第一篇：2013高考理科狀元經(jīng)驗談(一)

2013年高考理科狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗談 貴州省2013高考理科狀元經(jīng)驗談

學(xué)校：六盤水第二中學(xué)高三（理2）班總分：698分（含20分加分）語文：127分 數(shù)學(xué)：136分英語：142分 理綜：273分

每天只睡四個多小時

得知鄒賢坤成為了貴州省的理科第一名，鄒賢坤的母親對兒子說的第一句話是，“兒子辛苦了！”

其實，在三年前的中考中，鄒賢坤就以優(yōu)異的成績?nèi)〉昧肆P水市中考的第一名。帶著優(yōu)異成績?nèi)雽W(xué)，鄒賢坤并沒有放松自己，從高一開始就全身心投入學(xué)習(xí)。學(xué)校每天晚上十點鐘下晚自習(xí)，他回到宿舍后還要按照自己制訂的計劃看書做題，一直學(xué)習(xí)到十二點才休息，第二天早上6點半又要去上早自習(xí)。

到了高三上學(xué)期，鄒賢坤更是將每天的學(xué)習(xí)延長到了凌晨兩點鐘，每天只睡四個多小時。他直到高三下學(xué)期才開始慢慢調(diào)整作息時間，每天能多睡一會兒。母親劉潤摸了摸兒子的頭心疼地說，“他的高中學(xué)習(xí)是真的辛苦，所以說，這個第一名也不是隨便白得的。”

在鄒賢坤的班主任張永斌看來，鄒賢坤是一個很有自己規(guī)劃，并且能嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)劃的學(xué)生。“他給自己制訂學(xué)習(xí)計劃，每天完不成他不休息的。所以也正是這份毅力吧，他高中三年的成績一直很穩(wěn)定，也并不偏科。”

“全才”不當(dāng)書呆子 他的學(xué)習(xí)好在學(xué)校里是出了名的；他的才藝在學(xué)校的老師同學(xué)之間也小有名氣。“他這個孩子，不是?書呆子?型的，唱歌跳舞體育，他樣樣都不錯。”提起自己的得意門生，班主任張永斌贊不絕口，“他是綜合素質(zhì)很強的孩子，學(xué)校里一有什么演出啊，活動啊，都有他的參加。

雖然還沒有步入大學(xué)的校門，但是鄒賢坤對自己的未來卻有著清晰的打算。“貴州的小吃好吃又有特點，種類又多，所以我想以后能夠把貴州的小吃做成像肯德基那樣知名的連鎖店。”鄒賢坤憧憬著，這個創(chuàng)業(yè)計劃也許不必等到畢業(yè)以后再去實現(xiàn)，上大學(xué)期間就可以嘗試。

對于自己這個高中以來最長的暑假，鄒賢坤打算繼續(xù)打工掙錢，“我想用自己掙來的錢給我父母買個禮物，他們這么多年養(yǎng)育我很辛苦。然后自己去旅游，去麗江、西藏。旅游和行走，能給人帶來獨立思考的空間，也增加人的心靈的廣度和深度。”鄒賢坤說。

愛他就要尊重他

鄒賢坤的父母都是老師，出生在這樣的書香門第世家，按理應(yīng)該有很多教育的規(guī)矩，但父母跟兒子之間交

流得最多的是生活感悟和心得。

鄒賢坤看不得人窮志堅，見到那些依靠自己能力努力生活但卻生活艱辛的人，他既尊重、又心疼。媽媽常常發(fā)現(xiàn)他不太“理財”，好不容易存下幾個零花錢全部用于接濟他人。

在劉潤看來，鄒賢坤從不補課，也沒有什么課外加時。倒是兒子高中以后常常加班看書看習(xí)題讓他們很心疼。別人認(rèn)為劉潤養(yǎng)了一個特別能讀書的兒子，但劉潤不這樣認(rèn)為，兒子只會干自己有興趣的事，包括念書做功課。

高考在鄒賢坤眼里，只是一場小小的測驗。父母都在暗地里為他捏一把汗，他卻吃得比平時多、睡得比平時早，似乎這只是一次小小的測驗。

考完試后，鄒賢坤便自己出門打工去了。先是在一家公司里做銷售，早出晚歸劉潤很擔(dān)心，幾天以后參加了市里統(tǒng)一的英語口試，再返回六枝，他成了一名扎鐵絲的紉邊工人。劉潤偷偷去工地上看過：兒子每天扎在大捆大捆的鐵絲里，沒戴手套，一手握鐵絲、一手拿鉗子把鐵絲繞邊成網(wǎng)，一天的工錢是60元。在鄒賢坤看來，這不是掙錢，僅僅是一種自食其力的表現(xiàn)。

黑龍江2013年高考理科狀元朱恬緣談高考經(jīng)驗

朱恬緣 做題速度快

朱恬緣的媽媽姜虹說，女兒在學(xué)習(xí)上和其他的同學(xué)差不多，學(xué)習(xí)方式都是班主任老師教的，上課記筆記、錯題本等她也都照做。但女兒的做題速度非常快，這與姜虹從小對女兒的教育有很大關(guān)系，從幼兒園開始，如果女兒放學(xué)后想出去玩，必須把作業(yè)做完了才可以出去，否則不可以。慢慢就養(yǎng)成了女兒回到家的第一件事就是做作業(yè)。但朱恬緣特別馬虎，雖然做作業(yè)的速度上去了，但正確率也并不是很高。久而久之，朱恬緣慢慢就養(yǎng)成了做題速度快的習(xí)慣。

姜虹說，女兒在高

一、高二時的成績還行，屬于中上等，可到了高三，女兒的成績就迅速提高，高三后期模擬考試的成績都在680、690分左右。她也不知道是什么原因，女兒在小學(xué)五年級和初中四年級最后一年升學(xué)時，成績也都是迅速提高，都能以很好的成績升學(xué)。

從來不貪黑不起早

朱恬緣的媽媽姜虹告訴記者，恬緣在學(xué)習(xí)上每科的成績都非常平衡，不偏科，也沒有特別喜歡的學(xué)科。女兒的學(xué)習(xí)效率非常高。每天7點上課，家離學(xué)校也比較近，恬緣都是在6點半左右起床；每天晚上放學(xué)后，最晚也不會超過11點睡覺，臨近高考的那段時間，下了自習(xí)后，恬緣都是在10點20分左右就上床睡覺了。從不貪黑也不起早，比較喜歡睡覺。

喜歡看散文寫日記

朱恬緣的業(yè)余生活最喜歡的就是看課外書，尤其是一些小文藝的作品，書架上都是她自己買的《瓦爾登湖》等散文作品，以及一些海子等詩人的詩。

此外，朱恬緣還很喜歡寫日記，日記的內(nèi)容也并非每天所做的事情，而是喜歡將自己的心情等以日記的形式記錄下來。

報哪所學(xué)校自己做主

姜虹說，女兒之前也參加了北京大學(xué)的自主招生考試，考了158.5分，很遺憾，差一點就被錄取。女兒還是比較喜歡在國內(nèi)上學(xué)，比較傾向清華大學(xué)或者北京大學(xué)。這次女兒高考后去北京除了為居住在北京的奶奶過生日外，也是想了解下北京高校的一些專業(yè)情況。對于最終女兒會選擇哪所大學(xué)的哪個專業(yè)，她和丈夫還是會尊重女兒的選擇。

2013浙江理科高考狀元鎮(zhèn)海中學(xué)周晨770分

周晨高考成績：總分770分，語文128分，數(shù)學(xué)150分，英語142分，理綜290分，自選模塊60分

周晨，鎮(zhèn)海中學(xué)理科創(chuàng)新(2)班的學(xué)生，1.65米的個子，苗條的身材，清秀的臉蛋，有些近視，但近視度不高。因此，她平時很少戴近視眼鏡，即使考試的時候也是這樣。

周晨是嘉興人，媽媽是一家公司的會計，爸爸經(jīng)商。初中入讀嘉興一中實驗學(xué)校，中考時，數(shù)學(xué)就得了滿分。在最終選擇讀哪所高中時，她慕名報考了鎮(zhèn)海中學(xué)，并順利通過測試。

周晨考得這么好，有什么經(jīng)驗可能讓大家學(xué)的呢？周晨的媽媽說：“如果說有經(jīng)驗，那就是從小培養(yǎng)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。”

周晨學(xué)習(xí)很自覺，每次都是做完作業(yè)后才去玩。初中時，補過幾次作文課。除此以外，再也沒有到校外去補課或請家教了。晚上在11點前肯定會睡覺，從不開“夜車”。

在班主任高培圣老師的眼里，這名女生有一個明顯的特點，就是愛哭也愛笑。剛上高一時，因為遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，不適應(yīng)這里的生活，常常愛哭。高二時，有幾次，自己覺得成績考得不理想，也哭過。高培圣說：“女孩子愛哭，也是很正常的事。對她來說，哭一哭，就能緩解一下內(nèi)心的壓力。到高三的時候，她已學(xué)會了堅強，不再輕易哭了。不過，周晨也很愛笑。平時總是笑瞇瞇的。”

周晨的另一大特點，就是學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，非常踏實。“周晨有一種打破砂鍋問到底的精神。”高培圣說，周晨有一個“糾錯本”，對平時容易出錯的內(nèi)容，一條條整理得很清楚。周晨的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常好，成績一直很穩(wěn)定，在年級段里常常考第一名。

周晨是班上的安全委員，平時負(fù)責(zé)教室開門關(guān)門、開燈熄燈等“小事”。班上的同學(xué)都說，每當(dāng)看見教室門關(guān)著的時候，總會想到她。她還是學(xué)校體育部部長，不過，周晨覺得自己擔(dān)任這個部長，做得還不夠好，如果再讓她做一次，她肯定會做得更好一些的。

江西2013高考理科狀元經(jīng)驗談

謝睿 689分

師大附中

談學(xué)習(xí)：注重課本知識

“語文123分，數(shù)學(xué)137分，英語142分，理綜277分。”說起自己的成績，謝睿告訴記者，在今年高考中，她因曾獲全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽一等獎而享受高考加10分的優(yōu)惠，所以以689分的總分摘下理科“狀元”的桂冠。對于學(xué)習(xí)的方式和技巧，謝睿說：“就是要注重課本知識，向課堂要效率。”謝睿說。談技巧：生活規(guī)律保持狀態(tài)

謝睿告訴記者，有規(guī)律的生活，保持良好的狀態(tài)是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。她家住在南昌大學(xué)老校區(qū)附近，每天上學(xué)放學(xué)都堅持步行半小時來往，通過鍛煉來保持良好的精神狀態(tài)。

“每天6點20分起床，洗漱吃早飯。”謝睿說，6點50分出門，步行半小時左右就來到學(xué)校，開始7點30分的早讀及一天的學(xué)習(xí)，這樣堅持了三年。謝睿說，步行中可以調(diào)整狀態(tài)，到了學(xué)校便全身心地投入到學(xué)習(xí)之中；放學(xué)后步行回家，可以回憶梳理一天所學(xué)習(xí)的東西，覺得不足的則晚上在家補充，“10點準(zhǔn)時上床休息，以保持第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。”

“養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣和規(guī)律算是方法之一吧。”謝睿表示，在高中的三年里，她把所有的精力都放在課堂上，比如早讀就只安排了三個內(nèi)容，英語聽力、背單詞和背語文基礎(chǔ)知識，“早晨記憶力好，比較清醒，適合記憶。”

“愛好也是學(xué)習(xí)的秘訣之一。”謝睿告訴記者，比如數(shù)學(xué)，每解答一道題都覺得很有成就感，慢慢地興趣就來了，“然后還要有自學(xué)的能力，從高一開始慢慢來，比如英語不要過多地去做選擇題，多做一些閱讀理解，英語語法、意境都在其中，效果自然就好了。”

談?wù)n外：每天堅持課間長跑

畢業(yè)了，在師大附中，除了教室，謝睿最有感情的地方，就是操場了。高中三年，謝睿不僅每天上學(xué)放學(xué)堅持步行半小時，在大課間休息時間，謝睿還要圍繞操場長跑。

“加上早讀，那時已經(jīng)上了三堂課，精神上會很疲憊。”謝睿說，她是通過跑步來保持好的狀態(tài)，也能鍛煉身體，“即便是在高考前，我也沒吃過什么營養(yǎng)品，但這半年還長胖了10斤。”

此外，謝睿還告訴記者，家庭的環(huán)境對學(xué)習(xí)有很大的影響，但最重要的還是自覺，“我有個表哥，借宿在我家，爸爸媽媽都管他去了，不怎么管我，因為他比較貪玩。”

謝睿告訴記者，高中三年來，父母更多的是照顧她的生活，學(xué)習(xí)上并不過多干涉，“爸爸是南昌工程學(xué)院的老師，他們也喜歡看書。”謝睿說，在這點上，父母對她的影響最大，他們都喜歡讀書。

2013福建寧德高考理科狀元倪詩影學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗談

倪詩影

學(xué)校：福鼎一中

高考成績：原始分668+省優(yōu)秀學(xué)生10分，語文126，數(shù)學(xué)136，英語138，理綜268 復(fù)習(xí)心得：基礎(chǔ)知識要掌握好

作為2013年理科投檔分最高分得主的倪詩影在日常生活中是個好學(xué)、開朗的女生，作為班長的她更是積極參與學(xué)校的各項課外活動。“詩影是個品學(xué)兼優(yōu)且自信開朗的學(xué)生，不僅學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，在參與課外活動中也表現(xiàn)得十分積極。”福鼎一中高三年段長謝曉東老師評價道，他還透露，目前清華大學(xué)招生辦已經(jīng)向倪詩影伸出了“橄欖枝”，希望她填報清華大學(xué)，這也是她的目標(biāo)。據(jù)了解，上高中時，她就將考上清華大學(xué)作為自己的目標(biāo)，并且努力學(xué)習(xí)，一步一步實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

在日常學(xué)習(xí)當(dāng)中，倪詩影雖勤奮努力，可她卻從不熬夜。“若熬夜復(fù)習(xí)，我第二天的精神狀態(tài)就比較差，從而影響進一步學(xué)習(xí)，因此我通常在11點多就休息了。”她告訴記者，哪怕在最緊張的高考沖刺階段，她仍保持原來的作息。現(xiàn)如今，高考已經(jīng)結(jié)束，倪詩影也直言心情放松了不少，目前她已打算填報清華大學(xué)，對于專業(yè)方向，她則仍在考慮中。回顧整個高考復(fù)習(xí)階段，她表示自己很懷念和同學(xué)們一起備戰(zhàn)高考的時間，也很懷念那時大家專心做題的忙碌身影。而談及如何備戰(zhàn)高考，她坦言基礎(chǔ)知識要掌握好，同時保持良好的心態(tài)也是必不可少的。

2013山西高考理科狀元王菲芃學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗談

王菲芃，679分

山西大學(xué)附中2013屆畢業(yè)生，高考中以679分的成績獲得山西省理科第一名。生活中，她開朗外向，是同學(xué)們眼中的“開心果”；她還愛好廣泛，課余時間喜歡看小說，打乒乓球，還參加了年級里組織的排球賽和辯論賽等校園活動，學(xué)習(xí)生活之余充分發(fā)掘個人潛力，享受美好生活。

成長于軍人家庭

王菲芃同學(xué)出生于一個軍人家庭。小小年級的她就會疊“豆腐塊”，吃飯很快，而且碗里干干凈凈，不會留一粒米。這樣的小習(xí)慣也塑造了她的性格。學(xué)習(xí)中，她講求高效率地工作，總是能在較短的時間里完成學(xué)校任務(wù)，課余時間就可以自己安排。同時，她有很強的自律意識。“自己規(guī)定自己要做的事就一定要做完，覺得不可以做的事情就絕對不會做。我覺得自己能夠很明確地劃清這兩類事之間的界線。”她還很強調(diào)集體，重視個人對集體的貢獻。她曾與幾個同學(xué)組成保送生考試互助團隊，后來其中的一大半保送至理想學(xué)府。“集體里面，大家集思廣益共同達成目標(biāo)。能為集體多做一點，其實也就是為自己多做一點。”

然而，她覺得自己身上最突出的是“敬業(yè)”精神。“俗話說，?干一行，愛一行。?當(dāng)學(xué)生的時候，就要盡力當(dāng)好學(xué)生。”她始終以一種“敬業(yè)”的精神要求自己，恪守作為一名學(xué)生的本分。“有些同學(xué)對于老師布置的任務(wù)并不很認(rèn)可，常常有自己的想法。我并不是否定這樣的學(xué)習(xí)方法，只不過我總覺得學(xué)生應(yīng)該有一種本分。規(guī)定時間里完成作業(yè)，這就是學(xué)生?敬業(yè)?的體現(xiàn)之一。”正是這樣的精神讓她在高中三年里達成了各項具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。沒有排球基礎(chǔ)的她，在課余時間努力訓(xùn)練了一個星期后，就在年級排球賽中成為了“mvp”；辯論賽中，她也是班里的“最佳辯手”。“干一件事，我就希望能盡全力去干好。”

綻放于附中舞臺

“附中是一個很好的平臺。在附中六年，我感觸最深的是這里老師的素質(zhì)很高。”當(dāng)她回憶這六年的學(xué)校生活時，她覺得，最離不開的是師長的諄諄教誨。“我們初中和高中的班主任都非常地認(rèn)真負(fù)責(zé)，不僅重視學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，也非常注重對學(xué)生的心理輔導(dǎo)。初中的英語老師也很好，正是她開啟了我對英語學(xué)習(xí)的熱情。當(dāng)時我們總做一些英語小游戲，正是在這樣的環(huán)境中英語學(xué)習(xí)的興趣被激發(fā)了出來。老師們對每位同學(xué)都非常照顧，也非常負(fù)責(zé)，盡量都能做到因材施教。”附中還為她提供了參與競賽的機會。“如果我沒有來到附中，我可能也許永遠(yuǎn)無法接觸到競賽了。”她從初一開始接觸信息競賽，整整學(xué)習(xí)了五年，從初三開始連續(xù)三次進入山西省隊，拿到了三枚國家銅牌。“我可能是拿銅牌最多的人了，因為每次都拿不到銀牌。”她自嘲道。她還愛好數(shù)學(xué)，在高二時也拿到了數(shù)學(xué)保送，并多次在希望杯等各類競賽中獲獎。“參加競賽磨練了我的意志，拓寬了我的視野，給了我一種全新的見識。”高考結(jié)束后，她還在學(xué)校機房給高一的孩子做了幾次信息學(xué)輔導(dǎo)。“我希望能用自己的知識幫助更多的人，其實我以后理想職業(yè)是大學(xué)老師啦。”

結(jié)緣于清華大學(xué)

“高中以來，我曾經(jīng)好幾次到過清華大學(xué)。”2012年全國信息學(xué)精英賽暨國家隊選拔賽在清華大學(xué)舉行，當(dāng)時她參加了比賽，還擔(dān)任了閉幕式的主持人。“在清華大學(xué)的禮堂里主持真是一種特別的經(jīng)歷。”那時，清華大學(xué)美麗的校園和物美價廉的食堂就給她留下了深刻的印象。高三上學(xué)期時，她聽說學(xué)校里有兩個“領(lǐng)軍計劃”的名額。“其實當(dāng)時是有點猶豫的，那時還沒有保送生考試，如果能保送就能節(jié)約很多時間，而選擇?領(lǐng)軍計劃?意味著要參加高考。”深思熟慮之后，她決定參加“領(lǐng)軍計劃”。“從這個計劃中，我能看出清華大學(xué)在新百年建設(shè)中的決心，而我也希望能夠成為這個團體的一員。”“清華學(xué)風(fēng)中有一種很踏實，很實干的東西，這和我自己的?敬業(yè)?精神相符合。清華是我理想的學(xué)府。”2013山西高考理科狀元王菲芃學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗談由一起去留學(xué)(www.tmdps.cn)編輯整理，轉(zhuǎn)載請保留出處

2013年寧夏理科狀元王偉分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗

2013年寧夏高考狀元出爐，寧夏固原一中王偉以670分獲2013高考寧夏理科第一名。

固原市第一中學(xué)位于寧夏南部山區(qū)六盤山下的清水河畔，是固原市唯一的一所自治區(qū)重點學(xué)校。固原一中始建于1891年，時稱“五原書院”。1941年創(chuàng)設(shè)為初級中學(xué)，1956年增設(shè)高中部，1963年被確立為自治區(qū)重點中學(xué)。

今年18歲的王偉，是同心縣韋州鎮(zhèn)韋二村人，是韋州鎮(zhèn)韋二村第一個走出來的全區(qū)高考理科第一名。王偉家里四口人，父母靠種地和打工維持一家人的生計，哥哥王政在寧夏大學(xué)讀書。王偉的初中是在同心縣海如女中就讀，他的學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀，同時，海如女中也是2011年寧夏高考理科第一名馮銳的母校，2010年王偉以全縣第三名的成績被固原一中重點班錄取。從小生活在農(nóng)村王偉，苦難的生活磨礪了他的意志，這給王偉今后的努力學(xué)習(xí)奠定了良好基礎(chǔ)。在高中3年中，王偉在平時的考試和模擬中成績不是很穩(wěn)定，有時候分?jǐn)?shù)甚至很低，但是他的心態(tài)一直比較好。在考試前，王偉也有過考狀元的念頭，雖然有幾次考試成績不是很理想，但王偉并沒有氣餒，他慢慢調(diào)整自己的心態(tài)，后來他的成績一次比一次好。

6月20日高考成績出來后，670分的成績王偉沒有太過驚訝，這和自己最后幾次模擬的成績大致持平，但他和家人一晚上依然沒有睡好。

王偉說：“三年來，父母從來沒有給我加過壓力，老師對我像自己的兒女一樣，此時最想感謝的是我的班主任王育宏老師，高三一年來王老師為我們這個班付出了很多，同時也要感謝我們?nèi)嗤瑢W(xué)的支持和鼓勵。”

談到自己的三年高中學(xué)習(xí)經(jīng)驗時，王偉覺得在高一高二的時候，主要是要吃透課本，理科最重要的是理解不在于死記硬背，當(dāng)然語文和生物的有些概念還是要背的。在上課的時候要認(rèn)真聽講，理解吃透每一節(jié)課的內(nèi)容，下課的時候要按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。高三的時候就要瘋狂地做題，以良好的心態(tài)迎接高考，及時總結(jié)歸納糾正學(xué)習(xí)考試中出現(xiàn)的各種錯誤。

當(dāng)然，王偉在初中時學(xué)習(xí)成績并不是全校第一，他的學(xué)習(xí)成績和班里大多數(shù)學(xué)生差不多，但他通過刻苦努力學(xué)習(xí)最終取得全縣第三名進入高中。在高三的時候，王偉的父母每隔三四周才能來看王偉一次，親人的支持和鼓勵讓王偉有了更堅定的信心迎接高考，終于實現(xiàn)自己的“狀元夢”。

目前，王偉正在和班主任、家長溝通商量，在班主任和家人的指導(dǎo)和建議下他準(zhǔn)備報考一所理工科類大學(xué)。

6月20日一大早，寧夏新聞網(wǎng)、寧夏義工聯(lián)合會、寧夏義工聯(lián)合會固原工作站通過固原一中王偉的班主任王老師第一時間聯(lián)系到王偉對其進行深入采訪報道。

寧夏義工聯(lián)合會固原工作站了解到王偉的父親患有心臟病，王偉的哥哥王政還在讀大學(xué)，一家生活比較困難，同時王偉希望寧夏義工聯(lián)合會能給他提供經(jīng)濟幫助以供他完成學(xué)業(yè)。寧夏義工聯(lián)合會很快答應(yīng)了王偉的請求，同時，經(jīng)過寧夏義工聯(lián)合會固原工作站邀請王偉加入寧夏義工聯(lián)合會成為一名義工，他將通過快樂雷鋒工程——馬蘭花·西部助學(xué)行動和更多山區(qū)高中學(xué)生分享自己的“狀元之路”，勉勵更多的山區(qū)貧困孩子通過自己的努力改變命運

2013遼寧高考理科狀元張殿炎：做什么都有計劃

姓名：張殿炎

總分：709分(699+10)

學(xué)校：本溪市高級中學(xué)

報考學(xué)校：清華大學(xué)計算機科學(xué)與技術(shù)

學(xué)習(xí)心得：多整理、多梳理

喜歡讀的書：柯南的漫畫、福爾摩斯探案集

“終于可以上清華了!而且要進那個系!”

得知自己考了699分，張殿炎興奮地說。

在這之前，他一直在為自己沒能通過清華大學(xué)的自主招生考試憋著一口氣。

談到自己在高考中的出色發(fā)揮，張殿炎說其實自己估分時只估了678分，并不是同學(xué)中最高的據(jù)他表示，學(xué)習(xí)最重要的就是要調(diào)整和把握好心態(tài)。

他拿自己做例子：我參加過競賽培訓(xùn)，幾乎每次競賽都是獲得二等獎，但是我每次都能很快調(diào)整好;參加清華大學(xué)的自主招生考試沒有通過，也是調(diào)整得很快，盡管他一直執(zhí)著地把高考目標(biāo)定為清華大學(xué)計算機科學(xué)與技術(shù)系。“心態(tài)好了學(xué)習(xí)就不累，雖然有的時候比如說晚上困的時候身體也累，但是心理上一點也不累。”

張殿炎說，自己學(xué)習(xí)心得就是要多整理、多梳理，整理一段時間學(xué)到的知識、梳理下一步的學(xué)習(xí)思路。“做好該做的。課上跟緊筆記，課下多寫改錯本、多看書，多注重基礎(chǔ)知識的回顧。”

和其他男同學(xué)喜歡足球、籃球不同，張殿炎愛好的是羽毛球和吉他。

不過他說自己的特長實際是手風(fēng)琴，可惜中考之后就沒再拉，只考到6級。

張殿炎告訴記者，自己的爸爸是工人、媽媽是會計，家里不貧窮也不富有，就是個“溫馨的小家”。

媽媽眼中的他：

懂事，學(xué)習(xí)上不用管，做什么都有計劃、有條不紊。

班主任眼中的他：

沉穩(wěn)、開朗，組織協(xié)調(diào)能力強。

第二篇：2014安徽高考理科狀元

2014安徽高考理科狀元：董吉洋675分

全省理科最高分獲得者

合肥一中 董吉洋

理科狀元 總分675(含10分政策加分)

語文115分、數(shù)學(xué)142分、英語139分、理綜269分

24日臨近中午時分，董吉洋走進了合肥一中的會議室，還未坐定，就被一群記者圍堵，小姑娘很淡定的落座，開門見山就聊起自己的學(xué)習(xí)心得“玩的時候好好玩，學(xué)的時候好好學(xué)。”曾獲全國女子數(shù)學(xué)奧林匹克金牌

“我平時成績一般都在年級前二十名，從來沒考過第一名，這次運氣比較好”因為此前對自己的成績并不看好，所以在知道自己是最高分獲得者后，董吉洋“很意外”。同樣感到“很驚訝”的還有董吉洋的爸媽。

“10點多的時候，接到老師電話，告訴我的，”董吉洋坦言，“還沒來得及查分，老師告訴我總分，各科目成績還不知道。”

“我之前一直在忙數(shù)學(xué)競賽，對于高考沒有想那么多。”據(jù)悉，董吉洋所在班級合肥一中高三

(21)班是競賽班。董吉洋正是安徽省數(shù)學(xué)競賽隊隊員，高中三年，多次參加全國以及安徽省數(shù)學(xué)競賽，獲得過全國女子數(shù)學(xué)奧林匹克金牌等多個獎項。

“數(shù)學(xué)競賽是去年12月底結(jié)束”，采訪中了解到，作為安徽省理科狀元，但是她高考的復(fù)習(xí)時間就半年。

她還是國家二級運動員

據(jù)悉，董吉洋是以合肥一中特長生的身份招進來的，而3年前，讓她獲得加分的特長就是業(yè)余愛好棋類比賽。

說起平時的愛好，董吉洋娓娓道來，“從幼兒園開始學(xué)下棋”，2012年時，參加安徽省女子甲組棋類比賽，獲得第一名。同時，她還是國家二級運動員。但對于這些榮譽的獲得，在她看來是

自己“很幸運”。的確，她是個幸運的女孩，爸媽不僅從小讓她堅持學(xué)習(xí)并練習(xí)下棋，還堅持讓她練習(xí)小提琴。現(xiàn)在，她小提琴已經(jīng)過八級。采訪中，董吉洋透露特別感謝父母“每一次都有理由讓她堅持下來”。據(jù)悉，她的父母均是合工大老師。

傾向于清華大學(xué)管理類專業(yè)

據(jù)董吉洋透露，24日上午在去往學(xué)校的路上，北大招生處的老師已經(jīng)和她聯(lián)系。但在參加高考之前，董吉洋已經(jīng)參加了清華領(lǐng)軍計劃的招考，當(dāng)時簽訂的協(xié)議是就讀清華大學(xué)軟件工程專業(yè)。在問到，有沒有最想去的學(xué)校和專業(yè)時，她憨憨的笑著說，“希望與人打交道”，更傾向于清華大學(xué)的經(jīng)濟、管理這類型專業(yè)。“我對計算機也很感興趣”，在記者們還未來得及說話時，董吉洋補充說，“希望未來能做一些管理的工作。”

班主任老師對她的評價：陽光大氣

上午與董吉洋一同接受采訪的，還有董吉洋的班主任徐靜老師，說起老師對董吉洋的印象。徐靜老師脫口而出“陽光大氣，腦袋瓜靈。”隨后，徐老師補充說，“有點像男孩子。”

徐老師透露，董吉洋心態(tài)非常好，平時受點小委屈一點關(guān)系沒有。據(jù)悉，董吉洋還是班長。“我要是在上課，或者外出了，包括突發(fā)事件都是由她來處理”許老師說，“平時這些事情她都處理的很好。”

班長身份不僅讓她很熟練的處理一些突發(fā)事件，積極與人打交道，更練就了她吃苦耐勞的精神。董吉洋最近給大家留下最深印象的是，她還是2014年合肥一中畢業(yè)典禮的主持人，據(jù)其老師透露，8號當(dāng)天高考一結(jié)束，她就趕緊去排練室排練串臺詞，一直排練到當(dāng)晚11點多。暑假計劃：考駕照 外出旅游

高考結(jié)束，很多學(xué)生都開始放松自己，外出旅游。董吉洋也不例外，她說自己也在計劃著和爸媽一起出去旅游。但爸媽放暑假的時間比較晚，正好這段時間可以多想想去哪玩。

除了外出旅游，董吉洋暑假還有一項“重要”計劃，就是考駕照。“我對開車，還是比較感興趣，這也是未來必備技能之一，暑假我會考駕照。”

第三篇：高考理科狀元心得[定稿]

語文英語篇

語文英語*累積，分?jǐn)?shù)提高是很底。

貴在堅持莫著急，不當(dāng)?shù)谝划?dāng)?shù)谄摺?/p>

語文這個科目我一直是非常喜歡的，從語文中可以領(lǐng)略到中國五千年燦爛的文化，可以領(lǐng)略中華民族的智慧。上了高中竟然有個小姑娘把《史記》背下來了，讓我真的很驚訝，可見現(xiàn)在的人一斑啊！對語文的興趣先從作文說起。

我九年義務(wù)教育中作文基本是*作文選然后搜集、整理而成的，當(dāng)然這樣做多了也積累一定的文章。可是上了高中我發(fā)現(xiàn)自己寫的東西非常幼稚，水平還是小學(xué)五年級下學(xué)期。這樣可不行啊，于是我就開始走上了作文原創(chuàng)之路，我的這個原創(chuàng)可不是簡單的自己隨便寫寫，而是從題目的思考，進行理性的分析，打草稿，然后成文，我要求我的作文必須也是文學(xué)作品。是的，我確實這么做了，但是過了半學(xué)期之后我就覺得自己的知識不夠用，不能表達內(nèi)心的想法，于是開始找書讀，但是一讀書就迷茫了，不知該讀些什么，因為書是多的，作為高中的學(xué)生必須有選擇的讀，但是當(dāng)時沒有高人指點，亂讀一氣，把大量的時間都花在閱讀上了，沒時間學(xué)習(xí)了，于是乎我意識到了，最后經(jīng)過多方的幫助，我現(xiàn)在向大家隆重的宣布，高中必須要讀書的，但是讀什么呢？我強烈推薦雜志，這是我比較喜歡的雜志，供大家參考：《讀者》、《青年文摘》、《格言》、《微型小說選刊》。我平時就是讀這些雜志，包括我現(xiàn)在都高三了，我也買，堅持讀。我特別說明這些書怎么讀，讀者、青年、格言這樣的雜志需要用心去體會，讀的時候要選擇感興趣的，畢竟我們的時間有限，遇到好的段落要畫下，記下，甚至是背下。《微型》這個書是目前微型小說雜志中辦的最好的，絕對可以提高你的見識，而且如果你有興趣可以從中獲得創(chuàng)作的啟發(fā)，但是要注意，千萬不要抄襲，2004年的高考中的一篇滿分作文被指控抄襲，就是出自這個雜志。我個人的作文現(xiàn)在就是在寫微型小說，我不喜歡寫那些個無病呻吟的東西，或者矯情東西。作文先說到這！

基礎(chǔ)知識很重要的，這是我在作文中得到的，因為首先字就不允許錯，所以大家要重視這個環(huán)節(jié)，而且要想語文成績高，基礎(chǔ)知識不過硬根本不可能的，也就是說高考卷子的前14題必須達到最多錯兩個，這樣你的語文成績要是想低也是很困難的。我這里廢話不多說，只是告訴大家，要每天的分任務(wù)量學(xué)習(xí)語文，而不是突擊，每天要做的就是字詞看，這里我推薦《語文基礎(chǔ)知識手冊》。還有背誦，這個環(huán)節(jié)很重要，最好是朗讀，不用刻意去背。我在這里強烈的建議，高一，高二同學(xué)也去買現(xiàn)在很火的高三用書《5年高考3年模擬》（衛(wèi)鑫主編），這本書很厚的，大家可以每天做相關(guān)部分的一個題，每天每個人不分作一道，然后定期的看字詞，這樣高一高二的同學(xué)基礎(chǔ)知識就是很過硬了，我強調(diào)的是你們要積累，不是一個月把它做完，你可以半年做完，但是貴在堅持和回顧，不要做完就拉倒，要溫故知新。切記。語文就談到這里。

下面說英語，我覺得英語要我說的話比較可笑，因為這里都是英語界的牛人。但是我在這里還是強調(diào)基礎(chǔ)的重要，就是單詞語法，英語學(xué)習(xí)沒有止境，越多越好，單詞要每天都背，大家可以每天50個的，關(guān)于背的方法，不便我羅嗦。我著重強調(diào)的是口語聽力，我覺得英語相對它產(chǎn)生興趣就必須口語，我強烈建議大家可以去新東方的 一些口語班，到了這里你會得到最純正美語的訓(xùn)練，你會掌握好每個單詞的發(fā)音，如果你認(rèn)真學(xué)了，并認(rèn)真練習(xí)了，語音不標(biāo)準(zhǔn)也是很困難的。我英語很爛的，班級倒數(shù)，但是我不自卑，我總是告訴自己，我的英語水平我敢保證是全學(xué)校最標(biāo)準(zhǔn)的（當(dāng)然不是全中國），我們的老師發(fā)音都有問題，我每天都練習(xí)，所以我自信燃燒起來了，我就要學(xué)好英語，大家如果對英語沒有興趣，不妨先從

口語練習(xí)，口語好了，聽力自然會好的，再次建議新東方的口語班。它給你的決不是簡單的發(fā)音，我保證。

最后我要說，這兩個科目非常重要，大家最好重視，我告訴大家最好在高一高二主要就是學(xué)習(xí)這兩個科目，其他理科什么的都不著急，高三學(xué)都趕趟，但是我說的是重點學(xué)習(xí)，不是不學(xué)習(xí)其他科目。

數(shù)學(xué)物理篇

數(shù)學(xué)物理讓人愁，大量習(xí)題沖破頭。

公式定理最重要，習(xí)題跟上氣死牛。

先說數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)是讓很多理科和文科學(xué)生頭疼的科目。我也不好把握它應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)，但是最近我確實償?shù)搅藢W(xué)習(xí)的快樂。我是這樣學(xué)習(xí)的。

數(shù)學(xué)重要的課本的見解和例題，大家要把握好這個點，一定要注意課本，就是說你剛剛學(xué)完一節(jié)，作習(xí)題時如果沒有思路，你就要好好的回憶課本講了什么，要做到課本與習(xí)題的巧妙結(jié)合。

建議高一高二的同學(xué)，分幾步走。

要課前預(yù)習(xí)，很多書都這么說，可是很多同學(xué)都不屑，但是我要告訴你，如果您能落實好預(yù)習(xí)，你的數(shù)學(xué)就可以好一半，你預(yù)習(xí)時的態(tài)度要端正，不是看一遍書就完事，而是要認(rèn)真的思考，看看講解的內(nèi)容和例題是怎么聯(lián)系的。然后看懂后就做書上習(xí)題，不要小看書的習(xí)題，進幾年高考題目有好多都是根據(jù)書的習(xí)題改的，這個要做好的。一定要做出數(shù)來，對照答案。

其次要上課認(rèn)真聽講，看看老師是怎么演繹數(shù)學(xué)的，看看老師的說法和你預(yù)習(xí)時的一樣不，最好記下老師的例題，這例題絕對經(jīng)典，可以當(dāng)作對象研究的。

最后就是要課下的習(xí)題，認(rèn)真的完成老師布置的作業(yè)，體會課上所講的內(nèi)容，不會的及時問老師。還有就是課外的練習(xí)冊最好別買，因為根據(jù)我上了高三的經(jīng)驗，買的就是浪費的，千萬別買啊！如果你覺得沒有事情做了，那么你就學(xué)習(xí)英語和語文吧！這兩科如果學(xué)好了，高三都可以不用復(fù)習(xí)的。

但是大家要記住，數(shù)學(xué)必須把問題全部落實，不能拖。還要和老師及時的溝通哦。

物理，這是我每次考試不用復(fù)習(xí)的科目，因為我們班主任就是物理，而且還是他出考試題（當(dāng)然不可能透題），他在領(lǐng)我們學(xué)習(xí)的過程中，總結(jié)了很多的題目，而且我們做的題已經(jīng)很多了，不用懼怕。

物理其實就是幾個公式然后在題目中運用一下，我根本說不好到底怎樣學(xué)，因為有些人有問過我，我說了半天他們都不明白，但是我最后說和你老師去談?wù)劙桑詈笏麄兂煽冞€真的提高了。我要說的是，大家要及時的和老師交流你的體會，哪里不行，怎么學(xué)老師都會告訴你。老師上課的例題是最重要的，好的物理老師就是看上課會不會有經(jīng)典例題。所以大家只要重視上課和課后習(xí)題的講解就OK了。但是重要還是習(xí)題精做啊！

化學(xué)生物篇

化學(xué)生物課本重，習(xí)題不宜過多弄。

精做習(xí)題無空洞，再看課本莫閑中。

化學(xué)被成為理科中的文科，需要記憶的東西很多。但是雖然多還是很有規(guī)律的，但是規(guī)律也得記憶啊！還不如就是最簡單的，看課本，不厭的看，看的越多越好，如果你一學(xué)期能認(rèn)真的看7遍的話，化學(xué)成績沒個不高，但是我必須強調(diào)，看書的時候要帶著疑問和思考，去

看，只有這樣你才會明白那些知識，我現(xiàn)在高三也總是每天抱著課本看，化學(xué)還是滿有意思的。我說了這么多無非是強調(diào)課本的重要性。

習(xí)題是鞏固課本最好的東西，大家要妥善處理這些題目，而且量要較其他理科科目多一，畢竟得抓好基礎(chǔ)知識，高一高二就是打基礎(chǔ)的時候，基礎(chǔ)的好的話，高三會很輕松的，所以高一高二的新友要好好的落實基礎(chǔ)。另外還是強調(diào)老師的重要性，不會就問他，不懂就問他。我推薦一個經(jīng)典教材就是。大家可以根據(jù)這個地址看看，我買了 昌嘉快樂新化學(xué)特。很好的。這會使化學(xué)很輕松，我強烈推薦。

生物課本更重要了，幾乎很多題目都是考課本。所以大家要重視課本加上相應(yīng)的習(xí)題就可以了。其實生物很簡單的，也是很人文的學(xué)科，想學(xué)不好它，簡直太困難了。

總結(jié)

我告訴高一高二的新友們，理科的習(xí)題真的不需要額外在買，如果有些同學(xué)覺得還有時間可以做的話，我推薦 龍門書局的相關(guān)書，這個出版社的書都很好，有基礎(chǔ)，有能力，

第四篇：高考理科狀元學(xué)習(xí)方法（最終版）

高考理科狀元學(xué)習(xí)方法：學(xué)會整理錯題

2013年07月12日11:12南京日報

在今年高考[微博]中，金陵中學(xué)達本二線以上學(xué)生539人(不含體藝類及分校省招班學(xué)生)，人數(shù)位居南京市第一，其中費欣意同學(xué)以418分奪得南京市理科狀元。學(xué)校另有171人已被清華[微博]、復(fù)旦[微博]、交大、南大、東大、帝國理工、加州大學(xué)伯克利分校、萊斯大學(xué)等國內(nèi)外知名高校提前錄取。日前，金陵中學(xué)組織在今年高考中奪得高分的學(xué)子為學(xué)弟學(xué)妹作學(xué)習(xí)經(jīng)驗介紹，希望能給在校的學(xué)弟學(xué)妹們以啟發(fā)和參考。

談到學(xué)習(xí)方法，高考總分397分的李錦舒同學(xué)說，他很幸運進入金陵中學(xué)學(xué)習(xí)，因為崇尚自由的金中，不僅有濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，還有豐富的課余活動。由于課業(yè)安排合理，學(xué)生可以閱讀一些小說，這對學(xué)生獲得外界認(rèn)識和提高思[微博]考能力十分重要。

楊琨此次的高考總分是396分，他對學(xué)弟學(xué)妹的建議是：要完全信任任課老師。“有很多人會選擇找外面的老師補課，這也沒什么不好，只是不能太過依賴，畢竟外面的老師沒有自己的任課老師了解自己。所以，當(dāng)補課老師的教學(xué)方針與任課老師有沖突時，要盡量選擇相信你的任課老師。”楊琨不贊成題海戰(zhàn)術(shù)，他的經(jīng)驗是：題目做多了之后，尤其在心情不平靜的時候，錯誤率會上升，所以他建議不要沖動地做題，有時間，不如冷靜地整理回顧。

刻苦且有著高效學(xué)習(xí)方法的林欣同學(xué)今年高考總分394分，她認(rèn)為，學(xué)會整理錯題、整理方法，將會受益無窮。“有人會覺得整理是一件非常浪費時間的事情，可是倘若懂得方法便能事半功倍。”林欣向?qū)W弟學(xué)妹們介紹了她對語數(shù)外的整理方法：

一、語文。整理做錯過的字音字形；整理常見的古漢字意，特別是官職升降、官職名等重要線索；整理詩歌中常見意象及詩歌題材；整理常見的表現(xiàn)手法；整理詩歌及閱讀中常見的題型；整理議論文論據(jù)。

二、數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容其實并不多，但會做很多重復(fù)的題型，要將其分類總結(jié)。比如運用分類討論思想的題目有哪些，運用三角代換的題目有哪些，解析幾何中有什么技巧或是較為固定的套路等等。

三、英語。整理錯題；整理作文固定句型及高級短語；整理易錯知識點；總結(jié)一點，題不在多而在精。“其實平時做過的題目已經(jīng)涵蓋了所有考點，只是很多都被大家忽視了。倘若能把以上做到，會發(fā)現(xiàn)在不知不覺中你已經(jīng)對高考命題方向有了大致的揣測，當(dāng)拿到題目時，你會想，咦？好像題目差不多嘛。”(通訊員：顧健 記者：孫琳)

第五篇：2013高考文科狀元經(jīng)驗談(一)要點

2013高考文科狀元經(jīng)驗談

青海文科狀元

張憶雪

張憶雪認(rèn)為，語文的學(xué)習(xí)方法，重視課本，夯實基礎(chǔ);利用筆記，做好積累是最好的方法。

很多同學(xué)可能覺得高考不考課內(nèi)文章，就忽視課文，這是不對的。要知道教材就是命題人最原始的思路來源，很多字音、字形、成語都來自于教材，現(xiàn)代文課文最好在高一高二打好基礎(chǔ)，比如利用早自習(xí)熟讀，對優(yōu)美文段適當(dāng)記背，作家作品常識要了解;文言文課文一定要重視，對于學(xué)有余力的同學(xué)建議全部背誦，最差也要熟讀，要做到隨便給一個課文中的句子就能說出哪篇哪個地方，其中的重點虛詞實詞的釋義，以及還有哪些地方有類似用法，這樣對課文文言文閱讀大有裨益。

在語文學(xué)科中，筆記本的作用可能比其他學(xué)科都要突出，建議用活頁本。具體方法是按字音，字形，成語，易混詞語……分門別類積累，平時做題和讀書遇到的都認(rèn)真記下來，還有一定要查字典核對。積少成多，我在高中三年積累了厚厚一本，這成為我高考復(fù)習(xí)的珍貴資料。當(dāng)然筆記不需要按照一定的模式，適合自己的才是最好的。另外不要陷入一個誤區(qū)，覺得只要記下來就沒事了，筆記上的東西最終都是要被消化吸收，成為解題利器的，這才是記筆記的最終目的。最好是積累一點就記背一點，循序漸進才不會臨考時面對一大堆零碎知識點而無從下手。

對理科，題海戰(zhàn)術(shù)可能有一定作用，但千萬不要用在語文上。說句實話，我高中做的語文練習(xí)可能是班里最少的。大量無計劃的題目只會讓人頭暈。我的方法，比如大量閱讀，在充分了解文章之后先寫下自己的答案，再按標(biāo)準(zhǔn)答案給分，然后比對，看自己是哪里丟分，參考答案是怎樣的答題模式，先答什么后答什么，從哪些角度歸納的，怎樣得出的答案，標(biāo)準(zhǔn)答題語言是什么等等。之后記下此類問題的答題方式，就可以用于實踐了，你還可以找?guī)椎劳愋皖}練練手。這樣做成的一道題，我覺得比盲目的十道題還有效，而且節(jié)省時間。

最簡單的兩個字讓張憶雪的英語取得了好成績。

“讀”和“寫”就是學(xué)習(xí)英語最重要的方法。張憶雪說，很多時候同學(xué)問我題，我都講不出個所以然，但我就是能做對，靠的就是兩個字“語感”。而語感最主要的就是“讀”出來的。早自習(xí)和大課間的時間一定不要浪費，把英語課本上從單詞到課文一遍遍大聲誦讀，讀的時候不能開小差，要往心里去，最好盡量模仿錄音原聲的語氣語調(diào)，這也是鍛煉口語的好方法。讀得多了，語感自然而然就有了，強大的語感甚至可以在做完形時不看選項直接告訴你答案。

這個主要針對作文，平時看的書報里好的文章可以摘抄下來然后仿寫，再拿給老師指導(dǎo)。多揣摩長難句的結(jié)構(gòu)和用詞，多記背。

我數(shù)學(xué)一直不算強項，這也許是文科生的通病。但文科數(shù)學(xué)最重要的是基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該把功夫下在基礎(chǔ)上，基礎(chǔ)沒問題就基本可以保證120分以上，剩下就靠拼了。首先是課本，對于概念公式一定要信手拈來，準(zhǔn)確無誤。其次是題型，文科數(shù)學(xué)總共幾大類題型，對每一類最基本的做法都要掌握。

在這方面，與老師溝通是很重要的，老師不但可以給你詳細(xì)解法還會幫你歸納，還可以針對你出題讓你做。所以一定要多請教老師，充分利用資源。另外自己大量練習(xí)也是很重要的，一天不練手生，每天數(shù)學(xué)題量要保證。我高三后期基本每天一道難題一組基礎(chǔ)題，兩天一套卷，所有題都是定時訓(xùn)練。

有人說文綜就是靠背，這話有一定道理，不背一定考不好，但光死記硬背也一定考不好。文科其實靠的是統(tǒng)籌概括，歸納分析的能力。背，是有方法的背。關(guān)于政治，要列出每個課本的框架結(jié)構(gòu)，樹枝狀圖是個好方法，然后看著框架回憶主干知識，盡量回憶起每一幅插圖每一段中心句。我在高三后期復(fù)習(xí)政治時，主要用兩種方法看課本，一種是巨細(xì)無遺，對每句話每個詞語都要追究，注意細(xì)小區(qū)別，比如“流通性”和“流動性”就是不同的兩個概念，不能混淆，主要針對選擇題。另一種是背誦式，只記答題所需語言和框架，主要針對主觀題。

關(guān)于歷史，采用橫縱結(jié)合法，“縱”是以時間為軸，由古至今，記清各個年代年份的歷史大事和特征，把歷史現(xiàn)象放在特定環(huán)境下看待;“橫”是同一時間下的比對，比如中西對比，歐美各國對比等等。歷史還有一個特點是材料多，很多時候答題感覺像語文，這就需要強大的概括歸納分析能力了。

江蘇省文科最高分龔恬

好心態(tài)讓她每逢大考都超常發(fā)揮

總分414分 語文127+37分 數(shù)學(xué)143分 外語102分 4A加5分，選測科目等級政治歷史雙A+。

◎最喜歡的書：

海倫·凱勒《假如給我三天光明》

◎最崇拜的人：高一數(shù)學(xué)老師

好心態(tài)讓她每到大考有驚喜

“這次我絕對是超常發(fā)揮，平時的學(xué)習(xí)成績沒這么好。”昨晚，電話那頭的龔恬“淡定”回應(yīng)著記者的祝賀。她告訴記者，前黃中學(xué)文科班有200多名學(xué)生，在年級排行榜上，直到高二，前十名里面還找不到龔恬的名字。“我大概是一名‘考試型的選手’，中考也是如此，平時成績一般，中考考得特別好，越到大考考得越好。”龔恬笑著說，這和自己的好心態(tài)分不開，考試從來不緊張。初中時曾有老師總結(jié)：“龔恬是最穩(wěn)的學(xué)生，每門功課都很穩(wěn)。”每到考前班會，老師必定邀請龔恬上講臺講經(jīng)驗——怎樣有應(yīng)考好心態(tài)。

采訪中，記者感受到龔恬的好心態(tài)離不開輕松的家庭氛圍。臨近高考的二模考試中，龔恬出人意料的考砸了，“370多分，班主任很著急，找我談話，我心里想著媽媽的那句話，‘臨考?xì)夥者@么緊張，能考370分，夠好了。’”

龔恬的媽媽告訴記者，女兒從小就很乖巧，父母從沒打過她一下，從不提過高的要求。“盡力就行。我們從來對她沒有過高的期望，考不上清華，南大也很好。就像這次拿了省狀元，有人問我希望女兒將來有什么發(fā)展?我回答‘一切順其自然’。”龔恬的媽媽說。

“整理控”是逆襲奪冠訣竅

進入高三后，龔恬向高考“逆襲”之路進發(fā)。高三第一次考試她一躍至全年級第一，一路拿下六個第一。“高二暑假我下了苦功，把別人玩的時候都用來學(xué)習(xí)。”除了好心態(tài)，龔恬也有學(xué)習(xí)小秘訣。從來不上輔導(dǎo)班的她，總結(jié)了一套“龔氏筆記”。“說白了有點整理控。”從高一起，龔恬細(xì)心地整理、歸納習(xí)題，每門課都有習(xí)題本，幾十本厚厚的筆記本凝聚了幾年的復(fù)習(xí)精華。”龔恬把整理歸納的功夫發(fā)揮到淋漓盡致，不少題目早已爛熟心中。今年不少考生反映語文高考附加題難，臨考前龔恬把整理的有關(guān)《紅樓夢》的部分翻閱一遍，恰巧考到，40分的附加題拿到了37分。

龔恬在老師眼里是一個文靜的優(yōu)秀學(xué)生，只要有空，她就會捧一本書，靜靜地坐下來看書，感悟其中的道理。溫和的她與其他同學(xué)相處得很好，班上各種活動也都積極參加。“很內(nèi)斂的一個學(xué)生，很低調(diào)，但是絕對優(yōu)秀。”龔恬的班主任許老師如是說。

做個普通人干好自己的事

課余時間，龔恬喜歡讀書，“想把海倫·凱勒的《假如給我三天光明》推薦給大家。這本書講述了一個擁有可貴的品質(zhì)的殘疾人的故事，他又聾又啞，卻不放棄取得驕人的成績，是一本勵志書，值得大家讀一讀。”

已和清華大學(xué)簽約被“預(yù)錄取”的龔恬即將踏入無數(shù)考生夢寐以求的清華園。“面試的時候去過一次清華，很喜歡這所學(xué)校的氛圍，學(xué)生又會學(xué)習(xí)又很會玩。而且清華很重視體育，這點和我很合拍。我有個習(xí)慣，晚自習(xí)間隙會到操場上跑幾圈，這也是保持活力的好辦法。”龔恬說，她會選擇清華的經(jīng)濟或者法律專業(yè)。對于未來，她依然沒有過高的期望，“我想像普通的同學(xué)一樣，踏實學(xué)習(xí)，做好自己的事情。”龔恬坦言，在高中她一門心思學(xué)習(xí)，從不參加課外實踐也沒有參加比賽，“希望大學(xué)里可以多參與實踐活動，鍛煉自己。” 黑龍江省高考文科狀元：于淼

總分：663

語文 139 數(shù)學(xué) 150

外語 145 綜合 229

驕人的成績背后也有一段灰色的故事。“我是復(fù)讀生，去年成績598分，與自己報考的北京對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)差了3分。”說起去年的失利，于淼顯得風(fēng)清云淡，“當(dāng)時我可不像現(xiàn)在，覺得自己有點窩囊。經(jīng)過一段時間，我才想明白，總糾結(jié)于分?jǐn)?shù)，沒用，還不如剎下心來，按照自己的節(jié)奏來復(fù)習(xí)備考。”用她自己的話說，“真的看淡了。”

不看排名，不跟同學(xué)比，只跟自己一次次模擬考試比，只看自己與上次相比是否進步了。經(jīng)過兩年的高三，于淼得出了一個重要心得——其實高三階段最重要的是拼心理素質(zhì)。

“我喜歡看書，文學(xué)類、新聞類的書籍都特別喜歡，不覺得是浪費時間，反而對我分析問題、拓展視野非常有幫助。”于淼還把自己的“最愛”——《看天下》推薦給記者。

目前，這個準(zhǔn)備報考北大經(jīng)濟類的陽光女孩說，她現(xiàn)在正在苦練羽毛球，打算到未名湖畔一展身手!

貴州省2013高考文科狀元經(jīng)驗談

王茂竹

學(xué)校：興義市八中總分：685（含20分加分）語文：117分 數(shù)學(xué)：143分英語：141分 文綜：264分

看到成績像做夢

“成績是朋友告訴我的，聽到了既驚喜又驚訝。”王茂竹個子不高，是一個很可愛文靜的小女孩，扎起簡單的馬尾，總是帶著笑臉。剛起床就得知高考分?jǐn)?shù)后，一直被祝福。

王茂竹告訴記者，考試前她都沒有意識，自己是一名即將參加考試的學(xué)生。直到開始高考后，她才找到一點感覺，但由于緊張過度，導(dǎo)致肚子痛，整個語文考試都是在肚子痛中進行的。

“但第一科考完后，我又開始‘白膽’得沒感覺了。”回到高考的場景，茂竹依舊感慨萬千。

直到高考結(jié)束后，茂竹依舊感覺自己發(fā)揮不好，雖然很擔(dān)心，但還是將書本扔了。“媽媽說太辛苦，不復(fù)讀了，所以我壓根沒想到自己會得到這個成績。”提到高考成績，茂竹說原以為20日晚上會有成績，一家人等了一晚上依舊沒有等到。所以21日上午關(guān)掉手機蒙頭大睡。剛醒來，就看到很多未接，朋友打電話告訴自己成績后，依舊覺得像做夢一般。

愛哭，愛睡覺

提到王茂竹，她媽媽總是一臉的愧疚。由于茂竹媽媽是黔西南州中醫(yī)院里的護士長，不僅上班下班沒規(guī)律，就連平時都需要隨時待命，所以很忙。

“茂竹上幼兒園中午就在學(xué)校，小學(xué)中午就在午托班，初中高中就寄宿在興義八中里。”王媽媽說，從小自己就沒管教過女兒，一直都是女兒自己學(xué)習(xí)。

而王茂竹的班主任龔光飛對王茂竹的評價則是“沉穩(wěn)，很有自己的思想。” 除了學(xué)習(xí)成績平時就比較好外，王茂竹也愛參加一些藝術(shù)、體育活動，因此，雖然看上去文靜的茂竹也有很多朋友。

而王茂竹卻說自己是“愛哭鬼”，考不好或心情不好的時候，就喜歡用哭來發(fā)泄，一個人或者撲在朋友肩上狠狠地哭上一場，心情很快就能恢復(fù)過來。

“除了愛哭，我也愛睡覺。”茂竹告訴記者，自己每周日下午回到學(xué)校，最想干的事情就是洗個澡，睡睡覺。能夠在最后一分鐘起床，堅決不會早起一秒。

王茂竹笑著稱，可能由于睡眠比較好，所以上課的時候精神都很集中，基本上老師上課的內(nèi)容都能當(dāng)場消化，所以學(xué)習(xí)起來并不累。

提到自己想要填報的大學(xué)，王茂竹告訴記者，自己考慮的就是北大、清華和香港大學(xué)，但目前也沒有一個確定的想法，想再聽聽父母、老師等的建議。

“書院班”氛圍濃

說到這次考出如此理想的成績，王茂竹告訴記者，這個與自己的班集 體是密不可分的。“我們班級是一個特殊的班級，叫做‘文科書院班’。” “首先是興義八中本就有濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，大伙覺得不好好學(xué)習(xí)就對不起這個學(xué)校。”王茂竹的班主任龔光飛解釋，此外，他們這個班級是幾名老師用“生死狀”換來的班級。

龔光飛說，作為歷史老師的他，在成立班級之初就想到以前的書院式管理模式（民主、自由平等、公平）很好。想要模仿這個模式辦一個班。與幾名老師商量后，2011年向?qū)W校提出申請，開辦了這個特殊的班級。

“我們班花招很多，有常務(wù)班長、值周班長、監(jiān)察團、仲裁團，還有生日委員會。”王茂竹告訴記者，班上出現(xiàn)問題時，會先由監(jiān)察團記錄，再交由仲裁團商量該處以什么懲罰，最后再向值周班長匯報做出處理。

此外，在學(xué)習(xí)上也采用學(xué)生自我監(jiān)督的方式，每個學(xué)科都組建有“學(xué)科社”，由同學(xué)間相互監(jiān)督每天的作業(yè)完成情況、上課下課的學(xué)習(xí)情況等。然后，每周還將有讀書交流和演講交流，一邊分享，一邊由學(xué)生投票判斷是否獎勵。

“除了獎勵，我們也有懲罰措施。”龔光飛說，懲罰最多的就是唱歌。可以鍛煉同學(xué)們不怯場的能力，還能讓大家在學(xué)習(xí)之余培養(yǎng)點愛好

河北文科狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗談

在計劃和堅持中尋覓彩虹

得知自己是今年張家口高考文科狀元時，燦爛的笑容就一直跟隨著她，這一天，成為了她人生最快樂的日子，也是里程碑的日子。

回顧三年的學(xué)習(xí)生活，任理似乎有說不完的話：“高中三年我是這樣規(guī)劃的：高一，因為沒有分科，離高考還挺遠(yuǎn)的，學(xué)習(xí)也沒那么緊，可以按照自己的興趣，多看些課外書，提高人文修養(yǎng)，這種視野的開闊對于高考同樣是大有裨益的;高二，把語文、數(shù)學(xué)、外語這三門基礎(chǔ)課學(xué)扎實，這樣高三就比較輕松;高三，無疑是沖刺階段，可根據(jù)自己的強項和弱項安排自己的計劃，進行高效的學(xué)習(xí)。”

任理說，她的高中三年，是艱苦的，同時也是快樂的。對于高三的同學(xué)，一定要全力以赴，堅持不懈，也許你經(jīng)歷過痛苦和淚水，但“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”?

在厚積和薄發(fā)中實現(xiàn)超越

談及學(xué)習(xí)方法，任理有諸多心得：“一方面，要根據(jù)自身實際，多思考，多實踐，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法。將學(xué)習(xí)的時間合理分配好，對自己的弱項進行有針對性的專題訓(xùn)練，這樣才可以將自己的精力做到合理調(diào)整，更有規(guī)律地學(xué)習(xí);一方面，要緊緊跟隨老師的節(jié)奏，因為老師對考題形式的變化把握的更準(zhǔn)確。另外，對文科的科目中需要死記硬背的部分，也可以寫好框架，對知識點進行提煉，及時整理筆記，每天翻一翻。當(dāng)重點難點分清之后，形成了脈落，學(xué)習(xí)就變得簡單了。”

在采訪中，任理一直說，別人的學(xué)習(xí)心得只能是起借鑒作用，“每個人的性格、特點和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)都不同，學(xué)習(xí)要注重平時的積累，根據(jù)自己的特點來制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃和方法。”

因為一直都對體育運動特別感興趣，任理在業(yè)余時間選擇的最佳放松方式就是打網(wǎng)球、籃球等，她說：“面對學(xué)習(xí)的壓力和挫折，要學(xué)會正視，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，要張馳有度才行。”

在父母的眼中，女兒一直是特別有主見又特別乖順的孩子。任理知道自己的父母為了培養(yǎng)她讀書成人不容易，所以一直發(fā)奮學(xué)習(xí)，直到高考前，都不放棄努力。記者問及她高考成功有什么獨特的秘笈，這個女孩微微笑道：“也沒什么，就四個字：厚積薄發(fā)。”

2013寧夏高考文科狀元642分：分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗

許曉佳，這個出生在普通工人家庭中瘦瘦弱弱的18歲高個文靜女孩，在2013年高考中，以642分的成績獲得寧夏第一名，成為銀川一中和銀川十八中的驕傲。

許曉佳家住銀川市西夏區(qū)，父母都是普通的工人。但她從小就勤奮好學(xué)，無論是初中的銀川十八中還是高中的銀川一中，在學(xué)習(xí)方面從未讓父母操過心。由于家庭條件不好，她上學(xué)期間也從未請過家教上過補習(xí)班，更多的時候她還積極幫助她周圍的同學(xué)，大家一同進步。

說起女兒，許曉佳的母親說：“女兒真的很優(yōu)秀，特別善解人意，最重要的是這個孩子特別樂于助人，不管她的分?jǐn)?shù)考得怎么樣，她不但和班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生關(guān)系特別好，也和班里學(xué)習(xí)成績一般的學(xué)生關(guān)系也非常好，幫助他們。因為在她看來，人的品格好壞不能以分?jǐn)?shù)的高低來衡量，學(xué)習(xí)成績差一點的學(xué)生身上一樣有許多閃光點和好的人格，所以她經(jīng)常幫助這些學(xué)生共同提高。”

除了樂于助人外，許曉佳還非常獨立，很少讓家人操心。“上高中三年，因為工作原因我不能請假陪女兒，高中前兩年的時候，女兒都是在學(xué)校一個人住校吃食堂，從未向家里要求過什么。直到高三下半學(xué)期，為了讓女兒給個更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們才在學(xué)校邊租了一套房子，但每天中午的飯她還是一個人在學(xué)校食堂吃，晚上我下班后我送來飯都很晚了，在這段時間里她在學(xué)校幫助同學(xué)輔導(dǎo)功課，我為女兒能這樣做而感到自豪。”許曉佳的母親說。

對于許曉佳的出色表現(xiàn)，班主任蘇雪靜的喜愛之情難以言表。在蘇雪靜看來，許曉佳學(xué)習(xí)成績出色但并不是那種死學(xué)的孩子。“在班里她不是只是死學(xué)習(xí)而不和同學(xué)交往的那種孩子，作為團支部書記和數(shù)學(xué)課代表，每周課前講座都是由她去講，她講的特別清晰，包括數(shù)學(xué)老師在內(nèi)都說，她站在那里講課就像我親自站在那里講課一樣，講得真好。”

許曉佳不僅僅只有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，在班里還擁有極高的人氣和良好的人緣。在采訪她的同時，不時就能看到前來祝賀的同學(xué)。一位同學(xué)還告訴記者：“她在無論在成績和人品方面都折服了我們，她是我們的曉佳姐。”

許曉佳喜歡打籃球，喜歡畫畫，尤其是漫畫，以前繪畫還經(jīng)常得獎，同時也喜歡讀小說。在課余她還經(jīng)常和同學(xué)一起去唱歌，用她的話來說：“唱歌只是短短的兩三個小時，對自己來說是個放松，不會影響到學(xué)習(xí)。”

因為對繪畫的喜歡，許曉佳希望大學(xué)能學(xué)習(xí)建筑設(shè)計方面的專業(yè)，做一名設(shè)計師，對于將要上哪個大學(xué)，本來打算上清華大學(xué)的她變得有點猶豫，但清華大學(xué)的招生老師已經(jīng)早早等候在學(xué)校準(zhǔn)備給她做工作，希望她能進入清華大學(xué)的學(xué)堂。

2013年吉林高考文科狀元談學(xué)習(xí)經(jīng)驗：善于管理時間

劉恒宇

高考652分。

談經(jīng)驗：“我的強項是善于管理時間，學(xué)習(xí)、娛樂必然要有所取舍” 與一般人眼中對高分考生的印象相左的是，從高一開始，劉恒宇開通了微博，目前已播發(fā)了5000余條微博，平均每天廣播4條以上。

初中、高中，劉恒宇一直是吉大附中的學(xué)生會主席，競選、演講，他輕車熟路。讓人佩服的是，高中三年，劉恒宇能夠在學(xué)習(xí)、社團活動二者間游刃有余地轉(zhuǎn)換角色，兩方面都取得了驕人的成績。他是怎么做到的呢？

“要是真有什么經(jīng)驗可談，我覺得自己比較善于管理時間。我習(xí)慣于把工作分出輕重緩急，按級別排序，再一個一個的完成它。這樣會比較從容。”劉恒宇表示，學(xué)生會的工作讓他受益良多，“最主要的是鍛煉了我的思維，讓我能夠在一個很高的全局上把握、決策、處理一些事，哲學(xué)、政治課上學(xué)的知識都能活學(xué)活用在學(xué)生會的工作中。”“當(dāng)然，有舍才有得。我會主動把生活中很多娛樂、社交時間壓縮到最小，比如電腦游戲我是一概不玩的。時間寶貴啊。”劉恒宇補充說。

吉大附中的朱尊尊老師非常感慨劉恒宇能“一心二用”，“學(xué)習(xí)好的孩子都有個特點，就是學(xué)習(xí)效率高。除了這點，劉恒宇還具備另一個優(yōu)勢，就是他能夠特別快的投入一件事情。比如，這邊剛事無巨細(xì)的布置完學(xué)生會的工作，那邊，他就能端起書來投入地學(xué)進去。”

談未來：目標(biāo)是清華大學(xué)建筑系

652分是劉恒宇的高考卷面分(即人們常說的“裸分”)，此外，劉恒宇還有5分的省三好學(xué)生照顧加分，也就是說，他的投檔成績應(yīng)該是657分。此外，堪稱吉大附中學(xué)生社團活動領(lǐng)袖的劉恒宇還是“全國優(yōu)秀共青團員”。接受記者采訪之前，劉恒宇剛和清華大學(xué)吉林招生組的老師溝通過，“現(xiàn)在去清華是定下來了，應(yīng)該是去建筑系。”劉恒宇說。

其實，早在高二升高三的那個暑假，劉恒宇就經(jīng)學(xué)校推薦，參加了當(dāng)年的清華大學(xué)夏令營。筆試和幾場學(xué)生活動下來，清華大學(xué)的招生老師就注意到各方面都非常優(yōu)秀和拔尖的劉恒宇，表示等他參加高考時，可以降分錄取他。之后，劉恒宇又參加了清華大學(xué)自主招生考試，并于今年4月獲得了清華大學(xué)2013年自主招生降30分錄取的資格。“對于我來說，降30分是‘托底’，我當(dāng)時的目標(biāo)還是要憑高考成績進入清華建筑系。”

劉恒宇說，“我今天早上8點10分左右上網(wǎng)查的分，當(dāng)查到652分時我有些失望，這是我估的最低分了。我馬上聯(lián)系了班主任劉春玲老師，還沒放下電話，清華大學(xué)招生老師的電話就打來了，讓我過去談專業(yè)的事。”“已經(jīng)定了去清華建筑系嗎？”記者問。“父母和親屬還在家里商量專業(yè)問題，不過應(yīng)該差不多。”劉恒宇答。

2013年河南高考文科狀元王子瑾：學(xué)習(xí)筆記做得好

王子瑾：女，17歲 就讀學(xué)校：內(nèi)黃縣第一中學(xué)

高考成績：總分658分(加20分)，全省文科第一名 老師評價：心態(tài)好，人自信，很有主見 ●學(xué)習(xí)筆記做得好常被老師拿走備課用

昨日19時，內(nèi)黃縣第一中學(xué)主教學(xué)樓前的紅色電子屏上，“我校王子瑾同學(xué)喜獲2013年全省文科雙料狀元”的大紅字體格外顯眼。

17歲的王子瑾，是內(nèi)黃縣第一中學(xué)高三14班學(xué)生，班主任是該校年級主任、語文老師李素紅。李老師說，王子瑾總成績?yōu)槁惴?38分，河南省優(yōu)秀學(xué)生加20分后的總成績是658分，均為河南省文科第一名。

“心態(tài)好，人自信。”這是李素紅對王子瑾的評價。在李老師的印象中，這個高個子女孩兒平時很少考年級第一，但一般都穩(wěn)定在前五名，心態(tài)十分穩(wěn)定，不像有的考生考得好了得意洋洋，考得不好像天塌一樣。在談及具體的學(xué)習(xí)方法時，李老師說，王子瑾學(xué)習(xí)態(tài)度端正，刻苦勤奮，處事謹(jǐn)慎，一絲不茍。“在學(xué)習(xí)中有再小的問題也不放過，每個知識點總結(jié)得非常好。”高三年級其他班級一名歷史老師經(jīng)常拿走王子瑾的學(xué)習(xí)筆記，作為備課用。

“子瑾整天臉上都是甜甜的笑，對老師和同學(xué)特別有禮貌。”李素紅說，在學(xué)校分文理科之前，在高三全部2100余名學(xué)生中，王子瑾的成績排在年級四五百名左右。分科后，王子瑾的成績有了突飛猛進的變化。

下課后，王子瑾提問非常積極。“每天第一個跑上講臺問老師的，一準(zhǔn)就是她。”李素紅說，平時的王子瑾特別善良，充滿自信。她的愛好同樣廣泛，涉獵書法、體育競技、演講比賽、辯論會、志愿者服務(wù)等。她母親是一名初中教師，父親則是某房地產(chǎn)公司的員工。

王子瑾的同學(xué)、好朋友劉耀松今年高考成績也很不錯，總分為575分。他總結(jié)王子瑾成功的原因是“平時學(xué)習(xí)認(rèn)真，筆記做得好，做事心平氣和”。劉耀松說，王子瑾屬于“臺上一分鐘、臺下十年功”類型的考生，雖然平時不算太耀眼，關(guān)鍵時刻則能一鳴驚人。

全省文科第一名究竟會報考哪所高校?劉耀松稱，在高三時，子瑾曾向他表示要報考北大學(xué)習(xí)法學(xué)，將來用法律手段去保衛(wèi)弱勢群體。

●曾經(jīng)年級排名四五百名分科后成績“火箭提速” ●曾入圍北大推薦保送生但北大當(dāng)時傾向招理科生

2013年黑龍江省高考理科狀元

朱恬緣

高考成績?yōu)?01分

做題速度快

朱恬緣特別馬虎，雖然做作業(yè)的速度上去了，但正確率也并不是很高。久而久之，朱恬緣慢慢就養(yǎng)成了做題速度快的習(xí)慣。

在高

一、高二時的成績還行，屬于中上等，可到了高三，女兒的成績就迅速提高，高三后期模擬考試的成績都在680、690分左右。她也不知道是什么原因，女兒在小學(xué)五年級和初中四年級最后一年升學(xué)時，成績也都是迅速提高，都能以很好的成績升學(xué)。從來不貪黑不起早

恬緣在學(xué)習(xí)上每科的成績都非常平衡，不偏科，也沒有特別喜歡的學(xué)科。女兒的學(xué)習(xí)效率非常高。每天7點上課，家離學(xué)校也比較近，恬緣都是在6點半左右起床；每天晚上放學(xué)后，最晚也不會超過11點睡覺，臨近高考的那段時間，下了自習(xí)后，恬緣都是在10點20分左右就上床睡覺了。從不貪黑也不起早，比較喜歡睡覺。喜歡看散文寫日記

朱恬緣的業(yè)余生活最喜歡的就是看課外書，尤其是一些小文藝的作品，書架上都是她自己買的《瓦爾登湖》等散文作品，以及一些海子等詩人的詩。

2013重慶高考文科狀元張毅談成功經(jīng)驗

一頭長發(fā),笑容溫和而堅定,文靜而漂亮的張毅非常“顛覆”記者們關(guān)于高分考生的想象,她以裸分685分成為今年高考文科第一名。

“拿到今年文科第一名,我沒有想到。”23日,接受采訪的張毅坦率地告訴記者:在高三上學(xué)期,自己的成績波動曾經(jīng)很大。那么,張毅是怎樣走出低谷、從而在高考中出色發(fā)揮的?她的學(xué)習(xí)習(xí)慣又有什么可以借鑒的經(jīng)驗

目標(biāo)明確學(xué)習(xí)也特別刻苦

家住渝北兩路的張毅,父母均為普通務(wù)工人員。學(xué)習(xí)一直非常努力的她,初中畢業(yè)時以優(yōu)異成績考上重慶一中。

張毅回憶:初二時,在禮嘉中學(xué)讀書的自己,在學(xué)校書展上買了一本《北大清華不是夢》的書。“書里有很多同齡人描寫了他們的夢想和學(xué)習(xí)生活,我覺得這就是我追求的目標(biāo)。”張毅說,也就是從那時起,自己就定下了考北大、清華的目標(biāo)。

不過,在高三上期,張毅曾有一段時間成績波動很大。“有一次月考我只考了650多分,班上第7名。”張毅回憶,在高三上期,自己經(jīng)歷了從690多分到650多分的起伏。而那一次慘敗,讓從未跌出年級前三名的自己非常迷惘,她認(rèn)為名校的目標(biāo)離自己越來越遠(yuǎn)。

那段時間,班主任楊春權(quán)常常找張毅談心,讓她一定要放松。“高一分文理科時,她曾經(jīng)特別糾結(jié),不知道該選文科還是理科。”楊春權(quán)說:“當(dāng)時我就幫她分析,她的數(shù)學(xué)和英語特別好,讀文科非常有優(yōu)勢,所以不要緊張。”

在老師的開導(dǎo)下,張毅越發(fā)勤奮。“每天中午,她從不回寢室午休,而是加班加點地看書。”楊春權(quán)說:張毅是個目標(biāo)明確也特別刻苦的孩子,每天晚上11點下晚自習(xí)后,甚至還要用小臺燈再學(xué)習(xí)半個小時。

每天跑步10分鐘放松身心

“每個人有適合自己的學(xué)習(xí)方法。”張毅表示,“除了刻苦、用功,其實學(xué)習(xí)的習(xí)慣也非常重要。”比如要擬定短期、或長期的學(xué)習(xí)計劃。甚至一節(jié)晚自習(xí),都要計劃好應(yīng)該做些什么。

而張毅還有一大法寶就是跑步。

“幾乎每天晚上,我都和同學(xué)相約到操場上去跑兩圈。”張毅說,每天大約10分鐘的跑步讓自己身心放松,郁悶的時候就多跑上兩圈,這一招非常有效。

張毅的勤奮和心態(tài)的調(diào)整讓她慢慢恢復(fù)了狀態(tài)。高三下期,每次模擬考試她都維持在660分以上。

張毅還告訴記者一個小秘密:3月份自己參加清華大學(xué)的自主招生,并沒有考上。“那對我也是一次小小的打擊。”但這也給張毅一些啟迪:應(yīng)全方位多提升自己。

因此,這個假期張毅計劃出去旅游,多增長見識。“我有3個讀大學(xué)的表姐,她們常常告訴我要多了解外面的世界,多為未來做一些規(guī)劃。”計劃今后讀金融專業(yè)的張毅表示:未來,需要學(xué)習(xí)的東西還很多。