第一篇：初中心理委員培訓方案

初中心理委員培訓方案

第1篇：心理委員培訓方案

一、培訓背景

隨著社會的發展進步，生活節奏加快，家庭結構急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問題也日益突出，心理問題向低齡化發展，中小學生心理問題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護學生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問題。

二、培訓意義

本次培訓對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓團隊，并進行一系列的輔導培訓，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的輔導技能，發揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時，也充當心理信息員，為老師提供班級同學的及時的心理動態，立刻通知心理輔導老師、班主任，及時處理問題；另外，利用“心理委員”團隊，協助心理輔導老師開展多種心理宣傳工作。

三、培訓目的1．利用所掌握的知識與技能，發揮心理輔導中“心理委員”的生生互助作用。

2．做好班級心理信息的收集和反饋工作，為心理輔導老師及時開展心理輔導提供支持。

3．協助老師開展心理健康知識宣傳。如黑板報內容準備，心理知識展展板準備和展出等工作。

四、培訓對象、管理方式和培訓方式：（鄉鎮學雷鋒活動方案）

培訓對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學心理委員團隊和中學心理委員團隊，分別開展培訓。

管理方式：每個年級設隊長一名，負責每天收集信息問題較急，需要馬上處理的，當天報告給輔導老師。

五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法

1．選拔要求：

①對心理學感興趣

②有較好的溝通表達能力，有親和力

③性格開朗，樂觀

④樂于助人

2．選拔方法：

學生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。

六、培訓時間：

新學期里，將對中小學心理委員進行培訓，每大周1次。中學心理委員團隊的培訓時間為：中學社團活動時間。小學心理委員團隊的培訓時間安排在晚上進行。

七、培訓內容安排第2篇：心理委員培訓方案

一、培訓目的通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關的心理知識，初步掌握大學生常見心理問題的表現和應對措施，熟悉心理委員的工作職責，能夠進行自我心理調節，發展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。

班級心理委員是學院心理健康教育工作的基礎力量，他們生活在學生之中，最容易發現問題，最容易與學生溝通。對他們進行選拔培訓，使他們自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現象，建立和完善大學生宿舍、班級、系、學院和社會專業醫療機構的預防與危機干預系統。

二、培訓對象

學院各班心理委員

三、組織機構

由心理咨詢室制訂，聯合各系在全院具體組織實施培訓工作。

四、培訓形式與內容

全院集中培訓與各系集中培訓相結合。針對大學生心理健康狀況的主要特點及影響因素，采取專家講座、經驗介紹、團體輔導、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢的專業老師。培訓內容涉及心理健康知識技能培訓和心理委員素質拓展培訓。初中心理委員培訓方案初中心理委員培訓方案。包括心理健康教育基礎理論、心理委員的角色定位與成長、大學生常見的心理問題與成因、朋輩輔導技能技巧、大學生心理危機的識別與干預、健全人格與完善自我、經驗交流與分享體會。第3篇：班級心理委員培訓方案

內容：基本技能（傾聽、溝通、共情）

基本素質（尊重、觀察、保密）

對象：40人左右

團輔一：團隊建設1個半小時

1、破冰熱身10

2、分組認識15

（兩兩打招呼、喊停、最后兩人交流互動、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此

（小組一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）

5組，每組8人

3、團隊建設15（大白紙）（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示

4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示

5、團輔流程介紹（回顧本次團輔）大家提問10

流程：（1）培訓目標（2）設計團體輔導方案（3）篩選組員（4）招募組員（5）實施方案（6）評估效果

團輔二：傾聽、溝通一個半小時

1、破冰熱身15大風吹小風吹

2、撕紙（單雙向溝通）20

3、分組每組三人（觀察者、畫畫者，邊聽邊畫者）

小組內交流，互換后再練，再交流然后一個志愿者出來知道大家撕紙，看看怎么說能讓大家撕得紙形狀都一樣。

大組討論40

（注：傾聽中要注意些什么，怎么做更好等）

4、結束15

團輔三：觀察、共情兩小時

1、破冰熱身15

2、啞劇表演（觀察能力）圍繞一個主題從頭到尾串演，每人1分鐘50

3、共情40

4、結束15

團輔四：團隊結束1個半小時

1、破冰熱身15

2、搶占金沙江40

3、相互拍打，放松，分享感受

4、討論整體培訓的收獲和感受，以后的期望

5、團體活動理論知識介紹、提問第4篇：心理委員培訓方案

一、背景

為了強化和提高管理系心理工作站各成員的業務水平和工作能力，同時也為了積極準備即將開始的“5.25”心理健康月的一系列活動，特計劃組織開展本次管理系心理工作站培訓活動。

二、培訓計劃

本次培訓共分三階段進行：

一階段：

培訓內容：《心理委員工作職責與技能》

主講人：李嘉迪

培訓時間：4月15日19：30——21：30

培訓地點：多媒體教室

二階段：

培訓內容：2012級——《學會人際交往》

2011級——《自我塑造與自我管理》

2010級——《我的價值觀》

主講人：段潤芳李嘉迪

培訓時間：2012級—4月16日19點半到21點

2011級—4月17日19點半到21點

2010級—4月18日19點半到21點

培訓地點：心理咨詢中心

三階段：

培訓內容：戶外趣味游戲

培訓時間：4月20日9點到11點

培訓地點：學院體育場

三、具體培訓內容

一階段：由李嘉迪老師對管理系全體心理委員進行理論培訓，為心理委員介紹工作職責以及需要掌握的工作技能。

二階段：

1.2012級

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2012年級共有10位心理委員，而現在2012年級面臨的更多的是人際交往方面的問題。為了幫助大家盡快提高人際交往能力，特做本次團體輔導。

具體流程：

①破冰——通過“微笑握手”、“知你知我”和“連環自我介紹”三個小的互動游戲，消除彼此的隔閡，增進彼此的認識，調動同學們的積極性，此環節預計15分鐘；

②你說我畫——該活動分為兩輪，預計20分鐘，重點在于引導心理委員領會人際交往的重要性；

③你夸我笑——兩兩隨機抽簽配對，每個人說出對方至少3個優點，游戲預計25分鐘，重點在于引導心理委員領會在人際交往中，學會發現別人的美是增進彼此關系的鑰匙；

④案例分析——結合實際案例，訓練心理委員發現問題，分析問題，和解決問題的能力。預計30分鐘

⑤活動總結，預計10分鐘。

2.2011年級

2011年級共有10位心理委員，相對于2012年級來說，2011年級心理委員曾經參加過心理咨詢中心組織的心理委員培訓，所以結合2011年級現階段存在的主要問題，開展主題為自我認知與自我管理的團輔活動。

具體流程：

①破冰——通過“微笑握手”、“知你知我”和“連環自我介紹”三個小的互動游戲，消除彼此的隔閡，增進彼此的認識，調動同學們的積極性，此環節預計15分鐘；

②失落的世界——每個人寫下自己認為最珍貴的五個事物，也可以包含人物。通過規則的設定，最終都將意義舍棄。該游戲在于引導同學們學會反思和認清個人價值觀，懂得珍惜自己生活中最有價值的東西。此環節預計30分鐘；

③20個我是誰——每人用紙和筆寫下20個你對自己的評價，然后與大家分享。該游戲在于引導學生認知自我，了解自我。此環節預計25分鐘；

④自畫像——每人給自己畫一幅自畫像，并且相互交換互相評論。此環節預計20分鐘；

⑤活動總結，預計10分鐘。

3.2010年級

2010年級共有7位心理委員，2010年級現階段主要存在的問題是對未來的迷茫和困惑，主要表現在考研，就業，專業知識的學習上。團輔將結合以上問題開展教育活動。

具體流程：

①破冰——通過“齊眉棍”和“坐地起身”兩個小的互動游戲，調動同學們的積極性，此環節預計15分鐘；

②挫折垃圾桶——所有人圍成一個圈，每人手中拿到一張紙，然后寫上近一個月來自己遇到的全部挫折。接著分類，用各種你認為可行的方式把他銷毀。該環節在于引導學生學會釋放壓力和負面情緒。初中心理委員培訓方案文章初中心理委員培訓方案出自wk-78500000531125.html，此鏈接！。此游戲預計20分鐘

③價值觀大拍賣——有“物品”如下：恒心、自信、健康、權力、親密愛人、美貌、歡樂、財富、學業成就、運氣、幽默、幸福家庭、知心朋友、開朗、文憑、表達能力、勇氣、親和力、獨立自主、才藝、自制力可供拍賣。每個人擁有10萬元，每拍一件物品都以1萬元起拍，舉牌1次至少加上1千。若成功拍下物品，在大家同意將此物品拍賣給你的情況下，你才能獲得。然后要講述你為何拍下此物品的原因，并講述將來要付出什么代價或如何做去獲得你說競拍來的東西。此游戲在于引導學生樹立正確的價值觀。預計游戲時間55分鐘。

④活動總結，預計10分鐘。

三階段：戶外趣味游戲

（1）手腳并用

目的：協調同學們的步伐一致性，增強團隊合作能力，同時用手顛球，使注意力分散，達到一心兩用的效果。

游戲規則：

1.共27名心理委員，按年級分為3組，因為大三年級人數較少，從大一大二各找一名同學加入大三隊。

2.每組派出8名同學，以4人為一單位進行比賽，4人中必須有女生。

3.4人排成一行，相鄰同學的腿用繩子捆綁在一起，共同前進，同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。

4.過程中，排球掉在地上時，由剩下1名同學進行撿回，此過程中全隊必須停止前進，等排球回到運球隊員手中，方可開始。

5.距離為25米，同時3隊先安排4人依次進行比賽，然后剩余12名同學在代表各隊出戰。

6.兩組時間相加時間最少隊獲勝。

（2）無敵風火輪

目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

一、游戲規則：

9人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。在規定的距離內最先到達的一對獲勝。

（3）坐地起身

目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。游戲規則：

1.要求9個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2.在不用手撐地站起來；

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

（4）拔河

目的：通力合作，學會堅持游戲規則：

要求9個人一組，采取循環賽制，先勝兩場的隊伍進入決賽，剩下兩隊比試一場，勝者進入決賽。

（5）賽后感受分享和總結第5篇：心理委員團體培訓方案

高一級心理委員是由各班的心理科代表組成的團體，因為石龍中學所處的地方在東莞，東莞的心理教育在廣東省來說還是比較落后的，所以大部分高一的學生沒有接觸過心理健康教育，對于心理咨詢和心理健康課有誤解，所以，需要借助心理委員的力量來使他們加深對心理健康教育的認識，并且營造一種良好的心理氣氛，帶動同學來接受心理健康教育，認識到它的重要性，并且必要的時候知道怎么去尋求幫助。

2、培訓意義

這次培訓主要是進行團隊的建設和合作的訓練，形成一個良好溝通的團體，這樣才能更好的協助心理老師的工作，發揮這個團體應有的作用。

3、團體目標

幫助成員進行良好的溝通，形成一個和諧融洽的團隊，學會合作。

4、團體訓練對象

高一級各班的心理委員

5、培訓過程

（1）互相認識，融入團隊（時間：15分鐘）

游戲：“六人組”的快樂

[1]目的生動地向團隊成員展示，成為一個團隊（六個人）中的一員是多么地令人愉快，而被團隊排除在外時又是多么地令人不安。

[2]所需材料

事先準備好足夠的短語卡片與信封，在進行游戲時發給所有的參與者。

[3]步驟

準備好一系列短語卡片，并將它們每個都自制六份。這些短語最好與會議的中心內容，團隊當前的重要議題或面臨的問題有關，比如、像“應付變化”等。

另外準備１～５張短語卡片，每張卡片上的短語都不同。初中心理委員培訓方案活動方案。

將短語卡片放到一個沒有做記號的信封里封好，將它們與其他的信封混在一起。給每個成員一個信封。

讓團隊成員打開自己的信封，閱讀里面的短語，然后在房間里到處走動，向別人介紹自己并重復那條短語（輕聲說）。當一個人發現另外一個人與他有相同短語的時候，他們就組成一個小組。讓他們在不斷擴充的小團體中持續這個搜尋與介紹的過程，直到絕大多數成員都組成了六人小組（也就是說，體驗了“六人組”的快樂）。

當除了幾個“孤獨者”之外的所有的人都找到了自己的“六人組”時，你應當裝作驚訝，然后引導整個團隊進行后面的討論。

[4]討論

１）沒有被一個團隊或小組接受，你的感受如何？在你的工作中曾經發生過這樣的事嗎？是有意的嗎？

２）當你發現別人也有同樣的短語時，感受如何？

３）為什么已經組成了團隊的人不去幫助那些被排斥在團隊之外的人？團隊的政策是我們自己的私利是如何阻止我們去包容那些人的？

４）我們如何去包容那些“走彎路”的人？作為心理委員，我們更應該這么做。

５）這個游戲對于團隊建設的意義何在？

（2）信任座椅（時間：30分鐘）

[1]目的讓團體成員學會合作，并且培養個體從對團體的信任到信任周圍的其他人，從而培養個體的社會歸屬感和認同感。

[2]步驟

12人左右為一組，圍成一個圓圈，后面的人的腳尖對著前面的人的腳跟，所圍的圈一定要圓和緊湊。然后培訓員叫1、2、3后全部人坐下，坐在后面的人的大腿上，先要確定人圈不會垮。等穩定后，培訓師叫口令左腳一起先邁出一步，然后到右腳，如此走三步為成功。

[3]討論

1）剛才活動當中你的感覺如何，有害怕嗎？

2）你從中學到了什么？

（3）心有千千結（時間：20分鐘）

[1]目的讓學生明白有些事情單靠自己的力量是無法解決問題，要學會求助同學，求助老師，并且與大家共同處理問題，團隊成員間也需要合作。

[2]步驟

全體成員分成兩個組，每個組7個人，面對面圍成一個圈，然后閉上眼睛，伸出雙手，隨便抓住同學的手，不許是相鄰同學的手，一只手只能抓一只手，兩只手不可以抓住相同的人。抓完之后睜開眼睛，解開手結，使全部人手拉手圍成一個圈。

[3]討論

1）剛才你們是怎么樣來解決問題的？

2）解決過程中你學會什么？

第二篇：心理委員培訓方案

心理委員培訓方案

學術部

一、培訓目的

通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關的心理知識，初步掌握大學生常見心理問題的表現和應對措施，熟悉心理委員的工作職責，能夠進行自我心理調節，發展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。

班級心理委員是學院心理健康教育工作的基礎力量，他們生活在學生之中，最容易發現問題，最容易與學生溝通。對他們進行選拔培訓，使他們自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現象，建立和完善大學生宿舍、班級、系、學院和社會專業醫療機構的預防與危機干預系統。

二、培訓對象

學院各班心理委員

三、組織機構

由心理咨詢室制訂，聯合各系在全院具體組織實施培訓工作。

四、培訓形式與內容

全院集中培訓與各系集中培訓相結合。針對大學生心理健康狀況的主要特點及影響因素，采取專家講座、經驗介紹、團體輔導、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢的專業老師。培訓內容涉及心理健康知識技能培訓和心理委員素質拓展培訓。包括心理健康教育基礎理論、心理委員的角色定位與成長、大學生常見的心理問題與成因、朋輩輔導技能技巧、大學生心理危機的識別與干預、健全人格與完善自我、經驗交流與分享體會。

第三篇：班級心理委員培訓方案

班級心理委員培訓方案

目的：學習如何帶團體

內容： 基本技能（傾聽、溝通、共情）

基本素質（尊重、觀察、保密）對象：40人左右

團輔一：團隊建設 1個半小時

1、破冰熱身 10

2、分組認識 15（兩兩打招呼、喊停、最后兩人交流互動、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此

（小組一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）5組，每組8人

3、團隊建設 15（大白紙）

（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示

4、集體智慧 40（制作15，分享25）合作、溝通、分工

（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示

5、團輔流程介紹（回顧本次團輔）大家提問 10 流程：（1）培訓目標（2）設計團體輔導方案（3）篩選組員

（4）招募組員（5）實施方案（6）評估效果

團輔二： 傾聽、溝通

一個半小時

1、破冰熱身 15 大風吹小風吹

2、撕紙（單雙向溝通）20

3、分組 每組三人（觀察者、畫畫者，邊聽邊畫者）

小組內交流，互換后再練，再交流 然后一個志愿者出來知道大家撕紙，看看怎么說能讓大家撕得紙形狀都一樣。

大組討論 40（注：傾聽中要注意些什么，怎么做更好等）

4、結束 15

團輔三： 觀察、共情 兩小時

1、破冰熱身 15

2、啞劇表演（觀察能力）圍繞一個主題從頭到尾串演，每人1分鐘 50

3、共情 40

4、結束 15

團輔四： 團隊結束 1個半小時

1、破冰熱身 152、3、搶占金沙江 40

（相互拍打，放松，分享感受）

5、討論整體培訓的收獲和感受，以后的期望

6、團體活動理論知識介紹、提問

第四篇：心理委員培訓心得體會

班級心理委員培訓心得體會

姓名：顧曉云

班級：工程管理171 從高中步入大學階段，心智還并不怎么成熟同學們的空閑時間增多，容易多思多慮，需要有人關注開導，這次培訓使我明白了心理委員存在的意義，也敲醒了我作為心理委員應時刻關注身邊同學心理變化的警鐘。

作為心理委員我們應該做到以下幾點。

1.時刻了解班級同學的思想動態、理性地評價班里的人際關系狀況。2.在能力所及范圍內幫助同學解決心理疑難，聯系輔導員或者是心理健康教育中心的老師做好中介工作。

3.協調班級內的矛盾，及時進行危機干預。4.宣傳普及心理健康知識。

5.組織開展心理健康教育活動等等

在傾聽同學們心事，履行作為心理委員職責的同時，我們也要遵循以下原則。保密是第一原則，具體要求如下：

① 不可傳播同學的隱私，不擅自透露同學的心理問題。② 不得以任何形式私自保留反映同學心理信息的資料，包括報告同學心理問題在內的所有材料應該交由相關部門和教師保管。

③ 妥善保管并安全傳送交由心理委員傳遞的心理信息材料，如心理測驗結果、反映心理問題的信件等資料。未經允許，不得查看資料中的信息。

④ 不得泄露學校有關部門和教師向心理委員傳達的、需要保密的相關信息。等

而作為心理委員，為了更好的服務同學，我們也應該提升自身素質，加強自身建設，努力做到以下幾點

1.加強自身思想道德素質修養做到菩薩心腸，樂于助人。2.有健康的心理。

3.提升自己的溝通能力。不僅樂意與人溝通，還要善于與人溝通，懂得傾聽和共情技巧。

4.有敏銳的觀察力，將同學們的心理問題扼殺在早期 5.提高協調能力和團隊精神

6.有較強的資質協調能力和團隊協作精神，能發動同學、羸得同學的廣泛支持，善于開展活動。7.等

了解當代大學生常見的心理問題，分析同學問題并做好正確方向的疏導

1.自我意識問題(網絡成癮)，過度的自我接受與過度的自我拒絕、過強的自尊心與過度的自卑感、自我中心與盲目從眾、過分的獨立意識與逆反心理.2.人際交往問題

3.戀愛及性意識困擾問題.情緒問題.4.就業問題 5.學習問題 常見心理危機精神狀態

(1)睡眠障礙(2)抑郁(3)考試焦慮(4)厭學.(5)恐怖癥(6)人格障礙等

第五篇：心理委員培訓心得

心理委員培訓心得

時間過得真快，四期的心理委員培訓就這樣告落一段尾聲了。培訓的時間雖然短暫，卻充滿了快樂，也讓我從中受益匪淺。

此時正在電腦桌前打著這篇“心理委員培訓心得”的我卻將目光久久的盯在那不斷閃動的光標上，腦海中回憶起了在學校那個不起眼的角落里，每周五晚去那兒的心理培訓中心的事兒。

第一次去那兒，10月27日，記得那一天很早的就到了那間不起眼的教室，一排排經過心協會的學長學姐們擺放的整整齊齊的座椅，頭上一盞盞發著白色燈光的5wLED燈泡把這間教室照的格外明亮。教室的前面的筆記本里放著一首音樂，聲音不大，卻很好聽，同學們的心也跟著這抒情的音樂變得放松下來。隨著到來的同學越來越多，老師開始了今天的講課。這堂課中通過老師的講解使我明白了心理委員的職責和權益以及心理委員這個看似虛設的職位卻在實際生活中發揮著重要的作用。

很快，就到了第二個周五，這堂課的氣氛很活躍，同學們互相介紹著自己，在活動中尋找著快樂。然后，有一個活動將我分到了由一個完全不熟悉的同學組成的小組，但，很快隨著語言的交換，12位組員彼此間就很熟悉了。同時，也為第三次活動打好了基礎。

時間是真的過得很快，一會兒又一個周五就來了，還是那組同學，雖然有兩位同學因為什么原因來不了，但是還是保持著很好的氛圍。開始，老師帶著我們圍成了內外兩個圈，唱著歌曲停下來的時候和對面的同學打招呼，互相介紹自己，又加深了同學們之間的熱情。隨后，老師安排了我們寫出自己在生活中的一個困擾，和其他的小組的成員互換，并且幫助他們解答他們想要的問題。雖然有的問題很浮夸，有的回答答非所問，但讓我們懂得了幫助他人解決問題是一件比較開心的事。隨后的一個“同舟共濟”小游戲又讓我們了解了團結合信任的重要性。

這次心理委員的培訓課時間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂，讓我們深入的了解到什么是心理健康，老師著重分析了大學生常見的心理問題，比如新生適應，學習，人際交往，戀愛和性心理等問題。同時，老師也給予一些增進心理健康的方法。

經過這次培訓，我們了解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題，我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以后會更有針對性地去結合本班實際開展心里班會和輔導活動等。同時，這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開展心理班會，以促進學生心理工作更好地進行，為我們以后開展此類活動提供了較好的范例和應注意的幾個方面。以后的工作中我們應該更加注重加強與同學的交流，提高同學參與的積極性，提供跟多同學所喜聞樂見，對同學有益的活動來。

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