第一篇：為什么說糖是世界上使用最廣泛的“合法毒藥”

為什么說糖是世界上使用最廣泛的＇合法毒藥＇？

文/王新凱在電影《王牌特工：黃金圈》中，讓大毒梟女主Poppy Adams感到不公的是，為啥酒精和煙草能夠在全球合法地掠奪財富，而經營毒品生意的她卻只能躲在柬埔寨的原始森林里。有意思的是，在吐槽的過程中，她還說出了一個不為人知的糖的真相。糖的成癮性是可卡因的8倍，致死的可能性也有5倍之多，但糖是合法的。在看電影的時候，很多人覺得這段對話很突兀，不是特別能夠理解，比如就有豆瓣網友評論：?其實，奇點糕在看到這段對話時，一下子就想到了不久前《紐約時報》披露的一段美國制糖業操控科學研究的丑聞。今天，奇點糕就順著這個思路，和大家一起說道說道，又甜又好吃的糖怎么了？為什么說糖是世界上使用最廣泛的“合法毒藥”？又為什么說糖的成癮性和毒性比可卡因還要大？以及真相為何又不為大家所知曉，知曉了也不理解、不接受？注：本文涉及的糖（Sugar），這里主要指蔗糖（白糖、紅糖、冰糖等）以及含糖食品和飲料，其與淀粉等天然碳水化物的對比后文會專門提到。文章有點長，耐心看，你一定能看完的。

（一）丑聞誰是冠心病的罪魁禍首上世紀50年代，二戰剛結束不久，歐亞大陸人民正處在滿目瘡痍的百廢待興之中，而此時，經濟上遙遙領先的美國人民，卻被另外一件事情所困擾，那就是冠心病患者越來越多。現在我們已經知道，高血壓、高血脂、高血糖以及抽煙喝酒等，是引起心血管疾病的主要危險因素。但在當時，人們并不確定這一點。面對不斷升高的發病率、死亡率，科學家們逐漸開始了對飲食因素風險的研究。比如在60年代，伊麗莎白女王學院生理及營養學教授約翰·尤德金（John Yudkin）提出，大量糖的添加和食用是導致冠心病的主要危險因素；而明尼蘇達大學營養及病理學家安塞爾·凱斯（Ancel Keys）則認為，飽和脂肪和膳食膽固醇才是最主要的誘因[1-2]。有關糖和脂肪哪個才是冠心病最大飲食禍因的討論，也由此開始。然而，1967年，頂級醫學期刊《新英格蘭醫學雜志》發表了一項關于膳食脂肪、碳水化合物和心血管疾病的綜述文章，卻淡化了糖與心血管疾病之間的關聯，并轉而將飽和脂肪推為罪魁禍首[3]。之后幾十年，雖然關于糖和飽和脂肪的爭論從未停止，但幾十年來的研究大都得出同樣的結論，那就是在心臟病這事兒上，糖沒有主要責任（does not have a unique role in heart disease）。而且，在1980年美國政府推出的第一版《美國膳食指南》中[4]，提出應減少全脂、飽和脂肪和膳食膽固醇的攝入以預防心血管疾病，并未提及糖的添加和食用問題。從2016年發表的一項系統綜述來看[5]，在已經發表的科學研究中，幾乎找不到證據表明正常水平的糖攝入會增加心血管疾病的風險。而且查閱文獻你會發現，就連過度食用糖在肥胖、糖尿病、癡呆和蛀牙中的研究結果，都不盡相同。難道，多吃點糖滿足一下口腹之欲，真的不會錯到能夠影響健康（尤其是心血管疾病）？又或許，這段歷史中的哪個地方出錯了。我們的科學被商業操控2016年9月12日，丑聞終于暴露了。加利福尼亞大學舊金山分校的一群研究人員，在翻閱上世紀六七十年代糖業研究基金會（SRF，美國糖業協會與其有著密切關聯）的來往信函、內部文件，以及當時有關糖脂爭論的歷史報告后，發現了一個埋藏五十多年的驚天陰謀。研究人員將他們的發現，按時間順序排列成敘事性案例研究，并發表在2016年9月12日的《美國醫學會期刊：內科學》（JAMA Internal Medicine）上[6]。這數百份文件的曝光，也終于給我們還原了前面所述歷史背后的真相。原來，SRF在20世紀60年代和70年代贊助了一些研究計劃，成功地淡化了糖的危害，同時將飲食中的脂肪推為導致冠心病的罪魁禍首。這其中就包括，SRF曾向三名哈佛大學科學家支付了相當于現在5萬美元的資助，這也才有了1967年NEJM那篇影響巨大的綜述文章（那個年代在醫學雜志發表論文，還沒有要求研究者說明資金來源）。而且，那篇綜述文章的作者之一，馬克·赫格斯（D.Mark Hegsted），后來當上美國農業部營養部門負責人，并參與起草了聯邦政府的第一版膳食指南。被終止的259項目這還沒完。不久后，加利福尼亞大學舊金山分校的研究人員，在多所大學的圖書館檔案室又發現了一批新的SRF內幕文件，并將這一發現發表在2017年11月21日的《PLOS Biology》雜志[7]。?根據這次曝光的內部文件顯示，1968年SRF資助了一項代號為259的動物實驗研究項目，想看看糖與心血管疾病之間到底沒有沒關系，有多大的關系。文件顯示，當時的研究已經初步證明，與淀粉飲食相比，高糖飲食的一些代謝成分，不僅是動脈粥樣硬化的罪魁禍首，也涉嫌促進胰腺癌的發生和發展。這也是蔗糖和淀粉喂養大鼠之間生物學差異的首次證明，而且腸道微生物在其中發揮著關鍵作用。1970年9月10日，研究人員向國際糖業研究基金會（ISRF，1968年7月SRF變為ISRF）回報了這些發現，這當然是他們萬萬沒想到的結果，也是不可接受的結果。259項目的實驗設計和向ISRF報告的結果（A，259項目是使用“無腸道微生物”大鼠進行的，并限制它們暴露于細菌，研究發現與對照組相比，喂食高糖飲食的大鼠血液中的甘油三酯顯著急劇下降；B，259項目的主要研究人員W.F.R.Pover上報ISRF，如果相同的大鼠暴露于細菌，并喂食相同的高糖飲食后，會導致甘油三酯水平升高，也就是說細菌在決定甘油三酯水平中的作用被最終證實[在大鼠中]，此外實驗的初步結果顯示，喂食高糖食物的大鼠尿液中的β-葡萄糖醛酸苷酶抑制物少于喂以淀粉飲食的大鼠。β-葡萄糖醛酸苷酶為一種參與腫瘤侵襲和轉移過程的基質降解酶，在二十世紀六十年代，已知其尿液中的高水平與膀胱癌有關。于是，ISRF終止了整個259項目的資助。是的，ISRF沒有批準完成研究所需的剩余12周的資金，也就導致了這個研究結果從未公布。糖之罪，一方面有高脂飲食在背鍋，另一方面至關重要的259項被夭折。這或許就是，六十年前科學家已經發現高糖飲食不僅是心血管疾病罪魁禍首還是潛在的致癌物，而我們卻至今都從未聽說過的原因之一。有趣的是，2015年《紐約時報》還曾爆出[8]，可口可樂公司從2008年開始，向科研機構、非營利組織提供了大量資金，以證明和宣揚全球日益嚴重的肥胖問題，是一個缺乏運動的問題，和你正在吃的垃圾食品、喝的含糖飲料關系不大。不得不佩服商業世界里的“智慧”，就算面對明擺著的事實，也能找到辦法左右大眾的認知和選擇。這就好比，我們能看到所有的煙盒上都寫著“吸煙有害健康”，但我們仍然覺得影視劇中主人公吞吐彈指的那一瞬間，賊特么帥、有魅力和性感。

（二）糖之罪曾經的白色黃金看過電影《冰河世紀》的朋友應該還記得，原始人類向現代人類進化的過程中，出現了第四季大冰河時期。對于當時并未站在食物鏈頂端的原始人來而言，和其它動物搶奪食物，是和生命一樣重要的事情。不僅僅是原始人類，很多動物也對甜甜的糖（比如那個時候極其珍貴的蜂蜜、水果和甘蔗）有著發自大腦深處的渴望，簡直是吃了還想吃，吃不夠，好吃到停不下來。從進化的角度來看，對甜的食物有欲望，多吃糖多存脂肪，是為了能夠在殘酷競爭的大自然環境中生存下來。現在我們知道，吃糖會讓人爽是因為在吃糖時，大腦會分泌“多巴胺”，這樣就能鼓勵你多吃點[9]。除了糖，大家都知道的就是毒品、尼古丁以及談戀愛，都會促進大腦分泌能讓人變爽的多巴胺。這類東西還有一個共同的特征，就是珍貴。雖然歷史上有關甘蔗的最早記載，可以追溯到公元前8世紀的中國，雖然后來中國和印度的勞動人民發明了甘蔗制糖術，將甘蔗汁變成顆粒狀結晶，使其更容易儲存和運輸，但在18世紀之前，糖在很多地方（尤其是歐洲）都是一種奢侈品，甚至被稱為“白色黃金”。當然，工業革命的到來，改變了很多事情。這個在數百萬年人類進化史上都是極其珍貴的糖，開始變得極其容易獲得，而且極其廉價。人類社會正在逐漸脫離殘酷的自然生存法則，這種發展速度之快，超過了作為一個物種的進化速度，以至于人類還沒有拋棄對糖的依賴。除了卡路里，沒有任何營養回到開頭大毒梟Poppy的那段話，大家之所以對此不以為然，除了真相被掩蓋、吃糖很爽等原因之外，還有一個重要的原因就是，大家生物課本上都學過，淀粉也是糖，饅頭米飯都是糖，現在你卻告訴我說，糖是毒藥，不但有害，還成癮，我不信！你別瞎說啊！我是讀過書的！其實，你吃饅頭米飯也好，啃甘蔗舔蜂蜜也罷，在獲取卡路里的同時，你還獲得了蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽（這些生物課本上也教過）。問題的關鍵就在于，人工生產出來的蔗糖，除了卡路里，幾乎一無所有。那么大家每年究竟吃了多少糖呢。根據聯合國糧食及農業組織（FAO）統計[10]，僅2011年全世界糖產量總量約為1.68億噸，全球每人每年平均消費24公斤的糖（在發達國家則為?33.1公斤）。我們再來看另外一組數據——當今全球有11.3億人被高血壓所困擾，每年因心血管疾病導致的死亡人數高達1700萬，其中因冠心病而導致的死亡人數為740萬[11]；全球成年人中逾19億人超重，其中超過6.5億人肥胖，此外還有超過3.4億名兒童和青少年超重或肥胖患者[12]；全球糖尿病患者4.22億，每年因糖尿病而直接死亡人數達160萬，間接死亡人數220萬[13]。也許在我們的印象里，傳染病才是全球人類的最大威脅，殊不知當今慢性非傳染性疾病，已經成為人類健康的絕對頭號殺手。當然，糖究竟在人類肥胖、糖尿病、心血管疾病甚至癌癥中罪過幾何，目前仍未有定論。近些年來，有關糖對人體健康危害的研究和爭論變得火熱起來，尤其是制糖業丑聞被曝光的這兩年。奇點糕倒覺得，有爭論，能爭論，是好事，一邊倒的權威才嚇人。糖不是普通商品2003年，社會心理學家托馬斯·巴博（Thomas Babor）和他的同事在一本名為《酒精：不是普通商品》的書中，總結出有關酒精的四個特征：易獲取性、毒性、濫用的潛在性和社會負面性[14]。這四點，如今基本上已經被公共衛生界所接受。2012年2月，加州大學舊金山分校兒科內分泌學家Robert H.Lustig教授在《Nature》雜志發表了一篇題為《公共衛生：糖的毒性真相（Public health: The toxic truth about sugar）》的評論文章，認為糖同樣符合酒精的四個特征，并且同樣需要某種形式的社會干預[15]。文章認為，?糖的危害與煙酒相當，而且糖的危害遠在脂肪和卡路里之上。除了大家都知道的攝入過多“空熱量”會引發肥胖，糖的毒性作用更體現在其引發的代謝功能障礙，包括高甘油三酯、高血壓、胰島素抵抗和加速衰老等（259項目則是證明了微生物參與下其代謝產物的毒性）。關于糖濫用的潛在性，文章認為，糖能夠像煙酒一樣，使大腦產生依賴。不僅如此，糖還會干擾體內與食欲有關激素的分泌、運輸和信號傳導。至于糖的社會負面影響，文章舉了個有趣的例子，說在美國約有25%的入伍申請者因肥胖等相關原因而被拒絕，美國公共衛生部和美國參謀長聯席會議（US Joint Chiefs of Staff）主席直接宣稱，肥胖是對國家安全的威脅。對于即是好東西又是“毒品”的糖，文章也探討了一些國家已經實施的干預手段，諸如征收糖稅、分銷控制、限制購買等。2015年，世衛組織就在一份最新指南中建議，成年人和兒童應將其每天的游離糖攝入量降至其攝入總能量的10%以下，最好降低到5%以下。這里指的游離糖，包括由廠商、廚師或消費者添加到食品和飲料中的單糖（如葡萄糖、果糖）和雙糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖[16]。2016年，FDA也出臺相應措施，宣布對所有食品上的營養成分標簽進行更改，其中對于糖添加標準為不得超過50克（對于一個每天消耗2000卡路里的人來說）[17]。不過奇點糕認為，在談論這些之前還有一件很重要的事情要做，那就是讓大家意識到糖是多數現代慢性病的主犯，認識到糖所帶來的負面影響。畢竟，在很多公眾眼中，糖現在還是一個幾乎無害的形象。別到時候對糖征稅的時候，你還在抗議為啥干預你吃糖。

（三）篇幅所限，以下為自習材料不承認，不代表真相不存在；不知道，不代表和你沒關系。如果沒有這兩次關于制糖業丑聞的曝光，說再多糖的毒性真相，大家也會覺得不以為然。比如，下面奇點糕推薦的幾個課外小讀物，都出現在丑聞曝光之前。《一部關于糖的電影》2014年11月20日，阿姆斯特丹國際紀錄片節（IDFA）展映了一部紀錄片《一部關于糖的電影》。劇情簡介：Damon Gameau是一名澳大利亞演員兼導演，幾年來他一直堅持食用無糖食品，為了切斷所有相沖突的科學觀點，也為了即將到來的為人之父做準備，他決定找出糖對人體健康的真正作用，并親自試驗一項關于糖的實驗。在實驗的60天內，Damon Gameau每天吃40匙的糖，這是正常人平均每天的糖攝入量，隨著實驗的進行，Damon Gameau和演員、動畫師和特效師共同檢驗了那些含糖垃圾食品，并和醫療專家小組一起討論實驗并且得出了一個臨時的顯著結果。除了實驗內容，本片也包括大量輕松的訪談，其中有對原住民社區的一名嗜糖者的采訪，以及一位受到可口可樂公司贊助的科學家的采訪。（視頻度娘可得）BBC《糖脂大戰》都說BBC出品必屬精品，高糖與高脂，到底哪種對人體更有害？BBC嘗試給出了一個答案。也許這個結果與臨床實驗相比，缺乏足夠的嚴謹，但其中的過程保證有趣，結果也引人深思。在這部片里，同卵雙生雙胞胎醫師克里斯和贊德在一個月的時間內分別進行高脂肪和高糖分的進食計劃，本片記載了他們在這過程中不同的身體反應和健康指標，最后得出了一個令人意想不到的結論。同樣度娘可得。公開課《糖：苦澀的事實》這是加州大學舊金山分校兒科內分泌學家Robert H.Lustig教授一堂名為《Sugar：the Bitter Truth》的公開課，課程內容圍繞“糖”展開，主要包括糖對于人體的危害，以及肥胖癥相關知識。度娘可得三連。《糖的審判》美國科普作家Gary Taubes在新書《糖的審判》（The Case Against Sugar）中試圖展現糖的壞的一面。在書的題記當中，作者說：“如果這是對糖的一場審判的話，那么本書就是控方意見。”

(原標題：商業利益凌駕科學研究？雪藏了半個世紀的「甜蜜陰謀」終于被揭露，原來糖才是世界上使用最廣泛的「毒品」，與心血管疾病和癌癥發病相關)

(責任編輯：王鳳枝_NT2541)

第二篇：有人說大學里的愛情是世界上最純潔最美好的愛情

專題四：大學生愛情與性教育

有人說大學里的愛情是世界上最純潔最美好的愛情，有人說大學期間如果不談一次戀愛就不算是一個完整的大學，就一定會留有遺憾，也有人說大學應該以學業為重，不宜過早談論愛情，否則會影響前途。但不管怎樣，在大學里所發生的一切都將會成為你記憶中最難抹去的一部分，無論你是否能夠在這里經歷愛情，無論你是否能夠在這里感受到愛情的美好和悲傷，你都有權利學著去了解愛情，學著去懂得愛情，學著去感受愛情。

一、關于愛情的話題 什么是“愛情”

定義：愛情是指兩個異性之間，基于一定的客觀物質基礎和共同生活理想，在各自內心形成對另一個異性的真摯仰慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的強烈的、穩定的和專一的感情。

本質：是人的社會屬性和自然屬性相結合的異性間的崇高感情，是精神和肉體的統一。社會屬性處于主導地位，決定愛情的本質。

愛情的基本構成要素：性愛、理想、責任。

特點：強烈性、專一性、平等性、持久性、發展性。

古今中外典型的愛情范例 中國

焦仲卿與劉蘭芝：孔雀東南飛。梁山伯與祝英臺：化蝶雙飛。外國

羅蜜歐與朱麗葉：但求同死。馬克思與燕妮：美滿的生活伴侶。

二、關于大學生談戀愛的話題 大學生與愛情

白馬王子 白：干凈 馬：有錢 王：地位 子：知識

嫁人就嫁豬八戒 我愛你——在一起

1、愛情在大學生生活中的作用

2、大學生戀愛面面觀

（1）、網上調查1

（2）、網上調查2

（3）、大學生的理解

（4）、民意調查

（5）、自由談

3、大學生戀愛的心理特點

一、非常自我的心理。什么都要求對方聽自己的，從不顧及對方是怎么想的，對方會有什么感受、需求、愛好已不重要，只要以自我為中心就好，恨不得將對方身上所有的“個性”都一網打盡，趕盡殺絕，打造一個自己能接受和看好的“好好男人”。原來戀愛的“悲劇”就是這樣誕生的，只不過這里的主角一個是自己，另一個一定是自己的男友。

二、過于現實的心理。“門當戶對”自然是戀愛婚姻的首選，可以避免婚后許多不必要的麻煩。但太過“務實”，銅臭味過濃，會讓對方丈二和尚摸不著頭腦，搞不清愛的是錢還是人？搞不好連自己都辨別不出把愛情放在了哪里？如果愛情在心里，粗茶淡飯一樣可以壯體養顏。

三、坐享其成的心理。衣來伸手飯來張口的日子誰不想，不想的一定是弱智。但也不能聰明的過了頭，以至于把它作為一種心計和手段，到頭來吃虧的只能是自己。淑女戀人嫁人要戀嫁有道，否則只會把別人嚇跑了。

四、好高騖遠的心里。這是一種心比天高命比紙薄，不能客觀看待自己的心態。在經濟社會通過婚姻或“曲線救國”的方式來改變自己的命運未曾不可，但不在美女的行列，就不要朝經濟學的范疇里鉆，那是不現實的，也是出力不討好的，更是掉價的。這就像拿冰快往火爐上烤，不化那是不可能的。現實生活中有許多東西是需要用對等來換取的，戀愛和婚姻亦不例外。所以在看自己的時候，需要有一個客觀、公正、實事求是的眼光和態度，免得事后“無顏去見江東父老”，這叫待價而沽，是知彼知己百戰不殆。

五、追求完美的心理。把戀人看得過于理想化，于是標準定的不切實際，“債臺高筑”，超出了現實的可能。豈不知，被你看好的未必適合于你，適合于你的未必被你看好。

六、喜怒無常的心理。情緒及不穩定，喜歡使小性子，常以自己的喜好來塑造對方，慣用自以為是的雕蟲小技來考驗和折磨對方，稍有不稱心、不如意或是對方如有逆意，就會用一哭二鬧三分手來要挾對方。在這個世界上，樹葉都沒有兩片相同的，何況是來自于兩個不同家庭的人呢。對于戀愛中的人來說，盡管理智這種東西有些時候是不怎么好使，但必要的認可和包容是不能少的。

七、盲目攀比的心理。貨比貨有購頭，人比人沒盼頭。攀比心理人人都會有，問題是用得好了就是動力，用得不好便是枷鎖。而得隴望蜀是一些戀愛中的女人容易凸顯的心理，別人有的我也得有，別人沒有的我更得有。常常喜歡跟別人比錢、比酷、比地位，偏偏不比溫情、真情和感情，時間久了，把什么都比沒了。

八、從眾隨流的心理。缺乏主見，看什么都是別人的好。別人說好就會“春風得意馬蹄輕”，別人說不好便會“東風無力百花殘”。才高八斗被看好的時候，自己也跟著看好；金錢地位搶手的時候，自己也跟著搶。跟到一定程度，搶到最后不知道自己究竟需要的是什么？但不管哪一種，都需要瞅準了，不要看走了眼，選錯了人就等于選錯了婚姻。錯誤的婚姻就像梯

子搭錯了墻頭，你費了半天的勁好不容易爬上梯子的頂端，卻發現梯子搭錯了墻頭，下來的時候，個中的悔意和艱辛只有自己最清楚。初衷原本是想找一個好的，結果沒瞅準，看走了眼，因隨波逐流而斷送了自己的美好愛情，這叫得不償失

愛情在大學生生活中的作用 第一、影響自我心境

第二、影響人生困難的克服 第三、影響事業的位置

安徽師范大學學生《文理科生談愛情》一文中寫到：

數學系：愛情像一道方程式，不好解。“求根”，需要智慧和能力。他看上你了，你卻沒有看上他；你看上了別人，別人又沒有看上你。

物理系：愛情像磁場，同極相斥異極相吸。踏入愛河的人都是磁石，然而兩塊磁石要保持適中的距離，太近或太遠，你都感覺不出引力的存在。

生物系：愛情是一朵花，需要適宜的土壤、溫度及水分。

地理系：愛情是一次旅行，你可能盡情欣賞沿途風光，也可能疲憊而返。

外語系：愛是Love,Love is blue,你可以說愛是藍色的，也可以說愛是憂郁的，甚至可以說愛是不可忘記的。

音樂系：愛情是一曲二重奏。經驗豐富的演奏家才能奏出和諧的旋律，而生疏的練習者往往跑調。

三、樹立正確的戀愛觀

大學生的戀愛觀（民意調查）

白馬非馬戀愛非愛 大學生戀愛動機調查與心理分析

http://www.tmdps.cn 2001年11月01日02:53 中國青年報

參加這項調查的共有560人，其中男性為358人，占總數的63.92%；女性202人，占36.08%。下面是他們對“您是在何種情況下開始談戀愛的”這一問題的回答。

總數

男性

女性

人數 ％

人數 ％

人數 ％

1、一見鐘情

205 36.6

1135 37.71

34.65

2、擺脫壓抑感

26.07

26.45 22.26

3、證明自己的魅力

16.2

556

15.635 17.33

4、滿足好奇心

14.6

442

11.740 19.80

5、趕潮流

6.43

6.70

15.94

這個調查表明，大學生的戀愛動機是多樣的。

大學生的戀愛觀（自由談）

愛情就是兩個人或多個人之間的游戲，是商品經濟的一種衍生品，是治療大學周末綜合癥的一種興奮劑，是愛情之外的其它任何東西。---冷酷的定義

在大學里，戀愛已是一門限定性選修課，你可修也可不修，但有時候會不得不修。還沒聽說哪位因為沒修而丟了畢業證的，因修的太投入而荒廢了學業的倒比比皆是。可見修和沒修，畢業成績是大不一樣的。---戀愛的收獲

我一沒有經濟實力，二無精力時間，三不會哄騙女生。算了吧，何必白費那么大功夫呢？還不如趁現在多學點東西。以后能自立了，再說。---男不想者

社會的挑戰和壓力，對女生而言日重一日，我不得不集中全部精力，積蓄知識，增強實力。只有等我的生活穩定，我才會去考慮那琢磨不定的愛情。所以，我現在不談戀愛。---女不想者

愛情，我可沒有感覺到，我們之間不過是組成個“互助組”，好一塊打發周末的無聊時光罷了。什么時候不寂寞了，就什么時候散伙。---孤獨者說

一、愛情的基礎

現實中的愛情離不開一定的經濟條件。具有共同的人生觀。互相尊重。

心理相容，性格互補。忠貞專一。

二、擺正愛情的位置

愛情服從事業，不可顛倒位置。愛情與事業結合，才能有永恒的力量。提倡晚戀。低年級學生不宜戀愛。

處理好“兩人世界”與“大世界”的關系。把“兩人世界”融入集體，取得集體的認同和同學的理解。

三、改變戀愛不良認識 把好感誤認為愛情。慰藉解悶而談戀愛。戀愛、婚姻兩回事。愛情至上。

出于從眾心理談戀愛。

有戀愛對象，在人們面前有面子。

四、如何面對失戀

戀愛時期雙方仍然有進行考察和選擇的權利。任何人不能強迫對方服從自己。一旦失戀： 失戀不失德。不能轉愛為恨。失戀不失態。不能消極頹廢。失戀不失學。不能貽誤學習。失戀不失命。不能出現意外。

⑴、你要認識到，失戀時傷心難過是難免的。

⑵、分手要選擇適當的時間提出。

⑶、分手之前要有周詳的考慮，盡量給對方一些準備的信號。

⑷、主動提出分手的一方，要勇敢地面對，不可逃避責任。

⑸、在顧及對方感受和尊嚴的情況下，真誠地、具體地講出為什么要分手。⑹、既然做了決定，不要出爾反爾，行動不要拖泥帶水。

⑺、被動的一方，不要拒絕溝通。

⑻、被動的一方，不要死纏爛打。

⑼、被動的一方不可以義氣用事。

⑽、被動的一方千萬不要因此自卑。

⑾、分手的初期最好不要見面。

⑿、短期的退隱行為可以接納。

⒀、男女都可以提出分手，并非只有男的或女的主動。

⒁、如果你處理不了，不要死撐下去，不要讓懊惱、痛苦長期地損耗你的生命。

五、關于大學生同居的話題

婚前性行為討論

上周日在中華女子學院舉行了一場關于“愛情、婚姻、性是否可以分開”的性學沙龍。來自中國人民大學、中國政法大學等6所高校的學生和專家一道直面婚姻和性的敏感話題。有關調查顯示，現在大學生婚前性行為發生比例高達10%至30%。鐘波天表示，預防性病，繼續在大學校園里推廣和使用安全套仍勢在必行。參加沙龍的某京城名校社會學專業的李同學講，該校學生宿舍從下水道里掏出的并非剩飯剩菜，而是安全套。

坐在記者旁邊另一名校的一位男生馬上跟記者聊到，他們學校的下水道經常堵塞后，一“憤青”型男生便在宿舍門口貼著宣傳標志，上面便寫有“使用過的安全套請丟在垃圾桶內，避免堵塞下水道”的字樣。●專家觀點

婚前性行為不應該提倡

“大學生中性行為成為普遍現象，絕非一件‘令人高興’的事情。”中華女子學院女性學老師張莉表示，對于那些已經發生過性行為的學生，應使其掌握生殖衛生知識，尤其要在校園推廣使用安全套。雖說教育部已允許在校大學生結婚，但并不意味著鼓勵大學生的婚前性行為。劉娜建議，應加大對年輕人預防艾滋病、性病等教育，避免婚前性行為的發生。晨報記者羅德宏實習生王佳

婚前性行為，好處有很多

首先我擺明自己的觀點，我覺得處男處女結婚是搞不好的。特別是處男。我很歧視處男。特別是上了年紀的處男。我覺得男人女人就應該正常生活，發育好了就可以開始性行為。但是要注意保護好自己，避孕套的使用很是關鍵。

在保護好自己的前提下，婚前大家應該多交幾個男女朋友，才會知道什么是自己真正喜歡的，什么是真正適合自己的。

要不然，處女處男，兩只呆頭鳥，一對傻夫妻。東南西北也搞不清楚。

而且婚后想想，自己一輩子就和這么一個人做過，多沒意思。難免要婚外情了。

至于某些：寧要雞不要非處女的（見關于處女轉貼的文章）是神經不太正常的男人，要送醫院電療的。

討論]處女、女大學生和婚前性行為

我先坦白一下，我想寫這個題目是受到麥田筒子影響，近來麥田執著地把一個以“珍視健康，遠離傷害，拒絕婚前性行為；等待真愛，專注學業，倡導良好社會風氣”為招牌的網站，掀了一個底兒掉，大家看到的竟然是一個蠢蠢欲動的處女交友網站！

科學證明，女性過早開始性生活并不好，容易誘發很多疾病，特別是在骨盆沒有發育完全時懷孕，容易造成難產。不過，科學也證明18周歲的女性已經發育完全，可以肩負起做

母親的責任。

所以，如果可能，我想讓每一個看我帖子的未婚女性都知道，第一，千萬不要服用藥物，所有的避孕藥都是激素類，嚴重影響人的內分泌系統，對人體的傷害很大，長期服用者面部都會出現很多斑塊！其次，不要掐算什麼安全期，很多先例證明月經之后一周內也可以懷孕，只有主才知道你究竟什麼時候排卵。所以，即使是第一次，也一定要求你的性伴侶使用安全套，自始至終！只有堅持這一點，你才是最安全的，即不會有懷孕的煩惱，更遠離了性病的困擾。

人都有利己思想，這是本能，男人也一樣。網上有很多男筒子對處女津津樂道，所持觀點是“處女＝純潔”，與其說是要純潔，還不如說要安全，很少有男人愿意戴套套辦事，但是，如果讓他在一個32歲的處女和一個22歲非處女之間選擇，他九成九的可能是選擇22歲非處。億萬富翁的擇偶對象，也必須是20-25歲的處女，25歲以上的處女免提。即使在平時生活當中，30歲以上的處女甚至比同齡的離異、喪偶女性更難找到合適的對象，幾乎無人問津。看來處女也是有保質期，保質期內的處女是待價而沽的珍寶，而過期的處女就會變成男人眼中性格孤僻不懂人情世故的怪物。

這麼一說做個處女實在不易，首先要頂住誘惑，時刻保持冷靜的頭腦，控制和男友的距離；另外，還要想方設法讓自己在25歲之前嫁出去。不然，變成老處女后，你為之守身如玉的男性世界將會徹底地拋棄你，這話聽起來很殘酷但卻是事實。

性行為本身并不可恥，女大學生在身心發育成熟的時候，絕對有權利選擇自己要什麼樣的生活，有性還是無性。不過，在選擇有性之前最好有以下兩點考慮：第一是自己確實需要，而并非因為男朋友的一再要求。第二是考慮好性行為的后果，并采取安全措施。當然你有權利選擇不性，但是，性與不性，這是自己私人的事情，用這事在公開場合標榜自己“青春無瑕”，實際上就是指責別人青春有瑕，在眾人面前說自己是處女的人，和在眾人面前說自己戴多大CUP內衣的女人一樣無聊，比如說，小甜甜布蘭尼。

我想大學生至少了解了部分婚前性行為的危險：例如不正確的避孕、“童貞”情結的狹隘等。女生也了解到她們的風險更多。我還預設了大學生婚前性行為都是雙方自愿的。

婚前性行為的影響男女有別。

大學生可不可以進行婚前性行為？

正方：大學生已經是成年人，擁有完全行為能力，對自己的行為了解，既然國家都允許大學生結婚，在雙方自愿的前提下當然可以進行進行婚前性行為

反方：大學生雖然是成年人，但是對社會以及法律責任了解還很少，對自己的行為所產生的后果、對對對方造成的傷害并不了解，造成了我國目前的婚前性行為率大增，出于保護弱者——特別是女性的目的下，不可以進行進行婚前性行為。

單選投票, 共有 99 人參與投票

投票已經結束

1.正方（可以）

78.79%(78)

2.反方（不可以）

21.21%(21)

您所在的用戶組沒有投票權限

思想與道德修養課（俗稱政治）布置了一個思修作業，要求每組都有男女，隨便討論什么話題。

我就發展想到最近在論壇上發表的觀點“大學生可不可以進行婚前性行為？”，而且這又正好契合到了我們昨天老師上課的內容——婚姻與家庭。雖說對于我們以前是律師的老師來說這只是小伎倆

我是偏向于保護女方的，但是畢竟我也是個男的，所以處于中間派，屬于認為大學生不“應該”，但是在雙方自愿的前提下“可以”，并且不“建議”，當然還需要加大我們的性教育、法律教育力度。由于昨晚的討論，一個男的一個女的不在，我們跑到人家女生宿舍去辯論，我又偏向女方，于是就產生了女方5+我對1，結果肯定是壓倒性質的，中間經常斷掉沒話說，我還找大綱給他們進行討論——因為現狀是不能避免我們就要避免嚴重的后果，所以先討論如何預防（X前避）、善后（X后流）、擔負責任（產后），以及上述行為對女方造成的各種傷害，男方是否能夠承擔這些責任。

可是他們都要么害羞要么是文科的不了解生物（居然連地理都沒我知道得多）最后還是只有我一個人說（其實我是所有人里最內向的，所以貌似太想改變自己了），再結果（女）書記員認為我說的沒意義就沒有記下。

現在我們的兩個男的一個沒有觀點（跟我一起去的），說他都是臨時發揮，一個只顧跟他的妹妹（？）打電話，最多就是答復我一句“應該，肯定應該”。把事情都推給我了，我自己的鴨梨又那么大，只能來拜托您們了。希望大家都能聊點什么，不要只投票。

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