第一篇：中華魂 馮靈敏

中華魂

馮靈敏

祖國是我們生命的搖藍，是我們世世代代生活的地方，它，是一個有著五千年悠久歷史，光輝燦爛的文明祖國，是多么的偉大啊！

我曾經在一則報道上看見一名湖南省株洲市第二人民醫院護士——何遙，在2012年5月1日，她在巡視病房突然遭到一位患有間歇性精神病的病人毆打，暈倒在地，頭部和肘部多處受傷，醒來的瞬間，她發現這名病人正欲跳樓，便不顧傷痛，沖上前去死死抓住已經跳出窗外，身體懸空的病人的衣服，用她那48公斤的柔弱身軀，挽救了體重65公斤的患者的生命。

看了這一則報道讓我想起了一位在解放戰爭時期的女共產黨員——江竹筠。大家都叫她江姐，在1947年，江姐受組織的任務，在川東一帶領導革命武裝斗爭，江姐不幸被逮捕到重慶“渣淙洞”監獄，在獄中，那些國民黨特務不停地折磨她，甚至殘酷地將竹簽插進她的十指，可江姐不向敵人透露半點黨組織的秘密。江姐還對難友說：“我們一定要有頑強的精神，毒刑拷打算不了什么，竹簽是用竹子做的，我們共產黨的心是用鐵鑄成的，我們要堅強的活下去。”1949年11月14日，在重慶解放前夕，江姐被特務所害，當時才29歲。

何遙那種舍已為人的精神和江姐那種在獄中與敵進行不屈斗爭的英雄事跡都深深感動了我，我也要向何遙和江姐學習。

這就是我們的國魂，我們千年的國魂。

第二篇：靈敏素質訓練

靈敏素質練習的方法、手段 練習, 素質, 手段

靈敏素質是人體綜合能力的反映，受遺傳因素影響很大。為了提高靈敏素質，教練員應盡可能采取逐漸增加復雜程度的練習方式，也可以通過改變條件、器械、器材等方式增加技術動作的復雜性和難度。同時，還應著重培養和提高運動員掌握動作的能力、反應能力、平衡能力、觀察能力、節奏感等。

一、靈敏素質練習的主要手段

(一)在跑、跳中做迅速改變方向的各種跑、躲閃、突然起動以及各種快速急停和迅速轉體練習等。

(二)做各種調整身體方位的練習。

(三)做專門設計的各種復雜多變的練習。如用“之字跑”、“躲閃跑”、“穿梭跑”和“立臥撐”四項組成的綜合性練習。

(四)以非常規姿勢完成的練習。如側向或倒退跳遠、跳深等。

(五)限制完成動作的空間練習。如在縮小的球類運動場地進行練習。

(六)改變完成動作的速度或速率的練習。如變換動作頻率或逐步增加動作的頻率。

(七)做各種變換方向的追逐性游戲和對各種信號作出應答反應的游戲等。

二、靈敏素質練習的途徑

發展靈敏素質是提高運動能力的一個非常重要的方面，在發展靈敏素質過程中，應該注意到：提高力量、速度、耐力、柔韌素質等是發展靈敏素質的基礎；競技體操、武術、技巧、滑冰、滑雪、各種球類運動等項目都是發展靈敏素質的有效項目；在專項練習復雜化的條件下反復練習與專項運動性質相似的動作，是發展專項靈敏素質的有效途徑。發展靈敏素質的途徑主要包括徒手練習、器械練習、組合練習和游戲等。

(一)徒手練習(包括單人練習和雙人練習兩類)

1、單人練習：主要有弓箭步轉體、立臥撐跳轉體、前后滑跳、屈體跳、騰空飛腳、跳起轉體、快速后退跑、快速折回跑等練習。

2、雙人練習：主要有躲閃摸肩、手觸膝、過人、模仿跑、撞拐、巧用力等雙人練習。

(二)器械練習(包括單人練習和雙人練習兩類)

1、單人練習：主要包括各種形式的個人運球、傳球、頂球、顛球、托球等多種練習，單杠懸垂擺動、雙杠轉體跳下、掛撐前滾翻、翻越肋木、鉆欄架、鉆山羊以及各種球類運動、技巧運動、體操運動的專項技術動作的個人練習等。

2、雙人練習：主要包括各種形式的傳、接球、運球中搶球，雙杠端支撐跳下換位追逐、肋木穿越追逐等雙人練習。

(三)組合練習(包括兩個動作組合、三個動作組合和多個動作組合的練習)

1、兩個動作組合練習：主要有交*步→后退跑，后踢腿跑→圓圈跑，側手翻→前滾翻，轉體俯臥→膝觸胸，變換跳轉髖→交*步跑，立臥撐→原地高抬腿跑等。

2、三個動作組合練習：主要有交*步側跨步→滑步→障礙跑，旋風腳→側手翻→前滾翻，彈腿→騰空飛腳→魚躍前滾翻，滑跳→交*步跑→轉身滑步跑等練習。

3、多個動作組合練習：主要有倒立前滾翻→單肩后滾翻→側滾→跪跳起，懸垂擺動→雙杠跳下→鉆山羊→走平衡木，跨欄→鉆欄→跳欄→滾翻，擺腿→后退跑→魚躍前滾翻→立臥撐等練習。

(四)游戲

發展靈敏素質的游戲具有綜合性、趣味性、競爭性的特點，能引起練習者的極大興趣，使人全力以赴地投入活動，既能集中注意力、積極思維、巧妙對付復雜多變的活動場面，又能鍛煉提高神經系統的靈活性和反映過程，有效地發展身體素質和運動技能。發展靈敏素質的游戲很多，主要包括各種應答性游戲、追逐性游戲和集體游戲等。

三、發展靈敏素質的具體方法

發展靈敏素質須從專項特點出發，重點綜合發展反應、平衡協調等能力。以下根據教學訓練體會，提供一些發展靈敏素質的方法，供教學訓練時參考。

(一)提高反應判斷的練習

1、按口令做相反的動作。

2、按有效口令做動作。

3、原地、行進間或跑步中聽口令做動作。

如：喊數抱團成組。

加、減、乘、除簡單運算得數抱團組合，看誰最快等。

4、一對一追逐模仿。

5、一對一互看對方背后號碼。

6、聽信號或看手勢急跑、急停、轉身、變換方向的練習。

7、聽信號的各種姿勢起跑。

如：站立式、背向、蹲、坐、俯臥撐等姿勢。

8、跳繩：兩人搖繩，從繩下跑過轉身，從繩上跳過等。

9、一對一腳跳動猜拳、手猜拳、打手心手背、摸五官等練習。

10、各種游戲

如：叫號追人、追逃游戲、搶占空位、打野鴨、搶斷籃球(一方攻、一方守，攻方運球強行通過，守方積極攔截搶奪，奪到球變為攻方運動員)等。

(二)發展平衡能力練習

1、一對一面向站立，雙手直臂相觸，虛實結合相互推，使對方失去平衡。

2、一對一弓箭步牽手互換面向站立，虛實結合互推互拉使對方失去平衡。

3、各種站立平衡：俯平衡、搬腿平衡、側平衡等。

4、頭手倒立，肩肘倒立、手倒立停一定時間。

5、在肋木上橫跳、上下跳練習。

6、做動作或急跑中聽信號完成突停動作。

7、在平衡木上做一些簡單動作。

8、發展旋轉的平衡能力練習。

(1)用手扶住體操棒，然后松手轉身擊掌再扶住體操棒使其不倒。

(2)向上拋球轉體2周、3周再接住球。

(3)跳轉360度進，保持直線運行。

(4)閉目原地連續轉5～8周，然后閉目沿直線走10米，再睜眼看自己走的方向是否準確。

(5)繞障礙曲線轉體跑。

(6)原地跳傳180度、360度、720度落地站穩。

(三)發展協調能力的練習

1、一對一背向互挽臂蹲跳進、跳轉。

2、模仿動作練習。

3、各種徒手操練習。

4、雙人頭上拉手向同方向連續轉。

5、腳步移動練習。

如：前后、左右、交*的快速移動。

單腳為軸的前后、轉體的移動。

左右側滑步、跨跳步的移動。

6、做小腿里盤外拐的練習。

7、跳起體前屈摸腳。

8、選用武術中的“二踢腳”、“旋風腳”動作。

9、雙人跳繩。

10、做不習慣方向的動作。

11、改變動作的連接方式。

12、選用健美操、體育舞蹈中的一些動作。

13、簡單動作組合練習。

如：原地跳轉360度接跳遠。

前滾翻交*轉體接后滾翻。

跪跳起接挺身跳等。

14、雙人一手扶對方肩、一手互握對方腳腕，各用單腳左右跳、前后跳、跳轉。

(四)選用體操中的一些動作

1、前滾翻、后滾翻、側滾翻。

2、連續前滾翻或后滾翻。

3、雙人前滾翻：一人仰臥，另一人分腿站在仰臥人的頭兩側，雙方互握對方兩腳踝，然后作連續的雙人前滾翻或后滾翻。

4、連續側手翻。

5、雙人側手翻：雙人同向重疊站立，后面人抱住前面人的腰，然后共同完成側手翻。

6、魚躍前滾翻。(可越過一定高度的障礙物)。

7、一人仰臥，兩人名抓一只腳，同時用力上提，使其翻轉站立。

8、前手翻、頭手翻、后手翻，團身后空翻。

9、跳馬、跳上、挺身跳下；分腿或屈腿騰越；直接跳越器械；跳起在馬上作前滾翻。

10、在低單杠上作翻上、支撐腹回環、支撐后擺跳下、支撐擺動向前側跳下等簡單動作。

11、在低雙杠上作肩倒立、前滾翻成分腿坐、向前支撐擺動越杠下，向后擺動越杠下等簡單動作。

(五)利用跳繩進行的一些練習方法

1、“掃地”跳躍：練習者將繩握成多段，從下蹲姿勢開始，將繩子做掃地動作，兩腳不停頓地做跳躍練習。

2、前搖二次或三次，雙足跳一次，俗稱“雙飛”“三飛”。

3、后搖二次，雙足跳一次，俗稱“后雙飛”。

4、交*搖繩：練習者兩手交*搖繩，每搖一二次，單足或雙足跳長繩子一次。

5、集體跳繩：兩名練習者搖長繩子，其他練習者連續不斷地跳過繩子，每人應在繩子搖到最高點時迅速跟講，跳過繩子。并快速跑出。誰碰到繩子，與搖繩者交換。

6、雙人跳繩：同前，要求兩名練習者手拉手跳3～5次后快速跑出。

7、走矮子步：教練與一名隊員將繩拉直，并把高度適當降低，隊員在繩子下走矮子步和滑步與滑步動作。

8、跳波浪繩：教練與一名隊員雙手握一根長繩子，并把繩子上下抖動成波浪形，隊員必須敏捷地從上跳過，誰碰到繩子，與搖繩者交換。

9、跳蛇形繩：教練與一名隊員雙手握一根長繩，并把繩子左右抖動，使繩子像一條蛇在地上爬行，數個隊員在中間跳來跳去1分鐘內觸及繩子最少者為勝。

10、跳粗繩(或竹竿)：教練雙手握一根粗繩或竹竿，隊員圍成一個圓圈站立，當教練握繩或竿做掃圓動作時，隊員立即跳起，觸及繩索或竹竿者為敗。

(六)利用繃床進行練習的一些方法

繃床練習是訓練高大隊員靈敏素質、提高身體協調性和空中平衡能力的有效方法。

1、原地向上騰起，兩臂上舉，使身體在空中伸展，然后下落。連續做5～10次。

2、原地騰起，兩臂上舉，空中轉體180度、360度。

3、原地騰起，下落時成俯臥姿勢，然后再騰起。

4、原地騰起，體前屈，側分腿，兩手觸及腳尖，然后直體雙腳落地。

5、原地騰起，在空中模仿挺身式跳遠、分腿騰躍、足球守門員救球、排球運動員扣球、攔網、籃球運動員扣籃，跳水運動員的起跳、騰空、入水等動作。

6、原地騰起，后空翻一周，雙腳落地。

7、原地騰起，前空翻一周，雙腳落地。

8、原地騰起，身體后倒，猶如失去平衡，然后臀部著地成直角坐地再騰起。

9、原地騰起，落地跪立后再騰起。

10、原地騰起，落地時成仰臥姿勢，然后再騰起成站立姿勢。

(七)靈敏性游戲

在靈敏性游戲的設計、選擇、運用中，要注意把思維判斷、快速反應、協調動作、節奏感等內容有機地結合起來。進行游戲時，要嚴格執行規則，防止投機取巧，遵守紀律，注意安全。

1、形影不離。兩人一組，并肩而站。右側的人自由變換位置和方向，站在左側的人必須及時跟進仍站到他的右側位置。要求：隨機應變，快速移動。

2、照著樣子做。兩人一組，其中一人做站立或活動中的各種動作，并不斷更換花樣，另一人必須照著他的樣子做。

要求：領做者隨意發揮，照做者模仿逼真。

3、水、火、雷、電。練習者在直徑為15米的圓圈內快跑，教練員接連喊“水”、“火”、“雷”、“電”，所有人必須做出與之相適應的動作。要求：想象力豐富，變換動作快。

4、互相拍肩。兩人相對1米左右站立，既有設法拍到對方的肩膀，又要防止對方拍到自己的肩膀。

要求：伺機而動，身手敏捷。

5、單、雙數互追。練習者按單、雙數分成兩組迎面相距1～2米坐下，當教練喊“單數”時，單數追雙數，雙數轉身向后跑開20米；當教練喊“雙數”時，雙數追單數，單數轉身向后跑開。

要求：判斷準確，起動迅速。

6、抓“替身”。成對前后站立圍成圈，指定一人抓，另一人逃，逃者通過站到一對人的前面來逃脫被抓，后面的人立即逃開。當抓人者拍打著被抓者時，兩人交換繼續抓“替身”。要求：反應快、躲閃靈。

7、雙腳離地。練習者分散在指定的地方任意活動，指定其中幾個為抓人者，聽到教練的哨音后，誰的雙腳離地就不抓他，抓人者勿纏住一人不放。要求：快速懸垂、倒立、舉腿等。

8、聽號接球。練習者圍圈報數后向著一個方向跑動，教練持球站在圈中心，將球向空中拋起喊號，被喊號者應聲前去接球。

要求：根據時間和空間采取應急行動。

9、老鷹抓小雞。“小雞”跟在“母雞”背后，用手扶住前面人的髖。“老鷹”站在“母雞”前面要抓后面的“小雞”，“母雞”伸開雙臂設法阻止。

要求：斗智斗勇，巧用心計。

10、圍圈打猴。指定幾個人當“猴”在圈中活動，余者作為“獵人”手持2～3個皮球圍在圈外，擲球打圈中的“猴”(只準打腿部)，被擊中的“猴子”與擲球的“獵人”互換。

要求：眼觀六路，耳聽八方，擲球準確，躲閃機靈。

11、爬山涉水。用各種器械和物體設置山、水、溝、洞等，練習者采取相應運動越過去，山要攀登，水要劃行，溝要跳躍，洞要匍匐前進，看誰爬山涉水快。此游戲可分成兩組計時比賽。

要求：協調靈活，及時改為動作。

12、傳球觸人。隊員分散站在籃球場內。兩個引導人利用傳球不斷移動，追逐場上隊員并以球觸及場內閃躲逃跑的隊員，凡被球觸及者參加傳球，直到場上隊員全部被觸及為止。

要求：傳球者不得運球，走步違例；閃逃者不準踩線或跑出界外。

13、追逐拍、救人。隊員分散站在場內，指定4名引導人為追逐者，其他隊員閃躲逃跑。當有人被追著時，需馬上原地站立。兩手側平舉。此時，同伴者可去拍肩救他，使之復活逃脫。由于在救人時可能被追拍，因此，該游戲可以培養自我犧牲的精神。

要求：判斷準確，閃躲敏捷，救人機智。

14、“活動籃圈”。隊員分兩大組，每組設活動籃圈一個(兩人雙手伸直，互相握手)。教練拋球，兩組跳球開始比賽，設法將球投入對方的活動籃圈中去，比哪組投中次數多。

要求：按籃球規則進行比賽，活動籃圈可以跑動，但不能縮小，防守隊員可以在籃圈附近防守。

15、“火中取栗”。練習者分成兩個小組，一個小組的人手挽手面向外圍成一個圈子，以保護圈子中的幾只球，另一個小組的人則設法鉆進去把球取出來。

要求：動作靈巧，合理對抗。發展靈敏素質的注意事項

一、練習方法、手段應多樣化并經常改變

靈敏素質的發展與各種分析器和運動器官機能的改善有密切的關系。人體能否在運動中表

現出準確的定向定時能力和動作準確、迅速變換的能力，都取決于各種分析器運動器官功能的提高。而人體一旦對某一動作技能熟練到自動化程度時，再用該動作去發展靈敏素質的意義就不大了。為此，發展靈敏素質練習的方法應是多種多樣的，并且要經常的改變。這樣不僅可以使人掌握多種多樣的運動技能，還可以提高人體內各種分析器的功能，在運動中能夠表現出時空三維立體中的準確定向定時能力，還能表現出動作準確、變換迅速的能力。

二、掌握本專項一定數量的基本動作

運動技能本質是條件反射，這種在大腦皮層中建立的條件反射暫時聯系的數量越多，臨場時及時變換動作的暫時聯系的接通就越迅速準確，在已掌握的運動技能的基礎上，可以快速形成新的應答性動作來應付突然發生的情況。因此應盡量多掌握一些基本的動作、基本技術及戰術等，這樣做有利于提高靈敏素質。

由于靈敏素質是人體綜合能力的表現，發展靈敏素質還必須從培養人的各種能力入手，在練習中廣泛采用發展其他身體素質的方法來發展靈敏素質，并培養掌握動作的能力、反應能力、平衡能力等等。

三、抓住發展靈敏素質的最佳時期

靈敏素質是在中樞神經系統的指揮下，各種能力的綜合表現。兒童少年的神經系統是人體發育最早、最快的系統，他們具有較好的反應能力，動作速度、平衡能力、節奏感等方面具有很大的發展潛力，這些都為發展靈敏素質提供了有利的條件，因此應抓緊這一時期進行靈敏素質練習。

四、靈敏素質練習時應注意消除練習者的緊張心理狀態

在進行靈敏素質練習時，教練員應采用各種有效的方法與手段，消除練習者緊張的心理狀態和恐懼心理。因為人心理緊張時，肌肉等運動器官也必然緊張，會使反應遲鈍，動作的協調性下降，影響練習的效果。

五、合理安排訓練時間

靈敏素質的訓練在整個訓練過程中都應該適當安排，使之系統化。但訓練時間不易過長，練習重復次數不易過多。因為肌體疲勞時運動員力量水平會下降，速度將減慢節奏感被破壞，平衡能力會降低，這些都不利于靈敏素質的發展。有經驗的教練員都是根據不同訓練過程的特點來安排靈敏素質的訓練。如隨著比賽臨近，技術訓練比重增加，協調能力的訓練應相應加強。準備期以一般靈敏素質訓練為主，比賽期以專項靈敏性訓練為主。在一次訓練課中應把靈敏素質的訓練安排在課的前半部分，讓運動員處在體力充沛、精神飽滿、運動欲望強的狀態下進行練習。

六、靈敏素質的練習應有足夠的間歇時間

在進行靈敏素質的練習過程中應有足夠的間歇時間，以保證氧債的償還和同肉中ATP能量物質的合成。但休息時間又不可過長，休息時間過長會使中樞神經系統的興奮性大幅度下降，在下次練習中就會減弱對運動器官的指揮能力，使動作協調性下降、速度減慢、反應遲鈍，這必然影響練習的效果。一般地講練習時間和休息時間可控制在1：3的比例。

七、應結合專項要求進行訓練

靈敏素質具有專項化的特點。經驗豐富的教練員都針對本專項對靈敏素質的特殊要求安排靈敏素質訓練，使訓練效果與專項要求相一致。例如籃球運動員多做發展手的專門靈敏性訓練，以提高手感和控球能力。足球運動員多做一些腳步移動和用腳控球的練習；體操、技巧等項目運動員多做一些移動身體方位的練習等等。此外，還應注意控制練習者的體重。

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第三篇：靈敏鼻子教案

靈敏的鼻子教學設計 教學內容：《靈敏的鼻子》。教學目標：

1、引導幼兒了解鼻子,初步認識鼻子的作用。.2.教會幼兒用鼻、護鼻教會保護鼻子的正確方法。

教學重點：教給幼兒保護鼻子的方法，了解保護鼻子注意的事項。教學難點；促進學生養成愛護鼻子的良好習慣。

課前準備：（圖幻燈片制作）、一小瓶醋、一小瓶花露水、大蒜、辣椒面等。教學程序：

一、導入新課：

猜謎。引出課題.左邊一個孔，右邊一個孔，有它能呼吸，還能聞香臭。(鼻子)

二、觀察鼻子的外形

1用大屏幕出示鼻子的外觀圖，讓同學們觀察鼻子的外觀和構造

2、指導學生認識鼻子及鼻毛的作用.師：人和許多的動物都有鼻子，你們知道人為什么要長鼻子嗎？ 讓幼兒討論并積極回答.三、了解鼻子的功能.1．請幼兒用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，說說有什么感受。(提醒幼兒注意，捏住 鼻子的時間不能太長)2.教師在活動室內噴灑花露水。師問：你聞到了什么氣味?你用什么聞到的?你的鼻子還聞到過什么氣味? 3.請幼兒聞實物,(醋、辣椒面、大蒜)讓幼兒說出實物的名字.4.,讓幼兒觀察圖片.師:“我們的鼻子有什么用”?幼兒自由討論.5.小結：鼻子的用處很大，可以幫助我們呼吸，讓我們辨別氣味。有時鼻子 也會失靈，比如感冒、生鼻炎、鼻子受傷的時候，它就不能發揮本領了。請幼兒思考：你有沒有鼻子失靈的情況，假如鼻子失靈了，會給我們帶來哪些 困難。(呼吸不順暢、吃飯時聞不到飯菜的香味……)教師總結鼻子是呼吸器官，鼻孔是呼吸的主要通道。師:鼻毛是重要的呼吸器官，鼻毛可以過濾空氣中灰塵，所以，用鼻呼吸要比用口腔呼吸科學，衛生。鼻子的用處很大，可以幫助我們呼吸，讓我們辨別氣味。有時鼻子也會失靈，比如感冒、生鼻炎、鼻子受傷的時候，它就不能發揮本領了。

請幼兒思考：你有沒有鼻子失靈的情況，假如鼻子失靈了，會給我們帶來哪些困難。(呼吸不順暢、吃飯時聞不到飯菜的香味

四、通過欣賞故事《翹鼻子嚕嚕》，掌握保護鼻子的一些方法

1．師：鼻子里有很多細細的血管，很嬌嫩，容易受傷、出血，所以我們要好 好保護鼻子，讓它健健康康的。有一只小豬，它不愛護自己的鼻子，就發生了 意外。

1.演講故事《翹鼻子嚕嚕》。

2．提問：嚕嚕平常有什么壞毛病?有一天它在家做了什么事情?嚕嚕把東西塞 進鼻孔后，感覺怎樣?媽媽送嚕嚕到動物醫院，熊醫生怎么解決的?熊醫生還說 了什么? 3．師：鼻子是人體的器官，對我們有很重要的作用，它不喜歡有東西打攪它，因為這樣會影響它好好工作。嚕嚕的做法多危險呀，我們可千萬不能像嚕嚕 那樣。那你知道哪些保護鼻子的方法?

四、介紹怎樣保護鼻子.鼻子是我們重要的呼吸器官和嗅覺器官，人人離不開它。如果它生了病。就會影響呼吸與嗅覺，我們必須好好保護它。大家以前一定聽說過保護鼻子的方法，結合剛才學習的內容，你們知道應怎樣保護鼻子嗎？ 幼兒進行討論，教師針對不足的地方給予補充

幼兒進保持鼻孔清潔。擦鼻涕要用干凈、柔軟的紙巾或手帕。不要用手指摳鼻孔。不要拔鼻毛。防止吸入有害、有毒氣味，避免受到一種氣味的長期刺激,防止鼻外傷，鼻出血要及時處治。不把異物塞入鼻孔。活動時注意不撞擊鼻子,教師進行小結：東西放入了鼻孔，應該趕快告訴大人，讓他們按住另一個鼻孔，自己用力把鼻孔里的東西擤出來，絕不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看見別人的鼻子出血了，不要慌亂，首先坐下來，頭不要過分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住兩側鼻翼，暫時用嘴呼吸，然后請大人幫助處理。在額頭上敷冷水毛巾，用藥棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出現什么意外，如果大人解決不了，都要及時送醫院請醫生幫忙。

第四篇：關于靈敏的反義詞

靈敏是指具有容易受影響或受感動的能力;能夠顯示微小差別。以下是小編整理的關于靈敏的反義詞，歡迎閱讀。

【靈敏的反義詞】

笨拙、魯鈍、拙笨

【靈敏造句】

1、小貓咪披著一件黑白相間的大衣，它有一雙靈敏的耳朵，還有一對水汪汪的大眼睛。它腳下有厚厚的肉墊子，走路靜悄悄的，老鼠見了都怕它。

2、一頭烏黑發亮的短發，一雙炯炯有神的眼睛，一個靈敏的鼻子，一張能說會道的嘴巴，一雙順風耳。不胖不瘦的中等身材，強而有力的四肢，配上那外星人的腦子，就是我的“名人”同學何偉杰。

3、爸爸有一雙炯炯有神的大眼睛，一個不大不小但嗅覺很靈敏的鼻子，一張三口就能吃掉一個饅頭的大嘴，爸爸雖然只有三十幾歲，可黑色的短發中已經有一些白發了。想起爸爸年輕時的照片上帥氣的樣子，我真的感慨“歲月催人老”了。

4、大象的鼻子能伸能縮，舒展自如、感覺靈敏、動作靈活，擺動起來就好像一條翻騰飛舞的大蟒蛇。

5、他的耳朵靈敏的很，草原上一切細微的動靜，仿佛都從耳機里傳過來了。

6、它還有一個嗅覺靈敏的鼻子。我們每次送飯去給它吃的時候，它大老遠的就聞到了屬于它的美味佳肴的香味了，在它的“家”里開始歡呼雀躍了。

7、有防住大周。就憑大周的機智靈敏，他絕不會放過這么好的機會，就在人們都愣神的功夫，大周以迅雷不及掩耳之勢奔到對方的籃筐下，來了一個不是灌籃，氣勢卻勝過灌籃的上籃，成功的拿下了開場的第一分。

8、生活每時每刻都在用靈敏的天平掂量著我們每個人；待到行將就木，他會讓我們每個人知道自己的精確重量。詹·拉·洛威爾

9、松鼠像個靈敏的孩子，跳著舞，出來了。

10、沒有悟性的創業者，反應就不夠靈敏，很難把自己的公司辦的火起來。

11、耳朵靈敏的人，能聽到弱肉強食處四周的綠葉從中，蟈蟈在竊竊私語。

12、真正的朋友的精神方面的感應，和狗的嗅覺一樣靈敏；他們能體會到朋友的悲傷，猜到悲傷的原因，老在心里牽掛著。

13、在創新活動中，只有知識廣博、信息靈敏、理論功底深厚、實踐經驗豐富的人，才易于在多學科、多專業的結合創新中和跳躍性的創造性思維中求行較大的突破。

14、若要培養出健康、強壯、靈敏、機智、勇敢、既善于克服困難，又卓有信心正視前面的人，則體育和運動乃是很重要的因素。

15、黑夜使眼睛失去它的作用，但卻使耳朵的聽覺更為靈敏，它雖然妨礙了視覺的活動，卻給予了聽覺加倍的補償。莎士比亞

16、兒童對于教師給予他們的良好感，反映是很靈敏的，他們是會用愛來報答教師的愛。

17、電子溫度計很靈敏，能隨時顯示出氣溫的變化。

18、標志時代的最靈敏的晴雨表是青年人。羅曼·羅蘭

19、大多靈敏人都是運用力量時已經太晚的時候，才埋怨缺乏力量。

20、警犬的嗅覺十分靈敏，能幫助公安人員破案。

21、黑油油、牛肥馬壯、高大、淘氣、嬉鬧、靈巧、靈敏。

第五篇：中華魂

中華精神頌

五千年前，在這個地大物博的土地上，誕生了一個偉大的國家，五千年后的今天，這個偉大的國家在世界上的名氣、地位響當當。“我們都有一個家名字叫中國，兄弟姐妹都很多，景色也不錯……”這首歌是不是在耳邊縈繞，使我牢記我們的祖國，牢記我們的母親——中國。中國是一個偉大的國家，中華民族是一個偉大的民族，中國人民是偉大的人民，五千年的歷史造就了中華民族的輝煌，讓我們生活在這片國土上而無比自豪。

巍巍中華，顯民族英勇之氣

鴉片戰爭是中國近代史的開端，也是中國屈辱史的開端，盡管有失敗，但我中華兒女從未停止過為振興中華而奮斗。我們可以回想，當年在虎門海灘上騰起的那團濃煙，讓世界見證了中華兒女的英勇氣概；在黃海戰役中，就是死也不能做敵人的俘虜的鄧世昌英勇犧牲，讓敵人看到了中華民族的偉大；魯迅通知棄醫從文，他“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”體現了我中華兒女為救中國而不惜犧牲一切的精身……一個個感人的事跡，一幅幅動人的場景，讓世界見證了我中華民族的堅不可摧。愛我中華，興我中華，是我們的歷史重任，我愛你中國，我為你而驕傲。

莽莽神州，激人民奮發之情

1919年5月4日，五四運動爆發，中國新民主主義革命開始，為維護祖國利益和尊嚴，千千萬萬的大學生開始了他們的愛國行為，讓列強所震撼，為之驚嘆。抗日戰爭中，八路軍二萬五千里長征，這是何等的氣魄，國共兩黨合作，嚴重打擊了日本軍國主義的囂張氣焰，取得了抗日戰爭的勝利，彰顯了中華民族無比強大的凝聚力，提高了中國的國際地位，讓民族精神更加彰顯。新中國成立后，中國的綜合國力進一步增強，毛澤東同志的治國方針受到了人民的擁護，同時，在如此健腦的條件下我們在抗美援朝戰爭中取得了圓滿勝利。偉大的祖國造就了偉大的人民。在外交方面，周恩來總理的一系列外交政策，給中國帶來了巨大的聲望，體現出中華民族的無比愛國之情。十一屆三中全會后，鄧小平同志提出改革開放的偉大決策，并創造性的提出“一國兩制”方針，成功收復了香港和澳門，讓世界見證了中國人民的能力。

強大祖國，造福全球人民

進入21世紀，中國迎來了前所未有的發展良機，如今，已成為僅次于美國的世界第二大經濟體，國際地位進一步提高，許多國際事務一離不開中國的參與。在國內，涉藏、涉疆、涉臺問題上，中國領導人以自己獨特的方式處理，取得了雙贏。二零零八，是中國歷史上既不平凡的一年，有喜也有悲。中國成功舉辦北京奧運會，中國體育健兒也取得了優異的成績，然而，回想5月12日那天，對于四川同胞乃之所有中華兒女來說都是一個難忘的日子。四川，乃中**親的血肉。在那一天，我輸完四川同胞的生命在瞬間被奪去，昔日里繁華的城鎮被夷為平地。中共中央、國務院立刻作出指示，以救人為主，人民生命高于一切，無數解放軍戰士、武警官兵積極加入救災行列，甚至獻出了他們寶貴的生命。全國人民有錢出錢，沒錢出力，萬眾一心，最終我們戰勝了這場災難。令全世界驚服。青海玉樹也是祖國的心肝寶貝，溫總理在抗震救災工作中指出：只要有一絲希望，就要付出百倍努力，決不放棄。他向世界宣告中華民族不會被災難打倒。頌上海世博，揚中華精神。上海世博會再次讓世界人見證了中國的繁榮富強，見證了中華民族的凝聚力，見證了中國人民的熱情好客，也見證了上海的成就，譜寫了世博會歷史。世博志愿者以淵博的知識，優質的服務，溫暖的微笑，感動了到場的每一位游客，讓中國形象在世界人眼中變得更加美好。上海世博會書寫了中國人民同各人民交流互鑒的新篇章，書寫了人類各種文明交流互鑒的新篇章，雖閉幕，但世博激情永不落。

許多事跡的出現也隨之誕生了我們偉大的民族精神：抗戰精神、井岡山精神、西柏坡精神、大慶精神、鐵人精神、抗洪精神、三峽精神、“兩彈一星”精神、載人航天精神、抗擊非典精神、奧運精神……這都是中華民族的魂，是他們的存在讓我們今天幸福生活，是他們讓中華民族更具凝聚力，是他們讓中國的國際地位一再提高，是他們讓中國更加富強，是他們維護了祖國的尊嚴，結束了祖國的屈辱史，讓中國得以屹立于世界民族之林。

中華——我的祖國，你是昂首高吭的雄雞——喚醒拂曉的寧靜；你是沖天騰飛的巨龍——叱咤時代的風云；你是威風凜凜的雄獅——舞動著神州的雄風；你是人類智慧的起源——點燃文明的星火。我愛你偉大的祖國，我愛你偉大的中華兒女，偉大的民族精神熏陶了我，我作為華夏兒女、炎黃子孫，肩負著實現中華民族偉大復興的歷史重任，今天我們是大學生，明天我們是祖國的棟梁，中國的未來屬于我們，五千年的華夏文明是我們的驕傲，繁榮富強的新中國更讓我們自豪，我會把中華民族經省作為自己的行動指南，創造出中華民族更加特有的民族精神。

我愛你，偉大的民族精神，我為你而震撼，而自豪。是你們讓神州大地充滿幸福之音。《祖國啊，我親愛的祖國》道出了我勸中華兒女的心聲。

偉大的祖國，偉大的中華兒女，偉大的中華精神，我為你驕傲，為你自豪，為你歌唱！中華精神永駐神州大地，駐滿乾坤！

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熊國寶