第一篇：2011校運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

關(guān)于舉行永康中學(xué)2011年

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的通知

各年級(jí)、各班：

為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，鍛煉身體；活躍校園文化生活；培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力；弘揚(yáng)不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏的體育精神。經(jīng)學(xué)校研究決定：于11月 11日、11月 12日 兩天，舉行我校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，請(qǐng)各年級(jí)、各班接通知后，積極籌劃充分準(zhǔn)備，力爭(zhēng)在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)比賽中，賽出 風(fēng)格、賽出水平。關(guān)于參賽、報(bào)名事宜附后

一、參賽單位

以班為單位（高一，高二為一個(gè)參賽單位），全校在校非畢業(yè)班級(jí)參賽。

二、報(bào)名辦法

1.每個(gè)項(xiàng)目每班限報(bào)五人，每位同學(xué)限報(bào)三個(gè)項(xiàng)目，接力項(xiàng)目除外。

2.各班報(bào)名表于11月2日（10周三）前上交體育組辦公室，任何班不得延期交表。

三、比賽項(xiàng)目；

20人ⅹ50米迎面接力：以班為單位，男女各10人 女子組： 100米 300米 400米 800米 1500米 跳遠(yuǎn) 跳高 高中鉛球（4公斤）初中實(shí)心球 4X100接力

男子組： 100米 300米 400米 800米 3000米 跳遠(yuǎn) 跳高 高中鉛球（5公斤）初中實(shí)心球 4X100接力

四． 錄取名次及辦法

全校分年級(jí)組進(jìn)行比賽，單項(xiàng)錄取前五名，不足5人減1錄取，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，并按6、4、3、2、1分計(jì)入團(tuán)體總分，團(tuán)體分組錄取前三名，集體項(xiàng)目及破記錄項(xiàng)目，按雙倍積分計(jì)算。五．注意事項(xiàng)

每位參賽隊(duì)員必須憑個(gè)人號(hào)碼布（各班根據(jù)比賽秩序冊(cè)上號(hào)碼對(duì)照表自行準(zhǔn)備好本班的號(hào)碼布）參加檢錄后準(zhǔn)時(shí)參賽，未檢錄或比賽前兩次點(diǎn)名未到者視為棄權(quán)，如有棄權(quán)者，不予評(píng)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。

永康中學(xué)校長(zhǎng)室

2011—10--13

2011年永康中學(xué)

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕活動(dòng)方案

一、時(shí)間：2011年11月 11 日 上午7：30

二、地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

三、開(kāi)幕式程序： 1.入場(chǎng)儀式

2、主持人宣布學(xué)校秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，行政干部主席臺(tái)就座，全體學(xué)生按升旗儀式隊(duì)伍在球場(chǎng)集合。）3.全體起立，奏國(guó)歌

3、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致辭。

4、裁判員代表宣誓。（）

5、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓。（）

6、政教處宣布校運(yùn)會(huì)體育道德風(fēng)尚班級(jí)的評(píng)比條件。

7、總裁判長(zhǎng)宣布田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽時(shí)間安排。

8、主持人宣布開(kāi)幕式結(jié)束，宣布上午第一項(xiàng)：全校各班晨跑活動(dòng)展示及比賽開(kāi)始。

附： 校運(yùn)會(huì)體育道德風(fēng)尚班級(jí)評(píng)選由以下內(nèi)容組成：（總分為100分）①開(kāi)幕式晨跑方陣表現(xiàn)情況；（25）②運(yùn)動(dòng)員成績(jī)和比賽的紀(jì)律與作風(fēng)；（25）③班級(jí)觀眾隊(duì)伍的組織紀(jì)律與作風(fēng)；（20）④各班所駐地點(diǎn)的衛(wèi)生；（15）

⑤班級(jí)宣傳；（15）具體要求：

①?lài)?yán)格遵守大會(huì)各項(xiàng)紀(jì)律、規(guī)章制度，自學(xué)遵守《中學(xué)生行為規(guī)范》。②開(kāi)幕式晨跑隊(duì)伍整齊，著裝統(tǒng)一，精神面貌好。

③運(yùn)動(dòng)員精神面貌好，紀(jì)律嚴(yán)明，尊敬師長(zhǎng)，尊重裁判和工作人員；服從大會(huì)組委會(huì)安排，聽(tīng)從指揮，團(tuán)結(jié)協(xié)作，顧全大局；積極認(rèn)真參加比賽，勝不驕敗不餒，講文明、講禮貌、講衛(wèi)生，關(guān)心集體愛(ài)護(hù)公物，注意安全；無(wú)弄虛作假和冒名頂替行為。

④觀眾隊(duì)伍觀看秩序好，不隨意進(jìn)入比賽場(chǎng)地，不在比賽場(chǎng)地中伴走、帶跑、觀看；做文明觀眾，不講粗痞話，不打架罵人，配合服從紀(jì)檢老師和紀(jì)檢學(xué)生干部的管理；各班嚴(yán)抓常規(guī)紀(jì)律，出勤，言行舉止文明，無(wú)違紀(jì)事件。⑤要求各班及時(shí)搞好所在區(qū)域衛(wèi)生，隨時(shí)保潔，不亂丟亂扔垃圾。

⑥各班積極投稿，認(rèn)真報(bào)導(dǎo)班級(jí)、學(xué)校的好人好事和運(yùn)動(dòng)員的好成績(jī)、高風(fēng)尚。每班投稿30篇以上，（以校運(yùn)會(huì)宣傳組的要求為準(zhǔn)）。

⑦各班安排專(zhuān)人救護(hù)小組、專(zhuān)人后勤服務(wù)等；助人為樂(lè)、拾金不昧等事跡將根據(jù)實(shí)情給予適當(dāng)?shù)募臃帧?/p>

⑧凡是運(yùn)動(dòng)員在參賽中出現(xiàn)冒名頂替的，各班級(jí)發(fā)生打架斗毆等重大違紀(jì)事件均一票否決。評(píng)比辦法由教育處組織宣傳、保衛(wèi)、競(jìng)賽、后勤等組共同評(píng)選。

永康中學(xué)

2011-10--13

參賽運(yùn)動(dòng)員須知

1、運(yùn)動(dòng)員必須首先對(duì)照自己的比賽時(shí)間、比賽項(xiàng)目，攜帶號(hào)碼布參加檢錄處的檢錄，只有參加了檢錄報(bào)到方可參加比賽，三次點(diǎn)名不到者作棄權(quán)處理，堅(jiān)決杜絕替代比賽的事件發(fā)生。

2、檢錄后運(yùn)動(dòng)員不能擅自離開(kāi)隊(duì)伍，必須有組織有紀(jì)律的由檢錄處老師或?qū)W生統(tǒng)一引導(dǎo)前往比賽地點(diǎn)，中途脫離隊(duì)伍沒(méi)按時(shí)比賽者作棄權(quán)處理。

3、個(gè)人田賽、徑賽項(xiàng)目發(fā)生時(shí)間沖突，田賽服從徑賽，運(yùn)動(dòng)員必須主動(dòng)向田賽項(xiàng)目裁判長(zhǎng)請(qǐng)假，待徑賽結(jié)束，馬上返回田賽項(xiàng)目。

4、徑賽運(yùn)動(dòng)員必須對(duì)照自己檢錄的項(xiàng)目、組次、道次進(jìn)行比賽，切勿出現(xiàn)錯(cuò)位比賽，否則將影響名次和成績(jī)。

5、全體參賽隊(duì)員要積極認(rèn)真按規(guī)定比賽，充分發(fā)揮技術(shù)水平，充分展現(xiàn)自我，培養(yǎng)頑強(qiáng)不屈、勇于拼搏的精神，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

永康中學(xué)

2011.10.13

組織機(jī)構(gòu)及人員安排

一、組委會(huì) 主 任：胡建國(guó)

副主任：陳世冰 柏傳文 張林

成 員：宋德軍 米德啟 李濤 劉新遠(yuǎn) 宋照東 宋國(guó)志

張本忠 代恒雨 楊新龍 單新勝 各年級(jí)主任 職 責(zé)：全面負(fù)責(zé)校運(yùn)會(huì)組織協(xié)調(diào)管理工作。

二、執(zhí)委會(huì)

主 任：柏傳文（兼）副主任：代恒雨

成 員：楊新龍 宋德軍 宋國(guó)志 劉新遠(yuǎn) 宋照東 職 責(zé)：在組委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下，全面負(fù)責(zé)校運(yùn)會(huì)的組織實(shí)施工作。

三、仲裁委員會(huì) 主 任：陳世冰 副主任：張本忠

成 員：楊新龍

單新勝

職 責(zé)：仲裁處理比賽過(guò)程中出現(xiàn)的爭(zhēng)議性問(wèn)題，確認(rèn)比賽成績(jī)。

四、裁判人員安排 總裁判長(zhǎng)：陳世冰

副總裁判長(zhǎng)：楊新龍

單新勝 徑賽裁判長(zhǎng)：楊新龍（兼）

起點(diǎn)主裁判（兼發(fā)令）：李濤

陶慶華 聯(lián)絡(luò)員： 二名學(xué)生

終點(diǎn)主裁判：宋照東 終點(diǎn)裁判員：三名老師（待定）終點(diǎn)記錄員：二名老師（待定）計(jì)時(shí)長(zhǎng)： 宋照東（兼）計(jì)時(shí)裁判：五名老師（待定）檢錄主裁判：楊世峰

檢錄裁判員：二名老師（待定）（檢錄后由老師統(tǒng)一帶入比賽場(chǎng)地）田賽裁判長(zhǎng)：?jiǎn)涡聞?跳遠(yuǎn)主裁判：楊海

跳遠(yuǎn)裁判員：二名老師（待定）跳高主裁判：韓幫龍

跳高裁判員：二名老師（待定）投擲鉛球主裁判：陳必文

投擲鉛球裁判員：二名老師（待定）投擲實(shí)心球主裁判：應(yīng)育奎

投擲實(shí)心球裁判員：二名老師（待定）大會(huì)成績(jī)記錄組組長(zhǎng)：杜 軍 大會(huì)成績(jī)記錄組：二名老師（待定）大會(huì)獎(jiǎng)品發(fā)放組組長(zhǎng)：宋國(guó)志 大會(huì)獎(jiǎng)品發(fā)放組：高國(guó)輝

徐新用 大會(huì)器材總負(fù)責(zé)人：宋小超 教師運(yùn)動(dòng)會(huì)總負(fù)責(zé)：楊新龍

五、辦事機(jī)構(gòu)

1、組織監(jiān)督組 組 長(zhǎng)：柏傳文 成 員：張本忠 繆勇 職 責(zé)：負(fù)責(zé)組織教職工考勤。

2、紀(jì)律，衛(wèi)生檢查組 組 長(zhǎng)：徐新用

成 員： 四名老師（待定）學(xué)生會(huì)干部

職 責(zé)：①負(fù)責(zé)各年級(jí)觀眾隊(duì)伍的組織、秩序維護(hù)、紀(jì)律檢查評(píng)比；②負(fù)責(zé)各年級(jí)各班觀眾隊(duì)伍場(chǎng)地劃分與安排；③安排衛(wèi)生清掃及衛(wèi)生情況檢查；④負(fù)責(zé)觀眾隊(duì)伍安全文明監(jiān)督。

3、宣傳組 組 長(zhǎng)：米德啟

成 員：宋曉超 校廣播站學(xué)生

職 責(zé)：①制作宣傳橫幅“定遠(yuǎn)縣永康中學(xué)中學(xué)第二屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式(（閉幕式）；(2)獎(jiǎng)狀書(shū)寫(xiě)和獎(jiǎng)品發(fā)放。(3)負(fù)責(zé)校運(yùn)會(huì)宣傳工作，收稿、審稿、播音、稿件統(tǒng)計(jì)；③負(fù)責(zé)賽場(chǎng)的攝影攝像；④負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)的布置和頒獎(jiǎng)工作；⑤負(fù)責(zé)入場(chǎng)式的評(píng)比。

4、后勤組 組 長(zhǎng)：宋國(guó)志

成 員： 高國(guó)輝

徐新用

：宋曉超

職 責(zé)：①負(fù)責(zé)體育器材和桌椅等物品的搬運(yùn)；②負(fù)責(zé)校運(yùn)會(huì)物品的采購(gòu)；（3）負(fù)責(zé)音響安裝和調(diào)試，（4）負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)布置，工作人員礦泉水購(gòu)買(mǎi)、分發(fā)。

5、保衛(wèi)組

組 長(zhǎng)：劉新遠(yuǎn)

成 員：詳見(jiàn)學(xué)校安全保衛(wèi)工作方案

職 責(zé)：①負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)的安全保衛(wèi)工作，防止外來(lái)人員進(jìn)入會(huì)場(chǎng)；②及時(shí)處理違紀(jì)事件；③阻止觀眾學(xué)生進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

6、醫(yī)務(wù)組 組 長(zhǎng)：小汪 成 員：學(xué)校校醫(yī)

職 責(zé)：及時(shí)處理師生醫(yī)務(wù)情況。

大會(huì)作息時(shí)間表

11月11日 11月12日

起 床： 6：15 起 床： 6：15 早 餐： 6：30 早 餐： 6：30 全校集合： 7：10 上午比賽：8：00----11：30 開(kāi) 幕 式： 7：30 中 餐：12：00 晨跑展示： 8：00 下午比賽： 2：00—5：00 正式比賽：9：00----11：30 晚 餐： 5：40 中 餐：12：00 下午比賽： 2：00—5：00 晚 餐： 5：40

要求：1.相關(guān)工作人員，裁判員比賽前15分鐘到崗，自始至終做好組織管理，安全保衛(wèi)，裁判工作，確保比賽有序進(jìn)行。2.各年級(jí)組，各班主任督促指導(dǎo)學(xué)生比賽前10分鐘帶好號(hào)碼布準(zhǔn)時(shí)到檢錄處參加檢錄，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，取得優(yōu)異

成績(jī)。

競(jìng)賽日程

11日上午 徑賽

序號(hào) 項(xiàng)目 時(shí)間

開(kāi) 幕 式： 7：30 晨跑展示： 81 初一，初二20人ⅹ50米迎面接力：（田徑場(chǎng)東直道）4 組 82 高一，高二20人ⅹ50米迎面接力：（田徑場(chǎng)西直道）1組 93 高一，高二

男，女子100米預(yù)賽 6組 95 初一男，女子100米預(yù)賽 1--10組 10:006 初二男，女子100米預(yù)賽 1--10 組 10:307 高一

高二 男，女子800米預(yù)決賽 4 組 10:509 初一男，女子800米預(yù)決賽 6 組 11:1010 初二男，女子800米預(yù)決賽 6組 11:2011號(hào)上午 田賽

序號(hào) 項(xiàng)目 1.高二男，女子跳高預(yù)決賽 9:00 2.高一男，女子跳遠(yuǎn)預(yù)決賽 9:003.高二男，女子鉛球預(yù)決賽 9:004.初一男，女實(shí)心球預(yù)決賽 9:00

：00

：30 ：00 ：30

時(shí)間

11日下午 徑賽

序號(hào) 項(xiàng)目 時(shí)間 1.高一男，女子100米決賽 2 組 2：00 2.高二男，女子100米決賽 2組 2：00 3.初一男，女子100米決賽 2 組 24 初二男，女子100米決賽 2 組 25 高一男，女子400米預(yù)決賽 9 組 26 高二男，女子400米預(yù)決賽 8 組 27 初一男，女子400米預(yù)決賽 6組8 初二男，女子400米預(yù)決賽 4組9 高一，高二，初一，初二女子1500米預(yù)決賽 4組10 初一，初二男子3000米預(yù)決賽 2組 411日下午 田賽

序號(hào) 項(xiàng)目

1高一男，女子跳高預(yù)決賽 2

2高二男，女子跳遠(yuǎn)預(yù)決賽 23.高一男，女子鉛球預(yù)決賽 24 初二男，女實(shí)心球預(yù)、決賽 2

：20 ：30 ：40 ：40 ：00 ：30 ：00 ：30

時(shí)間

：00 ：00 ：00 ：00

3 4

12日上午 徑賽

序號(hào) 項(xiàng)目 時(shí)間 1 高一男，女子300米預(yù)決賽 9 組 8;00 2 高二男，女子300米預(yù)決賽 10 3 初一男，女子300米預(yù)決賽 6 4 初二男，女子300米預(yù)決賽 65 高一男，女子4ⅹ100米預(yù)決賽 66 高二男，女子4ⅹ100米預(yù)決賽 67 初一男，女子4ⅹ100米預(yù)決賽 48 初二男，女子4ⅹ100米預(yù)決賽 49 高一，高二男子3000米預(yù)決賽，12日上午 序號(hào) 項(xiàng)目 1 初一男，女子跳高預(yù)決賽 82 初二男，女子跳高預(yù)決賽 93 初一男，女子跳遠(yuǎn)預(yù)決賽 84 初二男，女子跳遠(yuǎn)預(yù)決賽 9

組 8:00 組 8:20組 8:50組 9:20組 9:20組 9:40組:

2組

10:10

時(shí)間 ：00 ：30 ：00 ：30

10:40

田賽

12日下午

序號(hào) 項(xiàng)目 時(shí)間 1 各年級(jí)學(xué)生二人三足接力賽 2：00

時(shí)間

永康中學(xué)教職趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) 3

（1）50m托球跑（每組6人，取前三名）（2）50m跳繩跑（每組6人，取前三名）（3）200m競(jìng)走（每組6人，取前三名）(4)4*50m米接力（男女各2人）(5)師生對(duì)抗賽

閉幕式 1 總裁判長(zhǎng)公布比賽成績(jī) 2 頒獎(jiǎng) 校長(zhǎng)致閉幕詞 4 閉幕，全體師生退場(chǎng)

：00

3:00

第二篇：校運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方案

校運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方案

為迎接2011年校運(yùn)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)，根據(jù)本院學(xué)生客觀實(shí)際制定該方案。重在調(diào)整運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)，幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)體能，備戰(zhàn)校運(yùn)會(huì)，因此制定該計(jì)劃。一·訓(xùn)練時(shí)間

10月8日至10月20日 早上6點(diǎn)40至7點(diǎn) 40 晚上6點(diǎn)30至8點(diǎn)30 二·訓(xùn)練地點(diǎn) 中苑操場(chǎng)

三·準(zhǔn)備活動(dòng)與基礎(chǔ)練習(xí)

1·熱身跑：該項(xiàng)目目的使運(yùn)動(dòng)員增加肌肉縮短速度和量，改善肌肉肌腱韌帶以避免傷害。

2·壓腿：該項(xiàng)目使運(yùn)動(dòng)員韌帶充分舒展，可是=使運(yùn)動(dòng)幅度加大，減少運(yùn)動(dòng)中的傷害。

3·小步跑：該項(xiàng)目主要增加動(dòng)作頻率，提高步頻。四·專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)

（一）、長(zhǎng)短跑訓(xùn)練:

1、協(xié)調(diào)性:

協(xié)調(diào)性是影響短跑成績(jī)的最重要的因素之一。為了跑得快，你必須協(xié)調(diào)四肢的動(dòng)作和力量的運(yùn)用。任何不正確或效率低的肢體動(dòng)作都將不利于短跑成績(jī)的提高。因此，進(jìn)行訓(xùn)練以使身體動(dòng)作在短跑時(shí)協(xié)調(diào)（按合理而適當(dāng)?shù)捻樞蜻\(yùn)用肌肉）而有效率就顯得非常重要。高抬腿跑、后踢腿跑等短跑訓(xùn)練方法和練習(xí)就有助于提高身體的協(xié)調(diào)性。

2、速度:

速度很顯然是影響短跑成績(jī)的另一個(gè)重要因素。即使你的肢體動(dòng)作和力量的運(yùn)用都很協(xié)調(diào)，如果速度不夠，作為短跑運(yùn)動(dòng)員你還是跑不快。非常幸運(yùn)，你可以通過(guò)專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練提高你的速度。例如，以90～95%的強(qiáng)度進(jìn)行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鐘，進(jìn)行2～3組，這將有助于提高你的速度。同時(shí)，改變短跑的起跑姿勢(shì)，采取站立式、轉(zhuǎn)身式和行進(jìn)間起跑，這也有助于提高你的速度。上面這種提高速度的訓(xùn)練，應(yīng)在質(zhì)量良好的，即平坦、干燥、硬度適中的道面上進(jìn)行。溫暖的天氣將有利于提高這種訓(xùn)練的效率。冷天氣不利于這種訓(xùn)練，但在完成適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)后也可以進(jìn)行。

3、力量:

力量也是另一個(gè)顯著影響短跑成績(jī)的重要因素。力量有助于提高步長(zhǎng)、步頻，同時(shí)也影響其它的訓(xùn)練參數(shù)。一個(gè)協(xié)調(diào)性好、速度快的運(yùn)動(dòng)員，如果沒(méi)有足夠的力量，仍不可能是一個(gè)優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員。比如，沒(méi)有力量，你起跑時(shí)就沒(méi)有爆發(fā)力，或者在400 m的沖刺階段沒(méi)有能力保持充分的抬腿。廣義上，力量訓(xùn)練可以分為兩種類(lèi)型：一般性力量訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練。

一般性力量訓(xùn)練是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的、全面而平衡的力量基礎(chǔ)，這是專(zhuān)項(xiàng)力量和技術(shù)訓(xùn)練的根基。因此其基本目標(biāo)是為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行更高級(jí)的訓(xùn)練做準(zhǔn)備。舉例說(shuō)來(lái)，一般性力量訓(xùn)練可采取這樣的循環(huán)訓(xùn)練：以相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員自身體重的阻力進(jìn)行力量訓(xùn)練，或者以運(yùn)動(dòng)員自身體重的20～100%進(jìn)行抗阻力量訓(xùn)練，做2～3組，每組重復(fù)8～12次。

專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的目標(biāo)，是提高最適合各種短跑項(xiàng)目需要的力量。因此100 m短跑運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練將不同于400m短跑運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練。專(zhuān)項(xiàng)力量練習(xí)同短跑動(dòng)作密切相關(guān)，并直接有助于運(yùn)動(dòng)員提高技術(shù)。例如，可用牽拉帶、高抬腿跑、跨步跳、跳繩、跨步過(guò)欄、上坡沖刺等來(lái)進(jìn)行抗阻力量練習(xí)。

4、柔韌性:

柔韌性也是顯著影響短跑成績(jī)的重要因素。沒(méi)有足夠的柔韌性，即使一個(gè)強(qiáng)壯、協(xié)調(diào)性好、速度快的運(yùn)動(dòng)員，其短跑成績(jī)也不會(huì)達(dá)到最佳。大幅度完成動(dòng)作的能力是提高短跑速度所必需的。沒(méi)有足夠的柔韌性，就將限制住你的步長(zhǎng)和步頻（由于爆發(fā)力下降）。應(yīng)特別注意以下部位的柔韌性：跟腱、腓腸肌、腘繩肌群、髖屈肌群、髖伸肌群、雙肩和軀干。

5、耐力 :

耐力是另一個(gè)對(duì)短跑成績(jī)有顯著影響的重要因素。事實(shí)上，即使在100m比賽中，短跑運(yùn)動(dòng)員在沖刺階段的速度都會(huì)變慢。大多數(shù)人過(guò)去常說(shuō)，卡爾?劉易斯是100m跑沖刺最快的人，但事實(shí)上他是速度減慢最少的人。廣義上講，耐力訓(xùn)練也可分為兩類(lèi)：一般性耐力訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練。(一種加速跑與慢跑交替進(jìn)行的中長(zhǎng)跑訓(xùn)練方法)

一般性耐力訓(xùn)練的目標(biāo)是改善、提高有氧運(yùn)動(dòng)能力。有幾種方法可以達(dá)到這個(gè)目的，這包括：持續(xù)的放松跑、法特萊克跑（加速跑、慢跑交替進(jìn)行）、需要持續(xù)運(yùn)動(dòng)的比賽（如足球等）、間歇跑（即中等強(qiáng)度的400m跑，伴以極短時(shí)間的休息），循環(huán)訓(xùn)練等。

專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練的目的，是提高適合各種短跑項(xiàng)目的不同競(jìng)技需要的耐力。所有的短跑項(xiàng)目都需要某種程度和形式的耐力，而對(duì)每種短跑距離而言，所需耐力的程度和形式都會(huì)有所變化。跑短距離短跑的運(yùn)動(dòng)員需要良好的非乳酸無(wú)氧耐力。改善這種耐力的例子或方法有：（1）以90%的強(qiáng)度進(jìn)行4～8次80m～150m跑，每次休息1～5分鐘；(2)以90～95%的強(qiáng)度進(jìn)行50m～80m跑，每組3～5次，每次休息2～4分鐘，進(jìn)行3～4組。跑長(zhǎng)距離（即400m）短跑的運(yùn)動(dòng)員需要良好的乳酸無(wú)氧耐力。改善這種耐力的方法包括：（1）以90%的強(qiáng)度進(jìn)行1～3次150m～500m跑，每次休息15～30分鐘；(2)以80～85%的強(qiáng)度進(jìn)行100m～600m跑，重復(fù)6～12次，每次休息3～6分鐘。

二、田賽訓(xùn)練: 每天以循環(huán)遞增的方式訓(xùn)練,逐漸提高水平。

三、接力訓(xùn)練：

主要聯(lián)系接力棒的傳遞。

四、跳大繩訓(xùn)練：

主要訓(xùn)練其協(xié)調(diào)性，韻律以及默契程度。在節(jié)拍和口號(hào)的帶動(dòng)下逐漸提高水平

要點(diǎn)提示：

每次重復(fù)練習(xí)的時(shí)間目標(biāo)＝（項(xiàng)目最好成績(jī)×100）/（需要的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度×100）

即：400m最好成績(jī)?yōu)?0秒的運(yùn)動(dòng)員，以90％的強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練，則

每次重復(fù)練習(xí)的時(shí)間要求＝（50秒×100）/（90％×100）＝55.6秒

所需器材：大繩

2* 20元

總計(jì)

40元

食工院學(xué)生會(huì) 體育部

2011，10，07

第三篇：校運(yùn)動(dòng)會(huì)

校運(yùn)動(dòng)會(huì)

上周五，我們盼望已久的校運(yùn)動(dòng)會(huì)終于開(kāi)幕了。前幾天還一直擔(dān)心會(huì)下雨，運(yùn)動(dòng)會(huì)不能正常開(kāi)幕，還好周五老天開(kāi)眼，讓運(yùn)動(dòng)會(huì)得以順利舉行。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的場(chǎng)地在田家炳中學(xué)。一大早我們就出發(fā)了。一路陽(yáng)光照耀、花草做伴，我們有說(shuō)有笑的，不一會(huì)兒就來(lái)到了田家炳中學(xué)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)早已布置一新。八點(diǎn)多開(kāi)幕式結(jié)束后，就開(kāi)始了比賽。第一個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人一百米短跑，緊接下來(lái)就是八百米和一千米的長(zhǎng)跑。運(yùn)動(dòng)員們你爭(zhēng)我?jiàn)Z，比賽異常緊張、激烈，扣人心弦，加油聲此起彼伏。

我雖然沒(méi)有參加個(gè)人項(xiàng)目，但我卻參加了三項(xiàng)集體項(xiàng)目：迎面接力、籃球接力和投籃比賽。大約上午十點(diǎn)多時(shí)，迎面接力的比賽開(kāi)始了，在等待區(qū)，我焦急地等待著，心中不免有些緊張，仿佛感覺(jué)時(shí)間停止了，一分一秒過(guò)得那么漫長(zhǎng)。“初一七班！”終于喊到我們了，我們來(lái)到了跑道上，我是女生第五棒，感覺(jué)到很有壓力。

隨著發(fā)令槍的響起，我們班第一位女生首先沖了出去。她像離弦的箭直奔前方，短短幾秒就把接力棒交到了下一位同學(xué)的手里。一個(gè)??兩個(gè)??三個(gè)??漸漸地我們超過(guò)了其他班的對(duì)手，把他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。眼看著就要到我了，我的心“撲通撲通”地亂跳，既怕掉棒，又怕自己跑得不夠快，讓其他班的對(duì)手反超了。正想著，前方的同學(xué)已經(jīng)朝我飛快地跑來(lái)，我振奮了精神，手伸到前方接棒、起跑一氣呵成，像脫韁的野馬裝上了馬達(dá)，飛一樣的向前方?jīng)_去，然后又順利地把棒交給了下一位同學(xué)，OK！順利成功。不久，最后一名同學(xué)也順利的到達(dá)了終點(diǎn)，在我們團(tuán)隊(duì)成員共同努力下，我們?nèi)〉昧诵〗M賽的第一。我和班長(zhǎng)拍手慶祝，臉上露出了欣慰的笑容。回到休息區(qū)后，我和班長(zhǎng)把這個(gè)消息告訴了班主任，班主任也為我們感到欣慰。

我們班在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，團(tuán)體總分雖然屈居第六，但卻見(jiàn)證了我們班團(tuán)結(jié)向上的良好合作氛圍。我相信，我們會(huì)帶著這種融洽一直度過(guò)初中三年人生的寶貴之旅。

第四篇：二零一四年校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

二零一四年校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹和黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，切實(shí)落實(shí)學(xué)校陽(yáng)光體育工作計(jì)劃要求，提高我校學(xué)生的競(jìng)技水平，增強(qiáng)全民健身意識(shí)，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)和終身鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，按照慣例，經(jīng)校委會(huì)研究決定于2014年4月5日—7日舉行我校第三十九屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育，你我同行，迎接輝煌，擁抱健康

三、活動(dòng)目的豐富學(xué)校文化生活，提高全校學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，展現(xiàn)我校師生的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

四、活動(dòng)時(shí)間：2014年4月5日—7日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：校操場(chǎng)

六、參賽對(duì)象：全校師生

七、組織領(lǐng)導(dǎo)以及分工

1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組委會(huì)主任：徐茵

副主任：張茂盛賀新國(guó)

成員：王雄才張金濤楊胡香孟玉山郭永紅

各班班主任全體教師

2、裁判組成員：

總裁判長(zhǎng)：過(guò)春剛

田賽裁判長(zhǎng)：張金霞（兼）

跳部裁判長(zhǎng)：孟玉山（跳遠(yuǎn)、跳繩項(xiàng)目）

投擲部裁判長(zhǎng)：李小玲

跳高裁判長(zhǎng)：張金霞

徑賽裁判長(zhǎng):張挺

終點(diǎn)計(jì)時(shí)長(zhǎng)：李維娟

發(fā)令員：劉偉峰陳超偉

各項(xiàng)目裁判員：除班主任老師外的所有教師、學(xué)生裁判

八、比賽項(xiàng)目、分組、競(jìng)賽辦法及其它相關(guān)事宜

（一）、比賽分組：比賽設(shè)6個(gè)組，分別為初中甲組（初三年級(jí)），初中乙組（初

二年級(jí)），初中丙組（初一年級(jí)），小學(xué)甲組（五、六年級(jí)），小學(xué)乙組（三、四年級(jí)），小學(xué)丙組（一、二年級(jí)）。

（二）、比賽項(xiàng)目

（1）、初中甲、乙、丙組：100米、200米、400米、800米、4x100米接力、跳遠(yuǎn)、跳高、背拋實(shí)心球。

（2）、小學(xué)甲組：100米、200米、400米、800米、4x100米接力、跳高、跳

遠(yuǎn)、背拋實(shí)心球。

（3）、小學(xué)乙組：50米、100米、200米、4x100米接力，立定跳遠(yuǎn)、壘球擲遠(yuǎn)。

（4）、小學(xué)丙組：50米、50米 x2往返跑、16x30米男女混合迎面接力。

（三）、競(jìng)賽辦法：

1、以班為單位組隊(duì)參加競(jìng)賽。

2、凡我校在冊(cè)學(xué)生，思想表現(xiàn)好，學(xué)習(xí)努力，積極向上，身體健康者，均可

參加。

3、每人限報(bào)兩項(xiàng)，每項(xiàng)限報(bào)兩人，集體項(xiàng)目（4x100米接力）可兼報(bào)。

4、報(bào)名表限2014年3月30日下午交各任課體育教師處。

5、各項(xiàng)目取前4名，按5、3、2、1計(jì)分?jǐn)?shù)；

6、采用國(guó)家體育總局審定的最新《田徑競(jìng)賽規(guī)則》。

7、單項(xiàng)：除小學(xué)甲、乙、丙組的所有項(xiàng)目為預(yù)決一個(gè)賽次外，其它各單項(xiàng)均

為預(yù)賽、決賽兩個(gè)賽次。參賽個(gè)人（隊(duì)）只有四人（隊(duì)）或不足四人（隊(duì)）的只進(jìn)行決賽。

8、團(tuán)體取年級(jí)總分前兩名，同分則取得單項(xiàng)第一名多的班級(jí)列前，依次類(lèi)推。

備注：報(bào)名時(shí)，各班報(bào)名表男、女各填寫(xiě)1張，報(bào)名情況自行留底。由

學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放報(bào)名表，3月21日前交體育組。

九、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式及閉幕式程序

（一）運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式時(shí)間：4月5日上午8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始

（二）開(kāi)幕式入場(chǎng)順序：

1、國(guó)旗隊(duì)(2男2女)

2、校旗隊(duì)(2男2女)

3、彩旗隊(duì)方陣

4、鼓號(hào)隊(duì)方陣

5、花環(huán)隊(duì)方陣

6、籃球隊(duì)方陣

7、花樣跳繩隊(duì)方陣

8、武術(shù)表演隊(duì)方陣

9、韻律操表演隊(duì)方陣

10、裁判員代表隊(duì)方陣

11、班級(jí)運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)方陣

（三）開(kāi)幕式流程：

1、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕

2、方陣進(jìn)場(chǎng)

3、升國(guó)旗、唱國(guó)歌

4、領(lǐng)導(dǎo)致開(kāi)幕詞

5、鼓號(hào)隊(duì)表演

6、花環(huán)對(duì)表演

7、武術(shù)表演

8、韻律操表演

9、籃球隊(duì)表演

10、花樣跳繩表演

11、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓

12、裁判員代表宣誓

13、開(kāi)幕式結(jié)束，組委會(huì)主任宣布比賽正式開(kāi)始開(kāi)始。

（四）運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式

1、全體師生集合2、頒獎(jiǎng)儀式

3、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞

4、各班有序退場(chǎng)

十、注意事項(xiàng)及說(shuō)明

1、各班要抓住這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的機(jī)遇，對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義教育和健康教育，提高學(xué)生積極參加體育鍛煉的自覺(jué)性。

2、各班班主任及科任教師要做好安全工作，制定安全預(yù)案，明確防范措施，了解學(xué)生身心健康情況，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)勸其不要參加比賽。

3、比賽中必須尊重裁判，服從判決。發(fā)揚(yáng)拼搏精神，賽出風(fēng)格，賽出水平

4、各裁判要盡職盡責(zé)，端正思想，做到公平、公正、公開(kāi)。如有舞弊行為，要在學(xué)校全體教師會(huì)議上通報(bào)批評(píng)，并取消成績(jī)。

5、比賽結(jié)束后，各裁判長(zhǎng)應(yīng)立即把原始成績(jī)單送交總裁判長(zhǎng)。

6、比賽期間，各代表隊(duì)的啦啦隊(duì)要用文明方式加油，不得起哄，不得吵架鬧事。

7、各比賽項(xiàng)目的場(chǎng)地安排以及設(shè)施、設(shè)備的管理由各比賽項(xiàng)目的裁判自行負(fù)責(zé)。

8、未經(jīng)事宜，另行通知。

十 一 建 子 校

2014年3月10日

第五篇：中學(xué)生校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

千家峒學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主旨：

本著樹(shù)立“健康第一”思想，以活動(dòng)為依托，實(shí)施“我參與我快樂(lè)”的精神，推動(dòng)中小體育活動(dòng)的廣泛開(kāi)展；培養(yǎng)學(xué)生不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取的精神，充分展示學(xué)生“快樂(lè)、健康、和諧、團(tuán)結(jié)、向上”的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

二、比賽時(shí)間

運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽時(shí)間：2012年4月20日 運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名時(shí)間：2012年4月12日--13日

三、比賽地點(diǎn)

千家峒學(xué)校田徑場(chǎng)

四、比賽項(xiàng)目設(shè)定

中學(xué)部

田賽：100m（男、女），200m（男、女），400m（男、女），800m（男、女），1500m（女），3000米（男），4×100m接力（男、女）徑賽：跳遠(yuǎn)（男、女），鉛球（男、女）、鐵餅（男、女）趣味類(lèi)：齊心協(xié)力、100m迎面接力、跳繩（男、女）

小學(xué)部

田賽：100m（男、女），200m（男、女），400m（男、女），800m（男、女），4×100m接力（男、女）

徑賽：跳遠(yuǎn)（男、女），鉛球（男、女）趣味類(lèi)：100m迎面接力、跳繩（男、女）

五、報(bào)名方法及要求

1、身體健康的在校學(xué)生均可報(bào)名參賽，以班為單位在班主任處報(bào)名，報(bào)名表統(tǒng)一交到體育組

2、每班限報(bào)10人每人限報(bào)三項(xiàng)（接力除外）

四、人員工作安排：

領(lǐng)導(dǎo)小組 組長(zhǎng)：周兆設(shè)

副組長(zhǎng)：陳昕、蔣少華、鄧風(fēng)美

成員：孟杰、唐國(guó)寧、楊芳、義春林、吳榮江、歐禮旺、何建平裁判組 組長(zhǎng)：陳昕

成員：孟杰 何建平毛文勤 安保組 組長(zhǎng)：蔣少華

成員：義春林 吳榮江 后勤組 組長(zhǎng)：鄧?guó)P美

成員：歐禮旺 唐國(guó)寧 楊芳

五、運(yùn)動(dòng)會(huì)主要流程

（一）開(kāi)幕式

開(kāi)幕式活動(dòng)程序安排 1、07:30～07:45：全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作。2、07:45：各儀仗隊(duì)和各班代表隊(duì)在操場(chǎng)指定位置集合列隊(duì)。3、07:55：領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓上臺(tái)就座。4、08:00：開(kāi)幕式正式開(kāi)始，宣布各方隊(duì)入場(chǎng)

進(jìn)場(chǎng)順序：國(guó)旗 校旗 運(yùn)動(dòng)會(huì)旗 花隊(duì) 旗隊(duì) 裁判方隊(duì) 各班方隊(duì) 5、08:30～09:00(1)全體肅立、奏國(guó)歌、升國(guó)旗。(2)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕、致開(kāi)幕辭(3)裁判員代表宣誓(4)運(yùn)動(dòng)員宣誓 6、09:00運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽開(kāi)始

（二）比賽項(xiàng)目安排（初中部和小學(xué)部同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)）（1）2012年4月20日

上午

9：00 男子100米預(yù)賽 9：20 女子100米預(yù)賽 9：40 男子200米預(yù)賽 10：00 女子200米預(yù)賽 10：20 男子400米預(yù)決賽 10：40 女子400米預(yù)決賽 11：00 男子100米決賽 11：20 女子100米決賽 11：40 男子200米決賽 12： 00 女子200米決賽 12： 20 男子800米預(yù)決賽 12： 40 女子800米預(yù)決賽

下午

14：00 男子跳遠(yuǎn)預(yù)決賽 14：30 女子跳遠(yuǎn)預(yù)決賽 15：00 女子1500米預(yù)決賽 15：30 男子3000米預(yù)決賽 14：00 男子鉛球預(yù)決賽 14：30 女子鉛球預(yù)決賽

16：00 男子4乘100米接力預(yù)賽 16：30 女子4乘400米接力預(yù)賽 17：00男子鐵餅預(yù)決賽 17：30女子鐵餅預(yù)決賽 17：00女子、男子跳繩 17：00 齊心協(xié)力 17：30 50米迎面接力 競(jìng)賽規(guī)則：

1.100m、200m、400m參賽隊(duì)員起跑時(shí)必須蹲立起跑，發(fā)令槍響后才能起跑，搶跑兩次者取消參賽資格，起跑后不準(zhǔn)換道不準(zhǔn)拉扯否則取消參賽資格。最后取成績(jī)最好的前八名進(jìn)行決賽

2.跳遠(yuǎn)選手起跳時(shí)不能踏過(guò)跳板，否則按犯規(guī)處理，選手可以跳三次，按最好成績(jī)算，前八名進(jìn)行決賽。鉛球、鐵餅可投三次，取最好成績(jī)，前八名進(jìn)決賽。3.趣味比賽規(guī)則：

（1）50米迎面接力每班派30人，男女各15人，3個(gè)班為一個(gè)競(jìng)賽組。間隔50米每邊15人面對(duì)面站好，由一邊第1個(gè)選手起跑，將棒傳到對(duì)邊第1個(gè)的選手手中，再傳回起跑邊第二個(gè)人手中，依次進(jìn)行，有最后一個(gè)選手沖刺，每人跑規(guī)定的50米路程。比賽過(guò)程中選手不能竄道，否則取消比賽資格，按各隊(duì)的用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。

（2）齊心協(xié)力，每班20人男女各10人，3個(gè)班為一個(gè)競(jìng)賽組。三個(gè)隊(duì)以一路縱隊(duì)站在起點(diǎn)，排頭的抬住第二個(gè)隊(duì)員的右腳，第二個(gè)隊(duì)員抬住第三個(gè)隊(duì)員的左腳，以此類(lèi)推交替抬著左右腳，跳到30米外的終點(diǎn)。按各隊(duì)的用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。

（3）跳繩，參賽選手同時(shí)開(kāi)始比賽，掉繩的自動(dòng)淘汰，堅(jiān)持到最后的三位選手取前三名，跳繩速度不能太慢。

（三）閉幕式

閉幕式活動(dòng)程序安排

1．17：30 在操場(chǎng)指定地點(diǎn)集合 2．17：40 閉幕式正式開(kāi)始。

3．18：00 裁判、運(yùn)動(dòng)員、各班代表隊(duì)入場(chǎng) 4．18：20 宣布比賽成績(jī)、頒獎(jiǎng) 6．18：40

校長(zhǎng)致閉幕詞

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束。

六、名次、積分

1．個(gè)人項(xiàng)目第1-3名記分，分別得3、2、1分。團(tuán)體第1-3名記分，分別得7、5、4分。

2．個(gè)人和團(tuán)體比賽積分記入班級(jí)總分。

3．若成績(jī)并列,則共享該名次

七、獎(jiǎng)勵(lì)

1．獲單項(xiàng)前3名發(fā)給個(gè)人名次獎(jiǎng) 2．獲班級(jí)團(tuán)體總分前3名發(fā)給團(tuán)體名次獎(jiǎng)。

3．設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”由該獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)選小組根據(jù)各班在運(yùn)動(dòng)會(huì)上的表現(xiàn)評(píng)定。

八、運(yùn)動(dòng)會(huì)安全事項(xiàng)

1．各代表隊(duì)?wèi)?yīng)加強(qiáng)對(duì)師生員工的管理和教育，精心組織好本班人員觀看比賽和參加比賽。

2．師生員工應(yīng)嚴(yán)格遵守賽場(chǎng)紀(jì)律和各項(xiàng)規(guī)章制度，聽(tīng)從執(zhí)勤人員的指揮,自覺(jué)維護(hù)賽場(chǎng)秩序。

3．非參賽人員嚴(yán)禁進(jìn)入比賽區(qū)。

4．參賽運(yùn)動(dòng)員應(yīng)冷靜對(duì)待輸贏，自覺(jué)服從裁判，尊重裁判，遵守競(jìng)賽規(guī)則。

5．嚴(yán)禁向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)投擲飲料瓶、雜物。嚴(yán)禁觀眾之間、運(yùn)動(dòng)員之間出現(xiàn)相互謾罵、攻擊和不文明行為。

獲獎(jiǎng)名單（初中部）

男子100米： 第一名：周路軍 第二名：周水志 第三名：何路飛 女子100米： 第一名：盧慧芳 第二名：李蓮芝 第三名：李莉娟承湘 男子200米： 第一名：楊玉雄 第二名：何勤 第三名：盧新飛 女子200米： 第一名：蔣亞萍 第二名：盧慧芳 第三名：李莉娟 男子400米： 第一名：盧海市 第二名：何永明 第三名：樊瑞林 女子400米： 第一名：何潔 第二名：徐琪琪 第三名：盧小鳳 男子800米： 第一名：何路飛 第二名：楊玉雄 第三名：周水志 女子800米： 第一名：何語(yǔ) 第二名：蒲佳玲 第三名：劉晶晶 男子3000米： 第一名：楊玉雄 第二名：周水志 第三名：何路飛 女子1500米： 第一名：蔣亞萍 第二名：何承湘 第三名：潘瑤 男子4×100： 第一名：77班 第二名：76班 第三名：81班 女子4×100： 第一名：77班 第二名：76班 第三名：78班 男子跳遠(yuǎn)： 第一名：譚旭凡 第二名：譚海康 第三名：唐有鵬 女子跳遠(yuǎn)： 第一名：鄧佳 第二名：鄧婉婷 第三名：許婷婷 男子鉛球： 第一名：楊濤 第二名：譚輝龍 第三名：何永明 女子鉛球： 第一名：何承湘 第二名：潘曉霞 第三名：何玲 男子鐵餅： 第一名：周路軍 第二名：何勤 第三名：樊瑞林 女子鐵餅： 第一名：何承湘 第二名：程春艷 第三名：劉靚 男子跳繩： 第一名：譚海康 第二名：左昌樹(shù) 第三名：盧毅斌 女子跳繩： 第一名：鄧佳 第二名：蔣亞萍 第三名：李蓮芝 齊心協(xié)力： 第一名：76班 第二名：81班 第三名：78班 100米迎面接力：第一名：76班 第二名：77班 第三名：80班 團(tuán)體獎(jiǎng)： 第一名77班 第二名76班 第三名81班 道德風(fēng)尚獎(jiǎng)：78班

獲獎(jiǎng)名單（小學(xué)部）

男子100米： 第一名：何文天 第二名：蔣吉龍 第三名：盧鍵波 女子100米： 第一名：潘春蘭 第二名：管曉麗 第三名：許婷 男子200米： 第一名：蔣吉龍 第二名：張杰 第三名：盧建波 女子200米： 第一名：樊曉梅 第二名：潘慧琳 第三名：張麗 男子400米： 第一名：唐燦 第二名：何晨 第三名：肖湘平女子400米： 第一名：何歡 第二名：潘谷雨 第三名：潘玉 男子800米： 第一名：王平第二名：譚宇航 第三名：蔣瑞 女子800米： 第一名：潘潤(rùn)林 第二名：潘谷雨 第三名：何歡 男子4×100： 第一名：6(2)班 第二名：6(1)班 第三名：5(1)班 女子4×100： 第一名：6(2)班 第二名：6(1)班 第三名：5(2)班 男子跳遠(yuǎn)： 第一名：王斌 第二名：唐政哲 第三名：楊源 女子跳遠(yuǎn)： 第一名：蔣云 第二名：劉小俏 第三名：潘春蘭 男子鉛球： 第一名：唐袁杰 第二名：何文天 第三名：何小兵 女子鉛球： 第一名：管曉麗 第二名：盤(pán)媛媛 第三名：何晶晶 男子跳繩： 第一名：潘雨樂(lè) 第二名：何磊 第三名：張偉 女子跳繩： 第一名：盧亞麗 第二名：楊璐 第三名：何琪 100米迎面接力： 第一名：6(1)班 第二名：5(2)班 第三名：5(1)班 團(tuán)體獎(jiǎng)： 第一名6(2)班 第二名6(1)班 第三名5(1)班