子漸漸發(fā)現了一種奇怪的現象——也許是長時間近距離地和天敵獅子在一起，所以很多小長頸鹿從小就對獅子有了極其深刻的了解。它們在熬過最初的膽戰(zhàn)心驚的恐懼之后，慢慢地都變得冷靜起來，對獅子的捕獵習慣也有了非常多的了解，對天敵的恐懼感也沒有那么強烈了，甚至還想出了對抗獅子的方法。

獅子越來越感到捕食長頸鹿的難度增加了，這些聰明的長頸鹿?jié)u漸發(fā)現，自己的奔跑速度其實非常快，只要不被恐懼嚇得渾身顫抖，大多數的長頸鹿能依靠自己的速度和靈敏甩脫獅子的追殺。即便有時，獅子還是能追到長頸鹿，但從小就和獅子長期接觸的長頸鹿對獅子已經沒有太多的恐懼了。面對兇狠異常的獅子，走投無路的長頸鹿也干脆不再逃命，而是鼓起勇氣和獅子正面交鋒。

這時的獅子，會先在長頸鹿面前抖擻精神，期望對方能產生恐懼。而當獅子發(fā)現自己的努力沒有絲毫成效之后，它便會惱羞成怒地向長頸鹿撲過去。就在這電光石火、千鈞一發(fā)的時候，長頸鹿憋足了勁兒，用盡全身的力氣狠狠地向獅子踹去……

隨著一聲慘叫，被踹得直吐鮮血的獅子重重地摔倒在地面上。這時，長頸鹿就會跑上前去對獅子狠踩一頓，而四周的長頸鹿也常常會趕過來，幫著同伴對著獅子一頓猛踩。于是，笑傲非洲草原的獅子就這么被一群昔日的獵物給活活踩斷了氣。

從那之后，獅子就很少捕殺長頸鹿了。于是，人們常常能驚奇地發(fā)現長頸鹿竟能和昔日的天敵在同一塊草原上和平共處。

動物學家發(fā)現，長頸鹿之所以冒著生命危險也不離開自己的覓食區(qū)域，是因為在非洲草原上很難找到一個合適的覓食區(qū)。而且，就算是找到了這樣的地方，天敵獅子也會尾隨而來。所以長頸鹿干脆就把幼小的孩子帶到離獅子很近的地方，目的就是為了讓它們從小就克服對天敵的恐懼感，從而能在激烈的生存競爭中存活下來。長頸鹿知道自己最害怕的就是獅子的尖牙利齒，而最缺少的就是面對天敵的勇氣。想明白了這一點之后，長頸鹿才最終擺脫了弱者的地位。

第三篇：七招打敗壞心情人生哲理

好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎么辦？想幾招對付它，也許有點用

1“找人傾訴法”

這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的對象有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消云散。如果對方只是傾聽，沒有什么辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候盡量少找他喲

2“時間消解法”

沒有合適的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天，我有一姐們兒因為失戀要死要活，覺得天都要塌下來了，任誰勸都不行。可隨著時間的推移，創(chuàng)傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。并有一悟，找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人，要說這收獲還不小吧。其實很多時候就是這樣，當時覺得了不得的事情，過后一想就成了“小菜一碟”，時間會讓煩惱一點點的磨損掉，直至讓你覺得好笑。

3“美食填充法”

心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什么減肥，什么腰身，都統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外去了。先點一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消云散了。雖然過后要為這場飯菜付出幾頓饑腸轆轆的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。有時想想，減肥屢未奏效，是否與此有關。

4“購物發(fā)泄法”

這一招比較適合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場里“秋風掃落葉”。以前舍不得現在大方得很，以前不敢買現在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。我那臥室里一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的“斬獲”，價格雖不菲卻并沒派上用場，只是有時拿下來撣撣上面的灰塵，算是對它的眷顧。

5“借酒澆愁法”

這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時也能暫且起到麻醉的作用，再隨著時間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的最終目標。只是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再借著酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。

6“運動驅散法”

心情不好的時候，不妨到公園里，庭院中，或者小區(qū)里跑跑步，走動走動。外面的高天流云，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。再說，運動還能強身健體，可謂是一舉兩得。“興趣轉移法”

壞心情大舉進攻的時候，千萬不可一棵樹上吊死，找點自己感興趣的事情做做吧。喜寫點東東的人盡可以揮灑筆墨，說不定此時靈感正在奔涌，你會有篇高質量的作品問世呢！喜音樂的人可以陶醉在各種經典的和非經典的音樂中，享受一下人生。要不怎么說呢，人有點愛好很重要，關鍵時刻就有可能派上用場。

“七招”駕到，相信壞心情會一掃而光，不斷擁有新的快樂，這是我們的生活準則

第四篇：心空身必寒心敝屋自寬人生哲理

有一個故事說一個富翁，家有萬金，廣廈千間，妻妾成群。忽一日，富翁得了一怪病，尋醫(yī)問藥，屢治不愈，眼見生命危在旦夕，只好請來一個有名的醫(yī)生。

醫(yī)生走進屋，看看四周家具豪華，金碧輝煌，卻不見一絲人氣，便轉身而走，家人在后面緊迫不舍。

醫(yī)生說：“你家主人已經病入膏肓，無藥可救，你不必再追我了。”

家人不解地說：“我家老爺才病數日，怎么就病入膏肓了呢？”

醫(yī)生說：“你家主人已病多年，只是他自己不知而已。”

家人問：“怎么會得這種病？”

醫(yī)生說：“常年露宿，感受風寒。”

家人一邊往回走，一邊納悶：“我家老爺金屋銀山，屋舍無數，怎么會因露宿而感受風寒呢？看來這不過是瘋子的瘋言瘋語罷了。”于是，他把醫(yī)生的話一五一十地說給富翁聽。

富翁聽完，忽有感悟，大嘆一聲說：“此話并非瘋話，他是在說我縱有廣廈千間，但因心靈空虛，一生渾渾噩噩，沒有一個好的心靈歸宿，結局如同街頭露宿者。”

還有個故事說，一個含冤入獄的人，被關在牢房里，他的牢房非常狹小，住在里面很是拘束，不自在又不能活動。他的內心充滿著憤恨與不平，他倍感委屈和難過，認為住在這么一間小牢房里面，簡直是人間地獄。每天就這么怨天尤人，不停地抱怨著。

有一天，這間小牢房里飛進一只蒼蠅，嗡嗡叫個不停，到處亂飛亂撞。他想：我已經夠煩了，又加上這討厭的家伙，實在氣死人了，我一定非捉到你不可！他小心翼翼地捕捉，無奈蒼蠅比他更靈活，每當快要捉到時，它都輕盈地飛走了。蒼蠅飛到東邊，他就向東邊一撲；蒼蠅飛到西邊，他又往西一撲。捉了很久，還是無法捉到它。

他對此慨嘆地說，原來我的牢房不小啊！居然連一只蒼蠅都捉不到，可見蠻大的嘛！此時，他悟出一個道理，原來心中有事世間小，心中無事無限寬。

是啊！心寬出境界。心外世界的大小并不重要，重要的是我們自己的內心世界。

內心的世界是非常重要的。正如一首詩所寫的那樣：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。”

一個胸襟寬闊的人，縱然住在一個小小的牢房里，亦能調整心念，把小牢房變成大世界；一個心量狹小、不滿現實的人，即使住在摩天大樓里，也會感到事事不能稱心如意。所以我們不要計較環(huán)境的好與壞，而要注意內心的力量與寬容。