第一篇：蔣垛校外輔導站舞蹈隊輔導計劃[最終版]

蔣垛校外輔導站舞蹈隊輔導計劃

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。因此，我結合我們學校的實際情況，特別做出如下的教學計劃：

一、教學目的：

通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

1、開學之后，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

二、活動內容以及措施：

1、熱身運動：在訓練的15分鐘左右時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節奏和方位的訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習

3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：（1）直立和半蹲訓練（2）擦地推腳背練習

（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。

4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

三、活動時間：

星期六上午8:00——10:30

四、活動地點：

校外輔導站舞蹈排練廳

第二篇：豐利小學校外輔導站輔導活動計劃

豐利小學校外輔導站輔導活動計劃

（2008——2009學）

一、輔導活動宗旨：

遵循胡錦濤總書記“以人為本，以德為先，把立德樹人作為教育的根本任務”的指示精神，以加強社會主義核心價值體系教育為輔導重點，堅持“寓教于樂，育德導行”的輔導原則，做到提高道德認知與養成道德行為的有機統一，貼近學生，大處著眼，小事著手，切實加強公民道德教育，“八榮八恥”社會主義榮辱觀教育，以“五個學會”小事工程為載體，強化講文明，重禮儀的文明行為習慣的養成教育，探索站、家、校結合，整體聯動的有效途徑。發揮好校外輔導站作為學校“立德樹人”的“試驗田”、“種子站”作用。

二、輔導活動安排：

九月份：加強《公民基本道德規范》教育，爭做合格小公民。

1、了解校外輔導站，引發興趣，明確要求。討論怎樣“學做人”。

2、學習“規范”內容，說說各人對“規范”內容的理解。

3、開展速記比賽，熟記“規范”內容。說說同學中做得好的事例。

4、游戲：《拍手歌》，“公民道德要牢記”。

十月份：開展“祖國在我心中”主題活動，以熱愛祖國為榮。

1、學習《八榮八恥》，記住內容，念兒歌，“八榮八恥新標桿”

2、理解：“以熱愛祖國為榮”，大家談：“我對祖國知多少？”

3、匯報會：孝親敬老，敬老節我做了些什么？

4、主題活動：“為中華崛起而讀書”，聯系自己談打算。

十一月份：“紀念改革開放30周年”，了解我家及家鄉的變化。

1、訪問了解：“我家30年來的變化”。問問變化的原因。

2、訪問情況交流，說說從中懂得了什么道理。指導寫訪問日記。

3、評點“優秀訪問日記”。小組交流，大家評議。

4、開展“說說我家30年”的宣講活動。將訪問日記改編成小品，進行表演。

十二月份；以“誠實守信，”教育為重點，開展“五個學會”活動。

1、學習有關誠信的名言警句，交流各人收集的內容。

2、開展“誠信故事大家講”活動。

3、大家談：“誠信在我身邊”。初評“誠信之星”。

4、討論：“五個學會”有必要學嗎？明確意義及要求。

二00九年一月份：以“學會吃飯”、“學會說話”為重點開展活動。

1、唱唱演演：“新年話進步”。表演命題小品“學會說話”。

2、1分鐘演講比賽：“我學會了吃飯”。布置并指導寫好誠信日記。二、三月份：配合學校搞好“文明新風月”活動。

1、重溫《公民基本道德規范》、“八榮八恥”，交流誠信日記。

2、人人獻一計：“三八婦女節”為媽媽奶奶做些什么？學會感恩。

3、爭做環保小衛士，學會環保。植樹、種花，凈化、美化環境。

4、聽交警叔叔講交通規則，學會文明走路。

四月份：重點進行“敬先烈，學英雄”革命傳統教育。

1、開展“訪、記、寫、畫、說”祭掃烈士墓系列活動。

2、說雷鋒事跡，學雷鋒榜樣。

3、大家評：在“五個學會”活動中誰的進步最快？二評“明禮誠信”之星。

4、匯報交流：聽聽家長對“五個學會”活動的反映。

五月份：開展“文明學生從小事做起”星級評比活動。

1、交流“五個學會”的好日記，有重點地進行評析。

2、“我在‘五個學會’活動中長大了”，對照要求，自我測評。

3、小組評議“五星級”明禮誠信學生。

4、發放家校聯系卡，請家長參與評議。

六月份：鞏固活動成果，深化道德教育。

1、結合慶“六一”，同夸明禮誠信好人好事。

2、評選好日記，獎勵好學生。

3、搞好第二次家校聯系。

4、總結參加輔導站活動的收獲。

三、健全組織，加強領導

1、校外輔導站領導組

組長：李松林

副組長：狄錦山、於十貴

成員：韓愛明、朱明山、張小詢、徐培培。

2、輔導教師：狄錦山

3、協管教師：徐培培

4、值日生：中隊委員

四、明確職責，各司其事

1、領導組職責：

（1）負責組建輔導站，切實加強領導；（2）安排落實輔導人員、協管人員，檢查督促活動情況；（3）制訂輔導活動計劃，確保計劃的實施；（4）組織研討，總結輔導工作，進一步搞好輔導活動。

2、輔導教師職責：

（1）認真選擇輔導內容，貼近學生，為學生喜聞樂見，能引起學生興趣，有助全面提高學生素質；（2）做好輔導前的準備工作，安排好內容，考慮好形式，準備好必要的教具、課件，不打無準備之；（3）輔導力求深入淺出，生動活潑，注意調動學生的積極性，知行合一，培養學生自主意識、創造能力和良好的行為習慣；（4）關心弱勢學生，因人制宜，有針對性地進行輔導，給予重點幫助；（5）辦實事，講實效，搞好情況記載，抓好信息反饋，研究改進，提高活動質量。

3、協管教師職責；

（1）做好學生的組織工作和思想工作，確保輔導活動正常有序地進行；（2）督促學生帶全活動所需的文具，資料及其他用品；（3）了解學生參加活動的情況，及時向輔導教師返饋學生的思想動態及意見，以助輔導教師改進工作。

4、值日學生職責：

（1）發揮帶頭作用，積極參加輔導站活動；（2）關心輔導站工作，負責記載每次的活動情況；（3）注意聽取同學們的意見，及時向老師反映，為辦好輔導站出力。

第三篇：舞蹈隊計劃

三官寺中學舞蹈隊訓練計劃

舞蹈是一門高雅優美的藝術表現形式，它是培養孩子們氣質和身段柔韌性的重要途徑。而中華民族民間舞和中國古典舞風格迥異，內容豐富多彩，讓孩子從小就了解民族風情，在不同民族風韻里感受不同藝術美的教育,在千變萬化的舞蹈中鍛煉身體協調能力,這是一項重要的基礎教育課程。希望在學習過程中能通過音樂感、節奏感、韻律感潛移默化的熏陶,使孩子們不斷升華對美的認同感，增強動作協調性，從而提高對音樂舞蹈藝術的理解力、表現力、想象力和創作力。在校領導的大力支持和精心籌劃下，學校組建了舞蹈隊，其主要目的就是讓學生學會有關舞蹈的基本技能，掌握一些舞臺藝術表演的主要方法，通過系統、艱苦的訓練，使孩子們切身體會到“一分耕耘，一分收獲”和“付出才有回報”的道理，從藝術層面更好的促進他們的健康成長，全面發展。同時也通過師生的共同努力，為我們的校園文化增光添彩，為真實踐行“一校一特色，一生一特長”的教育理念添磚加瓦。作為舞蹈隊的負責老師，我深知責任重大，為實現這一目標，特科學制定教學訓練計劃如下：

一、指導思想：

豐富學生的課余生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。為各種活動的參與做好充分的準備。

二、訓練目標：

1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。

2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度

3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。

4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。

5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。

三、訓練要求：

通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。

四、排練成品舞蹈：

《小小俏花旦》

附：舞蹈基本功訓練

1、頭的訓練：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動

2、肩的訓練。壓肩、環動、松肩、、3、胸的訓練：含胸、展胸、仰胸。

4、腰部訓練：彎腰、療腰、涮腰。

5、手位練習：

6、下肢訓練：

（1）．腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族

（2）．腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿

（3）．夠部：橫、豎叉、壓叉

（4）、髖部訓練

（5）、腿部訓練

7、腳部訓練

（1）蹲：

（2）擦地：

（3）繃腳

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

訓練時間：每天早操、課間操、晚餐后休息時間

訓練地點：操場

三官寺中學舞蹈隊人員名單

唐媛楊丹丹胡馨予胡新敏吳龍千唐星星李妙唐清秀唐淼唐俠雷袁炯鴻楊李緣彭青蘭黎藝杜威謝緣張貝貝杜媛唐倩余旺親唐玲杜仟唐思妙康莉趙軍趙停袁爽袁偉曹秀娟康珍楊猛康凱（150）李進仕吳帥鋒唐婷（151）杜亮曹文超祝友豪康凱（151）柴小虎謝浩向婷廖慶龔瓊袁甜謝忠杰唐少波杜創 袁田寒吳亞慶曹桂芳毛亞倩唐婷（142）毛彬小袁嬌袁珍唐芳唐微楊含花胡先林李小杰李靜 杜亞麗 杜小紅孫紅謝彩云周菊仙

第四篇：蔣垛小學2015紅十字會活動計劃

姜堰區蔣垛中心小學2015年紅十字會工作計劃

指導思想：以鄧小平理論、“三個代表”和科學發展觀為指導，全面貫徹發揚人道、博愛、奉獻的紅十字精神，以保護人的生命和健康，促進人類和平進步事業為宗旨,努力發揮紅十字會的特點和優勢，與時俱進，開拓進取，為實現和諧社會做出應有的貢獻。2015年重點抓好以下幾項工作：

一、深入宣傳貫徹“紅十字會法”

堅持重點宣傳和經常性宣傳相結合。把紅十字工作作為學校整體工作的重要組成部分，納入學校的議事日程和工作計劃。重點宣傳即在“5.8”世界紅十字日、“紅十字博愛送萬家”活動期間，深入開展“紅十字會法”的宣傳。經常性宣傳即在“四五”普法教育中，加大宣傳貫徹“紅十字會法”的力度，提高“紅十字會法”的社會知曉率。

1、積極開設專欄，開展“紅十字會法”、紅十字會務知識、無償獻血和預防艾滋病知識系列宣傳，在“5·8”世界紅十字日到來之際，舉辦紅十字知識有獎答題活動。

2、結合學生健康教育，開展衛生救護培訓、衛生救護知識競賽和社會服務活動，每個班級至少要開一次以紅十字為主題的班會。邀請有關專家為師生舉辦意外傷害、自救互救的培訓講座，組織學生開展防災避險演練。

3、，學校根據“救死扶傷，扶危濟困，敬老助殘，助人為樂”這十六字工作方針，積極開展形式多樣的人道救助社會服務活動。

4、開展了“愛心一日捐”、“節省一周零花錢，我為同胞獻愛心”、“奉獻愛心，情暖青海”捐贈活動、“共享藍天，共享書香”捐書等活動。

5、面對今年全球性爆發的甲型H1N1流感疫情，學校高度重視，及時傳達上級有關防控甲型H1N1流感的文件精神，做到思想統一、行動重視并結合我校實際成立了校甲型H1N1防控領導小組；以構建預防為主、防治結合的甲型H1N1流感長效管理與應急處理機制為根本，制訂了《蔣垛中心小學甲型H1N1流感防控工作應急預案》，扎扎實實做好藥物消毒、開窗通風、學生自檢、班級晨（午）檢、年級匯總、學校上報等防控工作，通過黑板報、紅領巾廣播站向師生宣傳防控知識，耐心做好發熱學生家長的解析勸導工作，真正做到了“早發現、早報告、早隔離、早治療”，全校形成了領導重視、師生共識、參與面廣的良好氛圍，有效地控制了疫情的蔓延擴散，保障廣大師生員工身體健康，使教育教學工作秩序井然。

二、開展愛心籌集工作

深入開展“萬人獻愛心”活動，選擇有效載體和主題，把“萬人獻愛心”活動推向深入。

1、積極開展“人人奉獻愛心、關愛殘缺家庭子女教育”公益募捐活動。

2、做好無償獻血的宣傳工作，參與預防艾滋病、關愛艾滋病病人和感染者活動，協助有關部門搞好“12·1”世界艾滋病日宣傳活動。

3、與有關部門合作，共同做好一日捐活動。

4、設置好紅十字募捐箱。

三、做好救災、幫困、助學工作

繼續貫徹落實《中國紅十字會自然災害和突發事件救助規則》，落實救災預案，做好物資儲備，提高紅十字會對自然災害和突發事件的應急能力，持續開展救災、幫困、助學活動，發揮政府人道主義事務方面的助手作用。

1、結合我校實際，做好突發災害的救助工作。

2、積極開展年“紅十字博愛送萬家”活動。要早計劃、早籌備，集中人力和財力，集中搞好“送溫暖”活動，使最易受損害群體感受到紅十字會的關愛。

3、搞好助學活動。積極籌集資金，加大對單親、無親子女和貧困學生的資助力度，發放好助學金。

4、利用“5·18”助殘日、“六一”兒童節、“七一”黨的生日、“8·15”老人節等時機，做好對特困人群的走訪慰問工作。

認真貫徹執行中國紅十字會總會、教育部制定的《學校紅十字會工作規則》，加強對學校紅十字會工作的指導和管理，進一步活躍學校紅十字會工作。我校歷來十分重視紅十字工作，全校師生深切體會到自己要成為一名光榮的紅十字會會員，一定要遵守《紅十字會章程》，牢記紅十字會宗旨，弘揚紅十字會“人道、博愛、奉獻”的精神，關注生命、扶貧濟困、敬老助殘、奉獻愛心，扎實推進學校德育工作，實現學校和諧發展。

姜堰區蔣垛中心小學紅十字會

2015.2

第五篇：舞蹈隊活動計劃

舞蹈隊活動計劃

舞蹈隊活動計劃1

一、指導思想

舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發展身體，得到動作的協調性和靈活性的訓練，而且還能發展思維和情感，促進身心愉快的發展。

二、訓練目標

1、本學期系統而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質和表演水平再上一個新臺階。

2、教會學生用舞蹈語匯來表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴格要求，精心排練。

三、訓練內容及要求

1、基本功方面

由于學生水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內容和的要求。有的學生要繼續加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質量，提高身體的柔韌性。還有些學生則要從基本功入手，進行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學生提高自身素質，增強自身氣質，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎。

2、舞蹈學習方面

本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈

對隊員的素質要求較高，要求隊員要有良好的身體協調性和柔韌性，并要求隊員節奏感強、動作規范，特別強調眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質量的演出迎接今年的文藝匯演。

四、訓練時間

每周一、二、三、四、日課外活動時間。

五、活動地點

舞蹈教室

六、活動措施

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

3、學生個人練習和個別輔導相結合。

4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

舞蹈隊活動計劃2

一、指導思想

舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，

又能讓他們在表現的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發展身體，得到動作的協調性和靈活性的訓練，而且還能發展思維和情感，促進身心愉快的發展。

二、學生情況分析

本學期興趣小組在原有人數的基礎上又吸收了一批新隊員，他們中少數一部分學生接受過正規訓練，基礎較好，而大部分學生沒有接受正規訓練，但自身條件不錯。新隊員從總體情況來看，素質較低，這就要加大力度練習。老隊員繼續沿用上學期的隊員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎，多次參加演出，舞臺經驗比較豐富，基本功扎實，身體柔韌性較好。

三、訓練內容及要求

1、基本功方面

由于新老隊員水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內容和的要求。老隊員要繼續加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質量，提高身體的柔韌性。新隊員則要從基本功入手，進行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習， 幫助學生提高自身素質，增強自身氣質，為以后的舞蹈學習打下良好

的基礎，并爭取在短時間內與老隊員接軌。

2、舞蹈學習方面

本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時還帶有一種古典舞蹈的味道。這首舞蹈共18人，對隊員的素質要求較高，要求隊員要有良好的身體協調性和柔韌性，并要求隊員節奏感強、動作規范， 特別強調眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質量的演出迎接今年六月份的文藝匯演。

三、訓練時間

每周二、四課外活動。

五、活動地點:舞蹈教室

六、活動措施

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

3、學生個人練習和個別輔導相結合。

4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

七、訓練目標

1、本學期系統而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質和表演水平在上一個新臺階。

2、教會學生用舞蹈語匯來表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴格要求，精心排練，爭取以優異的成績迎接比賽。

八、舞蹈隊活動：

第一周

地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯

舞蹈《雨后春山》

第二周

舞蹈組合：雙手位組合

舞蹈《雨后春山》

第三周

地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

舞蹈《雨后春山》

第四周

把桿聯系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

舞蹈《雨后春山》

第五周

把桿練習：踢腿、搬腿

舞蹈《雨后春山》

第六周

把桿練習：腰腹動作、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第七周

地面練習：下腰、頭勾腳

舞蹈《雨后春山》

第八周

扶把練習：下胸腰、搬旁腿

舞蹈《雨后春山》

第九周

基本功訓練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

舞蹈隊活動計劃3

一、指導思想

舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發展身體，得到動作的協調性和靈活性的訓練，而且還能發展思維和情感，促進身心愉快的發展。

二、學生情況分析

本學期興趣小組在原有人數的基礎上又吸收了一批新隊員，大部分是初一的新生。他們中少數一部分學生在小學階段接受過正規訓練，基礎較好，而大部分學生沒有接受正規訓練，但自身條件不錯。

新隊員從總體情況來看，素質較低，這就要加大力度練習。老隊員繼續沿用上學期的隊員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎，多次參加演出，舞臺經驗比較豐富，基本功扎實，身體柔韌性較好。

三、訓練內容及要求

1、基本功方面

由于新老隊員水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內容和的要求。老隊員要繼續加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質量，提高身體的柔韌性。新隊員則要從基本功入手，進行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學生提高自身素質，增強自身氣質，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎，并爭取在短時間內與老隊員接軌。

2、舞蹈學習方面

本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時還帶有一種古典舞蹈的味道。

這首舞蹈共18人，對隊員的素質要求較高，要求隊員要有良好的身體協調性和柔韌性，并要求隊員節奏感強、動作規范，特別強調眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質量的演出迎接今年六月份的文藝匯演。

四、訓練時間

每周一、二、三、四、五早晨和課外活動。

五、活動地點:

舞蹈教室

六、活動措施

1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

3、學生個人練習和個別輔導相結合。

4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

七、訓練目標

1、本學期系統而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質和表演水平在上一個新臺階。

2、教會學生用舞蹈語匯來表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴格要求，精心排練，爭取以優異的成績迎接比賽。

舞蹈隊活動配當

第一周 地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯

舞蹈《雨后春山》

第二周 舞蹈組合：雙手位組合

舞蹈《雨后春山》

第三周 地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

舞蹈《雨后春山》

第四周 把桿聯系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

舞蹈《雨后春山》

第五周 把桿練習：踢腿、搬腿

舞蹈《雨后春山》

第六周 把桿練習：腰腹動作、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第七周 地面練習：下腰、頭勾腳

舞蹈《雨后春山》

第八周 扶把練習：下胸腰、搬旁腿

舞蹈《雨后春山》

第九周 基本功訓練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第十周——十六周 成品舞：山東膠州秧歌《雨后春山》

舞蹈隊活動計劃4

舞蹈訓練是促進學生體、智、德、美全面發展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動活潑、感染力強，是學生十分喜愛、易于接受的一種藝術形式。舞蹈教育適合學生的發育成長，使之更好地掌握身體，便于有表情地、創造性地使用動作語言，以表達豐富的內心世界。為了下學期扎實有效地開展好此項訓練工作，特定計劃如下：

一、訓練目標

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的.興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

二、學生基本情況

本次參加舞蹈隊的學生是本學期新招收的學生，基本沒有接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共22人。）所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：

三、訓練步驟

1、經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功訓練內容：

1、手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

2、舞蹈組合

五、訓練時間

每周一至周四早晨基本功訓練6:50——7:20 其余時間學生自己練習

六、訓練地點

音樂教室

舞蹈隊活動計劃5

中學舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。因此，我結合我們學校的實際情況，特別做出如下的教學計劃：

一、指導思想：

豐富學生的課余生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。

二、訓練目的：

1、豐富學生的課余生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈隊員進行舞蹈基本功的訓練。

2、提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態。

3、通過訓練，讓隊員掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。

4、使隊員較規范、扎實的基本功及技術技巧。

三．訓練內容：

1、熱身運動：利用1015分鐘左右的時間，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，使隊員的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

2、地面訓練：軟度開度是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練。

具體內容有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節奏和方位的訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習。

3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把為中間訓練打下基礎。具體內容有：（1）直立和半蹲訓練（2）擦地推腳背練習3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。

4、中間訓練：這是使隊員掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體內容有：（1）手的姿態的訓練（2）小跳訓練（3）控制。5、能夠隨著音樂的旋律做動作，要求節奏準確，能充分表現音樂的特點，培養隊員的即興創編能力。

6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

四、具體措施：

1、隊員要堅持經常，要認真刻苦，嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時間，不能隨意缺勤。

2、舞蹈基本功訓練采取芭蕾和古典相結合的方法。

3、為了盡快提高隊員的表演水平，在訓練過程中，采取基本功訓練與舞蹈組合、成品舞蹈相結合的方法。

4、定期觀看舞蹈錄像資料及視頻資料，以提高隊員的表演水平水平，開拓每位舞蹈隊員的視野。

五、訓練要求：

1、隊員在舞蹈隊內，不要大聲喧嘩，要保持屋內的環境衛生。

2、隊員每天遵守作息時間，不遲到、不早退，按時訓練。

3、經常不訓練或不遵守訓練時間的隊員，要給予適當的懲罰。

4、隊員之間要團結友愛，互幫互助，形成良好的訓練氛圍。

5、訓練要積極、主動、刻苦，樹立為校爭光的思想。

六、訓練時間和地點：

活動起止時間：（第三周十八周，上課具體時間待定）。

活動地點：科技樓四樓舞蹈室

舞蹈隊活動計劃6

當21世紀的又一個春天來到我們身邊的時候，愉快的寒假以悄然離去，我們又開始了緊張而又繁忙的工作，為了下學期扎實有效地開展好此項訓練工作，豐富校園生活，以培養學生特長為宗旨，擴大范圍，加強舞蹈隊特色建設。為了本學期開展好此項活動，特做計劃如下：

一、思想工作

1、對隊員們提出新的要求

要求隊員們在原有的基礎上，更加努力刻苦的參加訓練，全面提高自身的基本功，隊員們之間團結友愛、相互幫助、取他人之長，補己之短，不歧視和挖苦基本功較差的隊員，齊心協力，共同提高。

要求新隊員不怕苦、不怕累、不怕臟，勇于同困難拼搏，苦練基本功，正確掌握基本方位和型體的練習、能正確的掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上、把下的訓練，了解舞蹈基本的手位，腳位、掌握豎叉、橫叉、腿部訓練 (壓腿、踢腿、彈腿、橫叉、豎叉)；腰部訓練（下腰燕飛、）；臂力訓練俯臥撐、倒立等。 要求隊員們基功達到輕松自如的下叉、下腰、前軟飯、后軟飯、前滾翻、后滾翻。基本功不好的隊員可進行延長訓練時間。 對一些素質個別好的同學進行個別提高。例如：前橋、后橋、虎跳、大跳等。

2、重新選舉隊長

要求隊長嚴格要求自己，處處以身作則,嚴格要求自己，做隊員們的表率。

二、訓練目標：

1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。

2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度

3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。

4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。

5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。

三、訓練 要求：

通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表 演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。

四、具體活動內容及方法

方 法：以老帶新，在自身的基礎上繼續加強訓練。

時 間：每周一和周五周一具體訓練，周一輔導、周五檢查其余時間學生自己練習。

訓練內容：基本功訓練（形體訓練、腿部訓練、腰部訓練、臂力、彈跳訓練）

內容安排：

二月份主要以基本功為主，形體訓練、腿部訓練、臂力。

三—四月份早晨繼續練基本功，形體訓練、腿部訓練、臂力、腰部訓練、臂力等。同時還要準備春運會的大型舞蹈，時間在中午和下午放學的時間。

五月份早晨繼續基本功練習和型體練習，準備六一節目

六月份繼續練基本功（形體訓練、腿部訓練、腰部訓練、臂力、彈跳訓練）。

五、訓練時間：

基礎班訓練時間：每周一、三、下午第三節課周日下午2：30——4：00

提高班訓練時間：每周三、四、五7：10——7：50

六、訓練地點：音樂教室

七、具體措施

1、對隊員的基本功訓練嚴格要求，做好安全工作，保護好隊員的安全。

2、從時間上嚴格要求自己，以身作則，按規定時間到小。

3、大量搜集有關舞蹈方面資料，要求有創新，力求示范動作規范、標準。

總之，本學期，從基本功抓起，循序漸進，盡自己的所能，投入到舞蹈教學中，相信學期末一定能有好的成績。